หิน
จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่กินข้าวต้ม ลูกไม่กินข้าวต้ม

จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่กินข้าวต้ม ลูกไม่กินข้าวต้ม

ในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิต ทารกจะกินเฉพาะนมแม่หรือของผสม เมื่ออายุ 5-6 เดือน สารที่เป็นส่วนหนึ่งของนมไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายอีกต่อไป หลังจากที่ทารกอายุได้หกเดือน เยื่อเมือกในลำคอของเขาจะเริ่มปรับตัวให้เข้ากับการกลืนอาหารแข็ง

คุณรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาเริ่มแนะนำอาหารเสริมเมื่อไหร่? เด็กจะต้องมีน้ำหนักตัวที่เกินน้ำหนักเมื่อแรกเกิดสองครั้ง นอกจากนี้เขาควรเรียนรู้ที่จะนั่งให้ดีแล้ว อื่น เงื่อนไขบังคับเพื่อเริ่มอาหารเสริม - นี่คือการรวมตัวกันของเศษเล็กเศษน้อยของความสนใจอย่างแรงกล้าในอาหารที่ผู้เฒ่ากิน

เราสอนลูกให้รู้จักอาหารใหม่

เริ่มให้อาหาร ตัวเลือกที่เหมาะจะมีมันบดและผัก อาหารดังกล่าวมีประโยชน์และคุณลักษณะที่จำเป็นทั้งหมดที่อาหารใหม่ควรมี

น้ำซุปข้นผักมีเกลือแร่ที่ช่วยในการสร้างและการเจริญเติบโตของกระดูก
biostimulants และวิตามินจำนวนมาก
ไฟเบอร์ซึ่งช่วยกระตุ้นและทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
เกลืออัลคาไลน์ ซึ่งไม่เพียงแต่ปรับปรุงการเผาผลาญ แต่ยังส่งเสริมการหายใจที่ดี ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน และปรับระบบประสาทของเศษอาหาร
เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีความหวาน เด็กจะรับรู้โจ๊กได้ดีขึ้นมาก ซึ่งจะเป็นอาหารที่สอง
น้ำซุปข้นนี้มีชิ้นแข็งขนาดเล็ก วิธีนี้จะช่วยให้คอหอยปรับตัวเข้ากับอาหารที่แข็งขึ้นได้

ขอแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมทีละน้อย ก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งที่ 2 และ 3 คุณต้องให้อาหารสองสามช้อนโต๊ะ ในน้ำซุปข้นผักคุณสามารถเทน้ำมันพืชเล็กน้อยรวมทั้งไข่แดง 1/2 ฟอง ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนปริมาณของอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นทีละน้อยเพื่อให้เป็นบรรทัดฐานรายวัน 150 กรัมหลังจากนั้นจะสามารถเปลี่ยนการให้อาหารหนึ่งมื้อหรือเพียงแค่แบ่งส่วนออกเป็น หลายครั้ง. มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กชอบและไม่ทำให้เขารู้สึกไม่สบาย

เด็กมักมองไม่เห็นจุดเริ่มต้นของอาหารเสริม บ่อยครั้งเขาปฏิเสธที่จะกินอาหารใหม่ ตั้งแต่แรกเกิด ทารกมีรสนิยมที่ดี จากนั้นพวกเขาก็ชินกับความจริงที่ว่านมแม่นั้นหวานอยู่เสมอ เมื่อให้นม การติดต่อกับทารกเป็นสิ่งสำคัญมาก หากยังไม่เสร็จสิ้น การให้อาหารที่ตามมาทั้งหมดจะกลายเป็นการทรมานอย่างแท้จริงสำหรับทั้งพ่อแม่และลูก

หากคุณพยายามป้อนเศษน้ำซุปข้นหลายครั้งแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ ก็อย่าตื่นตระหนก ทารกมักจะคายอาหารออกมาเมื่อให้อาหารครั้งแรก และพวกเขาอาจอาเจียนด้วยซ้ำ

อาเจียนก็ไม่ต้องกลัว เป็นไปได้มากว่านี้เกิดจากการที่คุณให้อาหารล่าช้าเกินไป
มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความต้องการของทารก แต่ก็ยังทำให้เขาเริ่มกินอย่างสงบเสน่หา ในการทำเช่นนี้ผู้ปกครองใช้ลูกเล่นมากมาย

เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยพ่อแม่สอนลูกให้กินอาหารเสริมได้

แนะนำให้ให้อาหารใหม่เมื่อเด็กหิว
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองเสมอ เมื่อถึงเวลาให้อาหารลูกควรจะกินได้แล้ว
คุณต้องลองหลายตัวเลือกและค้นหาว่าลูกของคุณชอบอาหารประเภทใด เด็กคนหนึ่งอาจชอบมันบดหรือกะหล่ำปลีเท่านั้น เด็กอีกคนสามารถกินอะไรก็ได้อย่างมีความสุข
เมื่อป้อนอาหารเป็นครั้งแรก คุณสามารถเพิ่มนมหรือสูตรเพื่อทำให้อาหารหวานได้
หากทารกไม่ต้องการกินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งก็ให้อาหารอีกมื้อหนึ่งแก่เขา และกลับมาที่รายการแรกในรอบสัปดาห์
เมื่อทั้งครอบครัวทานอาหารเย็นที่โต๊ะ ให้ปลูกเศษขนมปังกับคุณ เขาควรดูว่าผู้ใหญ่กินอาหารต่างชนิดกันอย่างมีความสุขอย่างไร
ขอแนะนำอาหารใหม่ทีละน้อย ให้น้ำซุปข้นหนึ่งอันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้นคุณสามารถลองให้อีกอันได้

ทารกอาจปฏิเสธอาหารเนื่องจากสุขภาพไม่ดี

ผู้ปกครองหลายคนหันเหความสนใจของเด็กด้วยของเล่นและเกมเมื่อให้อาหาร สิ่งนี้ไม่คุ้มค่าที่จะทำ เขาจะสร้างนิสัยการกินในขณะเล่น นอกจากนี้น้ำลายจะผลิตได้ไม่ดีซึ่งเป็นผลให้อาหารย่อยได้ไม่ดี

วิธีที่ยอดเยี่ยมคือการให้อาหารเพื่อการสอนเมื่อเด็กนั่งที่โต๊ะกับทุกคนและมอบสิ่งที่เขาต้องการชิ้นเล็ก ๆ ให้เขา

จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่ต้องการกินจากช้อน

เมื่อเราเริ่มแนะนำอาหารเสริม เราใช้ช้อน คุณสามารถใช้ช้อนเงินหรือช้อนพลาสติกที่มีสีสดใส ผลิตภัณฑ์ที่มีสีสันดังกล่าวจะดึงดูดทารกและเขาจะกินด้วยความยินดี ก่อนอื่นคุณสามารถใช้กาแฟแล้วชา

เกี่ยวกับช้อน หลักการคือ ยิ่งเร็วยิ่งดี เมื่ออายุได้ 3 เดือนทารกจำเป็นต้องดื่มน้ำจากช้อน เมื่อเขาคุ้นเคยกับเครื่องใช้จะมีปัญหาน้อยลงกับอาหารเสริม

หากเขาปฏิเสธช้อนเมื่อแนะนำอาหารเสริม คุณไม่จำเป็นต้องเทอาหารลงในขวด มันจะดีกว่าที่จะลองด้วยมือของคุณ แน่นอนว่าเขาจะละเลงทุกอย่าง แต่ก็คุ้มค่า เขาจะมีความสุขที่จะกินจากช้อนทีละน้อย

ลูกไม่อยากกินข้าวต้ม

ตั้งแต่อายุ 6-7 เดือนสามารถให้โจ๊กได้ ในช่วงแรกคุณต้องเพิ่มช้อนชาในอาหาร อาจจะเป็นบัควีทหรือ โจ๊กข้าวโพด. เหมาะสำหรับข้าวมากเกินไป ปริมาณโจ๊กควรเพิ่มขึ้นช้ามาก เมื่อเวลาผ่านไป เมนูประจำวันควรมีโจ๊กประมาณ 150 กรัม ในวัยนี้ควรต้มโจ๊กสำหรับเด็กในน้ำธรรมดาหรือน้ำซุปผัก ไม่เติมนมและน้ำตาล

บ่อยครั้งที่ทารกปฏิเสธที่จะลองโจ๊กด้วยซ้ำ ในกรณีนี้ผู้ปกครองมักใช้กลอุบายต่าง ๆ เช่นเดียวกับเมื่อปฏิเสธที่จะกินน้ำซุปข้นผัก เมื่อให้โจ๊กเป็นครั้งแรก ให้ทารกพยายามกินโจ๊กแบบบริสุทธิ์ ถ้าเขาบ้วนออกมา ให้เติมในครั้งต่อไป เต้านม. ทารกจะคุ้นเคยกับรสชาตินี้มากขึ้น และในที่สุดเขาก็จะชินกับโจ๊ก

อาหารเสริมไม่ได้ทดแทนนมแม่เสมอไป บ่อยครั้งสิ่งนี้เป็นเพียงส่วนเสริมของโภชนาการของทารก ซึ่งทำให้สมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งควรทำทีละน้อยและระมัดระวัง เมื่อปฏิเสธอาหารเสริม ผู้ปกครองควรแสดงความอดทนสูงสุด ในทุกสถานการณ์ พ่อแม่ที่อายุน้อยควรติดตามทารกอย่างระมัดระวังโดยพิจารณาพฤติกรรมของเขาอย่างใกล้ชิด นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจดีขึ้น

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริม? (วิดีโอ)

มุมมอง: 22 510

ปัญหาที่พบบ่อยพอสมควรที่เด็กไม่กินข้าวต้มสามารถแก้ไขได้จริงๆ พ่อแม่ที่แนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกโชคดีมาก พวกเขาไม่ทราบถึงปัญหาที่ผู้สนับสนุนผักมี ที่จริงแล้วส่วนใหญ่เด็กไม่กินข้าวต้มเพราะเขากินอาหารอื่นที่อร่อยกว่าในความคิดของเขาแล้ว โจ๊กอะไรก็ได้ที่มีรสชาติพิเศษเป็นของตัวเองเมื่อเทียบกับนมแม่หรือสูตร แต่ถ้าเด็ก (แน่นอนว่าเราไม่ได้หมายถึงลูก) ได้กินอาหารอื่นๆ ที่มีรสชาติใหม่ๆ อยู่แล้ว เช่น บะหมี่ เกี๊ยวทำเอง หรือพาสต้า ก็โจ๊ก เทียบได้กับแพ้แน่นอน นั่นคือสาเหตุที่ปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ และพบวิธีแก้ไขปัญหาหลายอย่างแล้ว

บ่อยครั้งเมื่อทารกไม่กินอาหารมีปัจจัยทางจิตวิทยา บางครั้งเด็กไม่กินข้าวต้มเพียงเพราะพ่อแม่ไม่กินข้าว แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบังคับแม่หรือพ่อให้กินข้าวโอ๊ต แต่คุณสามารถเห็นแซนวิช โซดา และสารอันตรายอื่นๆ มากมาย แต่มีอาหารที่น่าดึงดูดอยู่บนโต๊ะอาหาร และผู้ใหญ่ก็อยากจะบังคับลูกให้กิน! วิธีการนี้ผิดโดยพื้นฐานแล้ว เด็กสังเกตทุกอย่าง เลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ และต้องการกินสิ่งที่ผู้ใหญ่กิน ดังนั้นถ้าอยากให้ลูกอยากกินซีเรียล ก็ต้องพยายามกินเอง

ข้าวต้มสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจัดทำตามปกติเพราะไม่มีใครสงสัยว่าเด็กจะกินมัน แต่หลังจากสองปี คุณต้องคิดค้นและคิดหาวิธีใหม่ๆ เพื่อแสดงประโยชน์และความอร่อยของซีเรียลทั้งหมด บ่อยครั้งที่คุณต้องใช้จินตนาการ เด็กวัย 2 ขวบยังคงทำตามคำแนะนำของแม่ได้ แต่ถึงอย่างนั้นทุกอย่างก็ขึ้นอยู่กับวิธีการเสิร์ฟอาหารให้กับเด็ก

สมัครสมาชิก Feed Your Baby บน YouTube!

ลูกไม่อยากกินข้าวต้ม

หากเด็กกินโจ๊กไม่ดีหรือไม่ยอมกินเลย คุณสามารถใช้กลอุบายบางอย่างได้ ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบและลองใช้ซีเรียลทุกประเภท บ่อยครั้ง ถ้าเด็กไม่รับรู้โจ๊กอย่างใดอย่างหนึ่งอย่างไม่ดีและไม่กินมัน เขาอาจจะชอบอย่างอื่น คุณสามารถลองโจ๊กกับผลไม้หรือโจ๊กหลายเม็ดพร้อมแยม การให้อาหารลูกในแง่ของประโยชน์นั้นค่อนข้างยาก แต่ทุกคนรู้ดีว่าซีเรียลมีประโยชน์มากและต้องมีอยู่ในอาหารของทารก

เด็กส่วนใหญ่ไม่รับรู้เรื่องราวเกี่ยวกับประโยชน์ใช้สอย พวกเขาสนใจการออกแบบจานมากกว่า ดังนั้นเพื่อให้เด็กสนใจต้องแน่ใจว่าได้ตกแต่งจานอาหารอย่างสวยงาม ตัวอย่างเช่น สามัญ semolinaอาจดูจืดชืดและเด็กจะไม่กินมัน แต่ถ้าคุณวาดใบหน้าที่ร่าเริงด้วยการต้ม มันจะกลายเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมและดึงดูดความสนใจ ผักและผลไม้ต่างๆ สามารถใช้เป็นของตกแต่งได้

หากรูปแบบการเสิร์ฟนี้ไม่ดึงดูดใจเด็ก แต่อย่างใดและเขายังไม่กิน คุณสามารถเพิ่มซีเรียลในอาหารอื่นๆ เช่น หม้อปรุงอาหาร เค้ก แพนเค้ก และอื่นๆ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะปฏิเสธที่จะให้อาหารซีเรียล ให้มองหา สูตรอร่อยที่จะสนใจลูกของคุณอย่างแน่นอน

เว็บไซต์ 2017-06-18

ลูกของคุณอายุครบหกเดือนแล้ว เขาฟันซี่แรกแล้ว และตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับการแนะนำอาหารเสริมแล้ว ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลในการพัฒนาของเด็กวัยหัดเดินแต่ละคนคือการเปลี่ยนจากอาหารที่ประกอบด้วยนมแม่หรือสูตรเพียงอย่างเดียวไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่หลากหลาย ได้แก่ ซีเรียลที่ปราศจากนมและนม ผัก เนื้อสัตว์ ปลาและผลไม้บด ผลิตภัณฑ์นม,ขนมปัง,คุกกี้. คุณแม่บางคนชอบความพิเศษ อาหารเด็ก- ตัวเลือกที่ปลอดภัย แต่มีราคาแพงสำหรับอาหารเสริม บางคนเริ่มให้เศษอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่ขูดทันทีเช่น Borscht หรือลูกชิ้นเหมือนที่คุณยายของเราทำ ตัวเลือกการให้อาหารมากมาย สิ่งสำคัญคือทารกควรค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้น ไม่มีใครเลี้ยงทารกที่อายุไม่เกิน 1 ขวบกินนมเพียงลำพัง

หลังจากอายุได้ประมาณหกเดือน เด็ก ๆ ก็เริ่มที่จะลองอาหารใหม่ ๆ อย่างช้าๆ

สถานการณ์อาจพัฒนาในรูปแบบต่างๆ มันเกิดขึ้นที่เศษขนมปังด้วยความยินดีอย่างยิ่งเริ่มซีเรียลและผักและเกิดขึ้นที่พวกเขาไม่ต้องการกิน รสชาติอาหารที่ผิดปกติทำให้เกิดการประท้วงภายใน เด็กๆ ยังคงเรียกร้องเฉพาะเต้านมของแม่หรือขวดนมสูตรหนึ่ง คุณมักจะได้ยินจากคุณแม่ยังสาวว่าเธอบ่นเรื่องลูกของเธอว่าเธอไม่ต้องการอะไรนอกจากเต้านม เธอหันหลังให้ข้าวต้มแล้วคายมันฝรั่งบดออกมา ความพยายามให้อาหารทารกในแบบผู้ใหญ่แต่ละครั้งกลายเป็นการต่อสู้ที่แท้จริง - แม่และเด็กอยู่ภายใต้ความเครียด อาหารจำนวนมากได้รับการโอนย้าย จะทำอย่างไรเมื่อเด็กปฏิเสธอาหารเสริม?

การย้ายทารกไปสู่อาหารผู้ใหญ่

อาหารหลักของเศษขนมปังที่มีอายุไม่เกินหกเดือนคือนมแม่ในกรณีที่ให้นมลูก ซึ่งเป็นส่วนผสมเทียมถ้าแม่ไม่มีนม หรือผสมระหว่างประเภทที่หนึ่งและสอง สาระสำคัญของอาหารเสริมคือเด็กควรค่อยๆถ่ายโอนไปยังอาหารประเภทผู้ใหญ่มากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตทางกายภาพของบุคคลก่อนอื่นการพัฒนา ระบบทางเดินอาหาร. จำเป็นต้องแนะนำเศษอาหารให้กับอาหาร "มนุษย์" อย่างระมัดระวังเนื่องจากระบบทางเดินอาหารได้รับการปรับให้เข้ากับนมโดยเฉพาะแล้ว อาหารใหม่คือความเครียดสำหรับร่างกาย มันสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียด ท้องผูก ท้องร่วง และอาการอื่นๆ ของ dysbacteriosis เพื่อปรับระดับ ผลเสียคุณต้องปฏิบัติตามกฎสำหรับการถ่ายโอนไปยังอาหารเสริม

จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมอย่างระมัดระวัง เนื่องจากท้องของทารกยังได้รับการออกแบบสำหรับน้ำนมแม่โดยเฉพาะ

จะเริ่มเมื่อไหร่?

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าคุณต้องเริ่มหลังจากอายุครบหกเดือนและการปรากฏตัวของฟันซี่แรก กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่มีความภักดีต่อปัญหาของเวลามากกว่า - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของพัฒนาการของเด็ก บ่อยครั้งที่แพทย์และพยาบาลแนะนำให้นำน้ำแอปเปิ้ลลดลงทีละหยดจาก 3-4 เดือนและแม้กระทั่งซื้อน้ำซุปข้นบวบและไม่คั้นสด WHO และ Dr. Komarovsky แนะนำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้:

อายุที่เหมาะคือหลังจากถึง 6 เดือน ก่อน 4 เดือนห้ามแนะนำอาหารใหม่ (เราแนะนำให้อ่าน :)
น้ำหนักในอุดมคติ - ไม่น้อยกว่า 6.5 กก. เด็กควรเพิ่มน้ำหนักเป็นสองเท่าเมื่อถึงเวลาแนะนำอาหารใหม่
ทารกจะต้องจับศีรษะไว้อย่างมั่นใจและหมุนไปในทิศทางที่ต่างกัน
เด็กนั่งโดยไม่มีปัญหา การให้อาหารทารกที่ยังไม่ได้นั่งกับสิ่งอื่นนอกจากนมเป็นปัญหา
แรงสะท้อนของการผลักลิ้นออกมาถูกปรับระดับ
ทารกรู้วิธีดึงริมฝีปากล่างไปข้างหน้า ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถใช้ช้อนด้วยปากได้
ตามหลักการแล้วหากทารกใน GV แสดงความสนใจในอาหาร "มนุษย์" เมื่อเห็นว่าผู้ใหญ่กำลังกิน สิ่งนี้บ่งบอกถึงความพร้อมทางศีลธรรมของเศษเล็กเศษน้อยในการถ่ายโอนไปยังตารางใหม่
ทารกมีความกระตือรือร้น เขาคลาน เล่น กระฉับกระเฉงและขออาหาร

กฎสำหรับการเปลี่ยนไปสู่อาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างประสบความสำเร็จ

บางครั้งคุณสามารถได้ยินจากแม่ว่าพวกเขากำลังพยายามเข้าไปมากที่สุด ประเภทต่างๆอาหารเสริมที่มีช่วงเวลา 5-7 วัน เช่นเดียวกับบวบไม่ได้ไป - ในอีกไม่กี่วันเราจะให้กะหล่ำดอก ทารกหันหลังให้บัควีทเราจะให้ข้าวโอ๊ตทันที ผลที่ได้คือเด็กปฏิเสธอาหารเสริม มีอาการจุกเสียดและท้องเสียไม่ต่ำกว่าทารกแรกเกิด นี่คือความผิดพลาด ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ แต่สำคัญสองสามข้อที่จะช่วยไม่ให้เศษขนมปังเสียหาย

ปรึกษาแพทย์

เชื่อสัญชาตญาณของคุณเองไม่เพียงแค่คำแนะนำของคุณยายและเพื่อน ๆ อินเทอร์เน็ต

ผู้ช่วยหลักของคุณในการเลี้ยงดูเศษขนมปังเป็นกุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์ แต่ในขณะเดียวกันก็ติดตามแนวโน้มทางการแพทย์สมัยใหม่ แพทย์ประจำท้องที่เท่านั้นที่จะได้รับคำแนะนำจากมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปและให้คำแนะนำทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของบุตรของท่าน

ฟังตัวเอง

แม่ที่ดี แม้ว่าเธอจะทำผิดพลาดได้ แต่ก็ไม่บ่อยนัก หากคุณเห็นว่าเด็กยังไม่พร้อมที่จะแนะนำอาหารเสริม ให้ใช้เวลาของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกถึงความไม่มั่นคงทางจิตใจของทารก ไม่มีใครนอกจากคุณที่รู้จักร่างกายของเด็กอย่างถี่ถ้วน ยกตัวอย่างเช่น แพทย์มักจะพลาดสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ของอาการแพ้และ dysbacteriosis - แดงที่ริมฝีปากหรือมือ ท้องอืด นี่อาจเป็นปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

แม่ควรเชื่อสัญชาตญาณของเธอเพราะเธอรู้สึกถึงความต้องการของลูกได้ดีที่สุด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับการป้อนนมสูตร - ไม่มีความแตกต่าง

เคยคิดว่าทารกที่กินนมผงจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้ ปริมาณสารที่มีประโยชน์ในสารผสมไม่เพียงพอ เด็ก ๆ จำเป็นต้องกระจายอาหารโดยเร็วที่สุด กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่มีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน - การให้อาหารทารกประเภทใดไม่สำคัญนักแง่มุมชั่วคราวของการแนะนำอาหารใหม่นั้นเป็นสากล

อาหารใหม่ - สำหรับทารกที่อยู่ในสภาพสมบูรณ์เท่านั้น

การชิมมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่อยู่ในสภาพที่ไม่แข็งแรง อุณหภูมิ dysbacteriosis เย็นหรือ ติดเชื้อไวรัส, ความเครียด, เวลาก่อนและหลังการฉีดวัคซีน - ช่วงเวลาที่ห้ามให้อาหารเสริม ร่างกายอยู่ในสภาวะตึงเครียด กำลังดิ้นรนกับปัจจัยลบ อาหารใหม่จะไม่ถูกมองว่าควรเป็น

ทุกอย่างใหม่ - ทีละเล็กทีละน้อย

ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชิ้นแก่ทารกในปริมาณที่น้อยที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง บางทีลูกของคุณอาจมีอาการแพ้แอปเปิ้ลเป็นรายบุคคลหรือเขาจะใส่ร้ายกะหล่ำดอกอย่างรุนแรง คุณไม่สามารถรู้อะไรล่วงหน้าได้เพราะคนจะลองผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา ปริมาณที่เหมาะสมคือครึ่งช้อนชา แม้ว่าคุณจะให้ผลิตภัณฑ์แก่ทารกในเดือนที่ 8 หรือ 10 ของชีวิต (เราแนะนำให้อ่าน :) ระหว่างสัปดาห์ให้ค่อยๆ นำปริมาณมาสู่เกณฑ์อายุ

ในการเริ่มต้น คุณควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เด็กน้อยกว่าหนึ่งช้อน ซึ่งจะทำให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาได้

ไม่มีความรุนแรง

พิจารณาความต้องการของเด็ก แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ เรียนรู้ที่จะตัดสินว่าลูกแค่ซนหรือว่าบวบน่ารังเกียจสำหรับเขาจริง ๆ และ โจ๊กบัควีทเขากินด้วยความยินดี

ทารกก็เป็นคนด้วยความรุนแรงไม่สามารถทำอะไรได้ จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมและหลากหลาย แต่อย่าฝืนมากเกินไปรอก่อน

โมโนคอมโพเนนต์

เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เดียว อย่าให้น้ำพีชลูกแพร์หรือน้ำซุปข้นบรอกโคลีทันที ตอนแรกน้ำแอปเปิ้ลเท่านั้นน้ำซุปข้นเนื้อเท่านั้นบวบ Monocomponent ช่วยให้คุณสามารถกำหนดได้ว่าเด็กจะทนต่อส่วนผสมเฉพาะได้อย่างไร หากปวดท้องคุณจะไม่เข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดไม่เหมาะกับทารก

เริ่มต้นขวา

เงื่อนไขหลักประการหนึ่งสำหรับการแนะนำอาหารเสริมที่ประสบความสำเร็จคือการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง (ดูเพิ่มเติม:) หากคุณเริ่มให้อาหารทารกสำหรับผู้ใหญ่ที่ทำจากผลไม้รสหวาน เขาจะมีปัญหาอย่างมากในการกินผักไร้เชื้อ สิ่งที่น่าเบื่อที่จะเริ่มต้นด้วย:

ด้วยน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียวหากทารกมีแนวโน้มที่จะท้องผูก (ดูเพิ่มเติม:);
ด้วยซีเรียลที่ปราศจากนมหากเด็กมักจะใส่ร้ายป้ายสี

หากเด็กมีอาการท้องร่วง ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีซีเรียล

ทำไมเด็กถึงปฏิเสธอาหาร "มนุษย์"?

ได้เวลาแนะนำอาหารใหม่ๆ คุณทำทุกอย่างตามกฎโดยสัญชาตญาณของคุณเอง คำแนะนำของกุมารแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เด็กยังคงปฏิเสธที่จะกินอาหารใหม่ สาเหตุที่เป็นไปได้ที่เด็กไม่กินอาหารเสริม:
(เราแนะนำให้อ่าน :)

เด็กไม่พร้อมทางจิตใจสำหรับการเปลี่ยนไปใช้อาหารใหม่
ทารกยังไม่ชินกับรสชาติใหม่ คุณต้องลองอีกครั้งอย่างระมัดระวัง
เศษเล็กเศษน้อยมีสิ่งกีดขวางทางจิตวิทยาซึ่งคุณอาจสร้างขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
ทารกรู้สึกไม่สบายฟันสามารถตัดหรือปวดท้องได้
ทารกเป็นเพียงซนมีรสนิยมที่เลือกสรร

จะทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริม? คุณสามารถฝึกลูกของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้:

พัฒนาความสนใจด้านอาหารของลูกน้อย นั่งเขาที่โต๊ะทั่วไป มาลองวางของที่ผู้ใหญ่กินกัน สิ่งสำคัญคือการให้เฉพาะอาหารที่เป็นอาหาร ผู้ปกครองบางคนติดกระบวนการนี้ พวกเขาสามารถลองมันฝรั่งทอดหรือลูกอมช็อคโกแลต Komarovsky เรียกมันว่า "ความบันเทิงของแม่และพ่อ"
ให้อาหารใหม่แก่เด็กที่หิวโหย ทารกที่ได้รับอาหารครบถ้วนจะไม่อยากกินอะไรเลย โดยเฉพาะของใหม่ หลังจากเดินเล่นและเล่นเกม เด็กๆ มักจะมีความอยากอาหาร
การให้เด็กที่ยังไม่ชินกับอาหารเสริม คุกกี้ ขนมปัง หรืออาหารอื่นๆ ที่อาจแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยและเข้าสู่ทางเดินหายใจนั้นไม่สมเหตุสมผล เด็กจะกลัวเขาจะมีอุปสรรคทางจิตใจในการกินอาหารใหม่
เด็กปฏิเสธอาหารกระป๋อง? ลองทำอาหารเอง น้ำซุปข้นผัก เนื้อสัตว์ และผลไม้ชนิดเดียวกันนั้นเตรียมได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องปั่นและเครื่องบด ทารกบางคนกินเฉพาะสิ่งที่แม่เตรียมไว้เท่านั้น
การเล่นกับอาหารไม่ดี แต่บางครั้งคุณก็ทำได้ หั่นผักและผลไม้ เช่น บวบและแอปเปิ้ลเป็นลูกบาศก์ ปล่อยให้ทารกยืนขึ้นปิรามิด - ระหว่างเกมและพยายาม

คุณแม่สามารถปรุงมันบดด้วยตัวเอง - ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย

แสดงจินตนาการของคุณและใจเย็น!

จำกฎต่อไปนี้:

ต่อสู้กับความอยากอาหารของเด็ก มิฉะนั้น เขาจะเติบโตเป็นเด็กน้อยตามอำเภอใจ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้คือความหิว ให้คุณยายเรียกคุณว่าพวกซาดิสม์ บางทีเด็กที่หิวโหยก็ดีกว่าเด็กน้อยและเด็กตามอำเภอใจ
ทำตัวประหม่าน้อยลงและอย่าทำให้ลูกประหม่า การให้ความสำคัญกับอาหารเสริมเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ นั้นเป็นอันตราย จำไว้ว่าไม่มีเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบที่กินนมอย่างเดียว ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนก็เปลี่ยนไปกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับทารกเหมือนผู้ใหญ่
อย่าลงโทษเด็กที่ทำจานคว่ำ เพราะมันฝรั่งบดป้ายเอี๊ยม จำไว้ว่าเขายังเล็กมาก เขากินไม่เรียบร้อย
ทารกปฏิเสธอาหารที่เขาเคยชอบหรือไม่? หยุดพัก 7-10 วัน
รวมอาหารกับการเล่น ปล่อยให้ช้อนกลายเป็นเครื่องบิน และจานโจ๊กจะเป็นรูปของเล่นหรือตัวการ์ตูนที่คุณชื่นชอบ

ในช่วงสี่เดือนแรก ทารกกินนมแม่หรือส่วนผสมเพียงอย่างเดียว ถึงเวลาสำหรับอาหารเสริมมื้อแรกแล้ว เพราะเมื่อถึงเดือนที่ 5 หรือ 6 ทารกจะมีสารอาหารจากน้ำนมไม่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตเต็มที่ ภายในครึ่งปีแรก เยื่อเมือกในลำคอของทารกสามารถปรับตัวให้เข้ากับการกลืนอาหารที่เป็นของแข็งได้

ควรแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับเด็กเฉพาะเมื่อเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของการเกิดและนั่งอย่างมั่นคง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกควรมีสิ่งที่เรียกว่า "ความสนใจด้านอาหาร" เขาควรสนใจอาหารที่คนในครอบครัวบริโภค

องค์ประกอบที่หลากหลายของเกลือแร่ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของโครงกระดูกของทารก
วิตามินและสารกระตุ้นชีวภาพจำนวนมาก
ใยอาหารซึ่งควบคุมการทำงานของลำไส้
เนื้อหาของเกลืออัลคาไลน์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่ดี, การหายใจที่ดีขึ้น, การปรับสีของระบบประสาทและการกำจัดน้ำส่วนเกิน
การขาดความหวานจะช่วยให้ทารกรับรู้อาหารเสริมที่สองได้ดีขึ้น - โจ๊ก
เนื้อหาของก้อนหนาแน่นในน้ำซุปข้นจะเตรียมคอสำหรับการกลืนอาหารแข็ง

จำเป็นต้องค่อยๆ ให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารเสริม เราเริ่มต้นด้วยช้อนหนึ่งหรือสองช้อนก่อนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม ในมันฝรั่งบด นอกจากผักแล้ว คุณสามารถเพิ่มไข่แดงครึ่งหนึ่งและน้ำมันพืชเล็กน้อย เป็นเวลาหนึ่งเดือนปริมาณน้ำซุปข้นจะถูกนำไปที่ 150 กรัม (สามในสี่ของแก้ว) และให้นมลูกหนึ่งครั้งแทนที่อย่างสมบูรณ์ คุณยังสามารถแบ่งอาหารเสริมออกเป็นหลายขนาด เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกจะเพลิดเพลินกับอาหาร

นวัตกรรมด้านโภชนาการมักไม่ราบรื่น บางครั้งเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริม แน่นอนว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่เต็มใจเข้าร่วมอาหารใหม่ ต่อมรับรสในทารกได้รับการพัฒนามาอย่างดีและตั้งแต่แรกเกิด พวกมันจะชินกับรสหวานของนม สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับทารกทันทีเกี่ยวกับอาหาร มิฉะนั้น การให้อาหารเพิ่มเติมจะกลายเป็นการทรมานทั้งสองฝ่าย

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธที่จะกินอาหารเสริม

ดังนั้นความพยายามครั้งแรกและครั้งที่สองในการเลี้ยงทารกจึงล้มเหลว เด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริมและจะทำอย่างไรถ้าเขาคายอาหารออกมาหรือแม้กระทั่งเริ่มอาเจียน

ประการแรก ปฏิกิริยาปิดปากไม่ควรกลัว ในเวลานี้มีต้นกำเนิดจากการทำงาน ส่วนใหญ่มักจะอาเจียนเกิดขึ้นเมื่อระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานาน
ประการที่สองต้องพิจารณาความต้องการและรสนิยมของทารก แต่ยังคงยืนยันด้วยความรักของคุณเอง รสชาติไม่สามารถพัฒนาได้ด้วยการบีบบังคับ แต่ด้วยการใช้กลอุบายการสอนเล็กๆ น้อยๆ

นี่คือบางส่วน คำแนะนำการปฏิบัติหากเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริม:

ให้อาหารชนิดใหม่ในขณะท้องว่าง
สังเกตอาหาร - ทารกควรอยากกิน
ขั้นแรกให้น้ำซุปข้นหวานเล็กน้อยด้วยนมแม่หรือสูตร
ค้นหาความชอบของทารก: เด็กบางคนกินมันฝรั่งบดดีกว่า คนอื่น ๆ จากกะหล่ำดาวและเสิร์ฟผักต่าง ๆ รวมกันเป็นสาม
ถ้าทารกไม่ชอบอาหารจานใหม่ อย่ายืนกราน พยายามเสนออีกจานหนึ่งแล้วกลับมาอีกในสิบวัน
แนะนำอาหารใหม่ ๆ ทีละน้อย ป้อนน้ำซุปข้นหนึ่งประเภทเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วลองอาหารใหม่
วางทารกไว้ที่โต๊ะระหว่างมื้ออาหารของครอบครัว แสดงให้เห็นและบอกว่าคุณกินอย่างไรอย่างมีความสุข ให้ธัญพืชจากจานของคุณสองสามเม็ด ให้เขาลอง;
สิ่งสำคัญที่สุดคือไม่มีความรุนแรง ไม่น่ากลัว ถ้าเมื่อลูกยังหิวอยู่ ให้กินน้อยๆ แต่มีความสุข

มันเกิดขึ้นง่าย ๆ ที่เด็กรู้สึกไม่สบาย: ฟันถูกตัดหรือปวดท้องดังนั้นเขาจึงปฏิเสธที่จะกินอาหารเสริม

อย่ากวนใจลูกน้อยของคุณด้วยของเล่นหรือพยายามให้อาหารอย่างสุขุม ในกรณีแรกเริ่มการก่อตัวของนิสัยการกินที่ผิดในเกม การให้อาหารที่ไม่เด่นจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ต่อสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก เมื่อทารกไม่ต้องการกินน้ำลายในปากและการผลิตน้ำย่อยจะลดลงและอาหารย่อยได้ไม่ดี

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการสอนลูกน้อยของคุณให้รู้จักอาหารใหม่คือวิธีการเสริมอาหารเพื่อการสอน เด็กนั่งอยู่ที่โต๊ะทั่วไปและให้ลองสิ่งที่ต้องการในปริมาณที่ไม่เพียงพอ: ชิ้นขนาดเท่าถั่วหรือจิบของเหลว

ไม่อยากกินจากช้อน

เริ่มป้อนอาหารแข็งให้ทารกโดยใช้ช้อน เป็นการดีถ้าเป็นผลิตภัณฑ์สีเงิน (เงินป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์) แต่ช้อนพลาสติกก็เหมาะสมเช่นกัน (ช้อนพลาสติกปลอดภัยสำหรับเด็กและด้วยสีสดใสจึงดึงดูดความสนใจดังนั้นทารกจะเป็น มีความสุขที่ได้กินจากมัน)

ในแง่ของขนาด จะดีกว่าถ้าเลือกร้านกาแฟก่อนแล้วค่อยย้ายไปร้านน้ำชา

ยิ่งทารกคุ้นเคยกับช้อนส้อมเร็วเท่าใด ปัญหาของอาหารเสริมก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เป็นที่พึงปรารถนาในเดือนที่สามที่จะให้น้ำดื่มจากช้อนเท่านั้น หากเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริมจากช้อนในขณะที่คุ้นเคยกับช้อนคุณไม่ควรป้อนนมจากหัวนมควรปล่อยให้ทารกกินอาหารด้วยมือก่อนปล่อยให้เขาพยายามกินเอง . แล้วให้ช้อนฉัน เด็กและทุกสิ่งรอบตัวจะถูกละเลง แต่การทำความสะอาดทุกอย่างง่ายกว่ามากที่จะทนทุกข์ในภายหลัง ลูกน้อยจะค่อยๆ ชินกับช้อนและกินจากช้อนนั้นก็ดีมาก

การอ่านบทความ:วิธีสอนลูกกินด้วยช้อน

ดูวิดีโอ:

ไม่อยากกินโจ๊ก

ข้าวต้มสำหรับสมาชิกในครอบครัวขนาดเล็กเริ่มให้ตั้งแต่ 6 ถึง 7 เดือน ขั้นแรก บัควีท ข้าวหรือข้าวโพดหนึ่งช้อนชา ปริมาณของอาหารเสริมค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 150 กรัม และซีเรียลจะขยายขอบเขตออกไป จำเป็นต้องปรุงโจ๊กสำหรับทารกอายุหกเดือนโดยใช้น้ำหรือผักต้มโดยไม่ต้องเติมนมและน้ำตาล

ดูการแนะนำซีเรียลแรกที่ถูกต้อง

เช่นเดียวกับผักบด มันเกิดขึ้นที่เด็กไม่ต้องการกินข้าวต้ม ในกรณีนี้มันก็คุ้มค่าที่จะโกงเล็กน้อย ที่ อาหารพร้อมทานเพิ่มนมแม่ทารกจะคุ้นเคยกับรสชาติมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้เขาคุ้นเคยกับอาหารใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

อาหารเสริมไม่ได้ทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เสมอไป แต่เป็นเพียงอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับโภชนาการที่ดีของทารกเท่านั้น เหมือนได้รู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ไม่เป็นไรถ้าเด็กปฏิเสธมันบดและโจ๊กอย่างราบเรียบ อดทน ดูแลลูกน้อยเพราะในกรณีนี้เขาเป็นที่ปรึกษาที่สำคัญที่สุด

ในหัวข้อของอาหาร:

เราแนะนำ: อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่;
เราป้อน: Prikom บน IV

เคล็ดลับและเคล็ดลับในการให้นมครั้งแรก

ข้าวต้มเป็นอาหารหลักอย่างหนึ่งในอาหารของเด็ก โดยเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย ประโยชน์ของพวกเขาสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตนั้นแทบจะประเมินค่าไม่ได้ Groats เป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์จากพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด (กลุ่ม B, วิตามิน A, E, PP และ H) นอกจากนี้ยังมีธาตุต่างๆ ในซีเรียล ได้แก่ ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม คลอรีน กำมะถัน แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียมและทองแดง เหล็ก สังกะสี โครเมียม โบรอนและโมลิบดีนัม และอื่นๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้ ซีเรียลยังเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้พลังงานสำรองแก่ทารก และปริมาณเส้นใยที่เพียงพอซึ่งพบได้ในซีเรียลหลายชนิดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับลำไส้ของทารกเพื่อให้การย่อยอาหารทำงานได้โดยไม่ล้มเหลว นอกจากนี้ ธัญพืชบางชนิดยังมีความสามารถในการขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของยา

กุมารแพทย์และสถาบันโภชนาการ ประเทศต่างๆแนะนำโจ๊กเป็นหนึ่งในอาหารเสริมตัวแรกที่นำมาใช้เมื่ออายุ 6-7 เดือน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะชอบโจ๊ก และจำเป็นต้องพยายามอย่างมากเพื่อให้พวกเขาสนใจในอาหารจานใหม่นี้ อย่างไรก็ตาม หากเด็กไม่กินข้าวต้ม ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้ "รำกับแทมบูรีน" เทคนิคต่างๆ ที่หลากหลาย เพื่อที่จะยัดอาหารเข้าไปในตัวเด็กให้ได้มากที่สุด เด็กที่แต่ก่อนรู้แค่รสชาติของนมแม่หรือสูตรควรได้รับการช่วยเหลือในการปรับตัวให้เข้ากับผลิตภัณฑ์และให้เวลาเพื่อทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่

โจ๊กลูกเดือย - มีแป้ง 70%, โปรตีน 12-15% ที่มีกรดอะมิโนจำเป็น, เช่นเดียวกับไขมันจำนวนมาก 2.6-3.7%, ไฟเบอร์ 0.5-08%, น้ำตาลเล็กน้อยมากถึง 2%, วิตามิน B1 , B2, PP และฟอสฟอรัส สังกะสี ไอโอดีน โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และโบรมีนจำนวนมาก ช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ

ทำไมเด็กไม่กินข้าวต้ม?

มีสาเหตุหลายประการที่เด็กไม่กินซีเรียลหรือกินมันโดยไม่มีความกระตือรือร้น:

เด็กยังไม่รู้รสชาติของผลิตภัณฑ์ใหม่เขาต้องชินกับมัน
เด็กยังไม่พร้อมที่จะกินข้าวต้ม ร่างกายของเขายังไม่พร้อมที่จะดูดซึม
เขาอาจไม่ชอบโจ๊กบางประเภท
ทารกอาจไม่หิวพอที่จะกินข้าวต้ม

จากจุดเริ่มต้นของอาหารเสริมโจ๊กที่ต้มในน้ำโดยไม่เติมน้ำตาลและเกลือถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายของเด็กตั้งแต่เริ่มอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะเต็มใจกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแม้ในช่วงเริ่มต้นของอาหารเสริม ในกรณีนี้ คุณสามารถลองเริ่มอาหารเสริมกับกลุ่มอาหารอื่นๆ ได้ เช่น ผักบด คอทเทจชีสและคีเฟอร์ ผลไม้บดละเอียด จากนั้นพยายามให้ความสนใจกับทารกในซีเรียลอีกครั้งโดยเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่เขาหลงรัก ตัวอย่างเช่น ถึง ข้าวโอ๊ตคุณสามารถเพิ่มกล้วย, แอปริคอทหรือแอปเปิ้ลขูด, แครอท, ฟักทอง, ไข่แดง, ชีสลงในโจ๊กบัควีท, กล้วย, คอทเทจชีสหรือ kefir สามารถเพิ่มลงในโจ๊กข้าว

หากเด็กไม่ต้องการกินข้าวต้มในตัวเลือกใดๆ ก็ตามที่คุณแนะนำ คุณควรปล่อยเขาไว้ตามลำพังสักสองสามสัปดาห์ และบางทีหลังจากช่วงเวลานี้ ทารกก็พร้อมที่จะรับโจ๊กได้ดีขึ้น ในขณะที่เด็กปรับตัวเข้ากับซีเรียลในน้ำ คุณสามารถแนะนำอาหารซีเรียลในนม โดยเติมเนยและน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย

ไม่ค่อยเกิดขึ้นที่เด็กไม่กินข้าวต้มเลยโดยปกติเขาจะปฏิเสธบางประเภทที่ไม่เหมาะกับรสนิยมของเขา สิ่งสำคัญคือต้องเสนอตัวเลือกทั้งหมดและค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุด

ข้าวต้มสามารถเป็นได้ทั้งจากซีเรียลหนึ่ง (ส่วนประกอบเดียว) หรือจากส่วนผสมของซีเรียล บ่อย ครั้ง เด็ก มัก จะ มอง เห็น ว่า มี ซีเรียล ที่ ไม่ ชอบ ปะปน ปะปน กับ ซีเรียล อื่น ๆ อัน เป็น ที่ รัก มาก กว่า. ตัวอย่างเช่น เด็กที่ชอบโจ๊กกับข้าวต้ม แต่ไม่ชอบลูกเดือย กินข้าวต้มมิตรภาพที่ทำจากข้าวและลูกเดือยผสมกันเป็นอย่างดี

โจ๊กข้าว - มีวิตามิน B: วิตามินบี 1, ไรโบฟลาวิน B2, ไนอาซิน B3 และ B6; วิตามินพี แคโรทีน วิตามินอี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและมีผลดีต่อสภาพผิว ผม และเล็บ ข้าวประกอบด้วยธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก แคลเซียม ไอโอดีน และซีลีเนียม ข้าวมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดังนั้นข้าวจึงมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มีแคลอรีต่ำ

จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่ต้องการกินข้าวต้ม?

มีเคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับเด็ก ๆ ที่กินไม่อิ่มหรือไม่กินข้าวต้มเลย ก่อนอื่นคุณไม่จำเป็นต้องบังคับให้เด็กกินซีเรียลทำตามหลักการ "ถ้าคุณไม่อยากกินก็อย่าทำ" เมื่ออาหารขยายตัว ซีเรียลจะปรากฏบนเมนูของทารก

สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้เด็กหิว ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 8-9 เดือนควรพักระหว่างมื้ออาหารประมาณ 3.5-4 ชั่วโมง หากทารกไม่กินซีเรียลอย่างดี สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดก็คือเขายังไม่หิวเพียงพอ
คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายและปรับปรุงรสชาติของโจ๊ก (ทำให้หวาน) โดยการเพิ่มแอปเปิ้ลอบหรือสด ลูกแพร์ กล้วย ลูกพีชหรือแอปริคอท หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการแนะนำในอาหารของลูกน้อยแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับในการเพิ่มผักที่คุ้นเคยกับอาหารของเด็ก - แครอทและกะหล่ำดอก, ฟักทอง, บรอกโคลีหรือหัวบีตลงในโจ๊ก
สำหรับทารกที่กินนมแม่สามารถเติมลงในโจ๊กน้ำนมแม่ได้ รสชาติที่เป็นที่รู้จักกันดีจะช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่ คุณสามารถปรุงซีเรียลแรกด้วยส่วนผสมของนมที่คุ้นเคยกับเด็ก คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมักที่คุ้นเคยกับอาหารของเด็ก - คอทเทจชีส, kefir, biolact

สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าก่อตัวในกระบวนการแนะนำโจ๊กของปฏิกิริยาเชิงลบ คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินข้าวต้ม ผลักทุกช้อนเข้าปากอย่างแท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจของเด็กว่าเขากินมากแค่ไหน คุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบเขากับเด็กคนอื่น ๆ หรือวิพากษ์วิจารณ์หรือดุ ที่รัก.

โจ๊กบัควีท - ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นสิบแปดชนิด เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง ไอโอดีน สังกะสี โบรอน ฟลูออรีน โมลิบดีนัม โคบอลต์ รวมทั้งวิตามิน B1, B2, B9 (กรดโฟลิก), PP, วิตามินอี ในบัควีทมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดเพิ่มความอดทนและความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กหยุดกินซีเรียล?

มักเกิดขึ้นที่เด็กเต็มใจกินข้าวต้มตั้งแต่ยังเด็ก แต่เมื่อโตขึ้น เขาก็เริ่มปฏิเสธ อะไรอาจเป็นสาเหตุ?

บ่อยครั้งที่โจ๊กน่าเบื่อรบกวนเด็ก เป็นไปได้ในบางครั้ง (ตั้งแต่สองสามสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน) ที่จะไม่รวมโจ๊กนี้ออกจากเมนูหรือโจ๊กทั้งหมดโดยทั่วไปแล้วนำเสนอจานที่รู้จักแล้วรุ่นใหม่หรือปรุงจากซีเรียลประเภทอื่น . เพื่อไม่ให้ซีเรียลกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ การเลือกซีเรียลตลอดทั้งสัปดาห์จึงเป็นเรื่องสำคัญ โชคดีที่มีซีเรียลจำนวนมาก และคุณสามารถเลือกตัวเลือกต่างๆ ได้เสมอ

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรละทิ้งซีเรียลในอาหารทารกโดยสิ้นเชิง เพราะซีเรียลมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อทุกระบบของร่างกายที่กำลังเติบโต ตั้งแต่สมองและกระดูก ไปจนถึงระบบทางเดินอาหารและภูมิคุ้มกัน

ข้าวโอ๊ต - ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, PP, E, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กและเกลือแมกนีเซียม ตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมช่วยขจัดเกลือของโลหะหนัก มันมีผลห่อหุ้มและต้านการอักเสบในเยื่อบุกระเพาะอาหาร

วิธีการเลือกซีเรียล "ของคุณ"?

แน่นอนว่าซีเรียลมีประโยชน์สำหรับเด็ก แต่ซีเรียลแต่ละชนิดมีคุณสมบัติบางอย่างที่อาจไม่เหมาะสมสำหรับเด็กตามข้อบ่งชี้ส่วนบุคคล บ่อยครั้ง เด็ก ๆ อย่างแท้จริงจนถึงขั้นฮิสทีเรียไม่ต้องการกินซีเรียลที่มีความหนาแน่นมากเกินไปสำหรับพวกเขา (พวกเขายังเคี้ยวและกลืนได้ไม่ดี) แห้งเกินไปหรือมีผลเสียต่อการย่อยอาหาร (เสริมสร้างอุจจาระให้เดือดใน ท้อง). ตัวอย่างเช่น ซีเรียลที่แพ้กลูเตนอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับลำไส้ทำให้เกิดผื่นขึ้นได้ ควรปรึกษากับแพทย์ว่าซีเรียลใดเหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณและควรวางซีเรียลใดไว้บนโต๊ะซึ่งแทบจะไม่ได้รับหรือยกเว้นโดยสิ้นเชิง

ตัวอย่างเช่นโจ๊ก semolina ไม่เหมาะสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเพราะ มีแคลอรีสูงมาก และผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรรับประทานโจ๊กที่มีกลูเตนเป็นเวลาอย่างน้อยปีแรกหรือสองปี หากมีการแพ้กลูเตน โดยทั่วไปจะไม่รวมอยู่ในอาหาร หากทารกมีอาการท้องผูก คุณควรระวังข้าวต้ม เพราะมันจะทำให้อุจจาระแข็งแรง

ยังคงระลึกถึงภูมิปัญญาชาวบ้าน: "Schi และโจ๊กเป็นอาหารของเรา!" รวมซีเรียลในเมนูของครอบครัวบ่อยขึ้น เพราะตัวอย่างของผู้ใหญ่ได้ผลดีกว่าการโน้มน้าวใจใดๆ จากนั้นลูกน้อยของคุณจะปฏิบัติต่อซีเรียลเป็นส่วนสำคัญของอาหาร จะเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดี และจะไม่มีใครพูดถึงเขาว่าเขา "กินซีเรียลเพียงเล็กน้อยในวัยเด็ก"

โจ๊ก Semolina - มีองค์ประกอบทั้งหมดที่อยู่ในเมล็ดข้าวสาลี: มันอุดมไปด้วยแป้งในระดับที่น้อยกว่า - ในโปรตีน, วิตามิน E และ B1, B2, B6, PP Semolina มีธาตุเหล็กจำนวนมากและมีเส้นใยน้อยมาก มีกลูเตนจำนวนมากในเซโมลินา เธอคือ การเยียวยาที่ดีรักษาโรคลำไส้ทั้งหมดทำความสะอาดร่างกายของเมือกและขจัดไขมัน

รูปภาพ - โฟโต้แบงค์ Lori

อาหารเช้าสำคัญมากสำหรับทุกคนและไม่ควรข้าม ท้ายที่สุด เฉพาะมื้อเช้าเท่านั้นที่จะเริ่มการเผาผลาญอาหารให้มากที่สุด อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็นและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ และให้พลังงานตลอดทั้งวัน อาหารเช้าเป็นประจำมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ช่วยเพิ่มความจำ และเพิ่มสมาธิ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ หลอดเลือด และพัฒนาการ โรคเบาหวานรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม

ข้าวต้มถือเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุดเสมอมา จะต้องรวมอยู่ในอาหารของทารก การให้นมลูกด้วยโจ๊กเริ่มเมื่ออายุหกเดือน แต่ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะมีความสุขกับการกินอาหารจานนี้ และหลายคนปฏิเสธที่จะกินเลย ในบทความเราจะพิจารณาว่าจะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ต้องการกินข้าวต้ม และเราจะค้นหาว่าคุณสามารถให้อาหารทารกเป็นอาหารเช้าอะไรได้อีก

เมื่อจะแนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริม

ข้าวต้มเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกเมื่ออายุได้ 6 เดือน เมื่อรวมผักและผลไม้บดไว้ในอาหารแล้ว พวกเขาเริ่มต้นด้วยบัควีทจากนั้นก็แนะนำข้าวและข้าวโพด เมื่ออายุ 8-9 เดือน ข้าวโอ๊ตบดและข้าวบาร์เลย์จะถูกเพิ่มลงในเมนูของทารก และรวมอาหารประเภทนมด้วย ไม่ควรให้เซโมลินาเร็วกว่าหนึ่งปี

โจ๊กแรกสำหรับทารกควรเป็นโจ๊กบัควีทที่ปราศจากนมโดยไม่มีน้ำตาลและเกลือ เพื่อรสชาติ ให้เติมนมแม่หรือสูตรสักสองสามหยดลงในจานด้วย น้ำมันพืช. สำหรับเด็กอายุมากกว่าแปดเดือน ให้ใส่เนยหนึ่งชิ้น ควรทิ้งเกลือและน้ำตาลอย่างน้อย 10-12 เดือน

มันสำคัญมากที่ซีเรียลแรกคือซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนที่ปรุงในน้ำ ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก ย่อยง่ายกว่าและเร็วกว่า ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และอาหารไม่ย่อย ในขณะที่กลูเตนและนมวัวมีสารก่อภูมิแพ้สูง ส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้เกิดความหนักเบาและอาหารไม่ย่อย

แนะนำธัญพืชแต่ละชนิดทีละน้อยและพักระหว่างการแนะนำอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ซีเรียลชนิดแรกควรมีความสม่ำเสมอ เช่น น้ำซุปข้นเหลว และไม่มีก้อนเสมอ ค่อยๆเพิ่มสัดส่วนของซีเรียลในสูตรและทำให้จานหนาขึ้น

หลังจากแปดเดือนผลไม้และผักหลังการรักษาความร้อนสามารถเพิ่มผลไม้แห้งลงในโจ๊กสำหรับเด็กหลังจากน้ำซุปข้นเนื้อเก้าชิ้นหลังจากน้ำซุปข้นปลาสิบชิ้น สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำส่วนประกอบแต่ละอย่างในอาหารของทารกแยกกันก่อน จากนั้นจึงเพิ่มลงในสูตรเท่านั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกอย่างถูกต้อง อ่านที่นี่

ถ้าลูกไม่กินข้าวต้ม

อย่าบังคับให้ทารกกินถ้าเขาไม่ต้องการและไม่ว่าในกรณีใดจะดันช้อนเข้าปากด้วยแรง สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงและอาจทำให้เด็กกลัว
หากเด็กปฏิเสธที่จะกินอย่ายืนกราน แต่พยายามให้จานอีกครั้งหลังจากผ่านไป 30-50 นาที มันเป็นสิ่งสำคัญที่เขาหิว อย่าให้คุกกี้ ลูกอม หรืออะไรแบบนั้นแก่ลูกน้อยของคุณ ตราบใดที่เขามีของกิน สิ่งนี้จะทำให้กระเพาะอาหารอ่อนแอลงและกีดกันความอยากอาหาร
หากเด็กปฏิเสธอาหารอื่น ๆ ปัญหาสุขภาพก็เป็นไปได้ เด็กปฏิเสธที่จะกินด้วยความหนาวเย็นและมีไข้ อาหารไม่ย่อย และอุจจาระ ปวดท้อง และปัญหาอื่นที่คล้ายคลึงกัน
เมื่อการงอกของฟัน เด็กมักปฏิเสธอาหาร เนื่องจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายและปวดเหงือกอย่างรุนแรง ยางกัดเด็กพิเศษสำหรับฟันสามารถบรรเทาอาการปวด ปวดและอักเสบ;
ตรวจสอบอุณหภูมิของอาหารก่อนเสิร์ฟ ไม่ควรเย็น ลวก หรือร้อนเกินไป เค็มหรือเผ็ดเกินไป ข้าวต้มควรจะอุ่น และจำไว้ว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่เด็ก ๆ จะกินอาหารร้อน ๆ ในความร้อน
ระมัดระวังในการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ให้กับอาหารของบุตรหลานของคุณ ขั้นแรก ให้ลองแยกส่วนผสมออกเป็นส่วนๆ ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของอาหารอื่นๆ เพื่อดูว่ามันทำให้เกิดอาการแพ้หรือไม่
คุณสามารถสนใจเด็ก ๆ ในการกินซุปด้วยอาหารที่น่าสนใจและสดใส เลือกจานที่มีฮีโร่หรือรูปภาพด้านล่าง บอกทารกว่ามีบางสิ่งที่น่าสนใจซ่อนอยู่ด้านล่าง และทารกจะกินเนื้อหาเพื่อดูภาพ
เด็กอาจไม่ชอบรสชาติของโจ๊ก มันต้องไม่มีก้อน! ปรุงโจ๊กสดทุกครั้งเพื่อให้จานอร่อยและน่ารับประทาน
ค้นหาความชอบด้านรสชาติของทารก ทดลอง ผสมผสานส่วนผสมต่างๆ เข้าด้วยกัน และทำให้การเสิร์ฟมีความน่าสนใจ ถ้าคุณไม่ชอบอาหารจานหนึ่ง แนะนำอีกจานหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน สามารถเสนอโจ๊กที่คุณไม่ชอบให้กับเด็กอีกครั้งในหนึ่งถึงสองสัปดาห์
อย่าให้อาหารทารกมากเกินไป! อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยโจ๊กครึ่งช้อนชาและค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัม นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับทารกอายุ 7-8 เดือน สำหรับ เด็กปีหนึ่งบรรทัดฐานรายวันของโจ๊กใด ๆ ไม่ควรเกินสองร้อยกรัม
อย่าให้อาหารทารกก่อนนอนและอย่าให้อาหารมื้อหนักเกินไปกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ การให้อาหารดังกล่าวไม่เพียงแต่ลดความสนใจด้านอาหารลงและกีดกันความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารเช้า มันบั่นทอนการนอนหลับและส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร

วิธีทำโจ๊ก

บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินข้าวต้มเพราะมันจืดชืด คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยการเตรียมอาหารให้เหมาะสมและเพิ่มส่วนผสมใหม่ สำหรับการเตรียมซีเรียลอย่างเหมาะสม ยกเว้นบัควีทและข้าว ให้ใส่โจ๊กต้ม นอกจากนี้เพื่อปรับปรุงรสชาติ คุณสามารถปรุงโจ๊กจนสุกครึ่ง สะเด็ดน้ำ เพิ่มนมและเนย จากนั้นปิดฝากระทะแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อยให้บวม

ข้าว ข้าวบาร์เลย์มุก และลูกเดือยล้างใน น้ำร้อนเพื่อแยกแป้งและไขมัน บัควีทถูกจัดเรียงและล้างในน้ำเย็น เพื่อให้โจ๊กสุกเร็วขึ้น แช่ซีเรียลในน้ำเย็นค้างคืน ต้มซีเรียลในน้ำเท่านั้นแล้วเติมนมอุ่นลงในจานที่เตรียมไว้เพื่อลิ้มรส มาดูวิธีทำซีเรียลแต่ละประเภทให้ละเอียดยิ่งขึ้นกันดีกว่า:

ในการเตรียมข้าวต้มให้เทข้าวที่เตรียมไว้หนึ่งแก้วกับน้ำ 1.5 แก้ว ปิดฝาให้แน่นและปรุงอาหารเป็นเวลา 12 นาที อย่าผสม! หลังจากปรุงอาหารโจ๊กจะยืนยันอีก 12 นาที
บัควีทต้มในอัตราส่วน 1 ต่อ 2 กับน้ำให้แน่น ฝาปิด. หลังจากน้ำเดือดทิ้งไว้จนดูดซึมจนหมด เนื้อหาไม่ได้กวนและไม่เติมน้ำตาลเนื่องจากจะทำให้เป็นกลาง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ผลิตภัณฑ์;
ในการปรุงลูกเดือยให้ใช้ซีเรียลสองแก้วและน้ำสี่แก้ว เพิ่มเกลือหนึ่งช้อนชาและน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะลงในน้ำ เมื่อเดือดให้เทข้าวฟ่างที่เตรียมไว้ลงไปผัดจนข้น จากนั้นปล่อยให้ใส่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

โจ๊ก Semolina ไม่แนะนำสำหรับเด็กมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง ถือเป็นหนึ่งในซีเรียลที่ไร้ประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากมีสารอาหารขั้นต่ำและแป้งสูงสุด การปรุงอาหารเซโมลินาอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมิฉะนั้นอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้และทำให้อุจจาระผิดปกติ เตรียมเทซีเรียลลงในน้ำเดือดและปรุงอาหารไม่เกินหนึ่งนาทีจากนั้นปล่อยให้บวมเป็นเวลายี่สิบนาทีมิฉะนั้นจะบวมอยู่แล้วในกระเพาะอาหาร

เพื่อเพิ่มรสชาติและดึงดูดความสนใจของเด็ก สามารถเติมน้ำผึ้งและเครื่องเทศต่างๆ ลงในซีเรียลที่ปรุงสุกแล้วสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 2-3 ปี กระจายรสชาติของโป๊ยกั๊ก ซินนามอน วนิลา และบาร์เบอร์รี่ แยมผิวส้มชิ้นเล็ก ๆ ไม่เพียงทำให้จานหวาน แต่ยังเพิ่มเพกตินด้วย สำหรับเด็กเล็กรวมทั้งระหว่างให้นมลูกจะมีการเพิ่มแยม วอลนัท, ผักและผลเบอร์รี่, เนื้อสัตว์และปลา, ผลไม้แห้ง

อย่างไรก็ตาม หากเด็กไม่ต้องการกินข้าวต้ม คุณสามารถหาทางเลือกอื่นและปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้ไม่น้อยสำหรับวันพรุ่งนี้ นอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องให้ซีเรียลทุกเช้า มาดูกันว่าจะให้อาหารอะไรเป็นอาหารเช้าถ้าเด็กไม่กินข้าวต้ม

สิ่งที่จะแทนที่โจ๊ก

สำหรับเด็กที่จู้จี้จุกจิกที่กินไม่อิ่มหรือไม่อยากกิน ให้เสนอตัวเลือกอาหารเช้าที่หลากหลาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใส่ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อยบนจาน มันสามารถเป็นไข่ต้ม, ผักและผลไม้สับ, ขนมปังกับเนยและชีส;
ผลไม้อบเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย แอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์เหมาะที่สุด คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสหรือน้ำผึ้งลงในจาน
ไข่ยัดไส้และมะเขือเทศดูน่าสนใจและน่ารับประทาน นอกจากนี้ยังมีรสชาติดั้งเดิม ชีสและคอทเทจชีส, ไข่แดงและคอทเทจชีส, คอทเทจชีสพร้อมสมุนไพร ฯลฯ ใช้เป็นเนื้อสับ
บัควีทต้มหรือข้าวต้มจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโจ๊ก ในการทำเช่นนี้ให้ต้มซีเรียลแล้วม้วนเป็นก้อนเทครีมเปรี้ยวไขมันต่ำน้ำซุปข้นผลไม้หรือละลาย เนย. อาหารจานนี้กระตุ้นความสนใจของเศษขนมปังอย่างแน่นอน สำหรับเด็กโตสามารถเพิ่มขูดในสูตรลูกได้ ไข่ต้มหรือชีส ผลไม้แห้งสับละเอียด ฯลฯ นอกจากนี้ ลูกบอลยังสามารถชุบเกล็ดขนมปังและอบในเตาอบเป็นเวลาสามนาที
เพื่อกระจายอาหารเช้าจะช่วยให้ผักและ สลัดผลไม้. สำหรับน้ำสลัดผัก ให้ใช้ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ น้ำมันพืช หรือน้ำมะนาว และสำหรับผลไม้ ให้ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติ นอกจากนี้ คุณสามารถเสิร์ฟผักต้มหรืออบให้ลูกของคุณได้ แต่อย่าใช้อาหารหนักๆ เช่น มันฝรั่ง หัวบีท หรือกะหล่ำปลีขาว
การกินพาสต้าในตอนเช้านั้นดีต่อสุขภาพมากกว่ามื้อกลางวันหรือมื้อเย็น เพื่อไม่ให้พาสต้าสุกเกินไป ให้ปรุงผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำปริมาณมาก คุณยังสามารถทำหม้อปรุงอาหารจากพาสต้าได้อีกด้วย ในการทำเช่นนี้ให้เติมผลิตภัณฑ์ด้วยไข่และครีม สำหรับรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการจะมีการเพิ่มชีสขูดและผักลงในจาน ไม่แนะนำให้ต้มพาสต้าเกินสองครั้งต่อสัปดาห์
บัควีทและเส้นก๋วยเตี๋ยวจะใช้แทนโจ๊กได้ดี จานนี้เข้ากันได้ดีกับนกกระทาและ ไข่ไก่, ผักและผักโขม, สมุนไพรแห้ง, คอทเทจชีสและชีส นอกจากนี้จานยังสามารถปรุงรสด้วยครีมและโรยหน้าด้วยงา การทำบะหมี่สำหรับคู่รักจะดีกว่า
ซุปนม - แสนอร่อยและ อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทารกอายุมากกว่าหนึ่งปี เพื่อรักษาประโยชน์ของส่วนผสม ให้ต้มนมและส่วนผสมแยกกัน เพิ่มวุ้นเส้นและพาสต้าลงในซุป ใช้พาสต้าที่มีรูปร่างแปลกตา เช่น ดาวหรือตัวอักษร นอกจากนี้ใน ซุปนมเพิ่มกะหล่ำดอกและบรอกโคลี, แครอทขูด, ข้าว;
ไข่เจียวเป็นอาหารจานหนักที่ไม่แนะนำให้ทำเช่นพาสต้ามากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มผักและผัก, ชีสขูดในสูตร;
Casseroles เป็นอาหารเช้าทั่วไปที่สามารถทำจากซีเรียลได้เช่นกัน ในกรณีนี้จะใช้แทนโจ๊กได้ดีเยี่ยม สำหรับการปรุงอาหาร ให้ใช้ข้าว บัควีทและข้าวโอ๊ต ผลไม้และผักต่างๆ ผลไม้แห้ง ไข่ คอทเทจชีส นอกจากนี้ คุณสามารถปรุงพาสต้าหม้อปรุงอาหาร

มื้อเช้าห้ามกินอะไร

ในตอนเช้าไม่แนะนำให้ให้อาหารหนัก ผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมแป้งคุณภาพต่ำ ผงฟู สารปรุงแต่งรสและสีย้อม อาหารที่ "ไม่พึงประสงค์" ดังกล่าวทำให้การย่อยอาหารซับซ้อนและทำให้ลำไส้ระคายเคืองทำให้เกิดความหนักเบาในกระเพาะอาหารกระตุ้นความเหนื่อยล้าและทำให้อารมณ์แย่ลง

สำหรับอาหารเช้า เด็กไม่ควรได้รับมันฝรั่ง หัวบีท และกะหล่ำปลีขาว ห้ามรับประทานอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว รวมทั้งซีเรียลและลูกชิ้นเคลือบ มูสลี่ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน พวกเขาจะไม่แทนที่โจ๊ก องค์ประกอบของอาหารนี้ประกอบด้วยน้ำตาลและวิตามินเทียมจำนวนมาก เนื่องจากสารเคมีและการแปรรูปทางอุตสาหกรรม อาหารเช้าดังกล่าวจึงสูญเสียคุณค่าและอาจทำให้เกิดพิษในเด็กเล็กได้

อย่าให้คุกกี้และมัฟฟิน อาหารทอด และแซนด์วิชร้อน ๆ แก่บุตรหลานของคุณ พวกมันทำให้การย่อยอาหารหนักขึ้นและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงไม่เริ่มเมแทบอลิซึมของวัสดุ ไม่แนะนำให้ให้ kefir ในตอนเช้า เป็นการดีที่จะเปลี่ยนเครื่องดื่มด้วยโยเกิร์ตที่นิ่มกว่า ไม่จำเป็นต้องให้ชีสกระท่อมและชีสเค้กบริสุทธิ์ในตอนเช้า เหล่านี้เป็นอาหารที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่หนักมาก พวกเขาไม่ได้เริ่มกระบวนการเผาผลาญ แต่อิ่มตัวและให้น้ำหนักร่างกาย

Kefir ชีสเค้กและคอทเทจชีสมอบให้เด็ก ๆ ในตอนบ่ายได้ดีที่สุด มันจะเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมหรือของว่างยามบ่ายและกระจายอาหารของทารก และสิ่งที่คุณทำอาหารให้เด็กได้ คุณจะพบได้ในบทความ "สูตรอาหารสำหรับเด็กทุกวัน"

ลูกของคุณอายุครบหกเดือนแล้ว เขาฟันซี่แรกแล้ว และตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับการแนะนำอาหารเสริมแล้ว ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลในการพัฒนาของเด็กวัยหัดเดินแต่ละคนคือการเปลี่ยนจากอาหารที่ประกอบด้วยนมแม่หรือสูตรเพียงอย่างเดียวไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่หลากหลาย เหล่านี้ได้แก่ ซีเรียลที่ปราศจากนมและนม ผัก เนื้อสัตว์ ปลาและผลไม้บด ผลิตภัณฑ์นมหมัก ขนมปัง และคุกกี้ คุณแม่บางคนชอบอาหารทารกแบบพิเศษ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแต่มีราคาแพงสำหรับอาหารเสริม บางคนเริ่มให้เศษอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่ขูดทันทีเช่น Borscht หรือลูกชิ้นเหมือนที่คุณยายของเราทำ ตัวเลือกการให้อาหารมากมาย สิ่งสำคัญคือทารกควรค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้น ไม่มีใครเลี้ยงทารกที่อายุไม่เกิน 1 ขวบกินนมเพียงลำพัง

การย้ายทารกไปสู่อาหารผู้ใหญ่

อาหารหลักของเศษขนมปังที่มีอายุไม่เกินหกเดือนคือนมแม่ในกรณีที่ให้นมลูก ซึ่งเป็นส่วนผสมเทียมถ้าแม่ไม่มีนม หรือผสมระหว่างประเภทที่หนึ่งและสอง สาระสำคัญของอาหารเสริมคือเด็กควรค่อยๆ ถ่ายโอนไปยังอาหารประเภทผู้ใหญ่มากขึ้น ซึ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตทางกายภาพของบุคคล ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการพัฒนาของระบบทางเดินอาหาร จำเป็นต้องแนะนำเศษอาหารให้กับอาหาร "มนุษย์" อย่างระมัดระวังเนื่องจากระบบทางเดินอาหารได้รับการปรับให้เข้ากับนมโดยเฉพาะแล้ว อาหารใหม่คือความเครียดสำหรับร่างกาย มันสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียด ท้องผูก ท้องร่วง และอาการอื่นๆ ของ dysbacteriosis เพื่อชดเชยผลเสีย คุณต้องปฏิบัติตามกฎสำหรับการถ่ายโอนไปยังอาหารเสริม

จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมอย่างระมัดระวังเนื่องจากกระเพาะอาหารของทารกยังได้รับการออกแบบสำหรับน้ำนมแม่โดยเฉพาะ ฉันควรเริ่มเมื่อใด

อายุที่เหมาะคือหลังจากถึง 6 เดือน ก่อน 4 เดือนห้ามมิให้แนะนำอาหารใหม่
น้ำหนักในอุดมคติ - ไม่น้อยกว่า 6.5 กก. เด็กควรเพิ่มน้ำหนักเป็นสองเท่าเมื่อถึงเวลาแนะนำอาหารใหม่
ทารกจะต้องจับศีรษะไว้อย่างมั่นใจและหมุนไปในทิศทางที่ต่างกัน
เด็กนั่งโดยไม่มีปัญหา การให้อาหารทารกที่ยังไม่ได้นั่งกับสิ่งอื่นนอกจากนมเป็นปัญหา
แรงสะท้อนของการผลักลิ้นออกมาถูกปรับระดับ
ทารกรู้วิธีดึงริมฝีปากล่างไปข้างหน้า ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถใช้ช้อนด้วยปากได้
ตามหลักการแล้วหากทารกใน GV แสดงความสนใจในอาหาร "มนุษย์" เมื่อเห็นว่าผู้ใหญ่กำลังกิน สิ่งนี้บ่งบอกถึงความพร้อมทางศีลธรรมของเศษเล็กเศษน้อยในการถ่ายโอนไปยังตารางใหม่
ทารกมีความกระตือรือร้น เขาคลาน เล่น กระฉับกระเฉงและขออาหาร

กฎสำหรับการเปลี่ยนไปสู่อาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างประสบความสำเร็จ

บางครั้งคุณอาจได้ยินจากคุณแม่ว่าพวกเขากำลังพยายามแนะนำอาหารเสริมหลากหลายประเภทในช่วงเวลา 5-7 วัน เช่นเดียวกับบวบไม่ได้ไป - ในอีกไม่กี่วันเราจะให้กะหล่ำดอก ทารกหันหลังให้บัควีทเราจะให้ข้าวโอ๊ตทันที ผลที่ได้คือเด็กปฏิเสธอาหารเสริม มีอาการจุกเสียดและท้องเสียไม่ต่ำกว่าทารกแรกเกิด นี่คือความผิดพลาด ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ แต่สำคัญสองสามข้อที่จะช่วยไม่ให้เศษขนมปังเสียหาย

ปรึกษาแพทย์

ฟังตัวเอง

แม่ต้องเชื่อสัญชาตญาณของเธอเพราะเธอเข้าใจความต้องการของลูกได้ดีที่สุด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการป้อนนมเทียม - ไม่มีความแตกต่าง

อาหารใหม่ - สำหรับทารกที่อยู่ในสภาพสมบูรณ์เท่านั้น

การชิมมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่อยู่ในสภาพที่ไม่แข็งแรง อุณหภูมิ, dysbacteriosis, การติดเชื้อไวรัสที่เย็นหรือไวรัส, ความเครียด, เวลาก่อนและหลังการฉีดวัคซีน - ช่วงเวลาต้องห้ามสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ร่างกายอยู่ในสภาวะตึงเครียด กำลังดิ้นรนกับปัจจัยลบ อาหารใหม่จะไม่ถูกมองว่าควรเป็น

ทุกอย่างใหม่ - ทีละเล็กทีละน้อย

ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละชิ้นแก่ทารกในปริมาณที่น้อยที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง บางทีลูกของคุณอาจมีอาการแพ้แอปเปิ้ลเป็นรายบุคคลหรือเขาจะใส่ร้ายกะหล่ำดอกอย่างรุนแรง คุณไม่สามารถรู้อะไรล่วงหน้าได้เพราะคนจะลองผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา ปริมาณที่เหมาะสมคือครึ่งช้อนชา แม้ว่าคุณจะให้ผลิตภัณฑ์แก่ทารกในเดือนที่ 8 หรือ 10 ของชีวิตก็ตาม ระหว่างสัปดาห์ให้ค่อยๆ นำปริมาณมาสู่เกณฑ์อายุ

ในการเริ่มต้น คุณควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เด็กน้อยกว่าหนึ่งช้อน - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาได้ ไม่มีความรุนแรง

พิจารณาความต้องการของเด็ก แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ เรียนรู้ที่จะตรวจสอบว่าทารกเพิ่งซนหรือว่าบวบน่ารังเกียจสำหรับเขาจริง ๆ และเขากินข้าวต้มบัควีทด้วยความยินดี

โมโนคอมโพเนนต์

เริ่มต้นขวา

เงื่อนไขหลักประการหนึ่งสำหรับการแนะนำอาหารเสริมที่ประสบความสำเร็จคือการเริ่มต้นที่ถูกต้อง หากคุณเริ่มให้อาหารทารกสำหรับผู้ใหญ่ที่ทำจากผลไม้รสหวาน เขาจะมีปัญหาอย่างมากในการกินผักไร้เชื้อ สิ่งที่น่าเบื่อที่จะเริ่มต้นด้วย:

ด้วยน้ำซุปข้นผัก monocomponent หากทารกมีแนวโน้มที่จะท้องผูก
ด้วยซีเรียลที่ปราศจากนมหากเด็กมักจะใส่ร้ายป้ายสี

หากเด็กมีอาการท้องร่วงควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีซีเรียล ทำไมเด็กจึงปฏิเสธอาหาร "มนุษย์"?

ได้เวลาแนะนำอาหารใหม่ๆ คุณทำทุกอย่างตามกฎโดยสัญชาตญาณของคุณเอง คำแนะนำของกุมารแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เด็กยังคงปฏิเสธที่จะกินอาหารใหม่ สาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมเด็กไม่กินอาหารเสริม:

เด็กไม่พร้อมทางจิตใจสำหรับการเปลี่ยนไปใช้อาหารใหม่
ทารกยังไม่ชินกับรสชาติใหม่ คุณต้องลองอีกครั้งอย่างระมัดระวัง
เศษเล็กเศษน้อยมีสิ่งกีดขวางทางจิตวิทยาซึ่งคุณอาจสร้างขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
ทารกรู้สึกไม่สบายฟันสามารถตัดหรือปวดท้องได้
ทารกเป็นเพียงซนมีรสนิยมที่เลือกสรร

จะทำอย่างไร?

พัฒนาความสนใจด้านอาหารของลูกน้อย นั่งเขาที่โต๊ะทั่วไป มาลองวางของที่ผู้ใหญ่กินกัน สิ่งสำคัญ - ให้เฉพาะอาหารที่เป็นอาหาร ผู้ปกครองบางคนติดกระบวนการนี้ พวกเขาสามารถลองมันฝรั่งทอดหรือลูกอมช็อคโกแลต Komarovsky เรียกมันว่า "ความบันเทิงของแม่และพ่อ"
ให้อาหารใหม่แก่เด็กที่หิวโหย ทารกที่ได้รับอาหารครบถ้วนจะไม่อยากกินอะไรเลย โดยเฉพาะของใหม่ หลังจากเดินเล่นและเล่นเกม เด็กๆ มักจะมีความอยากอาหาร
การให้คุกกี้ ขนมปัง หรืออาหารอื่นๆ ที่อาจแตกออกและเข้าไปในทางเดินหายใจให้กับเด็กที่ยังไม่ชินกับอาหารเสริมเป็นเรื่องที่ไม่สมเหตุสมผล เด็กจะกลัวเขาจะมีอุปสรรคทางจิตใจในการกินอาหารใหม่
เด็กปฏิเสธอาหารกระป๋อง? ลองทำอาหารเอง น้ำซุปข้นผัก เนื้อสัตว์ และผลไม้ชนิดเดียวกันนั้นเตรียมได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องปั่นและเครื่องบด ทารกบางคนกินเฉพาะสิ่งที่แม่เตรียมไว้เท่านั้น
การเล่นกับอาหารไม่ดี แต่บางครั้งคุณก็ทำได้ หั่นผักและผลไม้ เช่น บวบและแอปเปิ้ลเป็นลูกบาศก์ ปล่อยให้ทารกยืนขึ้นปิรามิด - ระหว่างเกมและพยายาม

แม่สามารถปรุงมันฝรั่งบดด้วยตัวเอง - ไม่มีอะไรซับซ้อน แสดงจินตนาการของคุณและใจเย็น!

จำกฎต่อไปนี้:

ต่อสู้กับความอยากอาหารของเด็ก มิฉะนั้น เขาจะเติบโตเป็นเด็กน้อยตามอำเภอใจ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้คือความหิว ให้คุณยายเรียกคุณว่าพวกซาดิสม์ บางทีเด็กที่หิวโหยก็ดีกว่าเด็กน้อยและเด็กตามอำเภอใจ
ทำตัวประหม่าน้อยลงและอย่าทำให้ลูกประหม่า การให้ความสำคัญกับอาหารเสริมเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ นั้นเป็นอันตราย จำไว้ว่าไม่มีเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบที่กินนมอย่างเดียว ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนก็เปลี่ยนไปกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับทารกเหมือนผู้ใหญ่
อย่าลงโทษเด็กที่ทำจานคว่ำ เพราะมันฝรั่งบดป้ายเอี๊ยม จำไว้ว่าเขายังเล็กมาก เขากินไม่เรียบร้อย
ทารกปฏิเสธอาหารที่เขาเคยชอบหรือไม่? หยุดพัก 7-10 วัน
รวมอาหารกับการเล่น ปล่อยให้ช้อนกลายเป็นเครื่องบิน และจานโจ๊กจะเป็นรูปของเล่นหรือตัวการ์ตูนที่คุณชื่นชอบ

ข้าวต้มเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใย โปรตีนจากพืช วิตามิน (ส่วนใหญ่กลุ่ม B แต่สามารถเป็น A, PP, E, H) และธาตุ (โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส กำมะถัน คลอรีน แคลเซียม แมกนีเซียม ทองแดง โซเดียม สังกะสี, เหล็ก , โครเมียม, ไอโอดีน, แมงกานีส, ซีลีเนียม, โบรอน, โมลิบดีนัม, ฟลูออรีน, ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งหมายความว่าซีเรียลมีพลังงานสำรองจำนวนมาก ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในซีเรียลหลายชนิดมีความจำเป็นต่อร่างกายสำหรับการย่อยอาหารตามปกติ นอกจากนี้ ซีเรียลบางชนิดมีความสามารถในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และเมื่อรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ผลิตภัณฑ์จะสลายตัว

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้แนะนำโจ๊กธัญพืชในอาหารของทารกเป็นคนแรกเมื่ออายุ 6-8 เดือน และถ้าเด็กไม่กินข้าวต้ม คุณต้องพยายามทำให้เขาสนใจ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องร้องเพลงและเต้นต่อหน้าลูก พยายาม "ผลัก" ให้มากขึ้น ทารกที่รู้แค่รสชาติของนมแม่เท่านั้นจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการ “ชิม” ผลิตภัณฑ์ใหม่

สาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมเด็กไม่กินข้าวต้ม

เขาไม่รู้จักรสชาติของผลิตภัณฑ์ใหม่
เขายังไม่พร้อมที่จะกินซีเรียล
เขาไม่ชอบโจ๊กโดยเฉพาะ
เขายังไม่หิวพอ

มีประโยชน์มากที่สุดคือโจ๊กต้มในน้ำไม่ใส่เกลือและน้ำตาล แต่ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะกินมันอย่างมีความสุข หากลูกของคุณเป็นหนึ่งในนั้น ให้ลองแนะนำอาหารอื่น ๆ เข้าไปในอาหารก่อน: น้ำซุปผัก, kefir, ชีสกระท่อม, ผลิตภัณฑ์จากผลไม้ แล้วพยายามทำให้เขาสนใจโจ๊กอีกครั้ง แต่เสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทารกชอบ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลขูด กล้วย หรือแอปริคอตลงในข้าวโอ๊ต ลงในบัควีท - แครอทต้ม, ไข่แดงหรือชีสจืด, กับข้าว - kefir, กล้วยหรือชีสกระท่อม หากเด็กไม่ต้องการกินข้าวต้มตามตัวเลือกใดๆ ที่คุณแนะนำ คุณต้องหยุดพักสัก 1-2 สัปดาห์ บางทีทารกอาจยังไม่พร้อมสำหรับอาหารประเภทนี้ เด็กแต่ละคนมีความเป็นรายบุคคล เขามีรสนิยมส่วนตัว และหากคุณค้นหา คุณจะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเขาอย่างแน่นอน

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธโจ๊ก

อย่าบังคับให้ทารกกิน (ไม่ต้องการ - ไม่ต้องการ);
ปล่อยให้เขาหิว (ถ้าเด็กอายุ 8 เดือนควรพักระหว่างมื้ออาหารอย่างน้อย 3.5-4 ชั่วโมง)
โจ๊กหวานโดยการเพิ่มแอปเปิ้ลอบหรือสด, กล้วย, แอปริคอท, ลูกพีชลงไป (โดยที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการแนะนำในอาหารของเด็กแล้ว);
เพิ่มนมแม่เล็กน้อยลงในโจ๊ก
เพิ่มผักต้มลงในโจ๊ก (แครอท กะหล่ำ, บรอกโคลี, ฟักทอง, หัวบีท);
เพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมัก (คอทเทจชีส, kefir, ชีสจืด) ลงในโจ๊ก

หากเด็กกินโจ๊กไม่ดีก็เป็นไปได้มากว่าเขาไม่มีเวลาหิว สิ่งสำคัญคืออย่าสร้างทัศนคติเชิงลบต่อโจ๊กในเด็ก: อย่าบังคับให้เขากินอย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขากินน้อยอย่าวิพากษ์วิจารณ์และอย่าเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ (“ แต่ Petya กินข้าวต้มได้ดี” ).

หากเด็กหยุดกินโจ๊กแม้ว่าเขาจะเคยชอบมันมากก็เป็นไปได้มากว่าเขาเบื่อมัน ต้องใช้เวลาพอสมควร (หนึ่งหรือสองหรือหนึ่งเดือน) ในการไม่ให้ข้าวต้มเลย จากนั้นจึงเสนอเมนูใหม่หรือปรุงโจ๊กจากซีเรียลใหม่ เพื่อให้โจ๊ก "ไม่น่าเบื่อ" คุณต้องพยายามสลับธัญพืชกันและทดลองกับองค์ประกอบของมัน ท้ายที่สุดแล้วซีเรียลมีส่วนช่วย:

การพัฒนาปกติของระบบประสาท
การพัฒนาสมอง
การพัฒนาปกติของระบบโครงร่าง
ปรับปรุงการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
การทำให้เป็นปกติของการย่อยอาหาร;
เสริมสร้างเส้นเลือดฝอย
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน