Rapport sur le travail effectué par la tasse saine. Programme de travail du cercle des « grands »

Le programme (pour les enfants de 4 à 7 ans) vise à développer l'intérêt pour leur santé personnelle, à améliorer tous types de mouvements et à développer les qualités physiques. Les cours ont lieu une fois par semaine (l'après-midi), 36 cours par an pour chacun. groupe.

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établissement d'enseignement préscolaire municipal autonome

Révisé et approuvé

au conseil pédagogique de MADOU
"Yaïsky Jardin d'enfants"Bateau"
"____" __________ 201_g.

Protocole n° _______

J'affirme :
Responsable de MADOU
"Jardin d'enfants Yaya "Korablik"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

Programme de travail

club d'éducation physique et de santé

"UN GARÇON EN SANTÉ"

(pour les enfants de 4 à 7 ans)

Lopatine Irina Vladimirovna –

professeur d'éducation physique

MADO "Jardin d'enfants Yaisky "Korablik"

Note explicative

L'homme est la plus haute création de la nature. Mais pour profiter de ses trésors, il doit remplir au moins une condition : être en bonne santé et bon en sport.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, la santé est état naturel organisme, caractérisé par son équilibre avec environnement et l'absence de tout changement douloureux ; un état de complet bien-être physique, mental et social.

La période préscolaire est une étape extrêmement importante dans la vie d’un enfant.

Un enfant naît impuissant, avec pour seule capacité de tout apprendre au fil du temps. Il ne naît pas avec un ensemble de mouvements tout faits, mais les maîtrise au cours de la vie.

L'entraînement au mouvement a un impact sur la santé, le développement physique général, le développement des capacités cognitives, les qualités volitives, l'émotivité de l'enfant, c'est-à-dire à son monde intérieur. L'entraînement au mouvement contribue au développement harmonieux de la personnalité, à l'amélioration des qualités tant physiques que mentales, intellectuelles, spirituelles et morales.

En apprenant des mouvements, un enfant acquiert les connaissances nécessaires à son activité motrice consciente et acquiert de l'expérience dans leur mise en œuvre, notamment créative.

L’apprentissage des mouvements contribue à la conscience de l’enfant de lui-même en tant qu’individu, développe en lui le besoin d’améliorer sa propre nature et crée les conditions préalables à la réalisation de son individualité. En effectuant une variété de mouvements, l'enfant a la possibilité de s'améliorer et un intérêt et un amour pour l'éducation physique se forment.

Le programme vise à développer chez un petit enfant un intérêt pour sa santé personnelle, à améliorer tous types de mouvements et à développer ses qualités physiques.

Caractéristiques distinctives programmes:

• Considéré sous l’aspect santé.
• Exercices spéciaux: sur le développement des grands groupes musculaires (notamment les muscles du dos et des abdominaux) ; renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale, formant une posture correcte; pour renforcer l'appareil musculo-ligamentaire qui forme la voûte plantaire correcte.

Tous les exercices sont effectués à un rythme plus détendu.

Une caractéristique des complexes de gymnastique corrective est l'utilisation d'exercices ludiques avec des images attrayantes pour les enfants. Tous les exercices sont perçus par les enfants comme faisant partie du jeu et sont inclus dans leur activité motrice indépendante, ce qui est extrêmement important.

• Les cours sont structurés en tenant compte de critères d'âge.
• Elle se déroule en étroite collaboration avec les familles des élèves.

Buts et objectifs du programme :

Cible: maintenir et promouvoir la santé, améliorer la forme physique et la santé des enfants.

Tâches:

• créer le besoin d'un mode de vie sain;
• améliorer le développement des capacités motrices et des qualités physiques des enfants (force, endurance, souplesse, mobilité articulaire, dextérité) ;
• cultiver des relations émotionnellement positives et un intérêt durable pour les activités La culture physique et activité motrice indépendante ;
• développer l’attention, la concentration, l’organisation, l’imagination, la fantaisie et la capacité à gérer ses actions et ses sentiments.
• Tâches spéciales :
• renforcer les muscles qui forment la voûte plantaire ;
• renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale, qui forme l'habileté d'une posture correcte ;
• prévention du rhume.

Pour atteindre les objectifs sanitaires et éducatifs assignés au programmeLes structures suivantes sont proposées :

• Gymnastique corrective et rythmique
• Pauses dynamiques et santé
• Exercices de relaxation
• Danses rondes, différentes sortes Jeux
• Des échauffements divertissants
• Différents types de massages
• Exercices de respiration

Pour mettre en œuvre avec succès les tâches logicielles, nous utilisonscours de contenu :

• Traditionnel
• Entraînement en circuit
• Jeux
• Activités - voyages
• Éducatif
• Cognitif

Principes de construction du programme :

Le principe de systématique et de cohérenceimplique l’interconnexion des connaissances, des compétences et des capacités.

Le principe de connexion entre théorie et pratiquedéveloppe chez les enfants la capacité d'appliquer leurs connaissances sur le maintien et la promotion de la santé dans la vie quotidienne.

Le principe de répétition des compétences et des capacités- l'un des plus importants, car à la suite de répétitions répétées, des stéréotypes dynamiques se développent.

Le principe de l'orientation individuelle-personnelle de l'éducationsuppose que l’objectif principal de l’éducation est l’enfant et non le monde qui l’entoure. L’enseignant, en fonction des caractéristiques individuelles de l’enfant, planifie son développement, décrit les moyens d’améliorer ses compétences et ses capacités et construit un régime moteur.

Principe d'accessibilitévous permet d'exclure effets nuisibles pour le corps des enfants en raison d'exigences excessives et d'activité physique.

Principe de réussiteest qu'au premier stade de la formation à la santé, l'enfant reçoit des tâches qu'il est capable de mener à bien.

Le principe de l'apprentissage actifoblige à construire le processus d'apprentissage en utilisant des formes et des méthodes d'apprentissage actives qui favorisent le développement de l'autonomie, de l'initiative et de la créativité chez les enfants (technologies du jeu, travail en binôme, sous-groupes, individuellement, organisation d'activités de recherche, etc.).

Le principe de communicationcontribue à inculquer aux enfants le besoin de communication, au cours duquel se forme la motivation sociale pour la santé.

Le principe d'interaction entre la maternelle et la famille, la continuité lors du passage à l'écolevise à créer les conditions nécessaires à une meilleure réalisation des capacités de l’enfant et à garantir la possibilité de rester en bonne santé pendant la poursuite de ses études à l’école.

Principe d'efficacitéimplique l'obtention d'un résultat positif d'un travail d'amélioration de la santé, quels que soient l'âge et le niveau Développement physique enfants.

Principes d'interaction avec les enfants :

• l'enfant lui-même est un gars formidable, tout s'arrange pour lui, les difficultés qui surviennent sont surmontables ;
• encouragement constant de tous les efforts de l'enfant, son désir d'apprendre quelque chose de nouveau et d'apprendre de nouvelles choses ;
• exclusion de l'évaluation négative de l'enfant et des résultats de ses actes ;
• comparaison de tous les résultats de l'enfant uniquement avec les siens, et non avec les résultats des autres enfants ;
• Chaque enfant doit progresser à son rythme et avec une réussite continue.

Caractéristiques de la tranche d'âge des enfants à laquelle le programme s'adresse :

La connaissance des caractéristiques de la périodisation par âge est nécessaire pour construction correcte Programme « Les gars en bonne santé ». Principales caractéristiques de la formation du système musculo-squelettique de l’enfant(4 - 7 ans) : les courbes physiologiques s'expriment et continuent de se former, les muscles et le squelette se renforcent. Le volume des mouvements actifs augmente. Un enfant de trois ans peut sauter sur deux jambes, sauter depuis des blocs de 10 à 15 cm de haut et sauter par-dessus une corde posée au sol. Les qualités motrices commencent à apparaître plus clairement à l’âge de 4 ans. Vers l'âge de 5 ans, la coordination des mouvements s'améliore. La période se termine par un trait distinctif frappant : la première extension physiologique (squelettique), caractérisée par croissance accélérée la longueur du corps. La seconde extension de ce type ne sera observée qu'à la puberté. Une croissance intensive du squelette est associée à une augmentation du nombre de signes de mauvaise posture et de pieds plats.

Mode cours :

Les cours ont lieu une fois par semaine (l'après-midi), 36 cours par an pour chaque groupe. La durée du cours pour les enfants de 4 à 5 ans est de 20 minutes, pour les enfants de 5 à 6 ans de 25 minutes, de 6 à 7 ans – 30 minutes.

Efficacité du programme :

1. Augmenter le niveau de santé physique et mentale des enfants.

2. Réduire le nombre de jours manqués par un enfant pour cause de maladie.

3. Augmenter la proportion d'enfants impliqués dans des activités de prévention.

4. Maîtriser le programme.

5. Normalisation des fonctions statistiques et dynamiques du corps, de la motricité générale et fine.

6. Résultat positif du taux de croissance des qualités physiques.

7. Coordination des actions de l'enseignant et spécialiste en éducation physique et travail de santé auprès des enfants.

8. Augmenter l'activité des parents dans le travail commun pour améliorer la santé des enfants.

Groupe intermédiaire

Tâches:

• développer des compétences de posture, de démarche et de coordination des mouvements correctes ;

∙ enseigner la technique d'exécution d'exercices en tenant compte de la préparation motrice ;

∙ créer une ambiance psychologique confortable pour que l'enfant participe activement à l'amélioration de la santé ;

• cultiver des qualités de volonté, stimuler le désir de l'enfant pour les siens

amélioration personnelle.

Plan pédagogique et thématique

Plan à long terme travail

SEPTEMBRE

1. Jeu "Devinez où c'est correct"
2. P/i « Nous sommes des feuilles »

N°2 « Chute des feuilles »

1. Série d'exercices «Joyeuse marche»
2. Jeu "Partager le gâteau"

N°3 « Prenez soin de votre santé »

1. Développer la capacité à maintenir une posture correcte en marchant.
2. Complexe de gymnastique « Canetons »
3. P/i « Nous sommes des feuilles »
4. Exercice régulant le tonus musculaire « Arbre »

N°4 « Voyage au pays du Sport et de la Santé »

1. Échauffement « étapes amusantes »
2. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
3. P/I "Teremok"

OCTOBRE

#1 « Pourquoi déménageons-nous ? »

1. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
2. P/i "Coucou"

N°2 « Poupées gigognes rigolotes »

1. Complexe "Matriochka"
2. Exercice « Serrer le ventre »
3. P/n « Attraper le ballon avec le pied »

N°3 « Par un fil »

1. Introduire une composition figurative avec des éléments de danse « By a String »
2. Exercice d’étirement abdominal « Dauphin »

N°4 « Animaux adroits »

1. P/i "Singes"
2. Exercice « En forêt »

NOVEMBRE

N°1 « Exercice de queue »

1. Complexe de gymnastique corrective
2. Exercice « Serrer le ventre »

N°2 « Comme ces jambes »

1. Échauffement « Jambes drôles »
2. Une série d'exercices statiques
3. P/i "Lièvre sans abri"

N°3 « Les gars et les animaux »

1. Marcher en changeant de rythme et en maintenant la posture
2. P/i "Lièvre sans abri"

N°4 « Partons en randonnée »

1. P/i "Oiseaux et pluie"
2. P/i "Oiseaux et pluie"

DÉCEMBRE

N°1 « Danseurs heureux »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Exercice « Courir en cercle »
3. P/i "Oiseaux et pluie"

N°2 « Dans la cour des volailles »

1. Échauffement "Pie"
2. Exercice "Avaler"

N°3 « Jambes agiles »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Exercice « Courir en cercle »

N°4 « Apprendre à respirer correctement »

1. Faites de l'exercice debout correctement
2. Exercice "Blind Man's Bluff"
3. Exercice "Pinocchio"

JANVIER

N°1 « Malvina et Pinocchio »

1. Danse rythmée « Poupée »
2. Complexe de gymnastique corrective
3. Exercices pour les muscles des jambes
4. Exercice "Pinocchio"

N°2 « Je ne sais pas au pays de la santé »

1. Variétés de marche et de course
2. Exercice « Dos lisse »
3. Exercice « Jambes saines »
4. P/i "Canne à pêche"

N°3 « Dos lisses »

1. Exercice « Courir en cercle »
2. Exercice de suspension
3. Jeu "Porter des chapeaux"

FÉVRIER

N°1 « Nous sommes des poupées »

1. Variétés de marche et de course
2. Danse rythmée « Poupées »
3. Jeu "Porter des chapeaux"

N°2 « Nous sommes des danseurs »

1. Danse rythmique "Aérobic"
2. Exercices de bas et. P.
3. Exercice « Partager le gâteau »
4. P/i « Dansez et tournez - soyez le plus adroit »

1. Exercice « Gonfler des ballons »
2. P/n « Envoyer le ballon dans le but »

N°4 « Aidons Pinocchio »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Danse rythmique "Aérobic"
3. Une série d'exercices sur des balles de fitball
4. Exercice « Aidons Pinocchio à devenir beau »

MARS

N°1 « Chez le Roi des Singes »

1. Exercice de suspension.
2. Exercice « Posez la banane »

N°2 « Devinez les énigmes »

1. Exercices sur fitballs
2. P/I « Jouets à remonter »
3. Jeu "Construire une maison"

N°3 « Entraînement des bras et des jambes »

1. «Jumeaux siamois» (exercices en binôme)

N°4 « Soyez en bonne santé »

1. Exercices d'échauffement « Respirez - ne respirez pas »
2. Jeu "Faire rouler la balle"
3. Exercices avec des cordes à sauter

1. Exercice "Saut"
2. Exercices d'auto-étirements
3. P/N « Ne le laissez pas tomber »

AVRIL

N°1 « Vieil homme Hottabych »

1. "Parcours Santé"
2. Danse "Canetons"
3. Exercices sur simulateurs
4. Exercice « Déplacer les perles »
5. Exercice « Dessiner avec les pieds »

N°2 « Joyeux Petit Pain »

1. Exercices sur simulateurs
2. Exercice « Rouler un petit pain »
3. P/I "Kolobok et les bêtes"

N°3 « Le cirque s’illumine »

1. Exercice « Hommes forts » (avec un ballon)
2. Exercices sur simulateurs
3. P/I "Carrousel"

N°4 Renforcer la bonne posture et corriger les pieds plats

1. Exercice « Courir en cercle »
2. Exercices sur simulateurs
3. Exercice de suspension
4. P\I "Étiquette"

PEUT

1. Exercice "Mer"
2. Jeu "flux et reflux"
3. Exercice « Ramasser des cailloux »
4. Jeu "Sauter dans la mer"
5. Jeu "La mer est troublée"

N°2 « Pays des Fleurs »

1. Exercice de respiration « Une fleur s’épanouit »
2. Gymnastique rythmique sur fitballs
3. Exercice « Herbe épineuse »

N°3 « Dans la forêt »

1. Marcher avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. P/I « Qui est le plus rapide »
4. Exercice « Herbe épineuse »

N°4 « Entraînement ludique »

1. Marcher avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. P/i "Le plus adroit"
4. P/n « Soyez prudent »

Groupe senior

Tâches:

• favoriser l’adaptation du corps à l’activité physique ;
• apprenez par vous-même, faites des exercices de relaxation.

Plan pédagogique et thématique

Plan de travail à long terme

SEPTEMBRE

N°1 « Qu'est-ce qu'une posture correcte »

1. Donnez une idée de la posture correcte.
2. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
3. P/i "Lovishka"

N°2 « Papillons de nuit »

1. Échauffement « étapes amusantes »
2. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
3. Exercice de respiration « Cultiver de l’herbe »
4. Jeu "Partager le gâteau"
5. Exercice de posture « Papillons de nuit »

N°3 « Prenez soin de votre santé »

1. Exercices de marche et de course
2. Complexe de gymnastique « Canetons »
3. Exercice « Rassemblez un mouchoir avec vos doigts »
4. P/i "Humpty - Dumpty"
5. Détente « Balançons-nous sur les vagues »

N°4 « Gnomes dans la forêt »

1. Échauffement « étapes amusantes »
2. ORU avec un ballon
3. Exercice de respiration « Bruissement des feuilles »
4. Exercices pour développer la posture « Fun Training »
5. P/I "Pleten"
6. Détente « Le bruit des feuilles »

OCTOBRE

#1 « Pourquoi déménageons-nous ? »

1. Marcher en changeant de rythme et en maintenant la posture
2. ORU avec un ballon
3. Exercice pour les jambes « Dessine le soleil »
4. Automassage « Sculpter la tête, le visage, les oreilles »
5. P/n « Nous sommes arrivés à la clairière »
6. Détente « Vent »

N°2 « Poupées gigognes rigolotes »

1. Marcher avec des exercices pour la posture et les pieds
2. Complexe "Matriochka"
3. Exercice « Serrer le ventre »
4. P/n « Attraper le ballon avec le pied »

N°3 « Smeshariki »

1. Exercices basés sur des tâches pour les pieds et la posture
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Exercice de respiration « Nageur »
4. Exercice "Kolobok" - roule sur le dos
5. P/i "La troisième roue"

N°4 « Animaux adroits »

1. Échauffement « Animaux agiles »
2. Exercices de jambes « Parcours Santé »
3. Auto-massage « massage des oreilles »
4. P/i "Singes"
5. Détente "Pluie"

NOVEMBRE

N°1 « Voyage au Pays de la Santé »

1. Complexe de gymnastique corrective
2. Introduire la danse rythmique « Tail Exercise »
3. Exercice "Chaise à bascule"
4. P/n « Nous nous sommes assis sur le carrousel »
5. Jeu m/n « Escargot »

N°2 « Comme ces jambes »

1. Échauffement « Jambes drôles »
2. Appareillage extérieur avec anneau
3. Exercice de respiration « Skieur »
4. Exercice « Collecter des boutons »
5. P/n « Nous nous sommes assis sur le carrousel »
6. Détente « Nous serons désolés »

N°3 « Pinocchio au pays des fées »

1. Marcher en changeant de rythme et en maintenant la posture
2. Danse rythmée « Exercice de la queue »
3. Complexe de gymnastique avec des éléments de gymnastique corrective
4. P/i "Canne à pêche"

N°4 « Partons en randonnée »

1. Exercice « Debout correctement »
2. Appareillage extérieur avec drapeaux
3. Exercice de respiration « Couper du bois »
4. Exercice de jeu « Trouver la bonne trace »
5. P/i "Canne à pêche"
6. Détente « Écouter le chant des oiseaux »

DÉCEMBRE

N°1 « Je ne sais pas visiter l’hiver »

1. Échauffez-vous en marchant
2. Exercice « Courir en cercle »
3. Danse rythmique « Zimushka-hiver »
4. Exercice de respiration « Accordéon »
5. P/n « Prends-le vite »

N°2 « Flocons de neige »

1. Échauffement « Les flocons de neige volent »
2. Une série d'exercices correctifs
3. P/n « Prends-le vite »
4. Jeu m/p "Carrousel"
5. Détente « Les flocons de neige volent »

N°3 « Jambes agiles »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Exercice « Courir en cercle »
3. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
4. P/i "Pleten"

N°4 « Aidons Luntik »

1. Faites de l'exercice debout correctement
2. Une série d'exercices de respiration
3. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
4. Exercice "Bateau"
5. P/n « Prends-le vite »

JANVIER

N°1 « Malvina et Pinocchio »

1. Danse rythmée « Poupée »
2. Complexe de gymnastique corrective
3. Exercices pour les muscles des jambes
4. Exercice "Pinocchio"

1. Variétés de marche et de course
2. Exercice « Dos lisse »
3. ORU avec une petite balle
4. P/i "Lovishka"
5. Détente « Soleil »

N°3 « Dos lisses »

1. Exercice « Courir en cercle »
2. ORU (i.p. couché, assis, debout) au mur de gymnastique
3. Exercice de suspension
4. Jeu "Porter des chapeaux"

FÉVRIER

N°1 « Chez Lesovitchka »

1. Variétés de marche et de course
2. Appareillage extérieur avec corde à sauter
3. Exercice de respiration « Blizzard »
4. Exercice « Collecter des cônes »
6. Détente « Veterok »

N°2 « Nous sommes des danseurs »

1. Danse rythmique "Aérobic"
2. Exercices de bas et. P.
3. Exercice « Partager le gâteau »
4. P/i « Dansez et tournez - soyez le plus adroit »

N°3 « Voyage au pays de Smeshariki »

1. Exercice « Gonfler des ballons »
2. Une série d'exercices sur des balles de fitball
3. Auto-massage des pieds
4. P/i « Piège avec une balle », « Dépêchez-vous de prendre place »
5. Détente « Veterok »

N°4 « Winnie l'ourson rendant visite au lapin »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Danse rythmique "Aérobic"
3. Une série d'exercices sur des balles de fitball
4. P/i "Lièvre sans abri"
5. Gymnastique des doigts « Lièvre »

N°1 « Chez le Roi des Singes »

1. Marcher avec diverses tâches
2. ORU avec des boules
3. Exercice « Promenade dans le marais »
4. Auto-massage des pieds
5. Exercice de suspension.
6. P/n « Prends-le vite »
7. Détente "Fatigué"

N°2 « Devinez les énigmes »

1. Série d'exercices «Énigmes»
2. Exercices sur fitballs
3. Auto-massage de la tête
4. P/N « Piège, prends la cassette ! »
5. Jeu m/n "Swing"

N°3 « Dans la ville fleurie »

1. Série d'exercices « Joyeuse Marche »
2. Appareillage extérieur avec cubes
3. Exercice « Assembler un gratte-ciel » (cubes avec pieds)
4. P/I "L'ours et les abeilles"
5. Jeu m/n « Trouver et garder le silence »

N°4 « Soyez en bonne santé »

2. Appareillage extérieur avec haltères
4. Exercice « Dessiner une maison »
5. P/n "Ne restez pas par terre"
6. Détente « Soleil »

N°5 « Pour être forts et agiles, nous avons tous besoin de formation »

1. Exercice "Saut"
2. Complexe de gymnastique plastique
3. Exercices d'auto-étirements
4. P/N « Ne le laissez pas tomber »

N°1 « Oursons »

1. "Parcours Santé"
2. Appareillage extérieur avec haltères
4. Massage du visage « Hérisson »
5. Exercices sur simulateurs
6. P/i "Chez l'ours dans la forêt"

N°2 « Joyeux Petit Pain »

1. Marcher en alternance avec courir et faire des exercices
2. Exercices sur simulateurs
3. Exercice « Faire rouler le ballon »
4. P/I « Piège avec une balle »

N°3 « Le cirque s’illumine »

1. Marcher avec des exercices pour les pieds
2. Appareillage ouvert avec arceau
3. Exercices sur simulateurs
4. P/I "La troisième roue"
5. Exercices de respiration et de relaxation

N°4 « Kuzya rend visite aux gars »

1. Exercice « Courir en cercle »
2. appareillage extérieur
3. Exercices sur simulateurs
4. Exercice « Dos lisse »
5. P\I "Étiquette"

N°1 « Visite du roi des mers Neptune »

1. Exercice "Mer"
2. Jeu "flux et reflux"
3. Exercice « Ramasser des cailloux »
4. Jeu "Sauter dans la mer"
5. Jeu "La mer est troublée"

N°2 « Pays des Fleurs »

3. Gymnastique sur ballons de fitball
4. Exercice « Herbe épineuse »
5. P/I « Nous sommes des gars drôles »

N°3 « Dans la forêt »

1. Marcher et courir avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Auto-massage avec balles de massage
4. P/I « Qui est le plus rapide »
5. Exercice « Herbe épineuse »

N°4 « Entraînement ludique »

1. Marcher et courir avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. P/i "Le plus adroit"
4. Jeu m/n « Qui a appelé ? »

Groupe préparatoire

Tâches:

• renforcer les compétences de posture, de démarche et de maîtrise de soi correctes ;
• développer la mémoire, l'attention, la volonté, l'imagination et la créativité ;
• apprendre aux enfants à utiliser les connaissances acquises et les compétences développées ;
• enseigner de manière indépendante, pratiquer de l'exercice physique, utiliser des équipements sportifs aux fins prévues.

Plan pédagogique et thématique

Plan de travail à long terme

N°1 « Jeunes sportifs »

1. Donner une idée de posture correcte (marcher avec un sac sur la tête)
2. Appareillage extérieur avec fitballs
3. Relais "Qui est le plus rapide"
4. Détente « Balançons-nous sur les vagues »

N°2 « Au Cirque »

1. Échauffement « étapes amusantes »
2. Appareillage extérieur avec fitballs
3. Exercice de respiration "Hommes forts"
4. Exercices de jeu : « Méduse », « Chenille », « Escargot »
5. Jeu "Cafards"
6. Exercice « Écureuils dressés »

N°3 « Voyage au pays de Smeshariki »

1. Exercices de marche et de course
2. Complexe fitball-gymnastique « Merry Smeshariki »
3. Jeu – massage « Jambes »
4. Exercice « Attraper, lancer, rouler »
5. P/n « Jouez, ne perdez pas le ballon ! »
6. Détente "Fatigué"

N°4 « Voyage vers l’Île de la Santé »

1. Échauffement « étapes amusantes »
2. Appareillage extérieur avec fitballs
3. Exercice de respiration « Arc-en-ciel, serre-moi dans tes bras »
4. Tâches de jeu avec des balles
5. P/I "Rapide et agile"
6. Exercice de respiration « Ballon »
7. Auto-massage avec balles de massage

N°1 « La récolte a poussé dans le champ »

1. Exercices de marche et de course
2. Appareillage extérieur assis sur une chaise
3. Exercice « Grimper une échelle de gymnastique »
4. Auto-massage des pieds
5. P/i "Lièvres dans le jardin"
6. Détente « Vent »

N°2 « Chez le Roi des Singes »

1. Marcher avec des exercices pour la posture et les pieds
2. ORU avec grosses et petites boules
3. Exercice « De plus en plus haut », « Arbre tombé »
4. Massage des pieds
5. P/n « Prends-le vite »
6. Détente "Fatigué"

N°3 « Se préparer pour une randonnée »

1. Exercices basés sur des tâches pour les pieds et la posture
2. appareillage extérieur
3. Exercice de respiration « Bûcheron »
4. Exercice "Hérisson" - roule sur le dos
5. P/i "Passez - ne vous trompez pas"
6. Jeu m/n « Nous ne vous dirons pas où nous étions, mais nous vous montrerons ce que nous avons fait »

N°4 « Nous sommes des Indiens »

1. Échauffement « Au coin du feu »
2. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
3. Exercices pour les jambes « Cueillez les baies »
4. Auto-massage des pieds
5. Exercice "Portrait"
6. P/i "Singes"
7. Détente "Bienveillance"

N°1 « Carrousel » (entraînement des appareils vestibulaires)

1. Complexe de gymnastique corrective
2. Danse rythmée « Exercice de la queue »
3. Exercice "Carrousel" - sur le disque de santé
4. Exercice de respiration « Atteindre le sol »
5. P/n « Nous nous sommes assis sur le carrousel »
6. Jeu m/n « Confusion »

N°2 « Formation »

1. Échauffement « Jambes drôles »
2. Série d'exercices « En forêt »
3. Exercice de respiration
4. « Circuit training » (2 sous-groupes)
5. P/n « Trouvez votre place »
6. Massez-vous le dos en vous tenant debout en cercle « Spiky ball »

N°3 « Animateurs »

1. Marcher en changeant de rythme et en maintenant la posture
2. Appareillage extérieur avec pigtail
3. Complexe de gymnastique avec des éléments de gymnastique corrective
4. P/i « Pièges à rubans »
5. Jeu m/p "Animateurs"
6. Détente « Écouter le chant des oiseaux »

N°4 « Boules rigolotes »

1. Exercices de marche et de course avec des ballons
2. ORU avec des petites boules
3. Exercices de jeu avec des balles de taille moyenne « Ramassez les balles », « Qui est le plus rapide ?
4. P/i "Fusée"
5. Exercice de respiration « Ball »

N°1 « Visiter l’hiver »

1. Échauffez-vous en marchant
2. Exercice « Courir en cercle »
3. Danse rythmique « Zimushka-hiver »
5. Exercice pour les jambes « Collecter des flocons de neige »
6. P/n « Prends-le vite »

N°2 « Flocons de neige »

1. Échauffement « Les flocons de neige volent »
2. Une série d'exercices correctifs
3. P/n « Prends-le vite »
4. Jeu m/p "Carrousel"
5. Détente « Les flocons de neige volent »

N°3 « Jambes agiles »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
3. "Entraînement en circuit"
4. Exercice de respiration « Blizzard »
5. P/n "Ne restez pas par terre"

N°4 « Aidons Luntik »

1. Faites de l'exercice debout correctement
2. Une série d'exercices de respiration
3. Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique
4. Exercice pour les jambes « Déchirez la feuille de papier »
5. Exercice "Bateau"
6. P/n « Prends-le vite »

N°1 « Au bord de la mer »

1. Exercice « Verser d'une cruche »
2. Complexe d'appareillage extérieur
3. Exercice de respiration « Rattraper les vagues »
4. Exercices « Dauphins », « Poissons », « Crabe »
5. P/i "Prédateur marin"
6. Détente « Dormir au bord de la mer »

N°2 « Visite des animaux de la forêt »

1. Variétés de marche et de course
2. Exercice « Dos lisse »
3. ORU avec une petite balle
4. Exercice « Dessine le soleil »
5. P/i "Lovishka"
6. Détente « Soleil »

N°3 « Promenade dans la forêt hivernale »

1. Exercice « Courir en cercle »
2. ORU (i.p. couché, assis, debout) au mur de gymnastique
3. Exercice de respiration « Flocon de neige »
4. Exercice de suspension
5. Jeu "Ne laisse pas tomber"

N°1 « Chez Lesovitchka »

1. Variétés de marche et de course
2. Appareillage extérieur avec corde à sauter
3. Exercice de respiration « Blizzard »
4. Exercice « Collecter des cônes »
5. Jeu "Jambe d'os de Baba Yaga"
6. Détente « Veterok »

N°2 « Nous sommes des danseurs »

1. Danse rythmique "Aérobic"
2. Exercices avec ballon
3. Exercice « Partager le gâteau »
4. P/n « Celui qui est nommé, il attrape »
5. Jeu m/n « Qui a le ballon ? »

N°3 « Voyage au pays des boules »

1. Exercice « Gonfler des ballons »
2. ORU avec des boules
3. Exercices de jeu : « Conduire le ballon en cercle », « Ballon au-dessus du filet »
4. Auto-massage des pieds
5. P/i "Course de balle en cercle"
6. Détente « Veterok »

N°4 « Sauvez Winnie l'ourson »

1. P/n « Trouvez une place pour vous »
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Exercices de jeu : « Ramper et sauter par-dessus », « Radeau »
4. P/i "Les abeilles et l'ours"
5. Jeu m/p "Animateurs"

N°1 « Jouer à des jeux » (avec du matériel non standard)

1. Marcher avec diverses tâches
2. appareillage extérieur
3. Exercices de jeu :

"Collecter les grains" - capsules de Kinder Surprises

"Qui récupérera les cônes plus rapidement"

"Queues de cheval" - avec des nattes

4. Détente "Fatigué"

N°2 « La forêt est un pays des merveilles »

1. Série d'exercices « Joyeuse Marche »
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Auto-massage de la tête
4. P/I « Boules multicolores »
5. P/I « Pièges à rubans »
6. Jeu m/n « Dont le chemin est le plus long »

N°3 « Dans la ville fleurie »

1. "Chemin de la santé"
2. ORU avec des boules
3. Exercice « Balle sur ruban adhésif »
4. P/I « Qui a moins de couilles »
5. Jeu m/n « Trouver et garder le silence »

N°4 « Celui qui est doué en sport ne s'en soucie jamais » (en utilisant une piscine sèche)

1. Marcher et courir avec différentes tâches
2. Appareillage ouvert avec deux boules d'une piscine sèche
3. Exercice de respiration « Pompe »
4. Exercice « Passer le ballon »
5. P/i « Trésors et garde »

N°5 « Celui qui fait du sport gagne en force » (en utilisant une piscine sèche)

1. Marcher et courir avec différentes tâches
2. Appareillage extérieur avec boules d'une piscine sèche
3. Exercices de jeu « Frapper », « Droit sur la cible », « Faire tomber les balles »
4. P/I « Trésor et garde »
5. Exercices pour les yeux « Droite-gauche », « Haut-bas », « Boule-nez »

N°1 « Oursons »

1. "Parcours Santé"
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Exercice de respiration « Soulever la charge »
4. Massage du visage « Hérisson »
5. Exercices sur simulateurs
6. P/n "Ne restez pas par terre"

N°2 « Jeunes athlètes »

1. Marcher en alternance avec courir et faire des exercices
2. Exercices sur simulateurs
3. Exercice "Monter les escaliers"
4. P/I "Chasseurs et Canards"

N°3 « Le cirque s’illumine »

1. Marcher avec des exercices pour les pieds
2. Appareillage ouvert avec arceau
3. Exercices sur simulateurs
4. P/I "La Troisième Roue"
5. Exercices de respiration et de relaxation

N°4 « Circuit training »

1. Exercice « Courir en cercle »
2. appareillage extérieur
3. Exercices sur simulateurs
4. Exercice « Dos lisse »
5. P\I "Étiquette"

N°1 « Visite du roi des mers Neptune »

1. Exercice "Mer"
2. Jeu "flux et reflux"
3. Exercice « Ramasser des cailloux »
4. Jeu "Sauter dans la mer"
5. Jeu "La mer est troublée"

N°2 « Pays des Fleurs »

1. Marcher et courir avec diverses tâches.
2. Exercice de respiration « Respirez par une narine »
3. Gymnastique sur ballons de fitball
4. Exercice « Herbe épineuse »
5. Course de relais "Qui est le plus rapide ?"

N°3 « Dans la forêt »

1. Marcher et courir avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. Auto-massage avec balles de massage
4. P/N « Prenez-le vite »
5. Exercice « Herbe épineuse »

N°4 « Entraînement ludique »

1. Marcher et courir avec diverses tâches.
2. Appareillage extérieur avec haltères
3. P/i "Le plus adroit"
4. Jeu m/n « Qui a appelé ? »

Accompagnement méthodologique :

La méthode de composition des complexes, comme une leçon d'éducation physique ordinaire, se compose de trois parties.

DANSpartie préparatoireinclure des exercices généraux simples de développement et de correction. Le rythme d'exécution est lent, modéré et moyen, le dosage est de 6 à 8 répétitions. DANSla partie principalecomprend des exercices spéciaux en position allongée sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Dans ces positions, il est plus facile de maintenir un corps droit ; les muscles ne subissent pas de charge statique prolongée, comme lors du maintien du corps en position debout ou assise. Pour éviter les pieds plats, des exercices avec de petits objets (crayons, jouets Kinder Surprise, pièces de petits jeux de construction, etc.) sont utilisés ; les enfants sont encouragés à saisir les objets avec leurs orteils ; dessinez en tenant un crayon avec vos orteils. La posologie des exercices dépend de l'âge des enfants, en moyenne 8 à 16 fois. Tous les exercices doivent être effectués dans les deux sens. Lors d'une activité physique, il est important d'apprendre à l'enfant à respirer correctement par le nez, en toute liberté, sans la moindre tension.Partie finaleest construit à partir d'exercices de relaxation effectués en i. etc. allongé sur le dos, exercices de respiration et spéciaux - pour ressentir la bonne posture ou un jeu actif de faible activité.

La posologie des exercices dépend de l'âge des enfants : pour les enfants de 4 à 5 ans, chaque exercice est répété en moyenne 6 à 8 fois, pour les enfants de 5 à 6 ans, chaque exercice est répété 8 à 10 fois, pendant 6 -7 ans 10-12 fois. Les exercices alternent avec des pauses plus longues et plus variées.

La densité motrice des cours peut être faible - cela est dû au fait que le caractère individuel de chaque exercice est pris en compte. La posologie augmente progressivement à mesure que vous maîtrisez la technique.

Avec des enfants de 4-5 ans, lors de l'enseignement des exercices physiques, nous utilisons des indices de démonstration, d'imitation, visuels et auditifs. Les techniques verbales sont combinées à la démonstration et aident à clarifier la technique de l'exercice.

Chez les enfants de 5 à 7 ans, à mesure que l'expérience motrice des enfants s'élargit, le rôle des techniques verbales (explications, commandes, etc.) augmente sans être accompagnées d'une démonstration ; on utilise des aides visuelles verbales (photographie, dessins).

Pour maintenir le rythme et le tempo des mouvements lors de l'exécution des exercices, les éléments suivants sont utilisés :

· accompagnement musical rythmé;

· des commandes claires ;

· signal sonore.

Tous les cours avec des enfants de 4 à 5 ans se déroulent de manière ludique, à l'aide d'exercices imitant les mouvements d'animaux (par exemple, « chat », « serpent ») ou d'autres objets non moins mignons (par exemple, « avion » , «bateau»), qui sont réalisés par des enfants en compagnie d'un professeur d'éducation physique. La gymnastique corrective et les jeux de plein air sont pratiqués à l'aide d'équipements sportifs correctifs.

Pour les enfants de 5 à 7 ans, les séries d'exercices deviennent plus compliquées : des tâches basées sur des fiches schématiques, des aides visuelles et des énigmes correspondant à l'intrigue du complexe sont utilisées.

Pour toutes les tranches d’âge, l’expression artistique est utilisée dans le cours. Tout cela contribue à accroître l’intérêt et l’activité des enfants et, par conséquent, à améliorer la performance des exercices.

Pendant les exercices, vous devez surveiller la respiration de l'enfant.

Dans les cours pour enfants, on utilise non seulement la gymnastique corrective, mais aussi la gymnastique fitball, les cours en « piscine sèche », avec du matériel non standard et sur appareils d'exercice : « Twister », « Wave Runner », « Abs Bench », mini trampolines.

Lorsque les enfants ont appris tous les exercices sur agrès et machines, les cours se déroulent sous forme de circuit training. L'entraînement en circuit fournit une charge maximale individuelle pour chaque enfant. Il donne le rythme et régule lui-même la charge. Ma tâche est de créer les conditions, de mettre en place, de surveiller, de conseiller, d'orienter, de corriger le mouvement, c'est-à-dire d'apporter une approche individuellement différenciée à chaque enfant, en tenant compte de ses caractéristiques.

Pendant nos cours, nous utilisons des jeux de plein air visant à développer l'habileté d'une posture correcte et à renforcer les muscles du torse et des jambes.

L'auto-massage s'effectue de manière ludique.

Littérature:

1. Varenik E.N. Activités d'éducation physique et de santé pour les enfants de 5 à 7 ans. M., «TC Sfera», 2006

2. Gavryuchina L.V. Technologies d'économie de santé dans les établissements d'enseignement préscolaire. Boîte à outils, M., « TC Sfera », 2007.

3. Golitsyna N.S. Cours d'éducation physique non traditionnelles dans un établissement d'enseignement préscolaire. M., Maison d'édition Scriptorium 2003, 2006.

4. Orel V.I., Agadzhanova S.N. Travail d'amélioration de la santé dans les établissements d'enseignement préscolaire. Didacticiel, Saint-Pétersbourg, « Enfance-presse », 2006.

5. Saykina E.G., Firileva Zh.E. Éducation physique - bonjour les minutes et les pauses ! Manuel méthodologique, Saint-Pétersbourg, « Childhood-press », 2006.

6. Stepanenkova E. Méthodes d'éducation physique. M., Maison d'édition "Éducation des enfants d'âge préscolaire", 2005.

7. Utrobina K.K. Éducation physique divertissante à la maternelle pour les enfants de 5 à 7 ans. Manuel, M., "Gnome et D.", 2008

Blagodareva N.N.

MBOU "NOSH N°31" Stary Oskol

CERCLE « SAIN »

note explicative

Préservation et promotion de la santéCe sont les éléments les plus importants du travail d’un enseignant. Leur vie spirituelle, leur vision du monde, leur développement mental, la force de leurs connaissances et leur confiance en eux dépendent de la gaieté et de la vigueur des enfants.

Le programme du club est basé sur le programme de cours « Santé »Docteur en Sciences Médicales Kasatkina V.N.

Les cours ont lieu pour les enfants de 4e année une fois par semaine, pour un total de 35 heures tout au long de l'année. La durée du programme est de 1 an.

Le cours Healthy Club élargit les informations sur la santé physique, mentale et sociale d'une personne, qui sont couvertes dans le programme scolaire, sur le monde qui nous entoure. L'acquisition de connaissances par les étudiants dans ce domaine améliorera leur santé et préviendra le développement de mauvaises habitudes dans un environnement défavorable, relancer les traditions sportives et sanitaires comme condition du renforcement des fondements moraux de la famille et de l'école. Le cours proposé est de nature éducative, développementale et sociale. Il est nécessaire pour les élèves du niveau junior, car il permettra aux écoliers de comprendre la cause de nombreuses maladies et de les faire réfléchir à leur santé et à sa préservation. L'étudiant sera guidé par le choix du métier en fonction des ressources vitales de son corps.

Objectif du programme :

1. élargir et approfondir les connaissances des étudiants dans le domaine des progrès modernes en matière d’hygiène et d’assainissement, en prodiguant les premiers soins en cas de blessures et d’empoisonnements.

La réalisation de cet objectif est planifiée en résolvant les problèmes suivants Tâches:

1) adopter une attitude consciente envers votre santé ;

2) apprendre à appliquer les connaissances hygiéniques acquises dans la vie et les activités pratiques ;

3) utiliser les connaissances acquises pour assurer la sécurité des personnes et la protection de la santé des écoliers.

Lors de l'organisation des travaux du cercle, vous devez :

1. les exigences sanitaires et hygiéniques, le niveau de charge de travail et les caractéristiques d'âge des étudiants sont pris en compte.
2. pour améliorer l'activité physique des enfants : il s'agit d'exercices physiques, de pauses actives, de course à pied récréative, de cours en salle de sport, de cours d'éducation physique, de Journées et Semaines de la Santé.

Les méthodes de travail:

1. conversations,
2. jeux de rôle et jeux d'entreprise,
3. Travaux pratiques,
4. vacances.

Planification des cours pour le Healthy Club

Section 1.

Connaissance de soi (5h)

Connaître son corps

Parties du corps, leur fonction fonctionnelle. Les organes internes; but. "Le langage du corps. Croissance et développement humain. Périodisation du développement. Santé et maladie, attitude humaine envers les handicaps physiques.

1. Nommez les organes et les parties du corps et leur fonction.
2. Pouvoir parler de vos sensations corporelles.
3. Expliquer la différence entre un état de santé et un état de maladie.
4. Parlez des signes subjectifs de votre fatigue.
5. Traitez les personnes handicapées avec gentillesse et aidez-les.

1. Section 2.

Règles d'hygiène et prévention des maladies infectieuses(6h)

Hygiène corporelle

Peau et ses annexes (ongles, cheveux). Objectif fonctionnel. Soins de la peau, des cheveux et des ongles. Choisir des vêtements et des chaussures en fonction des conditions météorologiques et des caractéristiques individuelles.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable d'être soigné. Effectuer régulièrement des procédures d'hygiène.
2. Être capable de vous offrir des conditions confortables pour toute activité grâce au bon choix de vêtements et de chaussures.
3. Gardez vos articles quotidiens propres.

Hygiène du travail et du repos

Périodes de changement de performance. Régime quotidien. Signes subjectifs et objectifs de fatigue. Repos actif et passif. Dormir comme le repos le plus efficace. Hygiène des organes visuels, facteurs conduisant à la fatigue.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable de créer une routine quotidienne moyenne pour la semaine et de la suivre.
2. Être capable de reconnaître les signes de fatigue, notamment la fatigue visuelle.
3. Avoir les compétences nécessaires pour passer à différents types activités pour éviter la fatigue.

Prévention des maladies infectieuses

Micromonde : microbes, protozoaires, champignons, virus. Interaction humaine avec le micromonde. « Bons » et « mauvais » microbes.

Concept de maladies infectieuses. Méthodes de protection « passive » contre la maladie : lavage des mains, port du masque, seringues jetables, etc.

L'idée de défense active - l'immunité.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Avoir pris l’habitude de se laver les mains avant tout repas.
2. Pouvoir recourir à une « protection passive » si un contact avec une personne malade est nécessaire (longue distance, aération de la pièce, port du masque, vaisselle séparée…).
3. Avoir une bonne compréhension de la responsabilité morale dans la propagation d'une maladie infectieuse (par exemple, venir à l'école avec la grippe). Sachez pourquoi les vaccins sont administrés.

1. Section 3.

Moi et les autres (6h)

Règles de communication interpersonnelle : courtoisie, auto-présentation, invitation, refus de communication non désirée.

Amitié. Influence mutuelle des personnes, moyens de résoudre de manière constructive les situations de conflit. Comportement dans la rue et dans dans des lieux publics Règles de conduite avec les inconnus.

Liens de parenté - famille. Règles de communication familiale. Droits de l'enfant dans la famille. Règles pour les activités de groupe.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Connaître les règles de communication généralement admises et être capable de les appliquer dans des conditions modèles. Être capable de chercher de manière indépendante des moyens de sortir des situations de conflit.
2. Être capable de suivre les règles de comportement dans les lieux publics.
3. Être capable de refuser correctement de communiquer avec des inconnus.
4. Connaissez vos droits et reconnaissez les obligations mutuelles au sein de la famille.
5. Être capable de définir votre rôle dans un groupe et de travailler vers un objectif commun.
6. Être capable de se conformer aux normes sociales de comportement dans les groupes formels.
7. Reconnaître les signes d'un groupe hostile et être capable de s'en sortir.

1. Section 4.

Bases de la sécurité personnelle et de la prévention des blessures.(7h)

Comportement sécuritaire sur les routes

Les principales situations de « piège » dans lesquelles se trouvent généralement les enfants sont : « vue obstruée », « distraction de l'attention », « rue déserte », « au milieu de la chaussée », « parents avec enfants ». Feux de contrôle de la circulation. Règles de comportement sécuritaire à proximité des voies ferrées.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable de prédire l'évolution de la situation sur la route.
2. Avoir des capacités d'observation.
3. Avoir les compétences nécessaires pour « résister » à l’anxiété ou à la précipitation. Avoir la capacité de « passer à la rue ».
4. Avoir la capacité de passer à la maîtrise de soi.

Blessures domestiques et de rue

Facteurs dangereux de la maison moderne, cour de récréation scolaire.

Brûle. Danger lors de l'utilisation de pièces pyrotechniques.

Blessure électrique. Danger en jouant avec des objets pointus. Tomber de haut. Danger fenêtre ouverte. Monter sur des rampes, sauter des toits, des garages, etc., sont des règles de sécurité élémentaires lorsqu'on circule à vélo. Règlesutilisation de patins à roulettes, d'équipements. Le danger qui attend un patineur dans la rue. Assurer les premiers soins en cas de blessures simples (écorchures, égratignures, plaies superficielles). Morsures d'animaux, serpents, insectes.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable de reconnaître les zones dangereuses à l’intérieur et à l’extérieur.
2. Être capable d'anticiper les possibilités de chutes de hauteur, de blessures, de brûlures et de les éviter.
3. Avoir les compétences nécessaires pour manipuler en toute sécurité les appareils électriques et les objets tranchants. Être capable de couper l’alimentation d’un appareil électrique.
4. Appliquez les règles de sécurité en roller et en vélo et utilisez des équipements de protection.
5. Être capable de vous aider vous-même et les autres en cas de blessures simples.
6. Être capable de reconnaître réactions négatives animaux et éviter les morsures et les blessures.
7. Prenez des mesures immédiates en cas de morsure par un animal, un insecte ou un serpent.

Comportement dans des situations extrêmes

Situation extrême en ville. Situation extrême dans le village.

Une situation extrême impliquant un inconnu.

Règles de conduite en cas d'incendie. Appel d'urgence :01,02,03,04,

Services de secours. Catastrophes naturelles, catastrophes d'origine humaine.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Maîtriser trois modèles de comportement en situation extrême : « appeler à l'aide », « quitter la situation », « prendre des mesures d'auto-sauvetage ».
2. Être capable de demander de l’aide en cas d’urgence.
3. Savoir comment éteindre un incendie.
4. Être capable d'effectuer des actions séquentielles pour évacuer les lieux en cas d'incendie.
5. Posséder des compétences d'auto-sauvetage lorsque le comportement étranger semble dangereux.

1. Article 5.

Nutrition et santé(3h)

La nutrition est la base de la vie

Compréhension des nutriments de base, de leur importance pour la santé ; sources de nourriture les plus importantes. Comment se déroule la digestion ? Régime. Intolérance à certains aliments et plats. Traditions de manger sur place différents pays. Règles de comportement à table.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable de suivre les règles nutritionnelles de base.
2. Savoir utiliser les couverts.

Hygiène alimentaire

Transformation des produits alimentaires avant consommation. Stockage alimentaire. Règles d'entretien de la vaisselle.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Capacité à suivre les règles de conservation des aliments.
2. La capacité de transformer les fruits et légumes avant de les consommer.
3. Possibilité de laver la vaisselle et les couverts.

1. Article 6.

Culture de consomation(3h)

Choix des services médicaux

Clinique et visite à domicile du médecin. Service "03", secours, secours. Consultez un médecin. Hôpital, indications d'hospitalisation.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Ayez une attitude positive et respectueuse envers les médecins et les infirmières en tant que personnes qui contribuent au maintien de la santé.
2. Sachez quand demander une aide médicale d’urgence et possédez les compétences nécessaires pour le faire.
3. Sachez pourquoi les enfants sont hospitalisés.

Manipulation des médicaments

Les avantages et les inconvénients des médicaments. Manipulation prudente des médicaments conservés à la maison.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Avoir la capacité de manipuler les médicaments avec précaution (conserver dans leur emballage d’origine, vérifier la date de péremption avant utilisation, utiliser uniquement selon les prescriptions d’un médecin ou sur les recommandations des parents, ne pas essayer de pilules inconnues).

1. Article 7.

Prévention de la consommation de substances(4h)

Compréhension générale des substances psychoactives. Pourquoi les gens consomment-ils des substances psychoactives ? Les méfaits de la fumée de tabac Qu'est-ce que l'alcool et pourquoi sa consommation est-elle dangereuse ? Comportement avec les personnes qui consomment des substances psychoactives.

Résultats attendus (l'étudiant peut).

1. Être capable d’éviter les situations de tabagisme passif.
2. Comprenez que l’alcoolisme et la toxicomanie sont des maladies difficiles à traiter. Développer des comportements lorsqu'il y a une personne à proximité en état d'intoxication alcoolique ou médicamenteuse.
3. Comprenez clairement que la sensibilité aux drogues varie d’une personne à l’autre et qu’une dépendance peut survenir après la première consommation.

Liste de la littérature utilisée.

1. Kasatkine V.N. Programme interdisciplinaire « Santé » pour les établissements d'enseignement secondaire/Développé par un groupe d'auteurs sous la direction d'un docteur en sciences médicales. Kasatkina V.N. Approuvé par le ministère de l'Éducation de Russie, le ministère de la Santé de Russie, les présidents de l'Académie russe de l'éducation et de l'Académie russe des sciences médicales.
2. Bezrukikh M.M. Parler de nutrition adéquat./ Éd. M.M.Bezrukikh - M. : Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. Sur l'attitude des enseignants à l'égard des technologies préservant la santé // École populaire. – 2004. – N°1.
4. Zhigulev A.M. Proverbes et dictons populaires russes./Ed. SUIS. Zhiguleva - Oudmourtie, 2000.
5. Laptev A.K. Les secrets de la pyramide sanitaire./ Ed. A.K. Lapteva-M., 2002
6. Obukhova L. A., Lemyaskina N. A. École des médecins naturels ou 135 cours de santé./ Ed. L. A. Obukhova, N. A. Lemyaskina. – M. : VAKO, 2005.
7. Pavlova M.A. Formation d'un mode de vie sain chez les collégiens./ Ed. M.A. Pavlova - Volgograd : Enseignant, 2009.
8. Smirnov N.K. Économie de santé technologie educative dans le travail des enseignants et des écoles./ Ed. N.K. Smirnova - M. : ARKTI, 2003.
9. Chatokhina L.F. Formation santé : Des lignes directrices par organisation processus éducatif./ Éd. L.F. Shatokhina - M. : Polimed, - 2005.
10. Chatokhina L.F. Méthode projet en éducation à la santé./ Ed. L.F. Chatokhina - M., 2005

    ÉTABLISSEMENT D'ÉDUCATION PRÉSCOLAIRE MUNICIPALE DE KEZEN MATERNELLE TESINSKY DE TYPE DÉVELOPPEMENT GÉNÉRAL AVEC MISE EN ŒUVRE PRIORITAIRE D'ACTIVITÉS DANS LA DIRECTION ARTISTIQUE ET ESTHÉTIQUE DU DÉVELOPPEMENT DES ENFANTS

    Plan

    club d'éducation physique et de santé
    
    "UN GARÇON EN SANTÉ"

    Minakova Natalia Alexandrovna

    professeur d'éducation physique

    Jardin d'enfants MKDOU Tesinsky

    Avec. Essais 2017-2018

    Pertinence

    L'homme est la plus haute création de la nature. Mais pour profiter de ses trésors, il doit remplir au moins une condition : être en bonne santé.

    Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est l’état naturel du corps ; la santé est un état de complet bien-être physique, spirituel et social, et pas seulement l’absence de maladie et de défauts physiques.

    La période préscolaire est une étape extrêmement importante dans la vie d’un enfant. Un enfant naît impuissant, avec pour seule capacité de tout apprendre au fil du temps. Il ne naît pas avec un ensemble de mouvements tout faits, mais les maîtrise au cours de la vie.

    L'entraînement au mouvement a un impact sur la santé, le développement physique général, le développement des capacités cognitives, les qualités volitives, l'émotivité de l'enfant, c'est-à-dire à son monde intérieur. L'entraînement au mouvement contribue au développement harmonieux de la personnalité, à l'amélioration des qualités tant physiques que mentales, intellectuelles, spirituelles et morales.

    L’apprentissage des mouvements contribue à la conscience de l’enfant de lui-même en tant qu’individu, développe en lui le besoin d’améliorer sa propre nature et crée les conditions préalables à la réalisation de son individualité. En effectuant une variété de mouvements, l'enfant a la possibilité de s'améliorer et un intérêt et un amour pour l'éducation physique se forment.

    Le travail du club vise à maintenir et renforcer la santé des enfants âge préscolaire, le développement de leurs qualités physiques, la formation des fondements d'une culture de la santé, y compris les valeurs d'un mode de vie sain, la formation des premières idées sur un mode de vie sain, la formation de l'intérêt d'un enfant pour sa santé personnelle, le amélioration de tous types de mouvements et développement des qualités physiques.

    Particularités du travail en cercle :

    Considéré sous l’aspect santé.

    Exercices spéciaux : sur le développement des grands groupes musculaires (notamment les muscles du dos et des abdominaux) ; renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale, formant une posture correcte; pour renforcer l'appareil musculo-ligamentaire qui forme la voûte plantaire correcte.

    Tous les exercices sont effectués à un rythme plus détendu.

    Elle se déroule en étroite collaboration avec les familles des élèves.

    Buts et objectifs du travail en cercle :

    Cible: Créer les conditions nécessaires à la préservation et au renforcement de la santé, à l'amélioration de la forme physique et du niveau de santé des enfants.

    Tâches:

    créer le besoin d'un mode de vie sain ;

    améliorer le développement des capacités motrices et des qualités physiques des enfants (force, endurance, souplesse, mobilité articulaire, dextérité) ;

    nouer des relations émotionnellement positives et un intérêt durable pour l'éducation physique et l'activité motrice indépendante ;

    développer l’attention, la concentration, l’organisation, l’imagination, la fantaisie et la capacité à gérer ses actions et ses sentiments.

    Tâches spéciales :

    renforcer les muscles qui forment la voûte plantaire ;

    renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale, qui forme l'habileté d'une posture correcte ;

    prévention du rhume.

    Pour mener à bien les tâches assignées au travail en cercle, les structures suivantes sont prévues :

    Gymnastique corrective et rythmique

    Pauses dynamiques et santé

    Exercices de relaxation

    Danses en ronde, divers types de jeux

    Des échauffements divertissants

    Différents types de massages

    Exercices de respiration

    Pour implémenter avec succès les tâches, des classes de contenu sont utilisées :

    Traditionnel

    Entraînement en circuit

    • Activités - voyages

      Éducatif

      Cognitif

    Principes de construction du travail en cercle :

    Le principe de systématique et de cohérence implique l’interconnexion des connaissances, des compétences et des capacités.

    Le principe de connexion entre théorie et pratique développe chez les enfants la capacité d'appliquer leurs connaissances sur le maintien et la promotion de la santé dans la vie quotidienne.

    Le principe de répétition des compétences et des capacités- l'un des plus importants, car à la suite de répétitions répétées, des stéréotypes dynamiques se développent.

    Le principe de l'orientation individuelle-personnelle de l'éducation suppose que l’objectif principal de l’éducation est l’enfant et non le monde qui l’entoure. L’enseignant, en fonction des caractéristiques individuelles de l’enfant, planifie son développement, décrit les moyens d’améliorer ses compétences et ses capacités et construit un régime moteur.

    Principe d'accessibilité vous permet d'éliminer les conséquences néfastes pour le corps des enfants dues à des exigences excessives et à une activité physique.

    Principe de réussite est qu'au premier stade de la formation à la santé, l'enfant reçoit des tâches qu'il est capable de mener à bien.

    Le principe de l'apprentissage actif oblige à construire le processus d'apprentissage en utilisant des formes et des méthodes d'enseignement actives qui favorisent le développement de l'autonomie, de l'initiative et de la créativité chez les enfants (technologies du jeu, travail en binôme, sous-groupes, individuellement, organisation d'activités de recherche, etc.).

    Le principe de communication contribue à inculquer aux enfants le besoin de communication, au cours duquel se forme la motivation sociale pour la santé.

    Le principe d'interaction entre la maternelle et la famille, la continuitéquand tu vas à l'école vise à créer les conditions nécessaires à une meilleure réalisation des capacités de l’enfant et à garantir la possibilité de rester en bonne santé pendant la poursuite de ses études à l’école.

    Principe d'efficacité implique l'obtention d'un résultat positif d'un travail d'amélioration de la santé, quels que soient l'âge et le niveau de développement physique des enfants.

    Mode cours :

    Les cours ont lieu une fois par semaine (l'après-midi), soit 36 ​​cours par an. La durée du cours pour les 6 ans est de 30 minutes.

    L'efficacité du travail en cercle :

    1. Augmenter le niveau de santé physique et mentale des enfants.

    2. Réduire le nombre de jours manqués pour cause de maladie.

    3. Augmenter la proportion d'enfants impliqués dans des activités de prévention.

    4. Normalisation des fonctions statistiques et dynamiques du corps, de la motricité générale et fine.

    5. Résultat positif du taux de croissance des qualités physiques.

    6. Coordination des actions de l'enseignant et spécialiste en éducation physique et travail de santé auprès des enfants.

    7. Augmenter l'activité des parents dans le travail commun pour améliorer la santé des enfants.

    Plan pédagogique et thématique

    	Nom des sections et des sujets	Activités principales	Nombre d'heures
    1.	Types formateurs d'activité motrice	Exercices de posture, prévention des pieds plats, renforcement du « corset musculaire » du corps, exercices pour le développement de l'orientation visuo-motrice.	3
    2.	préparation physique générale	Exercices pour renforcer les muscles des bras, des jambes, du dos et des abdominaux.	4
    3.	Développement des qualités motrices	Tous types de jeux et courses de relais, exercices particuliers pour le développement des qualités motrices : force, souplesse, agilité, etc.	8
    4.	Gymnastique sur fitballs	Exercices sur de gros ballons élastiques dans différentes positions de départ : assis sur le ballon, allongé (sur le dos et le ventre), allongé sur le tapis.	4
    5.	Equipement d'exercice	Exercices sur simulateurs	4
    6.		Jeux de plein air: Caractère général ; D'une nature particulière; Jeux avec fitball.	10
    7.	Auto-massage	Exercices d'auto-massage	1
    8.	Relaxation	Exercices volontaires de relaxation musculaire	1
    			Total : 36 heures

    Plan de travail à long terme

    SEPTEMBRE

    N°1 « Qu'est-ce qu'une posture correcte »

    Donnez une idée de la posture correcte.

    Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique

    P/i "Lovishka"

    N°2 « Papillons de nuit »

    Échauffement « étapes amusantes »

    Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique

    Exercice de respiration « Cultiver de l’herbe »

    Jeu "Partager le gâteau"

    Exercice de posture « Papillons de nuit »

    N°3 « Prenez soin de votre santé »

    Exercices de marche et de course

    Complexe de gymnastique « Canetons »

    Exercice « Rassemblez un mouchoir avec vos doigts »

    P/i "Humpty - Dumpty"

    Détente « Balançons-nous sur les vagues »

    N°4 « Gnomes dans la forêt »

    Échauffement « étapes amusantes »

    ORU avec un ballon

    Exercice de respiration « Bruissement des feuilles »

    Exercices pour développer la posture « Fun Training »

    P/I "Pleten"

    Détente « Le bruit des feuilles »

    OCTOBRE

    #1 « Pourquoi déménageons-nous ? »

    ORU avec un ballon

    Exercice pour les jambes « Dessine le soleil »

    Automassage « Sculpter la tête, le visage, les oreilles »

    P/n « Nous sommes arrivés à la clairière »

    Détente « Vent »

    N°2 « Poupées gigognes rigolotes »

    Marcher avec des exercices pour la posture et les pieds

    Complexe "Matriochka"

    Exercice « Serrer le ventre »

    P/n « Attraper le ballon avec le pied »

    N°3 « Smeshariki »

    Exercices basés sur des tâches pour les pieds et la posture

    Appareillage extérieur avec haltères

    Exercice de respiration « Nageur »

    Exercice "Kolobok" - roule sur le dos

    P/i "La troisième roue"

    Jeu m/n « Nous ne vous dirons pas où nous étions, mais nous vous montrerons ce que nous avons fait »

    N°4 « Animaux adroits »

    Échauffement « Animaux agiles »

    Exercices de jambes « Parcours Santé »

    Auto-massage « massage des oreilles »

    P/i "Singes"

    Détente "Pluie"

    NOVEMBRE

    N°1 « Voyage au Pays de la Santé »

    Introduire la danse rythmique « Tail Exercise »

    Exercice "Chaise à bascule"

    P/n « Nous nous sommes assis sur le carrousel »

    Jeu m/n « Escargot »

    N°2 « Comme ces jambes »

    Échauffement « Jambes drôles »

    Appareillage extérieur avec anneau

    Exercice de respiration « Skieur »

    Exercice « Collecter des boutons »

    P/n « Nous nous sommes assis sur le carrousel »

    Détente « Nous serons désolés »

    N°3 « Pinocchio au pays des fées »

    Marcher en changeant de rythme et en maintenant la posture

    Danse rythmée « Exercice de la queue »

    Complexe de gymnastique avec des éléments de gymnastique corrective

    P/i "Canne à pêche"

    N°4 « Partons en randonnée »

    Exercice « Debout correctement »

    Appareillage extérieur avec drapeaux

    Exercice de respiration « Couper du bois »

    Exercice de jeu « Trouver la bonne trace »

    P/i "Canne à pêche"

    Détente « Écouter le chant des oiseaux »

    DÉCEMBRE

    N°1 « Je ne sais pas visiter l’hiver »

    Échauffez-vous en marchant

    Exercice « Courir en cercle »

    Danse rythmique « Zimushka-hiver »

    Exercice de respiration « Accordéon »

    Exercice pour les jambes « Collecter des flocons de neige »

    P/n « Prends-le vite »

    N°2 « Flocons de neige »

    Échauffement « Les flocons de neige volent »

    Une série d'exercices correctifs

    P/n « Prends-le vite »

    Jeu m/p "Carrousel"

    Détente « Les flocons de neige volent »

    N°3 « Jambes agiles »

    P/n « Trouvez une place pour vous »

    Exercice « Courir en cercle »

    Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique

    P/i "Pleten"

    N°4 « Aidons Luntik »

    Faites de l'exercice debout correctement

    Une série d'exercices de respiration

    Appareillage extérieur avec bâton de gymnastique

    Exercice pour les jambes « Déchirez la feuille de papier »

    Exercice "Bateau"

    P/n « Prends-le vite »

    JANVIER

    N°1 « Malvina et Pinocchio »

    Danse rythmée « Poupée »

    Complexe de gymnastique corrective

    Exercices pour les muscles des jambes

    Exercice "Pinocchio"

    N°2 « Visite des animaux de la forêt »

    Variétés de marche et de course

    Exercice « Dos lisse »

    ORU avec une petite balle

    Exercice « Dessine le soleil »

    P/i "Lovishka"

    Détente « Soleil »

    N°3 « Dos lisses »

    Exercice « Courir en cercle »

    ORU (i.p. couché, assis, debout) au mur de gymnastique

    Exercice de suspension

    Jeu "Porter des chapeaux"

    FÉVRIER

    N°1 « Chez Lesovitchka »

    Variétés de marche et de course

    Appareillage extérieur avec corde à sauter

    Exercice de respiration « Blizzard »

    Exercice « Collecter des cônes »

    Jeu "Jambe d'os de Baba Yaga"

    Détente « Veterok »

    N°2 « Nous sommes des danseurs »

    Danse rythmique "Aérobic"

    Exercices de bas et. P.

    Exercice « Partager le gâteau »

    P/i « Dansez et tournez - soyez le plus adroit »

    N°3 « Voyage au pays de Smeshariki »

    Exercice « Gonfler des ballons »

    Auto-massage des pieds

    P/i « Piège avec une balle », « Dépêchez-vous de prendre place »

    Détente « Veterok »

    N°4 « Winnie l'ourson rendant visite au lapin »

    P/n « Trouvez une place pour vous »

    Danse rythmique "Aérobic"

    Une série d'exercices sur des balles de fitball

    P/i "Lièvre sans abri"

    Gymnastique des doigts « Lièvre »

    MARS

    N°1 « Chez le Roi des Singes »

    Marcher avec diverses tâches

    ORU avec des boules

    Exercice « Promenade dans le marais »

    Auto-massage des pieds

    Exercice de suspension.

    P/n « Prends-le vite »

    Détente "Fatigué"

    N°2 « Devinez les énigmes »

    Série d'exercices «Énigmes»

    Exercices sur fitballs

    Auto-massage de la tête

    P/N « Piège, prends la cassette ! »

    Jeu m/n "Swing"

    N°3 « Dans la ville fleurie »

    Série d'exercices « Joyeuse Marche »

    Appareillage extérieur avec cubes

    Exercice « Assembler un gratte-ciel » (cubes avec pieds)

    P/I "L'ours et les abeilles"

    Jeu m/n « Trouver et garder le silence »

    N°4 « Soyez en bonne santé »

    Marcher et courir avec différentes tâches

    Appareillage extérieur avec haltères

    Exercice de respiration « Pompe »

    Exercice « Dessiner une maison »

    P/n "Ne restez pas par terre"

    Détente « Soleil »

    N°5 « Pour être forts et agiles, nous avons tous besoin de formation »

    Exercice "Saut"

    Complexe de gymnastique plastique

    Exercices d'auto-étirements

    P/N « Ne le laissez pas tomber »

    AVRIL

    N°1 « Oursons »

    "Parcours Santé"

    Appareillage extérieur avec haltères

    Exercice de respiration « Soulever la charge »

    Massage du visage « Hérisson »

    Exercices sur simulateurs

    P/i "Chez l'ours dans la forêt"

    N°2 « Joyeux Petit Pain »

    Marcher en alternance avec courir et faire des exercices

    Exercices sur simulateurs

    Exercice « Faire rouler le ballon »

    P/I « Piège avec une balle »

    N°3 « Le cirque s’illumine »

    Marcher avec des exercices pour les pieds

    Appareillage ouvert avec arceau

    Exercices sur simulateurs

    P/I "La troisième roue"

    Exercices de respiration et de relaxation

    N°4 « Kuzya rend visite aux gars »

    Exercice « Courir en cercle »

    Exercices sur simulateurs

    Exercice « Dos lisse »

    P\I "Étiquette"

    N°1 « Visite du roi des mers Neptune »

    Exercice "Mer"

    Jeu "flux et reflux"

    Exercice « Ramasser des cailloux »

    Jeu "Sauter dans la mer"

    Jeu "La mer est troublée"

    N°2 « Pays des Fleurs »

    Exercice de respiration « Respirez par une narine »

    Gymnastique sur ballons de fitball

    Exercice « Herbe épineuse »

    P/I « Nous sommes des gars drôles »

    N°3 « Dans la forêt »

    Marcher et courir avec diverses tâches.

    Appareillage extérieur avec haltères

    Auto-massage avec balles de massage

    P/I « Qui est le plus rapide »

    Exercice « Herbe épineuse »

    N°4 « Entraînement ludique »

    Marcher et courir avec diverses tâches.

    Appareillage extérieur avec haltères

    P/i "Le plus adroit"

    Jeu m/n « Qui a appelé ? »

    Accompagnement méthodologique :

    La méthode de composition des complexes, comme une leçon d'éducation physique ordinaire, se compose de trois parties.

    DANS partie préparatoire inclure des exercices généraux simples de développement et de correction. Le rythme d'exécution est lent, modéré et moyen, le dosage est de 6 à 8 répétitions. DANS la partie principale comprend des exercices spéciaux en position allongée sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Dans ces positions, il est plus facile de maintenir un corps droit ; les muscles ne subissent pas de charge statique prolongée, comme lors du maintien du corps en position debout ou assise. Pour éviter les pieds plats, des exercices avec de petits objets (crayons, jouets Kinder Surprise, pièces de petits jeux de construction, etc.) sont utilisés ; les enfants sont encouragés à saisir les objets avec leurs orteils ; dessinez en tenant un crayon avec vos orteils. La posologie des exercices dépend de l'âge des enfants, en moyenne 8 à 16 fois. Tous les exercices doivent être effectués dans les deux sens. Lors d'une activité physique, il est important d'apprendre à l'enfant à respirer correctement par le nez, en toute liberté, sans la moindre tension. Partie finale est construit à partir d'exercices de relaxation effectués en i. etc. allongé sur le dos, exercices de respiration et spéciaux - pour ressentir la bonne posture ou un jeu actif de faible activité.

    Dosage des exercices pour les enfants de 6 ans : chaque exercice est répété 8 à 10 fois. Les exercices alternent avec des pauses plus longues et plus variées.

    La densité motrice des cours peut être faible - cela est dû au fait que le caractère individuel de chaque exercice est pris en compte. La posologie augmente progressivement à mesure que vous maîtrisez la technique.

    Avec les enfants de 6 ans, à mesure que l'expérience motrice des enfants se développe, le rôle des techniques verbales (explications, commandes, etc.) augmente sans être accompagnées d'une démonstration ; on utilise des aides visuelles verbales (photographie, dessins).

    Pour maintenir le rythme et le tempo des mouvements lors de l'exécution des exercices, les éléments suivants sont utilisés :

    · accompagnement musical rythmé ;

    · des commandes claires ;

    · signal sonore.

    Pour les enfants de 6 ans, les séries d'exercices deviennent plus compliquées : des tâches basées sur des fiches schématiques, des aides visuelles et des énigmes correspondant à l'intrigue du complexe sont utilisées.

    Pendant les exercices, vous devez surveiller la respiration de l'enfant.

    Dans les cours pour enfants, on utilise non seulement la gymnastique corrective, mais aussi la gymnastique fitball, les cours en « piscine sèche », avec du matériel non standard et sur appareils d'exercice : « Twister », « Wave Runner », « Abs Bench », mini trampolines.

    Lorsque les enfants ont appris tous les exercices sur agrès et machines, les cours se déroulent sous forme de circuit training. L'entraînement en circuit fournit une charge maximale individuelle pour chaque enfant. Il donne le rythme et régule lui-même la charge. Ma tâche est de créer les conditions, de mettre en place, de surveiller, de conseiller, d'orienter, de corriger le mouvement, c'est-à-dire d'apporter une approche individuellement différenciée à chaque enfant, en tenant compte de ses caractéristiques.

    Pendant nos cours, nous utilisons des jeux de plein air visant à développer l'habileté d'une posture correcte et à renforcer les muscles du torse et des jambes.

    L'auto-massage s'effectue de manière ludique.

    Analyse des travaux du cercle « Healthy »

    Responsable : Nikolaenko L.G.

    Le programme du club « Santé » est destiné aux élèves du primaire, les cours avaient lieu une fois par semaine. Les cours se déroulaient en groupes. Le premier groupe étudie en 1re et 2e années, le deuxième groupe étudie en 3e et 4e années.Le programme d'activités périscolaires du domaine sportif et récréatif « Santé » est de nature pédagogique et vise à atteindre les objectifs suivants :

    Développer des attitudes visant à maintenir un mode de vie sain et des compétences en communication, telles que la capacité de coopérer, d'assumer la responsabilité de décisions prises;

    Développer l’estime de soi et la maîtrise de soi par rapport à sa propre santé ;

    Enseignez les moyens et techniques pour préserver et renforcer votre propre santé.

    Les objectifs sont précisés par les tâches suivantes :

    1.Formation :

    Idées sur : les facteurs influençant la santé ; une bonne nutrition (saine) et son régime ; produits sains; organisation rationnelle de la routine quotidienne, des études et du repos ; activité motrice; les causes de la dépendance au tabac, à l'alcool et aux autres substances psychoactives, leurs effets néfastes sur la santé ; les principales composantes d'une culture de la santé et d'un mode de vie sain ; l'influence de l'état émotionnel sur la santé et le bien-être général ;

    Compétences en communication constructive ;

    La nécessité de consulter sans crainte un médecin concernant les problèmes de santé, y compris ceux liés à la croissance et au développement ;

    2. Formation :

    Choix conscient d'un comportement qui vous permet de maintenir et d'améliorer votre santé ;

    Règles d'hygiène personnelle, volonté de maintenir votre santé de manière indépendante ;

    Compétences de base de soulagement émotionnel (relaxation);

    Exercices pour préserver la vision.

    Pendant les cours, diverses formes de cours et d'activités ont été utilisées :

    Jeux

    Conversations

    Quiz

    Présentations

    Tests et enquêtes

    Regarder des films à thème

    Excursions…

    Tout cela a contribué au développement de l’intérêt des élèves en classe. La fréquentation du club est bonne. Sur les 34 cours prévus, 33 ont été achevés. (1 heure en raison de la quarantaine contre la grippe à l'école).Durant l'année scolaire, les activités les plus intéressantes étaient les jeux« J'irais à la rescousse », « L'Île de la Santé », en regardant la vidéo « Comment préserver et renforcer la vision », « Développement rapide de la mémoire », « Humaine », événements sportifs« Plus loin, plus vite, plus haut. »"Je veux rester en bonne santé." « Pour un mode de vie sain », concours de dessins"Produits de santé"« Nous sommes pour un mode de vie sain », « Ne pas fumer ! » Le résultat de la mise en œuvre de ce programme éducatif est la réalisation d'une enquête auprès des étudiants sur la base des résultats des travaux du cercle pour l'année universitaire. Les résultats de l'enquête ont montré que 72 % des étudiants souhaiteraient continuer leurs études au club « Healthy » l'année prochaine !

    Établissement d'enseignement préscolaire budgétaire municipal

    "Jardin d'enfants" Umka "

    APPROUVÉ

    Responsable MBDOU "D/s "Umka"

    Kraysvetney A.V.

    « ___ »_____________20 g

    « Un gars énorme »

    programme d'éducation physique, de santé et d'orientation correctionnelle

    (pour les enfants de 3 à 7 ans)

    Compilé par:

    Kolesnikova Natalia Alexandrovna,

    professeur d'éducation physique

    MBDOU "D/s "Umka"

    Note explicative

    Le programme modifié « Healthy Guy » d'éducation physique, sportive et d'orientation correctionnelle a été développé pour les enfants de 3 à 7 ans présentant des troubles du système musculo-squelettique (altération de la posture et pieds plats). Le programme se déroule sur une année d'études.

    Le recrutement du groupe « Healthy Guy » s'effectue en tenant compte de l'état fonctionnel général des enfants, de l'âge, des données de l'examen médical, des recommandations des médecins spécialistes (pédiatre, chirurgien). Le personnel médical de l'établissement d'enseignement préscolaire diagnostique l'état de la voûte plantaire à l'aide de méthodes de recherche objectives (plantographie).

    Les résultats de l’examen médical des enfants sont portés individuellement à la connaissance des parents par le pédiatre de l’établissement d’enseignement préscolaire et il leur est recommandé de pratiquer la gymnastique corrective en groupe.

    L'inscription des enfants dans le groupe « En bonne santé » se fait avec l'accord des parents. La durée du programme pour chaque étudiant est déterminée individuellement en fonction de l'examen médical et des résultats du diagnostic.

    Le responsable de l'éducation physique teste la force, l'endurance des muscles du dos et de l'abdomen, ainsi que la souplesse. Ceci est réalisé afin de déterminer l’état initial du système musculaire de l’enfant et, à l’avenir, de suivre les résultats des cours.

    Les cours ont lieu auprès d'une tranche d'âge mixte de 3 à 5 ans et de 5 à 7 ans, pas plus de 10 personnes, 2 fois par semaine l'après-midi (en plus de l'éducation physique). La durée du cours pour les enfants de 5 à 7 ans est de 25 à 30 minutes, pour les enfants de 3 à 5 ans de 20 minutes. Dans le même temps, les normes sanitaires et hygiéniques sont respectées et la possibilité de se reposer et de restaurer la capacité de travail est assurée par la marche et le sommeil diurne, et le programme de l'établissement d'enseignement préscolaire est pris en compte.

    La connaissance des particularités de la périodisation par âge est nécessaire à la bonne construction du programme « Healthy Guy » pour les enfants atteints de troubles musculo-squelettiques. Les principales caractéristiques de la formation du système musculo-squelettique dans les premières périodes de la vie d'un enfant :

    Enfance (première année de vie) : Toutes les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont retendues, le système musculaire est renforcé. La gymnastique thérapeutique vise à normaliser le tonus musculaire et à améliorer la circulation sanguine.

    Petite enfance (1- 3 ans) : les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont plus prononcées, la masse musculaire augmente, notamment les gros muscles (torse). Les premiers signes d’une mauvaise posture apparaissent. La gymnastique thérapeutique vise à renforcer le corset musculaire.

    Première enfance(4- 7 ans) : les courbes physiologiques s'expriment et continuent de se former, les muscles et le squelette se renforcent. Le volume des mouvements actifs augmente. Un enfant de trois ans peut sauter sur deux jambes, sauter depuis des blocs de 10 à 15 cm de haut et sauter par-dessus une corde posée au sol. Les qualités motrices commencent à apparaître plus clairement à l’âge de 4 ans. Vers l'âge de 5 ans, la coordination des mouvements s'améliore. La période se termine par un trait distinctif frappant - la première extension physiologique (squelettique), caractérisée par une croissance accélérée du corps en longueur. La seconde extension de ce type ne sera observée qu'à la puberté. Une croissance intensive du squelette est associée à une augmentation du nombre de signes de mauvaise posture et de pieds plats.

    Pertinence

    Je n'ai pas peur de le répéter :

    Soins de santé-

    C'est le travail le plus important d'un enseignant.

    De la gaieté et de la vigueur des enfants

    Leur vie spirituelle dépend

    Vision du monde, développement mental,

    Force de connaissance, confiance en soi

    VIRGINIE. Soukhomlinski

    Il ne fait aucun doute que la santé est une grande valeur. Élever un enfant fort, en forme, en bonne santé et intelligent est l’objectif de tous les parents. Et l'une des tâches principales des médecins et des enseignants. De nombreuses études scientifiques indiquent qu’une augmentation des écarts dans la santé d’un enfant se produit au cours de l’enfance préscolaire.

    Le problème d’élever un enfant en bonne santé est plus que jamais d’actualité. La plus grande préoccupation des spécialistes est causée par les enfants d'âge précoce et préscolaire, dont l'incidence dépasse dernières années augmenté.

    Pendant ce temps, l'âge préscolaire est une période sensible du développement de l'enfant, où sont posées les bases de sa santé, de son développement physique, de ses capacités motrices et de ses capacités. Le développement et la santé au cours des années suivantes de la vie dépendent de la manière dont l’éducation et l’éducation de l’enfant sont organisées et des conditions créées pour le développement de ses qualités physiques.

    Au cours des sept premières années de la vie, le corps d’un enfant grandit et se développe rapidement. La plupart des périodes critiques sont associées à cet âge, ce qui rend un enfant d'âge préscolaire le plus vulnérable aux effets de facteurs externes, tant sociaux qu'environnementaux défavorables, démographiques, climatiques, à savoir :

    · l'hérédité ;

    · caractéristiques d'un climat fortement continental (changements de température et de pression) ;

    · conditions environnementales défavorables.

    · mode de vie qui a le plus grand impact sur la santé.

    Compte tenu de ces facteurs, nous sommes conscients qu’il est difficile de changer fondamentalement la situation actuelle. Mais les spécialistes des jardins d’enfants peuvent et doivent influencer la préservation, le renforcement et la correction de la santé des enfants.

    Chaque année dans notre école maternelle, les enfants sont examinés par des médecins spécialistes (chirurgien, pédiatre, ORL, ophtalmologiste). Les pédiatres notent que l'une des premières places parmi toutes les anomalies dans la santé des enfants est occupée par les troubles de la posture et de la voûte plantaire.

    En analysant les résultats de l'examen des enfants par des médecins spécialistes, nous avons constaté que le nombre d'enfants souffrant de troubles musculo-squelettiques augmente chaque année.

    Actuellement, une attention suffisante est accordée au problème de la santé des enfants ; en particulier, des centres spécialisés ont été ouverts et fonctionnent avec succès, où sont dispensés des cours pour les enfants souffrant de troubles musculo-squelettiques. Cependant, la plupart des parents n’ont pas assez d’argent et de temps pour suivre de tels cours. Pour beaucoup, il est plus pratique que le travail correctionnel avec un enfant soit effectué directement à la maternelle. Par conséquent, il est évident que des cours supplémentaires avec les enfants visant à développer la compétence de posture correcte et à prévenir les pieds plats chez les enfants d'un jardin d'enfants sont pertinents.

    Une mauvaise posture est observée dans deux plans : frontal et sagittal. Les violations sont visibles lorsque l'on regarde l'enfant (de face), de derrière et de côté. Chez les enfants d'âge préscolaire, la posture dite flasque est principalement déterminée. Un des raisons principales La formation d’une posture paresseuse est le faible développement des muscles de l’enfant, son activité physique insuffisante, ses maladies fréquentes et prolongées. Une posture souvent paresseuse est associée à divers défauts des membres inférieurs, ce qui s'explique par la faiblesse générale de l'ensemble de l'appareil musculo-ligamentaire. La pathologie la plus courante du système musculo-squelettique chez les enfants d'âge préscolaire est la déformation de la voûte plantaire - son aplatissement. Le pied est la fondation, le support de notre corps, et tout trouble du développement peut affecter la posture de l’enfant. La voûte plantaire commence à se former lors de la marche active et devrait être formée vers l’âge de 3 ans.

    Le programme « Healthy Guy » veille à ce que les enfants développent un intérêt pour leur santé personnelle, maintiennent et renforcent leur santé physique et mentale, grâce à la mise en œuvre de technologies de santé modernes adaptées aux conditions d'une institution préscolaire. Ces technologies sont de nature purement préventive et visent à maintenir le ton émotionnel et positif des élèves.

    Lors de la rédaction du programme, une quantité suffisante de littérature scientifique et méthodologique a été étudiée et les techniques correctionnelles de spécialistes célèbres ont été analysées. Il a été conclu qu'une expérience significative a été accumulée dans ce domaine et que des complexes distincts ont été développés. exercices thérapeutiques pour les enfants d'âge préscolaire, qui sont réalisées dans des cliniques, des cliniques de médecine et d'éducation physique (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva, etc.). Cependant, il n'existe pratiquement aucun développement scientifique et méthodologique sur le travail correctionnel auprès des enfants atteints de troubles musculo-squelettiques par rapport aux conditions d'un établissement préscolaire.

    Notre programme est basé sur des méthodes de guérison scientifiquement fondées, telles que des auteurs tels que O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova et le programme de santé des enfants d'âge préscolaire « Feu vert de la santé » (auteur M. Yu. Kartushina).

    Notre jardin d'enfants fonctionne selon le programme « Enfance » (édité par T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich). La particularité du programme « Healthy Guy » est qu'il complète le programme « Enfance » en éducation physique et est mis en œuvre grâce à l'utilisation d'exercices thérapeutiques visant le renforcement général des muscles du tronc et des membres. L'un des types d'exercices thérapeutiques est l'exercice correctif. Réaliser des cours de gymnastique corrective en milieu préscolaire permet d'éliminer rapidement et efficacement ces causes de étapes préliminaires formation de troubles de la posture et de la voûte plantaire. C'est la rapidité d'utilisation exercice physique Avec but thérapeutique sont le facteur le plus important dans l'introduction d'exercices thérapeutiques dans la pratique du travail correctionnel des établissements d'enseignement préscolaire.

    Grâce à la mise en œuvre du programme « Healthy Guy », l'efficacité des travaux de prévention et de correction des troubles musculo-squelettiques a été accrue. Un pédiatre d'un établissement d'enseignement préscolaire a noté que lors de cours supplémentaires de gymnastique corrective, les enfants d'âge préscolaire constatent une amélioration objective de la posture, de la formation de la voûte plantaire, du renforcement du système musculaire et du développement de la force.

    Particularités du programme « Healthy Guy ». Les principales différences entre la gymnastique corrective sont exercices spéciaux :

    · pour le développement des grands groupes musculaires (notamment les muscles du dos et des abdominaux),

    · renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale, formant une posture correcte,

    · renforcer l'appareil musculo-ligamentaire qui forme la voûte plantaire correcte.

    Tous les exercices sont effectués à un rythme plus détendu.

    Une caractéristique des complexes de gymnastique corrective est l'utilisation d'exercices ludiques avec des images attrayantes pour les enfants. Tous les exercices sont perçus par les enfants comme faisant partie du jeu et sont inclus dans leur activité motrice indépendante, ce qui est extrêmement important.

    Le programme « Healthy Kid » est soutenu méthodologiquement : un plan pédagogique et thématique a été élaboré pour les enfants de 3 à 5 ans et de 5 à 7 ans, des fiches de cours correctionnels ont été élaborées pour chaque tranche d'âge, des recommandations ont été préparées pour parents et éducateurs, des fiches ont été créées : « Jeux et exercices correctifs », « Exercices de santé pour une belle posture », « Énigmes pour les exercices physiques ».