Nourriture pour bébé 5 mois. Menu enfant pour tous les jours

Chaque mère veut que son bébé grandisse en bonne santé, fort et se développe normalement. Cinq mois est une sorte de jalon lorsque les premiers aliments complémentaires sont présentés à l'enfant, de sorte que de nombreux jeunes parents veulent savoir quel devrait être le régime alimentaire de l'enfant à cet âge. De plus, il est très important d'apprendre au corps d'un petit homme à ne manger qu'à certaines heures, ce qui favorisera le fonctionnement normal de ses intestins.

Développement du bébé à 5 mois

Chaque âge du bébé a ses propres caractéristiques. En particulier, lorsqu'un enfant a 5 mois, il ne veut plus s'allonger sur le dos et adopte indépendamment une variété de postures confortables. À ce stade, le poids du bébé double généralement (par rapport à ce qu'il était à la naissance), la croissance augmente de 13 à 14 centimètres et les muscles se développent, ce qui permet petit homme faire plus de mouvements. Une telle augmentation significative de l'activité motrice de l'enfant nécessite certains changements dans son alimentation et son alimentation. En même temps, il faut se rappeler que dans toutes les questions liées aux nourrissons, une approche individuelle est requise.

Quelle devrait être la nutrition d'un enfant à 5 mois

Tout pédiatre conviendra que pour un bébé de cet âge, le lait maternel devrait être la base de l'alimentation. En même temps, il n'est plus en mesure de fournir à l'enfant tous les nutriments dont il a besoin. En particulier, à cette période, le petit commence à ressentir un manque de fer, puisqu'il parvient déjà à épuiser tout l'apport reçu dans le ventre de sa mère. Par conséquent, les enfants qui ont été précédemment transférés à l'alimentation artificielle doivent recevoir des préparations lactées à haute teneur en fer, et ceux qui mangent du lait maternel doivent introduire progressivement des aliments complémentaires sous forme de céréales contenant du fer. Ainsi, l'alimentation du bébé à 5 mois devient plus variée, et son corps est préparé à passer d'un aliment liquide à un aliment solide qu'il faudra mastiquer à l'avenir.

L'alimentation de l'enfant

La fréquence d'alimentation d'un bébé au cinquième mois de la vie ne peut pas rester la même qu'à un âge plus précoce. Le fait est que l'enfant a déjà grandi et qu'il est logique de le nourrir moins souvent, mais de lui donner plus de portions à chaque tétée. Cela augmentera également les intervalles d'éveil, ce qui est nécessaire pour que le bébé passe suffisamment de temps à apprendre sur le monde qui l'entoure et, par conséquent, se développe correctement intellectuellement.

Comment introduire les aliments complémentaires

Tout nouvel aliment doit être introduit dans l'alimentation du bébé progressivement et avec prudence. On pense qu'il est préférable d'introduire des aliments complémentaires lors de la deuxième tétée. Tout d'abord, l'enfant ne reçoit pas plus de deux cuillères d'un nouveau produit et est complété par du lait maternel (mélange) jusqu'à saturation. Si le petit refuse de manger, ne le forcez pas. Mieux vaut attendre quelques jours et réessayer.

Ensuite, vous devez voir quel type de réaction l'enfant aura aux aliments complémentaires. Si ni l'apparition d'une éruption cutanée ni un changement dans les selles ne sont observés, le lendemain, au même repas, un nouveau plat est déjà administré en double volume. Ainsi, progressivement, la portion est augmentée à 150-200 g.Il s'avère qu'il faut en moyenne de sept à dix jours pour remplacer un allaitement (ou un mélange d'un biberon) par des aliments complémentaires.

Êtes-vous intéressé par la question de savoir comment nourrir un enfant pendant 5 mois? Il peut être conseillé de commencer à se familiariser avec les aliments pour adultes avec des jus ou des purées de légumes. Dans ce dernier cas, il est recommandé de choisir des légumes comme le chou-fleur, la courgette et le brocoli, et lorsque le bébé s'y habitue, vous pouvez également lui donner de la citrouille, des carottes et des pommes de terre. Si vous décidez de cuisiner vous-même la purée et de ne pas nourrir le bébé avec des boîtes de conserve, les légumes doivent être soigneusement bouillis et soigneusement essuyés.

Pour les bébés minces, en premier aliment complémentaire, il peut être conseillé d'introduire dans l'alimentation des céréales liquides (sarrasin, riz et maïs) en petite quantité. Les premières céréales autocuites devraient être sans produits laitiers. Les pédiatres recommandent de les remplacer par le dernier repas du soir.

L'alimentation peut commencer avec produits laitiers fermentés. Vous devriez privilégier le kéfir, qui peut être acheté dans les cuisines laitières pour enfants, car les miettes perçoivent généralement très bien ces aliments complémentaires.

Comment un enfant allaité doit-il manger à 5 mois

Aujourd'hui, de plus en plus de jeunes mères préfèrent allaiter leur bébé jusqu'à un an. Vous trouverez ci-dessous l'une des options pour organiser la nutrition d'un enfant à 5 mois, s'il y a encore du lait maternel dans son alimentation.

  • à 6h00, le bébé est allaité;
  • à 10h00 on lui donne 150 g purée de légumes avec 1 c. d'huile (végétale), un demi-jaune d'œuf et 3 c. l. n'importe quelle purée de fruits;
  • à 14h00, l'allaitement est effectué, puis le bébé est nourri avec deux cuillères à café. fromage cottage et 6 c. jus;
  • à 18h00, l'enfant est à nouveau nourri avec du lait maternel et reçoit 6 cuillères à café de jus;
  • à 22h00, la dernière application sur le sein est effectuée.

En savoir plus sur les bébés artificiels

Ces enfants devraient avoir un régime légèrement différent, car ils commencent à être initiés à la nourriture pour adultes à 4 mois et à 5 ans, ils introduisent un deuxième aliment complémentaire. Dans le même temps, le nombre de tétées doit être le même que pour les bébés qui reçoivent du lait maternel. Voici un schéma approximatif par lequel vous pouvez organiser la nutrition d'un enfant à 5 mois :


Peu importe comment vous organisez l'alimentation de votre bébé, il est très important de surveiller sa santé. Au premier signe de troubles intestinaux ou à l'apparition de toute réaction allergique, il est nécessaire d'arrêter de donner de nouveaux produits, de passer à l'allaitement seul (ou à des mélanges familiers) et de contacter un pédiatre. Et encore une chose: pas besoin de se précipiter et d'essayer d'habituer rapidement le bébé à la nourriture des adultes. Croyez-moi, cela ne mènera à rien de bon.

Irina Kamshilina

Cuisiner pour quelqu'un est beaucoup plus agréable que pour vous-même))

Contenu

Les bébés ont besoin d'être nourris produits utiles. Il est important de les sélectionner en fonction des besoins et des envies des enfants. Pour rendre la nourriture complète et variée, vous pouvez utiliser des exemples de menus populaires pour chaque jour comme échantillon.

Menu enfant approximatif du jour

Chaque période de développement des bébés a ses propres prescriptions. Ils sont pris en compte lors de l'élaboration du menu enfant de tous les jours. Organiser correctement le régime aidera les idées sur les caractéristiques d'âge. Cependant, chaque exemple de menu enfant que l'on peut trouver dans les livres et articles est de nature consultative : vous avez la possibilité de le modifier, guidé par les préférences de l'enfant.

Jusqu'à 2 ans

Lors de la compilation d'un menu enfant pour tous les jours pour un enfant de moins de 2 ans, vous devez suivre certaines recommandations:

  • Jusqu'à 1 an, les enfants ne doivent être nourris qu'avec des aliments bouillis et en purée.
  • Un bébé de cette tranche d'âge a besoin de jusqu'à 0,6 litre de produits laitiers par jour.
  • Donnez à votre enfant des légumes bouillis ou mijotés. Il est permis d'utiliser des salades de légumes frais, qui doivent être mélangées avec de l'huile végétale.
  • Après 12 mois, le bébé peut manger 50 à 100 g de fruits et de baies, boire des jus, de la gelée, des compotes. Auparavant, l'enfant a droit aux purées et aux jus.
  • À cet âge, les biscuits, les brioches, les guimauves, la marmelade peuvent être inclus dans le menu des enfants 2 à 3 fois par semaine.

Disposition du menu pour l'enfant pour la journée :

  1. Petit-déjeuner : bouillie avec du lait, du thé ou du lait.
  2. 2ème petit déjeuner : jus de fruits.
  3. Déjeuner : salade, soupe, soufflé à la viande (jusqu'à 1,5 ans). Escalope de viande à la vapeur (après 1,5 ans). Compote.
  4. Snack : kéfir ou lait, biscuits, fruits.
  5. Dîner: ragoût de légumes, thé.

2 à 3 ans

Il est important que le régime alimentaire d'un enfant de 2 à 3 ans comprenne :

  • légumes et fruits, noix;
  • viande et poisson;
  • œufs durs - 1 fois en 2 jours;
  • laitier;
  • céréales et céréales;
  • Fruit de mer;
  • huile d'olive;
  • cuit au four, bouilli ou mijoté.

Exemple de menu pour un enfant :

  1. Petit déjeuner : bouillie de lait avec légumes ou oeuf dur, un sandwich au beurre et au fromage, du thé au lait, au kéfir ou au cacao.
  2. Déjeuner : salades de légumes pour les enfants, potage ou soupe aux choux, ragoût ou purée de pommes de terre, ragoût de poulet (boulettes de viande), compote (jus).
  3. Goûter de l'après-midi : viennoiseries (brioche, tarte, crêpes ou sablés). Jus (kéfir).
  4. Dîner : pudding (cocotte) ou filet de poisson, gelée, kéfir (jus).

4 à 5 ans

Pendant cette période de développement de l'enfant, quatre repas par jour doivent être poursuivis. Le régime alimentaire doit comprendre des œufs, du poulet, des produits laitiers, des fruits et légumes, du poisson et des céréales. Un ensemble de produits aidera l'enfant à surmonter le stress mental et physique croissant, favorisera la croissance et le développement. Pour éviter d'endommager l'estomac, vous devez contrôler la quantité de sucreries. Les aliments contenant du sucre peuvent être consommés par un enfant après les repas ou dans l'après-midi. Les gâteaux à la crème sont mieux offerts à un enfant uniquement pendant les vacances.

Un exemple de menu pourrait ressembler à ceci :

  1. Petit-déjeuner : bouillie de riz à la citrouille, sandwich au beurre, thé ou cacao.
  2. Déjeuner : soupe aux pois, pain de viande, salade, pain, compote.
  3. Snack : lait, pommes au four, sandwichs. Pour des vacances, les produits peuvent être remplacés par des gâteaux ou des gâteaux.
  4. Dîner: cocotte de fromage cottage, lait.

Pour 7 ans

Menu enfant pour chaque jour pour un enfant de 7 ans, vous devez choisir très soigneusement, car l'enfant devient plus pointilleux sur la nourriture. La nutrition doit être équilibrée et riche en calories pour fournir de l'énergie. La valeur énergétique optimale des aliments consommés par jour est d'environ 2500 kcal, surtout en automne. La fréquence des repas doit être d'au moins 4 à 5 fois par jour.

Sur la base de ces règles, vous pouvez créer un menu enfant approximatif pour la journée:

  1. Petit déjeuner : bouillie de lait, sandwich au beurre. Thé (cacao).
  2. Déjeuner : entrée, viande (poisson) avec accompagnement, salade, compote, chocolat.
  3. Snack : casserole (pudding), biscuits aux fruits ou à l'avoine avec du lait.
  4. Dîner : viande cuite à la vapeur (poisson), un accompagnement de légumes mijotés ou de céréales.

Recettes pour enfants pour tous les jours

La santé d'un enfant est déterminée et renforcée par la nourriture qu'il mange. Chaque jour, un ensemble d'aliments doit être de nature à varier l'alimentation du bébé. À partir de produits simples, peu coûteux et bien connus, vous pouvez créer des plats incroyablement savoureux et nutritifs. Certaines recettes conviennent à une utilisation quotidienne. Lors de leur préparation, l'hôtesse n'aura aucun problème et la nourriture pour l'enfant sera délicieuse.

Simple

Les escalopes de betteraves sont une partie très saine et facile à préparer du menu de tous les jours. Ce plat a une couleur vive qui peut intéresser l'enfant. Les escalopes ont aussi un goût merveilleux et délicat. Composé:

  • betteraves - 2 pièces;
  • fromage cottage - 200 g;
  • oeuf - 1 pc .;
  • ail - 2 gousses;
  • farine de sarrasin - 2 c. l. ;
  • épices.

Comment cuisiner:

  1. Pour faire de la betterave hachée, vous devez d'abord la faire bouillir ou la cuire, la refroidir, retirer la peau. Broyez le légume préparé sur une râpe. Mélangez-le avec du fromage cottage et des œufs pour créer une masse homogène.
  2. Dans le mélange obtenu, placez l'ail finement haché, la farine et les assaisonnements. Pétrir les légumes hachés avec une cuillère.
  3. Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive. Versez le mélange de betterave dans le plat chaud avec une cuillère à soupe. Frire chaque escalope des deux côtés. Plat cuisiné servir avec de la crème sure.

économique

Difficile de trouver un menu enfant recettes de cuisine qui serait utile et attrayant pour l'enfant. Chou-fleur- bon marché, doux et produit délicieux. Il a beaucoup propriétés utiles, des plats peu coûteux peuvent être préparés à partir de ce légume. Préparez le chou en utilisant une recette budgétaire intéressante. Des produits:

  • chou-fleur - 200 g;
  • fromage - 50 g;
  • crème sure - 2 c. l. ;
  • sel.

Préparez un plat bébé léger selon les instructions:

  1. Placez une casserole d'eau sur le feu, attendez qu'elle commence à bouillir. Salez un peu le liquide.
  2. Le chou doit être divisé en petites inflorescences.
  3. Envoyez le chou à l'eau, faites cuire environ 10 minutes. Lorsque les légumes sont prêts, mettez-les dans une passoire.
  4. Avec un peu d'eau, placez le chou dans un mélangeur pour le réduire en purée. Placez le légume haché dans une casserole, ajoutez un peu de crème sure, du fromage râpé. Remuer et réchauffer un peu. Remuez constamment les aliments pendant la cuisson. Garnir de fromage râpé au moment de servir.

nourriture saine

Une alimentation saine pour tous les jours pour un enfant n'est pas représentée sans légumes. Beaucoup d'entre eux ont propriétés médicales, peut être utilisé par la famille ou pour l'alimentation des enfants. Ajoutez-les au menu et les plats deviendront non seulement sains, mais également nutritifs. L'enfant appréciera le goût d'une poitrine tendre en combinaison avec des morceaux de légumes. Tu auras besoin de:

  • poulet - 0,6 kg;
  • carottes - 1 pc .;
  • oignon - 1 pièce;
  • sel;
  • flèches à l'ail- 50 g (ou 2 gousses d'ail) ;
  • épices.

Instructions de cuissons:

  1. Couper le poulet en petits cubes, poivrer et saler un peu. Laisser mariner les poitrines quelques minutes.
  2. Coupez les légumes en gros morceaux, ajoutez un peu de sel.
  3. Vous pouvez cuire à la vapeur des légumes et du poulet. Les recettes pour enfants sont préparées rapidement et simplement dans une mijoteuse. Placer la viande et les légumes dans l'outil perforé. Versez de l'eau au fond, sélectionnez le mode "Vapeur", réglez la minuterie sur une demi-heure. Lorsque le signal retentira, le poulet sera prêt.

Dès la maternelle

La cuisine de la maternelle offre aux enfants âge préscolaire nourriture saine. Chaque enseignant et chaque enfant se souvient de la nourriture habituelle servie à la maternelle. Maman a également besoin de connaître la recette des plats de cette institution afin de mener à bien la bonne organisation de la nutrition. La casserole n'est pas seulement un avantage considérable, mais a également un goût merveilleux, familier depuis l'enfance. Pour le préparer, prenez les ingrédients suivants :

  • fromage cottage - 500 g;
  • semoule - 2 c. l. ;
  • crème sure - 100 g;
  • sel;
  • du sucre;
  • oeuf - 1 pc.

Instructions de cuissons:

  1. Frottez le fromage cottage à travers un tamis ou une râpe fine.
  2. Battre l'œuf avec l'ajout de sucre. Placer le mélange, la semoule, le beurre, les raisins secs et la crème sure avec du sel dans le caillé. Mélangez tout.
  3. Mettez la masse obtenue dans une casserole, qui doit d'abord être saupoudrée de chapelure. Alignez le fromage cottage, badigeonnez-le de crème sure. Placez le moule au four, faites cuire le contenu pendant 40 minutes.

Avec des allergies chez un enfant

Les recettes pour enfants allergiques ne doivent pas contenir de produits ayant les caractéristiques des allergènes. Cependant, cela ne signifie pas que la nourriture pour enfants du menu n'aura pas bon goût. Préparer l'appel d'offres, soupe légère avec du chou-fleur et du chou-rave pour un enfant. Composé:

  • chou-rave - ½ tige;
  • chou-fleur - 4 inflorescences;
  • flocons d'avoine - 2 c. l. ;
  • racine de persil;
  • aneth;
  • persil;
  • bouillon - 1 l;
  • crème aigre.

Comment préparer des aliments diététiques:

  1. Pelez les racines de chou-rave et de persil, coupez-les en fines lanières. Réchauffez-les un peu dans une casserole avec du beurre.
  2. Placez une casserole avec du bouillon de viande ou de légumes sur le feu. Ajouter le chou, les racines hachées et les flocons d'avoine au liquide.
  3. Laisser mijoter la soupe jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Au moment de servir, assaisonner avec de la crème sure, des herbes.

Recettes délicieuses et rapides pour les enfants pour tous les jours

Le menu que vous faites pour un petit enfant comprendra certains plats. Pour les cuisiner correctement et rapidement, utilisez des recettes pour enfants. Il est facile de les trouver sur Internet ou dans des livres, mais le plus simple est de regarder une instruction vidéo. Beaucoup d'entre eux sont faciles, contiennent des recettes rapides à préparer. Il faut que les plats soient savoureux, sains pour toute la famille, ne provoquent pas d'allergies. Des recettes correctement sélectionnées diversifieront le régime alimentaire de votre enfant, lui apporteront santé et énergie.

recette de soupe

Petit déjeuner pour un enfant

Plat de caillé

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Le régime de jour d'un enfant à 5 mois est quasiment identique à celui auquel étaient subordonnés tous les moments de régime de sa vie le mois précédent. La durée des périodes de sommeil et d'éveil, le nombre de tétées restent les mêmes, seul le bébé lui-même change : de jour en jour il devient plus mobile, plus fort et plus curieux.

Tableau avec une routine quotidienne approximative

  • 6:00-8:00 Réveil du bébé, tétée du matin, suivie des procédures d'hygiène obligatoires, bains d'air, massage léger, communication avec maman;
  • 8:00-10:00 Le premier rêve, combiné à une promenade au grand air ;
  • 10:00-12:30 La deuxième alimentation, la gymnastique, le massage, l'éveil actif.
  • 12:30-14:30 Rêve.
  • 14:30-17:00 Le troisième repas, loisir actif rempli de jeux éducatifs et d'exercices physiques.
  • 17:00-19:00 Dormez dehors.
  • 19:00-21:30 Le quatrième se nourrit, développe les loisirs, communique avec les membres de la famille, baigne les miettes.
  • 22:30 Dernier repas.
  • 23:00-6:00 Dormir jusqu'au matin.

Autre variante :

Après avoir passé en revue cette routine, chaque mère peut l'adapter aux besoins individuels de son bébé de cinq mois.

Les parents des miettes doivent se préparer au fait qu'à cinq mois, il puisse apparaître. ce événement important Elle peut se manifester de différentes manières : chez certains bébés, elle ne cause pas beaucoup de tourments, tandis que d'autres y réagissent par de la fièvre, des caprices constants, des troubles des selles et des troubles du sommeil. Pendant un certain temps, cela peut entraîner un comportement imprévisible d'un bébé malade, caractérisé par le non-respect de la routine quotidienne habituelle.

Heureusement, ces périodes sont de courte durée. Après la dentition, maman devrait prendre soin de remettre les miettes au régime précédent.

Rêver

Le sommeil nocturne d'un bébé de cinq mois est généralement intense : un bébé bien nourri est capable de dormir une dizaine d'heures sans avoir besoin de s'alimenter et sans déranger ses parents endormis. Pour arriver à ce résultat, la maman doit bien organiser le repos diurne de son bébé en le décomposant en trois périodes de deux heures :

  1. Le premier sommeil est nécessaire pour le bébé après un réveil matinal de deux heures. Si les conditions météorologiques sont favorables, la mère peut se promener avec lui, car c'est le matin que dormir à l'air frais lui sera le plus favorable.
  2. Le deuxième sommeil des miettes tombe l'après-midi. Pendant la saison chaude et il peut être combiné avec une promenade.
  3. La troisième fois, l'enfant doit être mis au lit le soir. En ce moment, un papa rentré du travail peut aller se promener avec le bébé.

C'est ce mode de sommeil diurne que les pédiatres considèrent comme optimal pour un enfant. Si le bébé s'est endormi après avoir dépassé la limite de deux heures, vous devez le réveiller avec précaution afin de ne pas sortir de la routine quotidienne habituelle.


Nous nourrissons

A 5 mois, un enfant doit manger au moins un litre par jour. lait maternel. Pendant la tétée, il ne dort plus, mais tète très activement son sein. C'est à cet âge que le bébé doit être progressivement sevré de l'habitude de s'endormir exclusivement au sein de sa mère. Chaque période de sommeil diurne ne devrait plus commencer par l'alimentation, mais par le mal des transports.

Une exception doit être faite avant de déposer les miettes pour la nuit: à ce moment, le sein de la mère ne sera pas seulement une source de nutrition pour lui. Après s'être rapidement calmé, le bébé dormira particulièrement profondément.

Les bébés allaités de cinq mois n'ont toujours pas besoin d'aliments complémentaires : ils ont suffisamment de nutriments présents dans le lait maternel. Il y a des cas où le bébé ne reçoit pas assez de lait maternel et est donc souvent méchant et ne prend presque pas de poids. Cette situation est à la base de son passage à l'alimentation mixte à base de céréales sans produits laitiers. Après un certain temps, la bouillie peut être rendue laiteuse.


Si des aliments complémentaires ont été introduits dans le régime alimentaire d'un enfant artificiel dès l'âge de quatre mois, son programme nutritionnel ressemblera à ceci :

  • 6:00 Nourrir avec du kéfir ou un mélange de lait (200 ml).
  • 10h00 Aliments complémentaires : bouillie sans produits laitiers (150 ml), fromage cottage (40 g), jus de légumes (100 ml). La bouillie peut être du riz, du sarrasin ou du maïs.
  • 14h00 Nourrir une soupe de légumes ou une purée de pommes de terre, de courgettes ou de chou-fleur, assaisonnée d'une goutte d'huile végétale (150 ml).
  • 19:00 Alimentation avec du lait maternisé (200 ml).
  • 22h30 Alimentation avec du kéfir ou un mélange (200 ml).

Lors de l'introduction de nouveaux aliments dans le régime des miettes, il convient de surveiller ses selles et l'état de la peau: si des éruptions cutanées apparaissent et que la nature des selles change, elles doivent être immédiatement jetées.

Nous marchons

La fréquence et la durée des promenades dépendent principalement des conditions météorologiques. Les jours froids, vous ne pouvez pas marcher plus de quarante minutes avec votre bébé, les jours chauds - jusqu'à plusieurs heures.

Dans des circonstances idéales, toutes les périodes de repos diurne peuvent être combinées avec des promenades, car l'apport actif d'oxygène améliore la qualité du sommeil : il devient plus long et plus profond.

Avis aux mamans !


Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait, mais j'écrirai à ce sujet))) Mais je n'ai nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Lors des promenades, il est nécessaire de familiariser le bébé avec les objets et les phénomènes du monde qui l'entoure, en accompagnant tout ce qu'il voit de commentaires simples et accessibles à sa compréhension.

Nous développons

À l'âge de cinq mois, l'enfant maîtrise toute une gamme de compétences. Il peut:

  • Reconnaissez vos proches et votre propre reflet dans le miroir ;
  • Répondez joyeusement à la voix de la mère;
  • Atteignez l'objet que vous aimez, attrapez-le et emportez-le ;
  • Appuyez sur les touches et les boutons des instruments de musique ;
  • Jouez avec le hochet et le couineur ;
  • Examiner la forme et la texture des objets en les palpant avec des stylos ;
  • Tirez vos bras / jambes dans votre bouche et tout ce qui tombe sous son bras ;
  • Suivez l'objet avec vos yeux, en tournant la tête dans n'importe quelle direction;
  • Tout seul . Rouler dans la direction opposée n'est pas non plus difficile pour lui;
  • Allongez-vous longtemps sur le ventre en regardant autour de vous;
  • En vous appuyant sur la tête et les genoux, soulevez le bassin et le torse ;
  • Faites les premières tentatives pour vous asseoir de manière indépendante ();
  • Saisissez fermement les doigts d'un adulte, levez-vous et adoptez une position verticale.

Vous ne devez pas forcer le développement du bébé en le forçant à effectuer des actions que l'enfant d'un ami proche a déjà maîtrisées. Les enfants de cinq mois se développent complètement individuellement: aujourd'hui, il sait peu de choses et une semaine plus tard, il peut maîtriser plusieurs compétences à la fois, laissant le «rival» loin derrière. La clé du développement réussi du bébé réside dans les activités quotidiennes avec maman.

Jeux et activités

Pour le développement réussi des miettes à cinq mois, vous pouvez acheter plusieurs jouets lumineux équipés d'un ensemble d'effets sonores. Les plus utiles pour lui seront :

  • Peluches avec couineurs cousus, balles dures, inserts en aluminium ;
  • Tambours pour bébés et hochets multicolores ;
  • Poupées gigognes lumineuses ;
  • marionnettes pour théâtre de doigts;
  • Animaux mous exprimés qui interprètent des chansons et des contes de fées;
  • Instruments de musique pour enfants (piano, métallophone). Un remplacement à part entière de ces outils peut être des cuillères, une casserole avec un couvercle, etc.

Quel devrait être le contenu des classes de développement?

Un bébé de cinq mois est très intelligent et curieux. Il comprend déjà ce que cela signifie, répond correctement aux mots: «donner», «sur», «aller chez maman». Différentes intonations sont disponibles pour la compréhension du bébé : avec un traitement affectueux, il sourira, et en réponse à une remarque grincheuse, il peut pleurer.

  • Vous devriez continuer à lire des livres, à regarder des images. On peut montrer au bébé des photos de membres de la famille et en parler;
  • Lorsque vous racontez à un enfant des poèmes et des comptines, il est très utile de caresser, pétrir et frotter ses petits doigts: un tel massage améliorera la circulation sanguine, activera les centres de la parole et stimulera le fonctionnement des organes internes. Pour effectuer un massage, une mère peut utiliser une noix, une balle ou un crayon, en les faisant rouler entre les paumes des enfants ou le long de la surface externe des mains;
  • Voulant amuser le bébé, vous pouvez le prendre dans vos bras et le laisser voler avec un "avion". Pas moins de plaisir donnera l'occasion de sauter sur les genoux de l'un des membres de la famille;
  • En contournant l'appartement avec une miette dans ses bras, vous devez continuer à lui faire connaître les noms des objets qu'il contient;
  • Vous pouvez familiariser le bébé non seulement avec la texture différente du matériau, mais aussi avec la différence propriétés physiques en le laissant toucher un morceau de glace ou une tasse de thé chaud ;
  • Il est nécessaire de parler avec l'enfant autant que possible, en essayant de prononcer les mots clairement et correctement, en se rappelant qu'ils sont déposés dans sa mémoire, en créant un vocabulaire passif.

Gymnastique et développement physique

Les loisirs de l'enfant doivent être actifs, il faut donc veiller à l'avance à lui fournir un espace libre et sûr pour effectuer des exercices physiques ().

  • Il est très important d'apprendre à votre bébé à ramper. Après avoir posé l'enfant sur le sol et remplacé ses paumes sous les petits talons, il est nécessaire de lui donner la possibilité de pousser et de faire les premières tentatives pour avancer ();
  • Les exercices de gymnastique avec un gros ballon sont incroyablement utiles pour le bébé, ce qui améliore l'étirement et renforce le système musculo-squelettique ();
  • Un bébé qui n'a pas encore appris à se retourner tout seul du dos au ventre doit être constamment encouragé à le faire en plaçant sa main sous son flanc ou en étendant son jouet préféré près de lui;
  • On ne peut que saluer le désir de nombreux parents d'apprendre à nager à leurs enfants. L'exercice régulier dans la piscine aide à élargir les poumons et à améliorer la coordination des mouvements. Les bébés qui savent nager peuvent marcher plus vite. La durée des charges de natation ne doit pas dépasser dix minutes. Pour que le bébé étudie avec plaisir, il est nécessaire de transformer le processus en jeu passionnant en utilisant des jouets à voix brillante. Après la baignade, vous devez donner au bébé un massage relaxant.

Causes de perturbation de la routine quotidienne et moyens de les surmonter

Le plus souvent, les perturbations du sommeil et de la nutrition d'un bébé de cinq mois se produisent en raison de :

  1. éruption des premières dents.
  2. introduction trop active de nouveaux aliments complémentaires dans l'alimentation.

Il est possible d'atténuer l'état des miettes, coquines lors de la dentition, à l'aide de celles destinées au massage des gencives enflées et qui démangent.

Si la cause des caprices des enfants était une violation des règles d'introduction d'aliments complémentaires, vous devez éliminer complètement le produit problématique de l'alimentation du bébé pendant un certain temps. Après quelques jours, vous pouvez essayer de l'introduire à nouveau, mais en très petites portions, en regardant attentivement la réaction du corps de l'enfant.

Étant donné que le bébé, qui n'est pas encore capable de parler, signale des besoins non satisfaits avec des pleurs exceptionnellement forts (), une mère attentionnée doit identifier et éliminer sa cause dès que possible (les pleurs peuvent être dus à un manque d'attention, à la faim, à un surmenage important) .

Une routine quotidienne bien organisée pour un bébé de 5 mois est garante de l'excellent bien-être de l'enfant, discipline son comportement et stimule la réussite du développement physique et intellectuel.

Guide vidéo : bébé 5 mois

À l'âge d'un an et demi, l'enfant est déjà prêt pour une alimentation plus variée. Il a déjà assez de dents, donc la nourriture se compose déjà principalement de morceaux et n'a pas besoin d'être broyée. La quantité d'enzymes dans l'estomac et les intestins vous permet déjà d'élargir considérablement la gamme d'aliments et de plats que le corps de l'enfant peut digérer et assimiler en toute sécurité. Dans cet article, nous avons compilé un menu varié et sain pour tous les jours avec des recettes pour votre bébé.

Menu enfant après un an - ce qui change

  • À 1,5 ans, les enfants ont 5 repas quotidiens. 3 d'entre eux sont principaux et 2 sont des collations.
  • Il est souhaitable d'avoir une routine quotidienne claire dans laquelle ces repas seront quotidiens en même temps. Cela permettra au corps de l'enfant de s'habituer à cet ordre, contribuera à un bon appétit et à une digestion réussie.
  • Dans la nutrition des enfants après un an, privilégiez les plats diététiques. Vous pouvez remplir les aliments avec de l'huile végétale ou de la crème sure. Le sucre et le sel sont autorisés avec modération.
  • Manger des enfants la nuit est un aspect très controversé. Si un enfant demande de la nourriture la nuit, soit il ne mange pas pendant la journée (calculez l'apport calorique quotidien de l'enfant et discutez avec le médecin), soit il ne s'agit que d'une habitude de "l'enfance". Cependant, les boissons sucrées (comme les jus) ne sont pas autorisées la nuit, idéalement la nuit, vous devriez en donner à l'enfant s'il se réveille et demande de l'eau ou du kéfir dans une tasse.

MENU POUR ENFANTS DE 1,5 À 2 ANS PAR SEMAINE

Options de MENU #1

LUNDI

Petit-déjeuner:

Bouillie liquide de sarrasin au lait (150ml)
Omelette vapeur (50g)
Jus de fruits (100ml)

Goûter:

Dîner:

Salade de betteraves bouillies râpées à la crème sure (30g)
Soupe aux légumes (100ml)
Pâtes bouillies assaisonnées à l'huile (50g)
Pâté de boeuf maigre tendre (50g)
Compote de fruits secs (70ml)

Goûter de l'après-midi:

Kéfir (150ml)
Biscuits aux flocons d'avoine ou biscuits (15g)
Banane

Dîner:

Vinaigrette assaisonnée d'huile végétale (100g)
Boulettes de poisson (50g)
Purée de pommes de terre (80g)
Thé au lait (100ml)

MARDI

Petit-déjeuner:

Bouillie de semoule au lait (150ml)
Pain de blé avec un petit morceau de beurre (30g)
Thé noir léger, peut être légèrement sucré (100ml)

Goûter:

Dîner:

Salade de carottes râpées et pommes (50g)
Soupe de betterave au bouillon de viande (100ml)
Escalope de viande vapeur (50g)
Ragoût de légumes (50g)
Jus de fruits (70ml)

Goûter de l'après-midi:

Caillé (50g)
Jus de fruits (100ml)
Petit pain (50gr)

Dîner:

Pommes de terre sautées au filet de poulet (150g)
Salade de légumes assaisonnée d'huile végétale (50g)

MERCREDI

Petit-déjeuner:

Bouillie de lait de riz aux raisins secs (150ml)
Lait (100ml)
Biscuits biscuits (15g)

Goûter:

Dîner:

Salade de carottes râpées et chou finement haché (50g)
Soupe aux boulettes de viande (100ml)
purée de pommes de terre et escalope à la vapeur(70gr)

Goûter de l'après-midi:

Gâteaux au fromage (100g)
Compote de fruits secs (100ml)

Dîner:

Légumes vapeur (150g)
Jus de fruits (100ml)

JEUDI

Petit-déjeuner:

Omelette à la vapeur (100g)
Un morceau de pain noir (30g)
Jus de fruits (100ml)

Goûter:

Dîner:

Concombre frais (50g)
Soupe de vermicelles (10ml)
Bouillie de millet au goulasch (70g)
Compote (100ml)

Goûter de l'après-midi:

Kéfir (150ml)
Pain croustillant diététique (80g)

Dîner:

Escalope de poisson (50g)
Purée de pommes de terre (100g)
Compote de fruits secs (100ml)

VENDREDI

Petit-déjeuner:

Casserole de fromage cottage(150gr)
Thé noir léger, vous pouvez ajouter un peu de sucre (100ml)

Goûter:

Grain de raisin

Dîner:

Tomate fraîche (50g)
Soupe de riz (100ml)
Légumes mijotés à la viande (80g)
Baie de Kissel (100ml)

Goûter de l'après-midi:

Compote de baies (150ml)
Pain de blé au fromage (100g)

Dîner:

Salade de légumes frais à l'huile végétale (80g)
Bouillie de sarrasin (50g)
Soufflé à la viande (50g)

SAMEDI

Petit-déjeuner:

Omelette à la vapeur (100g)
Fromage cottage (50g)
Compote de fruits secs (100ml)

Goûter:

Pain diététique

Dîner:

Salade de chou (50g)
Shchi vert (100ml)
Bouillie de sarrasin (50g)
Boulette de poulet en pâte (50g)

Goûter de l'après-midi:

Ryazhenka (150ml)
Biscuits à l'avoine (50g)

Dîner:

Ragoût de légumes (150g)
Kissel (100ml)

DIMANCHE

Petit-déjeuner:

Crêpes luxuriantes (150g)
Crème sure (20g)
Cacao (100ml)

Goûter:

Dîner:

Concombre frais (50g)
Soupe aux boulettes (100ml)
Macaronis (50g)
Boulettes de boeuf (50g)
Compote (100ml)

Goûter de l'après-midi:

Pommes au four (50g)
Pain de blé au beurre (50g)
Thé noir léger, vous pouvez ajouter un peu de sucre (100ml)

Dîner:

Légumes vapeur au poisson (150g)
Pain noir (30g)
Jus de fruits (100ml)

*la quantité de chaque plat est écrite approximativement, tout dépend de l'enfant
**les enfants n'ont pas besoin de limiter les fruits, mais ils doivent être consommés au plus tard 1 heure avant le repas principal
*** le menu est indicatif, montre la variété des aliments, n'est pas un régime strict

À partir de l'âge de 5 ans, la nutrition d'un enfant change radicalement. Désormais, son menu ne se compose pas de céréales liquides et de légumes râpés, mais contient des plats assez "adultes". Maman, cependant, cela ne facilite pas beaucoup les choses. L'approche de la cuisine est encore assez spécifique, basée sur le respect d'un certain nombre de règles.

Le régime alimentaire du bébé s'enrichit progressivement de nouveaux produits, il s'habitue à des types inhabituels de leur traitement. Si auparavant, dans la plupart des cas, les ingrédients entraient dans son corps séparément, sous forme pure, il doit maintenant s'habituer aux compositions à plusieurs composants.

Principes de base de la nutrition pour un bébé de 5 ans

À l'âge de 5 ans, toutes sortes d'interdictions et de restrictions strictes qui étaient présentes auparavant quittent progressivement l'alimentation des enfants. Le menu s'étoffe rapidement, offrant à l'enfant de nouvelles sensations gustatives. Le nombre de repas est réduit de 5 à 4 par jour. Le volume unique et quotidien des portions augmente en même temps. Plusieurs fois par semaine, voire tous les jours, il est nécessaire de proposer au bébé des repas à plusieurs composants, dont les ingrédients sont soumis à diverses options de transformation.

De plus, lors de la compilation du menu, vous devez faire attention aux points suivants :

  • Les bouillies perdent leur place principale dans l'alimentation, leur composition change. Maintenant, je préfère les plats non liquides, mais friables. L'orge est ajoutée à la liste habituelle des céréales.
  • Une fois par jour, un enfant peut se faire plaisir non pas avec un simple morceau de pain, mais avec un sandwich froid ou chaud.

Astuce : Malgré le fait que de nombreuses interdictions pour un enfant de cinq ans cessent d'exister, la restauration rapide est interdite sous quelque forme que ce soit. Même si vous offrez à votre bébé un hamburger ou des frites une fois par mois, cela affectera certainement négativement l'état de son système digestif et de ses vaisseaux sanguins. Il ne faut pas oublier que les fabricants de ces produits leur ajoutent souvent des additifs addictifs spéciaux, comparables en force aux narcotiques.

  • Le cacao et même le café (naturel, avec du lait et un minimum de caféine) rejoignent les boissons habituelles sous forme de jus, thé, boissons aux fruits et compotes. En général, il est recommandé d'ajouter du lait à toutes les boissons au café destinées aux enfants. Non seulement ils adoucissent leur goût, mais ils neutralisent également certains composants nocifs.
  • La base du menu d'un homme de cinq ans devrait être des plats à base de légumes, de fruits et de viande. Il est souhaitable que ces composants soient présents dans l'alimentation tous les jours. Le poisson et les œufs ne sont pas donnés plus de deux fois par semaine.
  • Une attention particulière doit être portée à la quantité et à la qualité des graisses dans les aliments. Étant donné que les viandes maigres et les poissons sont idéaux pour les enfants, il est nécessaire de trouver une source supplémentaire de lipides sains. Ils deviendront les huiles végétales(non raffiné) et Beurre. Les premiers sont utilisés pour habiller les salades, les seconds - pour habiller les céréales et préparer des sandwichs.
  • Vous pouvez faire attention à inclure des légumineuses dans le menu de l'enfant. La préférence doit être donnée aux produits de haute qualité avec un temps de cuisson minimum qui ne nécessitent pas de long trempage. ils ne provoquent pas conséquences négatives sous forme de ballonnements et de gaz.
  • Il n'est plus nécessaire de transformer les légumes et les fruits, ils doivent être présents dans l'alimentation d'un enfant de 5 ans et sous leur forme brute. Cette approche renforcera le système immunitaire et stimulera la digestion. L'ail et les oignons peuvent être ajoutés petit à petit à des plats tels que des salades et des ragoûts. Une attention particulière devrait être accordée aux produits sous-évalués tels que le raifort, la citrouille et le radis.
  • Les sucreries ne sont pas interdites, mais limitées. Le miel et le chocolat restent traditionnellement les plus allergènes pour les enfants. Il vaut mieux ne pas les entrer dans le menu sous leur forme pure, mais les utiliser dans la préparation des desserts.

Les pédiatres et les nutritionnistes recommandent, si possible, de préparer vous-même la nourriture pour l'enfant et de ne pas se limiter à réchauffer les produits semi-finis. Même si le bébé aime beaucoup les saucisses ou les pizzas prêtes à l'emploi et n'entraîne pas de réactions indésirables, leur composition déséquilibrée (y compris les composants nocifs) affectera encore un jour l'état de la petite personne.

Caractéristiques de la compilation d'un menu pour un bébé à 5 ans

À l'âge de 5 ans, le volume de l'estomac chez les enfants est d'environ 450 à 550 g. Si les parents constatent le manque d'appétit d'un bébé dans le contexte d'une activité intense, cela peut indiquer une violation d'importants processus métaboliques ou la mauvaise approche pour organiser sa nutrition. Cela vaut la peine de consulter un médecin, de mener certaines études, de développer un régime ensemble, d'y ajouter des plats spéciaux ou d'éliminer quelque chose.

La situation inverse se produit souvent - l'enfant a un appétit accru, même s'il n'est pas très actif. Dans ce cas, le menu doit également être ajusté après consultation d'un médecin. Souvent, ces enfants sont légèrement réduits sur les portions habituelles, l'accent étant mis principalement sur les légumes et les fruits.

  • Le petit-déjeuner représentera jusqu'à 25 % de votre apport calorique quotidien.
  • Au déjeuner, cela devrait être presque la moitié de la norme - environ 40%.
  • L'après-midi, nous ne donnons que des repas légers dont la teneur en calories ne dépassera pas 10%.
  • Le dîner représente les 25 % restants.

Dans ce cas, le corps d'un bébé de cinq ans ne sera pas surchargé, mais en même temps, il recevra toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement.

Menu de base pour la semaine

Un menu hebdomadaire équilibré pour un enfant de cinq ans peut être très différent. Toutes les recommandations et souhaits des pédiatres sur la nutrition des enfants sont répondus par l'option suivante:

Un jour:

  • Petit-déjeuner. Bouillie de riz avec potiron cuit au four, cacao et pain et beurre.
  • Dîner. Soupe au fromage avec du brocoli, une tranche de pain de viande, des crêpes à la crème sure, des fruits et du pain.
  • le thé de l'après-midi. Carottes râpées à la crème sure, pain au kéfir.
  • Dîner. Tarte aux pommes ou aux poires avec du lait.

2 jours:

  • Petit-déjeuner. Légumes cuits à la crème sure, sandwich au beurre, thé.
  • Dîner. Soupe aux pois, sarrasin bouilli au poulet, salade de légumes, pain et jus de canneberge.
  • le thé de l'après-midi. Gâteau au fromage avec fromage cottage, pomme et yaourt nature.
  • Dîner. Casserole de pommes de terre à la viande hachée, kéfir.

3 jours:

  • Petit-déjeuner. Poisson à la vapeur avec sarrasin, pain et beurre et lait.
  • Dîner. bouillon de viande, poitrine de poulet Avec salade de légumes, pain au fromage.
  • le thé de l'après-midi. Doux avec du lait.
  • Dîner. Casserole de fromage cottage avec du lait ou du thé.

Le jour 4 répète le menu du jour 1.

Le jour 5 reprend le menu du jour 3.

Jour 6 :

  • Petit-déjeuner. La semoule aux abricots ou pruneaux secs, pudding aux carottes, lait.
  • Dîner. Soupe aux légumes avec du riz ou des boulettes, des pommes de terre avec de la viande, une salade de légumes, une compote de baies.
  • le thé de l'après-midi. Pommes cuites, sandwich chaud au fromage, cacao.
  • Dîner. Draniki avec crème sure, pain et beurre, thé.

Le jour 7 répète le menu du jour 2.

Lors de l'élaboration d'un régime alimentaire pour les enfants, il ne faut pas oublier qu'avec une activité accrue, ils ont besoin d'une grande quantité de liquide. Il est impossible de permettre la déshydratation du corps de l'enfant, ce qui limite la consommation d'eau de l'enfant.