Сухе лікувальне голодування - міфи та реальність Сергій Іванович Філонов

Повне сухе голодування (Методика Л.А. Щеннікова)

Таємниці цілющого сухого посту

Нова медична технологія реалізації способу повного сухого голодування (ПСГ)

Повне сухе голодування тривалістю 7, 9, 11 діб служить для:

1. Ефективного стимулювання цілюще-відновлювальних сил, що підвищують опірність організму різним несприятливим впливам на людину: зовнішніх факторів, зовнішньо-внутрішніх та внутрішніх.

2. Позбавлення людей різних хворобливих станів і хронічних захворювань.

3. Посилення та відновлення регенеративних та репаративних процесів в органах та тканинах.

4. Профілактики та попередження можливих порушень в організмі.

5. Істотного продовження періоду активної творчості будь-якого члена суспільства.

6. Розкриття та розвитку прихованих творчих резервів інтелекту, що є у кожної людини у вигляді нереалізованої потенції.

7. Радісного сприйняття навколишнього світу та активної діяльної творчості на благо самих себе, суспільства та всього людства.

Основні переваги нової медичної технології:

Методика ПХГ екологічно чиста, не потребує використання лікарських засобів;

Періодичне очищення організму внаслідок ПХГ допомагає зберегти здоров'я, дає відпочинок усім органам шлунково-кишкового тракту, стимулює творчу активність людини, підвищує емоційно-образне сприйняття ним навколишнього світу;

p align="justify"> Технологія методу ПХГ на відміну від інших схем голодування дозволяє переривати голодування на будь-якому етапі його виконання без шкоди для здоров'я пацієнтів;

ПСГ зміцнює волю людини і віру в себе та свої можливості;

Повна відмова від прийому будь-якої рідини гальмує або припиняє процеси гнильного бродіння в системі шлунково-кишкового тракту;

ПСГ є ефективним способомзниження надмірної ваги опасистими людьми (в середньому по 1 кг на добу);

ПХГ зменшує підвищений рівеньобміну речовин, що відзначається у хворих, які тривалий час страждають на хронічні захворювання;

ПСГ сприяє посиленню кровообігу шкірних покривів, викликаючи їх почервоніння, розкриває пори в шкірі, посилює процес шкірного дихання, підвищує поріг холодового сприйняття, сприяє надходженню в організм конденсованої вологи через шкіру та органи дихання під час прогулянок на свіжому повітрі, особливо у вечірні та нічні. ;

ПСГ посилює процеси утилізації організмом аномальних та патологічно змінених клітин, відкладень холестерину на стінках артеріальних судин, розм'якшує відкладення зубного каменю в порожнині рота, а також відкладення каменів у тканинах та внутрішніх органах (жовчний міхур, нирки, суглоби);

ПХГ нормалізує артеріальний тиск, а також діяльність центральної нервової системи та вегетативної нервової системи, покращує тканинне дихання та тканинний обмін;

ПСГ посилює репаративні процеси в організмі людини за рахунок внутрішніх резервів та ресурсів самого організму, покращує провідність та прохідність нервових імпульсів (у тому числі трофічних) до різних тканин та органів;

ПСГ активізує в організмі процеси видалення токсичних метаболітів, екзо- та ендотоксинів;

ПХГ можна проводити пацієнтам як самостійно, в домашніх умовах, так і під контролем інструкторів та інших фахівців, які володіють технологією ПХГ (в умовах установ санаторно-курортного типу і готельно-лікувальних комплексах);

Методика ПХГ дозволяє використовувати її при інфекційних захворюваннях (гострий вірусний гепатиту гострій та затяжній формі, хронічний гепатит), онкологічних захворюваннях (аденоми передміхурової залози та міоми матки), тяжких соматичних захворюваннях (бронхіальна астма, спадково-дегенеративні захворювання нервової системи, ішемічна хворобасерця), запальних захворюваннях (простатити, міокардити та багато інших).

Коментар.Основна перевага даного методу полягає в тому, що найбільш лікувальна друга ацидотична криза можна пройти відразу під час проходження одинадцятиденного повного сухого голодування. Відповідно, дуже гарний лікувальний результат, але таке голодування потрібно проходити на природі, в екологічно чистих місцях та під наглядом лікаря, який володіє цією методикою.

Недоліки:у сучасних людей організм настільки переповнений отрутами та шлаками, що вони можуть загинути не від голоду, а від потужної інтоксикації організму. Коли людина починає голодувати, всі шлаки, «розсовані» по затишних куточках організму, починають рухатися. Вони лавиноподібно починають надходити в кров, змінюючи її фізіологічні константи. Лише одне це викликає напади нездужання, млявості, загальної хворобливості. Органи виділення не встигають виводити шлаки та отрути з кров'яного русла. Включаються всі органи виділення: нирки, носоглотка, шлунково-кишковий трактшкіра. в результаті сеча йде каламутна, брудна, з'являються болі в нирках та сечовому міхурі. Стілець стає рідким, живіт болить. З'являються рясні виділення з носа, як за застуді. Шкіра покривається висипом, вуграми, або навіть фурункулами. Це дуже неприємно, а в деяких випадках навіть небезпечно для життя. Виникає блокада; організм не пристосовується до голодування. Зазвичай це відбувається на 4-8 добу. Голодуючий перестає втрачати вагу, наростає слабкість, з'являється нудота, біль голови, виникає серцева слабкість і аритмія. Це є основні ознаки блокади (сильної інтоксикації). у разі доводиться переривати голодування, посидіти на соках, рослинної дієті, потім знову повторити голодування.

Тому одразу пройти таке голодування, без тренування та хорошого якісного очищення організму, дуже і дуже важко.

Сухе голодування в природі Чому в природі багато тварин і рослинні організми впадають у різні стани анабіозу «Спостерігай за природою, вчися у неї, бери краще і вдосконалюй, досконалості немає межі» Сучасна людина називає себе царем природи. При

Від класичного голодування та інших видів сухе голодування відрізняється питним режимом. Він повністю відсутній, тобто ми припиняємо не лише їсти, а й пити. Цей вид голодування взагалі забороняє потрапляння води не лише всередину, а й

Сухе каскадне голодування за В.П. Лаврової (Ця методика докладно описана в розділі історичні відомості про сухе лікувальне голодування) Коментар. Перевага даної методики - ідеальне тренування та підготовка організму до сухого голодування. Таке голодування можна

Сухе фракційне голодування (Методика С.І. Філонова) Передумови створення методу (СФГ) Враховуючи переваги та недоліки даних методик, стадії лікувального голодування, ми постаралися взяти найкраще. Дуже сильно допомогла у створенні СФГ методика фракційного голодування

Міфи про сухе лікувальне голодування

Сухе лікувальне голодування при різних захворюваннях Незаперечна ефективність різних видівголодування, але в цьому розділі я хочу розповісти про ті захворювання, при яких найбільш ефективно сухе голодування. Хвороба - це спосіб, за допомогою якого природа показує, що

Насамперед уточнимо - що ж таке хвороба? Давайте хворобою назвемо особливий тимчасовий стан організму, під час якого організм із стабільного стану (здоров'я) функціонування переходить в інший (болісний), не

Сухе голодування при хронічних захворюваннях Хронічне захворювання - це не що інше, як порушення програми саморегуляції, закодованої природою. Отже, вилікувати хворого це означає відновити природний процес саморегуляції організму. А зробити

Сухе фракційне голодування Після того як ви почистили кишечник і печінку, вологе голодування, можна починати сухе голодування. Одним із дуже важливих моментів для хорошого проходження сухого голодування є перед голодуванням вживання в їжу

Сухе голодування Сухе голодування буває двох видів: повне та часткове. Проводиться переважно самостійно. Відмінності сухого голодування від класичного полягають у следующем.2-е правило – питний режим – повністю відсутня. Це сприяє більш швидкому розщепленню

Повне дихання - дихання йогів - найраціональніший спосіб дихання, це основа правильного дихання. Повне дихання сприяє найкращій вентиляції легень, руху енергії та кисневому обміну в організмі. Це дихання дає чудовий ефект,

Повне дихання Процес виконання вправи на повне дихання поділяється на чотири етапи. Перший – це видих. Спочатку слід сильно випнути вперед живіт, ніби надуваючи його. Діафрагма плавно опускається, при цьому забезпечується максимальний доступ повітря в

Леонід Олександрович Щенніков (1932 – 2019р.) – унікальна особистість нашого часу, неординарний, яскравий, що захоплює за собою. Це єдина людина в нашій країні, яка побила рекорд Гіннеса за тривалістю утримання від їжі та рідини (21 добу).

Починаючи з 1975 року Леонід Олександрович нелегким шляхом йшов до того, щоб сухе голодування стало відоме широкому колу людей. На самому початку він досліджував і пробував на собі різні методики зміцнення та лікування організму без медикаментів. Активно займався голодуванням на воді, на соках, практикував вегетаріанство та сироїдіння, медитативні техніки, самопрограмування, все те, про що можна було знайти інформацію. Як до вершини айсберга, в результаті всіх практик Леонід Олександрович дійшов висновку, що сухе голодування мобілізує організм на всіх рівнях - для досягнення здоров'я, регенерації. Зрозумів, що ефект досягається максимально швидко. Перевірив, що кров і лімфатична система можуть чиститися, а імунна система допомагати людині здавалося б у найважчих випадках.

Він самостійно, не маючи підтримки і навіть інформації про те, що може відбуватися з тілом, на свій страх і ризик голодував по 7-9-1-14-16 і аж до 21 доби.

Про користь голодування на той час ми могли дізнатися лише із західних видань, релігійних та духовних навчань, які не бралися до уваги медицини. Нечисленні радянські лікарі, які досліджували тему голодування (Пашутін, Миколаїв), застосовували і виключно водне голодування. Стійким, великим правилом було - голодування без рідини більше 3-х днів призводить до летального результату (!).

Важко навіть уявити кількість витраченого часу, енергії, оббитих порогів; скільки невіри та скептицизму оточувало тих, хто намагався привнести нове. Відкриття практики голодування без рідини були вигідні нікому, до неї ставилися з недовірою і з ворожістю, як до всього життєздатного, конкурентного, ефективного. Адже людина знайшла механізми та можливості зцілювати себе сама!

Водночас Леонід збирав повні зали на безкоштовних лекціях з Сухого Голодування, випускав за власний кошт літературу, яку нерідко передруковували та переписували від руки, щоб подарувати потім близьким та друзям.

У результаті, завдяки завзятим старанням Леоніда Олександровича, у 1997 році, через 20 років практики та підкріплена результатами тисяч людей, Методика Реабілітації Організму від хвороб (метод СГ) успішно пройшла апробацію у кількох наукових та медичних закладах.

На той час, як Кисловодській школі «Будіння» вже виповнилося десять років, було отримано патент РФ на винахід – метод «сухого» голодування як спосіб реабілітації організму. То була сенсація! Емпіричні результати неможливо було спростувати. Медицина офіційно вперше визнала користь сухого голодування!

Зараз закони Російської Федераціїдозволяють проводити оздоровлюючі курси сухого голодування у медичних і приватних центрах, вони рекомендовані оздоровлення широкого кола населення.

Важко підрахувати, скільки різних клінік у Росії там користується сьогодні розробленим і просунутим у маси шляхом Леоніда Щеннікова на лікування захворювань різного ступенятяжкості. Створюються так звані "нові", "удосконалені" методики, в основі яких береться сорокарічна праця Леоніда Олександровича.

«І на славу Божу!» - Так казав він сам. «Нині метод сухого голодування називають по-різному - абсолютне, суворе, повне і таке інше. І не важливо, якими шляхами людина приходить до неї. Для мене головне, щоб люди знали, що є безмедикоментозний метод, відкритий та доступний практично всім. Тільки, будь ласка, пам'ятайте - важливо ЗНАТИ І ДОБРАТИ перевірені, потрібні та необхідні ПРАВИЛА методики, щоб голодувати на користь, а не на шкоду.»

З книги «Голодую для Здоров'я»:

Коротко про себе

Я народився в 1932 році на Уралі і з дитинства почав замислюватися, що таке життя?

Один живе 60-70 років, інший понад 100, дерево може жити до 2 тис. років. Отже, існує таємниця здоров'я та довголіття?

Я вирішив сам розібратися у цьому. Вивчав анатомію, працюючи в обласній лікарні, ближче пізнавав медицину, захоплювався гомеопатією, і нарешті, зрозумів, що людина живе не так довго, як міг би, і схильний до багатьох захворювань тому, що немає єдності розуму з тілом.

Мій спосіб життя

Якщо говорити про мій власний спосіб життя, особливості харчування, можу сказати, що протягом довгих років я дотримуюся нескладного для життя розпорядку та дієти. Це навіть не можна назвати дієтою повною мірою. Для мене це спосіб життя.

Енергія та творчість

Одна з основних відмінностей людини від тварин – здатність до творчості. Цю здатність має кожен із нас, але, хоч як це сумно, з часом нам починає здаватися, що вона якось загасає, відходить на другий, третій план. При правильному розвитку та розумному вихованні творчі здібності розвиваються і охоплюють не одну, а кілька сфер. Як то кажуть, талановита людина талановита у всьому. Я не вірю, коли мені кажуть — я не талановитий, мовляв саме мене Бог обділив. Це не правда. Такого просто не може бути.

Звільнення додаткової енергії

Якби всю енергію, яку ми витрачаємо даремно, зібрати воєдино, вийшов би сталевий клинок. Або це могло стати світовим рекордом. Ви здивовані? Хочете знати, куди вона йде? Ви ніколи не думали про це?

Чи вважаєте ви, що вся та енергія, що ви відчуваєте в собі і чим користуєтеся в повсякденному житті, це все, на що ви здатні? Все, що маєте? Ні, мій любий друже, ми не використовуємо і третини того, що маємо. Величезна частина нашої енергії щодня йде переважно на розмови та перетравлення їжі. Це все одно, що ми дві-три години на день водили б самоскид, не маючи від цього жодної користі. Просто тому, що самі себе до цього зобов'язали. Адже інші також так роблять. Ми забуваємо про те, що в нас є чим володіємо. А це - величезний потенціал, джерело енергії та сили.

Ми вже дома

Ні в чому ніколи не можна діяти з примусу - це ясно. Але в більшості випадків ми чинимо саме так, що, як правило, не приносить задоволення. Сила дії дорівнює силі протидії. У результаті отримуємо нуль. Ніхто не може нас змусити нав'язати розумні підходи. Ми повинні аналізувати та шукати, щоб самим дізнатися істину. І це вірно, як і те, що жоден святий не став святим без випробувань, жоден учений не дійшов одноразового геніального висновку, не зробивши до цього сотні дослідів та розрахунків. Життя не піддається розрахункам. Доля кожного з нас залежить від того, як ми живемо, незважаючи на обставини, що виникають навколо нас. Проходячи випробування у вигляді поневірянь чи хвороб, як чинити – залежить тільки від нас та обраних нами рішень. А чого залежать наші рішення?

Піст та молитва

Пост зводить молитву на небо.
Пост тіло витончує, дух вигадує.

Помірність в їжі корисна як для тіла, так і для духовного піднесення. Саме тому воно може і має стати першим етапом, підготовкою до подальших дій. Чистота свідомості — споконвіку створювалася і підтримувалась молитвою, мантрою, назвемо це як завгодно, — суть не зміниться. Молитва – це не прохання, не надія і навіть не віра – все це може передувати їй. Молитва – це стан прийняття. Стан спілкування.

Утримання

Помірність - вдосконалення тіла і духу

Помірність у широкому сенсі корисна як для тіла, так і для творення чистої свідомості. Всі дії та розуміння життєвих законів тримаються саме на цьому, найважливішому у функціях людини факторі. Пристрасті, бажання, які мучать людину, без потрібного напряму ведуть до повільного, але вірного руйнування організму. Разом з тим психічне здоров'я втрачає своє коріння, що сягає глибоко підсвідомості.

Очистити підсвідомість представляється складним і практично неможливим для багатьох звичайних людейдля тих, хто не має про нього елементарних, але дуже важливих для нашого життя понять. Залишимо термінологію психологам і спробуємо разом з Вами розібратися в роботі цього ще маловивченого «підземного царства».

Сподобалася сторінка? Поділіться з друзями!

Поточна сторінка: 7 (загалом у книги 9 сторінок) [доступний уривок для читання: 7 сторінок]

Шрифт:

100% +

Методика сухого голодування за Л. А. Щенніковим (метод Цілющої Утримання)

Самостійне сухе голодування – справа дуже серйозна.

Кожен відповідає за себе сам.

Л. А. Щенніков

Ця методика розроблена професором Л. А. Щенніковим, на основі свого більш ніж сорокарічного досвіду голодування.

Основною особливістю методу є повне чи абсолютне сухе голодування від 5 до 11 днів у спеціалізованих центрах під контролем автора цієї методики чи його учнів.

Вхід у голодування полягає в наступних кроках:

- Психологічний настрій пацієнта на голодування, молитви;

– повне стоматологічне обстеження із обов'язковим лікуванням усіх зубів;

– відмова від усіх продуктів, що містять тваринний білок, за тиждень до голодування з переходом на овочеву їжу, бажано з сирих овочів;

- в день, що передує початку голодування, очистити кишечник будь-яким проносним;

- Клізм не робити!

Під час голодування автор методики Цілющої Утримання радить спати 2 рази на день: вранці та ввечері з 6 до 10 годин, прогулянки на свіжому повітрі протягом 3 годин вдень та відмова від сну в нічний час з 10 вечора і до 6 ранку. Під час проведення курсу необхідно:

– повністю відмовитися від будь-якої їжі та рідини;

– зуби не чистити, слину не спльовувати, рот водою не полоскати;

– відмовитись від будь-яких водних процедур;

- Дихати тільки через ніс;

– активно рухатися у нічний час доби;

– уникати різких рухів, використовувати помірні фізичні навантаження;

– не говорити, спілкування лише у письмовій формі!

– повністю відмовитися від перегляду телевізора, використання комп'ютера та мобільного телефону;

- тримати голову відкритою, не користуватися головними уборами;

- ходити бажано босоніж, але не більше 3 км за добу;

- повністю відмовитися від статевої близькості;

У період проведення курсу Цілющої Утримання бажано уникати спілкування з іншими людьми, не сперечатися, не дратуватися, бути спокійним та смиренним, щодня спілкуватися з керівником лікувального курсу.

Найкращим виходом із сухого голодування Л. А. Щенніков вважає дотримання суворого режиму пиття та сироїдіння. Обов'язкова умова: їжа має бути без солі.

"На відновленні краще жити надголодь, ніж хоча б раз переїсти" - пише автор методу Цілющої Утримання. Він радить першого дня виходу з голодування пити воду маленькими ковтками, потім сироватку, далі можна приймати воду з додаванням лимонного соку і відвар з вівсянки. Весь цей об'єм рідини не повинен перевищувати 3-4 склянки за день. Можна їсти сирі дрібно подрібнені овочі невеликими порціями та пити овочеві розведені соки.

Починаючи з другого дня обсяг рідини можна довести до 1,5 л, при цьому дозволено вживання варених овочів і свіжих фруктів. З цього дня вже можна приймати теплий душ і після кожного їди або рідини обов'язково рухатися.

У наступні дні виходу із сухого голодування Л. А. Щенніков радить поступово вводити в раціон харчування каші, рослинні білки, сухофрукти з подальшим повним переходом на вегетаріанську їжу. При цьому в період виходу з голодування і після цього слід суворо дотримуватися заборони на вживання гарячої їжі, спиртного, кави, солі, цукру і сигарет.

Особисто я не прихильник сухого голодування і ось чому. Будь-яке голодування, безумовно, є стресом для нашого організму, а «жорстке» сухе голодування, на мою думку, це не просто стрес, а Мегастрес! За відсутності будь-якого надходження рідини ззовні в організмі всі процеси прискорюються в рази, ацидотичний криз настає не на десяту добу, як при водному голодуванні, а вже на третю добу сухого голоду. Л. А. Щенніков пише, що Цілюща Утримання це найкоротший шлях до здоров'я. Сумнівно. Заради чого треба так поспішати? Це я не можу зрозуміти…

Якось три роки тому, під час літньої відпустки з наметом у бухті Ласпі на березі Чорного моря, я познайомився і розмовляв із жінкою, яка пройшла з власної волі 15-добове (!) абсолютне сухе голодування, причому в домашніх умовах. Звали її Лариса Л. і ось її розповідь про це.

«Для того, щоб перевірити свою силу волі та Духа, щось довести самій собі, я у 29 років вирішила провести такий експеримент. До цього я вже багато років тому перейшла на роздільне харчуванняза методикою Г. Шелтона, а за кілька місяців перед голодуванням провела ретельне очищення всіх органів. Саме голодування я проводила під час Різдвяного посту у грудні. Весь термін голодування я дуже страждала від жахливої, часом болісної спраги, а ось їсти зовсім не хотілося. Все, що я могла собі дозволити, щоб менше хотілося пити, це ходити вулицями і вдихати вологе морозне повітря і прикладати до губ грудочку снігу (але не пити!). Я дуже схудла, хоч і до голодування не була повною. Через тиждень після початку голодування мене вже хитало від кожного пориву вітру. У снах мене стали переслідувати кошмари, в яких я випивала цілі озера води, роздмухуючи при цьому до розмірів дирижабля, і все одно ніяк не могла напитися! Звідкись з'явилася незрозуміла дратівливість та агресія, я буквально «відривалася» на всіх із найменшого приводу… На 13 добу я вже не могла підвестися з ліжка, навіть для того, щоб сходити до туалету. Повна апатія до життя та відсутність сил…

Врятував мене мій товариш, який на 15 день мого подвигу повернув мене до життя. Він буквально на руках виніс мене з квартири та посадив на лавочку. Я сиділа і дихала години дві. Потім він набрав повну ванну снігу і посадив мене до неї. Холоду не відчувалося, я брала в руки сніг і потихеньку пила талу воду. На свій подив, після такого «моржування» я не застудилася! Тільки через деякий час, до мене дійшло, що я мало не пішла ... Більше таких експериментів мені ставити не хочеться ... »

Клізми та очисні процедури при абсолютному сухому голодуванні виключаються, митися не можна, полоскати рота, спльовувати не можна. Дозвольте тоді запитати, яким чином бідному організму позбавлятися шлаків? Чудово, все наше сміття у вигляді токсинів і шлаків носимо в собі, а тут і до найсильнішої інтоксикації всього півкроку!

Весь термін голодування проходить набагато важче як психологічно, і фізично. Я теж на собі випробував і нікому не раджу, Особливо тривалі, понад 3 днів, терміни сухого абсолютного голодування. Навіщо потрібно шукати складних і дуже небезпечних шляхів, коли для досягнення такого ж результату вже давно придумано і десятиліттями випробувано вірного і надійний спосібводного лікувального голодування? Сотні тисяч людей завдяки цьому більш плавному, поступовому і щадному способу вилікувалися від багатьох своїх недуг, та й сьогодні тисячі людей успішно перемагають хвороби, взявши за основу саме водне голодування.

Спробуйте подумки уявити собі таку картину: два-три десятки злегка похитуються (а де брати сили, якщо пити не можна!), людей, що пахнуть пахощів (яке ще «амбре» може виходити від тижня і більше людини, що не милася!), вночі (вночі спати не можна, треба рухатися, поповнення енергією виключно з Космосу!), що блукають босоніж навколо будівлі центру Цілющої Утримання (а йти далеко не можна!) у повній тиші, навіть не розмовляючи один з одним (теж не можна!). Уявили?! Моя асоціація – якась садомазохістська секта чи психлікарня для глухонімих бомжів, одержимих однією «Вищою» ідеєю. Чи не так? Думаю, на жінок ця сюрреалістична картина справила особливе незабутнє враження! Можливо, я «згустив фарби»? Тоді знову перечитайте всі вказівки самого автора Цілющої Утримання і переконайтеся самі.

Однак якщо ви все-таки вирішите вдатися до повного сухого голодування по цій «Диво-методиці», що ж вільному – воля, тільки пам'ятайте, що навіть сам автор цієї методики Л. А. Щенніков не радить проводити сухе голодування в домашніх умовах терміном більше 3 днів, та й то під невсипущим наглядом медиків! За його методикою Цілющого Помірності люди повинні проходити курс тривалого сухого голодування лише у створених ним же центрах і, звичайно, за енну суму грошей. Чиста комерція!

Це дуже важка та небезпечна методика голодування, навіть для підготовленої регулярним водним голодуванням людини! Не намагайтеся самостійно її проходити понад 3 дні! Приймаючи рішення про тривале сухе голодування за цією методикою, обов'язково забезпечте постійне лікарське спостереження під час всього курсу. Будь-яка недбалість може стати фатальною!

Методика сухого фракційного голодування за В. П. Лавровою

Матеріалом для написання послужили мої контакти з потойбічним світом, тобто паралельним.

Ось уже кілька років я на підключенні.

В. П. Лаврова

Автором цієї методики є Валентина Павлівна Лаврова, контактер із Космосом та провідник ідей Вищого Розуму на Землі, якою вона себе вважає. Двадцять років тому, на глибоке переконання В. П. Лаврової, на Землі за наказом Космічного Вищого Розуму, настала Нова Ера, яка ознаменує собою перехід кращої частини людства в якусь Шосту цивілізацію. Всім гідним безсмертя людям, проповідує В. П. Лаврова, Вищий Розум замінить душу і змінить шляхом трансмутації на клітинному рівні весь організм людини. Для успішного проходження процесу трансмутації людям обов'язково необхідно проводити радикальне очищення тіла шляхом тривалих сухих голодувань з подальшою повною відмовою від їжі та води та переходом на харчування лише космічною енергією у найближчому майбутньому. А хто не зрозуміє сутності цих великих перетворень, приречений, на думку В. Лаврової, на загибель! Отак, трохи і чимало!

Я думаю, будь-яка розсудлива людина чудово розуміє, що це цілковите марення, породжене хворою уявою пані Лаврової, але оскільки її метод сухого голодування останнім часом став дуже модним серед деякої частини нашого населення, я вирішив розкрити в цій книзі його основні принципи.

Отже, сутність методу В. П. Лаврової полягає в наступному: це ланцюг послідовних циклів сухого голодування та харчування, рівних за тривалістю та строком від 1 до 5 днів. За тиждень до початку сухого голодування необхідно перейти на рослинну їжу, а перед днем ​​голоду напитися як можна більше води. Потім добу абсолютно сухого голодування - нічого не їсти і нічого не пити, після чого слід протягом доби харчуватися і таку схему дотримуватись протягом місяця. Після цього потрібно, на думку автора цієї методики, переходити до наступного етапу – дві доби голодування та дві доби харчування. Ще через місяць – три доби голодування та три доби їжі. У результаті, за таким принципом, людина має дійти до схеми п'ять діб через п'ять діб і дотримуватися її завжди протягом усього життя, вважає В. А. Лаврова.

Виходити на харчування з кожного сухого голодування, радить пані Лаврова, потрібно так: спочатку напитися води, через 2-3 години починати пити кефір або кип'ячене молоко, рибний або курячий бульйон, простоквашу. Потім, ще за кілька годин, можна вже потроху їсти все, що захочеш! Вихід із голодування на соках категорично не приймається! Вона мотивує свій спосіб виходу із сухого голодування тим, що будь-який новонароджений, чи то тварина чи людина, відразу починає смоктати молоко матері і, таким чином, відразу переходить до молочного білкового харчування, Яке на її думку, і є єдино правильним!

Дозволю зауважити, що пані Лаврова, рекомендуючи подібний вихід із голодування, зовсім забуває про те, що голодування роблять дорослі люди, а не немовлята. Тільки людина, будучи дорослою, продовжує пити молоко, але жодна тварина в природі, переставши бути дитинчатою, ніколи не вживає молока. (Котів і собак до цього, на жаль, ми самі і привчили.) Особисто я з молочних продуктів можу іноді їсти тільки твердий сир, дуже рідко сметану і вершкове масло, а інші молочні продукти мій організм реагує категоричним «Ні!» у вигляді діареї. Який тут вихід з голодування! Вся справа в тому, що казеїн, що міститься в молоці, не засвоюється дорослим організмом, проте В. П. Лаврової, схоже, «прибульці» про це не розповіли.

Не можна починати з більш тривалого голодування, не пройшовши раніше коротких термінів, і «перестрибувати» через щаблі. Клізми не робити. Будь-який контакт з водою виключається, тобто кілька днів ви купаєтеся, чистите зуби, миєте брудний посуд, а потім стільки ж днів ходите брудним і спітнілим, забувши про гігієну. Коментарі, я думаю, зайві!

За своєю суттю, метод, запропонований В. П. Лаврової, це навіть не методика сухого голодування, а перехід до іншого способу життя, згідно зі схемою, єдино вірний шлях до безсмертя, як безапеляційно вважає її автор. Крім того, у цього методу існує ціла низка протипоказань, на які вказує і сама В. П. Лаврова. Значить, дотримуючись її логіки, і ті, хто не хоче користуватися її «геніальними» методами, і ті, хто хоче, але не може за певними медичними показниками, безсмертя не знайдуть і нової Душі не отримають. І збоку будь-яка релігія з тисячолітньою історією! Або живіть по В. П. Лаврової, або ласкаво просимо до Пекла! До речі, щодо сухого каскадного голодування, то пані В. П. Лаврова «Америку» не відкрила, подібний метод вже давно був запропонований С. І. Філоновим, і без будь-яких космічних наворотів.

У методиці Сергія Івановича Філонова передбачені дві або іноді три фракції (цикли) сухого голоду, між якими йдуть періоди відновного харчування. Перша фракція триває від 5 до 7 днів, саме такої тривалості, скільки сама людина здатна витримати, під час цього циклу проходить перший ацидотичний криз. Далі слідує вихід за спеціальною методикою з використанням лікарських трав. Потім знову період сухого голодування, тривалістю 7-9 днів із проходженням ацидотичного кризу та знову відновлювальний період. Іноді вдаються і до третього періоду голодування, якщо очищення організму не відбулося повною мірою.

Такий підхід С. І. Філонова до сухого голодування робить це тяжке випробування плавнішим і не таким болючим для пацієнта. Кожне наступне голодування накладається на попереднє, з повним збереженням лікувального ефекту, але досягається це меншими зусиллями. Крім того, позитивним моментом є те, що її автор під час сухого голодування дозволяє проводити всі водні процедури.

Звичайно, багато авторів методик голодування (П. Брегг, Г. Шелтон, Ю. Миколаїв та інші) не розглянули духовної сутності голодування, але вони хоч не підводили до цього методу інопланетної основи, яка не має абсолютно жодного відношення до Бога!

Підсумовуючи, можу сказати, що вам самим вирішувати, чи прагнути досягнення Шостої цивілізації разом з В. П. Лавровою чи ні. Особисто мені і тут непогано!

Методика уринового голодування за Г. П. Малахов

Уринове голодування є вінцем усіх голодувань.

Г. П. Малахов

Ще одним модним сьогодні автором цілої серії книг про здоров'я людини та голодування, зокрема, є Геннадій Петрович Малахов. В одному з видань, що його належать перу, яке носить назву «Голодання. Авторський підручник», він докладно пише про сутність голодування, різні методики і свій досвід голодування, а також наводить свою методику уринового голодуванняяка, на його думку, є найдосконалішою і винятково лікувальною.

Для тих, хто не знає цього терміну, поясню – урина це просто сеча, яку ми так нерозважливо, на думку Г. П. Малахова, щодня зливаємо, писаючи в унітаз. Він вважає себе спадкоємцем П. Брегга, регулярно цитує і посилається на його книгу «Диво голодування», називаючи при цьому П. Брегга не інакше як Великим Авторитетом. У цьому зовсім забуваючи у тому, як П. Брегг описує стан урини під час голодування. На доказ цього твердження наведу слова самого автора «Диво голодування»: “ Якщо людину, яка хвалиться своїм здоров'ям, посадити на 5–6 денний режим голодування з дистильованою водою, то його організм виводитиме отрути з диханням і сечею, яка набуде темного кольору і моторошного запаху”.

Г. П. Малахов свято впевнений у тому, що уринове голодування, розріджуючи кров, знижує навантаження на нирки, промиває печінку, підтримує діяльність серця, знищує шкідливі мікроби та бактерії, підвищує потенцію та відновлює дітородну функцію організму. Одним словом, вживання під час голодування власної сечі, проповідує він, здатне позбавити людство будь-яких хвороб: і від простої застуди, і від раку, і від СНІДу!

За даними Вікіпедії (Всесвітньої інтернет-енциклопедії), уринотерапія є яскравим прикладом лженауки. Ось цитата з Вікіпедії: «У ряді випадків уринотерапія становить небезпеку для здоров'я та життя хворого. Дані, які має доказова медицина, свідчать, що для внутрішнього застосування людська сеча в більшості випадків шкідлива і навіть небезпечна. Навіть у відносно здорових людей, які застосовують уринотерапію, відзначається хронічне блювання, діарея, подразнення шлунка та кишечника. Такі хворі можуть бути госпіталізовані до стаціонарів з помилковими діагнозами – дизентерія, черевний тиф, холера. При цьому жодної інфекції вони не виявляють, і всі симптоми зникають після припинення уринотерапії. Проте, відомі випадки лікування за допомогою сечі від слабких нездужань, що дозволяє припустити: за певних умов уринотерапія може допомогти за рахунок так званого ефекту плацебо (тобто якщо людина дуже вірить у чудодійність уринотерапії – вона їй допоможе)». Блаженний, хто вірує...

«Наша власна урина – незамінна рідина, природно заряджена всією нашою інформацією, яка здатна „вибивати“ різноманітні патологічні вогнища… і цим очищати організм від різноманітної скверни», – вчить читачів В. П. Малахов.

Скажу відразу, що я не прихильник уринотерапії в будь-якому її прояві. Далі в цьому розділі я поясню чому, а поки повернемося до самої методики пана Малахова.

Вхід у саме голодування досить класичний, термін голоду – до 10 діб (як і в П. Брегга), можна в перші кілька днів застосувати сухе голодування. Але існує і характерна риса. Її автор перед проведенням голодування радить провести ретельне тривале очищення всіх органів організму (серця, печінки, нирок, кишечника, лімфи, суглобів тощо), а не просто випити проносного та зробити клізму.

Таке очищення організму перед голодуванням, на мою думку, шкоди, звичайно, вам не принесе, але виникає питання, навіщо після цього голодувати? Голодування саме по собі є досконалим способом очищення нашого організму, і немає необхідності його дублювати. Пояснення цьому, очевидно, полягає в тому, що при вживанні урини, яка так гаряче рекламується Г. П. Малаховим, ми самі ж і вносимо бруд назад в організм!

Під час голодування Г. П. Малахов рекомендує застосовувати великі фізичні навантаження та всіляко загартовувати своє тіло. Я теж прихильник фізичної активності під час голоду, однак, вважаю, що навантаження має бути виважено помірним та індивідуальним для кожної людини. В іншому випадку йде занадто багато енергії, яка могла бути витрачена на лікування організму від хвороб. Відповідно, лікувальний ефект від голодування при надто великій фізичній діяльності значно зменшується, а у випадку з дуже ослабленими людьми може мати місце ще й суттєва небезпека для здоров'я пацієнта.

Вихід із голодування за звичайною класичною схемою – на соках, свіжих та варених овочах, фруктах, або на відварах лікарських трав з додаванням меду.

Тепер розглянемо докладніше питання використання замість рідини для пиття та гігієнічних процедур під час голодування безпосередньо урини. Згідно з методикою уринового голодування пана Малахова, під час проведення курсу голоду необхідно і обов'язково вживати власну сечу для пиття, що виділяється, полоскати нею рот і ніс, робити з нею по кілька разів на день клізми і компреси, використовувати замість крему для масажу. Процитую самого Г. П. Малахова: « Почався піст, і я вирішив поголодати… Постригся налисо, почав втирати випарену урину в голову і робити компреси з нею на голову. Увечері медитував з поданням росту волосся.» Уявили собі картинку? Коментарі потрібні?

Причому перед використанням цю «Чудову живу воду» потрібно ще й попередньо випарувати до однієї чверті обсягу! Тільки так, вважає автор цієї методики, можна досягти ефективного результату голодування.

У здорової людини за даними медичних біологічних досліджень у сечі міститься сечова кислота, сечовина, аміак, креатин, фосфати та багато інших хімічних сполук, накопичення яких може стати загрозою життю. У хворої людини до цього переліку додаються ще й солі різних важких металів, ацетон, хвороботворні бактерії. По суті, сеча є ні що інше, як перероблену і відкинуту через забруднення… кров!

Через нирки людини кров фільтрується протягом доби в загальному обсязі близько 1500 літрів, утворюючи приблизно 170-180 літрів так званої первинної сечі, яка за своїм складом дуже схожа на плазму крові. Ця первинна сеча циркулює нирковими каналами, і під час такого постійного кругообігу всі цінні та поживні речовини, які необхідні нашому організму, вбираються назад. Всі отрути та токсини, що утворюються в результаті такої очистки, виділяються з організму у вигляді вторинної урини в обсязі від 600 мл до 2 літрів за добу.

Чи можна порівнювати ці обсяги? Нирки людини це потужний фільтр, який щомиті позбавляє наш організм всього зайвого сміття, зберігаючи при цьому всі цінні речовини. Наш мудрий організм, таким чином, сам вирішує, що йому потрібно, а що треба викинути! Так не будемо йому самі заважати!

Я розмовляв з багатьма лікарями і всі вони в один голос стверджують, що такий «авангардний» підхід до процесу голодування може завдати непоправної шкоди здоров'ю людини, яка «лікується» подібним чином, і призвести до важкої інтоксикації. «Попив сечу – поспішай до лікаря!» – похмуро жартують медики. Цілком цю точку зору підтримую! Справа в тому, що під час голодування з сечею та іншими природними виділеннями з організму починає виходити все сміття, всі токсини та шлаки, які ми так «дбайливо» накопичували довгий час. При уриновому ж голодуванні, замість того, щоб дати нашому організму максимально очиститися, ми свідомо весь непотрібний йому мотлох з великим коханнямзапихаємо назад! Про «аромат» на вашій кухні під час приготування бульйону з власної сечі я вже просто мовчу!

«Ось ви вважаєте, що уринотерапія це нісенітниця, а я від неї навіть помолодшала! – говорила лікарям нашої районної лікарні літня медсестра. – Вже змирилася з тим, що я вже давним-давно бабуся, а от стала молодою! Можете самі переконатися – результат очевидний!». Ця наївна жінка голодувала за системою Г. П. Малахова, беззастережно вірячи у «чарівні» властивості «живої води» – урини. Вона мала онкологію по жіночій частині, і таким чином вона сподівалася позбутися пухлини і уникнути оперативного втручання. Дорогоцінний час було втрачено, а пухлина видозмінилася на злоякісну. Кровотеча, яку жінка прийняла за прояв відновленого менструального циклу, виявилося наслідком виразки, що відкрилася. На жаль, підсумок цієї історії сумний…

Задумайтеся на хвилину – якщо ви дбайливо ставитеся до свого автомобіля, ви ж не заливатимете назад відпрацьоване машинне масло, попередньо його ще й упаривши! За такого «чарівного» підходу далеко ви поїдете? Нонсенс, чи не так? А пан Малахов рекомендує те саме зробити нам з нашим тілом! Який букет ускладнень ви зможете придбати завдяки такому лікуванню, ви, на жаль, дізнаєтеся тільки через деякий час після завершення цього. А воно вам потрібне? Думаю, кожній розсудливій людині зрозуміло, що не варто таким чином ставити на собі ризиковані експерименти і витончено знущатися з власного організму!

Ви, безумовно, можете прочитати книгу Г. П. Малахова, але використовувати для лікування та оздоровлення свого організму я раджу менш екстремальні класичні методики водного (а не уринового!) голодування, які пройшли тривалу перевірку часом та науково обґрунтовані їх авторами!

Увага! Це ознайомлювальний фрагмент книги.

Якщо початок книги вам сподобався, то повну версіюможна придбати у нашого партнера – розповсюджувача легального контенту ТОВ "ЛітРес".

Сухе голодування є не тільки радикальним методом схуднення, але також лікувальним заходом при діагностуванні багатьох захворювань. У яких випадках оптимально дотримуватися сухого голодування, і як це правильно робити можна дізнатися далі.

Показання до сухого голодування та чим воно дієве

Сухе голодування - це відмова в цілому від їжі та води на час від доби до 7 днів (оптимально). Інші методики такої відмови ґрунтуються на ретельній підготовціорганізму, а також моральної витривалості. Справа в тому, що сухе голодування виключає не лише питво, а й контакти з водою у вигляді душу та вмивання.

Навіщо потрібно випробувати у собі метод сухого голодування:

• Людина значно покращує свій зовнішній вигляд – радикально худне (жирові відкладення зникають прямо на очах), колір обличчя стає живим та здоровим, а зуби – перлинно білими.
• Внутрішній стан людини оновлюється, оскільки відбувається прискорення метаболізму.
• Поліпшується здоров'я людини, якщо є хронічні гастрити, коліт, холецистити, запальні процеси в організмі.
• Відходять шкірні алергічні захворювання, тому що при сухому голодуванні неминуче відбувається очищення крові.

Сухе голодування також показано, якщо стоїть такий діагноз:

• бронхіальна астма;
• остеохондроз та остеоартроз;
• неврози, депресивний стан;
• безпліддя (про причини та методи лікування безпліддя у жінок – розповімо);
• зайва вага.

При сухому голодуванні організм виявляється в екстремальних умовах, тому «старі» та хворі клітини гинуть вже через 20 годин. Відбувається перебудова в організмі на клітинному та енергетичному рівні.

Звідси і реалії: у тих людей, хто підходить до процедури голодування послідовно, дотримуючись всіх рекомендацій, відчувається легкість у всьому тілі, відбувається омолодження організму, покращення якості шкіри. Кажуть, процедура голодування за мудрого підходу – друга молодість.

Існує кілька методів та способів голодування, але підготовка для всіх ідентична і складає 2 тижні. Слід дотримуватись певної дієти, щоб підготувати організм до стресової ситуації:

• Якщо вам це уявляється можливим, то 2 два тижні повністю бути на рослинному харчуванні: допускаються каші, які зварені на воді, без додавання олій.
• Якщо вам 2 тижні неможливо, починайте зі щадного режиму: перший тиждень – виключити все жирне і містить цукор, другий тиждень – перейти до рослинному харчування.
• У раціон першого тижня може входити курка та риба з м'ясних страв.
• Доступні до вживання свіжі овочі та фрукти, ягоди, а також варені овочі, гриби.
• Можна ввести в раціон горіхи, мед.
• Пити більше 2 л очищеної води на день та трав'яні чаї.
• Виключити алкоголь, а також не можна курити під час підготовки та самого голодування.
• За годину перед початком «сушіння» рекомендується випити 2-3 склянки води, додавши в 1-2 порції сік половини лимона та 0,5 чайної ложки меду.

Якщо уникнути підготовчого етапу, то доведеться зіткнутися з таким негативними наслідками, як втома, дратівливість, біль у шлунку, і працездатність.

Сухе голодування за методом Щеннікова

Метод Щеннікова – це не просто метод, а ціла школа, якій уже 27 років, і вона має реальні результати. У чому особливість його методики голодування:

• Щенят рекомендує переходити на сухе голодування поступово, збільшуючи період голодування і зберігаючи терміни між голодуванням, а саме починаючи з 36 годин сухого голодування, робимо перерву в 1-2 дні, потім збільшуємо дні до 3 потім поступовий вихід.
• При сухому голодуванні за Щенніковим дозволяється робити обливання і вмиватися, оскільки проникнення води через шкірні покриви впливає проведення самого голодування, і навіть корисно у разі (інші методики дотримуються відсутності води і зовні, і всередині тимчасово голодування).
• Щеняков заперечує повністю використання очисних процедур (клізм), оскільки це неприродно, і організм повинен проводити «самоочищення» без будь-яких втручань.

Особливістю його методу є також «розклад для голодуючих»:

• з 6 до 10 години – час ранкового сну;
• з 10 до години – час активувати на свіжому повітрі (обов'язкова умова);
• з години до 15.00 – час «мозкового штурму»;
• з 15 до 18.00 – заняття йогою чи будь-якими фізичними вправами;
• з 18 до 22.00 – сон;
• з 22.00 до 06.00 – прогулянка на свіжому повітрі.

Тепер залишилося тільки уявити, де можна здійснити такий план? Тільки якщо організувати виїзд до санаторію чи гірської місцевості. До речі, часто засновники організовують такі колективні поїздки з лекціями та навчанням.

Анна Якуба – голодування як спосіб життя

Ганна Якуба радить чергувати дні сухого голодування із сироїдінням. Так, дозволяється вживати зелені детокс-коктейлі, фруктові соки, горіхи і сухофрукти в помірних дробових дозах.

Як підготовка Ганна Якуба рекомендує «триматися» від 15 до 30 днів на сироїденні (тобто не вживати в їжу термічно оброблені продукти) і налаштовувати себе на результат. Вона радить практикувати двотижневий курс сухого голодування, коли чергується один день голодування та день сироїдіння протягом двох тижнів, а потім здійснюється вихід із голодування.

У наступному відео можна наочно побачити, як Ганна Якуба проводить 7-денне голодування:

Протягом голодування не можна приймати лікарські препарати, робити очищення кишківника, приймати алкоголь чи курити.

5-денні системи голодування від Лаврової

Найбільш популярний метод «голодовки», що ґрунтується на головній аксіомі: через 5 діб голодування в організму відкривається «друге дихання», тобто його природна сила. Так, відкриваються імунні резерви, і відбувається «самоочищення».

Види популярних систем сухого голодування по Лаврової (каскадного):

• «Каскад, що щадить» - заснований на тому, що ви голодуєте спочатку 1 день, а потім протягом 1, 2 або 3 тижнів харчуєтеся у звичайному режимі, потім голодуєте 2 дні з тією ж обраною вами перервою, потім 3 дні і так до 5 діб. Після п'яти діб – вихід із сухого голодування.
• Звичайний каскад за методом Лаврової складається із 5 етапів. Перший - це 1 день голод, 1 день їжа і далі аналогічно все триває, поки ви не відчуєте себе комфортно в цьому змаганні зі прихованими силами свого організму. Потім слідує другий період: 2 дні сухе голодування - 2 дні їжа і так триває певний для вас період, поки ваш стан у цій системі буде нормалізовано. Потім третій період - 3 дні їжа, 3 дні голод і таке інше. Так періодами ви сягаєте 5 днів голоду з перервою в 5 днів на їжу.
• Короткий "каскад" - Це система, яка не піддається періодизації. Проводиться для того, щоб очиститися, повернутися в колишню форму або зайнятися своїм шлунково-кишковим трактом, прибрати тяжкість і покращити зовнішній вигляд. Для цього: перша доба голод – наступна 2 доби можна їсти, 2 доби голодування – наступна 3 доби – можна їсти, 3 доби голодування – 4 доби можна їсти. Так доходите до 5 діб і здійснюєте вихід із каскаду.
• Скорочена програма найкраще підходить для людей «бувалих» у сухому голодуванні. Проводиться вона так: 3 дні голодування – 15 днів можна їсти на дієті, 5 днів – голодування і можна виходити.
• Короткий період голодування (24 або 36 годин), як правило, не вимагає попередньої підготовкиі виходу з голодування, але все одно харчування має бути помірним. Протягом цього годинника не можна ні їсти, ні пити.

Лаврова теж є противником очищення кишечника способами ззовні, оскільки це природний процес. При цьому людина має довгий час бути на повітрі, займатися фізкультурою чи активними видами спорту, часто провітрювати приміщення. Починати голодувати за цією популярною системою слід, перебуваючи у відпустці.

Сухе голодування по Філонову – фракційне

Чому фракційне? Справа в тому, що воно ділиться на стадії (цикли), завдяки чому вдається з кожним разом поповнювати резервні захисні силиорганізму. На першому етапі чищення відбувається «прибирання» організму, відновлюється функціональність, енергетичний потенціал та обсяг пам'яті клітин. Другий етап голодування є заключним, у якому завершується розпочатий процес - дочищается те, що було втрачено першої стадії.

Стоїть доля 2 правила сухого голодування за Філоновим:

• Протягом голодування дозволені водні процедури: обливання та вмивання у всіх варіаціях. Також у цьому методі використовуються очисні клізми для звільнення кишечника.
• У перервах між днями голодування ви дотримуйтесь рослинної дієти плюс каші, соки, води. Рекомендований прийом магнезії (або рицинової олії) для очищення кишечника.

Проводити таке голодування можна за двома схемами:

Для новаків

Проводиться у 5 фракцій:

• 1-й цикл : 1 добу – голодування, 7 днів – їжа;
• 2-й цикл : 2 доби – голодування, 7 днів – їжа;
• 3-цикл : 3 доби – голодування, 7 днів – їжа;
• 4-й цикл : 4 діб – голодування, 7 днів – їжа;
• 5-й цикл : 5 діб - голодування, вихід.

Для підготовлених

Проводиться в 5 періодів:

• 1-й цикл : 1 добу – голодування, 2 дні – їжа;
• 2-й цикл : 2 доби – голодування, 3 дні – їжа;
• 3-цикл : 3 доби – голодування, 4 дні – їжа;
• 4-й цикл : 4 доби – голодування, 5 днів – їжа;
• 5-й цикл : 5 діб - голодування, вихід.

«Сушка» на 3, 5 та 7 днів – що відбувається?

Залежно від того, наскільки ретельно ви поставилися до початкового етапу підготовки організму до голодування, визначається реакція вашого організму в процесі самої сушіння. Звісно, ​​результати визначаються терміном голодування.

Сухе голодування в 3 дні може призвести до:

• зменшенню ваги від 4 до 6 кг;
• поява білого нальоту мовою як свідчення «виходу» отрут з організму;
• збільшення час сну, можливо слабкість, втома, спрага.

Голодування в 5 днів призводить до зниження ваги до 8 кг, правда до цього додається апатія, сухість губ і слизової оболонки, сонливість і в деяких випадках дратівливість. Запах з рота може виникнути будь-якої миті, оскільки це буде «перший дзвіночок» про боротьбу організму за життя з хвороботворними бактеріями.

Голодування в 7 днів має великий результат зниження ваги, який доходить до 15 кг, але цей вид голодування не підходить новачкам, так як може негативно позначитися на організмі. Звикання має бути поступовим, циклічним.

Вихід із голодування

Вихід з безводно-їстівної дієти - найважливіший аспект, від якого залежатиме і ваше здоров'я, і ​​самопочуття, і готовність повторювати голодування. Так, слід дотримуватися таких правил:

• Якщо ви започаткували «марафон» о 7 годині вечора, то і завершити його потрібно в цей же час. Справа в тому, що нормалізації механізмів організму потрібний режим.
• Перше, що можна зробити при завершенні – почистити зуби, провести водні процедури та випити склянку води, а саме вода має бути кип'яченою та теплою, негазованою. Вживайте воду дрібними ковтками.
• Приймайте ванну або душ, найкраще контрастний.
• Перший перекус - це сир або ряжанка (простокваша, йогурт), найкраще, домашнього приготування на живій заквасці.
• Включити в режим бульйон з курячої грудки або будь-якої нежирної риби, але не солити його і не під'їдати хлібців. Від борошняного потрібно утримуватися кілька днів, щоб не перевантажити органи ШКТ.
• Наступні 3-4 дні можна вживати невеликими порціями білкову їжу (сир, кисле молоко, яйця, рибу) і пити воду.
• Їжу необхідно ретельно і довго пережовувати, пити воду дрібними ковтками.
• Згодом можна вводити акуратно гречану та пшеничну каші, тушковані овочі, соки та салати.
• Утримайтеся від солевмісних і цукоровмісних продуктів якомога довше. Якщо ви підсіли на сушку циклічну, то до наступного циклу - табу на ці продукти.

Сухе голодування за Щенніковим - це методика оздоровлення організму, яка полягає у повній відмові від прийому їжі та рідини протягом певного періоду часу. Оптимальним терміном помірності від їжі вважається 7 днів. Незважаючи на строгість та складність системи, ефективність себе виправдовує.

Лікар Леонід Олександрович Щенніков вивів систему голодування, яка широко застосовується для оздоровлення та лікування людини. Особливість методу полягає у вирішенні зовнішнього контакту з водою - можна обливатися, вмиватися.

• зайва вага;
• остеохондроз;
• хвороби суглобів;
• хронічне захворювання;
• безпліддя (спайковий процес);
• проблеми з органами травлення;
• доброякісні пухлини;
• холестерин;
• неврози, депресії.

Показано голод при гіпертонічній хворобі 1-2 ступеня, хворобах зубів (пародонтоз, пародонтит, зубний камінь), бронхіальній астмі, ішемії серця, стенокардії.

Допоможе впоратися зі шкірними проблемами, алергічними проявами (екзема, псоріаз, нейродерміт, підшкірний кліщ).

Голодування за методикою Щеннікова запатентовано в Росії та пройшло офіційну перевірку медичної комісії. За відгуками лікарів та пацієнтів, дана практикамає лікувальний, оздоровчий ефект.

Переваги та недоліки методики

Головна перевага лікувальної відмови від їжі, за методикою Леоніда Олександровича, у можливості використовувати воду зовнішньо (купатися, мити руки). Під час голодування показані холодні обливання – це зміцнює імунітет, допомагає лімфатичній системі швидше виводити шлаки, токсичні речовини.

При сухій помірності, кора надниркових залоз виробляє гормони у великій кількості, що допомагає імунітету боротися із запальними процесами та аутоімунними змінами. Кров активніше насичує мозок киснем, нормалізується артеріальний тиск.

Вчені вважають, що голодні дієти сприяють продовженню життя та молодості – покращується обмін речовин, прискорюється метаболізм, старі та хворі клітини усуваються, народжуються нові здорові. Шкіра зволожується, насичується гіалуроновою кислотоюколагеном, який активно виділяється при переході на внутрішнє харчування.

Голодотерапія підвищує чутливість до інсуліну, що дозволяє організму раціонально використовувати глюкозу. Продукується білок, що захищає мозок від хвороби Альцгеймера, старечої дистрофії розумових процесів.

До негативних сторін належать:

• із жиром згоряє м'язова маса. Організм починає живитись внутрішніми ресурсами, компенсує енерговитрати за рахунок м'язової тканини;
• відмова від води призводить до зневоднення;
• може статися отруєння продуктами розпаду;
• є ймовірність розвитку діабету внаслідок зниження рівня інсуліну в крові.

У процедури багато небажаних наслідків, які можуть призвести до хвороб, порушень роботи організму. Потрібно пройти обстеження та проконсультуватися з лікарем щодо застосування методу на практиці.

Правила проведення процедури

Досягти лікувального ефекту можна при коректному підході до процедури голодування. Необхідно дотримуватись рекомендацій фахівців про те, як правильно входити і виходити з голоду. При недотриманні цих правил можна завдати шкоди здоров'ю, погіршити стан.

Вхід у голодування

Підготовка до процедури голодотерапії займає кількість часу, що дорівнює планованим голодним дням.

Вхід починається зі зниження вживання м'ясних, молочних, рибних, хлібобулочних виробів. Відмовитись необхідно від смаженого, солоного, копченого, гострого. Потрібно поступово вводити свіжі овочі, фрукти, зменшувати порції їжі.

За два тижні слід припинити приймати медикаменти, лікарські препарати, оскільки вони накопичуються в організмі і можуть спричинити отруєння за відсутності зовнішнього харчування.

Непідготовленій людині не можна відразу відмовлятися від їжі на 2 та більше днів. Починати практику потрібно з дня, поступово збільшуючи термін.

Голодування

Голодування максимально триває одинадцять днів. Для досягнення лікувального ефекту голодувати слід від 5 до 11 діб. Термін менше п'яти днів зможе оздоровити та очистити організм, вилікувати захворювання у гострій формі, але не впорається з хронічними недугами.

Можливі прояви нападів агресії, слабкості, запаморочення. Ці симптоми супроводжуватимуть до настання ацидотичного кризу - пікового стану, коли харчування починає надходити з внутрішніх ресурсів і починається процес чищення та лікування.

Найскладніше витримати сухе голодування 11 днів. Такий термін призначають при тяжкому перебігу хвороби, його дозволяється проходити лише під наглядом медичного персоналу.

Фахівці рекомендують у цей період практикувати дихальну гімнастику, займатися вправами на свіжому повітрі, приймати контрастний душ, унеможливити фізичне навантаження. Досвідчені голодуючі радять здійснювати духовні заходи – медитація, йога. Для психологічного комфорту слід уникати запахів з кухні, відвідування місць громадського харчування, відволікатися від думок про їжу та питво.

Першого дня потрібно випити склянку дистильованої чистої води маленькими ковтками. Через 2 години дозволяється з'їсти трохи салату зі свіжої капусти. Далі протягом першої доби можна їсти терту моркву, огірки та пити воду, трав'яні відвари. Необхідно випивати 1,5 л рідини за день.

На наступний день можна поповнити раціону свіжими соками з фруктів та овочів (морквяний, грушевий, яблучний), додати сухофрукти.

На третій день можна починати вживати курячі, м'ясні бульйони, можна додати каші, зварені на воді, кисломолочні продукти.

З п'ятого дня рекомендується вводити до раціону невеликими порціями варену курячі грудки, сири та інші білкові продукти. Вага тіла при правильному виході поступово збільшується, по 0,5-1 кг на добу, не утворюючи видимих ​​жирових відкладень.

Після коректного завершення процедури з'являється легкість в організмі, очищується, сяє шкіра, підвищується працездатність та енергетичний потенціал. Рекомендується щодня займатися спортом на свіжому повітрі (пробіжки, ходьба).

Протипоказання

При плануванні проведення лікувального голодування слід звернути увагу на протипоказання:

• злоякісні пухлини;
• гепатит;
• гостра форма туберкульозу;
• цироз печінки;
• вагітність; період лактації;
• гіпотонія;
• свіжі рани, ушкодження шкірного покриву;
• тромбоз;
• серцева недостатність 2-3 ступені;
• ниркова, печінкова недостатність.

Небажано голодувати при 2 та 3 стадіях цукрового діабетута психічних захворюваннях. Утриматися від голодування варто людям, ослабленим пацієнтам, особам похилого віку, дітям у період формування організму (14-16 років).

Сухе голодування протипоказане худим людям, оскільки за тиждень відмови від їжі вага може знизитися на 7-10 кілограм. Відмова від їжі при худобі здатна призвести до анорексії, непритомності, виснаження, зневоднення організму.

Голодування завойовує довіру людей, котрі відмовляються від допомоги традиційної медицини на користь такої терапії. Якщо вирішили оздоровитися способом Щеннікова, оцініть усі плюси та мінуси, показання та протипоказання, та можливі наслідки. Важливо дотримуватись правил входу та виходу з дієти, щоб не нашкодити здоров'ю. Слід пам'ятати, що практика сухого голодування має проводитися суворо під контролем.