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Menu do bebê 11 meses para receitas de uma semana. O que fazer com o leite materno

Menu do bebê 11 meses para receitas de uma semana. O que fazer com o leite materno

Fazer uma dieta diária para crianças não é tão difícil. O cardápio de uma criança de 11 meses é composto por diversos pratos que estão presentes na mesa dos pais. Você não pode dar apenas alimentos salgados e em conserva, carnes defumadas. Também é aconselhável excluir o chocolate da dieta e frutas exóticas para não levar ao desenvolvimento de dermatite atópica. Se, de acordo com os dados da pesquisa, a altura e o peso do bebê correspondem aos indicadores padrão, as habilidades psicomotoras estão bem desenvolvidas, os resultados dos exames de urina e sangue são normais, então a criança está sendo alimentada corretamente.

Aos 11 meses, a OMS recomenda 5 refeições diárias para as crianças: leite materno ou fórmula à noite, café da manhã, almoço e chá da tarde. Além disso, é permitido 1 lanche com biscoitos sem açúcar. Os intervalos entre as refeições devem ser de cerca de 4 horas.

Como alimentar seu bebê corretamente:

Os produtos devem ser cozidos no vapor, cozidos ou fervidos.
O cardápio deve ser composto por frutas, verduras, cereais, carnes, peixes e laticínios.
Exclua do menu temperos picantes, realçadores de sabor e fécula de batata. Não dê alimentos que possam causar alergias - frutas exóticas, chocolate, mel.
É permitido salgar levemente os alimentos, adicionar açúcar.
Não é necessário bater os produtos no liquidificador ou passar na peneira. Você pode apenas amassar com um garfo. É necessário preparar gradativamente a criança para comer em pedaços e desenvolver a mastigação.
É importante dar vegetais crus. É permitido ralar no ralador fino, temperar com girassol ou azeite.
Não force seu filho a comer alimentos que ele não gosta.
Não introduza leite integral na dieta por até um ano.
É necessário introduzir novos produtos com muito cuidado. Você deve começar com uma colher de chá, aumentando gradualmente o volume. Se uma criança reagir a um novo alimento com alergia, deve ser imediatamente abandonada. A próxima tentativa pode ser adiada por pelo menos um mês.

É preciso lembrar que o desenvolvimento e o crescimento da criança dependem diretamente dos alimentos que ela ingere. Portanto, o cardápio deve ser composto por alimentos ricos em vitaminas e minerais.

Como já mencionado, durante o dia a criança deve comer 5 vezes. Toda a dieta diária pode ser resumida em uma tabela (o valor aproximado dos indicadores é indicado).

Alimentação, não.	Cardápio
1	Para a primeira mamada, leite materno ou fórmula é dado se o bebê for alimentado com mamadeira.
2	O café da manhã começa com mingau, você pode adicionar metade da gema.
3	Para o almoço, prepara-se purê de legumes (abobrinha, batata, couve-flor, brócolis) juntamente com costeleta a vapor. Como substituto - sopa com trigo sarraceno ou arroz, salada de legumes com óleo vegetal.
4	Para o jantar, deve-se dar até 150 ml de kefir, 30 gramas de requeijão, pode-se misturar com purê de frutas (até 60 gramas). Se a criança estiver ativa, você pode cozinhar uma luz sopa de vegetais. A carne não deve ser dada à noite.
5	Antes de dormir, eles oferecem kefir às migalhas, necessariamente uma mistura ou leite materno.

Todos os dias a criança deve comer uma variedade de alimentos. Você pode combinar produtos que o bebê já experimentou, fazer suas próprias receitas. A dieta deve conter carne, peixe, cereais, lacticínios, sopas. Não é proibido comprar vegetais e frutas enlatados em supermercados e adicioná-los à alimentação já familiar da criança. Com base nos dados da tabela, você pode fazer uma dieta por uma semana.

o que alimentar

Você precisa adicionar novos pratos e produtos aos alimentos complementares todos os meses em uma determinada quantidade

A introdução de alimentos em pedaços é um momento importante aos 11-12 meses de idade. A essa altura, a criança já tem 6 dentes ou mais e é preciso ensiná-la a mastigar. Portanto, não moa muito todos os produtos.

Certifique-se de incluir alimentos líquidos em sua dieta. É necessário cozinhar todos os tipos de sopas ou caldos para o bebê. Você pode usar carnes magras como base - coelho, frango, peru, bezerro. Você não pode dar carne de porco e carne bovina.

Os produtos à base de carne não podem ser fritos. Você pode cozinhar costeletas, almôndegas, almôndegas cozidas no vapor.

Todos os dias, a criança deve comer metade da gema, pois contém uma grande quantidade de oligoelementos essenciais. A gema pode ser misturada ao mingau para que a criança não se recuse a comê-la. Também é obrigatória a presença de vegetais crus e frutas no cardápio. Saladas, sucos frescos e purês devem ser dados pelo menos a cada dois dias.

Se o bebê não for propenso a alergias, você pode introduzir gradualmente os pratos de peixe. Recomendado para o uso de filés de pollock ou pescada. Em nenhum caso a criança deve comer peixes gordurosos da família do salmão. Isso afetará adversamente o estômago das migalhas.

Os laticínios também são obrigatórios para um bebê de 11 meses. Não dê queijo cottage, iogurte, kefir em um dia. Esses produtos precisam ser rotacionados.

Você não pode alimentar a loja de migalhas ou queijo tipo cottage. É necessário substituí-lo por um requeijão especial para crianças ou por um produto obtido em uma leiteria infantil.

A criança precisa ser alimentada. Pode ser compotas de bagas, frutas secas. Você pode cozinhá-los com frutas frescas e congeladas. Essa bebida saturará o pequeno corpo com vitaminas essenciais.

Mantendo um Apetite

Manter o apetite do bebê é uma tarefa importante tanto para o planejamento da dieta quanto para a saúde geral.

Ao introduzir alimentos complementares, não se prenda a porções padronizadas. Se durante a alimentação a criança se virar, afastar a colher com a comida, então ela já comeu ou simplesmente não está com fome. Comer demais em uma idade tão precoce é repleto de consequências negativas- gastrite, alergias e outras doenças. É necessário levar em consideração a atividade do bebê, humor, estado de saúde. E não encha toda a comida do prato, mas dê o quanto o bebê quiser.

Não há necessidade de forçá-los a comer aqueles alimentos que a criança não gosta, só porque são úteis. Você pode ir ao truque e adicionar um pouco desse produto à sua comida favorita. Lembre-se que nessa idade a criança está aprendendo sobre o mundo e pode querer brincar com a comida. Ele não deveria ser autorizado a fazê-lo. Deixe-o estudar!

A recusa parcial do bebê em comer pode ser devido a lanches. Se uma criança mastiga algo antes de comer, provavelmente não vai querer comer o prato principal. É importante organizar uma alimentação completa e variada para o bebé, à qual ele terá todo o prazer em aderir.

Pratos

Como diversificar a dieta de crianças de 11 a 12 meses? A partir dos produtos que o bebê já experimentou, você pode preparar muitos pratos diferentes. Aqui estão algumas receitas para novas mães.

Ensopado de legumes

Você vai precisar de 1 batata média, uma folha de couve branca, meia abobrinha fresca, 120 ml de água.
Descasque as batatas e corte em cubos.
Coloque a folha de couve branca na panela junto com as batatas. Despeje 120 ml de água, ferva por 30 minutos.
Limpe a abobrinha das sementes e descasque, corte em cubos. Coloque na panela e cozinhe por mais 15 minutos.
Moa os legumes por uma peneira ou bata no liquidificador.
Adicione um pouco de leite materno e meia colher de chá de óleo vegetal.

costeletas de frango

Pegue 200 g de filé de frango, uma crosta de pão branco, 1 gema de ovo e meia colher de chá de manteiga.
Mergulhe o pão na água, moa no moedor de carne junto com a carne. Você pode repetir o procedimento uma segunda vez.
Adicione à massa resultante manteiga e a gema, misture bem.
Forme costeletas médias, cozinhe-as por um par.

orelha

Você vai precisar de 100 g de peixe com baixo teor de gordura (pescada, escamudo), 1 batata, cenoura e cebola.
Ferva o peixe por 30 minutos. Retire os ossos, rasgue a carne em fibras.
Ferva os legumes separadamente. Amasse com um garfo.
Misture peixe e legumes. Fino com caldo para a consistência desejada.

Um dos pratos principais da alimentação de uma criança de 11 meses é o mingau com vegetais no leite.

Purê de legumes com carne de peru

Pegue 100 g de peru, 1 batata, 50 g de couve-flor, cebola média.
Ferva os legumes em água levemente salgada.
Separadamente, ferva a carne até ficar macia.
Moa a carne com um liquidificador, os legumes podem ser amassados \u200b\u200bcom um garfo.
Misture todos os produtos. É permitido adicionar um pouco de leite materno ou fórmula para que o purê não fique muito seco.

Caçarola de requeijão e cenoura

Pegue 100 g de queijo cottage, 150 g de cenoura, 2 gemas, 40 g de pão branco, uma colher de chá de manteiga.
Descasque e ferva as cenouras. Moer em um ralador.
Mergulhe o pão em água fervida, misture com cenoura, gema e queijo cottage.
Transfira a massa resultante para uma assadeira. Cubra com manteiga.
Cozinhe em banho-maria por 30 minutos.

sobremesa de fruta

Você vai precisar de uma banana, 1 cenoura média, uma maçã.
Ferva as cenouras até ficarem macias.
Asse uma maçã no forno. Retire as sementes e as peles.
Triture todos os ingredientes no liquidificador. Adicione meia colher de chá de açúcar.
Se a massa ficar grossa, você pode adicionar um pouco de água fervida.

Kissel de flocos "Hércules"

Tome um terço de um copo aveia, 1 copo de água, 1 copo de leite, uma pitada de sal, uma colher de sopa de açúcar.
Despeje os flocos com água fervida morna. Deixe durante a noite.
Esprema bem o líquido do cereal, acrescente leite, açúcar e sal.
Mexa e cozinhe em fogo baixo, a geleia deve ficar grossa.
Certifique-se de refrigerar antes de servir.

Para garantir o pleno desenvolvimento de um bebê de 11 meses, é necessário seguir uma alimentação balanceada. Assim, o pequeno organismo receberá tudo vitaminas importantes e oligoelementos, que lhe proporcionarão uma excelente saúde.

A criança já come de forma bastante diversa. Sua dieta inclui tipos diferentes legumes, cereais, carne, frutas, laticínios. O que é importante para os pais saberem sobre a alimentação de uma criança dessa idade e qual a melhor forma de elaborar um cardápio para esse bebê?

Características da dieta

O volume de alimentos sólidos na dieta do bebê já é bastante grande, o que permite minimizar a amamentação ou a alimentação com fórmula, mas a maioria dos pediatras não recomenda desmamar o bebê do seio materno ou excluir a mistura adaptada do cardápio do bebê. É ideal continuar a dar esses alimentos duas vezes ao dia - imediatamente após acordar pela manhã e também antes de dormir à noite. No resto do tempo, o bebê comerá alimentos sólidos.

Bebê de 11 meses ainda precisa de leite materno ou fórmula adaptada

Praticamente não são introduzidos novos produtos nessa idade, por isso a principal atenção dos pais deve ser direcionada aos pratos já disponíveis na alimentação do bebê. Experimentos com sabores e combinações são bem-vindos. Por exemplo, uma caçarola pode ser feita com queijo cottage, frutas e ovos para um bebê de 11 meses, e o kissel pode ser oferecido em vez de suco.

Calcule seu horário de alimentação

Um bebê de onze meses também já pode receber frutas e vegetais crus. Por exemplo, você pode ralar uma cenoura e uma maçã, adicionar um pouco de creme de leite e alimentar seu bebê com um prato tão vitamínico.

Dieta e quanto um bebê deve comer aos 11 meses

Aos 11 meses, preservam-se cinco refeições diárias, enquanto duas vezes ao dia é aconselhável dar ao bebê leite materno ou uma mistura que pode ser adaptada ou azeda. Os intervalos entre as mamadas nessa idade são de três a quatro horas. Por exemplo, uma criança amamentada come o seio da mãe pela primeira vez às 7 horas da manhã, depois às 10 horas toma café da manhã, às 14 horas - hora do almoço, às 18 horas a penúltima mamada , e às 22 horas - o último (leite materno).

A quantidade total de comida ingerida por uma criança por dia é calculada com base no peso corporal do bebê. Divida o peso das migalhas por 9 e obtenha a quantidade de comida para o dia. A maioria dos bebês pesa 10 kg aos 11 meses, então a quantidade diária aproximada de comida é de 1100-1250 gramas. É dividido pelo número de refeições e a quantidade média de comida para uma alimentação é encontrada - 220-250 g.

As recomendações de desmame são diretrizes e devem ser adaptadas às necessidades do seu bebê.

Quanto aos alimentos complementares individuais, as seguintes quantidades máximas por dia são recomendadas para uma criança de 11 meses:

menu de amostra

Ao amamentar

Para um bebê amamentado, o cardápio diário aos 11 meses será mais ou menos assim:

Com alimentação artificial

Um bebê alimentado com mamadeira aos 11 meses comerá aproximadamente o seguinte menu:

Apesar de uma significativa expansão do cardápio, crianças de 11 meses não devem comer frituras, carnes defumadas, frutas exóticas, carnes gordurosas que não sejam destinadas ao consumo comida de bêbe laticínios, peixes oleosos, nozes e muitos outros produtos. Antes de dar um prato para um bebê, pense sempre nos benefícios e segurança desse produto para o corpo da criança.

Todos os novos alimentos na dieta do bebê devem ser introduzidos gradualmente e com cuidado.

Considere as seguintes recomendações:

Prepare alimentos frescos para o seu filho todos os dias e, se utilizar alimentos preparados para crianças, certifique-se de que os prazos de validade coincidem. Para facilitar a vida, você pode começar a preparar comida caseira para comida de bebê. Por exemplo, um dia você pode fazer porções de peixe ou costeletas de carne para o seu bebê, congelá-las e, no futuro, tirar uma porção do freezer e ferver ou cozinhar a costeleta no vapor, o que levará menos tempo.
Sempre que possível, dê ao bebê uma colher nas mãos e ensine-o a comer sozinho, sem se preocupar que o resultado seja sopa derramada ou purê de batata no chão. Vamos beber de caneca ou copo, mas somente sob a supervisão de um adulto.

Seu filho já sabe muito, e sua atividade faz você pensar na introdução de vitaminas aos 11 meses. Vale a pena, leia em outro artigo.

A criança cresce a cada dia, fica mais forte, come engraçado. É interessante observá-lo - ele tem quase um ano. As jovens mães têm a oportunidade de expandir a dieta, embora muitas dúvidas surjam. Alimentar uma criança aos 11 meses - o que é possível, o que não deve ter pressa? Como não provocar alergia com novos produtos, devo continuar dando leite materno? O tema é extenso e interessante, vale a pena entender em detalhes.

Existem recomendações gerais, mas cada criança tem suas próprias preferências de gosto. A alimentação semanal e diária de uma criança de 11 meses é variada com produtos suaves para o aparelho digestivo da criança. Alimentos com fibras grossas de difícil digestão são excluídos.

É importante monitorar a reação de seu filho a novos alimentos. Os tempos de teste são dados por uma colher de chá para que as crianças se acostumem. Se aparecer uma alergia ou intolerância individual, é mais fácil perceber e cancelar.

No cardápio de um bebê de 11 meses há leite materno quando a mãe o tem. Mas a base, além do leite, já é composta por:

legumes cozidos e picados;
cereais e sopas;
queijo cottage, iogurte e kefir;
sopas e caçarolas;
purê de batatas e pratos cozidos no vapor;
gema, carne (carne picada) e peixe;
sucos e bebidas;
sobremesas leves.

As misturas adaptadas, que as crianças comem de boa vontade aos 11 meses, já estão sendo gradativamente substituídas por alimentos "adultos", que depois de um ano terão preferência. Você não deve ser zeloso com o leite de vaca se o bebê não for artificial: a porcentagem de proteínas difere da mãe. O excesso de proteína é um fardo adicional para os rins, razão pela qual a quantidade de vegetais na dieta bebê de um ano deve aumentar quando eles mudam de misturas para um produto natural.

As crianças aos onze meses já são muito ativas, comportam-se de maneira diferente à mesa: algumas comem com vontade e vontade, outras são travessas, seios exigentes, não querem se acostumar com o sabor da carne e do peixe levemente salgados. Algumas pessoas gostam do cheiro de sucos de frutas, outras franzem a testa quando sentem a acidez natural e o sabor residual específico.

Para as crianças que adoram fórmulas lácteas adaptadas e cereais preparados para bebês, muitas mães tentam oferecê-los o mais rápido possível: são mais rápidos e fáceis de cozinhar. Isso não significa que os demais produtos devam aparecer no cardápio infantil apenas ocasionalmente. A amamentação fica em segundo plano - de preferência 2 vezes ao dia.

A criança cresceu, comporta-se de forma bastante consciente, já tem pratos preferidos na ementa. Enquanto está acordado, ele observa de bom grado como sua mãe cozinha. E vale a pena dedicar mais tempo não só ao seu desenvolvimento, mas também à diversidade da alimentação de um bebê de 11 meses.

Adicione frutas exóticas bife de fígado, nozes, legumes (alimentos de difícil digestão) devem ser feitos aos poucos como componente de outros pratos. É melhor começar com aspargos, abacate e espinafre do que correr para frutas cítricas e frutas vermelhas.

Para que não haja dúvidas sobre o que alimentá-lo hoje, pediatras e nutricionistas recomendam fazer um cardápio de 2 a 3 dias para fazer compras de forma racional. Cinco refeições para a nutrição diária de um bebê de 11 meses são suficientes se forem saborosas, satisfatórias e variadas.

Tente não dar salsichas com especiarias, alimentos fritos e apimentados, gordurosos e salgados. Não exagere quando quiser adoçar cereais e bebidas. Não dê saladas com um grande número de componentes: o sistema enzimático das crianças não aguenta a sua absorção. Menu para crianças até um ano - verificado receitas clássicas, não há lugar para experimentos e uso de habilidades culinárias "especiais".

Desenvolvimento do bebê aos 11 meses

Onze meses é um período inquisitivo em que o bebê se desenvolve cada vez mais conscientemente, domina as habilidades, “balbucia” as primeiras palavras. Ele estuda o mundo ao seu redor não apenas visualmente, mas também pelo tato (com as mãos) e pelo paladar (com a língua).

No momento em que a criança agarra tudo, a motricidade fina das mãos se desenvolve. Não fique chateado quando uma filha ou filho joga algo no chão: a trajetória de um objeto voador e o som de uma aterrissagem também fazem parte de seu desenvolvimento.

A memória está se desenvolvendo ativamente:

visual;
tátil;
auditivo;
olfativo.

Por causa dessa experiência, o bebê reage com cautela ou se afasta se levar ao rosto uma colher de purê de vegetais, cujo sabor não agradou da última vez. É preciso levar em consideração o fato de que até as pequenas personalidades formam sua própria opinião sobre o sabor dos pratos e sobre a alimentação.

Você precisa ser paciente para responder corretamente aos caprichos das crianças e sabiamente transformar pequenos problemas em um jogo. Se o bebê comeu, mas quer brincar de mingau com colher, deixe-o experimentar. E daí, que aí toda a cabeça fica na sêmola após a alimentação, você vai lavar, mas a cada vez não vai ser tão persistentemente retirada da colher.

Também é necessário acostumar um “capricho” de 11 meses à independência, mesmo que ele segure desajeitadamente uma colher de sopa, derramando metade. Ele quer transmitir à boca - me dê a oportunidade e depois troque de roupa. Se os pais tiverem paciência suficiente, então, aos 11-12 meses, as crianças conseguem, embora com incerteza, segurar um copo e uma colher, embora nem sempre caiam na boca.

A dieta de um bebê de 11 meses é por hora. Nesse período, ele dorme 2 vezes ao dia. A programação noturna é mais descontraída, então mamãe também descansa. Se parecer que o bebê não tem nutrição básica suficiente para 5 refeições, trate-o durante a vigília não programada. Por exemplo, dê leite com biscoitos macios sem açúcar ou compota de maçã.

Em nenhum caso, não force o bebê a comer quando não estiver com fome ou letárgico: suspeita-se que ele esteja doente! produto útil, "alimentado" com o negativo, tem todas as chances de não ser amado por muito tempo. Vômito e indigestão de alimentos são possíveis - uma reação de rejeição.

As crianças até um ano estão cada vez mais ativas: começam a andar, novos quartos para elas são todo o Universo. Para que um "cientista natural" curioso tenha energia suficiente para "voar no sonho e na realidade", sua dieta deve ser hipercalórica e balanceada em vitaminas e aminoácidos importantes.

As crianças nesse período devem aprender a mastigar, mesmo com os poucos dentes que já possuem. Mas a comida não deve ser difícil para eles, exigindo uma mastigação longa - nem todo bebê quer lidar totalmente com essa tarefa quando há apenas 6 a 8 dentes. Alimentos muito densos ou sólidos são melhores para moer com um liquidificador.

Não se pode falar em ossos: os bebês de até um ano ainda não sabem separá-los da polpa vegetal com a língua e extraí-los por conta própria. almôndegas, salsichas e costeletas ajudam-no a picar com um garfo. Certifique-se de que a criança não coma demais se lhe derem seu prato favorito.

Quando, o que e como alimentar uma criança?

A alimentação noturna não é recomendada se as crianças estiverem dormindo tranquilamente. Mesmo que o bebê não durma e demonstre vontade de comer, a alimentação líquida é suficiente. O caminho para a cárie são os restos de comida na boca à noite. As crianças comem de maneira diferente à noite - algumas são satisfatórias, outras são leves. Se houver leite materno suficiente, aplicar à noite é suficiente.
Bebês que bebem recebem mais se o leite materno não estiver mais disponível. Pela primeira vez, as crianças bebem meio copo de suco de frutas ou bebem, mas é importante monitorar a quantidade de açúcar. Não é necessário colocar muito açúcar nos sucos azedos ou adicionar algumas colheres de sopa de mel, é melhor substituí-lo por um líquido de sabor mais neutro. Água, compota de frutas secas, "leite azedo" e misturas de leite, chá de ervas de acordo com a receita "infantil" são relevantes.
A dieta principal - de acordo com o cronograma - as crianças devem comer cerca de 5 a 6 vezes. Às vezes parece à mãe que o bebê está com pouco apetite, mas, provavelmente, ele está cheio. Uma porção de cerca de 200 gramas é suficiente. Uma refeição inclui todo o volume com alimentos líquidos e complementares.

O tema alimentação dos bebês, sua alimentação adequada nunca fica ultrapassado e não incomoda as jovens mães que criam um “clube de interesse” no parquinho enquanto caminham com os filhos. Afinal, nutrição e saúde da criança estão diretamente relacionadas. Sobre o que e quanto uma criança saudável de onze meses deve comer, por que às vezes o bebê se recusa a comer, falaremos no artigo.

Mês passado antes do final da infância, este é o período em que a criança já é tão “adulta” que quase qualquer tipo de alimento pode ser introduzido em sua dieta, mas, ao mesmo tempo, sua alimentação difere em algumas características, como:

os alimentos devem ser fortemente esmagados;
não deve conter amido, especiarias ou quaisquer outros aditivos;
deve ser fervido ou cozido no vapor.

O fato de alimentar um amendoim que atingiu a idade de onze meses é correto pode ser julgado por vários fatores que indicam sua boa saúde:

o peso e a altura da criança correspondem às normas de idade;
ele não é safado sem razões visíveis, alegre e alegre;
ele não tem problemas de sono;
seu desenvolvimento corresponde aos indicadores de idade;
ele observou o momento da dentição;
todos os testes estão bem.

Menu do bebê aos 11 meses

Antecipando a saída da infância, o bebê recebe comida cinco vezes ao dia. O cardápio de um bebê de onze meses que é amamentado praticamente não difere do “artificial”. Apenas na primeira e na última refeição, uma recebe leite materno e a outra - fórmula láctea. O que mais você pode alimentar um bebê quando ele atinge 11 meses? O que entrar no cardápio de um amendoim de onze meses?

Pode ser:

cereais e sopas
pratos de carne e peixe,
frutas e vegetais,
pão e laticínios.

Ervilhas e pratos preparados a partir dele contêm oligoelementos, vitaminas e proteínas necessárias para o corpo. Mas é possível alimentar um bebê de onze meses com sopa de ervilha? Apenas algumas colheres. Como um prato completo, eles começam a ser alimentados apenas no segundo ano de vida.

Um bebê de onze meses pode receber quase todos os mesmos cereais que estão presentes na mesa "adulta", incluindo:

milho e cevada;
aveia e sêmola;
trigo mourisco, painço e arroz.

Para sua preparação, são utilizados água, leite, manteiga, sal e açúcar. Para diversificar a alimentação de uma criança que já completou 11 meses, são introduzidas saladas de vegetais ralados (cenoura, tomate, pepino). São temperadas com óleo vegetal, creme de bebé ou iogurte natural.

Quanto às frutas, pode-se dar a um bebê de onze meses (além das que já come a partir dos 10 meses) romãs, tangerinas, toranjas, laranjas. Mas não devemos esquecer que, apesar de toda a sua utilidade, as frutas cítricas são fortes alérgenos.

Nessa idade, você pode alimentar seu filho com pratos de peixe várias vezes por semana.

Para um bebê de onze meses, é preferível o peixe magro do mar:

zander,
pollock.

Um amendoim de onze meses pode receber tanta carne picada quanto ele comer, mas não mais do que 60-80 gramas. Do exposto, sugere-se a conclusão de que um bebê de onze meses pode comer quase tudo o que os adultos comem. Acontece que o método de cozimento e o tamanho das porções são ligeiramente diferentes.

bebê de 11 meses não come bem

Por natureza, uma mãe deseja alimentar seu bebê a qualquer custo. Ela fica indescritivelmente encantada com o fato de a criança comer tudo o que lhe é oferecido nas duas bochechas. E se de repente seu filho de onze meses recusar a comida oferecida, a mãe entra em pânico, surge o desejo de salvar o bebê com urgência. Não há necessidade de correr para lugar nenhum e salvar ninguém ainda, mas você deve descobrir com calma se a criança não quer comer ou não pode.
Se o bebê não quer comer a comida que lhe é oferecida, simplesmente não tem apetite.

As razões para a sua ausência são as seguintes:

doença (é psicologicamente difícil para os pais, mas é claro que se trata de um fenômeno temporário e passará assim que o bebê se recuperar);
indicadores metabólicos individuais (é preciso saturar grande quantidade comida, o outro - menos).

Se, de acordo com o comportamento do bebê, você consegue entender que ele quer comer, mas não consegue (por exemplo, agarra o peito com avidez e o joga imediatamente), é travesso e se comporta de forma inquieta, já existe um motivo para o presença de alguns problemas, os principais quais são.

Neste artigo:

Passa o tempo em que a criança acorda a cada 2 horas para comer e a mãe se esquece da constante privação de sono. Mas quanto mais velho o bebê, mais importante se torna a questão do cardápio correto e saudável para o bebê.

Características da alimentação

A criança está crescendo, o que você precisa saber na hora de compilar o cardápio? A alimentação de uma criança aos 11 meses tem regras próprias que devem ser observadas.

As refeições devem ser de pelo menos três refeições ao dia, além de misturas ou amamentação.
leite.

A presença obrigatória de mingau, que contém fibras e tem alto valor energético para um organismo em crescimento.

A presença de frutas e verduras na elaboração do cardápio infantil aos 11 meses é obrigatória e vital. O bebê deve receber vitaminas suficientes para fortalecer o sistema imunológico e protegê-lo contra bactérias e germes.

Os produtos à base de carne e alimentos de origem animal estão diretamente relacionados à nutrição de um bebê de 11 meses. São proteínas para o crescimento do corpo e ferro para o funcionamento saudável do sistema circulatório.

Naturalmente, todos os produtos devem ser introduzidos gradativamente e sua quantidade aumentada, dependendo do apetite e crescimento da criança, mas em nenhum caso você deve superalimentar. Tudo útil deve estar em ordem.

Proibido

Embora o bebê logo comece a andar e pareça que você pode diversificar infinitamente o cardápio de uma criança de 11 a 12 meses - não é assim. Existem certas proibições sobre a forma como os alimentos são preparados e sua consistência.

As especiarias devem estar ausentes da dieta de um bebê de 11 meses. Os intestinos do bebê ainda não estão formados para receber esses alimentos e podem se comportar de forma imprevisível.

Ausência obrigatória de frutas exóticas - iguarias estrangeiras costumam causar reações alérgicas.

O bebê ainda não desenvolveu todos os dentes e o trato digestivo não está pronto para digerir nenhum tipo de alimento. A comida deve ser picada moderadamente - isso ensinará gradativamente o bebê a mastigar os alimentos e não afetará o funcionamento do intestino.

Lembrar: apenas produtos cozidos no vapor! Este método é mais saudável e seguro para uma digestão adequada em crianças.

Todos os requisitos acima devem ser atendidos por até 3 anos.

O cardápio, por favor!

Um bebê nessa idade deve tomar café da manhã, almoçar e jantar.
Para mães sensatas, será útil conhecer algumas dicas ao compilar um cardápio de migalhas:

Depois de acordar às 6-7 da manhã, o bebê recebe leite materno ou fórmula.
O café da manhã às 9 horas deve incluir os seguintes pratos: mingau - 120 - 150 ml, ovo cozido (pode-se usar metade), purê de frutas caseiro 40 - 50 ml, suco de frutas ou compota 30 ml.
Almoço das 14h00 às 14h30: caldo de legumes 40 - 50 ml, purê de legumes 150 gr. (pode ser batata ou cenoura cozida), purê de carne (frango ou vaca) 40 - 50 gr., suco de frutas 50 - 70 ml ..
Jantar das 18h00 às 19h00: kefir 100 - 150 ml., queijo cottage 30 - 50 gr., purê de frutas 50 ml..
Às 22h00 misture ou leite materno.

Este é um menu de bebê aproximado, algumas mães dão vegetais ou algum purê de carne para o jantar. Tudo depende da fisiologia e do apetite das crianças. Você pode dar biscoitos ou um bagel ao seu filho entre o almoço e o jantar. Certifique-se de beber água entre as refeições, uma quantidade equilibrada de água no corpo melhora a digestão e protege contra a desidratação durante um período de calor.

Tente não alimentar seu bebê pronto para cozinhar sempre que possível. purê de legumes você pode fazê-los perfeitamente em casa. Para a saúde dos homenzinhos, só a comida caseira é útil, por mais que tentem os fabricantes de papinhas. O mesmo se aplica aos sucos: melhor espremido em casa do que com concentrados desconhecidos - comprados em lojas.
E a última coisa: a falta de apetite de uma criança não é necessariamente consequência de uma doença, pois a falta de passeios pode afetar.
Caminhe com mais frequência e coma com prazer!