Hisob-kitoblar
Xolesterolni pasaytirish xalq. Yuqori xolesterin uchun xalq davolari

Xolesterolni pasaytirish xalq. Yuqori xolesterin uchun xalq davolari

Mutaxassislar xolesterinni "yaxshi" va "yomon" ga ajratadilar. Birinchisi yuqori zichlikdagi lipoproteinlardan (HDL) iborat va bir qator gormonlar sintezi, shuningdek, inson tanasida immunitetni saqlash uchun javobgardir. Yomon xolesterin tarkibiga qon tomirlariga salbiy ta'siri bilan ma'lum bo'lgan past zichlikdagi lipidlar kiradi, bu ularning darajasini pasaytirish kerak.

Bu jigar tomonidan ishlab chiqarilgan yoki unga oziq-ovqat bilan ta'minlangan protein moddasi. U erdan u o't pufagi va o'n ikki barmoqli ichak orqali harakat qiladi, ovqat hazm qilish jarayonida ishtirok etadi. O'z rolini bajarib, lipoproteinlar tanani qayta ishlangan mahsulotlar bilan tark etadilar.

Jigar funktsiyasining buzilishi yoki o't yo'llarining tiqilib qolishi bilan xolesterin tanada qoladi va qon tomirlari devorlariga joylashadi va shu bilan ularning obstruktsiyasini va ishemiya, yurak xuruji va qon tomirlari kabi kasalliklarni qo'zg'atadi. Katta yoshli odamning qonida xolesterinning normal darajasi quyidagicha:

Umumiy xolesterin uchun: 5,2 mmol/l dan past
Yuqori zichlikdagi lipoproteinlar - 1 mmol / l dan ortiq
Kam zichlik - 3,5 mmol / l dan kam
Triglitseridlar - 2 mmol / l dan kam

Ushbu muvozanatni saqlash juda muhim va buzilish holatlarida uni tiklash kerak. Shu maqsadda dorilar va agentlar guruhlari ishlab chiqilgan:

Statinlar xolesterin ishlab chiqaradigan fermentlarning funktsiyalarini bloklaydigan samarali guruhdir.
Probukol triglitseridlar holatiga ta'sir qilmasdan, ham yomon, ham yaxshi xolesterin darajasini pasaytirish uchun vositadir.
Fibratlar qondagi triglitseridlar miqdorini kamaytiradigan dorilar guruhidir.
Nikotinik kislota va Benzaflavin guruhga tegishli bo'lib, ulardan uzoq muddatli foydalanish yomon xolesterinni kamaytirishga yordam beradi va qon pıhtılarının xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Ichakdagi xolesterinning so'rilishini inhibe qiluvchi dorilar. Ular xolesterinning sekin so'rilishiga hissa qo'shadi va shu bilan uning qondagi konsentratsiyasini pasaytiradi.
Safro kislotasi sekvestrlari ularni tanadan faol ravishda olib tashlaydi. Ushbu kislotalarning etishmasligi bilan jigar ko'p miqdorda sog'lom xolesterinni sintez qila boshlaydi.

Shunday qilib, yuqori xolesterin bilan kurashish uchun dorilar ro'yxati juda katta. Eng mos vositani tanlash, qon miqdori va ma'lum bir organizmning ehtiyojlariga asoslangan holda, shifokor bilan birgalikda eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi.

Statinlar, ularning xossalari va qo'llash xususiyatlari

Statinlar bilan bog'liq patologiyalarni davolash uchun ishlatiladigan eng samarali va mashhur dorilar guruhi hisoblanadi yuqori stavkalar qondagi xolesterin. Tanadagi LDL (past zichlikdagi lipidlar) sintezining to'xtashi ularning faol parchalanishiga va qon oqimidan chiqishiga olib keladi. Ularni ishlab chiqish va tibbiyotda dastlabki foydalanish sanasiga to'g'ridan-to'g'ri mutanosib ravishda mablag'lar shartli ravishda 4 avlodga bo'linadi:

Birinchi avlod statinlariga Pravastatin, Simvastatin va Lovastatin kiradi. Ularning xolesteringa ta'siri yangi dorilarga qaraganda biroz zaifroq, ammo ular tez-tez va aniqroq kuzatiladi.
Ikkinchi avlod fluvastatinga asoslangan mahsulotlarni o'z ichiga oladi (masalan, Lescol Forte). Ushbu mablag'lar faol moddaning kontsentratsiyasining oshishi tufayli uzoqroq ta'sirga ega. Bundan tashqari, yon ta'siri mavjudligi sababli tez-tez tanqid qilinadi.
Uchinchi avlod statinlariga Atorvastatin (Atoris, Atomax, Tulip, Liptonorm va boshqalar) kiradi.Bu dorilar nafaqat triglitseridlar va LDL darajasini pasaytiradi, balki yaxshi xolesterinni ham muntazam ravishda oshiradi.
To'rtinchi (yangi) avlod dorilari orasida Roxera, Akorta, Rosulip, Tevastor va boshqalar mavjud. Ularning asosiy faol moddasi Rosuvastatindir. Ilm-fan to'xtamaydi va so'nggi ishlanmalar maksimal xavfsizlik va samaradorlikni birlashtiradi.

Tushda statinlarni qabul qilish tavsiya etiladi, chunki xolesterin kechalari ko'proq miqdorda sintezlanadi. Yo'q qilish yoki kamaytirish uchun yon effektlar, davolash paytida shifokorlar, shuningdek, kuniga 200 mg dozada Coenzyme Q10 ni qabul qilishni maslahat berishadi.

Birinchi avlod dorilari ishlab chiqariladi, keyingilari sintetikdir. Biroq, bu ularning xavfsizroq ekanligini anglatmaydi. Mutlaqo tabiiy tabletkalar mavjud emas, sanab o'tilgan barcha dorilar ma'lum yon ta'sirga va kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun ularni faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha olish kerak.

Akne uchun Hyoxyson malhamini qo'llash xususiyatlari, haqiqiy odamlarning sharhlari

Fibroik kislotalarni qo'llash

Qon tarkibidagi xolesterin darajasini pasaytirish uchun statinlar bilan bir qatorda fibratlar (fibrat kislotasi asosida ishlab chiqilgan preparatlar) keng qo'llaniladi. Dori vositalarining ta'siri HDL (yaxshi xolesterin) darajasini oshirishda LDL va triglitseridlar ishlab chiqarishni bostirishga qaratilgan.

Ushbu guruhning birinchi vakili qon tomir aterosklerozini davolashda keng qo'llanilgan, ammo jiddiy yon ta'sirga ega bo'lgan Clofibrate edi. Vaqt o'tishi bilan asbob takomillashtirildi, bu yangi avlod fibratlarining paydo bo'lishiga olib keldi: Bezafibrat, Fenofibrate, Ciprofibrate va Gemphobrozil. Ushbu dorilar past toksiklikka ega va inson tanasi uchun xavfsizroqdir va ular plazmadagi yog 'kislotalari miqdorini kamaytirishga va diabet uchun buyurilgan dorilarning samaradorligini oshirishga qodir.

Fibrik kislota hosilalarini davolashda asosiy yon ta'sirlar quyidagilardan iborat:

og'riq: bosh og'rig'i, mushak va qorin og'rig'i
, meteorizm
ishtahani yo'qotish va quruq og'iz hissi
ko'ngil aynishi va bosh aylanishi
allergik reaktsiyalar

Fibrik kislotaga asoslangan preparatlar homilador va emizikli ayollar, balog'at yoshidagi yoshlar, og'ir jigar va buyrak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarga buyurilmaydi. Ular ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lgan odamlarda xolesterinni kamaytirish uchun ehtiyotkorlik bilan va minimal dozalarda qo'llaniladi.

Fibroik kislotalar asosida chiqarilgan mablag'lar hammasi bilan birlashtirilmaydi dorilar. Shuning uchun ularni shifokor retseptisiz ishlatish juda istalmagan va hatto xavflidir.

Safro kislotasi sekvestrlari

Xolesterin darajasini pasaytirish uchun zamonaviy tibbiyotda safro kislotasi sekvestrlari (FFA) keng qo'llaniladi. Ular mustaqil ravishda ham, murakkab terapiya paytida ham yordamchi sifatida ishlatilishi mumkin. Ushbu guruhga Colesevelam, Cholestiramin va Colestipol kabi preparatlar kiradi.

Sekvestr so'zini "izolyatsiya" deb talqin qilish mumkin, ya'ni FFAlar o't kislotalarining mos ravishda xolesterin va jigar bilan reabsorbtsiyasini oldini oladi. katta miqdor qonga kirmasdan tanadan chiqariladi. Shunday qilib, LDL inson tanasini faol ravishda tark etadi, mos ravishda qondagi yomon xolesterin miqdori kamayadi.

FFA ning asosiy xususiyati shundaki, ular qonga singib ketmaydi va shuning uchun mutlaqo xavfsizdir. Ushbu dorilar hatto bolalar va homilador ayollar uchun ham buyuriladi. Biroq, bu toifalarga FFA ni foliy kislotasi va temir o'z ichiga olgan preparatlar bilan birlashtirish tavsiya etiladi.

FFA sabab bo'lishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarning kichik ro'yxati:

va dispepsiya (vaqtinchalik ovqat hazm qilish buzilishi)
yurak urishi yoki ko'ngil aynishi
meteorizm va shishiradi

Qonda gemoglobinni ko'paytirish uchun dorilar - qanday tanlash kerak

Bu alomatlarning barchasi engil va tez o'tadi, bu dorilarni qabul qilishdan jiddiy yon ta'siri kuzatilmagan. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar orasida o't yo'llarining buzilishi va obstruktsiyasi, buyrak va jigar etishmovchiligi, surunkali konstipatsiyaga moyillik mavjud.

Ichakdagi xolesterinning so'rilishini inhibe qiluvchi vositalar

Ushbu mablag'lar xolesterinning ichak devoriga oziq-ovqatdan so'rilishini oldini oladi, mos ravishda uning jigarga qaytishi va qonga chiqishi sezilarli darajada kamayadi. Ichakda xolesterinning (ISAC) so'rilishini kamaytiradigan inhibitorlar sifatida Lipobon va Ezetrol preparatlari, shuningdek, biologik faol qo'shimcha Guarem ishlatiladi.

Ushbu mablag'larning afzalliklari quyidagilardan iborat:

Yuqori xavfsizlik, chunki ular deyarli qonga singib ketmaydi.
Qabul qilishni statinlar va boshqa vositalar bilan birlashtirgan holda kompleks terapiyada foydalanish imkoniyati.
Jigar etishmovchiligi va kasalliklari bo'lgan odamlarda foydalanish uchun kontrendikatsiyalar yo'q.

Yetarli samarali vosita, ichaklarda xolesterinni so'rib, uni tanadan olib tashlaydigan, oziq-ovqat qo'shimchasi Guarem. Uning shubhasiz afzalliklari:

safro kislotalarining chiqarilishini tezlashtirish
(ortiqcha vaznli odamlar ko'pincha yuqori xolesterindan aziyat chekishadi)
boshqa dorilar bilan mukammal muvofiqligi
foydalanish qulayligi (granulalar shunchaki har qanday ichimlikka qo'shilishi kerak)

Juda kamdan-kam hollarda suyultirilgan axlat, ko'ngil aynishi, ichakdagi og'riqlar va meteorizm shaklida yon ta'sirlar kuzatiladi. Ushbu alomatlar tez, ko'pincha o'z-o'zidan o'tib ketadi, xolesterin darajasi muntazam va sezilarli darajada kamayadi.

ISAC guruhining vositalari statinlarning samaradorligini rag'batlantiradi va kuchaytiradi, ammo shu bilan birga ular birgalikda qo'llanilganda ularning nojo'ya ta'sirlarini qo'zg'atishi va kuchaytirishi mumkin. Ular homiladorlik va laktatsiya davrida ayollarda kontrendikedir.

Nikotinik kislota

Qonda xolesterinni kamaytiradigan yana bir dori nikotinik kislota yoki niatsindir. Nikotinik kislota asosida ishlab chiqarilgan preparatlar: Niceritrol, Acipimox, Enduracin qondagi yomon xolesterin kontsentratsiyasini kamaytirishga va qon pıhtılarının xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Umumiy salbiy reaktsiyalar Nikotinik kislota uchun organizmlar:

Yuqori tanada va yuzda issiqlik hissi.
Allergik reaktsiyalar.
Oshqozon-ichak kasalliklari (gastrit bilan og'rigan odamlar uchun tavsiya etilmaydi).
Qandli diabetda glyukoza darajasining oshishi.

Ro'yxatdagi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni hisobga olgan holda, nikotinik kislota bilan davolash minimal dozalardan boshlanadi va ularni asta-sekin oshiradi. Terapiya shifokorning doimiy nazorati va nazorati ostida amalga oshiriladi. Barqaror ijobiy natijalarga erishish uchun uzoq muddatli davolanish kerak.

Nikotinik kislotaga asoslangan yangi avlod dorisi Enduratsin toqat qilish ancha oson va minimal kiruvchi ta'sirga ega. Biroq, istisnosiz, unga asoslangan barcha preparatlar gepatitning surunkali shakllarida, jiddiy yurak aritmiyalarida, gut va ülseratif lezyonlarda kontrendikedir. o'n ikki barmoqli ichak va oshqozon.

Xolesterinni kamaytiradigan ovqatlar orasida: avakado va rezavorlar, pista, bodom va kunjut, jo'xori uni va dukkaklilar, ko'katlar va karam, zaytun moyi va dengiz baliqlari. Muntazam to'g'ri ovqatlanish tanadan aterosklerotik plaklarni olib tashlashga va yaxshi lipidlar ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Ko'pincha dori-darmonlarni ishlatmasdan, parhez va turmush tarzini o'zgartirish yordamida ortiqcha xolesteroldan qutulish mumkin.

Xolesterol darajasini normallashtirish va aterosklerozning oldini olish uchun xun takviyeleri keng qo'llaniladi. Ijobiy sharhlarga ko'ra, ulardan eng mashhurlari: Fibropeket, Ateroklefit, Verbena - sof tomirlar va Vita Taurin. Ushbu qo'shimchalar LDL ning so'rilishini oldini oladi va ularni o'zlashtiradi, qon tomirlari va yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi, jigar va butun ovqat hazm qilish tizimini barqarorlashtiradi.

An'anaviy tibbiyot haqida unutmang, bu holda u samaraliroq emas, ammo xavfsizroq. Mana bir nechta sinab ko'rilgan retseptlar:

Infuzion idishlarni tozalaydi va uni uyda tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Propolisni bozorda asalarichilar va asal sotuvchilardan sotib olish mumkin. Mahsulot 90 g suyuqlik uchun 10 g propolis nisbatida alkogol bilan quyiladi (tercihen yetmish foiz, lekin aroq ham mumkin). Preparatni ikki hafta davomida qorong'i joyda xona haroratida turib olish kerak. Shishani kuniga bir necha marta kuchli silkiting.
Kuniga uch marta, ovqatdan oldin, bir stakan suvda eritilgan etti tomchi oling. Davolash kursi to'rt oy.
Quruq karahindiba ildizi kukuni xolesterolni pasaytirish va aterosklerozning oldini olish uchun ajoyib vositadir. O'simlikning ildizi qazib olinishi, yaxshilab yuvilishi va quritilishi kerak, so'ngra ohak yoki qahva maydalagich bilan kukunga aylantirilishi kerak. Tayyor massaning bir choy qoshig'ini har ovqatdan oldin, olti oy davomida iste'mol qilish kerak.
Rowan rezavorlari ham xolesterin muammosini hal qilishda juda samarali. Ovqatlanishdan oldin ularni yangi besh bo'lak eyishingiz yoki mazali dori tayyorlashingiz mumkin: rezavorlarni go'sht maydalagich bilan maydalang va 2/1 nisbatda asal bilan aralashtiring. Olingan aralashmani muzlatgichda saqlang va 1 choy qoshiqni oling. ovqatdan oldin. Ushbu vosita ko'pchilik bilan ta'minlangan shifobaxsh xususiyatlari va yoqimli ta'mi, lekin allergiya bilan kasallanganlar uchun mutlaqo mos emas.

Umuman olganda, xolesterolni pasaytirishning bir necha yo'li mavjud, bu sizning tanangiz uchun samarali va xavfsiz vositani tanlash imkoniyatiga ega bo'lish muhimdir. O'z sog'lig'i uchun kurashda va urushda bo'lgani kabi, barcha mavjud usullar yaxshi va bu holda diqqatli, malakali shifokorning yordami eng yaxshi strategiyadir.

2017 yil 31 yanvar Violetta doktor

Ko'pchiligimiz bilamizki, qondagi xolesterin miqdori har doim sog'lig'imizga salbiy ta'sir qiladi va ko'pchilikning rivojlanishiga olib keladi. Qon tomirlarining lümeninde xolesterin plitalarining o'sishi asta-sekin ularning to'liq tiqilib qolishiga olib keladi, qon pıhtıları ularning ustiga joylashadi, bu esa chiqib ketishi va darhol o'limga olib kelishi mumkin.

Xolesterin darajasi yuqori ekanligini va sog'lig'ingizga e'tibor berish vaqti kelganini qanday bilasiz? Buning uchun biokimyoviy tahlil uchun shifokordan yo'llanma olishingiz va venadan qon topshirishingiz kerak. Ko'pgina shifokorlar ushbu qon ko'rsatkichini 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan barcha odamlar uchun har 5 yilda bir marta nazorat qilishni tavsiya qiladilar va 40 yildan keyin bu tahlilni yiliga bir marta o'tkazish kerak. Semizlik, yurak patologiyalari va gipertenziya bilan og'rigan odamlar uchun qonning ushbu ko'rsatkichiga alohida e'tibor berilishi kerak.

Tahlil natijalari "yomon" va "yaxshi" xolesterin darajasini ko'rsatadi va agar "yomon" darajasi oshgan bo'lsa, shifokor uni kamaytirish uchun sizga bir qator chora-tadbirlarni buyuradi. U dietaga rioya qilish, sog'lom turmush tarzi, dori-darmonlarni qabul qilish yoki kabi tavsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin xalq retseptlari. Ushbu maqolada biz sizni tanishtiramiz xalq davolari, bu biz uchun xavflilik darajasini kamaytirishga yordam beradi
xolesterin salomatligi. Ulardan foydalanish to'g'risida qaror sizning sog'lig'ingizning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga oladigan, kontrendikatsiyalarni istisno qiladigan va u yoki bu vositani qabul qilish muddatini aniqlaydigan shifokor tomonidan qabul qilinishi kerak. Bundan tashqari, dietaning muhim ahamiyati haqida unutmaslik kerak va faqat o'tlarning infuziyalari yoki damlamalarini qabul qilish "yomon" xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi.

Xolesterolni pasaytirish uchun xalq retseptlari

Yodingizda bo'lsin, xalq davolanish usullaridan foydalanishni boshlashdan oldin siz qon testini o'tkazishingiz kerak - xolesterinni umuman tushirishingiz shart emas! Davolashni faqat "yomon" xolesterin darajasi 3,37 mmol / l dan oshgan hollarda boshlash kerak.

Xolesterolni pasaytirish uchun bir komponentli xalq vositalari

O'tloq yoncasining infuzioni

Dorivor infuzion quyidagicha tayyorlanadi: 2 osh qoshiq tug'ralgan yonca o'ti 220 ml suvga quyiladi va idishlar qaynoq suv hammomiga joylashtiriladi. Taxminan 15 daqiqa davomida isitiladi va hali ham issiq bo'lganda infuzionni torting. Kuniga uch marta ovqatdan yarim soat oldin 2 osh qoshiq oling. Ushbu infuzionni qabul qilish muddati 3 hafta.

Shifo beruvchi selderey salati

Selderey organizmdagi metabolizm va suv-tuz balansini normallantiradi, umumiy xolesterinni kamaytiradi va buyraklar faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Seldereyning poyalarini kesib oling va ularni qaynoq suvga 2 daqiqa davomida tushiring. Suv drenajlanadi va jarohatlaydi zaytun yoki bilan sug'oriladi zig'ir yog'i va shakar va kunjut seping. Bu taomni istalgan vaqtda eyish mumkin.

Qulupnay barglarining qaynatmasi

Shifo beruvchi qaynatma quyidagicha tayyorlanadi: 20 g qulupnay barglari pichoq bilan maydalanadi va sirlangan idishga solinadi. 220 ml qaynoq suv qo'shing, qopqog'ini yoping va taxminan 5-10 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling. Qaynatma solingan idishni iliq sochiq bilan o'rab, 2 soat turib oling. Kuniga 4 marta 1 osh qoshiqdan oling.

Qizil mevali rowan

Qizil mevali tog 'kulining mevalari birinchi sovuq boshlanganidan keyin shifobaxsh bo'ladi - shundan keyin ularni davolash uchun yig'ish mumkin. 4 kun davomida ular 5-6 ta rezavor mevalarni iste'mol qiladilar. 10 kunlik tanaffus qiling. Ushbu kurs 3 marta takrorlanadi.

Rosehip damlamasi

Damlamani tayyorlash uchun gul kestirib, ohakda maydalab, shisha butilkani ular bilan 60% ga to'ldiring. Aroqni to'kib tashlang va mahkam yoping. Shishani qorong'i joyga qo'ying va har kuni silkitib, 14 kunga qoldiring. Siqib oling va kuniga 2 marta 20 tomchi oling (damlamani shakar bo'lagiga tushirish mumkin).

Do'lana mevasidan olingan sharbat

Do'lana meva sharbati ko'p miqdorda vitaminlar va biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi. Ushbu vosita uzoq vaqtdan beri yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida qo'llanilgan.

1/2 kg pishgan do'lana rezavorlarini yog'och ohak bilan maydalang va emalli idishga soling. 1/2 chashka suv quying va 40 darajaga qadar qizdiring. Olingan aralashmani sharbat chiqargichga joylashtiring va sharbatini siqib oling. Dolana sharbatini kuniga uch marta ovqatdan oldin bir osh qoshiqda oling.

Yangi urug'lik beda

Davolash uchun siz faqat yangi beda o'tlaridan foydalanishingiz kerak, u uyda o'stirilishi kerak. Balandligi 3-4 sm ga yetgan yosh nihollarni kesish kerak, ularni oddiygina yeyish yoki sharbatini siqish mumkin. Sharbat bilan davolashda kuniga uch marta 2 osh qoshiq yangi tayyorlangan sharbat ichish kerak. Qabul qilish muddati - 30 kun.

Xushbo'y to'qnashuvning infuzioni (oltin mo'ylov)

Infuzion quyidagicha tayyorlanadi: kattaligi 20 sm ga etgan o'simlikdan barg kesiladi va mayda tug'ralgan. Bir litr qaynoq suv quying, idishni qopqoq bilan yoping va terri sochiq bilan iliq qiling. Bir kun turib oling va xona haroratida qorong'i joyda saqlang. Ovqatdan oldin kuniga uch marta bir osh qoshiq oling. Qabul qilish muddati - 3 oy.

Sariqlik o'tidan olingan kvas (Kvass Bolotov)

50 g o't va og'irlik (masalan, dengiz yoki shisha tosh) doka bilan o'ralgan va uch litrli idishga joylashtirilgan. Yuqoriga sovutilgan qaynatilgan suv quyiladi va bir choy qoshiq smetana va bir stakan shakar qo'shiladi. Idish issiq joyga qo'yiladi va kelajakdagi kvas har kuni aralashtiriladi. 2 hafta turib oling. Kuniga uch marta ovqatdan yarim soat oldin 1/2 chashka oling.

Siyanozli ko'k ildizlarning qaynatmasi

Shifo beruvchi damlamani tayyorlash uchun bir osh qoshiq maydalangan ildizlar sirlangan idishga solinadi va 300 ml suv qo'shiladi. Qaynatishga keltiring, qopqog'ini yoping va issiqlikni minimal darajaga tushiring. 30 daqiqa qaynatib oling va sovushini kuting. Bulyon filtrlanadi va ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 4 marta bir osh qoshiqda olinadi. Qabul qilish muddati - 3 hafta.

zanjabil kukuni

Quritilgan zanjabil qahva maydalagichda kukun holiga keltiriladi. Kuniga bir choy qoshiq kukunni oling (baliq yoki sabzavotli idishlarga qo'shilishi mumkin).

Zig'ir urug'i kukuni

Quritilgan zig'ir urug'ini qahva maydalagichda maydalang. Kukun ishlatishdan oldin darhol tayyorlanadi, chunki saqlash vaqtida u havoda oksidlanib, o'z xususiyatlarini yo'qotishi mumkin foydali xususiyatlar. Davolash uchun har kuni idishlarga 1-2 osh qoshiq qo'shing.

Mumiya

Shilajitni kuniga 2 marta och qoringa (nonushtadan yarim soat oldin va yotishdan oldin kechki ovqatdan bir necha soat o'tgach) ichish kerak. Doza tana vazniga qarab belgilanadi:

70 kg gacha - 0,2 g;
80 kg gacha - 0,3 g;
90 kg gacha - 0,4 g;
90 kg dan ortiq - 0,5 g.

Qabul qilish muddati - 25-28 kun, 10 kunlik tanaffus va kursni takrorlang.

Xolesterolni pasaytirish uchun ko'p komponentli xalq vositalari

To'lovlar dorivor o'simliklar turli kasalliklarni davolash uchun, shu jumladan lipid metabolizmini normallashtirish uchun keng qo'llaniladi.

Xalq kolleksiyasi №1

Tarkibi:

do'lana mevalari - 20 g;
qulupnay - 20 g;
aronia rezavorlari - 19 g.

Meva aralashtiriladi va emalli idishga solinadi, 1 litr suv qo'shiladi va idish qaynoq suv hammomiga joylashtiriladi. 30 daqiqa qizdiring va 10 daqiqa sovutib oling. Filtrlang va qaynatilgan suvni asl hajmga qo'shing. Kuniga 4 marta 1/2 chashka oling.

2-sonli xalq kolleksiyasi

Tarkibi:

bug'doy o'ti ildizlari - 10 g;
Potentilla ildizlari - 10 g;
karahindiba ildizlari - 10 g;
civanperçemi o'ti - 10 g.

Yig'ish ingredientlari yaxshilab aralashtiriladi. Olingan kollektsiyadan bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, iliq sochiq bilan qoplanadi va bir soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Nonushtadan oldin 2/3 chashka oling.

3-sonli xalq kolleksiyasi

Tarkibi:

quduq (o't) - 60 g;
qulupnay (barglari) - 60 g;
koltsfoot (barglari) - 60 g;
Seynt Jonning go'shti (o't) - 60 g;
otquloq (o't) - 60 g;
arpabodiyon (urug'lar) - 120 g;
ona o'ti (o't) - 180 g.

Yig'ish ingredientlari yaxshilab aralashtiriladi. Olingan to'plamning bir choy qoshig'i stakanga joylashtiriladi va qaynoq suv bilan quyiladi. Qopqoq va issiq sochiq bilan yoping, bir soatga qoldiring va filtrlang. Ovqatdan yarim soat oldin 1/3 chashka kuniga 2-3 marta oling.

4-sonli xalq kolleksiyasi

Tarkibi:

qora aronia rezavorlari - 90 g;
do'lana mevalari - 90 g;
itshumurt (po'stlog'i) - 60 g;
dengiz o'tlari (quruq) - 60 g;
uch tomonlama ip (o't) - 60 g;
ona o'ti (o't) - 60 g;
romashka (gullar) - 60 g;
makkajo'xori ipak - 60 g;
kızılcık (barglari) - 60 g.

Yig'ish ingredientlari yaxshilab aralashtiriladi. To'plamning bir qoshig'i emalli idishga solinadi va bir stakan sut bilan quyiladi. Idish suvli hammomga joylashtiriladi va 15 daqiqa davomida isitiladi. Qopqoq bilan yoping va bir soat davomida issiq sochiq bilan o'ralgan holda turib oling. Filtrlang va ovqatdan keyin kuniga uch marta 1/2 chashka oling.

Xalq yig'ini raqami 5

Tarkibi:

arpabodiyon urug'lari - 1/2 chashka;
valerian ildizlari - 1 osh qoshiq;
tabiiy asal - 1 stakan.

Barcha ingredientlar aralashtiriladi va bir litr qaynoq suv bilan quyiladi, qopqoq va issiq sochiq bilan qoplanadi va bir kun turib oladi. Infuzion filtrlanadi va muzlatgichda saqlanadi. Ovqatdan yarim soat oldin, kuniga uch marta bir osh qoshiq oling.

6-sonli xalq kolleksiyasi

Tarkibi:

tabiiy asal - bir stakan;
kızılcık - bir stakan;
tug'ralgan sarimsoq - 1/2 chashka.

Barcha ingredientlar aralashtiriladi va xamirga maydalanadi. Choy qoshiqda yotishdan oldin vositani oling. Qabul qilish muddati - 1-2 oy.

Xulosa

Ko'pgina hollarda, shifokorning sog'lom turmush tarzi va xalq davolanish usullaridan foydalanish bo'yicha tavsiyalari yordamida "yomon" xolesterin darajasini kamaytirish mumkin. agar ushbu choralar olti oy davomida samarasiz bo'lsa, tayinlanadi. Bizning maqolamiz ushbu muhim qon ko'rsatkichini kamaytirish uchun xalq davosini tanlashga yordam beradi va shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng, uni ishlatishni boshlashingiz mumkin. Xolesterol darajasini pasaytirish bo'yicha shifokorning barcha tavsiyalariga rioya qilish yurak-qon tomir tizimining ko'plab patologiyalarining rivojlanishi va rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Sog 'bo'ling!

Slayd-shou "Xolesterinni xalq usullari bilan qanday davolash mumkin":

Yomon xolesterinni kamaytirish har bir inson uchun muhim vazifadir, ayniqsa nafas qisilishi paydo bo'lishi, ish qobiliyatining pasayishi va farovonlikning boshqa salbiy o'zgarishlari.

Dunyo aholisining taxminan uchdan bir qismi uchun bu muammo dolzarbdir, chunki yuqori xolesterin yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Yuqori xolesterin: alomatlar, sabablar ^

Xolesterin hujayra membranalarining ajralmas qismi bo'lgan organik yog'ga o'xshash moddadir. U suvda erimaydi, lekin spirtli ichimliklar va boshqa yog'larda yaxshi eriydi. Ushbu komponentning organizm hayotidagi roli juda yuqori, chunki uning faol ishtiroki tufayli buyrak usti bezlari steroid gormonlarini ishlab chiqaradi.

Yuqori xolesterin atamasini eslatib o'tishdan oldin, uning qondagi tarkibining maqbul qiymatlari qanday ekanligini aniq bilishingiz kerak. Xolesterin darajasi taxminan 5 mmol / l bo'lsa, bu normal hisoblanadi. Agar odam kasallikdan, masalan, diabetdan aziyat cheksa, ruxsat etilgan ko'rsatkich bir yo'nalishda yoki boshqa tomonga biroz og'ishi mumkin.

Yuqori xolesterin bu komponentning oziq-ovqat bilan birga tanaga tez kirishi, shuningdek, ichki sintezning kuchayishi bilan paydo bo'ladi.

Xolesterolni ko'paytiradigan ovqatlarga quyidagilar kiradi:

Yog'li go'shtlar, masalan, cho'chqa go'shti, o'rdak, g'oz;
Qaynatilgan va dudlangan kolbasa;
Go'shtli bulonlarga boy;
Tuxum, ayniqsa sarig'i;
mayonez va boshqa soslar;
Yog 'miqdori yuqori bo'lgan sut mahsulotlari, masalan, qaymoq yoki smetana
Qizil, qora ikra;
Un mahsulotlari, ayniqsa kek, kek va pechene.

Xolesterin darajasini nima aniqlaydi

Shuni ham ta'kidlash kerakki, tanaga kiradigan xolesterin miqdori bevosita mahsulotlarni qayta ishlash usuliga bog'liq. Shunday qilib, qovurilgan ovqatlar bug'langan va qaynatilgandan ko'ra xavfliroqdir.

Qonda uning tarkibiga ta'sir qiluvchi ichki xolesterin sintezining ko'payishi sabablari:

Yosh (50 yosh va undan katta);
Postmenopozal ayollar;
Jigar va o't yo'llarining yallig'lanishi.

Qondagi yuqori xolesterin juda xavflidir, chunki u gipertenziya, miya aterosklerozi kabi kasalliklarga olib keladi. ishemik kasallik yuraklar va boshqalar.

Aterosklerotik blyashka shakllanishi bilan bog'liq holda, xolesterin darajasining ko'tarilishi xavfli bo'lishi mumkin inson hayoti. Axir, blyashka yorilishi qon pıhtısının shakllanishiga yordam beradi, shuningdek, jiddiy oqibatlarga olib keladi: miyokard infarkti, buyrak infarkti, miya va tutqich trombozi.

Ushbu keng tarqalgan muammoga qarshi kurash umumiy xolesterinni kamaytirish choralarini, dori terapiyasini va maxsus ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
Agar siz ma'lum bo'lganidan foydalansangiz, giyohvand moddalarsiz bo'lishi mumkin xalq usullari. Bundan tashqari, u dori vositalaridan kam samarali bo'lishi mumkin emas.

Kamaytirishga yordam beradigan juda ko'p foydali xalq retseptlari mavjud. Tegishli usulni tanlash uchun siz eng mashhur retseptlar bilan tanishishingiz kerak.

Yulaf xolesterinini kamaytirish

Yulaf yoki jo'xori uni faqat parhez va dorivor mahsulot oziqlanish.

Yulaf ezib tashlash vositasini tayyorlash uchun stakanni yuvish kerak jo'xori uni va ularni termosda bug'lang. Bir stakan jo'xori uchun taxminan bir litr qaynatilgan suvni olish tavsiya etiladi.
Olingan aralashmani ertalab suzing va uyg'onganingizdan keyin oling.
Har kuni yangi damlamani tayyorlash tavsiya etiladi.

10 kunlik jo'xori qaynatmasini ichgandan so'ng, qondagi xolesterin miqdori deyarli ikki baravar kamayadi. Bundan tashqari, yuzning terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi, zararli moddalar tanadan faol ravishda chiqariladi.

Greypfrut xolesterinini kamaytirish

Greypfrut sharbati xolesteringa qarshi kurashda juda samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, greyfurt sharbatidan foydalanish bosimni pasaytirish, saraton kasalligini oldini olish va hokazo.

Mevaning yarmini nonushtadan bir soat keyin iste'mol qilish tavsiya etiladi,
Ikkinchi yarmi - tushlikdan bir soat o'tgach.

Xolesterolni kamaytiradigan lavlagi

Lavlagi, xususan, lavlagi kvassi bu muammoga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir. Siz quyidagi retsept bo'yicha lavlagi kvasini tayyorlashingiz mumkin:

Bir nechta lavlagi qobig'idan tozalang va ularni kichik chiziqlar bilan kesib oling.
Tug'ralgan lavlagining bir qismini uch litrli idishga joylashtiring, shunda u yarmigacha to'ldiradi.
Yuqoriga qaynatilgan sovutilgan suv quying.
Kavanozni salqin joyda joylashtiring va fermentatsiya boshlanishini kuting. U boshlanishi bilanoq lavlagi kvassi foydalanishga tayyor.
Kuniga bir stakan ichimlik ichish tavsiya etiladi.

limon bilan xolesterinni kamaytirish

Xolesterolga qarshi davolanish samarali bo'lishi uchun limon, sarimsoq va horseradish aralashmasini tayyorlash kerak.

Barcha ingredientlar 250 g oladi.
Go'sht maydalagichda limon, sarimsoq va horseradishni burab, 700-750 ml qaynatilgan suv qo'shing.
Sovutgichda bir kechada quying.
Qonni tozalash uchun aralashmani qabul qilish quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi: ertalab va kechqurun ovqatdan 30 daqiqa oldin bir osh qoshiq. Uni asal bilan ushlash tavsiya etiladi.

Zerdeçal bilan xolesterinni kamaytirish

Zerdeçal aterosklerozdan himoya qiluvchi ziravordir. Uni muntazam ravishda ishlatish qondagi xolesterin miqdorini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, zerdeçal ildizidan foydalanish tavsiya etiladi.

Ushbu ziravordan foydalanish uchun maxsus ko'rsatmalar yo'q.
Ko'pchilik samarali usul- ovqatga zerdeçal qo'shish.

Zerdeçal bilan Ayurveda choyi

Bu choy qonni tozalash, hayz ko'rishni normallashtirish, diabet va saraton kasalliklarining oldini olish uchun ajoyib vositadir.

1/8 osh qoshiq aralashtiramiz. zerdeçal va 1/4 chashka suv. Agar so'ralsa, 3 dona kardamom po'stlog'ini qo'shing.
Aralashmani past olovda 6 daqiqa qaynatib oling va keyin 1 stakan sut va 2 osh qoshiq qo'shing. l. bodom yog'i.
Qaynatishning birinchi belgilarini kuting. Aralashmani issiqdan olib tashlang va sovushini kuting, so'ngra bir necha tomchi asal yoki qo'shing zarang siropi ta'mni yaxshilash uchun.

sarimsoq bilan xolesterinni kamaytirish

Sarimsoq bu keng tarqalgan muammo bilan kurashishga yordam beradigan eng yaxshi ovqatlardan biridir. U juda samarali damlamani tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Retsept juda oddiy:

Oldindan tozalangan sarimsoq boshini maydalang.
Yarim litr aroqqa sarimsoq qo'shing, yaxshilab yoping va qorong'i joyga qo'ying.
10 kun davomida infuzion qiling. Har kuni silkiting.
Sarimsoq damlamasi tayyor bo'lgach, muzlatgichga qo'ying va kuniga 2 marta 15 tomchi oling.

Xolesterinni kamaytiradigan zanjabil

Xolesterin muammosini hal qilish uchun kuniga 2 g zanjabil ildizini iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Zanjabil tarkibidagi ginegrol qon tomirlarining bloklanishini oldini oladi, yomon xolesterinning safro kislotalariga aylanishiga yordam beradi.
Qon tomirlarining holatini yaxshilash uchun zanjabilni oziq-ovqat bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Xolesterinni asal bilan kamaytirish

Asal va xolesterin bir xil muhitda birga yashay olmaydigan achchiq dushmanlardir. Shuning uchun asalni iloji boricha tez-tez ishlatish maqsadga muvofiqdir. Qon tomirlarini tozalash uchun juda mashhur retsept doljinli asaldir.

2 osh qoshiq asalga 3 choy qoshiq dolchin qo'shing.
Yaxshilab aralashtiramiz va aralashmaga 2 stakan iliq suv quying.
Sog'lom eritmani kuniga uch marta iching.

Sharbat xolesterinni kamaytirish

Meva va sabzavot sharbatlari xolesteringa qarshi ajoyib davo hisoblanadi. Mutaxassislar do'konlarda sharbat sotib olishni maslahat bermaydilar, lekin ularni qabul qilishdan oldin darhol uyda tayyorlashni tavsiya qiladilar.

Eng samarali sharbatlar: tarvuz, ananas, lavlagi, greyfurt, nok, uzum, qovoq, sabzi, bodring va boshqalar.

o'simlik xolesterinni kamaytirish

Avliyo Ioann wort, koltsfoot, arpabodiyon urug'lari, otquloq, quruq qulupnay va ona (teng nisbatda) tashkil topgan o'tlar kolleksiyasi bugungi kunda juda samarali hisoblanadi.

Barcha o'tlar bir stakan qaynoq suv quyib, 20 daqiqa davomida turib olishadi.
Infuzionni torting va ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga uch marta 1/3 chashka oling.
O'simlik kolleksiyasi yordamida davolash kursi 1 oy.

Yuqori xolesterin uchun parhez

Ko'tarilgan xolesterin ko'pincha yog'li, qizarib pishgan va shirinlikni sevuvchilarda uchraydi. Shuning uchun, xolesteringa qarshi parhez hamma narsani cheklash va hatto yo'q qilishdir zararli mahsulotlar. Sog'lom oziq-ovqat yordamida dietani xilma-xil qilish juda oson.

Ratsionning asosiy qoidalari:

Sevgi salatlari;
Haftada kamida 2 kun tushirishni amalga oshiring, atirgul bulyoni va qora smorodina mevalaridan foydalaning;
Ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga harakat qiling.

Bundan tashqari, siz xolesterolni kamaytiradigan ovqatlarga e'tibor berishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

Yulaf. Ertalab bir piyola jo'xori uni kun davomida zararli moddaning emilishini saqlab qoladi.
Zaytun moyi. Uni sof shaklda, kuniga 3 osh qoshiqdan foydalanish maqsadga muvofiqdir.
Avakadoni salatlarga qo'shish tavsiya etiladi.
Go'shti Qizil baliq.
Qaynatilgan loviya.

Qabul qilinadigan xolesterin darajasi odamga zarar etkazmaydi, ammo qonda bu modda juda ko'p bo'lsa, ateroskleroz deb ataladigan kasallik paydo bo'ladi. Yuqori xolesterin darajasi yurak kasalliklari, tiqilib qolgan qon tomirlari va semirib ketish bilan to'la. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ateroskleroz asosan 45 yoshdan oshgan erkaklar va ayollarga ta'sir qiladi. Yuqori xolesterin, asosan erkaklar kasalligi.

Bu kasallik bilan kurashish mumkin va kerak, uyda ular qonda xolesterinni kamaytirish uchun xalq vositalaridan foydalanadilar.

Yuqori xolesterin sabablari

Qonda xolesterin ko'tarilishining bir necha sabablari bor, bular:

jigar faoliyatining buzilishi;
noto'g'ri ovqatlanish;
irsiy kasalliklar;
ba'zi buyrak kasalliklari;
pankreatit;
qandli diabet;
faol va passiv chekish;
gormonal dorilarni, steroidlarni qabul qilish.

Muhim! Ichki organlarning kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak!

Aterosklerozning belgilari

Kasallik bir nechta alomatlarda namoyon bo'ladi, agar ularni topsangiz, shifokor bilan maslahatlashingiz kerak:

Qon aylanishining buzilishi. Natijada, sovuq va ko'k oyoq-qo'llari.
Xotiraning yomonlashishi.
Konsentratsiya va miya faoliyatining pasayishi.
Achchiqlanish.
Tez charchash.

Muhim! Agar ateroskleroz aniqlansa, darhol davolanishni boshlash kerak. Kasallik, uning rivojlangan shaklida, jiddiy oqibatlarga olib kelishi va insonning hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Uyda xolesterolni qanday kamaytirish mumkin

Ko'pchilik samarali usul davolash - an'anaviy va an'anaviy tibbiyot kombinatsiyasi. An'anaviy tibbiyot xolesterin darajasining oshishiga olib keladigan jiddiy kasalliklarni davolaydi, xalq davolanishlari xolesterolni tezda pasaytirishga yordam beradi.

To'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi

Yog'li ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish inson tanasida xolesterinning ko'payishiga yordam beradi. Shuning uchun, uni kamaytirish uchun ko'pincha to'g'ri ovqatlanish va parhezga rioya qilish kifoya.

Ratsionda quyidagi ovqatlar dietada cheklanishi kerak:

cho'chqa go'shti;
yog'li sut mahsulotlari;
tuxum;
ichki mahsulotlar;
dudlangan go'shtlar.

xoleretik vositalar;
o'simlik moyi;
sabzavotlar, mevalar, rezavorlar;
tsellyuloza.

Shuningdek, vaznni kamaytirish tavsiya etiladi, buning uchun kunlik kaloriya miqdorini kamaytirish kerak. Kerakli tarifni maxsus onlayn kalkulyatorlar yordamida hisoblash mumkin. Qoidaga ko'ra, yosh, jins, vazn, turmush tarzi kabi ma'lumotlar taqdim etiladi va dastur ma'lumotlarni tahlil qilish asosida kilogrammni saqlash yoki vazn yo'qotish uchun iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan kaloriyalar sonini beradi.

Yo'qotishga yordam bering ortiqcha vazn va jismoniy mashqlar. Qo'rqmang, kun bo'yi sport zalida bo'lishingiz yoki marafonlarda yugurishingiz shart emas. Ertalabki engil mashqlar, yugurish, yoga yoki Pilatesga tashrif buyurish etarli bo'ladi. Hayot tarzingiz va jismoniy imkoniyatlaringizga mos keladigan faoliyat darajasini tanlang. Ko'proq piyoda yurishga harakat qiling, iloji boricha avtobus va metroni toza havoda yurish bilan almashtiring.

Qondagi xolesterin darajasini xalq davolari bilan kamaytirish uchun dietani tashkil qilish bo'yicha umumiy tavsiyalarga amal qiling:

Kuniga meva va sabzavotlarning kunlik normasi kamida 400-500 g bo'lishi kerak.Biroq bu qoida kartoshka uchun qo'llanilmaydi.
Ratsioningizga dengiz o'tlari, qovurilgan va qovurilgan baqlajonlarni qo'shing.
Ratsioningizda kartoshka va makaronni don va sabzavotli salatlar bilan almashtiring.
Soslar va mayonezlar o'rniga o'simlik moyidan foydalanish yaxshidir.
Cho'chqa va mol go'shti o'rniga baliq va qo'ziqorinlarga ustunlik bering.
Ko'p tuz iste'mol qilmang, uni iste'mol qilish odatda kuniga 10 g gacha kamaytirish yaxshiroqdir.
Spirtli ichimliklarni dietadan chiqarib tashlang, iloji bo'lsa - chekmang yoki tamaki tutunini nafas olmang.
Ratsiondagi shirinliklar miqdorini kamaytiring, o'rniga ko'proq sharbatlar iching, muzqaymoq iste'mol qilishingiz mumkin.

Ko'rib turganingizdek, parhez oddiy, siz suv ustida o'tirganingizda och qolishingiz shart emas. Bularni kuzating oddiy qoidalar va tavsiyalar oling va o'zingizni qanday his qilayotganingizda sezilarli o'zgarishlarni boshdan kechiring.

Xolesterolni xalq usullari bilan kamaytirish

Baliq yog'i

Baliq yog'i tarkibida Omega-3 moddasi mavjud bo'lib, u qonda xolesterin miqdorini tezda kamaytirishga yordam beradi. Siz baliq yog'ini sof shaklda yoki biologik qo'shimchalar sifatida ishlatishingiz mumkin.

Muhim! Baliq yog'ining dozasini mustaqil ravishda belgilamang, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Zig'ir urug'i

Zig'ir urug'i A, C, E, F vitaminlari, minerallar, aminokislotalar va boshqa ko'plab foydali moddalarga boy. Urug'lar qon shakar va xolesterin darajasini normallantiradi. Ular odatdagi ovqatga qo'shib, damlamalar yoki damlamalar shaklida iste'mol qilinadi.

Zig'ir urug'idan parhez qo'shimchasini tayyorlash uchun pechda bir hovuch quriting va uni qahva maydalagich yoki blenderda maydalang. Olingan kukunni salatlar, don va boshqa ovqatlarga qo'shing.

Qaynatma olish uchun bir osh qoshiq zig'ir urug'ini 200 g qaynatib oling issiq suv. Olingan suyuqlikni ovqatdan oldin bir osh qoshiqda oling.

Sharbatlar

Aterosklerozdan qutulishning ajoyib usuli - sharbat terapiyasi. Davolash oyiga bir marta 5 kun davomida amalga oshiriladi. Bir kurs uchun sizga kerak bo'ladi:

selderey ildizi sharbati - 280 ml;
sabzi - 240 ml;
lavlagi - 145 ml;
bodring - 145 ml;
olma - 145 ml;
karam - 145 ml;
apelsin - 145 ml.

Barcha sharbatlar yangi siqilgan va ozgina sovutilgan bo'lishi kerak. Qanday qabul qilish kerak - har kuni, beshinchi kundan tashqari, 60 ml sabzi sharbatini ichish kerak; birinchi va ikkinchi kun - selderey sharbati, har biri 140 g. Qolgan sharbatlarni qolgan kunlarga taqsimlang. Masalan, dushanba - bodring, seshanba - olma va hokazo.

Propolis

Qondagi xolesterin darajasini pasaytirish uchun dorixonada sotib olinadigan propolis damlamasi juda mos keladi. Har ovqatdan yarim soat oldin 10 tomchi damlamani oling. Davolash kursi 3-4 oy.

Damlamani o'zingiz tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

propolis 50 g;
toza tibbiy spirt 0,5 l.

Propolisni maydalang yoki blenderda maydalang. Qorong'i shishaga spirtni to'kib tashlang, unga propolis talaşlarini qo'shing. Eritma taxminan bir hafta davomida chiplar to'liq eriguncha infuz qilinadi. Har foydalanishdan oldin yaxshilab silkiting.

Atirgul kestirib

Aterosklerozga qarshi samarali dori sifatida siz gul kestirib, spirtli damlamani ishlatishingiz mumkin. Buning uchun 125 g yovvoyi gulni maydalab, 250 g aroq quying.

Taxminan 2 hafta davomida qorong'i joyda turib oling. Vaqt o'tgandan so'ng, damlamani ishlatish uchun tayyor. Har ovqatdan oldin 20 g oling.

Sarimsoq

Har bir inson sarimsoqning immunitet tizimini mukammal darajada mustahkamlashini, antibakterial xususiyatlarga ega ekanligini biladi, ammo bu ajoyib mahsulot qonda xolesterin darajasini barqarorlashtiradigan ko'plab faol moddalarni o'z ichiga olganligini kam odam biladi.

Dorivor sarimsoq aralashmasini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

sarimsoq 1 kg;
gilos va smorodina barglari;
xren 50 g;
tuz 80 g;
bir oz arpabodiyon.

Sarimsoqni tozalang va bo'laklarga bo'ling va uch litrli idishga soling. Qolgan barcha ingredientlarni u erga qo'ying. Qaynayotgan suvni to'kib tashlang, shunda suv sarimsoqni to'liq qoplaydi. Idishni doka bilan yoping va eritmani xona haroratida bir hafta davomida quying. Har ovqatdan keyin bir osh qoshiq oling.

Xolesterolni tezda pasaytirish uchun siz aralashmani ham tayyorlashingiz mumkin: asal, sarimsoq, limon. Sarimsoqni maydalang, limon sharbati qo'shing va barchasini asal bilan aralashtiring. Ertalab va kechqurun, bir choy qoshiqda oling.

Dukkaklilar

Fasol aterosklerozning ajoyib profilaktikasi hisoblanadi. Shifolash eritmasini tayyorlash uchun 2 kg loviya 12 soat davomida namlanadi. Vaqt o'tgandan so'ng, ozgina soda qo'shing va qaynatib oling. Olingan massa 20 ta porsiyaga bo'linadi va har kuni ikkita bo'lingan dozada bittadan ovqatlaning.

o'simliklar to'plami

O'simlik qaynatmasini tayyorlash uchun siz 20 g qayin va malina barglari, 15 g qoraqo'tir gullari, 10 g artishok va oltin tayoq, 5 g atirgul kestirib, bir xil miqdordagi kalendula gullarini olishingiz kerak. Bularning barchasi qaynoq suv quying va turib oling. Kuniga bir necha marta oddiy choy kabi iching.

Clover

Bir choy qoshiq quruq yonca oling va ustiga bir stakan qaynoq suv quying. Ovqatdan oldin 30 g oling, siz ozgina asal qo'sha olasiz.

Karabuğday uni

90 g unni bir stakan suv bilan to'kib tashlang va past olovda 10-15 daqiqa qaynatib oling. Har kuni yarim stakan oling.

Tarkib

Inson tanasida xolesterin muhim vazifani bajaradi, shuning uchun uning mavjudligi yomon belgi emas. Biroq, bu moddaning "yaxshi" va "yomon" fraktsiyalariga bo'linish mavjud. Xolesterin uchun qon testi yuqori tarkibni ko'rsatsa, uni kamaytirishni boshlash kerak. Buni parhez, xalq retseptlari yoki dori vositalari yordamida qilish joizdir.

Uyda qon xolesterolini qanday va qanday tushirish kerak

Ko'rsatkichlar me'yordan oshib ketganda, tomirlar holatining yomonlashishi (tiqilib qolishi, lümenning torayishi) bilan bog'liq bo'lgan tanada turli muammolar paydo bo'lishi mumkin. Moddaning yuqori darajasi (giperkolesterolemiya) insult, miyokard infarkti rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Insonning yuragi va qon tomir tizimi hujumga uchraydi. Qondagi zararli moddalar darajasini tezda pasaytirish uchun xolesterinni kamaytiradigan tabletkalar qo'llaniladi. Oddiy stavka biroz oshirilsa, siz xalq retseptlari, parhezdan foydalanishingiz mumkin.

Dori yo'q

Har bir inson har qanday kasallik uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashga tayyor emas, bu ko'pincha yuqori narxga ega. Bir oz kamaytirish kerak bo'lgan hollarda, xolesterinni kamaytiradigan parhez yordam beradi. Ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish va boshqalarni ko'paytirish qondagi xolesterin darajasini normallashtirishi mumkin. Bundan tashqari, ortib stavka bilan yordam berish uchun kelishi mumkin etnosologiya damlamalar uchun retseptlar, sarimsoq, o'tlar va jo'xori qaynatmalari bilan.

Xolesterolni kamaytiradigan ovqatlar bilan

Yuqori xolesterin uchun parhez qattiq emas, maxsus vaqt cheklovlari yo'q, siz doimo unga yopishib olishingiz mumkin. Siz qovurilgan, sho'r, baharatlı, spirtli ichimliklar iste'mol qila olmaysiz. Qondagi yuqori xolesterinni davolashga yordam beradigan quyidagi ruxsat etilgan mahsulotlarga asoslanib, siz dietani o'zingizning xohishingiz bilan qilishingiz mumkin:

Murakkab uglevodlar: makaron, donli non, don, meva, sabzavotlar.
Protein: tvorog, oq baliq, yog'siz qizil go'sht, oq go'sht (terisiz parranda go'shti). Go'shtli idishlarni qaynatish, qovurish yoki pishirish kerak, qovurilgan sabzavotlar garnitür sifatida yaxshi.
Tuxum - kuniga 4 dan ortiq emas, lekin agar siz sarig'ini ajratsangiz, unda iste'mol hech qanday tarzda cheklanmaydi.
Shakar - yuqori xolesterin bilan kuniga 50 g dan ortiq emas.
Nordon sut mahsulotlari hamma narsa bo'lishi mumkin, ammo yog 'miqdori 1% dan yuqori bo'lmasligi sharti bilan.

Yuqori xolesterin uchun xalq davolari

Yuqori xolesterolni samarali ravishda kamaytiradigan maxsus xalq dekoltsiyalari va davolari mavjud. Tomirlarni aterosklerotik o'sishdan tozalash, xolesterin plitalari xavfini kamaytirish, toksinlarni olib tashlash, xalq usullari mos keladi. Quyidagi vositalar eng mashhur va samarali hisoblanadi:

Kalendula infuzioni. Yuqori xolesterinni davolash uchun ovqatdan oldin 30 tomchi oling, kurs bir oy davom etishi kerak (kamida).
Zig'ir urug'lari. Siz ularni dorixonada oz miqdorda sotib olishingiz mumkin. Yuqori xolesterinni davolash uchun ular oziq-ovqatga to'liq yoki maydalangan shaklda qo'shiladi.
Beda. Bu o'tning yosh nihollari kuniga 15-20 pichoq o'tni xom holda iste'mol qiladilar. O'simlikning barglari maydalangan bo'lishi mumkin, sharbat chiqarib oling. Davolash uchun va kuniga 3 marta 2 litrdan foydalaning.
Matbuot orqali 10 chinnigullar sarimsoqni siqib oling, 2 stakan zaytun moyini quying. Aralashmani 7 kunga qoldiring. Ovqatlanish uchun ziravor sifatida shifolash uchun infuziondan foydalaning.

dorilar

Tarkibning keskin o'zgarishi va qondagi yuqori xolesterinni zarur tezkor davolash holatlarida dori terapiyasi buyuriladi. Davolash uchun juda mos bo'lgan bir nechta dorilar guruhlari mavjud. Qoida tariqasida, yuqori xolesterinli bemorga buyuriladi:

Statinlar. Uning shakllanishida ishtirok etadigan fermentlarni ishlab chiqarishni bloklaydigan xolesterin dori. Klinik ma'lumotlarga ko'ra, 60% ga qisqarishga erishish mumkin. Ushbu guruhdagi dorilar tanani yurak xurujidan, qon tomirlaridan himoya qiluvchi va triglitseridlar miqdorini kamaytirishi mumkin bo'lgan yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL) darajasini oshiradi. Ushbu guruhdan eng keng tarqalgan dorilar Lexol, Baikol, Mevacor edi. Asosiy kontrendikatsiya homiladorlikdir, boshqa odamlarda bu oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Fibrik kislotalar triglitseridlar, past zichlikdagi lipoproteinlar darajasini pasaytirishga yordam beradi, bu esa ortiqcha aterosklerozning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Klofibrat, Gemfibrozil, Fenofibratni buyurish orqali xolesterinni kamaytiring.
Safro kislotasi bilan o'zaro ta'sir qiluvchi dorilar guruhi. Dori-darmonlar statinlar kabi tez-tez buyuriladi. Ba'zida bu dorilar guruhlari bir vaqtning o'zida olinadi, bu kurashni soddalashtiradi va kasallikni tezroq davolashga yordam beradi. Qoida tariqasida, ko'tarilgan stavkalar bilan ularni tezda kamaytirish uchun Colestid yoki Questran buyuriladi.

Qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak

Qonda ko'tarilgan xolesterin yurak ishiga, qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu kasalliklarni davolash kardiolog tomonidan amalga oshiriladi, ammo tasdiqlash uchun u, albatta, umumiy qon tekshiruviga yuboradi. Uning ma'lumotlariga ko'ra, odamning yuqori xolesterin bilan og'riganligini aniqlash oson bo'ladi, shuning uchun uni darhol klinikada qilish to'g'ri bo'ladi. Yuqori xolesterinning asosiy sababidan xalos bo'lish uchun siz bunga nima turtki bo'lganini aniqlashingiz kerak. Shifokorlar terapiya va kamaytirish usullarini belgilashlari mumkin: endokrinolog, terapevt, kardiolog.