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L'alimentation d'un enfant de 5 ans. Menu enfant pour tous les jours

L'alimentation d'un enfant de 5 ans. Menu enfant pour tous les jours

Avec chaque nouveau mois qui s'est écoulé depuis le premier anniversaire, le bébé devient de plus en plus actif.

Il est difficile de forcer un petit agité à rester assis: il court, saute, grimpe sur un canapé ou des chaises, monte les escaliers avec confiance.

Afin de reconstituer sa consommation énergétique, l'alimentation d'un enfant à 1 an et 5 mois doit être variée, équilibrée et calorique.

Principes de base de la formulation d'un régime à 1 an et 5 mois

L'enfant, qui n'a qu'un mois à un an et demi, manie déjà avec confiance une cuillère et sait boire dans une tasse.

Par conséquent, il peut très bien se débrouiller seul avec n'importe quel plat sans l'aide d'adultes.

De plus, maintenant, les miettes ont 8 ou même 12 dents dans la bouche, donc non seulement la purée de pommes de terre et la bouillie de bouillie, mais aussi les aliments plus solides sont «trop durs» pour lui.

Pour organiser correctement la nutrition d'un enfant à 1,5 ans, vous devez tenir compte des conseils des nutritionnistes et des pédiatres:

Dans l'intervalle d'un an à 1,5 an, il y a une transition progressive de cinq à quatre repas par jour. De plus, l'enfant lui-même doit décider comment il lui est plus pratique de manger.

S'il a l'habitude de se lever tôt (à 6-7 heures), alors comme première collation avant le petit-déjeuner, on peut lui proposer du lait, de la gelée ou du kéfir avec des biscuits ou des craquelins. Si le bébé se réveille plus tard, interrompre l'appétit avant le petit-déjeuner n'en vaut pas la peine.

C'est également le cas pour l'alimentation du soir: s'il s'écoule 2,5 à 3 heures entre le dîner et le coucher, le bébé a le temps d'avoir faim et on peut lui proposer de manger quelque chose de léger.

Le volume de nourriture qu'un enfant devrait recevoir à 1 an et 5 mois pendant la journée est de 1 à 1,2 litre.

Par conséquent, avec cinq repas par jour pour une tétée, il ne devrait pas manger plus de 200 à 240 ml et avec quatre repas par jour - pas plus de 250 à 300 ml.

La valeur nutritionnelle des aliments, qui suffira non seulement à compenser l'énergie dépensée, mais également à la croissance et au développement, est de 1350 kcal.

Dans le même temps, le déjeuner devrait représenter 35%, pour le petit-déjeuner et le dîner - environ 20%, pour une collation l'après-midi - 15% et pour une collation matin et soir - 10%.

Si le bébé se passe de collation, 10% sont répartis uniformément entre le reste des repas.

La partie principale du régime devrait être constituée d'aliments familiers à l'enfant - lait, céréales, purées de légumes et de viande, fruits.

Mais, le petit doit commencer à s'habituer à de nouveaux goûts, en introduisant des produits qui ne lui sont pas familiers dans la composition des plats.

Le célèbre pédiatre Dr. Komarovsky conseille d'introduire un nouveau produit une fois par semaine.

Dans le même temps, les parents doivent surveiller attentivement la réaction du corps de l'enfant, en particulier le travail des intestins et l'apparition d'éruptions cutanées.

Si des symptômes négatifs apparaissent, l'utilisation du produit doit être arrêtée immédiatement.

Il faut garder à l'esprit qu'un nouveau plat, aussi savoureux soit-il pour les adultes, peut ne pas plaire au bébé.

Dans ce cas, vous ne devriez pas essayer de le gaver, car cela découragerait davantage l'enfant de manger et pourrait provoquer des pleurs.

Vous ne pourrez réessayer qu'après quelques jours. Dans le même temps, il est important de se rappeler que, selon les observations des nutritionnistes, un enfant doit manger un nouveau plat ou produit au moins 10 à 15 fois pour s'y habituer.

À 1 an et 5 mois, le bébé doit non seulement manger des aliments homogènes, mais être capable de mâcher de petits morceaux.

Par conséquent, vous pouvez ajouter une pomme ou une poire hachée à la bouillie et ne pas frotter la soupe à travers une passoire, mais simplement l'écraser avec une fourchette.

Pourtant, l'enfant ne devrait pas manger d'aliments frits. Les meilleures méthodes de cuisson sont l'ébullition (dans l'eau ou la vapeur), le ragoût avec une petite quantité huile végétale, cuisson dans un plat ou une feuille spéciale résistant à la chaleur, cuisson au micro-ondes.

Afin de ne pas manquer la réaction de l'enfant à un produit particulier, les recettes de cuisine doivent être aussi simples que possible, sans beaucoup d'ingrédients.

Il est nécessaire de cultiver le goût esthétique chez un enfant dès son plus jeune âge. Par conséquent, une grande attention doit être accordée à la mise en place de la table.

Même la bouillie ordinaire ou la purée de pommes de terre doivent être mises dans une belle assiette, garnie d'herbes, de morceaux de légumes ou de fruits.

Il suffit de faire preuve d'imagination et de drôles de lapins sortiront de la purée de pommes de terre, et les boulettes de viande avec du riz se transformeront en drôles de hérissons.

De plus, la table doit toujours être recouverte d'une belle serviette et le bébé doit porter un bavoir propre et soigné.

Il est très important que le bébé reçoive toujours de la nourriture en même temps. Cela l'aidera non seulement à l'avenir à s'adapter plus facilement au régime alimentaire de Jardin d'enfants, mais contribue également à augmenter l'appétit et à améliorer la digestibilité des plats.

Que faire si un enfant en bonne santé refuse de manger ? Selon le Dr Komarovsky, le plus important n'est pas de forcer ou d'essayer de «presser» au moins quelques cuillères sous des blagues, des contes de fées et des dessins animés.

Vous avez juste besoin de laisser partir le bébé, ou mieux encore - allez vous promener avec lui (si ce n'est pas l'heure de dormir) et laissez-le courir et sauter à sa guise.

Après avoir ouvert l'appétit, le petit rattrapera le temps perdu lors de la prochaine tétée.

Que doit contenir l'alimentation d'un enfant à 1 an et 5 mois

Bien qu'il existe encore une gamme limitée d'aliments avec lesquels un enfant peut cuisiner, il existe de nombreux repas délicieux et nutritifs qui peuvent être créés avec créativité.

Des légumes

Les légumes ne sont pas seulement une source de nombreuses vitamines et minéraux, mais aussi une garantie du fonctionnement normal du système digestif.

Les fibres, qui font partie des légumes, "comme une brosse" nettoient les intestins du bébé, en éliminant les toxines et les toxines qui s'y sont accumulées.

Dans un an et 5 mois, les légumes suivants peuvent faire partie de l'alimentation de l'enfant :

Patate;
courgette, courge, courgette;
citrouille;
navet;
chou - blanc, chou-fleur, brocoli, choux de Bruxelles;
haricots, pois (en petites quantités, s'il n'y a pas de problèmes de péristaltisme);
carotte;
betterave;
oignon - oignon et vert.

Avec prudence, vous pouvez entrer des tomates, poivron(non amers), légumes verts (épinards, oseille, laitue).

Utilisez l'aneth et le persil comme assaisonnement et décoration pour les plats.

Produits de viande et de poisson

Comme auparavant, la viande pour la cuisson ne doit être prise que maigre. Le veau, la viande de lapin, la dinde ou le poulet sont les mieux adaptés.

Il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de veines dans la viande que le bébé ne soit pas encore capable de mâcher.

La viande devrait être au menu de l'enfant tous les jours. À 1 an et 5 mois, sa norme est de 90 à 100 g.La viande peut être servie dans de tels plats:

escalopes vapeur;
boulettes de viande cuites à la vapeur;
boulettes de viande avec du riz;
Boulettes de viande;
pâté de viande;
courgettes farcies;
pâtes "marine" ;
zrazy de pommes de terre avec garniture à la viande.

Deux fois par semaine pour le déjeuner ou le dîner, le bébé doit recevoir du poisson. Le filet de poisson de mer faible en gras - merlu, goberge ou morue est le mieux adapté. De là, vous pouvez cuisiner:

escalopes de poisson et de riz;
poisson cuit au four avec des légumes;
soufflé au poisson;
poisson cuit à la crème sure.

Il est impératif de s'assurer que les os ne tombent pas dans l'assiette de l'enfant. Pour ce faire, le poisson haché doit être broyé à travers un tamis fin avant la cuisson.

Lait et produits laitiers

La part du lait et des produits laitiers dans le menu du bébé est toujours importante - 500 à 600 g par jour.

Cela comprend le lait sous sa forme pure, ainsi que celui utilisé pour la préparation de bouillies de lait, de soupes au lait et d'autres plats.

L'alimentation d'un enfant à 1 an et 5 mois doit comprendre des produits laitiers fermentés :

kéfir;
yaourts natures;
crème sure (uniquement sous forme transformée);
fromage cottage (environ 50 g).

La préférence doit être donnée aux produits fabriqués à la maison (par exemple, à l'aide d'une yaourtière électrique spéciale).

La teneur en matière grasse du lait utilisé ne doit pas dépasser 2,5 %.

En tant que nouveau produit, l'enfant peut se voir proposer du fromage fondu (sans divers additifs) de type Yantar, en l'étalant sur du pain ou des biscuits.

Le fromage à pâte dure peut encore être utilisé en petites quantités sous forme râpée pour saupoudrer divers plats.

Fruit

Une variété de fruits et de baies doit être présente dans l'alimentation quotidienne de l'enfant. La dose recommandée est de 200-250 g.

Dans le même temps, 40% sont alloués à la part des fruits crus et les 60% restants - à une variété de purées, soufflés, mousses, casseroles, etc.

La préférence doit être donnée aux fruits qui poussent dans la région où vit le bébé. Pour la Russie centrale, ce seront :

pommes;
des poires;
prunes;
abricots;
cerises.

Si l'enfant connaît déjà certaines baies, sa liste peut être progressivement poursuivie, y compris non seulement le jardin, mais aussi les sauvages:

Fraise;
framboise;
la mûre;
canneberge;
airelle rouge;
myrtille;
groseille;
groseille à maquereau.

Dans le cas où le petit n'est pas encore familiarisé avec les framboises ou les fraises, il faut les donner petit à petit, en observant la réaction.

De plus, un enfant de 15 ans doit boire au moins 100 ml de jus de fruits.

Plats de céréales et de pâtes

Une place importante dans le menu de l'enfant est donnée aux céréales, qui contiennent une grande quantité de glucides dont le bébé a besoin pour sa croissance et son développement.

De plus, les céréales sont une source de protéines végétales, de vitamines et de microéléments, sans lesquels le corps d'un enfant ne peut pas se passer.

À l'âge de 1 an et 5 mois, les plats à base de céréales suivantes doivent être présents dans l'alimentation du bébé:

sarrasin;
gruau;
maïs;
riz;
orge;
Millet;
orge.

Contrairement à l'opinion dominante selon laquelle la semoule- le plus utile, il ne doit pas être administré aux enfants en raison de sa forte teneur en amidon, difficile à digérer.

À partir de céréales, vous pouvez cuisiner non seulement des céréales, mais également faire des casseroles, des soufflés, des boulettes de viande, et également les introduire dans des entrées, des rouleaux de chou, des boulettes de viande, etc.

Le bébé peut s'habituer progressivement aux pâtes. Certes, il lui est encore difficile de mâcher de grosses cornes ou des coquillages, mais le bébé ne refusera pas les petites étoiles, les lettres et autres pâtes "pour enfants".

Le jour où le bébé devrait manger environ 100 g de pain.

Mieux encore, le corps des enfants absorbe les produits à base de farine blanche, car la farine de seigle peut provoquer des troubles intestinaux.

Pour le thé, la compote ou le kéfir, on propose à l'enfant des biscuits, des craquelins ou des séchoirs faibles en gras.

Autres produits

A 1 an et 5 mois, les œufs doivent être au menu de bébé. La norme quotidienne est un demi-poulet ou une caille entière. Ils peuvent être servis durs ou en omelette, mélangés avec du lait.

Dans ce cas, l'omelette doit être cuite non pas dans une casserole, mais au micro-ondes. Le plat ne sera pas moins magnifique, mais n'aura pas de croûte frite.

Pourtant, l'enfant ne devrait pas recevoir de sucre pur. Sucrez la bouillie, la casserole ou tout autre plat avec des fruits frais ou secs, de la confiture maison ou de la marmelade.

Le chocolat et les chocolats sont également interdits. En dessert, la marmelade ou la guimauve convient à un bébé.

Vous pouvez donner du miel petit à petit si l'enfant n'est pas allergique aux produits de la ruche.

Exemple de menu pour la semaine

Le tableau ci-dessous contient exemple de menu pendant une semaine pour un enfant de 1 an et 5 mois.

	Petit-déjeuner	Dîner	Dîner
Lundi	Boulettes de riz vapeur à la confiture Thé, pain et beurre	Purée de soupe pomme de terre m Croûtons Croquettes de poisson avec accompagnement de légumes Compote	Boulettes de viande poulet avec Pâtes Thé, biscuits
Mardi	Flocons d'avoine à la pomme Kissel, biscuits	Bortsch au chou Courgettes farcies au riz et à la viande Compote	Soufflé à la viande de dinde avec bouillie de sarrasin Thé, craquelins
Mercredi	Casserole de pommes et fromage cottage avec crème sure Thé, pain et beurre	Soupe aux brocolis et petits pois Escalopes de veau à la purée de pommes de terre Compote	Zrazy de pommes de terre à la viande Kissel, biscuits
Jeudi	Omelette aux œufs et au lait Salade de chou frais aux herbes Baie de Kissel	Soupe de poisson aux pâtes Compote	pâté de viande purée de citrouille Thé, pain et beurre
Vendredi	Sarrasin avec du lait Pomme au four	Soupe aux légumes avec du riz Boulettes de poulet Compote	Mousse de fruits caillé Salade de carottes aux pommes Kissel
Samedi	Riz au lait avec de la viande Décoction de rose musquée Pain et beurre	Soupe de poulet aux boulettes de viande Boulettes de viande aux légumes mijotés Compote	Pâtes navales à la viande de lapin mousse de fruits
Dimanche	Bouillie de millet avec crème sure et confiture Thé, pain et beurre	Purée de soupe au chou-fleur Escalopes de veau à la purée de potiron Compote	Poisson cuit au four avec des légumes Kissel, biscuits

Pour le deuxième petit-déjeuner et le thé de l'après-midi, le bébé peut se voir offrir du kéfir, du yaourt, de la gelée ou du jus de fruits, ainsi que des biscuits, du pain avec du fromage fondu ou des craquelins.

L'alimentation d'un enfant à 5 mois est entièrement assurée par le lait maternel ou les mélanges du premier stade. Mais maintenant, de nombreux parents pensent déjà aux premiers aliments complémentaires.

Il est déjà assis en toute confiance avec un soutien, c'est-à-dire qu'il peut être nourri sur une chaise haute;
Ne pousse pas la cuillère avec sa langue, mais essaie de la lécher;
Intéressé par votre nourriture et le demande ;
Elle ne mange pas assez de lait maternel, elle demande à manger plus tôt, l'intervalle de quatre heures entre les tétées n'est pas respecté ;
La première dent a fait éruption.

Ces signes indiquent que le bébé est prêt à essayer son premier aliment "adulte".

Nourrir les enfants avec une alimentation artificielle

Les bébés nourris au lait maternisé commencent traditionnellement à se nourrir plus tôt, car leur système digestif est prêt pour cela plus tôt. Cependant, le problème de la sous-alimentation n'est pas si aigu pour les personnes artificielles - vous pouvez simplement augmenter la quantité de mélange. Si le bébé refuse de manger autre chose que le mélange habituel du biberon, vous pouvez attendre un peu plus longtemps.

Alimentation infantile

Les bébés allaités peuvent déjà ne pas avoir assez de lait s'il ne se remplit pas, ne vide pas sa poitrine, ne pleure pas et n'en cherche pas plus. Si vous remarquez cela, essayez de donner à votre bébé les premiers solides. Par exemple, des légumes en purée et des jus si l'enfant est en surpoids ou de poids normal, ou des céréales liquides s'il manque de poids. Les bouillies sont utilisées uniquement sans produits laitiers, elles peuvent être diluées avec du lait maternel ou un mélange. Le menu d'un enfant à 5 mois comprend également de la purée de fruits et des jus.

Maman Sonya, 7 mois : « C'est une nuit agitée qui m'a dit il y a 2 mois que ma fille n'avait pas assez à manger. Au début, nous l'avons attribué au fait de se couper les dents, mais elle ne refusait pas le lait maternel, au contraire, elle demandait constamment des seins. Lors de la pesée suivante, il s'est avéré qu'elle n'avait pris que 200 grammes et le pédiatre a suggéré d'essayer de la bouillie ou de commencer à compléter avec du lait maternisé. Nous avons commencé à introduire des céréales et à la pesée suivante, le poids a été ajouté conformément à la norme. »

Choisir le type de nourriture

La nature des selles influence également le choix des premiers aliments complémentaires. Si les selles sont trop dures, le bébé a du mal à faire caca, mieux vaut commencer par les légumes et les fruits, ils contiennent des fibres et de la pectine, qui favorisent le transit intestinal. La bouillie de riz convient aux bébés dont les selles sont instables, mais les pruneaux, les betteraves, le chou, les abricots n'ont pas encore besoin de leur être donnés.

Comment introduire les aliments complémentaires ?

Il est préférable de proposer de nouveaux aliments au bébé en début de journée afin d'observer la réaction de l'organisme. Essayez d'abord purée de légumes jusqu'à ce que le bébé ait faim, puis complétez avec du lait ou du lait maternisé. Les jus de fruits, au contraire, ne se donnent pas à jeun, ils sont très acides. Cela peut entraîner des régurgitations et une indigestion. Le jus est mieux offert après un repas.

Après avoir choisi le type d'aliments complémentaires, donnez-le en commençant par une cuillère à café et en portant cette quantité à environ 50 ml par semaine (combien l'enfant est prêt à manger). Les premiers aliments complémentaires ne sont proposés qu'une fois par jour, cela remplacera progressivement un repas, mais ce sera plus tard, mais pour l'instant il faudra compléter le bébé avec du sein ou du lait maternisé. Avec l'introduction produit suivant ils sont remplacés par d'autres aliments.

Le jus est également donné progressivement, à partir de quelques gouttes, jusqu'à 30 ml. Il n'est pas nécessaire d'en donner plus à cet âge.

Ne pas introduire de nouveau produit si l'enfant est malade, vilain, la chaise s'est détériorée, les dents sont en train de se couper. Ne donnez pas non plus de nouveau produit pendant les deux premiers jours suivant la vaccination.

Gardez toujours un œil sur votre bébé. N'ayez pas peur si les selles changent, c'est normal. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de diarrhée moussante liquide ni de vomissements. Dans ces cas, annulez ce produit, faites une pause d'une semaine et offrez-en une autre à votre bébé. Assurez-vous de vérifier auprès de votre pédiatre!

Régime alimentaire pour un bébé de 5 mois

Combien doit manger un enfant à 5 mois allaité et artificiel ? Nous allons essayer de répondre à ces questions.

Important! Le volume des produits du menu est indiqué pour plat cuisiné. Si vous faites cuire 50 g de bouillie sèche, vous obtiendrez trois fois la norme !

Tableau pour 1 jour avec alimentation naturelle Ressemble à ça:

Sur l'alimentation artificielle la quantité de nourriture sera légèrement inférieure, car. la teneur en calories du lait maternisé est supérieure à celle du lait maternel :

Le volume total par jour ne dépasse pas 900 ml, sans compter le jus qui peut être donné entre le déjeuner et le dîner.

Eau, tisane, décoction de fruits secs sont donnés dans la journée à la demande.

Comme on peut le voir sur les tableaux, la routine quotidienne d'un enfant à 5 mois comprend cinq repas par jour. Mais une sixième tétée peut être ajoutée si le bébé se réveille la nuit. Soit dit en passant, le réveil nocturne peut également être dû au fait que l'enfant commence à avoir faim. Comment savoir s'il en est ainsi ? Répondons aux deux questions les plus importantes :

Combien doit manger un bébé de 5 mois ?

Cette quantité atteint un litre de lait par jour. Si un tel volume n'est pas recruté, alors le bébé n'a vraiment pas assez de nutriments.

Combien doit peser un bébé à 5 mois ?

Le fait qu'un enfant ait assez de lait est également jugé en fonction de son poids et de sa taille, le tableau de l'OMS y contribuera (ces tableaux sont également appelés précieux). Pour le quatrième mois, les garçons ajoutent en moyenne 430 à 580 grammes et les filles 390 à 580. En hauteur - 2 et 1,9 cm, respectivement. Si la prise de poids est significativement plus faible (de 20%), alors il suffit d'introduire des aliments complémentaires.

Tableau de la taille et du poids des garçons, selon l'OMS :

	Très lent	Court	En dessous de la moyenne	Moyen	Au dessus de la moyenne	Haute	Très grand
Le poids		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Croissance	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tableau de la taille et du poids des filles, selon l'OMS :

Très lent

Court

En dessous de la moyenne

Moyen

Au dessus de la moyenne

Haute

Très grand

Le poids

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

Croissance

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

Selon les normes du ministère de la Santé de la Fédération de Russie, le poids minimum pour les filles de cet âge est de 5,9 et le maximum de 7,7 kg. En conséquence, chez les garçons - 6,1–8,3 kg. Si nous parlons de taille, la norme est de 60,5 à 66 cm pour les filles et de 61 à 67 cm pour les garçons.

Quoi ne pas donner à un bébé à cinq mois

L'alimentation d'un enfant à 5 mois est plutôt pauvre, et à juste titre, car les intestins du bébé ne peuvent pas encore digérer les aliments lourds. C'est pourquoi ils n'ajoutent pas aux plats Beurre et autres graisses animales. Exclure le sel et le sucre, toutes les épices, les bouillons de viande et de poisson. Vous n'avez même pas encore besoin d'essayer. Vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale (par exemple, des graines de lin) à la purée. Il est préférable de diluer la purée de pommes de terre et la bouillie avec du lait maternel ou un mélange.

Menu bébé de cinq mois

Malgré la faible variété de produits, l'alimentation peut et doit être diversifiée. De quoi nourrir le bébé, vous devez décider en fonction de ses préférences. Pour ce faire, ils essaient de donner différentes sortes légumes et céréales, voir ce que l'enfant aime.

Des légumes

Les aliments complémentaires végétaux commencent souvent par des courgettes. C'est un légume hypoallergénique, de texture assez tendre. Ensuite, le chou-fleur, le brocoli, les pommes de terre, etc. sont introduits - tous des légumes verts de couleur jaune pâle. Légumes aux couleurs vives: les carottes, les betteraves sont incluses plus tard dans l'alimentation et sont généralement mélangées à d'autres purées.

Fruit

Les fruits et les baies commencent à donner selon le même principe : de la couleur claire à la couleur foncée. Traditionnellement, la pomme vient en premier, suivie de la poire. Parmi les fruits tropicaux, un enfant à 5 mois ne peut avoir qu'une banane. Avec des prunes, des cerises, des raisins, il vaut mieux attendre jusqu'à 6-7 mois.

des céréales

Parmi les céréales, celles qui ne contiennent pas de gluten sont les premières introduites : riz, sarrasin, millet.

Règles d'introduction des aliments complémentaires

Surveillez attentivement les éventuelles manifestations d'allergies. Il serait rationnel d'avoir un cahier spécial où noter ce qui a été donné à l'enfant, quelle a été la réaction, comment les selles ont changé, si une éruption cutanée est apparue. Il est pratique de garder un tel cahier à portée de main ou d'utiliser un cahier avec des aimants, en le suspendant au réfrigérateur.

Tenir un journal alimentaire

Tenir un journal, où la routine quotidienne et la nutrition sont notées, ne prendra pas beaucoup de temps à maman, mais elle pourra analyser les informations et ajuster le menu. Les parents se fatiguent souvent lorsqu'ils s'occupent d'un enfant et sont distraits. Après avoir lu l'entrée dans le journal qu'il y avait du brocoli pour le déjeuner hier, maman n'aura pas peur quand elle verra une chaise de couleur inhabituelle.

ustensiles de cuisine

Les recettes de tous les plats pour bébés sont très simples. Pour les préparer, il est préférable de se procurer un tamis, car il n'est pas très pratique de cuire une si petite quantité d'aliments dans un mélangeur. Maman aura également besoin d'un verre doseur et d'une râpe en plastique (c'est mieux qu'une râpe en métal car elle n'oxyde pas les aliments). Les balances de cuisine sont très utiles, car elles vous permettent de mesurer la bonne quantité de nourriture en poids.

Appareils pour enfants

Certains bébés ont du mal à s'adapter à l'alimentation à la cuillère. Dans ce cas, la bouillie liquide à 5 % peut également être administrée à partir d'une bouteille. Mais encore faut-il faire systématiquement des tentatives pour passer à l'alimentation dans une chaise haute, à partir d'une cuillère et apprendre à boire dans une tasse. Pour intéresser le bébé aux appareils pour enfants, vous devrez peut-être essayer plusieurs options.

NE PAS conserver les aliments cuits

Rappelez-vous que les aliments cuits ne peuvent pas être conservés, même au réfrigérateur.

Il est préférable d'utiliser moins d'aliments pour la cuisson. Si vous nourrissez votre bébé avec de la nourriture dans des bocaux, les restes de cette nourriture ne sont pas non plus soumis au stockage.

Nourriture maison ou bocaux ?

Les parents sont intéressés par ce qui est encore meilleur : cuisinez-le vous-même ou utilisez une purée de pommes de terre de fabrication industrielle. En été, bien sûr, il est préférable d'utiliser du frais légumes de saison et des fruits pour enrichir l'alimentation en vitamines. En hiver, vous pouvez acheter de la purée de pommes de terre prête à l'emploi. Cependant, pour augmenter la durée de vie de la purée en bocal, substances chimiques, ils valent donc la peine d'être utilisés s'il n'y a pas le temps de cuisiner des aliments frais. Les légumes et les fruits vendus dans les supermarchés en hiver sont traités avec des produits chimiques, dont des traces dans les aliments peuvent provoquer des allergies ou aggraver les selles, et contiennent beaucoup moins de substances utiles.

En hiver, il est rationnel d'acheter du chou-fleur, du brocoli, des épinards surgelés et de les cuisiner. L'auto-congélation des légumes est également la bienvenue. Si vous avez prudemment préparé des récipients avec des dés de courgettes, de citrouille, en saison, leur préparation prendra très peu de temps. Les adultes, y compris une mère qui allaite, n'interfèrent pas non plus avec le ragoût de légumes frais en hiver.

Vous pouvez aussi cuisiner des céréales pour en faire vous-même en les broyant dans un moulin à café. Dans le même temps, les céréales achetées dans un magasin doivent d'abord être lavées et séchées. Dosage habituel : cinq grammes de céréales pour cent millilitres de liquide. Les bouillies de production industrielle sont utilisées celles dans lesquelles il n'y a pas de lait.

Tableau des menus

Un exemple de tableau de menu pour la semaine ressemble à ceci :

	Lun	Mar	Épouser	Jeu	Ven	Assis	Soleil
1 alimentation	Lait maternel (GM) ou formule adaptée (AMC)	GM ou AMS	GM ou AMS	GM ou AMS	GM ou AMS	GM ou AMS	GM ou AMS
2 alimentation	Bouillie de sarrasin et alimentation complémentaire GM ou AMC				Bouillie de riz et supplément GM ou AMC	Bouillie de sarrasin et alimentation complémentaire GM ou AMC	Bouillie de maïs et alimentation complémentaire en GM ou AMS
3 alimentation	GM ou AMS	GM ou AMS	GM ou AMS	Purée de brocoli, st. huile, supplément GM ou AMS	Purée de courgettes, st. huile, supplément GM ou AMS	Purée de chou-fleur, st. huile, supplément GM ou AMS	Purée de pommes de terre, st. huile, supplément GM ou AMS
4 alimentation	Compote de pommes, supplément GM ou AMS	Purée de poire, supplément GM ou AMS	Purée de banane, supplément GM ou AMS	Pomme- purée de banane, supplément GM ou AMS	Compote de pommes, supplément GM ou AMS	Pomme- purée de poire, supplément GM ou AMS	Purée de poire, supplément GM ou AMS
5 alimentation	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé	Lait maternel ou maternisé

10 recettes pour bébé à cinq mois

1. Purée pomme-banane

30 g de pomme jaune ou verte pelée (1/4 pomme moyenne) ;
30 g de banane mûre (1/5 de banane moyenne)
10 ml de mélange ou d'eau.

Râpez la pomme sur une râpe fine, amenez à un état uniforme en frottant à travers un tamis. Essuyez simplement la banane et diluez la purée avec de l'eau ou un mélange.

2. Purée de potiron au lait

Couper un morceau de potiron en petits cubes et faire bouillir à feu doux pendant 20 minutes. Il doit devenir légèrement translucide et doux. Frottez le légume à travers un tamis. Mélangez quatre cuillères à café de purée avec 50 ml de lait maternel, frottez à nouveau soigneusement. Vous pouvez ajouter un peu d'eau jusqu'à ce que la consistance semi-liquide désirée soit atteinte.

3. Purée de courgettes et de brocolis

3 bouquets de brocoli;
30 g de jeunes courgettes épluchées.

Faire bouillir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égoutter, réserver le bouillon. Transformez les courgettes et le chou en purée. Diluer avec du bouillon jusqu'à ce qu'il soit liquide.

4. Purée de pommes de terre au chou blanc

Plat de saison, il est bon de le cuisiner dès l'apparition des premières jeunes pommes de terre et choux de variétés précoces. Il n'est pas recommandé d'utiliser du chou blanc de variétés tardives pour le plat, les fibres grossières peuvent entraîner une augmentation de la formation de gaz.

Épluchez et faites tremper les pommes de terre dans de l'eau propre pendant une heure et demie, de sorte que l'excès d'amidon en sorte, ce qui n'est pas souhaitable pour un bébé de cinq mois.
Faire bouillir les légumes, coupés en petits morceaux, dans un récipient hermétique jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Laisser refroidir légèrement, essuyer et délayer avec le mélange, le lait maternel, le bouillon restant.

5. Bouillie de riz au lait

une cuillère à café comble de farine de riz;
50 ml d'eau;
50 ml de lait maternisé préparé, lait maternel;

Dissoudre la farine de riz dans le lait ou le mélange. Faire bouillir de l'eau, verser le lait avec la farine en un mince filet et cuire jusqu'à épaississement.

6. Bouillie de sarrasin

1 cuillère à café avec une lame de farine de sarrasin;

Eau - 100 ml;

Verser une cuillère à café de farine dans l'eau chaude et cuire jusqu'à épaississement, en remuant constamment. Refroidir légèrement, ajouter 1/5 c. huile végétale pressée à froid (facultatif)

7. Infusion de pruneaux, régulation des selles

Il est utilisé avec une tendance à la constipation, typique des enfants artificiels. Si un tel problème survenait chez un bébé allaité, la mère peut simplement manger elle-même les pruneaux.

Rincez abondamment 7 à 8 fruits à l'eau chaude. Versez ensuite de l'eau bouillante fraîche, fermez le couvercle et insistez pendant 18 à 12 heures. Donnez au bébé deux à trois cuillères à café trois fois par jour. Le bouillon peut être conservé au réfrigérateur pendant deux jours après la préparation, mais pour donner, amener à température ambiante.

E. O. Komarovsky recommande de préparer une décoction de raisins secs pour les bébés, en particulier ceux qui sont nourris artificiellement. Ce produit contient des sucres naturels, une grande quantité de minéraux, notamment du potassium. Il est simplement nécessaire les chaudes journées d'été lorsque l'enfant transpire beaucoup.

8. Décoction de raisins secs

Rincer eau chaude une cuillère à soupe de raisins secs, de préférence des variétés sombres. Versez ensuite de l'eau bouillante (verre), faites bouillir pendant 10 minutes. et laisser refroidir. Après avoir jeté les raisins secs, donner la décoction à boire 100 ml par jour.

9. Bouillie de banane

Une cuillère à café comble de farine de riz;
1/6 de banane ;
100 ml d'eau.

Verser la farine de riz dans l'eau chaude et cuire jusqu'à épaississement. Mettez la purée de banane dans la bouillie préparée et faites bouillir encore 1 minute.

10. Tisane à léger effet anti-inflammatoire, diaphorétique et diurétique

½ cuillère à café camomille (herbe);
½ cuillère à café tilleul (fleurs);
½ cuillère à café fraises (feuilles).

Les herbes versent de l'eau bouillante (verre) et insistent dans un récipient scellé jusqu'à refroidissement. Filtrez et donnez 150-200 ml par jour pour l'anxiété, la formation accrue de gaz, pendant la période où les dents sont coupées.

Vidéo

Il est tellement établi par la nature que la composition du liquide nutritif contient tous les composants nécessaires au développement physique et mental complet d'un petit homme.

Il arrive aussi que toutes les mères ne puissent pas subvenir aux besoins de leur bébé lait maternel dans la quantité requise.

Chez certaines femmes, il peut ne pas apparaître du tout ou disparaître à un moment donné. Pour que le bébé reçoive la gamme nécessaire de nutriments, il est administré.

La nutrition d'un bébé de cinq mois est différente de celle d'un bébé de quatre mois. De nouveaux aliments peuvent être introduits dans l'alimentation du bébé qui n'étaient pas encore acceptables un mois plus tôt. La connaissance d'un nouveau produit doit être effectuée après une consultation préalable avec un pédiatre.

Si l'enfant artificiel ne ressent pas de sensation d'inconfort et une formule inadaptée lors de l'alimentation, alors c'est tout à fait acceptable. Il convient également de prêter attention à l'ensemble de poids requis pour cet âge. Il doit se situer dans des limites acceptables, ce qui indique que le processus d'assimilation de tous les oligo-éléments et nutriments se produit au niveau approprié.

Sinon ce genre nourriture pour bébés doit être remplacé par un autre. En plus du mélange adapté, des jus naturels et des purées de légumes ou de fruits sont ajoutés. Il est préférable de donner tout nouveau produit en quantité minimale et d'observer la réaction du bébé. En plus de la perception gustative, il faut tenir compte de la tolérance de l'organisme.

L'apparence et les symptômes externes peuvent indiquer que le produit n'a pas été bien reçu. Dans de tels cas, arrêtez de manger ces aliments et consultez un médecin.

Un riche assortiment de céréales est disponible parmi les nouveautés. Les pédiatres recommandent d'introduire des repas sans gluten sans produits laitiers à base de riz, de maïs et dans l'alimentation.

Les bouillies sur de l'eau ou du lait sont bouillies à partir de céréales broyées, à de rares exceptions près de céréales entières, mais avec des grains se désintégrant en une consistance molle. Il convient de noter que les plats pour les premières dégustations sont préparés dans un rapport de 5 mg de céréales pour 100 ml de liquide. Après une période d'adaptation réussie, la quantité de céréales est doublée.

Une autre innovation dans le menu du bébé artificiel est le fromage cottage. Son apport quotidien ne doit pas dépasser 40 mg et le pourcentage de matières grasses dans le produit doit être minimal.

Ainsi, la mono-régime des miettes, composée exclusivement d'un lait maternisé adapté, se transformera progressivement en une alimentation mixte à part entière dès l'âge de cinq mois.

Mode et schéma de puissance

Les pédiatres recommandent de nourrir le bébé au moins cinq fois par jour. Lors de la planification d'un régime, il convient de garder à l'esprit que les pauses entre chaque repas doivent être d'environ quatre heures. Vous devez dormir au moins six heures par nuit.

Ainsi, les heures les plus optimales pour une bonne nutrition sont les suivantes :

6h à 7h;
de 10h à 11h;
de 14h00 à 15h00;
de 18h à 19h ;
de 22h à 23h.

Une telle routine saturera systématiquement le corps de l'enfant avec les nutriments nécessaires. Un moment bien choisi est la base de la nutrition du bébé. Un rôle tout aussi important dans le développement complet est joué par le programme d'introduction d'aliments complémentaires.

Les spécialistes ont développé une version de modèle, qui sert de base au développement du menu. L'ensemble de produits le plus efficace ne peut être sélectionné que par un pédiatre pour chaque cas individuel.

Le schéma standard contient plusieurs produits de base pour un bébé artificiel de cinq mois :

lait maternisé adaptatif - 400 ml;
jus de fruits - 50-60 ml;
purées de fruits - 50-60 g;
purée de légumes 150 g;
fromage cottage - 40 g;
bouillie de lait - 50-100 g;
- 200 ml;
beurre - 1-4 g;
huile végétale - 3 g.

De quoi nourrir le bébé: tableau des aliments

Un bébé de cinq mois commence à se familiariser avec les nouveaux produits en une quantité minimale. Il est préférable de commencer la consommation de jus avec une ou deux gouttes diluées avec de l'eau, en augmentant progressivement la dose jusqu'à 50 ml par jour. Le premier fruit peut être la pomme verte la plus simple, qui n'est pas un allergène.

Grogner dans l'estomac ou doit avertir maman de ne plus utiliser de jus de fruits fraîchement pressés. Si au moins une réaction négative a été constatée, il est préférable de remplacer les jus par des compotes de fruits secs.

La même pomme verte convient à la confection de purée de fruits. Après son adaptation, les poires, les abricots, les pêches et les bananes peuvent être introduits dans l'alimentation.

La sélection de légumes pour les premières purées est assez diversifiée. Ceux de couleur blanche conviennent - pommes de terre et choufleur, du vert - courgettes et brocolis. Avec une sensibilité positive aux légumes neutres, vous pouvez essayer des représentants du groupe orange - carottes et.

Comme dans le cas des jus, les purées de légumes doivent être prises à partir d'une dose minimale de 1/4 de cuillère à café, en augmentant la quantité à 100 g par jour.

Les bouillies à base d'eau ou de lait sont bouillies à partir de céréales moulues en farine. Parmi les céréales, vous pouvez manger du maïs, du sarrasin et du riz. La farine d'avoine est également acceptable.

Exemple de menu du jour

Organiser cinq repas variés par jour, avec un ensemble limité de produits, n'est pas aussi difficile qu'il y paraît à première vue. Le principe de base de la nutrition est 1 repas = 200 ml.

Un menu de base pour la journée pourrait ressembler à ceci :

mélange de lait - 200 ml;
jus de fruits - 50 ml + mélange de lait - 150 ml;
purée de légumes - 150 ml + 1/4 jaune;
purée de fruits - 40 ml + fromage cottage - 40 g + mélange de lait 120 ml;
mélange de lait - 200 ml.

Recettes saines

Les recettes de chapelure sont basées sur le broyage des fruits et légumes jusqu'à l'obtention d'une consistance semblable à celle d'une purée.

Malgré la similitude des techniques de cuisson, les goûts des plats peuvent être complètement divers :

purée de pomme. Coupez les fruits pelés de la peau et du noyau en plusieurs morceaux et placez-les dans une casserole avec 75 ml d'eau bouillie ou d'un mélange de lait. Cuire à feu doux jusqu'à ce que les pommes ramollissent. Mélanger la purée épaisse obtenue avec 75 ml supplémentaires d'un liquide identique jusqu'à consistance lisse;
purée de fraise. Cette baie, comme toutes les autres rouges, est un allergène. La connaissance de ce produit doit commencer par une quantité minimale - une demi-cuillère à café de purée. Pour préparer la purée, vous n'aurez besoin que de 50 à 60 grammes de fraises, qui doivent être soigneusement lavées et hachées dans un bol mélangeur. Après utilisation, surveillez la réaction du bébé;
purée de chou-fleur. Pour une petite inflorescence de chou, vous aurez besoin de 30 ml de mélange de lait ou d'eau bouillie. Refroidissez le légume bouilli à feu doux, hachez-le et placez-le dans un mélangeur. Ajouter le liquide et bien mélanger le tout;
bouillie aux céréales. Moudre finement 1-1,5 c. faire bouillir du riz, du sarrasin ou des flocons d'avoine dans 100 ml d'eau à feu doux. Après cuisson, laisser refroidir et ajouter 50 ml de mélange de lait. Si du beurre a déjà été introduit dans l'alimentation du bébé, il peut remplir la bouillie à raison d'une demi-cuillère à café;
purée de courgettes. Épluchez un jeune légume sans pépins, coupez-le en petits cubes et faites-le bouillir jusqu'à ce qu'il soit tendre. Refroidir les courgettes ramollies jusqu'à ce état chaud et battre avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajouter 50 ml de lait, d'eau ou de mélange de lait à la purée obtenue.

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Dr Komarovsky à propos de l'alimentation artificielle :

L'alimentation d'un enfant de 5 mois nourri au lait maternisé ne doit pas être très diversifiée. Sa tâche est de satisfaire pleinement les besoins de l'organisme en énergie et en ingrédients nutritionnels essentiels. Les mélanges adaptés modernes font un excellent travail avec cela. L'essentiel est que la mère, en collaboration avec le pédiatre, sélectionne avec soin le mélange approprié pour nourrir les miettes, le prépare correctement et le donne dans le volume requis.

Quels mélanges utiliser dans le menu d'un bébé de 5 mois ?

Pour nourrir un enfant de cet âge, utilisez le même mélange qu'à 4 mois. L'enfant y est déjà habitué, le tolère bien et ne recrache pas. Si en même temps il prend bien du poids, se comporte activement, n'agit pas, vous ne devez modifier ni le régime alimentaire ni son volume. Un bébé de cinq mois mange habituellement deux cents millilitres cinq fois par jour. Ne pensez pas que cela ne suffit pas.

Le lait maternisé n'est pas une boisson, mais un aliment sain qui reste longtemps dans l'estomac du bébé et provoque une sensation de satiété.

L'alimentation d'un bébé de 5 mois consiste-t-elle uniquement en une formule adaptée ? C'est tout à fait normal ! Périodiquement, à la demande, il est nécessaire de lui donner de l'eau, surtout par temps chaud. À ces fins, il est préférable d'allouer une bouteille séparée.

Il est peut-être temps de se nourrir ?

S'il vous semble: le menu d'un bébé de 5 mois nourri au lait maternisé peut être élargi, vérifiez si votre bébé est prêt pour les aliments complémentaires. Pour ce faire, répondez HONNÊTEMENT aux questions suivantes :

Votre enfant a une ou plusieurs dents dans la bouche ?
Le poids du bébé a-t-il doublé par rapport à ce qu'il était à la naissance ?
Le bébé est-il assis en toute confiance ?
La nourriture des adultes éveille la curiosité de votre enfant ?
Si vous portez une cuillère à la bouche de votre bébé, ne la pousse-t-il pas activement avec sa langue ?
Votre bébé de cinq mois se détourne délibérément d'un produit qu'il n'aime pas ?

Si vous avez répondu oui à 5 questions ou plus, alors le menu à 5 mois peut être élargi avec des aliments complémentaires. L'enfant est prêt pour cela. Si non, ne vous précipitez pas. Attendez encore un peu.

Comment organiser la nutrition à 5 mois si le test a montré que l'enfant est prêt pour les aliments complémentaires ?

Si votre bébé de 5 mois est prêt à se nourrir, utilisez les conseils de l'article sur l'alimentation des bébés de 6 mois.

La nutrition à 5 mois pour la plupart des bébés est des formules adaptées.

Nourrir des aliments inadaptés à l'âge et à la qualité entraîne toujours de tristes conséquences. La sous-alimentation inhibe le développement des miettes et la suralimentation entraîne une perturbation du système endocrinien.

Est-il possible d'ajouter du lait (de chèvre ou de vache), une allergie au lactose et à d'autres enzymes, alors que vous pouvez commencer à l'ajouter aux céréales - vous apprendrez les réponses à ces questions et à d'autres dans la vidéo de notre partenaire TEST.TV

Votre bébé a atteint cinq mois et vous avez une question naturelle sur la façon de le nourrir maintenant. Comment organiser l'alimentation d'un enfant à 5 mois ?

Le moment de l'introduction des aliments complémentaires a son importance !

La position générale des allergologues et des pédiatres est que l'âge idéal pour l'introduction d'un certain ensemble de produits se situe entre 4 et 6 mois. Cette période a été appelée la "fenêtre de tolérance" car c'est pendant cette période que le système immunitaire de l'enfant est prêt à se familiariser avec un ensemble si différent d'antigènes alimentaires.

Les pédiatres d'aujourd'hui sont moins enclins à proposer l'introduction dite différée d'aliments complémentaires. Selon des experts de l'Union des pédiatres de Russie, cette pratique est actuellement considérée comme erronée.

Auparavant (et même aujourd'hui, vous pouvez toujours voir des informations similaires sur divers sites), l'introduction ultérieure d'aliments complémentaires est une sorte de prévention des allergies. Cependant, de nombreuses années d'expérience et de recherches modernes montrent que ce n'est pas le cas.

Même il y a 10-15 ans, il y avait souvent des recommandations selon lesquelles jusqu'à 8 mois, le bébé ne devrait être allaité qu'au sein et les aliments complémentaires ne devraient pas être introduits. Ces enfants ont maintenant 15 ans. Les diagnostics de leur santé ont montré que ceux qui ont ensuite reçu des aliments complémentaires sont plus susceptibles de souffrir d'allergies alimentaires. Par conséquent, tout le monde en est venu à comprendre que les aliments complémentaires ne doivent pas être remis à plus tard, que vous allaitiez ou que vous nourrissiez au lait maternisé. Cependant, vous n'avez pas besoin de le démarrer plus tôt.

L'âge idéal pour les aliments complémentaires est de 4 à 6 mois. À ce stade, selon les experts, le système immunitaire de l'enfant est prêt à se familiariser avec un nouvel ensemble d'antigènes.

Ainsi, si vous êtes maman d'un bébé artificiel, vous pouvez lui faire découvrir de nouveaux produits dès 4 mois.
Si votre enfant est allaité, des aliments complémentaires sont introduits à partir de 6 mois. Le ministère de la Santé de la Fédération de Russie, cependant, dans " recommandations méthodologiques» Le n°225 précise que lors de l'allaitement, les aliments complémentaires peuvent aussi être commencés à partir de 4 ou 5 mois.

De nouveaux aliments dans l'alimentation

Pour commencer, permettez-moi de vous rappeler une fois de plus qu'avant 4 mois, aucun type d'aliment complémentaire n'est recommandé. Le bébé reçoit soit du lait maternel, soit un mélange artificiel, sélectionné en tenant compte de ses besoins et des caractéristiques de son corps.

Au 5e mois, le bébé reçoit encore deux types d'aliments complémentaires - des légumes et de la bouillie. Seuls d'autres types de légumes et de céréales leur sont ajoutés.

Si vous avez agi selon ce schéma, alors à 5 mois, il est temps de présenter au bébé de nouveaux produits.

À 5 mois, le bébé est prêt à essayer de nouveaux aliments comme la bouillie, la purée de fruits, le fromage cottage et la purée de viande.

Viande

La viande est le prochain aliment. La purée de viande est introduite dans le régime alimentaire d'un enfant de 5 à 5,5 mois. Pour commencer, il est préférable de prendre des aliments en conserve prêts à l'emploi - hypoallergéniques, dans lesquels il n'y aura pas de bouillon. Malgré le sentiment intuitif que le bouillon est sain, il est encore trop tôt pour que les enfants de cet âge mangent de tels aliments. Le bouillon stimule fortement les organes digestifs, augmente la perméabilité intestinale. Par conséquent, n'utilisez jamais de bouillon pour bébé en conserve pour les bébés de cinq mois !

La viande doit être introduite à partir de ½ cuillère à café, cela doit être fait dans la journée (au déjeuner) pour voir comment l'enfant la tolère. Le lendemain - déjà 13h l., et amenez progressivement jusqu'à 20 g - c'est 4 c. l. sans toboggan. Vous pouvez vous arrêter à ce montant jusqu'à ce que le bébé ait entre 5,5 et 6 mois.

Conseils: ajoutez de la viande aux légumes, car le produit est nouveau pour le bébé et son goût sera inhabituel pour lui.

Lors de la première saisie du produit, il est préférable de prendre une purée monocomposant afin de comprendre comment l'enfant réagit à tel ou tel fruit. Si aucune allergie ou signe de diathèse n'a été révélé en une semaine, vous pouvez essayer une purée de pommes de terre à partir de plusieurs ingrédients. Vous devez commencer par ½ ch. l. purée, en portant progressivement jusqu'à 20-30 g par repas. Il est idéal d'ajouter de la purée de fruits au porridge ou au fromage cottage.

Les fruits sont des sources de vitamines, de minéraux, ils sont donc absolument nécessaires au corps en pleine croissance du bébé. Les fruits sont donnés sous forme de purées de fruits, composées de 1 ou plusieurs composants

Cottage cheese

Dans le menu d'un bébé de 5 mois, vous pouvez également entrer du fromage cottage. Cela s'applique aux enfants qui ne souffrent pas d'éruptions cutanées allergiques. Les éruptions allergiques de la première année de vie sont dans 99% des cas une réaction aux protéines de lait de vache. Par conséquent, avec le fromage cottage, le problème est résolu individuellement avec un pédiatre et un allergologue. Si l'enfant n'a pas de réactions, il tolère bien tout, puis à 5,5 mois, vous pouvez offrir du fromage cottage au bébé. Ici aussi, vous devez commencer avec 1 cuillère à café et l'amener à un volume de 20 à 30 grammes.

Kashi

Si vous n'avez pas introduit de bouillie à 4 mois, c'est le moment de le faire. Une bonne option est les céréales industrielles, qui peuvent être diluées avec du lait maternel et du lait maternisé, ainsi que de l'eau bouillie. Parmi eux se trouvent la bouillie de lait et sans produits laitiers. Pour prévenir les allergies, mieux vaut commencer par des produits sans produits laitiers.

Et tout comme avec d'autres produits, vous devriez commencer à manger du porridge avec 1 ou 2 cuillères à soupe - pas plus.

Ne convient pas à un bébé pour la première tétée de bouillie d'avoine moulue manuellement, d'orge et de blé. Ils sont riches en gluten, ce qui peut provoquer une indigestion. Si vous cuisinez vous-même de la bouillie pour votre enfant, il vaut mieux qu'il s'agisse de sarrasin, de riz ou de maïs.

Cela ne s'applique pas aux céréales industrielles, car les céréales qu'elles contiennent sont débarrassées du gluten, ce qui provoque des réactions allergiques et des problèmes de tractus gastro-intestinal. Dans ce cas, il est préférable de nourrir les enfants allergènes avec des "produits semi-finis" prêts à l'emploi.

Diète

Le menu d'un enfant à 5 mois ressemble à ceci.
Menu bébé - 5-5,5 mois :

9h00-11h00 - purée de légumes (50 g), allaitement ou lait maternisé;
13h00-15h00 - lait maternel ou lait maternisé; purée de fruits ou fromage cottage (6 cuillères à café);
18h00-20h00 - lait maternel ou lait maternisé; jus (10-15 ml);

Menu bébé - 5,5-6 mois :

6h00-7h00 - lait maternel ou mélange;
9h00-11h00 - bouillie (150 g), allaitement ou lait maternisé;
13h00-15h00 - purée de légumes, viande (jusqu'à 20 g), jus ou compote;
18h00-20h00 - soit de la purée de fruits, soit du fromage cottage, soit de la bouillie (si l'enfant n'a pas maîtrisé la portion du matin, elle peut être divisée en deux doses - 75 g le matin et 75 le soir, ne préparez que du frais à chaque fois ), lait maternel ou mélange ;
22h00-24h00 - lait maternel ou maternisé.

Des intervalles de temps aussi larges sont pris parce que chaque bébé a son propre mode de vie. Ce régime est destiné à vous guider selon le programme nutritionnel et non à indiquer l'heure exacte de l'alimentation de l'enfant.

Important: Ces deux régimes pour bébés sont exemplaires. Autrement dit, vous pouvez varier les produits, en utilisant uniquement ce qui est recommandé pour votre bébé par un pédiatre, ainsi que créer votre propre programme de nutrition.

Le bébé ne mange pas bien : que faire ?

Vous avez du mal à établir des aliments complémentaires, et le bébé refuse de manger ? Ce problème est très pertinent. De nombreuses mères se plaignent que leur enfant ne mange pas bien. Afin d'aider à résoudre ce problème, vous devez comprendre à quel point il est objectif et non exagéré.

Quand un problème n'est pas un problème

D'abord, pesez le petit. Si son poids est normal à tous égards, alors il n'y a rien à craindre. Consultez les normes pour les tableaux de poids spéciaux (voir les tableaux ici). Ne vous concentrez pas sur les enfants du voisin et ne paniquez pas du fait que les joues de votre garçon manqué ne reposent pas sur ses épaules. Surpoids, comme l'ont prouvé les scientifiques, ne nuit qu'à la santé des enfants.

Tous les enfants sont individuels. Certaines personnes mangent beaucoup et rapidement, d'autres lentement et peu. Peut-être que votre petit appartient à la deuxième catégorie.

Conseils: en aucun cas, ne bourrez pas le bébé avec un excès de nourriture. Le gavage peut renforcer l'idée dans le subconscient de l'enfant que la nourriture est un tourment.

Avant de paniquer à l'idée que votre bébé ne mange pas bien, vous devez déterminer à quel point le problème est exagéré. Peut-être que votre enfant n'est qu'un bambin.

Quand le problème est objectif

Si votre bébé ne mange pas et que son poids ne grossit pas suffisamment, vous pouvez parler du problème. Quelles sont les causes d'un manque d'appétit ?

Maladie. Le manque d'appétit est souvent un symptôme de certaines maladies, alors n'attendez pas que d'autres symptômes se manifestent. Vous devriez consulter un médecin. Si le médecin n'a rien diagnostiqué de terrible, le problème doit être recherché ailleurs.

Manque de mode- un des causes communes petit appétit. Cela s'applique aux enfants qui sont nourris "n'importe comment et n'importe quand". La tâche des parents est de construire un horaire qui conviendra au bébé. À un certain moment, il sera spécifiquement accordé à la nourriture et non au « dormir » ou au « jouer ».

Pas très actif. Lorsqu'un enfant est actif, il dépense beaucoup d'énergie, qui est reconstituée par l'alimentation. En termes simples, après des jeux actifs, de la gymnastique, de la natation et des activités similaires, l'appétit des enfants augmente. Une faible activité en soi est suspecte, il est donc préférable de consulter un pédiatre.

N'aime pas la nourriture. C'est la raison la plus courante de ne pas manger. De plus, un enfant peut boire avec plaisir un mélange éprouvé ou du lait maternel, mais refuser catégoriquement le brocoli et le chou-fleur. Il n'y a rien de mal à cela non plus, car il ne sait pas encore que c'est savoureux. Mangez une cuillerée de son bocal et faites claquer vos lèvres pour montrer à quel point vous aimez cette nourriture. Mais si le bébé ne veut pas du tout manger de brocoli, remplacez-le par des courgettes et offrez-lui du brocoli la prochaine fois.

Approche individuelle

Oui, tout le monde ne passe pas par le processus d'établissement de la nutrition en douceur. Il y a de tels "gourmets" qui refusent tout, même les purées de fruits apparemment savoureuses. Il y a des enfants qui réagissent aux produits les plus hypoallergéniques avec des éruptions cutanées sévères.

C'est pourquoi le régime doit être discuté avec le pédiatre qui vous observe. Lui seul pourra évaluer correctement l'état du bébé et, sur la base de ces informations, fixer l'heure de début des aliments complémentaires et établir le menu nécessaire EXACTEMENT POUR VOTRE ENFANT.