batu
Menu makanan anak usia 5 tahun. Menu anak-anak setiap hari

Menu makanan anak usia 5 tahun. Menu anak-anak setiap hari

Dengan setiap bulan baru yang telah berlalu sejak ulang tahun pertama, bayi menjadi lebih dan lebih aktif.

Sulit untuk memaksa sedikit gelisah untuk duduk diam: dia berlari, melompat, naik ke sofa atau kursi, dengan percaya diri menaiki tangga.

Untuk mengisi kembali konsumsi energi, nutrisi anak usia 1 tahun 5 bulan harus bervariasi, seimbang, dan berkalori tinggi.

Prinsip dasar merumuskan diet pada 1 tahun dan 5 bulan

Bocah yang baru berusia satu bulan hingga satu setengah tahun ini sudah percaya diri memegang sendok dan tahu cara minum dari cangkir.

Karena itu, ia dapat mengatasi sendiri hidangan apa pun tanpa bantuan orang dewasa.

Selain itu, sekarang remah-remah memiliki 8 atau bahkan 12 gigi di mulutnya, jadi tidak hanya kentang tumbuk dan bubur bubur, tetapi juga lebih banyak makanan padat yang "terlalu keras" baginya.

Untuk mengatur nutrisi anak dengan benar pada usia 1,5 tahun, Anda harus memperhatikan saran ahli gizi dan dokter anak:

Dalam interval dari satu tahun hingga 1,5 tahun, ada transisi bertahap dari lima menjadi empat kali sehari. Selain itu, anak itu sendiri yang harus memutuskan bagaimana dia makan lebih nyaman.

Jika ia terbiasa bangun pagi (pukul 6-7), maka sebagai camilan pertama sebelum sarapan, ia bisa ditawari susu, jeli, atau kefir dengan biskuit atau kerupuk. Jika bayi bangun lebih lambat, maka mengganggu nafsu makan sebelum sarapan tidak sepadan.

Begitu juga dengan pemberian makan malam: jika 2,5-3 jam berlalu dari makan malam ke waktu tidur, maka bayi punya waktu untuk lapar dan ia dapat ditawari untuk makan sesuatu yang ringan.

Volume makanan yang harus diterima seorang anak pada 1 tahun dan 5 bulan di siang hari adalah dari 1 hingga 1,2 liter.

Karena itu, dengan lima kali makan sehari untuk satu kali makan, ia harus makan tidak lebih dari 200-240 ml, dan dengan empat kali sehari - tidak lebih dari 250-300 ml.

Nilai gizi makanan, yang akan cukup, tidak hanya untuk mengimbangi energi yang dikeluarkan, tetapi juga untuk pertumbuhan dan perkembangan, adalah 1350 kkal.

Pada saat yang sama, makan siang harus mencapai 35%, untuk sarapan dan makan malam - sekitar 20%, untuk camilan sore - 15%, dan untuk camilan pagi dan malam - 10%.

Jika bayi melakukannya tanpa camilan, maka 10% didistribusikan secara merata di antara sisa waktu makan.

Bagian utama dari diet harus makanan yang akrab bagi anak - susu, sereal, pure sayuran dan daging, buah-buahan.

Tapi, si kecil perlu mulai terbiasa dengan selera baru, memperkenalkan produk yang tidak dikenalnya ke dalam komposisi hidangan.

Dokter anak terkenal Dr. Komarovsky menyarankan untuk memperkenalkan satu produk baru seminggu sekali.

Pada saat yang sama, orang tua perlu hati-hati memantau reaksi tubuh anak, khususnya, kerja usus dan munculnya ruam kulit.

Jika gejala negatif muncul, penggunaan produk harus segera dihentikan.

Harus diingat bahwa hidangan baru, tidak peduli betapa lezatnya kelihatannya bagi orang dewasa, mungkin tidak menyenangkan bayi.

Dalam hal ini, Anda tidak boleh mencoba memberinya makan secara paksa, karena ini akan semakin membuat anak enggan makan dan dapat memicu tangisan.

Anda hanya dapat mencoba lagi setelah beberapa hari. Pada saat yang sama, penting untuk diingat bahwa, menurut pengamatan ahli gizi, seorang anak perlu makan hidangan atau produk baru setidaknya 10-15 kali agar terbiasa.

Pada 1 tahun dan 5 bulan, bayi tidak hanya harus makan makanan yang homogen, tetapi juga dapat mengunyah potongan-potongan kecil.

Karena itu, Anda dapat menambahkan apel atau pir cincang ke dalam bubur, dan jangan menggosok sup melalui saringan, tetapi cukup tumbuk dengan garpu.

Tetap saja, anak tidak boleh makan makanan yang digoreng. Metode memasak terbaik adalah merebus (dalam air atau uap), merebus dengan sedikit minyak sayur, memanggang dalam piring atau foil tahan panas khusus, memasak dengan microwave.

Agar tidak ketinggalan reaksi anak terhadap produk tertentu, resep masakan harus sesederhana mungkin, tanpa banyak bahan.

Hal ini diperlukan untuk menumbuhkan rasa estetika pada anak sejak usia sangat dini. Karena itu, perhatian besar harus diberikan pada pengaturan meja.

Bahkan bubur biasa atau kentang tumbuk harus diletakkan di atas piring yang indah, dihiasi dengan bumbu, potongan sayuran atau buah-buahan.

Seseorang hanya perlu menunjukkan imajinasi dan kelinci lucu akan berubah dari kentang tumbuk, dan bakso dengan nasi akan berubah menjadi landak lucu.

Selain itu, meja harus selalu ditutup dengan serbet yang indah, dan bayi harus mengenakan oto bersih yang rapi.

Sangat penting bahwa bayi selalu menerima makanan pada waktu yang sama. Ini tidak hanya akan membantunya di masa depan untuk lebih mudah beradaptasi dengan diet di taman kanak-kanak, tetapi juga membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan kecernaan hidangan.

Apa yang harus dilakukan jika anak yang sehat menolak untuk makan? Menurut Dr. Komarovsky, yang paling penting adalah tidak memaksakan atau mencoba "memeras" setidaknya beberapa sendok di bawah lelucon, dongeng, dan kartun.

Anda hanya perlu melepaskan bayinya, atau bahkan lebih baik - berjalan-jalan dengannya (jika bukan waktunya untuk tidur) dan biarkan dia berlari dan melompat sepuasnya.

Setelah nafsu makan meningkat, si kecil akan mengganti waktu yang hilang di waktu makan berikutnya.

Apa yang harus ada dalam makanan anak pada 1 tahun dan 5 bulan?

Meskipun makanan yang dapat dimasak oleh seorang anak masih terbatas, ada banyak makanan lezat dan bergizi yang dapat dibuat dengan kreativitas.

Sayuran

Sayuran tidak hanya merupakan sumber banyak vitamin dan mineral, tetapi juga merupakan jaminan berfungsinya sistem pencernaan secara normal.

Serat, yang merupakan bagian dari sayuran, “seperti sikat” membersihkan usus bayi, membuang racun dan racun yang menumpuk di sana.

Dalam satu tahun dan 5 bulan, sayuran berikut dapat menjadi makanan anak:

kentang;
zucchini, labu, zucchini;
labu;
lobak;
kubis - putih, kembang kol, brokoli, kubis Brussel;
kacang, kacang polong (dalam jumlah kecil, jika tidak ada masalah dengan peristaltik);
wortel;
bit;
bawang - bawang dan hijau.

Dengan hati-hati, Anda bisa memasukkan tomat, paprika(tidak pahit), sayuran hijau (bayam, coklat kemerah-merahan, selada).

Gunakan dill dan peterseli sebagai bumbu dan dekorasi untuk hidangan.

Produk daging dan ikan

Seperti sebelumnya, daging untuk memasak harus diambil hanya tanpa lemak. Daging sapi muda, daging kelinci, kalkun atau ayam paling cocok.

Penting untuk memastikan bahwa tidak ada urat dalam daging yang belum bisa dikunyah bayi.

Daging harus ada dalam menu anak setiap hari. Pada 1 tahun dan 5 bulan, normanya adalah 90-100 g. Daging dapat disajikan dalam hidangan seperti itu:

irisan daging uap;
bakso kukus;
bakso dengan nasi;
bakso;
pate daging;
timun jepang isi;
pasta "angkatan laut";
kentang zrazy dengan isian daging.

Dua kali seminggu untuk makan siang atau makan malam, bayi harus diberi ikan. Fillet ikan laut rendah lemak - hake, pollock atau cod paling cocok. Dari situ Anda bisa memasak:

irisan daging ikan dan nasi;
ikan yang dipanggang dalam foil dengan sayuran;
souffle ikan;
ikan direbus dengan krim asam.

Sangat penting untuk memastikan bahwa tulang tidak jatuh ke piring anak. Untuk melakukan ini, ikan cincang harus digiling melalui saringan halus sebelum dimasak.

Susu dan produk susu

Pangsa susu dan produk susu dalam menu bayi masih signifikan - 500-600 g per hari.

Ini termasuk susu dalam bentuk murni, serta digunakan untuk persiapan bubur susu, sup susu, dan hidangan lainnya.

Nutrisi anak pada 1 tahun dan 5 bulan harus mencakup produk susu fermentasi:

kefir;
yoghurt alami;
krim asam (hanya dalam bentuk olahan);
keju cottage (sekitar 50 g).

Preferensi harus diberikan pada produk yang dibuat di rumah (misalnya, menggunakan pembuat yogurt elektrik khusus).

Kandungan lemak susu yang digunakan tidak boleh melebihi 2,5%.

Sebagai produk baru, anak bisa ditawari keju olahan (tanpa berbagai aditif) jenis Yantar, dioleskan di atas roti atau cookies.

Keju keras masih bisa digunakan dalam jumlah kecil dalam bentuk parutan untuk taburan berbagai hidangan.

Buah

Berbagai buah-buahan dan beri harus ada dalam makanan sehari-hari anak. Dosis yang dianjurkan adalah 200-250 g.

Pada saat yang sama, 40% dialokasikan untuk bagian buah mentah, dan 60% sisanya - untuk berbagai pure, souffle, mousse, casserole, dll.

Preferensi harus diberikan pada buah-buahan yang tumbuh di daerah tempat bayi tinggal. Untuk Rusia tengah, ini akan menjadi:

apel;
buah pir;
plum;
aprikot;
ceri.

Jika anak sudah terbiasa dengan beberapa buah beri, maka daftar mereka dapat dilanjutkan secara bertahap, termasuk tidak hanya kebun, tetapi juga yang liar:

Stroberi;
frambos;
blackberry;
cranberi;
cowberry;
blueberry;
kismis;
gooseberry.

Dalam hal si kecil belum terbiasa dengan raspberry atau stroberi, sebaiknya diberikan sedikit demi sedikit sambil mengamati reaksinya.

Selain itu, anak usia 15 tahun harus minum setidaknya 100 ml jus buah.

Hidangan sereal dan pasta

Tempat penting dalam menu anak diberikan pada sereal, yang mengandung sejumlah besar karbohidrat yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Selain itu, sereal adalah sumber protein nabati, vitamin, dan elemen mikro, yang tanpanya tubuh anak tidak dapat melakukannya.

Pada usia 1 tahun dan 5 bulan, hidangan dari sereal berikut harus ada dalam makanan bayi:

soba;
havermut;
Jagung;
Nasi;
jelai;
jawawut;
jelai.

Bertentangan dengan pendapat yang berlaku bahwa semolina- yang paling berguna, tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena kandungan pati yang tinggi, yang sulit dicerna.

Dari sereal, Anda tidak hanya bisa memasak sereal, tetapi juga membuat casserole, souffle, bakso, dan juga memasukkannya ke dalam hidangan pertama, gulungan kol, bakso, dll.

Bayi dapat secara bertahap terbiasa dengan pasta. Benar, masih sulit baginya untuk mengunyah tanduk atau cangkang besar, tetapi bayi itu tidak akan menolak bintang kecil, huruf, dan pasta "anak-anak" lainnya.

Pada hari bayi harus makan sekitar 100 g roti.

Yang terbaik dari semuanya, tubuh anak-anak menyerap produk yang terbuat dari tepung putih, karena tepung gandum hitam dapat memicu gangguan usus.

Untuk teh, kolak, atau kefir, anak ditawari kue, biskuit, atau pengering rendah lemak.

Produk-produk lain

Pada 1 tahun dan 5 bulan, telur harus ada di menu bayi. Norma harian adalah setengah ayam atau puyuh utuh. Mereka dapat disajikan direbus atau sebagai telur dadar, dicampur dengan susu.

Dalam hal ini, telur dadar harus dimasak bukan dalam wajan, tetapi dalam microwave. Hidangannya akan menjadi tidak kalah luar biasa, tetapi tidak akan memiliki kerak goreng.

Tetap saja, anak tidak boleh diberi gula murni. Bubur manis, casserole atau hidangan lainnya paling baik dengan buah segar atau kering, selai buatan sendiri atau selai jeruk.

Cokelat dan cokelat juga dilarang. Sebagai hidangan penutup, marmalade atau marshmallow cocok untuk bayi.

Anda bisa memberikan madu sedikit demi sedikit jika anak tidak alergi terhadap produk lebah.

Contoh menu untuk minggu ini

Tabel di bawah ini berisi contoh menu selama seminggu untuk anak 1 tahun 5 bulan.

	Sarapan	Makan malam	Makan malam
Senin	Bola kukus nasi dengan selai Teh, roti, dan mentega	bubur sup kentang Kue Kering Kue ikan dengan lauk sayuran Kompot	bakso ayam dengan Semacam spageti Biskuit teh
Selasa	Oatmeal dengan apel Kissel, kue	Borscht dengan kubis Zucchini diisi dengan nasi dan daging Kompot	Souffle daging kalkun dengan bubur soba Teh, kerupuk
Rabu	Casserole apel keju cottage dengan krim asam Teh, roti, dan mentega	Sup dengan brokoli dan kacang polong Irisan daging sapi muda dengan kentang tumbuk Kompot	Kentang zrazy dengan daging Kissel, kue
Kamis	Telur dadar dan susu Salad kubis segar dengan bumbu Kissel berry	Sup ikan dengan pasta Kompot	pate daging pure labu Teh, roti, dan mentega
Jumat	Soba dengan susu Apel panggang	Sup sayur dengan nasi Bakso ayam Kompot	mousse buah dadih Salad wortel dengan apel ciuman
Sabtu	Puding nasi dengan daging rebusan rosehip Roti dan mentega	Sop ayam dengan bakso Bakso dengan sayuran rebus Kompot	Pasta angkatan laut dengan daging kelinci mousse buah
Minggu	Bubur millet dengan krim asam dan selai Teh, roti, dan mentega	Sup pure dengan kembang kol Irisan daging sapi muda dengan pure labu Kompot	Ikan dipanggang dengan sayuran Kissel, kue

Untuk sarapan kedua dan teh sore, bayi dapat ditawari kefir, yogurt, jeli atau jus buah, serta kue kering, roti dengan keju leleh, atau biskuit.

Nutrisi anak pada usia 5 bulan sepenuhnya disediakan oleh ASI atau campuran tahap pertama. Namun sekarang banyak orang tua yang sudah memikirkan makanan pendamping ASI dulu.

Dia sudah duduk dengan percaya diri dengan dukungan, yaitu, dia bisa diberi makan di kursi tinggi;
Tidak mendorong sendok dengan lidahnya, tetapi mencoba menjilatnya;
Tertarik dengan makanan Anda dan memintanya;
Dia tidak makan cukup ASI, dia meminta makanan lebih awal, interval empat jam antara menyusui tidak dipertahankan;
Gigi pertama erupsi.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahwa bayi siap untuk mencoba makanan "dewasa" pertamanya.

Memberi makan anak-anak dengan makanan buatan

Bayi yang diberi susu formula secara tradisional mulai menyusu lebih awal, karena sistem pencernaan mereka sudah siap untuk itu lebih awal. Namun, masalah kekurangan makan tidak begitu akut untuk orang buatan - Anda cukup menambah jumlah campurannya. Jika bayi menolak untuk makan sesuatu selain campuran biasa dari botol, Anda bisa menunggu sedikit lebih lama.

Nutrisi bayi

Bayi yang disusui mungkin sudah tidak memiliki cukup ASI jika ia tidak mengisi, mengosongkan dadanya, menangis dan mencari lebih banyak. Jika Anda memperhatikan hal ini, coba berikan makanan padat pertama kepada bayi Anda. Misalnya bubur sayur dan jus jika anak kelebihan berat badan atau berat badan normal, atau sereal cair jika berat badan kurang. Bubur hanya digunakan tanpa susu, dapat diencerkan dengan susu ibu atau campuran. Menu anak usia 5 bulan juga termasuk buah dan jus yang dihaluskan.

Ibu Sonya, 7 bulan: “Itu adalah tidur malam yang gelisah yang memberi tahu saya 2 bulan yang lalu bahwa putri saya tidak memiliki cukup makanan. Awalnya kami mengaitkannya dengan memotong gigi, tetapi dia tidak menolak ASI, sebaliknya, dia terus-menerus meminta payudara. Pada penimbangan berikutnya, ternyata dia hanya mendapatkan 200 gram dan dokter anak menyarankan untuk mencoba bubur atau mulai melengkapi dengan susu formula. Kami mulai memperkenalkan sereal, dan pada penimbangan berikutnya, beratnya ditambahkan sesuai dengan norma. ”

Memilih jenis makanan

Sifat tinja juga mempengaruhi pilihan makanan pendamping pertama. Jika tinja terlalu keras, bayi mengalami kesulitan buang air besar, lebih baik mulai dengan sayuran dan buah-buahan, mereka mengandung serat dan pektin, yang mendorong buang air besar. Bubur nasi cocok untuk bayi dengan tinja yang tidak stabil, tetapi buah prem, bit, kol, aprikot belum perlu diberikan kepada mereka.

Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping?

Lebih baik menawarkan makanan baru kepada bayi di awal hari untuk mengamati reaksi tubuh. Coba dulu pure sayuran sampai bayi lapar, dan kemudian suplemen dengan susu atau susu formula. Jus buah, sebaliknya, tidak diberikan dengan perut kosong, mereka sangat asam. Ini dapat menyebabkan regurgitasi dan gangguan pencernaan. Jus paling baik diberikan setelah makan.

Setelah memilih jenis makanan pendamping, berikan, mulai dengan satu sendok teh dan bawa jumlah ini menjadi sekitar 50 ml per minggu (berapa banyak yang siap dimakan anak). Makanan pendamping ASI pertama ditawarkan hanya sekali sehari, secara bertahap akan menggantikan satu kali makan, tetapi nanti, tetapi untuk saat ini akan diperlukan untuk melengkapi bayi dengan ASI atau susu formula. Dengan perkenalan produk berikutnya mereka digantikan dengan makanan lain.

Jus juga diberikan secara bertahap, mulai dari beberapa tetes hingga mencapai 30 ml. Tidak perlu memberi lebih pada usia ini.

Jangan mengenalkan produk baru jika anak sakit, nakal, kursinya sudah rusak, giginya dipotong. Juga jangan memberikan produk baru selama dua hari pertama setelah vaksinasi.

Selalu awasi bayi Anda. Jangan takut jika tinja berubah, ini normal. Yang utama adalah tidak ada cairan berbusa diare atau muntah. Dalam kasus ini, batalkan produk ini, istirahatlah selama seminggu dan tawarkan bayi Anda satu lagi. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter anak Anda!

Rencana diet untuk bayi berusia 5 bulan

Berapa banyak yang harus dimakan anak pada 5 bulan disusui dan buatan? Kami akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.

Penting! Volume produk menu ditunjukkan untuk makanan siap saji. Jika Anda memasak 50 g bubur kering, Anda akan mendapatkan tiga kali lipat dari biasanya!

Meja untuk 1 hari dengan pakan alami terlihat seperti itu:

Pada pemberian makanan buatan jumlah makanan akan sedikit lebih sedikit, karena. kandungan kalori susu formula lebih tinggi dari ASI:

Total volume per hari tidak lebih dari 900 ml, belum termasuk jus yang bisa diberikan antara makan siang dan makan malam.

Air, teh herbal, rebusan buah-buahan kering diberikan pada siang hari sesuai permintaan.

Seperti dapat dilihat dari tabel, rutinitas harian seorang anak pada usia 5 bulan mencakup lima kali makan per hari. Tetapi pemberian makan keenam dapat ditambahkan jika bayi bangun di malam hari. Ngomong-ngomong, terbangun di malam hari juga bisa disebabkan oleh fakta bahwa anak mulai merasa lapar. Bagaimana cara mengetahui apakah demikian? Mari kita jawab dua pertanyaan paling penting:

Berapa banyak yang harus dimakan bayi berusia 5 bulan?

Jumlah ini mencapai satu liter susu per hari. Jika volume seperti itu tidak direkrut, maka bayi benar-benar tidak memiliki nutrisi yang cukup.

Berapa berat bayi pada usia 5 bulan?

Apakah seorang anak memiliki cukup susu juga dinilai berdasarkan berat dan tinggi badan, tabel WHO akan membantu dalam hal ini (tabel ini juga disebut Berharga). Untuk bulan keempat, anak laki-laki rata-rata menambah 430-580 gram, dan anak perempuan 390-580 gram. Tingginya - masing-masing 2 dan 1,9 cm. Jika kenaikan berat badan secara signifikan lebih rendah (sebesar 20%), maka Anda hanya perlu memperkenalkan makanan pendamping.

Tabel tinggi dan berat badan anak laki-laki, menurut WHO:

	Sangat rendah	Pendek	Di bawah rata-rata	Rata-rata	Diatas rata-rata	Tinggi	Sangat tinggi
beratnya		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Pertumbuhan	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tabel tinggi dan berat badan anak perempuan, menurut WHO:

Sangat rendah

Pendek

Di bawah rata-rata

Rata-rata

Diatas rata-rata

Tinggi

Sangat tinggi

beratnya

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

Pertumbuhan

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

Menurut norma Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, berat minimum untuk anak perempuan pada usia ini adalah 5,9, dan maksimum adalah 7,7 kg. Dengan demikian, pada anak laki-laki - 6,1–8,3 kg. Jika kita berbicara tentang tinggi badan, maka untuk anak perempuan normanya adalah 60,5-66 cm, dan untuk anak laki-laki 61-67 cm.

Apa yang tidak boleh diberikan pada bayi pada usia lima bulan?

Pola makan anak pada usia 5 bulan agak buruk, dan memang demikian, karena usus bayi belum dapat mencerna makanan berat. Itu sebabnya mereka tidak menambah hidangan mentega dan lemak hewani lainnya. Kecualikan garam dan gula, semua bumbu, kaldu daging dan ikan. Anda bahkan tidak perlu mencoba ini. Anda dapat menambahkan sedikit minyak sayur (misalnya, biji rami) ke dalam pure. Yang terbaik adalah mengencerkan kentang tumbuk dan bubur dengan susu ibu atau campuran.

Menu bayi lima bulan

Meskipun variasi produk kecil, diet dapat dan harus didiversifikasi. Apa yang harus diberi makan bayi, Anda harus memutuskan berdasarkan preferensinya. Untuk melakukan ini, mereka mencoba memberi jenis yang berbeda sayuran dan sereal, lihat apa yang disukai anak.

Sayuran

Makanan pelengkap nabati sering dimulai dengan zucchini. Ini adalah sayuran hypoallergenic, teksturnya cukup empuk. Kemudian kembang kol, brokoli, kentang, dan sebagainya diperkenalkan - semua sayuran berwarna hijau, kuning pucat. Sayuran berwarna cerah: wortel, bit dimasukkan dalam diet nanti dan biasanya dicampur dengan pure lainnya.

Buah

Buah-buahan dan beri mulai memberi sesuai dengan prinsip yang sama: dari berwarna terang ke berwarna gelap. Secara tradisional, apel didahulukan, diikuti oleh pir. Dari buah-buahan tropis, anak usia 5 bulan hanya bisa makan pisang. Dengan prem, ceri, anggur, lebih baik menunggu hingga 6-7 bulan.

sereal

Dari sereal, yang tidak mengandung gluten adalah yang pertama diperkenalkan: beras, soba, millet.

Aturan pengenalan makanan pendamping

Perhatikan baik-baik kemungkinan manifestasi alergi. Akan rasional untuk memiliki buku catatan khusus tempat menuliskan apa yang diberikan kepada anak itu, apa reaksinya, bagaimana tinja berubah, apakah ruam muncul. Lebih mudah untuk menyimpan buku catatan seperti itu atau menggunakan buku catatan dengan magnet, menggantungnya di lemari es.

Membuat buku harian makanan

Membuat buku harian, di mana rutinitas harian dan nutrisi dicatat, tidak akan memakan banyak waktu bagi ibu, tetapi dia akan dapat menganalisis informasi dan menyesuaikan menu. Orang tua sering merasa lelah saat mengasuh anak dan menjadi terganggu. Setelah membaca entri di buku harian bahwa ada brokoli untuk makan siang kemarin, ibu tidak akan takut ketika melihat kursi warna yang tidak biasa.

peralatan dapur

Resep untuk semua hidangan untuk bayi sangat sederhana. Untuk menyiapkannya, lebih baik mendapatkan saringan, karena sangat tidak nyaman untuk memasak makanan dalam jumlah kecil dalam blender. Ibu juga akan membutuhkan gelas ukur dan parutan plastik (lebih baik daripada parutan logam karena tidak mengoksidasi makanan). Timbangan dapur sangat membantu, yang memungkinkan Anda mengukur jumlah makanan yang tepat berdasarkan beratnya.

Peralatan anak-anak

Beberapa bayi mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan menyusu dengan sendok. Dalam hal ini, bubur 5% cair juga dapat diberikan dari botol. Tapi tetap saja, perlu secara sistematis melakukan upaya untuk beralih ke makan di kursi tinggi, dari sendok dan belajar minum dari cangkir. Untuk menarik minat bayi pada peralatan anak-anak, Anda mungkin harus mencoba beberapa opsi.

JANGAN simpan makanan yang dimasak

Ingatlah bahwa makanan yang dimasak tidak dapat disimpan, bahkan di lemari es.

Lebih baik menggunakan lebih sedikit makanan untuk memasak. Jika Anda memberi makan makanan bayi Anda dari toples, maka sisa makanan ini juga tidak boleh disimpan.

Makanan atau toples buatan sendiri?

Orang tua tertarik pada apa yang masih lebih baik: memasaknya sendiri atau menggunakan kentang tumbuk buatan industri. Di musim panas, tentu saja, lebih baik menggunakan yang segar sayuran musiman dan buah-buahan untuk memperkaya diet dengan vitamin. Di musim dingin, Anda dapat membeli kentang tumbuk yang sudah jadi. Namun, untuk meningkatkan masa pakai puree dalam toples, zat kimia, sehingga layak digunakan jika tidak ada waktu untuk memasak makanan segar. Sayuran dan buah-buahan yang dijual di supermarket di musim dingin diperlakukan dengan bahan kimia, yang jejaknya dalam makanan dapat menyebabkan alergi atau memperburuk tinja, dan ada jauh lebih sedikit zat bermanfaat di dalamnya.

Di musim dingin, adalah rasional untuk membeli kembang kol beku, brokoli, bayam, dan memasaknya. Pembekuan sendiri sayuran juga diterima. Jika Anda dengan hati-hati menyiapkan wadah dengan zucchini potong dadu, labu, pada musimnya, maka persiapannya akan memakan waktu sangat sedikit. Orang dewasa, termasuk ibu menyusui, juga tidak mengganggu rebusan sayuran segar di musim dingin.

Anda juga bisa memasak sereal untuk membuat sereal sendiri dengan menggilingnya dalam penggiling kopi. Pada saat yang sama, sereal yang dibeli di toko harus dicuci dan dikeringkan terlebih dahulu. Dosis biasa: lima gram sereal per seratus mililiter cairan. Bubur produksi industri digunakan yang tidak mengandung susu.

Tabel menu

Contoh tabel menu untuk minggu ini terlihat seperti ini:

	Senin	sel	Menikahi	Kam	Jumat	Duduk	Matahari
1 makan	ASI (GM) atau susu formula yang disesuaikan (AMC)	GM atau AMS	GM atau AMS	GM atau AMS	GM atau AMS	GM atau AMS	GM atau AMS
2 makan	Bubur soba dan makanan tambahan GM atau AMC				Bubur nasi dan suplemen GM atau AMS	Bubur soba dan makanan tambahan GM atau AMC	bubur jagung dan makanan tambahan GM atau AMS
3 makan	GM atau AMS	GM atau AMS	GM atau AMS	Haluskan brokoli, st. minyak, suplemen GM atau AMS	Haluskan zucchini, st. minyak, suplemen GM atau AMS	Haluskan kembang kol, st. minyak, suplemen GM atau AMS	Haluskan kentang, st. minyak, suplemen GM atau AMS
4 makan	Saus apel, suplemen GM atau AMS	Pure pir, suplemen GM atau AMS	Haluskan pisang, suplemen GM atau AMS	Apel- pure pisang, suplemen GM atau AMS	Saus apel, suplemen GM atau AMS	Apel- pure pir, suplemen GM atau AMS	Pure pir, suplemen GM atau AMS
5 makan	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula

10 resep untuk bayi di usia lima bulan

1. Haluskan apel-pisang

30 g apel kuning atau hijau yang sudah dikupas (1/4 apel sedang);
30 gr pisang matang (1/5 pisang ukuran sedang)
10 ml campuran atau air.

Parut apel di parutan halus, bawa ke keadaan seragam, gosok melalui saringan. Cukup bersihkan pisang dan encerkan pure dengan air atau campuran.

2. Haluskan labu dengan susu

Potong sepotong labu menjadi kubus kecil dan rebus dengan api kecil selama 20 menit. Itu harus menjadi sedikit transparan dan lembut. Gosok sayuran melalui saringan. Campurkan empat sendok teh puree dengan 50 ml ASI, gosok kembali hingga rata. Anda dapat menambahkan sedikit air sampai konsistensi semi-cair yang diinginkan tercapai.

3. Zucchini dan brokoli tumbuk

3 kuntum brokoli;
30 gr zucchini muda, kupas.

Rebus sayuran hingga empuk. Tiriskan, simpan kaldunya. Ubah zucchini dan kubis menjadi pure. Encerkan dengan kaldu sampai cair.

4. Kentang tumbuk dengan kubis putih

Hidangan musiman, baik untuk memasaknya ketika kentang muda pertama dan kol dari varietas awal muncul. Tidak disarankan untuk menggunakan kol putih varietas terlambat untuk hidangan, serat kasar dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Kupas dan rendam kentang dalam air bersih selama satu setengah jam, sehingga kelebihan pati keluar darinya, yang tidak diinginkan untuk bayi berusia lima bulan.
Rebus sayuran, potong kecil-kecil, dalam wadah tertutup sampai lunak. Dinginkan sedikit, bersihkan dan encerkan dengan campuran, ASI, sisa kaldu.

5. Bubur nasi dengan susu

satu sendok teh tepung beras;
50 ml air;
50 ml susu formula siap saji, ASI;

Larutkan tepung beras dalam susu atau campuran. Rebus air, tuangkan susu dengan tepung dalam aliran tipis dan masak sampai mengental.

6. Bubur soba

1 sendok teh dengan seluncuran tepung soba;

Air - 100 ml;

Tuang satu sendok teh tepung ke dalam air panas dan masak sampai mengental, aduk terus. Dinginkan sedikit, tambahkan 1/5 sdt. minyak sayur dingin (opsional)

7. Infus plum, mengatur tinja

Ini digunakan dengan kecenderungan sembelit, yang khas untuk anak-anak buatan. Jika masalah seperti itu muncul pada bayi yang disusui, ibu bisa makan buah prem sendiri.

Bilas 7-8 buah secara menyeluruh dalam air panas. Kemudian tuangkan air mendidih segar, tutup dan bersikeras selama 18-12 jam. Berikan bayi dua sampai tiga sendok teh tiga kali sehari. Kaldu dapat disimpan di lemari es selama dua hari setelah persiapan, tetapi untuk memberikan, membawa ke suhu kamar.

E. O. Komarovsky merekomendasikan untuk menyiapkan rebusan kismis untuk bayi, terutama yang diberi makan buatan. Produk ini mengandung gula alami, sejumlah besar mineral, terutama kalium. Ini hanya diperlukan pada hari-hari musim panas ketika anak banyak berkeringat.

8. Rebusan kismis

Membilas air panas satu sendok makan kismis, lebih disukai varietas gelap. Kemudian tuangkan air mendidih (gelas), didihkan selama 10 menit. dan biarkan dingin. Setelah membuang kismis, beri rebusan untuk diminum 100 ml per hari.

9. Bubur pisang

Satu sendok teh tepung beras;
1/6 buah pisang;
100ml air.

Tuang tepung beras ke dalam air panas dan masak hingga mengental. Masukkan pisang tumbuk ke dalam bubur yang sudah disiapkan dan didihkan selama 1 menit lagi.

10. Teh herbal dengan sedikit efek anti-inflamasi, diaforis dan diuretik

sdt kamomil (ramuan);
sdt linden (bunga);
sdt stroberi (daun).

Herbal tuangkan air mendidih (gelas) dan bersikeras dalam wadah tertutup sampai dingin. Saring dan berikan 150-200 ml per hari untuk kecemasan, peningkatan pembentukan gas, selama periode pemotongan gigi.

Video

Sudah ditetapkan secara alami sehingga komposisi cairan nutrisi mengandung semua komponen yang diperlukan untuk perkembangan fisik dan mental penuh seorang pria kecil.

Itu juga terjadi bahwa tidak setiap ibu dapat menyediakan untuk bayinya ASI dalam jumlah yang dibutuhkan.

Pada beberapa wanita, mungkin tidak muncul sama sekali atau menghilang pada tahap tertentu. Agar bayi menerima berbagai nutrisi yang diperlukan, itu diberikan.

Nutrisi bayi berusia lima bulan berbeda dengan bayi berusia empat bulan. Makanan baru dapat diperkenalkan ke dalam makanan bayi yang belum dapat diterima sebulan sebelumnya. Berkenalan dengan produk baru harus dilakukan setelah konsultasi awal dengan dokter anak.

Jika anak tiruan tidak mengalami perasaan tidak nyaman dan formula yang tidak disesuaikan saat menyusui, maka itu cukup dapat diterima. Perlu juga memperhatikan set berat yang dibutuhkan untuk usia ini. Itu harus dalam batas yang dapat diterima, yang menunjukkan bahwa proses asimilasi semua elemen dan nutrisi terjadi pada tingkat yang tepat.

Kalau tidak, jenis ini makanan bayi harus diubah ke yang lain. Selain campuran yang disesuaikan, jus alami dan pure dari sayuran atau buah-buahan ditambahkan. Lebih baik memberikan produk baru dalam jumlah minimal dan mengamati reaksi bayi. Selain persepsi rasa, perlu memperhitungkan toleransi tubuh.

Penampilan dan gejala eksternal mungkin menunjukkan bahwa produk tidak diterima dengan baik. Dalam kasus seperti itu, berhentilah makan makanan tersebut dan konsultasikan dengan dokter.

Berbagai macam sereal tersedia di antara produk-produk baru. Dokter anak merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan bebas gluten bebas susu berdasarkan nasi, jagung, dan ke dalam makanan.

Bubur di atas air atau susu direbus dari sereal yang dihancurkan, dengan pengecualian langka dari yang utuh, tetapi dengan biji-bijian yang hancur menjadi konsistensi yang lembut. Perlu dipertimbangkan bahwa hidangan untuk pencicipan pertama disiapkan dalam perbandingan 5 mg sereal per 100 ml cairan. Setelah periode adaptasi yang berhasil, jumlah sereal menjadi dua kali lipat.

Inovasi lain dalam menu bayi buatan adalah keju cottage. Asupan hariannya tidak boleh melebihi 40 mg, dan persentase lemak dalam produk harus minimal.

Dengan demikian, mono-diet remah-remah, yang secara eksklusif terdiri dari susu formula adaptif, secara bertahap akan berubah menjadi diet campuran lengkap setelah mencapai usia lima bulan.

Mode dan skema daya

Dokter anak merekomendasikan memberi makan bayi setidaknya lima kali sehari. Saat merencanakan diet, harus diingat bahwa istirahat di antara setiap makan harus sekitar empat jam. Anda perlu tidur setidaknya enam jam di malam hari.

Jadi, jam paling optimal untuk nutrisi yang baik adalah sebagai berikut:

6 sampai 7 pagi;
dari 10 hingga 11 pagi;
dari pukul 14:00 hingga 15:00;
dari pukul 18 hingga 19 malam;
dari 22 hingga 23 malam.

Rutinitas seperti itu secara sistematis akan memenuhi tubuh anak dengan nutrisi yang diperlukan. Waktu yang dipilih dengan benar adalah dasar dari nutrisi bayi. Peran yang sama pentingnya dalam pengembangan penuh dimainkan oleh skema pengenalan makanan pendamping.

Spesialis telah mengembangkan versi template, yang merupakan dasar untuk pengembangan menu. Rangkaian produk yang paling efektif hanya dapat dipilih oleh dokter anak untuk setiap kasus individu.

Skema standar berisi beberapa produk dasar untuk bayi buatan berusia lima bulan:

susu formula adaptif - 400 ml;
jus buah - 50-60 ml;
pure buah - 50-60 g;
pure sayuran 150 g;
keju cottage - 40 g;
bubur susu - 50-100 g;
- 200ml;
mentega - 1-4 g;
minyak sayur - 3 g.

Apa yang harus memberi makan bayi: meja makanan

Bayi berusia lima bulan mulai berkenalan dengan produk baru dalam jumlah minimal. Lebih baik memulai konsumsi jus dengan satu atau dua tetes yang diencerkan dengan air, secara bertahap meningkatkan dosis menjadi 50 ml per hari. Buah pertama bisa berupa apel hijau paling sederhana, yang bukan alergen.

Menggerutu di perut atau harus memperingatkan ibu dari penggunaan jus segar lebih lanjut. Jika setidaknya beberapa reaksi negatif diperhatikan, lebih baik mengganti jus dengan kolak buah kering.

Apel hijau yang sama cocok untuk membuat pure buah. Setelah adaptasi, pir, aprikot, persik, dan pisang dapat dimasukkan ke dalam makanan.

Pemilihan sayuran untuk puree pertama cukup beragam. Yang berwarna putih cocok - kentang dan kol bunga, dari hijau - zucchini dan brokoli. Dengan kerentanan positif sayuran netral, Anda dapat mencoba perwakilan dari kelompok oranye - wortel dan.

Seperti dalam kasus jus, pure sayuran harus diambil dari dosis minimum 1/4 sendok teh, meningkatkan jumlahnya menjadi 100 g per hari.

Bubur berdasarkan air atau susu direbus dari sereal yang digiling menjadi tepung. Dari sereal, Anda bisa makan jagung, soba, dan nasi. Oatmeal juga dapat diterima.

Contoh menu hari ini

Mengatur makanan lima kali sehari yang bervariasi, dengan produk yang terbatas, tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Prinsip dasar nutrisi adalah 1 kali makan = 200 ml.

Menu dasar untuk hari itu mungkin terlihat seperti ini:

campuran susu - 200 ml;
jus buah - 50 ml + campuran susu - 150 ml;
pure sayuran - 150 ml + 1/4 kuning telur;
pure buah - 40 ml + keju cottage - 40 g + campuran susu 120 ml;
campuran susu - 200 ml.

Resep Sehat

Resep remah-remah didasarkan pada penggilingan buah-buahan dan sayuran hingga konsistensi seperti bubur.

Terlepas dari kesamaan teknik memasak, rasa hidangan bisa sangat beragam:

pure apel. Potong buah yang sudah dikupas dari kulit dan inti menjadi beberapa bagian dan tempatkan dalam panci dengan 75 ml air matang atau campuran susu. Masak dengan api kecil sampai apel melunak. Campur pure kental yang dihasilkan dengan 75 ml cairan identik lainnya sampai halus;
pure stroberi. Berry ini, seperti semua yang merah lainnya, adalah alergen. Kenalan dengan produk ini harus dimulai dengan jumlah minimum - setengah sendok teh pure. Untuk menyiapkan pure, Anda hanya membutuhkan 50-60 gram stroberi, yang harus dicuci bersih dan dicincang dalam mangkuk blender. Setelah digunakan, pantau reaksi bayi;
pure kembang kol. Untuk satu perbungaan kubis kecil, Anda membutuhkan 30 ml campuran susu atau air matang. Dinginkan sayuran rebus dengan api kecil, potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan cairan dan campur semuanya dengan baik;
bubur dengan sereal. Giling halus 1-1,5 sdt. rebus nasi, soba atau oatmeal dalam 100 ml air dengan api kecil. Setelah matang, dinginkan dan tambahkan 50 ml campuran susu. Jika mentega sudah dimasukkan ke dalam makanan bayi, mereka dapat mengisi bubur dalam jumlah setengah sendok teh;
bubur zucchini. Kupas sayuran muda tanpa biji, potong dadu kecil dan rebus sampai empuk. Dinginkan zucchini yang sudah dilunakkan sampai keadaan hangat dan kocok dengan blender hingga halus. Tambahkan 50 ml susu, air atau campuran susu ke pure yang dihasilkan.

Video yang berhubungan

Dr. Komarovsky tentang pemberian makanan buatan:

Nutrisi anak yang diberi susu formula berusia 5 bulan seharusnya tidak terlalu beragam. Tugasnya adalah untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan energi dan bahan nutrisi penting. Campuran adaptasi modern melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan ini. Hal utama adalah bahwa ibu, bersama dengan dokter anak, dengan hati-hati memilih campuran yang sesuai untuk memberi makan remah-remah, menyiapkannya dengan benar dan memberikannya dalam volume yang diperlukan.

Campuran apa yang digunakan dalam menu bayi berusia 5 bulan?

Untuk memberi makan anak seusia ini, gunakan campuran yang sama seperti pada usia 4 bulan. Anak itu sudah terbiasa, mentolerirnya dengan baik dan tidak muntah. Jika pada saat yang sama ia menambah berat badan dengan baik, berperilaku aktif, tidak bertindak, maka Anda tidak boleh mengubah rejimen makan atau volumenya. Bayi berusia lima bulan biasanya makan dua ratus mililiter lima kali sehari. Jangan berpikir bahwa ini tidak cukup.

Susu formula bukanlah minuman, melainkan makanan sehat yang bertahan lama di perut bayi dan menimbulkan rasa kenyang.

Apakah makanan bayi usia 5 bulan hanya terdiri dari formula yang disesuaikan? Ini benar-benar normal! Secara berkala, sesuai permintaan, perlu memberinya air, terutama di cuaca panas. Untuk tujuan ini, lebih baik mengalokasikan botol terpisah.

Mungkin sudah waktunya untuk memberi makan?

Jika menurut Anda: menu bayi yang diberi susu formula berusia 5 bulan dapat diperluas, periksa apakah bayi Anda siap untuk makanan pendamping. Untuk melakukan ini, JUJUR jawab sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apakah anak Anda memiliki satu atau lebih gigi di mulutnya?
Apakah berat bayi bertambah dua kali lipat dibandingkan saat lahir?
Apakah bayi duduk dengan percaya diri?
Apakah makanan dewasa membangkitkan rasa ingin tahu anak Anda?
Jika Anda membawa sendok ke mulut bayi Anda, apakah dia tidak secara aktif mendorongnya keluar dengan lidahnya?
Apakah bayi Anda yang berusia lima bulan dengan sengaja berpaling dari produk yang tidak disukainya?

Jika Anda menjawab ya untuk 5 pertanyaan atau lebih, maka menu di 5 bulan bisa ditambah dengan makanan pendamping. Anak itu siap untuk itu. Jika tidak, jangan terburu-buru. Tunggu sebentar lagi.

Bagaimana mengatur nutrisi pada 5 bulan jika tes menunjukkan bahwa anak siap untuk makanan pendamping?

Jika anak Anda yang berusia 5 bulan sudah siap untuk menyusu, gunakan tips dalam artikel tentang memberi makan anak berusia 6 bulan.

Nutrisi pada 5 bulan untuk sebagian besar bayi adalah formula yang disesuaikan.

Memberi makan makanan yang tidak sesuai dengan usia dan kualitas selalu membawa konsekuensi yang menyedihkan. Kurang makan menghambat perkembangan remah-remah, dan makan berlebihan menyebabkan gangguan pada sistem endokrin.

Apakah mungkin menambahkan susu (kambing atau sapi), alergi terhadap laktosa dan enzim lainnya, ketika Anda dapat mulai menambahkannya ke sereal - Anda akan mempelajari jawaban untuk ini dan pertanyaan lain dari video mitra kami TEST.TV

Bayi Anda telah tumbuh hingga lima bulan, dan Anda memiliki pertanyaan alami tentang bagaimana memberinya makan sekarang. Bagaimana mengatur nutrisi anak pada usia 5 bulan?

Waktu pengenalan makanan pendamping penting!

Posisi umum ahli alergi dan dokter anak adalah bahwa usia ideal untuk pengenalan serangkaian produk tertentu adalah antara 4 dan 6 bulan. Waktu ini disebut "jendela toleransi" karena selama periode inilah sistem kekebalan anak siap untuk berkenalan dengan serangkaian antigen makanan yang berbeda.

Dokter anak saat ini cenderung tidak menawarkan apa yang disebut pengenalan makanan pendamping yang tertunda. Menurut para ahli dari Persatuan Dokter Anak Rusia, praktik ini saat ini dianggap keliru.

Dulu (dan bahkan sampai sekarang Anda masih bisa melihat informasi serupa di berbagai situs) bahwa pengenalan makanan pendamping di kemudian hari adalah semacam pencegahan alergi. Namun, pengalaman bertahun-tahun dan penelitian modern menunjukkan bahwa ini tidak benar.

Bahkan 10-15 tahun yang lalu, sering ada anjuran agar bayi sampai 8 bulan hanya disusui, dan makanan pendamping tidak boleh diperkenalkan. Anak-anak ini sekarang berusia 15 tahun. Diagnosa kesehatan mereka menunjukkan bahwa mereka yang kemudian menerima makanan pendamping lebih cenderung menderita alergi makanan. Oleh karena itu, setiap orang telah memahami bahwa makanan pendamping tidak boleh ditunda, terlepas dari apakah Anda sedang menyusui atau memberi susu formula. Namun, Anda tidak perlu memulainya lebih awal.

Usia ideal untuk makanan pendamping ASI adalah 4-6 bulan. Pada saat ini, menurut para ahli, sistem kekebalan anak sudah siap untuk mengenal satu set antigen baru.

Jadi, jika Anda ibu dari bayi buatan, maka Anda bisa mengenalkannya dengan produk baru mulai 4 bulan.
Jika anak Anda disusui, makanan pendamping diperkenalkan sejak 6 bulan. Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, bagaimanapun, di " rekomendasi metodologis» No. 225 menyebutkan bahwa saat menyusui, makanan pendamping ASI juga bisa dimulai dari 4 atau 5 bulan.

Makanan baru dalam diet

Pertama-tama, izinkan saya mengingatkan Anda sekali lagi bahwa sebelum 4 bulan, tidak ada jenis makanan pendamping yang direkomendasikan. Bayi menerima ASI atau campuran buatan, dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan dan karakteristik tubuhnya.

Pada bulan ke-5, bayi masih menerima dua jenis makanan pendamping - sayuran dan bubur. Hanya jenis sayuran dan sereal lain yang ditambahkan ke dalamnya.

Jika Anda bertindak sesuai dengan skema ini, maka pada 5 bulan saatnya memperkenalkan bayi pada produk baru.

Pada usia 5 bulan, bayi sudah siap mencoba makanan baru seperti bubur, pure buah, keju cottage, dan pure daging.

Daging

Daging adalah makanan berikutnya. Haluskan daging dimasukkan ke dalam makanan anak berusia 5-5,5 bulan. Untuk memulainya, lebih baik mengambil makanan kaleng yang sudah jadi - hypoallergenic, di mana tidak akan ada kaldu. Terlepas dari perasaan intuitif bahwa kaldu itu sehat, masih terlalu dini bagi anak-anak seusia ini untuk makan makanan seperti itu. Kaldu sangat merangsang organ pencernaan, meningkatkan permeabilitas usus. Karena itu, jangan pernah menggunakan kaldu bayi kalengan untuk bayi berusia lima bulan!

Daging harus diperkenalkan dari sendok teh, ini harus dilakukan pada siang hari (saat makan siang) untuk melihat bagaimana anak mentolerirnya. Keesokan harinya - sudah jam 1 siang. l., dan secara bertahap bawa hingga 20 g - ini adalah 4 sdt. l. tanpa slide. Anda dapat berhenti pada jumlah ini sampai bayi berusia 5,5 - 6 bulan.

Nasihat: tambahkan daging ke sayuran, karena produknya baru bagi bayi, dan rasanya tidak biasa baginya.

Saat Anda pertama kali memasukkan produk, lebih baik mengambil pure komponen tunggal untuk memahami bagaimana anak bereaksi terhadap buah tertentu. Jika tidak ada alergi atau tanda-tanda diatesis yang terungkap dalam seminggu, maka Anda bisa mencoba kentang tumbuk dari beberapa bahan. Anda harus mulai dengan ch. l. haluskan, secara bertahap hingga 20-30 g per makanan. Sangat ideal untuk menambahkan pure buah ke bubur atau keju cottage.

Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, sehingga sangat dibutuhkan oleh tubuh bayi yang sedang tumbuh. Buah-buahan diberikan dalam bentuk pure buah, terdiri dari 1 atau lebih komponen

Pondok keju

Dalam menu bayi berusia 5 bulan, Anda juga bisa memasukkan keju cottage. Ini berlaku untuk anak-anak yang tidak menderita ruam alergi. Ruam alergi pada tahun pertama kehidupan dalam 99% kasus merupakan reaksi terhadap protein susu sapi. Karena itu, dengan keju cottage, masalahnya diselesaikan secara individual dengan dokter anak dan ahli alergi. Jika anak tidak memiliki reaksi, ia mentolerir semuanya dengan baik, maka pada 5,5 bulan Anda dapat menawarkan keju cottage kepada bayi. Di sini juga, Anda harus mulai dengan 1 sendok teh dan membawanya ke volume 20-30 gram.

Kashi

Jika Anda belum memperkenalkan bubur pada 4 bulan, sekaranglah saatnya untuk melakukannya. Pilihan yang baik adalah sereal industri, yang dapat diencerkan dengan ASI dan susu formula, serta air matang. Diantaranya adalah bubur susu dan bebas susu. Untuk mencegah alergi, lebih baik memulai dengan yang bebas susu.

Dan seperti produk lainnya, Anda harus mulai makan bubur dengan 1 atau 2 sendok makan - tidak lebih.

Tidak cocok untuk bayi yang pertama kali diberi makan bubur dari oat, barley, dan gandum yang digiling secara manual. Mereka tinggi gluten, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Jika Anda memasak bubur untuk anak Anda sendiri, maka lebih baik jika itu soba, nasi atau jagung.

Ini tidak berlaku untuk sereal industri, karena sereal di dalamnya dibersihkan dari gluten, yang menyebabkan reaksi alergi dan masalah pada saluran pencernaan. Dalam hal ini, lebih baik memberi makan anak-anak yang alergi dengan "produk setengah jadi" yang sudah jadi.

Diet

Menu anak 5 bulan terlihat seperti ini.
Menu bayi - 5-5,5 bulan:

9.00-11.00 - pure sayuran (50 g), menyusui atau susu formula;
13.00-15.00 - ASI atau susu formula; pure buah atau keju cottage (6 sdt);
18.00-20.00 - ASI atau susu formula; jus (10-15 ml);

Menu bayi - 5,5-6 bulan:

6.00-7.00 - ASI atau campuran;
9.00-11.00 - bubur (150 g), menyusui atau susu formula;
13.00-15.00 - pure sayuran, daging (hingga 20 g), jus atau kolak;
18.00-20.00 - baik pure buah, atau keju cottage, atau bubur (jika anak belum menguasai porsi pagi, maka dapat dibagi menjadi dua dosis - 75 g di pagi hari dan 75 di malam hari, hanya disiapkan segar setiap kali ), ASI atau campuran;
22.00-24.00 - ASI atau susu formula.

Interval waktu yang begitu lebar diambil karena setiap bayi memiliki gaya hidupnya sendiri-sendiri. Diet ini dimaksudkan untuk memandu Anda sesuai dengan jadwal nutrisi, dan bukan untuk menunjukkan waktu yang tepat untuk memberi makan anak.

Penting: Kedua makanan bayi ini patut dicontoh. Artinya, Anda dapat memvariasikan produk, hanya menggunakan apa yang direkomendasikan untuk bayi Anda oleh dokter anak, serta membuat jadwal nutrisi Anda sendiri.

Bayi tidak makan dengan baik: apa yang harus dilakukan?

Apakah Anda berjuang untuk membentuk makanan pendamping, dan bayi menolak untuk makan? Masalah ini sangat relevan. Banyak ibu yang mengeluh anaknya tidak makan dengan baik. Untuk membantu memecahkan masalah ini, Anda perlu memahami seberapa objektifnya, bukan mengada-ada.

Ketika masalah bukanlah masalah

Pertama, timbang si kecil. Jika berat badannya normal dalam segala hal, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Periksa standar untuk tabel berat khusus (lihat tabel di sini). Jangan fokus pada anak-anak tetangga dan jangan panik karena fakta bahwa pipi tomboy Anda tidak terletak di pundaknya. Kelebihan berat, seperti yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan, hanya membahayakan kesehatan anak-anak.

Semua anak adalah individu. Beberapa orang makan banyak dan cepat, yang lain perlahan dan sedikit. Mungkin si kecil termasuk dari kategori kedua.

Nasihat: dalam hal apapun jangan mengisi bayi dengan makanan berlebih. Memberi makan secara paksa dapat memperkuat gagasan dalam pikiran bawah sadar anak bahwa makanan adalah siksaan.

Sebelum Anda panik karena bayi Anda tidak makan dengan baik, Anda perlu menentukan seberapa jauh masalahnya. Mungkin anak Anda masih balita.

Ketika masalahnya objektif

Jika bayi Anda tidak mau makan dan berat badannya tidak cukup tumbuh, maka Anda dapat membicarakan masalahnya. Apa penyebab nafsu makan yang buruk?

Penyakit. Kurangnya nafsu makan seringkali merupakan gejala dari beberapa penyakit, jadi jangan menunggu gejala lain muncul. Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Jika dokter tidak mendiagnosis sesuatu yang mengerikan, maka masalahnya harus dicari di tempat lain.

Kurangnya mode- satu dari penyebab umum nafsu makan yang buruk. Ini berlaku untuk anak-anak yang diberi makan "bagaimanapun dan kapan pun." Tugas orang tua adalah membuat jadwal yang nyaman bagi bayi. Pada waktu tertentu, dia akan disetel khusus untuk makanan, dan bukan untuk "tidur" atau "bermain".

Tidak terlalu aktif. Ketika seorang anak aktif, ia menghabiskan banyak energi, yang diisi ulang melalui nutrisi. Sederhananya, setelah aktif bermain, senam, berenang dan kegiatan sejenis, nafsu makan anak meningkat. Aktivitas rendah itu sendiri mencurigakan, jadi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter anak.

Tidak suka makanan. Ini adalah alasan paling umum untuk tidak makan. Selain itu, seorang anak dapat dengan senang hati minum campuran yang telah teruji waktu atau ASI, tetapi dengan tegas menolak brokoli dan kembang kol. Tidak ada yang salah dengan ini juga, karena dia belum tahu bahwa itu enak. Makan sesendok dari toplesnya dan pukul bibir Anda untuk menunjukkan betapa Anda menyukai makanan ini. Tetapi jika bayi tidak mau makan brokoli sama sekali, ganti dengan zucchini, dan lain kali tawarkan brokoli.

Pendekatan individu

Ya, tidak semua orang menjalani proses pembentukan nutrisi dengan lancar. Ada "gourmet" seperti itu yang menolak segalanya, bahkan pure buah yang tampaknya enak. Ada anak-anak yang bereaksi terhadap produk paling hipoalergenik dengan ruam parah.

Itulah mengapa diet harus didiskusikan dengan dokter anak yang mengamati Anda. Hanya dia yang dapat menilai kondisi bayi secara memadai dan, berdasarkan informasi ini, mengatur waktu mulai untuk makanan pendamping dan menyusun menu yang diperlukan PERSIS UNTUK ANAK ANDA.