รายงานผลงานของวงสุขภาพดี โปรแกรมทำงานแก้ว "สุขภาพดี"

โปรแกรม (สำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี) มุ่งสร้างความสนใจในสุขภาพของตนเอง พัฒนาการเคลื่อนไหวทุกรูปแบบ และพัฒนาคุณภาพร่างกาย ชั้นเรียนจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง (ในช่วงบ่าย) กลุ่มละ 36 บทเรียนต่อปี .

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนในเขตปกครองตนเอง

ตรวจสอบและอนุมัติแล้ว

ที่สภาการสอนของ MADOU
"เยสกี้ อนุบาล"เรือ"
"____" __________ 201_

พิธีสารฉบับที่ _______

ฉันเห็นด้วย:
หัวหน้า MADOU
โรงเรียนอนุบาลญาญ่า "เรือ"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

โปรแกรมการทำงาน

ฟิตเนสคลับ

"สุขภาพ"

(สำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี)

โลปาตินา อิรินา วลาดิมีรอฟนา -

อาจารย์พลศึกษา

MADOU "โรงเรียนอนุบาลญาญ่า" เรือ "

หมายเหตุอธิบาย

มนุษย์คือการสร้างธรรมชาติสูงสุด แต่เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับสมบัติของมัน เขาต้องมีคุณสมบัติอย่างน้อยหนึ่งข้อ นั่นคือ มีสุขภาพแข็งแรงและเป็นเพื่อนกับกีฬา

ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าสุขภาพคือ สภาพธรรมชาติสิ่งมีชีวิต โดดเด่นด้วยความสมดุลกับ สิ่งแวดล้อมและไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวด ภาวะที่สมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่สมบูรณ์

ช่วงก่อนวัยเรียนเป็นช่วงที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของเด็ก

เด็กเกิดมาทำอะไรไม่ถูก มีเพียงความสามารถเดียวที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งเมื่อเวลาผ่านไป เขาไม่ได้เกิดมาพร้อมกับชุดการเคลื่อนไหวสำเร็จรูป แต่เชี่ยวชาญในกระบวนการของชีวิต

การฝึกการเคลื่อนไหวมีผลกระทบต่อสุขภาพ พัฒนาการทางร่างกายโดยทั่วไป การพัฒนาความสามารถทางปัญญา คุณสมบัติทางอารมณ์ อารมณ์ของเด็ก กล่าวคือ สู่โลกภายในของเขา การฝึกอบรมการเคลื่อนไหวมีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน การปรับปรุงคุณภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ สติปัญญา จิตวิญญาณ และศีลธรรม

การเรียนรู้การเคลื่อนไหวเด็กได้รับความรู้ที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่มีสติของเขาได้รับประสบการณ์ในการดำเนินการรวมถึงความคิดสร้างสรรค์

การเคลื่อนไหวของการสอนมีส่วนช่วยให้เด็กตระหนักรู้ถึงตัวเองในฐานะบุคคลพัฒนาความจำเป็นในการปรับปรุงธรรมชาติของเขาในตัวเขาสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการตระหนักถึงความเป็นตัวของตัวเอง ด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเด็กได้รับโอกาสในการพัฒนาตนเองความสนใจและความรักต่อวัฒนธรรมทางกายภาพเกิดขึ้น

โปรแกรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความสนใจในสุขภาพส่วนบุคคลของเด็กเล็กในการพัฒนาการเคลื่อนไหวทุกประเภทและพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

คุณสมบัติที่โดดเด่นโปรแกรม:

• ถือว่าอยู่ในด้านสุขภาพ
• แบบฝึกหัดพิเศษ: เกี่ยวกับการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง); เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งเป็นส่วนโค้งที่ถูกต้องของเท้า

การออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการในจังหวะที่ผ่อนคลายมากขึ้น

คุณลักษณะของคอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้องคือการใช้แบบฝึกหัดเกมที่มีรูปภาพที่น่าสนใจสำหรับเด็ก แบบฝึกหัดทั้งหมดนั้นเด็ก ๆ มองว่าเป็นส่วนหนึ่งของเกมและรวมอยู่ในกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

• ชั้นเรียนสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงเกณฑ์อายุ
• ดำเนินการโดยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับครอบครัวของนักเรียน

เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ:

เป้า: การอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพ, เพิ่มความพร้อมทางร่างกายและระดับสุขภาพของเด็ก

งาน:

• เพื่อสร้างความจำเป็นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
• ปรับปรุงการพัฒนาความสามารถของมอเตอร์และคุณสมบัติทางกายภาพของเด็ก (ความแข็งแกร่ง, ความอดทน, ความยืดหยุ่น, การเคลื่อนไหวร่วมกัน, ความคล่องแคล่ว);
• หล่อเลี้ยงความสัมพันธ์เชิงบวกทางอารมณ์และความสนใจในกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง พลศึกษาและกิจกรรมยานยนต์อิสระ
• พัฒนาความสนใจ, สมาธิ, องค์กร, จินตนาการ, จินตนาการ, ความสามารถในการควบคุมการกระทำและความรู้สึกของ
• งานพิเศษ:
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สร้างส่วนโค้งของเท้า
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นทักษะของท่าทางที่ถูกต้อง
• การป้องกันโรคหวัด

เพื่อตอบสนองภารกิจการพัฒนาสุขภาพและการศึกษาของโปรแกรมมีโครงสร้างดังต่อไปนี้:

• ยิมนาสติกที่ถูกต้องและเป็นจังหวะ
• การแบ่งแบบไดนามิกและสุขภาพ
• การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
• การเต้นรำแบบกลม, ประเภทต่างๆเกม
• อบอุ่นร่างกาย
• การนวดประเภทต่างๆ
• แบบฝึกหัดการหายใจ

สำหรับการใช้งานโปรแกรมที่ประสบความสำเร็จคลาสเนื้อหา:

• แบบดั้งเดิม
• การฝึกวงจร
• เกม
• กิจกรรม-ท่องเที่ยว
• เกี่ยวกับการศึกษา
• องค์ความรู้

หลักการสร้างโปรแกรม:

หลักการอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของความรู้ ทักษะ และความสามารถ

หลักการเชื่อมโยงระหว่างทฤษฎีกับการปฏิบัติแบบฟอร์มในเด็กความสามารถในการใช้ความรู้ในการอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพในชีวิตประจำวัน

หลักการทำซ้ำของทักษะและความสามารถ- หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดเนื่องจากการทำซ้ำซ้ำ ๆ จึงมีการพัฒนาแบบแผนแบบไดนามิก

หลักการปฐมนิเทศการศึกษารายบุคคลชี้ให้เห็นว่าเป้าหมายหลักของการศึกษาคือเด็ก ไม่ใช่โลกรอบตัว ครูขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็กวางแผนการพัฒนาร่างวิธีพัฒนาทักษะและความสามารถสร้างระบอบยนต์

หลักการเข้าถึงอนุญาตให้ยกเว้น ผลเสียสำหรับร่างกายของเด็กอันเป็นผลมาจากความต้องการที่มากเกินไปและการออกแรงทางกายภาพ

หลักแห่งความสำเร็จอยู่ในความจริงที่ว่าในระยะแรกของการก่อตัวของสุขภาพเด็กได้รับงานที่เขาสามารถทำได้สำเร็จ

หลักการเรียนรู้เชิงรุกจำเป็นต้องสร้างกระบวนการเรียนรู้โดยใช้รูปแบบที่กระตือรือร้นและวิธีการสอนที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาความเป็นอิสระความคิดริเริ่มและความคิดสร้างสรรค์ในเด็ก (เทคโนโลยีเกม, การทำงานเป็นคู่, กลุ่มย่อย, เป็นรายบุคคล, การจัดกิจกรรมการวิจัย ฯลฯ )

หลักการสื่อสารช่วยให้ความรู้ในการสื่อสารแก่เด็กในกระบวนการที่สร้างแรงจูงใจทางสังคมของสุขภาพ

หลักการปฏิสัมพันธ์ระหว่างโรงเรียนอนุบาลกับครอบครัว ความต่อเนื่องในการเปลี่ยนผ่านสู่โรงเรียนมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับการบรรลุความสามารถของเด็กที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นและสร้างความมั่นใจในการรักษาสุขภาพในระหว่างการศึกษาต่อที่โรงเรียน

หลักการปฏิบัติงานเกี่ยวข้องกับการได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากงานปรับปรุงสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับ พัฒนาการทางร่างกายเด็ก.

หลักการปฏิสัมพันธ์กับเด็ก:

• เด็กทำได้ดีทุกอย่างสำหรับเขาความยากลำบากที่เกิดขึ้นจะเอาชนะได้
• การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของความพยายามทั้งหมดของเด็กความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่และเรียนรู้สิ่งใหม่
• การยกเว้นการประเมินเชิงลบของเด็กและผลการกระทำของเขา
• เปรียบเทียบผลลัพธ์ทั้งหมดของเด็กกับตัวเขาเอง ไม่ใช่กับผลลัพธ์ของเด็กคนอื่น
• เด็กแต่ละคนต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยความเร็วของตนเองและประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง

คุณสมบัติของกลุ่มอายุของเด็กที่กล่าวถึงโปรแกรม:

ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของการกำหนดอายุเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ การก่อสร้างที่ถูกต้องโปรแกรมสุขภาพ คุณสมบัติหลักของการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็ก(4 - 7 ปี): เส้นโค้งทางสรีรวิทยาเด่นชัดและยังคงก่อตัว กล้ามเนื้อและโครงกระดูกแข็งแรงขึ้น ปริมาณการเคลื่อนไหวที่ใช้งานเพิ่มขึ้น เด็กอายุ 3 ขวบสามารถกระเด้งสองขา กระโดดจากบล็อกสูง 10-15 ซม. กระโดดข้ามเชือกที่วางอยู่บนพื้น คุณสมบัติของมอเตอร์เริ่มปรากฏชัดขึ้นเมื่ออายุ 4 ขวบ เมื่ออายุได้ 5 ขวบการประสานงานของการเคลื่อนไหวจะดีขึ้น ช่วงเวลาดังกล่าวจบลงด้วยลักษณะเด่นที่โดดเด่น - การลากทางสรีรวิทยา (โครงกระดูก) ครั้งแรกซึ่งมีลักษณะโดยการเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกาย แรงฉุดครั้งที่สองจะถูกบันทึกไว้ในวัยแรกรุ่นเท่านั้น ด้วยการเติบโตอย่างเข้มข้นของโครงกระดูกทำให้จำนวนสัญญาณของท่าทางบกพร่องและเท้าแบนเพิ่มขึ้น

โหมดคลาส:

ชั้นเรียนจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง (ในตอนบ่าย) 36 บทเรียนต่อปีสำหรับแต่ละกลุ่ม ระยะเวลาของบทเรียนสำหรับเด็กอายุ 4-5 ปีคือ 20 นาที สำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี 25 นาที สำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี - 30 นาที

ประสิทธิภาพของโปรแกรม:

1. การเพิ่มระดับสุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็ก

2. ลดจำนวนวันที่เด็กหายไปหนึ่งคนเนื่องจากการเจ็บป่วย

3. การเพิ่มสัดส่วนของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการป้องกัน

4. การดูดซึมของโปรแกรม

5. การทำให้เป็นปกติของการทำงานทางสถิติและไดนามิกของร่างกายทักษะทั่วไปและทักษะยนต์ปรับ

6. ผลบวกของอัตราการเติบโตของคุณภาพทางกายภาพ

7. การประสานงานของครูและผู้เชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพกับเด็ก

8. เพิ่มกิจกรรมของผู้ปกครองในการทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็ก

กลุ่มกลาง

งาน:

• พัฒนาทักษะท่าทางการเดินและการประสานงานของการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

∙ เพื่อสอนเทคนิคการทำแบบฝึกหัดโดยคำนึงถึงสมรรถภาพทางกาย

∙ สร้างทัศนคติทางจิตวิทยาที่สะดวกสบายของเด็กสำหรับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการฟื้นฟู

• ให้การศึกษาคุณสมบัติที่แข็งแกร่งเอาแต่ใจกระตุ้นความปรารถนาของเด็กสำหรับเขา

การปรับปรุงส่วนบุคคล

แผนการศึกษาและเฉพาะเรื่อง

แผนระยะยาวงาน

กันยายน

1. เกม "เดาว่ามันอยู่ที่ไหน"
2. P / และ "เราคือใบไม้"

ลำดับที่ 2 "ใบไม้ร่วง"

1. ชุดออกกำลังกาย "Merry Marching"
2. เกม "แบ่งปันเค้ก"

#3 "ดูแลสุขภาพของคุณ"

1. พัฒนาความสามารถในการรักษาท่าทางที่ถูกต้องขณะเดิน
2. ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ "ลูกเป็ด"
3. P / และ "เราคือใบไม้"
4. การออกกำลังกายควบคุมกล้ามเนื้อ "ต้นไม้"

№4 "การเดินทางสู่ประเทศกีฬาและสุขภาพ"

1. อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
3. พี/ไอ "เทเรโมก"

ตุลาคม

#1 "ทำไมเราถึงย้าย?"

1. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
2. พี / และ "นกกาเหว่า"

ลำดับที่ 2 "ตุ๊กตาทำรังตลก"

1. คอมเพล็กซ์ "Matryoshki"
2. การออกกำลังกาย "ดึงท้อง"
3. P / และ "จับลูกบอลด้วยเท้าของคุณ"

ลำดับที่ 3 "บนสตริง"

1. ทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบที่เป็นรูปเป็นร่างกับองค์ประกอบของการเต้นรำ "บนเชือก"
2. การออกกำลังกายเพื่อยืดหน้าท้อง "ปลาโลมา"

ลำดับที่ 4 "สัตว์ว่องไว"

1. P / และ "ลิง"
2. ออกกำลังกาย "ในป่า"

พฤศจิกายน

อันดับ 1 "ชาร์จหาง"

1. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง
2. การออกกำลังกาย "ดึงท้อง"

ลำดับที่ 2 “นั่นขา”

1. วอร์มอัพ "ขาตลก"
2. ชุดออกกำลังกายแบบคงที่
3. พี / และ "กระต่ายจรจัด"

ลำดับที่ 3 "คนและสัตว์"

1. เดินด้วยการเปลี่ยนจังหวะและรักษาอิริยาบถ
2. พี / และ "กระต่ายจรจัด"

ลำดับที่ 4 "ไปแคมป์กันเถอะ"

1. P / และ "นกกับฝน"
2. P / และ "นกกับฝน"

ธันวาคม

อันดับ 1 "นักเต้นตลก"

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
3. P / และ "นกกับฝน"

ลำดับที่ 2 "ในลานสัตว์ปีก"

1. อุ่นเครื่อง "นกกางเขน"
2. ออกกำลังกาย "กลืน"

อันดับ 3 “ขาเรียว”

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"

ลำดับที่ 4 "การเรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง"

1. ออกกำลังกายยืนขึ้นขวา
2. ออกกำลังกาย "Zhmurki"
3. การออกกำลังกาย "พินอคคิโอ"

มกราคม

หมายเลข 1 "มัลวินาและพิน็อกคิโอ"

1. ลีลาลีลา "ตุ๊กตา"
2. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง
3. ท่าออกกำลังกายขา
4. การออกกำลังกาย "พินอคคิโอ"

ลำดับที่ 2 "ไม่รู้ในประเทศสุขภาพ"

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"
3. ออกกำลังกาย "ขาสุขภาพดี"
4. P / และ "คันเบ็ด"

ลำดับที่ 3 “หลังเรียบ”

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. ออกกำลังกายแบบแขวน
3. เกม "เราเดินในหมวก"

กุมภาพันธ์

อันดับ 1 "พวกเราคือตุ๊กตา"

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. การเต้นรำเป็นจังหวะ "ตุ๊กตา"
3. เกม "เราเดินในหมวก"

ลำดับที่ 2 "เราเป็นนักเต้น"

1. ลีลาการเต้น "แอโรบิก"
2. แบบฝึกหัดจากต่ำและ. ป.
3. แบบฝึกหัด "แบ่งปันเค้ก"
4. P / และ "Dance and spin - คล่องแคล่วที่สุด"

1. การออกกำลังกาย "พองลูกบอล"
2. P / และ “ส่งบอลเข้าประตูด้วยเท้าของคุณ”

ลำดับที่ 4 "มาช่วยกันพิน็อกคิโอ"

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. ลีลาการเต้น "แอโรบิก"
3. ชุดออกกำลังกายลูกฟิตบอล
4. การออกกำลังกาย "มาช่วยให้พิน็อกคิโอสวยขึ้น"

มีนาคม

ลำดับที่ 1 "ที่ Monkey King"

1. ออกกำลังกายแบบแขวน.
2. แบบฝึกหัด "ใส่กล้วย"

ลำดับที่ 2 "เดาปริศนา"

1. การออกกำลังกายบน fitball - ลูกบอล
2. P / I "ของเล่นเครื่องจักร"
3. เกม "รวบรวมบ้าน"

№3 "การออกกำลังกายสำหรับแขนและขา"

1. "แฝดสยาม" (ออกกำลังกายเป็นคู่)

ลำดับที่ 4 “มีสุขภาพแข็งแรง”

1. การออกกำลังกาย วอร์มอัพ "หายใจ - ห้ามหายใจ"
2. เกมส์โยนลูกบอล
3. ออกกำลังกายด้วยเชือก

1. การออกกำลังกาย "กระโดด"
2. การออกกำลังกายยืดตัวเอง
3. P / I "อย่าทำตก"

เมษายน

อันดับ 1 “เฒ่าฮ็อตทาบิช”

1. "เส้นทางสุขภาพ"
2. เต้นรำ "เป็ด"
3. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
4. ออกกำลังกาย "กะลูกปัด"
5. แบบฝึกหัด "วาดด้วยเท้า"

ลำดับที่ 2 "ซาลาเปาร่าเริง"

1. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
2. แบบฝึกหัด "ม้วนขนมปัง"
3. P / I "Kolobok และสัตว์"

ลำดับที่ 3 "ละครสัตว์จุดไฟ"

1. ออกกำลังกาย "สตรองแมน" (กับลูกบอล)
2. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
3. P / I "ม้าหมุน"

ลำดับที่ 4 การแก้ไขท่าทางที่ถูกต้องและการแก้ไขเท้าแบน

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
3. ออกกำลังกายแบบแขวน
4. P\I "สิบห้า"

พฤษภาคม

1. ออกกำลังกาย "ทะเล"
2. เกม Ebb และ Flow
3. แบบฝึกหัด "รวบรวมก้อนกรวด"
4. เกม "กระโดดลงทะเล"
5. เกม "ทะเลเป็นห่วง"

ลำดับที่ 2 "ทุ่งดอกไม้"

1. การออกกำลังกายการหายใจ "ดอกไม้บาน"
2. ยิมนาสติกลีลากับลูกบอลฟิตบอล
3. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

ลำดับที่ 3 "ในป่า"

1. เดินกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. P / I "ใครเร็วกว่า"
4. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

ลำดับที่ 4 "การออกกำลังกายที่สนุกสนาน"

1. เดินกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. P / และ "กระฉับกระเฉงที่สุด"
4. P / และ "ระวัง"

กลุ่มอาวุโส

งาน:

• มีส่วนช่วยในการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการออกกำลังกาย
• เรียนรู้ด้วยตัวคุณเอง ทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย

แผนการศึกษาและเฉพาะเรื่อง

แผนงานมุมมอง

กันยายน

№1 "ท่าที่ถูกต้องคืออะไร"

1. ให้แนวคิดเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
3. P / และ "Lovishka"

ลำดับที่ 2 "แมลงเม่า"

1. อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
3. การออกกำลังกายการหายใจ "ปลูกหญ้า"
4. เกม "แบ่งปันเค้ก"
5. การออกกำลังกายเพื่อสร้างท่าทาง "ผีเสื้อกลางคืน"

#3 "ดูแลสุขภาพของคุณ"

1. การออกกำลังกายการเดินและวิ่ง
2. ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ "ลูกเป็ด"
3. แบบฝึกหัด "รวบรวมผ้าเช็ดหน้าด้วยนิ้วของคุณ"
4. P / และ "Humpty - Dumpty"
5. ผ่อนคลาย "สวิงบนคลื่น"

หมายเลข 4 "โนมส์ในป่า"

1. อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล
3. การออกกำลังกายการหายใจ "ใบทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ"
4. แบบฝึกหัดสำหรับการก่อตัวของท่าทาง "การฝึกสนุก"
5. P / ฉัน "เหนียง"
6. ผ่อนคลาย "เสียงใบไม้"

ตุลาคม

#1 "ทำไมเราถึงย้าย?"

1. เดินด้วยการเปลี่ยนจังหวะและรักษาอิริยาบถ
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล
3. การออกกำลังกายขา "วาดดวงอาทิตย์"
4. นวดตัวเอง "เราปั้นหัว ใบหน้า หู"
5. P / และ "เรามาที่สำนักหักบัญชี"
6. ผ่อนคลาย "ลม"

ลำดับที่ 2 "ตุ๊กตาทำรังตลก"

1. เดินด้วยท่าทางและการออกกำลังกายเท้า
2. คอมเพล็กซ์ "Matryoshki"
3. การออกกำลังกาย "ดึงท้อง"
4. P / และ "จับลูกบอลด้วยเท้าของคุณ"

ลำดับที่ 3 "Smeshariki"

1. ออกกำลังกายกับงานเท้าและท่าทาง
2. ORU กับดัมเบลล์
3. การออกกำลังกายการหายใจ "นักว่ายน้ำ"
4. ออกกำลังกาย "Kolobok" - ม้วนหลัง
5. P / และ "พิเศษที่สาม"

ลำดับที่ 4 "สัตว์ว่องไว"

1. อุ่นเครื่อง "สัตว์ว่องไว"
2. การออกกำลังกายขา "เส้นทางสุขภาพ"
3. นวดตัวเอง "นวดหู"
4. P / และ "ลิง"
5. การพักผ่อน "ฝน"

พฤศจิกายน

ครั้งที่ 1 "การเดินทางสู่ประเทศสุขภาพ"

1. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง
2. แนะนำลีลาลีลา "ชาร์จหาง"
3. การออกกำลังกาย "สวิง"
4. P / และ "เรานั่งบนม้าหมุน"
5. เกม m/p "หอยทาก"

ลำดับที่ 2 “นั่นขา”

1. วอร์มอัพ "ขาตลก"
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "นักเล่นสกี"
4. แบบฝึกหัด "รวบรวมปุ่ม"
5. P / และ "เรานั่งบนม้าหมุน"
6. การผ่อนคลาย "เราจะเสียใจ"

ลำดับที่ 3 "พินอคคิโอในแดนสวรรค์"

1. เดินด้วยการเปลี่ยนจังหวะและรักษาอิริยาบถ
2. ลีลาลีลา "ชาร์จหาง"
3. ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์พร้อมองค์ประกอบของยิมนาสติกที่ถูกต้อง
4. P / และ "คันเบ็ด"

ลำดับที่ 4 "ไปแคมป์กันเถอะ"

1. การออกกำลังกาย "ลุกขึ้นยืน"
2. สวิตช์พร้อมธง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "สับไม้"
4. แบบฝึกหัดเกม "ค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง"
5. P / และ "คันเบ็ด"
6. การพักผ่อน "ฟังเสียงนกร้อง"

ธันวาคม

อันดับ 1 "ไม่รู้เที่ยวหน้าหนาว"

1. เดินอุ่นเครื่อง
2. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
3. การเต้นรำเป็นจังหวะ "Zimushka-winter"
4. การออกกำลังกายการหายใจ "หีบเพลง"
5. พี / และ "เร็วเข้า"

ลำดับที่ 2 "เกล็ดหิมะ"

1. อุ่นเครื่อง "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"
2. ชุดฝึกแก้ไข
3. พี / และ "เร็วเข้า"
4. เกม m/p "ม้าหมุน"
5. การผ่อนคลาย "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"

อันดับ 3 “ขาเรียว”

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
3. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
4. P / และ "เหนียง"

ลำดับที่ 4 “ไปช่วย Luntik”

1. ออกกำลังกายยืนขึ้นขวา
2. ชุดฝึกการหายใจ
3. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
4. การออกกำลังกาย "เรือ"
5. พี / และ "เร็วเข้า"

มกราคม

หมายเลข 1 "มัลวินาและพิน็อกคิโอ"

1. ลีลาลีลา "ตุ๊กตา"
2. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง
3. ท่าออกกำลังกายขา
4. การออกกำลังกาย "พินอคคิโอ"

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"
3. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลขนาดเล็ก
4. P / และ "Lovishka"
5. การพักผ่อน "อาทิตย์"

ลำดับที่ 3 “หลังเรียบ”

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. ORU (ไอพีนอน, นั่ง, ยืน) ที่กำแพงยิมนาสติก
3. ออกกำลังกายแบบแขวน
4. เกม "เราเดินในหมวก"

กุมภาพันธ์

หมายเลข 1 "ที่ Lesovichka"

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "พายุหิมะ"
4. แบบฝึกหัด "รวบรวมกรวย"
6. การพักผ่อน "Veterok"

ลำดับที่ 2 "เราเป็นนักเต้น"

1. ลีลาการเต้น "แอโรบิก"
2. แบบฝึกหัดจากต่ำและ. ป.
3. แบบฝึกหัด "แบ่งปันเค้ก"
4. P / และ "Dance and spin - คล่องแคล่วที่สุด"

ลำดับที่ 3 "การเดินทางสู่ประเทศ Smeshariki"

1. การออกกำลังกาย "พองลูกบอล"
2. ชุดออกกำลังกายลูกฟิตบอล
3. นวดเท้าด้วยตนเอง
4. P / และ "กับดักลูกบอล", "รีบไปนั่ง"
5. การพักผ่อน "Veterok"

ลำดับที่ 4 "วินนี่เดอะพูห์เยี่ยมกระต่าย"

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. ลีลาการเต้น "แอโรบิก"
3. ชุดออกกำลังกายลูกฟิตบอล
4. พี / และ "กระต่ายจรจัด"
5. ยิมนาสติกนิ้ว "กระต่าย"

ลำดับที่ 1 "ที่ Monkey King"

1. เดินกับงานต่างๆ
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล
3. แบบฝึกหัด "ผ่านหนองน้ำ"
4. นวดเท้าด้วยตนเอง
5. ออกกำลังกายแบบแขวน.
6. พี / และ "เร็วเข้า"
7. ผ่อนคลาย "เหนื่อย"

ลำดับที่ 2 "เดาปริศนา"

1. ชุดของแบบฝึกหัด "Riddles"
2. การออกกำลังกายบน fitball - ลูกบอล
3. นวดศีรษะด้วยตนเอง
4. ป / ฉัน "กับดัก เอาเทป!"
5. เกม m/p "สวิง"

ลำดับที่ 3 "ในเมืองดอกไม้"

1. ชุดออกกำลังกาย "Merry Marching"
2. สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมลูกบาศก์
3. แบบฝึกหัด "ประกอบตึกระฟ้า" (ก้อนที่มีเท้า)
4. P / I "หมีและผึ้ง"
5. เกม m/p "ค้นหาและเงียบ"

ลำดับที่ 4 “มีสุขภาพแข็งแรง”

2. ORU กับดัมเบลล์
4. แบบฝึกหัด "วาดบ้าน"
5. P / และ "อย่าอยู่บนพื้น"
6. การพักผ่อน "อาทิตย์"

#5 “เพื่อให้แข็งแกร่งและคล่องตัว เราทุกคนต้องได้รับการฝึกฝน”

1. การออกกำลังกาย "กระโดด"
2. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกพลาสติก
3. การออกกำลังกายยืดตัวเอง
4. P / I "อย่าทำตก"

อันดับ 1 "หมี"

1. "เส้นทางสุขภาพ"
2. ORU กับดัมเบลล์
4. นวดหน้า "เม่น"
5. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
6. P / และ "ที่หมีในป่า"

ลำดับที่ 2 "ซาลาเปาร่าเริง"

1. เดินสลับกับวิ่งออกกำลังกาย
2. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
3. แบบฝึกหัด "หมุนลูกบอล"
4. P / I "กับดักกับลูกบอล" "

ลำดับที่ 3 "ละครสัตว์จุดไฟ"

1. เดินออกกำลังกายเท้า
2. สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมห่วง
3. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
4. P / I "พิเศษที่สาม"
5. การฝึกหายใจและผ่อนคลาย

ลำดับที่ 4 "Kuzya ไปเยี่ยมพวก"

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
4. ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"
5. P\I "สิบห้า"

№1 "เยี่ยมชม Sea King Neptune"

1. ออกกำลังกาย "ทะเล"
2. เกม Ebb และ Flow
3. แบบฝึกหัด "รวบรวมก้อนกรวด"
4. เกม "กระโดดลงทะเล"
5. เกม "ทะเลเป็นห่วง"

ลำดับที่ 2 "ทุ่งดอกไม้"

3. ยิมนาสติกบน fitball-ball
4. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"
5. P / I "เราเป็นคนตลก"

ลำดับที่ 3 "ในป่า"

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. นวดตัวเองด้วยลูกนวด
4. P / I "ใครเร็วกว่า"
5. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

ลำดับที่ 4 "การออกกำลังกายที่สนุกสนาน"

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. P / และ "กระฉับกระเฉงที่สุด"
4. เกม m/p "ใครโทรมา"

กลุ่มเตรียมความพร้อม

งาน:

• เพื่อรวมทักษะของท่าทางการเดินและการควบคุมตนเองที่ถูกต้อง
• พัฒนาความจำ ความสนใจ เจตจำนง จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์
• เพื่อสอนให้เด็กใช้ความรู้และทักษะที่ได้รับ
• สอนอย่างอิสระมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายใช้อุปกรณ์กีฬาตามวัตถุประสงค์

แผนการศึกษาและเฉพาะเรื่อง

แผนงานมุมมอง

อันดับ 1 “นักกีฬาเยาวชน”

1. เพื่อให้ความคิดถึงท่าที่ถูกต้อง (เดินด้วยถุงบนหัว)
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อม fitballs
3. รีเลย์ "ใครเร็วกว่า"
4. ผ่อนคลาย "สวิงบนคลื่น"

ลำดับที่ 2 "ในคณะละครสัตว์"

1. อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อม fitballs
3. การออกกำลังกายการหายใจ "Strongmen"
4. แบบฝึกหัดเกม: "เมดูซ่า", "หนอนผีเสื้อ", "หอยทาก"
5. เกม "แมลงสาบ"
6. แบบฝึกหัด "กระรอกฝึกหัด"

ลำดับที่ 3 "การเดินทางสู่ประเทศ Smeshariki"

1. การออกกำลังกายการเดินและวิ่ง
2. fitball ที่ซับซ้อน - ยิมนาสติก "Merry Smeshariki"
3. เกม - นวด "ขา"
4. แบบฝึกหัด "จับโยนม้วน"
5. P / และ "เล่นอย่าเสียลูกบอล!"
6. ผ่อนคลาย "เหนื่อย"

ลำดับที่ 4 "การเดินทางสู่เกาะแห่งสุขภาพ"

1. อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อม fitballs
3. แบบฝึกหัดการหายใจ "รุ้ง กอดฉัน"
4. งานเกมกับลูกบอล
5. P / I "รวดเร็วและคล่องตัว"
6. การออกกำลังกายการหายใจ "บอลลูน"
7. นวดตัวเองด้วยลูกนวด

ลำดับที่ 1 "การเก็บเกี่ยวเติบโตในทุ่ง"

1. การออกกำลังกายการเดินและวิ่ง
2. ORU นั่งบนเก้าอี้
3. การออกกำลังกาย "ปีนบันไดยิมนาสติก"
4. นวดเท้าด้วยตนเอง
5. P / และ "กระต่ายในสวน"
6. ผ่อนคลาย "ลม"

ลำดับที่ 2 "ที่ Monkey King"

1. เดินด้วยท่าทางและการออกกำลังกายเท้า
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกใหญ่และเล็ก
3. ออกกำลังกาย "สูงขึ้นและสูงขึ้น", "ต้นไม้ที่ถูกทิ้ง"
4. นวดฝ่าเท้า
5. พี / และ "เร็วเข้า"
6. ผ่อนคลาย "เหนื่อย"

ลำดับที่ 3 "การเดินป่า"

1. ออกกำลังกายกับงานเท้าและท่าทาง
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "คนตัดไม้"
4. ออกกำลังกาย "เม่น" - ม้วนหลัง
5. P / และ "ผ่าน - อย่าทำผิดพลาด"
6. เกม m / n "เราอยู่ที่ไหนเราจะไม่พูด แต่สิ่งที่เราทำเราจะแสดง"

ลำดับที่ 4 “พวกเราชาวอินเดียนแดง”

1. อุ่นเครื่อง "ด้วยไฟ"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
3. แบบฝึกหัดสำหรับขา "Pick through the berry"
4. นวดเท้าด้วยตนเอง
5. แบบฝึกหัด "แนวตั้ง"
6. P / และ "ลิง"
7. ผ่อนคลาย "ความเมตตา"

หมายเลข 1 "ม้าหมุน" (การฝึกอบรมอุปกรณ์ขนถ่าย)

1. คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง
2. ลีลาลีลา "ชาร์จหาง"
3. ออกกำลังกาย "Carousels" - บนดิสก์สุขภาพ
4. การออกกำลังกายการหายใจ "ถึงพื้น"
5. P / และ "เรานั่งบนม้าหมุน"
6. เกม m/p "ความสับสน"

ลำดับที่ 2 "การออกกำลังกาย"

1. วอร์มอัพ "ขาตลก"
2. ชุดออกกำลังกาย "ในป่า"
3. การออกกำลังกายการหายใจ
4. "การฝึกอบรมวงจร" (2 กลุ่มย่อย)
5. P / และ "ค้นหาสถานที่ของคุณ"
6. นวดหลังให้กันยืนเป็นวงกลม "ลูกหนาม"

ลำดับที่ 3 "ผู้ให้ความบันเทิง"

1. เดินด้วยการเปลี่ยนจังหวะและรักษาอิริยาบถ
2. ORU กับผมเปีย
3. ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์พร้อมองค์ประกอบของยิมนาสติกที่ถูกต้อง
4. P / และ "กับดักด้วยริบบิ้น"
5. เกม m/p "ผู้ให้ความบันเทิง"
6. การพักผ่อน "ฟังเสียงนกร้อง"

ลำดับที่ 4 "ลูกบอลตลก"

1. เดินและวิ่งออกกำลังกายกับลูกบอล
2. ลานสวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลขนาดเล็ก
3. เกมออกกำลังกายกับลูกบอลขนาดกลาง "รวบรวมลูกบอล", "ใครเร็วกว่ากัน"
4. P / และ "จรวด"
5. การออกกำลังกายการหายใจ "บอล"

อันดับ 1 "เที่ยวหน้าหนาว"

1. เดินอุ่นเครื่อง
2. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
3. การเต้นรำเป็นจังหวะ "Zimushka-winter"
5. การออกกำลังกายขา "เก็บเกล็ดหิมะ"
6. พี / และ "เร็วเข้า"

ลำดับที่ 2 "เกล็ดหิมะ"

1. อุ่นเครื่อง "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"
2. ชุดฝึกแก้ไข
3. พี / และ "เร็วเข้า"
4. เกม m/p "ม้าหมุน"
5. การผ่อนคลาย "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"

อันดับ 3 “ขาเรียว”

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
3. "อบรมวงจร"
4. การออกกำลังกายการหายใจ "พายุหิมะ"
5. P / และ "อย่าอยู่บนพื้น"

ลำดับที่ 4 “ไปช่วย Luntik”

1. ออกกำลังกายยืนขึ้นขวา
2. ชุดฝึกการหายใจ
3. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก
4. การออกกำลังกายขา "ฉีกกระดาษ"
5. การออกกำลังกาย "เรือ"
6. พี / และ "เร็วเข้า"

ลำดับที่ 1 "บนชายทะเล"

1. แบบฝึกหัด "เทออกจากเหยือก"
2. คอมเพล็กซ์สวิตช์กลางแจ้ง
3. การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูการหายใจ "ตามคลื่น"
4. แบบฝึกหัด "ปลาโลมา", "ปลา", "ปู"
5. P / และ "Sea Predator"
6. การพักผ่อน "นอนริมทะเล"

ลำดับที่ 2 "เที่ยวสัตว์ป่า""

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"
3. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลขนาดเล็ก
4. แบบฝึกหัด "วาดดวงอาทิตย์"
5. P / และ "Lovishka"
6. การพักผ่อน "อาทิตย์"

ลำดับที่ 3 "เดินป่าฤดูหนาว"

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. ORU (ไอพีนอน, นั่ง, ยืน) ที่กำแพงยิมนาสติก
3. การออกกำลังกายการหายใจ "เกล็ดหิมะ"
4. ออกกำลังกายแบบแขวน
5. เกม "อย่าวาง"

หมายเลข 1 "ที่ Lesovichka"

1. การเดินและวิ่งที่หลากหลาย
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "พายุหิมะ"
4. แบบฝึกหัด "รวบรวมกรวย"
5. เกม "ขากระดูกบาบายากะ"
6. การพักผ่อน "Veterok"

ลำดับที่ 2 "เราเป็นนักเต้น"

1. ลีลาการเต้น "แอโรบิก"
2. แบบฝึกหัดบอล
3. แบบฝึกหัด "แบ่งปันเค้ก"
4. พี / และ "ใครชื่อเขาจับ"
5. เกม m/p "ใครมีลูกบอล?"

ลำดับที่ 3 "การเดินทางสู่ดินแดนแห่งลูกบอล"

1. การออกกำลังกาย "พองลูกบอล"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล
3. แบบฝึกหัดเกม: "การเลี้ยงบอลเป็นวงกลม", "บอลผ่านตาข่าย"
4. นวดเท้าด้วยตนเอง
5. P / และ "การแข่งขันลูกเป็นวงกลม"
6. การพักผ่อน "Veterok"

ลำดับที่ 4 "บันทึกวินนี่เดอะพูห์"

1. พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"
2. ORU กับดัมเบลล์
3. แบบฝึกหัดเกม: "คลานและกระโดด", "แพ"
4. P / และ "ผึ้งกับหมี"
5. เกม m/p "ผู้ให้ความบันเทิง"

อันดับ 1 "การเล่นเกม" (การใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน)

1. เดินกับงานต่างๆ
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. แบบฝึกหัดเกม:

"เก็บเมล็ดพืช" - แคปซูลจากเซอร์ไพรส์ที่เมตตากว่า

“ใครจะเก็บสะสมได้เร็วกว่ากัน”

"หางม้า" - กับผมเปีย

4. ผ่อนคลาย "เหนื่อย"

ลำดับที่ 2 "ป่า - Wonderland"

1. ชุดออกกำลังกาย "Merry Marching"
2. ORU กับดัมเบลล์
3. นวดศีรษะด้วยตนเอง
4. P / I "ลูกบอลหลากสี"
5. P / I "กับดักด้วยริบบิ้น"
6. เกม m / n "เส้นทางของใครยาวกว่า"

ลำดับที่ 3 "ในเมืองดอกไม้"

1. "เส้นทางสุขภาพ"
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล
3. แบบฝึกหัด "บอลทะลุเทป"
4. P / F "ใครมีลูกน้อยกว่า"
5. เกม m/p "ค้นหาและเงียบ"

ลำดับที่ 4 “ใครเป็นเพื่อนกับกีฬาไม่เคยเสียใจ” (ใช้สระแห้ง)

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลสองลูกจากสระน้ำแห้ง
3. การออกกำลังกายการหายใจ "ปั๊ม"
4. แบบฝึกหัด "ส่งบอล"
5. P / และ "สมบัติและผู้พิทักษ์"

№5 "ใครเล่นกีฬาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง" (ใช้สระน้ำแห้ง)

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลสระว่ายน้ำแห้ง
3. แบบฝึกหัดเกม "ตี", "ตรงเป้าหมาย", "ล้มลูกบอล"
4. P / I "สมบัติและผู้พิทักษ์"
5. แบบฝึกหัดสำหรับดวงตา "ขวา - ซ้าย", "ขึ้น - ลง", "บอลจมูก"

อันดับ 1 "หมี"

1. "เส้นทางสุขภาพ"
2. ORU กับดัมเบลล์
3. การฝึกหายใจ "เรายกภาระ"
4. นวดหน้า "เม่น"
5. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
6. P / และ "อย่าอยู่บนพื้น"

อันดับ 2 “นักกีฬาเยาวชน”

1. เดินสลับกับวิ่งออกกำลังกาย
2. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
3. ออกกำลังกาย "ขึ้นบันได"
4. P / I "นักล่าและเป็ด"

ลำดับที่ 3 "ละครสัตว์จุดไฟ"

1. เดินออกกำลังกายเท้า
2. สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมห่วง
3. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
4. P / I "พิเศษที่สาม" "
5. การฝึกหายใจและผ่อนคลาย

ลำดับที่ 4 "การฝึกวงจร"

1. แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"
2. สวิตช์กลางแจ้ง
3. แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง
4. ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"
5. P\I "สิบห้า"

№1 "เยี่ยมชม Sea King Neptune"

1. ออกกำลังกาย "ทะเล"
2. เกม Ebb และ Flow
3. แบบฝึกหัด "รวบรวมก้อนกรวด"
4. เกม "กระโดดลงทะเล"
5. เกม "ทะเลเป็นห่วง"

ลำดับที่ 2 "ทุ่งดอกไม้"

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. แบบฝึกหัดการหายใจ "หายใจด้วยรูจมูกข้างเดียว"
3. ยิมนาสติกบน fitball-ball
4. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"
5. รีเลย์ "ใครเร็วกว่ากัน?"

ลำดับที่ 3 "ในป่า"

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. นวดตัวเองด้วยลูกนวด
4. ป./ป. “รีบๆ เอาไป”
5. การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

ลำดับที่ 4 "การออกกำลังกายที่สนุกสนาน"

1. เดินวิ่งกับงานต่างๆ
2. ORU กับดัมเบลล์
3. P / และ "กระฉับกระเฉงที่สุด"
4. เกม m/p "ใครโทรมา"

การสนับสนุนระเบียบวิธี:

วิธีการรวบรวมคอมเพล็กซ์เช่นบทเรียนพลศึกษาปกติประกอบด้วยสามส่วน

ที่ส่วนเตรียมการรวมแบบฝึกหัดการพัฒนาและแก้ไขทั่วไปอย่างง่าย จังหวะของการดำเนินการช้าปานกลางและปานกลางปริมาณการทำซ้ำ 6-8 ครั้ง ที่ส่วนสำคัญรวมถึงการออกกำลังกายพิเศษจากท่านอนหงาย ตะแคง และท้องของคุณ ในตำแหน่งเหล่านี้ การติดตามร่างกายที่เหยียดตรงจะง่ายกว่า กล้ามเนื้อจะไม่ได้รับภาระคงที่เป็นเวลานาน เช่น เมื่อถือร่างกายในท่ายืนและนั่ง สำหรับการป้องกันเท้าแบนนั้นใช้การออกกำลังกายกับวัตถุขนาดเล็ก (ดินสอ, ของเล่นจาก Kinder Surprise, รายละเอียดของนักออกแบบขนาดเล็ก ฯลฯ ) เด็ก ๆ จะได้รับเชิญให้หยิบสิ่งของด้วยนิ้วเท้า วาดโดยจับดินสอด้วยนิ้วเท้าของคุณ ปริมาณของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับอายุของเด็กโดยเฉลี่ย - 8-16 ครั้ง แบบฝึกหัดทั้งหมดต้องทำทั้งสองทิศทาง ในระหว่างการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กหายใจทางจมูกอย่างถูกต้อง ได้อย่างอิสระโดยปราศจากความตึงเครียดเพียงเล็กน้อยตอนสุดท้ายถูกสร้างขึ้นจากการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย (relaxation) ที่ทำในและ น. นอนหงาย ฝึกการหายใจและท่าพิเศษ - เพื่อความรู้สึกว่าอยู่ในท่าที่ถูกต้องหรือเล่นเกมมือถือที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว

ปริมาณการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก: สำหรับเด็กอายุ 4-5 ปี การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำซ้ำโดยเฉลี่ย 6-8 ครั้ง สำหรับเด็กอายุ 5-6 ปี การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 8-10 ครั้ง, 6- 7 ขวบ 10-12 ครั้ง การออกกำลังกายสลับกับการพักช่วงพักที่ยาวนานและหลากหลายมากขึ้น

ความหนาแน่นของมอเตอร์ของคลาสอาจต่ำ - เนื่องจากลักษณะเฉพาะของประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกนำมาพิจารณา ปริมาณเพิ่มขึ้นทีละน้อยเนื่องจากเทคนิคนี้เชี่ยวชาญ

สำหรับเด็กอายุ 4-5 ขวบ เมื่อสอนการออกกำลังกาย เราใช้จุดสังเกตการจัดแสดง การเลียนแบบ การมองเห็น การได้ยิน เทคนิคทางวาจารวมกับการสาธิตและช่วยชี้แจงเทคนิคการออกกำลังกาย

สำหรับเด็กอายุ 5-7 ปี ด้วยการขยายประสบการณ์การเคลื่อนไหวของเด็ก บทบาทของเทคนิคทางวาจา (คำอธิบาย คำสั่ง ฯลฯ) เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องมีจอแสดงผล เราใช้เครื่องช่วยการมองเห็นด้วยวาจา (การถ่ายภาพ ภาพวาด)

เพื่อรักษาจังหวะและจังหวะของการเคลื่อนไหวเมื่อทำแบบฝึกหัด ใช้สิ่งต่อไปนี้:

· ดนตรีประกอบจังหวะ;

ล้างคำสั่ง

· สัญญาณเสียง

ชั้นเรียนทั้งหมดที่มีเด็กอายุ 4-5 ปีดำเนินการอย่างสนุกสนาน โดยใช้แบบฝึกหัดที่เลียนแบบการเคลื่อนไหวของสัตว์ (เช่น "แมว" "งู") หรือวัตถุที่น่ารักอื่น ๆ (เช่น "เครื่องบิน" “เรือ”) ที่ทำเด็กร่วมกับครูฝึกพลศึกษา ยิมนาสติกที่ถูกต้องและเกมกลางแจ้งดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์กีฬาที่ถูกต้อง

สำหรับเด็กอายุ 5-7 ปีชุดของแบบฝึกหัดจะซับซ้อนยิ่งขึ้นใช้งานตามการ์ดแผนภูมิ, สื่อโสตทัศน์, ปริศนาที่สอดคล้องกับโครงเรื่องที่ซับซ้อน

สำหรับทุกกลุ่มอายุ บทเรียนจะใช้คำที่เป็นศิลปะ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการเพิ่มความสนใจและกิจกรรมของเด็ก ๆ และทำให้การออกกำลังกายดีขึ้น

ระหว่างออกกำลังกาย ควรสังเกตการหายใจของเด็ก

ในชั้นเรียนสำหรับเด็กไม่เพียง แต่ใช้ยิมนาสติกที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังใช้ยิมนาสติกฟิตบอลคลาสใน "สระแห้ง" ด้วยอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานและบนเครื่องจำลอง: "Twister", "วิ่งบนคลื่น", "ม้านั่งสำหรับ สื่อ” มินิแทรมโพลีน

เมื่อเด็กเรียนรู้แบบฝึกหัดทั้งหมดเกี่ยวกับอุปกรณ์และเครื่องจำลอง ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในรูปแบบของการฝึกแบบวงจร การฝึกแบบวงจรให้โหลดสูงสุดเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน ตัวเขาเองกำหนดจังหวะและควบคุมภาระ หน้าที่ของฉันคือสร้างเงื่อนไข ตั้งค่า ปฏิบัติตาม แจ้ง ชี้นำ แก้ไขการเคลื่อนไหว กล่าวคือ จัดเตรียมแนวทางที่แตกต่างให้กับเด็กแต่ละคน โดยคำนึงถึงคุณลักษณะของเขาด้วย

ในห้องเรียน เราใช้เกมกลางแจ้งที่มุ่งพัฒนาทักษะท่าทางที่ถูกต้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวและขา

การนวดตัวเองจะดำเนินการในรูปแบบของเกม

วรรณกรรม:

1. Varenik E.N. วัฒนธรรมทางกายภาพและชั้นเรียนพัฒนาสุขภาพสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปี ม. "TC Sphere", 2549

2. Gavryuchina L.V. เทคโนโลยีการออมเพื่อสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน คู่มือระเบียบวิธี, M. , "TC Sphere", 2007.

3. Golitsyna N.S. ชั้นเรียนพลศึกษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน M. "สำนักพิมพ์ Scriptorium 2003", 2549

4. Orel V.I. , Agadzhanova S.N. ปรับปรุงการทำงานในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน กวดวิชา, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, "Childhood-press", 2006.

5. Saikina E.G. , Firileva Zh.E. พลศึกษา - สวัสดีนาทีและหยุด! คู่มือระเบียบวิธี, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, "Childhood-press", 2006

6. Stepanenkova E. วิธีการพลศึกษา M. สำนักพิมพ์ "การศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน", 2548

7. ยูโทรบินา เค.เค. ความบันเทิงพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปี หนังสือเรียน, M., "Gnome and D.", 2008

Blagoryova N.N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

วงกลม "สุขภาพ"

หมายเหตุอธิบาย

การอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของงานของครู ชีวิตฝ่ายวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ ความเข้มแข็งของความรู้ และความมั่นใจในตนเองขึ้นอยู่กับความร่าเริงและความเบิกบานของเด็กๆ

โปรแกรมของวงกลมขึ้นอยู่กับโปรแกรมของหลักสูตร "สุขภาพ"MD Kasatkina V.N.

ชั้นเรียนจัดขึ้นกับเด็กในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 สัปดาห์ละครั้ง รวม 35 ชั่วโมงตลอดทั้งปี ระยะเวลาของโปรแกรมคือ 1 ปี

หลักสูตรของวงกลม "Zdorovyachek" ขยายข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายจิตใจและสังคมของบุคคลซึ่งพิจารณาในหลักสูตรของโรงเรียนทั่วโลก การได้รับความรู้ในด้านนี้จากนักศึกษาจะทำให้มีสุขภาพร่างกายดีขึ้น ป้องกันการพัฒนา นิสัยที่ไม่ดีในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยเพื่อรื้อฟื้นกีฬาและประเพณีนันทนาการเป็นเงื่อนไขในการเสริมสร้างรากฐานทางศีลธรรมของครอบครัวและโรงเรียน หลักสูตรที่เสนอคือการศึกษา การพัฒนา และลักษณะทางสังคม เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเรียนรุ่นเยาว์ เนื่องจากจะทำให้เด็กนักเรียนทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ทำให้พวกเขาคิดถึงสุขภาพและการดูแลรักษา นักเรียนจะได้รับคำแนะนำจากการเลือกอาชีพตามทรัพยากรที่สำคัญของร่างกาย

เป้าหมายของโปรแกรม:

1. การขยายและเพิ่มพูนความรู้ของนักเรียนในด้านความสำเร็จสมัยใหม่ในด้านสุขอนามัยและการสุขาภิบาล การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บและการวางยาพิษ

ความสำเร็จของเป้าหมายนี้มีการวางแผนโดยวิธีแก้ไขปัญหาต่อไปนี้งาน :

1) เพื่อสร้างทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพ

2) สอนวิธีนำความรู้ที่ถูกสุขลักษณะมาประยุกต์ใช้ในชีวิตและการปฏิบัติ

3) ใช้ความรู้ที่ได้รับเพื่อความปลอดภัยของชีวิตและปกป้องสุขภาพของเด็กนักเรียน

เมื่อจัดระเบียบงานของวงกลมควร:

1. โดยคำนึงถึงข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและสุขอนามัย ระดับความเครียด และลักษณะอายุของนักเรียน
2. เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเด็ก: สิ่งเหล่านี้คือนาทีทางกายภาพ การเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหว การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ชั้นเรียนในโรงยิม ชั้นเรียนพลศึกษา วันและสัปดาห์ของสุขภาพ

วิธีการทำงาน:

1. บทสนทนา
2. เกมสวมบทบาทและธุรกิจ
3. งานภาคปฏิบัติ,
4. วันหยุด

การวางแผนชั้นเรียนของวงกลม "สุขภาพดี

ส่วนที่ 1.

ความรู้ด้วยตนเอง (5h)

รู้จักร่างกาย

ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย วัตถุประสงค์การทำงาน อวัยวะภายใน วัตถุประสงค์. “ภาษากาย. การเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ การพัฒนาระยะเวลา สุขภาพและโรค การรักษาความพิการทางร่างกายอย่างมีมนุษยธรรม

1. บอกชื่ออวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกาย จุดประสงค์ในการใช้งาน
2. สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกทางร่างกายของคุณ
3. อธิบายความแตกต่างระหว่างภาวะสุขภาพและภาวะเจ็บป่วย
4. พูดคุยเกี่ยวกับสัญญาณส่วนตัวของความเหนื่อยล้าของคุณ
5. เมตตาต่อผู้พิการและช่วยเหลือพวกเขา

1. มาตรา 2

กฎอนามัยและการป้องกันโรคติดเชื้อ(6ชม.)

สุขอนามัยของร่างกาย

ผิวหนังและอวัยวะ (เล็บ ผม) วัตถุประสงค์การใช้งาน บำรุงผิว ผม และเล็บ การเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าตามสภาพอากาศและลักษณะเฉพาะของแต่ละคน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ).

1. รู้วิธีที่จะเรียบร้อย ปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยอย่างสม่ำเสมอ
2. เพื่อให้สามารถให้ตัวเองมีสภาพที่สะดวกสบายสำหรับกิจกรรมใด ๆ เนื่องจากการเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสม
3. รักษารายการประจำวันของคุณให้สะอาด

สุขอนามัยในการทำงานและการพักผ่อน

ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงในการปฏิบัติงาน ระบอบการปกครองรายวัน สัญญาณอัตนัยและวัตถุประสงค์ของความเหนื่อยล้า การพักผ่อนหย่อนใจแบบแอคทีฟและพาสซีฟ การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพที่สุด สุขอนามัยของอวัยวะที่มองเห็น ปัจจัยที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้า

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. สามารถทำกิจวัตรประจำวันโดยเฉลี่ยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และทำตามนั้น
2. สามารถรับรู้สัญญาณของความเหนื่อยล้ารวมทั้งการมองเห็นได้
3. มีทักษะการสับเปลี่ยน ประเภทต่างๆกิจกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า

ป้องกันโรคติดเชื้อ

Microworld: จุลินทรีย์ โปรโตซัว เชื้อรา ไวรัส ปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์กับพิภพเล็ก จุลินทรีย์ "ดี" และ "ไม่ดี"

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคติดเชื้อ วิธีการป้องกันโรค "แฝง": ล้างมือสวมหน้ากากเข็มฉีดยาที่ใช้แล้วทิ้ง ฯลฯ

แนวคิดของการป้องกันเชิงรุก - ภูมิคุ้มกัน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. ได้สร้างแบบแผนของการล้างมือก่อนมื้ออาหารใดๆ
2. สามารถใช้ "การป้องกันแบบพาสซีฟ" หากจำเป็น ติดต่อกับผู้ป่วย (ทางไกล ตากอากาศในห้อง สวมหน้ากาก แยกจาน ฯลฯ)
3. มีความเข้าใจอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับความรับผิดชอบทางศีลธรรมในการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ (เช่น การมาโรงเรียนพร้อมกับไข้หวัดใหญ่) รู้ว่าวัคซีนมีไว้เพื่ออะไร.

1. มาตรา 3

ฉันและคนอื่นๆ (6ชม.)

กฎของการสื่อสารระหว่างบุคคล: ความสุภาพ การนำเสนอตนเอง การเชิญ การปฏิเสธการสื่อสารที่ไม่ต้องการ

มิตรภาพ. อิทธิพลซึ่งกันและกันของผู้คน วิธีการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ของสถานการณ์ความขัดแย้ง พฤติกรรมบนท้องถนนและใน ในที่สาธารณะกฎการปฏิบัติกับคนแปลกหน้า

ความสัมพันธ์-ครอบครัว. กฎครอบครัว สิทธิของเด็กในครอบครัว กฎกิจกรรมกลุ่ม

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. รู้กฎการสื่อสารที่ยอมรับโดยทั่วไปและสามารถนำไปใช้ในเงื่อนไขของแบบจำลองได้ สามารถหาวิธีออกจากสถานการณ์ความขัดแย้งได้อย่างอิสระ
2. เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติในที่สาธารณะ
3. สามารถปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคนแปลกหน้าได้อย่างถูกต้อง
4. รู้สิทธิของคุณและยอมรับภาระผูกพันร่วมกันในครอบครัว
5. สามารถกำหนดบทบาทของคุณในกลุ่มและทำงานไปสู่เป้าหมายร่วมกันได้
6. สามารถสังเกตบรรทัดฐานทางสังคมของพฤติกรรมในกลุ่มที่เป็นทางการ
7. รับรู้สัญญาณของกลุ่มที่ไม่เป็นมิตรและสามารถออกไปได้

1. มาตรา 4

พื้นฐานของความปลอดภัยส่วนบุคคลและการป้องกันการบาดเจ็บ(7 ชม.)

พฤติกรรมปลอดภัยบนท้องถนน

สถานการณ์ "กับดัก" หลักที่เด็กมักตกอยู่ในคือ: "มุมมองที่ปิด", "ความฟุ้งซ่าน", "ถนนร้าง", "กลางถนน", "พ่อแม่ที่มีลูก" สัญญาณควบคุมการจราจร กฎความปลอดภัยบนรางรถไฟ

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. สามารถทำนายพัฒนาการของสถานการณ์บนท้องถนนได้
2. มีความสามารถในการสังเกต
3. มีทักษะในการ "ต้านทาน" ความตื่นเต้นหรือเร่งรีบ มีทักษะในการ "เปลี่ยนไปใช้ถนน"
4. มีความสามารถในการเปลี่ยนไปใช้การควบคุมตนเอง

การบาดเจ็บของครัวเรือนและบนท้องถนน

ปัจจัยอันตรายของที่อยู่อาศัยสมัยใหม่ สนามเด็กเล่น โรงเรียน

เบิร์นส์ อันตรายเมื่อใช้ดอกไม้ไฟ

การบาดเจ็บทางไฟฟ้า อันตรายเมื่อเล่นกับของมีคม ตกจากที่สูง. อันตราย เปิดหน้าต่าง. ขี่บนราวบันได กระโดดจากหลังคา โรงรถ ฯลฯ กฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานสำหรับการปั่นจักรยาน กฎการใช้ลูกกลิ้งอุปกรณ์ อันตรายที่รอลูกกลิ้งบนถนน การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บง่ายๆ (รอยถลอก, รอยขีดข่วน, บาดแผลตื้น) สัตว์กัดต่อย งู แมลง

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. สามารถรับรู้โซนอันตรายในร่มและกลางแจ้งได้
2. เพื่อให้สามารถคาดการณ์ความเป็นไปได้ของการตกจากที่สูง การบาดเจ็บ แผลไฟไหม้ และหลีกเลี่ยงได้
3. มีทักษะในการจับเครื่องใช้ไฟฟ้า ของมีคม อย่างปลอดภัย รู้วิธีถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้า
4. ฝึกกฎความปลอดภัยสำหรับโรลเลอร์สเก็ตและปั่นจักรยาน ใช้อุปกรณ์ป้องกัน
5. รู้วิธีช่วยเหลือตนเองและผู้อื่นด้วยอาการบาดเจ็บง่ายๆ
6. สามารถรับรู้ได้ ปฏิกิริยาเชิงลบสัตว์และหลีกเลี่ยงการถูกกัดและทำร้าย
7. ดำเนินการทันทีเมื่อถูกสัตว์ แมลง งูกัด

พฤติกรรมในสถานการณ์ฉุกเฉิน

สถานการณ์ฉุกเฉินในเมือง สถานการณ์รุนแรงในหมู่บ้าน

สถานการณ์ฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับคนแปลกหน้า

ระเบียบปฏิบัติกรณีเกิดอัคคีภัย โทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน: 01,02,03,04,

บริการกู้ภัย. ภัยธรรมชาติ ภัยที่มนุษย์สร้างขึ้น

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. เพื่อควบคุมโมเดลพฤติกรรมสามแบบในสถานการณ์ที่รุนแรง: "ขอความช่วยเหลือ", "ออกจากสถานการณ์", "ใช้มาตรการเพื่อช่วยตัวเอง"
2. รู้วิธีขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน
3. รู้วิธีดับไฟ.
4. สามารถดำเนินการตามลำดับสำหรับการอพยพออกจากสถานที่ในกรณีที่เกิดเพลิงไหม้
5. ฝึกฝนทักษะการช่วยเหลือตนเองเมื่อประพฤติตัว คนแปลกหน้าดูเหมือนอันตราย

1. มาตรา 5

โภชนาการและสุขภาพ(3 ชม.)

โภชนาการเป็นพื้นฐานของชีวิต

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารอาหารหลัก ความสำคัญต่อสุขภาพ แหล่งอาหารที่สำคัญที่สุด การย่อยอาหารทำงานอย่างไร. อาหาร. แพ้อาหารและบางจาน ประเพณีการกินใน ประเทศต่างๆ. กฎการปฏิบัติที่โต๊ะ

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. สามารถปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการรับประทานอาหารได้
2. รู้วิธีใช้ช้อนส้อม

อาหารที่ถูกสุขลักษณะ

การแปรรูปอาหารก่อนบริโภค การเก็บรักษาอาหาร. กฎสำหรับการดูแลจาน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. ความรู้เรื่องวิธีการเก็บรักษาอาหาร
2. ทักษะการแปรรูปผักและผลไม้ก่อนรับประทาน
3. ความสามารถในการล้างจานและช้อนส้อม

1. มาตรา 6

วัฒนธรรมผู้บริโภค(3 ชม.)

ทางเลือกของบริการทางการแพทย์

คลินิกและบ้านแพทย์โทร. บริการ "03" การดูแลฉุกเฉินกู้ภัย ไปพบแพทย์ โรงพยาบาล ข้อบ่งชี้สำหรับการรักษาในโรงพยาบาล

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. มีทัศนคติที่ดีและให้เกียรติแพทย์และพยาบาลในฐานะคนที่ช่วยรักษาสุขภาพ
2. รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินและมีทักษะในการจัดการ
3. รู้ว่าทำไมเด็กต้องเข้าโรงพยาบาล.

การจัดการยา

ประโยชน์และโทษของยา การจัดการยาที่เก็บไว้ที่บ้านอย่างระมัดระวัง

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. มีทักษะในการจัดการยาอย่างระมัดระวัง (เก็บในบรรจุภัณฑ์เดิม ตรวจสอบวันหมดอายุก่อนใช้ ใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ปกครองเท่านั้น อย่าลองใช้ยาที่ไม่รู้จัก)

1. มาตรา 7

การป้องกันการใช้สารเสพติด(4ชม.)

ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับสารออกฤทธิ์ทางจิต ทำไมคนถึงใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต อันตรายจากควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ คืออะไร เหตุใดจึงเป็นอันตราย พฤติกรรมกับคนที่ใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง (นักเรียนสามารถ)

1. รู้วิธีหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
2. เข้าใจว่าโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเป็นโรคที่รักษาไม่หาย พัฒนารูปแบบพฤติกรรมเมื่อบุคคลอยู่ใกล้สถานะมึนเมาหรือมึนเมา
3. มีความเข้าใจชัดเจนว่ามีความไวต่อยาเป็นรายบุคคล และการพึ่งพาอาศัยกันอาจเกิดขึ้นได้หลังการให้ยาครั้งแรก

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1. Kasatkin V.N. โครงการสหวิทยาการ "สุขภาพ" สำหรับสถาบันการศึกษาระดับมัธยมศึกษา /พัฒนาโดยกลุ่มผู้เขียนภายใต้การแนะนำของ นพ. Kasatkina V.N. ได้รับการอนุมัติจากกระทรวงศึกษาธิการของรัสเซีย, กระทรวงสาธารณสุขของรัสเซีย, ประธานของ Russian Academy of Education, Russian Academy of Medical Sciences
2. Bezrukikh M.M. คุยเกี่ยวกับ โภชนาการที่เหมาะสม./ อ. M.M. Bezrukikh - M.: Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V. , Fedorova N.V. ว่าด้วยทัศนคติของครูต่อเทคโนโลยีรักษ์สุขภาพ// โรงเรียนพื้นบ้าน. - 2547. - หมายเลข 1
4. Zhigulev A.M. สุภาษิตและคำพูดพื้นบ้านรัสเซีย / เอ็ด. เช้า. Zhiguleva - Udmurtia, 2000
5. Laptev A.K. ความลับของปิรามิดแห่งสุขภาพ / เอ็ด. เอ.เค. Lapteva - M. , 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. School of Doctors of Nature หรือ 135 บทเรียนด้านสุขภาพ./ Ed. L.A. Obukhova, N.A. Lemyaskina - ม.: วาโก้, 2548.
7. Pavlova M.A. การสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่า / ศ. MA Pavlova - โวลโกกราด: ครู 2552
8. Smirnov N.K. การออมเพื่อสุขภาพ เทคโนโลยีการศึกษาในการทำงานของครูและโรงเรียน / ศ. เอ็น.เค. Smirnova - M .: ARKTI, 2003
9. Shatokhina L.F. สุขศึกษา: แนวปฏิบัติว่าด้วยการจัดกระบวนการศึกษา./ ผศ. LF Shatokhina - M.: Polimed, - 2005
10. Shatokhina L.F. วิธีโครงงานสุขศึกษา / ผศ. LF Shatokhina - M., 2005

    เทศบาล KAZEN สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน TESA GENERAL DEVELOPING KINDERGARTEN โดยมีการดำเนินกิจกรรมตามลำดับความสำคัญในด้านศิลปะและสุนทรียศาสตร์ของการพัฒนาเด็ก

    วางแผน

    ฟิตเนสคลับ
    
    "สุขภาพ"

    Minakova Natalya Alexandrovna

    อาจารย์พลศึกษา

    MKDOU Tesinsky อนุบาล

    กับ. เทส 2017-2018

    ความเกี่ยวข้อง

    มนุษย์คือการสร้างธรรมชาติสูงสุด แต่เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับสมบัติของมัน เขาต้องมีคุณสมบัติอย่างน้อยหนึ่งข้อ นั่นคือ มีสุขภาพแข็งแรง

    ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก สุขภาพคือสภาวะตามธรรมชาติของร่างกาย สุขภาพคือสภาวะที่สมบูรณ์ทางร่างกาย จิตวิญญาณ และความเป็นอยู่ที่ดีของสังคม ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคและความบกพร่องทางร่างกายเท่านั้น

    ช่วงก่อนวัยเรียนเป็นช่วงที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของเด็ก เด็กเกิดมาทำอะไรไม่ถูก มีเพียงความสามารถเดียวที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งเมื่อเวลาผ่านไป เขาไม่ได้เกิดมาพร้อมกับชุดการเคลื่อนไหวสำเร็จรูป แต่เชี่ยวชาญในกระบวนการของชีวิต

    การฝึกการเคลื่อนไหวมีผลกระทบต่อสุขภาพ พัฒนาการทางร่างกายโดยทั่วไป การพัฒนาความสามารถทางปัญญา คุณสมบัติทางอารมณ์ อารมณ์ของเด็ก กล่าวคือ สู่โลกภายในของเขา การฝึกอบรมการเคลื่อนไหวมีส่วนช่วยในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน การปรับปรุงคุณภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ สติปัญญา จิตวิญญาณ และศีลธรรม

    การเคลื่อนไหวของการสอนมีส่วนช่วยให้เด็กตระหนักรู้ถึงตัวเองในฐานะบุคคลพัฒนาความจำเป็นในการปรับปรุงธรรมชาติของเขาในตัวเขาสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการตระหนักถึงความเป็นตัวของตัวเอง ด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเด็กได้รับโอกาสในการพัฒนาตนเองความสนใจและความรักต่อวัฒนธรรมทางกายภาพเกิดขึ้น

    งานวงกลมมุ่งเป้าไปที่บำรุงและเสริมสร้างสุขภาพเด็ก อายุก่อนวัยเรียน, การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของพวกเขา, การก่อตัวของรากฐานของวัฒนธรรมสุขภาพ, รวมถึงค่านิยมของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, การก่อตัวของความคิดเริ่มต้นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, การก่อตัวของความสนใจของเด็กในสุขภาพส่วนบุคคล, การปรับปรุงการเคลื่อนไหวทุกประเภทและการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

    ลักษณะเด่นของงานวงกลม:

    ถือว่าอยู่ในด้านสุขภาพ

    แบบฝึกหัดพิเศษ : เกี่ยวกับการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง); เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งเป็นส่วนโค้งที่ถูกต้องของเท้า

    การออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการในจังหวะที่ผ่อนคลายมากขึ้น

    ดำเนินการโดยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับครอบครัวของนักเรียน

    เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของงานวงกลม:

    เป้า: การสร้างเงื่อนไขในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพการเพิ่มสมรรถภาพทางกายและระดับสุขภาพของเด็ก

    งาน:

    สร้างความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

    ปรับปรุงการพัฒนาความสามารถของมอเตอร์ของเด็กและคุณภาพทางกายภาพ (ความแข็งแกร่ง, ความอดทน, ความยืดหยุ่น, ความคล่องตัวในข้อต่อ, ความคล่องแคล่ว);

    เพื่อสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกทางอารมณ์และความสนใจอย่างต่อเนื่องในพลศึกษาและกิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระ

    พัฒนาความสนใจ, สมาธิ, องค์กร, จินตนาการ, จินตนาการ, ความสามารถในการควบคุมการกระทำและความรู้สึกของ

    งานพิเศษ:

    เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สร้างส่วนโค้งของเท้า

    เสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นทักษะของท่าทางที่ถูกต้อง

    การป้องกันโรคหวัด

    เพื่อให้งานของงานวงกลมบรรลุผลสำเร็จ ได้จัดให้มีโครงสร้างดังต่อไปนี้:

    ยิมนาสติกที่ถูกต้องและเป็นจังหวะ

    การแบ่งแบบไดนามิกและสุขภาพ

    การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

    รำวง เกมประเภทต่างๆ

    อบอุ่นร่างกาย

    การนวดประเภทต่างๆ

    แบบฝึกหัดการหายใจ

    สำหรับการใช้งานที่ประสบความสำเร็จจะใช้คลาสเนื้อหา :

    แบบดั้งเดิม

    การฝึกวงจร

    • กิจกรรม-ท่องเที่ยว

      เกี่ยวกับการศึกษา

      องค์ความรู้

    หลักการสร้างงานวงกลม:

    หลักการอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของความรู้ ทักษะ และความสามารถ

    หลักการเชื่อมโยงระหว่างทฤษฎีกับการปฏิบัติแบบฟอร์มในเด็กความสามารถในการใช้ความรู้ในการอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพในชีวิตประจำวัน

    หลักการทำซ้ำของทักษะและความสามารถ- หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดเนื่องจากการทำซ้ำซ้ำ ๆ จึงมีการพัฒนาแบบแผนแบบไดนามิก

    หลักการปฐมนิเทศการศึกษารายบุคคลชี้ให้เห็นว่าเป้าหมายหลักของการศึกษาคือเด็ก ไม่ใช่โลกรอบตัว ครูขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็กวางแผนการพัฒนาร่างวิธีพัฒนาทักษะและความสามารถสร้างระบอบยนต์

    หลักการเข้าถึงช่วยให้คุณขจัดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กอันเป็นผลมาจากความต้องการที่มากเกินไปและการออกแรงทางกายภาพ

    หลักแห่งความสำเร็จอยู่ในความจริงที่ว่าในระยะแรกของการก่อตัวของสุขภาพเด็กได้รับงานที่เขาสามารถทำได้สำเร็จ

    หลักการเรียนรู้เชิงรุกจำเป็นต้องสร้างกระบวนการเรียนรู้โดยใช้รูปแบบที่กระตือรือร้นและวิธีการสอนที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาความเป็นอิสระความคิดริเริ่มและความคิดสร้างสรรค์ในเด็ก (เทคโนโลยีเกม, การทำงานเป็นคู่, กลุ่มย่อย, เป็นรายบุคคล, การจัดกิจกรรมการวิจัย ฯลฯ )

    หลักการสื่อสารช่วยให้ความรู้ในการสื่อสารแก่เด็กในกระบวนการที่สร้างแรงจูงใจทางสังคมของสุขภาพ

    หลักปฏิสัมพันธ์ระหว่างอนุบาลกับครอบครัว สืบทอดคุณเมื่อคุณไปโรงเรียนมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับการบรรลุความสามารถของเด็กที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นและสร้างความมั่นใจในการรักษาสุขภาพในระหว่างการศึกษาต่อที่โรงเรียน

    หลักการปฏิบัติงานเกี่ยวข้องกับการได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากงานปรับปรุงสุขภาพ โดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับของพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

    โหมดคลาส:

    ชั้นเรียนจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง (ในตอนบ่าย) 36 บทเรียนต่อปี ระยะเวลาของบทเรียนสำหรับเด็กอายุ 6 ปีคือ 30 นาที

    ประสิทธิผลของงานวงกลม:

    1. การเพิ่มระดับสุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็ก

    2. ลดจำนวนวันที่ขาดเรียนเนื่องจากการเจ็บป่วย

    3. การเพิ่มสัดส่วนของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการป้องกัน

    4. การทำให้เป็นปกติของการทำงานทางสถิติและไดนามิกของร่างกายทักษะทั่วไปและทักษะยนต์ปรับ

    5. ผลบวกของอัตราการเติบโตของคุณภาพทางกายภาพ

    6. การประสานงานของครูและผู้เชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพกับเด็ก

    7. การเพิ่มกิจกรรมของผู้ปกครองในการทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็ก

    แผนการศึกษาและเฉพาะเรื่อง

    	ชื่อส่วนและหัวข้อ	กิจกรรมหลัก	จำนวนชั่วโมง
    1.	ประเภทของกิจกรรมการเคลื่อนไหว	แบบฝึกหัดสำหรับท่าทาง, การป้องกันเท้าแบน, เสริมสร้าง "รัดตัวของกล้ามเนื้อ" ของร่างกาย, แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาการวางแนวของภาพยนต์	3
    2.	การเตรียมร่างกายทั่วไป	การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ขา หลัง ท้อง	4
    3.	การพัฒนาคุณสมบัติมอเตอร์	เกมทุกประเภทและการแข่งขันวิ่งผลัด แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อพัฒนาคุณสมบัติการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ: ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความคล่องแคล่ว ฯลฯ	8
    4.	ยิมนาสติกกับฟิตบอล	ออกกำลังกายกับลูกบอลยางยืดขนาดใหญ่ในตำแหน่งเริ่มต้นต่างๆ: นั่งบนลูกบอล นอน (หลังและท้อง) นอนบนเสื่อ	4
    5.	เครื่องจำลอง	แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง	4
    6.		เกมกลางแจ้ง: มีลักษณะทั่วไป ตัวละครพิเศษ; เกมส์ฟิตบอล.	10
    7.	นวดตัวเอง	แบบฝึกหัดการนวดตัวเอง	1
    8.	การพักผ่อน	ออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ	1
    			รวม: 36 ชั่วโมง

    แผนงานมุมมอง

    กันยายน

    №1 "ท่าที่ถูกต้องคืออะไร"

    ให้แนวคิดเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก

    P / และ "Lovishka"

    ลำดับที่ 2 "แมลงเม่า"

    อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก

    การออกกำลังกายการหายใจ "ปลูกหญ้า"

    เกม "แบ่งปันเค้ก"

    การออกกำลังกายเพื่อสร้างท่าทาง "ผีเสื้อกลางคืน"

    #3 "ดูแลสุขภาพของคุณ"

    การออกกำลังกายการเดินและวิ่ง

    ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ "ลูกเป็ด"

    แบบฝึกหัด "รวบรวมผ้าเช็ดหน้าด้วยนิ้วของคุณ"

    P / และ "Humpty - Dumpty"

    ผ่อนคลาย "สวิงบนคลื่น"

    หมายเลข 4 "โนมส์ในป่า"

    อุ่นเครื่อง "ขั้นตอนแสนสนุก"

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล

    การออกกำลังกายการหายใจ "ใบทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ"

    แบบฝึกหัดสำหรับการก่อตัวของท่าทาง "การฝึกสนุก"

    P / ฉัน "เหนียง"

    ผ่อนคลาย "เสียงใบไม้"

    ตุลาคม

    #1 "ทำไมเราถึงย้าย?"

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล

    การออกกำลังกายขา "วาดดวงอาทิตย์"

    นวดตัวเอง "เราปั้นหัว ใบหน้า หู"

    P / และ "เรามาที่สำนักหักบัญชี"

    ผ่อนคลาย "ลม"

    ลำดับที่ 2 "ตุ๊กตาทำรังตลก"

    เดินด้วยท่าทางและการออกกำลังกายเท้า

    คอมเพล็กซ์ "Matryoshki"

    การออกกำลังกาย "ดึงท้อง"

    P / และ "จับลูกบอลด้วยเท้าของคุณ"

    ลำดับที่ 3 "Smeshariki"

    ออกกำลังกายกับงานเท้าและท่าทาง

    ORU กับดัมเบลล์

    การออกกำลังกายการหายใจ "นักว่ายน้ำ"

    ออกกำลังกาย "Kolobok" - ม้วนหลัง

    P / และ "พิเศษที่สาม"

    เกม m / n "เราอยู่ที่ไหนเราจะไม่พูด แต่สิ่งที่เราทำเราจะแสดง"

    ลำดับที่ 4 "สัตว์ว่องไว"

    อุ่นเครื่อง "สัตว์ว่องไว"

    การออกกำลังกายขา "เส้นทางสุขภาพ"

    นวดตัวเอง "นวดหู"

    P / และ "ลิง"

    การพักผ่อน "ฝน"

    พฤศจิกายน

    ครั้งที่ 1 "การเดินทางสู่ประเทศสุขภาพ"

    แนะนำลีลาลีลา "ชาร์จหาง"

    การออกกำลังกาย "สวิง"

    P / และ "เรานั่งบนม้าหมุน"

    เกม m/p "หอยทาก"

    ลำดับที่ 2 “นั่นขา”

    วอร์มอัพ "ขาตลก"

    สวิตช์กลางแจ้ง

    การออกกำลังกายการหายใจ "นักเล่นสกี"

    แบบฝึกหัด "รวบรวมปุ่ม"

    P / และ "เรานั่งบนม้าหมุน"

    การผ่อนคลาย "เราจะเสียใจ"

    ลำดับที่ 3 "พินอคคิโอในแดนสวรรค์"

    เดินด้วยการเปลี่ยนจังหวะและรักษาอิริยาบถ

    ลีลาลีลา "ชาร์จหาง"

    ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์พร้อมองค์ประกอบของยิมนาสติกที่ถูกต้อง

    P / และ "คันเบ็ด"

    ลำดับที่ 4 "ไปแคมป์กันเถอะ"

    การออกกำลังกาย "ลุกขึ้นยืน"

    สวิตช์พร้อมธง

    การออกกำลังกายการหายใจ "สับไม้"

    แบบฝึกหัดเกม "ค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง"

    P / และ "คันเบ็ด"

    การพักผ่อน "ฟังเสียงนกร้อง"

    ธันวาคม

    อันดับ 1 "ไม่รู้เที่ยวหน้าหนาว"

    เดินอุ่นเครื่อง

    แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"

    การเต้นรำเป็นจังหวะ "Zimushka-winter"

    การออกกำลังกายการหายใจ "หีบเพลง"

    การออกกำลังกายขา "เก็บเกล็ดหิมะ"

    พี / และ "เร็วเข้า"

    ลำดับที่ 2 "เกล็ดหิมะ"

    อุ่นเครื่อง "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"

    ชุดฝึกแก้ไข

    พี / และ "เร็วเข้า"

    เกม m/p "ม้าหมุน"

    การผ่อนคลาย "เกล็ดหิมะกำลังโบยบิน"

    อันดับ 3 “ขาเรียว”

    พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"

    แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก

    P / และ "เหนียง"

    ลำดับที่ 4 “ไปช่วย Luntik”

    ออกกำลังกายยืนขึ้นขวา

    ชุดฝึกการหายใจ

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมแท่งยิมนาสติก

    การออกกำลังกายขา "ฉีกกระดาษ"

    การออกกำลังกาย "เรือ"

    พี / และ "เร็วเข้า"

    มกราคม

    หมายเลข 1 "มัลวินาและพิน็อกคิโอ"

    ลีลาลีลา "ตุ๊กตา"

    คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้อง

    ท่าออกกำลังกายขา

    การออกกำลังกาย "พินอคคิโอ"

    ลำดับที่ 2 "เที่ยวสัตว์ป่า""

    การเดินและวิ่งที่หลากหลาย

    ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอลขนาดเล็ก

    แบบฝึกหัด "วาดดวงอาทิตย์"

    P / และ "Lovishka"

    การพักผ่อน "อาทิตย์"

    ลำดับที่ 3 “หลังเรียบ”

    แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"

    ORU (ไอพีนอน, นั่ง, ยืน) ที่กำแพงยิมนาสติก

    ออกกำลังกายแบบแขวน

    เกม "เราเดินในหมวก"

    กุมภาพันธ์

    หมายเลข 1 "ที่ Lesovichka"

    การเดินและวิ่งที่หลากหลาย

    สวิตช์กลางแจ้ง

    การออกกำลังกายการหายใจ "พายุหิมะ"

    แบบฝึกหัด "รวบรวมกรวย"

    เกม "ขากระดูกบาบายากะ"

    การพักผ่อน "Veterok"

    ลำดับที่ 2 "เราเป็นนักเต้น"

    ลีลาการเต้น "แอโรบิก"

    แบบฝึกหัดจากต่ำและ. ป.

    แบบฝึกหัด "แบ่งปันเค้ก"

    P / และ "Dance and spin - คล่องแคล่วที่สุด"

    ลำดับที่ 3 "การเดินทางสู่ประเทศ Smeshariki"

    การออกกำลังกาย "พองลูกบอล"

    นวดเท้าด้วยตนเอง

    P / และ "กับดักลูกบอล", "รีบไปนั่ง"

    การพักผ่อน "Veterok"

    ลำดับที่ 4 "วินนี่เดอะพูห์เยี่ยมกระต่าย"

    พี / และ "หาที่สำหรับตัวเอง"

    ลีลาการเต้น "แอโรบิก"

    ชุดออกกำลังกายลูกฟิตบอล

    พี / และ "กระต่ายจรจัด"

    ยิมนาสติกนิ้ว "กระต่าย"

    มีนาคม

    ลำดับที่ 1 "ที่ Monkey King"

    เดินกับงานต่างๆ

    สวิตช์กลางแจ้งพร้อมลูกบอล

    แบบฝึกหัด "ผ่านหนองน้ำ"

    นวดเท้าด้วยตนเอง

    ออกกำลังกายแบบแขวน.

    พี / และ "เร็วเข้า"

    ผ่อนคลาย "เหนื่อย"

    ลำดับที่ 2 "เดาปริศนา"

    ชุดของแบบฝึกหัด "Riddles"

    การออกกำลังกายบน fitball - ลูกบอล

    นวดศีรษะด้วยตนเอง

    ป / ฉัน "กับดัก เอาเทป!"

    เกม m/p "สวิง"

    ลำดับที่ 3 "ในเมืองดอกไม้"

    ชุดออกกำลังกาย "Merry Marching"

    สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมลูกบาศก์

    แบบฝึกหัด "ประกอบตึกระฟ้า" (ก้อนที่มีเท้า)

    P / I "หมีและผึ้ง"

    เกม m/p "ค้นหาและเงียบ"

    ลำดับที่ 4 “มีสุขภาพแข็งแรง”

    เดินวิ่งกับงานต่างๆ

    ORU กับดัมเบลล์

    การออกกำลังกายการหายใจ "ปั๊ม"

    แบบฝึกหัด "วาดบ้าน"

    P / และ "อย่าอยู่บนพื้น"

    การพักผ่อน "อาทิตย์"

    #5 “เพื่อให้แข็งแกร่งและคล่องตัว เราทุกคนต้องได้รับการฝึกฝน”

    การออกกำลังกาย "กระโดด"

    คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกพลาสติก

    การออกกำลังกายยืดตัวเอง

    P / I "อย่าทำตก"

    เมษายน

    อันดับ 1 "หมี"

    "เส้นทางสุขภาพ"

    ORU กับดัมเบลล์

    การฝึกหายใจ "เรายกภาระ"

    นวดหน้า "เม่น"

    แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง

    P / และ "ที่หมีในป่า"

    ลำดับที่ 2 "ซาลาเปาร่าเริง"

    เดินสลับกับวิ่งออกกำลังกาย

    แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง

    แบบฝึกหัด "หมุนลูกบอล"

    P / I "กับดักกับลูกบอล" "

    ลำดับที่ 3 "ละครสัตว์จุดไฟ"

    เดินออกกำลังกายเท้า

    สวิตช์เกียร์กลางแจ้งพร้อมห่วง

    แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง

    P / I "พิเศษที่สาม"

    การฝึกหายใจและผ่อนคลาย

    ลำดับที่ 4 "Kuzya ไปเยี่ยมพวก"

    แบบฝึกหัด "วิ่งเป็นวงกลม"

    แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเครื่องจำลอง

    ออกกำลังกาย "หลังเรียบ"

    P\I "สิบห้า"

    №1 "เยี่ยมชม Sea King Neptune"

    ออกกำลังกาย "ทะเล"

    เกม Ebb และ Flow

    แบบฝึกหัด "รวบรวมก้อนกรวด"

    เกม "กระโดดลงทะเล"

    เกม "ทะเลเป็นห่วง"

    ลำดับที่ 2 "ทุ่งดอกไม้"

    แบบฝึกหัดการหายใจ "หายใจด้วยรูจมูกข้างเดียว"

    ยิมนาสติกบน fitball-ball

    การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

    P / I "เราเป็นคนตลก"

    ลำดับที่ 3 "ในป่า"

    เดินวิ่งกับงานต่างๆ

    ORU กับดัมเบลล์

    นวดตัวเองด้วยลูกนวด

    P / I "ใครเร็วกว่า"

    การออกกำลังกาย "หญ้าหนาม"

    ลำดับที่ 4 "การออกกำลังกายที่สนุกสนาน"

    เดินวิ่งกับงานต่างๆ

    ORU กับดัมเบลล์

    P / และ "กระฉับกระเฉงที่สุด"

    เกม m/p "ใครโทรมา"

    การสนับสนุนระเบียบวิธี:

    วิธีการรวบรวมคอมเพล็กซ์เช่นบทเรียนพลศึกษาปกติประกอบด้วยสามส่วน

    ที่ ส่วนเตรียมการรวมแบบฝึกหัดการพัฒนาและแก้ไขทั่วไปอย่างง่าย จังหวะของการดำเนินการช้าปานกลางและปานกลางปริมาณการทำซ้ำ 6-8 ครั้ง ที่ ส่วนสำคัญรวมถึงการออกกำลังกายพิเศษจากท่านอนหงาย ตะแคง และท้องของคุณ ในตำแหน่งเหล่านี้ การติดตามร่างกายที่เหยียดตรงจะง่ายกว่า กล้ามเนื้อจะไม่ได้รับภาระคงที่เป็นเวลานาน เช่น เมื่อถือร่างกายในท่ายืนและนั่ง สำหรับการป้องกันเท้าแบนนั้นใช้การออกกำลังกายกับวัตถุขนาดเล็ก (ดินสอ, ของเล่นจาก Kinder Surprise, รายละเอียดของนักออกแบบขนาดเล็ก ฯลฯ ) เด็ก ๆ จะได้รับเชิญให้หยิบสิ่งของด้วยนิ้วเท้า วาดโดยจับดินสอด้วยนิ้วเท้าของคุณ ปริมาณของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับอายุของเด็กโดยเฉลี่ย - 8-16 ครั้ง แบบฝึกหัดทั้งหมดต้องทำทั้งสองทิศทาง ในระหว่างการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กหายใจทางจมูกอย่างถูกต้อง ได้อย่างอิสระโดยปราศจากความตึงเครียดเพียงเล็กน้อย ตอนสุดท้ายถูกสร้างขึ้นจากการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย (relaxation) ที่ทำในและ น. นอนหงาย ฝึกการหายใจและท่าพิเศษ - เพื่อความรู้สึกว่าอยู่ในท่าที่ถูกต้องหรือเล่นเกมมือถือที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว

    ปริมาณการออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุ 6 ปีการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 8-10 ครั้ง การออกกำลังกายสลับกับการพักช่วงพักที่ยาวนานและหลากหลายมากขึ้น

    ความหนาแน่นของมอเตอร์ของคลาสอาจต่ำ - เนื่องจากลักษณะเฉพาะของประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกนำมาพิจารณา ปริมาณเพิ่มขึ้นทีละน้อยเนื่องจากเทคนิคนี้เชี่ยวชาญ

    สำหรับเด็กอายุ 6 ขวบ ด้วยการขยายประสบการณ์การเคลื่อนไหวของเด็ก บทบาทของเทคนิคทางวาจา (คำอธิบาย คำสั่ง ฯลฯ) เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องมีจอแสดงผล เราใช้เครื่องช่วยการมองเห็นด้วยวาจา (การถ่ายภาพ ภาพวาด)

    เพื่อรักษาจังหวะและจังหวะของการเคลื่อนไหวเมื่อทำแบบฝึกหัด ใช้สิ่งต่อไปนี้:

    ดนตรีประกอบจังหวะ;

    ล้างคำสั่ง

    · สัญญาณเสียง

    สำหรับเด็กอายุ 6 ขวบความซับซ้อนของแบบฝึกหัดจะซับซ้อนมากขึ้นใช้งานตามการ์ดแผนภูมิ, โสตทัศนูปกรณ์, ปริศนาที่สอดคล้องกับเนื้อเรื่องของคอมเพล็กซ์

    ระหว่างออกกำลังกาย ควรสังเกตการหายใจของเด็ก

    ในชั้นเรียนสำหรับเด็กไม่เพียง แต่ใช้ยิมนาสติกที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังใช้ยิมนาสติกฟิตบอลคลาสใน "สระแห้ง" ด้วยอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานและบนเครื่องจำลอง: "Twister", "วิ่งบนคลื่น", "ม้านั่งสำหรับ สื่อ” มินิแทรมโพลีน

    เมื่อเด็กเรียนรู้แบบฝึกหัดทั้งหมดเกี่ยวกับอุปกรณ์และเครื่องจำลอง ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในรูปแบบของการฝึกแบบวงจร การฝึกแบบวงจรให้โหลดสูงสุดเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน ตัวเขาเองกำหนดจังหวะและควบคุมภาระ หน้าที่ของฉันคือสร้างเงื่อนไข ตั้งค่า ปฏิบัติตาม แจ้ง ชี้นำ แก้ไขการเคลื่อนไหว กล่าวคือ จัดเตรียมแนวทางที่แตกต่างให้กับเด็กแต่ละคน โดยคำนึงถึงคุณลักษณะของเขาด้วย

    ในห้องเรียน เราใช้เกมกลางแจ้งที่มุ่งพัฒนาทักษะท่าทางที่ถูกต้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวและขา

    การนวดตัวเองจะดำเนินการในรูปแบบของเกม

    การวิเคราะห์การทำงานของวงกลม "สุขภาพดี"

    ผู้นำ: Nikolaenko L.G.

    โปรแกรมของวงกลม "Healthy-ka" ออกแบบมาสำหรับนักเรียนระดับประถมศึกษามีการจัดชั้นเรียนสัปดาห์ละครั้ง ชั้นเรียนจัดขึ้นเป็นกลุ่ม กลุ่มแรกเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-2 กลุ่มที่สองเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3, 4โปรแกรมกิจกรรมนอกหลักสูตรในพื้นที่กีฬาและนันทนาการ "Healthy - ka" มีลักษณะการศึกษาและมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายดังต่อไปนี้:

    เพื่อสร้างทัศนคติต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทักษะการสื่อสาร เช่น ความสามารถในการร่วมมือ มีความรับผิดชอบ ตัดสินใจแล้ว;

    พัฒนาทักษะการประเมินตนเองและการควบคุมตนเองที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของตนเอง

    สอนวิธีการและเทคนิคในการรักษาและปรับปรุงสุขภาพของตนเอง

    เป้าหมายถูกกำหนดโดยงานต่อไปนี้:

    1. การสร้าง:

    แนวคิดเกี่ยวกับ: ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพ; โภชนาการที่เหมาะสม (เพื่อสุขภาพ) และโหมดของมัน สินค้าที่มีประโยชน์; การจัดระเบียบอย่างมีเหตุผลของกิจวัตรประจำวัน การศึกษา และการพักผ่อน กิจกรรมมอเตอร์ สาเหตุของการพึ่งพายาสูบแอลกอฮอล์และสารออกฤทธิ์ทางจิตอื่น ๆ ผลกระทบต่อสุขภาพ องค์ประกอบหลักของวัฒนธรรมสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผลกระทบของสภาวะทางอารมณ์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ทั่วไป

    ทักษะการสื่อสารเชิงสร้างสรรค์

    ความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพอย่างไม่เกรงกลัวรวมถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตและการพัฒนา

    2. การฝึกอบรม:

    ทางเลือกที่มีสติของแบบจำลองพฤติกรรมที่ช่วยให้คุณรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ;

    กฎของสุขอนามัยส่วนบุคคลความพร้อมในการรักษาสุขภาพของตนเองอย่างอิสระ

    ทักษะเบื้องต้นของการปลดปล่อยอารมณ์ (การผ่อนคลาย);

    การออกกำลังกายสายตา

    ในห้องเรียนมีการใช้รูปแบบการเรียนและกิจกรรมต่างๆ:

    เกม

    บทสนทนา

    แบบทดสอบ

    การนำเสนอ

    แบบทดสอบและแบบสอบถาม

    ดูหนังตามธีม

    ทัศนศึกษา…

    ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสนใจของนักเรียนในห้องเรียน การเข้าคลับเป็นสิ่งที่ดี จาก 34 ชั้นเรียนที่วางแผนไว้ 33 ถูกจัดขึ้น (1 ชั่วโมงเนื่องจากการกักกันโรคไข้หวัดใหญ่ในโรงเรียน)ช่วงปีการศึกษาที่น่าสนใจที่สุดคือกิจกรรม-เกม“ฉันจะไปหาหน่วยกู้ภัย” “เกาะสุขภาพ” ดูวิดีโอ “วิธีรักษาและเสริมสร้างวิสัยทัศน์”, “การพัฒนาความจำอย่างรวดเร็ว”, “ผู้ชาย”, การแข่งขันกีฬา« ยิ่งไปกว่านั้น เร็วขึ้น สูงขึ้น"ฉันอยากรักษาสุขภาพ" “เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี” การแข่งขันวาดภาพ"ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ",“เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี”, “ไม่สูบบุหรี่!” ผลของการดำเนินการตามหลักสูตรนี้คือการสำรวจนักเรียนตามผลงานของวงกลมในปีการศึกษา ผลสำรวจเผย นศ. 72% อยากเรียนต่อในแวดวง "สุขภาพดี" ปีหน้า!

    สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนงบประมาณเทศบาล

    "อนุบาล"อุมกะ"

    ที่ได้รับการอนุมัติ

    หัวหน้า MBDOU "D / s" Umka "

    เครย์สเวตนีย์ เอ.วี.

    “___”_____________20 กรัม

    "สุขภาพดี"

    โปรแกรมวัฒนธรรมทางกายภาพและการปรับปรุงสุขภาพและการปฐมนิเทศราชทัณฑ์

    (สำหรับเด็กอายุ 3-7 ปี)

    รวบรวมโดย:

    Kolesnikova Natalya อเล็กซานดรอฟนา,

    อาจารย์พลศึกษา

    MBDOU "D / s" Umka "

    หมายเหตุอธิบาย

    โปรแกรมดัดแปลง "Zdorovyachok" ของวัฒนธรรมทางกายภาพกีฬาและการปฐมนิเทศได้รับการพัฒนาสำหรับเด็กอายุ 3-7 ปีที่มีความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (การละเมิดท่าทางและเท้าแบน) โปรแกรมจะดำเนินการภายในหนึ่งปีของการศึกษา

    การรับสมัครกลุ่มสุขภาพดำเนินการโดยคำนึงถึงสภาพการทำงานทั่วไปของเด็ก อายุ ข้อมูลการตรวจสุขภาพ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ (กุมารแพทย์ ศัลยแพทย์) เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนวินิจฉัยสภาพของส่วนโค้งของเท้าโดยใช้วิธีการวิจัยตามวัตถุประสงค์ (การปลูกถ่าย)

    ผลการตรวจสุขภาพเด็กได้รับความสนใจจากผู้ปกครองโดยกุมารแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเป็นรายบุคคลและเป็นชั้นเรียนที่แนะนำในวิชายิมนาสติกแก้ไขในกลุ่ม

    การลงทะเบียนเด็กในกลุ่ม Healthy ดำเนินการโดยได้รับความยินยอมจากผู้ปกครอง ระยะเวลาสำหรับการดำเนินการตามโปรแกรมสำหรับนักเรียนแต่ละคนจะพิจารณาเป็นรายบุคคลตามข้อบ่งชี้ของการตรวจสุขภาพและผลการวินิจฉัย

    หัวหน้าพลศึกษาทดสอบความแข็งแรง ความทนทาน ของกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ความยืดหยุ่น สิ่งนี้ทำเพื่อกำหนดสถานะเริ่มต้นของระบบกล้ามเนื้อของเด็กและในอนาคตเพื่อควบคุมผลลัพธ์ของการเรียน

    เรียนเป็นกลุ่มอายุไม่เท่ากัน 3-5 ปี และ 5-7 ปี ไม่เกิน 10 คน ช่วงบ่าย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ (นอกเหนือจากพลศึกษา) ระยะเวลาของบทเรียนสำหรับเด็กอายุ 5-7 ปีคือ 25-30 นาที สำหรับเด็กอายุ 3-5 ปี 20 นาที ในขณะเดียวกันก็มีการปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยและความเป็นไปได้ของการพักผ่อนที่ดีและการกู้คืนความสามารถในการทำงานจะทำได้โดยการเดินและการนอนหลับตอนกลางวันโดยคำนึงถึงหลักสูตรของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

    ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของการกำหนดอายุเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างโปรแกรมเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คุณสมบัติหลักของการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในช่วงแรกของชีวิตเด็ก:

    วัยทารก (ปีแรกของชีวิต):เส้นโค้งทางสรีรวิทยาทั้งหมดของกระดูกสันหลังถูกหล่อขึ้นระบบกล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง ยิมนาสติกบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

    ปฐมวัย (1- 3 ปี): เส้นโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังมีความเด่นชัดมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (ลำตัว) สัญญาณแรกของการละเมิดท่าทางปรากฏขึ้น ยิมนาสติกบำบัดมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว

    วัยเด็กครั้งแรก(4- 7 ปี): เส้นโค้งทางสรีรวิทยาเด่นชัดและยังคงก่อตัว กล้ามเนื้อและโครงกระดูกแข็งแรงขึ้น ปริมาณการเคลื่อนไหวที่ใช้งานเพิ่มขึ้น เด็กอายุ 3 ขวบสามารถกระเด้งสองขา กระโดดจากบล็อกสูง 10-15 ซม. กระโดดข้ามเชือกที่วางอยู่บนพื้น คุณสมบัติของมอเตอร์เริ่มปรากฏชัดขึ้นเมื่ออายุ 4 ขวบ เมื่ออายุได้ 5 ขวบการประสานงานของการเคลื่อนไหวจะดีขึ้น ช่วงเวลาดังกล่าวจบลงด้วยลักษณะเด่นที่โดดเด่น - การลากทางสรีรวิทยา (โครงกระดูก) ครั้งแรกซึ่งมีลักษณะโดยการเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกาย แรงฉุดครั้งที่สองจะถูกบันทึกไว้ในวัยแรกรุ่นเท่านั้น ด้วยการเติบโตอย่างเข้มข้นของโครงกระดูกทำให้จำนวนสัญญาณของท่าทางบกพร่องและเท้าแบนเพิ่มขึ้น

    ความเกี่ยวข้อง

    ฉันไม่กลัวที่จะทำซ้ำอีกครั้ง:

    ดูแลสุขภาพ-

    นี่เป็นงานที่สำคัญที่สุดของนักการศึกษา

    จากความร่าเริงเบิกบานใจของเด็กๆ

    ชีวิตฝ่ายวิญญาณของพวกเขาขึ้นอยู่กับ

    มุมมอง การพัฒนาจิตใจ

    พลังแห่งความรู้ ความมั่นใจในตนเอง

    วีเอ Sukhomlinsky

    ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่ามาก การเลี้ยงลูกให้แข็งแรง แข็งแรง สุขภาพดีและฉลาดเป็นเป้าหมายของพ่อแม่ทุกคน และหนึ่งในภารกิจหลักของแพทย์และครู การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากระบุว่าการเจริญเติบโตของการเบี่ยงเบนในสภาวะสุขภาพของเด็กเกิดขึ้นในวัยเด็กก่อนวัยเรียน

    ปัญหาของการเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพดีนั้นมีความเกี่ยวข้องกันมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา ความกังวลสูงสุดของผู้เชี่ยวชาญเกิดจากเด็กที่อายุยังน้อยและก่อนวัยเรียนซึ่งมีอัตราการเกิดมากกว่า ปีที่แล้วได้เติบโตขึ้น

    ในขณะเดียวกัน วัยก่อนวัยเรียนเป็นช่วงที่อ่อนไหวต่อพัฒนาการของเด็ก เมื่อวางรากฐานของสุขภาพ พัฒนาการทางร่างกาย ทักษะการเคลื่อนไหว และความสามารถของเขา การพัฒนาและสุขภาพในปีต่อ ๆ ไปของชีวิตขึ้นอยู่กับวิธีการจัดการศึกษาและการศึกษาของเด็กเงื่อนไขใดที่สร้างขึ้นเพื่อพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพของเขา

    ในช่วงเจ็ดปีแรกของชีวิต ร่างกายของเด็กจะเติบโตและพัฒนาอย่างเข้มข้น ช่วงเวลาวิกฤติส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวัยนี้ ซึ่งทำให้เด็กก่อนวัยเรียนมีความเสี่ยงมากที่สุดต่อผลกระทบของปัจจัยภายนอก ทั้งด้านสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ประชากรศาสตร์ ภูมิอากาศ กล่าวคือ:

    · กรรมพันธุ์;

    คุณสมบัติของภูมิอากาศแบบทวีปอย่างรวดเร็ว (อุณหภูมิและความดันลดลง);

    สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

    ไลฟ์สไตล์ที่มีผลกระทบต่อสุขภาพมากที่สุด

    จากปัจจัยเหล่านี้ เราทราบดีว่าเป็นการยากที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ปัจจุบันอย่างสิ้นเชิง แต่ผู้เชี่ยวชาญระดับอนุบาลสามารถและควรมีอิทธิพลต่อการอนุรักษ์ การเสริมสร้าง และการแก้ไขสุขภาพของเด็ก

    ทุกปีในโรงเรียนอนุบาลของเรา เด็ก ๆ จะได้รับการตรวจโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ (ศัลยแพทย์ กุมารแพทย์ หูคอจมูก จักษุแพทย์) กุมารแพทย์ทราบว่าสถานที่แรกในบรรดาความเบี่ยงเบนในสภาวะสุขภาพของเด็กถูกครอบครองโดยการละเมิดท่าทางและส่วนโค้งของเท้า

    จากการวิเคราะห์ผลการตรวจเด็กโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพบว่าจำนวนเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพิ่มขึ้นทุกปี

    ในปัจจุบัน ปัญหาในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กได้รับความสนใจอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะศูนย์เฉพาะทางที่เปิดกว้างและดำเนินการได้สำเร็จ ซึ่งในชั้นเรียนจะมีเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่มีเงินและเวลาเพียงพอที่จะเข้าเรียนในชั้นเรียนดังกล่าว สำหรับหลาย ๆ คนจะสะดวกกว่าเมื่อดำเนินการแก้ไขกับเด็กโดยตรงในโรงเรียนอนุบาล ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าชั้นเรียนเพิ่มเติมกับเด็กที่มุ่งพัฒนาทักษะท่าทางที่ถูกต้องและการป้องกันเท้าแบนในเด็กในโรงเรียนอนุบาลมีความเกี่ยวข้อง

    การละเมิดท่าทางถูกบันทึกไว้ในสองระนาบ - หน้าผากและทัล การละเมิดสามารถมองเห็นได้เมื่อเรามองเด็ก (ด้านหน้า) จากด้านหลังและด้านข้าง ในเด็กก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่จะกำหนดท่าทางที่เฉื่อยชา หนึ่งใน เหตุผลหลักการก่อตัวของท่าทางเฉื่อยคือการพัฒนาที่อ่อนแอของกล้ามเนื้อของเด็กการขาดการออกกำลังกายการเจ็บป่วยบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน มักมีอิริยาบถอืดๆ ประกอบกับความบกพร่องต่างๆ ขากรรไกรล่างซึ่งอธิบายได้จากจุดอ่อนทั่วไปของอุปกรณ์เอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นทั้งหมด พยาธิสภาพที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็กก่อนวัยเรียนคือความผิดปกติของส่วนโค้งของเท้า - แบนราบ เท้าเป็นรากฐาน การสนับสนุนของร่างกายของเรา และความผิดปกติของพัฒนาการใดๆ สามารถสะท้อนให้เห็นในท่าทางของเด็กได้ ส่วนโค้งของเท้าเริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงเวลาของการเดินเชิงรุกและควรเกิดขึ้นภายใน 3 ปี

    โปรแกรม Zdorovyachok ช่วยให้เด็กมีความสนใจในสุขภาพส่วนบุคคล การรักษาและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจ ผ่านการใช้เทคโนโลยีด้านสุขภาพสมัยใหม่ที่ปรับให้เข้ากับสภาพของสถาบันก่อนวัยเรียน เทคโนโลยีเหล่านี้เป็นการป้องกันอย่างหมดจดในธรรมชาติและมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาน้ำเสียงที่เป็นบวกทางอารมณ์ของนักเรียน

    เมื่อเขียนโปรแกรมได้ทำการศึกษาวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีในปริมาณที่เพียงพอวิเคราะห์วิธีการราชทัณฑ์ของผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียง สรุปได้ว่าได้สะสมประสบการณ์ที่สำคัญในพื้นที่นี้ ได้มีการพัฒนาคอมเพล็กซ์ที่แยกจากกัน ยิมนาสติกบำบัดสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนซึ่งจัดในคลินิก ร้านขายยาและพลศึกษา (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva เป็นต้น) อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติไม่มีการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์และระเบียบวิธีในการแก้ไขกับเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งสัมพันธ์กับสภาพของสถาบันก่อนวัยเรียน

    โปรแกรมของเราใช้วิธีการปรับปรุงสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์ ผู้เขียนเช่น O.V. Kozyreva, I. S. Krasikova และโปรแกรมเพื่อการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียน "The Green Light of Health" (ผู้เขียน M. Yu. Kartushina)

    โรงเรียนอนุบาลของเราทำงานตามโปรแกรม "วัยเด็ก" (ภายใต้กองบรรณาธิการของ T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich) ลักษณะเฉพาะของโปรแกรม "Zdorovyachok" คือการเสริมโปรแกรม "วัยเด็ก" ในการพลศึกษาและดำเนินการผ่านการใช้แบบฝึกหัดการรักษาที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลำตัวและแขนขาโดยทั่วไป หนึ่งในความหลากหลายของยิมนาสติกบำบัดคือยิมนาสติกที่ถูกต้อง การเรียนยิมนาสติกแก้ไขในสภาพของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนช่วยให้คุณสามารถกำจัดสาเหตุเหล่านี้ได้ทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพในระยะแรกของการก่อตัวของท่าทางและความผิดปกติของส่วนโค้ง คือความตรงต่อเวลาในการใช้งาน ออกกำลังกายกับ วัตถุประสงค์ในการรักษาเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการนำยิมนาสติกบำบัดมาใช้ในงานราชทัณฑ์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

    อันเป็นผลมาจากการดำเนินการตามโปรแกรม Zdorovyachok ประสิทธิภาพของงานในการป้องกันและแก้ไขความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพิ่มขึ้น กุมารแพทย์ของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อทำชั้นเรียนเพิ่มเติมในยิมนาสติกที่ถูกต้องเด็กก่อนวัยเรียนจะได้รับการปรับปรุงท่าทางการสร้างส่วนโค้งของเท้าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการพัฒนาความแข็งแรง

    คุณสมบัติที่โดดเด่นของโปรแกรม Zdorovyachok. ความแตกต่างที่สำคัญในยิมนาสติกที่ถูกต้องคือ แบบฝึกหัดพิเศษ:

    เกี่ยวกับการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง)

    เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นท่าทางที่ถูกต้อง

    เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งเป็นส่วนโค้งที่ถูกต้องของเท้า

    การออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการในจังหวะที่ผ่อนคลายมากขึ้น

    คุณลักษณะของคอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่ถูกต้องคือการใช้แบบฝึกหัดเกมที่มีรูปภาพที่น่าสนใจสำหรับเด็ก แบบฝึกหัดทั้งหมดนั้นเด็ก ๆ มองว่าเป็นส่วนหนึ่งของเกมและรวมอยู่ในกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

    โปรแกรม Zdorovyachok ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นระบบ: มีการจัดทำหลักสูตรเฉพาะเรื่องสำหรับเด็กอายุ 3-5 และ 5-7 ปีสรุปชั้นเรียนแก้ไขสำหรับแต่ละกลุ่มอายุได้จัดทำคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองและนักการศึกษาตู้เก็บเอกสารมี ถูกสร้างขึ้น: "เกมราชทัณฑ์และการออกกำลังกาย", "การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับท่าทางที่สวยงาม", "ความลึกลับสำหรับการออกกำลังกาย"