Projekti, sheme, crteži
Dječji jelovnik 11 mjeseci za tjedan dana recepti. Što učiniti s majčinim mlijekom

Dječji jelovnik 11 mjeseci za tjedan dana recepti. Što učiniti s majčinim mlijekom

Sastavljanje dnevne prehrane za djecu nije tako teško. Jelovnik djeteta od 11 mjeseci sastoji se od mnogih jela koja su prisutna na stolu roditelja. Ne možete dati samo slanu i ukiseljenu hranu, dimljeno meso. Također je preporučljivo isključiti čokoladu iz prehrane i Egzotično voće spriječiti razvoj atopijskog dermatitisa. Ako, prema podacima ankete, visina i težina bebe odgovaraju standardnim pokazateljima, psihomotorne sposobnosti su dobro razvijene, rezultati urina i krvi su normalni, tada se dijete pravilno hrani.

S 11 mjeseci WHO preporučuje 5 obroka dnevno za djecu: ujutro i navečer majčino mlijeko ili formulu, doručak, ručak i popodnevni čaj. Dodatno, dopušten je 1 međuobrok s nezaslađenim kolačićima. Pauze između obroka trebaju biti oko 4 sata.

Kako pravilno hraniti bebu:

Proizvodi se moraju kuhati na pari, pirjati ili kuhati.
Jelovnik bi se trebao sastojati od voća, povrća, žitarica, mesa, ribe i mliječnih proizvoda.
Iz jelovnika isključite začinjene začine, pojačivače okusa, krumpirov škrob. Nemojte davati hranu koja može izazvati alergije - egzotično voće, čokolada, med.
Dopušteno je lagano posoliti hranu, dodati šećer.
Nije potrebno tući proizvode mješalicom ili trljati kroz sito. Možete samo zgnječiti vilicom. Potrebno je postupno pripremati dijete za prehranu u komadima i razvijati vještine žvakanja.
Važno je davati sirovo povrće. Dopušteno ih je naribati na sitno ribež, začiniti suncokretovim ili maslinovim uljem.
Ne tjerajte dijete da jede hranu koju ne voli.
Nemojte uvoditi punomasno mlijeko u prehranu do godinu dana.
Potrebno je s velikom pažnjom uvoditi nove proizvode. Trebali biste početi s jednom žličicom, postupno povećavajući volumen. Ako dijete reagira na novu hranu s alergijom, treba je odmah napustiti. Sljedeći pokušaj može se odgoditi najmanje mjesec dana.

Mora se imati na umu da razvoj i rast djeteta izravno ovisi o hrani koju jede. Stoga se jelovnik treba sastojati od namirnica bogatih vitaminima i mineralima.

Kao što je već spomenuto, tijekom dana dijete treba jesti 5 puta. Cjelokupna dnevna prehrana može se sažeti u tablicu (navedena je približna vrijednost pokazatelja).

Hranjenje, br.	izbornik
1	Za prvi podoj daje se majčino mlijeko ili formula ako se dijete hrani na bočicu.
2	Doručak počinje kašom, možete dodati pola žumanjka.
3	Za ručak se priprema pire od povrća (tikvice, krompir, karfiol, brokula) zajedno sa parni kotlet. Kao zamjena - juha s heljdom ili rižom, salata od povrća biljno ulje.
4	Za večeru trebate dati do 150 ml kefira, 30 grama svježeg sira, dopušteno je pomiješati s voćnom kašom (do 60 grama). Ako je dijete aktivno, možete kuhati svjetlo juha od povrća. Noću se ne smije davati meso.
5	Prije odlaska u krevet, mrvicama nude kefir, nužno mješavinu ili majčino mlijeko.

Svaki dan dijete treba jesti raznoliku hranu. Možete kombinirati proizvode koje je beba već isprobala, izmisliti vlastite recepte. Dijeta mora sadržavati meso, ribu, žitarice, mliječni proizvodi, juhe. Nije zabranjeno kupovati konzervirano povrće i voće u supermarketima i dodavati ih hrani koja je već poznata djetetu. Na temelju podataka u tablici možete napraviti dijetu za tjedan dana.

Čime hraniti

Svaki mjesec u određenoj količini morate dodati nova jela i proizvode u komplementarnu hranu

Uvođenje hrane u komadima važan je trenutak u dobi od 11-12 mjeseci. Do tog vremena dijete već ima 6 ili više zuba i morate ga naučiti žvakati. Stoga sve proizvode nemojte previše samljeti.

Obavezno uključite tekuću hranu u prehranu. Potrebno je kuhati sve vrste juha ili juha za bebu. Kao osnovu možete koristiti nemasno meso - kunić, piletina, puretina, tele. Ne možete dati svinjetinu i govedinu.

Mesne proizvode nije dopušteno pržiti. Možete kuhati kotlete, mesne okruglice, mesne okruglice na pari.

Svaki dan bi dijete trebalo pojesti pola žumanjka, jer sadrži veliku količinu bitnih elemenata u tragovima. Žumanjak se može umiješati u kašicu da ga dijete ne odbija jesti. Također je potrebna prisutnost sirovog povrća i voća u jelovniku. Salate, svježe cijeđene sokove i piree treba davati najmanje svaki drugi dan.

Ako beba nije sklona alergijama, možete postupno uvoditi riblja jela. Preporuča se za upotrebu fileta pollocka ili oslića. Ni u kojem slučaju dijete ne smije jesti masnu ribu iz porodice lososa. To će negativno utjecati na želudac mrvica.

Za bebu od 11 mjeseci obavezni su i mliječni proizvodi. Nemojte davati svježi sir, jogurt, kefir u jednom danu. Ove proizvode treba izmjenjivati.

Ne možete hraniti mrvice trgovine ili svježi sir. Potrebno ga je zamijeniti posebnim dječjim svježim sirom ili proizvodom dobivenim u dječjoj mliječnoj kuhinji.

Dijete treba nahraniti. To mogu biti kompoti od bobica, suhog voća. Možete ih kuhati i od svježeg i od smrznutog voća. Takvo piće će zasititi malo tijelo esencijalnim vitaminima.

Održavanje apetita

Održavanje bebinog apetita važan je zadatak i za planiranje prehrane i za cjelokupno zdravlje.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane nemojte se zadržavati na standardnim porcijama. Ako se tijekom hranjenja dijete okrene, odgurne žlicu s hranom, onda je već jelo ili jednostavno nije gladno. Prejedanje u tako ranoj dobi je prepuno negativne posljedice- gastritis, alergije i druge tegobe. Potrebno je uzeti u obzir aktivnost bebe, raspoloženje, zdravstveno stanje. I nemojte natrpati svu hranu iz tanjura, nego dajte koliko beba želi.

Ne treba ih tjerati da jedu onu hranu koju dijete ne voli, samo zato što je zdrava. Možete ići na trik i dodati malo takvog proizvoda svojoj omiljenoj hrani. Imajte na umu da u ovoj dobi dijete uči o svijetu i možda se želi igrati s hranom. Ne bi mu se to smjelo dopustiti. Neka uči!

Djelomično odbijanje bebe da jede može biti posljedica grickanja. Ako dijete nešto žvače prije jela, onda najvjerojatnije neće htjeti jesti glavno jelo. Za bebu je važno organizirati cjelovitu i raznoliku prehranu koje će se ono rado pridržavati.

Posuđe

Kako diverzificirati prehranu djece 11-12 mjeseci? Od proizvoda koje je beba već probala, možete kuhati mnogo različitih jela. Evo nekoliko recepata za mlade mame.

Varivo od povrća

Trebat će vam 1 krumpir srednje veličine, list bijelog kupusa, pola svježe tikvice, 120 ml vode.
Krompir oguliti i narezati na kockice.
List bijelog kupusa stavite u tepsiju zajedno s krumpirom. Ulijte 120 ml vode, kuhajte 30 minuta.
Tikvice očistite od sjemenki i kore, narežite na kockice. Stavite u lonac i kuhajte još 15 minuta.
Povrće sameljite kroz sito ili istucite mikserom.
Dodajte malo majčinog mlijeka i pola žličice biljnog ulja.

pileći kotleti

Uzmite 200 g pilećeg filea, koricu bijelog kruha, 1 žumanjak i pola žličice maslaca.
Kruh namočiti u vodi, samljeti u mašini za mljevenje mesa zajedno s mesom. Postupak možete ponoviti i drugi put.
Dodajte u dobivenu masu maslac i žumanjak, dobro izmiješajte.
Formirajte srednje kotlete, kuhajte ih za par.

uho

Trebat će vam 100 g nemasne ribe (oslić, pollock), 1 krumpir, mrkva i luk.
Kuhajte ribu 30 minuta. Izvadite kosti, meso natrgajte na vlakna.
Posebno prokuhajte povrće. Zgnječiti vilicom.
Pomiješajte ribu i povrće. Razrijedite juhom do željene gustoće.

Jedno od glavnih jela prehrane djeteta u 11 mjeseci je kaša s povrćem u mlijeku.

Pire od povrća s purećim mesom

Uzmite 100 g puretine, 1 krumpir, 50 g cvjetače, srednji luk.
Povrće skuhajte u blago posoljenoj vodi.
Posebno prokuhajte meso dok ne omekša.
Meso samljeti blenderom, povrće se može izgnječiti vilicom.
Pomiješajte sve proizvode. Dopušteno je dodati malo majčinog mlijeka ili formule kako pire ne bi bio presuh.

Lonac od svježeg sira i mrkve

Uzmite 100 g svježeg sira, 150 g mrkve, 2 žumanjka, 40 g bijelog kruha, žličicu maslaca.
Ogulite i skuhajte mrkvu. Samljeti na ribež.
Kruh namočite u prokuhanu vodu, pomiješajte s mrkvom, žumanjcima i svježim sirom.
Dobivenu masu prebaciti u posudu za pečenje. Odozgo premazati maslacem.
Kuhajte u vodenoj kupelji 30 minuta.

voćni desert

Trebat će vam banana, 1 srednja mrkva, jabuka.
Skuhajte mrkvu dok ne omekša.
Ispeći jabuku u pećnici. Uklonite sjemenke i kožicu.
Sve sastojke samljeti u blenderu. Dodajte pola žličice šećera.
Ako je masa ispala gusta, možete dodati malo prokuhane vode.

Kissel od pahuljica "Hercules"

Uzmite trećinu čaše zobena kaša, 1 čaša vode, 1 čaša mlijeka, prstohvat soli, žlica šećera.
Prelijte pahuljice toplom prokuhanom vodom. Ostavite preko noći.
Dobro ocijedite tekućinu iz žitarica, dodajte joj mlijeko, šećer i sol.
Miješajte i kuhajte na laganoj vatri, žele bi trebao postati gust.
Obavezno ohladite prije posluživanja.

Kako bi se osigurao puni razvoj bebe od 11 mjeseci, potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane. Tako će mali organizam primiti sve važne vitamine i elemente u tragovima, koji će mu osigurati izvrsno zdravlje.

Dijete već jede prilično raznoliko. Njegova prehrana uključuje različiti tipovi povrće, žitarice, meso, voće, mliječni proizvodi. Što je važno da roditelji znaju o prehrani djeteta ove dobi i kako najbolje sastaviti jelovnik za takvu bebu?

Značajke prehrane

Količina krute hrane u bebinoj prehrani već je prilično velika, što vam omogućuje da minimizirate dojenje ili hranjenje formulom, ali većina pedijatara ne preporuča odvikavanje djeteta od majčine dojke ili isključivanje prilagođene smjese iz dječjeg jelovnika. Optimalno je nastaviti davati takvu hranu dva puta dnevno - odmah nakon buđenja ujutro, a također i prije spavanja navečer. Ostatak vremena beba će jesti krutu hranu.

Beba od 11 mjeseci i dalje treba majčino mlijeko ili adaptiranu formulu

Novi proizvodi u ovoj dobi praktički se ne uvode, pa bi glavna pozornost roditelja trebala biti usmjerena na već dostupna jela u bebinoj prehrani. Eksperimenti s okusima i kombinacijama su dobrodošli. Na primjer, za 11-mjesečnu bebu možete pripremiti lonac od svježeg sira, voća i jaja, a umjesto soka možete ponuditi kiseljak.

Izračunajte svoj raspored hranjenja

Jedanaestomjesečnoj bebi također se već može ponuditi sirovo voće i povrće. Na primjer, možete naribati mrkvu i jabuku, dodati im malo kiselog vrhnja i nahraniti bebu takvim vrlo vitaminskim jelom.

Prehrana i koliko beba treba jesti u 11 mjeseci

U 11 mjeseci zadržava se pet obroka dnevno, dok se dva puta dnevno bebi savjetuje davati majčino mlijeko ili mješavinu koja može biti adaptirana ili kiselo-mliječna. Razmaci između hranjenja u ovoj dobi su tri do četiri sata. Na primjer, dijete koje doji prvi put jede majčine dojke ujutro u 7 sati, zatim u 10 sati doručkuje, u 14 sati - vrijeme ručka, u 18 sati pretposljednje hranjenje. , au 22 sata - posljednji (majčino mlijeko).

Ukupna količina hrane koju dijete dnevno pojede izračunava se na temelju tjelesne težine bebe. Podijelite težinu mrvica s 9 i dobijete količinu hrane za taj dan. Većina beba ima 10 kg u 11 mjeseci, tako da je okvirna dnevna količina hrane 1100-1250 grama. Podijeli se s brojem obroka i dobije se prosječna količina hrane za jedno hranjenje - 220-250 g.

Preporuke za odvikavanje su smjernice i treba ih prilagoditi potrebama vaše bebe.

Što se tiče pojedinačne dohrane, za dijete u dobi od 11 mjeseci preporučuju se sljedeće maksimalne dnevne količine:

ogledni jelovnik

Kod dojenja

Za bebu koja doji, dnevni jelovnik u 11 mjeseci izgledat će otprilike ovako:

Uz umjetno hranjenje

Beba hranjena na bočicu u dobi od 11 mjeseci jesti će otprilike sljedeći meni:

Unatoč značajnom proširenju jelovnika, djeci od 11 mjeseci ne treba davati prženu hranu, dimljeno meso, egzotično voće, masno meso koje nije namijenjeno dječja hrana mliječni proizvodi, masna riba, orasi i mnogi drugi proizvodi. Prije nego što bebi date jelo, uvijek razmislite o prednostima i sigurnosti ovog proizvoda za djetetovo tijelo.

Sve nove namirnice u bebinu prehranu treba uvoditi postupno i pažljivo.

Razmotrite sljedeće preporuke:

Svakodnevno pripremajte djetetu svježu hranu, a ako koristite gotovu hranu za djecu, vodite računa o tome da rok trajanja odgovara. Da biste olakšali život, možete početi pripremati domaću gotovu hranu za dječju hranu. Na primjer, jednog dana možete napraviti porcije ribljih ili mesnih kotleta za svoju bebu, zamrznuti ih, au budućnosti uzeti jednu porciju iz zamrzivača i kuhati ili kuhati na pari kotlet, što će vam oduzeti manje vremena.
Što češće dajte bebi žlicu u ruke i naučite bebu da sama jede, bez brige da će rezultat biti prolivena juha ili pire krumpir po podu. Pijmo iz šalice ili čaše, ali samo pod nadzorom odrasle osobe.

Vaše dijete već zna toliko, a njegova aktivnost vas tjera na razmišljanje o uvođenju vitamina u 11 mjeseci. Isplati li se, pročitajte u drugom članku.

Klinac raste svaki dan, postaje jači, smiješno jede. Zanimljivo ga je gledati - star je skoro godinu dana. Mlade majke dobivaju priliku proširiti prehranu, iako se postavljaju mnoga pitanja. Hranjenje djeteta u 11 mjeseci - što je moguće, što ne treba žuriti? Kako ne izazvati alergiju novim proizvodima, trebam li nastaviti davati majčino mlijeko? Tema je opsežna i zanimljiva, vrijedi je detaljno razumjeti.

Postoje opće preporuke, ali svako dijete ima svoje ukusne preferencije. Tjedna i dnevna prehrana djeteta u 11. mjesecu obogaćena je proizvodima koji su nježni za djetetov probavni trakt. Isključena je hrana s grubim vlaknima koja se teško probavljaju.

Važno je pratiti djetetovu reakciju na novu hranu. Probno vrijeme je dato u žličici kako bi se djeca navikla. Ako se pojavi alergija ili pojedinačna netolerancija, lakše je primijetiti i otkazati.

U jelovniku bebe od 11 mjeseci postoji majčino mlijeko kad ga mama ima. Ali osnovu, osim mlijeka, već čine:

pirjano i nasjeckano povrće;
žitarice i juhe;
svježi sir, jogurt i kefir;
juhe i složenci;
pire krumpir i jela kuhana na pari;
žumanjak, meso (mljeveno meso) i riba;
sokovi i pića;
lagani deserti.

Prilagođene smjese, koje djeca s 11 mjeseci rado jedu, već se postupno zamjenjuju "odraslom" hranom, koja će nakon godinu dana biti u prednosti. Ne biste trebali biti revni s kravljim mlijekom ako beba nije umjetna: postotak proteina razlikuje se od majčinog. Višak proteina je dodatno opterećenje za bubrege, zbog čega je količina povrća u prehrani beba od godinu dana treba povećati kada prijeđu s mješavina na prirodni proizvod.

Djeca od jedanaest mjeseci već su vrlo aktivna, različito se ponašaju za stolom: neki jedu aktivno i rado, drugi su nestašni, zahtijevaju grudi, ne žele se naviknuti na okus slabo slanog mesa i ribe. Neki ljudi vole miris voćnih sokova, dok se drugi zgražaju nad prirodnom kiselošću i specifičnim okusom.

Djeci koja vole adaptirane mliječne formule i pripremljene dječje pahuljice mnoge majke nastoje ih davati što češće: brže se i lakše kuhaju. To ne znači da bi se ostali proizvodi trebali pojaviti u dječjem jelovniku samo povremeno. Dojenje odlazi u drugi plan - po mogućnosti 2 puta dnevno.

Dijete je odraslo, ponaša se prilično svjesno, na jelovniku već postoje omiljena jela. Dok je budan, rado gleda kako mama kuha. I vrijedi posvetiti više vremena ne samo njegovom razvoju, već i raznolikosti prehrane za 11-mjesečnu bebu.

Dodajte egzotično voće goveđa jetra, orašasti plodovi, mahunarke (namirnice koje se teško probavljaju) trebalo bi malo po malo kao sastavni dio drugih jela. Bolje je početi sa šparogama, avokadom i špinatom nego žuriti s citrusima i bobičastim voćem.

Kako ne bi bilo pitanja čime ga danas hraniti, pedijatri i nutricionisti preporučuju sastavljanje jelovnika za 2-3 dana kako bi se racionalno kupovalo. Pet obroka za dnevnu prehranu bebe od 11 mjeseci dovoljno je ako je ukusno, zasitno i raznoliko.

Pokušajte ne davati kobasice sa začinima, prženu i paprenu, masnu i slanu hranu. Nemojte pretjerivati kada želite zasladiti žitarice i napitke. Nemojte davati salate s velikim brojem komponenti: dječji enzimski sustav neće se nositi s njihovom apsorpcijom. Dječji meni do godine – provjereno klasični recepti, nema mjesta eksperimentima i korištenju "posebnih" kulinarskih sposobnosti.

Razvoj bebe u 11 mjeseci

Jedanaest mjeseci je radoznalo razdoblje kada se beba sve svjesnije razvija, savladava vještine, “brblja” prve riječi. Proučava svijet oko sebe ne samo vizualno, već i dodirom (rukama) i okusom (jezikom).

U vrijeme kada dijete sve zgrabi, razvija se fina motorika ruku. Nemojte se uzrujati kada kći ili sin baci nešto na pod: putanja letećeg objekta i zvuk slijetanja također su dio njegovog razvoja.

Pamćenje se aktivno razvija:

vizualni;
taktilni;
gledaoci;
mirisni.

Zbog tog iskustva beba reagira oprezno ili se okreće ako se licu prinese žlica pirea od povrća čiji okus nije oduševila prošli put. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da čak i male osobe stvaraju vlastito mišljenje o okusu jela i prehrani.

Trebate biti strpljivi kako biste pravilno odgovorili na dječje hirove i mudro manje nevolje pretvorili u igru. Ako je beba jela, ali se želi igrati kašicom žlicom, neka eksperimentira. Pa što ako je cijela glavica u grisu nakon hranjenja, oprati ćete je, ali svaki put se neće tako uporno oduzimati sa žlice.

Također je potrebno naviknuti 11-mjesečnog "kaprica" na neovisnost, čak i ako nespretno drži žlicu juhe, prolijevajući pola. Želi svojim ustima prenijeti - daj mi priliku, pa se presvuci. Ako roditelji imaju dovoljno strpljenja, tada u dobi od 11-12 mjeseci djeca mogu, iako nesigurno, držati šalicu i žlicu, iako im one ne padaju uvijek u usta.

Ishrana bebe od 11 mjeseci je po satu. U tom razdoblju spava 2 puta dnevno. Noćni raspored je opušteniji pa se i mama odmara. Ako vam se čini da beba nema dovoljno osnovnih namirnica za 5 obroka, priuštite mu neplaniranu budnost. Na primjer, mlijeko dajte s mekim nezaslađenim keksima ili kompotom od jabuka.

Ni u kojem slučaju ne tjerajte bebu da jede kada nije gladna ili letargična: postoji sumnja da je bolesna! koristan proizvod, "hranjen" negativnim, ima sve šanse da dugo ostane nevoljen. Moguće je povraćanje i probava hrane - reakcija odbijanja.

Djeca do godinu dana sve su aktivnija: počinju hodati, nove sobe za njih su cijeli svemir. Kako bi radoznali "prirodnjak" imao dovoljno energije za "let u snu i na javi", njegova prehrana mora biti visokokalorična i uravnotežena u vitaminima i važnim aminokiselinama.

Djeca u tom razdoblju moraju naučiti žvakati, čak i s onih nekoliko zubića koje već imaju. Ali hrana im ne bi trebala biti teška, zahtijevajući dugo žvakanje - ne želi se svaka beba u potpunosti nositi s takvim zadatkom kada ima samo 6-8 zuba. Pregustu ili čvrstu hranu bolje je samljeti blenderom.

O kostima ne može biti govora: bebe do godinu dana još ne znaju kako ih jezikom odvojiti od pulpe povrća i same izvaditi. Mesne okruglice, kobasice i kotlete pomaže mu sjeckati vilicom. Pazite da se dijete ne prejede ako mu daju svoje omiljeno jelo.

Kada, čime i kako hraniti dijete?

Hranjenje noću se ne preporučuje ako djeca mirno spavaju. Čak i ako beba ne spava i pokazuje želju za jelom, tekuća hrana je dovoljna. Put do karijesa su ostaci hrane noću u ustima. Djeca noću jedu različito - neka su zasitna, druga lagana. Ako ima dovoljno majčinog mlijeka, dovoljno je nanošenje noću.
Bebama koje piju daje se više ako majčino mlijeko više nije dostupno. Za 1 put, djeca piju pola čaše voćnog soka ili pića, ali je važno pratiti količinu šećera. U kiselim sokovima ne morate sipati puno šećera ili dodati nekoliko žlica meda, bolje ga je zamijeniti tekućinom neutralnijeg okusa. Relevantni su voda, kompot od sušenog voća, "kiselo mlijeko" i mliječne mješavine, biljni čaj prema "dječjem" receptu.
Glavna prehrana - prema rasporedu - djeca bi trebala jesti oko 5-6 puta. Ponekad se majci čini da mrvice imaju slab apetit, ali najvjerojatnije je sit. Dovoljna je porcija od oko 200 grama. Jedan obrok uključuje cijeli volumen s tekućom i komplementarnom hranom.

Tema ishrane beba, njihove pravilne prehrane nikada ne zastarijeva i ne smeta mladim mamama koje u šetnji sa svojom djecom stvaraju “klub po interesu” na igralištu. Uostalom, prehrana i zdravlje djeteta izravno su povezani. O tome što i koliko treba jesti zdravo jedanaestomjesečno dijete, zašto ponekad beba odbija jesti, govorit ćemo u članku.

Prošli mjesec prije kraja djetinjstva, to je razdoblje kada je dijete već toliko “odraslo” da se u njegovu prehranu može uvesti gotovo svaka vrsta hrane, ali se istovremeno njegova prehrana razlikuje po nekim karakteristikama, kao što su:

hrana treba biti jako zgnječena;
ne smije sadržavati škrob, začine, bilo koje druge aditive;
treba ga kuhati ili kuhati na pari.

O činjenici da je hranjenje kikirikija koji je navršio jedanaest mjeseci ispravno može se suditi prema nizu čimbenika koji ukazuju na njegovo dobro zdravlje:

težina i visina djeteta odgovaraju dobnim normama;
bez njega nije zločest vidljivi razlozi, veseo i vedar;
nema problema sa spavanjem;
njegov razvoj odgovara dobnim pokazateljima;
promatrao je vrijeme nicanja zubića;
svi testovi su u redu.

Jelovnik za bebe u 11 mjeseci

U očekivanju izlaska iz djetinjstva, beba dobiva hranu pet puta dnevno. Jelovnik jedanaestomjesečne bebe koja je dojena praktički se ne razlikuje od "umjetnog". Upravo u prvom i posljednjem obroku jedna dobiva majčino mlijeko, a druga mliječnu formulu. Čime još možete hraniti bebu kada navrši 11 mjeseci? Što unijeti u jelovnik jedanaestomjesečnog kikirikija?

To može biti:

žitarice i juhe
jela od mesa i ribe,
voće i povrće,
kruh i mliječni proizvodi.

Grašak i jela pripremljena od njega sadrže elemente u tragovima, vitamine i proteine potrebne tijelu. Ali je li moguće nahraniti bebu od jedanaest mjeseci juhom od graška? Samo par žlica. Kao punopravno jelo, počinju se hraniti tek u drugoj godini života.

Jedanaestomjesečnoj bebi mogu se dati gotovo sve iste žitarice koje su prisutne na "odraslom" stolu, uključujući:

kukuruz i ječam;
zobene pahuljice i griz;
heljda, proso i riža.

Za njihovu pripremu koriste se voda, mlijeko, maslac, sol i šećer. Kako bi se diverzificirala prehrana djeteta koje je navršilo 11 mjeseci, u nju se uvode salate od ribanog povrća (mrkva, rajčica, krastavci). Začinjeni su biljnim uljem, kremom za bebe ili prirodnim jogurtom.

Što se voća tiče, jedanaestomjesečnoj bebi se mogu dati (uz ono koje već jede od 10 mjeseci) šipak, mandarine, grejp, naranče. Ali ne treba zaboraviti da su agrumi, uza svu svoju korisnost, jaki alergeni.

U ovoj dobi dijete možete hraniti ribljim jelima nekoliko puta tjedno.

Za bebu od jedanaest mjeseci poželjna je nemasna morska riba:

smuđ,
pollak.

Kikiriki starom jedanaest mjeseci može se dati onoliko sitno nasjeckanog mesa koliko pojede, ali ne više od 60-80 grama. Iz svega navedenog nameće se zaključak da beba od jedanaest mjeseci može jesti gotovo sve što jedu odrasli. Samo što se način pripreme jela i veličina porcija malo razlikuju.

Beba od 11 mjeseci ne jede dobro

Po samoj prirodi, majka ima želju nahraniti svoje dijete pod svaku cijenu. Neopisivo je veseli činjenica da dijete sve što mu se ponudi jede s oba obraza. A ako iznenada njezino jedanaestomjesečno dijete odbije ponuđenu hranu, majka paničari, postoji želja da hitno spasi bebu. Ne treba još nikamo bježati i nikoga spašavati, ali treba mirno shvatiti hoće li dijete jesti ili ne može.
Ako beba ne želi jesti hranu koja mu se nudi, onda jednostavno nema apetita.

Razlozi njegovog izostanka su sljedeći:

bolest (roditeljima je psihički teško, ali jasno je da je to privremena pojava i da će proći čim se beba oporavi);
pojedinačni metabolički pokazatelji (treba se zasititi velika količina hrana, drugi - manje).

Ako po ponašanju bebe možete shvatiti da želi jesti, ali ne može (na primjer, pohlepno zgrabi dojku i odmah je baci), nestašno je i nemirno se ponaša, već postoji razlog za prisutnost nekih problema, a to su glavni.

U ovom članku:

Vrijeme prolazi kada se dijete budi svaka 2 sata da bi jelo, a majka zaboravi na stalni nedostatak sna. Ali što je beba starija, to je važnije pitanje pravilnog i zdravog jelovnika za bebu.

Značajke hranjenja

Dijete raste, što trebate znati pri sastavljanju jelovnika? Prehrana djeteta od 11 mjeseci ima svoja pravila koja se moraju poštivati.

Obroci bi trebali biti najmanje tri obroka dnevno, uz mješavine ili dojenje.
mlijeko.

Obavezna prisutnost kaše koja sadrži vlakna i ima visoku energetsku vrijednost za rastući organizam.

Prisutnost voća i povrća u pripremi jelovnika djeteta u 11 mjeseci je obavezna i vitalna. Beba bi trebala dobiti dovoljno vitamina za jačanje imunološkog sustava i zaštitu od bakterija i klica.

Mesne prerađevine i hrana životinjskog podrijetla izravno su povezani s prehranom bebe od 11 mjeseci. To su proteini za rast tijela i željezo za zdravo funkcioniranje krvožilnog sustava.

Naravno, sve proizvode treba uvoditi postupno i povećavati njihovu količinu, oslanjajući se na djetetov apetit i rast, ali ni u kojem slučaju ne smijete pretjerano hraniti. Sve korisno treba biti u redu.

Zabranjeno

Iako će beba uskoro prohodati i čini vam se da možete beskrajno diverzificirati jelovnik djeteta od 11 - 12 mjeseci - to nije tako. Postoje određene zabrane u pogledu načina pripreme i konzistencije hrane.

Začini bi trebali biti odsutni u prehrani bebe od 11 mjeseci. Bebina crijeva još nisu formirana za primanje takve hrane i mogu se ponašati nepredvidivo.

Obavezno odsustvo egzotičnog voća - strane delicije često uzrokuju alergijske reakcije.

Bebi još nisu izrasli svi zubi i probavni trakt nije spreman za probavu bilo kakve hrane. Hrana treba biti umjereno usitnjena - to će postupno naučiti bebu da žvače hranu i neće utjecati na funkcioniranje crijeva.

Zapamtiti: samo proizvodi kuhani na pari! Ova metoda je zdravija i sigurnija za pravilnu probavu kod djece.

Svi gore navedeni uvjeti moraju biti ispunjeni do 3 godine.

Jelovnik, molim!

Beba u ovoj dobi treba doručkovati, ručati i večerati.
Za razumne majke bit će korisno znati nekoliko savjeta pri sastavljanju jelovnika za mrvice:

Nakon buđenja u 6-7 sati ujutro bebi se daje majčino mlijeko ili formula.
Doručak u 9 sati treba sadržavati sljedeća jela: kaša - 120 - 150 ml, kuhano jaje (može i pola), domaća voćna kaša 40 - 50 ml, voćni sok ili kompot 30 ml.
Ručak u 14.00 - 14.30: juha od povrća 40 - 50 ml, pire od povrća 150 gr. (može biti krumpir ili kuhana mrkva), mesni pire (piletina ili junetina) 40 - 50 gr., voćni sok 50 - 70 ml ..
Večera od 18.00 - 19.00: kefir 100 - 150 ml, svježi sir 30 - 50 gr., voćni pire 50 ml.
U 22.00 mješavina ili majčino mlijeko.

Ovo je približan jelovnik za bebe, neke majke za večeru daju pire od povrća ili nekog mesa. Sve ovisi o fiziologiji i apetitu djece. Djetetu možete dati kolačiće ili pecivo između ručka i večere. Obavezno pijte vodu između obroka, uravnotežena količina vode u tijelu poboljšava probavu i štiti od dehidracije tijekom vrućeg razdoblja.

Pokušajte ne hraniti svoju bebu gotovim jelima kad god je to moguće. pire od povrća možete ih savršeno napraviti kod kuće. Za zdravlje čovječuljaka korisna je samo domaća hrana, ma koliko se proizvođači dječje hrane trudili. Isto vrijedi i za sokove: bolje cijeđeni kod kuće nego imati nepoznate koncentrate - kupovne.
I zadnje: loš apetit djeteta nije nužno posljedica bolesti, jer nedostatak šetnje može utjecati.
Šetajte češće i jedite sa zadovoljstvom!