ბავშვები 7 თვის კვება. ბავშვის კვება შვიდი თვის განმავლობაში: რა საკვები მივცეთ? ამ ასაკის კვების თავისებურებები

შემოღებული დამატებითი საკვები მნიშვნელოვნად აფართოებს 7 თვის ბავშვის დიეტას. მაგრამ მაინც არსებობს მნიშვნელოვანი შეზღუდვები, რომლებიც უნდა დაიცვან საჭმლის მომნელებელი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. მაშ, რით შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი 7 თვის განმავლობაში?

რა ბოსტნეული შეიძლება მივცეთ ბავშვს 7 თვის ასაკში?

7 თვის ბავშვის დიეტა თანდათან ფართოვდება ბოსტნეულით, მრავალფეროვნება მიიღწევა მათი დიაპაზონის გაზრდით. ბავშვს შეიძლება შესთავაზოთ დაფქული სტაფილო, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ყაბაყი, გოგრა და ა.შ. მოგვიანებით შეგიძლიათ გააკეთოთ მიქსები, შეურიოთ ბოსტნეულის პიურეები ერთმანეთს ან სხვადასხვა მარცვლეულს. შესანიშნავი კომბინაცია იქნება ბროკოლი და ბრინჯი, სტაფილო და კარტოფილი. კარტოფილის პიურე შეიძლება დამოუკიდებლადაც მოვამზადოთ, მაგალითად, მოვხარშოთ კარტოფილი და სტაფილო, დავჭრათ და გავავლოთ საცერში.
მშობლები ხშირად სვამენ კითხვას პედიატრებს, შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის ჭარხლის მიცემა 7 თვის განმავლობაში? იმისდა მიუხედავად, რომ ჭარხალი არის B, C, PP ვიტამინების, იოდის, რკინის, მინერალური მარილების, ბოჭკოვანი და ორგანული მჟავების შეუდარებელი წყარო. ბავშვის ამ ბოსტნეულის გაცნობა უნდა განხორციელდეს არა უადრეს 8-9 თვისა. უპირველეს ყოვლისა, ეს გამოწვეულია ბოსტნეულში შაქრის მაღალი შემცველობით და მისი ნათელი ფერით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. გარდა ამისა, ჭარხალი მცენარეული საფაღარათო საშუალებაა. ყაბზობისკენ მიდრეკილი ბავშვებისთვის ჭარხლის შეყვანა შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.

რა ხილი შეუძლია ბავშვს 7 თვის ასაკში?

7 თვიდან ბავშვს ეძლევა ხილის - წვენების და ხილის პიურეს შეტანის უფლება. ჯერ შეჰყავთ პიურე ხილიდან, რომელსაც არ აქვს ნათელი ფერი - მწვანე ვაშლი, ნატურალური მსხალი, რომელიც აღმოცენდება საცხოვრებელ რაიონში, გარგარი და ატამი (სეზონის მიხედვით). აუცილებელია მათი რიცხვის ეტაპობრივი გაფართოება, თვის ბოლოს შეგიძლიათ კარტოფილის პიურე შეურიოთ.
ისინი უნდა შეიყვანოთ ჩაის კოვზში, თანდათან გაზარდოთ მათი დოზა და 7 თვის ბოლოს ხილის პიურეს რაოდენობა უნდა იყოს 50 გ.ბევრ მშობელს აინტერესებს შესაძლებელია თუ არა 7 თვეში ბავშვისთვის ბანანის მიცემა. ? ბანანი არის ვიტამინის B, C, PP, E, K, კალიუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, რკინის, ფტორის ღირებული წყარო. გარდა ამისა, შემავალი ბოჭკოვანი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და არის ენერგიის წყარო. ბანანი ჰიპოალერგიულია, ამიტომ ისინი არა მხოლოდ რეკომენდებული იქნება ბავშვებისთვის, არამედ სასარგებლოც.
ბანანის გარდა არის ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი სხვა ხილიც, მაგალითად ხურმა, შეიძლება თუ არა 7 თვის ბავშვს? ხურმა იოდით და მრავალი სხვა მიკროელემენტითა და ვიტამინებით მდიდარი სეზონური პროდუქტია. მაგრამ მაინც არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვანი ბავშვების კვება, რადგან. ეხება ეგზოტიკური ხილი. ზღვისპირა ტერიტორიების მაცხოვრებლებიც კი, რომლებშიც ხურმა გავრცელებულია ბაღის ხეარ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები, რათა თავიდან აიცილოთ ალერგიული რეაქციების წარმოქმნა.
7 თვის ბავშვს შეიძლება შევთავაზოთ კომპოტები, რომელი? ისინი უნდა იყოს მსუბუქი ხილისგან, შაქრის გარეშე და მსუბუქად კონცენტრირებული.

რა სახის მარცვლეული შეუძლია ბავშვს 7 თვის ასაკში?

მარცვლეულისა და მარცვლეულის შეყვანა ბავშვს მოამზადებს თხევადი საკვებიდან უფრო მყარ საკვებზე გადასვლისთვის. მაგრამ მაინც, ბავშვის პირველი მარცვლეული უნდა იყოს თხევადი და მომზადებული შაქრის დამატების გარეშე, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი. ფაფის მზა პორციას ემატება არაუმეტეს 5 გ კარაქი.
ბავშვმა 7 თვის უნდა მიირთვას წიწიბურა და შვრიის ფაფა- ცილის წყაროები, მცენარეული ბოჭკოები, სასარგებლო საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის. რეკომენდებულია პატარა ბავშვებისთვის სიმინდის მარცვლებიდა ბრინჯი, გამდიდრებული სახამებლით, რათა დაფაროს ბავშვის ყველა ენერგეტიკული მოთხოვნილება, სიმინდი შეიცავს რკინას.
თვის შუა რიცხვებიდან, უგლუტენო ბურღულეულის გარდა, შეგიძლიათ შესთავაზოთ წებოვანა, მაგრამ იმ პირობით, რომ არ იქნება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
კონკრეტული მარცვლეულის არჩევისას აუცილებელია მისი თვისებების გათვალისწინება: ბრინჯი - კონვერტები და აფიქსირებს, შვრიის ფაფა და წიწიბურა - საფაღარათო ეფექტის მქონე ბოჭკოს წყარო. ამის საფუძველზე რეკომენდებულია მარცვლეულის მონაცვლეობა, ან ერთმანეთთან შერწყმა. ბოსტნეული შეიძლება დაემატოს მარცვლეულს, მაგალითად, გოგრა, სტაფილო, ვაშლი.
შესაძლებელია 7 თვის ბავშვის სამრეწველო წარმოების მარცვლეულის მომზადება, რომელიც ასაკობრივი მოთხოვნების შესაბამისად უკეთ არის გადამუშავებული და სტერილიზებული და დამატებით გაჯერებული ვიტამინებით, მინერალებით.
ფაფის შეყვანის შემდეგ მშობლები იწყებენ სუპების შემოღებაზე ფიქრს - 7 თვის ბავშვისთვის სუპები არ არის რეკომენდებული, მათი შეყვანის პერიოდი გაცილებით გვიან არის - 9 თვიდან.

კიდევ რა საკვები შეიძლება მივცეთ 7 თვის ბავშვს?

7 თვის განმავლობაში დიეტა ჯერ კიდევ არ არის ისეთი ვრცელი, ბოსტნეული, ხილი და ზოგიერთი მარცვლეული უკვე დანერგილია როგორც დამატებითი საკვები. დიეტის დივერსიფიკაციისთვის რეკომენდებულია მათი სხვადასხვა კომბინაციები.
მშობლები ცდილობენ გააფართოვონ დიეტა ახალი პროდუქტების შემოტანით. 7 თვის ბავშვებისთვის ჯერ არ არის რეკომენდებული ხაჭოს, კეფირის და ხორცის მიცემა. ამ პროდუქტების დანერგვის დროა.

7 თვის ბავშვის განვითარება განსაზღვრავს მისი კვების მახასიათებლებს. დიეტა თანდათან ფართოვდება, შემოდის ახალი საკვები, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების გაგრძელება ან ადაპტირებული ფორმულით კვება.

სავარაუდო დიეტა 7 თვის ბავშვისთვის

კომპოზიცია ნიმუში მენიუ 7 თვის ბავშვმა უნდა გაითვალისწინოს მთავარი წესი - რეჟიმი მაქსიმალურად მსგავსი უნდა იყოს ზრდასრული ბავშვის კვებასთან, ე.ი. საუზმით და სრული ლანჩით. 7 თვის ბავშვის მენიუში შეყვანილია ხილი, რომელიც ვიტამინების, სასარგებლო მჟავების და ზოგიერთი მიკროელემენტის ღირებული წყაროა. ასევე გრძელდება ბოსტნეულის გაცნობა - მათი სია ფართოვდება.
მაინც უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ კარტოფილის პიურეს და სამრეწველო წარმოების მარცვლეულს, რადგან. ისინი განსხვავდებიან გაზრდილი დონეუსაფრთხოება და ფართო სპექტრი.

კვება 7 თვის ძუძუთი ბავშვისთვის

7 თვის ძუძუთი ბავშვისთვის მენიუს შედგენის მთავარი წესი ისაა, რომ ძუძუთი კვება არ არის გამორიცხული, ბავშვს ასევე აგრძელებს ყველა მინერალისა და ვიტამინის სრული მარაგი, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები უკეთესი მონელებისთვის და უკვე დანერგილი დამატებითი. საკვები არ არის საკმარისი ყველა საჭიროების დასაფარად.
დილა იწყება ძუძუთი კვებით - ეგრეთ წოდებული პირველი საუზმე, რომელიც ტარდება დილის 6-დან 7 საათამდე. 3-4 საათის შემდეგ მოჰყვება მეორე საუზმე, რომლისთვისაც შეგიძლიათ შესთავაზოთ უცხიმო ან რძის ფაფა, ნაჭერი კარაქის და დედის რძის დამატებით, მთავარია ფაფები იყოს უგლუტენო. ბავშვის მოთხოვნით აუცილებელია დედის რძით დამატებითი კვება. მე-7 თვის შუა რიცხვებიდან დიეტის გაფართოება შესაძლებელია გლუტენიანი მარცვლეულით, სემოლინადასაშვებია მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში.
დღის ძილის შემდეგ ლანჩის დროა, რისთვისაც შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბოსტნეულის პიურე დამატებით მცენარეული ზეთი. სასმელად შეგიძლიათ შესთავაზოთ ხილის წვენი წყლით ან დედის მკერდით განზავებული.
6 საათზე შუადღის საჭმლის დროა, ეს შეიძლება იყოს ხილის პიურე, ბავშვის ბისკვიტი და დამატებითი დედის რძე. ძილის წინ ჯობია დედას მკერდი შესთავაზოთ.

7 თვის ბავშვის ძუძუთი კვება

7 თვის ასაკში ბავშვის კვების მენიუ და დიეტა თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია. როგორც წესი, 4 საათის ინტერვალით 5 კვება საკმარისია ყველა საჭირო საკვები ნივთიერების უზრუნველსაყოფად.
უკვე შეყვანილი პროდუქტებისგან, რომელიც პატარას მოეწონა, საჭიროა კონკრეტული დიეტის გაკეთება. დიეტის ნიმუში დღისთვის:

• 1 საუზმე: რძის ფორმულა;
• 2 საუზმე: რძის ან რძის ფაფა ნარევის დამატებით, ხილის პიურე;
• სადილი: ბოსტნეულის პიურე (გოგრა, ყაბაყი, კომბოსტო, ბროკოლი);
• შუადღის snack: ხილის პიურე და დამატებითი კვება ნარევით;
• ვახშამი: ძილის წინ - რძის ნარევი.

ბავშვისთვის, რომელიც მთლიანად ხელოვნურ კვებაზეა, აუცილებელია სხვადასხვა სახის დამატებითი საკვების მიღება: ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული (უგლუტენის გარეშე, ნებადართულია გლუტენის შეყვანა, პირველი პორციები - არაუმეტეს ერთი ჩაის კოვზისა და თან. ბავშვის ნორმალური რეაქცია - გაზარდეთ მისი რაოდენობა). თუ ბავშვს არ აქვს საკმარისი 5 კვება დღეში, შეიძლება კიდევ ერთი კვება ღამით - ღამით, ნარევით.

საკვების რაოდენობა 7 თვის ბავშვისთვის

კითხვაზე, რამდენჯერ უნდა გამოკვებოს ბავშვი 7 თვის განმავლობაში, კამათი მაინც არ ცხრება. მაგრამ ერთი რამ, პედიატრები მსგავსია, საკვების რაოდენობა და კვების რაოდენობა დამოკიდებულია მის საჭიროებებზე. საშუალოდ, ამ ასაკის ბავშვებს დღეში 5 კვება სჭირდებათ.
7 თვის ბავშვის კვების გრაფიკი შეიძლება გაფართოვდეს კიდევ ერთი კვებით - ღამით. გარდა ამისა, ბავშვები ასევე აგრძელებენ ხშირად ძუძუთი კვებას. დედის რძე არა მხოლოდ საკვებია, არამედ სითხეა წყურვილის, დედის სიყვარულის, „დამამშვიდებელი“ და „საძილე აბები“.
შემოღებულმა დამატებითმა საკვებმა - ბოსტნეულის პიურემ, სრულად უნდა ჩაანაცვლოს დღეში ერთი კვება. ბავშვის ყველა საჭიროების დასაფარად აუცილებელია ხილის დამატებითი საკვების და მარცვლეულის შემოტანა. ძროხის მთლიანი რძე, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ჯერ კიდევ არ არის რეკომენდებული.

რამდენი უნდა ჭამოს 7 თვის ბავშვმა?

კალორიულ მოთხოვნილებებზე საუბრისას, ბავშვს დღეში დაახლოებით 800 კკალ სჭირდება. თუ თქვენ დახატავთ კვების სპეციფიკურ ფიგურებს, მაშინ დილით და საღამოს ბავშვს სჭირდება დაახლოებით 200 მლ რძე ან რძის ფორმულა და დაახლოებით 50 მლ სთავაზობენ დამატებით საკვებს.
მეორე საუზმისთვის სთავაზობენ დაახლოებით 150გრ ფაფას, კარაქის პატარა ნაჭერს 5-10გრ.სადილისთვის ბოსტნეულის პიურეს 170გრ ოდენობით.
სწორედ ამ დროს ჩვილების უმეტესობა იწყებს ინტერესის გამოხატვას იმ საკვების მიმართ, რომელიც მშობლის თეფშშია მოთავსებული. და თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ პედაგოგიური დამატებითი საკვების დანერგვაზე.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ ტიპის დამატებითი საკვები თავსებადია მხოლოდ ძუძუთი კვებასთან. სწორედ ეს მდგომარეობა უზრუნველყოფს ბავშვს ყველა საჭირო საკვები ფერმენტით ახალი პროდუქტების მონელებისთვის. მთავარია, დედა-შვილის მენიუ ერთმანეთს დაემთხვა.
ბავშვს შეიძლება შესთავაზოს ვაშლის ნაჭერი, ბაგელი, მოხარშული საქონლის ხორცის ნაჭერი. ამ დროს მთავარია ბავშვს ყურადღებით დავაკვირდეთ, რომ არ დაიხრჩოს.

თქვენი ბავშვი თავდაჯერებულად ზის, არის ძალიან ცნობისმოყვარე და ღიაა ყველაფრისთვის? ეს არის დარწმუნებული ნიშნები იმისა, რომ თქვენს სახლში შვიდი თვის მზარდი ბავშვი ცხოვრობს, რომლის დიეტა დღითიდღე უფრო მრავალფეროვანი ხდება. და მიუხედავად იმისა, რომ მას ჯერ კიდევ სჭირდება დედის რძე, სუფრაზე უნდა გამოჩნდეს ახალი "ზრდასრული" პროდუქტები, რადგან ბავშვი იზრდება და მას სჭირდება ენერგიის დანაკარგების ანაზღაურება საკმარისი რაოდენობით. როგორ გამოიყურება 7 თვის ბავშვის მენიუ? რა კერძები ავსებს მის დიეტას ამ პერიოდში?

ხორცი

ხორცი არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც შედის 7 თვის ბავშვის დიეტაში, როგორც ცილის, ვიტამინების B და PP, ასევე რკინის, მაგნიუმის, კალიუმის და ფოსფორის მნიშვნელოვანი წყარო. ამ შემადგენლობის წყალობით, ბავშვებს, რომლებსაც ანემიით აწუხებთ ან ბოთლით იკვებება ჩვილები, 6 თვიდან შეიძლება ურჩიოთ ხორცის შეყვანა დამატებით საკვებში. იგივე წესი მოქმედებს, თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში.

ხორცპროდუქტი მოცემულია მზა დაკონსერვებული პროდუქტების სახით, იყიდება ქილებში და გაიარა დიდი რაოდენობით შემოწმება, ან მზადდება სახლში. სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებისთვის გამოიყენება დიეტური ხორცი: ხბოს ხორცი, საქონლის ხორცი, კურდღელი, ინდაური, ქათამი. სუბპროდუქტებს, როგორიცაა ღვიძლი და გული, უმჯობესია მოერიდოთ ამ დროისთვის.

ისინი იწყებენ ხორცის კვებას მინიატურული ნაწილით, ფაქტიურად ნახევარი ჩაის კოვზით, თანდათან ზრდიან მას. ეს პროდუქტი, როგორც სხვა, ხელს უწყობს საღეჭი კუნთების განვითარებას, მაგრამ მეშვიდე თვეში უნდა მიირთვათ დაქუცმაცებული, მიყვანილი პიურეს მდგომარეობაში.

ჩვეულებრივ ხორცს ხარშავენ, დაფქვავენ ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში და აძლევენ წვნიანს ან ბოსტნეულის პიურე. კიდევ ერთი ვარიანტი: ჯერ ამზადებენ დაფქულ ხორცს, ორჯერ გადიან ხორცსაკეპ მანქანაში, საიდანაც ყალიბდება კოტლეტები, ორთქლზე მოხარშული. ყველაზე ნაზი ხორცის კერძებია პუდინგი და სუფლე (მათში რძისა და პურის დამატების გამო), რომელთა რეცეპტები მარტივად შეგიძლიათ ნახოთ კულინარიულ საიტებზე.

ხორცის პუდინგს თქვენი შვილი დააფასებს

შესაძლებელია თუ არა ბავშვებს ბულიონის მიცემა? აქ მოსაზრებები შერეულია. ზოგი მას უაღრესად სასარგებლო კომპონენტად მიიჩნევს. საბავშვო საკვები, სხვები - სახიფათო ნარჩენების ნარევი ხორცის მომზადებისას. ორივეს აქვს სიმართლის მარცვალი. ამიტომ, როცა გადაწყვეტთ ნამცხვარს ბულიონით გამოკვებოთ ან მასზე წვნიანი მოხარშოთ, გახსოვდეთ, რომ ის მეორეხარისხოვანი უნდა იყოს, ანუ ადუღების შემდეგ წყლის პირველი ნაწილი ამოიწურება და დაასხით ახალი. მიეცით ასეთი დეკორქცია მცირე რაოდენობით, თავდაპირველად ჩაის კოვზში.

კვერცხები

მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხის გული შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და უნდა იქნას მიღებული განსაკუთრებული სიფრთხილით, მისი აშკარა სარგებელი არ უნდა შეფასდეს, კერძოდ, ის ფაქტი, რომ შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, ფოსფორს რკინით, ასევე ცხიმში ხსნად ვიტამინებს A, D და E. .

გული პირველად (არა მთლიანი კვერცხი) მიიღება დილით 1/8 ნაწილის ოდენობით და შეინიშნება რეაქცია. თუ ყველაფერი წესრიგშია, გაზარდეთ შემდგომი ნაწილები. 7 თვის ბავშვის ნორმა არის ნახევარი კვერცხი კვირაში 3-ჯერ. ალერგიის მქონე ბავშვებს რეკომენდირებულია გაცნობის დაწყება მწყერის კვერცხი.

კაში

მარცვლეულის ზოგიერთ წარმომადგენელთან, ბავშვს ალბათ უკვე დაუმეგობრდა. განვიხილოთ ძირითადი ტიპების დადებითი ასპექტები:

• წიწიბურა მდიდარია რკინით და სხვა მიკროელემენტებით, შესანიშნავად ასათვისებელი, ორიგინალური გემოთი.
• ბრინჯის ფაფა ითვლება ძალიან მკვებავ ფაფად, რომელიც, უფრო მეტიც, სასარგებლოა მოშლილი განავლისკენ მიდრეკილი ჩვილებისთვის.
• სიმინდის ფაფა ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ალერგიით დაავადებულთათვის, რადგან ის არ შეიცავს გლუტენს და არეგულირებს ნაწლავების მუშაობას ბოჭკოების გამო. სიმინდის ფაფა კარგი პროფილაქტიკაა ყაბზობისთვის, თუმცა ყველა ზრდასრული არ მოიხმარს მას რეგულარულად და შეიძლება ეჭვი შეიტანოს მისი კვების მიზანშეწონილობაში. ბავშვებს.

განაგრძეთ ბავშვისთვის ფაფის ყოველდღიურად მიცემა. მრავალფეროვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეული, მაგალითად, გოგრა. ის არა მხოლოდ კერძს გაამდიდრებს სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ასევე აძლევს მას ლამაზ მადისაღმძვრელ იერს.

Ხილი

თქვენს შვილს მოეწონება დაფქული ვაშლი, მსხალი, დაჭრილი ბანანი. ამ უკანასკნელზე ცალკე მინდა ვთქვა: მართალია ბანანი უცხოური საკვებია, როგორც ჩანს, ეს ხილი იდეალურია დამატებითი საკვებისთვის.

ბავშვებს უყვართ ბანანი

თავად განსაჯეთ: ისინი არ იწვევენ ალერგიას, კარგად შეიწოვება, C ვიტამინის შემცველობა თითქმის იგივეა, რაც ციტრუსებში და დიდი რაოდენობით K ვიტამინი მათ სასარგებლოს ხდის სისხლძარღვებისთვის და გულისთვის. საჭმლის მონელების პროცესში შემავალი სახამებელი იშლება გლუკოზამდე, რაც ასე აუცილებელია ამ ასაკში. ბანანის პიურე მარტივად მზადდება სახლში: უბრალოდ ჩანგლით კარგად გახეხეთ ან ბლენდერში დაჭერით. უფროს ბავშვებს მოსწონთ ბანანის გახეხვა და ჭამა.

Რძის პროდუქტები

ძუძუთი ბავშვებს საშუალება აქვთ ყოველდღიურად მიიღონ მსოფლიოში საუკეთესო რძე, რომელიც სპეციალურად მათთვის არის შექმნილი. რაც შეეხება ძროხის რძეს, პედიატრები თანხმდებიან, რომ მისი მიღება არ შეიძლება ერთ წლამდე, მონელების სიმძიმისა და შესაძლო ალერგიული რეაქციების გამო. მაგრამ რძის პროდუქტები-გთხოვ.

ამ ტიპის გავრცელებული საკვებია ხაჭო და კეფირი. ხაჭო კალციუმის საყოველთაოდ აღიარებული წყაროა, კეფირი ძალიან სასარგებლოა კარგი მონელებისთვის.

Სასმელი

წყლის გარდა, რომელიც, როგორც თვლიან, ვერ შეიცვლება სხვა სითხით, ბავშვებს შეუძლიათ კომპოტის მომზადება ხმელი ხილისგან, ზაფხულში ახალი ვაშლისგან. როდესაც ბავშვი მიეჩვევა ასეთ სასმელს, კომპოტს შეიძლება დაემატოს მსხალი, ქლიავი, გაყინული ხილი. ეცადეთ მას შაქარი არ დაუმატოთ და თუ ძალიან გსურთ მისი დატკბობა, ცოტათი.

დაგეგმილი კვება?

კარგია თუ არა დიეტა? უეჭველად! დაგეგმილი კვება, ისევე როგორც ძილის ერთსა და იმავე დროს, აუმჯობესებს თქვენს დღეს, გეხმარებათ მის ნაყოფიერად და რაც შეიძლება სწორად დაგეგმვაში. უმეტეს შემთხვევაში, დღეში 5 კვება ინახება. ქვემოთ მოცემულია მენიუს ნიმუში.

ბავშვებისთვის, რომელთა დიეტა მოიცავს ძუძუთი კვებას

მენიუ ხელოვნურისთვის:

როგორ მივიღოთ უარი?

რა მოხდება, თუ ბავშვი კატეგორიულად უარს იტყვის შეთავაზებულ კერძზე? ისე, როგორც ნებისმიერ სხვა ადამიანს თავისი გასტრონომიული პრეფერენციებით, მას აქვს ამის სრული უფლება.

"არ გაიძულებენ იყო კარგი"

ყველა ბავშვს აქვს ახალი საკვების შემოტანის საკუთარი ტემპი. თუ ის ერთ-ერთ მათგანს გადაუხვია, ნუ დაჟინებით, ერთ-ორ კვირაში შეეცადეთ ისევ შესთავაზოთ მას. ზოგიერთ არომატს, როგორიცაა ბროკოლი, დრო სჭირდება დასაფასებლად.

კვების ეტიკეტის შესახებ

ბავშვი ჩვენს თვალწინ იზრდება, ამიტომ 7 თვის ბავშვს სამზარეულოში უნდა ვასწავლოთ რამდენიმე ქცევა:

1. ვინაიდან ბავშვი უკვე თავდაჯერებულად ზის, იყიდეთ მისთვის პირადი მაღალი სკამი, რომელიც აკმაყოფილებს უსაფრთხოების ყველა მოთხოვნას.
2. მიეცით ბავშვს შეეცადოს დაეუფლოს კოვზის, როგორც საკვების დამოუკიდებლად მოპოვების ხელოვნებას. მორალურად გაითვალისწინეთ, რომ კოვზის ტარების სწავლა ახლა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სისუფთავე და წესრიგი თქვენს სამზარეულოში.
3. საკვების ჭამა სასიამოვნო გამოცდილება უნდა იყოს. თუ ბავშვი უარს ამბობს გარკვეულ საკვებზე, ნუ აიძულებთ კვებას. მაგრამ შეეცადეთ გაარკვიოთ უარის მიზეზი. შესაძლოა, საჭმელი ძალიან ცხელი იყო.

დროა თავად ისწავლოთ კოვზით ჭამა

სამზარეულოს წიგნის შევსება

ბევრი ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა მიეტანა ნამსხვრევები ისე, რომ საკვები მრავალფეროვანი იყოს. რეცეპტები ბავშვებისთვის, ზოგადად, მარტივი მოსამზადებელია. შესაძლოა, ქვემოთ მოცემული რეცეპტები თქვენს შვილს მოეწონოს.

შვრიის ფაფა გოგრით

შვრიის ფაფა -12 გრ, გოგრა - დაახლოებით 50 გრ, 70 მლ რძე, 50 მლ წყალი, კარაქი დანის წვერზე.

გოგრა გარეცხილია, გაწმენდილია თესლისა და კანისაგან, დაჭრილი 2 სმ კუბიკებად, დაასხით. ცხელი წყალიდა ხარშეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში დახურული სახურავი. ამის შემდეგ იძინებს შვრიის ბურღული, ცხელი რძე, ხარშვის პროცესი გრძელდება კიდევ 20 წუთი, ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე. მოხარშვის შემდეგ ყველაფერი ბლენდერით ათქვიფეთ პიურემდე.

ბრინჯის ფაფა ვაშლით

ვაშლი - 40 გრ, 10 გრ ბრინჯის ფქვილი, 30 მლ წყალი, 70 მლ რძე, კარაქი დანის წვერზე.

რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე და ასხამენ ბრინჯს, წინასწარ დაფქულ ფქვილში, განუწყვეტლივ ურიეთ. ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. გახეხილი ვაშლი გახეხეთ, შეურიეთ ფაფას და გახეხეთ ბლენდერში. დაუმატეთ კარაქი.

ყოველთვიურად თქვენი ბავშვი უფრო და უფრო აქტიურად ვითარდება, მისი დიეტა თანდათან უფრო მრავალფეროვანი ხდება. ამ მხრივ, ბევრ მშობელს უჭირს – როგორ გამოკვებოს ბავშვი 7 თვის ასაკში. ცხოვრების ამ პერიოდში ბავშვს უკვე შეუძლია დამოუკიდებლად ჯდომა და ცოცვას ცდილობს. და ეს ნიშნავს, რომ მას მეტი ენერგია სჭირდება. სტატიაში განვიხილავთ, თუ რა შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვს 7 თვის ასაკში, ასევე გავაანალიზოთ 7 თვის ბავშვის მენიუ ძუძუთი და ხელოვნური კვების შესახებ.

7 თვის ბავშვის კვების თავისებურებები

ამ ასაკში ბავშვმა ბევრი რამ იცის და ცდილობს კიდევ უფრო მეტი ისწავლოს. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული კვების პროცესის ორგანიზებისას:

• უმჯობესია ბავშვი მჯდომარე მდგომარეობაში მიირთვათ, მიეცით კომფორტული მაღალი სკამი;
• აჩვენეთ პატარას რისთვის არის კოვზი, როგორ გამოიყენოს იგი: ბავშვი მალე აიღებს ხელსაწყოს ხელში და ისწავლის დამოუკიდებლად ჭამას;
• დავლიოთ წყალი და სასმელი ჭიქიდან, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური საბავშვო სასმელი თქვენი ბავშვისთვის;
• მიეცით ბავშვმა „შეიგრძნოს“ რას ჭამს - ეს აუცილებელია როგორც სენსორული, ასევე ბავშვის ფსიქიკის განვითარებისთვის;
• მნიშვნელოვანია ბავშვს მაგალითით ვაჩვენოთ, როგორ მოიქცეს მაგიდასთან.

რა შეიძლება მივცეთ ბავშვს 7 თვის ასაკში?

ყოველთვიურად ბავშვის დიეტა უფრო მდიდარი ხდება. თუ ამ ეტაპზე ახლახან დაიწყეთ დამატებითი საკვების დანერგვა, მაშინ გირჩევთ, წაიკითხოთ სტატია:

1. ხორცი. ეს არის მნიშვნელოვანი საკვები პროდუქტი, შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას, B ვიტამინებს, მაგნიუმს, ფოსფორს, რკინას. როგორც წესი, ხორცით დამატებითი საკვები იწყება 7 თვიდან. პედიატრს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს დიეტაში ხორცის ადრეულ შეყვანას, თუ ბავშვს აქვს ანემია ან ბავშვს აქვს წონა.

7 თვის ბავშვის დიეტაში, პირველ რიგში, საჭიროა უცხიმო ხორცი: საქონლის ხორცი, კურდღელი, ინდაური, ხბოს ხორცი, ქათამი. შეგიძლიათ მაღაზიაში შეიძინოთ მზა კარტოფილის პიურე ან თავად მოხარშოთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, პროდუქტი კარგად უნდა იყოს დაქუცმაცებული და დაფქვილ მდგომარეობაში.

თქვენ უნდა შეიყვანოთ ხორცის პიურე მცირე ულუფებით - ნახევარი ჩაის კოვზიდან. თუ ბავშვის ორგანიზმი კარგად რეაგირებს ახალ პროდუქტზე, თანდათან გაზარდეთ პორცია და მიიყვანეთ 30 გ-მდე დღეში კვირაში.

2 კვერცხი. ამ პროდუქტის დიეტაში შეყვანისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგს:

1. ქათმის ან მწყერის კვერცხები უნდა შემოწმდეს სიახლეზე;
2. მხოლოდ გული შეჰყავთ დამატებით საკვებში, რადგან კვერცხის ცილა ძლიერი ალერგენია, არ არის საჭირო მასთან აჩქარება;
3. აუცილებელია კვერცხის საფუძვლიანად მოხარშვა (მინიმუმ 10 წუთი), წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს სალმონელოზის რისკი.

ბავშვის ამ პროდუქტის პირველი გაცნობისთვის, გული იშლება დაფქულ ფორმამდე, მიეცით ჩაის კოვზის მეოთხედი. ნორმალური ტოლერანტობით, თანდათან მიიყვანეთ ყვითლის ნახევარი კვირაში ორჯერ.

3. კაში. თუ ადრე ბავშვს მხოლოდ ბოსტნეულის და ხილის პიურეს სთავაზობდნენ, ახლა უკვე შეგიძლიათ 7 თვიდან ბავშვის კვების დივერსიფიკაცია და მარცვლეულის შემოტანა. სასურველია დამატებითი საკვების დაწყება წიწიბურით, ბრინჯით ან სიმინდის ფაფა. ისინი არ შეიცავს გლუტენს, ისინი მკვებავი და მდიდარია ვიტამინებით.

დარწმუნდით, რომ ბავშვის პირველი ფაფა უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი და საკმაოდ თხევადი. ეს ხდის პროდუქტს უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. დიახ, და ალერგიის შემთხვევაში უფრო ადვილია მიზეზის დადგენა.

4. ხილი. ამჟამად მაღაზიის თაროებზე ხილის პიურეს უზარმაზარი არჩევანია. და გასაკვირი არ არის, რადგან ხილი შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მინერალს და ბოჭკოს.

7 თვის ბავშვის დიეტა შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ ჰიპოალერგიული ხილით: მწვანე ვაშლი, მსხალი, ბანანი. პიურე სახლშიც შეიძლება დამზადდეს. ბანანი საკმარისად კარგად გახეხეთ ჩანგლით. ვაშლი და მსხალი თერმულად დამუშავებულია. უმჯობესია ისინი წყვილისთვის დაიჭიროთ ან გამოაცხვოთ ღუმელში. შემდეგ შეგიძლიათ ბლენდერის გამოყენებით დაფქვით პიურეს მდგომარეობაში.

5. რძის პროდუქტები. 7 თვის ბავშვის მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ ხაჭო და კეფირი. კეფირი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ახდენს განავლის ნორმალიზებას. იგი ასევე მიიღება მცირე ნაწილებში, სანამ არ მიაღწევს 170 მლ დღეში.

ხაჭო იწყება ჩაის კოვზის მიცემა. ის უნდა განზავდეს მცირე რაოდენობით კეფირით. ხაჭო შეიცავს უამრავ კალციუმს, ამიტომ თუ შრიფტი ძალიან სწრაფად იზრდება, ამ პროდუქტის გამოყენება უნდა შემცირდეს ან დროებით შეწყდეს.

ყველა რძის პროდუქტი უნდა იყოს ადაპტირებული ჩვილებისთვის. მისი შეძენა შესაძლებელია რძის სამზარეულოში ან საბავშვო განყოფილებაში.

6. სასმელები. ბავშვს ყოველდღიურად სჭირდება სუფთა წყლის დალევა. ამ მიზნით უმჯობესია გამოიყენოთ მოხარშული ან სპეციალური საბავშვო წყალი, რომელიც შეიცავს სასარგებლო მინერალებს.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კომპოტი ხმელი ხილისგან ან ახალი ვაშლისგან, შაქრის მინიმალური რაოდენობით.

ნებადართულია დიეტაში ხილის წვენების თანდათანობით შეყვანა, ერთკომპონენტიანიდან დაწყებული, უმჯობესია ვაშლის წვენით დავიწყოთ.

7 თვის ბავშვის მენიუს შედგენისას გახსოვდეთ, რომ თანდათანობითობა ამ შემთხვევაში საშუალებას მოგცემთ არ დაუშვათ სერიოზული შეცდომები ნამცხვრების ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.

დიეტა 7 თვის ბავშვისთვის

უდავოა, რომ ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია გარკვეული დიეტის დაცვა, ასევე სიფხიზლისა და ძილის რეჟიმი. ეს ხელს უწყობს მომავალში კარგი ჩვევების გამომუშავებას და ასევე სასურველია დღის დაგეგმვა.

1. აქტივობის დონე;
2. მეტაბოლიზმი;
3. სხეულის კონსტიტუცია.

პედიატრები თვლიან, რომ 7 თვის ბავშვმა უნდა მიიღოს საკვების მოცულობა, რომელიც მისი წონის 1/8-ია.

ამრიგად, 8 კგ წონით ბავშვს საკვების რაოდენობა სჭირდება დღეში 1 კგ. ხუთჯერადი კვებით, ერთი კვების მოცულობა იქნება 200 გრ.

კვების რაოდენობის თანმიმდევრობა შეიძლება იყოს შემდეგი:

• დილის 6:00 - პირველი კვება.ძუძუთი კვებისას დედა ბავშვს დედის რძეს სთავაზობს, ხოლო ხელოვნური რძის ფორმულას 200 მლ. ბავშვის განვითარების ამ ეტაპზე მთლიანად უარყავით ბავშვი დედის რძეან რძის ფორმულა შეუძლებელია, რადგან ისინი ერთ წლამდე ძირითადი საკვებია.
• 10:00 - მეორე კვება. 7 თვის ბავშვის დიეტაში კარგია მარცვლეულის შეყვანა დილით. თუ ადრე შეიტანეთ ფაფა ბავშვის მენიუში, ახლა შეგიძლიათ შესთავაზოთ 120 გრამი ფაფა და 30 გრამი ხილის პიურე. ხილის პიურეს ფაფით არ ურევენ, ცალკე მიირთმევენ. აღარ არის საჭირო ძუძუთი კვების ან ხელოვნური რძის დამატება.
• 14:00 - მესამე კვება.ამ საათებში ბავშვის მენიუ 7 თვის განმავლობაში შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს გასეირნების შემდეგ გულიანი ლანჩით. ყველაფერი ასევე შედის ბოსტნეულის მარცვლეულის დიეტაში. ლანჩის დრო კარგია ახალი პროდუქტის გასაცნობად. ეს ახალი პროდუქტი შეიძლება იყოს დაფქული ხორცი. თუ მანამდე ბავშვს ხაჭოს არ აძლევდით, მაშინ დროა მსუბუქი მუსი გააკეთოთ. ბლენდერი ადვილად უმკლავდება ამ ამოცანას. ასეთი გულიანი კერძის შემდეგ ბავშვს შეიძლება ვაშლის წვენი შესთავაზონ.
• 18:00 - მეოთხე კვება.ამ დროს არასასურველია 7 თვის ბავშვის რაციონში ახალი საკვების შეტანა. იდეალური ვარიანტიმიეცით მცირე რაოდენობით უკვე ნაცნობი საკვები და დანამატი დედის რძით ან ფორმულით.
• 22:00 - მეხუთე კვება. 7 თვის ბავშვის დიეტა მთავრდება ძირითადი საკვები პროდუქტით - დედის რძით ან რძის ფორმულით. არ უნდა მისცეთ ფაფა ან კარტოფილის პიურე, მაშინაც კი, თუ ბავშვი უკვე იცნობს მათ, ღამით ზედმეტი ჭამა აკრძალულია არა მხოლოდ მოზრდილებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი, სიმძიმე, ტკივილი და მუცლის შებერილობა.

მენიუ 7 თვის ძუძუთი ბავშვისთვის

7 თვის ბავშვის მენიუს შედგენის მთავარი ამოცანაა დედის რძის ნაკლებობის კომპენსირება და რაციონში ახალი პროდუქტების შეტანა. ეს აუცილებელია როგორც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სწორი განვითარებისთვის, ასევე საღეჭი რეფლექსის განვითარებისთვის.

ამ ასაკში, თქვენ შეგიძლიათ თანდათან მიაჩვიოთ ბავშვი კეფირს, ექვემდებარება ცილების კარგი ტოლერანტობას.

რაც უფრო მდიდარი ხდება დიეტა, 7 თვის ბავშვის მენიუ შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი და მორგებული. თქვენს ყურადღებას შემოგთავაზებთ მხოლოდ სავარაუდო მენიუს (თუ სტატიას წაიკითხავთ თავიდან ბოლომდე, მაშინ ასევე არ დაგავიწყდეთ, რომ ნაწილებს ირჩევთ თქვენი ბავშვის წონის მიხედვით):

• დილის 06:00 - დედის რძე
• დილის 10:00 - 170 გრ. ფაფა (ფაფას შეგიძლიათ დაუმატოთ დედის რძე), 80 გრ. ტკბილი პიურე;
• 14:00 საათი - 170 გრ. დაფქული ბოსტნეული + გული ნახევარი (გულის ნაწილი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როდის დაიწყეთ მისი შეყვანა დიეტაში), 2-5 სუფრის კოვზი ხილის წვენი;
• 18:00 საათი - 40 გრ. ხაჭო * 40 გრ. ხილის პიურე, რამდენიმე ბავშვის ნამცხვარი + ძუძუთი კვება;
• 10:00 საათი - დედის რძე

* 7 თვის ბავშვის რაციონში სასურველია შეიტანოთ ხაჭო. თუ არ გაქვთ საშუალება ხაჭოსგან ნაზი მუსი გააკეთოთ, მაშინ მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ხაჭო ბავშვებისთვის. თუმცა, გახსოვდეთ ეს საუკეთესო პროდუქტიეს არის ის, რასაც სახლში აკეთებთ.

7 თვის ბავშვის მენიუ ხელოვნურ კვებაზე

თანამედროვე რძის ფორმულები ვერ უზრუნველყოფენ სრულყოფილ და ყოვლისმომცველ დიეტას ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვისთვის, დედის რძესთან შედარებით. ამიტომ, დამატებითი საკვები ჩვილებს IV-ზე ცოტა ადრე მიეწოდებათ. 7 თვის ასაკში მათი რაციონი უკვე შეიცავს ხაჭოს, კეფირს და ბოსტნეულის პიურეს.

ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვის კვების რეჟიმში 7 თვის განმავლობაში აუცილებელია ხორცის ჩართვა, თუ ეს ადრე არ გაკეთებულა.

თქვენს ყურადღებას იმსახურებს 7 თვის ბავშვის სავარაუდო მენიუ ხელოვნურ კვებაზე:

• დილის 06:00 - 200 გრ. რძის ნარევი;
• დილის 10:00 - 170 გრ. ფაფა რძის ნარევის დამატებით + 80გ. ხილის პიურე;
• 14:00 საათი - 170 გრ. ბოსტნეულის პიურე + გული ნახევარი (გულის ნაწილი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როდის დაიწყეთ მისი შეყვანა დიეტაში), 30-50გრ. ხორცის პიურე, 1-5 სუფრის კოვზი წვენი;
• 18:00 საათი - 40 გრ. ხაჭო + 40 გრ. ხილის პიურე, რამდენიმე ცალი ბავშვის ნამცხვარი, 150 გრ. ნარევები;
• 22:00 საათი - 200 გრ. ნარევები ან კეფირი.

თუ რაიმე მიზეზით არ შეიტანეთ ან შეიტანეთ კეფირი თქვენს დიეტაში, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ. კეფირი უნიკალური პროდუქტია, რომელიც დაგეხმარებათ მარტივად გაუმკლავდეთ ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვის გახშირებულ ყაბზობას და პრობლემებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ბევრი პედიატრი გვირჩევს დამატებითი საკვების დაწყებას კეფირით, იმ ბავშვებისთვისაც კი, რომლებიც ვერ იტანენ ცხოველურ ცილებს. ფაქტია, რომ კეფირში შემავალ ცილას განსხვავებული სტრუქტურა აქვს, ვიდრე მთლიან რძეში შემავალი ცილა. ამიტომ, ის მშვენივრად შეიწოვება ბავშვის სხეულში.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე

თუ ბავშვი კატეგორიულ უარს ამბობს ჭამაზე, რასაც თქვენ შესთავაზებთ, მაშინ ეს მხოლოდ იმაზე მიუთითებს, რომ ბავშვს ან არ მოსწონს ეს პროდუქტი, ან არ არის მზად ამისთვის. თითოეული ბავშვი არის ადამიანი, რომელსაც აქვს გარკვეული გასტრონომიული პრეფერენციები და ეს ფაქტი გასათვალისწინებელია.

თითოეულ ბავშვს აქვს ინდივიდუალური ტემპი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის განვითარებაში და ყველა ბავშვი ფსიქოლოგიურად არ არის მზად დიეტაში სიახლეებისთვის.

თუ ბავშვი დღეს უარს იტყვის პროდუქტზე, ნუ იმედგაცრუებთ, შესთავაზეთ ეს პროდუქტი ერთ კვირაში. როდესაც ბავშვი მზად იქნება ამ პროდუქტისთვის, ის სიამოვნებით მიირთმევს მას, ან მინიმუმ შეეცდება გასინჯოს.

დღესდღეობით ბევრ დედას, ამა თუ იმ მიზეზის გამო, არ აქვს შესაძლებლობა ბავშვს ძუძუთი აწოვოს, ამიტომ მათთვის აქტუალურია ბავშვისთვის სწორი დიეტის შედგენის პრობლემა. ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალური ხდება 7 თვის ასაკში, როდესაც მკვეთრად იმატებს ბავშვის გონებრივი და ფიზიკური აქტივობა: ბავშვი უკვე ზის, შესაძლოა ცოცავს ან თუნდაც ფეხებზე დგას და საყრდენს უჭირავს. მიმდინარეობს სამყაროს შემეცნების ინტენსიური პროცესი.

ამ ასაკში ბავშვის ორგანიზმი დიდ ენერგიას ხარჯავს. ამის კომპენსაციისთვის ბავშვს სჭირდება სრული მენიუ, რომელიც მას მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს. იმისათვის, რომ 7 თვის ბავშვისთვის სავარაუდო დიეტა გააკეთოთ, უნდა გაარკვიოთ, რომელი საკვებია მისთვის სავალდებულო.

Მაჩვენე ყველა

განსხვავება ძუძუთი კვების დროს დამატებითი საკვების შეყვანასა და ხელოვნურ კვებას შორის

7 თვის რძის საკვების (FW) ბავშვის მენიუს აქვს ბევრად უფრო მრავალფეროვანი პროდუქტები, ვიდრე 7 თვის ძუძუთი კვების მენიუ (FW). ეს გასაკვირი არ არის, რადგან მეძუძური დედები შვილს პირველ დამატებით საკვებს გაცილებით გვიან - დაახლოებით 5-6 თვეში აცნობენ. ასეთი ბავშვებისთვის დედის რძე ყოველდღიური რაციონის მთავარი კომპონენტია.

ხელოვნურ ჩვილებს გაცილებით ადრე ეცნობიან დამატებითი საკვები. ეს აუცილებელია იმ აუცილებელი ნივთიერებების შესავსებად, რომლებიც დედის რძეშია, მაგრამ არა ნარევებში. გარდა ამისა, ასეთ ბავშვებში ნარევის გამო, საჭმლის მომნელებელი სისტემა უფრო ადრე იწყებს აღდგენას ზრდასრულთა საკვების მისაღებად და, შესაბამისად, ამ ასაკში ალერგიული რეაქციის სახით პრობლემები ნაკლებად სავარაუდოა.

ასე რომ, რა საკვებით შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი შვიდი თვის განმავლობაში, თუ ის იზრდება ნარევზე:

• მარცვლეული წყალზე ან ნარევებზე (უგლუტენო);
• ფერმენტირებული რძე - ხაჭო და კეფირი;
• ხორცის პიურე:
• კვერცხის გული;
• ბოსტნეულის და ხილის პიურე;
• წვენები და კომპოტები;
• ნამცხვრები, საშრობი, კრუტონები.

საკვების საერთო რაოდენობის მიხედვით, 7 თვის ბავშვის საკვების დღიური რაოდენობა მისი წონის 1/8-ია.მიღებული რაოდენობა უნდა გაიყოს კვების რაოდენობაზე (მოცემულ ასაკში 5-ჯერ) - ეს არის ნორმა ბავშვის ერთჯერადი კვებისათვის. ეს მოიცავს ფორმულით კვებას.





ზრდასრულთა საკვების დანერგვის წესები

დამატებითი საკვების დანერგვის შესაბამისი დრო უნდა განისაზღვროს მკაცრად ინდივიდუალურად, ბავშვის მდგომარეობიდან გამომდინარე. მანამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც აკვირდება ბავშვს.



მისი ნამსხვრევების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია დედის პასუხისმგებელ მიდგომაზე ამ საკითხთან დაკავშირებით. მნიშვნელოვანია დაიცვან მარტივი წესებიდამატებითი საკვების დანერგვა, რომელიც აქტუალური იქნება დიეტაში ახალი ტიპის პროდუქტების დანერგვის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

• ახალი პროდუქტი უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზით . თუ ალერგიული რეაქცია არ არის, მაშინ ორი კვირის შემდეგ ბავშვს შეუძლია ამ ასაკის ნორმის შესაბამისი სრული ნაწილის ჭამა. 7 თვის ბავშვის ერთჯერადი კვება დაახლოებით 200 გრამი საკვებისგან შედგება. ამის საფუძველზე უნდა გამოითვალოს ერთი კონკრეტული პროდუქტის მოცულობა.
• ორი ან მეტი ახალი სახეობის საკვები ერთდროულად არ უნდა მიეცეს, რადგან ალერგიის შემთხვევაში რთული იქნება იმის დადგენა, კონკრეტულად რაზე მოახდინა ბავშვმა რეაქცია.
• შვიდ თვეში ნამსხვრევები აქტიურად კბილებს, რასაც შესაძლოა თან ახლდეს ცხელება, ფხვიერი განავალი და სხვა „ხიბლი“. ამიტომ, დედებს კატეგორიულად ურჩევენ დაიცვან ძველი დიეტა ამ პერიოდის განმავლობაში ახლის შემოტანის გარეშე. იგივე შეიძლება ითქვას რუტინული ვაქცინაციის დროზე.
• ბავშვის კვება ამ ასაკში პიურეს მსგავსად კონსისტენციის უნდა იყოს, რისთვისაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან საწური. მაგრამ თუ ზოგჯერ პატარა რბილი ნაჭრები გვხვდება, მაშინ არა უშავს. ბავშვი უკვე თანდათან უნდა მიეჩვიოს უხეშ საკვებს.
• მიზანშეწონილია ახალი საკვების მიცემა დღის პირველ ნახევარში, რომლის დროსაც შესაძლებელი იქნება საკვების რეაქციის თვალყურის დევნება.

პროდუქტების შემოტანისას უნდა ეცადოთ დაიცვათ იგივე დიეტა, რაც დამახასიათებელია 7 თვის ასაკში. არ შეიძლება ბავშვის პარკუჭის გადატვირთვა ღამით - უმჯობესია, დილა-საღამოს მიირთვათ ნარევი, რათა მძიმე შრომის შემდეგ მონელება განიტვირთოს.

ზოგიერთ დედას აქვს სურვილი, რაც შეიძლება მალე ბავშვი მთლიანად გადაიყვანოს ზრდასრულ საკვებზე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკეთდეს ეს, რადგან ჩვილის ფორმულა კვლავ არის სასარგებლო საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების მთავარი წყარო. მადადან გამომდინარე, ბავშვი იკვებება მისით დღეში 2-3-ჯერ და მეტიც. რეგულარული კვება ამ ეტაპზე მხოლოდ ძირითადი დიეტის დამატებაა.





ცოტა ეთიკა

ბავშვი ჩვენს თვალწინ იზრდება. 7 თვის ასაკში არის აქტიური შემეცნება გარემო. მშობლების შეხედვით, ბავშვი სწავლობს საზოგადოებაში ქცევას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, ადრეული ასაკიდანვე ჩაუნერგოს მას სასარგებლო უნარები და კარგი მანერები.

1. 1. ბავშვმა უნდა ჭამოს მჯდომარე მდგომარეობაში. ბავშვისთვის მშობლებს შეუძლიათ შეიძინონ სპეციალური კვების მაგიდა, რომელიც აკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს. ასეთი მაგიდა ძალიან მოსახერხებელია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ მისი დედისთვისაც.
2. 2. აუცილებლად მიირთვით კოვზით. თუ ბავშვმა კოვზს დედისგან წაართვა, რათა თეფშში „მუშაოს“, არ ჩაერიოთ. ასე თანდათან შეიმუშავებს თავის კალამს და ისწავლის დამოუკიდებლად ჭამას.
3. 3. თუ პატარას სურს ბავშვებისთვის ტრადიციული გზით გაეცნოს თეფშის შიგთავსს, ნუ ჩაერევით მას. საკვებით შეღებილი კედლები ბავშვის სახლში ყოფნის აუცილებელი ატრიბუტია.
4. 4. არ არის საჭირო იძულებითი კვება, თქვენი ნების საწინააღმდეგოდ. უკეთესი ბავშვირაღაცის გაკეთება და შუაში კოვზი პირში ჩადება, ვიდრე ყვირილითა და ტირილით ამის მიღწევა.
5. 5. სუფრასთან ქცევის მაგალითი პირადად უნდა მისცეთ.





მენიუს ძირითადი პროდუქტები

7 თვის IV ბავშვის დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს პროდუქტების ძირითად კატეგორიებს, რომლებიც დაეხმარება ბავშვს გაიზარდოს ძლიერი და ჯანმრთელი. მოდით შევხედოთ თითოეულ კატეგორიას უფრო დეტალურად.



ფაფა ჩვენი ძალაა

7 თვის ბავშვის ფაფა ნახშირწყლების მთავარი წყაროა. ამ ასაკში ალბათ უკვე გაეცნო უგლუტენო ბურღულეულს, რომელიც ნებისმიერ ასაკში გამოდგება. რა მარცვლეული მზადდება ამ მარცვლეულისგან:

• წიწიბურა არის რკინის და სხვა მიკროელემენტების მთავარი წყარო. ყოველთვის მოსწონთ ბავშვებს.
• ბრინჯი - შეიცავს არა მხოლოდ ცილებს და ვიტამინებს, არამედ აკრავს კუჭისა და ნაწლავების კედლებს და იცავს მათ გაღიზიანებისგან. კარგია ფხვიერი განავლის მქონე ჩვილებისთვის.
• სიმინდი - ერთ-ერთი მთავარი პროდუქტი ალერგიით დაავადებულთათვის, შეიცავს რკინას, კალიუმს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს. ეს არის კარგი პრევენცია ყაბზობის წინააღმდეგ.



ეს მარცვლეული უნდა იყოს 7 თვის ყველა ბავშვის მენიუში, რომელიც ბოთლით იკვებება. ისინი ჰიპოალერგიულია. მათი მოხარშვა შესაძლებელია წყალში, ბოსტნეულის ბულიონში ან ნარევის შემდგომი დამატებით.

რუსი პედიატრები თანხმდებიან, რომ გლუტენიანი მარცვლეული ბავშვებს 1 წლის შემდეგ უნდა მიეწოდოს. ერთადერთი გამონაკლისი არის შვრიის ფაფა, რომელიც ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით. ის, როგორც ყველა ახალი პროდუქტი, უნდა დაინერგოს ფრთხილად, დაჩქარების გარეშე. ძირითად მარცვლეულს შეგიძლიათ ცოტა დაუმატოთ, თანდათან მიიყვანთ ასაკობრივ ნორმამდე.

ბოსტნეულის პიურე - ბოჭკოს წყარო

მარცვლეულებთან ერთად, ეს არის ერთ-ერთი პირველი დამატებითი საკვები ჩვილებისთვის. 7 თვის ბავშვმა უნდა განაგრძოს ბოსტნეულის მიღება, როგორც ბოჭკოს შეუცვლელი წყარო, რომელიც კარგია თითოეული მუცლისთვის. ბოსტნეულის პიურეები ადვილად ასათვისებელია და არ აღიზიანებს ნაწლავებს.



ექვს თვემდე ბავშვმა უკვე სცადა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტოდა ბროკოლი ლიდერობენ ბავშვთა კვებაში. ახლა მას შეიძლება შესთავაზონ სტაფილო და გოგრა - რეტინოლის (ვიტამინი A) წყაროები. ცოტა მოგვიანებით - სცადეთ კარტოფილი, მაგრამ ცოტათი, რადგან ისინი ამაგრებენ სკამს. 8-9 თვისთვის - სიმინდის პიურე, ძალიან გემრიელი და ტკბილი.

ბოსტნეულის პიურე შეგიძლიათ შეურიოთ მცირე რაოდენობით ბარდას და ლობიოს პიურეს - მცენარეული ცილის წყაროებს. ინდივიდუალურად, უმჯობესია არ შესთავაზოთ ისინი, რადგან ისინი ცნობილია საჭმლის მომნელებელი გამაღიზიანებლებით. მაგრამ ბოსტნეულთან ერთად ისინი საკმაოდ კარგად შეიწოვება.

პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი (მზესუმზირა, სიმინდი, ზეითუნის ან სელის თესლი). დასაშვებია მარილის მცირე მწიკვი, მხოლოდ რამდენიმე კრისტალი.



ხორცი აუცილებელია

7 თვის ბავშვის მენიუ ყოველდღე უნდა შეიცავდეს ხორცის კერძს. ხორცი არის ცილის და რკინის წყარო, რომელიც აუცილებელია ანემიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად. ამ ასაკისთვის შესაფერისია ინდაური, კურდღელი, ხბოს ხორცი (საქონლის მჭლე ხორცი). შეგიძლიათ სცადოთ ქათამი, გახსოვდეთ, რომ ის ალერგენული პროდუქტია. სხვა სახის ხორცი ბავშვისთვის მძიმე საკვებია, რისთვისაც ის ჯერ არ არის მზად.

სახლში ხორცი კარგად უნდა მოხარშოთ და შემდეგ ბლენდერით დავჭრათ. თუ ბავშვს ალერგია აწუხებს, რეკომენდებულია ხორცის ორჯერ მოხარშვა, პირველადი ბულიონის გამოწურვა. კარტოფილის პიურეს მომზადებისას რეკომენდებულია მასში ცოტაოდენი წყლის ან ხორცის ბულიონის დამატება, რათა კონსისტენცია ნახევრად თხევადი იყოს.



დასაშვებია ბოსტნეულის და ხორცის პიურეს შერევა - ასეთი კერძი აუცილებლად მოეწონება პატარას. ან შეგიძლიათ ბულიონზე მოამზადოთ მსუბუქი სუპები მცირე რაოდენობით მარცვლეულის დამატებით. ეს ამრავალფეროვნებს ბავშვის დიეტას და აჩვევს მას სწორ სადილზე.

კვერცხის გული რაქიტის თავიდან ასაცილებლად

ალერგიული რეაქციის თავიდან ასაცილებლად, პედიატრები ხშირად უნიშნავენ მწყერის კვერცხის გულს ჩვილების კვებისათვის. თუ რეაქცია არ არის, მაშინ შეგიძლიათ შეუფერხებლად გადახვიდეთ ქათმის კვერცხის გულზე. პროტეინი ერთ წლამდე არ არის რეკომენდებული, რადგან ის ძლიერ ალერგენად ითვლება.



კვერცხი უნდა იყოს მაგრად მოხარშული (დაახლოებით 10 წუთი) - აკრძალულია რბილად მოხარშული ან პატარა ბავშვებისთვის ტომარაში. ბავშვს მოსამზადებლად მხოლოდ ახალი კვერცხი სჭირდება. ახალი მოძველისგან გასარჩევად, საკმარისია წყალში ჩაძირვა: პირველ შემთხვევაში, ის მაშინვე ჩაიძირება, მეორეში კი იცურავს.

კვერცხის გული ძალიან მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით. უპირველეს ყოვლისა, იგი ფასდება მასში D3 ვიტამინის არსებობით, რაც ხელს უშლის ჩვილებში რაქიტის განვითარებას. გული ასევე შეიცავს კალიუმს, კალციუმს და ფოსფორს, რომლებიც აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის ძვლების გასამაგრებლად. ვიტამინებიდან - რეტინოლი (A), ტოკოფეროლი (E), ნიაცინი (PP), ასევე ზოგიერთი B ვიტამინი.

სასურველია ამ პროდუქტის გაცნობა ბავშვებს IV-ზე დაახლოებით 5-6 თვეში, ხოლო GV-ით - 8-9 თვეზე. ამისთვის მას რვა ნაწილად ყოფენ და ერთ ნაწილს აძლევენ, ფაფას ან ბოსტნეულის პიურეს ურევენ. შვიდი თვის განმავლობაში, კვირაში ორი ქათმის გული უნდა დაურიგოთ, ანუ შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ 1/3 გული ან ½ გული კვირაში 3-4 ჯერ დღეში.



Რძის პროდუქტები

ბავშვის კვება აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს. ერთ წლამდე ბავშვებისთვის ეს არის ხაჭო და კეფირი. ეს საკვები მდიდარია კალციუმით, მინერალებითა და ცილებით.



ეს ის პროდუქტებია, რომლებიც საკმაოდ მძიმეა ბავშვების მონელებისთვის, ამიტომ მათი დღიური ნორმები შედარებით მცირეა: ხაჭოსთვის - არაუმეტეს 30 გრამი, ხოლო ბავშვთა კეფირისთვის - დაახლოებით 100 მილილიტრი. პირველად, ორივე პროდუქტი უნდა დაინერგოს, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზით, თანდათან იზრდება დღიურ დოზამდე.

თუ ბავშვს განუვითარდა ალერგია ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიმართ, უნდა შეწყდეს ძროხის რძის პროტეინის შემცველი მთელი რძის დიეტა, კარაქის ჩათვლით.



კარაქი - გემოს გასაუმჯობესებლად

მეშვიდე თვეში ლაქტოზაზე ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში ძალიან კარგია ფაფაში დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზი კარაქის დამატება. ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რომ ზეთი იყოს და არა სპრედი. არ უნდა შეიცავდეს მცენარეულ ცხიმს.

შვიდი თვის ასაკში ხელოვნური ბავშვი, სავარაუდოდ, უკვე იღებს ვაშლის, მსხლის და ბანანის პიურეს - ეს ხილი იდეალურია სიცოცხლის პირველი წლისთვის, რადგან აუმჯობესებს გულის მუშაობას და ზრდის რკინის დონეს სისხლში. თუ სეზონი იძლევა, შეგიძლიათ სცადოთ ატმის ან გარგრის მიცემა. არ არის რეკომენდებული იმპორტირებული ხილისა და კენკრის მიცემა, რადგან მათი დამუშავება შესაძლებელია კონსერვანტებით, რაზეც ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ალერგიული რეაქცია.

ამ ასაკში დასაშვებია ნამცხვრების წვენების - ვაშლისა და მსხლის მიცემა. უფრო ადრეულ ასაკში ეს არ უნდა გაკეთდეს, რადგან მყიფე ნაწლავები შეიძლება ძლიერად გააღიზიანოს წვენებში შემავალი მჟავებით. ისინი იწყებენ წვენის შეყვანას ნახევარი ჩაის კოვზიდან, ადუღებულ წყალში 1: 1 თანაფარდობით განზავების შემდეგ და 50-60 მილილიტრის მოცულობამდე.

ამ ასაკში წვენები შეიძლება ცალკე მივცეთ, ან ფაფასთან ერთად მიირთვათ. ნებადართულია კომპოტების მომზადება, რომელიც ასევე ყველა ბავშვს უყვარს.



7 თვის ბავშვის კვების რეჟიმი, რომელიც იკვებება ბოთლით

7 თვის ძუძუთი ბავშვის მენიუ შეიცავს ნაკლებ მრავალფეროვან საკვებს, ვიდრე მათი თანატოლები. ასე რომ, ახლა იმის ცოდნა, თუ რა შეუძლია და რა უნდა ჭამოს შვიდი თვის ბავშვს, ისევე როგორც მისი სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა, შეგიძლიათ გააკეთოთ მისთვის ყოველდღიური დიეტა.

ეს ცხრილი აჩვენებს ბავშვის სავარაუდო მენიუს ერთი დღის განმავლობაში. ის ჩამოთვლილია ზოგიერთ ბავშვთა სამედიცინო ჩანაწერში. სურვილისამებრ ან საჭიროების შემთხვევაში, პროდუქტების დამატება ან ამოღება შესაძლებელია ყოველდღე.



თუ ბავშვი საკმარისად არ ჭამს, დასაშვებია ერთჯერადი პორციის გაზრდა ან ერთი კვების დამატება. დიეტასთან დაკავშირებული ყველა კითხვისთვის უნდა მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს აქვს ალერგია

სამწუხაროდ, ში ბოლო წლებიალერგიული ბავშვები მატულობენ, თუნდაც ადრეული ჩვილობიდან. თუ თქვენი ბავშვი ასეთია, მაშინ მისი დიეტის შედგენისას ეს ფაქტორი უნდა იყოს გათვალისწინებული. ზოგიერთი პროდუქტი ან მთლიანად უნდა მოიხსნას ან შეიცვალოს სხვებით. მაგალითად, ძროხის რძის პროდუქტები შეიძლება შეიცვალოს თხის რძის პროდუქტებით.

იდეალური იქნებოდა ალერგოლოგთან დაკავშირება, რომელიც არა მხოლოდ დანიშნავს ტესტებს კონკრეტული ალერგენების გამოსავლენად, არამედ შემოგთავაზებთ ბავშვის ასაკის შესაბამის დიეტას.



ახლა, როდესაც გაიგეს შვიდი თვის ბავშვის ძირითადი დიეტა, დედებს გაუადვილდებათ ბავშვისთვის საკვების სწორად მომზადება. და მიუხედავად იმისა, რომ პედიატრებს შორისაც არ არსებობს კონსენსუსი ბავშვთა კვებასთან დაკავშირებით ბევრ საკითხზე, მაინც მხოლოდ დედას შეუძლია გადაწყვიტოს ზუსტად როგორ იქნება მისი შვილი უკეთესი.

ინტერნეტში ბევრი რესურსია, სადაც შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაფერი ბავშვის განვითარების შესახებ, მაგალითად, დოქტორ კომაროვსკის, მამა ლარას ვებსაიტზე, ან ორსულთა და წარმატებული დედების რეგიონალური ბლოგები. ინფორმაციის შესწავლით, დედა შეძლებს გაითვალისწინოს მისთვის მთავარი პუნქტები და მომავალში გამოიყენოს ისინი საკუთარი თავის და შვილის სასარგებლოდ.