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Dieta de uma criança de 5 anos. Menu infantil para todos os dias

Dieta de uma criança de 5 anos. Menu infantil para todos os dias

A cada novo mês que passa após o primeiro aniversário, o bebê fica cada vez mais ativo.

É difícil forçar um pouco inquieto a ficar parado: ele corre, pula, sobe no sofá ou nas cadeiras e sobe escadas com confiança.

Para repor o gasto energético, a alimentação de uma criança de 1 ano e 5 meses deve ser variada, balanceada e nutritiva.

Princípios básicos de planejamento alimentar para 1 ano e 5 meses

O bebê, de apenas um mês e meio, já maneja uma colher com segurança e sabe beber em um copo.

Portanto, ele pode facilmente preparar qualquer prato sozinho, sem a ajuda de adultos.

Além disso, agora o bebê já tem 8, ou até 12 dentes na boca, então ele aguenta não só purês e mingaus bagunçados, mas também alimentos mais sólidos.

Para organizar adequadamente a alimentação de uma criança de 1,5 ano, você deve seguir os conselhos de nutricionistas e pediatras especialistas:

No período de um a 1,5 anos, ocorre uma transição gradual de cinco para quatro refeições diárias. Além disso, a própria criança deve decidir como é mais conveniente para ela comer.

Se ele está acostumado a acordar cedo (das 6 às 7 horas), então como primeiro lanche antes do café da manhã, você pode oferecer-lhe leite, geleia ou kefir com biscoitos ou bolachas. Se o bebê acordar mais tarde, não interrompa o apetite antes do café da manhã.

A situação também é a mesma com a alimentação noturna: se passarem 2,5-3 horas do jantar até a hora de dormir, o bebê terá tempo de ficar com fome e poderá ser oferecido para comer algo leve.

A quantidade de alimentação que uma criança de 1 ano e 5 meses deve receber durante o dia é de 1 a 1,2 litros.

Portanto, com cinco refeições ao dia, ele não deve ingerir mais que 200-240 ml por alimentação, e com quatro refeições ao dia, não mais que 250-300 ml.

O valor nutricional dos alimentos, que será suficiente não só para compensar a energia gasta, mas também para o crescimento e desenvolvimento, é de 1350 kcal.

Ao mesmo tempo, o almoço deve representar 35%, o café da manhã e o jantar - cerca de 20%, o lanche da tarde - 15% e o lanche da manhã e da noite - 10%.

Se o bebê ficar sem lanche, 10% são distribuídos igualmente entre as demais refeições.

A parte principal da dieta deve ser composta por alimentos familiares à criança - leite, cereais, purês de vegetais e carne, frutas.

Mas, o pequeno precisa começar a habituá-lo a novos sabores, introduzindo em seus pratos alimentos desconhecidos.

O famoso pediatra Dr. Komarovsky aconselha a introdução de um novo produto uma vez por semana.

Ao mesmo tempo, os pais precisam monitorar cuidadosamente a reação do corpo da criança, em particular o funcionamento dos intestinos e o aparecimento de erupções cutâneas.

Se aparecerem sintomas negativos, o uso do produto deve ser interrompido imediatamente.

É preciso levar em conta que um prato novo, por mais saboroso que pareça para um adulto, pode não agradar a uma criança.

Nesse caso, não há necessidade de tentar forçá-lo a alimentá-lo, pois isso desencorajará ainda mais a criança de querer comer e poderá provocar choro.

Você só poderá tentar novamente depois de alguns dias. É importante lembrar que, segundo observações de nutricionistas, uma criança precisa comer um prato ou produto novo pelo menos 10 a 15 vezes para se acostumar.

Aos 1 ano e 5 meses, o bebê deve ingerir não apenas alimentos homogêneos, mas também ser capaz de mastigar pequenos pedaços.

Portanto, você pode adicionar maçã ou pêra picada ao mingau, e não moer a sopa na peneira, simplesmente amassá-la com um garfo.

Como antes, a criança não deve comer frituras. Os melhores métodos de cozimento são ferver (em água ou no vapor), estufar com uma pequena quantidade óleo vegetal, assar em um prato especial resistente ao calor ou papel alumínio, cozinhar no microondas.

Para não perder a reação da criança a determinado produto, as receitas devem ser o mais simples possível, sem muitos ingredientes.

É necessário cultivar o gosto estético na criança desde muito cedo. Portanto, muita atenção deve ser dada à disposição da mesa.

Mesmo o mingau ou purê comum deve ser colocado em um prato bonito, decorado com ervas, pedaços de vegetais ou frutas.

Basta mostrar a imaginação e o purê de batata se transformará em coelhinhos engraçados, e as almôndegas com arroz se transformarão em ouriços engraçados.

Além disso, a mesa deve estar sempre coberta com um lindo guardanapo, e o bebê deve usar um babador bem cuidado e limpo.

É muito importante que o bebê receba comida sempre no mesmo horário. Isto não só o ajudará no futuro a adaptar-se mais facilmente à dieta em Jardim da infância, mas também ajuda a aumentar o apetite e melhorar a digestibilidade dos pratos.

O que fazer se uma criança saudável se recusar a comer? Segundo o Dr. Komarovsky, o mais importante é não forçar ou tentar “espremer” pelo menos algumas colheres em piadas, contos de fadas e desenhos animados.

Basta deixar o bebê ir, ou melhor ainda, sair com ele para passear (se não for hora de dormir) e deixá-lo correr e pular o quanto quiser.

Depois de abrir o apetite, o pequeno recuperará o tempo perdido na próxima mamada.

O que deve estar na dieta de uma criança de 1 ano e 5 meses

Embora a escolha de alimentos que seu filho possa cozinhar ainda seja limitada, com criatividade você poderá criar muitos pratos deliciosos e nutritivos.

Vegetais

Os vegetais não são apenas fonte de muitas vitaminas e microelementos, mas também a chave para o funcionamento normal do sistema digestivo.

A fibra contida nos vegetais, “como uma escova”, limpa o intestino do bebê, eliminando toxinas e resíduos ali acumulados.

Aos um ano e 5 meses, a dieta de uma criança pode incluir os seguintes vegetais:

batata;
abobrinha, abóbora, abobrinha;
abóbora;
nabo;
repolho – repolho branco, couve-flor, brócolis, couve de Bruxelas;
feijão, ervilha (em pequenas quantidades, se não houver problemas de peristaltismo);
cenoura;
beterraba;
cebolas - cebolas e verduras.

Os tomates podem ser introduzidos com cautela, Pimentão(não amargo), vegetais verdes (espinafre, azeda, alface).

Use endro e salsa como tempero e decoração de pratos.

Produtos de carne e peixe

Como antes, apenas carne magra deve ser usada para cozinhar. Vitela, coelho, peru ou frango são os melhores.

É preciso ter certeza de que não há veias na carne que o bebê ainda não consiga mastigar.

A carne deve estar presente no cardápio infantil todos os dias. Aos 1 ano e 5 meses sua norma é de 90-100 G. A carne pode ser servida nos seguintes pratos:

costeletas de vapor;
almôndegas cozidas no vapor;
almôndegas com arroz;
almôndegas;
patê de carne;
abobrinha recheada;
Massa da Marinha;
batata zrazy com recheio de carne.

O bebê deve comer peixe no almoço ou jantar, duas vezes por semana. A melhor escolha são os filés de peixe magro do mar - pescada, escamudo ou bacalhau. A partir dele você pode preparar:

costeletas de peixe e arroz;
peixe assado em papel alumínio com legumes;
suflê de peixe;
peixe estufado com creme de leite.

É imprescindível garantir que os ossos não caiam no prato da criança. Para isso, passe o peixe picado por uma peneira fina antes de cozinhar.

Leite e produtos lácteos

A participação de leite e laticínios no cardápio do bebê ainda é significativa - 500-600 g por dia.

Isso inclui o leite em sua forma pura, bem como usado no preparo de mingaus lácteos, sopas lácteas e outros pratos.

A dieta de uma criança de 1 ano e 5 meses deve incluir produtos lácteos fermentados:

quefir;
iogurtes naturais;
creme de leite (somente na forma processada);
queijo cottage (cerca de 50 g).

Deve-se dar preferência a produtos feitos em casa (por exemplo, em uma iogurteira elétrica especial).

O teor de gordura do leite utilizado não deve ultrapassar 2,5%.

Como produto novo, você pode oferecer ao seu filho queijo processado (sem aditivos diversos) do tipo “Yantar”, espalhando-o no pão ou biscoitos.

O queijo duro ainda pode ser utilizado em pequenas quantidades, ralado, para polvilhar em diversos pratos.

Frutas

Uma variedade de frutas e bagas deve estar presente na dieta diária da criança. Dose recomendada – 200-250 g.

Nesse caso, 40% são destinados às frutas cruas e os 60% restantes aos diversos purês, suflês, mousses, guisados, etc.

Deve-se dar preferência às frutas que crescem na região onde o bebê mora. Para a Rússia central será:

maçãs;
peras;
ameixas;
damascos;
cerejas.

Se a criança já conhece algumas frutas silvestres, sua lista pode ser continuada gradativamente, incluindo não só as de jardim, mas também as silvestres:

morango;
framboesas;
Amora;
oxicoco;
mirtilo;
mirtilo;
groselha;
groselha.

Se o pequeno ainda não conhece framboesas ou morangos, devem ser dados aos poucos, observando a reação.

Além disso, uma criança de 15 anos deve beber pelo menos 100 ml de suco de fruta.

Pratos de cereais e massas

Um lugar importante no cardápio infantil é dado aos produtos à base de cereais, que contêm uma grande quantidade de carboidratos necessários ao crescimento e desenvolvimento do bebê.

Além disso, os cereais são fonte de proteínas vegetais, vitaminas e microelementos, dos quais o corpo da criança não pode prescindir.

Aos 1 ano e 5 meses, a dieta do bebê deve incluir pratos dos seguintes cereais:

trigo sarraceno;
aveia;
milho;
arroz;
cevada;
painço;
cevada

Ao contrário da crença popular de que semolina- o mais útil, não deve ser dado a crianças devido ao alto teor de amido, de difícil digestão.

A partir dos cereais você pode cozinhar não só mingaus, mas também fazer caçarolas, suflês, almôndegas, e também incluir em primeiros pratos, rolinhos de repolho, almôndegas, etc.

Você pode gradualmente acostumar seu bebê às massas. É verdade que chifres ou conchas grandes ainda são difíceis de mastigar, mas o bebê não recusará pequenas estrelas, letras e outras massas “infantis”.

O bebê deve comer cerca de 100 g de pão por dia.

Os produtos feitos com farinha branca são mais bem absorvidos pelo organismo da criança, pois a farinha de centeio pode causar problemas intestinais.

Para o chá, compota ou kefir, são oferecidos à criança biscoitos, bolachas ou bolachas com baixo teor de gordura.

Outros produtos

Com 1 ano e 5 meses, os ovos devem estar no cardápio do bebê. A norma diária é meio frango ou uma codorna inteira. Podem ser servidos cozidos ou como omelete, misturados com leite.

Neste caso, a omelete não deve ser cozida na frigideira, mas no micro-ondas. O prato não ficará menos fofo, mas não terá crosta frita.

Como antes, a criança não deve receber açúcar puro. O melhor é adoçar mingaus, caçarola ou outro prato com fruta fresca ou seca, compota caseira ou marmelada.

Chocolates e bombons também estão proibidos por enquanto. Marmelada ou marshmallow são adequados como sobremesa para o seu bebê.

Você pode dar mel aos poucos se a criança não for alérgica a produtos apícolas.

Menu de amostra para a semana

A tabela abaixo contém menu de amostra por semana para uma criança de 1 ano e 5 meses.

	Café da manhã	Jantar	Jantar
Segunda-feira	Bolinhos de arroz cozido no vapor com geléia Chá, pão e manteiga	Sopa cremosa batata com biscoitos Costeletas de peixe com acompanhamento de legumes Compota	Almôndegas frango com massa Chá, biscoitos
Terça-feira	Aveia com maçã Kissel, biscoitos	Borscht com repolho Abobrinha recheada com arroz e carne Compota	Suflê de carne de peru com mingau de trigo sarraceno Chá, biscoitos
Quarta-feira	Caçarola de queijo cottage e maçã com creme de leite Chá, pão e manteiga	Sopa de brócolis e ervilha Costeletas de vitela com purê de batata Compota	Batata zrazy com carne Kissel, biscoitos
Quinta-feira	Omelete de ovo e leite Salada de repolho fresco com ervas Geléia de frutas vermelhas	Sopa de peixe com macarrão Compota	Patê de carne Purê de abóbora Chá, pão e manteiga
Sexta-feira	Trigo sarraceno com leite Maça assada	Sopa de legumes com arroz Almôndegas de frango Compota	Mousse de requeijão e frutas Salada de cenoura com maçã Kissel
Sábado	Pudim de arroz com carne Decocção de Rosa Mosqueta Pão e manteiga	Canja de galinha com almôndegas Almôndegas com legumes cozidos Compota	Macarrão Marinha com Carne de Coelho Mousse de frutas
Domingo	Mingau de milho com creme de leite e geléia Chá, pão e manteiga	Sopa cremosa com couve-flor Costeletas de vitela com purê de abóbora Compota	Peixe assado com legumes Kissel, biscoitos

No segundo café da manhã e lanche da tarde, você pode oferecer ao seu bebê kefir, iogurte, geleia ou suco de frutas, além de biscoitos, pão com queijo fundido ou bolachas.

A nutrição de uma criança aos 5 meses é inteiramente fornecida pelo leite materno ou por fórmulas de primeira fase. Mas agora muitos pais já estão pensando nos primeiros alimentos complementares.

Ele já está sentado com segurança e com apoio, ou seja, pode ser alimentado na cadeira alta;
Não empurra a colher com a língua, mas tenta lambê-la;
Se interessa pela sua comida e pede;
Não recebe leite materno suficiente, fica pedindo para comer mais cedo, não mantém intervalo de quatro horas entre as mamadas;
O primeiro dente nasceu.

Esses sinais indicam que o bebê está pronto para experimentar sua primeira comida “adulta”.

Nutrição para crianças alimentadas com mamadeira

Os bebês alimentados com fórmula tradicionalmente começam a ser alimentados mais cedo, pois seu sistema digestivo está pronto para isso mais cedo. No entanto, a questão da subalimentação não é tão grave para animais alimentados artificialmente - você pode simplesmente aumentar a quantidade da mistura. Se o seu bebê se recusar a comer qualquer coisa que não seja a fórmula usual da mamadeira, você pode esperar um pouco mais.

Nutrição infantil

Os bebés amamentados podem já não ter leite suficiente se não receberem o suficiente, esvaziando os seios, chorando e procurando mais. Se você notar isso, experimente dar ao seu bebê os primeiros alimentos sólidos. Por exemplo, purê de vegetais e sucos se a criança estiver acima do peso ou com peso normal, ou mingau líquido se a criança estiver abaixo do peso. Utilizam-se apenas mingaus sem laticínios, que podem ser diluídos no leite materno ou na fórmula. O cardápio para um bebê de 5 meses também inclui purê de frutas e sucos.

Mãe de Sonya, 7 meses: “Foi uma noite de sono agitada que me disse há 2 meses que minha filha não tinha comida suficiente. A princípio atribuímos isso à dentição, mas ela não recusava o leite materno, pelo contrário, pedia constantemente o leite materno. Na pesagem seguinte, descobriu-se que ela havia ganhado apenas 200 gramas e o pediatra sugeriu experimentar mingau ou iniciar alimentação suplementar com fórmula. Começamos a introduzir cereais e na pesagem seguinte ganhamos peso normal.”

Escolhendo o tipo de alimentos complementares

A escolha dos primeiros alimentos complementares também é influenciada pela natureza das fezes. Se as fezes estiverem muito duras e o bebê tiver dificuldade para fazer cocô, é melhor começar com vegetais e frutas, pois contêm fibras e pectina, que promovem a evacuação. Mingau de arroz é indicado para bebês com fezes instáveis, mas eles ainda não precisam dar ameixas, beterrabas, repolho, damascos.

Como introduzir alimentos complementares?

É melhor oferecer alimentos novos ao bebê no início do dia para observar a reação do corpo. Vamos tentar primeiro purê de vegetais enquanto o bebê está com fome e depois complementado com leite ou fórmula. Os sucos de frutas, ao contrário, não devem ser dados com o estômago vazio, pois são muito ácidos. Isso pode causar regurgitação e indigestão. É melhor oferecer suco após as refeições.

Escolhido o tipo de alimento complementar, dê-o começando com uma colher de chá e levando essa quantidade por semana para cerca de 50 ml (quanto a criança está pronta para comer). A primeira alimentação complementar é oferecida apenas uma vez ao dia, aos poucos vai substituindo uma refeição, mas isso acontecerá mais tarde, mas por enquanto será necessário complementar o bebê com amamentação ou fórmula. Quando inserido próximo produto Eles são substituídos por outra alimentação.

O suco também é administrado gradativamente, começando com algumas gotas, até 30 ml. Não há necessidade de dar mais nesta idade.

Não introduza um novo produto se a criança estiver doente, caprichosa, com fezes estragadas ou com dentição. Além disso, não administre um novo produto nos primeiros dois dias após a vacinação.

Sempre monitore a condição do seu bebê. Não tenha medo se suas fezes mudarem, isso é normal. O principal é que não haja diarréia ou vômito com espuma líquida. Nestes casos, cancele este produto, faça uma pausa por semana e ofereça outra ao seu bebê. Não deixe de consultar o seu pediatra!

Dieta do bebê aos 5 meses

Quanto deve comer um bebê de 5 meses, seja amamentado ou alimentado com fórmula? Tentaremos responder a essas perguntas.

Importante! O volume dos produtos do cardápio é indicado para prato pronto. Se você cozinhar 50 g de mingau seco, obterá três vezes mais!

Mesa para 1 dia com alimentação natural parece com isso:

Alimentado artificialmente o volume da comida será um pouco menor, porque O conteúdo calórico da fórmula é superior ao do leite materno:

O volume total por dia não passa de 900 ml, sem contar o suco, que pode ser dado entre o almoço e o jantar.

Água, chá de ervas e decocção de frutas secas são fornecidos durante todo o dia, mediante solicitação.

Como pode ser visto nas tabelas, a rotina diária de uma criança de 5 meses inclui cinco refeições por dia. Mas uma sexta alimentação pode ser acrescentada se o bebê acordar à noite. Aliás, acordar à noite também pode ser porque a criança começa a sentir fome. Como descobrir se isso é verdade? Vamos responder às duas perguntas mais importantes:

Quanto deve comer um bebê de 5 meses?

Essa quantidade chega a até um litro de leite por dia. Se esse volume não for ganho, o bebê realmente não terá nutrientes suficientes.

Quanto deve pesar um bebê aos 5 meses?

Se o bebê tem leite suficiente também é avaliado pelo peso e altura, a tabela da OMS vai ajudar nisso (essas tabelas também são chamadas de Centenário). Durante o quarto mês, os meninos ganham em média 430–580 gramas e as meninas 390–580. Em altura - 2 e 1,9 cm, respectivamente. Se o ganho de peso for significativamente menor (em 20%), basta introduzir alimentos complementares.

Tabela de altura e peso dos meninos, segundo a OMS:

	Muito baixo	Curto	Abaixo da média	Média	Acima da média	Alto	Muito alto
Peso		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Altura	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tabela de altura e peso das meninas, segundo a OMS:

Muito baixo

Curto

Abaixo da média

Média

Acima da média

Alto

Muito alto

Peso

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

Altura

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

De acordo com os padrões do Ministério da Saúde da Federação Russa, o peso mínimo para meninas nessa idade é 5,9 e o máximo é 7,7 kg. Conseqüentemente, para os meninos é de 6,1–8,3 kg. Se falamos de altura, a norma para meninas é de 60,5 a 66 cm e para meninos de 61 a 67 cm.

O que não deve ser dado a um bebê de cinco meses?

A alimentação de uma criança de 5 meses é bastante escassa, e isso é correto, porque o intestino do bebê ainda não consegue digerir alimentos pesados. É por isso que não colocam nos pratos manteiga e outras gorduras animais. Evite sal e açúcar, todos os temperos, caldos de carne e peixe. Você nem precisa tentar isso ainda. Você pode adicionar um pouco de óleo vegetal (por exemplo, linhaça) ao purê. O melhor é diluir o purê de batata e o mingau com leite materno ou fórmula.

Menu para um bebê de cinco meses

Apesar da pequena variedade de alimentos, a alimentação pode e deve ser variada. O que alimentar seu bebê deve ser decidido com base nas preferências dele. Para isso eles tentam dar tipos diferentes legumes e cereais, veja o que a criança gosta.

Vegetais

A alimentação vegetal geralmente começa com abobrinha. Este é um vegetal hipoalergênico, de consistência bastante macia. Em seguida, são introduzidos couve-flor, brócolis, batatas e assim por diante - todos os vegetais coloridos em tons de verde e amarelo claro. Legumes de cores vivas: cenoura e beterraba são incluídas na dieta posteriormente e geralmente misturadas com outros purês.

Frutas

Frutas e bagas começam a ser produzidas de acordo com o mesmo princípio: das cores claras às escuras. Tradicionalmente, a maçã vem primeiro, seguida pela pêra. Das frutas tropicais, uma criança de 5 meses só pode comer banana. Com ameixas, cerejas e uvas é melhor esperar até 6 a 7 meses.

Cereais

Os primeiros cereais a serem introduzidos são aqueles que não contêm glúten: arroz, trigo sarraceno, milho-miúdo.

Regras para introdução de alimentos complementares

Monitore de perto possíveis sintomas de alergia. Seria racional manter um caderno especial onde você anotasse o que foi dado à criança, qual foi a reação, como as fezes mudaram e se apareceu alguma erupção na pele. É conveniente manter esse caderno à mão ou usar um caderno magnético pendurando-o na geladeira.

Manter um diário de alimentação

Manter um diário, que registre a rotina diária e a alimentação, não exigirá muito tempo da mãe, mas ela poderá analisar as informações e ajustar o cardápio. Os pais muitas vezes ficam cansados enquanto cuidam dos filhos e ficam distraídos. Depois de ler o registro no diário de que ontem houve brócolis no almoço, a mãe não terá medo ao ver fezes de uma cor incomum.

Utensílios de cozinha

As receitas de todos os pratos infantis são muito simples. Para prepará-los é melhor usar uma peneira, pois não é muito conveniente preparar uma quantidade tão pequena de comida no liquidificador. A mamãe também vai precisar de um copo medidor e um ralador de plástico (é melhor que o de metal porque não oxida a comida). As balanças de cozinha são muito úteis porque permitem medir a quantidade necessária de alimentos por peso.

Dispositivos infantis

Alguns bebês têm dificuldade em se acostumar com a alimentação com colher. Nesse caso, mingau líquido a 5% pode ser administrado em mamadeira. Mas você ainda precisa fazer tentativas sistemáticas de mudar para a alimentação em uma cadeira alta, com uma colher e aprender a beber em um copo. Para fazer com que seu bebê se interesse por equipamentos para bebês, talvez seja necessário tentar várias opções.

NÃO armazene alimentos cozidos

Lembre-se de que alimentos cozidos não podem ser guardados, nem mesmo na geladeira.

Melhor usar menos comida para cozinhar. Se você alimentar seu bebê com comida em potes, os restos desse alimento também não poderão ser armazenados.

Comida caseira ou potes?

Os pais estão se perguntando o que é melhor: cozinhar sozinhos ou usar purês feitos comercialmente. No verão, claro, é melhor usar fresco vegetais sazonais e frutas para enriquecer a dieta com vitaminas. No inverno você pode comprar purês prontos. Porém, para aumentar a vida útil dos purês em uma jarra, eles são usados substancias químicas, então vale a pena usá-los se você não tiver tempo para preparar alimentos frescos. Legumes e frutas vendidos nos supermercados no inverno são tratados com produtos químicos, cujos vestígios nos alimentos podem causar alergias ou piorar as fezes, além de conterem muito menos nutrientes.

No inverno, é racional comprar couve-flor congelada, brócolis, espinafre e cozinhar com eles. Congelar vegetais também é bem-vindo. Se você tiver a precaução de preparar recipientes com abobrinha picada e abóbora durante a temporada, o preparo levará muito pouco tempo. Os adultos, incluindo as mães que amamentam, também se beneficiarão com um ensopado de vegetais frescos no inverno.

Você também pode preparar cereais para fazer mingaus, moendo-os em um moedor de café. Neste caso, os cereais adquiridos na loja devem primeiro ser lavados e secos. Dosagem habitual: cinco gramas de cereal por cem mililitros de líquido. Mingaus produzidos industrialmente são aqueles que não contêm leite.

Tabela de cardápio

Um exemplo de tabela de menu para a semana é assim:

	seg	C	qua	qui	sex	Sentado	Sol
1 alimentação	Leite materno (LH) ou fórmula adaptada (AFM)	GM ou AMC	GM ou AMC	GM ou AMC	GM ou AMC	GM ou AMC	GM ou AMC
2 alimentação	Mingau de trigo sarraceno e suplementação GM ou AMC				Mingau de arroz e suplementação GM ou AMC	Mingau de trigo sarraceno e suplementação GM ou AMC	Mingau de milho e alimentação complementar com GM ou AMS
3 alimentação	GM ou AMC	GM ou AMC	GM ou AMC	Purê de brócolis, vegetais óleo, alimento complementar GM ou AMC	Purê de abobrinha, vegetais óleo, alimento complementar GM ou AMC	Purê de couve-flor, vegetais. óleo, alimento complementar GM ou AMC	Purê de batata, vegetais óleo, alimento complementar GM ou AMC
4 alimentação	Compota de maçã, alimento complementar GM ou AMC	Purê de pêra, alimento complementar GM ou AMC	Purê de banana, alimento complementar GM ou AMC	Maçã- purê de banana, alimento complementar GM ou AMC	Compota de maçã, alimento complementar GM ou AMC	Maçã- purê de pêra, alimento complementar GM ou AMC	Purê de pêra, alimento complementar GM ou AMC
5 alimentação	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula	Leite materno ou fórmula

10 receitas para bebês de cinco meses

1. Compota de maçã e banana

30 g de maçã descascada de variedades amarelas ou verdes (1/4 de maçã média);
30 g de banana madura (1/5 de banana média);
10 ml de mistura ou água.

Rale a maçã em um ralador fino, deixe ficar uniforme, passando por uma peneira. Limpe também a banana e dilua o purê com água ou uma mistura.

2. Purê de abóbora com leite

Corte um pedaço de abóbora em cubinhos e ferva em fogo baixo por 20 minutos. Deve ficar ligeiramente transparente e macio. Passe o vegetal por uma peneira. Misture quatro colheres de chá de purê com 50 ml de leite materno e triture bem novamente. Você pode adicionar um pouco de água até obter a consistência semilíquida desejada.

3. Purê de abobrinha e brócolis

3 florzinhas de brócolis;
30 g de abobrinha jovem descascada.

Ferva os vegetais até ficarem macios. Escorra e guarde o caldo. Purê de abobrinha e repolho. Diluir com caldo até ficar líquido.

4. Purê de batata com repolho branco

O prato é sazonal, é bom prepará-lo quando aparecem as primeiras batatas novas e repolho variedades precoces. Não é recomendado o uso de variedades tardias de repolho branco para este prato, pois a fibra grossa pode levar ao aumento da formação de gases.

Descasque as batatas e deixe-as de molho em água limpa por uma hora e meia para retirar o excesso de amido, o que é indesejável para um bebê de cinco meses.
Ferva os vegetais cortados em pedaços pequenos em um recipiente fechado até ficarem macios. Deixe esfriar um pouco, limpe e dilua com a mistura, o leite materno e o caldo restante.

5. Mingau de arroz com leite

uma colher de chá cheia de farinha de arroz;
50ml de água;
50 ml de fórmula preparada, leite materno;

Dissolva a farinha de arroz no leite ou na mistura. Ferva a água, despeje o leite e a farinha em jato fino e cozinhe até engrossar.

6. Mingau de trigo sarraceno

1 colher de chá. com um monte de farinha de trigo sarraceno;

Água – 100ml;

Coloque uma colher de chá de farinha água quente e cozinhe até engrossar, mexendo sempre. Deixe esfriar um pouco e adicione 1/5 colher de chá. óleo vegetal prensado a frio (opcional).

7. Infusão de ameixa que regula as fezes

É usado para tendência à prisão de ventre, típica de crianças criadas artificialmente. Se tal problema ocorrer em um bebê amamentado, a mãe pode simplesmente comer as ameixas.

Enxágue bem 7 a 8 frutas em água quente. Em seguida, despeje água fervente, feche a tampa e deixe por 18-12 horas. Dê ao seu bebê duas ou três colheres de chá três vezes ao dia. A decocção pode ser mantida na geladeira por dois dias após o preparo, mas administrada após atingir a temperatura ambiente.

E. O. Komarovsky recomenda preparar uma decocção de passas para bebês, especialmente aqueles que são alimentados com mamadeira. Este produto contém açúcares naturais e grande quantidade de minerais, principalmente potássio. É simplesmente necessário nos dias quentes de verão, quando a criança transpira muito.

8. Decocção de passas

Lave uma colher de sopa de passas com água quente, de preferência variedades escuras. Em seguida, despeje água fervente (copo), ferva por 10 minutos. e deixe esfriar. Depois, descarte as passas e dê o caldo para beber 100 ml por dia.

9. Mingau com banana

Uma colher de chá cheia de farinha de arroz;
1/6 parte de banana;
100ml de água.

Adicione a farinha de arroz à água quente e cozinhe até engrossar. Adicione o purê de banana ao mingau preparado e ferva por mais 1 minuto.

10. Chá de ervas com leves efeitos antiinflamatórios, diaforéticos e diuréticos

½ colher de chá. camomila (erva);
½ colher de chá. tília (flores);
½ colher de chá. morango (folhas).

Despeje água fervente (um copo) sobre as ervas e deixe em um recipiente fechado até esfriar. Coe e dê 150-200 ml por dia para ansiedade, aumento da formação de gases e durante a dentição.

Vídeo

É tão estabelecido pela natureza que o fluido nutriente contém todos os componentes necessários ao pleno desenvolvimento físico e mental de uma pessoa pequena.

Acontece também que nem toda mãe pode sustentar seu bebê leite materno na quantidade necessária.

Em algumas mulheres, pode nem aparecer ou desaparecer em algum momento. Para que o bebê receba a gama necessária de nutrientes, ele é administrado.

A nutrição de um bebê de cinco meses é diferente da de um bebê de quatro meses. Você pode introduzir novos alimentos na dieta do seu bebê que ainda não eram aceitáveis um mês antes. A introdução de um novo alimento deve ser feita após consulta prévia com o pediatra.

Se uma criança alimentada com fórmula não sentir desconforto e uma fórmula não adaptada durante a alimentação, isso é bastante aceitável. Também vale atentar para ganhar o peso necessário para essa idade. Deve estar dentro de limites aceitáveis, que indiquem que o processo de assimilação de todos os microelementos e nutrientes ocorre no nível adequado.

Caso contrário, esta visão comida de bêbe deverá ser substituído por outro. Além da mistura adaptada, são adicionados sucos naturais e purês de vegetais ou frutas.É melhor dar qualquer produto novo em quantidade mínima e observar a reação do bebê. Além da percepção gustativa, é preciso levar em consideração a tolerância do organismo.

A aparência e os sintomas externos podem indicar que o produto não foi recebido positivamente. Nesses casos, você deve parar de consumir esses alimentos e consultar um médico.

Entre os novos produtos, está disponível uma vasta gama de cereais. Os pediatras recomendam a introdução de alimentos sem laticínios e sem glúten à base de arroz, milho, etc.

Mingaus em água ou leite são cozidos a partir de cereais triturados, com raras exceções de grãos inteiros, mas com os grãos quebrando até obter uma consistência macia. Vale considerar que os pratos para as primeiras degustações são preparados na proporção de 5 mg de cereal por 100 ml de líquido. Após um período de adaptação bem-sucedido, a quantidade de cereal duplica.

Outra inovação no cardápio infantil artificial é o requeijão. Sua ingestão diária não deve ultrapassar 40 mg, e o percentual de gordura do produto deve ser mínimo.

Assim, a mono-dieta do bebê, composta exclusivamente por uma fórmula láctea adaptativa, irá gradativamente se transformar em uma dieta mista completa ao completar cinco meses de idade.

Modo de energia e esquema

Os pediatras recomendam alimentar seu filho pelo menos cinco vezes ao dia. Ao planejar sua dieta alimentar, você deve levar em consideração que os intervalos entre cada refeição devem ser de cerca de quatro horas. Você precisa dormir pelo menos seis horas à noite.

Assim, os horários ideais para uma nutrição adequada são os seguintes:

das 6h às 7h;
das 10h às 11h;
das 14h às 15h;
das 18h às 19h;
das 22h às 23h.

Esta rotina permitirá saturar sistematicamente o corpo do seu filho com os nutrientes necessários. O momento certo é a base para alimentar seu bebê. O esquema de introdução de alimentos complementares desempenha um papel igualmente importante no pleno desenvolvimento.

Os especialistas desenvolveram uma versão modelo, que é a base para o desenvolvimento do menu. Somente um pediatra pode selecionar o conjunto de produtos mais eficaz para cada caso individual.

O esquema padrão contém vários produtos básicos para um bebê artificial de cinco meses:

fórmula láctea adaptativa – 400 ml;
sucos de frutas – 50-60 ml;
purês de frutas – 50-60 g;
purê de vegetais 150 g;
queijo cottage – 40 g;
mingau de leite – 50-100 g;
– 200ml;
manteiga – 1-4g;
óleo vegetal – 3 g.

O que alimentar seu bebê: mesa de comida

Uma criança de cinco meses começa a se familiarizar com novos alimentos em quantidades mínimas. É melhor começar a consumir sucos com uma ou duas gotas diluídas em água, aumentando gradativamente a dose para 50 ml por dia. A primeira fruta pode ser a maçã verde mais simples, que não é alérgena.

Resmungar no estômago ou deve alertar a mãe contra o consumo adicional de sucos espremidos na hora. Se for notada pelo menos alguma reação negativa, é melhor substituir os sucos por compotas de frutas secas.

A mesma maçã verde é adequada para fazer purê de frutas. Após sua adaptação, podem ser introduzidos na dieta peras, damascos, pêssegos e bananas.

A seleção de vegetais para o primeiro purê é bastante diversificada. Flores brancas adequadas são batatas e couve-flor, de verde - abobrinha e brócolis. Se a sensibilidade dos vegetais neutros for positiva, você pode experimentar representantes do grupo laranja - cenoura e.

Assim como no caso dos sucos, os purês de vegetais devem ser ingeridos na dose mínima de 1/4 colher de chá, aumentando a quantidade para 100 g por dia.

Mingaus à base de água ou leite são cozidos a partir de cereais moídos em farinha. Dos cereais você pode comer milho, trigo sarraceno e arroz. Aveia também é aceitável.

Menu de amostra para o dia

Organizar cinco refeições diárias variadas com um conjunto limitado de produtos não é tão difícil como pode parecer à primeira vista. O princípio básico da nutrição é 1 refeição = 200 ml.

Um menu básico para o dia pode ser assim:

mistura de leite – 200 ml;
suco de fruta – 50 ml + mistura de leite – 150 ml;
purê de vegetais – 150 ml + 1/4 gema;
purê de frutas – 40 ml + requeijão – 40 g + mistura de leite 120 ml;
mistura de leite – 200 ml.

Receitas saudáveis

As receitas para bebês baseiam-se em picar frutas e vegetais até obterem uma consistência de purê.

Apesar da semelhança das técnicas culinárias, os sabores dos pratos podem ser completamente diferentes:

purê de maçã. Corte a fruta descascada e sem caroço em vários pedaços e coloque numa caçarola com 75 ml de água fervida ou mistura de leite. Cozinhe em fogo baixo até as maçãs amolecerem. Misture o purê espesso resultante com outros 75 ml de líquido idêntico até ficar homogêneo;
purê de morango. Esta baga, como todas as outras frutas vermelhas, é um alérgeno. Você deve começar a conhecer este produto com uma quantidade mínima - meia colher de chá de purê. Para preparar o purê, você precisará de apenas 50-60 gramas de morangos, que devem ser bem lavados e picados no liquidificador. Após o consumo, monitore a reação do bebê;
purê de couve-flor. Para uma pequena inflorescência de repolho você precisará de 30 ml de mistura de leite ou água fervida. Resfrie o vegetal cozido em fogo baixo, pique e coloque no liquidificador. Adicione o líquido e misture tudo bem;
mingau com cereal. Moa finamente 1-1,5 colher de chá. Ferva o arroz, o trigo sarraceno ou a aveia em 100 ml de água em fogo baixo. Após o cozimento, deixe esfriar e acrescente 50 ml da mistura de leite. Se a manteiga já tiver sido introduzida na dieta do bebê, pode-se temperar o mingau com ela na quantidade de meia colher de chá;
purê de abobrinha. Descasque o vegetal jovem sem sementes, corte em cubinhos e ferva até ficar macio. Esfrie a abobrinha amolecida até estado quente e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione 50 ml de leite, água ou mistura de leite ao purê resultante.

Vídeo sobre o tema

Dr. Komarovsky sobre alimentação artificial:

A alimentação de um bebê de 5 meses em alimentação artificial não deve ser muito variada. A sua tarefa: satisfazer plenamente as necessidades do corpo em energia e ingredientes nutricionais básicos. As misturas adaptadas modernas lidam perfeitamente com isso. O principal é que a mãe, junto com o pediatra, selecione cuidadosamente a mistura adequada para a alimentação do bebê, prepare-a corretamente e dê-a no volume necessário.

Quais misturas devem ser utilizadas no cardápio de um bebê de 5 meses?

Para alimentar uma criança desta idade, use a mesma mistura dos 4 meses. O bebê já está acostumado, tolera bem e não cuspiu. Se ao mesmo tempo ele está ganhando peso bem, se comporta de forma ativa e não é caprichoso, então não se deve alterar o regime de alimentação nem o volume. Um bebê de cinco meses geralmente come duzentos mililitros cinco vezes ao dia. Não pense que isso não é suficiente.

A fórmula infantil não é uma bebida, mas sim um alimento completo que permanece por muito tempo no estômago do bebê e provoca uma sensação de saciedade.

A dieta de um bebê de 5 meses consiste apenas em uma fórmula adaptada? Isso é absolutamente normal! Periodicamente, mediante solicitação, é necessário dar-lhe um pouco de água, principalmente em climas quentes. É melhor alocar uma garrafa separada para esses fins.

Talvez seja hora de introduzir alimentos complementares?

Se lhe parece que o cardápio de um bebê de 5 meses em alimentação artificial pode ser ampliado, verifique se seu bebê está pronto para a alimentação complementar. Para fazer isso, responda HONESTAMENTE às seguintes perguntas:

A criança tem um ou mais dentes na boca?
O peso do bebê dobrou em relação ao peso ao nascer?
Seu bebê está sentado com confiança?
A comida de adulto desperta o interesse do seu filho?
Se você leva uma colher à boca de um bebê, ele não tenta ativamente empurrá-la para fora com a língua?
Seu bebê de cinco meses evita conscientemente um produto de que não gosta?

Se você respondeu positivamente a 5 ou mais perguntas, o cardápio aos 5 meses pode ser ampliado para incluir alimentos complementares. O bebê está pronto para isso. Se não, não tenha pressa. Espere um pouco mais.

Como organizar a alimentação aos 5 meses se o exame mostrou que a criança está pronta para a alimentação complementar?

Se um bebê de cinco meses está pronto para a alimentação complementar, siga as dicas do artigo sobre alimentação de bebês de seis meses.

A nutrição aos 5 meses para a maioria das crianças consiste em fórmulas adaptadas.

Alimentar alimentos inadequados para a idade e qualidade sempre traz consequências tristes. A subalimentação inibe o desenvolvimento do bebê e a superalimentação leva à perturbação do sistema endócrino.

É possível adicionar leite (cabra ou vaca), alergia à lactose e outras enzimas, quando pode começar a adicionar aos cereais - você aprenderá as respostas a essas e outras perguntas no vídeo do nosso parceiro TEST.TV

Seu bebê já tem cinco meses e você tem uma dúvida natural sobre como alimentá-lo agora. Como organizar a alimentação de uma criança de 5 meses?

O momento de introdução dos alimentos complementares é importante!

A posição geral dos alergistas e pediatras é que a idade ideal para introdução de determinado conjunto de produtos é entre 4 e 6 meses. Este período é denominado “janela de tolerância” porque é durante este período que o sistema imunitário da criança está pronto para se familiarizar com um conjunto tão diferente de antigénios alimentares.

Os pediatras hoje estão cada vez menos propensos a oferecer a chamada introdução tardia de alimentos complementares. Segundo especialistas do Sindicato dos Pediatras da Rússia, essa prática é atualmente considerada errônea.

Antigamente se acreditava (e hoje ainda é possível ver informações semelhantes em vários sites) que a introdução posterior de alimentos complementares é uma espécie de prevenção de alergias. No entanto, muitos anos de experiência e pesquisas modernas mostram que este não é o caso.

Mesmo há 10-15 anos, muitas vezes havia recomendações de que até os 8 meses o bebê deveria ser amamentado apenas e não introduzir alimentos complementares. Estas crianças têm hoje 15 anos. O diagnóstico de saúde mostrou que quem recebeu posteriormente alimentos complementares tem maior probabilidade de sofrer de alergias alimentares. Portanto, todos entenderam que não se deve adiar a alimentação complementar, independentemente de estar amamentando ou amamentando. No entanto, não há necessidade de iniciá-lo mais cedo.

A idade ideal para alimentação complementar é de 4 a 6 meses. A essa altura, segundo especialistas, o sistema imunológico da criança está pronto para se familiarizar com um novo conjunto de antígenos

Portanto, se você é mãe de um bebê artificial, pode apresentá-lo a novos produtos a partir dos 4 meses.
Se o seu filho for amamentado, os alimentos complementares serão introduzidos a partir dos 6 meses. O Ministério da Saúde da Federação Russa, entretanto, em “ Recomendações metódicas» O nº 225 estabelece que durante a amamentação a alimentação complementar também pode ser iniciada aos 4 ou 5 meses.

Novos alimentos na dieta

Para começar, lembro mais uma vez que nenhum tipo de alimentação complementar é recomendado até os 4 meses. O bebê recebe leite materno ou fórmula artificial, selecionada levando em consideração suas necessidades e características do corpo.

Por volta do 5º mês, o bebê ainda recebe dois tipos de alimentos complementares - vegetais e mingaus. Apenas outros tipos de vegetais e cereais são adicionados a eles.

Se você seguiu esse padrão, aos 5 meses é hora de apresentar novos produtos ao seu bebê.

Aos 5 meses, o bebê está pronto para experimentar novos alimentos como mingaus, purê de frutas, requeijão e purê de carne.

Carne

O próximo alimento complementar é a carne. O purê de carne é introduzido na dieta de um bebê de 5 a 5,5 meses. Para começar, é melhor levar comida enlatada pronta - hipoalergênica, que não contém caldo. Apesar da sensação intuitiva de que o caldo é saudável, é muito cedo para as crianças desta idade comerem esse tipo de alimento. A decocção estimula claramente os órgãos digestivos e aumenta a permeabilidade intestinal. Portanto, nunca use caldo de bebê enlatado para bebês de cinco meses!

A carne deve ser introduzida com ½ colher de chá, isso deve ser feito durante o dia (no almoço) para ver como a criança tolera. No dia seguinte já é 1 hora. l., e aumente gradualmente para 20 g - são 4 partes. eu. sem deslizamento. Você pode parar com esse valor até que o bebê tenha 5,5 a 6 meses de idade.

Conselho: acrescente carne aos vegetais, pois o produto é novo para o bebê e seu sabor será incomum para ele.

Ao apresentar um produto pela primeira vez, é melhor levar um purê monocomponente para entender como a criança reage a uma determinada fruta. Se nenhuma alergia ou sinal de diátese for identificada dentro de uma semana, você pode experimentar um purê feito com vários ingredientes. Você precisa começar com ½ pc. eu. purê, aumentando gradativamente para 20-30 g por refeição. É ideal para adicionar purê de frutas a mingaus ou requeijão.

As frutas são fontes de vitaminas e minerais, por isso o corpo em crescimento do bebê definitivamente precisa delas. As frutas são fornecidas na forma de purês de frutas compostos por 1 ou mais componentes

Queijo tipo cottage

Você também pode incluir o queijo cottage no cardápio de um bebê de 5 meses. Isto se aplica às crianças que não sofrem de erupções alérgicas. As erupções alérgicas no primeiro ano de vida são, em 99% dos casos, uma reação à proteína do leite de vaca. Portanto, o problema do requeijão é resolvido individualmente com pediatra e alergista. Se a criança não tiver reações e tolerar tudo bem, então aos 5,5 meses você pode oferecer queijo cottage ao bebê. Aqui também você precisa começar com 1 colher de chá e aumentar para um volume de 20 a 30 gramas.

Mingau

Se você não introduziu o mingau aos 4 meses, agora é a hora de fazê-lo. Uma boa opção são os mingaus industriais, que podem ser diluídos com leite materno e fórmula, ou com água fervida. Entre eles estão os mingaus de leite e os sem laticínios. Para prevenir alergias, é melhor começar com alimentos sem laticínios.

E assim como acontece com outros alimentos, você deve começar a comer mingaus com 1 ou 2 colheres – não mais.

Mingau feito de aveia moída à mão, cevada e trigo não é adequado para a primeira mamada do bebê. Eles contêm muito glúten, o que pode causar problemas digestivos. Se você mesmo prepara mingau para seu filho, é melhor que seja trigo sarraceno, arroz ou milho.

Isso não se aplica aos cereais industriais, pois os grãos neles contidos não contêm glúten, o que causa reações alérgicas e problemas no trato gastrointestinal. Nesse caso, é melhor alimentar as crianças alergênicas com “produtos semiacabados” prontos.

Dieta

O cardápio para um bebê de 5 meses é mais ou menos assim.
Menu bebê - 5-5,5 meses:

9h00-11h00 – puré de vegetais (50 g), amamentação ou alimentação com fórmula;
13h00-15h00 – leite materno ou fórmula; purê de frutas ou queijo cottage (6 colheres de chá);
18h00-20h00 – leite materno ou fórmula; suco (10-15ml);

Menu bebê - 5,5-6 meses:

6h00-7h00 – leite materno ou fórmula;
9h00-11h00 – papas (150 g), amamentação ou alimentação com fórmula;
13h00-15h00 – puré de vegetais, carne (até 20 g), sumo ou compota;
18h00-20h00 - ou purê de frutas, ou requeijão, ou mingau (se a criança não domina a porção da manhã, pode ser dividida em duas doses - 75 g de manhã e 75 à noite, basta preparar fresco de cada vez ), leite materno ou fórmula;
22h00-24h00 – leite materno ou fórmula.

Intervalos de tempo tão amplos são tomados porque cada bebê tem seu estilo de vida individual. Esta dieta tem como objetivo orientá-la de acordo com o seu horário de alimentação, e não indicar o horário exato de alimentação do seu bebê.

Importante: Essas duas dietas para bebês são aproximadas. Ou seja, você pode variar os produtos, utilizando apenas o recomendado para o seu bebê pelo pediatra, e também criar seu próprio cronograma alimentar.

O bebê não está comendo bem: o que fazer?

Você está tendo dificuldade em estabelecer a alimentação complementar, mas seu bebê se recusa a comer? Este problema é muito relevante. Muitas mães reclamam que seus filhos não comem bem. Para ajudar a resolver esse problema, você precisa entender o quão objetivo ele é e não rebuscado.

Quando um problema não é um problema

Primeiro, pese o bebê. Se o peso dele estiver normal em todos os aspectos, não há com o que se preocupar. Verifique os padrões usando tabelas de pesos especiais (você pode ver as tabelas aqui). Não se concentre nas crianças da vizinhança e não entre em pânico porque as bochechas da sua moleca não descansam sobre os ombros. Excesso de peso, como foi comprovado pelos cientistas, só prejudica a saúde das crianças.

Todas as crianças são individuais. Alguns comem muito e rápido, outros comem pouco e devagar. Talvez o seu filho seja da segunda categoria.

Conselho: Em hipótese alguma encha seu bebê com comida em excesso. A alimentação forçada pode reforçar no subconsciente da criança a ideia de que a comida é uma tortura.

Antes de entrar em pânico porque seu bebê não está comendo bem, você precisa determinar o quão improvável é o problema. Talvez seu filho seja apenas uma criança

Quando o problema é objetivo

Se o seu bebê não come e o peso não está crescendo o suficiente, podemos conversar sobre um problema. Quais poderiam ser as razões da falta de apetite?

Doença. Muitas vezes, a falta de apetite é um sintoma de alguma doença, por isso não se deve esperar que outros sintomas apareçam. Você deve consultar um médico. Se o médico não diagnosticar nada de errado, o problema deve ser procurado em outro lugar.

Sem modo- um de razões comuns pouco apetite. Isto se aplica às crianças que são alimentadas “a qualquer hora e a qualquer hora”. A tarefa dos pais é criar um horário que seja conveniente para o bebê. Em determinado momento, ele estará sintonizado especificamente com a comida, e não com “dormir” ou “brincar”.

Não muito ativo. Quando uma criança está ativa, ela gasta muita energia, que é reposta por meio da alimentação. Simplificando, após jogos ativos, ginástica, natação e atividades semelhantes, o apetite das crianças aumenta. A baixa atividade por si só é suspeita, por isso é melhor consultar um pediatra.

Eu não gosto da comida. Este é o motivo mais comum para recusar comer. Além disso, uma criança pode beber alegremente fórmulas testadas pelo tempo ou leite materno, mas recusar categoricamente brócolis e couve-flor. Também não há nada de errado com isso, porque ele ainda não sabe que é gostoso. Coma uma colherada do pote dele e estale os lábios para mostrar o quanto você gosta da comida. Mas se o seu bebê não quiser comer brócolis de jeito nenhum, substitua por abobrinha e ofereça brócolis na próxima vez.

Abordagem individual

Sim, nem todos o processo de estabelecimento da nutrição ocorre sem problemas. Existem “gourmets” que recusam tudo, até purês de frutas aparentemente deliciosos. Há crianças que reagem aos produtos mais hipoalergênicos com erupções cutâneas graves.

É por isso que sua dieta deve ser discutida com seu pediatra. Só ele poderá avaliar adequadamente o estado do bebê e, com base nessas informações, definir o horário de início da alimentação complementar e criar o cardápio necessário SÓ PARA O SEU FILHO.