kamen
Prehrana djeteta od 5 godina. Dječji meni za svaki dan

Prehrana djeteta od 5 godina. Dječji meni za svaki dan

Sa svakim novim mjesecom koji prođe od prvog rođendana beba postaje sve aktivnija.

Teško je natjerati malog vrpoljca da mirno sjedi: on trči, skače, penje se na kauč ili stolice, samouvjereno se penje uz stepenice.

Kako bi se nadoknadila potrošnja energije, prehrana djeteta u dobi od 1 godine i 5 mjeseci trebala bi biti raznolika, uravnotežena i visokokalorična.

Osnovna načela sastavljanja prehrane u dobi od 1 godine i 5 mjeseci

Klinac star samo mjesec dana do godinu i pol dana već samouvjereno barata žlicom i zna piti iz šalice.

Stoga se može samostalno nositi s bilo kojim jelom bez pomoći odraslih.

Osim toga, sada mrvice imaju 8 ili čak 12 zuba u ustima, tako da su ne samo pire krumpir i kašasta kaša, već i čvršća hrana za njega "preteška".

Da biste pravilno organizirali prehranu djeteta u dobi od 1,5 godina, trebali biste poslušati savjete nutricionista i pedijatara:

U intervalu od godinu dana do 1,5 godine postupno se prelazi s pet na četiri obroka dnevno. Štoviše, dijete bi trebalo odlučiti kako mu je prikladnije jesti.

Ako je navikao na rano buđenje (u 6-7 sati), tada mu se kao prvi međuobrok prije doručka može ponuditi mlijeko, žele ili kefir s keksima ili krekerima. Ako se beba kasnije probudi, onda se ne isplati prekidati apetit prije doručka.

To je slučaj i s večernjim hranjenjem: ako od večere do spavanja prođe 2,5-3 sata, tada beba ima vremena da ogladni i može mu se ponuditi da pojede nešto lagano.

Količina hrane koju bi dijete trebalo primiti u dobi od 1 godine i 5 mjeseci tijekom dana je od 1 do 1,2 litre.

Stoga, s pet obroka dnevno za jedno hranjenje, ne bi trebao jesti više od 200-240 ml, a s četiri obroka dnevno - ne više od 250-300 ml.

Nutritivna vrijednost hrane, koja će biti dovoljna, ne samo za nadoknadu potrošene energije, već i za rast i razvoj, iznosi 1350 kcal.

U isto vrijeme, ručak bi trebao iznositi 35%, za doručak i večeru - oko 20%, za popodnevni snack - 15%, a za jutarnji i večernji snack - 10%.

Ako beba radi bez međuobroka, tada se 10% ravnomjerno raspoređuje između ostalih obroka.

Glavni dio prehrane trebala bi biti hrana poznata djetetu - mlijeko, žitarice, pire od povrća i mesa, voće.

No, malog treba početi navikavati na nove okuse, uvodeći u sastav jela proizvode koji mu nisu poznati.

Poznati pedijatar dr. Komarovsky savjetuje uvođenje jednog novog proizvoda jednom tjedno.

Istodobno, roditelji moraju pažljivo pratiti reakciju djetetovog tijela, posebno rad crijeva i pojavu osipa na koži.

Ako se pojave negativni simptomi, potrebno je odmah prestati koristiti proizvod.

Mora se imati na umu da novo jelo, koliko god ukusno izgledalo odraslima, možda neće zadovoljiti bebu.

U tom ga slučaju ne smijete pokušavati nasilno hraniti jer će to dodatno obeshrabriti dijete da jede i može izazvati plač.

Možete pokušati ponovo tek nakon nekoliko dana. Istodobno, važno je zapamtiti da, prema opažanjima nutricionista, dijete treba jesti novo jelo ili proizvod najmanje 10-15 puta kako bi se naviklo na njega.

U dobi od 1 godine i 5 mjeseci beba bi trebala jesti ne samo homogenu hranu, već i moći žvakati male komadiće.

Stoga u kašu možete dodati nasjeckanu jabuku ili krušku, a juhu nemojte trljati kroz cjedilo već je jednostavno zgnječite vilicom.

Ipak, dijete ne bi trebalo jesti prženu hranu. Najbolji načini kuhanja su kuhanje (u vodi ili na pari), pirjanje s malom količinom biljno ulje, pečenje u posebnoj posudi ili foliji otpornoj na toplinu, kuhanje u mikrovalnoj pećnici.

Kako ne biste propustili reakciju djeteta na određeni proizvod, recepti za kuhanje trebaju biti što jednostavniji, bez mnogo sastojaka.

Potrebno je od najranije dobi kod djeteta njegovati estetski ukus. Stoga veliku pozornost treba posvetiti postavljanju stola.

Čak i običnu kašu ili pire krumpir treba staviti na prekrasan tanjur, ukrašen začinskim biljem, komadićima povrća ili voća.

Treba samo pokazati maštu i smiješni zečići ispasti će od pire krumpira, a mesne okruglice s rižom pretvorit će se u smiješne ježeve.

Osim toga, stol bi uvijek trebao biti prekriven lijepim ubrusom, a beba bi trebala nositi urednu čistu podlogu.

Vrlo je važno da beba uvijek dobiva hranu u isto vrijeme. To mu neće samo pomoći u budućnosti da se lakše prilagodi prehrani u Dječji vrtić, ali također pomaže povećati apetit i poboljšati probavljivost jela.

Što učiniti ako zdravo dijete odbija jesti? Prema dr. Komarovskom, najvažnije je ne forsirati ili pokušati "iscijediti" barem nekoliko žlica ispod viceva, bajki i crtića.

Samo trebate pustiti bebu, ili još bolje – otići s njom u šetnju (ako nije vrijeme za spavanje) i pustiti je da trči i skače do mile volje.

Nakon što je dobio apetit, mališan će nadoknaditi izgubljeno u sljedećem hranjenju.

Što bi trebalo biti u prehrani djeteta od 1 godine i 5 mjeseci

Iako još uvijek postoji ograničen izbor namirnica s kojima dijete može kuhati, postoje mnoga ukusna i hranjiva jela koja se mogu kreirati kreativno.

Povrće

Povrće nije samo izvor mnogih vitamina i minerala, već i jamstvo normalnog funkcioniranja probavnog sustava.

Vlakna, koja su dio povrća, "poput četke" čiste crijeva djeteta, oslobađajući se od toksina i toksina nakupljenih tamo.

Za godinu i 5 mjeseci u prehrani djeteta može biti sljedeće povrće:

krumpir;
tikvice, tikvice, tikvice;
bundeva;
repa;
kupus - bijeli, cvjetača, brokula, prokulice;
grah, grašak (u malim količinama, ako nema problema s peristaltikom);
mrkva;
repa;
luk - luk i zelena.

Uz oprez, možete unijeti rajčice, babura paprika(ne gorko), zeleno povrće (špinat, kiseljak, zelena salata).

Koristite kopar i peršin kao začin i ukras jelima.

Meso i riblji proizvodi

Kao i prije, meso za kuhanje treba uzeti samo nemasno. Najbolje odgovara teletina, kunić, puretina ili piletina.

Potrebno je osigurati da u mesu nema žilica koje beba još ne može žvakati.

Meso bi trebalo biti svakodnevno na jelovniku djeteta. U 1 godini i 5 mjeseci, njegova norma je 90-100 g. Meso se može poslužiti u takvim jelima:

parni kotleti;
mesne okruglice kuhane na pari;
mesne okruglice s rižom;
mesne okruglice;
mesna pašteta;
punjene tikvice;
tjestenina "mornarica";
zrazy od krumpira s nadjevom od mesa.

Dvaput tjedno za ručak ili večeru bebi treba dati ribu. Najprikladniji je file morske ribe s niskim udjelom masti - oslić, pollock ili bakalar. Od njega možete kuhati:

kotleti od ribe i riže;
riba pečena u foliji s povrćem;
riblji soufflé;
riba pirjana s vrhnjem.

Neophodno je osigurati da kosti ne padnu u djetetov tanjur. Da biste to učinili, mljevenu ribu prije kuhanja treba samljeti kroz fino sito.

Mlijeko i mliječni proizvodi

Udio mlijeka i mliječnih proizvoda u bebinom jelovniku i dalje je značajan - 500-600 g dnevno.

To uključuje mlijeko u čistom obliku, kao i ono koje se koristi za pripremu mliječnih kaša, mliječnih juha i drugih jela.

Prehrana djeteta od 1 godine i 5 mjeseci trebala bi uključivati fermentirane mliječne proizvode:

kefir;
prirodni jogurti;
kiselo vrhnje (samo u prerađenom obliku);
svježi sir (oko 50 g).

Prednost treba dati proizvodima napravljenim kod kuće (na primjer, pomoću posebnog električnog aparata za jogurt).

Sadržaj masti u mlijeku koje se koristi ne smije biti veći od 2,5%.

Kao novi proizvod, djetetu se može ponuditi topljeni sir (bez raznih dodataka) tipa Yantar, mazanje na kruh ili kolačiće.

Tvrdi sir se još uvijek može koristiti u malim količinama u naribanom obliku za posipanje raznih jela.

Voće

Razno voće i bobičasto voće mora biti prisutno u dnevnoj prehrani djeteta. Preporučena doza je 200-250 g.

U isto vrijeme, 40% se dodjeljuje udjelu sirovog voća, a preostalih 60% - raznim pireima, souffléima, mousseima, složencima itd.

Prednost treba dati voću koje raste na području gdje beba živi. Za središnju Rusiju to će biti:

jabuke;
kruške;
šljive;
marelice;
trešnje.

Ako je dijete već upoznato s nekim bobicama, tada se njihov popis može postupno nastaviti, uključujući ne samo vrtne, već i divlje:

Jagoda;
kupina;
kupina;
brusnica;
brusnica;
borovnica;
ribizla;
ogrozd.

U slučaju kada mališan još nije upoznat s malinama ili jagodama, treba ih davati malo po malo, promatrajući reakciju.

Osim toga, dijete od 15 godina treba popiti najmanje 100 ml voćnog soka.

Jela od žitarica i tjestenine

Važno mjesto u djetetovom jelovniku imaju žitarice koje sadrže veliku količinu ugljikohidrata potrebnih bebi za rast i razvoj.

Osim toga, žitarice su izvor biljnih bjelančevina, vitamina i mikroelemenata bez kojih djetetovo tijelo ne može.

Do dobi od 1 godine i 5 mjeseci, jela od sljedećih žitarica trebaju biti prisutna u bebinoj prehrani:

heljda;
zobena kaša;
kukuruz;
riža;
jedva;
proso;
jedva.

Suprotno uvriježenom mišljenju da griz- najkorisniji, ne smije se davati djeci zbog visokog sadržaja škroba koji je teško probavljiv.

Od žitarica možete kuhati ne samo žitarice, već i napraviti složence, sufle, mesne okruglice, a također ih uvesti u prva jela, peciva, mesne okruglice itd.

Bebu je moguće postupno navikavati na tjesteninu. Istina, još mu je teško žvakati velike rogove ili školjke, ali beba neće odbiti male zvjezdice, slova i drugu "dječju" tjesteninu.

Na dan beba treba pojesti oko 100 g kruha.

Što je najbolje od svega, dječji organizam apsorbira proizvode od bijelog brašna, jer raženo brašno može izazvati crijevne smetnje.

Za čaj, kompot ili kefir djetetu se nudi kolačić s niskim udjelom masti, krekeri ili sušači.

Drugi proizvodi

S 1 godinom i 5 mjeseci jaja bi trebala biti na bebinom jelovniku. Dnevna norma je pola piletine ili cijela prepelica. Mogu se poslužiti tvrdo kuhani ili kao omlet, pomiješani s mlijekom.

U ovom slučaju, omlet treba kuhati ne u tavi, već u mikrovalnoj pećnici. Jelo će ispasti ništa manje veličanstveno, ali neće imati prženu koricu.

Ipak, djetetu se ne smije davati čisti šećer. Kašu, složenac ili drugo jelo najbolje je zasladiti svježim ili suhim voćem, domaćim džemom ili marmeladom.

Čokolada i čokolade također su zabranjeni. Kao desert, marmelada ili marshmallow prikladan je za bebu.

Med možete davati malo po malo ako dijete nije alergično na pčelinje proizvode.

Ogledni jelovnik za tjedan

Tablica ispod sadrži ogledni jelovnik za tjedan dana za dijete od 1 godine i 5 mjeseci.

	Doručak	Večera	Večera
ponedjeljak	Kuglice od riže na pari s džemom Čaj, kruh i maslac	Juha pire krumpir s krutoni Riblji kolači sa prilog od povrća Kompot	Mesne okruglice piletinu sa tjestenina Čaj, keksi
utorak	Zobene pahuljice s jabukom Kissel, kolačići	Boršč s kupusom Tikvice punjene rižom i mesom Kompot	Sufle od purećeg mesa s heljdinom kašom Čaj, krekeri
srijeda	Tepsija od sira i jabuka sa vrhnjem Čaj, kruh i maslac	Juha s brokulom i graškom Teleći kotleti s pire krumpirom Kompot	Zrazy od krumpira s mesom Kissel, kolačići
četvrtak	Omlet od jaja i mlijeka Salata od svježeg kupusa sa začinskim biljem Kissel bobica	Riblja juha s tjesteninom Kompot	mesna pašteta pire od bundeve Čaj, kruh i maslac
petak	Heljda s mlijekom Pečena jabuka	Juha od povrća s rižom Pileće mesne okruglice Kompot	Voćni mousse od skute Salata od mrkve s jabukom Kissel
subota	Puding od riže s mesom Uvarak od šipka Kruh i maslac	Pileća juha s mesnim okruglicama Ćufte s pirjanim povrćem Kompot	Mornarička tjestenina sa zečjim mesom voćni mousse
nedjelja	Prosena kaša s vrhnjem i džemom Čaj, kruh i maslac	Juha pire s cvjetačom Teleći kotleti s pireom od bundeve Kompot	Riba pečena s povrćem Kissel, kolačići

Za drugi doručak i popodnevni čaj bebi se može ponuditi kefir, jogurt, žele ili voćni sok, kao i kolačići, kruh s rastopljenim sirom ili krekeri.

Prehrana djeteta od 5 mjeseci u potpunosti je osigurana majčinim mlijekom ili smjesama prve faze. Ali sada mnogi roditelji već razmišljaju o prvoj komplementarnoj hrani.

On već samouvjereno sjedi uz podršku, odnosno može se hraniti u visokoj stolici;
Ne gura žlicu jezikom, već je pokušava polizati;
Zainteresiran za vašu hranu i traži je;
Ne jede dovoljno majčinog mlijeka, traži hranu ranije, ne održava se četverosatni interval između hranjenja;
Izbio prvi zub.

Ovi znakovi pokazuju da je beba spremna probati svoju prvu "odraslu" hranu.

Hranjenje djece na umjetnom hranjenju

Bebe hranjene formulom tradicionalno počinju s hranjenjem ranije jer je njihov probavni sustav ranije spreman za to. Međutim, pitanje nedovoljnog hranjenja nije tako akutno za umjetne ljude - možete jednostavno povećati količinu smjese. Ako beba odbija jesti nešto drugo osim uobičajene smjese iz bočice, možete pričekati još malo.

Prehrana dojenčadi

Dojene bebe možda već nemaju dovoljno mlijeka ako se ne pune, prazne prsa, plaču i traže još. Ako to primijetite, pokušajte svojoj bebi dati prvu krutu hranu. Na primjer, pire od povrća i sokovi ako dijete ima prekomjernu ili normalnu težinu ili tekuće žitarice ako postoji manjak težine. Kaše se koriste samo bez mliječnih proizvoda, mogu se razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom. Jelovnik djeteta od 5 mjeseci također uključuje pire voće i sokove.

Mama Sonya, 7 mjeseci: „Bio je to nemiran san koji mi je prije 2 mjeseca rekao da moja kći nema dovoljno hrane. Isprva smo to pripisivali rezanju zubića, no ona nije odbijala majčino mlijeko, naprotiv, stalno je tražila sise. Na sljedećem vaganju pokazalo se da je dobila samo 200 grama i pedijatrica je predložila pokušaj kašica ili početak dohrane adaptiranim mlijekom. Počeli smo uvoditi žitarice, a do sljedećeg vaganja težina je dodana prema normi.

Odabir vrste hrane

Priroda stolice također utječe na izbor prve komplementarne hrane. Ako je stolica pretvrda, beba teško kaki, bolje je početi s povrćem i voćem, oni sadrže vlakna i pektin koji pospješuju rad crijeva. Rižina kaša prikladna je za bebe s nestabilnom stolicom, ali im još ne treba davati suhe šljive, ciklu, kupus, marelice.

Kako uvesti komplementarnu hranu?

Bolje je bebi ponuditi novu hranu na početku dana kako biste promatrali reakciju tijela. Prvo pokušajte pire od povrća dok beba ne ogladni, a zatim dohranjujte mlijekom ili formulom. Voćni sokovi se, naprotiv, ne daju natašte, jako su kiseli. To može dovesti do regurgitacije i probavnih smetnji. Sok je najbolje ponuditi nakon jela.

Nakon što odaberete vrstu komplementarne hrane, dajte je, počevši od čajne žličice i dovodeći tu količinu do oko 50 ml tjedno (koliko je dijete spremno pojesti). Prva dohrana nudi se samo jednom dnevno, postupno će zamijeniti jedan obrok, ali to će biti kasnije, ali za sada će biti potrebno nahraniti bebu dojkama ili formulom. Uz uvod sljedeći proizvod zamjenjuju se drugom hranom.

Sok se također daje postupno, počevši od nekoliko kapi, dovodeći do 30 ml. U ovoj dobi nije potrebno davati više.

Nemojte uvoditi novi proizvod ako je dijete bolesno, nestašno, stolica se pogoršala, zubi se režu. Također nemojte davati novi proizvod prva dva dana nakon cijepljenja.

Uvijek držite bebu na oku. Nemojte se bojati ako se stolica promijeni, to je normalno. Glavna stvar je da nema tekuće pjene proljeva ili povraćanja. U tim slučajevima otkažite ovaj proizvod, napravite pauzu od tjedan dana i bebi ponudite još jedan. Obavezno provjerite kod svog pedijatra!

Plan prehrane za bebu od 5 mjeseci

Koliko bi dijete trebalo jesti u 5 mjeseci dojeno i umjetno? Pokušat ćemo odgovoriti na ova pitanja.

Važno! Količina proizvoda jelovnika naznačena je za gotovo jelo. Ako skuhate 50 g suhe kaše, dobit ćete tri puta više od norme!

Stol za 1 dan s prirodnim hranjenjem izgleda ovako:

Na umjetnom hranjenju količina hrane će biti nešto manja, jer. kalorijski sadržaj mliječne formule veći je od majčinog mlijeka:

Ukupna dnevna količina nije veća od 900 ml, ne računajući sok koji se može dati između ručka i večere.

Voda, biljni čaj, izvarak sušenog voća daju se tijekom dana na zahtjev.

Kao što se može vidjeti iz tablica, dnevna rutina djeteta od 5 mjeseci uključuje pet obroka dnevno. Ali šesti podoj se može dodati ako se beba probudi noću. Usput, noćno buđenje može biti i zbog činjenice da dijete počinje osjećati glad. Kako saznati je li to tako? Odgovorimo na dva najvažnija pitanja:

Koliko beba od 5 mjeseci treba jesti?

Ova količina doseže litru mlijeka dnevno. Ako se takav volumen ne regrutira, tada beba stvarno nema dovoljno hranjivih tvari.

Koliko beba treba težiti u 5 mjeseci?

Ima li dijete dovoljno mlijeka prosuđuje se i po težini i visini, u tome će pomoći tablica SZO (ove tablice nazivaju se i vrijedno). Za četvrti mjesec dječaci u prosjeku dodaju 430-580 grama, a djevojčice 390-580. U visini - 2, odnosno 1,9 cm. Ako je povećanje tjelesne težine znatno niže (za 20%), tada je jednostavno potrebno uvesti komplementarnu hranu.

Tablica visine i težine dječaka, prema SZO:

	Vrlo nisko	Kratak	Ispod prosjeka	Prosjek	Iznad prosjeka	visoko	Vrlo visoka
Težina		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Rast	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tablica visine i težine djevojčica, prema SZO:

Vrlo nisko

Kratak

Ispod prosjeka

Prosjek

Iznad prosjeka

visoko

Vrlo visoka

Težina

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

Rast

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

Prema normama Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, minimalna težina za djevojčice u ovoj dobi je 5,9, a maksimalna 7,7 kg. Prema tome, kod dječaka - 6,1–8,3 kg. Ako govorimo o visini, onda je za djevojčice norma 60,5-66 cm, a za dječake 61-67 cm.

Što ne dati bebi u pet mjeseci

Prehrana djeteta od 5 mjeseci prilično je loša, i to s pravom, jer bebina crijeva još ne mogu probaviti tešku hranu. Zato se ne dodaju jelima maslac i druge životinjske masti. Isključite sol i šećer, sve začine, mesne i riblje juhe. Ovo još ne morate ni isprobati. U pire možete dodati malo biljnog ulja (na primjer, lanenog sjemena). Najbolje je razrijediti pire krumpir i kašu s majčinim mlijekom ili mješavinom.

Jelovnik za petomjesečnu bebu

Unatoč maloj raznolikosti proizvoda, prehrana se može i treba diverzificirati. Čime hraniti bebu, morate odlučiti na temelju njegovih preferencija. Da bi to učinili, pokušavaju dati različite vrste povrće i žitarice, pogledajte što dijete voli.

Povrće

Dopunska hrana od povrća često počinje tikvicama. Ovo je hipoalergeno povrće, prilično nježne teksture. Zatim se uvode cvjetača, brokula, krumpir i tako dalje - sve zeleno, blijedožuto obojeno povrće. Povrće jarkih boja: mrkva, cikla kasnije se uključuje u prehranu i obično se miješa s drugim pireima.

Voće

Voće i bobice počinju davati po istom principu: od svijetle do tamne boje. Tradicionalno, jabuka je prva, a zatim kruška. Od tropskog voća dijete sa 5 mjeseci može imati samo bananu. Sa šljivama, trešnjama, grožđem bolje je pričekati do 6-7 mjeseci.

žitarice

Od žitarica najprije se uvode one koje ne sadrže gluten: riža, heljda, proso.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

Pažljivo promatrajte moguće manifestacije alergija. Bilo bi racionalno imati posebnu bilježnicu u koju bi se zapisivalo što je djetetu dano, kakva je bila reakcija, kako se promijenila stolica, je li se pojavio osip. Prikladno je držati takvu bilježnicu pri ruci ili koristiti bilježnicu s magnetima, objesiti je na hladnjak.

Vođenje dnevnika prehrane

Vođenje dnevnika, u kojem se bilježi dnevna rutina i prehrana, mami neće oduzeti puno vremena, ali će moći analizirati informacije i prilagoditi jelovnik. Roditelji se često umore tijekom brige o djetetu i postanu rastreseni. Nakon što pročita zapis u dnevniku da je jučer za ručak bila brokula, mama se neće prestrašiti kad ugleda stolicu neobične boje.

kuhinjsko posuđe

Recepti za sva jela za bebe vrlo su jednostavni. Za njihovu pripremu bolje je nabaviti sito, jer nije baš zgodno kuhati tako malu količinu hrane u blenderu. Mami će također trebati mjerica i plastični ribež (bolji je od metalnog jer ne oksidira hranu). Kuhinjske vage su od velike pomoći, koje vam omogućuju da izmjerite pravu količinu hrane prema težini.

Dječji uređaji

Neke se bebe teško privikavaju na hranjenje žlicom. U tom slučaju se može dati i tekuća 5% kašica iz bočice. Ali ipak je potrebno sustavno pokušavati prijeći na hranjenje u visokoj stolici, sa žlice i naučiti piti iz šalice. Da biste zainteresirali bebu za dječje aparate, možda ćete morati isprobati nekoliko opcija.

NEMOJTE spremati kuhanu hranu

Zapamtite da se kuhana hrana ne može čuvati, čak ni u hladnjaku.

Bolje je koristiti manje namirnica za kuhanje. Ako bebu hranite hranom iz staklenki, ostaci te hrane također ne podliježu skladištenju.

Domaća hrana ili staklenke?

Roditelji su zainteresirani što je još bolje: kuhati sami ili koristiti industrijski pire krumpir. Ljeti je, naravno, bolje koristiti svježe sezonsko povrće a voće za obogaćivanje prehrane vitaminima. Zimi možete kupiti gotov pire krumpir. Međutim, kako biste produljili životni vijek pirea u staklenci, kemijske tvari, pa ih vrijedi koristiti ako nemate vremena kuhati svježu hranu. Povrće i voće koje se zimi prodaje u supermarketima tretirano je kemikalijama čiji tragovi u hrani mogu izazvati alergije ili pogoršati stolicu, a korisnih tvari u njima ima puno manje.

Zimi je racionalno kupiti smrznutu cvjetaču, brokulu, špinat i kuhati od njih. Samozamrzavanje povrća također je dobrodošlo. Ako ste razborito pripremili posude s kockicama tikvica, bundeve, u sezoni, tada će njihova priprema trajati vrlo malo vremena. Odrasli, uključujući dojilje, također ne smetaju gulaš od svježeg povrća zimi.

Također možete sami kuhati žitarice za izradu žitarica mljevenjem u mlincu za kavu. Istodobno, žitarice kupljene u trgovini moraju se prvo oprati i osušiti. Uobičajena doza: pet grama žitarica na sto mililitara tekućine. Kaše industrijske proizvodnje koriste se one u kojima nema mlijeka.

Jelovnik stol

Uzorak jelovnika za tjedan izgleda ovako:

	pon	uto	oženiti se	čet	pet	sub	Sunce
1 hranjenje	Majčino mlijeko (GM) ili prilagođena formula (AMC)	GM ili AMS	GM ili AMS	GM ili AMS	GM ili AMS	GM ili AMS	GM ili AMS
2 hranjenje	Heljdina kaša i dohrana GM ili AMS				Rižina kaša i dodatak GM ili AMS	Heljdina kaša i dohrana GM ili AMS	Kukuruzna kaša i dohranu GM ili AMS
3 hranjenje	GM ili AMS	GM ili AMS	GM ili AMS	Pire od brokule, sv. ulje, dodatak GM ili AMS	Pire od tikvica, sv. ulje, dodatak GM ili AMS	Pire od cvjetače, sv. ulje, dodatak GM ili AMS	Pire od krumpira, sv. ulje, dodatak GM ili AMS
4 hranjenje	Umak od jabuka, dodatak GM ili AMS	Pire od kruške, dodatak GM ili AMS	Pire od banane, dodatak GM ili AMS	Jabuka- pire od banane, dodatak GM ili AMS	Umak od jabuka, dodatak GM ili AMS	Jabuka- pire od kruške, dodatak GM ili AMS	Pire od kruške, dodatak GM ili AMS
5 hranjenje	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula	Majčino mlijeko ili formula

10 recepata za bebe od pet mjeseci

1. Jabuka-banana pire

30 g oguljene žute ili zelene jabuke (1/4 srednje jabuke);
30 g zrele banane (1/5 srednje banane)
10 ml smjese ili vode.

Naribajte jabuku na sitno ribež, dovedite u jednolično stanje, trljajući kroz sito. Samo obrišite bananu i razrijedite pire vodom ili mješavinom.

2. Pire od bundeve s mlijekom

Komad bundeve narežite na sitne kockice i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Trebao bi postati lagano proziran i mekan. Protrljajte povrće kroz sito. Pomiješajte četiri žličice pirea s 50 ml majčinog mlijeka, ponovno temeljito utrljajte. Možete dodavati malo vode dok ne postignete željenu polutekuću konzistenciju.

3. Pasirane tikvice i brokula

3 cvjetića brokule;
30 g mladih tikvica oguljenih.

Kuhajte povrće dok ne omekša. Ocijedite, juhu sačuvajte. Pretvorite tikvice i kupus u pire. Razrijedite juhom do tekućine.

4. Pire krumpir s bijelim kupusom

Sezonsko jelo, dobro ga je skuhati kada se pojave prvi mladi krumpiri i kupus ranih sorti. Ne preporučuje se korištenje bijelog kupusa kasnih sorti za jelo, gruba vlakna mogu dovesti do povećanog stvaranja plina.

Krompir ogulite i potopite u čistu vodu sat i pol, kako bi iz njega izašao višak škroba, što je nepoželjno za bebu od pet mjeseci.
Kuhajte povrće, narezano na male komadiće, u zatvorenoj posudi dok ne omekša. Malo ohladite, obrišite i razrijedite smjesom, majčinim mlijekom, preostalom juhom.

5. Rižina kaša s mlijekom

jedna puna žličica rižinog brašna;
50 ml vode;
50 ml pripremljene mliječne formule, majčino mlijeko;

Rižino brašno otopiti u mlijeku ili smjesi. Zakuhajte vodu, ulijte mlijeko s brašnom u tankom mlazu i kuhajte dok se ne zgusne.

6. Heljdina kaša

1 žličica s toboganom od heljdinog brašna;

Voda - 100 ml;

Žličicu brašna uspite u vrelu vodu i uz stalno miješanje kuhajte dok se ne zgusne. Malo ohladite, dodajte 1/5 žličice. hladno prešano biljno ulje (po želji)

7. Infuzija suhih šljiva, reguliranje stolice

Koristi se s tendencijom zatvora, što je tipično za umjetnu djecu. Ako se takav problem pojavio kod bebe koja doji, majka može jednostavno sama pojesti suhe šljive.

7-8 plodova dobro isperite u vrućoj vodi. Zatim ulijte svježu kipuću vodu, zatvorite poklopac i inzistirajte na 18-12 sati. Dajte bebi dvije do tri žličice tri puta dnevno. Juha se može držati u hladnjaku dva dana nakon pripreme, ali dati, dovodeći do sobne temperature.

E. O. Komarovsky preporučuje pripremu izvarka od grožđica za bebe, posebno one koje su umjetno hranjene. Ovaj proizvod sadrži prirodne šećere, veliku količinu minerala, posebno kalija. Jednostavno je neophodna u vrućim ljetnim danima kada se dijete jako znoji.

8. Uvarak od grožđica

Ispiranje Vruća vodažlica grožđica, po mogućnosti tamnih sorti. Zatim ulijte kipuću vodu (čašu), kuhajte 10 minuta. i pustite da se ohladi. Nakon što izbacite grožđice, dajte izvarku piti 100 ml dnevno.

9. Kaša od banane

Jedna puna žličica rižinog brašna;
1/6 banane;
100 ml vode.

Rižino brašno uspite u vruću vodu i kuhajte dok se ne zgusne. U pripremljenu kašu staviti zgnječenu bananu i prokuhati još 1 minutu.

10. Biljni čaj s blagim protuupalnim, dijaforetskim i diuretičkim učinkom

½ žličice kamilica (biljka);
½ žličice lipa (cvijeće);
½ žličice jagode (lišće).

Bilje prelijte kipućom vodom (staklo) i inzistirajte u zatvorenoj posudi dok se ne ohladi. Procijediti i davati 150-200 ml dnevno kod tjeskobe, pojačanog stvaranja plinova, u vrijeme rezanja zuba.

Video

Priroda je tako odredila da sastav hranjive tekućine sadrži sve potrebne komponente za puni fizički i mentalni razvoj malog čovjeka.

Također se događa da svaka majka ne može osigurati svoju bebu majčino mlijeko u potrebnoj količini.

Kod nekih žena se možda uopće ne pojavi ili nestane u nekoj fazi. Da bi dijete dobilo potreban niz hranjivih tvari, daje se.

Prehrana bebe od pet mjeseci razlikuje se od prehrane bebe od četiri mjeseca. U bebinu prehranu mogu se uvesti nove namirnice koje prije mjesec dana još nisu bile prihvatljive. Upoznavanje s novim proizvodom treba provesti nakon prethodne konzultacije s pedijatrom.

Ako umjetno dijete ne osjeća nelagodu i neprilagođenu formulu tijekom hranjenja, onda je to sasvim prihvatljivo. Također je vrijedno obratiti pažnju na skup potrebne težine za ovu dob. Trebao bi biti unutar prihvatljivih granica, što znači da se proces asimilacije svih elemenata u tragovima i hranjivih tvari odvija na odgovarajućoj razini.

Inače, ova vrsta dječja hrana treba promijeniti u drugu. Uz prilagođenu smjesu dodaju se prirodni sokovi i pirei od povrća ili voća. Bilo koji novi proizvod bolje je dati u minimalnoj količini i promatrati reakciju bebe. Osim percepcije okusa, potrebno je uzeti u obzir toleranciju tijela.

Izgled i vanjski simptomi mogu ukazivati na to da proizvod nije dobro prihvaćen. U takvim slučajevima prestanite jesti takvu hranu i obratite se liječniku.

Među novim proizvodima dostupan je i bogat asortiman žitarica. Pedijatri preporučuju uvođenje bezmliječnih bezglutenskih obroka na bazi riže, kukuruza i u prehranu.

Kaše na vodi ili mlijeku kuhaju se od zdrobljenih žitarica, uz rijetke iznimke od cijelih, ali sa zrncima koja se raspadaju do meke konzistencije. Vrijedno je uzeti u obzir da se jela za prve degustacije pripremaju u omjeru od 5 mg žitarica na 100 ml tekućine. Nakon uspješnog razdoblja prilagodbe, količina žitarica se udvostručuje.

Još jedna novost u jelovniku umjetne bebe je svježi sir. Njegov dnevni unos ne smije biti veći od 40 mg, a postotak masti u proizvodu treba biti minimalan.

Dakle, mono-dijeta za mrvice, koja se sastoji isključivo od adaptivne mliječne formule, postupno će se pretvoriti u punopravnu mješovitu prehranu nakon navršenih pet mjeseci.

Shema načina i snage

Pedijatri preporučuju hranjenje bebe najmanje pet puta dnevno. Prilikom planiranja dijete treba imati na umu da pauze između svakog obroka trebaju biti oko četiri sata. Morate spavati najmanje šest sati noću.

Dakle, najoptimalniji sati za dobru prehranu su sljedeći:

6 do 7 ujutro;
od 10 do 11 sati;
od 14:00 do 15:00 sati;
od 18 do 19 sati;
od 22 do 23 sata.

Takva će rutina sustavno zasititi djetetovo tijelo potrebnim hranjivim tvarima. Pravilno odabrano vrijeme osnova je prehrane bebe. Jednako važnu ulogu u punom razvoju igra shema uvođenja komplementarne hrane.

Stručnjaci su razvili verziju predloška, koja je osnova za razvoj jelovnika. Najučinkovitiji skup proizvoda može odabrati samo pedijatar za svaki pojedinačni slučaj.

Standardna shema sadrži nekoliko osnovnih proizvoda za petomjesečnu umjetnu bebu:

adaptivna mliječna formula - 400 ml;
voćni sokovi - 50-60 ml;
voćni pire - 50-60 g;
pire od povrća 150 g;
svježi sir - 40 g;
mliječna kaša - 50-100 g;
- 200 ml;
maslac - 1-4 g;
biljno ulje - 3 g.

Čime hraniti bebu: stol hrane

Petomjesečna beba počinje se upoznavati s novim proizvodima u minimalnoj količini. Bolje je započeti konzumaciju soka s jednom ili dvije kapi razrijeđene s vodom, postupno povećavajući dozu do 50 ml dnevno. Prvo voće može biti najjednostavnija zelena jabuka, koja nije alergen.

Gurnjanje u želucu ili treba upozoriti mamu od daljnje upotrebe svježe iscijeđenih sokova. Ako je primijećena barem neka negativna reakcija, onda je bolje zamijeniti sokove kompotama od sušenog voća.

Ista zelena jabuka prikladna je za izradu voćnog pirea. Nakon njegove adaptacije u prehranu se mogu uvesti kruške, marelice, breskve i banane.

Izbor povrća za prve piree dosta je raznolik. Prikladni su oni bijele boje - krumpir i karfiol, od zelenih - tikvice i brokula. Uz pozitivnu osjetljivost neutralnog povrća, možete probati predstavnike narančaste skupine - mrkve i.

Kao i u slučaju sokova, piree od povrća treba uzimati od minimalne doze od 1/4 čajne žličice, povećavajući količinu na 100 g dnevno.

Od žitarica samljevenih u brašno kuhaju se kaše na vodi ili mlijeku. Od žitarica možete jesti kukuruz, heljdu i rižu. Zobena kaša je također prihvatljiva.

Ogledni jelovnik za dan

Organizirati raznolikih pet obroka dnevno, s ograničenim brojem proizvoda, nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Osnovno načelo prehrane je 1 obrok = 200 ml.

Osnovni jelovnik za dan može izgledati ovako:

mješavina mlijeka - 200 ml;
voćni sok - 50 ml + mješavina mlijeka - 150 ml;
pire od povrća - 150 ml + 1/4 žumanjka;
voćni pire - 40 ml + svježi sir - 40 g + mješavina mlijeka 120 ml;
mješavina mlijeka - 200 ml.

Zdravi recepti

Recepti za mrvice temelje se na mljevenju voća i povrća do konzistencije pirea.

Unatoč sličnosti tehnika kuhanja, okusi jela mogu biti potpuno raznoliki:

pire od jabuka. Očišćeno voće od kore i sredice narežite na nekoliko dijelova i stavite u lonac sa 75 ml prokuhane vode ili mješavine mlijeka. Kuhajte na laganoj vatri dok jabuke ne omekšaju. Dobiveni gusti pire pomiješajte s još 75 ml iste tekućine dok ne postane glatka;
pire od jagoda. Ova bobica, kao i sve druge crvene, je alergen. Upoznavanje s ovim proizvodom treba započeti s minimalnom količinom - pola žličice pirea. Za pripremu pirea trebat će vam samo 50-60 grama jagoda koje morate temeljito oprati i usitniti u zdjeli blendera. Nakon upotrebe, pratite reakciju bebe;
pire od cvjetače. Za jedan mali cvat kupusa trebat će vam 30 ml mliječne mješavine ili prokuhane vode. Skuhano povrće ohladite na laganoj vatri, usitnite i stavite u blender. Dodajte tekućinu i sve dobro promiješajte;
kaša sa žitaricama. Fino samljeti 1-1,5 tsp. kuhajte rižu, heljdu ili zobene pahuljice u 100 ml vode na laganoj vatri. Nakon kuhanja ohladite i dodajte 50 ml mliječne smjese. Ako je maslac već uveden u prehranu bebe, mogu napuniti kašu u količini od pola žličice;
pire od tikvica. Mlado povrće bez sjemenki ogulite, narežite na sitne kockice i prokuhajte dok ne omekša. Omekšale tikvice ohladite dok toplo stanje i tukli mikserom dok ne postane glatko. U dobiveni pire dodajte 50 ml mlijeka, vode ili mješavine mlijeka.

Slični Videi

Dr. Komarovsky o umjetnom hranjenju:

Prehrana 5-mjesečnog djeteta koje se hrani adaptiranim mlijekom ne bi trebala biti vrlo raznolika. Njegova je zadaća u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za energijom i bitnim nutritivnim sastojcima. Moderne prilagođene smjese s tim izvrsno rade. Glavna stvar je da majka, zajedno s pedijatrom, pažljivo odabere odgovarajuću smjesu za hranjenje mrvica, pravilno je pripremi i daje u potrebnom volumenu.

Koje mješavine koristiti u jelovniku bebe od 5 mjeseci?

Za hranjenje djeteta ove dobi koristite istu smjesu kao u 4 mjeseca. Klinac je već naviknut na to, dobro to podnosi i ne pljuje. Ako u isto vrijeme dobro dobiva na težini, ponaša se aktivno, ne ponaša se, tada ne biste trebali mijenjati ni režim hranjenja ni njegov volumen. Petomjesečna beba obično jede dvjesto mililitara pet puta dnevno. Nemojte misliti da ovo nije dovoljno.

Mliječno mlijeko za dojenčad nije piće, već cjelovita hrana koja se dugo zadržava u bebinom želucu i izaziva osjećaj sitosti.

Sastoji li se prehrana bebe od 5 mjeseci samo od prilagođene formule? To je sasvim normalno! Povremeno, na zahtjev, potrebno mu je dati malo vode, posebno po vrućem vremenu. U ove svrhe, bolje je dodijeliti zasebnu bocu.

Možda je vrijeme za hranjenje?

Ako vam se čini: jelovnik 5-mjesečne bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom može se proširiti, provjerite je li vaša beba spremna za dohranu. Da biste to učinili, ISKRENO odgovorite sebi na sljedeća pitanja:

Ima li vaše dijete jedan ili više zuba u ustima?
Je li se bebina težina udvostručila u odnosu na onu koju je imala pri rođenju?
Sjedi li beba pouzdano?
Budi li hrana za odrasle znatiželju vašeg djeteta?
Ako bebi prinesete žlicu ustima, ne gura li je aktivno jezikom?
Odbacuje li vaše petomjesečno dijete namjerno proizvod koji mu se ne sviđa?

Ako ste odgovorili potvrdno na 5 ili više pitanja, tada se jelovnik u 5 mjeseci može proširiti dohranom. Dijete je spremno za to. Ako ne, nemojte žuriti. Pričekaj još malo.

Kako organizirati prehranu u 5 mjeseci ako je test pokazao da je dijete spremno za komplementarnu hranu?

Ako je vaše 5-mjesečno dijete spremno za hranjenje, upotrijebite savjete u članku o hranjenju 6-mjesečne djece.

Prehrana u dobi od 5 mjeseci za većinu beba je prilagođena formula.

Hranjenje hranom koja nije prikladna za dob i kvalitetu uvijek dovodi do tužnih posljedica. Nedovoljno hranjenje koči razvoj mrvica, a prekomjerno hranjenje dovodi do poremećaja endokrinog sustava.

Može li se dodavati mlijeko (kozje ili kravlje), alergija na laktozu i druge enzime, kada ga možete početi dodavati žitaricama - odgovore na ova i druga pitanja saznat ćete iz videa našeg partnera TEST.TV

Vaše je dijete naraslo do pet mjeseci i imate prirodno pitanje kako ga sada hraniti. Kako organizirati prehranu djeteta u 5 mjeseci?

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane je važno!

Općenito je stajalište alergologa i pedijatara da je idealna dob za uvođenje određenog skupa proizvoda između 4. i 6. mjeseca. Ovo vrijeme je nazvano "prozor tolerancije" jer je u tom razdoblju djetetov imunološki sustav spreman upoznati se s tako različitim skupom antigena hrane.

Danas je manje vjerojatno da će pedijatri ponuditi takozvano odgođeno uvođenje komplementarne hrane. Prema stručnjacima iz Saveza pedijatara Rusije, ova praksa se trenutno smatra pogrešnom.

Nekada je (a i danas možete vidjeti slične informacije na raznim stranicama) kasnije uvođenje dohrane svojevrsna prevencija alergije. Međutim, višegodišnje iskustvo i suvremena istraživanja pokazuju da to nije tako.

Čak i prije 10-15 godina često su postojale preporuke da do 8 mjeseci dijete treba samo dojiti, a komplementarna hrana se ne smije uvoditi. Ova djeca sada imaju 15 godina. Dijagnostika njihovog zdravlja pokazala je da oni koji su kasnije dobili dohranu češće pate od alergija na hranu. Stoga su svi shvatili da dohranu ne treba odgađati, bez obzira na to dojite li dijete ili se hranite adaptiranim mlijekom. Međutim, ne morate započeti ranije.

Idealna dob za dohranu je 4-6 mjeseci. Do tog vremena, prema stručnjacima, djetetov imunološki sustav spreman je upoznati se s novim skupom antigena.

Dakle, ako ste majka umjetne bebe, tada ga možete upoznati s novim proizvodima od 4 mjeseca.
Ako je vaše dijete dojeno, komplementarna hrana se uvodi od 6 mjeseci. Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije, međutim, u " metodološke preporuke» Br. 225 kaže da se kod dojenja dohrana može započeti i od 4. ili 5. mjeseca.

Nove namirnice u prehrani

Za početak, dopustite mi da vas još jednom podsjetim da se prije 4 mjeseca ne preporučuju nikakve vrste dohrane. Beba dobiva ili majčino mlijeko ili umjetnu smjesu, odabranu uzimajući u obzir njegove potrebe i karakteristike tijela.

Do 5. mjeseca beba još uvijek dobiva dvije vrste komplementarne hrane - povrće i kašu. Dodaju im se samo druge vrste povrća i žitarica.

Ako ste se ponašali prema ovoj shemi, tada je u 5 mjeseci vrijeme da bebu upoznate s novim proizvodima.

Sa 5 mjeseci beba je spremna isprobati novu hranu kao što su kašice, voćne kašice, svježi sir i mesne kašice.

Meso

Meso je sljedeća namirnica. Mesni pire uvodi se u prehranu djeteta od 5-5,5 mjeseci. Za početak, bolje je uzeti gotovu konzerviranu hranu - hipoalergenu, u kojoj neće biti juhe. Unatoč intuitivnom osjećaju da je juha zdrava, još je prerano za djecu ove dobi jesti takvu hranu. Juha snažno stimulira probavne organe, povećava propusnost crijeva. Stoga nikada nemojte koristiti dječju juhu iz limenke za bebe od pet mjeseci!

Meso se mora uvesti od ½ žličice, to treba učiniti tijekom dana (za vrijeme ručka) da vidite kako dijete to podnosi. Sutradan - već 13 sati. l., i postupno dovedite do 20 g - ovo je 4 žličice. l. bez tobogana. Na ovoj količini možete prestati dok beba ne napuni 5,5 - 6 mjeseci.

Savjet: dodajte meso povrću, jer je proizvod nov za bebu, a okus će mu biti neobičan.

Kada prvi put unesete proizvod, bolje je uzeti jednokomponentni pire kako biste razumjeli kako dijete reagira na određeno voće. Ako u tjedan dana nisu otkrivene nikakve alergije ili znakovi dijateze, možete probati pire krumpir od nekoliko sastojaka. Morate početi s ½ ch. l. pire, postupno dovodeći do 20-30 g po obroku. Idealno je voćnu kašu dodati u kašu ili svježi sir.

Voće je izvor vitamina, minerala, tako da je svakako potrebno rastućem tijelu bebe. Voće se daje u obliku voćnih pirea, koji se sastoje od 1 ili više komponenti

Svježi sir

U jelovnik bebe od 5 mjeseci možete unijeti i svježi sir. To se odnosi na onu djecu koja ne pate od alergijskih osipa. Alergijski osip u prvoj godini života u 99% slučajeva je reakcija na proteine kravljeg mlijeka. Stoga se sa svježim sirom problem rješava pojedinačno s pedijatrom i alergologom. Ako dijete nema nikakvih reakcija, sve dobro podnosi, tada sa 5,5 mjeseci bebi možete ponuditi svježi sir. I ovdje morate početi s 1 žličicom i dovesti je do volumena od 20-30 grama.

Kashi

Ako s 4 mjeseca niste uveli kašice, sada je vrijeme da to učinite. Dobra opcija su industrijske žitarice, koje se mogu razrijediti majčinim mlijekom i formulom, kao i prokuhanom vodom. Među njima su mliječne kaše i bez mliječnih proizvoda. Kako biste spriječili alergije, bolje je početi s onima bez mliječnih proizvoda.

I baš kao i kod drugih proizvoda, kašu trebate početi jesti s 1 ili 2 žlice - ne više.

Nije prikladna za bebu za prvi dohran kašice od ručno mljevene zobi, ječma i pšenice. Imaju visok sadržaj glutena, što može uzrokovati probavne smetnje. Ako sami kuhate kašu za svoje dijete, onda je bolje da je heljda, riža ili kukuruz.

To se ne odnosi na industrijske žitarice, jer su žitarice u njima očišćene od glutena koji uzrokuje alergijske reakcije i probleme s gastrointestinalnim traktom. U ovom slučaju, bolje je hraniti alergenu djecu gotovim "poluproizvodima".

Dijeta

Jelovnik djeteta od 5 mjeseci izgleda otprilike ovako.
Dječji jelovnik - 5-5,5 mjeseci:

9.00-11.00 - pire od povrća (50 g), dojenje ili adaptirano mlijeko;
13.00-15.00 - majčino mlijeko ili formula; voćni pire ili svježi sir (6 žličica);
18.00-20.00 - majčino mlijeko ili formula; sok (10-15 ml);

Dječji jelovnik - 5,5-6 mjeseci:

6.00-7.00 - majčino mlijeko ili smjesa;
9.00-11.00 - kaša (150 g), dojenje ili adaptirano mlijeko;
13.00-15.00 - pire od povrća, meso (do 20 g), sok ili kompot;
18.00-20.00 - ili voćni pire, ili svježi sir, ili kaša (ako dijete nije savladalo jutarnju porciju, onda se može podijeliti u dvije doze - 75 g ujutro i 75 navečer, samo svaki put pripremite svježe ), majčino mlijeko ili mješavina;
22.00-24.00 - majčino mlijeko ili formula.

Uzimaju se tako široki vremenski intervali jer svaka beba ima svoj individualni način života. Ova dijeta ima za cilj da vas usmjeri prema rasporedu prehrane, a ne da navede točno vrijeme hranjenja djeteta.

Važno: Ove dvije dijete za bebe su uzorne. Odnosno, možete mijenjati proizvode, koristeći samo ono što je za vašu bebu preporučio pedijatar, kao i izraditi vlastiti raspored prehrane.

Beba ne jede dobro: što učiniti?

Mučite li se uspostaviti dohranu, a beba odbija jesti? Ovaj problem je vrlo relevantan. Mnoge se majke žale da im dijete ne jede dobro. Kako biste pomogli u rješavanju ovog problema, morate razumjeti koliko je to objektivno, a ne nategnuto.

Kad problem nije problem

Prvo izvažite malog. Ako je njegova težina u svakom pogledu normalna, nema razloga za brigu. Provjerite standarde za posebne tablice težine (pogledajte tablice ovdje). Nemojte se fokusirati na susjedovu djecu i ne dižite paniku zbog činjenice da obrazi vašeg dječaka ne leže na njegovim ramenima. Višak kilograma, kako su dokazali znanstvenici, samo šteti zdravlju djece.

Sva su djeca individualna. Neki ljudi jedu puno i brzo, drugi polako i malo. Možda je vaš mali iz druge kategorije.

Savjet: ni u kom slučaju ne trpajte bebu viškom hrane. Prisilno hranjenje može ojačati ideju u podsvjesnom umu djeteta da je hrana muka.

Prije nego počnete paničariti zbog toga što vaša beba ne jede dobro, morate utvrditi koliko je problem nategnut. Možda je vaše dijete tek prohodalo dijete.

Kada je problem objektivan

Ako vaša beba ne jede i težina ne raste dovoljno, onda možete razgovarati o problemu. Koji su uzroci slabog apetita?

Bolest. Nedostatak apetita često je simptom neke bolesti, stoga nemojte čekati da se pojave drugi simptomi. Trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Ako liječnik nije dijagnosticirao ništa strašno, onda problem treba tražiti negdje drugdje.

Nedostatak načina rada- jedan od uobičajeni uzroci loš apetit. To se odnosi na onu djecu koja se hrane "kako god i bilo kada". Zadatak roditelja je izgraditi raspored koji će biti prikladan za bebu. U određeno vrijeme bit će podešen posebno na hranu, a ne na "spavanje" ili "igranje".

Nije baš aktivan. Kada je dijete aktivno, troši puno energije, koja se nadoknađuje prehranom. Jednostavno rečeno, nakon aktivnih igara, gimnastike, plivanja i sličnih aktivnosti kod djece se povećava apetit. Niska aktivnost sama po sebi je sumnjiva, pa je najbolje konzultirati se s pedijatrom.

Ne voli hranu. Ovo je najčešći razlog nejedenja. Štoviše, dijete može sretno piti vremenski testiranu mješavinu ili majčino mlijeko, ali glatko odbiti brokulu i cvjetaču. Ni u tome nema ništa jer on još ne zna da je ukusno. Pojedite žlicu iz njegove staklenke i cmoknite usnama da pokažete koliko volite ovu hranu. No ako beba uopće ne želi jesti brokulu, zamijenite je tikvicama, a sljedeći put ponudite brokulu.

Individualni pristup

Da, ne prolazi svatko kroz proces uspostavljanja prehrane glatko. Ima takvih "gurmana" koji odbijaju sve, čak i naizgled ukusne voćne kašice. Postoje djeca koja na najhipoalergenije proizvode reagiraju jakim osipima.

Zato o prehrani treba razgovarati s pedijatrom koji vas promatra. Samo će on moći adekvatno procijeniti stanje bebe i na temelju tih informacija odrediti vrijeme početka dohrane i sastaviti potreban jelovnik TOČNO ZA VAŠE DIJETE.