Laporkan pekerjaan yang dilakukan dari lingkaran sehat. Program kerja mug "sehat"

Program (untuk anak usia 4-7 tahun) ditujukan untuk menumbuhkan minat pada kesehatan pribadi mereka, meningkatkan semua jenis gerakan dan mengembangkan kualitas fisik.Kelas diadakan seminggu sekali (sore), 36 pelajaran per tahun untuk setiap kelompok .

Unduh:

Pratinjau:

lembaga pendidikan prasekolah otonom kota

Ditinjau dan disetujui

di Dewan Pedagogis MADOU
"Yaysky TK"Mengirimkan"
"____" __________ 201_

Protokol No. _______

saya menyetujui:
Ketua MADOU
TK Yaya "Kapal"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

Program kerja

klub kebugaran

"KESEHATAN"

(untuk anak usia 4-7 tahun)

Lopatina Irina Vladimirovna -

instruktur pendidikan jasmani

Kapal MADOU "TK Yaya"

Catatan penjelasan

Manusia adalah ciptaan alam yang tertinggi. Tetapi untuk menikmati hartanya, ia harus memenuhi setidaknya satu persyaratan: sehat dan bersahabat dengan olahraga.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kesehatan adalah keadaan alami organisme, dicirikan oleh keseimbangannya dengan lingkungan dan tidak adanya perubahan yang menyakitkan; keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh.

Periode prasekolah adalah tahap yang sangat penting dalam kehidupan seorang anak.

Seorang anak dilahirkan tidak berdaya, dengan satu-satunya kemampuan untuk mempelajari segala sesuatu dari waktu ke waktu. Dia tidak dilahirkan dengan serangkaian gerakan yang sudah jadi, tetapi menguasainya dalam proses kehidupan.

Pelatihan gerakan berdampak pada kesehatan, perkembangan fisik umum, perkembangan kemampuan kognitif, kualitas kehendak, emosi anak, mis. ke dunia batinnya. Pelatihan gerakan berkontribusi pada pengembangan kepribadian yang harmonis, peningkatan kualitas fisik dan mental, intelektual, spiritual dan moral.

Gerakan belajar, anak memperoleh pengetahuan yang diperlukan untuk aktivitas motorik sadarnya, memperoleh pengalaman dalam penerapannya, termasuk kreatif.

Gerakan mengajar berkontribusi pada kesadaran anak tentang dirinya sebagai pribadi, mengembangkan dalam dirinya kebutuhan untuk meningkatkan sifatnya sendiri, menciptakan prasyarat untuk realisasi individualitasnya. Dengan melakukan berbagai gerakan, anak mendapat kesempatan untuk pengembangan diri, minat dan kecintaan terhadap budaya fisik terbentuk.

Program ini bertujuan untuk membentuk minat anak kecil pada kesehatan pribadi mereka, untuk meningkatkan semua jenis gerakan dan mengembangkan kualitas fisik.

Fitur khas program:

• Dipertimbangkan di bawah aspek kesehatan.
• Latihan khusus: pada pengembangan kelompok otot besar (terutama otot punggung dan perut); untuk memperkuat korset otot tulang belakang, yang membentuk postur yang benar; untuk memperkuat aparatus otot-ligamen, yang membentuk lengkungan kaki yang benar.

Semua latihan dilakukan dengan kecepatan yang lebih santai.

Fitur kompleks senam korektif adalah penggunaan latihan permainan dengan gambar yang menarik bagi anak-anak. Semua latihan dirasakan oleh anak-anak sebagai bagian dari permainan dan termasuk dalam aktivitas motorik independen mereka, yang sangat penting.

• Kelas dibangun dengan mempertimbangkan kriteria usia.
• Hal ini dilakukan dalam kerjasama yang erat dengan keluarga siswa.

Maksud dan tujuan program:

Target: pelestarian dan promosi kesehatan, peningkatan kesiapan fisik dan tingkat kesehatan anak.

Tugas:

• membentuk kebutuhan akan gaya hidup sehat;
• meningkatkan perkembangan kemampuan motorik dan kualitas fisik anak (kekuatan, daya tahan, kelenturan, mobilitas sendi, ketangkasan);
• memelihara hubungan emosional yang positif dan minat yang mantap dalam kegiatan budaya fisik dan aktivitas motorik mandiri;
• mengembangkan perhatian, konsentrasi, organisasi, imajinasi, fantasi, kemampuan untuk mengendalikan tindakan dan perasaan seseorang.
• Tugas khusus:
• memperkuat otot-otot yang membentuk lengkungan kaki;
• memperkuat korset otot tulang belakang, yang membentuk keterampilan postur yang benar;
• pencegahan masuk angin.

Untuk memenuhi tugas peningkatan kesehatan dan pendidikan programstruktur berikut disediakan:

• Senam korektif dan ritmik
• Dinamis dan istirahat kesehatan
• Latihan relaksasi
• tarian bulat, jenis yang berbeda permainan
• Pemanasan yang menghibur
• Berbagai jenis pijat
• Latihan pernapasan

Untuk keberhasilan pelaksanaan tugas program digunakanpelajaran konten:

• Tradisional
• Pelatihan sirkuit
• Permainan
• Kegiatan - perjalanan
• pendidikan
• kognitif

Prinsip konstruksi program:

Prinsip sistematis dan konsistenmelibatkan hubungan pengetahuan, keterampilan dan kemampuan.

Prinsip hubungan antara teori dan praktikmembentuk pada anak kemampuan untuk menerapkan pengetahuan mereka tentang pelestarian dan promosi kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.

Prinsip pengulangan keterampilan dan kemampuan- salah satu yang paling penting, karena sebagai hasil dari pengulangan berulang, stereotip dinamis dikembangkan.

Prinsip pendidikan orientasi individu-pribadimenunjukkan bahwa tujuan utama pendidikan adalah anak, dan bukan dunia sekitar. Guru, dengan mengandalkan karakteristik individu anak, merencanakan perkembangannya, menguraikan cara untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan, membangun rezim motorik.

Prinsip aksesibilitasmemungkinkan untuk mengecualikan efek berbahaya untuk tubuh anak-anak sebagai akibat dari tuntutan yang berlebihan dan aktivitas fisik.

Prinsip suksesterletak pada kenyataan bahwa pada tahap pertama pembentukan kesehatan, anak menerima tugas yang berhasil ia selesaikan.

Prinsip belajar aktifmewajibkan untuk membangun proses pembelajaran menggunakan bentuk aktif dan metode pengajaran yang berkontribusi pada pengembangan kemandirian, inisiatif dan kreativitas pada anak (teknologi permainan, bekerja berpasangan, subkelompok, individu, organisasi kegiatan penelitian, dll.).

Prinsip komunikasimembantu mendidik anak-anak tentang perlunya komunikasi, dalam proses di mana motivasi sosial kesehatan terbentuk.

Prinsip interaksi antara TK dan keluarga, kontinuitas dalam transisi ke sekolahditujukan untuk menciptakan kondisi untuk realisasi kemampuan anak yang lebih berhasil dan memastikan kemungkinan pemeliharaan kesehatan selama pendidikan lanjutan di sekolah.

Prinsip kinerjamelibatkan memperoleh hasil positif dari pekerjaan yang meningkatkan kesehatan, tanpa memandang usia dan tingkat perkembangan fisik anak-anak.

Prinsip interaksi dengan anak-anak:

• anak itu sendiri dilakukan dengan baik, semuanya berhasil untuknya, kesulitan yang muncul dapat diatasi;
• dorongan terus-menerus dari semua upaya anak, keinginannya untuk mempelajari sesuatu yang baru dan mempelajari hal-hal baru;
• pengecualian penilaian negatif terhadap anak dan hasil tindakannya;
• membandingkan semua hasil anak hanya dengan dirinya sendiri, dan bukan dengan hasil anak lain;
• setiap anak harus bergerak maju dengan langkahnya sendiri dan dengan kesuksesan yang konstan.

Fitur kelompok usia anak-anak yang menjadi sasaran program:

Pengetahuan tentang ciri-ciri periodisasi usia diperlukan untuk konstruksi yang benar program kesehatan. Fitur utama pembentukan sistem muskuloskeletal anak(4 - 7 tahun): kurva fisiologis diucapkan dan terus terbentuk, otot dan kerangka diperkuat. Volume gerakan aktif meningkat. Seorang anak berusia tiga tahun dapat memantul dengan dua kaki, melompat dari balok setinggi 10-15 cm, melompati tali yang tergeletak di lantai. Kualitas motorik mulai terlihat lebih jelas pada usia 4 tahun. Pada usia 5 tahun, koordinasi gerakan meningkat. Periode berakhir dengan ciri khas yang mencolok - traksi fisiologis (rangka) pertama, yang ditandai dengan percepatan pertumbuhan panjang tubuh. Daya tarik kedua seperti itu akan dicatat hanya pada masa pubertas. Dengan pertumbuhan kerangka yang intensif, peningkatan jumlah tanda-tanda gangguan postur dan kaki rata dikaitkan.

Modus kelas:

Kelas diadakan seminggu sekali (sore), 36 pelajaran per tahun untuk setiap kelompok. Durasi pelajaran untuk anak usia 4-5 tahun adalah 20 menit, untuk anak usia 5-6 tahun 25 menit, untuk anak usia 6-7 tahun - 30 menit.

Efektivitas program:

1. Meningkatkan derajat kesehatan fisik dan mental anak.

2. Mengurangi jumlah hari yang terlewatkan oleh satu anak karena sakit.

3. Meningkatkan proporsi anak yang terlibat dalam kegiatan preventif.

4. Asimilasi program.

5. Normalisasi fungsi statistik dan dinamis tubuh, keterampilan motorik umum dan halus.

6. Hasil positif dari tingkat pertumbuhan kualitas fisik.

7. Koordinasi tindakan seorang guru dan spesialis dalam budaya fisik dan kesehatan bekerja dengan anak-anak.

8. Meningkatkan keaktifan orang tua dalam gotong royong untuk meningkatkan kesehatan anak.

kelompok tengah

Tugas:

• mengembangkan keterampilan postur yang benar, gaya berjalan dan koordinasi gerakan;

∙ untuk mengajarkan teknik melakukan latihan, dengan mempertimbangkan kebugaran motorik;

∙ menciptakan sikap psikologis yang nyaman bagi anak untuk partisipasi aktif dalam pemulihan;

• mendidik kualitas berkemauan keras, merangsang keinginan anak untuk nya

perbaikan pribadi.

Rencana pendidikan dan tematik

rencana jangka panjang kerja

SEPTEMBER

1. Game "Tebak di mana itu benar"
2. P / dan "Kami adalah daun"

No.2 "Daun gugur"

1. Satu set latihan "Merry Marching"
2. Permainan "Berbagi Kue"

#3 "Jaga kesehatanmu"

1. Mengembangkan kemampuan untuk mempertahankan postur yang benar saat berjalan.
2. Kompleks senam "Bebek"
3. P / dan "Kami adalah daun"
4. Latihan mengatur tonus otot "Pohon"

4 "Perjalanan ke negara Olahraga dan Kesehatan"

1. Pemanasan "Langkah Menyenangkan"
2. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
3. P/I "Teremok"

OKTOBER

#1 "Mengapa kita pindah?"

1. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
2. P / dan "Cuckoo"

No 2 "Boneka bersarang lucu"

1. Kompleks "Matryoshki"
2. Latihan "Tarik perut"
3. P / dan "Tangkap bola dengan kakimu"

No. 3 "Pada seutas tali"

1. Untuk berkenalan dengan komposisi figuratif dengan elemen tarian "On a string"
2. Latihan untuk meregangkan perut "Dolphin"

No. 4 "Hewan yang gesit"

1. P / dan "Monyet"
2. Latihan "Di hutan"

NOVEMBER

No 1 "Pengisian untuk ekor"

1. Kompleks senam korektif
2. Latihan "Tarik perut"

No 2 "Itu kaki"

1. Pemanasan "Kaki lucu"
2. Satu set latihan statis
3. P / dan "Kelinci Tunawisma"

No. 3 "Pria dan hewan"

1. Berjalan dengan perubahan kecepatan dan mempertahankan postur
2. P / dan "Kelinci Tunawisma"

No 4 "Ayo pergi berkemah"

1. P / dan "Burung dan hujan"
2. P / dan "Burung dan hujan"

DESEMBER

No 1 "Penari lucu"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
3. P / dan "Burung dan hujan"

No 2 "Di halaman unggas"

1. Pemanasan "Murai"
2. Latihan "Menelan"

No.3 "Kaki gesit"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Latihan "Berlari dalam lingkaran"

No. 4 "Belajar bernapas dengan benar"

1. Latihan berdiri dengan benar
2. Latihan "Zhmurki"
3. Latihan "Pinokio"

JANUARI

Nomor 1 "Malvina dan Pinokio"

1. Tarian berirama "Boneka"
2. Kompleks senam korektif
3. Latihan kaki
4. Latihan "Pinokio"

No 2 "Entah di negara kesehatan"

1. Varietas berjalan dan berlari
2. Latihan "Punggung mulus"
3. Latihan "Kaki yang sehat"
4. P / dan "Pancing"

No. 3 "Punggung mulus"

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. Latihan gantung
3. Permainan "Kami berjalan dengan topi"

FEBRUARI

No 1 "Kami adalah boneka"

1. Varietas berjalan dan berlari
2. Tarian berirama "Boneka"
3. Permainan "Kami berjalan dengan topi"

No 2 "Kami adalah penari"

1. Tarian berirama "Aerobik"
2. Latihan dari rendah dan. P.
3. Latihan "Berbagi kue"
4. P / dan "Menari dan berputar - jadilah yang paling cekatan"

1. Latihan "Mengembang Bola"
2. P / dan “Masukkan bola ke gawang dengan kakimu”

Nomor 4 "Ayo bantu Pinokio"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Tarian berirama "Aerobik"
3. Satu set latihan bola fitball
4. Latihan "Ayo bantu Pinokio menjadi cantik"

BERBARIS

No 1 "Di Raja Monyet"

1. Latihan gantung.
2. Latihan "Masukkan pisang"

No 2 "Tebak teka-teki"

1. Latihan fitball - bola
2. P / I "Mainan Jarum Jam"
3. Permainan "Kumpulkan rumah"

3 "Latihan untuk lengan dan kaki"

1. "Kembar siam" (latihan berpasangan)

No 4 "Jadilah sehat"

1. Latihan Pemanasan "Bernapas - jangan bernapas"
2. Gulung permainan bola
3. Latihan tali

1. Latihan "Melompat"
2. Latihan peregangan diri
3. P / I "Jangan jatuh"

APRIL

No. 1 "Orang Tua Hottabych"

1. "Jalan Kesehatan"
2. Menari "Bebek"
3. Latihan di simulator
4. Latihan "Geser manik-manik"
5. Latihan "Menggambar dengan kaki"

No. 2 "Roti ceria"

1. Latihan di simulator
2. Latihan "Gulung roti"
3. P / I "Kolobok dan binatang"

No. 3 "Sirkus menyalakan api"

1. Latihan "Orang Kuat" (dengan bola)
2. Latihan di simulator
3. P / I "Korsel"

No. 4 Memperbaiki postur dan koreksi kaki rata yang benar

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. Latihan di simulator
3. Latihan gantung
4. P\I "Lima belas"

MUNGKIN

1. Latihan "Laut"
2. Permainan pasang surut
3. Latihan "Kumpulkan kerikil"
4. Permainan "Melompat ke laut"
5. Game "Laut khawatir"

No.2 "Negeri Bunga"

1. Latihan pernapasan "Bunga mekar"
2. Senam ritmik pada bola fitball
3. Latihan "Rumput Berduri"

No.3 "Di hutan"

1. Berjalan dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. P / I "Siapa yang lebih cepat"
4. Latihan "Rumput Berduri"

No. 4 "Latihan yang menyenangkan"

1. Berjalan dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. P / dan "Yang paling cekatan"
4. P / dan "Hati-hati"

Grup senior

Tugas:

• berkontribusi pada adaptasi tubuh terhadap aktivitas fisik;
• belajar sendiri, lakukan latihan relaksasi.

Rencana pendidikan dan tematik

Perspektif rencana kerja

SEPTEMBER

1 "Bagaimana postur yang benar"

1. Berikan gambaran tentang postur yang benar.
2. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
3. P / dan "Lovishka"

No 2 "Ngengat"

1. Pemanasan "Langkah Menyenangkan"
2. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
3. Latihan pernapasan "Menumbuhkan rumput"
4. Permainan "Berbagi Kue"
5. Latihan untuk pembentukan postur "Ngengat"

#3 "Jaga kesehatanmu"

1. Latihan jalan dan lari
2. Kompleks senam "Bebek"
3. Latihan "Kumpulkan sapu tangan dengan jari-jari Anda"
4. P / dan "Humpty - Dumpty"
5. Relaksasi "Ayunkan ombak"

No. 4 "Gnomes di hutan"

1. Pemanasan "Langkah Menyenangkan"
2. saklar luar ruangan dengan bola
3. Latihan pernapasan "Daun berdesir"
4. Latihan untuk pembentukan postur "Pelatihan yang menyenangkan"
5. P / I "Gelang"
6. Relaksasi "Kebisingan daun"

OKTOBER

#1 "Mengapa kita pindah?"

1. Berjalan dengan perubahan kecepatan dan mempertahankan postur
2. saklar luar ruangan dengan bola
3. Latihan kaki "Menggambar matahari"
4. Pijat diri "Kami memahat kepala, wajah, telinga"
5. P / dan "Kami datang ke tempat terbuka"
6. Relaksasi "Angin"

No 2 "Boneka bersarang lucu"

1. Berjalan dengan postur dan latihan kaki
2. Kompleks "Matryoshki"
3. Latihan "Tarik perut"
4. P / dan "Tangkap bola dengan kakimu"

Nomor 3 "Smeshariki"

1. Latihan dengan tugas untuk kaki dan postur
2. ORU dengan dumbel
3. Latihan pernapasan "Perenang"
4. Latihan "Kolobok" - berguling di punggung
5. P / dan "Ekstra ketiga"

No. 4 "Hewan yang gesit"

1. Pemanasan "Hewan gesit"
2. Latihan kaki "Jalur Kesehatan"
3. Pijat sendiri "pijat telinga"
4. P / dan "Monyet"
5. Relaksasi "Hujan"

NOVEMBER

No 1 "Perjalanan ke negara Kesehatan"

1. Kompleks senam korektif
2. Perkenalkan tarian berirama "Mengisi untuk ekor"
3. Latihan "Ayunan"
4. P / dan "Kami duduk di korsel"
5. Permainan m/p "Siput"

No 2 "Itu kaki"

1. Pemanasan "Kaki lucu"
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan pernapasan "Pemain Ski"
4. Latihan "Kumpulkan tombol"
5. P / dan "Kami duduk di korsel"
6. Relaksasi "Kami akan menyesal"

No. 3 "Pinokio di negeri dongeng"

1. Berjalan dengan perubahan kecepatan dan mempertahankan postur
2. Tarian berirama "Mengisi untuk ekor"
3. Kompleks senam dengan elemen senam korektif
4. P / dan "Pancing"

No 4 "Ayo pergi berkemah"

1. Latihan "Berdiri"
2. switchgear dengan bendera
3. Latihan pernapasan "Memotong kayu"
4. Latihan permainan "Temukan jalur yang benar"
5. P / dan "Pancing"
6. Relaksasi "Mendengarkan kicau burung"

DESEMBER

No 1 "Entah mengunjungi musim dingin"

1. Pemanasan jalan kaki
2. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
3. Tarian berirama "Zimushka-winter"
4. Latihan pernapasan "Akordeon"
5. P / dan "Cepat ambil"

No 2 "Kepingan Salju"

1. Pemanasan "Kepingan salju terbang"
2. Satu set latihan korektif
3. P / dan "Cepat ambil"
4. Permainan m/p "Korsel"
5. Relaksasi "Kepingan salju terbang"

No.3 "Kaki gesit"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
3. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
4. P / dan "Gelang"

No 4 "Ayo bantu Luntik"

1. Latihan berdiri dengan benar
2. Satu set latihan pernapasan
3. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
4. Latihan "Perahu"
5. P / dan "Cepat ambil"

JANUARI

Nomor 1 "Malvina dan Pinokio"

1. Tarian berirama "Boneka"
2. Kompleks senam korektif
3. Latihan kaki
4. Latihan "Pinokio"

1. Varietas berjalan dan berlari
2. Latihan "Punggung mulus"
3. switchgear luar ruangan dengan bola kecil
4. P / dan "Lovishka"
5. Relaksasi "Matahari"

No. 3 "Punggung mulus"

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. ORU (IP berbaring, duduk, berdiri) di dinding senam
3. Latihan gantung
4. Permainan "Kami berjalan dengan topi"

FEBRUARI

No. 1 "Di Lesovichka"

1. Varietas berjalan dan berlari
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan pernapasan "Blizzard"
4. Latihan "Kumpulkan kerucut"
6. Relaksasi "Veterok"

No 2 "Kami adalah penari"

1. Tarian berirama "Aerobik"
2. Latihan dari rendah dan. P.
3. Latihan "Berbagi kue"
4. P / dan "Menari dan berputar - jadilah yang paling cekatan"

No. 3 "Perjalanan ke negara Smeshariki"

1. Latihan "Mengembang Bola"
2. Satu set latihan bola fitball
3. Pijat kaki sendiri
4. P / dan "Perangkap dengan bola", "Cepat duduk"
5. Relaksasi "Veterok"

No. 4 "Winnie the Pooh mengunjungi kelinci"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Tarian berirama "Aerobik"
3. Satu set latihan bola fitball
4. P / dan "Kelinci Tunawisma"
5. Senam jari "Kelinci"

No 1 "Di Raja Monyet"

1. Berjalan dengan tugas yang berbeda
2. switchgear luar ruangan dengan bola
3. Latihan "Pergi melalui rawa"
4. Pijat kaki sendiri
5. Latihan gantung.
6. P / dan "Cepat ambil"
7. Relaksasi "Lelah"

No 2 "Tebak teka-teki"

1. Satu set latihan "Teka-teki"
2. Latihan fitball - bola
3. Pijat kepala sendiri
4. P / I "Perangkap, ambil kasetnya!"
5. Permainan m/p "Ayunan"

No.3 "Di kota bunga"

1. Satu set latihan "Merry Marching"
2. switchgear luar ruangan dengan kubus
3. Latihan "Merakit gedung pencakar langit" (kubus dengan kaki)
4. P / I "Beruang dan lebah"
5. Game m/p "Temukan dan diam"

No 4 "Jadilah sehat"

2. ORU dengan dumbel
4. Latihan "Menggambar rumah"
5. P / dan "Jangan diam di lantai"
6. Relaksasi "Matahari"

#5 “Untuk menjadi kuat dan gesit, kita semua butuh latihan”

1. Latihan "Melompat"
2. Kompleks senam plastik
3. Latihan peregangan diri
4. P / I "Jangan jatuh"

No 1 "Beruang"

1. "Jalan Kesehatan"
2. ORU dengan dumbel
4. Pijat wajah "Landak"
5. Latihan di simulator
6. P / dan "Pada beruang di hutan"

No. 2 "Roti ceria"

1. Berjalan bergantian dengan berlari dengan olahraga
2. Latihan di simulator
3. Latihan "Gulung bola"
4. P / I "Perangkap dengan bola" "

No. 3 "Sirkus menyalakan api"

1. Jalan kaki dengan senam kaki
2. switchgear luar ruangan dengan lingkaran
3. Latihan di simulator
4. P / I "Ekstra ketiga"
5. Latihan pernapasan dan relaksasi

No. 4 "Kuzya mengunjungi teman-teman"

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan di simulator
4. Latihan "Punggung mulus"
5. P\I "Lima belas"

1 "Mengunjungi Raja Laut Neptunus"

1. Latihan "Laut"
2. Permainan pasang surut
3. Latihan "Kumpulkan kerikil"
4. Permainan "Melompat ke laut"
5. Game "Laut khawatir"

No.2 "Negeri Bunga"

3. Senam pada bola fitball
4. Latihan "Rumput Berduri"
5. P / I "Kami lucu guys"

No.3 "Di hutan"

1. Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. Pijat diri dengan bola pijat
4. P / I "Siapa yang lebih cepat"
5. Latihan "Rumput Berduri"

No. 4 "Latihan yang menyenangkan"

1. Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. P / dan "Yang paling cekatan"
4. Game m/p "Siapa yang menelepon?"

kelompok persiapan

Tugas:

• untuk mengkonsolidasikan keterampilan postur, gaya berjalan, dan pengendalian diri yang benar;
• mengembangkan memori, perhatian, kemauan, imajinasi dan kreativitas;
• untuk mengajar anak-anak menggunakan pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh;
• mengajar secara mandiri, terlibat dalam latihan fisik, menggunakan peralatan olahraga untuk tujuan yang dimaksudkan.

Rencana pendidikan dan tematik

Perspektif rencana kerja

No. 1 "Atlet muda"

1. Untuk memberikan gambaran tentang postur yang benar (berjalan dengan tas di kepala)
2. switchgear luar ruangan dengan fitballs
3. Relay "Siapa yang lebih cepat"
4. Relaksasi "Ayunkan ombak"

No 2 "Di sirkus"

1. Pemanasan "Langkah Menyenangkan"
2. switchgear luar ruangan dengan fitballs
3. Latihan pernapasan "Orang Kuat"
4. Latihan permainan: "Medusa", "Ulat", "Siput"
5. Permainan "Kecoak"
6. Latihan "Tupai terlatih"

No. 3 "Perjalanan ke negara Smeshariki"

1. Latihan jalan dan lari
2. Fitball kompleks - senam "Selamat Smeshariki"
3. Game - pijat "Kaki"
4. Latihan "Tangkap, lempar, gulung"
5. P / dan "Mainkan, jangan kehilangan bola!"
6. Relaksasi "Lelah"

No 4 "Perjalanan ke Pulau Kesehatan"

1. Pemanasan "Langkah Menyenangkan"
2. switchgear luar ruangan dengan fitballs
3. Latihan pernapasan "Pelangi, peluk aku"
4. Tugas permainan dengan bola
5. P / I "Cepat dan gesit"
6. Latihan pernapasan "Balon"
7. Pijat diri dengan bola pijat

No 1 "Panen tumbuh di ladang"

1. Latihan jalan dan lari
2. ORU duduk di kursi
3. Latihan "Mendaki tangga senam"
4. Pijat kaki sendiri
5. P / dan "Kelinci di kebun"
6. Relaksasi "Angin"

Nomor 2 "Di Raja Kera"

1. Berjalan dengan postur dan latihan kaki
2. Switchgear luar ruangan dengan bola besar dan kecil
3. Latihan "Lebih Tinggi dan Lebih Tinggi", "Pohon yang Dibuang"
4. Pijat kaki
5. P / dan "Cepat ambil"
6. Relaksasi "Lelah"

No. 3 "Pergi mendaki"

1. Latihan dengan tugas untuk kaki dan postur
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan pernapasan "Penebang pohon"
4. Latihan "Landak" - berguling di belakang
5. P / dan "Lulus - jangan salah"
6. Game m / n "Di mana kami berada, kami tidak akan mengatakannya, tetapi apa yang kami lakukan, kami akan tunjukkan"

No. 4 "Kami adalah orang India"

1. Pemanasan "Di dekat api"
2. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
3. Latihan untuk kaki "Pilih melalui beri"
4. Pijat kaki sendiri
5. Latihan "Potret"
6. P / dan "Monyet"
7. Relaksasi "Kebaikan"

No. 1 "Korsel" (pelatihan alat vestibular)

1. Kompleks senam korektif
2. Tarian berirama "Mengisi untuk ekor"
3. Latihan "Korsel" - pada disk kesehatan
4. Latihan pernapasan "Mencapai lantai"
5. P / dan "Kami duduk di korsel"
6. Permainan m/p "Kebingungan"

No.2 "Latihan"

1. Pemanasan "Kaki lucu"
2. Satu set latihan "Di hutan"
3. Latihan pernapasan
4. "Pelatihan sirkuit" (2 subkelompok)
5. P / dan "Temukan tempatmu"
6. Pijat punggung satu sama lain berdiri dalam lingkaran "Bola berduri"

No.3 "Penghibur"

1. Berjalan dengan perubahan kecepatan dan mempertahankan postur
2. ORU dengan kuncir
3. Kompleks senam dengan elemen senam korektif
4. P / dan "Perangkap dengan pita"
5. Game m/p "Penghibur"
6. Relaksasi "Mendengarkan kicau burung"

Nomor 4 "Bola lucu"

1. Latihan jalan dan lari dengan bola
2. halaman luar dengan bola kecil
3. Latihan permainan dengan bola berukuran sedang "Kumpulkan bola", "Siapa yang lebih cepat?"
4. P / dan "Roket"
5. Latihan pernapasan "Bola"

No 1 "Mengunjungi musim dingin"

1. Pemanasan jalan kaki
2. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
3. Tarian berirama "Zimushka-winter"
5. Latihan kaki "Kumpulkan kepingan salju"
6. P / dan "Cepat ambil"

No 2 "Kepingan Salju"

1. Pemanasan "Kepingan salju terbang"
2. Satu set latihan korektif
3. P / dan "Cepat ambil"
4. Permainan m/p "Korsel"
5. Relaksasi "Kepingan salju terbang"

No.3 "Kaki gesit"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
3. "Pelatihan Sirkuit"
4. Latihan pernapasan "Blizzard"
5. P / dan "Jangan diam di lantai"

No 4 "Ayo bantu Luntik"

1. Latihan berdiri dengan benar
2. Satu set latihan pernapasan
3. Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam
4. Latihan kaki "Sobek lembaran kertas"
5. Latihan "Perahu"
6. P / dan "Cepat ambil"

No. 1 "Di pantai"

1. Latihan "Menuang dari kendi"
2. Kompleks switchgear luar ruangan
3. Latihan untuk memulihkan pernapasan "Mengejar ombak"
4. Latihan "Lumba-lumba", "Ikan", "Kepiting"
5. P / dan "Predator Laut"
6. Relaksasi "Tidur di tepi laut"

No. 2 "Pada kunjungan ke binatang hutan""

1. Varietas berjalan dan berlari
2. Latihan "Punggung mulus"
3. switchgear luar ruangan dengan bola kecil
4. Latihan "Menggambar matahari"
5. P / dan "Lovishka"
6. Relaksasi "Matahari"

No. 3 "Jalan-jalan di hutan musim dingin"

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. ORU (IP berbaring, duduk, berdiri) di dinding senam
3. Latihan pernapasan "Kepingan Salju"
4. Latihan gantung
5. Permainan "Jangan Jatuh"

No. 1 "Di Lesovichka"

1. Varietas berjalan dan berlari
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan pernapasan "Blizzard"
4. Latihan "Kumpulkan kerucut"
5. Permainan "Kaki tulang Baba Yaga"
6. Relaksasi "Veterok"

No 2 "Kami adalah penari"

1. Tarian berirama "Aerobik"
2. Latihan bola
3. Latihan "Berbagi kue"
4. P / dan "Siapa yang bernama, dia menangkap"
5. Game m/p "Siapa yang menguasai bola?"

No. 3 "Perjalanan ke Negeri Bola"

1. Latihan "Mengembang Bola"
2. switchgear luar ruangan dengan bola
3. Latihan permainan: "Menggiring bola dalam lingkaran", "Bola menembus jaring"
4. Pijat kaki sendiri
5. P / dan "Perlombaan bola dalam lingkaran"
6. Relaksasi "Veterok"

Nomor 4 "Selamatkan Winnie the Pooh"

1. P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"
2. ORU dengan dumbel
3. Latihan permainan: "Merayap dan melompat", "Rakit"
4. P / dan "Lebah dan Beruang"
5. Game m/p "Penghibur"

No. 1 "Bermain game" (penggunaan peralatan non-standar)

1. Berjalan dengan tugas yang berbeda
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan permainan:

"Kumpulkan biji-bijian" - kapsul dari kejutan yang lebih baik

"Siapa yang akan mengumpulkan gundukan lebih cepat"

"Ekor kuda" - dengan kuncir

4. Relaksasi "Lelah"

No 2 "Hutan - Negeri Ajaib"

1. Satu set latihan "Merry Marching"
2. ORU dengan dumbel
3. Pijat kepala sendiri
4. P / I "Bola warna-warni"
5. P / I "Perangkap dengan pita"
6. Game m / n "Jalan siapa yang lebih panjang"

No.3 "Di kota bunga"

1. "Jalan Kesehatan"
2. switchgear luar ruangan dengan bola
3. Latihan "Bola melalui rekaman"
4. P / F "Siapa yang memiliki lebih sedikit bola"
5. Game m/p "Temukan dan diam"

No 4 “Siapa yang berteman dengan olahraga tidak pernah bersedih” (menggunakan kolam kering)

1. Berjalan dan berlari dengan tugas yang berbeda
2. Switchgear luar ruangan dengan dua bola dari kolam kering
3. Latihan pernapasan "Pompa"
4. Latihan "Umpan bola"
5. P / dan "Harta karun dan penjaga"

5 “Siapa yang berolahraga mendapatkan kekuatan” (menggunakan kolam kering)

1. Berjalan dan berlari dengan tugas yang berbeda
2. Switchgear luar ruangan dengan bola kolam kering
3. Latihan permainan "Tembak", "Tepat sasaran", "Knock down the balls"
4. P / I "Harta dan penjaga"
5. Latihan untuk mata "Kanan-kiri", "Atas-bawah", "Bola-hidung"

No 1 "Beruang"

1. "Jalan Kesehatan"
2. ORU dengan dumbel
3. Latihan pernapasan "Kami mengangkat beban"
4. Pijat wajah "Landak"
5. Latihan di simulator
6. P / dan "Jangan diam di lantai"

No. 2 "Atlet muda"

1. Berjalan bergantian dengan berlari dengan olahraga
2. Latihan di simulator
3. Latihan "Naik tangga"
4. P / I "Pemburu dan bebek"

No. 3 "Sirkus menyalakan api"

1. Jalan kaki dengan senam kaki
2. switchgear luar ruangan dengan lingkaran
3. Latihan di simulator
4. P / I "Ekstra ketiga" "
5. Latihan pernapasan dan relaksasi

No. 4 "Pelatihan sirkuit"

1. Latihan "Berlari dalam lingkaran"
2. switchgear luar ruangan
3. Latihan di simulator
4. Latihan "Punggung mulus"
5. P\I "Lima belas"

1 "Mengunjungi Raja Laut Neptunus"

1. Latihan "Laut"
2. Permainan pasang surut
3. Latihan "Kumpulkan kerikil"
4. Permainan "Melompat ke laut"
5. Game "Laut khawatir"

No.2 "Negeri Bunga"

1. Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.
2. Latihan pernapasan "Bernapas dengan satu lubang hidung"
3. Senam pada bola fitball
4. Latihan "Rumput Berduri"
5. Relai "Siapa yang lebih cepat?"

No.3 "Di hutan"

1. Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. Pijat diri dengan bola pijat
4. P / I "Cepat ambil"
5. Latihan "Rumput Berduri"

No. 4 "Latihan yang menyenangkan"

1. Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.
2. ORU dengan dumbel
3. P / dan "Yang paling cekatan"
4. Game m/p "Siapa yang menelepon?"

Dukungan metodologis:

Metodologi untuk menyusun kompleks, seperti pelajaran pendidikan jasmani biasa, terdiri dari tiga bagian.

PADAbagian persiapantermasuk pengembangan umum sederhana dan latihan korektif. Kecepatan eksekusi lambat, sedang dan sedang, dosis 6-8 repetisi. PADAbagian utamatermasuk latihan khusus dari posisi, berbaring telentang, miring dan tengkurap. Pada posisi ini lebih mudah untuk mengikuti tubuh yang diluruskan, otot tidak mengalami beban statis yang berkepanjangan, seperti saat menahan tubuh dalam posisi berdiri dan duduk. Untuk pencegahan kaki rata, digunakan latihan dengan benda-benda kecil (pensil, mainan dari Kinder Surprise, detail desainer kecil, dll.), Anak-anak diundang untuk mengambil benda dengan jari kaki mereka; menggambar dengan memegang pensil dengan jari-jari kaki. Dosis latihan tergantung pada usia anak-anak, rata-rata - 8-16 kali. Semua latihan harus dilakukan di kedua arah. Selama aktivitas fisik, penting untuk mengajari anak bernapas dengan benar melalui hidung, sepenuhnya bebas, tanpa ketegangan sedikit pun.Bagian akhirdibangun dari latihan relaksasi (relaksasi) yang dilakukan dalam dan. n.berbaring telentang, latihan pernapasan dan yang khusus - untuk perasaan postur yang benar atau permainan seluler dengan aktivitas rendah.

Dosis latihan tergantung pada usia anak-anak: untuk anak-anak berusia 4-5 tahun, setiap latihan diulang rata-rata 6-8 kali, untuk anak-anak 5-6 tahun, setiap latihan diulang 8-10 kali, 6- 7 tahun 10-12 kali. Latihan bergantian dengan istirahat yang lebih lama dan lebih bervariasi.

Kepadatan motor kelas bisa rendah - ini disebabkan oleh fakta bahwa sifat individu dari kinerja setiap latihan diperhitungkan. Dosis meningkat secara bertahap, saat teknik ini dikuasai.

Dengan anak-anak berusia 4-5 tahun, saat mengajarkan latihan fisik, kami menggunakan tampilan, imitasi, visual, tengara pendengaran. Teknik verbal dikombinasikan dengan demonstrasi dan membantu memperjelas teknik latihan.

Pada anak usia 5-7 tahun, dengan perluasan pengalaman motorik anak, peran teknik verbal (penjelasan, perintah, dll) meningkat tanpa disertai dengan tampilan, kami menggunakan alat bantu visual verbal (fotografi, gambar).

Untuk menjaga ritme dan kecepatan gerakan saat melakukan latihan, berikut ini digunakan:

· iringan musik berirama;

Hapus perintah

· sinyal suara.

Semua kelas dengan anak-anak berusia 4-5 tahun dilakukan dengan cara yang menyenangkan, menggunakan latihan yang meniru gerakan binatang (misalnya, "kucing", "ular") atau benda lain yang sama lucunya (misalnya, "pesawat", “perahu”) yang dilakukan anak-anak bersama dengan instruktur pendidikan jasmani. Senam korektif dan permainan luar ruangan dilakukan dengan menggunakan peralatan olahraga korektif.

Untuk anak-anak berusia 5-7 tahun, set latihan menjadi lebih rumit, tugas digunakan sesuai dengan kartu grafik, alat bantu visual, teka-teki yang sesuai dengan plot kompleks.

Untuk semua kelompok umur, kata artistik digunakan untuk pelajaran. Semua ini berkontribusi untuk meningkatkan minat dan aktivitas anak-anak, dan, akibatnya, kinerja latihan yang lebih baik.

Selama latihan, Anda harus memantau pernapasan anak.

Di kelas untuk anak-anak, tidak hanya senam korektif yang digunakan, tetapi juga senam fitball, kelas di "kolam kering", dengan peralatan non-standar dan simulator: "Twister", "Berlari di atas ombak", "Bangku untuk pers”, trampolin mini.

Ketika anak-anak mempelajari semua latihan pada peralatan dan simulator, kelas diadakan dalam bentuk pelatihan sirkuit. Pelatihan sirkuit memberikan beban maksimum individu untuk setiap anak. Dia sendiri yang mengatur kecepatan dan mengatur beban. Tugas saya adalah menciptakan kondisi, mengatur, mengikuti, mendorong, mengarahkan, memperbaiki gerakan, yaitu memberikan pendekatan yang berbeda secara individual kepada setiap anak, dengan mempertimbangkan karakteristiknya.

Di kelas, kami menggunakan permainan luar ruang yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan postur yang benar dan memperkuat otot-otot batang dan kaki.

Pijat diri dilakukan dalam bentuk permainan.

Literatur:

1. Varenik E.N. Kelas budaya fisik dan peningkatan kesehatan dengan anak usia 5-7 tahun. M., "TC Sphere", 2006

2. Gavryuchina L.V. Teknologi hemat kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah. Panduan metodologis, M., "TC Sphere", 2007.

3. Golitsyna N.S. Kelas pendidikan jasmani non-tradisional di lembaga pendidikan prasekolah. M., "Rumah penerbitan Scriptorium 2003", 2006.

4. Orel V.I., Agadzhanova S.N. Meningkatkan pekerjaan di lembaga pendidikan prasekolah. tutorial, St. Petersburg, "Childhood-press", 2006.

5. Saikina E.G., Firileva Zh.E. Pendidikan jasmani - halo menit dan jeda! Panduan metodologis, St. Petersburg, "Childhood-press", 2006.

6. Stepanenkova E. Metode pendidikan jasmani. M., Rumah penerbitan "Pendidikan anak prasekolah", 2005.

7. Utrobina K.K. Menghibur pendidikan jasmani di TK untuk anak usia 5-7 tahun. Buku Teks, M., "Gnome dan D.", 2008

Blagoryova N.N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

LINGKARAN " KESEHATAN "

catatan penjelasan

Pelestarian dan promosi kesehatanIni adalah komponen yang paling penting dari pekerjaan guru. Kehidupan spiritual, pandangan dunia, perkembangan mental, kekuatan pengetahuan, dan kepercayaan diri mereka bergantung pada keceriaan dan keceriaan anak-anak.

Program lingkaran didasarkan pada program kursus "Kesehatan"MD Kasatkina V.N.

Kelas diadakan dengan anak-anak di kelas 4 seminggu sekali, total 35 jam sepanjang tahun. Durasi program adalah 1 tahun.

Kursus lingkaran "Zdorovyachek" memperluas informasi tentang kesehatan fisik, mental, dan sosial seseorang, yang dipertimbangkan dalam kurikulum sekolah di seluruh dunia. Memperoleh pengetahuan di bidang ini oleh siswa akan meningkatkan kesehatan mereka, mencegah perkembangan kebiasaan buruk dalam lingkungan yang kurang baik, untuk menghidupkan kembali tradisi olahraga dan rekreasi sebagai syarat untuk memperkuat landasan moral keluarga dan sekolah. Kursus yang diusulkan adalah pendidikan, berkembang dan sosial di alam. Hal ini perlu bagi siswa SMP, karena akan memungkinkan anak sekolah menyebabkan banyak penyakit, membuat mereka berpikir tentang kesehatan dan pelestariannya. Siswa akan dibimbing oleh pilihan profesi sesuai dengan sumber daya vital tubuhnya.

Tujuan program:

1. perluasan dan pendalaman pengetahuan siswa di bidang prestasi modern dalam kebersihan dan sanitasi, pertolongan pertama untuk cedera dan keracunan.

Pencapaian tujuan ini direncanakan melalui solusi sebagai berikut: tugas:

1) membentuk sikap sadar akan kesehatannya;

2) untuk mengajarkan bagaimana menerapkan pengetahuan higienis yang diperoleh dalam kehidupan dan praktek;

3) menggunakan pengetahuan yang diperoleh untuk memastikan keselamatan hidup dan melindungi kesehatan anak sekolah.

Saat mengatur pekerjaan lingkaran harus:

1. mempertimbangkan persyaratan sanitasi dan higienis, tingkat stres dan karakteristik usia siswa.
2. untuk meningkatkan aktivitas motorik anak-anak: ini adalah menit fisik, perubahan gerakan, lari yang meningkatkan kesehatan, kelas di gym, kelas pendidikan jasmani, hari dan minggu kesehatan.

Metode kerja:

1. percakapan,
2. permainan peran dan permainan bisnis,
3. kerja praktek,
4. liburan.

Merencanakan kelas lingkaran "Sehat

Bagian 1.

Pengetahuan diri (5 jam)

Mengetahui tubuh Anda

Bagian tubuh, tujuan fungsionalnya. Organ dalam; tujuan. "Bahasa tubuh. Pertumbuhan dan perkembangan manusia. Periodisasi perkembangan. Kesehatan dan penyakit, perlakuan manusiawi terhadap cacat fisik.

1. Sebutkan organ dan bagian tubuh beserta fungsinya.
2. Mampu berbicara tentang sensasi tubuh Anda.
3. Jelaskan perbedaan antara keadaan sehat dan keadaan sakit.
4. Bicarakan tentang tanda-tanda subjektif dari kelelahan Anda.
5. Bersikap baiklah kepada orang cacat dan bantu mereka.

1. Seksi 2

Aturan kebersihan dan pencegahan penyakit menular(6 jam)

Kebersihan tubuh

Kulit dan pelengkapnya (kuku, rambut). tujuan fungsional. Perawatan kulit, rambut dan kuku. Pilihan pakaian dan sepatu sesuai dengan kondisi cuaca dan karakteristik individu.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Tahu bagaimana menjadi rapi. Lakukan prosedur kebersihan secara teratur.
2. Untuk dapat memberikan diri Anda kondisi yang nyaman untuk aktivitas apa pun karena pilihan pakaian dan sepatu yang tepat.
3. Jaga kebersihan barang harian Anda.

Kebersihan kerja dan rekreasi

Periode perubahan kinerja. Rezim harian. Tanda-tanda kelelahan subjektif dan objektif. Rekreasi aktif dan pasif. Tidur adalah istirahat yang paling efektif. Kebersihan organ penglihatan, faktor penyebab kelelahan.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Mampu membuat rutinitas harian rata-rata selama seminggu dan mengikutinya.
2. Mampu mengenali tanda-tanda kelelahan, termasuk visual.
3. Memiliki keterampilan beralih jenis yang berbeda aktivitas untuk menghindari kelelahan.

Pencegahan penyakit menular

Dunia mikro: mikroba, protozoa, jamur, virus. Interaksi manusia dengan mikrokosmos. Mikroba "Baik" dan "Buruk".

Pengenalan penyakit menular. Cara perlindungan "pasif" terhadap penyakit: mencuci tangan, memakai masker, jarum suntik sekali pakai, dll.

Konsep pertahanan aktif - kekebalan.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Telah membentuk stereotip mencuci tangan sebelum makan.
2. Mampu menggunakan "perlindungan pasif" jika perlu, kontak dengan orang sakit (jarak jauh, mengudara ruangan, memakai masker, piring terpisah, dll).
3. Memiliki pemahaman yang terbentuk tentang tanggung jawab moral untuk penyebaran penyakit menular (misalnya, datang ke sekolah dengan flu). Ketahui untuk apa vaksinasi.

1. Bagian 3

Saya dan orang lain (6 jam)

Aturan komunikasi interpersonal: sopan santun, presentasi diri, undangan, penolakan komunikasi yang tidak diinginkan.

Persahabatan. Saling mempengaruhi orang, cara solusi konstruktif situasi konflik. Perilaku di jalan dan di di tempat umum Aturan perilaku dengan orang asing.

Hubungan - keluarga. Aturan keluarga. Hak anak dalam keluarga. Aturan kegiatan kelompok.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Mengetahui aturan komunikasi yang diterima secara umum dan dapat menerapkannya dalam kondisi model. Mampu secara mandiri menemukan jalan keluar dari situasi konflik.
2. Belajarlah untuk mengikuti aturan perilaku di tempat umum.
3. Mampu menolak dengan benar untuk berkomunikasi dengan orang asing.
4. Ketahui hak Anda dan kenali kewajiban bersama dalam keluarga.
5. Mampu mendefinisikan peran Anda dalam kelompok dan bekerja menuju tujuan bersama.
6. Mampu mengamati norma-norma sosial perilaku dalam kelompok formal.
7. Kenali tanda-tanda kelompok yang tidak bersahabat dan bisa keluar dari situ.

1. Bagian 4

Dasar-dasar keselamatan pribadi dan pencegahan cedera.(7 jam)

Perilaku aman di jalan

Situasi "jebakan" utama yang biasanya dialami anak-anak adalah: "pandangan tertutup", "gangguan", "jalan sepi", "tengah jalan", "orang tua dengan anak". Sinyal pengatur lalu lintas. Aturan perilaku aman di rel kereta api.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Mampu memprediksi perkembangan situasi di jalan.
2. Memiliki kemampuan untuk mengamati.
3. Memiliki keterampilan untuk "menolak" kegembiraan atau terburu-buru. Memiliki keterampilan "beralih ke jalan".
4. Memiliki kemampuan untuk beralih ke pengendalian diri.

Cedera rumah tangga dan jalanan

Faktor berbahaya dari hunian modern, sekolah bermain.

Luka bakar. Bahaya saat menggunakan kembang api.

Cedera listrik. Bahaya saat bermain dengan benda tajam. Jatuh dari ketinggian. Bahaya Buka jendela. Mengendarai pagar, melompat dari atap, garasi, dll., Aturan keselamatan dasar untuk bersepeda. Aturanpenggunaan rol, peralatan. Bahaya yang menunggu roller di jalan. Pertolongan pertama untuk cedera sederhana (lecet, goresan, luka superfisial). Gigitan binatang, ular, serangga.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Mampu mengenali zona bahaya di dalam dan di luar ruangan.
2. Untuk dapat mengantisipasi kemungkinan jatuh dari ketinggian, cedera, luka bakar dan menghindarinya.
3. Memiliki keterampilan menangani peralatan listrik, benda tajam dengan aman. Mengetahui cara mencabut peralatan listrik.
4. Praktek aturan keselamatan untuk sepatu roda dan bersepeda, gunakan peralatan pelindung.
5. Tahu bagaimana membantu diri sendiri dan orang lain dengan cedera sederhana.
6. dapat mengenali reaksi negatif hewan dan menghindari digigit dan terluka.
7. Segera ambil tindakan saat digigit binatang, serangga, ular.

Perilaku dalam situasi darurat

Situasi darurat di kota. Situasi ekstrim di desa.

Situasi darurat yang melibatkan orang asing.

Aturan perilaku jika terjadi kebakaran. Panggilan untuk bantuan darurat: 01,02,03,04,

Layanan Penyelamatan. Bencana alam, bencana buatan.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Untuk menguasai tiga model perilaku dalam situasi ekstrem: "minta bantuan", "keluar dari situasi", "ambil tindakan untuk menyelamatkan diri".
2. Ketahui cara meminta bantuan dalam keadaan darurat.
3. Tahu cara memadamkan api.
4. Mampu melakukan tindakan berurutan untuk evakuasi dari tempat jika terjadi kebakaran.
5. Kuasai keterampilan penyelamatan diri saat berperilaku orang asing tampaknya berbahaya.

1. Bagian 5

Nutrisi dan kesehatan(3 jam)

Nutrisi adalah dasar kehidupan

Memahami nutrisi utama, pentingnya mereka untuk kesehatan; sumber makanan yang paling penting. Bagaimana cara kerja pencernaan. Diet. Intoleransi terhadap makanan dan hidangan tertentu. Tradisi makan di negara lain. Aturan perilaku di meja.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Mampu mengikuti aturan dasar diet.
2. Ketahui cara menggunakan alat makan.

Kebersihan makanan

Pengolahan makanan sebelum dikonsumsi. Penyimpanan makanan. Aturan untuk perawatan piring.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Pengetahuan tentang praktik penyimpanan makanan.
2. Keterampilan mengolah buah dan sayuran sebelum dimakan.
3. Mampu mencuci piring dan peralatan makan.

1. Bagian 6

Budaya konsumen(3 jam)

Pilihan layanan medis

Poliklinik dan panggilan rumah dokter. Layanan "03", perawatan darurat, penyelamatan. Kunjungi dokter. Rumah Sakit, indikasi rawat inap.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Memiliki sikap positif dan hormat terhadap dokter dan perawat sebagai orang yang membantu menjaga kesehatan.
2. Tahu kapan harus mencari perawatan medis darurat dan memiliki keterampilan untuk menanganinya.
3. Ketahui mengapa anak-anak dirawat di rumah sakit.

Penanganan obat

Manfaat dan bahaya obat. Penanganan yang hati-hati terhadap obat-obatan yang disimpan di rumah.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Memiliki keterampilan menangani obat secara hati-hati (simpan dalam kemasan aslinya, periksa tanggal kedaluwarsa sebelum digunakan, gunakan hanya sesuai petunjuk dokter atau orang tua, jangan mencoba pil yang tidak dikenal).

1. Bagian 7

Pencegahan penggunaan zat(4 jam)

Pemahaman umum tentang zat psikoaktif. Mengapa orang menggunakan zat psikoaktif. Bahaya asap tembakau Apa itu alkohol dan mengapa berbahaya menggunakannya. Perilaku dengan orang yang menggunakan zat psikoaktif.

Hasil yang diharapkan (siswa bisa).

1. Ketahui cara menghindari perokok pasif.
2. Pahami bahwa alkoholisme dan kecanduan narkoba adalah penyakit yang sulit disembuhkan. Kembangkan bentuk perilaku ketika seseorang berada di dekatnya dalam keadaan mabuk alkohol atau obat-obatan.
3. Memiliki pemahaman yang jelas bahwa kerentanan terhadap obat bersifat individual, dan ketergantungan dapat terjadi setelah dosis pertama.

Daftar literatur yang digunakan.

1. Kasatkin V.N. Program interdisipliner "Kesehatan" untuk lembaga pendidikan menengah /Dikembangkan oleh sekelompok penulis di bawah bimbingan MD. Kasatkina V.N. Disetujui oleh Kementerian Pendidikan Rusia, Kementerian Kesehatan Rusia, presiden Akademi Pendidikan Rusia, Akademi Ilmu Kedokteran Rusia.
2. Bezrukikh M.M. Berbicara tentang nutrisi yang tepat./ Ed. M.M. Bezrukikh - M.: Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. Tentang sikap guru terhadap teknologi hemat kesehatan// Sekolah Rakyat. - 2004. - No 1.
4. Zhigulev A.M. Amsal dan ucapan rakyat Rusia. / Ed. SAYA. Zhiguleva - Udmurtia, 2000
5. Laptev A.K. Rahasia piramida kesehatan. / Ed. A.K. Lapteva - M., 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. School of Doctors of Nature atau 135 Pelajaran Kesehatan./ Ed. L.A. Obukhova, N.A. Lemyaskina. - M.: VAKO, 2005.
7. Pavlova M.A. Pembentukan gaya hidup sehat pada anak sekolah yang lebih muda. / Ed. MA Pavlova - Volgograd: Guru, 2009.
8. Smirnov N.K. Penghematan kesehatan teknologi pendidikan dalam pekerjaan guru dan sekolah. / Ed. N.K. Smirnova - M.: ARKTI, 2003
9. Shatokhina L.F. Pendidikan kesehatan: Pedoman tentang organisasi proses pendidikan./ Ed. L.F. Shatokhina - M.: Polimed, - 2005
10. Shatokhina L.F. Metode proyek dalam pendidikan kesehatan. / Ed. L.F. Shatokhina - M., 2005

    LEMBAGA PENDIDIKAN PAUD KAZEN KOTA TESA GENERAL TK PEMBANGUNAN TK DENGAN PRIORITAS PELAKSANAAN KEGIATAN DALAM ARAH ARTISTIK DAN ESTETIS PEMBANGUNAN ANAK

    Rencana

    klub kebugaran
    
    "KESEHATAN"

    Minakova Natalya Alexandrovna

    instruktur pendidikan jasmani

    TK MKDOU Tesinsky

    Dengan. Tes 2017-2018

    Relevansi

    Manusia adalah ciptaan alam yang tertinggi. Tetapi untuk menikmati hartanya, ia harus memenuhi setidaknya satu persyaratan: sehat.

    Menurut definisi Organisasi Kesehatan Dunia, kesehatan adalah keadaan alami tubuh, kesehatan adalah keadaan kesejahteraan fisik, spiritual dan sosial yang lengkap, dan bukan hanya bebas dari penyakit dan cacat fisik.

    Periode prasekolah adalah tahap yang sangat penting dalam kehidupan seorang anak. Seorang anak dilahirkan tidak berdaya, dengan satu-satunya kemampuan untuk mempelajari segala sesuatu dari waktu ke waktu. Dia tidak dilahirkan dengan serangkaian gerakan yang sudah jadi, tetapi menguasainya dalam proses kehidupan.

    Pelatihan gerakan berdampak pada kesehatan, perkembangan fisik umum, perkembangan kemampuan kognitif, kualitas kehendak, emosi anak, mis. ke dunia batinnya. Pelatihan gerakan berkontribusi pada pengembangan kepribadian yang harmonis, peningkatan kualitas fisik dan mental, intelektual, spiritual dan moral.

    Gerakan mengajar berkontribusi pada kesadaran anak tentang dirinya sebagai pribadi, mengembangkan dalam dirinya kebutuhan untuk meningkatkan sifatnya sendiri, menciptakan prasyarat untuk realisasi individualitasnya. Dengan melakukan berbagai gerakan, anak mendapat kesempatan untuk pengembangan diri, minat dan kecintaan terhadap budaya fisik terbentuk.

    Kerja lingkaran bertujuan untuk pelestarian dan penguatan kesehatan anak usia prasekolah, pengembangan kualitas fisik mereka, pembentukan fondasi budaya kesehatan, termasuk nilai-nilai gaya hidup sehat, pembentukan ide awal tentang gaya hidup sehat, pembentukan minat anak terhadap kesehatan pribadinya, peningkatan semua jenis gerakan dan pengembangan kualitas fisik.

    Fitur khas dari pekerjaan lingkaran:

    Dipertimbangkan di bawah aspek kesehatan.

    Latihan khusus : pada pengembangan kelompok otot besar (terutama otot punggung dan perut); untuk memperkuat korset otot tulang belakang, yang membentuk postur yang benar; untuk memperkuat aparatus otot-ligamen, yang membentuk lengkungan kaki yang benar.

    Semua latihan dilakukan dengan kecepatan yang lebih santai.

    Hal ini dilakukan dalam kerjasama yang erat dengan keluarga siswa.

    Maksud dan tujuan kerja lingkaran:

    Target: Penciptaan kondisi untuk memelihara dan memperkuat kesehatan, meningkatkan kebugaran jasmani dan tingkat kesehatan anak.

    Tugas:

    menciptakan kebutuhan akan gaya hidup sehat;

    meningkatkan perkembangan kemampuan motorik anak dan kualitas fisik (kekuatan, daya tahan, kelenturan, mobilitas pada persendian, ketangkasan);

    untuk membentuk hubungan emosional yang positif dan minat yang mantap dalam pendidikan jasmani dan aktivitas motorik mandiri;

    mengembangkan perhatian, konsentrasi, organisasi, imajinasi, fantasi, kemampuan untuk mengendalikan tindakan dan perasaan seseorang.

    Tugas khusus:

    memperkuat otot-otot yang membentuk lengkungan kaki;

    memperkuat korset otot tulang belakang, yang membentuk keterampilan postur yang benar;

    pencegahan masuk angin.

    Untuk menyelesaikan tugas pekerjaan lingkaran, struktur berikut disediakan:

    Senam korektif dan ritmik

    Dinamis dan istirahat kesehatan

    Latihan relaksasi

    Tarian bulat, berbagai jenis permainan

    Pemanasan yang menghibur

    Berbagai jenis pijat

    Latihan pernapasan

    Untuk keberhasilan pelaksanaan tugas, kelas konten digunakan :

    Tradisional

    Pelatihan sirkuit

    • Kegiatan - perjalanan

      pendidikan

      kognitif

    Prinsip membangun kerja lingkaran:

    Prinsip sistematis dan konsisten melibatkan hubungan pengetahuan, keterampilan dan kemampuan.

    Prinsip hubungan antara teori dan praktik membentuk pada anak kemampuan untuk menerapkan pengetahuan mereka tentang pelestarian dan promosi kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.

    Prinsip pengulangan keterampilan dan kemampuan- salah satu yang paling penting, karena sebagai hasil dari pengulangan berulang, stereotip dinamis dikembangkan.

    Prinsip pendidikan orientasi individu-pribadi menunjukkan bahwa tujuan utama pendidikan adalah anak, dan bukan dunia sekitar. Guru, dengan mengandalkan karakteristik individu anak, merencanakan perkembangannya, menguraikan cara untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan, membangun rezim motorik.

    Prinsip aksesibilitas memungkinkan Anda untuk menghilangkan efek berbahaya pada tubuh anak-anak sebagai akibat dari tuntutan berlebihan dan aktivitas fisik.

    Prinsip sukses terletak pada kenyataan bahwa pada tahap pertama pembentukan kesehatan, anak menerima tugas yang berhasil ia selesaikan.

    Prinsip belajar aktif mewajibkan untuk membangun proses pembelajaran menggunakan bentuk aktif dan metode pengajaran yang berkontribusi pada pengembangan kemandirian, inisiatif dan kreativitas pada anak (teknologi permainan, bekerja berpasangan, subkelompok, individu, organisasi kegiatan penelitian, dll.).

    Prinsip komunikasi membantu mendidik anak-anak tentang perlunya komunikasi, dalam proses di mana motivasi sosial kesehatan terbentuk.

    Prinsip interaksi antara TK dan keluarga, suksesiAnda ketika Anda pergi ke sekolah ditujukan untuk menciptakan kondisi untuk realisasi kemampuan anak yang lebih berhasil dan memastikan kemungkinan pemeliharaan kesehatan selama pendidikan lanjutan di sekolah.

    Prinsip kinerja melibatkan memperoleh hasil positif dari pekerjaan yang meningkatkan kesehatan, terlepas dari usia dan tingkat perkembangan fisik anak-anak.

    Modus kelas:

    Kelas diadakan seminggu sekali (sore), 36 pelajaran per tahun. Durasi pelajaran untuk anak usia 6 tahun adalah 30 menit.

    Efektivitas kerja lingkaran:

    1. Meningkatkan derajat kesehatan fisik dan mental anak.

    2. Mengurangi jumlah hari yang terlewat karena sakit.

    3. Meningkatkan proporsi anak yang terlibat dalam kegiatan preventif.

    4. Normalisasi fungsi statistik dan dinamis tubuh, keterampilan motorik umum dan halus.

    5. Hasil positif dari tingkat pertumbuhan kualitas fisik.

    6. Koordinasi tindakan seorang guru dan spesialis dalam budaya fisik dan kesehatan bekerja dengan anak-anak.

    7. Meningkatkan keaktifan orang tua dalam gotong royong untuk meningkatkan kesehatan anak.

    Rencana pendidikan dan tematik

    	Nama bagian dan topik	Aktivitas utama	Jumlah jam
    1.	Jenis aktivitas motorik formatif	Latihan untuk postur, pencegahan kaki rata, penguatan "korset otot" tubuh, latihan untuk pengembangan orientasi visual-motorik.	3
    2.	persiapan fisik umum	Latihan untuk memperkuat otot-otot lengan, kaki, punggung, perut.	4
    3.	Pengembangan kualitas motorik	Semua jenis permainan dan balapan estafet, latihan khusus untuk pengembangan kualitas motorik: kekuatan, fleksibilitas, ketangkasan, dll.	8
    4.	Senam di fitballs	Latihan pada bola elastis besar di berbagai posisi awal: duduk di atas bola, berbaring (di punggung dan perut), berbaring di atas matras.	4
    5.	simulator	Latihan di simulator	4
    6.		Permainan luar ruangan: bersifat umum; karakter spesial; Permainan fitball.	10
    7.	Pijat sendiri	Latihan pijat sendiri	1
    8.	Relaksasi	Latihan relaksasi otot sukarela	1
    			Total: 36 jam

    Perspektif rencana kerja

    SEPTEMBER

    1 "Bagaimana postur yang benar"

    Berikan gambaran tentang postur yang benar.

    Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam

    P / dan "Lovishka"

    No 2 "Ngengat"

    Pemanasan "Langkah Menyenangkan"

    Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam

    Latihan pernapasan "Menumbuhkan rumput"

    Permainan "Berbagi Kue"

    Latihan untuk pembentukan postur "Ngengat"

    #3 "Jaga kesehatanmu"

    Latihan jalan dan lari

    Kompleks senam "Bebek"

    Latihan "Kumpulkan sapu tangan dengan jari-jari Anda"

    P / dan "Humpty - Dumpty"

    Relaksasi "Ayunkan ombak"

    No. 4 "Gnomes di hutan"

    Pemanasan "Langkah Menyenangkan"

    saklar luar ruangan dengan bola

    Latihan pernapasan "Daun berdesir"

    Latihan untuk pembentukan postur "Pelatihan yang menyenangkan"

    P / I "Gelang"

    Relaksasi "Kebisingan daun"

    OKTOBER

    #1 "Mengapa kita pindah?"

    saklar luar ruangan dengan bola

    Latihan kaki "Menggambar matahari"

    Pijat diri "Kami memahat kepala, wajah, telinga"

    P / dan "Kami datang ke tempat terbuka"

    Relaksasi "Angin"

    No 2 "Boneka bersarang lucu"

    Berjalan dengan postur dan latihan kaki

    Kompleks "Matryoshki"

    Latihan "Tarik perut"

    P / dan "Tangkap bola dengan kakimu"

    Nomor 3 "Smeshariki"

    Latihan dengan tugas untuk kaki dan postur

    ORU dengan dumbel

    Latihan pernapasan "Perenang"

    Latihan "Kolobok" - berguling di punggung

    P / dan "Ekstra ketiga"

    Game m / n "Di mana kami berada, kami tidak akan mengatakannya, tetapi apa yang kami lakukan, kami akan tunjukkan"

    No. 4 "Hewan yang gesit"

    Pemanasan "Hewan gesit"

    Latihan kaki "Jalur Kesehatan"

    Pijat sendiri "pijat telinga"

    P / dan "Monyet"

    Relaksasi "Hujan"

    NOVEMBER

    No 1 "Perjalanan ke negara Kesehatan"

    Perkenalkan tarian berirama "Mengisi untuk ekor"

    Latihan "Ayunan"

    P / dan "Kami duduk di korsel"

    Permainan m/p "Siput"

    No 2 "Itu kaki"

    Pemanasan "Kaki lucu"

    switchgear luar ruangan

    Latihan pernapasan "Pemain Ski"

    Latihan "Kumpulkan tombol"

    P / dan "Kami duduk di korsel"

    Relaksasi "Kami akan menyesal"

    No. 3 "Pinokio di negeri dongeng"

    Berjalan dengan perubahan kecepatan dan mempertahankan postur

    Tarian berirama "Mengisi untuk ekor"

    Kompleks senam dengan elemen senam korektif

    P / dan "Pancing"

    No 4 "Ayo pergi berkemah"

    Latihan "Berdiri"

    switchgear dengan bendera

    Latihan pernapasan "Memotong kayu"

    Latihan permainan "Temukan jalur yang benar"

    P / dan "Pancing"

    Relaksasi "Mendengarkan kicau burung"

    DESEMBER

    No 1 "Entah mengunjungi musim dingin"

    Pemanasan jalan kaki

    Latihan "Berlari dalam lingkaran"

    Tarian berirama "Zimushka-winter"

    Latihan pernapasan "Akordeon"

    Latihan kaki "Kumpulkan kepingan salju"

    P / dan "Cepat ambil"

    No 2 "Kepingan Salju"

    Pemanasan "Kepingan salju terbang"

    Satu set latihan korektif

    P / dan "Cepat ambil"

    Permainan m/p "Korsel"

    Relaksasi "Kepingan salju terbang"

    No.3 "Kaki gesit"

    P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"

    Latihan "Berlari dalam lingkaran"

    Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam

    P / dan "Gelang"

    No 4 "Ayo bantu Luntik"

    Latihan berdiri dengan benar

    Satu set latihan pernapasan

    Switchgear luar ruangan dengan tongkat senam

    Latihan kaki "Sobek lembaran kertas"

    Latihan "Perahu"

    P / dan "Cepat ambil"

    JANUARI

    Nomor 1 "Malvina dan Pinokio"

    Tarian berirama "Boneka"

    Kompleks senam korektif

    Latihan kaki

    Latihan "Pinokio"

    No. 2 "Pada kunjungan ke binatang hutan""

    Varietas berjalan dan berlari

    Latihan "Punggung mulus"

    switchgear luar ruangan dengan bola kecil

    Latihan "Menggambar matahari"

    P / dan "Lovishka"

    Relaksasi "Matahari"

    No. 3 "Punggung mulus"

    Latihan "Berlari dalam lingkaran"

    ORU (IP berbaring, duduk, berdiri) di dinding senam

    Latihan gantung

    Permainan "Kami berjalan dengan topi"

    FEBRUARI

    No. 1 "Di Lesovichka"

    Varietas berjalan dan berlari

    switchgear luar ruangan

    Latihan pernapasan "Blizzard"

    Latihan "Kumpulkan kerucut"

    Permainan "Kaki tulang Baba Yaga"

    Relaksasi "Veterok"

    No 2 "Kami adalah penari"

    Tarian berirama "Aerobik"

    Latihan dari rendah dan. P.

    Latihan "Berbagi kue"

    P / dan "Menari dan berputar - jadilah yang paling cekatan"

    No. 3 "Perjalanan ke negara Smeshariki"

    Latihan "Mengembang Bola"

    Pijat kaki sendiri

    P / dan "Perangkap dengan bola", "Cepat duduk"

    Relaksasi "Veterok"

    No. 4 "Winnie the Pooh mengunjungi kelinci"

    P / dan "Temukan tempat untuk dirimu sendiri"

    Tarian berirama "Aerobik"

    Satu set latihan bola fitball

    P / dan "Kelinci Tunawisma"

    Senam jari "Kelinci"

    BERBARIS

    No 1 "Di Raja Monyet"

    Berjalan dengan tugas yang berbeda

    switchgear luar ruangan dengan bola

    Latihan "Pergi melalui rawa"

    Pijat kaki sendiri

    Latihan gantung.

    P / dan "Cepat ambil"

    Relaksasi "Lelah"

    No 2 "Tebak teka-teki"

    Satu set latihan "Teka-teki"

    Latihan fitball - bola

    Pijat kepala sendiri

    P / I "Perangkap, ambil kasetnya!"

    Permainan m/p "Ayunan"

    No.3 "Di kota bunga"

    Satu set latihan "Merry Marching"

    switchgear luar ruangan dengan kubus

    Latihan "Merakit gedung pencakar langit" (kubus dengan kaki)

    P / I "Beruang dan lebah"

    Game m/p "Temukan dan diam"

    No 4 "Jadilah sehat"

    Berjalan dan berlari dengan tugas yang berbeda

    ORU dengan dumbel

    Latihan pernapasan "Pompa"

    Latihan "Menggambar rumah"

    P / dan "Jangan diam di lantai"

    Relaksasi "Matahari"

    #5 “Untuk menjadi kuat dan gesit, kita semua butuh latihan”

    Latihan "Melompat"

    Kompleks senam plastik

    Latihan peregangan diri

    P / I "Jangan jatuh"

    APRIL

    No 1 "Beruang"

    "Jalan Kesehatan"

    ORU dengan dumbel

    Latihan pernapasan "Kami mengangkat beban"

    Pijat wajah "Landak"

    Latihan di simulator

    P / dan "Pada beruang di hutan"

    No. 2 "Roti ceria"

    Berjalan bergantian dengan berlari dengan olahraga

    Latihan di simulator

    Latihan "Gulung bola"

    P / I "Perangkap dengan bola" "

    No. 3 "Sirkus menyalakan api"

    Jalan kaki dengan senam kaki

    switchgear luar ruangan dengan lingkaran

    Latihan di simulator

    P / I "Ekstra ketiga"

    Latihan pernapasan dan relaksasi

    No. 4 "Kuzya mengunjungi teman-teman"

    Latihan "Berlari dalam lingkaran"

    Latihan di simulator

    Latihan "Punggung mulus"

    P\I "Lima belas"

    1 "Mengunjungi Raja Laut Neptunus"

    Latihan "Laut"

    Permainan pasang surut

    Latihan "Kumpulkan kerikil"

    Permainan "Melompat ke laut"

    Game "Laut khawatir"

    No.2 "Negeri Bunga"

    Latihan pernapasan "Bernapas dengan satu lubang hidung"

    Senam pada bola fitball

    Latihan "Rumput Berduri"

    P / I "Kami lucu guys"

    No.3 "Di hutan"

    Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.

    ORU dengan dumbel

    Pijat diri dengan bola pijat

    P / I "Siapa yang lebih cepat"

    Latihan "Rumput Berduri"

    No. 4 "Latihan yang menyenangkan"

    Berjalan dan berlari dengan berbagai tugas.

    ORU dengan dumbel

    P / dan "Yang paling cekatan"

    Game m/p "Siapa yang menelepon?"

    Dukungan metodologis:

    Metodologi untuk menyusun kompleks, seperti pelajaran pendidikan jasmani biasa, terdiri dari tiga bagian.

    PADA bagian persiapan termasuk pengembangan umum sederhana dan latihan korektif. Kecepatan eksekusi lambat, sedang dan sedang, dosis 6-8 repetisi. PADA bagian utama termasuk latihan khusus dari posisi, berbaring telentang, miring dan tengkurap. Pada posisi ini lebih mudah untuk mengikuti tubuh yang diluruskan, otot tidak mengalami beban statis yang berkepanjangan, seperti saat menahan tubuh dalam posisi berdiri dan duduk. Untuk pencegahan kaki rata, digunakan latihan dengan benda-benda kecil (pensil, mainan dari Kinder Surprise, detail desainer kecil, dll.), Anak-anak diundang untuk mengambil benda dengan jari kaki mereka; menggambar dengan memegang pensil dengan jari-jari kaki. Dosis latihan tergantung pada usia anak-anak, rata-rata - 8-16 kali. Semua latihan harus dilakukan di kedua arah. Selama aktivitas fisik, penting untuk mengajari anak bernapas dengan benar melalui hidung, sepenuhnya bebas, tanpa ketegangan sedikit pun. Bagian akhir dibangun dari latihan relaksasi (relaksasi) yang dilakukan dalam dan. n.berbaring telentang, latihan pernapasan dan yang khusus - untuk perasaan postur yang benar atau permainan seluler dengan aktivitas rendah.

    Dosis latihan untuk anak usia 6 tahun setiap latihan diulang 8-10 kali. Latihan bergantian dengan istirahat yang lebih lama dan lebih bervariasi.

    Kepadatan motor kelas bisa rendah - ini disebabkan oleh fakta bahwa sifat individu dari kinerja setiap latihan diperhitungkan. Dosis meningkat secara bertahap, saat teknik ini dikuasai.

    Pada anak usia 6 tahun, dengan perluasan pengalaman motorik anak, peran teknik verbal (penjelasan, perintah, dll) meningkat tanpa disertai dengan tampilan, kami menggunakan alat bantu visual verbal (fotografi, gambar).

    Untuk menjaga ritme dan kecepatan gerakan saat melakukan latihan, berikut ini digunakan:

    iringan musik berirama;

    Hapus perintah

    · sinyal suara.

    Untuk anak-anak berusia 6 tahun, kompleks latihan menjadi lebih rumit, tugas digunakan sesuai dengan kartu grafik, alat bantu visual, teka-teki yang sesuai dengan plot kompleks.

    Selama latihan, Anda harus memantau pernapasan anak.

    Di kelas untuk anak-anak, tidak hanya senam korektif yang digunakan, tetapi juga senam fitball, kelas di "kolam kering", dengan peralatan non-standar dan simulator: "Twister", "Berlari di atas ombak", "Bangku untuk pers”, trampolin mini.

    Ketika anak-anak mempelajari semua latihan pada peralatan dan simulator, kelas diadakan dalam bentuk pelatihan sirkuit. Pelatihan sirkuit memberikan beban maksimum individu untuk setiap anak. Dia sendiri yang mengatur kecepatan dan mengatur beban. Tugas saya adalah menciptakan kondisi, mengatur, mengikuti, mendorong, mengarahkan, memperbaiki gerakan, yaitu memberikan pendekatan yang berbeda secara individual kepada setiap anak, dengan mempertimbangkan karakteristiknya.

    Di kelas, kami menggunakan permainan luar ruang yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan postur yang benar dan memperkuat otot-otot batang dan kaki.

    Pijat diri dilakukan dalam bentuk permainan.

    Analisis karya lingkaran "Sehat"

    Pemimpin: Nikolaenko L.G.

    Program lingkaran "Sehat-ka" dirancang untuk siswa sekolah dasar, kelas diadakan seminggu sekali. Kelas diadakan secara berkelompok. Kelompok pertama adalah siswa kelas 1-2, kelompok kedua adalah siswa kelas 3, 4.Program kegiatan ekstrakurikuler di bidang olahraga dan rekreasi "Sehat - ka" bersifat mendidik dan bertujuan untuk mencapai tujuan sebagai berikut:

    Membentuk sikap terhadap gaya hidup sehat dan keterampilan komunikasi, seperti kemampuan bekerjasama, bertanggung jawab keputusan yang diambil;

    Mengembangkan keterampilan penilaian diri dan pengendalian diri dalam kaitannya dengan kesehatan mereka sendiri;

    Ajarkan metode dan teknik untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan mereka sendiri.

    Tujuan ditentukan oleh tugas-tugas berikut:

    1. Membentuk:

    Gagasan tentang: faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan; nutrisi yang tepat (sehat) dan caranya; produk yang bermanfaat; organisasi rasional dari rutinitas sehari-hari, belajar dan istirahat; aktivitas motorik; penyebab ketergantungan pada tembakau, alkohol, dan zat psikoaktif lainnya, efeknya yang berbahaya bagi kesehatan; komponen utama budaya kesehatan dan pola hidup sehat; dampak keadaan emosional pada kesehatan dan kesejahteraan umum;

    keterampilan komunikasi yang konstruktif;

    Kebutuhan untuk berkonsultasi dengan dokter tanpa rasa takut tentang masalah kesehatan, termasuk yang berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan;

    2. Pelatihan:

    Pilihan sadar model perilaku yang memungkinkan Anda untuk mempertahankan dan memperkuat kesehatan;

    Aturan kebersihan pribadi, kesiapan untuk secara mandiri menjaga kesehatan mereka;

    Keterampilan dasar pelepasan emosi (relaksasi);

    Latihan penglihatan.

    Di dalam kelas, berbagai bentuk pelaksanaan kelas dan kegiatan digunakan:

    permainan

    Percakapan

    kuis

    Presentasi

    Tes dan kuesioner

    Menonton film bertema

    Wisata…

    Semua ini berkontribusi pada pengembangan minat di antara siswa di kelas. Kehadiran klub bagus. Dari 34 kelas yang direncanakan, 33 diadakan. (1 jam karena karantina influenza sekolah).Selama tahun ajaran, yang paling menarik adalah kegiatan-permainan"Saya akan pergi ke penyelamat" "Pulau Kesehatan", menonton video "Cara mempertahankan dan memperkuat penglihatan", "Pengembangan memori yang cepat", "Pria", acara olahraga« Selanjutnya, lebih cepat, lebih tinggi,"Aku ingin tetap sehat." "Untuk gaya hidup sehat", lomba menggambar"Produk untuk kesehatan",“Kita untuk gaya hidup sehat”, “Dilarang merokok!” Hasil dari implementasi kurikulum ini adalah dilakukan survei terhadap siswa berdasarkan hasil kerja lingkaran untuk tahun ajaran. Hasil survei menunjukkan bahwa 72% siswa ingin melanjutkan studi di lingkaran "Sehat" untuk tahun depan!

    Lembaga pendidikan prasekolah anggaran kota

    TK "Umka"

    DISETUJUI

    Kepala MBDOU "D/s" Umka "

    Kraysvetney A.V.

    “___”_____________20 g

    "Sehat"

    program pembinaan jasmani dan peningkatan kesehatan serta orientasi pemasyarakatan

    (untuk anak usia 3-7 tahun)

    Disusun oleh:

    Kolesnikova Natalya Alexandrovna,

    instruktur pendidikan jasmani

    MBDOU "D / s" Umka "

    Catatan penjelasan

    Program modifikasi "Zdorovyachok" dari budaya fisik, olahraga, dan orientasi pemasyarakatan dikembangkan untuk anak-anak berusia 3-7 tahun yang memiliki gangguan pada sistem muskuloskeletal (pelanggaran postur dan kaki rata). Program ini dilaksanakan dalam satu tahun studi.

    Rekrutmen kelompok Sehat dilakukan dengan mempertimbangkan keadaan fungsional umum anak, usia, data pemeriksaan kesehatan, rekomendasi dokter spesialis (dokter anak, ahli bedah). Staf medis lembaga pendidikan prasekolah mendiagnosis kondisi lengkungan kaki menggunakan metode penelitian objektif (plantografi).

    Hasil pemeriksaan kesehatan anak-anak dibawa ke perhatian orang tua oleh dokter anak dari lembaga pendidikan prasekolah secara individual dan mereka direkomendasikan kelas dalam senam korektif dalam kelompok.

    Pendaftaran anak dalam kelompok Sehat dilakukan dengan persetujuan orang tua. Jangka waktu pelaksanaan program untuk setiap murid ditentukan sendiri-sendiri sesuai indikasi pemeriksaan kesehatan dan hasil diagnosa.

    Kepala pendidikan jasmani menguji kekuatan daya tahan otot-otot punggung dan perut, kelenturan. Ini dilakukan untuk menentukan keadaan awal sistem otot anak dan, di masa depan, untuk mengontrol hasil kelas.

    Kelas diadakan dengan kelompok usia tidak merata 3-5 tahun dan 5-7 tahun tidak lebih dari 10 orang 2 kali seminggu di sore hari (selain pendidikan jasmani). Durasi pelajaran untuk anak usia 5-7 tahun adalah 25-30 menit, untuk anak usia 3-5 tahun 20 menit. Pada saat yang sama, standar sanitasi dan higienis dipatuhi dan kemungkinan istirahat yang baik dan pemulihan kapasitas kerja dipastikan melalui jalan-jalan dan tidur siang hari, kurikulum lembaga pendidikan prasekolah diperhitungkan.

    Pengetahuan tentang ciri-ciri periodisasi usia diperlukan untuk konstruksi yang benar dari program Sehat untuk anak-anak dengan gangguan sistem muskuloskeletal. Fitur utama pembentukan sistem muskuloskeletal pada periode pertama kehidupan seorang anak:

    Masa bayi (tahun pertama kehidupan): semua kurva fisiologis tulang belakang dilemparkan, sistem otot diperkuat. Senam terapeutik ditujukan untuk menormalkan tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah.

    Anak usia dini (1- 3 tahun): lekukan fisiologis tulang belakang lebih menonjol, massa otot meningkat, terutama otot besar (batang tubuh). Tanda-tanda pertama pelanggaran postur muncul. Senam terapeutik ditujukan untuk memperkuat korset otot.

    Masa kecil pertama (4- 7 tahun): kurva fisiologis diucapkan dan terus terbentuk, otot dan kerangka diperkuat. Volume gerakan aktif meningkat. Seorang anak berusia tiga tahun dapat memantul dengan dua kaki, melompat dari balok setinggi 10-15 cm, melompati tali yang tergeletak di lantai. Kualitas motorik mulai terlihat lebih jelas pada usia 4 tahun. Pada usia 5 tahun, koordinasi gerakan meningkat. Periode berakhir dengan ciri khas yang mencolok - traksi fisiologis (rangka) pertama, yang ditandai dengan percepatan pertumbuhan panjang tubuh. Daya tarik kedua seperti itu akan dicatat hanya pada masa pubertas. Dengan pertumbuhan kerangka yang intensif, peningkatan jumlah tanda-tanda gangguan postur dan kaki rata dikaitkan.

    Relevansi

    Saya tidak takut untuk mengulangi lagi:

    Kesehatan-

    Inilah tugas terpenting seorang pendidik.

    Dari keceriaan, keceriaan anak-anak

    Kehidupan spiritual mereka tergantung

    pandangan, perkembangan mental,

    Kekuatan pengetahuan, kepercayaan diri

    V.A. Sukhomlinsky

    Tidak ada keraguan bahwa kesehatan adalah nilai yang besar. Membesarkan anak yang kuat, kuat, sehat dan cerdas adalah cita-cita semua orang tua. Dan salah satu tugas utama dokter dan guru. Sejumlah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa pertumbuhan penyimpangan dalam keadaan kesehatan anak terjadi selama masa kanak-kanak prasekolah.

    Masalah membesarkan anak yang sehat relevan saat ini lebih dari sebelumnya. Kekhawatiran terbesar para spesialis disebabkan oleh anak-anak usia dini dan prasekolah, yang tingkat kejadiannya lebih dari itu tahun-tahun terakhir telah tumbuh.

    Sementara itu, usia prasekolah merupakan periode sensitif perkembangan anak, ketika fondasi kesehatan, perkembangan fisik, keterampilan motorik, dan kemampuannya diletakkan. Perkembangan dan kesehatan di tahun-tahun kehidupan berikutnya tergantung pada bagaimana pengasuhan dan pendidikan anak diatur, kondisi apa yang diciptakan untuk pengembangan kualitas fisiknya.

    Selama tujuh tahun pertama kehidupan, tubuh anak tumbuh dan berkembang secara intensif. Periode paling kritis dikaitkan dengan usia ini, yang menjadikan anak prasekolah paling rentan terhadap efek faktor eksternal, baik sosial dan lingkungan yang tidak menguntungkan, demografis, iklim, yaitu:

    · keturunan;

    Fitur iklim benua yang tajam (suhu dan tekanan turun);

    kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan.

    gaya hidup yang memiliki dampak terbesar pada kesehatan.

    Mengingat faktor-faktor ini, kami menyadari bahwa sulit untuk mengubah keadaan saat ini secara radikal. Tetapi spesialis taman kanak-kanak dapat dan harus memengaruhi pelestarian, penguatan, dan koreksi kesehatan anak-anak.

    Setiap tahun di taman kanak-kanak kami, anak-anak diperiksa oleh dokter spesialis (ahli bedah, dokter anak, THT, dokter mata). Dokter anak mencatat bahwa salah satu tempat pertama di antara semua penyimpangan dalam kondisi kesehatan anak-anak ditempati oleh pelanggaran postur dan lengkungan kaki.

    Menganalisis hasil pemeriksaan anak oleh dokter spesialis, kami mencatat bahwa jumlah anak dengan gangguan sistem muskuloskeletal meningkat setiap tahun.

    Saat ini, masalah peningkatan kesehatan anak-anak mendapat perhatian yang cukup, khususnya, pusat-pusat khusus terbuka dan berhasil beroperasi, di mana kelas-kelas diadakan dengan anak-anak dengan gangguan sistem muskuloskeletal. Namun, kebanyakan orang tua tidak memiliki cukup uang dan waktu untuk menghadiri kelas tersebut. Bagi banyak orang, lebih nyaman ketika pekerjaan korektif dengan anak dilakukan langsung di taman kanak-kanak. Oleh karena itu, jelas bahwa kelas tambahan dengan anak-anak yang ditujukan untuk mengembangkan keterampilan postur yang benar dan mencegah kaki rata pada anak-anak di taman kanak-kanak relevan.

    Pelanggaran postur dicatat dalam dua bidang - frontal dan sagital. Pelanggaran terlihat ketika kita melihat anak (depan) dari belakang dan dari samping. Pada anak-anak prasekolah, apa yang disebut postur lamban terutama ditentukan. Satu dari alasan utama pembentukan postur lamban adalah lemahnya perkembangan otot anak, kurangnya aktivitas fisik, penyakit yang sering dan berkepanjangan. Seringkali postur yang lamban dikombinasikan dengan berbagai cacat ekstremitas bawah, yang dijelaskan oleh kelemahan umum seluruh aparatus otot-ligamen. Patologi paling umum dari sistem muskuloskeletal pada anak-anak prasekolah adalah deformitas lengkung kaki - perataannya. Kaki adalah fondasi, penopang tubuh kita, dan setiap gangguan perkembangan dapat tercermin dalam postur anak. Lengkungan kaki mulai terbentuk selama periode berjalan aktif dan harus terbentuk pada usia 3 tahun.

    Program Zdorovyachok memastikan pembentukan minat anak-anak pada kesehatan pribadi mereka, pelestarian dan penguatan kesehatan fisik dan mental, melalui penerapan teknologi kesehatan modern yang disesuaikan dengan kondisi lembaga prasekolah. Teknologi ini murni bersifat preventif dan ditujukan untuk mempertahankan nada positif emosional para siswa.

    Saat menulis program, sejumlah besar literatur ilmiah dan metodologis dipelajari, metode pemasyarakatan dari spesialis terkenal dianalisis. Disimpulkan bahwa pengalaman yang signifikan telah terakumulasi di area ini, kompleks terpisah telah dikembangkan senam terapeutik untuk anak-anak prasekolah, yang diadakan di klinik, apotik pendidikan medis dan jasmani (M. I. Fonarev, V. K. Velichenko, O. V. Kozyreva, dll.). Namun, praktis tidak ada perkembangan ilmiah dan metodologis pada pekerjaan korektif dengan anak-anak dengan gangguan sistem muskuloskeletal sehubungan dengan kondisi lembaga prasekolah.

    Program kami didasarkan pada metode peningkatan kesehatan berbasis ilmiah, penulis seperti O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova dan program untuk peningkatan anak-anak prasekolah "Lampu Hijau Kesehatan" (penulis M. Yu. Kartushina).

    Taman kanak-kanak kami bekerja sesuai dengan program "Masa Kecil" (di bawah editor T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich). Keunikan program "Zdorovyachok" adalah melengkapi program "Anak-anak" dalam pendidikan jasmani dan diimplementasikan melalui penggunaan latihan terapeutik yang ditujukan untuk penguatan umum otot-otot batang dan tungkai. Salah satu jenis senam terapeutik adalah senam korektif. Melakukan kelas senam korektif dalam kondisi lembaga pendidikan prasekolah memungkinkan Anda untuk menghilangkan penyebab ini secara tepat waktu dan efektif pada tahap awal pembentukan gangguan postur dan lengkung. Ini adalah ketepatan waktu penggunaan latihan Dengan tujuan terapeutik adalah faktor paling signifikan dalam pengenalan senam terapeutik ke dalam praktik pekerjaan pemasyarakatan di lembaga pendidikan prasekolah.

    Sebagai hasil dari implementasi program Zdorovyachok, efektivitas kerja pada pencegahan dan koreksi gangguan pada sistem muskuloskeletal meningkat. Dokter anak dari lembaga pendidikan prasekolah mencatat bahwa ketika melakukan kelas tambahan dalam senam korektif, anak-anak prasekolah mengalami peningkatan postur yang objektif, pembentukan lengkungan kaki, penguatan alat otot, dan pengembangan kekuatan.

    Fitur khas dari program Zdorovyachok. Perbedaan utama dalam senam korektif adalah latihan khusus:

    pada pengembangan kelompok otot besar (terutama otot punggung dan perut),

    untuk memperkuat korset otot tulang belakang, yang membentuk postur yang benar,

    Untuk memperkuat aparatus otot-ligamen, yang membentuk lengkungan kaki yang benar.

    Semua latihan dilakukan dengan kecepatan yang lebih santai.

    Fitur kompleks senam korektif adalah penggunaan latihan permainan dengan gambar yang menarik bagi anak-anak. Semua latihan dirasakan oleh anak-anak sebagai bagian dari permainan dan termasuk dalam aktivitas motorik independen mereka, yang sangat penting.

    Program Zdorovyachok didukung secara metodis: kurikulum tematik untuk anak-anak berusia 3-5 dan 5-7 tahun telah disusun, ringkasan kelas perbaikan untuk setiap kelompok usia telah dikembangkan, rekomendasi untuk orang tua dan pendidik telah disiapkan, lemari arsip telah disiapkan. telah dibuat: "Permainan dan latihan korektif", "Latihan kesehatan untuk postur yang indah", "Misteri untuk berolahraga."