Sprawozdanie z pracy wykonanej w zdrowym kręgu. Kubek z programem pracy „zdrowy”

Program (dla dzieci w wieku 4-7 lat) ma na celu wzbudzenie zainteresowania ich zdrowiem osobistym, poprawę wszelkiego rodzaju ruchów i rozwój sprawności fizycznej.Zajęcia odbywają się raz w tygodniu (po południu), 36 lekcji rocznie dla każdej grupy .

Ściągnij:

Zapowiedź:

gminna autonomiczna przedszkolna instytucja edukacyjna

Sprawdzone i zatwierdzone

w Radzie Pedagogicznej MADOU
„Jajski Przedszkole"Statek"
„____” __________ 201_

Protokół nr _______

Popieram:
Szef MADOU
Przedszkole Yaya „Statek”
Miachina E.V.________
„____” __________ 201_

Program pracy

Klub Sportowy

"ZDROWIE"

(dla dzieci 4-7 lat)

Lopatina Irina Władimirowna -

instruktor wychowania fizycznego

MADOU "Przedszkole Yaya" Statek "

Notatka wyjaśniająca

Człowiek jest najwyższym tworem natury. Aby jednak cieszyć się jej skarbami, musi spełnić przynajmniej jeden warunek: być zdrowym i przyjaźnić się ze sportem.

Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie jest naturalny stan organizm, charakteryzujący się równowagą z środowisko i brak jakichkolwiek bolesnych zmian; stan pełnego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.

Okres przedszkolny to niezwykle ważny etap w życiu dziecka.

Dziecko rodzi się bezradne, z jedyną możliwością uczenia się wszystkiego w czasie. Nie rodzi się z gotowym zestawem ruchów, ale opanowuje je w procesie życia.

Trening ruchowy ma wpływ na zdrowie, ogólny rozwój fizyczny, rozwój zdolności poznawczych, cech wolicjonalnych, emocjonalności dziecka tj. do swojego wewnętrznego świata. Trening ruchu przyczynia się do harmonijnego rozwoju osobowości, poprawy zarówno cech fizycznych, jak i umysłowych, intelektualnych, duchowych i moralnych.

Ucząc się ruchów, dziecko zdobywa wiedzę niezbędną do jego świadomej aktywności ruchowej, zdobywa doświadczenie w ich realizacji, w tym twórcze.

Nauczanie ruchów przyczynia się do uświadomienia dziecku siebie jako osoby, rozwija w nim potrzebę doskonalenia własnej natury, stwarza warunki do realizacji jego indywidualności. Wykonując różnorodne ruchy, dziecko otrzymuje możliwość samodoskonalenia, powstaje zainteresowanie i miłość do kultury fizycznej.

Program ma na celu wzbudzenie zainteresowania małego dziecka własnym zdrowiem, poprawę wszystkich rodzajów ruchów i rozwijanie cech fizycznych.

Cechy charakterystyczne programy:

• Rozpatrywany pod aspektem zdrowotnym.
• Ćwiczenia specjalne: na rozwój dużych grup mięśni (zwłaszcza mięśni pleców i brzucha); wzmocnienie mięśniowego gorsetu kręgosłupa, który kształtuje prawidłową postawę; wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego, który tworzy prawidłowy łuk stopy.

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w bardziej zrelaksowanym tempie.

Cechą kompleksów gimnastyki korekcyjnej jest stosowanie ćwiczeń z grami z obrazami atrakcyjnymi dla dzieci. Wszystkie ćwiczenia są postrzegane przez dzieci jako element zabawy i są włączane w ich samodzielną aktywność ruchową, co jest niezwykle ważne.

• Zajęcia budowane są z uwzględnieniem kryteriów wiekowych.
• Odbywa się w ścisłej współpracy z rodzinami uczniów.

Cele i zadania programu:

Cel: zachowanie i promocja zdrowia, wzrost gotowości fizycznej i poziomu zdrowia dzieci.

Zadania:

• kształtować potrzebę zdrowego stylu życia;
• poprawić rozwój zdolności motorycznych i cech fizycznych dzieci (siła, wytrzymałość, elastyczność, ruchomość stawów, zręczność);
• pielęgnować emocjonalnie pozytywne relacje i stałe zainteresowanie działaniami Kultura fizyczna i niezależna aktywność ruchowa;
• rozwijać uwagę, koncentrację, organizację, wyobraźnię, fantazję, umiejętność kontrolowania swoich działań i uczuć.
• Zadania specjalne:
• wzmocnić mięśnie tworzące łuk stopy;
• wzmocnić mięśniowy gorset kręgosłupa, który kształtuje umiejętność prawidłowej postawy;
• zapobieganie przeziębieniom.

Wypełniać prozdrowotne i edukacyjne zadania programudostępne są następujące struktury:

• Gimnastyka korekcyjna i rytmiczna
• Przerwy dynamiczne i wellness
• Ćwiczenia relaksacyjne
• tańce okrągłe, Różne rodzaje Gry
• Zabawne rozgrzewki
• Różne rodzaje masażu
• Ćwiczenia oddechowe

Do pomyślnej realizacji zadań programu wykorzystywane sąklasy treści:

• Tradycyjny
• Szkolenie obwodu
• Hazard
• Zajęcia - podróże
• Edukacyjny
• kognitywny

Zasady budowy programu:

Zasada systematyczności i spójnościobejmuje relację wiedzy, umiejętności i zdolności.

Zasada powiązania teorii z praktykąkształtuje u dzieci umiejętność zastosowania zdobytej wiedzy na temat zachowania i promocji zdrowia w życiu codziennym.

Zasada powtarzania umiejętności i zdolności- jeden z najważniejszych, ponieważ w wyniku wielokrotnych powtórzeń rozwijają się dynamiczne stereotypy.

Zasada indywidualno-osobistej orientacji edukacjisugeruje, że głównym celem edukacji jest dziecko, a nie otaczający go świat. Nauczyciel, opierając się na indywidualnych cechach dziecka, planuje jego rozwój, nakreśla sposoby doskonalenia umiejętności i zdolności, budowania reżimu motorycznego.

Zasada dostępnościpozwala wykluczyć Szkodliwe efekty dla ciała dzieci w wyniku nadmiernych wymagań i wysiłku fizycznego.

Zasada sukcesupolega na tym, że na pierwszym etapie kształtowania się zdrowia dziecko otrzymuje zadania, które jest w stanie z powodzeniem wykonać.

Zasada aktywnego uczenia sięzobowiązuje do budowania procesu uczenia się za pomocą aktywnych form i metod nauczania, które przyczyniają się do rozwoju samodzielności, inicjatywy i kreatywności u dzieci (technologie gier, praca w parach, podgrupach, indywidualnie, organizacja zajęć badawczych itp.).

Zasada komunikacjipomaga edukować u dzieci potrzebę komunikacji, w trakcie której kształtuje się społeczna motywacja zdrowia.

Zasada interakcji między przedszkolem a rodziną, ciągłość w przejściu do szkołyma na celu stworzenie warunków do skuteczniejszego realizowania umiejętności dziecka oraz zapewnienie możliwości zachowania zdrowia podczas dalszej edukacji w szkole.

Zasada działaniapolega na uzyskaniu pozytywnego wyniku pracy prozdrowotnej, niezależnie od wieku i poziomu rozwój fizyczny dzieci.

Zasady interakcji z dziećmi:

• samo dziecko jest dobrze zrobione, wszystko mu się układa, pojawiające się trudności są do pokonania;
• ciągłe zachęcanie do wszystkich wysiłków dziecka, jego chęć nauczenia się czegoś nowego i uczenia się nowych rzeczy;
• wykluczenie negatywnej oceny dziecka i wyników jego działań;
• porównywanie wszystkich wyników dziecka tylko z jego własnymi, a nie z wynikami innych dzieci;
• każde dziecko musi iść do przodu we własnym tempie iz ciągłym sukcesem.

Cechy grupy wiekowej dzieci, do których adresowany jest program:

Znajomość cech periodyzacji wieku jest niezbędna do: poprawna konstrukcja program zdrowotny. Główne cechy powstawania układu mięśniowo-szkieletowego dziecka(4 - 7 lat): krzywe fizjologiczne są wyraźne i nadal się tworzą, mięśnie i szkielet są wzmocnione. Zwiększa się objętość aktywnych ruchów. Trzyletnie dziecko może podskakiwać na dwóch nogach, skakać z klocków o wysokości 10-15 cm, przeskakiwać przez leżący na podłodze sznur. Cechy motoryczne zaczynają się wyraźniej manifestować w wieku 4 lat. W wieku 5 lat poprawia się koordynacja ruchów. Okres kończy się uderzającą charakterystyczną cechą - pierwszą trakcję fizjologiczną (szkieletową), która charakteryzuje się przyspieszonym wzrostem długości ciała. Druga taka trakcja zostanie odnotowana dopiero w okresie dojrzewania. Z intensywnym wzrostem kośćca wiąże się wzrost liczby objawów zaburzeń postawy i płaskostopia.

Tryb zajęć:

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu (w godzinach popołudniowych), 36 lekcji rocznie dla każdej grupy. Czas trwania lekcji dla dzieci w wieku 4-5 lat wynosi 20 minut, dla dzieci w wieku 5-6 lat 25 minut, dla dzieci w wieku 6-7 lat 30 minut.

Skuteczność programu:

1. Podniesienie poziomu zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci.

2. Zmniejszenie liczby dni opuszczonych przez jedno dziecko z powodu choroby.

3. Zwiększenie odsetka dzieci zaangażowanych w działania profilaktyczne.

4. Asymilacja programu.

5. Normalizacja funkcji statystycznych i dynamicznych organizmu, motoryki ogólnej i małej.

6. Pozytywny wynik tempa wzrostu cech fizycznych.

7. Koordynacja działań nauczyciela i specjalisty kultury fizycznej i pracy zdrowotnej z dziećmi.

8. Zwiększenie aktywności rodziców we wspólnej pracy na rzecz poprawy zdrowia dzieci.

grupa środkowa

Zadania:

• rozwijać umiejętności prawidłowej postawy, chodu i koordynacji ruchów;

∙ nauczyć techniki wykonywania ćwiczeń z uwzględnieniem sprawności ruchowej;

∙ stworzyć wygodną psychologiczną postawę dziecka do aktywnego udziału w powrocie do zdrowia;

• edukować cechy o silnej woli, pobudzać pragnienie dziecka na jego

osobiste doskonalenie.

Plan edukacyjno-tematyczny

plan długoterminowy praca

WRZESIEŃ

1. Gra „Zgadnij, gdzie jest właściwe”
2. P / i „Jesteśmy liśćmi”

Nr 2 „Opadanie liści”

1. Zestaw ćwiczeń „Wesoły marsz”
2. Gra „Udostępnianie ciasta”

#3 „Zadbaj o swoje zdrowie”

1. Rozwijanie umiejętności utrzymania prawidłowej postawy podczas chodzenia.
2. Kompleks gimnastyczny „Kaczątka”
3. P / i „Jesteśmy liśćmi”
4. Ćwiczenia regulujące napięcie mięśniowe „Drzewo”

№4 „Podróż do kraju Sportu i Zdrowia”

1. Rozgrzewka „Zabawne kroki”
2. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
3. P/I „Teremok”

PAŹDZIERNIK

#1 „Dlaczego się przeprowadzamy?”

1. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
2. P / i „Kukułka”

Nr 2 „Śmieszne lalki gniazdujące”

1. Kompleks „Matrioszki”
2. Ćwiczenie „Podciągnij brzuch”
3. P / i „Złap piłkę nogą”

Nr 3 „Na sznurku”

1. Zapoznanie się z kompozycją figuratywną z elementami tańca „Na sznurku”
2. Ćwiczenie na rozciąganie brzucha „Delfin”

Nr 4 „Zwinne zwierzęta”

1. P / i „Małpy”
2. Ćwiczenie „W lesie”

LISTOPAD

Nr 1 „Ładowanie za ogon”

1. Kompleks gimnastyki korekcyjnej
2. Ćwiczenie „Podciągnij brzuch”

Nr 2 „To są nogi”

1. Rozgrzewka „Śmieszne nogi”
2. Zestaw ćwiczeń statycznych
3. P / i „Bezdomny zając”

Nr 3 „Faceci i zwierzęta”

1. Chodzenie ze zmianą tempa i utrzymywaniem postawy
2. P / i „Bezdomny zając”

Nr 4 „Chodźmy na kemping”

1. P / i „Ptaki i deszcz”
2. P / i „Ptaki i deszcz”

GRUDZIEŃ

Nr 1 „Śmieszne tancerki”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
3. P / i „Ptaki i deszcz”

Nr 2 „W zagrodzie drobiu”

1. Rozgrzewka „Sroka”
2. Ćwiczenie „Jaskółka”

Nr 3 „Zwinne nogi”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”

Nr 4 „Nauka prawidłowego oddychania”

1. Ćwicz wstań w prawo
2. Ćwiczenie „Żmurki”
3. Ćwiczenie „Pinokio”

STYCZEŃ

Nr 1 „Malwina i Pinokio”

1. Taniec rytmiczny „Lalka”
2. Kompleks gimnastyki korekcyjnej
3. Ćwiczenia nóg
4. Ćwiczenie „Pinokio”

Nr 2 „Nie wiem w kraju zdrowia”

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. Ćwiczenie „Gładkie plecy”
3. Ćwiczenie „Zdrowe nogi”
4. P / i „Wędka”

Nr 3 „Gładkie plecy”

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. Wiszące ćwiczenia
3. Gra „Chodzimy w kapeluszach”

LUTY

Nr 1 „Jesteśmy lalkami”

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. Taniec rytmiczny „Lalki”
3. Gra „Chodzimy w kapeluszach”

Nr 2 „Jesteśmy tancerzami”

1. Taniec rytmiczny „Aerobik”
2. Ćwiczenia z niskiego i. P.
3. Ćwiczenie „Dzielenie się ciastem”
4. P / i „Taniec i spin - bądź najbardziej zręczny”

1. Ćwiczenie „Napompuj kulki”
2. P / i „Włóż piłkę do bramki stopą”

Nr 4 „Pomóżmy Pinokio”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Taniec rytmiczny „Aerobik”
3. Zestaw ćwiczeń na piłkach fitball
4. Ćwiczenie „Pomóżmy Pinokio stać się pięknym”

MARSZ

Nr 1 „U Małpiego Króla”

1. Wiszące ćwiczenia.
2. Ćwiczenie „Połóż banana”

Nr 2 „Zgadnij zagadki”

1. Ćwiczenia na fitball - piłki
2. P / I "Zabawki mechaniczne"
3. Gra „Zbierz dom”

№3 „Trening na ręce i nogi”

1. „Bliźnięta syjamskie” (ćwiczenia w parach)

Nr 4 „Bądź zdrowy”

1. Ćwiczenia Rozgrzewka „Oddychaj – nie oddychaj”
2. Rzuć piłkę?
3. Ćwiczenia linowe

1. Ćwiczenie „Skok”
2. Ćwiczenia samorozciągające
3. P/I „Nie upuszczaj”

KWIECIEŃ

Nr 1 „Stary Hottabych”

1. „Ścieżka zdrowia”
2. Taniec „Kaczątka”
3. Ćwiczenia na symulatorach
4. Ćwiczenie „Przesuń koraliki”
5. Ćwiczenie „Rysuj stopami”

Nr 2 „Wesoła bułka”

1. Ćwiczenia na symulatorach
2. Ćwiczenie „Zwiń bułkę”
3. P/I „Kołobok i zwierzęta”

Nr 3 „Cyrk rozpala ognie”

1. Ćwiczenie „Siłacy” (z piłką)
2. Ćwiczenia na symulatorach
3. P/I „Karuzela”

Nr 4 Naprawa prawidłowej postawy i korekta płaskostopia

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. Ćwiczenia na symulatorach
3. Wiszące ćwiczenia
4. P\I „Piętnastka”

MOŻE

1. Ćwiczenie „Morze”
2. Gra odpływów i odpływów
3. Ćwiczenie „Zbierz kamyki”
4. Gra „Wskocz do morza”
5. Gra „Morze się martwi”

Nr 2 „Kraj Kwiatów”

1. Ćwiczenie oddechowe „Kwiat kwitnie”
2. Gimnastyka artystyczna na piłkach fitball
3. Ćwiczenie „Kłująca trawa”

nr 3 „W lesie”

1. Chodzenie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. P/I „Kto jest szybszy”
4. Ćwiczenie „Kłująca trawa”

Nr 4 „Zabawny trening”

1. Chodzenie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. P / i „Najbardziej zręczny”
4. P / i „Bądź ostrożny”

Grupa seniorów

Zadania:

• przyczyniają się do adaptacji organizmu do aktywności fizycznej;
• ucz się samodzielnie, wykonuj ćwiczenia relaksacyjne.

Plan edukacyjno-tematyczny

Perspektywiczny plan pracy

WRZESIEŃ

№1 „Jaka jest właściwa postawa”

1. Daj wyobrażenie o prawidłowej postawie.
2. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
3. P / i „Lovishka”

Nr 2 „Ćmy”

1. Rozgrzewka „Zabawne kroki”
2. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
3. Ćwiczenie oddechowe „Rozwijaj trawę”
4. Gra „Udostępnianie ciasta”
5. Ćwiczenie kształtowania postawy „Ćmy”

#3 „Zadbaj o swoje zdrowie”

1. Ćwiczenia w chodzeniu i bieganiu
2. Kompleks gimnastyczny „Kaczątka”
3. Ćwiczenie „Zbierz chusteczkę palcami”
4. P / i „Humpty - Dumpty”
5. Relaks "Huśtawka na falach"

Nr 4 „Gnomy w lesie”

1. Rozgrzewka „Zabawne kroki”
2. przełącznik zewnętrzny z kulką
3. Ćwiczenie oddechowe „Liście szelest”
4. Ćwiczenia kształtowania postawy „Trening zabawy”
5. P / I "Wattle"
6. Relaks „Szum liści”

PAŹDZIERNIK

#1 „Dlaczego się przeprowadzamy?”

1. Chodzenie ze zmianą tempa i utrzymywaniem postawy
2. przełącznik zewnętrzny z kulką
3. Ćwiczenie nóg „Narysuj słońce”
4. Automasaż „Rzeźbimy głowę, twarz, uszy”
5. P / i „Przyjechaliśmy na polanę”
6. Relaks „Wiatr”

Nr 2 „Śmieszne lalki gniazdujące”

1. Chodzenie z ćwiczeniami postawy i stóp
2. Kompleks „Matrioszki”
3. Ćwiczenie „Podciągnij brzuch”
4. P / i „Złap piłkę nogą”

Nr 3 „Smeshariki”

1. Ćwiczenia z zadaniem na stopy i postawę
2. ORU z hantlami
3. Ćwiczenie oddechowe „Pływacz”
4. Ćwiczenie „Kolobok” - rolki na plecach
5. P / i „Trzeci dodatek”

Nr 4 „Zwinne zwierzęta”

1. Rozgrzewka „Zwinne zwierzęta”
2. Ćwiczenia nóg „Ścieżka zdrowia”
3. Automasaż „masaż uszu”
4. P / i „Małpy”
5. Relaks "Deszcz"

LISTOPAD

Nr 1 „Podróż do kraju zdrowia”

1. Kompleks gimnastyki korekcyjnej
2. Wprowadź rytmiczny taniec „Opłata za ogon”
3. Ćwiczenie „Huśtawka”
4. P / i „Siedzieliśmy na karuzeli”
5. Gra m/p „Ślimak”

Nr 2 „To są nogi”

1. Rozgrzewka „Śmieszne nogi”
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenie oddechowe „Narciarz”
4. Ćwiczenie „Zbierz przyciski”
5. P / i „Siedzieliśmy na karuzeli”
6. Relaks "Będziemy żałować"

Nr 3 „Pinokio w bajkowej krainie”

1. Chodzenie ze zmianą tempa i utrzymywaniem postawy
2. Taniec rytmiczny „Opłata za ogon”
3. Kompleks gimnastyczny z elementami gimnastyki korekcyjnej
4. P / i „Wędka”

Nr 4 „Chodźmy na kemping”

1. Ćwiczenie „Wstań”
2. rozdzielnica z flagami
3. Ćwiczenie oddechowe „Rąbanie drewna”
4. Ćwiczenie z gry „Znajdź właściwą ścieżkę”
5. P / i „Wędka”
6. Relaks „Słuchanie śpiewu ptaków”

GRUDZIEŃ

Nr 1 „Nie wiem, odwiedzam zimę”

1. Rozgrzewka podczas chodzenia
2. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
3. Taniec rytmiczny „Zimushka-zima”
4. Ćwiczenie oddechowe „Akordeon”
5. P / i „Szybko weź to”

Nr 2 „Płatki śniegu”

1. Rozgrzewka „Latające płatki śniegu”
2. Zestaw ćwiczeń korekcyjnych
3. P / i „Szybko weź to”
4. Gra m/p „Karuzela”
5. Relaks „Lecą płatki śniegu”

Nr 3 „Zwinne nogi”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
3. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
4. P / i "Wattle"

Nr 4 „Pomóżmy Luntikowi”

1. Ćwicz wstań w prawo
2. Zestaw ćwiczeń oddechowych
3. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
4. Ćwiczenie „Łódź”
5. P / i „Szybko weź to”

STYCZEŃ

Nr 1 „Malwina i Pinokio”

1. Taniec rytmiczny „Lalka”
2. Kompleks gimnastyki korekcyjnej
3. Ćwiczenia nóg
4. Ćwiczenie „Pinokio”

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. Ćwiczenie „Gładkie plecy”
3. rozdzielnica zewnętrzna z małą kulką
4. P / i „Lovishka”
5. Relaks „Słońce”

Nr 3 „Gładkie plecy”

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. ORU (IP leżąc, siedząc, stojąc) przy ścianie gimnastycznej
3. Wiszące ćwiczenia
4. Gra „Chodzimy w kapeluszach”

LUTY

Nr 1 „W Lesovichce”

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenie oddechowe „Blizzard”
4. Ćwiczenie „Zbierz szyszki”
6. Relaks "Weterok"

Nr 2 „Jesteśmy tancerzami”

1. Taniec rytmiczny „Aerobik”
2. Ćwiczenia z niskiego i. P.
3. Ćwiczenie „Dzielenie się ciastem”
4. P / i „Taniec i spin - bądź najbardziej zręczny”

Nr 3 „Podróż do kraju Smeshariki”

1. Ćwiczenie „Napompuj kulki”
2. Zestaw ćwiczeń na piłkach fitball
3. Automasaż stóp
4. P / i „Pułapka z piłką”, „Pospiesz się, aby usiąść”
5. Relaks "Weterok"

Nr 4 „Kubuś Puchatek odwiedza królika”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Taniec rytmiczny „Aerobik”
3. Zestaw ćwiczeń na piłkach fitball
4. P / i „Bezdomny zając”
5. Gimnastyka palców „Królik”

Nr 1 „U Małpiego Króla”

1. Chodzenie z różnymi zadaniami
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami
3. Ćwiczenie „Przejdź przez bagno”
4. Automasaż stóp
5. Wiszące ćwiczenia.
6. P / i „Szybko weź to”
7. Relaks „Zmęczony”

Nr 2 „Zgadnij zagadki”

1. Zestaw ćwiczeń „Zagadki”
2. Ćwiczenia na fitball - piłki
3. Automasaż głowy
4. P/I „Pułapka, weź taśmę!”
5. Gra m/p „Huśtawka”

Nr 3 „W mieście kwiatów”

1. Zestaw ćwiczeń „Wesoły marsz”
2. rozdzielnica zewnętrzna z kostkami
3. Ćwiczenie „Złóż wieżowiec” (kostki ze stopami)
4. P/I „Niedźwiedź i pszczoły”
5. Gra m/p „Znajdź i zachowaj milczenie”

Nr 4 „Bądź zdrowy”

2. ORU z hantlami
4. Ćwiczenie „Narysuj dom”
5. P / i „Nie stój na podłodze”
6. Relaks „Słońce”

#5 „Aby być silnym i zwinnym, wszyscy potrzebujemy treningu”

1. Ćwiczenie „Skok”
2. Kompleks gimnastyki plastycznej
3. Ćwiczenia samorozciągające
4. P/I „Nie upuszczaj”

Nr 1 „Niedźwiedzie”

1. „Ścieżka zdrowia”
2. ORU z hantlami
4. Masaż twarzy „Jeż”
5. Ćwiczenia na symulatorach
6. P / i „U niedźwiedzia w lesie”

Nr 2 „Wesoła bułka”

1. Chodzenie na przemian z bieganiem z ćwiczeniami
2. Ćwiczenia na symulatorach
3. Ćwiczenie „Rzuć piłkę”
4. P / I „Pułapka z piłką””

Nr 3 „Cyrk rozpala ognie”

1. Chodzenie z ćwiczeniami stóp
2. rozdzielnica zewnętrzna z obręczą
3. Ćwiczenia na symulatorach
4. P / I „Trzeci dodatek”
5. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Nr 4 „Kuzya odwiedza chłopaków”

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenia na symulatorach
4. Ćwiczenie „Gładkie plecy”
5. P\I „Piętnastka”

№1 „Zwiedzanie Króla Morza Neptuna”

1. Ćwiczenie „Morze”
2. Gra odpływów i odpływów
3. Ćwiczenie „Zbierz kamyki”
4. Gra „Wskocz do morza”
5. Gra „Morze się martwi”

Nr 2 „Kraj Kwiatów”

3. Gimnastyka na piłkach fitball
4. Ćwiczenie „Kłująca trawa”
5. P / I „Jesteśmy śmiesznymi facetami”

nr 3 „W lesie”

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. Automasaż kulkami do masażu
4. P/I „Kto jest szybszy”
5. Ćwiczenie „Kłująca trawa”

Nr 4 „Zabawny trening”

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. P / i „Najbardziej zręczny”
4. Gra m/p „Kto dzwonił?”

grupa przygotowawcza

Zadania:

• utrwalić umiejętności prawidłowej postawy, chodu i samokontroli;
• rozwijać pamięć, uwagę, wolę, wyobraźnię i kreatywność;
• uczyć dzieci korzystania z nabytej wiedzy i umiejętności;
• uczyć samodzielnie, uprawiać ćwiczenia fizyczne, używać sprzętu sportowego zgodnie z jego przeznaczeniem.

Plan edukacyjno-tematyczny

Perspektywiczny plan pracy

Nr 1 „Młodzi sportowcy”

1. Aby dać wyobrażenie o prawidłowej postawie (chodzenie z torbą na głowie)
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami fitball
3. Przekaźnik „Kto jest szybszy”
4. Relaks "Huśtawka na falach"

nr 2 „W cyrku”

1. Rozgrzewka „Zabawne kroki”
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami fitball
3. Ćwiczenie oddechowe „Siłacy”
4. Ćwiczenia w grze: „Medusa”, „Gąsienica”, „Ślimak”
5. Gra „Karaluchy”
6. Ćwiczenie „Wyszkolone wiewiórki”

Nr 3 „Podróż do kraju Smeshariki”

1. Ćwiczenia w chodzeniu i bieganiu
2. Kompleks fitball - gimnastyka „Merry Smeshariki”
3. Gra - masaż "Nogi"
4. Ćwiczenie „Złap, rzuć, rzuć”
5. P / i "Graj, nie trać piłki!"
6. Relaks „Zmęczony”

Nr 4 „Podróż na Wyspę Zdrowia”

1. Rozgrzewka „Zabawne kroki”
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami fitball
3. Ćwiczenie oddechowe „Tęczowo, przytul mnie”
4. Zadania w grze z kulkami
5. P/I „Szybki i zwinny”
6. Ćwiczenie oddechowe „Balon”
7. Automasaż kulkami do masażu

Nr 1 „Żniwa rosły na polu”

1. Ćwiczenia w chodzeniu i bieganiu
2. ORU siedzi na krześle
3. Ćwiczenie „Wspinanie się po schodach gimnastycznych”
4. Automasaż stóp
5. P / i „Zające w ogrodzie”
6. Relaks „Wiatr”

Nr 2 „U Małpiego Króla”

1. Chodzenie z ćwiczeniami postawy i stóp
2. Rozdzielnica zewnętrzna z dużymi i małymi kulami
3. Ćwiczenie „Wyżej i wyżej”, „Zrzucone drzewo”
4. Masaż stóp
5. P / i „Szybko weź to”
6. Relaks „Zmęczony”

Nr 3 „Idziemy na wędrówkę”

1. Ćwiczenia z zadaniem na stopy i postawę
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenie oddechowe „Drwal”
4. Ćwiczenie „Jeż” - bułki na plecach
5. P / i „Pasuj - nie popełnij błędu”
6. Gra m/n „Gdzie byliśmy, nie powiemy, ale co zrobiliśmy, pokażemy”

Nr 4 „Jesteśmy Indianami”

1. Rozgrzewka „Przy ognisku”
2. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
3. Ćwiczenia na nogi „Wybierz jagodę”
4. Automasaż stóp
5. Ćwiczenie „Portret”
6. P / i „Małpy”
7. Relaks „Życzliwość”

Nr 1 „Karuzele” (trening aparatu przedsionkowego)

1. Kompleks gimnastyki korekcyjnej
2. Taniec rytmiczny „Opłata za ogon”
3. Ćwiczenie „Karuzele” - na dysku zdrowia
4. Ćwiczenie oddechowe „Sięgnij na podłogę”
5. P / i „Siedzieliśmy na karuzeli”
6. Gra m/p „Zamieszanie”

Nr 2 „Trening”

1. Rozgrzewka „Śmieszne nogi”
2. Zestaw ćwiczeń „W lesie”
3. Ćwiczenia oddechowe
4. „Trening obwodowy” (2 podgrupy)
5. P / i "Znajdź swoje miejsce"
6. Masaż pleców do siebie stojąc w kręgu „Kłująca kula”

Nr 3 „Artyści”

1. Chodzenie ze zmianą tempa i utrzymywaniem postawy
2. ORU z warkoczem
3. Kompleks gimnastyczny z elementami gimnastyki korekcyjnej
4. P / i „Pułapki ze wstążkami”
5. Gra m/p „Artyści”
6. Relaks „Słuchanie śpiewu ptaków”

Nr 4 „Śmieszne kulki”

1. Ćwiczenia chodzenia i biegania z piłkami
2. rozdzielnia zewnętrzna z małymi kulkami
3. Ćwiczenia w grze z piłkami średniej wielkości „Zbierz piłki”, „Kto jest szybszy?”
4. P / i „Rakieta”
5. Ćwiczenie oddechowe „Piłka”

Nr 1 „Zwiedzanie zimy”

1. Rozgrzewka podczas chodzenia
2. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
3. Taniec rytmiczny „Zimushka-zima”
5. Ćwiczenie nóg „Zbieraj płatki śniegu”
6. P / i „Szybko weź to”

Nr 2 „Płatki śniegu”

1. Rozgrzewka „Latające płatki śniegu”
2. Zestaw ćwiczeń korekcyjnych
3. P / i „Szybko weź to”
4. Gra m/p „Karuzela”
5. Relaks „Lecą płatki śniegu”

Nr 3 „Zwinne nogi”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
3. "Szkolenie obwodu"
4. Ćwiczenie oddechowe „Blizzard”
5. P / i „Nie stój na podłodze”

Nr 4 „Pomóżmy Luntikowi”

1. Ćwicz wstań w prawo
2. Zestaw ćwiczeń oddechowych
3. Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym
4. Ćwiczenie nóg „Rozerwij kartkę papieru”
5. Ćwiczenie „Łódź”
6. P / i „Szybko weź to”

Nr 1 „Na brzegu morza”

1. Ćwiczenie „Wylewanie z dzbanka”
2. Kompleks rozdzielnic zewnętrznych
3. Ćwiczenie przywracające oddychanie „Dogonić fale”
4. Ćwiczenia „Delfiny”, „Ryba”, „Krab”
5. P / i „Drapieżnik morski”
6. Relaks "Sen nad morzem"

nr 2 „Z wizytą u leśnych zwierząt””

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. Ćwiczenie „Gładkie plecy”
3. rozdzielnica zewnętrzna z małą kulką
4. Ćwiczenie „Narysuj słońce”
5. P / i „Lovishka”
6. Relaks „Słońce”

Nr 3 „Zimowy spacer po lesie”

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. ORU (IP leżąc, siedząc, stojąc) przy ścianie gimnastycznej
3. Ćwiczenie oddechowe „Śnieżynka”
4. Wiszące ćwiczenia
5. Gra „Nie upuszczaj”

Nr 1 „W Lesovichce”

1. Odmiany chodzenia i biegania
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenie oddechowe „Blizzard”
4. Ćwiczenie „Zbierz szyszki”
5. Gra „Noga kostna Baba Jagi”
6. Relaks "Weterok"

Nr 2 „Jesteśmy tancerzami”

1. Taniec rytmiczny „Aerobik”
2. Ćwiczenia z piłką
3. Ćwiczenie „Dzielenie się ciastem”
4. P / i „Kto został nazwany, łapie”
5. Gra m/p „Kto ma piłkę?”

Nr 3 „Podróż do Krainy Kulek”

1. Ćwiczenie „Napompuj kulki”
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami
3. Ćwiczenia w grze: „Dripowanie piłki po okręgu”, „Piłka przez siatkę”
4. Automasaż stóp
5. P / i „Wyścig piłek w kole”
6. Relaks "Weterok"

Nr 4 „Uratuj Kubusia Puchatka”

1. P / i „Znajdź miejsce dla siebie”
2. ORU z hantlami
3. Ćwiczenia w grze: „Crawl and jump”, „Tratwa”
4. P / i „Pszczoły i niedźwiedź”
5. Gra m/p „Artyści”

Nr 1 „Granie w gry” (korzystanie z niestandardowego sprzętu)

1. Chodzenie z różnymi zadaniami
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenia z gry:

"Zbierz ziarno" - kapsułki z miłych niespodzianek

„Kto szybciej zbierze nierówności”

„Kucyki” - z warkoczami

4. Relaks „Zmęczony”

Nr 2 „Las – Kraina Czarów”

1. Zestaw ćwiczeń „Wesoły marsz”
2. ORU z hantlami
3. Automasaż głowy
4. P/I „Kolorowe kulki”
5. P/I „Pułapki ze wstążkami”
6. Gra m / n „Czyja ścieżka jest dłuższa”

Nr 3 „W mieście kwiatów”

1. „Ścieżka zdrowia”
2. rozdzielnica zewnętrzna z kulkami
3. Ćwiczenie „Piłka przez taśmę”
4. P / F „Kto ma mniej piłek”
5. Gra m/p „Znajdź i zachowaj milczenie”

Nr 4 „Kto przyjaźni się ze sportem, nigdy nie smuci” (korzystanie z suchego basenu)

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami
2. Rozdzielnica zewnętrzna z dwiema kulami z suchego basenu
3. Ćwiczenie oddechowe „Pompa”
4. Ćwiczenie „Podaj piłkę”
5. P / i „Skarby i strażnik”

№5 „Kto uprawia sport, zyskuje na sile” (korzystając z suchego basenu)

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami
2. Rozdzielnica zewnętrzna z suchymi piłkami basenowymi
3. Ćwiczenia w grze „Uderzenie”, „Dokładnie na cel”, „Zrzuć piłki”
4. P/I „Skarby i strażnik”
5. Ćwiczenia dla oczu „Prawo-lewo”, „Góra-dół”, „Kula nos”

Nr 1 „Niedźwiedzie”

1. „Ścieżka zdrowia”
2. ORU z hantlami
3. Ćwiczenie oddechowe „Podnosimy ładunek”
4. Masaż twarzy „Jeż”
5. Ćwiczenia na symulatorach
6. P / i „Nie stój na podłodze”

Nr 2 „Młodzi sportowcy”

1. Chodzenie na przemian z bieganiem z ćwiczeniami
2. Ćwiczenia na symulatorach
3. Ćwiczenie „W górę po schodach”
4. P/I „Łowcy i kaczki”

Nr 3 „Cyrk rozpala ognie”

1. Chodzenie z ćwiczeniami stóp
2. rozdzielnica zewnętrzna z obręczą
3. Ćwiczenia na symulatorach
4. P/I „Trzeci dodatek””
5. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Nr 4 „Szkolenie obwodowe”

1. Ćwiczenie „Bieganie w kółko”
2. rozdzielnica zewnętrzna
3. Ćwiczenia na symulatorach
4. Ćwiczenie „Gładkie plecy”
5. P\I „Piętnastka”

№1 „Zwiedzanie Króla Morza Neptuna”

1. Ćwiczenie „Morze”
2. Gra odpływów i odpływów
3. Ćwiczenie „Zbierz kamyki”
4. Gra „Wskocz do morza”
5. Gra „Morze się martwi”

Nr 2 „Kraj Kwiatów”

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.
2. Ćwiczenie oddechowe „Oddychaj jednym nozdrzem”
3. Gimnastyka na piłkach fitball
4. Ćwiczenie „Kłująca trawa”
5. Przekaźnik „Kto jest szybszy?”

nr 3 „W lesie”

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. Automasaż kulkami do masażu
4. P / I "Szybko weź to"
5. Ćwiczenie „Kłująca trawa”

Nr 4 „Zabawny trening”

1. Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.
2. ORU z hantlami
3. P / i „Najbardziej zręczny”
4. Gra m/p „Kto dzwonił?”

Wsparcie metodologiczne:

Metodologia tworzenia kompleksów, podobnie jak zwykła lekcja wychowania fizycznego, składa się z trzech części.

Wczęść przygotowawczaobejmują proste ćwiczenia ogólnorozwojowe i korekcyjne. Tempo wykonania jest powolne, umiarkowane i średnie, dawka to 6-8 powtórzeń. WGłówną częściąobejmuje specjalne ćwiczenia z pozycji leżącej na plecach, na boku i na brzuchu. W tych pozycjach łatwiej jest podążać za wyprostowanym ciałem, mięśnie nie doświadczają przedłużonego obciążenia statycznego, jak przy trzymaniu ciała w pozycji stojącej i siedzącej. W celu zapobiegania płaskostopiu stosuje się ćwiczenia z małymi przedmiotami (ołówki, zabawki z Kinder Surprise, detale małego projektanta itp.), Dzieci są proszone o chwytanie przedmiotów palcami; rysuj, trzymając ołówek palcami u stóp. Dawka ćwiczeń zależy od wieku dzieci, średnio 8-16 razy. Wszystkie ćwiczenia muszą być wykonywane w obu kierunkach. Podczas aktywności fizycznej ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowego oddychania przez nos, całkowicie swobodnie, bez najmniejszego napięcia.Część końcowazbudowany jest z ćwiczeń relaksacyjnych (relaksacyjnych) wykonywanych w i. n. leżenie na plecach, ćwiczenia oddechowe i specjalne – dla poczucia prawidłowej postawy lub gry mobilnej o małej aktywności.

Dawkowanie ćwiczeń uzależnione jest od wieku dzieci: dla dzieci w wieku 4-5 lat każde ćwiczenie powtarza się średnio 6-8 razy, dla dzieci w wieku 5-6 lat każde ćwiczenie powtarza się 8-10 razy, 6- 7 lat 10-12 razy. Ćwiczenia przeplatają się z dłuższymi i bardziej urozmaiconymi przerwami na odpoczynek.

Gęstość motoryczna zajęć może być niska - wynika to z faktu, że brany jest pod uwagę indywidualny charakter wykonania każdego ćwiczenia. Dawkowanie wzrasta stopniowo, w miarę opanowania techniki.

W przypadku dzieci w wieku 4-5 lat, ucząc ćwiczeń fizycznych, stosujemy punkty orientacyjne, imitacyjne, wizualne, słuchowe. Techniki werbalne połączone są z demonstracją i pomagają wyjaśnić technikę ćwiczeń.

W przypadku dzieci w wieku 5-7 lat, wraz z poszerzeniem doznań ruchowych dzieci, rola technik werbalnych (wyjaśnień, poleceń itp.) wzrasta bez towarzyszenia im pokazu, stosujemy werbalne pomoce wizualne (fotografie, rysunki).

Aby utrzymać rytm i tempo ruchów podczas wykonywania ćwiczeń, stosuje się:

· rytmiczny akompaniament muzyczny;

Wyczyść polecenia

· sygnał dźwiękowy.

Wszystkie zajęcia z dziećmi w wieku 4-5 lat odbywają się w zabawny sposób, przy użyciu ćwiczeń imitujących ruchy zwierząt (na przykład „kot”, „wąż”) lub innych równie uroczych przedmiotów (na przykład „samolot”, „łódka”), które wykonują dzieci wraz z instruktorem wychowania fizycznego. Gimnastyka korekcyjna i gry na świeżym powietrzu prowadzone są przy użyciu korekcyjnego sprzętu sportowego.

W przypadku dzieci w wieku 5-7 lat zestawy ćwiczeń stają się bardziej skomplikowane, zadania są stosowane zgodnie z kartami wykresów, pomocami wizualnymi, zagadkami odpowiadającymi fabuły kompleksu.

Dla wszystkich grup wiekowych na lekcji używane jest słowo artystyczne. Wszystko to przyczynia się do zwiększenia zainteresowania i aktywności dzieci, a co za tym idzie lepszej realizacji ćwiczeń.

Podczas ćwiczenia należy monitorować oddech dziecka.

Na zajęciach dla dzieci wykorzystywana jest nie tylko gimnastyka korekcyjna, ale także fitball-gimnastyka, zajęcia w „suchym basenie”, z niestandardowym wyposażeniem oraz na symulatorach: „Twister”, „Bieg na falach”, „Ławka dla prasa”, mini trampoliny.

Kiedy dzieci poznają wszystkie ćwiczenia na aparaturze i symulatorach, zajęcia odbywają się w formie treningu obwodowego. Trening obwodowy zapewnia indywidualne maksymalne obciążenie dla każdego dziecka. Sam wyznacza tempo i reguluje obciążenie. Moim zadaniem jest stworzenie warunków, ustawienie, podążanie, podpowiadanie, kierowanie, korygowanie ruchu, czyli zapewnienie indywidualnie zróżnicowanego podejścia do każdego dziecka z uwzględnieniem jego cech.

Na zajęciach wykorzystujemy gry terenowe mające na celu rozwijanie umiejętności prawidłowej postawy oraz wzmacnianie mięśni tułowia i nóg.

Automasaż odbywa się w formie gry.

Literatura:

1. Varenik E.N. Kultura fizyczna i zajęcia prozdrowotne z dziećmi w wieku 5-7 lat. M., „Sfera TC”, 2006

2. Gavryuchina L.V. Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych. Poradnik metodyczny, M., „Kula TC”, 2007.

3. Golicyna N.S. Nietradycyjne zajęcia wychowania fizycznego w przedszkolnej placówce oświatowej. M., „Wydawnictwo Scriptorium 2003”, 2006.

4. Orel VI, Agadzhanova S.N. Doskonalenie pracy w przedszkolnych placówkach oświatowych. Instruktaż, Petersburg, „Prasa dziecięca”, 2006.

5. Saikina E.G., Firileva Zh.E. Wychowanie fizyczne - witaj minuty i przerwy! Poradnik metodyczny, Petersburg, „Prasa dziecięca”, 2006.

6. Stepanenkova E. Metody wychowania fizycznego. M., Wydawnictwo „Edukacja przedszkolaka”, 2005.

7. Utrobina K.K. Zabawne wychowanie fizyczne w przedszkolu dla dzieci w wieku 5-7 lat. Podręcznik, M., „Gnom i D.”, 2008

Blagoryova N.N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

KÓŁKO „ZDROWIE”

notatka wyjaśniająca

Zachowanie i promocja zdrowiaTo najważniejsze elementy pracy nauczyciela. Ich życie duchowe, światopogląd, rozwój umysłowy, siła wiedzy i pewność siebie zależą od pogody i pogody dzieci.

Program koła oparty jest na programie kursu „Zdrowie”MD Kasatkina V.N.

Zajęcia z dziećmi w klasie 4 odbywają się raz w tygodniu, łącznie 35 godzin przez cały rok. Czas trwania programu to 1 rok.

Przebieg koła „Zdorovyachek” poszerza informacje o zdrowiu fizycznym, psychicznym i społecznym osoby, uwzględnionych w szkolnym programie nauczania na całym świecie. Zdobycie wiedzy w tym zakresie przez uczniów poprawi ich zdrowie, zapobiegnie rozwojowi złe nawyki w niesprzyjających warunkach, ożywić tradycje sportowe i rekreacyjne jako warunek wzmocnienia moralnych fundamentów rodziny i szkoły. Proponowany kurs ma charakter edukacyjny, rozwojowy i społeczny. Jest to konieczne dla młodszych uczniów, ponieważ pozwoli uczniom na wywoływanie wielu chorób, skłoni ich do myślenia o swoim zdrowiu i jego zachowaniu. Student będzie kierował się wyborem zawodu zgodnie z życiowymi zasobami swojego organizmu.

Cel programu:

1. poszerzanie i pogłębianie wiedzy studentów w zakresie współczesnych osiągnięć higieny i higieny, pierwszej pomocy przy urazach i zatruciach.

Osiągnięcie tego celu planowane jest poprzez rozwiązanie następujących: zadania :

1) kształtowanie świadomego stosunku do swojego zdrowia;

2) nauczyć stosowania nabytej wiedzy higienicznej w życiu i praktyce;

3) wykorzystywać zdobytą wiedzę do zapewnienia bezpieczeństwa życia i ochrony zdrowia uczniów.

Organizując pracę koła należy:

1. brać pod uwagę wymagania sanitarno-higieniczne, poziom stresu oraz cechy wieku uczniów.
2. do poprawy aktywności ruchowej dzieci: są to minuty fizyczne, ruchowe zmiany, bieganie prozdrowotne, zajęcia na siłowni, zajęcia wychowania fizycznego, dni i tygodnie zdrowia.

Metody pracy:

1. rozmowy,
2. gry fabularne i biznesowe,
3. praktyczna praca,
4. wakacje.

Planowanie zajęć koła „Zdrowi

Sekcja 1.

Samowiedza (5h)

Znając swoje ciało

Części ciała, ich przeznaczenie. Narządy wewnętrzne; zamiar. „Język ciała. Wzrost i rozwój człowieka. Periodyzacja rozwoju. Zdrowie i choroba, humanitarne leczenie niepełnosprawności fizycznej.

1. Nazwij narządy i części ciała, ich funkcjonalny cel.
2. Bądź w stanie rozmawiać o swoich doznaniach cielesnych.
3. Wyjaśnij różnicę między stanem zdrowia a stanem chorobowym.
4. Porozmawiaj o subiektywnych oznakach zmęczenia.
5. Bądź uprzejmy dla osób niepełnosprawnych i pomóż im.

1. Sekcja 2

Zasady higieny i profilaktyka chorób zakaźnych(6h)

Higiena ciała

Skóra i jej przydatki (paznokcie, włosy). cel funkcjonalny. Pielęgnacja skóry, włosów i paznokci. Dobór odzieży i obuwia zgodnie z warunkami pogodowymi i indywidualnymi cechami.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Wiedz, jak być schludnym. Regularnie wykonuj procedury higieniczne.
2. Aby móc zapewnić sobie komfortowe warunki do każdej aktywności dzięki odpowiedniemu doborowi ubrań i butów.
3. Utrzymuj swoje codzienne przedmioty w czystości.

Higiena pracy i wypoczynku

Okresy zmian wydajności. Reżim dzienny. Subiektywne i obiektywne oznaki zmęczenia. Rekreacja czynna i bierna. Sen to najefektywniejszy odpoczynek. Higiena narządów wzroku, czynniki prowadzące do zmęczenia.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Być w stanie zrobić przeciętną codzienną rutynę przez tydzień i postępować zgodnie z nią.
2. Być w stanie rozpoznać oznaki zmęczenia, w tym wizualne.
3. Mieć umiejętności przełączania różne rodzaje czynności, aby uniknąć zmęczenia.

Zapobieganie chorobom zakaźnym

Mikroświat: drobnoustroje, pierwotniaki, grzyby, wirusy. Interakcja człowieka z mikrokosmosem. Mikroby „dobre” i „złe”.

Wprowadzenie do chorób zakaźnych. Sposoby „biernej” ochrony przed chorobą: mycie rąk, noszenie maski, jednorazowych strzykawek itp.

Pojęcie aktywnej obrony - odporność.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Ukształtowały się stereotypy mycia rąk przed każdym posiłkiem.
2. Umieć zastosować w razie potrzeby „ochronę bierną”, kontakt z chorym (duża odległość, wietrzenie pomieszczenia, noszenie maski, oddzielne naczynia itp.).
3. Mieć ukształtowane zrozumienie moralnej odpowiedzialności za rozprzestrzenianie się choroby zakaźnej (na przykład przyjście do szkoły z grypą). Dowiedz się, do czego służą szczepienia.

1. Sekcja 3

Ja i inni (6h)

Zasady komunikacji interpersonalnej: uprzejmość, autoprezentacja, zaproszenie, odrzucenie niechcianej komunikacji.

Przyjaźń. Wzajemny wpływ ludzi, sposoby konstruktywnego rozwiązywania sytuacji konfliktowych. Zachowanie na ulicy i w mieście w miejscach publicznych Zasady postępowania z nieznajomymi.

Relacje - rodzina. Zasady rodzinne. Prawa dziecka w rodzinie. Zasady działalności grupowej.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Znać ogólnie przyjęte zasady komunikacji i umieć je zastosować w warunkach modelowych. Umieć samodzielnie znaleźć wyjścia z sytuacji konfliktowych.
2. Naucz się przestrzegać zasad postępowania w miejscach publicznych.
3. Umieć właściwie odmówić komunikowania się z nieznajomymi.
4. Poznaj swoje prawa i uznaj wzajemne obowiązki w rodzinie.
5. Umieć określić swoją rolę w grupie i pracować nad wspólnym celem.
6. Umieć obserwować społeczne normy zachowania w grupach formalnych.
7. Rozpoznawaj oznaki nieprzyjaznej grupy i potrafij się z niej wydostać.

1. Sekcja 4

Podstawy bezpieczeństwa osobistego i zapobiegania urazom.(7h)

Bezpieczne zachowanie na drogach

Główne „pułapki”, w które zwykle wpadają dzieci to: „zamknięty widok”, „rozproszenie uwagi”, „opustoszała ulica”, „środek drogi”, „rodzice z dziećmi”. Sygnały kontroli ruchu. Zasady bezpiecznego zachowania na torach kolejowych.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Umieć przewidzieć rozwój sytuacji na drodze.
2. Mieć umiejętność obserwowania.
3. Posiadaj umiejętności „odpierania” ekscytacji lub pośpiechu. Posiadaj umiejętność „przełączania się na ulicę”.
4. Mieć zdolność przestawienia się na samokontrolę.

Urazy domowe i uliczne

Niebezpieczne czynniki współczesnego mieszkania, plac zabaw dla dzieci.

Oparzenia. Niebezpieczeństwo podczas używania pirotechniki.

Uraz elektryczny. Niebezpieczeństwo podczas zabawy ostrymi przedmiotami. Upadek z wysokości. Zagrożenie Otwórz okno. Jazda na poręczach, skakanie z dachów, garaży itp., podstawowe zasady bezpieczeństwa jazdy na rowerze. Zasadyużycie rolek, sprzętu. Niebezpieczeństwo, które czyha na walec na ulicy. Pierwsza pomoc przy prostych urazach (otarcia, zadrapania, rany powierzchowne). Ukąszenia zwierząt, węży, owadów.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Być w stanie rozpoznać niebezpieczne strefy wewnątrz i na zewnątrz.
2. Aby móc przewidzieć możliwość upadku z wysokości, obrażeń, oparzeń i ich unikać.
3. Posiadaj umiejętności bezpiecznego obchodzenia się z urządzeniami elektrycznymi, ostrymi przedmiotami. Dowiedz się, jak odłączyć sprzęt elektryczny.
4. Przećwicz zasady bezpieczeństwa jazdy na rolkach i rowerach, używaj sprzętu ochronnego.
5. Dowiedz się, jak pomóc sobie i innym w przypadku prostych kontuzji.
6. być w stanie rozpoznać negatywne reakcje zwierząt i unikaj ugryzień i zranienia.
7. Podejmij natychmiastowe działania po ugryzieniu przez zwierzę, owada, węża.

Zachowanie w sytuacjach awaryjnych

Sytuacja awaryjna w mieście. Ekstremalna sytuacja we wsi.

Sytuacja awaryjna z udziałem nieznajomego.

Zasady postępowania w przypadku pożaru. Wezwanie pomocy w nagłych wypadkach: 01,02,03,04,

Służby ratownicze. Klęski żywiołowe, katastrofy spowodowane przez człowieka.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Opanowanie trzech modeli zachowania w sytuacji ekstremalnej: „wezwij pomoc”, „wyjdź z sytuacji”, „podejmij działania, aby się uratować”.
2. Dowiedz się, jak poprosić o pomoc w nagłych wypadkach.
3. Dowiedz się, jak ugasić pożar.
4. Umieć wykonać sekwencyjne czynności ewakuacyjne z lokalu w przypadku pożaru.
5. Opanuj umiejętności samoratowania, gdy zachowanie nieznajomy wydaje się niebezpieczny.

1. Sekcja 5

Odżywianie i zdrowie(3h)

Odżywianie to podstawa życia

Zrozumienie głównych składników odżywczych, ich znaczenia dla zdrowia; najważniejsze źródła pożywienia. Jak działa trawienie. Dieta. Nietolerancja niektórych pokarmów i potraw. Tradycje żywieniowe w różnych krajów. Zasady postępowania przy stole.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Umieć przestrzegać podstawowych zasad diety.
2. Dowiedz się, jak używać sztućców.

Higiena jedzenia

Przetwarzanie żywności przed spożyciem. Magazyn żywności. Zasady pielęgnacji naczyń.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Znajomość praktyk przechowywania żywności.
2. Umiejętność przetwarzania owoców i warzyw przed ich zjedzeniem.
3. Możliwość mycia naczyń i sztućców.

1. Sekcja 6

Kultura konsumencka(3h)

Wybór usług medycznych

Wizyta domowa polikliniki i lekarza. Serwis „03”, pomoc w nagłych wypadkach, ratownictwo. Odwiedź lekarza. Szpital, wskazania do hospitalizacji.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Miej pozytywne, pełne szacunku podejście do lekarzy i pielęgniarek jako osób, które pomagają zachować zdrowie.
2. Wiedz, kiedy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach i miej umiejętności, aby sobie z tym poradzić.
3. Dowiedz się, dlaczego dzieci są hospitalizowane.

Obchodzenie się z narkotykami

Korzyści i szkody leków. Ostrożne obchodzenie się z lekami przechowywanymi w domu.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Posiadać umiejętność ostrożnego obchodzenia się z lekami (przechowywać w oryginalnym opakowaniu, przed użyciem sprawdzić datę ważności, stosować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza lub rodziców, nie próbować nieznanych tabletek).

1. Sekcja 7

Zapobieganie używaniu substancji(4h)

Ogólne rozumienie substancji psychoaktywnych. Dlaczego ludzie używają substancji psychoaktywnych. Szkoda dymu tytoniowego Co to jest alkohol i dlaczego jego używanie jest niebezpieczne. Zachowania wobec osób używających substancji psychoaktywnych.

Oczekiwane wyniki (może studenta).

1. Dowiedz się, jak unikać biernego palenia.
2. Zrozum, że alkoholizm i narkomania są chorobami nieuleczalnymi. Rozwijaj formy zachowania, gdy w pobliżu znajduje się osoba będąca pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
3. Miej jasne zrozumienie, że podatność na leki jest indywidualna, a uzależnienie może wystąpić już po pierwszych dawkach.

Lista wykorzystanej literatury.

1. Kasatkin V.N. Interdyscyplinarny program „Zdrowie” dla szkół średnich /Opracowany przez grupę autorów pod kierunkiem MD. Kasatkina V.N. Zatwierdzony przez Ministerstwo Edukacji Rosji, Ministerstwo Zdrowia Rosji, prezesów Rosyjskiej Akademii Edukacji, Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych.
2. Bezrukich M.M. Rozmawiać o odpowiednie odżywianie./ Wyd. M.M. Bezrukikh - M.: Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. O stosunku nauczycieli do technologii oszczędzających zdrowie// Szkoła Ludowa. - 2004. - nr 1.
4. Żygulew AM Rosyjskie przysłowia i powiedzenia ludowe / Ed. JESTEM. Zhiguleva - Udmurtia, 2000
5. Łaptiew A.K. Sekrety piramidy zdrowia / Ed. A.K. Lapteva - M., 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. School of Doctors of Nature lub 135 lekcji zdrowia./ Ed. L.A. Obuchowa, N.A. Lemyaskina. - M.: VAKO, 2005.
7. mgr Pavlova Kształtowanie zdrowego stylu życia u młodszych uczniów / Ed. M.A. Pavlova - Wołgograd: Nauczyciel, 2009.
8. Smirnow N.K. Oszczędzanie zdrowia technologie edukacyjne w pracy nauczycieli i szkół./ Ed. N.K. Smirnowa - M.: ARKTI, 2003
9. Szatochina L.F. Edukacja zdrowotna: Wytyczne w sprawie organizacji procesu edukacyjnego./ Ed. L.F. Shatokhina - M .: Polimed, - 2005
10. Szatochina L.F. Metoda projektów w edukacji zdrowotnej / Ed. L.F. Szatochina - M., 2005

    MIEJSKIE KAZEN PRZEDSZKOLA INSTYTUCJA EDUKACYJNA TESA OGÓLNE PRZEDSZKOLE ROZWOJOWE Z PRIORYTETEM REALIZACJI DZIAŁAŃ W KIERUNKU ARTYSTYCZNYM I ESTETYCZNYM ROZWOJU DZIECI

    Plan

    Klub Sportowy
    
    "ZDROWIE"

    Minakowa Natalia Aleksandrowna

    instruktor wychowania fizycznego

    Przedszkole MKDOU Tesinsky

    Z. Tes 2017-2018

    Znaczenie

    Człowiek jest najwyższym tworem natury. Aby jednak cieszyć się jej skarbami, musi spełnić przynajmniej jeden warunek: być zdrowym.

    Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie to naturalny stan organizmu, zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego, a nie tylko brak chorób i wad fizycznych.

    Okres przedszkolny to niezwykle ważny etap w życiu dziecka. Dziecko rodzi się bezradne, z jedyną możliwością uczenia się wszystkiego w czasie. Nie rodzi się z gotowym zestawem ruchów, ale opanowuje je w procesie życia.

    Trening ruchowy ma wpływ na zdrowie, ogólny rozwój fizyczny, rozwój zdolności poznawczych, cech wolicjonalnych, emocjonalności dziecka tj. do swojego wewnętrznego świata. Trening ruchu przyczynia się do harmonijnego rozwoju osobowości, poprawy zarówno cech fizycznych, jak i umysłowych, intelektualnych, duchowych i moralnych.

    Nauczanie ruchów przyczynia się do uświadomienia dziecku siebie jako osoby, rozwija w nim potrzebę doskonalenia własnej natury, stwarza warunki do realizacji jego indywidualności. Wykonując różnorodne ruchy, dziecko otrzymuje możliwość samodoskonalenia, powstaje zainteresowanie i miłość do kultury fizycznej.

    Praca w kręgu ma na celu: zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci wiek przedszkolny, rozwój ich cech fizycznych, kształtowanie podstaw kultury zdrowia, w tym wartości zdrowego stylu życia, kształtowanie wstępnych pomysłów na zdrowy styl życia, kształtowanie zainteresowania dziecka własnym zdrowiem, poprawa wszystkich rodzajów ruchów i rozwój cech fizycznych.

    Charakterystyczne cechy pracy w kręgu:

    Rozpatrywany pod aspektem zdrowotnym.

    Ćwiczenia specjalne : na rozwój dużych grup mięśni (zwłaszcza mięśni pleców i brzucha); wzmocnienie mięśniowego gorsetu kręgosłupa, który kształtuje prawidłową postawę; wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego, który tworzy prawidłowy łuk stopy.

    Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w bardziej zrelaksowanym tempie.

    Odbywa się w ścisłej współpracy z rodzinami uczniów.

    Cele i zadania pracy koła:

    Cel: Stworzenie warunków do utrzymania i wzmocnienia zdrowia, podniesienia sprawności fizycznej i poziomu zdrowia dzieci.

    Zadania:

    stworzyć potrzebę zdrowego stylu życia;

    poprawić rozwój zdolności motorycznych dzieci i cech fizycznych (siła, wytrzymałość, elastyczność, ruchomość stawów, zręczność);

    tworzyć emocjonalnie pozytywne relacje i stałe zainteresowanie wychowaniem fizycznym i niezależną aktywnością ruchową;

    rozwijać uwagę, koncentrację, organizację, wyobraźnię, fantazję, umiejętność kontrolowania swoich działań i uczuć.

    Zadania specjalne:

    wzmocnić mięśnie tworzące łuk stopy;

    wzmocnić mięśniowy gorset kręgosłupa, który kształtuje umiejętność prawidłowej postawy;

    zapobieganie przeziębieniom.

    Do realizacji zadań pracy w kręgu przewidziane są następujące struktury:

    Gimnastyka korekcyjna i rytmiczna

    Przerwy dynamiczne i wellness

    Ćwiczenia relaksacyjne

    Okrągłe tańce, różne rodzaje zabaw

    Zabawne rozgrzewki

    Różne rodzaje masażu

    Ćwiczenia oddechowe

    Do pomyślnej realizacji zadań wykorzystywane są klasy treści :

    Tradycyjny

    Szkolenie obwodu

    • Zajęcia - podróże

      Edukacyjny

      kognitywny

    Zasady konstruowania pracy w okręgu:

    Zasada systematyczności i spójności obejmuje relację wiedzy, umiejętności i zdolności.

    Zasada powiązania teorii z praktyką kształtuje u dzieci umiejętność zastosowania zdobytej wiedzy na temat zachowania i promocji zdrowia w życiu codziennym.

    Zasada powtarzania umiejętności i zdolności- jeden z najważniejszych, ponieważ w wyniku wielokrotnych powtórzeń rozwijają się dynamiczne stereotypy.

    Zasada indywidualno-osobistej orientacji edukacji sugeruje, że głównym celem edukacji jest dziecko, a nie otaczający go świat. Nauczyciel, opierając się na indywidualnych cechach dziecka, planuje jego rozwój, nakreśla sposoby doskonalenia umiejętności i zdolności, budowania reżimu motorycznego.

    Zasada dostępności pozwala wyeliminować szkodliwy wpływ na organizm dzieci w wyniku nadmiernych wymagań i wysiłku fizycznego.

    Zasada sukcesu polega na tym, że na pierwszym etapie kształtowania się zdrowia dziecko otrzymuje zadania, które jest w stanie z powodzeniem wykonać.

    Zasada aktywnego uczenia się zobowiązuje do budowania procesu uczenia się za pomocą aktywnych form i metod nauczania, które przyczyniają się do rozwoju samodzielności, inicjatywy i kreatywności u dzieci (technologie gier, praca w parach, podgrupach, indywidualnie, organizacja zajęć badawczych itp.).

    Zasada komunikacji pomaga edukować u dzieci potrzebę komunikacji, w trakcie której kształtuje się społeczna motywacja zdrowia.

    Zasada współdziałania przedszkola z rodziną, sukcesjaty, kiedy idziesz do szkoły ma na celu stworzenie warunków do skuteczniejszego realizowania umiejętności dziecka oraz zapewnienie możliwości zachowania zdrowia podczas dalszej edukacji w szkole.

    Zasada działania polega na uzyskaniu pozytywnego wyniku pracy prozdrowotnej, niezależnie od wieku i poziomu rozwoju fizycznego dzieci.

    Tryb zajęć:

    Zajęcia odbywają się raz w tygodniu (w godzinach popołudniowych), 36 lekcji w roku. Czas trwania lekcji dla 6 roku życia to 30 minut.

    Efektywność pracy koła:

    1. Podniesienie poziomu zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci.

    2. Zmniejszenie liczby dni straconych z powodu choroby.

    3. Zwiększenie odsetka dzieci zaangażowanych w działania profilaktyczne.

    4. Normalizacja funkcji statystycznych i dynamicznych organizmu, motoryki ogólnej i małej.

    5. Pozytywny wynik tempa wzrostu cech fizycznych.

    6. Koordynacja działań nauczyciela i specjalisty kultury fizycznej i pracy zdrowotnej z dziećmi.

    7. Zwiększenie aktywności rodziców we wspólnej pracy na rzecz poprawy zdrowia dzieci.

    Plan edukacyjno-tematyczny

    	Nazwy działów i tematów	Główne działania	Liczba godzin
    1.	Kształtujące rodzaje aktywności ruchowej	Ćwiczenia na postawę, profilaktyka płaskostopia, wzmocnienie „gorsetu mięśniowego” ciała, ćwiczenia rozwijające orientację wzrokowo-ruchową.	3
    2.	ogólne przygotowanie fizyczne	Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, nóg, pleców, brzucha.	4
    3.	Rozwój cech motorycznych	Wszelkiego rodzaju gry i sztafety, specjalne ćwiczenia dla rozwoju cech motorycznych: siły, elastyczności, zręczności itp.	8
    4.	Gimnastyka na fitballach	Ćwiczenia na dużych elastycznych piłkach w różnych pozycjach wyjściowych: siedząc na piłce, leżąc (na plecach i brzuchu), leżąc na macie.	4
    5.	symulatory	Ćwiczenia na symulatorach	4
    6.		Gry na świeżym powietrzu: o charakterze ogólnym; specjalny charakter; Gry w fitball.	10
    7.	Masaż własny	Ćwiczenia z automasażu	1
    8.	Relaks	Dobrowolne ćwiczenia rozluźniające mięśnie	1
    			Razem: 36 godzin

    Perspektywiczny plan pracy

    WRZESIEŃ

    №1 „Jaka jest właściwa postawa”

    Daj wyobrażenie o prawidłowej postawie.

    Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym

    P / i „Lovishka”

    Nr 2 „Ćmy”

    Rozgrzewka „Zabawne kroki”

    Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym

    Ćwiczenie oddechowe „Rozwijaj trawę”

    Gra „Udostępnianie ciasta”

    Ćwiczenie kształtowania postawy „Ćmy”

    #3 „Zadbaj o swoje zdrowie”

    Ćwiczenia w chodzeniu i bieganiu

    Kompleks gimnastyczny „Kaczątka”

    Ćwiczenie „Zbierz chusteczkę palcami”

    P / i „Humpty - Dumpty”

    Relaks "Huśtawka na falach"

    Nr 4 „Gnomy w lesie”

    Rozgrzewka „Zabawne kroki”

    przełącznik zewnętrzny z kulką

    Ćwiczenie oddechowe „Liście szelest”

    Ćwiczenia kształtowania postawy „Trening zabawy”

    P / I "Wattle"

    Relaks „Szum liści”

    PAŹDZIERNIK

    #1 „Dlaczego się przeprowadzamy?”

    przełącznik zewnętrzny z kulką

    Ćwiczenie nóg „Narysuj słońce”

    Automasaż „Rzeźbimy głowę, twarz, uszy”

    P / i „Przyjechaliśmy na polanę”

    Relaks „Wiatr”

    Nr 2 „Śmieszne lalki gniazdujące”

    Chodzenie z ćwiczeniami postawy i stóp

    Kompleks „Matrioszki”

    Ćwiczenie „Podciągnij brzuch”

    P / i „Złap piłkę nogą”

    Nr 3 „Smeshariki”

    Ćwiczenia z zadaniem na stopy i postawę

    ORU z hantlami

    Ćwiczenie oddechowe „Pływacz”

    Ćwiczenie „Kolobok” - rolki na plecach

    P / i „Trzeci dodatek”

    Gra m/n „Gdzie byliśmy, nie powiemy, ale co zrobiliśmy, pokażemy”

    Nr 4 „Zwinne zwierzęta”

    Rozgrzewka „Zwinne zwierzęta”

    Ćwiczenia nóg „Ścieżka zdrowia”

    Automasaż „masaż uszu”

    P / i „Małpy”

    Relaks "Deszcz"

    LISTOPAD

    Nr 1 „Podróż do kraju zdrowia”

    Wprowadź rytmiczny taniec „Opłata za ogon”

    Ćwiczenie „Huśtawka”

    P / i „Siedzieliśmy na karuzeli”

    Gra m/p „Ślimak”

    Nr 2 „To są nogi”

    Rozgrzewka „Śmieszne nogi”

    rozdzielnica zewnętrzna

    Ćwiczenie oddechowe „Narciarz”

    Ćwiczenie „Zbierz przyciski”

    P / i „Siedzieliśmy na karuzeli”

    Relaks "Będziemy żałować"

    Nr 3 „Pinokio w bajkowej krainie”

    Chodzenie ze zmianą tempa i utrzymywaniem postawy

    Taniec rytmiczny „Opłata za ogon”

    Kompleks gimnastyczny z elementami gimnastyki korekcyjnej

    P / i „Wędka”

    Nr 4 „Chodźmy na kemping”

    Ćwiczenie „Wstań”

    rozdzielnica z flagami

    Ćwiczenie oddechowe „Rąbanie drewna”

    Ćwiczenie z gry „Znajdź właściwą ścieżkę”

    P / i „Wędka”

    Relaks „Słuchanie śpiewu ptaków”

    GRUDZIEŃ

    Nr 1 „Nie wiem, odwiedzam zimę”

    Rozgrzewka podczas chodzenia

    Ćwiczenie „Bieganie w kółko”

    Taniec rytmiczny „Zimushka-zima”

    Ćwiczenie oddechowe „Akordeon”

    Ćwiczenie nóg „Zbieraj płatki śniegu”

    P / i „Szybko weź to”

    Nr 2 „Płatki śniegu”

    Rozgrzewka „Latające płatki śniegu”

    Zestaw ćwiczeń korekcyjnych

    P / i „Szybko weź to”

    Gra m/p „Karuzela”

    Relaks „Lecą płatki śniegu”

    Nr 3 „Zwinne nogi”

    P / i „Znajdź miejsce dla siebie”

    Ćwiczenie „Bieganie w kółko”

    Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym

    P / i "Wattle"

    Nr 4 „Pomóżmy Luntikowi”

    Ćwicz wstań w prawo

    Zestaw ćwiczeń oddechowych

    Rozdzielnica zewnętrzna z kijem gimnastycznym

    Ćwiczenie nóg „Rozerwij kartkę papieru”

    Ćwiczenie „Łódź”

    P / i „Szybko weź to”

    STYCZEŃ

    Nr 1 „Malwina i Pinokio”

    Taniec rytmiczny „Lalka”

    Kompleks gimnastyki korekcyjnej

    Ćwiczenia nóg

    Ćwiczenie „Pinokio”

    nr 2 „Z wizytą u leśnych zwierząt””

    Odmiany chodzenia i biegania

    Ćwiczenie „Gładkie plecy”

    rozdzielnica zewnętrzna z małą kulką

    Ćwiczenie „Narysuj słońce”

    P / i „Lovishka”

    Relaks „Słońce”

    Nr 3 „Gładkie plecy”

    Ćwiczenie „Bieganie w kółko”

    ORU (IP leżąc, siedząc, stojąc) przy ścianie gimnastycznej

    Wiszące ćwiczenia

    Gra „Chodzimy w kapeluszach”

    LUTY

    Nr 1 „W Lesovichce”

    Odmiany chodzenia i biegania

    rozdzielnica zewnętrzna

    Ćwiczenie oddechowe „Blizzard”

    Ćwiczenie „Zbierz szyszki”

    Gra „Noga kostna Baba Jagi”

    Relaks "Weterok"

    Nr 2 „Jesteśmy tancerzami”

    Taniec rytmiczny „Aerobik”

    Ćwiczenia z niskiego i. P.

    Ćwiczenie „Dzielenie się ciastem”

    P / i „Taniec i spin - bądź najbardziej zręczny”

    Nr 3 „Podróż do kraju Smeshariki”

    Ćwiczenie „Napompuj kulki”

    Automasaż stóp

    P / i „Pułapka z piłką”, „Pospiesz się, aby usiąść”

    Relaks "Weterok"

    Nr 4 „Kubuś Puchatek odwiedza królika”

    P / i „Znajdź miejsce dla siebie”

    Taniec rytmiczny „Aerobik”

    Zestaw ćwiczeń na piłkach fitball

    P / i „Bezdomny zając”

    Gimnastyka palców „Królik”

    MARSZ

    Nr 1 „U Małpiego Króla”

    Chodzenie z różnymi zadaniami

    rozdzielnica zewnętrzna z kulkami

    Ćwiczenie „Przejdź przez bagno”

    Automasaż stóp

    Wiszące ćwiczenia.

    P / i „Szybko weź to”

    Relaks „Zmęczony”

    Nr 2 „Zgadnij zagadki”

    Zestaw ćwiczeń „Zagadki”

    Ćwiczenia na fitball - piłki

    Automasaż głowy

    P/I „Pułapka, weź taśmę!”

    Gra m/p „Huśtawka”

    Nr 3 „W mieście kwiatów”

    Zestaw ćwiczeń „Wesoły marsz”

    rozdzielnica zewnętrzna z kostkami

    Ćwiczenie „Złóż wieżowiec” (kostki ze stopami)

    P/I „Niedźwiedź i pszczoły”

    Gra m/p „Znajdź i zachowaj milczenie”

    Nr 4 „Bądź zdrowy”

    Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami

    ORU z hantlami

    Ćwiczenie oddechowe „Pompa”

    Ćwiczenie „Narysuj dom”

    P / i „Nie stój na podłodze”

    Relaks „Słońce”

    #5 „Aby być silnym i zwinnym, wszyscy potrzebujemy treningu”

    Ćwiczenie „Skok”

    Kompleks gimnastyki plastycznej

    Ćwiczenia samorozciągające

    P/I „Nie upuszczaj”

    KWIECIEŃ

    Nr 1 „Niedźwiedzie”

    „Ścieżka zdrowia”

    ORU z hantlami

    Ćwiczenie oddechowe „Podnosimy ładunek”

    Masaż twarzy „Jeż”

    Ćwiczenia na symulatorach

    P / i „U niedźwiedzia w lesie”

    Nr 2 „Wesoła bułka”

    Chodzenie na przemian z bieganiem z ćwiczeniami

    Ćwiczenia na symulatorach

    Ćwiczenie „Rzuć piłkę”

    P / I „Pułapka z piłką””

    Nr 3 „Cyrk rozpala ognie”

    Chodzenie z ćwiczeniami stóp

    rozdzielnica zewnętrzna z obręczą

    Ćwiczenia na symulatorach

    P / I „Trzeci dodatek”

    Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

    Nr 4 „Kuzya odwiedza chłopaków”

    Ćwiczenie „Bieganie w kółko”

    Ćwiczenia na symulatorach

    Ćwiczenie „Gładkie plecy”

    P\I „Piętnastka”

    №1 „Zwiedzanie Króla Morza Neptuna”

    Ćwiczenie „Morze”

    Gra odpływów i odpływów

    Ćwiczenie „Zbierz kamyki”

    Gra „Wskocz do morza”

    Gra „Morze się martwi”

    Nr 2 „Kraj Kwiatów”

    Ćwiczenie oddechowe „Oddychaj jednym nozdrzem”

    Gimnastyka na piłkach fitball

    Ćwiczenie „Kłująca trawa”

    P / I „Jesteśmy śmiesznymi facetami”

    nr 3 „W lesie”

    Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.

    ORU z hantlami

    Automasaż kulkami do masażu

    P/I „Kto jest szybszy”

    Ćwiczenie „Kłująca trawa”

    Nr 4 „Zabawny trening”

    Chodzenie i bieganie z różnymi zadaniami.

    ORU z hantlami

    P / i „Najbardziej zręczny”

    Gra m/p „Kto dzwonił?”

    Wsparcie metodologiczne:

    Metodologia tworzenia kompleksów, podobnie jak zwykła lekcja wychowania fizycznego, składa się z trzech części.

    W część przygotowawcza obejmują proste ćwiczenia ogólnorozwojowe i korekcyjne. Tempo wykonania jest powolne, umiarkowane i średnie, dawka to 6-8 powtórzeń. W Główną częścią obejmuje specjalne ćwiczenia z pozycji leżącej na plecach, na boku i na brzuchu. W tych pozycjach łatwiej jest podążać za wyprostowanym ciałem, mięśnie nie doświadczają przedłużonego obciążenia statycznego, jak przy trzymaniu ciała w pozycji stojącej i siedzącej. W celu zapobiegania płaskostopiu stosuje się ćwiczenia z małymi przedmiotami (ołówki, zabawki z Kinder Surprise, detale małego projektanta itp.), Dzieci są proszone o chwytanie przedmiotów palcami; rysuj, trzymając ołówek palcami u stóp. Dawka ćwiczeń zależy od wieku dzieci, średnio 8-16 razy. Wszystkie ćwiczenia muszą być wykonywane w obu kierunkach. Podczas aktywności fizycznej ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowego oddychania przez nos, całkowicie swobodnie, bez najmniejszego napięcia. Część końcowa zbudowany jest z ćwiczeń relaksacyjnych (relaksacyjnych) wykonywanych w i. n. leżenie na plecach, ćwiczenia oddechowe i specjalne – dla poczucia prawidłowej postawy lub gry mobilnej o małej aktywności.

    Dawkowanie ćwiczeń dla dzieci w wieku 6 lat każde ćwiczenie powtarza się 8-10 razy. Ćwiczenia przeplatają się z dłuższymi i bardziej urozmaiconymi przerwami na odpoczynek.

    Gęstość motoryczna zajęć może być niska - wynika to z faktu, że brany jest pod uwagę indywidualny charakter wykonania każdego ćwiczenia. Dawkowanie wzrasta stopniowo, w miarę opanowania techniki.

    W przypadku dzieci od 6 roku życia, wraz z poszerzeniem doznań ruchowych dzieci, rola technik werbalnych (wyjaśnień, poleceń itp.) wzrasta bez akompaniamentu pokazu, korzystamy z werbalnych pomocy wizualnych (fotografii, rysunków).

    Aby utrzymać rytm i tempo ruchów podczas wykonywania ćwiczeń, stosuje się:

    rytmiczny akompaniament muzyczny;

    Wyczyść polecenia

    · sygnał dźwiękowy.

    Dla dzieci w wieku 6 lat kompleksy ćwiczeń stają się bardziej skomplikowane, zadania są używane zgodnie z kartami wykresów, pomocami wizualnymi, zagadkami odpowiadającymi fabuły kompleksu.

    Podczas ćwiczenia należy monitorować oddech dziecka.

    Na zajęciach dla dzieci wykorzystywana jest nie tylko gimnastyka korekcyjna, ale także fitball-gimnastyka, zajęcia w „suchym basenie”, z niestandardowym wyposażeniem oraz na symulatorach: „Twister”, „Bieg na falach”, „Ławka dla prasa”, mini trampoliny.

    Kiedy dzieci poznają wszystkie ćwiczenia na aparaturze i symulatorach, zajęcia odbywają się w formie treningu obwodowego. Trening obwodowy zapewnia indywidualne maksymalne obciążenie dla każdego dziecka. Sam wyznacza tempo i reguluje obciążenie. Moim zadaniem jest stworzenie warunków, ustawienie, podążanie, podpowiadanie, kierowanie, korygowanie ruchu, czyli zapewnienie indywidualnie zróżnicowanego podejścia do każdego dziecka z uwzględnieniem jego cech.

    Na zajęciach wykorzystujemy gry terenowe mające na celu rozwijanie umiejętności prawidłowej postawy oraz wzmacnianie mięśni tułowia i nóg.

    Automasaż odbywa się w formie gry.

    Analiza pracy koła „Zdrowi”

    Lider: Nikolaenko L.G.

    Program koła „Zdrowa-ka” przeznaczony jest dla uczniów szkół podstawowych, zajęcia odbywały się raz w tygodniu. Zajęcia odbywały się w grupach. Pierwsza grupa to uczniowie klas 1-2, druga grupa to uczniowie klas 3, 4.Program zajęć pozalekcyjnych w strefie sportowo-rekreacyjnej „Zdrowy – ka” ma charakter edukacyjny i ma na celu osiągnięcie następujących celów:

    Kształtować postawy wobec zdrowego stylu życia i umiejętności komunikacyjnych, takich jak umiejętność współpracy, być odpowiedzialnym za: podjęte decyzje;

    Rozwijanie umiejętności samooceny i samokontroli w odniesieniu do własnego zdrowia;

    Ucz metod i technik utrzymania i poprawy własnego zdrowia.

    Cele określają następujące zadania:

    1. Kształtowanie:

    Pomysły na: czynniki wpływające na zdrowie; prawidłowe (zdrowe) odżywianie i jego tryb; przydatne produkty; racjonalna organizacja codziennej rutyny, nauki i odpoczynku; aktywność silnika; przyczyny uzależnienia od tytoniu, alkoholu i innych substancji psychoaktywnych, ich szkodliwy wpływ na zdrowie; główne składniki kultury zdrowia i zdrowego stylu życia; wpływ stanu emocjonalnego na zdrowie i ogólne samopoczucie;

    konstruktywne umiejętności komunikacyjne;

    Konieczność nieustraszonego konsultowania się z lekarzem w kwestiach zdrowotnych, w tym związanych ze wzrostem i rozwojem;

    2. Szkolenie:

    Świadomy wybór modelu behawioralnego, który pozwala zachować i wzmocnić zdrowie;

    Zasady higieny osobistej, gotowość do samodzielnego utrzymania zdrowia;

    Podstawowe umiejętności rozładowywania emocjonalnego (relaks);

    Ćwiczenia wzroku.

    W klasie zastosowano różne formy prowadzenia zajęć i zajęć:

    Gry

    Rozmowy

    Quizy

    Prezentacje

    Testy i kwestionariusze

    Oglądanie filmów tematycznych

    Wycieczki…

    Wszystko to przyczyniło się do rozwoju zainteresowania uczniów w klasie. Frekwencja w klubie jest dobra. Z zaplanowanych 34 zajęć odbyły się 33. (1 godzina z powodu szkolnej kwarantanny grypy).W ciągu roku szkolnego najciekawsze były zajęcia-zabawy„Chodziłbym do ratowników” „Wyspa zdrowia”, oglądając film „Jak utrzymać i wzmocnić wzrok”, „Szybki rozwój pamięci”, „Człowiek”, wydarzenia sportowe« Dalej, szybciej, wyżej,„Chcę zachować zdrowie”. „Dla zdrowego stylu życia”, konkurs rysunkowy„Produkty dla zdrowia”,„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”, „Zakaz palenia!” Efektem realizacji tego programu jest przeprowadzenie ankiety wśród studentów na podstawie wyników pracy koła za rok akademicki. Wyniki ankiety wykazały, że 72% studentów chciałoby kontynuować naukę w kręgu „Zdrowi” przez kolejny rok!

    Miejska budżetowa placówka wychowania przedszkolnego

    „Przedszkole „Umka”

    ZATWIERDZONY

    Kierownik MBDOU „D/s” Umka”

    Kraysvetney A.V.

    „___”______________20 g

    "Zdrowy"

    program kultury fizycznej i poprawy zdrowia oraz orientacji korekcyjnej

    (dla dzieci 3-7 lat)

    Opracowany przez:

    Kolesnikowa Natalia Aleksandrowna,

    instruktor wychowania fizycznego

    MBDOU "D/s" Umka"

    Notatka wyjaśniająca

    Zmodyfikowany program "Zdorovyachok" kultury fizycznej, sportu i orientacji korekcyjnej został opracowany dla dzieci w wieku 3-7 lat z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego (naruszenie postawy i płaskostopie). Program realizowany jest w ciągu jednego roku studiów.

    Rekrutacja grupy Zdrowi odbywa się z uwzględnieniem ogólnego stanu funkcjonalnego dzieci, wieku, danych z badań lekarskich, zaleceń lekarzy specjalistów (pediatry, chirurga). Personel medyczny przedszkolnej placówki edukacyjnej diagnozuje stan łuków stopy za pomocą obiektywnych metod badawczych (plantografia).

    Pediatra placówki wychowania przedszkolnego indywidualnie informuje rodziców o wynikach badań lekarskich dzieci i zaleca im zajęcia z gimnastyki korekcyjnej w grupie.

    Zapis dzieci do grupy Zdrowi odbywa się za zgodą rodziców. Termin realizacji programu dla każdego ucznia ustalany jest indywidualnie na podstawie wskazań badania lekarskiego i wyników diagnostycznych.

    Kierownik wychowania fizycznego bada wytrzymałość siłową mięśni pleców i brzucha, gibkość. Odbywa się to w celu określenia początkowego stanu układu mięśniowego dziecka, aw przyszłości kontrolowania wyników zajęć.

    Zajęcia odbywają się w nierównej grupie wiekowej 3-5 lat i 5-7 lat nie więcej niż 10 osób 2 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych (oprócz wychowania fizycznego). Czas trwania lekcji dla dzieci w wieku 5-7 lat wynosi 25-30 minut, dla dzieci w wieku 3-5 lat 20 minut. Jednocześnie przestrzegane są normy sanitarne i higieniczne, a możliwość dobrego wypoczynku i odzyskania zdolności do pracy jest zapewniona poprzez spacer i sen w ciągu dnia, uwzględnia się program przedszkolnej placówki oświatowej.

    Znajomość cech periodyzacji wieku jest niezbędna do prawidłowej konstrukcji Programu Zdrowe dla dzieci z zaburzeniami narządu ruchu. Główne cechy powstawania układu mięśniowo-szkieletowego w pierwszych okresach życia dziecka:

    Niemowlę (pierwszy rok życia): wszystkie fizjologiczne krzywizny kręgosłupa są odlane, układ mięśniowy zostaje wzmocniony. Gimnastyka lecznicza ma na celu normalizację napięcia mięśniowego, poprawę przepływu krwi.

    Wczesne dzieciństwo (1- 3 lata): fizjologiczne krzywizny kręgosłupa są wyraźniejsze, wzrasta masa mięśniowa, zwłaszcza duże mięśnie (tułów). Pojawiają się pierwsze oznaki naruszenia postawy. Gimnastyka lecznicza ma na celu wzmocnienie gorsetu mięśniowego.

    Pierwsze dzieciństwo(4- 7 lat): krzywe fizjologiczne są wyraźne i nadal się tworzą, mięśnie i szkielet są wzmocnione. Zwiększa się objętość aktywnych ruchów. Trzyletnie dziecko może podskakiwać na dwóch nogach, skakać z klocków o wysokości 10-15 cm, przeskakiwać przez leżący na podłodze sznur. Cechy motoryczne zaczynają się wyraźniej manifestować w wieku 4 lat. W wieku 5 lat poprawia się koordynacja ruchów. Okres kończy się uderzającą charakterystyczną cechą - pierwszą trakcję fizjologiczną (szkieletową), która charakteryzuje się przyspieszonym wzrostem długości ciała. Druga taka trakcja zostanie odnotowana dopiero w okresie dojrzewania. Z intensywnym wzrostem kośćca wiąże się wzrost liczby objawów zaburzeń postawy i płaskostopia.

    Znaczenie

    Nie boję się powtórzyć jeszcze raz:

    Opieka zdrowotna-

    To najważniejsza praca pedagoga.

    Z wesołości, wesołości dzieci

    Ich życie duchowe zależy

    perspektywy, rozwój umysłowy,

    Siła wiedzy, pewność siebie

    V.A. Suchomliński

    Nie ma wątpliwości, że zdrowie to wielka wartość. Wychowywanie dziecka silnego, silnego, zdrowego i mądrego jest celem wszystkich rodziców. I jedno z głównych zadań lekarzy i nauczycieli. Liczne badania naukowe wskazują, że wzrost odchyleń w stanie zdrowia dziecka następuje w okresie dzieciństwa przedszkolnego.

    Problem wychowania zdrowego dziecka jest dziś bardziej aktualny niż kiedykolwiek. Największe zaniepokojenie specjalistów budzą dzieci w wieku wczesnoszkolnym i przedszkolnym, których zachorowalność jest ponad ostatnie lata urósł.

    Tymczasem to właśnie wiek przedszkolny jest wrażliwym okresem rozwoju dziecka, w którym kładzie się fundament jego zdrowia, rozwoju fizycznego, motoryki i zdolności. Rozwój i zdrowie w kolejnych latach życia zależy od tego, jak zorganizowane jest wychowanie i edukacja dziecka, jakie stwarzane są warunki do rozwoju jego cech fizycznych.

    W ciągu pierwszych siedmiu lat życia organizm dziecka rośnie i intensywnie się rozwija. Najbardziej krytyczne okresy związane są z tym wiekiem, co sprawia, że ​​przedszkolak jest najbardziej narażony na działanie czynników zewnętrznych, zarówno niekorzystnych społecznych, jak i środowiskowych, demograficznych, klimatycznych, a mianowicie:

    · dziedziczność;

    Cechy ostro kontynentalnego klimatu (spadek temperatury i ciśnienia);

    niekorzystne warunki środowiskowe.

    styl życia, który ma największy wpływ na zdrowie.

    Biorąc pod uwagę te czynniki, mamy świadomość, że trudno jest radykalnie zmienić obecny stan rzeczy. Ale specjaliści przedszkolni mogą i powinni wpływać na zachowanie, wzmocnienie i korektę zdrowia dzieci.

    Co roku w naszym przedszkolu dzieci są badane przez lekarzy specjalistów (chirurga, pediatrę, laryngologa, okulisty). Pediatrzy zauważają, że jedno z pierwszych miejsc wśród wszystkich odchyleń w stanie zdrowia dzieci zajmują naruszenia postawy i łuku stopy.

    Analizując wyniki badań dzieci przez lekarzy specjalistów, zauważyliśmy, że z roku na rok rośnie liczba dzieci z zaburzeniami narządu ruchu.

    Obecnie dostatecznie dużo uwagi poświęca się problematyce poprawy stanu zdrowia dzieci, w szczególności otwarte i z powodzeniem funkcjonują wyspecjalizowane ośrodki, w których prowadzone są zajęcia z dziećmi z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Jednak większość rodziców nie ma wystarczającej ilości pieniędzy i czasu, aby uczęszczać na takie zajęcia. Dla wielu wygodniej jest, gdy praca korekcyjna z dzieckiem jest wykonywana bezpośrednio w przedszkolu. Dlatego oczywiste jest, że istotne są dodatkowe zajęcia z dziećmi mające na celu rozwijanie umiejętności prawidłowej postawy i zapobieganie płaskostopiu u dzieci w przedszkolu.

    Naruszenie postawy odnotowuje się w dwóch płaszczyznach - czołowej i strzałkowej. Naruszenia są widoczne, gdy patrzymy na dziecko (przód) od tyłu i z boku. U dzieci w wieku przedszkolnym określa się głównie tak zwaną postawę ospałą. Jeden z główny powód powstawanie powolnej postawy to słaby rozwój mięśni dziecka, jego brak aktywności fizycznej, częsta i długotrwała choroba. Często powolna postawa łączy się z różnymi wadami kończyny dolne, co tłumaczy się ogólną słabością całego aparatu mięśniowo-więzadłowego. Najczęstszą patologią układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci w wieku przedszkolnym jest deformacja łuku stopy - jego spłaszczenie. Stopa jest fundamentem, podporą naszego ciała, a wszelkie zaburzenia rozwojowe mogą znaleźć odzwierciedlenie w postawie dziecka. Łuk stopy zaczyna się formować w okresie aktywnego chodzenia i powinien być uformowany przez 3 lata.

    Program Zdorovyachok zapewnia kształtowanie zainteresowania dzieci ich zdrowiem osobistym, zachowaniem i wzmocnieniem zdrowia fizycznego i psychicznego, poprzez wdrażanie nowoczesnych technologii medycznych dostosowanych do warunków placówki przedszkolnej. Technologie te mają charakter czysto profilaktyczny i mają na celu utrzymanie pozytywnego emocjonalnego tonu uczniów.

    Podczas pisania programu zbadano wystarczającą ilość literatury naukowej i metodologicznej, przeanalizowano metody korekcyjne znanych specjalistów. Stwierdza się, że w tej dziedzinie zgromadzono duże doświadczenie, powstały odrębne kompleksy gimnastyka lecznicza dla przedszkolaków, które odbywają się w klinikach, przychodniach wychowania medycznego i fizycznego (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva itp.). Jednak praktycznie nie ma naukowych i metodologicznych opracowań dotyczących pracy korekcyjnej z dziećmi z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego w odniesieniu do warunków placówki przedszkolnej.

    Nasz program opiera się na naukowych metodach poprawy zdrowia, takich autorów jak O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova oraz program doskonalenia dzieci w wieku przedszkolnym „Zielone Światło Zdrowia” (autor M. Yu. Kartushina).

    Nasze przedszkole działa zgodnie z programem „Dzieciństwo” (pod redakcją T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich). Osobliwością programu „Zdorovyachok” jest to, że uzupełnia on program „Dzieciństwo” w wychowaniu fizycznym i jest realizowany poprzez stosowanie ćwiczeń terapeutycznych mających na celu ogólne wzmocnienie mięśni tułowia i kończyn. Jedną z odmian gimnastyki leczniczej jest gimnastyka korekcyjna. Prowadzenie zajęć gimnastyki korekcyjnej w warunkach przedszkolnej placówki edukacyjnej pozwala na terminowe i skuteczne eliminowanie tych przyczyn na wczesnych etapach powstawania zaburzeń postawy i łuku. Chodzi o terminowość użytkowania ćwiczenie Z cel terapeutyczny są najważniejszym czynnikiem we wprowadzaniu gimnastyki terapeutycznej do praktyki pracy korekcyjnej przedszkolnych placówek oświatowych.

    W wyniku realizacji programu Zdorovyachok zwiększono skuteczność prac nad profilaktyką i korekcją zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Pediatra przedszkolnej placówki edukacyjnej zauważył, że prowadząc dodatkowe zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, dzieci w wieku przedszkolnym doświadczają obiektywnej poprawy postawy, tworzenia łuku stopy, wzmocnienia aparatu mięśniowego i rozwijania siły.

    Charakterystyczne cechy programu Zdorovyachok. Główne różnice w gimnastyce korekcyjnej to ćwiczenia specjalne:

    na rozwój dużych grup mięśniowych (zwłaszcza mięśni grzbietu i brzucha),

    wzmocnienie mięśniowego gorsetu kręgosłupa, który kształtuje prawidłową postawę,

    Wzmocnienie aparatu mięśniowo-więzadłowego, który tworzy prawidłowy łuk stopy.

    Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w bardziej zrelaksowanym tempie.

    Cechą kompleksów gimnastyki korekcyjnej jest stosowanie ćwiczeń z grami z obrazami atrakcyjnymi dla dzieci. Wszystkie ćwiczenia są postrzegane przez dzieci jako element zabawy i są włączane w ich samodzielną aktywność ruchową, co jest niezwykle ważne.

    Program Zdorovyachok jest wspierany metodycznie: opracowano program tematyczny dla dzieci w wieku 3-5 i 5-7 lat, opracowano podsumowania zajęć wyrównawczych dla każdej grupy wiekowej, przygotowano rekomendacje dla rodziców i wychowawców, opracowano segregatory powstały: „Gry i ćwiczenia korekcyjne”, „Ćwiczenia zdrowotne na piękną postawę”, „Tajemnice ćwiczeń”.