Sağlıklı çemberin yaptığı iş hakkında rapor verin. Çalışma programı kupası "sağlıklı"

Program (4-7 yaş arası çocuklar için) kişisel sağlıklarına ilgi uyandırmayı, her türlü hareketi geliştirmeyi ve fiziksel nitelikleri geliştirmeyi amaçlamaktadır.Dersler haftada bir (öğleden sonra), her grup için yılda 36 ders yapılır. .

İndirmek:

Ön izleme:

belediye özerk okul öncesi eğitim kurumu

İncelendi ve onaylandı

MADOU Pedagojik Konseyinde
"Yayski Çocuk Yuvası"Gemi"
"____" __________ 201_

Protokol No. _______

Onaylıyorum:
MADOU Başkanı
Yaya anaokulu "Gemi"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

çalışma programı

fitness kulübü

"SAĞLIK"

(4-7 yaş arası çocuklar için)

Lopatina Irina Vladimirovna -

beden eğitimi öğretmeni

MADOU "Yaya anaokulu" Gemisi "

Açıklayıcı not

İnsan, doğanın en yüksek yaratımıdır. Ancak hazinelerinin tadını çıkarmak için en az bir şartı yerine getirmesi gerekir: sağlıklı olmak ve sporla arkadaş olmak.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, doğal hal ile dengesi ile karakterize edilen organizma çevre ve acı verici değişikliklerin olmaması; tam bir fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hali.

Okul öncesi dönem, bir çocuğun hayatında son derece önemli bir aşamadır.

Bir çocuk, zamanla her şeyi öğrenebilecek tek yeteneğe sahip, çaresiz doğar. Hazır bir dizi hareketle doğmaz, yaşam sürecinde onlara hakim olur.

Hareket eğitiminin sağlık, genel fiziksel gelişim, bilişsel yeteneklerin gelişimi, istemli nitelikler, çocuğun duygusallığı üzerinde etkisi vardır, yani. onun iç dünyasına. Hareket eğitimi, kişiliğin uyumlu gelişimine, hem fiziksel hem de zihinsel, entelektüel, ruhsal ve ahlaki niteliklerin iyileştirilmesine katkıda bulunur.

Hareketleri öğrenen çocuk, bilinçli motor aktivitesi için gerekli bilgileri edinir, yaratıcı da dahil olmak üzere uygulamalarında deneyim kazanır.

Öğretme hareketleri, çocuğun bir kişi olarak kendisinin farkındalığına katkıda bulunur, kendi doğasını geliştirme ihtiyacını geliştirir, bireyselliğinin gerçekleşmesi için ön koşulları yaratır. Çeşitli hareketler gerçekleştiren çocuk, kendini geliştirme fırsatı bulur, fiziksel kültüre ilgi ve sevgi oluşur.

Program, küçük bir çocuğun kişisel sağlığına olan ilgisini oluşturmayı, her türlü hareketi iyileştirmeyi ve fiziksel nitelikleri geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Ayırt edici özellikleri programlar:

• Sağlık boyutunda değerlendirilir.
• Özel egzersizler: büyük kas gruplarının gelişimi (özellikle sırt ve karın kasları); doğru duruşu oluşturan omurganın kaslı korsesini güçlendirmek; ayağın doğru kemerini oluşturan kas-bağ aparatını güçlendirmek.

Tüm egzersizler daha rahat bir hızda gerçekleştirilir.

Düzeltici jimnastik komplekslerinin bir özelliği, çocuklara çekici gelen görüntülerle oyun egzersizlerinin kullanılmasıdır. Tüm egzersizler çocuklar tarafından oyunun bir parçası olarak algılanır ve son derece önemli olan bağımsız motor aktivitelerine dahil edilir.

• Sınıflar yaş kriterleri dikkate alınarak oluşturulur.
• Öğrencilerin aileleri ile yakın işbirliği içinde yürütülür.

Programın amaç ve hedefleri:

Hedef: sağlığın korunması ve geliştirilmesi, çocukların fiziksel hazır bulunuşluklarının ve sağlık düzeylerinin artması.

Görevler:

• sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını oluşturmak için;
• çocukların motor yeteneklerinin ve fiziksel niteliklerinin (kuvvet, dayanıklılık, esneklik, eklem hareketliliği, el becerisi) gelişimini iyileştirmek;
• duygusal olarak olumlu ilişkiler ve faaliyetlere sürekli ilgi beslemek fiziksel Kültür ve bağımsız motor aktivite;
• dikkat, konsantrasyon, organizasyon, hayal gücü, fantezi, kişinin eylemlerini ve duygularını kontrol etme yeteneği geliştirmek.
• Özel görevler:
• ayağın kemerini oluşturan kasları güçlendirmek;
• doğru duruş becerisini oluşturan omurganın kaslı korsesini güçlendirmek;
• soğuk algınlığının önlenmesi.

Programın sağlığı geliştirici ve eğitici görevlerini yerine getirmekaşağıdaki yapılar sağlanır:

• Düzeltici ve ritmik jimnastik
• Dinamik ve sağlıklı yaşam molaları
• Gevşeme egzersizleri
• yuvarlak danslar, Farklı çeşit oyunlar
• Eğlenceli ısınmalar
• Çeşitli masaj türleri
• Nefes egzersizleri

Program görevlerinin başarılı bir şekilde uygulanması için kullanılıriçerik dersleri:

• Geleneksel
• Devre eğitimi
• oyun
• Aktiviteler - seyahat
• eğitici
• bilişsel

Program oluşturma ilkeleri:

Sistematik ve tutarlı olma ilkesibilgi, beceri ve yeteneklerin ilişkisini içerir.

Teori ve pratik arasındaki bağlantı ilkesiçocuklarda sağlığın korunması ve geliştirilmesi konusundaki bilgilerini günlük yaşamda uygulama becerisini oluşturur.

Beceri ve yeteneklerin tekrarı ilkesi- en önemlilerinden biri, çünkü tekrarlanan tekrarlar sonucunda dinamik stereotipler geliştirilir.

Eğitimin bireysel-kişisel yönelimi ilkesieğitimin asıl amacının çevredeki dünya değil, çocuk olduğunu öne sürer. Çocuğun bireysel özelliklerine dayanan öğretmen, gelişimini planlar, beceri ve yetenekleri geliştirmenin yollarını ana hatlarıyla belirtir, bir motor rejimi oluşturur.

Erişilebilirlik ilkesihariç tutmayı sağlar zararlı etkiler aşırı talepler ve fiziksel eforun bir sonucu olarak çocukların vücudu için.

Başarı ilkesisağlığın oluşumunun ilk aşamasında çocuğun başarıyla tamamlayabileceği görevleri alması gerçeğinde yatmaktadır.

Aktif öğrenme ilkesiÇocuklarda bağımsızlık, inisiyatif ve yaratıcılığın gelişimine katkıda bulunan aktif formlar ve öğretim yöntemleri (oyun teknolojileri, çiftler halinde çalışma, alt gruplar, bireysel, araştırma faaliyetlerinin organizasyonu vb.) kullanarak bir öğrenme süreci oluşturmakla yükümlüdür.

iletişim ilkesiçocuklarda sağlığın sosyal motivasyonunun oluştuğu süreçte iletişim ihtiyacını eğitmeye yardımcı olur.

Anaokulu ve aile arasındaki etkileşim ilkesi, okula geçişte süreklilikçocuğun yeteneklerinin daha başarılı bir şekilde gerçekleştirilmesi için koşullar yaratmayı ve okulda ileri eğitim sırasında sağlığı koruma olasılığını sağlamayı amaçlamaktadır.

Performans ilkesiYaş ve seviyeden bağımsız olarak sağlığı geliştiren işlerin olumlu bir sonucunu elde etmeyi içerir. fiziksel Geliştirmeçocuklar.

Çocuklarla etkileşim ilkeleri:

• çocuğun kendisi aferin, onun için her şey yolunda, ortaya çıkan zorluklar aşılabilir;
• çocuğun tüm çabalarının sürekli teşvik edilmesi, yeni bir şeyler öğrenme ve yeni şeyler öğrenme arzusu;
• çocuğun olumsuz bir değerlendirmesinin ve eylemlerinin sonuçlarının hariç tutulması;
• çocuğun tüm sonuçlarını diğer çocukların sonuçlarıyla değil, yalnızca kendi sonuçlarıyla karşılaştırmak;
• her çocuk kendi hızında ve sürekli başarı ile ilerlemelidir.

Programın hitap ettiği çocukların yaş grubunun özellikleri:

Yaş dönemlendirmesinin özellikleri hakkında bilgi sahibi olmak için gereklidir. doğru yapı sağlık programı. Çocuğun kas-iskelet sistemi oluşumunun temel özellikleri(4 - 7 yıl): fizyolojik eğriler belirginleşir ve oluşmaya devam eder, kaslar ve iskelet güçlenir. Aktif hareketlerin hacmi artar. Üç yaşında bir çocuk iki ayağı üzerinde zıplayabilir, 10-15 cm yüksekliğindeki bloklardan atlayabilir, yerde yatan bir ipin üzerinden atlayabilir. Motor nitelikler 4 yaşında daha net bir şekilde kendini göstermeye başlar. 5 yaşına kadar hareketlerin koordinasyonu gelişir. Dönem, çarpıcı bir ayırt edici özellik ile sona erer - vücudun uzunluğunda hızlandırılmış bir büyüme ile karakterize edilen ilk fizyolojik (iskelet) çekiş. Bu tür ikinci çekiş sadece ergenlikte not edilecektir. İskeletin yoğun büyümesi ile, duruş bozukluğu ve düz ayak belirtilerinin sayısında bir artış ilişkilidir.

Sınıf modu:

Sınıflar haftada bir kez (öğleden sonra), her grup için yılda 36 ders yapılır. 4-5 yaş arası çocuklar için ders süresi 20 dakika, 5-6 yaş arası çocuklar için 25 dakika, 6-7 yaş arası çocuklar için - 30 dakikadır.

Programın etkinliği:

1. Çocukların fiziksel ve ruhsal sağlık düzeylerinin yükseltilmesi.

2. Bir çocuğun hastalık nedeniyle kaçırdığı gün sayısını azaltmak.

3. Önleyici faaliyetlere katılan çocukların oranını artırmak.

4. Programın özümsenmesi.

5. Vücudun istatistiksel ve dinamik fonksiyonlarının normalleştirilmesi, genel ve ince motor beceriler.

6. Fiziksel niteliklerin büyüme oranının olumlu bir sonucu.

7. Bir öğretmenin ve fiziksel kültür ve sağlık uzmanının eylemlerinin çocuklarla koordinasyonu.

8. Çocukların sağlığını iyileştirmek için ortak çalışmalarda ebeveynlerin etkinliğini artırmak.

orta grup

Görevler:

• doğru duruş, yürüyüş ve hareketlerin koordinasyonu becerilerini geliştirmek;

∙ motor uygunluğu dikkate alarak egzersiz yapma tekniğini öğretmek;

∙ iyileşmeye aktif katılım için çocuğun rahat bir psikolojik tutumu yaratın;

• güçlü iradeli nitelikleri eğitin, çocuğun arzusunu teşvik edin

kişisel gelişim.

Eğitim ve tematik plan

Uzun vadeli plan iş

EYLÜL

1. Oyun "Doğru nerede olduğunu tahmin et"
2. P / ve "Biz yapraklarız"

2 "Yaprak düşüşü"

1. Bir dizi alıştırma "Mutlu Yürüyüş"
2. Oyun "Pastayı Paylaşmak"

#3 "Sağlığına dikkat et"

1. Yürürken doğru duruşu koruma yeteneğini geliştirmek.
2. Jimnastik kompleksi "Ördek Yavrusu"
3. P / ve "Biz yapraklarız"
4. Kas tonusunu düzenleyen egzersiz "Ağaç"

№4 "Spor ve Sağlık Ülkesine Yolculuk"

1. Isınma "Eğlenceli Adımlar"
2. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
3. P/I "Teremok"

EKİM

#1 "Neden taşınıyoruz?"

1. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
2. P / ve "Guguk kuşu"

2 "Komik yuvalama bebekleri"

1. Karmaşık "Matryoshki"
2. Egzersiz "Mideyi yukarı çekin"
3. P / ve "Topu ayağınla yakala"

3 "Bir ipte"

1. "Bir ipte" dansının unsurlarıyla mecazi kompozisyon hakkında bilgi sahibi olmak
2. Karın "Yunus" germek için egzersiz

4 "Çevik hayvanlar"

1. P / ve "Maymunlar"
2. "Ormanda" Egzersizi

KASIM

1 "Kuyruk için şarj"

1. Düzeltici jimnastik kompleksi
2. Egzersiz "Mideyi yukarı çekin"

2 "Bu bacaklar"

1. Isınma "Komik bacaklar"
2. Bir dizi statik egzersiz
3. P / ve "Evsiz Tavşan"

3 "Erkekler ve hayvanlar"

1. Tempo değişikliği ile yürümek ve duruşu korumak
2. P / ve "Evsiz Tavşan"

4 "Hadi kampa gidelim"

1. P / ve "Kuşlar ve yağmur"
2. P / ve "Kuşlar ve yağmur"

ARALIK AYI

1 numara "Komik dansçılar"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
3. P / ve "Kuşlar ve yağmur"

2 "Kümes hayvanı bahçesinde"

1. Isınma "Magpie"
2. Egzersiz "Yutmak"

3 "Çevik bacaklar"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"

4 "Doğru nefes almayı öğrenmek"

1. Ayakta egzersiz yapın
2. Egzersiz "Zhmurki"
3. Egzersiz "Pinokyo"

OCAK

1 "Malvina ve Pinokyo"

1. Ritmik dans "Bebek"
2. Düzeltici jimnastik kompleksi
3. Bacak egzersizleri
4. Egzersiz "Pinokyo"

2 "Sağlık ülkesinde bilmiyorum"

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. Egzersiz "Pürüzsüz sırt"
3. Egzersiz "Sağlıklı bacaklar"
4. P / ve "Olta"

3 "Pürüzsüz sırtlar"

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. Asılı egzersiz
3. Oyun "Şapkalarla yürüyoruz"

ŞUBAT AYI

1 "Biz oyuncak bebeğiz"

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. Ritmik dans "Bebekler"
3. Oyun "Şapkalarla yürüyoruz"

2 "Biz dansçıyız"

1. Ritmik dans "Aerobik"
2. Alçaktan egzersizler ve. P.
3. "Pastayı Paylaşma" Egzersizi
4. P / ve "Dans et ve dön - en hünerli ol"

1. Egzersiz "Topları Şişirin"
2. P / ve “Topu ayağınızla kaleye sokun”

4 "Pinokyo'ya yardım edelim"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Ritmik dans "Aerobik"
3. Fitball topları üzerinde bir dizi egzersiz
4. Egzersiz "Pinokyo'nun güzelleşmesine yardım edelim"

MART

1 "Maymun Kral'da"

1. Asılı egzersiz.
2. Egzersiz "Muzu koy"

2 "Bilmeceleri tahmin et"

1. Fitball üzerinde egzersizler - toplar
2. P / I "Saat Oyuncakları"
3. Oyun "Bir ev topla"

№3 "Kollar ve bacaklar için egzersiz"

1. "Siyam ikizleri" (çiftler halinde egzersizler)

4 "Sağlıklı olun"

1. Egzersizler Isınma "Nefes al - nefes alma"
2. Topu yuvarla oyunu
3. ip egzersizleri

1. Egzersiz "Zıpla"
2. Kendi kendine germe egzersizleri
3. P / I "Düşmeyin"

NİSAN

1 "Yaşlı Adam Hottabych"

1. "Sağlık Yolu"
2. "Ördek Yavrusu" dansı
3. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
4. "Boncukları Değiştir" alıştırması yapın
5. Egzersiz "Ayaklarla çizin"

2 "Neşeli topuz"

1. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
2. Egzersiz "Bir topuz topla"
3. P / I "Kolobok ve hayvanlar"

3 "Sirk ateşleri yakar"

1. "Güçlü Adamlar" egzersizi (topla)
2. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
3. P / I "Atlıkarınca"

No. 4 Düztabanlığın doğru duruşu ve düzeltilmesi

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
3. Asılı egzersiz
4. P\I "Onbeş"

MAYIS

1. Egzersiz "Deniz"
2. Ebb ve akış oyunu
3. Egzersiz "Çakılları topla"
4. Oyun "Denize atla"
5. Oyun "Deniz endişeli"

2 "Çiçek Ülkesi"

1. Nefes egzersizi "Çiçek açar"
2. Fitball toplarında ritmik jimnastik
3. "Dikenli Ot" Egzersizi

3 "Ormanda"

1. Çeşitli görevlerle yürümek.
2. dambıl ile ORU
3. P / I "Kim daha hızlı"
4. "Dikenli Ot" Egzersizi

4 "Eğlenceli egzersiz"

1. Çeşitli görevlerle yürümek.
2. dambıl ile ORU
3. P / ve "En hünerli"
4. P / ve "Dikkatli olun"

kıdemli grup

Görevler:

• vücudun fiziksel aktiviteye adaptasyonuna katkıda bulunmak;
• kendi başınıza öğrenin, gevşeme egzersizleri yapın.

Eğitim ve tematik plan

Perspektif çalışma planı

EYLÜL

№1 "Doğru duruş nedir"

1. Doğru duruş hakkında bir fikir verin.
2. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
3. P / ve "Lovishka"

2 "Güveler"

1. Isınma "Eğlenceli Adımlar"
2. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
3. Nefes egzersizi "Çim yetiştir"
4. Oyun "Pastayı Paylaşmak"
5. Duruş "Güveler" oluşumu için egzersiz

#3 "Sağlığına dikkat et"

1. Yürüyüş ve koşu egzersizleri
2. Jimnastik kompleksi "Ördek Yavrusu"
3. Egzersiz "Parmaklarınızla bir mendil toplayın"
4. P / ve "Humpty - Dumpty"
5. Gevşeme "Dalgalarda Salıncak"

4 "Ormandaki Cüceler"

1. Isınma "Eğlenceli Adımlar"
2. top ile açık anahtarı
3. Nefes egzersizi "Yapraklar hışırdar"
4. Duruş oluşumu için egzersizler "Eğlenceli eğitim"
5. P / I "Wattle"
6. Gevşeme "Yaprakların gürültüsü"

EKİM

#1 "Neden taşınıyoruz?"

1. Tempo değişikliği ile yürümek ve duruşu korumak
2. top ile açık anahtarı
3. Bacak egzersizi "Güneşi çizin"
4. Kendi kendine masaj "Başı, yüzü, kulakları şekillendiriyoruz"
5. P / ve "Açıklığa geldik"
6. Gevşeme "Rüzgar"

2 "Komik yuvalama bebekleri"

1. Duruş ve ayak egzersizleri ile yürüyüş
2. Karmaşık "Matryoshki"
3. Egzersiz "Mideyi yukarı çekin"
4. P / ve "Topu ayağınla yakala"

3 "Smeshariki"

1. Ayaklar ve duruş için bir görevle egzersizler
2. dambıl ile ORU
3. Nefes egzersizi "Yüzücü"
4. Egzersiz "Kolobok" - sırt üstü yuvarlanma
5. P / ve "Üçüncü ekstra"

4 "Çevik hayvanlar"

1. Isınma "Çevik hayvanlar"
2. Bacak egzersizleri "Sağlık Yolu"
3. Kendi kendine masaj "kulakların masajı"
4. P / ve "Maymunlar"
5. Gevşeme "Yağmur"

KASIM

1 "Sağlık Ülkesine Yolculuk"

1. Düzeltici jimnastik kompleksi
2. "Kuyruk için şarj etme" ritmik dansını tanıtın
3. Egzersiz "Salıncak"
4. P / ve "Atlıkarınca oturduk"
5. Oyun m/p "Salyangoz"

2 "Bu bacaklar"

1. Isınma "Komik bacaklar"
2. dış mekan şalt
3. Nefes egzersizi "Kayakçı"
4. Egzersiz "Düğmeleri topla"
5. P / ve "Atlıkarınca oturduk"
6. Gevşeme "Üzgünüz"

No.3 "Bir peri ülkesinde Pinokyo"

1. Tempo değişikliği ile yürümek ve duruşu korumak
2. Ritmik dans "Kuyruk için şarj"
3. Düzeltici jimnastik unsurları ile jimnastik kompleksi
4. P / ve "Olta"

4 "Hadi kampa gidelim"

1. "Ayağa kalk" egzersizi
2. bayraklı şalt
3. Nefes egzersizi "Odun doğrama"
4. Oyun alıştırması "Doğru yolu bulun"
5. P / ve "Olta"
6. Gevşeme "Kuşların şarkısını dinlemek"

ARALIK AYI

1 "Kış ziyaretini bilmiyorum"

1. yürüyüş ısınma
2. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
3. Ritmik dans "Zimushka-kış"
4. Nefes egzersizi "Akordeon"
5. P / ve "Çabuk al"

2 "Kar Taneleri"

1. Isınma "Kar taneleri uçuyor"
2. Bir dizi düzeltici alıştırma
3. P / ve "Çabuk al"
4. Oyun m/p "Atlıkarınca"
5. Gevşeme "Kar taneleri uçuyor"

3 "Çevik bacaklar"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
3. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
4. P / ve "Wattle"

4 "Luntik'e yardım edelim"

1. Ayakta egzersiz yapın
2. Bir dizi nefes egzersizi
3. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
4. Egzersiz "Tekne"
5. P / ve "Çabuk al"

OCAK

1 "Malvina ve Pinokyo"

1. Ritmik dans "Bebek"
2. Düzeltici jimnastik kompleksi
3. Bacak egzersizleri
4. Egzersiz "Pinokyo"

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. Egzersiz "Pürüzsüz sırt"
3. küçük bir top ile dış mekan şalt
4. P / ve "Lovishka"
5. Gevşeme "Güneş"

3 "Pürüzsüz sırtlar"

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. Jimnastik duvarında ORU (IP uzanma, oturma, ayakta durma)
3. Asılı egzersiz
4. Oyun "Şapkalarla yürüyoruz"

ŞUBAT AYI

1 "Lesovichka'da"

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. dış mekan şalt
3. Nefes egzersizi "Blizzard"
4. Egzersiz "Konileri topla"
6. Gevşeme "Veterok"

2 "Biz dansçıyız"

1. Ritmik dans "Aerobik"
2. Alçaktan egzersizler ve. P.
3. "Pastayı Paylaşma" Egzersizi
4. P / ve "Dans et ve dön - en hünerli ol"

3 "Smeshariki ülkesine yolculuk"

1. Egzersiz "Topları Şişirin"
2. Fitball topları üzerinde bir dizi egzersiz
3. Ayak kendi kendine masaj
4. P / ve "Topla tuzak", "Oturmak için acele edin"
5. Gevşeme "Veterok"

4 "Winnie the Pooh tavşanı ziyaret ediyor"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Ritmik dans "Aerobik"
3. Fitball topları üzerinde bir dizi egzersiz
4. P / ve "Evsiz Tavşan"
5. Parmak jimnastiği "Tavşan"

1 "Maymun Kral'da"

1. Farklı görevlerle yürümek
2. topları ile açık şalt
3. Egzersiz "Bataklıktan geç"
4. Ayak kendi kendine masaj
5. Asılı egzersiz.
6. P / ve "Çabuk al"
7. Gevşeme "Yorgun"

2 "Bilmeceleri tahmin et"

1. Bir dizi alıştırma "Bilmeceler"
2. Fitball üzerinde egzersizler - toplar
3. Başın kendi kendine masajı
4. P / I "Tuzak, kaseti al!"
5. Oyun m/p "Salıncak"

3 "Çiçek şehrinde"

1. Bir dizi alıştırma "Mutlu Yürüyüş"
2. küplü dış mekan şalt cihazı
3. "Bir gökdelen topla" egzersizi (ayaklı küpler)
4. P / I "Ayı ve arılar"
5. Oyun m/p "Bul ve sessiz kal"

4 "Sağlıklı olun"

2. dambıl ile ORU
4. Egzersiz "Bir ev çizin"
5. P / ve "Yerde kalmayın"
6. Gevşeme "Güneş"

#5 “Güçlü ve çevik olmak için hepimizin eğitime ihtiyacı var”

1. Egzersiz "Zıpla"
2. Plastik jimnastik kompleksi
3. Kendi kendine germe egzersizleri
4. P / I "Düşmeyin"

1 "Ayılar"

1. "Sağlık Yolu"
2. dambıl ile ORU
4. Yüz masajı "Kirpi"
5. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
6. P / ve "Ormandaki ayıda"

2 "Neşeli topuz"

1. Egzersizle koşma ile dönüşümlü yürüyüş
2. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
3. "Topu yuvarla" egzersizi
4. P / I "Topla tuzak" "

3 "Sirk ateşleri yakar"

1. Ayak egzersizleri ile yürüyüş
2. çemberli dış mekan şalt cihazı
3. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
4. P / I "Üçüncü ekstra"
5. Nefes ve gevşeme egzersizleri

4 "Kuzya adamları ziyaret ediyor"

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. dış mekan şalt
3. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
4. Egzersiz "Pürüzsüz sırt"
5. P\I "Onbeş"

№1 "Deniz Kralı Neptün'ü Ziyaret"

1. Egzersiz "Deniz"
2. Ebb ve akış oyunu
3. Egzersiz "Çakılları topla"
4. Oyun "Denize atla"
5. Oyun "Deniz endişeli"

2 "Çiçek Ülkesi"

3. Fitball toplarında jimnastik
4. "Dikenli Ot" Egzersizi
5. P / I "Biz komik adamlarız"

3 "Ormanda"

1. Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.
2. dambıl ile ORU
3. Masaj topları ile kendi kendine masaj
4. P / I "Kim daha hızlı"
5. "Dikenli Ot" Egzersizi

4 "Eğlenceli egzersiz"

1. Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.
2. dambıl ile ORU
3. P / ve "En hünerli"
4. Oyun m/p "Kim aradı?"

hazırlık grubu

Görevler:

• doğru duruş, yürüyüş ve kendini kontrol etme becerilerini pekiştirmek;
• hafıza, dikkat, irade, hayal gücü ve yaratıcılığı geliştirmek;
• çocuklara edinilen bilgi ve becerileri kullanmayı öğretmek;
• bağımsız olarak öğretin, fiziksel egzersizlere katılın, spor ekipmanlarını amacına uygun kullanın.

Eğitim ve tematik plan

Perspektif çalışma planı

1 "Genç sporcular"

1. Doğru duruş hakkında fikir vermek (kafada çanta ile yürümek)
2. fitball'lu dış mekan şalt cihazı
3. Röle "Kim daha hızlı"
4. Gevşeme "Dalgalarda Salıncak"

2 "Sirkte"

1. Isınma "Eğlenceli Adımlar"
2. fitball'lu dış mekan şalt cihazı
3. Nefes egzersizi "Güçlü Adamlar"
4. Oyun alıştırmaları: "Medusa", "Tırtıl", "Salyangoz"
5. Oyun "Hamamböceği"
6. Egzersiz "Eğitimli sincaplar"

3 "Smeshariki ülkesine yolculuk"

1. Yürüyüş ve koşu egzersizleri
2. Karmaşık fitball - jimnastik "Mutlu Smeshariki"
3. Oyun - "Bacaklar" masajı
4. "Yakala, fırlat, yuvarla" egzersizi
5. P / ve "Oynat, topu kaybetme!"
6. Gevşeme "Yorgun"

4 "Sağlık Adasına Yolculuk"

1. Isınma "Eğlenceli Adımlar"
2. fitball'lu dış mekan şalt cihazı
3. Nefes egzersizi "Gökkuşağı, sarıl bana"
4. Toplarla oyun görevleri
5. P / I "Hızlı ve çevik"
6. Nefes egzersizi "Balon"
7. Masaj topları ile kendi kendine masaj

1 "Hasat tarlada büyüdü"

1. Yürüyüş ve koşu egzersizleri
2. ORU bir sandalyede oturuyor
3. Egzersiz "Jimnastik merdivenlerini tırmanma"
4. Ayak kendi kendine masaj
5. P / ve "Bahçedeki Tavşanlar"
6. Gevşeme "Rüzgar"

2 "Maymun Kral'da"

1. Duruş ve ayak egzersizleri ile yürüyüş
2. Büyük ve küçük bilyeli dış mekan şalt sistemi
3. "Daha Yüksek ve Daha Yüksek", "Dökülmüş Ağaç" Egzersizi
4. Ayak masajı
5. P / ve "Çabuk al"
6. Gevşeme "Yorgun"

3 "Yürüyüşe çıkmak"

1. Ayaklar ve duruş için bir görevle egzersizler
2. dış mekan şalt
3. Nefes egzersizi "Lumberjack"
4. Egzersiz "Kirpi" - sırt üstü yuvarlanır
5. P / ve "Pass - hata yapma"
6. Oyun m / n "Neredeydik demeyeceğiz ama ne yaptığımızı göstereceğiz"

4 "Biz Hintliyiz"

1. Isınma "Ateşin yanında"
2. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
3. Bacaklar için egzersizler "Meyveyi seçin"
4. Ayak kendi kendine masaj
5. Egzersiz "Portre"
6. P / ve "Maymunlar"
7. Gevşeme "İyilik"

1 "Karusel" (vestibüler aparatın eğitimi)

1. Düzeltici jimnastik kompleksi
2. Ritmik dans "Kuyruk için şarj"
3. Egzersiz "Atlıkarınca" - sağlık diskinde
4. Nefes egzersizi "Yere uzan"
5. P / ve "Atlıkarınca oturduk"
6. Oyun m/p "Karışıklık"

2 "Antrenman"

1. Isınma "Komik bacaklar"
2. "Ormanda" bir dizi alıştırma
3. nefes egzersizi
4. "Devre eğitimi" (2 alt grup)
5. P / ve "Yerinizi bulun"
6. Bir daire içinde duran birbirlerine sırt masajı "Dikenli top"

3 "Eğlencelikler"

1. Tempo değişikliği ile yürümek ve duruşu korumak
2. bir örgü ile ORU
3. Düzeltici jimnastik unsurları ile jimnastik kompleksi
4. P / ve "Kurdeleli tuzaklar"
5. Oyun m/p "Eğlencelikler"
6. Gevşeme "Kuşların şarkısını dinlemek"

4 "Komik toplar"

1. Toplarla yürüme ve koşma egzersizleri
2. küçük toplar ile açık şalt sahası
3. Orta boy toplarla oyun alıştırmaları "Topları topla", "Kim daha hızlı?"
4. P / ve "Roket"
5. Nefes egzersizi "Top"

1 "Kış ziyareti"

1. yürüyüş ısınma
2. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
3. Ritmik dans "Zimushka-kış"
5. Bacak egzersizi "Kar taneleri topla"
6. P / ve "Çabuk al"

2 "Kar Taneleri"

1. Isınma "Kar taneleri uçuyor"
2. Bir dizi düzeltici alıştırma
3. P / ve "Çabuk al"
4. Oyun m/p "Atlıkarınca"
5. Gevşeme "Kar taneleri uçuyor"

3 "Çevik bacaklar"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
3. "Devre eğitimi"
4. Nefes egzersizi "Blizzard"
5. P / ve "Yerde kalmayın"

4 "Luntik'e yardım edelim"

1. Ayakta egzersiz yapın
2. Bir dizi nefes egzersizi
3. Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi
4. Bacak egzersizi "Kağıt sayfasını yırtın"
5. Egzersiz "Tekne"
6. P / ve "Çabuk al"

1 "Deniz kıyısında"

1. "Bir sürahiden dökme" egzersizi
2. Açık şalt kompleksi
3. "Dalgaları yakalayın" nefesini geri kazanmak için egzersiz yapın
4. "Yunuslar", "Balık", "Yengeç" Egzersizleri
5. P / ve "Deniz Yırtıcı"
6. Gevşeme "Deniz kenarında uyku"

No. 2 "Orman hayvanlarını ziyaret ederken""

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. Egzersiz "Pürüzsüz sırt"
3. küçük bir top ile dış mekan şalt
4. Egzersiz "Güneşi çizin"
5. P / ve "Lovishka"
6. Gevşeme "Güneş"

3 "Kış orman yürüyüşü"

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. Jimnastik duvarında ORU (IP uzanma, oturma, ayakta durma)
3. Nefes egzersizi "Kar Tanesi"
4. Asılı egzersiz
5. Oyun "Bırakma"

1 "Lesovichka'da"

1. Yürüme ve koşma çeşitleri
2. dış mekan şalt
3. Nefes egzersizi "Blizzard"
4. Egzersiz "Konileri topla"
5. Oyun "Baba Yaga kemik bacağı"
6. Gevşeme "Veterok"

2 "Biz dansçıyız"

1. Ritmik dans "Aerobik"
2. Top egzersizleri
3. "Pastayı Paylaşma" Egzersizi
4. P / ve "Kim seçildi, yakalar"
5. Oyun m/p "Top kimde?"

3 "Toplar Ülkesine Yolculuk"

1. Egzersiz "Topları Şişirin"
2. topları ile açık şalt
3. Oyun alıştırmaları: "Topu bir daire içinde sürmek", "Top ağdan geçmek"
4. Ayak kendi kendine masaj
5. P / ve "Bir daire içinde topların yarışı"
6. Gevşeme "Veterok"

4 "Winnie the Pooh'u Kurtar"

1. P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"
2. dambıl ile ORU
3. Oyun alıştırmaları: "Sürün ve zıpla", "Raft"
4. P / ve "Arılar ve Ayı"
5. Oyun m/p "Eğlencelikler"

1 "Oyun oynamak" (standart dışı ekipman kullanımı)

1. Farklı görevlerle yürümek
2. dış mekan şalt
3. Oyun alıştırmaları:

"Tahıl topla" - kinder sürprizlerinden kapsüller

"Tümsekleri daha hızlı kim toplayacak"

"Ponytails" - at kuyruklu

4. Gevşeme "Yorgun"

2 "Orman - Harikalar Diyarı"

1. Bir dizi alıştırma "Mutlu Yürüyüş"
2. dambıl ile ORU
3. Başın kendi kendine masajı
4. P / I "Renkli toplar"
5. P / I "Kurdeleli tuzaklar"
6. Oyun m / n "Kimin yolu daha uzun"

3 "Çiçek şehrinde"

1. "Sağlık Yolu"
2. topları ile açık şalt
3. Egzersiz "Banttan top"
4. P / F "Kimin daha az topu var"
5. Oyun m/p "Bul ve sessiz kal"

No. 4 “Sporla arkadaş olan asla üzülmez” (kuru havuz kullanarak)

1. Farklı görevlerle yürümek ve koşmak
2. Kuru havuzdan iki bilyeli dış mekan şalt sistemi
3. Nefes egzersizi "Pompa"
4. "Topu pas ver" egzersizi
5. P / ve "Hazineler ve Muhafız"

№5 “Spor yapmak için giren güçlenir” (kuru havuz kullanarak)

1. Farklı görevlerle yürümek ve koşmak
2. Kuru bilyeli dış mekan şalt sistemi
3. Oyun alıştırmaları "Vur", "Hedefe doğru", "Topları yere vur"
4. P / I "Hazineler ve Muhafız"
5. "Sağ-sol", "Yukarı-aşağı", "Top-burun" gözler için egzersizler

1 "Ayılar"

1. "Sağlık Yolu"
2. dambıl ile ORU
3. Nefes egzersizi "Yükü kaldırıyoruz"
4. Yüz masajı "Kirpi"
5. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
6. P / ve "Yerde kalmayın"

2 "Genç sporcular"

1. Egzersizle koşma ile dönüşümlü yürüyüş
2. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
3. "Merdivenlerden yukarı" egzersizi
4. P / I "Avcılar ve ördekler"

3 "Sirk ateşleri yakar"

1. Ayak egzersizleri ile yürüyüş
2. çemberli dış mekan şalt cihazı
3. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
4. P / I "Üçüncü ekstra" "
5. Nefes ve gevşeme egzersizleri

4 "Devre eğitimi"

1. Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"
2. dış mekan şalt
3. Simülatörler üzerinde alıştırmalar
4. Egzersiz "Pürüzsüz sırt"
5. P\I "Onbeş"

№1 "Deniz Kralı Neptün'ü Ziyaret"

1. Egzersiz "Deniz"
2. Ebb ve akış oyunu
3. Egzersiz "Çakılları topla"
4. Oyun "Denize atla"
5. Oyun "Deniz endişeli"

2 "Çiçek Ülkesi"

1. Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.
2. Nefes egzersizi "Tek burun deliğiyle nefes alın"
3. Fitball toplarında jimnastik
4. "Dikenli Ot" Egzersizi
5. Röle "Kim daha hızlı?"

3 "Ormanda"

1. Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.
2. dambıl ile ORU
3. Masaj topları ile kendi kendine masaj
4. P / I "Çabuk al"
5. "Dikenli Ot" Egzersizi

4 "Eğlenceli egzersiz"

1. Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.
2. dambıl ile ORU
3. P / ve "En hünerli"
4. Oyun m/p "Kim aradı?"

Metodolojik destek:

Normal bir beden eğitimi dersi gibi kompleksleri derleme metodolojisi üç bölümden oluşur.

AThazırlık bölümübasit genel gelişimsel ve düzeltici egzersizleri içerir. Yürütme hızı yavaş, orta ve orta, dozaj 6-8 tekrardır. ATAna bölümsırt üstü, yan ve karın üstü yatarak pozisyondan özel egzersizler içerir. Bu pozisyonlarda, düzleştirilmiş vücudu takip etmek daha kolaydır, kaslar, vücudu ayakta ve oturma pozisyonunda tutarken olduğu gibi uzun süreli statik yük yaşamaz. Düz ayakların önlenmesi için küçük nesnelerle (kalemler, Kinder Surprise'dan oyuncaklar, küçük bir tasarımcının detayları vb.) Egzersizler kullanılır, çocuklar ayak parmaklarıyla nesneleri tutmaya davet edilir; parmak uçlarınızla kalem tutarak çizin. Egzersizlerin dozu, çocukların yaşına, ortalama olarak - 8-16 kez bağlıdır. Tüm egzersizler her iki yönde de yapılmalıdır. Fiziksel aktivite sırasında, çocuğa en ufak bir gerginlik olmadan tamamen özgürce burundan doğru nefes almasını öğretmek önemlidir.Son kısımve içinde gerçekleştirilen gevşeme egzersizlerinden (gevşeme) oluşur. n. sırt üstü yatmak, nefes egzersizleri ve özel egzersizler - doğru duruş hissi veya düşük aktiviteli mobil bir oyun için.

Egzersizlerin dozu çocukların yaşına bağlıdır: 4-5 yaş arası çocuklar için her egzersiz ortalama 6-8 kez, 5-6 yaş arası çocuklar için her egzersiz 8-10 kez tekrarlanır, 6- 7 yaşında 10-12 kez. Egzersizler, daha uzun ve daha çeşitli dinlenme molaları ile değişir.

Sınıfların motor yoğunluğu düşük olabilir - bunun nedeni, her egzersizin performansının bireysel doğasının dikkate alınmasıdır. Teknikte ustalaştıkça dozaj kademeli olarak artar.

4-5 yaş arası çocuklara fiziksel egzersizleri öğretirken görüntü, taklit, görsel, işitsel işaretler kullanırız. Sözel teknikler gösteri ile birleştirilir ve egzersizlerin tekniğini netleştirmeye yardımcı olur.

5-7 yaş arası çocuklarda, çocukların motor deneyimlerinin genişlemesiyle birlikte, sözlü tekniklerin (açıklamalar, komutlar vb.) rolü bir gösteri olmadan artar, sözlü görsel araçlar (fotoğraf, çizim) kullanırız.

Egzersiz yaparken hareketlerin ritmini ve hızını korumak için aşağıdakiler kullanılır:

· ritmik müzik eşliğinde;

Komutları temizle

· ses sinyali.

4-5 yaş arası çocukları olan tüm sınıflar, hayvanların hareketlerini (örneğin, "kedi", "yılan") veya diğer eşit derecede sevimli nesneleri (örneğin, "uçak", Çocuklara beden eğitimi öğretmeni ile birlikte yapılan “tekne”). Düzeltici jimnastik ve açık hava oyunları, düzeltici spor malzemeleri kullanılarak gerçekleştirilir.

5-7 yaş arası çocuklar için egzersiz setleri daha karmaşık hale gelir, görevler harita kartlarına, görsel yardımcılara, kompleksin planına karşılık gelen bilmecelere göre kullanılır.

Tüm yaş grupları için ders için sanatsal bir kelime kullanılır. Bütün bunlar, çocukların ilgisini ve aktivitesini artırmaya ve dolayısıyla egzersizlerin daha iyi performansına katkıda bulunur.

Egzersiz sırasında çocuğun nefesini izlemelisiniz.

Çocuklar için sınıflarda sadece düzeltici jimnastik değil, aynı zamanda fitball-jimnastik, “kuru havuz” da, standart olmayan ekipmanlarla ve simülatörlerde dersler: “Twister”, “Dalgalar üzerinde koşma”, “Bench için basın”, mini trambolinler.

Çocuklar aparat ve simülatörler üzerindeki tüm egzersizleri öğrendiğinde sınıflar devre eğitimi şeklinde yapılır. Devre eğitimi, her çocuk için bireysel-maksimum bir yük sağlar. Hızı kendisi belirler ve yükü düzenler. Benim görevim, koşulları oluşturmak, kurmak, takip etmek, harekete geçirmek, yönlendirmek, düzeltmek, yani her çocuğa özelliklerini dikkate alarak bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşım sağlamaktır.

Sınıfta, doğru duruş becerisini geliştirmeyi ve gövde ve bacak kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan açık hava oyunları kullanıyoruz.

Kendi kendine masaj bir oyun şeklinde gerçekleştirilir.

Edebiyat:

1. Varenik E.N. 5-7 yaş arası çocuklarla fiziksel kültür ve sağlığı geliştirici sınıflar. M., "TC Küresi", 2006

2. Gavryuchina L.V. Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler. Metodolojik rehber, M., "TC Sphere", 2007.

3. Golitsyna N.S. Bir okul öncesi eğitim kurumunda geleneksel olmayan beden eğitimi dersleri. M., "Scriptorium Yayınevi 2003", 2006.

4. Orel V.I., Agadzhanova S.N. Okul öncesi eğitim kurumlarında çalışmaların iyileştirilmesi. öğretici, St. Petersburg, "Çocukluk-basın", 2006.

5. Saikina E.G., Firileva Zh.E. Beden eğitimi - dakikalara ve duraklamalara merhaba! Metodolojik rehber, St. Petersburg, "Çocukluk-basın", 2006.

6. Stepanenkova E. Beden eğitimi yöntemleri. M., Yayınevi "Okul öncesi çocuğun eğitimi", 2005.

7. Utrobina K.K. 5-7 yaş arası çocuklar için anaokulunda eğlenceli beden eğitimi. Ders Kitabı, M., "Gnome ve D.", 2008

Blagoryova N.N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

DAİRE "SAĞLIK"

açıklayıcı not

Sağlığın korunması ve geliştirilmesiBunlar öğretmenin çalışmasının en önemli bileşenleridir. Manevi yaşamları, dünya görüşleri, zihinsel gelişimleri, bilgi güçleri, özgüvenleri çocukların neşe ve neşesine bağlıdır.

Çemberin programı "Sağlık" dersinin programına dayanmaktadır.doktor Kasatkina V.N.

4. sınıftaki çocuklarla haftada bir gün, yıl boyunca toplam 35 saat ders yapılır. Programın süresi 1 yıldır.

"Zdorovyachek" çemberinin seyri, dünya çapında okul müfredatında dikkate alınan bir kişinin fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlığı hakkındaki bilgileri genişletir. Öğrencilerin bu alanda bilgi edinmeleri sağlıklarını iyileştirecek, gelişimini engelleyecektir. Kötü alışkanlıklar elverişsiz bir ortamda, ailenin ve okulun ahlaki temellerini güçlendirmenin bir koşulu olarak spor ve eğlence geleneklerini yeniden canlandırmak. Önerilen kurs eğitici, geliştirici ve doğası gereği sosyaldir. Küçük öğrenciler için gereklidir, çünkü okul çağındaki çocukların birçok hastalığa neden olmasına izin verecek, sağlıkları ve korunması hakkında düşünmelerini sağlayacaktır. Öğrenci, vücudunun hayati kaynaklarına göre meslek seçimine rehberlik edecektir.

Programın hedefi:

1. öğrencilerin hijyen ve sanitasyon, yaralanmalar ve zehirlenmeler için ilk yardım alanındaki modern başarılar alanındaki bilgilerinin genişletilmesi ve derinleştirilmesi.

Bu hedefe ulaşmak, aşağıdakilerin çözümü ile planlanmıştır: görevler :

1) sağlıklarına karşı bilinçli bir tutum oluşturmak;

2) Edindiği hijyen bilgisinin hayata ve pratiğe nasıl uygulanacağını öğretmek;

3) yaşam güvenliğini sağlamak ve okul çocuklarının sağlığını korumak için edindiği bilgileri kullanın.

Çemberin çalışmalarını düzenlerken:

1. sıhhi ve hijyenik gereksinimleri, stres düzeyini ve öğrencilerin yaş özelliklerini dikkate alın.
2. çocukların motor aktivitelerini geliştirmek için: bunlar fiziksel dakikalar, hareket değişiklikleri, sağlığı geliştirici koşular, spor salonundaki dersler, beden eğitimi dersleri, sağlık günleri ve haftalarıdır.

Çalışma yöntemleri:

1. konuşmalar,
2. rol yapma ve iş oyunları,
3. pratik iş,
4. Bayram.

Çemberin sınıflarını planlamak "Sağlıklı

Bölüm 1.

Kendini tanıma (5h)

Vücudunu tanımak

Vücudun bölümleri, işlevsel amaçları. İç organlar; amaç. "Vücudun dili. İnsan büyüme ve gelişme. Gelişimin periyodizasyonu. Sağlık ve hastalık, fiziksel engellerin insancıl tedavisi.

1. Vücudun organlarını ve kısımlarını, işlevsel amaçlarını adlandırın.
2. Bedensel hisleriniz hakkında konuşabilirsiniz.
3. Sağlık durumu ile hastalık durumu arasındaki farkı açıklayın.
4. Yorgunluğunuzun öznel belirtileri hakkında konuşun.
5. Engellilere karşı nazik olun ve onlara yardım edin.

1. Bölüm 2

Hijyen kuralları ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi(6h)

vücut hijyeni

Deri ve ekleri (tırnaklar, saçlar). fonksiyonel amaç. Cilt, saç ve tırnak bakımı. Hava koşullarına ve bireysel özelliklere göre kıyafet ve ayakkabı seçimi.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Nasıl temiz olunacağını bilin. Hijyen prosedürlerini düzenli olarak uygulayın.
2. Doğru kıyafet ve ayakkabı seçimi sayesinde herhangi bir aktivite için kendinize rahat koşullar sağlayabilmek.
3. Günlük eşyalarınızı temiz tutun.

İş ve eğlence hijyeni

Performanstaki değişim dönemleri. Günlük rejim. Yorgunluğun öznel ve nesnel belirtileri. Aktif ve pasif rekreasyon. Uyku en etkili dinlenmedir. Görme organlarının hijyeni, yorgunluğa neden olan faktörler.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Bir hafta boyunca ortalama bir günlük rutin yapabilir ve takip edebilir.
2. Görsel de dahil olmak üzere yorgunluk belirtilerini tanıyabilme.
3. Anahtarlama becerilerine sahip farklı şekiller Yorgunluğu önlemek için aktiviteler.

Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi

Mikrodünya: mikroplar, protozoa, mantarlar, virüsler. Mikrokozmos ile insan etkileşimi. "İyi" ve "Kötü" mikroplar.

Bulaşıcı hastalıklara giriş. Hastalığa karşı "pasif" korunma yolları: elleri yıkamak, maske takmak, tek kullanımlık şırıngalar vb.

Aktif savunma kavramı - bağışıklık.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Herhangi bir yemekten önce el yıkama klişeleri oluşturdunuz.
2. Gerekirse "pasif koruma" kullanabilme, hasta bir kişiyle temas edebilme (uzun mesafe, odayı havalandırmak, maske takmak, ayrı tabaklar vb.).
3. Bulaşıcı bir hastalığın yayılmasının (örneğin, okula griple gelme) ahlaki sorumluluğu hakkında yerleşik bir anlayışa sahip olun. Aşıların ne için olduğunu bilin.

1. 3. Bölüm

ben ve diğerleri (6 saat)

Kişilerarası iletişim kuralları: nezaket, kendini tanıtma, davet, istenmeyen iletişimi reddetme.

Dostluk. İnsanların karşılıklı etkisi, çatışma durumlarının yapıcı çözüm yolları. Sokakta ve sokakta davranış halka açık yerlerde Yabancılarla davranış kuralları.

İlişkiler - aile. Aile kuralları. Çocuğun aile içindeki hakları. Grup etkinliği kuralları.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Genel kabul görmüş iletişim kurallarını bilir ve model koşullarda uygulayabilir. Çatışma durumlarından bağımsız olarak çıkış yollarını bulabilme.
2. Halka açık yerlerde davranış kurallarına uymayı öğrenin.
3. Yabancılarla iletişim kurmayı uygun şekilde reddedebilir.
4. Haklarınızı bilin ve aile içinde karşılıklı yükümlülükleri tanıyın.
5. Gruptaki rolünüzü tanımlayabilir ve ortak bir hedef doğrultusunda çalışabilirsiniz.
6. Resmi gruplarda sosyal davranış normlarını gözlemleyebilme.
7. Düşmanca olmayan bir grubun belirtilerini tanıyın ve ondan kurtulun.

1. Bölüm 4

Kişisel güvenliğin temelleri ve yaralanmaların önlenmesi.(7 saat)

Yollarda güvenli davranış

Çocukların genellikle düştükleri başlıca “tuzak” durumları şunlardır: “kapalı görüş”, “dikkat dağıtma”, “ıssız sokak”, “yol ortası”, “çocuklu ebeveynler”. Trafik kontrol sinyalleri. Demiryolu raylarında güvenli davranış kuralları.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Yoldaki durumun gelişimini tahmin edebilmek.
2. gözlemleme yeteneğine sahip olmak.
3. Heyecana veya aceleye "direnme" becerisine sahip olun. "Sokağa geçme" becerisine sahip olmak.
4. Kendi kendini kontrol etme yeteneğine sahip olmak.

Ev ve sokak yaralanmaları

Modern konutun tehlikeli faktörleri, oyun alanı okulu.

Yanıklar. Piroteknik kullanırken tehlike.

Elektrik yaralanması. Keskin nesnelerle oynarken tehlike. Yüksekten düşme. Tehlike açık pencere. Korkuluklara binmek, çatılardan, garajlardan vb. atlamak, bisiklet için temel güvenlik kuralları. Tüzüksilindirlerin, ekipmanların kullanımı. Sokakta silindiri bekleyen tehlike. Basit yaralanmalar için ilk yardım (sıyrıklar, çizikler, yüzeysel yaralar). Hayvan ısırıkları, yılanlar, böcekler.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. İç ve dış mekanlardaki tehlike bölgelerini tanıyabilme.
2. Yüksekten düşme, yaralanma, yanık olasılığını önceden tahmin edebilmek ve bunlardan kaçınabilmek.
3. Elektrikli aletleri, keskin nesneleri güvenli bir şekilde kullanma becerisine sahip olun. Elektrikli ekipmanın fişini nasıl çekeceğinizi bilin.
4. Paten ve bisiklet için güvenlik kurallarını uygulayın, koruyucu ekipman kullanın.
5. Basit yaralanmalarda kendinize ve başkalarına nasıl yardım edeceğinizi bilin.
6. tanıyabilmek olumsuz tepkiler hayvanlar ve ısırılmaktan ve incinmekten kaçının.
7. Bir hayvan, böcek, yılan tarafından ısırıldığında hemen harekete geçin.

Acil durumlarda davranış

Şehirde acil durum. Köyde aşırı durum.

Bir yabancıyı içeren acil bir durum.

Yangın durumunda davranış kuralları. Acil yardım çağrısı: 01,02,03,04,

Kurtarma Hizmetleri. Doğal afetler, insan kaynaklı afetler.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Aşırı bir durumda üç davranış modelinde ustalaşmak için: “yardım çağır”, “durumdan çık”, “kendini kurtarmak için önlemler al”.
2. Acil bir durumda nasıl yardım isteyeceğinizi bilin.
3. Ateşi nasıl söndüreceğinizi bilin.
4. Yangın durumunda binadan tahliye için sıralı eylemleri gerçekleştirebilme.
5. Davranış sırasında kendini kurtarma becerilerinde ustalaşın yabancı tehlikeli görünüyor.

1. 5. Bölüm

Beslenme ve sağlık(3h)

Beslenme hayatın temelidir

Ana besin maddelerini, sağlık için önemini anlamak; en önemli besin kaynaklarıdır. Sindirim nasıl çalışır. Diyet. Bazı yiyeceklere ve yemeklere karşı hoşgörüsüzlük. yemek yeme gelenekleri Farklı ülkeler. Masada davranış kuralları.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Diyetin temel kurallarına uyabilecektir.
2. Çatal bıçak takımı kullanmayı bilin.

Besin Hijyeni

Tüketimden önce gıda işleme. Gıda depolama. Bulaşıkların bakımı için kurallar.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Gıda depolama uygulamaları hakkında bilgi sahibi olmak.
2. Meyve ve sebzeleri yemeden önce işleme becerisi.
3. Bulaşık ve çatal bıçak yıkama yeteneği.

1. 6. Bölüm

Tüketici kültürü(3h)

Tıbbi hizmetlerin seçimi

Poliklinik ve doktor ziyareti. Servis "03", acil bakım, kurtarma. Doktoru ziyaret edin. Hastane, hastaneye yatış endikasyonları.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Sağlığın korunmasına yardımcı olan kişiler olarak doktorlara ve hemşirelere karşı olumlu, saygılı bir tutum sergileyin.
2. Acil tıbbi bakıma ne zaman başvuracağınızı bilin ve bununla başa çıkacak becerilere sahip olun.
3. Çocukların neden hastaneye kaldırıldığını bilin.

İlaç kullanımı

İlaçların yararları ve zararları. Evde saklanan ilaçların dikkatli kullanımı.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. İlaçları dikkatli bir şekilde kullanma becerisine sahip olun (orijinal ambalajında ​​saklayın, kullanmadan önce son kullanma tarihini kontrol edin, sadece doktor veya ebeveynler tarafından belirtildiği şekilde kullanın, bilinmeyen hapları denemeyin).

1. Bölüm 7

Madde kullanımını önleme(4sa)

Psikoaktif maddelerin genel anlayışı. İnsanlar neden psikoaktif maddeler kullanır? Tütün dumanının zararları Alkol nedir ve kullanımı neden tehlikelidir. Psikoaktif madde kullanan kişilere karşı davranış.

Beklenen sonuçlar (öğrenci yapabilir).

1. Pasif içiciliği nasıl önleyeceğinizi bilin.
2. Alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığının inatçı hastalıklar olduğunu anlayın. Bir kişi yakınlarda alkolik veya uyuşturucu zehirlenmesi durumundayken davranış biçimleri geliştirin.
3. İlaçlara duyarlılığın bireysel olduğu ve ilk dozlardan sonra bağımlılığın oluşabileceği konusunda net bir anlayışa sahip olun.

Kullanılmış literatür listesi.

1. Kasatkin V.N. Ortaöğretim kurumları için disiplinlerarası program "Sağlık" /MD'nin rehberliğinde bir grup yazar tarafından geliştirilmiştir. Kasatkina V.N. Rusya Eğitim Bakanlığı, Rusya Sağlık Bakanlığı, Rusya Eğitim Akademisi, Rusya Tıp Bilimleri Akademisi başkanları tarafından onaylanmıştır.
2. Bezrukikh M.M. Hakkında konuşmak doğru beslenme./ Ed. M.M. Bezrukikh - M.: Olma Medya Grubu, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. Öğretmenlerin sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilere karşı tutumları üzerine // Halk Okulu. - 2004. - No. 1.
4. Zhigulev A.M. Rus halk atasözleri ve sözleri. / Ed. AM Zhiguleva - Udmurtya, 2000
5. Laptev A.K. Sağlık piramidinin sırları. / Ed. A.K. Lapteva - M., 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Doğa Doktorları Okulu veya 135 Sağlık Dersi./ Ed. L.A. Obukhova, N.A. Lemyaskina. - E.: VAKO, 2005.
7. Pavlova M.A. Küçük okul çocuklarında sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu. / Ed. M.A. Pavlova - Volgograd: Öğretmen, 2009.
8. Smirnov N.K. Sağlık tasarrufu eğitim teknolojileriöğretmenlerin ve okulların çalışmalarında. / Ed. N.K. Smirnova - E.: ARKTI, 2003
9. Shatokhina L.F. Sağlık eğitimi: Yönergeler eğitim sürecinin organizasyonu hakkında./ Ed. L.F. Shatokhina - M.: Polimed, - 2005
10. Shatokhina L.F. Sağlık eğitiminde proje yöntemi. / Ed. L.F. Shatokhina - M., 2005

    BELEDİYE KAZEN OKUL ÖNCESİ EĞİTİM KURULUŞU TESA GENEL ANAOKULUN GELİŞTİRİLMESİ ÖNCELİKLE ÇOCUKLARIN GELİŞİMİNİN SANATSAL VE ESTETİK YÖNÜNDE ETKİNLİKLERİN UYGULANMASI

    Plan

    fitness kulübü
    
    "SAĞLIK"

    Minakova Natalya Aleksandrovna

    beden eğitimi öğretmeni

    MKDOU Tesinsky anaokulu

    İle birlikte. Test 2017-2018

    alaka

    İnsan, doğanın en yüksek yaratımıdır. Ancak hazinelerinin tadını çıkarmak için en az bir şartı yerine getirmesi gerekir: sağlıklı olmak.

    Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre sağlık, vücudun doğal halidir, sağlık, sadece hastalık ve fiziksel kusurların olmaması değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.

    Okul öncesi dönem, bir çocuğun hayatında son derece önemli bir aşamadır. Bir çocuk, zamanla her şeyi öğrenebilecek tek yeteneğe sahip, çaresiz doğar. Hazır bir dizi hareketle doğmaz, yaşam sürecinde onlara hakim olur.

    Hareket eğitiminin sağlık, genel fiziksel gelişim, bilişsel yeteneklerin gelişimi, istemli nitelikler, çocuğun duygusallığı üzerinde etkisi vardır, yani. onun iç dünyasına. Hareket eğitimi, kişiliğin uyumlu gelişimine, hem fiziksel hem de zihinsel, entelektüel, ruhsal ve ahlaki niteliklerin iyileştirilmesine katkıda bulunur.

    Öğretme hareketleri, çocuğun bir kişi olarak kendisinin farkındalığına katkıda bulunur, kendi doğasını geliştirme ihtiyacını geliştirir, bireyselliğinin gerçekleşmesi için ön koşulları yaratır. Çeşitli hareketler gerçekleştiren çocuk, kendini geliştirme fırsatı bulur, fiziksel kültüre ilgi ve sevgi oluşur.

    Daire çalışması hedefleniyorçocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi okul öncesi yaş, fiziksel niteliklerinin gelişimi, sağlıklı bir yaşam tarzının değerleri de dahil olmak üzere bir sağlık kültürünün temellerinin oluşturulması, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilk fikirlerin oluşumu, çocuğun kişisel sağlığına olan ilgisinin oluşumu, her türlü hareketin iyileştirilmesi ve fiziksel niteliklerin geliştirilmesi.

    Daire çalışmasının ayırt edici özellikleri:

    Sağlık boyutunda değerlendirilir.

    Özel egzersizler : büyük kas gruplarının gelişimi (özellikle sırt ve karın kasları); doğru duruşu oluşturan omurganın kaslı korsesini güçlendirmek; ayağın doğru kemerini oluşturan kas-bağ aparatını güçlendirmek.

    Tüm egzersizler daha rahat bir hızda gerçekleştirilir.

    Öğrencilerin aileleri ile yakın işbirliği içinde yürütülür.

    Daire çalışmasının amaç ve hedefleri:

    Hedef: Sağlığın korunması ve güçlendirilmesi, fiziksel uygunluğun ve çocukların sağlık düzeyinin artırılması için koşulların oluşturulması.

    Görevler:

    sağlıklı bir yaşam tarzı için bir ihtiyaç yaratmak;

    çocukların motor yeteneklerinin ve fiziksel niteliklerinin (kuvvet, dayanıklılık, esneklik, eklemlerde hareketlilik, el becerisi) gelişimini iyileştirmek;

    duygusal olarak olumlu ilişkiler ve beden eğitimi ve bağımsız motor aktiviteye sürekli ilgi oluşturmak;

    dikkat, konsantrasyon, organizasyon, hayal gücü, fantezi, kişinin eylemlerini ve duygularını kontrol etme yeteneği geliştirmek.

    Özel görevler:

    ayağın kemerini oluşturan kasları güçlendirmek;

    doğru duruş becerisini oluşturan omurganın kaslı korsesini güçlendirmek;

    soğuk algınlığının önlenmesi.

    Daire çalışmasının görevlerini yerine getirmek için aşağıdaki yapılar sağlanmıştır:

    Düzeltici ve ritmik jimnastik

    Dinamik ve sağlıklı yaşam molaları

    Gevşeme egzersizleri

    Yuvarlak danslar, çeşitli oyunlar

    Eğlenceli ısınmalar

    Çeşitli masaj türleri

    Nefes egzersizleri

    Görevlerin başarılı bir şekilde uygulanması için içerik sınıfları kullanılır :

    Geleneksel

    Devre eğitimi

    • Aktiviteler - seyahat

      eğitici

      bilişsel

    Daire çalışması oluşturma ilkeleri:

    Sistematik ve tutarlı olma ilkesi bilgi, beceri ve yeteneklerin ilişkisini içerir.

    Teori ve pratik arasındaki bağlantı ilkesiçocuklarda sağlığın korunması ve geliştirilmesi konusundaki bilgilerini günlük yaşamda uygulama becerisini oluşturur.

    Beceri ve yeteneklerin tekrarı ilkesi- en önemlilerinden biri, çünkü tekrarlanan tekrarlar sonucunda dinamik stereotipler geliştirilir.

    Eğitimin bireysel-kişisel yönelimi ilkesi eğitimin asıl amacının çevredeki dünya değil, çocuk olduğunu öne sürer. Çocuğun bireysel özelliklerine dayanan öğretmen, gelişimini planlar, beceri ve yetenekleri geliştirmenin yollarını ana hatlarıyla belirtir, bir motor rejimi oluşturur.

    Erişilebilirlik ilkesi aşırı talepler ve fiziksel efor sonucunda çocukların vücutları üzerindeki zararlı etkileri ortadan kaldırmanızı sağlar.

    Başarı ilkesi sağlığın oluşumunun ilk aşamasında çocuğun başarıyla tamamlayabileceği görevleri alması gerçeğinde yatmaktadır.

    Aktif öğrenme ilkesiÇocuklarda bağımsızlık, inisiyatif ve yaratıcılığın gelişimine katkıda bulunan aktif formlar ve öğretim yöntemleri (oyun teknolojileri, çiftler halinde çalışma, alt gruplar, bireysel, araştırma faaliyetlerinin organizasyonu vb.) kullanarak bir öğrenme süreci oluşturmakla yükümlüdür.

    iletişim ilkesiçocuklarda sağlığın sosyal motivasyonunun oluştuğu süreçte iletişim ihtiyacını eğitmeye yardımcı olur.

    Anaokulu ve aile arasındaki etkileşim ilkesi, arka arkayaokula gittiğinde sençocuğun yeteneklerinin daha başarılı bir şekilde gerçekleştirilmesi için koşullar yaratmayı ve okulda ileri eğitim sırasında sağlığı koruma olasılığını sağlamayı amaçlamaktadır.

    Performans ilkesiÇocukların yaşı ve fiziksel gelişim düzeyi ne olursa olsun, sağlığı geliştirici çalışmaların olumlu bir sonucunu elde etmeyi içerir.

    Sınıf modu:

    Sınıflar haftada bir kez (öğleden sonra), yılda 36 ders yapılır. 6 yaş için ders süresi 30 dakikadır.

    Daire çalışmasının etkinliği:

    1. Çocukların fiziksel ve ruhsal sağlık düzeylerinin yükseltilmesi.

    2. Hastalık nedeniyle kaçırılan günlerin sayısını azaltmak.

    3. Önleyici faaliyetlere katılan çocukların oranını artırmak.

    4. Vücudun istatistiksel ve dinamik fonksiyonlarının normalleştirilmesi, genel ve ince motor beceriler.

    5. Fiziksel niteliklerin büyüme oranının olumlu bir sonucu.

    6. Bir öğretmenin ve fiziksel kültür ve sağlık uzmanının çocuklarla çalışmalarının koordinasyonu.

    7. Çocukların sağlığını iyileştirmek için ortak çalışmalarda ebeveynlerin etkinliğini artırmak.

    Eğitim ve tematik plan

    	Bölümlerin ve konuların adı	Ana aktiviteler	saat sayısı
    1.	Biçimlendirici motor aktivite türleri	Duruş için egzersizler, düz ayakların önlenmesi, vücudun "kaslı korsesinin" güçlendirilmesi, görsel-motor oryantasyonun geliştirilmesi için egzersizler.	3
    2.	genel fiziksel hazırlık	Kol, bacak, sırt, karın kaslarını güçlendirmek için egzersizler.	4
    3.	Motor niteliklerin gelişimi	Her türlü oyun ve bayrak yarışı, motor niteliklerin geliştirilmesi için özel egzersizler: güç, esneklik, el becerisi vb.	8
    4.	Fitball üzerinde jimnastik	Çeşitli başlangıç ​​pozisyonlarında büyük elastik toplar üzerinde egzersizler: topun üzerinde oturmak, yatmak (sırt üstü ve karın üstü), minderde yatmak.	4
    5.	simülatörler	Simülatörler üzerinde alıştırmalar	4
    6.		Açık alan oyunları: genel nitelikte; özel karakter; Fitball oyunları.	10
    7.	kendi kendine masaj	Kendi kendine masaj egzersizleri	1
    8.	Gevşeme	Gönüllü kas gevşetme egzersizleri	1
    			Toplam: 36 saat

    Perspektif çalışma planı

    EYLÜL

    №1 "Doğru duruş nedir"

    Doğru duruş hakkında bir fikir verin.

    Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi

    P / ve "Lovishka"

    2 "Güveler"

    Isınma "Eğlenceli Adımlar"

    Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi

    Nefes egzersizi "Çim yetiştir"

    Oyun "Pastayı Paylaşmak"

    Duruş "Güveler" oluşumu için egzersiz

    #3 "Sağlığına dikkat et"

    Yürüyüş ve koşu egzersizleri

    Jimnastik kompleksi "Ördek Yavrusu"

    Egzersiz "Parmaklarınızla bir mendil toplayın"

    P / ve "Humpty - Dumpty"

    Gevşeme "Dalgalarda Salıncak"

    4 "Ormandaki Cüceler"

    Isınma "Eğlenceli Adımlar"

    top ile açık anahtarı

    Nefes egzersizi "Yapraklar hışırdar"

    Duruş oluşumu için egzersizler "Eğlenceli eğitim"

    P / I "Wattle"

    Gevşeme "Yaprakların gürültüsü"

    EKİM

    #1 "Neden taşınıyoruz?"

    top ile açık anahtarı

    Bacak egzersizi "Güneşi çizin"

    Kendi kendine masaj "Başı, yüzü, kulakları şekillendiriyoruz"

    P / ve "Açıklığa geldik"

    Gevşeme "Rüzgar"

    2 "Komik yuvalama bebekleri"

    Duruş ve ayak egzersizleri ile yürüyüş

    Karmaşık "Matryoshki"

    Egzersiz "Mideyi yukarı çekin"

    P / ve "Topu ayağınla yakala"

    3 "Smeshariki"

    Ayaklar ve duruş için bir görevle egzersizler

    dambıl ile ORU

    Nefes egzersizi "Yüzücü"

    Egzersiz "Kolobok" - sırt üstü yuvarlanma

    P / ve "Üçüncü ekstra"

    Oyun m / n "Neredeydik demeyeceğiz ama ne yaptığımızı göstereceğiz"

    4 "Çevik hayvanlar"

    Isınma "Çevik hayvanlar"

    Bacak egzersizleri "Sağlık Yolu"

    Kendi kendine masaj "kulakların masajı"

    P / ve "Maymunlar"

    Gevşeme "Yağmur"

    KASIM

    1 "Sağlık Ülkesine Yolculuk"

    "Kuyruk için şarj etme" ritmik dansını tanıtın

    Egzersiz "Salıncak"

    P / ve "Atlıkarınca oturduk"

    Oyun m/p "Salyangoz"

    2 "Bu bacaklar"

    Isınma "Komik bacaklar"

    dış mekan şalt

    Nefes egzersizi "Kayakçı"

    Egzersiz "Düğmeleri topla"

    P / ve "Atlıkarınca oturduk"

    Gevşeme "Üzgünüz"

    No.3 "Bir peri ülkesinde Pinokyo"

    Tempo değişikliği ile yürümek ve duruşu korumak

    Ritmik dans "Kuyruk için şarj"

    Düzeltici jimnastik unsurları ile jimnastik kompleksi

    P / ve "Olta"

    4 "Hadi kampa gidelim"

    "Ayağa kalk" egzersizi

    bayraklı şalt

    Nefes egzersizi "Odun doğrama"

    Oyun alıştırması "Doğru yolu bulun"

    P / ve "Olta"

    Gevşeme "Kuşların şarkısını dinlemek"

    ARALIK AYI

    1 "Kış ziyaretini bilmiyorum"

    yürüyüş ısınma

    Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"

    Ritmik dans "Zimushka-kış"

    Nefes egzersizi "Akordeon"

    Bacak egzersizi "Kar taneleri topla"

    P / ve "Çabuk al"

    2 "Kar Taneleri"

    Isınma "Kar taneleri uçuyor"

    Bir dizi düzeltici alıştırma

    P / ve "Çabuk al"

    Oyun m/p "Atlıkarınca"

    Gevşeme "Kar taneleri uçuyor"

    3 "Çevik bacaklar"

    P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"

    Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"

    Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi

    P / ve "Wattle"

    4 "Luntik'e yardım edelim"

    Ayakta egzersiz yapın

    Bir dizi nefes egzersizi

    Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi

    Bacak egzersizi "Kağıt sayfasını yırtın"

    Egzersiz "Tekne"

    P / ve "Çabuk al"

    OCAK

    1 "Malvina ve Pinokyo"

    Ritmik dans "Bebek"

    Düzeltici jimnastik kompleksi

    Bacak egzersizleri

    Egzersiz "Pinokyo"

    No. 2 "Orman hayvanlarını ziyaret ederken""

    Yürüme ve koşma çeşitleri

    Egzersiz "Pürüzsüz sırt"

    küçük bir top ile dış mekan şalt

    Egzersiz "Güneşi çizin"

    P / ve "Lovishka"

    Gevşeme "Güneş"

    3 "Pürüzsüz sırtlar"

    Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"

    Jimnastik duvarında ORU (IP uzanma, oturma, ayakta durma)

    Asılı egzersiz

    Oyun "Şapkalarla yürüyoruz"

    ŞUBAT AYI

    1 "Lesovichka'da"

    Yürüme ve koşma çeşitleri

    dış mekan şalt

    Nefes egzersizi "Blizzard"

    Egzersiz "Konileri topla"

    Oyun "Baba Yaga kemik bacağı"

    Gevşeme "Veterok"

    2 "Biz dansçıyız"

    Ritmik dans "Aerobik"

    Alçaktan egzersizler ve. P.

    "Pastayı Paylaşma" Egzersizi

    P / ve "Dans et ve dön - en hünerli ol"

    3 "Smeshariki ülkesine yolculuk"

    Egzersiz "Topları Şişirin"

    Ayak kendi kendine masaj

    P / ve "Topla tuzak", "Oturmak için acele edin"

    Gevşeme "Veterok"

    4 "Winnie the Pooh tavşanı ziyaret ediyor"

    P / ve "Kendiniz için bir yer bulun"

    Ritmik dans "Aerobik"

    Fitball topları üzerinde bir dizi egzersiz

    P / ve "Evsiz Tavşan"

    Parmak jimnastiği "Tavşan"

    MART

    1 "Maymun Kral'da"

    Farklı görevlerle yürümek

    topları ile açık şalt

    Egzersiz "Bataklıktan geç"

    Ayak kendi kendine masaj

    Asılı egzersiz.

    P / ve "Çabuk al"

    Gevşeme "Yorgun"

    2 "Bilmeceleri tahmin et"

    Bir dizi alıştırma "Bilmeceler"

    Fitball üzerinde egzersizler - toplar

    Başın kendi kendine masajı

    P / I "Tuzak, kaseti al!"

    Oyun m/p "Salıncak"

    3 "Çiçek şehrinde"

    Bir dizi alıştırma "Mutlu Yürüyüş"

    küplü dış mekan şalt cihazı

    "Bir gökdelen topla" egzersizi (ayaklı küpler)

    P / I "Ayı ve arılar"

    Oyun m/p "Bul ve sessiz kal"

    4 "Sağlıklı olun"

    Farklı görevlerle yürümek ve koşmak

    dambıl ile ORU

    Nefes egzersizi "Pompa"

    Egzersiz "Bir ev çizin"

    P / ve "Yerde kalmayın"

    Gevşeme "Güneş"

    #5 “Güçlü ve çevik olmak için hepimizin eğitime ihtiyacı var”

    Egzersiz "Zıpla"

    Plastik jimnastik kompleksi

    Kendi kendine germe egzersizleri

    P / I "Düşmeyin"

    NİSAN

    1 "Ayılar"

    "Sağlık Yolu"

    dambıl ile ORU

    Nefes egzersizi "Yükü kaldırıyoruz"

    Yüz masajı "Kirpi"

    Simülatörler üzerinde alıştırmalar

    P / ve "Ormandaki ayıda"

    2 "Neşeli topuz"

    Egzersizle koşma ile dönüşümlü yürüyüş

    Simülatörler üzerinde alıştırmalar

    "Topu yuvarla" egzersizi

    P / I "Topla tuzak" "

    3 "Sirk ateşleri yakar"

    Ayak egzersizleri ile yürüyüş

    çemberli dış mekan şalt cihazı

    Simülatörler üzerinde alıştırmalar

    P / I "Üçüncü ekstra"

    Nefes ve gevşeme egzersizleri

    4 "Kuzya adamları ziyaret ediyor"

    Egzersiz "Bir daire içinde koşmak"

    Simülatörler üzerinde alıştırmalar

    Egzersiz "Pürüzsüz sırt"

    P\I "Onbeş"

    №1 "Deniz Kralı Neptün'ü Ziyaret"

    Egzersiz "Deniz"

    Ebb ve akış oyunu

    Egzersiz "Çakılları topla"

    Oyun "Denize atla"

    Oyun "Deniz endişeli"

    2 "Çiçek Ülkesi"

    Nefes egzersizi "Tek burun deliğiyle nefes alın"

    Fitball toplarında jimnastik

    "Dikenli Ot" Egzersizi

    P / I "Biz komik adamlarız"

    3 "Ormanda"

    Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.

    dambıl ile ORU

    Masaj topları ile kendi kendine masaj

    P / I "Kim daha hızlı"

    "Dikenli Ot" Egzersizi

    4 "Eğlenceli egzersiz"

    Çeşitli görevlerle yürümek ve koşmak.

    dambıl ile ORU

    P / ve "En hünerli"

    Oyun m/p "Kim aradı?"

    Metodolojik destek:

    Normal bir beden eğitimi dersi gibi kompleksleri derleme metodolojisi üç bölümden oluşur.

    AT hazırlık bölümü basit genel gelişimsel ve düzeltici egzersizleri içerir. Yürütme hızı yavaş, orta ve orta, dozaj 6-8 tekrardır. AT Ana bölüm sırt üstü, yan ve karın üstü yatarak pozisyondan özel egzersizler içerir. Bu pozisyonlarda, düzleştirilmiş vücudu takip etmek daha kolaydır, kaslar, vücudu ayakta ve oturma pozisyonunda tutarken olduğu gibi uzun süreli statik yük yaşamaz. Düz ayakların önlenmesi için küçük nesnelerle (kalemler, Kinder Surprise'dan oyuncaklar, küçük bir tasarımcının detayları vb.) Egzersizler kullanılır, çocuklar ayak parmaklarıyla nesneleri tutmaya davet edilir; parmak uçlarınızla kalem tutarak çizin. Egzersizlerin dozu, çocukların yaşına, ortalama olarak - 8-16 kez bağlıdır. Tüm egzersizler her iki yönde de yapılmalıdır. Fiziksel aktivite sırasında, çocuğa en ufak bir gerginlik olmadan tamamen özgürce burundan doğru nefes almasını öğretmek önemlidir. Son kısım ve içinde gerçekleştirilen gevşeme egzersizlerinden (gevşeme) oluşur. n. sırt üstü yatmak, nefes egzersizleri ve özel egzersizler - doğru duruş hissi veya düşük aktiviteli mobil bir oyun için.

    6 yaşındaki çocuklar için egzersizlerin dozu, her egzersiz 8-10 kez tekrarlanır. Egzersizler, daha uzun ve daha çeşitli dinlenme molaları ile değişir.

    Sınıfların motor yoğunluğu düşük olabilir - bunun nedeni, her egzersizin performansının bireysel doğasının dikkate alınmasıdır. Teknikte ustalaştıkça dozaj kademeli olarak artar.

    6 yaşındaki çocuklarda, çocukların motor deneyimlerinin genişlemesiyle birlikte, sözlü tekniklerin (açıklamalar, komutlar vb.) rolü bir gösteri olmadan artar, sözlü görsel araçlar (fotoğraf, çizim) kullanırız.

    Egzersiz yaparken hareketlerin ritmini ve hızını korumak için aşağıdakiler kullanılır:

    ritmik müzik eşliğinde;

    Komutları temizle

    · ses sinyali.

    6 yaşındaki çocuklar için egzersiz kompleksleri daha karmaşık hale gelir, görevler harita kartlarına, görsel yardımcılara, kompleksin planına karşılık gelen bilmecelere göre kullanılır.

    Egzersiz sırasında çocuğun nefesini izlemelisiniz.

    Çocuklar için sınıflarda sadece düzeltici jimnastik değil, aynı zamanda fitball-jimnastik, “kuru havuz” da, standart olmayan ekipmanlarla ve simülatörlerde dersler: “Twister”, “Dalgalar üzerinde koşma”, “Bench için basın”, mini trambolinler.

    Çocuklar aparat ve simülatörler üzerindeki tüm egzersizleri öğrendiğinde sınıflar devre eğitimi şeklinde yapılır. Devre eğitimi, her çocuk için bireysel-maksimum bir yük sağlar. Hızı kendisi belirler ve yükü düzenler. Benim görevim, koşulları oluşturmak, kurmak, takip etmek, harekete geçirmek, yönlendirmek, düzeltmek, yani her çocuğa özelliklerini dikkate alarak bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşım sağlamaktır.

    Sınıfta, doğru duruş becerisini geliştirmeyi ve gövde ve bacak kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan açık hava oyunları kullanıyoruz.

    Kendi kendine masaj bir oyun şeklinde gerçekleştirilir.

    "Sağlıklı" çemberinin çalışmalarının analizi

    Lider: Nikolaenko L.G.

    "Sağlıklı-ka" çemberinin programı ilkokul öğrencileri için tasarlandı, dersler haftada bir kez yapıldı. Sınıflar gruplar halinde yapıldı. Birinci grup 1-2. sınıf öğrencileri, ikinci grup ise 3, 4. sınıf öğrencileridir."Sağlıklı - ka" spor ve rekreasyon alanındaki ders dışı etkinlikler programı eğitici niteliktedir ve aşağıdaki hedeflere ulaşmayı amaçlamaktadır:

    Sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutumlar oluşturmak ve işbirliği yapma, sorumluluk alma gibi iletişim becerileri alınan kararlar;

    Kendi sağlıklarıyla ilgili olarak öz değerlendirme ve öz kontrol becerilerini geliştirmek;

    Kendi sağlıklarını korumak ve geliştirmek için yöntem ve teknikleri öğretin.

    Hedefler aşağıdaki görevlerle belirlenir:

    1. Şekillendirme:

    Şunlar hakkında fikirler: sağlığı etkileyen faktörler; doğru (sağlıklı) beslenme ve modu; faydalı ürünler; günlük rutin, çalışma ve dinlenmenin rasyonel organizasyonu; motor aktivitesi; tütün, alkol ve diğer psikoaktif maddelere bağımlılık nedenleri, sağlığa zararlı etkileri; sağlık kültürünün ve sağlıklı yaşam tarzının ana bileşenleri; duygusal durumun sağlık ve genel esenlik üzerindeki etkisi;

    yapıcı iletişim becerileri;

    Büyüme ve gelişme ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere sağlık konularında korkusuzca bir doktora danışma ihtiyacı;

    2. Eğitim:

    Sağlığı korumanıza ve güçlendirmenize izin veren bilinçli bir davranış modeli seçimi;

    Kişisel hijyen kuralları, sağlıklarını bağımsız olarak korumaya hazır olma;

    Duygusal boşaltmanın temel becerileri (gevşeme);

    Görme egzersizleri.

    Sınıfta, çeşitli yürütme sınıfları ve etkinlikleri kullanılmıştır:

    Oyunlar

    Konuşmalar

    sınavlar

    Sunumlar

    Testler ve anketler

    temalı filmler izlemek

    Geziler…

    Bütün bunlar, sınıftaki öğrenciler arasında ilginin gelişmesine katkıda bulundu. Kulüp katılımı iyi. Planlanan 34 dersten 33'ü düzenlendi. (1 saat okul gribi karantinası nedeniyle).Okul yılı boyunca en ilginci etkinlikler-oyunlardı.“Kurtarıcılara giderdim” “Sağlık Adası”, “Vizyon nasıl korunur ve güçlendirilir”, “Hızlı hafıza geliştirme”, “Adam”, spor etkinlikleri videosunu izlerdim« Daha fazla, daha hızlı, daha yüksek,"Sağlıklı kalmak istiyorum." "Sağlıklı bir yaşam tarzı için", resim yarışması"Sağlık için ürünler",“Sağlıklı bir yaşam tarzı için varız”, “Sigara içilmez!” Bu müfredatın uygulanmasının sonucu, dairenin akademik yıl için yaptığı çalışmaların sonuçlarına dayanan bir öğrenci anketinin yapılmasıdır. Anket sonuçları, öğrencilerin %72'sinin gelecek yıl için "Sağlıklı" çevrede çalışmaya devam etmek istediğini gösterdi!

    Belediye bütçe okul öncesi eğitim kurumu

    "Anaokulu "Umka"

    ONAYLI

    MBDOU Başkanı "D / s" Umka "

    Kraysvetney A.V.

    “___”______________20 g

    "Sağlıklı"

    fiziksel kültür ve sağlığı iyileştirme ve ıslah yönelimi programı

    (3-7 yaş arası çocuklar için)

    Tarafından düzenlendi:

    Kolesnikova Natalya Aleksandrovna,

    beden eğitimi öğretmeni

    MBDOU "D / s" Umka "

    Açıklayıcı not

    Fiziksel kültür, spor ve düzeltme yöneliminin değiştirilmiş programı "Zdorovyachok", kas-iskelet sisteminde bozuklukları olan (duruş ve düz ayakların ihlali) 3-7 yaş arası çocuklar için geliştirilmiştir. Program, çalışmanın bir yılı içinde uygulanır.

    Sağlıklı grubun işe alımı, çocukların genel fonksiyonel durumu, yaş, tıbbi muayene verileri, tıp uzmanlarının (çocuk doktoru, cerrah) önerileri dikkate alınarak gerçekleştirilir. Okul öncesi eğitim kurumunun sağlık personeli, nesnel araştırma yöntemleri (plantografi) kullanarak ayak kemerlerinin durumunu teşhis eder.

    Çocukların tıbbi muayenelerinin sonuçları, okul öncesi eğitim kurumunun çocuk doktoru tarafından bireysel olarak ebeveynlerin dikkatine sunulur ve grup halinde düzeltici jimnastik dersleri önerilir.

    Çocukların Sağlıklı grubuna kaydı veli onayı ile yapılır. Programın her öğrenci için uygulanma süresi, tıbbi muayene ve teşhis sonuçlarına göre ayrı ayrı belirlenir.

    Beden eğitimi başkanı, sırt ve karın kaslarının dayanıklılığını, esnekliği test eder. Bu, çocuğun kas sisteminin ilk durumunu belirlemek ve gelecekte sınıfların sonuçlarını kontrol etmek için yapılır.

    Dersler, öğleden sonraları haftada 2 kez (beden eğitimine ek olarak) 3-5 yaş ve 5-7 yaş arası eşit olmayan bir yaş grubuyla en fazla 10 kişi ile yapılır. 5-7 yaş arası çocuklar için ders süresi 25-30 dakika, 3-5 yaş arası çocuklar için 20 dakikadır. Aynı zamanda, sıhhi ve hijyenik standartlara uyulur ve yürüyüş ve gündüz uykusu ile iyi bir dinlenme ve çalışma kapasitesinin geri kazanılması olasılığı sağlanır, okul öncesi eğitim kurumunun müfredatı dikkate alınır.

    Kas-iskelet sistemi bozuklukları olan çocuklar için Sağlıklı programın doğru yapılandırılması için yaş periyodizasyonunun özelliklerinin bilinmesi gereklidir. Bir çocuğun hayatının ilk dönemlerinde kas-iskelet sistemi oluşumunun temel özellikleri:

    Bebeklik (yaşamın ilk yılı): omurganın tüm fizyolojik kıvrımları dökülür, kas sistemi güçlenir. Terapötik jimnastik, kas tonusunu normalleştirmeyi ve kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlar.

    Erken çocukluk (1- 3 yıl): Omurganın fizyolojik eğrileri daha belirgindir, kas kütlesi artar, özellikle büyük kaslar (gövde). Duruş ihlalinin ilk belirtileri ortaya çıkar. Terapötik jimnastik, kaslı korseyi güçlendirmeyi amaçlar.

    İlk çocukluk (4- 7 yıl): fizyolojik eğriler belirginleşir ve oluşmaya devam eder, kaslar ve iskelet güçlenir. Aktif hareketlerin hacmi artar. Üç yaşında bir çocuk iki ayağı üzerinde zıplayabilir, 10-15 cm yüksekliğindeki bloklardan atlayabilir, yerde yatan bir ipin üzerinden atlayabilir. Motor nitelikler 4 yaşında daha net bir şekilde kendini göstermeye başlar. 5 yaşına kadar hareketlerin koordinasyonu gelişir. Dönem, çarpıcı bir ayırt edici özellik ile sona erer - vücudun uzunluğunda hızlandırılmış bir büyüme ile karakterize edilen ilk fizyolojik (iskelet) çekiş. Bu tür ikinci çekiş sadece ergenlikte not edilecektir. İskeletin yoğun büyümesi ile, duruş bozukluğu ve düz ayak belirtilerinin sayısında bir artış ilişkilidir.

    alaka

    Tekrar etmekten korkmuyorum:

    Sağlık hizmeti-

    Bu bir eğitimcinin en önemli eseridir.

    Çocukların neşesinden, neşesinden

    Manevi yaşamları buna bağlıdır.

    görünüm, zihinsel gelişim,

    Bilginin gücü, kendine güven

    V.A. Sukhomlinsky

    Hiç şüphe yok ki, sağlık büyük bir değerdir. Güçlü, güçlü, sağlıklı ve akıllı bir çocuk yetiştirmek tüm ebeveynlerin hedefidir. Ve doktorların ve öğretmenlerin ana görevlerinden biri. Çok sayıda bilimsel çalışma, çocuğun sağlık durumundaki sapmaların büyümesinin okul öncesi çocukluk döneminde meydana geldiğini göstermektedir.

    Sağlıklı bir çocuk yetiştirme sorunu bugün her zamankinden daha alakalı. Uzmanların en büyük endişesi, insidans oranı bitmiş olan erken ve okul öncesi çağındaki çocuklardan kaynaklanmaktadır. son yıllar büyüdü.

    Bu arada, çocuğun sağlığının, fiziksel gelişiminin, motor becerilerinin ve yeteneklerinin temellerinin atıldığı, çocuğun gelişiminin hassas bir dönemi olan okul öncesi yaştır. Yaşamın sonraki yıllarında gelişim ve sağlık, çocuğun yetiştirilmesinin ve eğitiminin nasıl organize edildiğine, fiziksel niteliklerinin gelişimi için hangi koşulların yaratıldığına bağlıdır.

    Yaşamın ilk yedi yılında çocuğun vücudu yoğun bir şekilde büyür ve gelişir. En kritik dönemler, okul öncesi çocuğu hem olumsuz sosyal hem de çevresel, demografik, iklimsel dış faktörlerin etkilerine karşı en savunmasız hale getiren bu yaşla ilişkilidir:

    · kalıtım;

    Keskin bir karasal iklimin özellikleri (sıcaklık ve basınç düşüşleri);

    olumsuz çevre koşulları.

    sağlık üzerinde en büyük etkiye sahip yaşam tarzı.

    Bu faktörler göz önüne alındığında, mevcut durumu kökten değiştirmenin zor olduğunun farkındayız. Ancak anaokulu uzmanları, çocukların sağlığının korunmasını, güçlendirilmesini ve düzeltilmesini etkileyebilir ve etkilemelidir.

    Anaokulumuzda her yıl çocuklar uzman doktorlar (cerrah, çocuk doktoru, KBB, göz doktoru) tarafından muayene edilmektedir. Çocuk doktorları, çocukların sağlık durumundaki tüm sapmalar arasında ilk yerlerden birinin, duruş ve ayak kemeri ihlalleri tarafından işgal edildiğini not eder.

    Çocukların tıp uzmanları tarafından muayenesinin sonuçlarını analiz ederek, kas-iskelet sistemi bozukluğu olan çocuk sayısının her yıl arttığını kaydettik.

    Şu anda, çocukların sağlığını iyileştirme sorununa yeterince dikkat ediliyor, özellikle kas-iskelet sistemi bozuklukları olan çocuklarla sınıfların düzenlendiği özel merkezler açık ve başarılı bir şekilde çalışıyor. Ancak, çoğu ebeveynin bu tür derslere katılmak için yeterli parası ve zamanı yoktur. Birçoğu için, bir çocukla düzeltici çalışma doğrudan anaokulunda yapıldığında daha uygundur. Bu nedenle, anaokulundaki çocuklarda doğru duruş becerisini geliştirmeyi ve düztabanlığı önlemeyi amaçlayan çocuklarla ek sınıfların uygun olduğu açıktır.

    Duruş ihlali iki düzlemde not edilir - ön ve sagital. Çocuğa (ön) arkadan ve yandan baktığımızda ihlaller görülür. Okul öncesi çocuklarda, sözde halsiz duruş esas olarak belirlenir. Biri Temel sebep halsiz duruşun oluşumu, çocuğun kaslarının zayıf gelişimi, fiziksel aktivite eksikliği, sık ve uzun süreli hastalıklardır. Genellikle halsiz duruş çeşitli kusurlarla birleştirilir alt ekstremiteler tüm kas-ligamentöz aparatın genel zayıflığı ile açıklanan. Okul öncesi çocuklarda kas-iskelet sisteminin en yaygın patolojisi, ayak kemerinin deformitesidir - düzleşmesi. Ayak vücudumuzun temeli, desteğidir ve herhangi bir gelişimsel bozukluk çocuğun duruşuna yansıyabilir. Ayak kemeri aktif yürüyüş döneminde oluşmaya başlar ve 3 yaşına kadar oluşması gerekir.

    Zdorovyachok programı, okul öncesi kurumun koşullarına uyarlanmış modern sağlık teknolojilerinin uygulanması yoluyla çocukların kişisel sağlıklarına, fiziksel ve zihinsel sağlıklarının korunmasına ve güçlendirilmesine olan ilgilerinin oluşmasını sağlar. Bu teknolojiler doğası gereği tamamen önleyicidir ve öğrencilerin duygusal olarak olumlu tonlarını korumayı amaçlar.

    Programı yazarken, yeterli miktarda bilimsel ve metodolojik literatür incelendi, tanınmış uzmanların düzeltme yöntemleri analiz edildi. Bu alanda önemli deneyimlerin biriktiği, ayrı komplekslerin geliştirildiği sonucuna varılmıştır. tedavi edici jimnastik kliniklerde, tıp ve beden eğitimi dispanserlerinde düzenlenen okul öncesi çocuklar için (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva, vb.). Bununla birlikte, okul öncesi bir kurumun koşullarıyla ilgili olarak kas-iskelet sistemi bozuklukları olan çocuklarla düzeltici çalışma konusunda pratikte hiçbir bilimsel ve metodolojik gelişme yoktur.

    Programımız, O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova ve okul öncesi çocukların "Sağlığın Yeşil Işığı" (yazar M. Yu. Kartushina) geliştirme programı gibi bilimsel temelli sağlığı iyileştirme yöntemlerine dayanmaktadır.

    Anaokulumuz "Çocukluk" programına göre çalışır (T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich editörlüğünde). "Zdorovyachok" programının özelliği, beden eğitimindeki "Çocukluk" programını tamamlaması ve gövde ve uzuv kaslarının genel olarak güçlendirilmesine yönelik terapötik egzersizlerin kullanılmasıyla uygulanmasıdır. Terapötik jimnastik çeşitlerinden biri de düzeltici jimnastiktir. Bir okul öncesi eğitim kurumu koşullarında düzeltici jimnastik dersleri yapmak, duruş ve kemer bozukluklarının oluşumunun erken aşamalarında bu nedenleri zamanında ve etkili bir şekilde ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Kullanım zamanlamasıdır egzersiz yapmakİle birlikte tedavi amaçlı terapötik jimnastiğin okul öncesi eğitim kurumlarının ıslah çalışmaları uygulamasına girmesinde en önemli faktördür.

    Zdorovyachok programının uygulanması sonucunda, kas-iskelet sistemi bozukluklarının önlenmesi ve düzeltilmesine yönelik çalışmaların etkinliği artırıldı. Okul öncesi eğitim kurumunun çocuk doktoru, düzeltici jimnastikte ek dersler yürütürken, okul öncesi çocukların duruşta nesnel bir iyileşme, ayak kemerinin oluşumu, kas aparatının güçlendirilmesi ve güç geliştirme yaşadığını belirtti.

    Zdorovyachok programının ayırt edici özellikleri. Düzeltici jimnastikteki temel farklılıklar şunlardır: özel egzersizler:

    büyük kas gruplarının gelişimi üzerine (özellikle sırt ve karın kasları),

    doğru duruşu oluşturan omurganın kaslı korsesini güçlendirmek,

    Ayağın doğru kemerini oluşturan kas-bağ aparatını güçlendirmek.

    Tüm egzersizler daha rahat bir hızda gerçekleştirilir.

    Düzeltici jimnastik komplekslerinin bir özelliği, çocuklara çekici gelen görüntülerle oyun egzersizlerinin kullanılmasıdır. Tüm egzersizler çocuklar tarafından oyunun bir parçası olarak algılanır ve son derece önemli olan bağımsız motor aktivitelerine dahil edilir.

    Zdorovyachok programı metodik olarak desteklenmektedir: 3-5 ve 5-7 yaş arası çocuklar için tematik bir müfredat hazırlanmış, her yaş grubu için iyileştirici sınıfların özetleri geliştirilmiş, ebeveynler ve eğitimciler için öneriler hazırlanmış, dosya dolapları oluşturulmuştur. oluşturuldu: “Düzeltici oyunlar ve egzersizler”, “Güzel bir duruş için sağlık egzersizleri”, “Egzersiz için gizemler.”