Relatório sobre o trabalho realizado pelo círculo saudável. Caneca do programa de trabalho "saudável"

O programa (para crianças de 4 a 7 anos) visa despertar o interesse pela saúde pessoal, melhorar todos os tipos de movimentos e desenvolver as qualidades físicas.As aulas são realizadas uma vez por semana (à tarde), 36 aulas por ano para cada grupo .

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instituição educacional pré-escolar autônoma municipal

revisado e aprovado

no Conselho Pedagógico do MADOU
"Yaysky Jardim da infância"Navio"
"____" __________ 201_

Protocolo Nº _______

Eu aprovo:
Chefe de MADOU
Jardim de infância Yaya "Navio"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

programa de trabalho

clube de fitness

"SAÚDE"

(para crianças de 4 a 7 anos)

Lopatina Irina Vladimirovna -

instrutor de educação física

MADOU "Jardim de infância Yaya" Navio "

Nota explicativa

O homem é a mais elevada criação da natureza. Mas para desfrutar de seus tesouros, ele deve atender a pelo menos um requisito: ser saudável e amigo dos esportes.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a saúde é Estado natural organismo, caracterizado por seu equilíbrio com meio Ambiente e a ausência de quaisquer alterações dolorosas; um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

O período pré-escolar é uma fase extremamente importante na vida de uma criança.

Uma criança nasce indefesa, com a única capacidade de aprender tudo com o tempo. Ele não nasce com um conjunto de movimentos prontos, mas os domina no processo da vida.

O treinamento de movimento tem um impacto na saúde, no desenvolvimento físico geral, no desenvolvimento de habilidades cognitivas, qualidades volitivas, emocionalidade da criança, ou seja, ao seu mundo interior. O treino do movimento contribui para o desenvolvimento harmonioso da personalidade, para a melhoria das qualidades físicas e mentais, intelectuais, espirituais e morais.

Aprendendo movimentos, a criança adquire os conhecimentos necessários para sua atividade motora consciente, ganha experiência em sua execução, inclusive criativa.

Ensinar movimentos contribui para a consciência da criança como pessoa, desenvolve nela a necessidade de melhorar a sua própria natureza, cria os pré-requisitos para a realização da sua individualidade. Realizando uma variedade de movimentos, a criança tem a oportunidade de auto-aperfeiçoamento, o interesse e o amor pela cultura física são formados.

O programa visa despertar o interesse da criança pequena pela sua saúde pessoal, melhorar todos os tipos de movimentos e desenvolver as qualidades físicas.

Características distintas programas:

• Considerado sob o aspecto da saúde.
• exercícios especiais: no desenvolvimento de grandes grupos musculares (especialmente os músculos das costas e abdominais); fortalecer o espartilho muscular da coluna, que forma a postura correta; fortalecer o aparelho músculo-ligamentar, que forma o arco correto do pé.

Todos os exercícios são realizados em um ritmo mais relaxado.

Uma característica dos complexos de ginástica corretiva é o uso de exercícios de jogos com imagens atraentes para as crianças. Todos os exercícios são percebidos pelas crianças como parte do jogo e estão incluídos em sua atividade motora independente, o que é extremamente importante.

• As aulas são construídas tendo em conta critérios de idade.
• É realizado em estreita cooperação com as famílias dos alunos.

Metas e objetivos do programa:

Alvo: preservação e promoção da saúde, aumento da prontidão física e do nível de saúde das crianças.

Tarefas:

• formar a necessidade de um estilo de vida saudável;
• melhorar o desenvolvimento das habilidades motoras e qualidades físicas das crianças (força, resistência, flexibilidade, mobilidade articular, destreza);
• nutrir relacionamentos emocionalmente positivos e um interesse constante em atividades cultura física e atividade motora independente;
• desenvolver atenção, concentração, organização, imaginação, fantasia, a capacidade de controlar as próprias ações e sentimentos.
• Tarefas especiais:
• fortalecer os músculos que formam o arco do pé;
• fortalecer o espartilho muscular da coluna, que forma a habilidade da postura correta;
• prevenção de resfriados.

Cumprir as tarefas educacionais e de melhoria da saúde do programaas seguintes estruturas são fornecidas:

• Ginástica corretiva e rítmica
• Pausas dinâmicas e de bem-estar
• Exercícios de relaxamento
• danças circulares, tipos diferentes jogos
• Aquecimentos divertidos
• Vários tipos de massagem
• Exercícios de respiração

Para a implementação bem-sucedida das tarefas do programa, são usadasaulas de conteúdo:

• Tradicional
• Treino em circuito
• Jogos
• Atividades - viagens
• Educacional
• cognitivo

Princípios de construção do programa:

O princípio da sistemática e consistênciaenvolve a relação de conhecimentos, competências e habilidades.

O princípio da conexão entre teoria e práticaforma nas crianças a capacidade de aplicar seus conhecimentos sobre a preservação e promoção da saúde no dia a dia.

O princípio da repetição de competências e habilidades- um dos mais importantes, pois como resultado de repetições repetidas, desenvolvem-se estereótipos dinâmicos.

O princípio da orientação individual-pessoal da educaçãosugere que o principal objetivo da educação é a criança, e não o mundo ao seu redor. O professor, contando com as características individuais da criança, planeja seu desenvolvimento, traça formas de aprimorar habilidades e habilidades, constrói um regime motor.

O princípio da acessibilidadepermite excluir efeitos nocivos para o corpo das crianças como resultado de demandas excessivas e esforço físico.

O princípio do sucessoreside no fato de que na primeira etapa da formação da saúde, a criança recebe tarefas que consegue realizar com sucesso.

Princípio da aprendizagem ativaobriga a construir um processo de aprendizagem com recurso a formas e métodos de ensino ativos que contribuam para o desenvolvimento da independência, iniciativa e criatividade das crianças (tecnologias lúdicas, trabalho a pares, subgrupos, individualmente, organização de atividades de investigação, etc.).

O princípio da comunicaçãoajuda a educar nas crianças a necessidade de comunicação, no processo em que se forma a motivação social da saúde.

O princípio da interação entre o jardim de infância e a família, continuidade na transição para a escolavisa criar condições para uma realização mais bem-sucedida das habilidades da criança e garantir a possibilidade de manter a saúde durante a educação continuada na escola.

Princípio de desempenhoenvolve a obtenção de um resultado positivo do trabalho de melhoria da saúde, independentemente da idade e nível desenvolvimento físico crianças.

Princípios de interação com as crianças:

• a própria criança está bem, tudo dá certo para ela, as dificuldades que surgem são superáveis;
• encorajamento constante de todos os esforços da criança, seu desejo de aprender algo novo e aprender coisas novas;
• exclusão de uma avaliação negativa da criança e dos resultados de suas ações;
• comparar todos os resultados da criança apenas com os seus, e não com os resultados de outras crianças;
• cada criança deve avançar em seu próprio ritmo e com sucesso constante.

Características da faixa etária das crianças a quem o programa se dirige:

O conhecimento das características da periodização por idade é necessário para construção correta programa de saúde. As principais características da formação do sistema músculo-esquelético da criança(4 - 7 anos): as curvas fisiológicas são pronunciadas e continuam a se formar, os músculos e o esqueleto são fortalecidos. O volume de movimentos ativos aumenta. Uma criança de três anos pode pular sobre as duas pernas, pular de blocos de 10 a 15 cm de altura, pular uma corda caída no chão. As qualidades motoras começam a se manifestar mais claramente aos 4 anos de idade. Aos 5 anos, a coordenação dos movimentos melhora. O período termina com uma característica distintiva marcante - a primeira tração fisiológica (esquelética), caracterizada por um crescimento acelerado do comprimento do corpo. A segunda tração será notada apenas na puberdade. Com o crescimento intensivo do esqueleto, está associado um aumento no número de sinais de postura prejudicada e pés chatos.

Modo de aula:

As aulas são realizadas uma vez por semana (à tarde), 36 aulas por ano para cada turma. A duração da aula para crianças de 4 a 5 anos é de 20 minutos, para crianças de 5 a 6 anos 25 minutos, para crianças de 6 a 7 anos - 30 minutos.

Eficácia do programa:

1. Aumentar o nível de saúde física e mental das crianças.

2. Reduzir o número de dias perdidos por uma criança devido a doença.

3. Aumentar a proporção de crianças envolvidas em atividades preventivas.

4. Assimilação do programa.

5. Normalização das funções estatísticas e dinâmicas do corpo, motricidade geral e fina.

6. Um resultado positivo da taxa de crescimento das qualidades físicas.

7. Coordenação de ações de professora e especialista em cultura física e trabalho em saúde com crianças.

8. Aumentar a atividade dos pais no trabalho conjunto para melhorar a saúde das crianças.

grupo do meio

Tarefas:

• desenvolver as habilidades de postura correta, marcha e coordenação de movimentos;

∙ ensinar a técnica de realização de exercícios, levando em consideração a aptidão motora;

∙ criar uma atitude psicológica confortável da criança para participação ativa na recuperação;

• educar qualidades de força de vontade, estimular o desejo da criança por sua

aperfeiçoamento pessoal.

Plano pedagógico e temático

plano de longo prazo trabalhar

SETEMBRO

1. O jogo "Adivinhe onde está certo"
2. P/ e "Somos folhas"

Nº 2 "Queda de folhas"

1. Um conjunto de exercícios "Merry Marching"
2. Jogo "Dividindo o Bolo"

#3 "Cuide da sua saúde"

1. Desenvolver a capacidade de manter a postura correta durante a caminhada.
2. Complexo de ginástica "Patinhos"
3. P/ e "Somos folhas"
4. Exercício de regulação do tônus ​​muscular "Árvore"

№4 "Viagem ao país do Esporte e da Saúde"

1. Aquecimento "Fun Steps"
2. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
3. P/I "Teremok"

OUTUBRO

# 1 "Por que estamos nos mudando?"

1. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
2. P/ e "Cuco"

Nº 2 "Bonecos engraçados de nidificação"

1. Complexo "Matryoshki"
2. Exercício "Puxar o estômago para cima"
3. P/ e "Pegar a bola com o pé"

Nº 3 "Em uma corda"

1. Familiarizar-se com a composição figurativa com elementos da dança "On a string"
2. Exercício para alongar o abdômen "Dolphin"

Nº 4 "Animais ágeis"

1. P/ e "Macacos"
2. Exercício "Na floresta"

NOVEMBRO

Nº 1 "Carregar pela cauda"

1. Complexo de ginástica corretiva
2. Exercício "Puxar o estômago para cima"

Nº 2 "São as pernas"

1. Aquecimento "Pernas engraçadas"
2. Um conjunto de exercícios estáticos
3. P / e "Lebre sem-abrigo"

Nº 3 "Homens e animais"

1. Andar com mudança de ritmo e manter a postura
2. P / e "Lebre sem-abrigo"

Nº 4 "Vamos acampar"

1. P/ e "Pássaros e chuva"
2. P/ e "Pássaros e chuva"

DEZEMBRO

Nº 1 "Dançarinos engraçados"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Exercício "Correr em círculo"
3. P/ e "Pássaros e chuva"

Nº 2 "No galinheiro"

1. Aquecimento "Magpie"
2. Exercício "Engole"

Nº 3 "Pernas ágeis"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Exercício "Correr em círculo"

Nº 4 "Aprender a respirar corretamente"

1. Exercite-se em pé direito
2. Exercício "Zhmurki"
3. Exercício "Pinóquio"

JANEIRO

Nº 1 "Malvina e Pinóquio"

1. Dança rítmica "Boneca"
2. Complexo de ginástica corretiva
3. exercícios para as pernas
4. Exercício "Pinóquio"

Nº 2 "Não sei no país da saúde"

1. Variedades de caminhada e corrida
2. Exercício "Costas lisas"
3. Exercício "Pernas saudáveis"
4. P/ e "Vara de pescar"

Nº 3 "Costas lisas"

1. Exercício "Correr em círculo"
2. exercício pendurado
3. O jogo "Andamos de chapéu"

FEVEREIRO

Nº 1 "Somos bonecos"

1. Variedades de caminhada e corrida
2. Dança rítmica "Bonecas"
3. O jogo "Andamos de chapéu"

Nº 2 "Somos bailarinos"

1. Dança Rítmica "Aeróbica"
2. Exercícios de baixo e. P.
3. Exercício "Dividir o bolo"
4. P / e "Dance e gire - seja o mais hábil"

1. Exercício "Inflar Bolas"
2. P / e “Colocar a bola no gol com o pé”

Nº 4 "Vamos ajudar o Pinóquio"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Dança Rítmica "Aeróbica"
3. Um conjunto de exercícios em bolas fitball
4. Exercício "Vamos ajudar o Pinóquio a ficar bonito"

MARÇO

Nº 1 "No Rei Macaco"

1. Exercício de suspensão.
2. Exercício "Põe a banana"

Nº 2 "Adivinhe os enigmas"

1. Exercícios de fitball - bolas
2. P/I "Brinquedos Mecânicos"
3. Jogo "Coletar uma casa"

№3 "Treino para braços e pernas"

1. "Gêmeos siameses" (exercícios em pares)

Nº 4 "Seja saudável"

1. Exercícios de aquecimento "Respire - não respire"
2. Rolar o jogo de bola
3. exercícios de corda

1. Exercício "Pular"
2. Exercícios de auto alongamento
3. P/I "Não deixe cair"

ABRIL

Nº 1 "Old Man Hottabych"

1. "Caminho da Saúde"
2. Dança "Patinhos"
3. Exercícios em simuladores
4. Exercício "Mudar as contas"
5. Exercício "Desenhar com os pés"

Nº 2 "Pão alegre"

1. Exercícios em simuladores
2. Exercício "Enrole um pão"
3. P / I "Kolobok e animais"

Nº 3 "O circo acende as fogueiras"

1. Exercício "Strongmen" (com uma bola)
2. Exercícios em simuladores
3. P/I "Carrossel"

Nº 4 Fixação da postura correta e correção dos pés chatos

1. Exercício "Correr em círculo"
2. Exercícios em simuladores
3. exercício pendurado
4. P\I "Quinze"

PODERIA

1. Exercício "Mar"
2. jogo de fluxo e refluxo
3. Exercício "Recolher as pedras"
4. Jogo "Pule no mar"
5. O jogo "O mar está preocupado"

Nº 2 "País das Flores"

1. Exercício de respiração "A flor desabrocha"
2. Ginástica rítmica em bolas fitball
3. Exercício "Grama Espinhosa"

Nº 3 "Na floresta"

1. Andar com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. P/I "Quem é mais rápido"
4. Exercício "Grama Espinhosa"

Nº 4 "Exercício divertido"

1. Andar com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. P/ e "Os mais hábeis"
4. P/ e "Cuidado"

grupo sênior

Tarefas:

• contribuir para a adaptação do corpo à atividade física;
• aprenda sozinho, faça exercícios de relaxamento.

Plano pedagógico e temático

Plano de trabalho em perspectiva

SETEMBRO

№1 "Qual é a postura correta"

1. Dê uma ideia da postura correta.
2. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
3. P / e "Lovishka"

Nº 2 "Mariposas"

1. Aquecimento "Fun Steps"
2. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
3. Exercício de respiração "Crescer grama"
4. Jogo "Dividindo o Bolo"
5. Exercício para a formação da postura "Mariposas"

#3 "Cuide da sua saúde"

1. Exercícios de caminhada e corrida
2. Complexo de ginástica "Patinhos"
3. Exercício "Pegue um lenço com os dedos"
4. P/ e "Humpty - Dumpty"
5. Relaxamento "Balanço nas ondas"

Nº 4 "Gnomos na floresta"

1. Aquecimento "Fun Steps"
2. interruptor exterior com bola
3. Exercício de respiração "Folhas farfalhar"
4. Exercícios para a formação da postura "Treinamento divertido"
5. P/I "Wattle"
6. Relaxamento "Barulho de folhas"

OUTUBRO

# 1 "Por que estamos nos mudando?"

1. Andar com mudança de ritmo e manter a postura
2. interruptor exterior com bola
3. Exercício de perna "Desenhe o sol"
4. Automassagem "Esculpimos a cabeça, rosto, orelhas"
5. P / e "Chegamos à clareira"
6. Relaxamento "Vento"

Nº 2 "Bonecos engraçados de nidificação"

1. Caminhada com postura e exercícios para os pés
2. Complexo "Matryoshki"
3. Exercício "Puxar o estômago para cima"
4. P/ e "Pegar a bola com o pé"

Nº 3 "Smeshariki"

1. Exercícios com tarefa para os pés e postura
2. ORU com halteres
3. Exercício de respiração "Swimmer"
4. Exercício "Kolobok" - rola nas costas
5. P/ e "Terceiro extra"

Nº 4 "Animais ágeis"

1. Aquecimento "Animais ágeis"
2. Exercícios para as pernas "Caminho da Saúde"
3. Automassagem "massagem das orelhas"
4. P/ e "Macacos"
5. Relaxamento "Chuva"

NOVEMBRO

Nº 1 "Viagem ao país da Saúde"

1. Complexo de ginástica corretiva
2. Apresente a dança rítmica "Charging for the tail"
3. Exercício "Swing"
4. P/ e "Sentamos no carrossel"
5. Jogo m/p "Caracol"

Nº 2 "São as pernas"

1. Aquecimento "Pernas engraçadas"
2. aparelhagem externa
3. Exercício de respiração "Skier"
4. Exercício "Recolher os botões"
5. P/ e "Sentamos no carrossel"
6. Relaxamento "Sentiremos muito"

Nº 3 "Pinóquio no país das fadas"

1. Andar com mudança de ritmo e manter a postura
2. Dança rítmica "Carga pelo rabo"
3. Complexo ginástico com elementos de ginástica corretiva
4. P/ e "Vara de pescar"

Nº 4 "Vamos acampar"

1. Exercício "Levante-se"
2. aparelhagem com bandeiras
3. Exercício de respiração "cortar lenha"
4. Exercício de jogo "Encontre o caminho certo"
5. P/ e "Vara de pescar"
6. Relaxamento "Ouvir o canto dos pássaros"

DEZEMBRO

Nº 1 "Não sei visitar o inverno"

1. aquecimento de caminhada
2. Exercício "Correr em círculo"
3. Dança rítmica "Zimushka-inverno"
4. Exercício de respiração "Acordeão"
5. P/ e "pega rapidinho"

Nº 2 "Flocos de Neve"

1. Aquecimento "Os flocos de neve estão voando"
2. Um conjunto de exercícios corretivos
3. P/ e "pega rapidinho"
4. Jogo m/p "Carrossel"
5. Relaxamento "Os flocos de neve estão voando"

Nº 3 "Pernas ágeis"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Exercício "Correr em círculo"
3. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
4. P/ e "Wattle"

Nº 4 "Vamos ajudar Luntik"

1. Exercite-se em pé direito
2. Um conjunto de exercícios respiratórios
3. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
4. Exercício "Barco"
5. P/ e "pega rapidinho"

JANEIRO

Nº 1 "Malvina e Pinóquio"

1. Dança rítmica "Boneca"
2. Complexo de ginástica corretiva
3. exercícios para as pernas
4. Exercício "Pinóquio"

1. Variedades de caminhada e corrida
2. Exercício "Costas lisas"
3. aparelhagem externa com uma pequena bola
4. P / e "Lovishka"
5. Relaxamento "Sol"

Nº 3 "Costas lisas"

1. Exercício "Correr em círculo"
2. ORU (IP deitado, sentado, em pé) na parede de ginástica
3. exercício pendurado
4. O jogo "Andamos de chapéu"

FEVEREIRO

Nº 1 "Em Lesovichka"

1. Variedades de caminhada e corrida
2. aparelhagem externa
3. Exercício de respiração "Blizzard"
4. Exercício "Recolher os cones"
6. Relaxamento "Veterok"

Nº 2 "Somos bailarinos"

1. Dança Rítmica "Aeróbica"
2. Exercícios de baixo e. P.
3. Exercício "Dividir o bolo"
4. P / e "Dance e gire - seja o mais hábil"

Nº 3 "Viagem ao país de Smeshariki"

1. Exercício "Inflar Bolas"
2. Um conjunto de exercícios em bolas fitball
3. Automassagem nos pés
4. P/ e "Trap with the ball", "Rápido para sentar"
5. Relaxamento "Veterok"

Nº 4 "Winnie the Pooh visitando o coelho"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Dança Rítmica "Aeróbica"
3. Um conjunto de exercícios em bolas fitball
4. P / e "Lebre sem-abrigo"
5. Ginástica de dedo "Bunny"

Nº 1 "No Rei Macaco"

1. Andando com tarefas diferentes
2. aparelhagem exterior com bolas
3. Exercício "Passe pelo pântano"
4. Automassagem nos pés
5. Exercício de suspensão.
6. P/ e "pega rapidinho"
7. Relaxamento "Cansado"

Nº 2 "Adivinhe os enigmas"

1. Um conjunto de exercícios "Riddles"
2. Exercícios de fitball - bolas
3. Automassagem da cabeça
4. P / I "Trap, pegue a fita!"
5. Jogo m/p "Swing"

Nº 3 "Na cidade das flores"

1. Um conjunto de exercícios "Merry Marching"
2. aparelhagem exterior com cubos
3. Exercício "Montar um arranha-céu" (cubos com pés)
4. P/I "Urso e abelhas"
5. Jogo m/p "Encontre e fique em silêncio"

Nº 4 "Seja saudável"

2. ORU com halteres
4. Exercício "Desenhe uma casa"
5. P/ e "Não fique no chão"
6. Relaxamento "Sol"

#5 “Para sermos fortes e ágeis, todos precisamos de treinamento”

1. Exercício "Pular"
2. Complexo de ginástica plástica
3. Exercícios de auto alongamento
4. P/I "Não deixe cair"

Nº 1 "ursos"

1. "Caminho da Saúde"
2. ORU com halteres
4. Massagem facial "Ouriço"
5. Exercícios em simuladores
6. P / e "No urso na floresta"

Nº 2 "Pão alegre"

1. Andar em alternância com corrida com exercício
2. Exercícios em simuladores
3. Exercício "Rolar a bola"
4. P / I "Armadilha com uma bola" "

Nº 3 "O circo acende as fogueiras"

1. Caminhada com exercícios para os pés
2. aparelhagem externa com aro
3. Exercícios em simuladores
4. P/I "O terceiro extra"
5. Exercícios de respiração e relaxamento

Nº 4 "Kuzya visitando os caras"

1. Exercício "Correr em círculo"
2. aparelhagem externa
3. Exercícios em simuladores
4. Exercício "Costas lisas"
5. P\I "Quinze"

№1 "Visitando o Rei do Mar Netuno"

1. Exercício "Mar"
2. jogo de fluxo e refluxo
3. Exercício "Recolher as pedras"
4. Jogo "Pule no mar"
5. O jogo "O mar está preocupado"

Nº 2 "País das Flores"

3. Ginástica em fitball-bolas
4. Exercício "Grama Espinhosa"
5. P/I "Somos caras engraçados"

Nº 3 "Na floresta"

1. Andar e correr com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. Automassagem com bolas de massagem
4. P/I "Quem é mais rápido"
5. Exercício "Grama Espinhosa"

Nº 4 "Exercício divertido"

1. Andar e correr com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. P/ e "Os mais hábeis"
4. Jogo m/p "Quem ligou?"

grupo preparatório

Tarefas:

• consolidar as habilidades de postura correta, marcha e autocontrole;
• desenvolver memória, atenção, vontade, imaginação e criatividade;
• ensinar as crianças a usar os conhecimentos e habilidades adquiridos;
• ensinar de forma independente, praticar exercícios físicos, usar equipamentos esportivos para a finalidade a que se destina.

Plano pedagógico e temático

Plano de trabalho em perspectiva

Nº 1 "Jovens Atletas"

1. Para dar uma ideia da postura correta (andar com bolsa na cabeça)
2. aparelhagem externa com fitballs
3. Retransmitir "Quem é mais rápido"
4. Relaxamento "Balanço nas ondas"

Nº 2 "No circo"

1. Aquecimento "Fun Steps"
2. aparelhagem externa com fitballs
3. Exercício de respiração "Strongmen"
4. Exercícios de jogo: "Medusa", "Lagarta", "Caracol"
5. Jogo "Baratas"
6. Exercício "Esquilos treinados"

Nº 3 "Viagem ao país de Smeshariki"

1. Exercícios de caminhada e corrida
2. Fitball complexo - ginástica "Merry Smeshariki"
3. Jogo - massagem "Pernas"
4. Exercício "Pegar, jogar, rolar"
5. P / e "Jogue, não perca a bola!"
6. Relaxamento "Cansado"

Nº 4 "Viagem à Ilha da Saúde"

1. Aquecimento "Fun Steps"
2. aparelhagem externa com fitballs
3. Exercício de respiração "Arco-íris, me abrace"
4. Tarefas do jogo com bolas
5. P/I "Rápido e ágil"
6. Exercício de respiração "Balão"
7. Automassagem com bolas de massagem

Nº 1 "A colheita crescia no campo"

1. Exercícios de caminhada e corrida
2. ORU sentado em uma cadeira
3. Exercício "Subindo as escadas de ginástica"
4. Automassagem nos pés
5. P / e "Lebres no jardim"
6. Relaxamento "Vento"

Nº 2 "No Rei Macaco"

1. Caminhada com postura e exercícios para os pés
2. Aparelhagem externa com bolas grandes e pequenas
3. Exercício "Cada vez mais alto", "Árvore despejada"
4. massagem nos pés
5. P/ e "pega rapidinho"
6. Relaxamento "Cansado"

Nº 3 "Fazer uma caminhada"

1. Exercícios com tarefa para os pés e postura
2. aparelhagem externa
3. Exercício de respiração "Lenhador"
4. Exercício "Hedgehog" - rola nas costas
5. P/ e "Passa - não se engane"
6. Jogo m / n "Onde estávamos, não diremos, mas o que fizemos, mostraremos"

Nº 4 "Somos índios"

1. Aquecimento "Pelo fogo"
2. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
3. Exercícios para as pernas "Pick through the berry"
4. Automassagem nos pés
5. Exercício "Retrato"
6. P/ e "Macacos"
7. Relaxamento "Bondade"

Nº 1 "Carrosséis" (treinamento do aparelho vestibular)

1. Complexo de ginástica corretiva
2. Dança rítmica "Carga pelo rabo"
3. Exercício "Carrosséis" - no disco de saúde
4. Exercício de respiração "Alcance o chão"
5. P/ e "Sentamos no carrossel"
6. Jogo m/p "Confusão"

Nº 2 "Treino"

1. Aquecimento "Pernas engraçadas"
2. Um conjunto de exercícios "Na floresta"
3. exercício de respiração
4. "Treinamento em circuito" (2 subgrupos)
5. P/ e "Encontre o seu lugar"
6. Massagem nas costas um para o outro em pé em um círculo "bola espinhosa"

Nº 3 "Artistas"

1. Andar com mudança de ritmo e manter a postura
2. ORU com trança
3. Complexo ginástico com elementos de ginástica corretiva
4. P/ e "Armadilhas com fitas"
5. Jogo m/p "Artistas"
6. Relaxamento "Ouvir o canto dos pássaros"

Nº 4 "Bolas engraçadas"

1. Exercícios de caminhada e corrida com bolas
2. pátio externo com pequenas bolas
3. Exercícios de jogo com bolas médias "Recolher as bolas", "Quem é mais rápido?"
4. P/ e "Foguete"
5. Exercício de respiração "bola"

Nº 1 "Visitando o inverno"

1. aquecimento de caminhada
2. Exercício "Correr em círculo"
3. Dança rítmica "Zimushka-inverno"
5. Exercício de perna "Coletar flocos de neve"
6. P/ e "pega rapidinho"

Nº 2 "Flocos de Neve"

1. Aquecimento "Os flocos de neve estão voando"
2. Um conjunto de exercícios corretivos
3. P/ e "pega rapidinho"
4. Jogo m/p "Carrossel"
5. Relaxamento "Os flocos de neve estão voando"

Nº 3 "Pernas ágeis"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
3. "Circuito de Treino"
4. Exercício de respiração "Blizzard"
5. P/ e "Não fique no chão"

Nº 4 "Vamos ajudar Luntik"

1. Exercite-se em pé direito
2. Um conjunto de exercícios respiratórios
3. Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica
4. Exercício de perna "Rasgar a folha de papel"
5. Exercício "Barco"
6. P/ e "pega rapidinho"

Nº 1 "À beira-mar"

1. Exercício "Derramando de uma jarra"
2. Complexo de aparelhagem ao ar livre
3. Exercício para restaurar a respiração "Catch up with waves"
4. Exercícios "Golfinhos", "Peixe", "Caranguejo"
5. P/ e "Sea Predator"
6. Relaxamento "Dormir junto ao mar"

Nº 2 "Em uma visita aos animais da floresta""

1. Variedades de caminhada e corrida
2. Exercício "Costas lisas"
3. aparelhagem externa com uma pequena bola
4. Exercício "Desenhe o sol"
5. P / e "Lovishka"
6. Relaxamento "Sol"

Nº 3 "Caminhada na floresta de inverno"

1. Exercício "Correr em círculo"
2. ORU (IP deitado, sentado, em pé) na parede de ginástica
3. Exercício de respiração "floco de neve"
4. exercício pendurado
5. Jogo "Não desça"

Nº 1 "Em Lesovichka"

1. Variedades de caminhada e corrida
2. aparelhagem externa
3. Exercício de respiração "Blizzard"
4. Exercício "Recolher os cones"
5. O jogo "Baba Yaga perna de osso"
6. Relaxamento "Veterok"

Nº 2 "Somos bailarinos"

1. Dança Rítmica "Aeróbica"
2. Exercícios com bola
3. Exercício "Dividir o bolo"
4. P/ e "Quem foi nomeado, ele pega"
5. Jogo m/p "Quem está com a bola?"

Nº 3 "Viagem ao País das Bolas"

1. Exercício "Inflar Bolas"
2. aparelhagem exterior com bolas
3. Exercícios de jogo: "Driblando a bola em círculo", "Bola na rede"
4. Automassagem nos pés
5. P / e "Corrida de bolas em círculo"
6. Relaxamento "Veterok"

Nº 4 "Salve o Ursinho Pooh"

1. P/ e "Encontre um lugar para você"
2. ORU com halteres
3. Exercícios de jogo: "Rastejar e pular", "Jangada"
4. P/ e "As Abelhas e o Urso"
5. Jogo m/p "Artistas"

Nº 1 "Jogar jogos" (uso de equipamento fora do padrão)

1. Andando com tarefas diferentes
2. aparelhagem externa
3. Exercícios de jogo:

"Colete o grão" - cápsulas de surpresas mais gentis

"Quem vai coletar os solavancos mais rápido"

"Rabos de cavalo" - com tranças

4. Relaxamento "Cansado"

Nº 2 "Floresta - País das Maravilhas"

1. Um conjunto de exercícios "Merry Marching"
2. ORU com halteres
3. Automassagem da cabeça
4. P/I "Bolas coloridas"
5. P/I "Armadilhas com fitas"
6. Jogo m / n "Cujo caminho é mais longo"

Nº 3 "Na cidade das flores"

1. "Caminho da Saúde"
2. aparelhagem exterior com bolas
3. Exercício "Bola através da fita"
4. P/F "Quem tem menos bolas"
5. Jogo m/p "Encontre e fique em silêncio"

Nº 4 “Quem é amigo do desporto nunca sofre” (usando uma piscina seca)

1. Caminhar e correr com diferentes tarefas
2. Aparelhagem exterior com duas bolas de uma piscina seca
3. Exercício de respiração "Pump"
4. Exercício "Passe a bola"
5. P / e "Tesouros e o guarda"

№5 “Quem pratica esportes ganha força” (usando piscina seca)

1. Caminhar e correr com diferentes tarefas
2. Aparelhagem externa com bolas de bilhar secas
3. Exercícios de jogo "Acerte", "Bem no alvo", "Derrube as bolas"
4. P/I "Tesouros e a guarda"
5. Exercícios para os olhos "Direita-esquerda", "De cima para baixo", "Nariz de bola"

Nº 1 "ursos"

1. "Caminho da Saúde"
2. ORU com halteres
3. Exercício de respiração "Nós levantamos a carga"
4. Massagem facial "Ouriço"
5. Exercícios em simuladores
6. P/ e "Não fique no chão"

Nº 2 "Jovens Atletas"

1. Andar em alternância com corrida com exercício
2. Exercícios em simuladores
3. Exercício "subir as escadas"
4. P/I "Caçadores e patos"

Nº 3 "O circo acende as fogueiras"

1. Caminhada com exercícios para os pés
2. aparelhagem externa com aro
3. Exercícios em simuladores
4. P/I "O terceiro extra""
5. Exercícios de respiração e relaxamento

Nº 4 "Treinamento em circuito"

1. Exercício "Correr em círculo"
2. aparelhagem externa
3. Exercícios em simuladores
4. Exercício "Costas lisas"
5. P\I "Quinze"

№1 "Visitando o Rei do Mar Netuno"

1. Exercício "Mar"
2. jogo de fluxo e refluxo
3. Exercício "Recolher as pedras"
4. Jogo "Pule no mar"
5. O jogo "O mar está preocupado"

Nº 2 "País das Flores"

1. Andar e correr com várias tarefas.
2. Exercício de respiração "Respire com uma narina"
3. Ginástica em fitball-bolas
4. Exercício "Grama Espinhosa"
5. Retransmitir "Quem é mais rápido?"

Nº 3 "Na floresta"

1. Andar e correr com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. Automassagem com bolas de massagem
4. P/I "Toma logo"
5. Exercício "Grama Espinhosa"

Nº 4 "Exercício divertido"

1. Andar e correr com várias tarefas.
2. ORU com halteres
3. P/ e "Os mais hábeis"
4. Jogo m/p "Quem ligou?"

Apoio metodológico:

A metodologia para compilar complexos, como uma aula regular de educação física, consiste em três partes.

NOparte preparatóriaincluem exercícios gerais simples de desenvolvimento e corretivos. O ritmo de execução é lento, moderado e médio, a dosagem é de 6 a 8 repetições. NOparte principalinclui exercícios especiais da posição, deitado de costas, de lado e de barriga para baixo. Nessas posições, é mais fácil acompanhar o corpo endireitado, os músculos não sofrem carga estática prolongada, como ao manter o corpo em pé e sentado. Para a prevenção de pés chatos, são utilizados exercícios com pequenos objetos (lápis, brinquedos da Kinder Surprise, detalhes de um pequeno designer, etc.), as crianças são convidadas a agarrar objetos com os dedos dos pés; desenhe segurando um lápis com os dedos dos pés. A dosagem dos exercícios depende da idade das crianças, em média - 8 a 16 vezes. Todos os exercícios devem ser realizados em ambas as direções. Durante a atividade física, é importante ensinar a criança a respirar corretamente pelo nariz, de forma totalmente livre, sem a menor tensão.parte finalé construído a partir de exercícios de relaxamento (relaxamento) realizados em e. n. deitado de costas, exercícios respiratórios e especiais - para uma sensação de postura correta ou um jogo móvel de baixa atividade.

A dosagem dos exercícios depende da idade das crianças: para crianças de 4 a 5 anos, cada exercício é repetido em média 6 a 8 vezes, para crianças de 5 a 6 anos, cada exercício é repetido de 8 a 10 vezes, 6- 7 anos 10-12 vezes. Os exercícios se alternam com intervalos de descanso mais longos e variados.

A densidade motora das aulas pode ser baixa - isso se deve ao fato de se levar em consideração o caráter individual da execução de cada exercício. A dosagem aumenta gradualmente, à medida que a técnica é dominada.

Com crianças de 4 a 5 anos, ao ensinar exercícios físicos, utilizamos marcos de exibição, imitação, visuais e auditivos. Técnicas verbais são combinadas com a demonstração e ajudam a esclarecer a técnica dos exercícios.

Com crianças de 5 a 7 anos, com a ampliação da experiência motora das crianças, aumenta o papel das técnicas verbais (explicações, comandos, etc.) sem serem acompanhadas por um display, utilizamos recursos visuais verbais (fotografia, desenhos).

Para manter o ritmo e o ritmo dos movimentos na execução dos exercícios, são utilizados:

· acompanhamento musical rítmico;

Limpar comandos

· sinal sonoro.

Todas as aulas com crianças de 4 a 5 anos são realizadas de forma lúdica, com exercícios que imitam os movimentos de animais (por exemplo, “gato”, “cobra”) ou outros objetos igualmente fofos (por exemplo, “avião”, “barco”) que são realizados por crianças junto com um professor de educação física. A ginástica corretiva e os jogos ao ar livre são realizados com equipamentos esportivos corretivos.

Para crianças de 5 a 7 anos, os conjuntos de exercícios tornam-se mais complicados, as tarefas são usadas de acordo com os cartões de gráficos, recursos visuais, enigmas que correspondem ao enredo do complexo.

Para todas as faixas etárias, uma palavra artística é usada para a lição. Tudo isso contribui para aumentar o interesse e a atividade das crianças e, consequentemente, um melhor desempenho dos exercícios.

Durante o exercício, você deve monitorar a respiração da criança.

Nas aulas para crianças, utiliza-se não só a ginástica corretiva, mas também a fitball-ginástica, aulas em “piscina seca”, com equipamentos não padronizados e em simuladores: “Twister”, “Correr nas ondas”, “Banco para a imprensa”, mini trampolins.

Quando as crianças aprendem todos os exercícios nos aparelhos e simuladores, as aulas são realizadas em forma de circuito de treinamento. O treinamento em circuito fornece uma carga máxima individual para cada criança. Ele mesmo dita o ritmo e regula a carga. A minha tarefa é criar condições, preparar, acompanhar, estimular, orientar, corrigir o movimento, ou seja, proporcionar uma abordagem individualizada e diferenciada a cada criança, tendo em conta as suas características.

Em sala de aula, utilizamos jogos ao ar livre que visam desenvolver a habilidade da postura correta e fortalecer os músculos do tronco e das pernas.

A automassagem é realizada em forma de jogo.

Literatura:

1. Varenik E.N. Aulas de cultura física e promoção da saúde com crianças de 5 a 7 anos. M., "TC Esfera", 2006

2. Gavryuchina L.V. Tecnologias de economia de saúde em instituições de ensino pré-escolar. Guia metodológico, M., "TC Sphere", 2007.

3. Golitsyna N.S. Aulas de educação física não tradicionais em uma instituição de ensino pré-escolar. M., "Editora Scriptorium 2003", 2006.

4. Orel V.I., Agadzhanova S.N. Aperfeiçoamento do trabalho em instituições de ensino pré-escolar. Livro didático, São Petersburgo, "Imprensa infantil", 2006.

5. Saikina E.G., Firileva Zh.E. Educação física - olá aos minutos e pausas! Guia metodológico, São Petersburgo, "Childhood-press", 2006.

6. Stepanenkova E. Métodos de educação física. M., Editora "Educação de um pré-escolar", 2005.

7. Utrobina K.K. Educação física divertida no jardim de infância para crianças de 5 a 7 anos. Livro didático, M., "Gnomo e D.", 2008

Blagoryova N.N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

CÍRCULO "SAÚDE"

nota explicativa

Preservação e promoção da saúdeEstes são os componentes mais importantes do trabalho do professor. Sua vida espiritual, visão de mundo, desenvolvimento mental, força de conhecimento e autoconfiança dependem da alegria e alegria das crianças.

O programa do círculo é baseado no programa do curso "Saúde"DM Kasatkina V.N.

As aulas são realizadas com crianças da 4ª série uma vez por semana, num total de 35 horas ao longo do ano. A duração do programa é de 1 ano.

O curso do círculo "Zdorovyachek" amplia informações sobre a saúde física, mental e social de uma pessoa, considerada no currículo escolar em todo o mundo. A obtenção de conhecimentos nesta área pelos alunos irá melhorar a sua saúde, prevenir o desenvolvimento maus hábitos em um ambiente desfavorável, reviver as tradições esportivas e recreativas como condição para fortalecer os fundamentos morais da família e da escola. O curso proposto é educacional, de desenvolvimento e de natureza social. É necessário para os alunos do primeiro ano, pois permitirá que os alunos causem muitas doenças, faça-os pensar em sua saúde e em sua preservação. O aluno será guiado pela escolha da profissão de acordo com os recursos vitais de seu corpo.

Objetivo do programa:

1. expansão e aprofundamento dos conhecimentos dos alunos no campo das conquistas modernas em higiene e saneamento, primeiros socorros para lesões e envenenamentos.

A consecução deste objetivo é planejada através da solução dos seguintes tarefas :

1) formar uma atitude consciente em relação à sua saúde;

2) ensinar como aplicar os conhecimentos de higiene adquiridos na vida e na prática;

3) utilizar os conhecimentos adquiridos para garantir a segurança da vida e proteger a saúde dos escolares.

Ao organizar o trabalho do círculo deve:

1. levar em conta os requisitos sanitários e higiênicos, o nível de estresse e as características etárias dos alunos.
2. para melhorar a atividade motora das crianças: são minutos físicos, mudanças de movimento, corrida para melhorar a saúde, aulas na academia, aulas de educação física, dias e semanas de saúde.

Métodos de trabalho:

1. conversas,
2. role-playing e jogos de negócios,
3. trabalho prático,
4. feriados.

Planejamento das aulas da roda "Saúde

Seção 1.

Autoconhecimento (5h)

Conhecendo seu corpo

Partes do corpo, sua finalidade funcional. Órgãos internos; propósito. "Linguagem do corpo. Crescimento e desenvolvimento humano. Periodização do desenvolvimento. Saúde e doença, tratamento humano de deficiências físicas.

1. Cite os órgãos e partes do corpo, sua finalidade funcional.
2. Seja capaz de falar sobre suas sensações corporais.
3. Explique a diferença entre um estado de saúde e um estado de doença.
4. Fale sobre sinais subjetivos de sua fadiga.
5. Seja gentil com os deficientes e ajude-os.

1. Seção 2

Regras de higiene e prevenção de doenças infecciosas(6h)

higiene corporal

Pele e seus anexos (unhas, cabelos). finalidade funcional. Cuidados com a pele, cabelos e unhas. Escolha de roupas e sapatos de acordo com as condições climáticas e características individuais.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Saiba como ser puro. Realize regularmente procedimentos de higiene.
2. Ser capaz de se dotar de condições confortáveis ​​para qualquer atividade através da escolha certa de roupas e sapatos.
3. Mantenha seus itens diários limpos.

Higiene ocupacional e lazer

Períodos de mudança no desempenho. Regime diário. Sinais subjetivos e objetivos de fadiga. Recreação ativa e passiva. O sono é o descanso mais eficaz. Higiene dos órgãos da visão, fatores que levam à fadiga.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Ser capaz de fazer uma rotina diária média por uma semana e segui-la.
2. Ser capaz de reconhecer sinais de fadiga, inclusive visuais.
3. Ter habilidades de troca tipos diferentes atividades para evitar a fadiga.

Prevenção de doenças infecciosas

Micromundo: micróbios, protozoários, fungos, vírus. Interação humana com o microcosmo. Micróbios "bons" e "ruins".

Introdução às doenças infecciosas. Formas de proteção "passiva" contra a doença: lavar as mãos, usar máscara, seringas descartáveis, etc.

O conceito de defesa ativa - imunidade.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Formaram estereótipos de lavar as mãos antes de qualquer refeição.
2. Ser capaz de usar "proteção passiva" se necessário, contato com uma pessoa doente (longa distância, arejar a sala, usar máscara, pratos separados, etc.).
3. Ter uma compreensão formada da responsabilidade moral pela propagação de uma doença infecciosa (por exemplo, vir para a escola com gripe). Saiba para que servem as vacinas.

1. Seção 3

Eu e os outros (6h)

Regras de comunicação interpessoal: cortesia, auto-apresentação, convite, rejeição de comunicação indesejada.

Amizade. Influência mútua de pessoas, formas de solução construtiva de situações de conflito. Comportamento na rua e em Em locais públicos Regras de conduta com estranhos.

Relacionamentos - família. Regras familiares. Os direitos da criança na família. Regras de atividade em grupo.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Conhecer as regras de comunicação geralmente aceitas e ser capaz de aplicá-las em condições de modelo. Ser capaz de encontrar maneiras de sair de situações de conflito de forma independente.
2. Aprenda a seguir as regras de conduta em locais públicos.
3. Ser capaz de se recusar adequadamente a se comunicar com estranhos.
4. Conheça seus direitos e reconheça as obrigações mútuas na família.
5. Ser capaz de definir o seu papel no grupo e trabalhar para um objetivo comum.
6. Ser capaz de observar normas sociais de comportamento em grupos formais.
7. Reconheça os sinais de um grupo hostil e seja capaz de sair dele.

1. Seção 4

Fundamentos de segurança pessoal e prevenção de lesões.(7h)

Comportamento seguro nas estradas

As principais situações de “armadilhas” em que as crianças costumam cair são: “visão fechada”, “distração”, “rua deserta”, “meio da estrada”, “pais com filhos”. Sinais de controle de tráfego. Regras de comportamento seguro em trilhos ferroviários.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Ser capaz de prever o desenvolvimento da situação na estrada.
2. Ter a capacidade de observar.
3. Ter habilidades para "resistir" à excitação ou pressa. Ter a habilidade de "mudar para a rua".
4. Ter a capacidade de mudar para o autocontrole.

Lesões domésticas e de rua

Fatores perigosos da habitação moderna, escola infantil.

Queimaduras. Perigo ao usar pirotecnia.

Lesão elétrica. Perigo ao brincar com objetos pontiagudos. Cair de altura. Perigo janela aberta. Andar sobre grades, pular de telhados, garagens, etc., regras básicas de segurança para andar de bicicleta. Regrasuso de rolos, equipamentos. O perigo que espreita o rolê na rua. Primeiros socorros para lesões simples (escoriações, arranhões, feridas superficiais). Mordidas de animais, cobras, insetos.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Ser capaz de reconhecer zonas de perigo em ambientes internos e externos.
2. Ser capaz de antecipar a possibilidade de queda de altura, ferimentos, queimaduras e evitá-los.
3. Ter as habilidades para manusear com segurança aparelhos elétricos e objetos pontiagudos. Saiba como desconectar equipamentos elétricos.
4. Pratique as regras de segurança para andar de patins e andar de bicicleta, use equipamentos de proteção.
5. Saiba como ajudar a si mesmo e aos outros com ferimentos simples.
6. ser capaz de reconhecer reações negativas animais e evitar ser mordido e machucado.
7. Tome medidas imediatas quando mordido por um animal, inseto, cobra.

Comportamento em situações de emergência

Situação de emergência na cidade. Situação extrema na aldeia.

Uma situação de emergência envolvendo um estranho.

Regras de conduta em caso de incêndio. Chamada de emergência: 01,02,03,04,

Serviços de resgate. Desastres naturais, desastres causados ​​pelo homem.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Dominar três modelos de comportamento em situação extrema: “pedir ajuda”, “sair da situação”, “tomar medidas para se salvar”.
2. Saiba como pedir ajuda em caso de emergência.
3. Saiba como apagar um incêndio.
4. Ser capaz de realizar ações sequenciais de evacuação das instalações em caso de incêndio.
5. Domine as habilidades de auto-resgate quando o comportamento estranho parece perigoso.

1. Seção 5

nutrição e saúde(3h)

Nutrição é a base da vida

Compreender os principais nutrientes, a sua importância para a saúde; as fontes alimentares mais importantes. Como funciona a digestão. Dieta. Intolerância a certos alimentos e pratos. Comer tradições em países diferentes. Regras de conduta à mesa.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Ser capaz de seguir as regras básicas da dieta.
2. Saber usar talheres.

Comida Higiênica

Processamento de alimentos antes do consumo. Armazenamento de alimentos. Regras para o cuidado dos pratos.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Conhecimento de práticas de armazenamento de alimentos.
2. A habilidade de processar frutas e vegetais antes de comê-los.
3. Capacidade de lavar pratos e talheres.

1. Seção 6

cultura de consumo(3h)

Escolha de serviços médicos

Policlínica e atendimento domiciliar. Serviço "03", atendimento de emergência, resgate. Visite o médico. Hospital, indicações para internação.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Tenha uma atitude positiva e respeitosa em relação aos médicos e enfermeiros como pessoas que ajudam a manter a saúde.
2. Saiba quando procurar atendimento médico de emergência e tenha as habilidades necessárias para lidar com isso.
3. Saiba por que as crianças são hospitalizadas.

manipulação de drogas

Os benefícios e malefícios dos medicamentos. Manuseio cuidadoso de medicamentos armazenados em casa.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Ter habilidade no manuseio cuidadoso de medicamentos (manter na embalagem original, verificar a data de validade antes de usar, usar somente conforme orientação do médico ou dos pais, não experimentar pílulas desconhecidas).

1. Seção 7

Prevenção do uso de substâncias(4h)

Compreensão geral das substâncias psicoativas. Por que as pessoas usam substâncias psicoativas. Os danos da fumaça do tabaco. O que é álcool e por que é perigoso usá-lo. Comportamento com pessoas que fazem uso de substâncias psicoativas.

Resultados esperados (aluno pode).

1. Saiba como evitar o tabagismo passivo.
2. Entenda que o alcoolismo e o vício em drogas são doenças intratáveis. Desenvolva formas de comportamento quando uma pessoa está por perto em estado de intoxicação alcoólica ou por drogas.
3. Tenha claro que a suscetibilidade às drogas é individual e a dependência pode ocorrer após as primeiras doses.

Lista de literatura usada.

1. Kasatkin V.N. Programa interdisciplinar "Saúde" para instituições de ensino secundário /Desenvolvido por um grupo de autores sob a orientação de MD. Kasatkina V.N. Aprovado pelo Ministério da Educação da Rússia, o Ministério da Saúde da Rússia, os presidentes da Academia Russa de Educação, a Academia Russa de Ciências Médicas.
2. Bezrukikh M.M. Falar sobre nutrição apropriada./ Ed. M.M. Bezrukikh - M.: Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. Sobre a atitude dos professores em relação às tecnologias que salvam a saúde// Folk School. - 2004. - Nº 1.
4. Zhigulev A.M. Provérbios e ditados folclóricos russos. / Ed. SOU. Zhiguleva - Udmurtia, 2000
5. Laptev A.K. Segredos da pirâmide da saúde. / Ed. A.K. Lapteva - M., 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Escola de Médicos da Natureza ou 135 Lições de Saúde./ Ed. L. A. Obukhova, N. A. Lemyaskina. - M.: VAKO, 2005.
7. Pavlova M.A. Formação de um estilo de vida saudável em escolares mais jovens. / Ed. M.A. Pavlova - Volgogrado: Professor, 2009.
8. Smirnov N.K. Economia de saúde tecnologias educacionais no trabalho de professores e escolas. / Ed. N.K. Smirnova - M.: ARKTI, 2003
9. Shatokhina L.F. Educação saudável: Diretrizes sobre a organização do processo educativo./ Ed. LF Shatokhina - M.: Polimed, - 2005
10. Shatokhina L.F. Método de projeto na educação em saúde. / Ed. LF Shatokhina - M., 2005

    INSTITUIÇÃO DE EDUCAÇÃO PRÉ-ESCOLAR MUNICIPAL KAZEN TESA GENERAL DESENVOLVIMENTO DE JARDIM DE INFÂNCIA COM PRIORIDADE REALIZAÇÃO DE ATIVIDADES NA DIREÇÃO ARTÍSTICA E ESTÉTICA DO DESENVOLVIMENTO INFANTIL

    Plano

    clube de fitness
    
    "SAÚDE"

    Minakova Natália Alexandrovna

    instrutor de educação física

    jardim de infância MKDOU Tesinsky

    com. Tes 2017-2018

    Relevância

    O homem é a mais elevada criação da natureza. Mas para desfrutar de seus tesouros, ele deve atender a pelo menos um requisito: ser saudável.

    Segundo a definição da Organização Mundial de Saúde, a saúde é o estado natural do corpo, a saúde é um estado de completo bem-estar físico, espiritual e social, e não apenas a ausência de doenças e defeitos físicos.

    O período pré-escolar é uma fase extremamente importante na vida de uma criança. Uma criança nasce indefesa, com a única capacidade de aprender tudo com o tempo. Ele não nasce com um conjunto de movimentos prontos, mas os domina no processo da vida.

    O treinamento de movimento tem um impacto na saúde, no desenvolvimento físico geral, no desenvolvimento de habilidades cognitivas, qualidades volitivas, emocionalidade da criança, ou seja, ao seu mundo interior. O treino do movimento contribui para o desenvolvimento harmonioso da personalidade, para a melhoria das qualidades físicas e mentais, intelectuais, espirituais e morais.

    Ensinar movimentos contribui para a consciência da criança como pessoa, desenvolve nela a necessidade de melhorar a sua própria natureza, cria os pré-requisitos para a realização da sua individualidade. Realizando uma variedade de movimentos, a criança tem a oportunidade de auto-aperfeiçoamento, o interesse e o amor pela cultura física são formados.

    O trabalho em círculo visa preservação e fortalecimento da saúde das crianças idade pré-escolar, o desenvolvimento de suas qualidades físicas, a formação das bases de uma cultura de saúde, incluindo os valores de um estilo de vida saudável, a formação de ideias iniciais sobre um estilo de vida saudável, a formação do interesse da criança por sua saúde pessoal, a melhoria de todos os tipos de movimentos e o desenvolvimento das qualidades físicas.

    Características distintivas do trabalho circular:

    Considerado sob o aspecto da saúde.

    exercícios especiais : no desenvolvimento de grandes grupos musculares (especialmente os músculos das costas e abdominais); fortalecer o espartilho muscular da coluna, que forma a postura correta; fortalecer o aparelho músculo-ligamentar, que forma o arco correto do pé.

    Todos os exercícios são realizados em um ritmo mais relaxado.

    É realizado em estreita cooperação com as famílias dos alunos.

    Metas e objetivos do trabalho em círculo:

    Alvo: Criação de condições para manter e fortalecer a saúde, aumentando a aptidão física e o nível de saúde das crianças.

    Tarefas:

    criar a necessidade de um estilo de vida saudável;

    melhorar o desenvolvimento das habilidades motoras das crianças e das qualidades físicas (força, resistência, flexibilidade, mobilidade nas articulações, destreza);

    formar relacionamentos emocionalmente positivos e um interesse constante em educação física e atividade motora independente;

    desenvolver atenção, concentração, organização, imaginação, fantasia, a capacidade de controlar as próprias ações e sentimentos.

    Tarefas especiais:

    fortalecer os músculos que formam o arco do pé;

    fortalecer o espartilho muscular da coluna, que forma a habilidade da postura correta;

    prevenção de resfriados.

    Para realizar as tarefas do trabalho circular, as seguintes estruturas são fornecidas:

    Ginástica corretiva e rítmica

    Pausas dinâmicas e de bem-estar

    Exercícios de relaxamento

    Danças redondas, vários tipos de jogos

    Aquecimentos divertidos

    Vários tipos de massagem

    Exercícios de respiração

    Para a implementação bem-sucedida das tarefas, são usadas classes de conteúdo :

    Tradicional

    Treino em circuito

    • Atividades - viagens

      Educacional

      cognitivo

    Princípios de construção do círculo de trabalho:

    O princípio da sistemática e consistência envolve a relação de conhecimentos, competências e habilidades.

    O princípio da conexão entre teoria e prática forma nas crianças a capacidade de aplicar seus conhecimentos sobre a preservação e promoção da saúde no dia a dia.

    O princípio da repetição de competências e habilidades- um dos mais importantes, pois como resultado de repetições repetidas, desenvolvem-se estereótipos dinâmicos.

    O princípio da orientação individual-pessoal da educação sugere que o principal objetivo da educação é a criança, e não o mundo ao seu redor. O professor, contando com as características individuais da criança, planeja seu desenvolvimento, traça formas de aprimorar habilidades e habilidades, constrói um regime motor.

    O princípio da acessibilidade permite eliminar os efeitos nocivos no corpo das crianças como resultado de demandas excessivas e esforço físico.

    O princípio do sucesso reside no fato de que na primeira etapa da formação da saúde, a criança recebe tarefas que consegue realizar com sucesso.

    Princípio da aprendizagem ativa obriga a construir um processo de aprendizagem com recurso a formas e métodos de ensino ativos que contribuam para o desenvolvimento da independência, iniciativa e criatividade das crianças (tecnologias lúdicas, trabalho a pares, subgrupos, individualmente, organização de atividades de investigação, etc.).

    O princípio da comunicação ajuda a educar nas crianças a necessidade de comunicação, no processo em que se forma a motivação social da saúde.

    O princípio da interação entre o jardim de infância e a família, sucessãovocê quando vai para a escola visa criar condições para uma realização mais bem-sucedida das habilidades da criança e garantir a possibilidade de manter a saúde durante a educação continuada na escola.

    Princípio de desempenho envolve a obtenção de um resultado positivo do trabalho de melhoria da saúde, independentemente da idade e do nível de desenvolvimento físico das crianças.

    Modo de aula:

    As aulas são realizadas uma vez por semana (à tarde), 36 aulas por ano. A duração da aula para 6 anos de idade é de 30 minutos.

    A eficácia do trabalho em círculo:

    1. Aumentar o nível de saúde física e mental das crianças.

    2. Reduzir o número de dias perdidos por motivo de doença.

    3. Aumentar a proporção de crianças envolvidas em atividades preventivas.

    4. Normalização das funções estatísticas e dinâmicas do corpo, motricidade geral e fina.

    5. Um resultado positivo da taxa de crescimento das qualidades físicas.

    6. Coordenação de ações de professora e especialista em cultura física e trabalho em saúde com crianças.

    7. Aumentar a atividade dos pais no trabalho conjunto para melhorar a saúde das crianças.

    Plano pedagógico e temático

    	Nome das seções e tópicos	Atividades principais	Número de horas
    1.	Tipos formativos de atividade motora	Exercícios de postura, prevenção de pés chatos, fortalecimento do "espartilho muscular" do corpo, exercícios para o desenvolvimento da orientação visual-motora.	3
    2.	preparação física geral	Exercícios para fortalecer os músculos dos braços, pernas, costas, abdominais.	4
    3.	Desenvolvimento das qualidades motoras	Todos os tipos de jogos e corridas de revezamento, exercícios especiais para o desenvolvimento das qualidades motoras: força, flexibilidade, destreza, etc.	8
    4.	Ginástica em fitballs	Exercícios em grandes bolas elásticas em várias posições iniciais: sentado na bola, deitado (de costas e barriga), deitado no tapete.	4
    5.	simuladores	Exercícios em simuladores	4
    6.		Jogos ao ar livre: de natureza geral; caractere especial; Jogos de fitball.	10
    7.	auto massagem	Exercícios de automassagem	1
    8.	Relaxamento	Exercícios voluntários de relaxamento muscular	1
    			Total: 36 horas

    Plano de trabalho em perspectiva

    SETEMBRO

    №1 "Qual é a postura correta"

    Dê uma ideia da postura correta.

    Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica

    P / e "Lovishka"

    Nº 2 "Mariposas"

    Aquecimento "Fun Steps"

    Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica

    Exercício de respiração "Crescer grama"

    Jogo "Dividindo o Bolo"

    Exercício para a formação da postura "Mariposas"

    #3 "Cuide da sua saúde"

    Exercícios de caminhada e corrida

    Complexo de ginástica "Patinhos"

    Exercício "Pegue um lenço com os dedos"

    P/ e "Humpty - Dumpty"

    Relaxamento "Balanço nas ondas"

    Nº 4 "Gnomos na floresta"

    Aquecimento "Fun Steps"

    interruptor exterior com bola

    Exercício de respiração "Folhas farfalhar"

    Exercícios para a formação da postura "Treinamento divertido"

    P/I "Wattle"

    Relaxamento "Barulho de folhas"

    OUTUBRO

    # 1 "Por que estamos nos mudando?"

    interruptor exterior com bola

    Exercício de perna "Desenhe o sol"

    Automassagem "Esculpimos a cabeça, rosto, orelhas"

    P / e "Chegamos à clareira"

    Relaxamento "Vento"

    Nº 2 "Bonecos engraçados de nidificação"

    Caminhada com postura e exercícios para os pés

    Complexo "Matryoshki"

    Exercício "Puxar o estômago para cima"

    P/ e "Pegar a bola com o pé"

    Nº 3 "Smeshariki"

    Exercícios com tarefa para os pés e postura

    ORU com halteres

    Exercício de respiração "Swimmer"

    Exercício "Kolobok" - rola nas costas

    P/ e "Terceiro extra"

    Jogo m / n "Onde estávamos, não diremos, mas o que fizemos, mostraremos"

    Nº 4 "Animais ágeis"

    Aquecimento "Animais ágeis"

    Exercícios para as pernas "Caminho da Saúde"

    Automassagem "massagem das orelhas"

    P/ e "Macacos"

    Relaxamento "Chuva"

    NOVEMBRO

    Nº 1 "Viagem ao país da Saúde"

    Apresente a dança rítmica "Charging for the tail"

    Exercício "Swing"

    P/ e "Sentamos no carrossel"

    Jogo m/p "Caracol"

    Nº 2 "São as pernas"

    Aquecimento "Pernas engraçadas"

    aparelhagem externa

    Exercício de respiração "Skier"

    Exercício "Recolher os botões"

    P/ e "Sentamos no carrossel"

    Relaxamento "Sentiremos muito"

    Nº 3 "Pinóquio no país das fadas"

    Andar com mudança de ritmo e manter a postura

    Dança rítmica "Carga pelo rabo"

    Complexo ginástico com elementos de ginástica corretiva

    P/ e "Vara de pescar"

    Nº 4 "Vamos acampar"

    Exercício "Levante-se"

    aparelhagem com bandeiras

    Exercício de respiração "cortar lenha"

    Exercício de jogo "Encontre o caminho certo"

    P/ e "Vara de pescar"

    Relaxamento "Ouvir o canto dos pássaros"

    DEZEMBRO

    Nº 1 "Não sei visitar o inverno"

    aquecimento de caminhada

    Exercício "Correr em círculo"

    Dança rítmica "Zimushka-inverno"

    Exercício de respiração "Acordeão"

    Exercício de perna "Coletar flocos de neve"

    P/ e "pega rapidinho"

    Nº 2 "Flocos de Neve"

    Aquecimento "Os flocos de neve estão voando"

    Um conjunto de exercícios corretivos

    P/ e "pega rapidinho"

    Jogo m/p "Carrossel"

    Relaxamento "Os flocos de neve estão voando"

    Nº 3 "Pernas ágeis"

    P/ e "Encontre um lugar para você"

    Exercício "Correr em círculo"

    Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica

    P/ e "Wattle"

    Nº 4 "Vamos ajudar Luntik"

    Exercite-se em pé direito

    Um conjunto de exercícios respiratórios

    Aparelhagem ao ar livre com um bastão de ginástica

    Exercício de perna "Rasgar a folha de papel"

    Exercício "Barco"

    P/ e "pega rapidinho"

    JANEIRO

    Nº 1 "Malvina e Pinóquio"

    Dança rítmica "Boneca"

    Complexo de ginástica corretiva

    exercícios para as pernas

    Exercício "Pinóquio"

    Nº 2 "Em uma visita aos animais da floresta""

    Variedades de caminhada e corrida

    Exercício "Costas lisas"

    aparelhagem externa com uma pequena bola

    Exercício "Desenhe o sol"

    P / e "Lovishka"

    Relaxamento "Sol"

    Nº 3 "Costas lisas"

    Exercício "Correr em círculo"

    ORU (IP deitado, sentado, em pé) na parede de ginástica

    exercício pendurado

    O jogo "Andamos de chapéu"

    FEVEREIRO

    Nº 1 "Em Lesovichka"

    Variedades de caminhada e corrida

    aparelhagem externa

    Exercício de respiração "Blizzard"

    Exercício "Recolher os cones"

    O jogo "Baba Yaga perna de osso"

    Relaxamento "Veterok"

    Nº 2 "Somos bailarinos"

    Dança Rítmica "Aeróbica"

    Exercícios de baixo e. P.

    Exercício "Dividir o bolo"

    P / e "Dance e gire - seja o mais hábil"

    Nº 3 "Viagem ao país de Smeshariki"

    Exercício "Inflar Bolas"

    Automassagem nos pés

    P/ e "Trap with the ball", "Rápido para sentar"

    Relaxamento "Veterok"

    Nº 4 "Winnie the Pooh visitando o coelho"

    P/ e "Encontre um lugar para você"

    Dança Rítmica "Aeróbica"

    Um conjunto de exercícios em bolas fitball

    P / e "Lebre sem-abrigo"

    Ginástica de dedo "Bunny"

    MARÇO

    Nº 1 "No Rei Macaco"

    Andando com tarefas diferentes

    aparelhagem exterior com bolas

    Exercício "Passe pelo pântano"

    Automassagem nos pés

    Exercício de suspensão.

    P/ e "pega rapidinho"

    Relaxamento "Cansado"

    Nº 2 "Adivinhe os enigmas"

    Um conjunto de exercícios "Riddles"

    Exercícios de fitball - bolas

    Automassagem da cabeça

    P / I "Trap, pegue a fita!"

    Jogo m/p "Swing"

    Nº 3 "Na cidade das flores"

    Um conjunto de exercícios "Merry Marching"

    aparelhagem exterior com cubos

    Exercício "Montar um arranha-céu" (cubos com pés)

    P/I "Urso e abelhas"

    Jogo m/p "Encontre e fique em silêncio"

    Nº 4 "Seja saudável"

    Caminhar e correr com diferentes tarefas

    ORU com halteres

    Exercício de respiração "Pump"

    Exercício "Desenhe uma casa"

    P/ e "Não fique no chão"

    Relaxamento "Sol"

    #5 “Para sermos fortes e ágeis, todos precisamos de treinamento”

    Exercício "Pular"

    Complexo de ginástica plástica

    Exercícios de auto alongamento

    P/I "Não deixe cair"

    ABRIL

    Nº 1 "ursos"

    "Caminho da Saúde"

    ORU com halteres

    Exercício de respiração "Nós levantamos a carga"

    Massagem facial "Ouriço"

    Exercícios em simuladores

    P / e "No urso na floresta"

    Nº 2 "Pão alegre"

    Andar em alternância com corrida com exercício

    Exercícios em simuladores

    Exercício "Rolar a bola"

    P / I "Armadilha com uma bola" "

    Nº 3 "O circo acende as fogueiras"

    Caminhada com exercícios para os pés

    aparelhagem externa com aro

    Exercícios em simuladores

    P/I "O terceiro extra"

    Exercícios de respiração e relaxamento

    Nº 4 "Kuzya visitando os caras"

    Exercício "Correr em círculo"

    Exercícios em simuladores

    Exercício "Costas lisas"

    P\I "Quinze"

    №1 "Visitando o Rei do Mar Netuno"

    Exercício "Mar"

    jogo de fluxo e refluxo

    Exercício "Recolher as pedras"

    Jogo "Pule no mar"

    O jogo "O mar está preocupado"

    Nº 2 "País das Flores"

    Exercício de respiração "Respire com uma narina"

    Ginástica em fitball-bolas

    Exercício "Grama Espinhosa"

    P/I "Somos caras engraçados"

    Nº 3 "Na floresta"

    Andar e correr com várias tarefas.

    ORU com halteres

    Automassagem com bolas de massagem

    P/I "Quem é mais rápido"

    Exercício "Grama Espinhosa"

    Nº 4 "Exercício divertido"

    Andar e correr com várias tarefas.

    ORU com halteres

    P/ e "Os mais hábeis"

    Jogo m/p "Quem ligou?"

    Apoio metodológico:

    A metodologia para compilar complexos, como uma aula regular de educação física, consiste em três partes.

    NO parte preparatória incluem exercícios gerais simples de desenvolvimento e corretivos. O ritmo de execução é lento, moderado e médio, a dosagem é de 6 a 8 repetições. NO parte principal inclui exercícios especiais da posição, deitado de costas, de lado e de barriga para baixo. Nessas posições, é mais fácil acompanhar o corpo endireitado, os músculos não sofrem carga estática prolongada, como ao manter o corpo em pé e sentado. Para a prevenção de pés chatos, são utilizados exercícios com pequenos objetos (lápis, brinquedos da Kinder Surprise, detalhes de um pequeno designer, etc.), as crianças são convidadas a agarrar objetos com os dedos dos pés; desenhe segurando um lápis com os dedos dos pés. A dosagem dos exercícios depende da idade das crianças, em média - 8 a 16 vezes. Todos os exercícios devem ser realizados em ambas as direções. Durante a atividade física, é importante ensinar a criança a respirar corretamente pelo nariz, de forma totalmente livre, sem a menor tensão. parte finalé construído a partir de exercícios de relaxamento (relaxamento) realizados em e. n. deitado de costas, exercícios respiratórios e especiais - para uma sensação de postura correta ou um jogo móvel de baixa atividade.

    Dosagem de exercícios para crianças de 6 anos, cada exercício é repetido 8 a 10 vezes. Os exercícios se alternam com intervalos de descanso mais longos e variados.

    A densidade motora das aulas pode ser baixa - isso se deve ao fato de se levar em consideração o caráter individual da execução de cada exercício. A dosagem aumenta gradualmente, à medida que a técnica é dominada.

    Com crianças de 6 anos, com a ampliação da experiência motora das crianças, aumenta o papel das técnicas verbais (explicações, comandos, etc.) sem serem acompanhadas por um display, utilizamos recursos visuais verbais (fotografia, desenhos).

    Para manter o ritmo e o ritmo dos movimentos na execução dos exercícios, são utilizados:

    acompanhamento musical rítmico;

    Limpar comandos

    · sinal sonoro.

    Para crianças de 6 anos, os complexos de exercícios tornam-se mais complicados, as tarefas são utilizadas de acordo com cartas de gráficos, recursos visuais, enigmas correspondentes ao enredo do complexo.

    Durante o exercício, você deve monitorar a respiração da criança.

    Nas aulas para crianças, utiliza-se não só a ginástica corretiva, mas também a fitball-ginástica, aulas em “piscina seca”, com equipamentos não padronizados e em simuladores: “Twister”, “Correr nas ondas”, “Banco para a imprensa”, mini trampolins.

    Quando as crianças aprendem todos os exercícios nos aparelhos e simuladores, as aulas são realizadas em forma de circuito de treinamento. O treinamento em circuito fornece uma carga máxima individual para cada criança. Ele mesmo dita o ritmo e regula a carga. A minha tarefa é criar condições, preparar, acompanhar, estimular, orientar, corrigir o movimento, ou seja, proporcionar uma abordagem individualizada e diferenciada a cada criança, tendo em conta as suas características.

    Em sala de aula, utilizamos jogos ao ar livre que visam desenvolver a habilidade da postura correta e fortalecer os músculos do tronco e das pernas.

    A automassagem é realizada em forma de jogo.

    Análise do trabalho do círculo "Saudável"

    Líder: Nikolaenko L.G.

    O programa do círculo "Healthy-ka" é destinado a alunos do ensino fundamental, as aulas aconteciam uma vez por semana. As aulas eram realizadas em grupos. O primeiro grupo é de alunos da 1ª à 2ª série, o segundo grupo é de alunos da 3ª e 4ª séries.O programa de atividades extracurriculares na área desportiva e recreativa “Saúde - ka” tem um caráter educativo e visa atingir os seguintes objetivos:

    Formar atitudes para um estilo de vida saudável e habilidades de comunicação, como a capacidade de cooperar, ser responsável por decisões tomadas;

    Desenvolver competências de autoavaliação e autocontrolo em relação à sua própria saúde;

    Ensinar métodos e técnicas para manter e melhorar a própria saúde.

    Os objetivos são especificados pelas seguintes tarefas:

    1. Modelagem:

    Idéias sobre: ​​fatores que afetam a saúde; nutrição adequada (saudável) e seu modo; produtos úteis; organização racional da rotina diária, estudo e descanso; Atividade motora; causas da dependência do tabaco, álcool e outras substâncias psicoativas, seus efeitos nocivos à saúde; os principais componentes de uma cultura de saúde e de um estilo de vida saudável; o impacto do estado emocional na saúde e bem-estar geral;

    habilidades de comunicação construtiva;

    A necessidade de consultar um médico sem medo sobre questões de saúde, inclusive aquelas relacionadas ao crescimento e desenvolvimento;

    2. Treinamento:

    Uma escolha consciente de um modelo comportamental que permite manter e fortalecer a saúde;

    Regras de higiene pessoal, prontidão para manter sua saúde de forma independente;

    Habilidades elementares de descarga emocional (relaxamento);

    Exercícios de visão.

    Em sala de aula, foram utilizadas diversas formas de condução das aulas e atividades:

    jogos

    Conversas

    Testes

    Apresentações

    Testes e questionários

    Assistir a filmes temáticos

    Passeios…

    Tudo isso contribuiu para o desenvolvimento do interesse dos alunos pela sala de aula. A frequência do clube é boa. Das 34 aulas previstas, 33 foram realizadas. (1 hora devido à quarentena escolar de gripe).Durante o ano letivo, o mais interessante eram as atividades-jogos“Eu iria para os socorristas” “Health Island”, assistindo ao vídeo “Como manter e fortalecer a visão”, “Desenvolvimento rápido da memória”, “Homem”, eventos esportivos« Além disso, mais rápido, mais alto,"Eu quero me manter saudável." Concurso de desenho "Por um estilo de vida saudável""Produtos para a saúde",“Somos a favor de um estilo de vida saudável”, “Não fumar!” O resultado da implementação deste currículo é a realização de um inquérito aos alunos com base nos resultados do trabalho do círculo para o ano letivo. Os resultados da pesquisa mostraram que 72% dos alunos gostariam de continuar estudando no círculo "Saudável" no próximo ano!

    Instituição de educação pré-escolar orçamentária municipal

    "Jardim de Infância" Umka "

    APROVADO

    Chefe do MBDOU "D/s" Umka "

    Kraysvetney A.V.

    “___” 20 g

    "Saudável"

    programa de cultura física e melhoria da saúde e orientação correcional

    (para crianças de 3 a 7 anos)

    Compilado por:

    Kolesnikova Natalya Alexandrovna,

    instrutor de educação física

    MBDOU "D/s" Umka "

    Nota explicativa

    O programa modificado "Zdorovyachok" de cultura física, esportes e orientação correcional foi desenvolvido para crianças de 3 a 7 anos que apresentam distúrbios do sistema músculo-esquelético (violação da postura e pés chatos). O programa é implementado dentro de um ano de estudo.

    O recrutamento do grupo Saudável é realizado levando em consideração o estado funcional geral das crianças, idade, dados de exames médicos, recomendações de médicos especialistas (pediatra, cirurgião). A equipe médica da instituição educacional pré-escolar diagnostica a condição dos arcos do pé usando métodos objetivos de pesquisa (plantografia).

    Os resultados do exame médico das crianças são levados ao conhecimento dos pais pelo pediatra da instituição de ensino pré-escolar individualmente e são recomendadas aulas de ginástica corretiva em grupo.

    A inscrição das crianças no grupo Saudável é feita com o consentimento dos pais. O prazo para a implementação do programa para cada aluno é determinado individualmente de acordo com as indicações de um exame médico e resultados de diagnóstico.

    O chefe da educação física testa a resistência de força dos músculos das costas e abdominais, flexibilidade. Isso é feito para determinar o estado inicial do sistema muscular da criança e, posteriormente, controlar os resultados das aulas.

    As aulas são ministradas com faixa etária ímpar de 3 a 5 anos e de 5 a 7 anos, no máximo 10 pessoas, 2 vezes por semana no período da tarde (além da educação física). A duração da aula para crianças de 5 a 7 anos é de 25 a 30 minutos, para crianças de 3 a 5 anos de 20 minutos. Ao mesmo tempo, são observadas as normas sanitárias e higiênicas e é garantida a possibilidade de descanso adequado e restauração da capacidade de trabalho devido à caminhada e ao sono diurno, levando-se em consideração o currículo pré-escolar. instituição educacional.

    O conhecimento das características da periodização etária é necessário para a correta construção do programa Saudável para crianças com distúrbios do sistema musculoesquelético. As principais características da formação do sistema músculo-esquelético nos primeiros períodos da vida de uma criança:

    Primeira infância (primeiro ano de vida): todas as curvas fisiológicas da coluna são moldadas, o sistema muscular é fortalecido. A ginástica terapêutica visa normalizar o tônus ​​​​muscular, melhorando o fluxo sanguíneo.

    Primeira infância (1- 3 anos): as curvas fisiológicas da coluna são mais pronunciadas, a massa muscular aumenta, especialmente os músculos grandes (tronco). Os primeiros sinais de violação da postura aparecem. A ginástica terapêutica visa fortalecer o espartilho muscular.

    Primeira infância (4- 7 anos): as curvas fisiológicas são pronunciadas e continuam a se formar, os músculos e o esqueleto são fortalecidos. O volume de movimentos ativos aumenta. Uma criança de três anos pode pular sobre as duas pernas, pular de blocos de 10 a 15 cm de altura, pular uma corda caída no chão. As qualidades motoras começam a se manifestar mais claramente aos 4 anos de idade. Aos 5 anos, a coordenação dos movimentos melhora. O período termina com uma característica distintiva marcante - a primeira tração fisiológica (esquelética), caracterizada por um crescimento acelerado do comprimento do corpo. A segunda tração será notada apenas na puberdade. Com o crescimento intensivo do esqueleto, está associado um aumento no número de sinais de postura prejudicada e pés chatos.

    Relevância

    Não tenho medo de repetir novamente:

    Cuidados de saúde-

    Este é o trabalho mais importante de um educador.

    Da alegria, alegria das crianças

    Sua vida espiritual depende

    perspectiva, desenvolvimento mental,

    Força do conhecimento, autoconfiança

    V.A. Sukhomlinsky

    Não há dúvida de que a saúde é um grande valor. Criar um filho forte, forte, saudável e inteligente é o objetivo de todos os pais. E uma das principais tarefas de médicos e professores. Numerosos estudos científicos indicam que o crescimento de desvios no estado de saúde da criança ocorre durante a infância pré-escolar.

    O problema de criar uma criança saudável é relevante hoje mais do que nunca. A maior preocupação dos especialistas é causada por crianças em idade pré-escolar, cuja taxa de incidência é superior a últimos anos cresceu.

    Enquanto isso, é a idade pré-escolar que é um período sensível do desenvolvimento de uma criança, quando são lançadas as bases de sua saúde, desenvolvimento físico, habilidades motoras e habilidades. O desenvolvimento e a saúde nos anos subseqüentes de vida dependem de como se organiza a criação e educação da criança, que condições são criadas para o desenvolvimento de suas qualidades físicas.

    Durante os primeiros sete anos de vida, o corpo da criança cresce e se desenvolve intensamente. Os períodos mais críticos estão associados a esta idade, o que torna o pré-escolar o mais vulnerável aos efeitos de fatores externos, tanto desfavoráveis ​​sociais como ambientais, demográficos, climáticos, nomeadamente:

    · hereditariedade;

    Características de um clima acentuadamente continental (quedas de temperatura e pressão);

    condições ambientais desfavoráveis.

    o estilo de vida que tem o maior impacto na saúde.

    Diante desses fatores, sabemos que é difícil mudar radicalmente o atual estado de coisas. Mas os especialistas em jardim de infância podem e devem influenciar na preservação, fortalecimento e correção da saúde das crianças.

    Todos os anos, em nosso jardim de infância, as crianças são examinadas por médicos especialistas (cirurgião, pediatra, otorrinolaringologista, oftalmologista). Os pediatras observam que um dos primeiros lugares entre todos os desvios no estado de saúde das crianças é ocupado por violações da postura e do arco do pé.

    Analisando os resultados do exame de crianças por médicos especialistas, notamos que o número de crianças com distúrbios do sistema músculo-esquelético aumenta a cada ano.

    Atualmente, o problema de melhorar a saúde das crianças recebe atenção suficiente, em particular, centros especializados estão abertos e funcionando com sucesso, nos quais são realizadas aulas com crianças com distúrbios do sistema músculo-esquelético. No entanto, a maioria dos pais não tem dinheiro e tempo suficientes para assistir a essas aulas. Para muitos, é mais conveniente quando o trabalho corretivo com uma criança é realizado diretamente no jardim de infância. Portanto, é óbvio que aulas complementares com crianças voltadas para o desenvolvimento da habilidade de postura correta e prevenção de pés chatos em crianças no jardim de infância são relevantes.

    A violação da postura é observada em dois planos - frontal e sagital. As violações são visíveis quando olhamos para a criança (frente) por trás e de lado. Em crianças em idade pré-escolar, a chamada postura lenta é determinada principalmente. Um de razão principal a formação de postura lenta é o fraco desenvolvimento dos músculos da criança, sua falta de atividade física, doenças frequentes e prolongadas. Muitas vezes, a postura lenta é combinada com vários defeitos extremidades inferiores, o que é explicado pela fraqueza geral de todo o aparelho músculo-ligamentar. A patologia mais comum do sistema músculo-esquelético em pré-escolares é a deformidade do arco do pé - seu achatamento. O pé é a base, o suporte do nosso corpo, e qualquer distúrbio do desenvolvimento pode se refletir na postura da criança. O arco do pé começa a se formar durante o período de caminhada ativa e deve estar formado por volta dos 3 anos.

    O programa Zdorovyachok garante a formação do interesse das crianças pela sua saúde pessoal, a preservação e fortalecimento da saúde física e mental, através da implementação de modernas tecnologias de saúde adaptadas às condições de uma instituição pré-escolar. Essas tecnologias são de natureza puramente preventiva e visam manter o tom emocionalmente positivo dos alunos.

    Ao escrever o programa, foi estudada uma quantidade suficiente de literatura científica e metodológica, foram analisados ​​​​métodos correcionais de especialistas conhecidos. Conclui-se que uma experiência significativa foi acumulada nesta área, complexos separados foram desenvolvidos ginástica terapêutica para pré-escolares, que são realizados em clínicas, dispensários médicos e de educação física (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva, etc.). No entanto, praticamente não há desenvolvimentos científicos e metodológicos sobre o trabalho corretivo com crianças com distúrbios do sistema musculoesquelético em relação às condições de uma instituição pré-escolar.

    Nosso programa é baseado em métodos de melhoria da saúde com base científica, como autores como O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova e o programa para a melhoria de crianças em idade pré-escolar "A Luz Verde da Saúde" (autor M. Yu. Kartushina).

    Nosso jardim de infância funciona de acordo com o programa "Infância" (sob a direção de T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich). A peculiaridade do programa "Zdorovyachok" é que ele complementa o programa "Infância" na educação física e é implementado por meio do uso de exercícios terapêuticos voltados para o fortalecimento geral da musculatura do tronco e dos membros. Uma das variedades de ginástica terapêutica é a ginástica corretiva. A realização de aulas de ginástica corretiva em uma instituição educacional pré-escolar permite eliminar oportuna e efetivamente essas causas em estágios iniciais formação de violações de postura e arco do pé. É a oportunidade de uso exercício com propósito terapêutico são o fator mais significativo na introdução da ginástica terapêutica na prática do trabalho correcional das instituições de ensino pré-escolar.

    Como resultado da implementação do programa Zdorovyachok, a eficácia do trabalho na prevenção e correção de distúrbios do sistema músculo-esquelético aumentou. O pediatra da instituição educacional pré-escolar observou que, ao realizar aulas complementares de ginástica corretiva, os pré-escolares experimentam uma melhora objetiva na postura, na formação do arco do pé, no fortalecimento do aparelho muscular e no desenvolvimento da força.

    Características distintivas do programa Zdorovyachok. As principais diferenças na ginástica corretiva são exercícios especiais:

    no desenvolvimento de grandes grupos musculares (especialmente os músculos das costas e abdominais),

    para fortalecer o espartilho muscular da coluna, que forma a postura correta,

    Para fortalecer o aparelho músculo-ligamentar, que forma o arco correto do pé.

    Todos os exercícios são realizados em um ritmo mais relaxado.

    Uma característica dos complexos de ginástica corretiva é o uso de exercícios de jogos com imagens atraentes para as crianças. Todos os exercícios são percebidos pelas crianças como parte do jogo e estão incluídos em sua atividade motora independente, o que é extremamente importante.

    O programa Zdorovyachok é metodicamente apoiado: um currículo temático para crianças de 3-5 e 5-7 anos foi elaborado, resumos de aulas de recuperação para cada faixa etária foram desenvolvidos, recomendações para pais e educadores foram preparadas, arquivos foram foram criados: “Jogos e exercícios corretivos”, “Exercícios de saúde para uma bela postura”, “Mistérios para o exercício”.