Proyek, skema, gambar
Menu bayi 11 bulan untuk resep seminggu. Apa yang harus dilakukan dengan ASI

Menu bayi 11 bulan untuk resep seminggu. Apa yang harus dilakukan dengan ASI

Membuat menu makanan sehari-hari untuk anak tidaklah begitu sulit. Menu anak usia 11 bulan terdiri dari banyak hidangan yang hadir di meja orang tua. Anda tidak bisa hanya memberikan makanan asin dan acar, daging asap. Dianjurkan juga untuk mengecualikan cokelat dari makanan dan Buah eksotis agar tidak mengarah pada perkembangan dermatitis atopik. Jika menurut data survei, tinggi dan berat badan bayi sesuai dengan indikator standar, keterampilan psikomotor berkembang dengan baik, hasil tes urin dan darah normal, maka anak diberi makan dengan benar.

Pada usia 11 bulan, WHO merekomendasikan 5 kali makan sehari untuk anak-anak: ASI atau susu formula pagi dan sore, sarapan, makan siang, dan teh sore. Selain itu, 1 camilan dengan kue tanpa pemanis diperbolehkan. Istirahat di antara waktu makan harus sekitar 4 jam.

Cara memberi makan bayi Anda dengan benar:

Produk harus dikukus, direbus atau direbus.
Menu harus terdiri dari buah-buahan, sayuran, sereal, daging, ikan, dan produk susu.
Kecualikan bumbu pedas, penambah rasa, tepung kentang dari menu. Jangan berikan makanan yang bisa menyebabkan alergi - buah-buahan eksotis, coklat, madu.
Makanan sedikit asin diperbolehkan, tambahkan gula.
Tidak perlu mengocok produk dengan blender atau menggosok saringan. Anda bisa menumbuknya dengan garpu. Penting untuk secara bertahap mempersiapkan anak untuk makan dalam potongan-potongan dan mengembangkan keterampilan mengunyah.
Penting untuk memberikan sayuran mentah. Diperbolehkan untuk memarutnya di parutan halus, membumbui dengan bunga matahari atau minyak zaitun.
Jangan memaksa anak Anda untuk makan makanan yang tidak mereka sukai.
Jangan memasukkan susu murni ke dalam makanan hingga satu tahun.
Penting untuk memperkenalkan produk baru dengan sangat hati-hati. Anda harus mulai dengan satu sendok teh, secara bertahap meningkatkan volumenya. Jika anak alergi terhadap makanan baru, sebaiknya segera ditinggalkan. Upaya berikutnya dapat ditunda setidaknya selama sebulan.

Harus diingat bahwa perkembangan dan pertumbuhan anak secara langsung bergantung pada makanan yang dimakannya. Karena itu, menunya harus terdiri dari makanan yang kaya vitamin dan mineral.

Seperti yang sudah disebutkan, pada siang hari anak harus makan 5 kali. Seluruh diet harian dapat diringkas dalam sebuah tabel (nilai perkiraan indikator ditunjukkan).

Memberi makan, Tidak.	Menu
1	Untuk pemberian makan pertama, ASI atau susu formula diberikan jika bayi diberi susu botol.
2	Sarapan dimulai dengan bubur, Anda bisa menambahkan setengah kuning telur.
3	Untuk makan siang, haluskan sayuran disiapkan (zucchini, kentang, kol bunga, brokoli) bersama dengan potongan uap. Sebagai pengganti - sup dengan soba atau nasi, dengan salad sayuran minyak sayur.
4	Untuk makan malam, Anda perlu memberikan hingga 150 ml kefir, 30 gram keju cottage, boleh dicampur dengan pure buah (hingga 60 gram). Jika anak aktif, Anda bisa memasak lampu Sup sayuran. Daging tidak boleh diberikan pada malam hari.
5	Sebelum tidur, mereka menawarkan remah-remah kefir, tentu campuran atau ASI.

Setiap hari anak harus makan makanan yang bervariasi. Anda bisa menggabungkan produk yang sudah dicoba bayi, buat resep sendiri. Makanan harus mengandung daging, ikan, sereal, produk susu, sup. Tidak dilarang membeli sayur dan buah kalengan di supermarket dan menambahkannya ke dalam makanan yang sudah familiar bagi anak. Berdasarkan data di tabel, Anda bisa melakukan diet selama seminggu.

Apa yang harus diberi makan

Anda perlu menambahkan hidangan dan produk baru ke makanan pendamping setiap bulan dalam jumlah tertentu

Pengenalan makanan dalam bentuk potongan merupakan momen penting pada usia 11-12 bulan. Saat ini, anak sudah memiliki 6 gigi atau lebih, dan Anda perlu mengajarinya mengunyah. Karena itu, jangan terlalu banyak menggiling semua produk.

Pastikan untuk memasukkan makanan cair ke dalam makanan Anda. Semua jenis sup atau kaldu harus dimasak untuk bayi. Anda bisa menggunakan daging tanpa lemak sebagai bahan dasar - kelinci, ayam, kalkun, anak sapi. Anda tidak bisa memberi daging babi dan sapi.

Produk daging tidak boleh digoreng. Anda bisa memasak irisan daging, bakso, bakso kukus.

Setiap hari, anak harus makan setengah kuning telur, karena mengandung sejumlah besar elemen penting. Kuning telurnya bisa dicampur menjadi bubur agar anak tidak menolak untuk memakannya. Kehadiran sayur dan buah mentah dalam menu juga wajib. Salad, jus segar, dan bubur harus diberikan setidaknya dua hari sekali.

Jika bayi tidak mudah alergi, maka Anda bisa mengenalkan masakan ikan secara bertahap. Direkomendasikan untuk penggunaan fillet pollock atau hake. Dalam hal apa pun seorang anak tidak boleh makan ikan berlemak dari keluarga salmon. Ini akan berdampak buruk pada perut remah-remah.

Produk susu juga wajib untuk bayi berusia 11 bulan. Jangan berikan keju cottage, yogurt, kefir dalam satu hari. Produk-produk ini perlu diputar.

Anda tidak dapat memberi makan toko remah atau Pondok keju. Anda harus menggantinya dengan keju cottage khusus anak-anak atau produk yang diperoleh di dapur produk susu anak-anak.

Anak itu perlu diberi makan. Ini bisa berupa kolak dari buah beri, buah-buahan kering. Anda bisa memasaknya dari buah segar dan beku. Minuman seperti itu akan memenuhi tubuh kecil dengan vitamin esensial.

Menjaga Nafsu Makan

Menjaga nafsu makan bayi adalah tugas penting untuk perencanaan diet dan kesehatan secara keseluruhan.

Saat memperkenalkan makanan pendamping, jangan terpaku pada porsi standar. Jika saat menyusu, anak berpaling, mendorong sendok berisi makanan, berarti dia sudah makan atau tidak lapar. Makan berlebihan pada usia dini penuh dengan konsekuensi negatif- gastritis, alergi dan penyakit lainnya. Penting untuk memperhitungkan aktivitas bayi, suasana hati, keadaan kesehatan. Dan jangan menjejalkan semua makanan dari piring, tapi berikan sebanyak yang diinginkan bayi.

Tidak perlu memaksa mereka untuk makan makanan yang tidak disukai anak, hanya karena bermanfaat. Anda dapat melakukan trik dan menambahkan sedikit produk seperti itu ke makanan favorit Anda. Ingatlah bahwa pada usia ini anak sedang belajar tentang dunia dan mungkin ingin bermain dengan makanan. Dia seharusnya tidak diizinkan untuk melakukannya. Biarkan dia belajar!

Penolakan sebagian bayi untuk makan mungkin karena ngemil. Jika seorang anak mengunyah sesuatu sebelum makan, kemungkinan besar dia tidak mau makan hidangan utama. Penting untuk mengatur pola makan yang lengkap dan bervariasi untuk bayi, yang dengan senang hati ia patuhi.

Cucian piring

Bagaimana cara mendiversifikasi pola makan anak 11-12 bulan? Dari produk yang sudah dicoba oleh bayi, Anda bisa memasak berbagai macam masakan. Berikut adalah beberapa resep untuk ibu baru.

Sayur rebus

Anda membutuhkan 1 kentang ukuran sedang, daun kol putih, setengah zucchini segar, 120 ml air.
Kupas kentang dan potong dadu.
Tempatkan daun kubis putih di wajan bersama dengan kentang. Tuang 120 ml air, rebus selama 30 menit.
Bersihkan zucchini dari biji dan kupas, potong dadu. Masukkan ke dalam panci dan masak selama 15 menit lagi.
Giling sayuran melalui saringan atau kocok dengan blender.
Tambahkan ASI dan setengah sendok teh minyak sayur.

irisan daging ayam

Ambil 200 g fillet ayam, satu kerak roti tawar, 1 kuning telur, dan setengah sendok teh mentega.
Rendam roti dalam air, haluskan dalam penggiling daging bersama dagingnya. Anda dapat mengulangi prosedur ini untuk kedua kalinya.
Tambahkan ke massa yang dihasilkan mentega dan kuning telur, aduk rata.
Bentuk irisan daging sedang, masak untuk dikukus.

telinga

Anda membutuhkan 100 g ikan rendah lemak (hake, pollock), 1 kentang, wortel, dan bawang bombay.
Rebus ikan selama 30 menit. Buang tulangnya, sobek daging menjadi serat.
Rebus sayuran secara terpisah. Hancurkan dengan garpu.
Campur ikan dan sayuran. Tipis dengan kaldu hingga kekentalan yang diinginkan.

Salah satu hidangan utama untuk memberi makan anak usia 11 bulan adalah bubur dengan sayuran dalam susu.

Haluskan sayuran dengan daging kalkun

Ambil 100 g kalkun, 1 kentang, 50 g kembang kol, bawang sedang.
Rebus sayuran dalam air asin ringan.
Secara terpisah, rebus daging hingga empuk.
Giling daging dengan blender, sayuran bisa dihaluskan dengan garpu.
Campur semua produk. Diperbolehkan menambahkan sedikit ASI atau susu formula agar bubur tidak terlalu kering.

Keju cottage dan casserole wortel

Ambil 100 g keju cottage, 150 g wortel, 2 kuning telur, 40 g roti putih, satu sendok teh mentega.
Kupas dan rebus wortel. Giling di parutan.
Rendam roti dalam air matang, campur dengan wortel, kuning telur, dan keju cottage.
Pindahkan massa yang dihasilkan ke dalam loyang. Taburi dengan mentega.
Masak dalam bak air selama 30 menit.

makanan penutup buah

Anda membutuhkan pisang, 1 wortel ukuran sedang, sebuah apel.
Rebus wortel hingga empuk.
Panggang apel di dalam oven. Buang biji dan kulitnya.
Giling semua bahan dalam blender. Tambahkan setengah sendok teh gula.
Jika massa ternyata kental, Anda bisa menambahkan sedikit air matang.

Kissel dari serpihan "Hercules"

Ambil sepertiga gelas havermut, 1 gelas air, 1 gelas susu, sejumput garam, satu sendok makan gula.
Tuang serpihan dengan air matang hangat. Biarkan semalaman.
Peras cairan dengan baik dari sereal, tambahkan susu, gula, dan garam ke dalamnya.
Aduk dan masak dengan api kecil, agar-agar menjadi kental.
Pastikan untuk mendinginkan sebelum disajikan.

Untuk memastikan perkembangan penuh bayi berusia 11 bulan, diet seimbang harus dipatuhi. Dengan demikian, organisme kecil akan menerima segalanya vitamin penting dan elemen jejak, yang akan memberinya kesehatan yang prima.

Anak sudah makan cukup beragam. Makanannya termasuk jenis yang berbeda sayuran, sereal, daging, buah-buahan, produk susu. Apa yang penting diketahui orang tua tentang gizi anak seusia ini dan cara terbaik menyusun menu untuk bayi seperti itu?

Fitur diet

Volume makanan padat dalam makanan bayi sudah cukup besar, yang memungkinkan Anda meminimalkan pemberian ASI atau susu formula, tetapi kebanyakan dokter anak tidak menganjurkan untuk menyapih bayi dari payudara ibu atau mengecualikan campuran yang diadaptasi dari menu bayi. Optimal untuk terus memberikan makanan seperti itu dua kali sehari - segera setelah bangun pagi, dan juga sebelum tidur di malam hari. Selebihnya bayi akan makan makanan padat.

Bayi usia 11 bulan masih membutuhkan ASI atau susu formula yang disesuaikan

Produk baru pada usia ini praktis belum diperkenalkan, sehingga perhatian utama orang tua harus diarahkan pada hidangan yang sudah tersedia dalam makanan bayi. Eksperimen dengan rasa dan kombinasi dipersilakan. Misalnya, casserole dapat dibuat dari keju cottage, buah-buahan, dan telur untuk bayi berusia 11 bulan, dan jeli dapat ditawarkan sebagai pengganti jus.

Hitung jadwal makan Anda

Bayi usia sebelas bulan juga sudah bisa ditawari buah dan sayur mentah. Misalnya, Anda dapat memarut wortel dan apel, menambahkan sedikit krim asam ke dalamnya dan memberi makan bayi Anda dengan hidangan yang sangat bervitamin.

Diet dan berapa banyak bayi harus makan pada 11 bulan

Pada usia 11 bulan, diawetkan lima kali sehari, sedangkan dua kali sehari disarankan untuk memberi bayi ASI atau campuran yang bisa diadaptasi atau susu asam. Interval antara menyusui pada usia ini adalah tiga hingga empat jam. Misalnya, anak yang disusui pertama kali makan payudara ibunya pada pagi hari jam 7, kemudian jam 10 sarapan, jam 14 - waktu makan siang, jam 18 makan kedua dari belakang. , dan pada jam 22 - yang terakhir (ASI).

Jumlah total makanan yang dimakan seorang anak per hari dihitung berdasarkan berat badan bayi. Bagilah berat remah-remah dengan 9 dan dapatkan jumlah makanan untuk hari itu. Sebagian besar bayi memiliki berat 10 kg pada usia 11 bulan, jadi perkiraan jumlah makanan harian adalah 1100-1250 gram. Ini dibagi dengan jumlah makanan dan jumlah rata-rata makanan untuk satu kali makan ditemukan - 220-250 g.

Rekomendasi penyapihan adalah pedoman dan harus disesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda.

Untuk makanan pendamping perorangan, jumlah maksimum per hari yang direkomendasikan untuk anak usia 11 bulan adalah sebagai berikut:

contoh menu

Saat menyusui

Untuk bayi yang disusui, menu harian pada usia 11 bulan akan terlihat seperti ini:

Dengan pemberian makanan buatan

Bayi yang diberi susu botol pada usia 11 bulan akan makan kira-kira menu berikut:

Meskipun menunya diperluas secara signifikan, anak usia 11 bulan tidak boleh diberikan gorengan, daging asap, buah-buahan eksotis, daging berlemak yang tidak dimaksudkan untuk makanan bayi produk susu, ikan berminyak, kacang-kacangan dan banyak produk lainnya. Sebelum memberikan hidangan pada bayi, selalu pikirkan manfaat dan keamanan produk ini untuk tubuh anak.

Semua makanan baru dalam makanan bayi harus diperkenalkan secara bertahap dan hati-hati.

Pertimbangkan rekomendasi berikut:

Siapkan makanan segar untuk anak Anda setiap hari, dan jika Anda menggunakan makanan siap saji untuk anak, pastikan tanggal kedaluwarsanya cocok. Untuk mempermudah hidup, Anda bisa mulai menyiapkan makanan rumahan untuk makanan bayi. Misalnya, suatu hari Anda dapat membuat potongan daging ikan atau daging untuk bayi Anda, membekukannya, dan kemudian mengambil satu porsi dari freezer dan merebus atau mengukus potongan daging tersebut, yang akan memakan waktu lebih sedikit.
Sesering mungkin, berikan bayi sendok di tangannya dan ajari bayi makan sendiri, tanpa khawatir hasilnya sup atau kentang tumbuk akan tumpah ke lantai. Ayo minum dari mug atau gelas, tapi hanya di bawah pengawasan orang dewasa.

Anak Anda sudah tahu banyak, dan aktivitasnya membuat Anda berpikir tentang pengenalan vitamin pada usia 11 bulan. Apakah itu layak, baca di artikel lain.

Anak itu tumbuh setiap hari, menjadi lebih kuat, makan lucu. Sangat menarik untuk melihatnya - dia hampir berumur satu tahun. Ibu muda diberi kesempatan untuk memperbanyak pola makan, meski banyak pertanyaan yang muncul. Memberi makan anak pada usia 11 bulan - apa yang mungkin, apa yang tidak boleh terburu-buru? Bagaimana tidak memancing alergi dengan produk baru, haruskah saya terus memberikan ASI? Topiknya luas dan menarik, perlu dipahami secara mendetail.

Ada rekomendasi umum, tetapi setiap anak memiliki preferensi selera sendiri. Makanan mingguan dan harian anak usia 11 bulan divariasikan dengan makanan yang lembut untuk saluran pencernaan anak. Makanan dengan serat kasar yang sulit dicerna tidak termasuk.

Penting untuk memantau reaksi anak Anda terhadap makanan baru. Waktu percobaan diberikan satu sendok teh agar anak terbiasa. Jika alergi atau intoleransi individu muncul, lebih mudah untuk diperhatikan dan dibatalkan.

Dalam menu bayi usia 11 bulan ada ASI saat ibu memilikinya. Tapi dasarnya, selain susu, sudah terdiri dari:

sayuran rebus dan cincang;
sereal dan sup;
keju cottage, yogurt, dan kefir;
sup dan casserole;
kentang tumbuk dan hidangan kukus;
kuning telur, daging (daging cincang) dan ikan;
jus dan minuman;
makanan penutup ringan.

Campuran yang diadaptasi, yang dengan sukarela dimakan oleh anak-anak pada usia 11 bulan, secara bertahap digantikan oleh makanan "dewasa", yang setelah satu tahun akan lebih disukai. Anda tidak boleh terlalu bersemangat dengan susu sapi jika bayinya tidak buatan: persentase proteinnya berbeda dengan ibu. Kelebihan protein merupakan beban tambahan pada ginjal, itulah sebabnya jumlah sayuran dalam makanan bayi berumur satu tahun harus meningkat ketika mereka beralih dari campuran ke produk alami.

Anak-anak usia sebelas bulan sudah sangat aktif, mereka berperilaku berbeda di meja: ada yang makan dengan aktif dan rela, ada yang nakal, menuntut payudara, tidak mau terbiasa dengan rasa daging dan ikan yang sedikit asin. Beberapa orang menyukai aroma jus buah, yang lain mengerutkan kening saat merasakan rasa asam alami dan aftertaste tertentu.

Untuk anak-anak yang menyukai susu formula yang diadaptasi dan menyiapkan sereal bayi, banyak ibu mencoba memberikannya sesering mungkin: lebih cepat dan lebih mudah dimasak. Ini tidak berarti bahwa produk lainnya harus muncul di menu anak-anak hanya sesekali. Menyusui memudar ke latar belakang - sebaiknya 2 kali sehari.

Anak itu sudah dewasa, berperilaku cukup sadar, sudah ada hidangan favorit di menunya. Saat bangun, dia rela melihat bagaimana ibunya memasak. Dan ada baiknya mencurahkan lebih banyak waktu tidak hanya untuk perkembangannya, tetapi juga untuk keragaman pola makan bayi berusia 11 bulan.

Tambahkan buah-buahan eksotis hati sapi, kacang-kacangan, polong-polongan (makanan yang sulit dicerna) sebaiknya dilakukan sedikit demi sedikit sebagai komponen masakan lainnya. Lebih baik memulai dengan asparagus, alpukat, dan bayam daripada terburu-buru mengonsumsi jeruk dan beri.

Agar tidak ada pertanyaan tentang apa yang harus dia beri makan hari ini, dokter anak dan ahli gizi merekomendasikan untuk menyusun menu selama 2-3 hari agar dapat melakukan pembelian secara rasional. Lima kali makan untuk nutrisi harian bayi usia 11 bulan sudah cukup jika enak, memuaskan dan bervariasi.

Usahakan untuk tidak memberikan sosis dengan bumbu, makanan yang digoreng dan pedas, berlemak dan asin. Jangan berlebihan saat ingin mempermanis sereal dan minuman. Jangan berikan salad dengan komponen dalam jumlah besar: sistem enzimatik anak tidak akan dapat mengatasi penyerapannya. Menu anak-anak hingga satu tahun - diverifikasi resep klasik, tidak ada tempat untuk eksperimen dan penggunaan kemampuan kuliner "khusus".

Perkembangan bayi 11 bulan

Sebelas bulan adalah periode ingin tahu ketika bayi berkembang semakin sadar, menguasai keterampilan, "mengoceh" kata-kata pertama. Dia mempelajari dunia di sekitarnya tidak hanya secara visual, tetapi juga dengan sentuhan (dengan tangannya) dan dengan rasa (dengan lidahnya).

Pada saat anak meraih segalanya, keterampilan motorik halus tangan berkembang. Jangan kesal ketika anak perempuan atau laki-laki melempar sesuatu ke lantai: lintasan benda terbang dan suara pendaratan juga merupakan bagian dari perkembangannya.

Memori secara aktif berkembang:

visual;
taktil;
pendengaran;
pencium.

Karena pengalaman ini, bayi bereaksi waspada atau berpaling jika sesendok bubur sayuran disodorkan ke wajahnya, yang rasanya tidak disukai terakhir kali. Penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa kepribadian kecil pun membentuk pendapat mereka sendiri tentang rasa hidangan dan diet.

Anda harus bersabar untuk menanggapi tingkah anak-anak dengan benar dan dengan bijak mengubah masalah kecil menjadi permainan. Jika bayi sudah makan, tetapi ingin bermain bubur dengan sendok, biarkan dia bereksperimen. Jadi apa, maka seluruh kepala di semolina setelah makan, Anda akan mencucinya, tetapi setiap kali tidak akan begitu terus-menerus diambil dari sendok.

Penting juga untuk membiasakan "keinginan" bayi berusia 11 bulan untuk mandiri, bahkan jika ia dengan kikuk memegang sesendok sup, menumpahkan setengahnya. Dia ingin menyampaikan ke mulutnya - beri aku kesempatan, lalu ganti baju. Jika orang tua memiliki kesabaran yang cukup, maka pada usia 11-12 bulan anak dapat, meskipun ragu-ragu, memegang cangkir dan sendok, meskipun tidak selalu jatuh ke dalam mulutnya.

Makanan bayi berusia 11 bulan adalah per jam. Selama periode ini, dia tidur 2 kali sehari. Jadwal malam lebih santai, jadi ibu juga istirahat. Jika tampaknya bayi tidak memiliki nutrisi dasar yang cukup untuk 5 kali makan, obati dia saat bangun tidak terjadwal. Misalnya, beri susu dengan biskuit lembut tanpa pemanis atau kolak apel.

Jangan pernah memaksa bayi untuk makan saat dia tidak lapar atau lesu: ada kecurigaan bahwa dia sakit! produk yang bermanfaat, "diberi makan" pada hal-hal negatif, memiliki setiap kesempatan untuk tidak dicintai untuk waktu yang lama. Muntah dan gangguan pencernaan makanan mungkin terjadi - reaksi penolakan.

Anak-anak hingga satu tahun semakin aktif: mereka mulai berjalan, ruangan baru bagi mereka adalah seluruh Semesta. Agar "ilmuwan alam" yang ingin tahu memiliki energi yang cukup untuk "terbang dalam mimpi dan kenyataan", dietnya harus berkalori tinggi dan seimbang dalam vitamin dan asam amino penting.

Anak-anak selama periode ini harus belajar mengunyah, bahkan dengan sedikit gigi yang sudah mereka miliki. Tetapi makanan seharusnya tidak sulit bagi mereka, membutuhkan pengunyahan yang lama - tidak setiap bayi ingin sepenuhnya mengatasi tugas seperti itu ketika hanya ada 6-8 gigi. Makanan yang terlalu padat atau padat lebih baik digiling dengan blender.

Tidak ada pembicaraan tentang tulang: bayi hingga usia satu tahun belum tahu cara memisahkannya dari bubur sayuran dengan lidahnya dan mengekstraknya sendiri. bakso, sosis dan irisan daging membantunya memotong dengan garpu. Pastikan anak tidak makan berlebihan jika diberi makanan favoritnya.

Kapan, apa dan bagaimana memberi makan anak?

Memberi makan di malam hari tidak dianjurkan jika anak tidur nyenyak. Sekalipun bayi tidak tidur dan menunjukkan keinginan untuk makan, makanan cair sudah cukup. Jalan menuju karies adalah sisa-sisa makanan di mulut pada malam hari. Anak-anak makan berbeda di malam hari - ada yang memuaskan, ada yang ringan. Jika ASI cukup, maka cukup dioleskan pada malam hari.
Minum bayi diberikan lebih banyak jika ASI sudah tidak ada lagi. Untuk 1 kali, anak minum setengah gelas jus buah atau minuman, namun penting untuk memantau jumlah gulanya. Tidak perlu menuangkan banyak gula ke dalam jus asam atau menambahkan beberapa sendok makan madu, lebih baik menggantinya dengan cairan dengan rasa yang lebih netral. Air, kolak buah kering, "susu asam" dan campuran susu, teh herbal sesuai resep "anak-anak" relevan.
Pola makan utama - sesuai jadwal - anak harus makan sekitar 5-6 kali. Kadang-kadang bagi ibu tampaknya remah-remah itu kurang nafsu makan, tetapi, kemungkinan besar, dia kenyang. Porsi sekitar 200 gram sudah cukup. Satu kali makan mencakup seluruh volume dengan makanan cair dan pendamping.

Topik memberi makan bayi, pola makannya yang benar tidak pernah ketinggalan zaman dan tidak mengganggu para ibu muda yang membuat “klub minat” di taman bermain sambil berjalan-jalan bersama anaknya. Bagaimanapun, gizi dan kesehatan anak berhubungan langsung. Tentang apa dan berapa banyak yang harus dimakan balita sehat berusia sebelas bulan, mengapa terkadang bayi menolak makan, kita akan bahas di artikel.

Bulan lalu sebelum masa bayi berakhir, ini adalah periode ketika anak sudah begitu "dewasa" sehingga hampir semua jenis makanan dapat dimasukkan ke dalam makanannya, tetapi pada saat yang sama, nutrisinya berbeda dalam beberapa ciri, seperti:

makanan harus dihancurkan habis-habisan;
tidak boleh mengandung pati, rempah-rempah, atau bahan tambahan lainnya;
itu harus direbus atau dikukus.

Fakta bahwa memberi makan kacang yang sudah mencapai usia sebelas bulan sudah benar dapat dinilai dari sejumlah faktor yang menunjukkan kesehatannya yang baik:

berat dan tinggi anak sesuai dengan norma usia;
dia tidak nakal tanpa alasan yang terlihat, ceria dan ceria;
dia tidak memiliki masalah tidur;
perkembangannya sesuai dengan indikator usia;
dia mengamati waktu tumbuh gigi;
semua tes baik-baik saja.

Menu bayi pada 11 bulan

Untuk mengantisipasi keluarnya masa bayi, bayi mendapat makanan lima kali sehari. Menu bayi usia sebelas bulan yang disusui bisa dibilang tidak ada bedanya dengan “buatan”. Tepat pada makanan pertama dan terakhir, yang satu menerima ASI, dan yang lainnya - susu formula. Apa lagi yang bisa Anda beri makan bayi saat dia mencapai 11 bulan? Apa yang harus masuk dalam menu kacang berumur sebelas bulan?

Itu bisa:

sereal dan sup
hidangan daging dan ikan,
buah-buahan dan sayur-sayuran,
roti dan produk susu.

Kacang polong dan hidangan yang dibuat darinya mengandung elemen jejak, vitamin dan protein yang diperlukan untuk tubuh. Tetapi mungkinkah memberi makan bayi berusia sebelas bulan dengan sup kacang? Hanya beberapa sendok. Sebagai hidangan lengkap, mereka mulai diberi makan hanya pada tahun kedua kehidupan.

Bayi berusia sebelas bulan dapat diberikan hampir semua sereal yang sama yang ada di meja "dewasa", termasuk:

jagung dan jelai;
oatmeal dan semolina;
soba, millet dan nasi.

Untuk persiapannya, air, susu, mentega, garam dan gula digunakan. Untuk mendiversifikasi pola makan anak yang telah mencapai 11 bulan, salad yang terbuat dari sayuran parut (wortel, tomat, mentimun) dimasukkan ke dalamnya. Mereka dibumbui dengan minyak sayur, krim bayi atau yogurt alami.

Sedangkan untuk buah-buahan, bayi usia sebelas bulan dapat diberikan (selain yang sudah ia makan sejak usia 10 bulan) buah delima, jeruk keprok, jeruk bali, jeruk. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa untuk semua kegunaannya, buah jeruk adalah alergen yang kuat.

Di usia ini, Anda bisa memberi makan anak Anda dengan hidangan ikan beberapa kali dalam seminggu.

Untuk bayi berusia sebelas bulan, ikan laut tanpa lemak lebih disukai:

tombak,
pollock.

Kacang tanah berumur sebelas bulan dapat diberikan daging cincang halus sebanyak yang dia makan, tetapi tidak lebih dari 60-80 gram. Dari uraian di atas, kesimpulan menunjukkan dengan sendirinya bahwa bayi berusia sebelas bulan dapat makan hampir semua yang dimakan orang dewasa. Hanya saja cara memasak dan ukuran porsinya sedikit berbeda.

Bayi 11 bulan susah makan

Secara alami, seorang ibu memiliki keinginan untuk memberi makan bayinya dengan biaya berapa pun. Dia sangat senang dengan kenyataan bahwa anak itu memakan semua yang ditawarkan kepadanya di kedua pipinya. Dan jika tiba-tiba anaknya yang berusia sebelas bulan menolak makanan yang ditawarkan, sang ibu panik, ada keinginan untuk segera menyelamatkan bayinya. Tidak perlu lari kemana-mana dan menyelamatkan siapa pun, tetapi Anda harus dengan tenang mencari tahu apakah anak tidak mau makan atau tidak bisa.
Jika bayi tidak mau makan makanan yang ditawarkan kepadanya, maka dia tidak nafsu makan.

Alasan ketidakhadirannya adalah sebagai berikut:

penyakit (secara psikologis sulit bagi orang tua, tetapi jelas bahwa ini adalah fenomena sementara dan akan berlalu segera setelah bayi sembuh);
indikator metabolisme individu (seseorang perlu jenuh jumlah besar makanan, yang lain - kurang).

Jika menurut perilaku bayi, Anda dapat memahami bahwa ia ingin makan, tetapi tidak dapat melakukannya (misalnya, dengan rakus meraih payudaranya dan segera membuangnya), nakal dan berperilaku gelisah, sudah ada alasan untuk itu. adanya beberapa masalah, yang utama adalah.

Dalam artikel ini:

Waktu berlalu ketika anak bangun setiap 2 jam untuk makan dan ibu lupa tentang kurang tidur. Namun semakin tua bayinya, semakin penting pertanyaan tentang menu yang benar dan sehat untuk bayinya.

Fitur memberi makan

Anak semakin besar, apa yang perlu Anda ketahui saat menyusun menu? Nutrisi anak usia 11 bulan memiliki aturan tersendiri yang harus diperhatikan.

Makan harus setidaknya tiga kali sehari, selain campuran atau menyusui.
susu.

Kehadiran bubur wajib, yang mengandung serat dan memiliki nilai energi tinggi untuk pertumbuhan organisme.

Kehadiran buah dan sayur dalam penyusunan menu anak usia 11 bulan merupakan hal yang wajib dan vital. Bayi harus menerima vitamin yang cukup untuk memperkuat sistem kekebalan dan melindungi dari bakteri dan kuman.

Produk daging dan makanan hewani berhubungan langsung dengan gizi bayi usia 11 bulan. Ini adalah protein untuk pertumbuhan tubuh dan zat besi untuk fungsi sistem peredaran darah yang sehat.

Secara alami, semua produk harus diperkenalkan secara bertahap dan jumlahnya ditingkatkan, bergantung pada nafsu makan dan pertumbuhan anak, tetapi Anda tidak boleh memberi makan berlebihan. Segala sesuatu yang berguna harus teratur.

Dilarang

Meskipun bayi akan segera mulai berjalan dan menurut Anda Anda dapat mendiversifikasi menu anak usia 11 - 12 bulan tanpa henti - tidak demikian halnya. Ada larangan tertentu tentang cara menyiapkan makanan dan konsistensinya.

Bumbu harus tidak ada dalam makanan bayi berusia 11 bulan. Usus bayi belum terbentuk untuk menerima makanan tersebut dan dapat berperilaku tidak terduga.

Wajib tidak adanya buah-buahan eksotis - hidangan asing sering menyebabkan reaksi alergi.

Gigi bayi belum tumbuh semua dan saluran pencernaannya belum siap untuk mencerna makanan apapun. Makanan harus dicincang secukupnya - ini secara bertahap akan mengajari bayi mengunyah makanan dan tidak akan memengaruhi fungsi usus.

Ingat: hanya produk yang dikukus! Cara ini lebih sehat dan aman untuk pencernaan yang baik pada anak-anak.

Semua persyaratan di atas harus dipenuhi hingga 3 tahun.

Menunya, tolong!

Bayi pada usia ini harus sarapan, makan siang, dan makan malam.
Untuk ibu yang bijaksana, akan berguna untuk mengetahui beberapa tip saat menyusun menu untuk remah-remah:

Setelah bangun tidur jam 6-7 pagi, bayi diberi ASI atau susu formula.
Sarapan pada jam 9 harus mencakup hidangan berikut: bubur - 120 - 150 ml, telur rebus (dapat digunakan setengahnya), haluskan buah buatan sendiri 40 - 50 ml, jus buah atau kolak 30 ml.
Makan siang pukul 14.00 - 14.30: kaldu sayur 40 - 50 ml, sayur tumbuk 150 gr. (bisa berupa kentang atau wortel rebus), haluskan daging (ayam atau sapi) 40 - 50 gr., sari buah 50 - 70 ml ..
Makan malam pukul 18.00 - 19.00: kefir 100 - 150 ml., keju cottage 30 - 50 gr., haluskan buah 50 ml..
Pukul 22.00 campur atau susu ibu.

Ini perkiraan menu bayi, beberapa ibu memberikan sayur atau bubur daging untuk makan malam. Itu semua tergantung pada fisiologi dan nafsu makan anak. Anda dapat memberikan kue atau bagel kepada anak Anda antara makan siang dan makan malam. Pastikan untuk minum air di antara waktu makan, jumlah air yang seimbang dalam tubuh meningkatkan pencernaan dan melindungi dari dehidrasi selama periode waktu yang panas.

Usahakan untuk tidak memberi makan bayi Anda makanan siap masak jika memungkinkan. pure sayuran Anda bisa membuatnya dengan sempurna di rumah. Untuk kesehatan pria kecil, hanya makanan buatan sendiri yang berguna, tidak peduli seberapa keras produsen makanan bayi mencoba. Hal yang sama berlaku untuk jus: lebih baik diperas di rumah daripada memiliki konsentrat yang tidak diketahui - dibeli di toko.
Dan hal terakhir: nafsu makan anak yang buruk belum tentu merupakan akibat dari penyakit, karena kurang berjalan dapat mempengaruhi.
Berjalan lebih sering dan makan dengan senang hati!