Projeler, şemalar, çizimler
Bebek menüsü 11 aylık bir haftalık tarifler. anne sütü ne yapılır

Bebek menüsü 11 aylık bir haftalık tarifler. anne sütü ne yapılır

Çocuklar için günlük diyet yapmak o kadar da zor değil. 11 aylık bir çocuğun menüsü, ebeveyn masasında bulunan birçok yemekten oluşur. Sadece tuzlu ve salamura yiyecekler, tütsülenmiş etler veremezsiniz. Çikolatanın diyetten çıkarılması da tavsiye edilir ve egzotik meyveler atopik dermatit gelişimine yol açmamak için. Anket verilerine göre bebeğin boyu ve kilosu standart göstergelere karşılık geliyorsa, psikomotor beceriler iyi gelişmişse, idrar ve kan testlerinin sonuçları normalse, çocuk doğru besleniyor demektir.

11 aylıkken, DSÖ çocuklar için günde 5 öğün yemek önerir: sabah ve akşam anne sütü veya formülü, kahvaltı, öğle yemeği ve ikindi çayı. Ayrıca şekersiz kurabiye ile 1 ara öğüne izin verilir. Öğünler arasındaki molalar yaklaşık 4 saat olmalıdır.

Bebeğinizi doğru şekilde beslemek için:

Ürünler buharda pişirilmeli, haşlanmalı veya kaynatılmalıdır.
Menü meyve, sebze, tahıllar, et, balık ve süt ürünlerinden oluşmalıdır.
Baharatlı baharatları, lezzet arttırıcıları, patates nişastasını menüden hariç tutun. Egzotik meyveler, çikolata, bal gibi alerjiye neden olabilecek yiyecekler vermeyin.
Yiyecekleri hafifçe tuzlamasına, şeker eklemesine izin verilir.
Ürünleri bir blender ile dövmek veya bir elek ile ovalamak gerekli değildir. Sadece bir çatalla ezebilirsiniz. Çocuğu kademeli olarak parça yemeye hazırlamak ve çiğneme becerilerini geliştirmek gerekir.
Çiğ sebze vermek önemlidir. İnce bir rende üzerine rendelenmesi, ayçiçeği veya zeytinyağı ile tatlandırılmasına izin verilir.
Çocuğunuzu sevmediği yiyecekleri yemeye zorlamayın.
Tam yağlı sütü bir yıla kadar diyete dahil etmeyin.
Yeni ürünleri büyük bir titizlikle tanıtmak gerekiyor. Hacmi kademeli olarak artırarak bir çay kaşığı ile başlamalısınız. Bir çocuk yeni bir yiyeceğe alerji ile tepki verirse, hemen terk edilmelidir. Bir sonraki girişim en az bir ay ertelenebilir.

Unutulmamalıdır ki çocuğun gelişimi ve büyümesi doğrudan yediği besinlere bağlıdır. Bu nedenle menü vitamin ve mineral yönünden zengin besinlerden oluşmalıdır.

Daha önce de belirtildiği gibi, gün boyunca çocuk 5 kez yemek yemelidir. Günlük diyetin tamamı bir tabloda özetlenebilir (göstergelerin yaklaşık değeri belirtilir).

besleme, hayır	Menü
1	İlk beslenmede bebek biberonla besleniyorsa anne sütü veya mama verilir.
2	Kahvaltı yulaf lapası ile başlar, yumurta sarısının yarısını ekleyebilirsiniz.
3	Öğle yemeği için sebze püresi hazırlanır (kabak, patates, Karnıbahar, brokoli) ile birlikte buharlı pirzola. Bunun yerine - karabuğday veya pirinç çorbası, sebze salatası sebze yağı.
4	Akşam yemeği için 150 ml kefir, 30 gram süzme peynir vermeniz gerekir, meyve püresi (60 grama kadar) ile karıştırılmasına izin verilir. Çocuk aktifse, bir ışık pişirebilirsiniz. sebze çorbası. Geceleri et verilmemelidir.
5	Yatmadan önce kırıntılara kefir, mutlaka bir karışım veya anne sütü sunarlar.

Her gün çocuk çeşitli yiyecekler yemelidir. Bebeğin daha önce denediği ürünleri birleştirebilir, kendi tariflerinizi oluşturabilirsiniz. Diyet et, balık, tahıllar, Süt Ürünleri, çorbalar. Süpermarketlerde konserve sebze ve meyve satın almak ve bunları çocuğun zaten bildiği yiyeceklere eklemek yasak değildir. Tablodaki verilere göre bir hafta boyunca diyet yapabilirsiniz.

Ne beslemeli

Tamamlayıcı gıdalara her ay belli oranda yeni yemek ve ürünler eklemeniz gerekiyor.

11-12 aylıkken yiyeceklerin parçalar halinde tanıtılması önemli bir andır. Bu zamana kadar, çocuğun zaten 6 veya daha fazla dişi vardır ve ona çiğnemeyi öğretmeniz gerekir. Bu nedenle tüm ürünleri çok fazla öğütmeyin.

Diyetinize sıvı gıdalar eklediğinizden emin olun. Bebek için her türlü çorba veya et suyunu pişirmek gerekir. Yağsız etleri temel olarak kullanabilirsiniz - tavşan, tavuk, hindi, dana. Domuz eti ve sığır eti veremezsiniz.

Et ürünlerinin kızartılmasına izin verilmez. Pirzola, köfte, buharda köfte pişirebilirsiniz.

Çok miktarda temel eser element içerdiğinden, çocuk her gün yumurta sarısının yarısını yemelidir. Sarısı, çocuğun yemeyi reddetmemesi için yulaf lapasına karıştırılabilir. Menüde çiğ sebze ve meyvelerin bulunması da gereklidir. Salatalar, taze sıkılmış meyve suları ve püreler en az gün aşırı verilmelidir.

Bebek alerjiye eğilimli değilse, yavaş yavaş balık yemeklerini tanıtabilirsiniz. Pollock veya berlam balığı filetosu kullanımı için önerilir. Hiçbir durumda bir çocuk somon ailesinden yağlı balık yememelidir. Kırıntıların midesini olumsuz etkiler.

Süt ürünleri de 11 aylık bir bebek için zorunludur. Bir günde süzme peynir, yoğurt, kefir vermeyin. Bu ürünlerin döndürülmesi gerekiyor.

Kırıntı deposunu besleyemezsin veya süzme peynir. Özel bir çocuk süzme peyniri veya çocuk mandıra mutfağında elde edilen bir ürünle değiştirmek gerekir.

Çocuğun beslenmesi gerekiyor. Meyvelerden, kuru meyvelerden kompostolar olabilir. Onları hem taze hem de dondurulmuş meyvelerden pişirebilirsiniz. Böyle bir içecek, küçük vücudu temel vitaminlerle doyurur.

İştahı Sürdürmek

Bir bebeğin iştahını korumak, hem diyet planlaması hem de genel sağlık için önemli bir görevdir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken standart porsiyonlara takılmayın. Çocuk beslenirken arkasını dönerse, yemekle birlikte kaşığı iterse, o zaman çoktan yemiştir veya aç değildir. Bu kadar erken yaşta aşırı yemek, Olumsuz sonuçlar- gastrit, alerji ve diğer rahatsızlıklar. Bebeğin aktivitesini, ruh halini, sağlık durumunu dikkate almak gerekir. Ve tabaktaki tüm yiyecekleri tıkamayın, bebeğin istediği kadar verin.

Çocuğun sevmediği yiyecekleri sırf faydalı oldukları için onları yemeye zorlamaya gerek yok. Numaraya gidebilir ve en sevdiğiniz yemeğe böyle bir üründen biraz ekleyebilirsiniz. Bu yaşta çocuğun dünyayı öğrendiğini ve yiyeceklerle oynamak isteyebileceğini unutmayın. Bunu yapmasına izin verilmemelidir. Bırak çalışsın!

Bebeğin yemek yemeyi kısmen reddetmesinin nedeni atıştırma olabilir. Bir çocuk yemek yemeden önce bir şeyler çiğnerse, büyük olasılıkla ana yemeği yemek istemeyecektir. Bebek için uymaktan mutluluk duyacağı eksiksiz ve çeşitli bir diyet düzenlemek önemlidir.

Bulaşıklar

11-12 aylık çocukların diyeti nasıl çeşitlendirilir? Bebeğin daha önce denediği ürünlerden birçok farklı yemek pişirebilirsiniz. İşte yeni anneler için bazı tarifler.

Sebzeli güveç

1 orta boy patates, beyaz lahana yaprağı, yarım taze kabak, 120 ml suya ihtiyacınız olacak.
Patatesleri soyun ve küpler halinde kesin.
Beyaz lahana yaprağını patateslerle birlikte tavaya yerleştirin. 120 ml su dökün, 30 dakika kaynatın.
Kabağı tohumlardan temizleyin ve soyun, küpler halinde kesin. Tencereye alıp 15 dakika daha pişirin.
Sebzeleri bir elekle öğütün veya bir blender ile çırpın.
Biraz anne sütü ve yarım çay kaşığı bitkisel yağ ekleyin.

tavuk pirzola

200 gr tavuk fileto, beyaz ekmek kabuğu, 1 yumurta sarısı ve yarım çay kaşığı tereyağı alın.
Ekmeği suya batırın, etle birlikte bir kıyma makinesinde öğütün. Prosedürü ikinci kez tekrarlayabilirsiniz.
Ortaya çıkan kütleye ekleyin Tereyağı ve yumurta sarısı, iyice karıştırın.
Orta pirzola oluşturun, bir çift için pişirin.

kulak

100 gr az yağlı balık (hake, pollock), 1 patates, havuç ve soğana ihtiyacınız olacak.
Balıkları 30 dakika kaynatın. Kemikleri çıkarın, eti liflere ayırın.
Sebzeleri ayrı ayrı haşlayın. Çatalla ezin.
Balık ve sebzeleri karıştırın. İstenilen kıvama kadar et suyu ile inceltin.

11 aylık bir çocuğu beslemenin ana yemeklerinden biri sütte sebzeli yulaf lapasıdır.

Hindi etli sebze püresi

100 gr hindi, 1 patates, 50 gr karnabahar, orta boy soğan alın.
Sebzeleri hafif tuzlu suda haşlayın.
Ayrı olarak eti yumuşayana kadar kaynatın.
Eti bir blender ile öğütün, sebzeler çatalla püre haline getirilebilir.
Tüm ürünleri karıştırın. Pürenin çok kuru olmaması için biraz anne sütü veya mama eklenmesine izin verilir.

Süzme peynir ve havuç güveç

100 gr süzme peynir, 150 gr havuç, 2 yumurta sarısı, 40 gr beyaz ekmek, bir çay kaşığı tereyağı alın.
Havuçları soyun ve kaynatın. Bir rende üzerinde öğütün.
Ekmeği kaynamış suya batırın, havuç, yumurta sarısı ve süzme peynirle karıştırın.
Ortaya çıkan kütleyi bir fırın tepsisine aktarın. Tereyağı ile doldurun.
Bir su banyosunda 30 dakika pişirin.

meyve tatlısı

Bir muz, 1 orta boy havuç ve bir elmaya ihtiyacınız olacak.
Havuç yumuşayana kadar kaynatın.
Fırında bir elma pişirin. Tohumları ve derileri çıkarın.
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda öğütün. Yarım çay kaşığı şeker ekleyin.
Kütle kalın çıktıysa, biraz kaynamış su ekleyebilirsiniz.

"Herkül" gevreğinden Kissel

Bir bardağın üçte birini al yulaf ezmesi, 1 su bardağı su, 1 su bardağı süt, bir tutam tuz, bir yemek kaşığı şeker.
Pulları ılık kaynamış su ile dökün. Gece bırakın.
Mısır gevreğinden sıvıyı iyice sıkın, üzerine süt, şeker ve tuz ekleyin.
Karıştırın ve kısık ateşte pişirin, jöle kalınlaşmalıdır.
Servis yapmadan önce buzdolabında sakladığınızdan emin olun.

11 aylık bir bebeğin tam gelişimini sağlamak için dengeli bir diyete uymak gerekir. Böylece, küçük organizma her şeyi alacak önemli vitaminler ve ona mükemmel sağlık sağlayacak eser elementler.

Çocuk zaten oldukça çeşitli yiyor. Diyeti şunları içerir: farklı şekiller sebzeler, tahıllar, et, meyveler, süt ürünleri. Ebeveynlerin bu yaştaki bir çocuğun beslenmesi hakkında bilmesi gerekenler ve böyle bir bebek için en iyi menü nasıl oluşturulur?

Diyetin özellikleri

Bebeğin diyetindeki katı yiyeceklerin hacmi zaten oldukça fazladır, bu da emzirmeyi veya mamayla beslemeyi en aza indirmenize olanak tanır, ancak çoğu çocuk doktoru bebeği annenin göğsünden kesmeyi veya uyarlanmış karışımı bebek menüsünden çıkarmayı önermez. Bu tür yiyecekleri günde iki kez vermeye devam etmek en uygunudur - sabah uyandıktan hemen sonra ve ayrıca gece yatmadan önce. Geri kalan zamanlarda bebek katı yiyecekler yiyecektir.

11 aylık bebeğin hala anne sütüne veya uyarlanmış formüle ihtiyacı var

Bu yaşta yeni ürünler pratik olarak tanıtılmamaktadır, bu nedenle ebeveynlerin asıl dikkati bebeğin diyetinde zaten mevcut olan yemeklere yönlendirilmelidir. Tatlar ve kombinasyonlarla ilgili deneyler kabul edilir. Örneğin 11 aylık bir bebeğe süzme peynir, meyve ve yumurtadan güveç yapılabilir ve meyve suyu yerine jöle verilebilir.

Beslenme programınızı hesaplayın

On bir aylık bir bebeğe çiğ meyve ve sebzeler de sunulabilir. Örneğin bir havucu ve bir elmayı rendeleyebilir, üzerlerine biraz ekşi krema ekleyebilir ve bebeğinizi böylesine vitaminli bir yemekle besleyebilirsiniz.

Diyet ve bir bebeğin 11 ayda ne kadar yemesi gerektiği

11. ayda beş öğün korunur, günde iki kez bebeğe anne sütü veya adapte veya ekşi süt olabilen bir karışım verilmesi önerilir. Bu yaşta beslemeler arasındaki aralıklar üç ila dört saattir. Örneğin, emzirilen bir çocuk ilk kez sabah saat 7'de annesinin memesini yer, ardından saat 10'da kahvaltı yapar, saat 14'te - öğle yemeği, saat 18'de sondan bir önceki beslenme , ve saat 22'de - son (anne sütü).

Bir çocuğun günde yediği toplam yiyecek miktarı, bebeğin vücut ağırlığına göre hesaplanır. Kırıntıların ağırlığını 9'a bölün ve günlük yiyecek miktarını bulun. Çoğu bebek 11 ayda 10 kg ağırlığındadır, bu nedenle yaklaşık günlük yiyecek miktarı 1100-1250 gramdır. Öğün sayısına bölünür ve bir beslenme için ortalama yiyecek miktarı bulunur - 220-250 gr.

Sütten kesme önerileri yönerge niteliğindedir ve bebeğinizin ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır.

Bireysel tamamlayıcı gıdalara gelince, 11 aylık bir çocuk için günlük olarak aşağıdaki maksimum miktarlar önerilir:

örnek menü

emzirirken

Emzirilen bir bebek için 11 aylıkken günlük menü şöyle görünecektir:

Yapay besleme ile

Biberonla beslenen 11 aylık bir bebek yaklaşık olarak aşağıdaki menüyü yiyecektir:

Menünün önemli ölçüde genişlemesine rağmen, 11 aylık çocuklara kızarmış yiyecekler, tütsülenmiş etler, egzotik meyveler, yağlı etler verilmemelidir. bebek maması süt ürünleri, yağlı balıklar, kuruyemişler ve diğer birçok ürün. Bir bebeğe tabak vermeden önce, her zaman bu ürünün çocuğun vücudu için yararlarını ve güvenliğini düşünün.

Bebeğin diyetindeki tüm yeni yiyecekler yavaş yavaş ve dikkatli bir şekilde tanıtılmalıdır.

Aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurun:

Çocuğunuza her gün taze mama hazırlayın ve çocuklar için hazır mama kullanıyorsanız son kullanma tarihlerinin aynı olduğundan emin olun. Hayatı kolaylaştırmak için bebek maması için ev yapımı hazır yiyecekler hazırlamaya başlayabilirsiniz. Örneğin, bebeğiniz için bir gün porsiyon balık veya et pirzola yapıp dondurabilirsiniz ve gelecekte dondurucudan bir porsiyon alıp pirzolayı kaynatabilir veya buharda pişirebilirsiniz, bu daha az zaman alacaktır.
Mümkün olduğunca sık, bebeğe eline bir kaşık verin ve sonucun yere çorba veya patates püresi dökülmesinden endişe etmeden bebeğe kendi başına yemesini öğretin. Bir kupa veya bardaktan içelim, ancak yalnızca bir yetişkinin gözetiminde.

Çocuğunuz zaten çok şey biliyor ve aktivitesi, 11. ayda vitaminlerin verilmesi hakkında düşünmenize neden oluyor. Buna değer mi, başka bir makalede okuyun.

Çocuk her gün büyüyor, güçleniyor, eğlenceli yiyor. Onu izlemek ilginç - neredeyse bir yaşında. Pek çok soru ortaya çıksa da, genç annelere diyetlerini genişletme fırsatı verilir. 11 aylık bir çocuğu beslemek - ne mümkün, ne acele edilmemeli? Yeni ürünlerle nasıl alerjiye neden olmaz, anne sütü vermeye devam etmeli miyim? Konu kapsamlı ve ilginç, ayrıntılı olarak anlamaya değer.

Genel öneriler var, ancak her çocuğun kendi zevk tercihleri var. 11 aylık bir çocuğun haftalık ve günlük beslenmesi, çocuğun sindirim sistemine zarar vermeyen ürünlerle çeşitlendirilir. Sindirilmesi zor olan kaba lifli yiyecekler hariçtir.

Çocuğunuzun yeni yiyeceklere tepkisini izlemek önemlidir. Deneme süreleri çocukların alışması için çay kaşığı ile verilir. Bir alerji veya bireysel hoşgörüsüzlük ortaya çıkarsa, fark edilmesi ve iptal edilmesi daha kolaydır.

11 aylık bir bebeğin menüsünde anne sütü varken anne sütü vardır. Ancak, süte ek olarak, temel zaten şunlardan oluşur:

haşlanmış ve doğranmış sebzeler;
tahıllar ve çorbalar;
süzme peynir, yoğurt ve kefir;
çorbalar ve güveçler;
patates püresi ve buğulanmış yemekler;
yumurta sarısı, et (kıyma) ve balık;
meyve suları ve içecekler;
hafif tatlılar

11 aylık çocukların isteyerek yedikleri uyarlanmış karışımlar, şimdiden yavaş yavaş bir yıl sonra tercih edilecek olan "yetişkin" mamasına geçiyor. Bebek yapay değilse inek sütü konusunda kıskanç olmamalısınız: protein yüzdesi anneninkinden farklıdır. Fazla protein böbrekler için ek bir yüktür, bu nedenle diyetteki sebze miktarı bir yaşındaki bebek karışımdan doğal ürüne geçtiklerinde artmalıdır.

On bir aylık çocuklar zaten çok aktif, masada farklı davranıyorlar: bazıları aktif ve isteyerek yemek yiyor, diğerleri yaramaz, göğüsleri talep ediyor, hafif tuzlu et ve balıkların tadına alışmak istemiyorlar. Bazı insanlar meyve sularının kokusunu sever, bazıları ise doğal ekşiliği ve ağızda kalan özel tadı hissettiklerinde kaşlarını çatar.

Birçok anne, uyarlanmış süt formüllerini ve hazırlanmış bebek tahıllarını seven çocuklar için bunları mümkün olduğunca sık vermeye çalışır: daha hızlı ve daha kolay pişirilirler. Bu, ürünlerin geri kalanının çocuk menüsünde yalnızca ara sıra görünmesi gerektiği anlamına gelmez. Emzirme arka planda kaybolur - tercihen günde 2 kez.

Çocuk büyüdü, oldukça bilinçli davranıyor, menüde zaten favori yemekler var. Uyanıkken, annesinin nasıl yemek yaptığını isteyerek izler. Ve sadece gelişimine değil, aynı zamanda 11 aylık bir bebek için diyet çeşitliliğine de daha fazla zaman ayırmaya değer.

Egzotik meyveler ekleyin sığır karaciğeri, kuruyemiş, baklagiller (sindirimi zor olan besinler) diğer yemeklerin bir bileşeni olarak azar azar yapılmalıdır. Kuşkonmaz, avokado ve ıspanakla başlamak, narenciye ve meyvelere koşmaktan daha iyidir.

Bugün onu ne besleyeceğine dair bir soru kalmaması için çocuk doktorları ve beslenme uzmanları, rasyonel bir şekilde alışveriş yapmak için 2-3 günlük bir menü hazırlamanızı tavsiye ediyor. 11 aylık bir bebeğin günlük beslenmesi için beş öğün yemek lezzetli, doyurucu ve çeşitliyse yeterlidir.

Baharatlı sosis, kızarmış ve biberli, yağlı ve tuzlu yiyecekler vermemeye çalışın. Tahılları ve içecekleri tatlandırmak istediğinizde aşırıya kaçmayın. Çok sayıda bileşen içeren salatalar vermeyin: Çocukların enzimatik sistemi onların emilimiyle baş edemez. Çocuk menüsü bir yıla kadar - doğrulandı klasik tarifler, deneylere ve "özel" mutfak yeteneklerinin kullanımına yer yoktur.

11 aylık bebek gelişimi

On bir ay, bebeğin giderek daha bilinçli bir şekilde geliştiği, becerilerinde ustalaştığı, ilk kelimeleri “gevezelik ettiği” meraklı bir dönemdir. Çevresindeki dünyayı sadece görsel olarak değil, aynı zamanda dokunarak (elleriyle) ve tadıyla (dili ile) inceler.

Çocuğun her şeyi kavradığı bir zamanda, ellerin ince motor becerileri gelişir. Kızınız veya oğlunuz yere bir şey fırlattığında üzülmeyin: uçan bir nesnenin yörüngesi ve iniş sesi de onun gelişiminin bir parçasıdır.

Hafıza aktif olarak gelişiyor:

görsel;
dokunsal;
işitsel;
koku alma

Bu deneyim nedeniyle bebek, geçen sefer tadı pek hoş olmayan bir kaşık sebze püresi yüzüne götürülürse temkinli tepki verir veya arkasını döner. Küçük kişiliklerin bile yemeklerin tadı ve diyet hakkında kendi fikirlerini oluşturdukları gerçeğini hesaba katmak gerekir.

Çocukların kaprislerine doğru bir şekilde cevap vermek ve küçük sıkıntıları akıllıca bir oyuna dönüştürmek için sabırlı olmanız gerekir. Bebek yemek yemişse ancak kaşıkla yulaf lapası ile oynamak istiyorsa, denemesine izin verin. Ne yani, o zaman beslendikten sonra başın tamamı irmik içinde, yıkayacaksın ama her seferinde kaşıktan o kadar ısrarla alınmayacak.

Ayrıca, beceriksizce bir kaşık çorbayı tutup yarısını dökse bile, 11 aylık bir "heves" i bağımsızlığa alıştırmak gerekir. Ağzına iletmek istiyor - bana fırsat ver, sonra kıyafetlerini değiştir. Ebeveynlerin yeterince sabrı varsa, o zaman 11-12 aylık çocuklar, her zaman ağızlarına düşmese de, belirsiz de olsa bir bardak ve kaşık tutabilirler.

11 aylık bir bebeğin beslenmesi saatliktir. Bu dönemde günde 2 kez uyur. Gece programı daha rahat, bu yüzden annem de dinleniyor. Bebeğin 5 öğün için yeterli temel besine sahip olmadığı görülüyorsa, onu plansız uyanıkken tedavi edin. Örneğin, yumuşak şekersiz bisküvi veya elma kompostosu ile süt verin.

Hiçbir durumda bebeği aç veya uyuşuk olmadığında yemeye zorlamayın: hasta olduğuna dair bir şüphe var! faydalı ürün Negatifle "beslenen", uzun süre sevilmeme şansı var. Yiyeceklerin kusması ve hazımsızlığı mümkündür - bir reddetme reaksiyonu.

Bir yaşına kadar olan çocuklar giderek daha aktif: yürümeye başlarlar, onlar için tüm Evren yeni odalardır. Meraklı bir "doğa bilimcinin" "rüyada ve gerçekte uçmak" için yeterli enerjiye sahip olması için, diyetinin yüksek kalorili ve vitaminler ve önemli amino asitler açısından dengeli olması gerekir.

Bu dönemdeki çocuklar, halihazırda sahip oldukları o birkaç dişle bile çiğnemeyi öğrenmelidir. Ancak uzun süre çiğneme gerektiren yiyecekler onlar için zor olmamalıdır - her bebek sadece 6-8 diş olduğunda böyle bir görevle tam olarak baş etmek istemez. Çok yoğun veya katı yiyecekleri bir blender ile öğütmek daha iyidir.

Kemiklerden söz edilemez: Bir yaşına kadar olan bebekler, onu sebze posasından dilleriyle nasıl ayıracaklarını ve kendi başlarına nasıl çıkaracaklarını henüz bilmiyorlar. köfteler, sosis ve pirzola, çatalla doğramasına yardımcı olur. Çocuğun en sevdiği yemeği verirlerse fazla yemediğinden emin olun.

Bir çocuğu ne zaman, ne ve nasıl beslemeli?

Çocuklar huzur içinde uyuyorsa gece beslenmesi önerilmez. Bebek uyumasa ve yemek yeme isteği gösterse bile sıvı gıda yeterlidir. Çürüğe giden yol, geceleri ağızda kalan yiyecek kalıntılarıdır. Çocuklar geceleri farklı yerler - bazıları tatmin edici, diğerleri hafiftir. Yeterli anne sütü varsa gece uygulanması yeterlidir.
Anne sütü artık mevcut değilse, içme bebeklerine daha fazla verilir. Çocuklar 1 kez yarım bardak meyve suyu içer veya içer, ancak şeker miktarını izlemek önemlidir. Ekşi meyve sularına çok fazla şeker dökmek veya birkaç yemek kaşığı bal eklemek gerekli değildir, daha nötr bir tada sahip bir sıvı ile değiştirmek daha iyidir. Su, kuru meyve kompostosu, "ekşi süt" ve süt karışımları, "çocuk" tarifine göre bitki çayı önemlidir.
Ana diyet - programa göre - çocuklar yaklaşık 5-6 kez yemelidir. Bazen anneye kırıntıların iştahsız olduğu anlaşılıyor, ancak büyük olasılıkla tok. Yaklaşık 200 gramlık bir porsiyon yeterlidir. Bir öğün, sıvı ve tamamlayıcı gıdalarla tüm hacmi içerir.

Bebekleri beslemek, onların doğru beslenmesi konusu hiçbir zaman güncelliğini yitirmez ve çocuklarıyla birlikte yürürken oyun alanında “ilgi kulübü” oluşturan genç anneleri rahatsız etmez. Sonuçta, çocuğun beslenmesi ve sağlığı doğrudan ilişkilidir. On bir aylık sağlıklı bir bebeğin neyi ve ne kadar yemesi gerektiği, bebeğin neden bazen yemek yemeyi reddettiği hakkında makalede konuşacağız.

Geçen ay bebekliğin bitiminden önce, bu, çocuğun zaten o kadar "yetişkin" olduğu ve diyetine hemen hemen her tür yiyeceğin dahil edilebileceği dönemdir, ancak aynı zamanda beslenmesi bazı özelliklerde farklılık gösterir, örneğin:

yiyecekler iyice ezilmeli;
nişasta, baharat ve diğer katkı maddelerini içermemeli;
kaynatılmalı veya buharda pişirilmelidir.

On bir aylık bir fıstığı beslemenin doğru olduğu gerçeği, sağlığının iyi olduğunu gösteren bir dizi faktörle değerlendirilebilir:

çocuğun ağırlığı ve boyu yaş normlarına karşılık gelir;
o olmadan yaramaz değil görünür sebepler, neşeli ve neşeli;
uyku problemi yok;
gelişimi yaş göstergelerine karşılık gelir;
diş çıkarma zamanlamasını gözlemledi;
tüm testler iyi.

11 aylık bebek menüsü

Bebeklikten çıkış beklentisiyle bebek günde beş kez yemek alır. Emzirilen on bir aylık bebeğin menüsü pratikte “yapay”dan farklı değil. Sadece ilk ve son öğünde biri anne sütü, diğeri - süt formülü alır. Bir bebeği 11 aya geldiğinde başka ne besleyebilirsiniz? On bir aylık fıstığın menüsüne ne girilir?

Olabilir:

tahıllar ve çorbalar
et ve balık yemekleri,
meyve ve sebzeler,
ekmek ve süt ürünleri.

Bezelye ve ondan hazırlanan yemekler vücut için gerekli eser elementler, vitaminler ve proteinler içerir. Ama on bir aylık bir bebeği bezelye çorbasıyla beslemek mümkün mü? Sadece birkaç kaşık. Tam teşekküllü bir yemek olarak, sadece yaşamın ikinci yılında beslenmeye başlarlar.

On bir aylık bir bebeğe, "yetişkin" masasında bulunan hemen hemen aynı tahıllar verilebilir:

mısır ve arpa;
yulaf ezmesi ve irmik;
karabuğday, darı ve pirinç.

Hazırlanmaları için su, süt, tereyağı, tuz ve şeker kullanılır. 11 aya ulaşmış bir çocuğun diyetini çeşitlendirmek için rendelenmiş sebzelerden (havuç, domates, salatalık) yapılan salatalar eklenir. Bitkisel yağ, bebek kremi veya doğal yoğurt ile tatlandırılırlar.

Meyvelere gelince, on bir aylık bir bebeğe (10 aylıktan itibaren yediklerine ek olarak) nar, mandalina, greyfurt, portakal verilebilir. Ancak turunçgillerin tüm faydalarına rağmen güçlü alerjenler olduğunu unutmamalıyız.

Bu yaşta çocuğunuzu haftada birkaç kez balık yemekleri ile besleyebilirsiniz.

On bir aylık bir bebek için yağsız deniz balığı tercih edilir:

zander,
Pollock.

On bir aylık yer fıstığına yediği kadar ince kıyılmış et verilebilir, ancak 60-80 gramdan fazla olamaz. Yukarıdakilerden, sonuç, on bir aylık bir bebeğin yetişkinlerin yediği hemen hemen her şeyi yiyebileceğini gösteriyor. Sadece pişirme yöntemi ve porsiyon boyutları biraz farklı.

11 aylık bebek yemek yemiyor

Doğası gereği, bir annenin bebeğini ne pahasına olursa olsun besleme arzusu vardır. Çocuğun kendisine sunulan her şeyi iki yanağından da yemesinden tarif edilemez bir şekilde memnun. Ve aniden on bir aylık çocuğu sunulan yemeği reddederse, anne paniğe kapılır, bebeği acilen kurtarma arzusu vardır. Henüz herhangi bir yere koşmaya ve kimseyi kurtarmaya gerek yok, ancak çocuğun yemek yemek isteyip istemediğini sakince anlamalısınız.
Bebek kendisine sunulan yemeği yemek istemiyorsa, o zaman iştahı yoktur.

olmamasının sebepleri şunlardır:

hastalık (ebeveynler için psikolojik olarak zordur, ancak bunun geçici bir fenomen olduğu ve bebek iyileşir iyileşmez geçeceği açıktır);
bireysel metabolik göstergeler (doymak gerekir büyük miktar yiyecek, diğeri - daha az).

Bebeğin davranışından yemek yemek istediğini anlıyor ama bunu yapamıyorsa (örneğin açgözlülükle memeyi tutup hemen fırlatıyorsa), yaramazsa ve huzursuz davranıyorsa zaten bir sebebi vardır. bazı problemlerin varlığı, başlıca olanlar.

Bu makalede:

Çocuğun yemek yemek için 2 saatte bir uyandığı ve annenin sürekli uyku yoksunluğunu unuttuğu zaman geçer. Ancak bebek büyüdükçe, bebek için doğru ve sağlıklı menü sorusu o kadar önemli hale gelir.

Beslenme özellikleri

Çocuk büyüyor, menüyü derlerken bilmeniz gerekenler nelerdir? 11 aylık bir çocuğun beslenmesinin, uyulması gereken kendi kuralları vardır.

Öğünler, karışımlara veya emzirmeye ek olarak günde en az üç öğün olmalıdır.
Süt.

Lif içeren ve büyüyen bir organizma için yüksek enerji değerine sahip yulaf lapasının zorunlu varlığı.

11 aylık bir çocuğun menüsünün hazırlanmasında meyve ve sebzelerin varlığı zorunlu ve hayati öneme sahiptir. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmesi, bakteri ve mikroplara karşı koruması için yeterli miktarda vitamin alması gerekir.

Et ürünleri ve hayvansal kaynaklı besinler 11 aylık bir bebeğin beslenmesi ile doğrudan ilişkilidir. Bunlar vücudun büyümesi için proteinler ve dolaşım sisteminin sağlıklı çalışması için demirdir.

Doğal olarak, çocuğun iştahına ve büyümesine bağlı olarak tüm ürünler kademeli olarak verilmeli ve miktarları artırılmalıdır, ancak hiçbir durumda aşırı beslememelisiniz. Yararlı olan her şey sırayla olmalıdır.

yasak

Bebek yakında yürümeye başlayacak ve size 11-12 aylık bir çocuğun menüsünü sonsuza kadar çeşitlendirebileceğiniz gibi görünse de, bu öyle değil. Yiyeceklerin hazırlanma şekli ve kıvamı ile ilgili bazı yasaklar vardır.

11 aylık bir bebeğin diyetinde baharatlar bulunmamalıdır. Bebeğin bağırsakları henüz bu tür yiyecekleri alacak şekilde oluşmamıştır ve öngörülemez şekilde davranabilir.

Egzotik meyvelerin zorunlu yokluğu - yabancı lezzetler genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur.

Bebek henüz tüm dişlerini çıkarmadı ve sindirim sistemi herhangi bir yiyeceği sindirmeye hazır değil. Yiyecekler orta derecede doğranmalıdır - bu, yavaş yavaş bebeğe yiyecekleri çiğnemeyi öğretecek ve bağırsakların çalışmasını etkilemeyecektir.

Unutma: sadece buğulanmış ürünler! Bu yöntem çocuklarda uygun sindirim için daha sağlıklı ve güvenlidir.

Yukarıdaki gereksinimlerin tümü 3 yıla kadar karşılanmalıdır.

Menü lütfen!

Bu yaştaki bir bebek kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemelidir.
Mantıklı anneler için, kırıntılar için bir menü hazırlarken birkaç ipucu bilmek faydalı olacaktır:

Sabah 6-7'de uyandıktan sonra bebeğe anne sütü veya mama verilir.
Saat 9'da kahvaltı aşağıdaki yemekleri içermelidir: yulaf lapası - 120 - 150 ml, haşlanmış yumurta (yarı kullanılabilir), ev yapımı meyve püresi 40 - 50 ml, meyve suyu veya komposto 30 ml.
Öğle yemeği 14.00 - 14.30: sebze suyu 40 - 50 ml, sebze püresi 150 gr. (patates olabilir veya haşlanmış havuç), et püresi (tavuk veya dana eti) 40 - 50 gr., meyve suyu 50 - 70 ml ..
Akşam yemeği 18.00 - 19.00: kefir 100 - 150 ml., süzme peynir 30 - 50 gr., meyve püresi 50 ml..
22.00'de karışım veya anne sütü.

Bu yaklaşık bir bebek menüsüdür, bazı anneler akşam yemeğinde sebze veya biraz et püresi verir. Her şey çocukların fizyolojisine ve iştahına bağlıdır. Öğle yemeği ile akşam yemeği arasında çocuğunuza kurabiye veya simit verebilirsiniz. Öğün aralarında su içtiğinizden emin olun, vücutta dengeli miktarda su sindirimi iyileştirir ve sıcak bir dönemde susuz kalmaya karşı korur.

Bebeğinizi mümkün olduğunca pişirmeye hazır olarak beslememeye çalışın. sebze püresi Onları evde mükemmel bir şekilde yapabilirsiniz. Küçük adamların sağlığı için, bebek maması üreticileri ne kadar uğraşırsa uğraşsın, sadece ev yapımı yiyecekler faydalıdır. Aynısı meyve suları için de geçerlidir: evde sıkmak, mağazadan satın alınan bilinmeyen konsantrelere sahip olmaktan daha iyidir.
Ve son olarak: Bir çocuğun iştahsızlığı, mutlaka hastalığın bir sonucu değildir, çünkü yürüyüş eksikliği etkileyebilir.
Daha sık yürüyün ve zevkle yiyin!