Ventilasi
Makanan bayi 5 bulan. Menu anak-anak setiap hari

Makanan bayi 5 bulan. Menu anak-anak setiap hari

Setiap ibu menginginkan bayinya tumbuh sehat, kuat dan berkembang secara normal. Lima bulan adalah semacam tonggak ketika makanan pendamping pertama kali diperkenalkan kepada anak, sehingga banyak orang tua muda ingin tahu seperti apa makanan anak di usia ini. Selain itu, sangat penting untuk mengajari tubuh pria kecil untuk makan hanya pada jam-jam tertentu, yang akan membantu fungsi normal ususnya.

Perkembangan bayi di usia 5 bulan

Setiap usia bayi memiliki karakteristiknya masing-masing. Khususnya, ketika seorang anak berusia 5 bulan, ia tidak lagi ingin berbaring telentang dan secara mandiri mengambil berbagai postur yang nyaman. Pada saat ini, berat bayi biasanya berlipat ganda (dibandingkan dengan saat lahir), pertumbuhan meningkat 13-14 sentimeter, dan otot berkembang, yang memungkinkan orang kecil melakukan lebih banyak gerakan. Aktivitas motorik anak yang meningkat secara signifikan membutuhkan perubahan tertentu dalam diet dan dietnya. Pada saat yang sama, harus diingat bahwa dalam semua hal yang berkaitan dengan bayi, diperlukan pendekatan individual.

Apa yang harus menjadi nutrisi anak pada 5 bulan?

Setiap dokter anak akan setuju bahwa untuk bayi seusia ini, ASI harus menjadi makanan dasar. Pada saat yang sama, ia tidak lagi mampu memberi anak semua nutrisi yang dibutuhkannya. Secara khusus, pada periode ini, si kecil mulai merasa kekurangan zat besi, karena ia telah berhasil menggunakan seluruh persediaan yang diterima di dalam rahim ibu. Oleh karena itu, anak yang sebelumnya dialihkan ke makanan buatan sebaiknya diberikan susu formula dengan kandungan zat besi yang tinggi, dan mereka yang mengonsumsi ASI sebaiknya secara bertahap mengenalkan makanan pendamping ASI berupa sereal yang mengandung zat besi. Dengan demikian, nutrisi bayi di usia 5 bulan menjadi lebih bervariasi, dan tubuhnya siap untuk beralih dari makanan cair ke makanan padat yang perlu dikunyah di kemudian hari.

Pola makan anak

Frekuensi menyusui bayi di bulan kelima kehidupan tidak bisa tetap sama seperti pada usia sebelumnya. Faktanya adalah bahwa anak itu sudah dewasa, dan masuk akal untuk memberinya makan lebih jarang, tetapi berikan lebih banyak porsi selama setiap menyusui. Ini juga akan meningkatkan interval terjaga, yang diperlukan agar bayi menghabiskan cukup waktu untuk belajar tentang dunia di sekitarnya, dan, oleh karena itu, berkembang secara intelektual dengan benar.

Bagaimana mengenalkan makanan pendamping?

Makanan baru apa pun harus dimasukkan ke dalam makanan bayi secara bertahap dan dengan hati-hati. Diyakini bahwa lebih baik memperkenalkan makanan pendamping pada pemberian makan kedua. Pertama, anak ditawari tidak lebih dari dua sendok produk baru dan dilengkapi dengan ASI (campuran) sampai jenuh. Jika si kecil menolak untuk makan, maka sebaiknya jangan memaksanya. Lebih baik menunggu beberapa hari dan coba lagi.

Kemudian Anda perlu melihat reaksi seperti apa yang akan dimiliki anak terhadap makanan pendamping. Jika munculnya ruam atau perubahan tinja tidak diamati, maka pada hari berikutnya pada waktu makan yang sama, hidangan baru sudah diberikan dalam volume ganda. Jadi bertahap porsinya ditingkatkan menjadi 150-200 g. Ternyata rata-rata butuh tujuh hingga sepuluh hari untuk mengganti satu ASI (atau campuran dari botol) dengan makanan pendamping.

Apakah Anda tertarik dengan pertanyaan tentang cara memberi makan anak selama 5 bulan? Disarankan untuk mulai berkenalan dengan makanan dewasa dengan jus atau pure sayuran. Dalam kasus terakhir, disarankan untuk memilih sayuran seperti kembang kol, zucchini dan brokoli, dan ketika bayi sudah terbiasa, Anda juga bisa memberikan labu, wortel, dan kentang. Jika Anda memutuskan untuk memasak pure sendiri, dan tidak memberi makan bayi dengan kaleng, maka sayuran harus direbus dan diseka hingga bersih.

Untuk bayi kurus, sebagai makanan pendamping pertama, dapat direkomendasikan untuk memasukkan sereal cair (gandum, nasi dan jagung) ke dalam makanan dalam jumlah kecil. Sereal yang dimasak sendiri pertama harus bebas susu. Dokter anak merekomendasikan untuk menggantinya dengan pemberian makan malam terakhir.

Memberi makan dapat dimulai dengan produk susu fermentasi. Anda harus memberikan preferensi pada kefir, yang dapat dibeli di dapur susu anak-anak, karena remah-remah biasanya sangat memahami makanan pelengkap seperti itu.

Bagaimana seharusnya seorang anak yang disusui makan pada 5 bulan?

Saat ini, semakin banyak ibu muda yang lebih memilih untuk menyusui bayinya hingga satu tahun. Di bawah ini adalah salah satu pilihan cara mengatur gizi anak di usia 5 bulan, jika masih ada ASI dalam makanannya.

pada pukul 6:00 bayi disusui;
jam 10.00 dia dikasih 150 g pure sayuran dengan 1 sdt. minyak (sayur), setengah kuning telur dan 3 sdm. l. pure buah apa saja;
Pukul 14.00 menyusui dilakukan, lalu bayi diberi makan dua sdt. keju cottage dan 6 sdt. jus;
pukul 18.00 anak kembali diberi ASI dan diberi 6 sendok teh jus;
pada pukul 22:00 aplikasi terakhir ke payudara dilakukan.

Lebih lanjut tentang bayi buatan

Anak-anak seperti itu harus memiliki pola makan yang sedikit berbeda, karena mereka mulai diperkenalkan dengan makanan orang dewasa pada usia 4 bulan, dan pada usia 5 tahun mereka memperkenalkan makanan pendamping ASI kedua. Pada saat yang sama, jumlah menyusui harus sama dengan bayi yang menerima ASI. Berikut adalah skema perkiraan di mana Anda dapat mengatur nutrisi anak pada usia 5 bulan:

Tidak peduli bagaimana Anda mengatur nutrisi bayi Anda, sangat penting untuk memantau kesehatannya. Pada tanda pertama gangguan usus atau terjadinya reaksi alergi, perlu untuk berhenti memberi makan produk baru, beralih ke menyusui saja (atau campuran yang sudah dikenal) dan menghubungi dokter anak. Dan satu hal lagi: tidak perlu terburu-buru dan mencoba cepat membiasakan bayi dengan makanan orang dewasa. Percayalah, itu tidak akan mengarah pada sesuatu yang baik.

Irina Kamshilina

Memasak untuk seseorang jauh lebih menyenangkan daripada untuk diri sendiri))

Isi

Bayi perlu diberi makan produk yang bermanfaat. Penting untuk memilihnya sesuai dengan kebutuhan dan keinginan anak. Untuk membuat makanan menjadi lengkap dan bervariasi, Anda dapat menggunakan contoh menu populer untuk setiap hari sebagai sampel.

Perkiraan menu anak-anak untuk hari itu

Setiap periode perkembangan bayi memiliki resepnya sendiri. Mereka diperhitungkan saat membentuk menu anak-anak untuk setiap hari. Mengatur diet dengan benar akan membantu gagasan tentang karakteristik usia. Namun, setiap contoh menu anak-anak yang dapat ditemukan di buku dan artikel bersifat nasihat: Anda memiliki kesempatan untuk mengubahnya, dipandu oleh preferensi anak.

Hingga 2 tahun

Saat menyusun menu anak-anak untuk setiap hari untuk anak di bawah 2 tahun, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi:

Hingga usia 1 tahun, anak-anak harus diberi makan hanya makanan yang direbus dan dihaluskan.
Bayi pada usia ini membutuhkan hingga 0,6 liter produk susu per hari.
Beri anak Anda sayuran rebus atau direbus. Diperbolehkan menggunakan salad sayuran segar, yang harus dicampur dengan minyak sayur.
Setelah 12 bulan, bayi bisa makan 50-100 g buah dan beri, minum jus, jeli, kolak. Sebelumnya, anak diperbolehkan membuat pure dan jus.
Pada usia ini, kue, roti, marshmallow, selai jeruk dapat dimasukkan dalam menu anak-anak 2-3 kali seminggu.

Tata letak menu untuk anak untuk hari itu:

Sarapan: bubur dengan susu, teh atau susu.
Sarapan kedua: jus buah.
Makan siang: salad, sup, souffle daging (hingga 1,5 tahun). Potongan daging kukus (setelah 1,5 tahun). Kompot.
Camilan: kefir atau susu, biskuit, buah-buahan.
Makan malam: rebusan sayur, teh.

2 sampai 3 tahun

Penting bahwa diet anak berusia 2 hingga 3 tahun meliputi:

sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan;
daging dan ikan;
telur rebus - 1 kali dalam 2 hari;
susu;
sereal dan sereal;
makanan laut;
minyak zaitun;
dipanggang dalam oven, direbus atau direbus.

Contoh menu untuk anak:

Sarapan: bubur susu dengan sayuran atau telur rebus, sandwich dengan mentega dan keju, teh dengan susu, kefir atau kakao.
Makan siang: salad sayuran untuk anak-anak, sup atau sup kubis, kentang rebus atau tumbuk, sup ayam (bakso), kolak (jus).
Camilan sore: kue kering (roti, pai, panekuk, atau roti pendek). Jus (kefir).
Makan malam: puding (casserole) atau fillet ikan, jelly, kefir (jus).

4 sampai 5 tahun

Selama periode perkembangan anak ini, empat kali makan sehari harus dilanjutkan. Diet harus mencakup telur, ayam, produk susu, buah-buahan dan sayuran, ikan dan sereal. Satu set produk akan membantu anak mengatasi stres mental dan fisik yang meningkat, mendorong pertumbuhan dan perkembangan. Untuk menghindari kerusakan pada perut, Anda perlu mengontrol jumlah permen. Makanan dengan kandungan gula dapat dikonsumsi anak setelah makan atau di sore hari. Kue krim paling baik ditawarkan kepada anak hanya pada hari libur.

Contoh menu mungkin terlihat seperti ini:

Sarapan: bubur nasi dengan labu, sandwich mentega, teh atau coklat.
Makan siang: sup kacang polong, daging cincang, salad, roti, kolak.
Camilan: susu, apel panggang, sandwich. Untuk hari raya, produk bisa diganti dengan kue atau cake.
Makan malam: casserole keju cottage, susu.

Untuk usia 7 tahun

Menu anak-anak untuk setiap hari untuk anak berusia 7 tahun, Anda harus memilih dengan sangat hati-hati, karena anak menjadi lebih pilih-pilih makanan. Nutrisi harus seimbang dan berkalori tinggi untuk memberikan energi. Nilai energi optimal dari makanan yang dikonsumsi per hari adalah sekitar 2500 kkal, terutama di musim gugur. Frekuensi makan harus setidaknya 4-5 kali sehari.

Berdasarkan aturan ini, Anda dapat membuat perkiraan menu anak-anak untuk hari itu:

Sarapan: bubur susu, sandwich dengan mentega. Teh (kakao).
Makan siang: hidangan pertama, daging (ikan) dengan lauk, salad, kolak, cokelat.
Camilan: casserole (puding), buah atau kue gandum dengan susu.
Makan malam: daging kukus (ikan), lauk sayuran rebus atau sereal.

Resep anak untuk setiap hari

Kesehatan seorang anak ditentukan dan diperkuat oleh makanan yang dimakannya. Setiap hari, satu set makanan harus sedemikian rupa untuk memberikan variasi dalam makanan bayi. Dari produk sederhana, murah, dan terkenal, Anda dapat membuat hidangan yang luar biasa lezat dan bergizi. Beberapa resep cocok untuk digunakan setiap hari. Saat menyiapkannya, nyonya rumah tidak akan memiliki masalah, dan makanan untuk anak itu akan lezat.

Sederhana

Potongan daging bit bayi adalah bagian menu yang sangat sehat dan mudah disiapkan untuk setiap hari. Hidangan ini memiliki warna cerah yang mungkin menarik bagi anak. Potongan daging juga memiliki rasa yang enak dan lembut. Menggabungkan:

bit - 2 buah;
keju cottage - 200 g;
telur - 1 buah;
bawang putih - 2 siung;
tepung soba - 2 sdm. l.;
rempah-rempah.

Cara memasak:

Untuk membuat bit cincang, Anda harus terlebih dahulu merebus atau memanggangnya, dinginkan, buang kulitnya. Giling sayuran yang sudah disiapkan di parutan. Campur dengan keju cottage dan telur untuk membuat massa yang homogen.
Dalam campuran yang dihasilkan, masukkan bawang putih cincang halus, tepung dan bumbu. Uleni sayuran cincang dengan sendok.
Panaskan wajan dengan minyak zaitun. Sendokkan campuran bit ke dalam piring panas dengan satu sendok makan. Goreng setiap irisan daging di kedua sisi. Makanan siap saji sajikan dengan krim asam.

ekonomis

Susah cari menu anak resep masakan yang akan berguna dan menarik bagi anak. Kol bunga- murah, lembut dan produk lezat. Ini memiliki banyak properti yang berguna, hidangan murah dapat disiapkan dari sayuran ini. Siapkan kubis menggunakan resep anggaran yang menarik. Produk:

kembang kol - 200 gram;
keju - 50 gram;
krim asam - 2 sdm. l.;
garam.

Siapkan hidangan bayi ringan sesuai dengan instruksi:

Letakkan panci berisi air di atas api, tunggu sampai mulai mendidih. Garam cairannya sedikit.
Kubis harus dibagi menjadi perbungaan kecil.
Kirim kubis ke air, masak selama sekitar 10 menit. Saat sayuran siap, masukkan ke dalam saringan.
Dengan sisa air, masukkan kubis ke dalam blender untuk dihaluskan. Tempatkan sayuran cincang dalam panci, tambahkan sedikit krim asam, keju parut. Aduk dan panaskan sebentar. Aduk makanan terus-menerus saat memasak. Hiasi dengan keju parut saat disajikan.

makanan sehat

Makanan sehat setiap hari untuk anak tidak terwakili tanpa sayuran. Banyak dari mereka memiliki sifat obat, dapat digunakan oleh keluarga atau untuk diet anak-anak. Tambahkan mereka ke menu, dan hidangannya tidak hanya sehat, tetapi juga bergizi. Anak akan menghargai rasa payudara yang lembut dalam kombinasi dengan potongan sayuran. Anda akan perlu:

ayam - 0,6 kg;
wortel - 1 buah;
bawang - 1 buah;
garam;
panah bawang putih- 50 g (atau 2 siung bawang putih);
rempah-rempah.

Instruksi memasak:

Potong ayam menjadi kubus kecil, merica dan garam sedikit. Biarkan payudara direndam selama beberapa menit.
Potong sayuran menjadi potongan-potongan besar, tambahkan sedikit garam.
Anda bisa mengukus sayuran dan ayam. Resep anak-anak disiapkan dengan cepat dan sederhana dalam slow cooker. Tempatkan daging dan sayuran dalam alat berlubang. Tuang air di bagian bawah, pilih mode "Steam", atur timer selama setengah jam. Saat sinyal berbunyi, ayam akan siap.

Dari TK

Dapur TK menawarkan anak-anak usia prasekolah makanan sehat. Setiap guru dan anak mengingat makanan yang biasa disajikan di taman kanak-kanak. Ibu juga perlu mengetahui resep hidangan dari institusi ini untuk melakukan pengaturan nutrisi yang tepat. Casserole tidak hanya memiliki banyak manfaat, tetapi juga memiliki rasa yang luar biasa, akrab sejak kecil. Untuk menyiapkannya, ambil bahan-bahan berikut:

keju cottage - 500 gram;
semolina - 2 sdm. l.;
krim asam - 100 g;
garam;
Gula;
telur - 1 buah.

Instruksi memasak:

Gosok keju cottage melalui saringan atau parutan halus.
Kocok telur dengan tambahan gula. Tempatkan campuran, semolina, mentega, kismis dan krim asam dengan garam ke dadih. Campur semuanya.
Masukkan massa yang dihasilkan ke dalam wajan, yang pertama-tama harus ditaburi remah roti. Sejajarkan keju cottage, olesi dengan krim asam di atasnya. Masukkan loyang ke dalam oven, panggang isinya selama 40 menit.

Dengan alergi pada anak

Resep untuk anak dengan alergi tidak boleh mengandung produk yang memiliki karakteristik alergen. Namun, bukan berarti makanan anak dari menu tidak akan terasa enak. Siapkan tender, sup ringan dengan kembang kol dan kohlrabi untuk seorang anak. Menggabungkan:

kohlrabi - batang;
kembang kol - 4 perbungaan;
serpihan gandum - 2 sdm. l.;
akar peterseli;
dil;
peterseli;
kaldu - 1 liter;
krim asam.

Cara menyiapkan makanan diet:

Kupas kohlrabi dan akar peterseli, potong tipis-tipis. Panaskan sedikit dalam panci dengan mentega.
Tempatkan panci dengan kaldu daging atau sayuran di atas api. Tambahkan kubis, akar cincang dan oatmeal ke dalam cairan.
Rebus sup sampai sayuran lunak. Saat disajikan, bumbui dengan krim asam, bumbu.

Resep lezat dan cepat untuk anak-anak setiap hari

Menu yang Anda buat untuk anak kecil akan mencakup hidangan tertentu. Untuk memasaknya dengan benar dan cepat, gunakan resep anak-anak. Sangat mudah untuk menemukannya di Internet atau buku, tetapi cara termudah adalah dengan menonton instruksi video. Banyak dari mereka yang mudah, berisi resep yang cepat disiapkan. Hal ini diperlukan agar hidangannya enak, sehat untuk seluruh keluarga, tidak menyebabkan alergi. Resep yang dipilih dengan benar akan mendiversifikasi diet anak Anda, menambah kesehatan dan energi baginya.

resep sup

Sarapan untuk anak

hidangan dadih

Apakah Anda menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaikinya!

Rejimen hari seorang anak pada 5 bulan hampir identik dengan rejimen di mana semua momen rezim dalam hidupnya disubordinasikan pada bulan sebelumnya. Durasi periode tidur dan terjaga, jumlah menyusui tetap sama, hanya bayi itu sendiri yang berubah: hari demi hari ia menjadi lebih mobile, lebih kuat, dan lebih ingin tahu.

Meja dengan perkiraan rutinitas harian

6:00-8:00 Membangunkan bayi, menyusu pagi, diikuti dengan prosedur kebersihan wajib, mandi udara, pijat ringan, komunikasi dengan ibu;

8:00-10:00 Mimpi pertama, dikombinasikan dengan jalan-jalan di udara segar;

10:00-12:30 Pemberian makan kedua, senam, pijat, bangun aktif.

12:30-14:30 Mimpi siang.

14:30-17:00 Makan ketiga, rekreasi aktif diisi dengan permainan edukatif dan latihan fisik.

17:00-19:00 Tidur di luar ruangan.

19:00-21:30 Pemberian makan keempat, mengembangkan waktu luang, komunikasi dengan anggota keluarga, memandikan remah-remah.

22:30 Makanan terakhir.

23:00-6:00 Tidur sampai pagi.

Varian lain:

Setelah meninjau rutinitas ini, setiap ibu dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan individu bayinya yang berusia lima bulan.

Orang tua dari remah-remah harus bersiap untuk kenyataan bahwa pada lima bulan ia mungkin muncul. dia peristiwa penting Ini dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda: untuk beberapa bayi, itu tidak menyebabkan banyak siksaan, sementara yang lain bereaksi dengan demam, keinginan konstan, gangguan tinja dan gangguan tidur. Untuk beberapa waktu, ini dapat menyebabkan perilaku bayi yang tidak sehat yang tidak dapat diprediksi, penuh dengan ketidakpatuhan terhadap rutinitas sehari-hari yang biasa.

Untungnya, periode ini berumur pendek. Setelah tumbuh gigi, ibu harus berhati-hati mengembalikan remah-remah ke rejimen sebelumnya.

Mimpi

Tidur malam bayi berusia lima bulan biasanya kuat: bayi yang cukup makan dapat tidur selama sekitar sepuluh jam tanpa perlu diberi makan dan tanpa mengganggu tidur orang tuanya. Untuk mencapai hasil ini, ibu harus mengatur istirahat siang hari bayinya dengan benar, membaginya menjadi tiga periode dua jam:

Tidur pertama diperlukan untuk bayi setelah bangun pagi selama dua jam. Jika kondisi cuaca menguntungkan, ibu dapat berjalan-jalan dengannya, karena di pagi hari tidur di udara segar akan paling menguntungkan baginya.
Tidur kedua remah-remah jatuh pada sore hari. Di musim panas dan dapat dikombinasikan dengan jalan-jalan.
Ketiga kalinya anak harus ditidurkan di malam hari. Pada saat ini, seorang ayah yang telah kembali dari pekerjaan dapat berjalan-jalan dengan bayinya.

Mode tidur siang hari inilah yang menurut dokter anak optimal untuk anak. Jika bayi tertidur, setelah melebihi batas dua jam yang ditentukan, Anda harus membangunkannya dengan hati-hati agar tidak keluar dari rutinitas harian yang biasa.

Kami memberi makan

Pada usia 5 bulan, seorang anak harus makan setidaknya satu liter per hari. ASI. Selama menyusui, ia tidak lagi tidur, tetapi sangat aktif mengisap payudaranya. Pada usia inilah bayi harus secara bertahap disapih dari kebiasaan tertidur secara eksklusif di payudara ibu. Setiap periode tidur siang hari seharusnya tidak dimulai dengan makan, tetapi dengan mabuk perjalanan.

Pengecualian harus dilakukan sebelum meletakkan remah-remah di malam hari: pada saat ini, payudara ibu tidak hanya akan menjadi sumber nutrisi baginya. Setelah cepat tenang, bayi akan tidur sangat nyenyak.

Bayi berusia lima bulan yang disusui masih tidak membutuhkan makanan pendamping: mereka memiliki cukup nutrisi yang ditemukan dalam ASI. Ada kasus ketika bayi tidak mendapatkan cukup ASI dan karena itu sering nakal dan hampir tidak bertambah berat badan. Situasi ini adalah dasar untuk transfernya ke makanan campuran menggunakan sereal bebas susu. Setelah beberapa saat, bubur bisa dibuat seperti susu.

Jika makanan pendamping dimasukkan ke dalam makanan anak buatan yang sudah berusia empat bulan, jadwal nutrisinya akan terlihat seperti ini:

6:00 Memberi makan dengan campuran kefir atau susu (200 ml).
10:00 Makanan pendamping: bubur tanpa susu (150 ml), keju cottage (40 g), jus sayuran (100 ml). Bubur bisa berupa nasi, soba atau jagung.
14:00 Memberi makan sup sayuran atau kentang tumbuk, zucchini atau kembang kol, dibumbui dengan setetes minyak sayur (150 ml).
19:00 Pemberian susu formula (200 ml).
22:30 Memberi makan dengan kefir atau campuran (200 ml).

Saat memasukkan makanan baru ke dalam makanan remah-remah, seseorang harus memantau tinja dan kondisi kulitnya: jika ruam muncul dan sifat buang air besar berubah, mereka harus segera dibuang.

Kita berjalan

Frekuensi dan durasi berjalan sangat tergantung pada kondisi cuaca. Pada hari-hari yang dingin, Anda dapat berjalan dengan bayi Anda tidak lebih dari empat puluh menit, pada hari-hari yang hangat - hingga beberapa jam.

Dalam keadaan ideal, semua periode istirahat siang hari dapat dikombinasikan dengan jalan-jalan, karena pasokan oksigen aktif meningkatkan kualitas tidur: menjadi lebih lama dan lebih dalam.

Ibu perhatikan!

Halo gadis-gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan mempengaruhi saya, tetapi saya akan menulis tentang itu))) Tapi saya tidak punya tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan stretch mark setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga ...

Selama berjalan-jalan, perlu untuk memperkenalkan bayi dengan benda-benda dan fenomena dunia di sekitarnya, menyertai semua yang dilihatnya dengan komentar sederhana yang dapat diakses oleh pemahamannya.

Kami sedang mengembangkan

Pada usia lima bulan, anak menguasai berbagai macam keterampilan. Dia bisa:

Kenali orang-orang terkasih dan bayangan Anda sendiri di cermin;
Dengan gembira menanggapi suara ibu;
Raih objek yang Anda sukai, ambil dan ambil;
Tekan tombol dan tombol alat musik;
Bermain dengan mainan dan squeaker;
Periksa bentuk dan tekstur benda, rasakan dengan pena;
Tarik lengan / kaki Anda ke dalam mulut Anda dan segala sesuatu yang jatuh di bawah lengannya;
Ikuti objek dengan mata Anda, putar kepala Anda ke segala arah;
Sendiri. Berguling ke arah yang berlawanan juga tidak sulit baginya;
Berbaring tengkurap untuk waktu yang lama, melihat sekeliling Anda;
Bersandar di kepala dan lutut, angkat panggul dan dada;
Lakukan upaya pertama untuk duduk mandiri ();
Genggam erat jari-jari orang dewasa, bangkit dan ambil posisi vertikal.

Anda tidak boleh memaksakan perkembangan bayi, memaksanya untuk melakukan tindakan yang sudah dikuasai oleh anak dari seorang teman dekat. Anak-anak berusia lima bulan berkembang sepenuhnya secara individual: hari ini dia tahu sedikit, dan seminggu kemudian dia dapat menguasai beberapa keterampilan sekaligus, meninggalkan "saingan" jauh di belakang. Kunci sukses tumbuh kembang bayi adalah aktivitas sehari-hari bersama ibu.

Permainan dan aktivitas

Untuk keberhasilan pengembangan remah-remah dalam lima bulan, Anda dapat membeli beberapa mainan cerah yang dilengkapi dengan serangkaian efek suara. Yang paling berguna baginya adalah:

Mainan lunak dengan squeaker yang dijahit, bola keras, sisipan foil;
Drum bayi dan kerincingan beraneka warna;
boneka bersarang yang cerah;
Boneka untuk teater jari;
Hewan lembut bersuara yang membawakan lagu dan dongeng;
Alat musik anak-anak (piano, metalofon). Pengganti penuh untuk alat tersebut dapat berupa sendok, panci dengan penutup, dll.

Apa yang seharusnya menjadi isi dari kelas perkembangan?

Seorang bayi berusia lima bulan sangat cerdas dan ingin tahu. Dia sudah mengerti apa artinya, dengan benar menanggapi kata-kata: "beri", "di", "pergi ke ibu". Intonasi yang berbeda tersedia untuk pemahaman bayi: dengan perlakuan penuh kasih sayang, dia akan tersenyum, dan sebagai tanggapan terhadap komentar yang menggerutu, dia mungkin menangis.

Anda harus terus membaca buku, melihat gambar. Bayi dapat diperlihatkan foto anggota keluarga dan membicarakannya;
Saat menceritakan puisi anak-anak dan sajak anak-anak, sangat berguna untuk membelai, meremas dan menggosok jari-jari kecilnya: pijatan seperti itu akan meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan pusat bicara dan merangsang fungsi organ dalam. Untuk melakukan pijatan, seorang ibu dapat menggunakan kenari, bola atau pensil, menggulungnya di antara telapak tangan anak-anak atau di sepanjang permukaan luar tangan;
Ingin menghibur bayi, Anda dapat mengambilnya di lengan Anda dan membiarkannya terbang dengan "pesawat". Kegembiraan yang tidak kalah akan menyebabkan kesempatan untuk berlutut salah satu rumah tangga;
Melewati apartemen dengan remah-remah di tangannya, Anda harus terus mengenalkannya dengan nama-nama benda di dalamnya;
Anda dapat mengenalkan bayi tidak hanya dengan tekstur bahan yang berbeda, tetapi juga dengan perbedaannya properti fisik dengan membiarkan dia menyentuh sepotong es atau secangkir teh hangat;
Penting untuk berbicara dengan anak sebanyak mungkin, berusaha mengucapkan kata-kata dengan jelas dan benar, mengingat bahwa kata-kata itu disimpan dalam ingatannya, menciptakan kosakata pasif.

Senam dan perkembangan fisik

Waktu luang anak harus aktif, jadi harus diperhatikan terlebih dahulu untuk memberinya ruang yang bebas dan aman untuk melakukan latihan fisik ().

Sangat penting untuk mengajari bayi Anda merangkak. Setelah meletakkan anak di lantai dan mengganti telapak tangannya di bawah tumit kecil, perlu memberinya kesempatan untuk mendorong dan melakukan upaya pertama untuk bergerak maju ();
Sangat berguna untuk bayi adalah latihan senam dengan bola besar, yang meningkatkan peregangan dan memperkuat sistem muskuloskeletal ();
Seorang bayi yang belum belajar berguling dari punggungnya ke perutnya sendiri harus terus didorong untuk melakukan ini dengan meletakkan tangannya di bawah sisi tubuhnya atau meletakkan mainan favoritnya di dekatnya;
Seseorang hanya dapat menyambut keinginan banyak orang tua untuk mengajari anak-anak mereka berenang. Olahraga teratur di kolam renang membantu mengembangkan paru-paru dan meningkatkan koordinasi gerakan. Bayi yang bisa berenang bisa berjalan lebih cepat. Durasi beban renang tidak boleh lebih dari sepuluh menit. Agar bayi belajar dengan senang hati, perlu mengubah prosesnya menjadi permainan yang mengasyikkan menggunakan mainan bersuara cerah. Setelah berenang, Anda perlu memberi bayi pijatan yang menenangkan.

Penyebab terganggunya rutinitas sehari-hari dan cara mengatasinya

Paling sering, gangguan tidur dan nutrisi bayi berusia lima bulan terjadi karena:

erupsi gigi pertama.
pengenalan makanan pendamping baru yang terlalu aktif ke dalam makanan.

Dimungkinkan untuk meringankan kondisi remah-remah, nakal saat tumbuh gigi, dengan bantuan yang dimaksudkan untuk memijat gusi yang bengkak dan gatal.

Jika penyebab keinginan anak-anak adalah pelanggaran aturan pengenalan makanan pendamping, Anda harus sepenuhnya menghilangkan produk bermasalah dari makanan bayi untuk sementara waktu. Setelah beberapa hari, Anda dapat mencoba memperkenalkannya lagi, tetapi dalam porsi yang sangat kecil, perhatikan dengan cermat reaksi tubuh anak.

Karena bayi, yang belum dapat berbicara, melaporkan kebutuhan yang tidak terpenuhi dengan tangisan yang sangat keras (), seorang ibu yang peduli harus mengidentifikasi dan menghilangkan penyebabnya sesegera mungkin (menangis mungkin karena kurang perhatian, lapar, terlalu banyak bekerja) .

Rutinitas harian yang terorganisir dengan baik untuk bayi berusia 5 bulan adalah jaminan kesejahteraan anak yang luar biasa, mendisiplinkan perilakunya dan merangsang keberhasilan perkembangan fisik dan intelektual.

Panduan video: bayi 5 bulan

Pada usia satu setengah tahun, anak sudah siap untuk makanan yang lebih bervariasi. Dia sudah memiliki gigi yang cukup, jadi makanannya sebagian besar sudah terdiri dari potongan-potongan dan tidak perlu digiling. Jumlah enzim di perut dan usus sudah memungkinkan Anda untuk secara signifikan memperluas jangkauan makanan dan hidangan yang dapat dicerna dan diasimilasi oleh tubuh anak dengan aman. Pada artikel ini, kami telah menyusun menu yang bervariasi dan sehat untuk setiap hari dengan resep untuk bayi Anda.

Menu anak setelah satu tahun - apa yang berubah?

Pada usia 1,5 tahun, anak-anak makan 5 kali sehari. 3 di antaranya adalah makanan utama dan 2 lainnya adalah makanan ringan.
Diinginkan untuk memiliki rutinitas harian yang jelas di mana makanan ini akan disajikan setiap hari pada waktu yang sama. Ini akan membuat tubuh anak terbiasa dengan urutan ini, berkontribusi pada nafsu makan yang baik dan pencernaan yang sukses.
Dalam nutrisi anak-anak setelah satu tahun, berikan preferensi pada hidangan makanan. Anda bisa mengisi makanan dengan minyak sayur atau krim asam. Gula dan garam diperbolehkan dalam jumlah sedang.
Makan anak-anak di malam hari adalah aspek yang sangat kontroversial. Jika seorang anak meminta makanan di malam hari, maka dia tidak makan di siang hari (hitung asupan kalori harian anak dan diskusikan dengan dokter), atau ini hanya kebiasaan dari "masa kecil". Namun, minuman manis (seperti jus) tidak diperbolehkan di malam hari, idealnya di malam hari Anda harus memberi anak jika dia bangun dan meminta air atau kefir dari cangkir.

MENU UNTUK ANAK-ANAK DARI 1,5 SAMPAI 2 TAHUN PER MINGGU

Opsi MENU #1

SENIN

Sarapan:

Bubur soba cair dengan susu (150ml)
Telur dadar kukus (50g)
Jus buah (100ml)

Camilan:

Makan malam:

Salad bit rebus parut dengan krim asam (30g)
Sup sayur (100ml)
Pasta rebus dibumbui dengan minyak (50g)
Pate daging sapi tanpa lemak yang lembut (50g)
Kompot buah kering (70ml)

Camilan sore:

Kefir (150ml)
Kue gandum atau biskuit (15g)
pisang

Makan malam:

Vinaigrette dibumbui dengan minyak sayur (100g)
Bakso ikan (50g)
Kentang tumbuk (80g)
Teh dengan susu (100ml)

SELASA

Sarapan:

Bubur semolina dengan susu (150ml)
Roti gandum dengan sepotong kecil mentega (30g)
Teh hitam lemah, bisa dimaniskan sedikit (100ml)

Camilan:

Makan malam:

Salad wortel parut dan apel (50g)
Sup bit dengan kaldu daging (100ml)
Potongan daging kukus (50g)
Rebusan sayur (50g)
Jus buah (70ml)

Camilan sore:

dadih (50g)
Jus buah (100ml)
Roti (50g)

Makan malam:

Kentang rebus dengan fillet ayam (150g)
Salad sayuran berpakaian dengan minyak sayur (50g)

RABU

Sarapan:

Bubur susu beras dengan kismis (150ml)
Susu (100ml)
Biskuit biskuit (15g)

Camilan:

Makan malam:

Salad wortel parut dan kubis cincang halus (50g)
Sup dengan bakso (100ml)
kentang tumbuk dan irisan daging uap(70gr)

Camilan sore:

Kue keju (100g)
Kompot buah kering (100ml)

Makan malam:

Sayuran kukus (150g)
Jus buah (100ml)

KAMIS

Sarapan:

Telur dadar kukus (100g)
Sepotong roti hitam (30g)
Jus buah (100ml)

Camilan:

Makan malam:

Mentimun segar (50g)
Sup bihun (10ml)
Bubur millet dengan gulai (70g)
Kompot (100ml)

Camilan sore:

Kefir (150ml)
Roti renyah diet (80gr)

Makan malam:

Potongan daging ikan (50g)
Kentang tumbuk (100 gram)
Kompot buah kering (100ml)

JUMAT

Sarapan:

Casserole keju cottage(150 gram)
Teh hitam lemah, Anda bisa menambahkan sedikit gula (100ml)

Camilan:

Anggur

Makan malam:

Tomat segar (50g)
Sup nasi (100ml)
Sayuran rebus dengan daging (80g)
Kissel berry (100ml)

Camilan sore:

Kompot beri (150ml)
Roti gandum dengan keju (100g)

Makan malam:

Salad sayuran segar dengan minyak sayur (80g)
Bubur soba (50g)
Souffle daging (50g)

SABTU

Sarapan:

Telur dadar kukus (100g)
Keju cottage (50 gram)
Kompot buah kering (100ml)

Camilan:

roti diet

Makan malam:

Salad kubis (50g)
Shchi hijau (100ml)
Bubur soba (50g)
Bola ayam dalam adonan (50g)

Camilan sore:

Ryazhenka (150ml)
Kue gandum (50g)

Makan malam:

ragout sayur (150g)
Kissel (100ml)

MINGGU

Sarapan:

Pancake empuk (150g)
krim asam (20g)
Kakao (100ml)

Camilan:

Makan malam:

Mentimun segar (50g)
Sup dengan pangsit (100ml)
Makaroni (50 gram)
Bakso sapi (50 gr)
Kompot (100ml)

Camilan sore:

Apel panggang (50g)
Roti gandum dengan mentega (50g)
Teh hitam lemah, Anda bisa menambahkan sedikit gula (100ml)

Makan malam:

Sayuran kukus dengan ikan (150g)
Roti hitam (30g)
Jus buah (100ml)

*Jumlah setiap hidangan ditulis kira-kira, itu semua tergantung pada anak
**Anak-anak tidak perlu membatasi buah-buahan, tetapi sebaiknya dimakan selambat-lambatnya 1 jam sebelum makan utama
*** menu indikatif, menunjukkan variasi makanan, bukan diet ketat

Mulai dari usia 5 tahun, nutrisi untuk anak berubah secara dramatis. Sekarang menunya tidak terdiri dari sereal cair dan sayuran parut, tetapi berisi hidangan yang cukup "dewasa". Mom, bagaimanapun, ini tidak membuatnya lebih mudah. Pendekatan memasaknya masih cukup spesifik, berdasarkan kepatuhan terhadap sejumlah aturan.

Makanan bayi secara bertahap diperkaya dengan produk baru, ia terbiasa dengan jenis pemrosesan yang tidak biasa. Jika sebelumnya bahan-bahan dalam banyak kasus masuk ke tubuhnya secara terpisah, dalam bentuk murni, sekarang ia harus terbiasa dengan komposisi multikomponen.

Prinsip dasar nutrisi untuk bayi berusia 5 tahun

Pada usia 5 tahun, segala macam larangan dan pembatasan ketat yang ada sebelumnya secara bertahap meninggalkan pola makan anak-anak. Menu berkembang pesat, memberi anak semua sensasi rasa baru. Jumlah makanan dikurangi dari 5 menjadi 4 per hari. Volume porsi satu kali dan harian pada saat yang sama meningkat. Beberapa kali seminggu atau bahkan setiap hari, bayi perlu ditawari makanan multi-komponen, yang bahan-bahannya mengalami berbagai opsi pemrosesan.

Selain itu, saat menyusun menu, Anda perlu memperhatikan poin-poin berikut:

Bubur kehilangan posisi utama dalam makanan, komposisinya berubah. Sekarang lebih disukai bukan piring cair, tetapi rapuh. Barley ditambahkan ke daftar sereal biasa.
Sekali sehari, seorang anak bisa senang bukan dengan sepotong roti sederhana, tetapi dengan sandwich dingin atau panas.

Tip: Terlepas dari kenyataan bahwa banyak larangan untuk anak berusia lima tahun tidak ada lagi, makanan cepat saji dilarang dalam bentuk apa pun. Bahkan jika Anda menawarkan bayi Anda hamburger atau kentang goreng sebulan sekali, ini pasti akan berdampak negatif pada sistem pencernaan dan pembuluh darahnya. Kita tidak boleh lupa bahwa produsen produk semacam itu sering menambahkan aditif adiktif khusus ke dalamnya, sebanding dengan kekuatan narkotika.

Kakao dan bahkan kopi (alami, dengan susu dan jumlah minimum kafein) bergabung dengan minuman biasa dalam bentuk jus, teh, minuman buah, dan kolak. Secara umum, susu dianjurkan untuk ditambahkan ke semua minuman kopi yang ditujukan untuk anak-anak. Mereka tidak hanya melembutkan rasanya, tetapi juga menetralkan beberapa komponen berbahaya.
Dasar menu pria berusia lima tahun harus berupa hidangan dari sayuran, buah-buahan, daging. Sangat diharapkan bahwa komponen ini ada dalam makanan setiap hari. Ikan dan telur diberikan tidak lebih dari dua kali seminggu.
Perhatian khusus harus diberikan pada kuantitas dan kualitas lemak dalam makanan. Mengingat fakta bahwa daging dan ikan tanpa lemak sangat ideal untuk anak-anak, maka perlu untuk menemukan sumber tambahan lemak sehat. Mereka akan menjadi Minyak sayur(tidak dimurnikan) dan mentega. Yang pertama digunakan saat membalut salad, yang kedua - saat mendandani sereal dan menyiapkan beberapa sandwich.
Anda dapat berhati-hati untuk memasukkan kacang-kacangan dalam menu anak. Preferensi harus diberikan pada produk berkualitas tinggi dengan waktu memasak minimum yang tidak perlu direndam lama. Mereka tidak memprovokasi konsekuensi negatif berupa kembung dan gas.
Tidak perlu lagi mengolah sayuran dan buah-buahan, mereka harus ada dalam makanan anak berusia 5 tahun dan dalam bentuk mentahnya. Pendekatan ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang pencernaan. Bawang putih dan bawang bombay dapat ditambahkan sedikit demi sedikit ke dalam masakan seperti salad dan semur. Perhatian khusus harus diberikan pada produk yang kurang dihargai seperti lobak, labu, dan lobak.
Permen tidak dilarang, tetapi dibatasi. Madu dan cokelat secara tradisional tetap yang paling alergi untuk anak-anak. Lebih baik tidak memasukkannya ke dalam menu dalam bentuk murni, tetapi menggunakannya dalam persiapan makanan penutup.

Dokter anak dan ahli gizi merekomendasikan, jika mungkin, menyiapkan makanan untuk anak Anda sendiri, dan tidak terbatas pada pemanasan produk setengah jadi. Sekalipun bayi sangat menyukai sosis atau pizza yang sudah jadi dan tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan, komposisinya yang tidak seimbang (termasuk komponen berbahaya) suatu saat akan tetap mempengaruhi kondisi si kecil.

Fitur menyusun menu untuk bayi di usia 5 tahun

Pada usia 5 tahun, volume perut pada anak-anak sekitar 450-550 g. Jika orang tua mencatat nafsu makan bayi yang buruk dengan latar belakang aktivitas tinggi, ini mungkin mengindikasikan pelanggaran penting proses metabolisme atau pendekatan yang salah untuk mengatur nutrisinya. Perlu berkonsultasi dengan dokter, melakukan penelitian tertentu, mengembangkan diet bersama, menambahkan hidangan khusus ke dalamnya, atau menghilangkan sesuatu.

Situasi sebaliknya sering terjadi - anak memiliki nafsu makan yang meningkat, bahkan jika dia tidak terlalu aktif. Dalam hal ini, menu juga harus disesuaikan setelah berkonsultasi dengan dokter. Seringkali, anak-anak ini sedikit mengurangi porsi biasanya, dengan penekanan utama pada sayuran dan buah-buahan.

Sarapan akan menyumbang hingga 25% dari asupan kalori harian Anda.
Saat makan siang, seharusnya hampir setengah dari norma - sekitar 40%.
Di sore hari kami hanya memberikan makanan ringan, yang kandungan kalorinya tidak akan melebihi 10%.
Makan malam menyumbang 25% sisanya.

Dalam hal ini, tubuh bayi berusia lima tahun tidak akan kelebihan beban, tetapi pada saat yang sama ia akan menerima semua zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Menu dasar untuk minggu ini

Menu mingguan yang seimbang untuk anak berusia lima tahun bisa sangat berbeda. Semua rekomendasi dan keinginan dokter anak tentang nutrisi anak dijawab dengan opsi berikut:

1 hari:

Sarapan. Bubur nasi dengan labu panggang, kakao dan roti dan mentega.
Makan malam. Sup keju dengan brokoli, sepotong daging cincang, panekuk dengan krim asam, buah dan roti.
teh sore. Wortel parut dengan krim asam, roti kefir.
Makan malam. Pai apel atau pir dengan susu.

2 hari:

Sarapan. Sayuran rebus dengan krim asam, sandwich mentega, teh.
Makan malam. Sup kacang polong, soba rebus dengan ayam, salad sayuran, roti, dan jus cranberry.
teh sore. Cheesecake dengan keju cottage, apel, dan yogurt alami.
Makan malam. Casserole kentang dengan daging cincang, kefir.

3 hari:

Sarapan. Kukus ikan dengan soba, roti, mentega, dan susu.
Makan malam. kaldu daging, dada ayam Dengan salad sayur, roti dengan keju.
teh sore. Manis dengan susu.
Makan malam. Casserole keju cottage dengan susu atau teh.

Hari 4 mengulang menu hari 1.

Hari ke-5 mengulang menu hari ke-3.

Hari 6:

Sarapan. Semolina dengan aprikot atau plum kering, puding wortel, susu.
Makan malam. Sup sayuran dengan nasi atau pangsit, kentang dengan daging, salad sayuran, kolak berry.
teh sore. Apel panggang, sandwich panas dengan keju, kakao.
Makan malam. Draniki dengan krim asam, roti dan mentega, teh.

Hari ke 7 mengulang menu untuk hari ke 2.

Saat menyusun diet untuk anak-anak, harus diingat bahwa dengan peningkatan aktivitas mereka membutuhkan banyak cairan. Tidak mungkin membiarkan dehidrasi tubuh anak, membatasi asupan air anak.