Os melhores complexos vitamínicos para a menopausa. Quais são as melhores vitaminas para a menopausa?

Por alguma razão, em nossa sociedade não é costume falar sobre menopausa... Sobre todo o resto - por favor. E gritam de todos os cantos sobre a puberdade entre os adolescentes, sobre a gravidez, sobre os períodos menstruais nas propagandas de produtos de higiene. As mães escrevem com orgulho sobre lactação em todos os fóruns e discutem atrasos e todos os tipos de desequilíbrios hormonais lá... Mas, por alguma razão, a palavra menopausa é pronunciada com um certo grau de desdém zombeteiro ou, alternativamente, com uma voz lamentavelmente abafada. O que, no entanto, não é menos ofensivo. Certamente todos conhecem a frase, que pode soar diferente, dependendo da atitude de quem a pronuncia: “Sim, ela está na menopausa!!!” Às vezes essa frase é lançada para ofender, às vezes para justificar algumas ações... E, nesse sentido, nossas mulheres tentam esconder até o último momento que entraram nesta fase. E, claro, aos sintomas bastante graves e complexos da menopausa, um fator psicológico também é adicionado de maneiras diferentes para cada pessoa. Passei por todas as etapas desse “psicotreinamento”. No início houve surpresa e choque - e já?! Sim, parece que ainda estou cheio de forças e me sinto muito jovem... Então - Deus, como é terrível... Não direi a ninguém - eles vão ter pena de mim, zombar de mim, me desprezar, deixar de me amar, considere-me velho - enfatize conforme necessário! E por fim, no período em que consegui lidar com isso, aliás, Airek também teve um papel significativo nisso. Quando você pode declarar abertamente para todo o país assim: “Estou passando pela menopausa!!!” torna-se menos assustador, por mais paradoxal que pareça. A visão moderna da vida e das viagens ao exterior também deu grande apoio nisso. Não existe um “culto à juventude” como o nosso, e as mulheres envelhecem com dignidade e com relativa calma.

Na verdade, o que temos é que a menopausa é o próximo passo no desenvolvimento hormonal humano e não há nada de vergonhoso ou algo que deva causar ridículo. Por que tratamos com calma os homens e a publicidade onde os velhos anunciam comprimidos para manter o seu “prazer” e temos uma atitude tão depreciativa para com as mulheres que estão a passar por um período muito difícil nas suas vidas?! Já escrevi sobre o que tive que passar em resenhas sobre minha luta contra a menopausa - Klimalanin, Valeriana, Vitaminas MENOPACE, Sage, etc. Abaixo está uma lista completa de links para essas análises.

Graças a todas essas medidas (não imediatamente, ah, não imediatamente), agora me sinto quase normal. Mas, para a estabilidade dessa condição, é necessário manter os níveis de estrogênio pelo menos em todos os momentos. nível mínimo. Como não quero categoricamente tomar hormônios, tenho que me alimentar constantemente com esses tipos de vitaminas e preparações à base de ervas. O herói da revisão de hoje também pertence a essas vitaminas. Infelizmente, esta empresa tem muito pouca presença na Rússia, mas para muitos agora isso não é uma barreira. Muitas pessoas já dominam as compras online, bem como as viagens ao exterior.

Assim, Klosterfrau Menobalance pertence ao grupo de vitaminas e suplementos dietéticos para a manutenção da saúde da mulher durante a menopausa.

Eles contêm um grupo de vitaminas B, necessárias neste momento, além de magnésio, suplementos de cálcio, soja (que contém muitas isoflavonas), extrato de chá verde e preparações à base de ervas de sálvia e linho. Este é um complexo equilibrado para tomar. Infelizmente, não consegui encontrar o ensaio em russo, então apresento o ensaio em uma versão um tanto desajeitada de um tradutor eletrônico:

Equilíbrio Klosterfrau Meno

• equilíbrio durante a menopausa
• regula a transpiração
• para ossos e nervos fortes
• naturalmente - livre de soja e isoflavonas

O Robe de Senhora, da família Rose, possui propriedades antiespasmódicas e sedativas.
O lúpulo é conhecido por suas propriedades para acalmar os nervos e melhorar o sono.
As vitaminas apoiam o metabolismo energético. Eles ajudam com fadiga e exaustão e mantêm a função mental equilibrada.
A vitamina E protege as células do estresse oxidativo.
A vitamina D, o cálcio e o magnésio ajudam a manter os ossos e os dentes e apoiam a função muscular e nervosa normal.
Proposto
1-2 comprimidos com uma pequena quantidade de líquido para engolir os alimentos sem mastigar.
A dose recomendada não deve ser excedida. Mantenha fora do alcance das crianças.

Dose diária para adultos de acordo com o Regulamento de Informação Alimentar 1 comprimido 2 comprimidos

Vitamina D50%100%

Vitamina E15%30%

Vitamina B225%50%

Vitamina B625%50%

Vitamina B12249%498%

Cálcio35%70%

Magnésio25%50%

Ingredientes
Sálvia, ervas aromáticas são tradicionalmente usadas contra a transpiração excessiva.

Informação nutricional PR: 1 comprimido 2 comprimidos 100 g

Condensador 3,1 kJ/kcal 0,76,2 kJ/kcal 1,5268 kJ/64 kcal

Lubrificação<0,01 г0.014g0,6 г

Destes saturados<0,01 г0,012 г0,5 г

Carboidratos0,090 g0,18 g7,8 g

Dos quais açúcar0,014g0,028 g1,2 g

Proteína0,029g0,058g2,5g

Sal<0,01 г<0,01 г0,28 г

Vitamina D2,5 mcg5,0 mcg0,0002 g

Vitamina E1,8 mg alfa-TE3,6 mg alfa-TE0,16 g alfa-TE

Vitamina B20,35 mg0,71 mg0,031g

Vitamina B60,35 mg0,70 mg0,030 g

Vitamina B126,2 mcg12 mcg0,0005 g

Cálcio280 mg560 mg24 g

Magnésio94 mg187 mg8,1 g

Extrato seco de Frauenmantel33 mg65 mg2,8 g

Extrato seco de sálvia30 mg60 mg2,6 g

Extrato de lúpulo seco16 mg32 mg1,4 g

Ingredientes
Carbonato de cálcio, óxido de magnésio, cargas (celulose, carboximetilcelulose reticulada), Überzuggmittel (hidroxipropilmetilcelulose, ácidos graxos, polietilenoglicol), agente de liberação (talco, dióxido de silício, sais de magnésio de ácidos graxos), extrato seco de Frauenmamntel (10:1) , extrato seco de sálvia (4-7: 1), estabilizador polivinilpirrolidona, extrato de cones de lúpulo seco (4-5: 1), lactose, Acetato de DL-alfa-tocoferol, cloridrato de piridoxina, riboflavina, cianocobalamina, colecalcifol (vitamina D3), cor, dióxido de titânio.
Excluindo

• flores artificiais
• Glúten
• Gelatina

Ingredientes ativos:
Cálcio, cloridrato de piridoxina, piridoxina, riboflavina, cianocobalamina, colecalciferol, íons de cálcio, óxido de magnésio, íon de magnésio, extrato seco de manto, extrato seco de folhas de sálvia, extrato seco de cones de lúpulo, acetato de DL-alfa tocoferol (R, R, R) - alfa equivalente de tocoferol

Os suplementos dietéticos não substituem uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. A dose diária recomendada não deve ser excedida.
Fresco, seco, sempre fechado e fora do alcance das crianças.

Forma: A embalagem contém 2 blisters de 15 comprimidos cada. Com a ingestão recomendada, 1 comprimido por dia é suficiente para exatamente um mês. Os comprimidos são redondos, brancos e biconvexos. Um pouco grande, na minha opinião. Toda vez depois de tomar fico com um nó na garganta por um tempo... Procuro tomar com comida, assim tem menos chance de causar dor de estômago. Cheguei a isso depois de tomar todos os tipos de vitaminas por muito tempo.

Ação: Mas eu gostei!!! Sim, eles também, como todos os outros medicamentos deste grupo, têm efeito cumulativo e não começam a agir imediatamente. Mas sinto que eles ainda agem. As ondas de calor começaram a me incomodar menos, a transpiração foi menos pronunciada e fiquei mais calmo.

Gosto que tenham uma composição quase natural. Também é ótimo que eles já contenham magnésio e cálcio, tão necessários ao corpo feminino nesse período, e não preciso comprar e beber esses medicamentos separadamente. Meu sábio favorito também está presente lá. Juntas, estas vitaminas têm um efeito benéfico no corpo em geral e no curso da menopausa em particular.

Esses medicamentos estão amplamente representados no mercado farmacêutico. Cada um deles tem certas indicações e contra-indicações, portanto apenas um médico deve prescrevê-los, após exame presencial da paciente, levando em consideração suas queixas.

Quais medicamentos são indicados durante a menopausa?

Qualquer mulher que tenha atingido a idade de 40-45 anos inicia um declínio gradual na função sexual. E embora este seja um processo natural de envelhecimento do corpo, muitos pacientes apresentam muitos sintomas desagradáveis ​​​​neste momento:

• aumento da pressão arterial;
• sensação de calor que ocorre periodicamente (ondas de calor);
• rápido ganho de peso;
• labilidade do sistema nervoso.

A ingestão de vitaminas a longo prazo (pelo menos um ano) ajuda a aliviar a condição. Os mais importantes deles para o corpo feminino são:

1. Tocoferol (vitamina E). Possui propriedades antioxidantes pronunciadas. Melhora o estado das paredes vasculares, tem a capacidade de reduzir a pressão arterial elevada. É aconselhável começar a tomar tocoferol na pré-menopausa, pois esta vitamina apoia as funções dos ovários e está envolvida na síntese dos hormônios sexuais - estrogênio e progesterona.
2. Retinol (vitamina A). Segundo especialistas, tomar retinol reduz o risco de desenvolver neoplasias malignas do útero, intestinos e glândulas mamárias. Tem um efeito positivo no estado da pele e retarda a formação de rugas.
3. Vitamina D. Desempenha um papel importante na regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo. Tomá-lo reduz a probabilidade de uma mulher desenvolver osteoporose, uma doença caracterizada pelo aumento da fragilidade do tecido ósseo e que ocorre no contexto de uma diminuição na concentração de estrogênio no corpo.
4. Ácido ascórbico (vitamina C). Possui propriedades imunoestimulantes e antioxidantes e está envolvido na regulação de diversos processos metabólicos.
5. Vitaminas B. As alterações hormonais durante a menopausa são frequentemente acompanhadas de apatia, alterações de humor, irritabilidade, choro e insônia. Tudo isso piora a qualidade de vida da mulher e reduz sua produtividade. Para aliviar esses sintomas, os médicos aconselham seus pacientes a tomar vitaminas B, que normalizam as funções do sistema nervoso.

Além das vitaminas, quando ocorre a menopausa, o corpo da mulher também precisa de microelementos adicionais. Os mais necessários durante este período são:

• cálcio;
• magnésio;
• fósforo;
• ferro;
• zinco.

Complexos vitamínicos para mulheres de 40 a 45 anos

Como dissemos acima, a partir dos quarenta anos, o processo de envelhecimento começa gradativamente no corpo feminino. Durante este período da vida, os pacientes precisam de complexos vitamínicos e minerais que ajudem os ovários a apoiar a síntese dos hormônios sexuais. Vejamos alguns medicamentos deste grupo:

Nome da droga		Contém vitaminas A, grupo B, C, D e E. Ajuda a normalizar as funções do sistema cardiovascular e nervoso.
	O medicamento foi desenvolvido por farmacologistas nacionais especificamente para manter a saúde das mulheres durante a menopausa e pós-menopausa. A composição inclui não apenas vitaminas essenciais, mas também luteína e licopeno - substâncias necessárias para manter as funções do aparelho visual. Para melhor absorção, os componentes do medicamento são apresentados em comprimidos de três cores diferentes. Devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções e instruções do médico assistente.
	A droga reduz a gravidade das ondas de calor, normalizando o nível de estrogênio no sangue. Estudos clínicos demonstraram que tomar Estrovel reduz a probabilidade de câncer no sistema reprodutivo.
	Os principais componentes da droga são extratos de plantas medicinais. Tem efeitos terapêuticos rápidos e melhora o estado geral da mulher em pouco tempo.

Como lidar com ondas de calor

Quase todas as mulheres com mais de 50 anos estão familiarizadas com os sintomas da menopausa, como as ondas de calor. Sua ocorrência se deve ao fato dos estrogênios afetarem não apenas a esfera sexual, mas também o centro de termorregulação do cérebro. Uma diminuição nos níveis de estrogênio é acompanhada por uma diminuição na temperatura corporal. Em resposta a isso, processos compensatórios são lançados no corpo (batimentos cardíacos acelerados, vasodilatação), que levam ao aparecimento de uma súbita sensação de calor.

Para reduzir a gravidade das ondas de calor, seu médico pode recomendar o uso de medicamentos à base de ervas que contenham não apenas vitaminas naturais, mas também fitoestrógenos. Vejamos alguns deles.

Os fitoestrógenos devem ser tomados somente conforme prescrição médica. O uso inadequado pode provocar o desenvolvimento de tumores do sistema reprodutivo dependentes de estrogênio em uma mulher.

É perigoso tomar vitaminas na velhice?

Muitas pessoas têm certeza de que, na velhice, os preparados multivitamínicos provocam o desenvolvimento de neoplasias malignas. Na verdade, esta afirmação não é verdadeira. Em fevereiro de 2009, foram publicados os resultados de um grande estudo científico conduzido pela Women's Health Initiative. Participaram 161.808 mulheres na pós-menopausa. Todas tomaram multivitaminas durante 8 anos. Ao mesmo tempo, as taxas de mortalidade, doenças cardiovasculares e patologia oncológica neste grupo não ultrapassou valores semelhantes entre outras mulheres da mesma idade.

Verdade e mitos

Os debates sobre os benefícios e malefícios das preparações multivitamínicas acontecem há décadas. Existem muitos mitos em relação a este grupo de medicamentos. Vejamos os mais populares deles:

1. Obtemos todos os nutrientes necessários dos alimentos. Alguns estudos mostram que as necessidades de vitaminas da pessoa moderna não são totalmente atendidas com a ingestão de alimentos. Isto se deve ao fato de que a dieta de muitas pessoas é dominada por alimentos refinados e contém uma pequena quantidade de vegetais frescos, frutas e ervas.
2. As vitaminas naturais são muito melhores que as sintéticas. Não há muita diferença entre eles em termos de atividade biológica e estrutura química. Além disso, muitas vitaminas sintéticas são obtidas a partir de matérias-primas naturais, por exemplo, o ácido ascórbico é sintetizado a partir da glicose e o ácido nicotínico é sintetizado a partir de cascas de frutas cítricas e bagas de chokeberry.
3. Grandes doses são melhores que pequenas. E esta afirmação não é verdadeira. É preciso entender que os preparados multivitamínicos não são doces, mas sim medicamentos que devem ser tomados apenas na dose prescrita pelo médico.

Conclusão

Como você pode ver, existem muitos suplementos vitamínicos que podem ajudar uma mulher a sobreviver ao envelhecimento natural com o mínimo de desconforto. Porém, somente o médico pode aconselhar corretamente sobre a ingestão de vitaminas e qual medicamento escolher após o exame presencial da paciente, levando em consideração suas queixas e estado geral de saúde.

A automedicação pode causar complicações. Por exemplo, o excesso de vitamina D leva a:

• fraqueza geral;
• náusea, vômito;
• diminuição do apetite;
• aumento da pressão arterial.

Se uma mulher recebe medicamentos para afinar o sangue (anticoagulantes), incluindo ácido acetilsalicílico, os tocoferóis são prescritos com cautela. Isso se deve ao fato de que tais medicamentos potencializam o efeito um do outro e podem causar aumento do sangramento.

Existem outras restrições.

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Durante a menopausa, a mulher passa por estresse devido às mudanças em seu estado físico e psicológico. Durante este período, a necessidade de um complexo vitamínico e mineral de alta qualidade é maior do que nunca. O mercado farmacêutico oferece muitos medicamentos balanceados e de alta qualidade a um custo relativamente baixo. Durante a menopausa, a deficiência de aminoácidos, vitaminas e minerais é inaceitável. Você pode descobrir quais vitaminas tomar durante a menopausa neste artigo.

Características de escolha de um complexo durante a menopausa

A idade média da menopausa é de 42 a 50 anos. O processo em si dura cerca de cinco anos - a menstruação é inconsistente, o estado hormonal muda. Isso afeta muito o estado físico e mental: a mulher fica irritada, desequilibrada, sofre ondas de calor e picos de pressão. É durante este período que se desenvolvem muitas doenças crónicas, incluindo patologias endócrinas, oncologia - neoplasias benignas e malignas, problemas de estômago e intestinos. Por causa de todos esses infortúnios, muitas mulheres ficam “soltas” e desistem, sentindo-se velhas e problemáticas. Por causa disso, doenças mentais – ansiedade e transtornos depressivos – podem se desenvolver.

Durante este período, é muito importante que a mulher mantenha a capacidade de trabalho e se sinta suficientemente procurada. Que vitaminas tomar quando a menopausa começa e como manter o vigor do corpo e a força do espírito? Para isso, você deve manter a atividade vital máxima e não abrir mão de suas posições sociais. Em alguns anos, as tempestades hormonais diminuirão e o estado psicoemocional se estabilizará.

Que vitaminas tomar durante a menopausa? É ideal que contenham uma quantidade suficiente de:

• iodo (para apoiar o sistema endócrino);
• vitamina E ou tocoferol - para suavizar o desequilíbrio hormonal;
• cálcio (responsável pela saúde óssea);
• magnésio (responsável pela estabilidade do sistema nervoso central);
• fitoestrógenos e extratos vegetais;
• Aminoácidos essenciais;
• todo o complexo B de vitaminas.

"Hypotrilon": composição, descrição e comentários

A droga é enriquecida com tocoferol, selênio e 3-carbinol. Recomendado para uso por mulheres durante as seguintes doenças e condições:

• mastopatia;
• papilomatose e condilomatose;
• síndrome pré-menstrual grave;
• crescimentos (hiperplasia) do endométrio;
• neoplasias benignas;
• período da menopausa;
• miomas;
• formações císticas dos ovários;
• endometriose;
• câncer de ovário e colo do útero.

Se uma mulher está procurando uma resposta para a questão de quais vitaminas tomar durante a menopausa, vale a pena experimentar o Hipotrilon. Este medicamento satisfaz a necessidade de tocoferol (responsável pela saúde do aparelho reprodutor) e selênio (apoia o funcionamento do sistema cardiovascular).

As avaliações de especialistas e pacientes sobre o efeito da droga não são abertamente entusiasmadas. Ao mesmo tempo, algumas mulheres que tomaram este suplemento dietético mencionaram uma diminuição na gravidade da tensão pré-menstrual e da dor durante a menstruação. A capacidade de influenciar de alguma forma o crescimento de tumores não foi clinicamente comprovada em laboratório. Que vitaminas você deve tomar durante a menopausa se o efeito do Hypotrilon não parecer suficientemente eficaz? Passemos a uma descrição de medicamentos mais completos em termos de composição e ação.

menopausa": composição e comentários

As instruções do complexo vitamínico-mineral indicam sua capacidade de exercer os seguintes efeitos no corpo:

• diminuição da intensidade das ondas de calor durante a menopausa;
• controla a transpiração;
• restaura qualidades cognitivas - memória, inteligência;
• tem um efeito positivo nas células do sistema nervoso, tem um leve efeito sedativo no sistema nervoso central;
• elimina a ansiedade, o nervosismo e a depressão nas mulheres durante a menopausa;
• graças ao selênio na composição, há um efeito positivo nos vasos sanguíneos e no músculo cardíaco, o selênio lhes confere maior elasticidade;
• tem um efeito benéfico nos órgãos genitais da mulher, como resultado do retorno da sua libido;
• hidrata a mucosa vaginal, facilitando muito a vida sexual;
• pode ser usado como terapia adjuvante para cistite, miomas e outras doenças.

As críticas sobre o medicamento são em sua maioria positivas. As mulheres não notam nenhum efeito mágico nos órgãos do sistema reprodutor. O tempo não pode voltar atrás, assim como o processo da menopausa. Mas o desempenho aumenta, o humor melhora, os pensamentos tristes desaparecem, o tecido ósseo dói menos e o estado psicoemocional melhora. Que vitaminas você deve tomar durante a menopausa se seu orçamento for de cerca de seiscentos rublos? Doppelgerz Active Menopause é definitivamente uma boa escolha.

"Supradin" em comprimido e forma efervescente

A "Supradin" é líder no mercado farmacêutico entre complexos vitamínicos e minerais. Com custo relativamente baixo, a composição é rica em minerais e vitaminas. Para as mulheres na menopausa, esta é uma excelente escolha, apesar de não conter fitoestrógenos especiais. Mas existe todo um complexo de minerais necessários - ferro, zinco, selênio, cálcio. Ele também contém todas as vitaminas B tão necessárias ao corpo feminino durante a menopausa.

As avaliações indicam que já na primeira semana de uso surge o vigor. Torna-se mais fácil acordar de manhã. Este efeito é especialmente perceptível quando se utiliza o produto na forma efervescente. O comprimido "Supradin" também é bom, mas é um pouco pior absorvido. Por esta razão, as alterações no bem-estar podem não ser perceptíveis tão rapidamente como quando se utiliza a forma efervescente.

"Alphabet 50+": recursos de composição e recepção

Esta é uma excelente opção para quem procura uma resposta à questão de quais vitaminas beber durante a menopausa. "Alfabeto" são vitaminas especiais, cuja dosagem diária de substâncias úteis é dividida em três doses. Três comprimidos de cores diferentes devem ser tomados após o café da manhã, almoço e jantar. Para garantir que todos os microelementos úteis sejam absorvidos tanto quanto possível, esta forma específica do medicamento foi criada.

1. O comprimido rosa contém cobre, ácido ascórbico, tiamina, ferro e ácido fólico. O ferro previne o desenvolvimento de anemia ferropriva e ajuda a melhorar a composição do sangue. O ácido ascórbico aumenta a imunidade e a resistência aos resfriados sazonais.
2. O comprimido azul contém niacina, piridoxina, riboflavina, iodo, magnésio, manganês, zinco. O iodo fornece suporte à glândula tireóide, facilitando indiretamente o processo de eliminação do excesso de peso e de problemas endócrinos. A piridoxina e a riboflavina restauram as células do sistema nervoso, proporcionam paz de espírito, normalizam o sono e melhoram o humor. O magnésio é completamente absorvido devido à presença de piridoxina e apoia a atividade cardíaca.
3. O comprimido branco contém cianocobalamina, cálcio, cromo e fitoestrógenos. O cálcio mantém o estado do tecido ósseo, prevenindo o desenvolvimento de doenças ósseas. Os fitoestrógenos mantêm os níveis hormonais mais ou menos na mesma posição, evitando picos graves.

Isto é para a menopausa na categoria de preço de até quinhentos rublos. Não se confunda com a inscrição “50+” - este complexo vitamínico e mineral também é perfeito para mulheres vários anos mais jovens. As avaliações sobre o complexo são positivas - quase nunca ocorrem efeitos colaterais e o resultado de tomá-lo é sentido após uma semana de uso - o vigor vem, o desempenho melhora e o estado psicoemocional é suavizado.

"Orthomol Femin" para mulheres durante a menopausa: descrição, composição, comentários

Este complexo foi especialmente concebido para mulheres durante a menopausa. A composição inclui vitaminas D3, E, C, grupo B, além de microelementos (alfa e beta-caroteno, coenzima Q10) e ácidos graxos ômega-3. O complexo não afeta apenas os níveis de estrogênio, mas também ajuda a melhorar a aparência. Pequenas rugas são suavizadas e a queda de cabelo cessa.

Durante a menopausa, começam os seguintes problemas:

• rápido ganho de peso devido a mudanças hormonais repentinas;
• problemas com a absorção de carboidratos e gorduras - quase todos vão imediatamente para as reservas de gordura;
• hiperidrose e ondas de calor;
• alterações no tecido ósseo e cartilaginoso.

Hoje, o mercado farmacêutico oferece um grande número de medicamentos desenvolvidos para aliviar os sintomas da menopausa. Quais vitaminas as mulheres devem tomar durante a menopausa? "Orthomol Femin" é uma boa escolha. O feedback das mulheres que o tomaram indica uma tendência positiva no seu bem-estar.

"Klimadinon" é um medicamento desenvolvido especificamente para mulheres durante a menopausa

O principal componente ativo desta droga é o extrato de rizoma de cohosh preto. Disponível na forma de comprimidos e gotas líquidas. Tem a capacidade de saturar o corpo com valiosos bioflavonóides, graças aos quais os sintomas negativos da menopausa são atenuados.

A droga interrompe os picos na produção de estrogênio pelos ovários, resultando em um efeito benéfico em todo o corpo. O nervosismo e a irritabilidade desaparecem, a intensidade das ondas de calor diminui e a hiperidrose diminui. A mulher fica alegre e alegre. Que vitaminas você deve tomar durante a menopausa para evitar ganhar peso? Você pode tentar "Klimadinon" - o efeito nos níveis de estrogênio está diretamente relacionado ao excesso de peso.

"Aevit" e "Tocoferol": as vitaminas mais baratas, mas mais eficazes para a menopausa

São vitaminas conhecidas de todos nós, que podem ser adquiridas em qualquer farmácia e cujo custo é baixo. Mas poucas pessoas sabem que a vitamina E (“Tocoferol”) tem um efeito curativo no sistema reprodutor feminino. É prescrito mesmo para infertilidade e problemas de concepção. A este respeito, existem muitos análogos da vitamina E, caros e baratos. E se uma senhora não sabe quais vitaminas tomar durante a menopausa, não vale a pena pagar a mais, “Tocoferol” em cápsulas de fábricas farmacêuticas nacionais é muito bom.

"Aevit" também é vitamina E, apenas com adição de retinol, ou vitamina A. É comercializado em cápsulas com conteúdo oleoso. Uma vez por trimestre, você precisa tomar um curso dessas vitaminas, que são baratas e úteis para o corpo feminino durante a menopausa.

"Amino 2500" para mulheres com mais de 50 anos que levam um estilo de vida ativo

Em busca de uma resposta à questão de quais vitaminas tomar na menopausa aos 55 anos, as mulheres se esquecem da importância de saturar o corpo com aminoácidos essenciais. Enquanto isso, a quantidade de massa muscular e a aparência do cabelo e da pele dependem de sua presença na dieta. Afinal, a queratina e o colágeno são aminoácidos, materiais de construção do cabelo humano e das células epidérmicas.

O excelente e relativamente barato "Amino 2500" pode ser adquirido em lojas de nutrição esportiva e em algumas farmácias. A composição inclui colágeno, l-carnitina, alanina, ácido glutâmico, lisina, cistina, fenilalanina, serina, triptofano. Você deve tomar 4-6 comprimidos por dia. Se uma mulher dedica regularmente tempo aos esportes, ela definitivamente deveria escolher um complexo de aminoácidos de alta qualidade e incluí-lo em sua dieta. Isso ajudará a manter o tônus ​​​​corporal e o tecido muscular, mesmo durante um período tão difícil como a menopausa. Aliás, os aminoácidos também são necessários para combater o excesso de peso. A L-carnitina provou ser especialmente boa nesse aspecto.

Quais vitaminas são melhores para beber durante a menopausa: classificação das mais populares

Dependendo da relação qualidade-preço, você pode fazer uma pequena avaliação. Os complexos mais recomendados terão um preço baixo, mas com uma composição rica:

• "Alfabeto 50+".
• Forma efervescente "Supradin".
• "Orthomol Feminino".
• "Doppelhertz Menopausa ativa".
• "Hipotrilon."

Que vitaminas tomar durante a menopausa, porque há muitas opções? Você deve experimentar vários complexos experimentalmente e, com base na reação individual do corpo, escolher o mais adequado para você. Para alguns será “Supradin”, mas os atletas não conseguirão ficar sem aminoácidos. Para mulheres com predisposição a doenças do aparelho reprodutor, o melhor é experimentar o Hipotrilon. A escolha, em última análise, depende sempre dos objetivos perseguidos e da tolerância individual ao medicamento.

Durante a menopausa, muitas mulheres começam a reclamar de uma série de sintomas desagradáveis, como ondas de calor, suores, dores de cabeça e simplesmente mal-estar. Para aliviar o quadro da paciente, normalizar seus níveis hormonais e ajudá-la a suportar esse período da vida com perdas mínimas, os médicos prescrevem medicamentos para aliviar os sintomas da menopausa. Os medicamentos para a pré-menopausa são muito diferentes e você precisa escolhê-los junto com seu médico.

A aproximação da menopausa sempre traz muitas novas preocupações e experiências, mas não há necessidade de ter medo de nada, pois a medicina moderna sabe como lidar com a situação.

Os medicamentos para aliviar estes sintomas podem ser claramente divididos em dois grandes grupos. Estas são preparações à base de plantas, bem como preparações à base de hormônios. Dependendo do bem-estar e do estado de saúde do paciente, o médico opta pelo tipo de medicamento. Vale dizer que, claro, os preparados fitoterápicos são os mais prescritos, pois são mais seguros, altamente eficazes e certamente não causarão efeitos colaterais. Quanto aos medicamentos à base de hormônios, eles não são tão inofensivos quanto podem parecer à primeira vista. Esses medicamentos têm muitas contra-indicações e efeitos colaterais e, se possível, você deve evitar tomá-los.

Medicamentos não hormonais para o tratamento da perimenopausa

Para cada mulher, o início da menopausa ocorre em um momento diferente: para algumas chega mais cedo, para outras um pouco mais tarde. Normalmente, as mudanças no funcionamento dos ovários começam após 30 anos. Quando tal reestruturação começa a entrar em vigor, a mulher experimenta sintomas desagradáveis, e junto com isso uma pergunta lógica: o que tomar quando a perimenopausa começar?

A perimenopausa pode durar apenas um ano ou 10 anos. E geralmente, não importa quanto tempo dure a pré-menopausa, os médicos recomendam que seus pacientes tomem preparações à base de ervas para manter uma aparência atraente e uma boa saúde.

Além dos medicamentos para administração oral, também existem produtos para uso externo. Podem ser supositórios para eliminar a secura vaginal, máscaras faciais, vitaminas e complexos vitamínicos desenvolvidos especificamente para mulheres que entraram na idade pré-menopausa.

Atenção! Como mencionado acima, as preparações com fitoestrógenos são relativamente seguras durante a menopausa. Mesmo assim, você não deve tomá-los de forma descontrolada e sem receita médica, pois não são tão inofensivos quanto parecem. Para decidir sobre uma terapia adicional para a menopausa, o médico terá que insistir em uma série de exames e estudos para não prejudicar a paciente.

Indicações para o uso de fitoestrogênios na pré-menopausa

Os medicamentos para aliviar os sintomas da menopausa são indicados nos seguintes casos:

1. Início precoce da menopausa (antes dos 45 anos).
2. Diabetes.
3. Ausência muito longa de menstruação, mesmo antes do início da menopausa.
4. Pressão arterial cronicamente elevada.
5. Início tardio da menstruação (após 16 anos).
6. Doenças do sistema excretor.
7. Doenças dos vasos sanguíneos e do coração, que se faziam sentir antes mesmo do início da menopausa.
8. Cessação não natural da menstruação (após cirurgia para remoção de quaisquer órgãos do sistema reprodutor).
9. O processo avançado de desenvolvimento da osteoporose e outras doenças ósseas.
10. Peso corporal insuficiente.
11. Anteriormente, a paciente bebia muito café e consumia álcool, o que já prejudicava sua saúde. Os remédios fitoterápicos só podem ajudar se a senhora abandonar esses maus hábitos.
12. Infertilidade.

Quais são os tipos de preparações com fitoestrógenos?

Na maioria das vezes, para a síndrome da menopausa, são prescritos ao paciente os seguintes medicamentos:

• Estrovel. Este medicamento foi desenvolvido para combater ondas de calor, melhorar o sono e reduzir a transpiração. A droga também ajuda a reduzir os sintomas da osteoporose. Fortalece todo o sistema reprodutivo, ajuda no sangramento uterino, melhora a imunidade, combate ativamente o estresse e o nervosismo e alivia o inchaço. Também adequado para menopausa precoce.

Em caso de síndrome da menopausa pronunciada, o medicamento é prescrito 3 vezes ao dia após cada refeição, 1-2 comprimidos (dependendo das recomendações do médico assistente). Para que os resultados visíveis apareçam, é necessário tomar Estrovel por pelo menos um mês.

A contra-indicação é a intolerância individual aos componentes do medicamento. Mulheres propensas a alergias devem tomar o medicamento em doses mínimas e somente sob supervisão de um médico.

• Feminino. Este medicamento é feito à base de trevo vermelho, que contém grande quantidade de fitoestrógenos e tem efeito benéfico no corpo feminino. Este remédio ajuda a reduzir a frequência e intensidade das ondas de calor, normaliza o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, alivia sintomas de ansiedade e agressividade, facilita o processo de adormecer e combate doenças mamárias.

Quanto à posologia, é necessário consultar um médico para isso, pois a posologia é prescrita apenas de forma individualizada.

A composição do medicamento é o mais natural possível, pelo que pode ser tomado por bastante tempo. Normalmente, a terapia Feminal dura cerca de seis meses, mas depende de , quais sintomas atormentam uma mulher e do que ela deseja se livrar.

• Femiwell. Este medicamento também é preparado à base de trevo vermelho, mas os fabricantes também adicionam soja, que também é um fitoestrógeno bastante forte. Além disso, o medicamento inclui um complexo vitamínico e uma série de substâncias que o ajudarão a ser absorvido pelo organismo. Este remédio é prescrito para quaisquer sintomas da menopausa, não apenas para ondas de calor. Isso inclui um estado psicoemocional instável, inchaço, dores de cabeça, aumento da pressão arterial e sudorese. Você pode tomar Femiwell como meio de tratamento e prevenção da osteoporose.

Você precisa tomar este medicamento um comprimido por dia e verificar com seu médico o momento do tratamento. Contra-indicado em caso de intolerância individual aos componentes do medicamento.

Medicamentos hormonais para combater os sintomas da perimenopausa

Se a pré-menopausa for muito difícil, o ginecologista não terá escolha a não ser prescrever um medicamento que atue instantaneamente. Os hormônios são um desses remédios. Os hormônios são necessários para repor o suprimento dessas substâncias e eliminar os sintomas da menopausa, causados ​​​​por essa mesma deficiência.

Essas pílulas não restaurarão completamente a função ovariana, mas melhorarão significativamente a condição da mulher durante o período da menopausa. Também reduzem o risco de ocorrência e desenvolvimento de doenças, que muitas vezes podem começar durante a menopausa.

Os medicamentos hormonais para a menopausa são prescritos com base nos problemas existentes. É extremamente importante que sejam prescritos apenas por um profissional. Se você tomar esses medicamentos de forma descontrolada, isso pode causar sangramento, desenvolvimento de tumores cancerígenos e outras doenças bastante graves. Além disso, essa terapia é contra-indicada para muitos, mesmo que a menopausa seja muito difícil de tolerar.

Quais medicamentos hormonais são prescritos com mais frequência durante a pré-menopausa?

Você não pode prescrever medicamentos hormonais sozinho. Você precisa consultar um médico com o problema “Estou na perimenopausa, o que devo fazer?” Quem lhe dirá o que beber durante a pré-menopausa e como fazê-lo? Dentre os medicamentos hormonais que ajudam a superar os sintomas da menopausa, os mais destacados são os seguintes:

• Klimonorm. Este medicamento melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, elimina manifestações emocionais excessivas, hidrata as membranas mucosas, ajuda a pele a parecer jovem e fresca por mais tempo, previne o desenvolvimento de problemas no sistema urinário, previne a osteoporose incipiente e evita que o cálcio seja eliminado. os ossos.

O medicamento é tomado 1 dose por dia, o período de tratamento é de exatamente 3 semanas.

O medicamento pode ser usado durante a remoção dos ovários, mas os médicos alertam para efeitos colaterais bastante graves, como desenvolvimento de tumores e sangramento uterino.

• divina. Este remédio ajuda a compensar a falta de estrogênio que as mulheres sofrem durante a menopausa. Com a ajuda deste medicamento, você pode restaurar o ciclo menstrual, livrar-se das ondas de calor e da transpiração excessiva, reduzir a ameaça de aterosclerose, prevenir processos tumorais e crescimento endometrial e prevenir doenças ósseas.

O curso do tratamento com o medicamento é de 21 dias, tome um comprimido por dia.

Você não pode começar a tomar este medicamento sem a aprovação do seu médico, pois ele possui uma série de contraindicações: Divina não deve ser usado por mulheres que tenham endometriose, hepatite ou câncer. Existem doenças para as quais este medicamento só pode ser tomado sob a supervisão de um médico.

• Klymen. Este remédio ajuda a eliminar problemas cardíacos que começaram a surgir durante a menopausa, combate as ondas de calor, melhora a qualidade do sono, previne problemas do aparelho geniturinário, ajuda a pele a permanecer jovem por mais tempo e reduz o risco de câncer.

O curso do tratamento é de 3 semanas, tome 1 comprimido por dia.

Assim, para o tratamento da menopausa existem muitos medicamentos, tanto hormonais como não hormonais. Essa diversidade é necessária para que a mulher, com a ajuda de um médico, possa escolher o que realmente lhe convém e ajude a enfrentar todas as manifestações indesejáveis ​​​​da síndrome da menopausa.

Vídeo educativo sobre este tema:

Muitas mulheres que entraram na fase da pré-menopausa notam que sua condição está piorando visivelmente. Com o declínio da função reprodutiva, surgem problemas de pele, o cabelo fica opaco e cai e as unhas descascam. O estado interno também muda. O paciente pode apresentar alterações de humor, depressão, agressividade, choro e ansiedade. Isso se deve a alterações fisiológicas no corpo, causadas por desequilíbrio hormonal. Vitaminas especiais para a menopausa podem aliviar a condição, o que aliviará sintomas desagradáveis, ajudará a fortalecer o sistema imunológico e facilitará o enfrentamento desse período difícil.

Por que é importante tomar multivitaminas durante a menopausa?

Aos primeiros sintomas da pré-menopausa, quando a menstruação se torna menos frequente e mais curta, os especialistas aconselham as pacientes a tomar complexos vitamínicos especiais. Esses medicamentos têm um efeito benéfico na saúde e ajudam a prolongar a juventude e o bem-estar. As vitaminas para a menopausa ajudarão a lidar com os seguintes problemas:

• Desaceleração metabólica devido ao desequilíbrio hormonal.
• Diminuição da produção de hormônios sexuais.
• Enfraquecimento do sistema imunológico.

Esses três problemas reduzem significativamente a qualidade de vida dos pacientes após os 40 anos. Segundo os médicos, são a causa da instabilidade emocional, do desenvolvimento de doenças relacionadas com a idade e do envelhecimento prematuro. O médico deve selecionar um medicamento levando em consideração a idade da mulher, a gravidade da menopausa e os resultados dos exames clínicos de sangue.

Em caso de menopausa grave, além de um complexo de minerais, o médico pode prescrever terapia de reposição hormonal. Porém, hoje essas consultas são feitas apenas como último recurso, quando o quadro da paciente piora significativamente sua vida. Esses medicamentos também só devem ser prescritos por um especialista.

Quais microelementos são especialmente necessários durante a menopausa?

A partir do período da pré-menopausa, os pacientes têm uma necessidade crescente de certos microelementos valiosos, nomeadamente:

• Magnésio. Este mineral está envolvido no processo metabólico e tem um leve efeito calmante e antiespasmódico. Uma mulher na menopausa precisa de magnésio para manter a densidade mineral óssea e prevenir doenças cardíacas.
• Cálcio. Responsável pela densidade óssea e saúde bucal. O microelemento também está envolvido no processo de coagulação e metabolismo. A falta de cálcio leva à insuficiência cardíaca e fragilidade óssea.
• Bor. Participa do metabolismo da gordura. Tem um efeito positivo no funcionamento do sistema endócrino e promove a absorção de magnésio, cálcio e flúor. O boro estimula a produção de hormônios sexuais, aliviando assim os sintomas desagradáveis ​​da menopausa.
• D. Participa da formação e fortalecimento do esqueleto ósseo. A deficiência deste elemento leva à perda de dentes, fraturas frequentes e doenças da coluna e das articulações. Além disso, estudos recentes provaram que este oligoelemento previne o desenvolvimento de doenças de pele e câncer.
• E. É um poderoso antioxidante. A vitamina E durante a menopausa tem um efeito benéfico em todos os órgãos e sistemas, previne o envelhecimento prematuro e protege a paciente do desenvolvimento de doenças relacionadas com a idade.
• COM. Afeta a elasticidade da parede vascular. Sua deficiência leva ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, edemas e hemorragias internas. O microelemento também tem um efeito significativo no sistema imunológico do corpo, protegendo a pessoa de doenças virais e bacterianas.
• EM. Este grupo de substâncias está envolvido em todos os processos metabólicos. São os microelementos do grupo B que contribuem para a estabilidade do contexto emocional, aumento da resistência física, fortalecimento do sistema imunológico e aumento do desempenho mental.
• A. Participa na produção de hormônios sexuais, estimula o sistema endócrino, fortalece o sistema imunológico e previne o envelhecimento precoce. Está comprovado que o microelemento previne a ocorrência de neoplasias nos órgãos reprodutores femininos e intestinos.

Indicações para o uso de multivitaminas durante a menopausa

Muitas mulheres, ao aprenderem sobre a necessidade de tomar vitaminas durante a menopausa, compram medicamentos de forma independente e passam a usá-los de forma descontrolada. Os médicos insistem que esta abordagem para tomar medicamentos é inaceitável. O excesso de qualquer uma das substâncias pode causar o desenvolvimento de condições perigosas, desde uma reação alérgica a problemas cardíacos. Os complexos vitamínicos, como outros medicamentos, devem ser tomados somente quando indicado. Entre as indicações óbvias para tomar multivitaminas durante a menopausa estão:

• Avitaminose.
• Produção insuficiente de estrogênio.
• Ondas de calor regulares.
• Instabilidade do contexto psicoemocional.
• Envelhecimento acentuado da pele.
• Enfraquecimento do sistema imunológico.

Estas indicações devem ser confirmadas por testes clínicos de plasma. Somente após um exame minucioso e identificação de anormalidades o terapeuta poderá selecionar e prescrever um conjunto de vitaminas para a menopausa que você precisa.

Ao tomar o medicamento, você deve seguir rigorosamente a dosagem recomendada e fazer exames de sangue regularmente.

Como escolher multivitaminas durante a menopausa

Hoje nas farmácias você encontra uma grande variedade de medicamentos para mulheres. Essa variedade muitas vezes confunde os pacientes, porque todo paciente deseja comprar as melhores e eficazes vitaminas e não se tornar vítima de engano publicitário. Para não se enganar na escolha, os especialistas aconselham que é melhor comprar medicamentos com receita médica.