Hrana za bebe od 5 mjeseci. Dječji meni za svaki dan

Svaka majka želi da njezino dijete raste zdravo, snažno i normalno se razvija. Pet mjeseci je svojevrsna prekretnica kada se dijete upoznaje s prvom komplementarnom hranom, pa mnogi mladi roditelji žele znati kakva bi trebala biti prehrana djeteta u ovoj dobi. Osim toga, vrlo je važno naučiti tijelo malog čovjeka da jede samo u određene sate, što će pomoći normalnom funkcioniranju njegovih crijeva.

Razvoj bebe u 5 mjeseci

Svaka dob bebe ima svoje karakteristike. Konkretno, kada dijete napuni 5 mjeseci, više ne želi ležati na leđima i samostalno zauzima različite udobne položaje. Do tog vremena bebina težina se obično udvostruči (u usporedbi s onom koju je imala pri rođenju), rast se povećava za 13-14 centimetara, a mišići se razvijaju, što omogućuje čovječuljak napraviti više pokreta. Tako značajno povećana motorička aktivnost djeteta zahtijeva određene promjene u njegovoj prehrani i prehrani. Istodobno, treba imati na umu da je u svim pitanjima koja se odnose na dojenčad potreban individualni pristup.

Kakva bi trebala biti prehrana djeteta u 5 mjeseci

Svaki pedijatar će se složiti da bi za bebu ove dobi majčino mlijeko trebalo biti osnova prehrane. Istodobno, više nije u mogućnosti osigurati djetetu sve hranjive tvari koje su mu potrebne. Konkretno, do tog razdoblja, beba počinje osjećati nedostatak željeza, jer već uspijeva potrošiti sve zalihe primljene u majčinoj utrobi. Stoga djeci koja su prethodno bila prebačena na umjetno hranjenje treba dati mliječne formule s visokim sadržajem željeza, a onima koji jedu majčino mlijeko treba postupno uvesti komplementarnu hranu u obliku žitarica koje sadrže željezo. Dakle, bebina prehrana u 5 mjeseci postaje raznovrsnija, a njegovo tijelo se priprema za prelazak s tekuće hrane na krutu hranu koju će u budućnosti morati žvakati.

Dijeta djeteta

Učestalost hranjenja bebe u petom mjesecu života ne može ostati ista kao u ranijoj dobi. Činjenica je da je dijete već odraslo i ima smisla hraniti ga rjeđe, ali dati više porcija tijekom svakog hranjenja. To će također povećati intervale budnosti, što je potrebno kako bi beba provodila dovoljno vremena učeći o svijetu oko sebe, te se stoga pravilno intelektualno razvijala.

Kako uvesti komplementarnu hranu

Svaku novu namirnicu u bebinu prehranu treba uvoditi postupno i s oprezom. Vjeruje se da je bolje uvesti komplementarnu hranu u drugom hranjenju. Prvo, djetetu se ne nudi više od dvije žlice novog proizvoda i nadopunjuje se majčinim mlijekom (mješavina) dok ne postane zasićeno. Ako mališan odbija jesti, ne biste ga trebali forsirati. Bolje pričekati nekoliko dana i pokušati ponovno.

Zatim morate vidjeti kakvu će reakciju dijete imati na dohranu. Ako se ne primijeti niti pojava osipa niti promjena u stolici, tada se sljedeći dan uz isti obrok daje novo jelo već u dvostrukom volumenu. Tako se postupno porcija povećava na 150-200 g. Ispada da je u prosjeku potrebno od sedam do deset dana da se jedno dojenje (ili smjesa iz bočice) zamijeni komplementarnom hranom.

Jeste li zainteresirani za pitanje kako hraniti dijete 5 mjeseci? Može se savjetovati da počnete upoznavati hranu za odrasle sa sokom ili pireima od povrća. U potonjem slučaju preporuča se odabir povrća poput cvjetače, tikvica i brokule, a kada se beba na njih navikne, možete dati i bundevu, mrkvu i krumpir. Ako odlučite sami kuhati pire, a ne hraniti bebu limenkama, tada se povrće mora temeljito prokuhati i temeljito obrisati.

Za mršave bebe, kao prvu komplementarnu hranu, može se preporučiti uvođenje tekućih žitarica (heljde, riže i kukuruza) u prehranu u malim količinama. Prve žitarice koje sami kuhate trebale bi biti bez mliječnih proizvoda. Pedijatri preporučuju da ih zamijenite posljednjim večernjim hranjenjem.

S prihranom se može započeti fermentirani mliječni proizvodi. Trebali biste dati prednost kefiru koji se može kupiti u dječjim mliječnim kuhinjama, jer mrvice obično vrlo dobro percipiraju takvu komplementarnu hranu.

Kako dijete koje je dojeno treba jesti sa 5 mjeseci

Danas sve više mladih majki radije doji svoje bebe do godinu dana. Ispod je jedna od opcija kako organizirati prehranu djeteta od 5 mjeseci, ako u njegovoj prehrani još uvijek postoji majčino mlijeko.

  • u 6:00 beba se podoji;
  • u 10:00 daje mu se 150 gr pire od povrća s 1 žličicom. ulje (biljno), pola žumanjka i 3 žlice. l. bilo koji voćni pire;
  • u 14:00 provodi se dojenje, a zatim se beba hrani s dvije žličice. svježeg sira i 6 žličica. sok;
  • u 18:00 dijete se ponovno hrani majčinim mlijekom i daje mu 6 žličica soka;
  • u 22:00 provodi se zadnje stavljanje na dojku.

Više o umjetnim bebama

Takva bi djeca trebala imati malo drugačiju prehranu, jer se počinju uvoditi u hranu za odrasle s 4 mjeseca, a s 5 uvode drugu dohranu. U isto vrijeme, broj hranjenja trebao bi biti isti kao i za bebe koje primaju majčino mlijeko. Evo približne sheme po kojoj možete organizirati prehranu djeteta u 5 mjeseci:


Bez obzira na to kako organizirate prehranu svoje bebe, vrlo je važno pratiti njegovo zdravlje. Na prvi znak crijevne smetnje ili pojave bilo kakvih alergijskih reakcija, potrebno je prekinuti hranjenje novim proizvodima, prijeći samo na dojenje (ili poznate smjese) i kontaktirati pedijatra. I još nešto: nema potrebe žuriti i pokušati brzo naviknuti bebu na hranu za odrasle. Vjerujte mi, to neće dovesti do ničega dobrog.

Irina Kamšilina

Kuhanje za nekoga je mnogo ugodnije nego za sebe))

Sadržaj

Bebe treba hraniti korisni proizvodi. Važno ih je odabrati u skladu s potrebama i željama djece. Kako bi hrana bila potpuna i raznolika, kao uzorak možete koristiti popularne primjere jelovnika za svaki dan.

Približan dječji jelovnik za taj dan

Svako razdoblje razvoja beba ima svoje recepte. Uzimaju se u obzir pri sastavljanju dječjeg jelovnika za svaki dan. Ispravno organiziranje prehrane pomoći će idejama o dobnim karakteristikama. Međutim, svaki primjer dječjeg jelovnika koji se može naći u knjigama i člancima je savjetodavne prirode: imate priliku promijeniti ga, vodeći se preferencijama djeteta.

Do 2 godine

Prilikom sastavljanja dječjeg jelovnika za svaki dan za dijete mlađe od 2 godine, morate slijediti neke preporuke:

  • Do 1 godine starosti djecu treba hraniti samo kuhanom, pasiranom hranom.
  • Beba ove dobi dnevno treba do 0,6 litara mliječnih proizvoda.
  • Dajte djetetu kuhano ili pirjano povrće. Dopušteno je koristiti salate od svježeg povrća, koje se moraju pomiješati s biljnim uljem.
  • Nakon 12 mjeseci beba može jesti 50-100 g voća i bobičastog voća, piti sokove, žele, kompote. Prije toga, dijete je dopušteno pire i sokove.
  • U ovoj dobi, kolačići, peciva, marshmallows, marmelada mogu se uključiti u dječji jelovnik 2-3 puta tjedno.

Izgled jelovnika za dijete za dan:

  1. Doručak: kaša s mlijekom, čaj ili mlijeko.
  2. 2. doručak: voćni sok.
  3. Ručak: salata, juha, mesni sufle (do 1,5 godina). Mesni kotlet na pari (nakon 1,5 godine). Kompot.
  4. Međuobrok: kefir ili mlijeko, keks, voće.
  5. Večera: varivo od povrća, čaj.

2 do 3 godine

Važno je da prehrana djeteta od 2 do 3 godine uključuje:

  • povrće i voće, orasi;
  • meso i riba;
  • kuhana jaja - 1 puta u 2 dana;
  • mliječni proizvodi;
  • žitarice i žitarice;
  • plodovi mora;
  • maslinovo ulje;
  • pečeno u pećnici, kuhano ili pirjano.

Primjer jelovnika za dijete:

  1. Doručak: mliječna kaša s povrćem ili kuhano jaje, sendvič s maslacem i sirom, čaj s mlijekom, kefir ili kakao.
  2. Ručak: salate od povrća za djecu, juha ili juha od kupusa, pirjani ili pire krumpir, pileći gulaš (mesne okruglice), kompot (sok).
  3. Popodnevni snack: pecivo (lepinja, pita, palačinke ili pecivo). Sok (kefir).
  4. Večera: puding (tepsija) ili riblji file, žele, kefir (sok).

4 do 5 godina

U tom razdoblju razvoja djeteta treba nastaviti s četiri obroka dnevno. Dijeta treba sadržavati jaja, piletinu, mliječne proizvode, voće i povrće, ribu i žitarice. Skup proizvoda pomoći će djetetu da prevlada sve veći psihički i fizički stres, pospješuje rast i razvoj. Kako biste izbjegli oštećenje želuca, morate kontrolirati količinu slatkiša. Hranu s udjelom šećera dijete može konzumirati nakon obroka ili poslijepodne. Kremne kolače najbolje je ponuditi djetetu samo na praznicima.

Primjer izbornika može izgledati ovako:

  1. Doručak: rižina kaša s bundevom, sendvič s maslacem, čaj ili kakao.
  2. Ručak: juha od graška, mesna štruca, salata, kruh, kompot.
  3. Međuobrok: mlijeko, pečene jabuke, sendviči. Za odmor se proizvodi mogu zamijeniti kolačima ili kolačima.
  4. Večera: lonac od svježeg sira, mlijeko.

Za 7 godina

Dječji meni za svaki dan za dijete od 7 godina, morate odabrati vrlo pažljivo, jer dijete postaje izbirljivije u hrani. Prehrana treba biti uravnotežena i visokokalorična kako bi se osigurala energija. Optimalna energetska vrijednost namirnica koje se dnevno konzumiraju je oko 2500 kcal, osobito u jesen. Učestalost obroka treba biti najmanje 4-5 puta dnevno.

Na temelju ovih pravila možete napraviti približan dječji jelovnik za taj dan:

  1. Doručak: mliječna kaša, sendvič s maslacem. Čaj (kakao).
  2. Ručak: prvo jelo, meso (riba) sa prilogom, salata, kompot, čokolada.
  3. Međuobrok: složenac (puding), voće ili zobeni kolačići s mlijekom.
  4. Večera: meso (riba) kuhano na pari, prilog od pirjanog povrća ili žitarica.

Dječji recepti za svaki dan

Zdravlje djeteta određeno je i osnaženo hranom koju jede. Svaki dan skup hrane treba biti takav da pruža raznolikost u bebinoj prehrani. Od jednostavnih, jeftinih, dobro poznatih proizvoda možete stvoriti nevjerojatno ukusna i hranjiva jela. Neki recepti prikladni su za svakodnevnu upotrebu. Prilikom njihove pripreme domaćica neće imati problema, a hrana za dijete bit će ukusna.

Jednostavan

Baby kotleti od cikle vrlo su zdrav i jednostavan za pripremu dio jelovnika za svaki dan. Ovo jelo ima svijetlu boju koja može zanimati dijete. Kotleti također imaju prekrasan, nježan okus. Spoj:

  • repa - 2 kom .;
  • svježi sir - 200 g;
  • jaje - 1 kom .;
  • češnjak - 2 režnja;
  • heljdino brašno - 2 žlice. l.;
  • začinima.

Kako kuhati:

  1. Da biste napravili mljevenu ciklu, prvo je morate skuhati ili ispeći, ohladiti, ukloniti koru. Pripremljeno povrće sameljite na ribež. Pomiješajte sa svježim sirom i jajetom da dobijete homogenu masu.
  2. U dobivenu smjesu stavite sitno nasjeckani češnjak, brašno i začine. Mljeveno povrće umijesiti žlicom.
  3. Zagrijte tavu na maslinovom ulju. U vruće jelo žlicom stavljajte smjesu od cikle. Svaki kotlet popržiti s obje strane. Gotovo jelo poslužite s kiselim vrhnjem.

ekonomičan

Teško je pronaći dječji meni kuharski recepti koji bi djetetu bili korisni i privlačni. Karfiol- jeftino, nježno i ukusan proizvod. Ima puno toga korisna svojstva, od ovog povrća mogu se pripremiti jeftina jela. Pripremite kupus koristeći zanimljiv proračunski recept. Proizvodi:

  • cvjetača - 200 g;
  • sir - 50 g;
  • kiselo vrhnje - 2 žlice. l.;
  • sol.

Pripremite lagano dječje jelo prema uputama:

  1. Stavite lonac s vodom na vatru, pričekajte dok ne počne ključati. Tekućinu malo posolite.
  2. Kupus treba podijeliti na male cvatove.
  3. Pošaljite kupus u vodu, kuhajte oko 10 minuta. Kad je povrće spremno, stavite ga u cjedilo.
  4. Uz malo vode, stavite kupus u blender da ga zgnječite. Stavite nasjeckano povrće u lonac, dodajte malo kiselog vrhnja, naribani sir. Promiješajte i malo zagrijte. Tijekom kuhanja hranu neprestano miješajte. Prilikom posluživanja ukrasite naribanim sirom.

zdrava hrana

Zdrava hrana za svaki dan za dijete nije zastupljena bez povrća. Mnogi od njih jesu ljekovita svojstva, može se koristiti u obitelji ili za prehranu djece. Dodajte ih u jelovnik, a jela će postati ne samo zdrava, već i hranjiva. Dijete će cijeniti okus nježnih prsa u kombinaciji s komadićima povrća. Trebat će vam:

  • piletina - 0,6 kg;
  • mrkva - 1 kom .;
  • luk - 1 kom .;
  • sol;
  • strelice češnjaka- 50 g (ili 2 češnja češnjaka);
  • začinima.

Upute za kuhanje:

  1. Piletinu narežite na sitne kockice, malo popaprite i posolite. Ostavite prsa da se mariniraju nekoliko minuta.
  2. Povrće izrežite na veće komade, malo posolite.
  3. Povrće i piletinu možete kuhati na pari. Dječji recepti pripremaju se brzo i jednostavno u sporom kuhalu. Stavite meso i povrće u perforirani alat. Ulijte vodu na dno, odaberite način rada "Steam", postavite tajmer na pola sata. Kada se oglasi signal, piletina će biti spremna.

Iz vrtića

Ponuda vrtićke kuhinje za djecu predškolska dob zdrava hrana. Svaki učitelj i dijete sjećaju se uobičajene hrane koja se poslužuje u vrtiću. Mama također mora znati recept za jela iz ove ustanove kako bi pravilno organizirala prehranu. Lonac nije samo od velike koristi, već ima i prekrasan okus, poznat iz djetinjstva. Za njegovu pripremu uzmite sljedeće sastojke:

  • svježi sir - 500 g;
  • griz - 2 žlice. l.;
  • kiselo vrhnje - 100 g;
  • sol;
  • šećer;
  • jaje - 1 kom.

Upute za kuhanje:

  1. Svježi sir protrljajte kroz sito ili sitno ribež.
  2. Umutiti jaje uz dodatak šećera. Smjesu, griz, maslac, grožđice i kiselo vrhnje sa soli staviti u skutu. Sve promiješajte.
  3. Dobivenu masu staviti u tepsiju koju prethodno posuti prezlama. Poravnajte svježi sir, odozgo premažite kiselim vrhnjem. Stavite posudu u pećnicu, pecite sadržaj 40 minuta.

S alergijama u djeteta

Recepti za djecu s alergijama ne smiju sadržavati proizvode koji imaju svojstva alergena. No, to ne znači da dječja hrana s jelovnika neće biti ukusna. Pripremite ponudu, lagana juha s cvjetačom i korabicom za dijete. Spoj:

  • korabica - ½ stabljike;
  • cvjetača - 4 cvata;
  • zobene pahuljice - 2 žlice. l.;
  • korijen peršina;
  • kopar;
  • peršin;
  • juha - 1 l;
  • kiselo vrhnje.

Kako pripremiti dijetalnu hranu:

  1. Korijen korabice i peršina ogulite, narežite na tanke trakice. Malo ih zagrijte u loncu na maslacu.
  2. Stavite lonac s juhom od mesa ili povrća na vatru. U tekućinu dodajte kupus, nasjeckano korijenje i zobene pahuljice.
  3. Kuhajte juhu dok povrće ne omekša. Prilikom posluživanja začinite kiselim vrhnjem, začinskim biljem.

Ukusni i brzi recepti za djecu za svaki dan

Jelovnik koji napravite za malo dijete sadržavat će određena jela. Da biste ih pravilno i brzo skuhali, koristite dječje recepte. Lako ih je pronaći na internetu ili u knjigama, ali najlakše je pogledati video upute. Mnogi od njih su jednostavni, sadrže recepte koji se brzo pripremaju. Potrebno je da su jela ukusna, zdrava za cijelu obitelj, ne izazivaju alergije. Ispravno odabrani recepti diverzificirat će prehranu vašeg djeteta, dodati mu zdravlje i energiju.

recept za juhu

Doručak za dijete

Jelo od skute

Jeste li pronašli grešku u tekstu? Odaberite to, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo to popraviti!

Režim dana djeteta od 5 mjeseci gotovo je identičan onom kojem su bili podređeni svi režimski trenuci njegovog života u prethodnom mjesecu. Trajanje razdoblja spavanja i budnosti, broj hranjenja ostaju isti, samo se beba mijenja: iz dana u dan postaje pokretljivija, jača i znatiželjnija.

Tablica s okvirnom dnevnom rutinom

  • 6:00-8:00 Buđenje bebe, jutarnje hranjenje, nakon čega slijede obvezni higijenski postupci, zračne kupke, lagana masaža, komunikacija s mamom;
  • 8:00-10:00 Prvi san, u kombinaciji s šetnjom na svježem zraku;
  • 10:00-12:30 Drugo hranjenje, gimnastika, masaža, aktivna budnost.
  • 12:30-14:30 Dnevni san.
  • 14:30-17:00 Treći obrok, aktivno provođenje slobodnog vremena ispunjeno edukativnim igrama i tjelesnim vježbama.
  • 17:00-19:00 Spavati na otvorenom.
  • 19:00-21:30 Četvrto hranjenje, razvoj slobodnog vremena, komunikacija s članovima obitelji, kupanje mrvica.
  • 22:30 Zadnji obrok.
  • 23:00-6:00 Spavati do jutra.

Druga varijanta:

Nakon pregleda ove rutine, svaka majka ju može prilagoditi individualnim potrebama svoje petomjesečne bebe.

Roditelji mrvica trebali bi se pripremiti za činjenicu da se može pojaviti u pet mjeseci. to značajan događaj Može se manifestirati na različite načine: nekim bebama ne uzrokuje mnogo muke, dok druge reagiraju na nju groznicom, stalnim hirovima, poremećajem stolice i spavanjem. Neko vrijeme to može uzrokovati nepredvidivo ponašanje bolesne bebe, prepuno nepoštivanja uobičajene dnevne rutine.

Srećom, ta su razdoblja kratkotrajna. Nakon nicanja zubića, mama bi se trebala pobrinuti za vraćanje mrvica na prethodni režim.

San

Noćni san petomjesečne bebe obično je jak: dobro hranjena beba može spavati oko deset sati bez potrebe za hranjenjem i bez ometanja roditelja koji spavaju. Da bi postigla ovaj rezultat, majka mora pravilno organizirati dnevni odmor svoje bebe, razbijajući ga u tri dvosatna razdoblja:

  1. Prvo spavanje bebi je potrebno nakon dvosatnog jutarnjeg buđenja. Ako su vremenski uvjeti povoljni, majka može ići s njim u šetnju, jer će mu upravo u jutarnjim satima san na svježem zraku najviše odgovarati.
  2. Drugo spavanje mrvica pada popodne. U toploj sezoni i može se kombinirati s šetnjom.
  3. Treći put treba dijete staviti u krevet navečer. U ovom trenutku tata koji se vratio s posla može ići u šetnju s bebom.

Upravo ovaj način dnevnog spavanja pedijatri smatraju optimalnim za dijete. Ako je beba zaspala, prekoračivši dodijeljeno ograničenje od dva sata, trebali biste ga pažljivo probuditi kako ne bi izašao iz uobičajene dnevne rutine.


Hranimo se

Sa 5 mjeseci dijete bi trebalo jesti najmanje litru dnevno. majčino mlijeko. Tijekom hranjenja više ne spava, već vrlo aktivno siše dojku. Upravo u ovoj dobi bebu treba postupno odvikavati od navike da zaspi isključivo na majčinim prsima. Svako razdoblje dnevnog spavanja sada bi trebalo započeti ne hranjenjem, već mučninom kretanja.

Treba napraviti iznimku prije nego što mrvice položite za noć: u ovom trenutku majčine dojke neće biti samo izvor prehrane za njega. Nakon što se brzo smiri, beba će spavati posebno čvrsto.

Petomjesečna dojena djeca još uvijek ne trebaju dohranu: imaju dovoljno hranjivih tvari koje se nalaze u majčinom mlijeku. Postoje slučajevi kada beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka i stoga je često nestašna i gotovo ne dobiva na težini. Ova situacija je osnova za njegov prelazak na mješovitu ishranu žitaricama bez mliječnih proizvoda. Nakon nekog vremena, kaša se može učiniti mliječnom.


Ako je komplementarna hrana uvedena u prehranu umjetnog djeteta već u dobi od četiri mjeseca, njegov raspored prehrane izgledat će ovako:

  • 6:00 Hranjenje kefirom ili mliječnom mješavinom (200 ml).
  • 10:00 Dopunska hrana: kaša bez mlijeka (150 ml), svježi sir (40 g), sok od povrća (100 ml). Kaša može biti od riže, heljde ili kukuruza.
  • 14:00 Hranjenje juhom od povrća ili pireom od krumpira, tikvica ili cvjetače, začinjeno s malo biljnog ulja (150 ml).
  • 19:00 Hranjenje mliječnom formulom (200 ml).
  • 22:30 Hranjenje kefirom ili mješavinom (200 ml).

Prilikom uvođenja nove hrane u prehranu mrvica, treba pratiti njegovu stolicu i stanje kože: ako se pojave osipi i promijeni se priroda pražnjenja crijeva, moraju se odmah odbaciti.

Hodamo

Učestalost i trajanje šetnji uglavnom ovisi o vremenskim uvjetima. U hladnim danima možete hodati s bebom ne više od četrdeset minuta, u toplim danima - do nekoliko sati.

U idealnim okolnostima sva razdoblja dnevnog odmora mogu se kombinirati sa šetnjama, jer aktivna opskrba kisikom poboljšava kvalitetu sna: on postaje dulji i dublji.

Mame na znanje!


Pozdrav djevojke) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda pomogne i vama...

Tijekom šetnje potrebno je upoznati bebu s predmetima i pojavama svijeta oko sebe, prateći sve što vidi jednostavnim komentarima koji su dostupni njegovom razumijevanju.

Mi se razvijamo

U dobi od pet mjeseci dijete ovladava cijelim nizom vještina. On može:

  • Prepoznajte voljene osobe i vlastiti odraz u ogledalu;
  • Radosno odgovorite na majčin glas;
  • Dohvatite predmet koji vam se sviđa, zgrabite ga i odnesite;
  • Pritisnite tipke i gumbe glazbenih instrumenata;
  • Igrajte se zvečkom i piskalom;
  • Ispitajte oblik i teksturu predmeta, opipajte ih olovkama;
  • Povucite ruke / noge u usta i sve što mu padne pod ruku;
  • Pratite objekt očima, okrećući glavu u bilo kojem smjeru;
  • Na svome. Prevrtanje u suprotnom smjeru također mu ne pada teško;
  • Dugo ležite na trbuhu, gledajući okolinu;
  • Oslanjajući se na glavu i koljena, podignite zdjelicu i torzo;
  • Napravite prve pokušaje samostalnog sjedenja ();
  • Čvrsto uhvatite prste odrasle osobe, ustanite i zauzmite okomiti položaj.

Ne biste trebali forsirati razvoj bebe, prisiljavajući ga na radnje koje je dijete bliskog prijatelja već savladalo. Petomjesečna djeca razvijaju se potpuno individualno: danas zna malo, a tjedan dana kasnije može svladati nekoliko vještina odjednom, ostavljajući "suparnika" daleko iza sebe. Ključ uspješnog razvoja bebe su svakodnevne aktivnosti s mamom.

Igre i aktivnosti

Za uspješan razvoj mrvica od pet mjeseci možete kupiti nekoliko svijetlih igračaka opremljenih skupom zvučnih efekata. Najkorisnije za njega bit će:

  • Meke igračke s ušivenim piskama, tvrdim loptama, umetcima od folije;
  • Dječji bubnjevi i raznobojne zvečke;
  • Svijetle lutke za gniježđenje;
  • Lutke za kazalište prstima;
  • Glasne meke životinje koje izvode pjesme i bajke;
  • Dječji glazbeni instrumenti (klavir, metalofon). Punopravna zamjena za takve alate mogu biti žlice, lonac s poklopcem itd.

Što bi trebao biti sadržaj razvojne nastave?

Petomjesečna beba vrlo je pametna i radoznala. On već razumije što to znači, ispravno odgovara na riječi: "daj", "na", "idi mami". Različite intonacije su dostupne za razumijevanje bebe: uz nježan tretman, ono će se nasmiješiti, a kao odgovor na mrzovoljnu primjedbu može zaplakati.

  • Trebali biste nastaviti čitati knjige, gledati slike. Bebi se mogu pokazati fotografije članova obitelji i razgovarati o njima;
  • Kada djetetu pričate pjesmice i pjesmice, vrlo je korisno gladiti, gnječiti i trljati njegove malene prstiće: takva će masaža poboljšati cirkulaciju krvi, aktivirati centre za govor i potaknuti rad unutarnjih organa. Za izvođenje masaže majka može koristiti orah, kuglicu ili olovku, kotrljajući ih između dječjih dlanova ili po vanjskoj površini ruku;
  • Ako želite zabaviti bebu, možete je uzeti u ruke i pustiti da leti "zrakoplovom". Ništa manje oduševljenje neće izazvati priliku da skočite na koljena jednog od kućanstava;
  • Zaobilazeći stan s mrvicom u rukama, morate ga nastaviti upoznavati s nazivima predmeta u njemu;
  • Bebu možete upoznati ne samo s različitom teksturom materijala, već i s razlikom fizička svojstva dopustite mu da dotakne komad leda ili šalicu toplog čaja;
  • Potrebno je razgovarati s djetetom što je više moguće, pokušavajući jasno i pravilno izgovarati riječi, sjećajući se da su pohranjene u njegovom sjećanju, stvarajući pasivni vokabular.

Gimnastika i tjelesni razvoj

Slobodno vrijeme djeteta treba biti aktivno, pa se unaprijed mora pobrinuti da mu se osigura slobodan i siguran prostor za izvođenje tjelesnih vježbi ().

  • Vrlo je važno naučiti bebu puzati. Položivši dijete na pod i podmetnuvši dlanove ispod malih peta, potrebno mu je dati priliku da se odgurne i napravi prve pokušaje kretanja naprijed ();
  • Nevjerojatno korisne za bebu su gimnastičke vježbe s velikom loptom, koje poboljšavaju istezanje i jačaju mišićno-koštani sustav ();
  • Bebu koja još nije naučila sama se prevrnuti s leđa na trbuščić treba stalno poticati da to čini tako što ćete mu staviti ruku ispod boka ili položiti svoju omiljenu igračku blizu sebe;
  • Može se samo pozdraviti želja mnogih roditelja da svoju djecu nauče plivati. Redovito vježbanje u bazenu pomaže proširiti pluća i poboljšati koordinaciju pokreta. Bebe koje znaju plivati ​​mogu brže hodati. Trajanje plivačkih opterećenja ne smije biti dulje od deset minuta. Kako bi beba učila sa zadovoljstvom, potrebno je pretvoriti proces u uzbudljiva igra koristeći svijetle glasovne igračke. Nakon plivanja bebi morate dati opuštajuću masažu.

Uzroci poremećaja dnevne rutine i načini njihovog prevladavanja

Najčešće se poremećaji spavanja i prehrane petomjesečne bebe javljaju zbog:

  1. nicanje prvih zubića.
  2. previše aktivno uvođenje nove komplementarne hrane u prehranu.

Moguće je ublažiti stanje mrvica, nestašnih tijekom nicanja zubića, uz pomoć onih namijenjenih za masažu natečenih i svrbežnih desni.

Ako je uzrok dječjih hirova bilo kršenje pravila za uvođenje komplementarne hrane, trebali biste na neko vrijeme potpuno ukloniti problematični proizvod iz bebine prehrane. Nakon nekoliko dana možete ga pokušati ponovno uvesti, ali u vrlo malim obrocima, pažljivo promatrajući reakciju djetetovog tijela.

Budući da beba, koja još ne govori, javlja nezadovoljene potrebe iznimno glasnim plačem (), brižna majka treba što prije otkriti i otkloniti uzrok (plač može biti posljedica nedostatka pažnje, gladi, teške preopterećenosti) .

Dobro organizirana dnevna rutina za bebu od 5 mjeseci jamac je izvrsnog djetetovog blagostanja, disciplinira njegovo ponašanje i potiče uspjeh u tjelesnom i intelektualnom razvoju.

Video vodič: beba 5 mjeseci

Do dobi od godinu i pol dijete je već spremno za raznovrsniju hranu. On već ima dovoljno zuba, tako da se hrana već sastoji uglavnom od komadića i ne treba je mljeti. Količina enzima u želucu i crijevima već vam omogućuje značajno proširenje raspona namirnica i jela koje djetetovo tijelo može sigurno probaviti i asimilirati. U ovom smo članku sastavili raznovrstan i zdrav jelovnik za svaki dan s receptima za vašu bebu.

Dječji jelovnik nakon godinu dana - što se mijenja

  • U dobi od 1,5 godine djeca imaju 5 dnevnih obroka. Od toga su 3 glavne i 2 međuobroka.
  • Poželjno je imati jasnu dnevnu rutinu u kojoj će ti obroci biti dnevni u isto vrijeme. To će omogućiti djetetovom tijelu da se navikne na ovaj red, pridonosi dobrom apetitu i uspješnoj probavi.
  • U prehrani djece nakon godinu dana dajte prednost dijetalnim jelima. Hranu možete napuniti biljnim uljem ili kiselim vrhnjem. Šećer i sol dopušteni su u umjerenim količinama.
  • Jedenje djece noću vrlo je kontroverzan aspekt. Ako dijete traži hranu noću, onda ili ne jede tijekom dana (izračunajte dnevni unos kalorija djeteta i razgovarajte s liječnikom) ili je to samo navika iz "djetinjstva". Međutim, slatka pića (kao što je sok) nisu dopuštena noću, idealno bi bilo da noću date djetetu ako se probudi i traži vodu ili kefir iz šalice.

JELOVNIK ZA DJECU OD 1,5 DO 2 GODINE TJEDNO

IZBORNIK Opcija #1

PONEDJELJAK

Doručak:

Tekuća heljdina kaša s mlijekom (150ml)
Omlet na pari (50g)
Voćni sok (100 ml)

Međuobrok:

Večera:

Salata od naribane kuhane cikle sa vrhnjem (30g)
Juha od povrća (100 ml)
Kuhana tjestenina začinjena uljem (50g)
Nježna nemasna goveđa pašteta (50g)
Kompot od suhog voća (70ml)

Popodnevni snack:

Kefir (150 ml)
Zobeni ili keks (15g)
Banana

Večera:

Vinaigrette začinjen biljnim uljem (100g)
Riblje ćufte (50g)
Pire krumpir (80g)
Čaj s mlijekom (100ml)

UTORAK

Doručak:

Griz kaša sa mlijekom (150ml)
Pšenični kruh s malim komadićem maslaca (30g)
Slabi crni čaj, može se malo zasladiti (100 ml)

Međuobrok:

Večera:

Salata od naribane mrkve i jabuke (50g)
Juha od cikle s mesnom juhom (100 ml)
Mesni kotlet na pari (50g)
Varivo od povrća (50g)
Voćni sok (70ml)

Popodnevni snack:

Skuta (50g)
Voćni sok (100 ml)
Lepinja (50gr)

Večera:

Pirjani krompir sa pilećim fileom (150g)
Salata od povrća prelivena biljnim uljem (50g)

SRIJEDA

Doručak:

Mliječna rižina kaša s grožđicama (150 ml)
mlijeko (100 ml)
Biskvit biskvit (15g)

Međuobrok:

Večera:

Salata od naribane mrkve i sitno sjeckanog kupusa (50g)
Juha s mesnim okruglicama (100 ml)
pire krumpir i parni kotlet(70gr)

Popodnevni snack:

Pogačice od sira (100g)
Kompot od suhog voća (100 ml)

Večera:

Povrće kuhano na pari (150g)
Voćni sok (100 ml)

ČETVRTAK

Doručak:

Omlet na pari (100g)
Komad crnog kruha (30g)
Voćni sok (100 ml)

Međuobrok:

Večera:

Svježi krastavac (50g)
Vermicelli juha (10ml)
Prosena kaša sa gulašom (70g)
Kompot (100 ml)

Popodnevni snack:

Kefir (150 ml)
Dijetalni hrskavi kruh (80gr)

Večera:

Riblji kotlet (50g)
Pire krompir (100g)
Kompot od suhog voća (100 ml)

PETAK

Doručak:

Tepsija od svježeg sira(150gr)
Slabi crni čaj, možete dodati malo šećera (100 ml)

Međuobrok:

Grožđe

Večera:

Svježa rajčica (50g)
Juha od riže (100 ml)
Pirjano povrće sa mesom (80g)
Kisel od bobica (100ml)

Popodnevni snack:

Kompot od bobičastog voća (150ml)
Pšenični kruh sa sirom (100g)

Večera:

Salata od svježeg povrća s biljnim uljem (80g)
Heljdina kaša (50g)
Soufflé od mesa (50g)

SUBOTA

Doručak:

Omlet na pari (100g)
Svježi sir (50g)
Kompot od suhog voća (100 ml)

Međuobrok:

Dijetni kruh

Večera:

Kelj salata (50g)
Šči zelena (100 ml)
Heljdina kaša (50g)
Pileća kuglica u tijestu (50g)

Popodnevni snack:

Rjaženka (150 ml)
Zobeni keksi (50g)

Večera:

Ragu od povrća (150g)
kiseljak (100 ml)

NEDJELJA

Doručak:

Bujne palačinke (150g)
Kiselo vrhnje (20 g)
Kakao (100 ml)

Međuobrok:

Večera:

Svježi krastavac (50g)
Juha sa knedlama (100 ml)
makaroni (50g)
Goveđe ćufte (50g)
Kompot (100 ml)

Popodnevni snack:

Pečene jabuke (50g)
Pšenični kruh s maslacem (50g)
Slabi crni čaj, možete dodati malo šećera (100 ml)

Večera:

Povrće kuhano na pari s ribom (150g)
Crni kruh (30g)
Voćni sok (100 ml)

*količina svakog jela je okvirno napisana, sve ovisi o djetetu
**djeci nije potrebno ograničavati voće, ali ga treba pojesti najkasnije 1 sat prije glavnog obroka
*** jelovnik je indikativan, pokazuje raznolikost hrane, nije stroga dijeta

Počevši od dobi od 5 godina, prehrana djeteta dramatično se mijenja. Sada se njegov jelovnik ne sastoji od tekućih žitarica i ribanog povrća, već sadrži sasvim "odrasla" jela. Mama, međutim, to ne olakšava. Pristup kuhanju još uvijek je prilično specifičan, temelji se na poštivanju niza pravila.

Bebina prehrana postupno se obogaćuje novim proizvodima, navikava se na neobične vrste njihove obrade. Ako su prije sastojci u većini slučajeva ulazili u njegovo tijelo odvojeno, u čistom obliku, sada se mora naviknuti na višekomponentne sastave.

Osnovni principi prehrane za bebu od 5 godina

U dobi od 5 godina, sve vrste zabrana i strogih ograničenja koja su bila prisutna prije postupno napuštaju prehranu djece. Jelovnik se brzo širi, dajući djetetu sve nove okuse. Broj obroka se smanjuje sa 5 na 4 dnevno. Istovremeno se povećava jednokratni i dnevni volumen porcija. Nekoliko puta tjedno ili čak svaki dan bebi je potrebno ponuditi višekomponentne obroke čiji su sastojci podvrgnuti različitim mogućnostima obrade.

Osim toga, prilikom sastavljanja jelovnika morate obratiti pozornost na sljedeće točke:

  • Kaše gube svoju glavnu poziciju u prehrani, mijenja se njihov sastav. Sada se preferiraju ne tekuća, već mrvičasta jela. Ječam se dodaje uobičajenom popisu žitarica.
  • Jednom dnevno, dijete se može zadovoljiti ne jednostavnim komadom kruha, već hladnim ili toplim sendvičem.

Savjet: Unatoč činjenici da mnoge zabrane za petogodišnje dijete prestaju postojati, brza hrana je zabranjena u bilo kojem obliku. Čak i ako svom djetetu jednom mjesečno ponudite hamburger ili pomfrit, to će sigurno negativno utjecati na stanje njegovog probavnog sustava i krvnih žila. Ne smijemo zaboraviti da proizvođači takvih proizvoda često dodaju posebne aditive koji izazivaju ovisnost, koji se po snazi ​​mogu usporediti s narkoticima.

  • Kakao, pa čak i kava (prirodna, s mlijekom i minimalnom količinom kofeina) pridružuju se uobičajenim pićima u obliku sokova, čajeva, voćnih napitaka i kompota. Općenito, mlijeko se preporuča dodavati u sve napitke od kave namijenjene djeci. Oni ne samo da omekšavaju njihov okus, već i neutraliziraju neke štetne komponente.
  • Osnova jelovnika petogodišnjeg muškarca trebala bi biti jela od povrća, voća, mesa. Poželjno je da ove komponente budu prisutne u prehrani svaki dan. Riba i jaja ne daju se više od dva puta tjedno.
  • Posebnu pozornost treba obratiti na količinu i kvalitetu masti u hrani. S obzirom na to da su nemasno meso i riba idealni za djecu, potrebno je pronaći dodatni izvor zdravih lipida. Oni će postati biljna ulja(nerafinirano) i maslac. Prvi se koriste za doradu salata, drugi - za doradu žitarica i pripremu nekih sendviča.
  • Možete pripaziti da u djetetov jelovnik uvrstite mahunarke. Prednost treba dati visokokvalitetnim proizvodima s minimalnim vremenom kuhanja koji ne zahtijevaju dugo namakanje. Ne provociraju negativne posljedice u obliku nadutosti i plinova.
  • Više nije potrebno prerađivati ​​povrće i voće, oni moraju biti prisutni u prehrani djeteta od 5 godina i to u sirovom obliku. Ovakav pristup će ojačati imunološki sustav i potaknuti probavu. Češnjak i luk mogu se malo po malo dodavati jelima kao što su salate i variva. Posebnu pozornost treba obratiti na takve podcijenjene proizvode kao što su hren, bundeva i rotkvica.
  • Slatkiši nisu zabranjeni, ali ograničeni. Med i čokolada tradicionalno ostaju najalergičniji za djecu. Bolje ih je ne unositi u jelovnik u čistom obliku, već ih koristiti u pripremi slastica.

Pedijatri i nutricionisti preporučuju, ako je moguće, da sami pripremate hranu za dijete, a ne da se ograničite na zagrijavanje poluproizvoda. Čak i ako beba jako voli kobasice ili gotovu pizzu i ne izaziva neželjene reakcije, njihov neuravnotežen sastav (uključujući štetne komponente) ipak će jednog dana utjecati na stanje male osobe.

Značajke sastavljanja jelovnika za bebu od 5 godina

U dobi od 5 godina, volumen želuca u djece je približno 450-550 g. Ako roditelji primijete bebin slab apetit na pozadini visoke aktivnosti, to može ukazivati ​​na kršenje važnih metabolički procesi ili pogrešan pristup organiziranju njegove prehrane. Vrijedno je konzultirati se s liječnikom, provesti određena istraživanja, zajedno razviti dijetu, dodati joj posebna jela ili nešto eliminirati.

Često se događa upravo suprotna situacija - dijete ima pojačan apetit, čak i ako nije previše aktivno. U tom slučaju jelovnik također treba prilagoditi nakon savjetovanja s liječnikom. Često su ovoj djeci malo smanjene uobičajene porcije, s glavnim naglaskom na povrću i voću.

  • Doručak će činiti do 25% vašeg dnevnog unosa kalorija.
  • Za ručak bi trebalo biti gotovo pola norme - oko 40%.
  • Poslijepodne dajemo samo lagane obroke, čiji sadržaj kalorija neće prelaziti 10%.
  • Večera čini preostalih 25%.

U ovom slučaju, tijelo petogodišnje bebe neće biti preopterećeno, ali će u isto vrijeme dobiti sve tvari potrebne za rast i razvoj.

Osnovni jelovnik za tjedan

Uravnoteženi tjedni jelovnik za petogodišnje dijete može biti vrlo različit. Na sve preporuke i želje pedijatara o prehrani djece odgovara sljedeća opcija:

1 dan:

  • Doručak. Rižina kaša s pečenom bundevom, kakaom i kruhom i maslacem.
  • Večera. Juha od sira s brokulom, kriška mesne štruce, palačinke s vrhnjem, voće i kruh.
  • Popodnevni čaj. Naribana mrkva s vrhnjem, pecivo na kefir.
  • Večera. Pita od jabuka ili krušaka s mlijekom.

2 dan:

  • Doručak. Pirjano povrće s vrhnjem, sendvič s maslacem, čaj.
  • Večera. Juha od graška, kuhana heljda s piletinom, salata od povrća, kruh i sok od brusnice.
  • Popodnevni čaj. Cheesecake sa svježim sirom, jabukom i prirodnim jogurtom.
  • Večera. Lonac od krumpira s mljevenim mesom, kefir.

3 dan:

  • Doručak. Ribu kuhati na pari s heljdom, kruhom i maslacem i mlijekom.
  • Večera. mesna juha, pileća prsa S povrtna salata, kruh sa sirom.
  • Popodnevni čaj. Slatko s mlijekom.
  • Večera. Lonac od svježeg sira s mlijekom ili čajem.

Četvrti dan ponavlja jelovnik prvog dana.

Peti dan ponavlja jelovnik trećeg dana.

6. dan:

  • Doručak. Griz sa suhim marelicama ili suhim šljivama, puding od mrkve, mlijeko.
  • Večera. Juha od povrća s rižom ili okruglicama, krumpir s mesom, salata od povrća, kompot od bobica.
  • Popodnevni čaj. Pečene jabuke, topli sendvič sa sirom, kakaom.
  • Večera. Draniki s vrhnjem, kruh i maslac, čaj.

Dan 7 ponavlja jelovnik za dan 2.

Prilikom sastavljanja dijete za djecu, treba imati na umu da s povećanom aktivnošću trebaju veliku količinu tekućine. Nemoguće je dopustiti dehidraciju djetetovog tijela, ograničavajući unos vode djeteta.