Comida para crianças de 7 meses. Nutrição do bebê aos sete meses: que alimentos dar? Características da alimentação nesta idade

Os alimentos complementares introduzidos ampliam significativamente a dieta de uma criança de 7 meses. Mas ainda existem restrições significativas que devem ser observadas para evitar problemas digestivos. Então, o que você pode alimentar para um bebê de 7 meses?

Que vegetais podem ser dados a um bebê de 7 meses?

A alimentação de uma criança aos 7 meses se expande gradativamente com vegetais, a diversidade é alcançada aumentando seu sortimento. Você pode oferecer ao seu bebê purês de cenoura, batata, couve-flor, brócolis, abobrinha, abóbora, etc. Mais tarde, você pode fazer misturas, misturar purês de vegetais entre si ou com vários cereais. Uma excelente combinação seria brócolis e arroz, cenoura e batata. Você mesmo pode preparar o purê, por exemplo, ferver batatas e cenouras, picar e passar por uma peneira.
Os pais costumam perguntar aos pediatras se é possível dar beterraba a uma criança de 7 meses. Apesar de a beterraba ser uma fonte insuperável de vitaminas B, C, PP, iodo, ferro, sais minerais, fibras e ácidos orgânicos. Uma criança não deve conhecer este vegetal antes dos 8 a 9 meses. Em primeiro lugar, isso se deve ao alto teor de açúcar do vegetal e à sua cor viva, que pode causar reações alérgicas. Além disso, a beterraba é um laxante à base de ervas. É possível introduzir a beterraba antecipadamente em crianças com tendência à prisão de ventre, mas somente após consulta com um especialista.

Que frutas um bebê de 7 meses pode comer?

A partir dos 7 meses, a criança pode introduzir frutas - sucos e purês de frutas. O primeiro a ser introduzido é o purê de frutas de cores não vivas - maçãs verdes, peras naturais que crescem na região de residência, damascos e pêssegos (de acordo com a época). É necessário ampliar gradativamente sua quantidade, até o final do mês você pode misturar purês.
Devem ser administrados uma colher de chá de cada vez, aumentando gradativamente a dose, e ao final do 7º mês a quantidade de purê de frutas deve ser de 50 G. Muitos pais estão interessados ​​​​em saber se é possível dar banana a uma criança de 7 meses? As bananas são uma fonte valiosa de vitaminas B, C, PP, E, K, potássio, magnésio, sódio, ferro, flúor. Além disso, a fibra contida melhora a digestão e é fonte de energia. As bananas são hipoalergênicas, por isso não são apenas recomendadas para crianças, mas também úteis.
Além da banana, existem outras frutas ricas em vitaminas e microelementos, por exemplo, o caqui.É possível dar a uma criança de 7 meses? O caqui é um produto sazonal rico em iodo e muitos outros oligoelementos e vitaminas. Mas ainda assim, não é recomendado para alimentar crianças pequenas, porque... refere-se a frutas exóticas. Mesmo residentes de áreas costeiras, onde os caquis são comuns árvore de jardim, você não deve experimentar para evitar a formação de reações alérgicas.
Uma criança de 7 meses pode receber compotas, de que tipo? Devem ser feitos com frutas leves, sem adição de açúcar e levemente concentrados.

Que tipo de cereais um bebê de 7 meses pode comer?

A introdução de cereais e cereais irá preparar a criança para a transição da alimentação líquida para uma alimentação mais sólida. Mesmo assim, o primeiro mingau da criança deve ser líquido e preparado sem adição de açúcar, mas pode-se adicionar sal. Adicione no máximo 5 g a uma porção de mingau pronta. manteiga.
Uma criança de 7 meses deve comer trigo sarraceno e aveia- fontes de proteínas, fibras vegetais, benéficas para o trato digestivo. Recomendado para crianças pequenas grãos de milho e o arroz, enriquecido com amido para cobrir todas as necessidades energéticas do bebé; o milho contém ferro.
A partir de meados do mês, além dos mingaus sem glúten, podem ser oferecidos os sem glúten, mas desde que não haja intolerância individual.
Na hora de escolher um cereal específico, é preciso levar em consideração suas propriedades: arroz - envolve e fortalece, aveia e trigo sarraceno - fonte de fibra com efeito laxante. Com base nisso, recomenda-se alternar os cereais ou combiná-los entre si. Você pode adicionar vegetais aos mingaus, por exemplo, abóbora, cenoura, maçã.
Você pode preparar mingaus produzidos comercialmente para uma criança de 7 meses, que é melhor processado e esterilizado e adicionalmente saturado com vitaminas e minerais, de acordo com as necessidades da idade.
Após a introdução do mingau, os pais começam a pensar em introduzir sopas - nenhuma sopa é recomendada para uma criança de 7 meses, o período de introdução é muito mais tardio - a partir dos 9 meses.

Que outros alimentos podem ser dados a um bebê de 7 meses?

Aos 7 meses a dieta ainda não é tão extensa, já foram introduzidos vegetais, frutas e alguns cereais como alimentos complementares. Para diversificar a alimentação, são recomendadas diferentes combinações.
Os pais estão tentando expandir a dieta introduzindo novos produtos. Para crianças de 7 meses ainda não é recomendado dar requeijão, kefir e carne. Há um momento para apresentar esses produtos.

O desenvolvimento de uma criança aos 7 meses determina as características de sua alimentação. A alimentação está se expandindo gradativamente, novos produtos estão sendo introduzidos, mas também é importante manter a amamentação ou continuar a alimentar com fórmula adaptada.

Dieta aproximada para um bebê de 7 meses

Composição menu de amostra para uma criança de 7 meses, deve-se levar em consideração a regra principal - a alimentação deve ser o mais semelhante possível à alimentação de um bebê já adulto, ou seja, com café da manhã e almoço completo. O cardápio de uma criança de 7 meses inclui frutas, que são valiosas fontes de vitaminas, ácidos benéficos e alguns microelementos. O conhecimento dos vegetais também continua - sua lista está se expandindo.
É ainda melhor dar preferência aos purés e cereais produzidos industrialmente, porque... eles diferem nível aumentado segurança e uma ampla gama.

Nutrição para um bebê amamentado de 7 meses

A principal regra para criar um cardápio para um bebê amamentado de 7 meses é que a amamentação não pode ser descartada; o bebê também continua precisando de um suprimento completo de todos os minerais e vitaminas, de enzimas digestivas para uma melhor digestão e dos alimentos complementares já introduzidas não são suficientes para cobrir todas as necessidades.
A manhã começa com a amamentação – o chamado primeiro café da manhã, que ocorre entre 6h e 7h. Após 3 a 4 horas, segue-se um segundo desjejum, para o qual pode-se oferecer mingau sem laticínios ou com leite, com adição de um pedaço de manteiga e leite materno, o principal é que o mingau seja sem glúten. Se o bebê desejar, é necessária a alimentação complementar com leite materno. A partir de meados do 7º mês a dieta pode ser ampliada com cereais sem glúten semolina permitido apenas a partir do ano.
Depois de uma soneca, é hora do almoço, para o qual você pode oferecer purê de vegetais com adição de óleo vegetal. Como bebida, pode-se oferecer suco de frutas diluído em água ou seio materno.
Às 6 horas é hora do lanche da tarde, que pode ser purê de frutas, biscoitos infantis e complementação com leite materno. Antes de dormir, é melhor oferecer o seio da sua mãe.

Nutrição para um bebê alimentado com mamadeira de 7 meses

Aos 7 meses, o cardápio e a dieta de uma criança alimentada com fórmula já estão quase completamente estabelecidos. Via de regra, 5 refeições com intervalo de 4 horas são suficientes para fornecer todos os nutrientes necessários.
É preciso criar uma dieta específica a partir de produtos já introduzidos e que o bebê adora. Dieta diária aproximada:

  • 1 café da manhã: fórmula láctea;
  • 2 café da manhã: mingau sem leite ou leite com adição de mistura, purê de frutas;
  • almoço: purê de vegetais (abóbora, abobrinha, repolho, brócolis);
  • lanche da tarde: purê de frutas e alimentação complementar com mistura;
  • jantar: antes de dormir - fórmula láctea.

Para um bebê alimentado totalmente com mamadeira é necessário ter uma variedade de alimentos complementares: frutas, verduras, cereais (sem glúten, glúten é permitido, as primeiras porções não passam de uma colher de chá, e se a criança reagir normalmente, aumente sua quantidade). Se o bebê não fizer 5 refeições por dia suficientes, pode-se introduzir outra alimentação à noite - à noite, com fórmula.

Quantidade de comida para um bebê de 7 meses

Ainda há controvérsia em torno da questão de quantas vezes alimentar uma criança aos 7 meses. Mas em uma coisa os pediatras são parecidos: a quantidade de comida e o número de mamadas dependem de suas necessidades. Em média, as crianças desta idade necessitam de 5 refeições por dia.
O horário de alimentação de um bebê de 7 meses pode ser ampliado com a introdução de outra refeição - à noite. Além disso, as crianças também continuam a amamentar com frequência. O leite materno não é apenas nutrição, mas também um líquido para matar a sede, amor de mãe, “sedativo” e “ajudante para dormir”.
Os alimentos complementares introduzidos - purê de vegetais - devem substituir completamente uma alimentação por dia. Para cobrir todas as necessidades do bebê, é necessário introduzir alimentos complementares de frutas e cereais. O leite de vaca integral, que pode causar alergias, ainda não é recomendado.

Quanto deve comer um bebê de 7 meses?

Falando em necessidades calóricas, o bebê necessita de cerca de 800 kcal por dia. Se você descrever valores nutricionais específicos, então de manhã e à noite a criança precisa de cerca de 200 ml de leite ou fórmula, e o bebê recebe cerca de 50 ml como alimentação complementar.
No segundo desjejum oferecem cerca de 150 g de mingau, e um pedacinho de manteiga 5 a 10 g.Para o almoço, purê de vegetais no valor de 170 g.
É nessa época que a maioria dos bebês começa a demonstrar interesse pela comida que está no prato dos pais. E você pode pensar em introduzir a alimentação complementar pedagógica.
Vale lembrar que esse tipo de alimentação complementar só é compatível com a amamentação. É esta condição que fornecerá ao bebê todas as enzimas alimentares necessárias para digerir novos alimentos. O principal é que os cardápios da mãe e do filho fossem os mesmos.
Você pode oferecer ao seu bebê para experimentar um pedaço de maçã, um bagel ou chupar um pedaço de carne cozida. O mais importante nesse momento é acompanhar de perto o bebê para que ele não engasgue.

Seu bebê senta-se com confiança, é muito curioso e aberto a tudo que é novo? Esses são sinais claros de que em sua casa mora uma criança em crescimento de sete meses, cuja alimentação está se tornando mais variada a cada dia. E embora ainda precise do leite materno, novos produtos “adultos” devem aparecer na mesa, porque o bebê está crescendo e precisa repor as perdas de energia em quantidades suficientes. Como é o cardápio de um bebê aos 7 meses? Quais pratos estão incluídos em sua dieta nesse período?

Carne

A carne é um elemento nutricional essencial que é introduzido na dieta de um bebê de 7 meses como importante fonte de proteínas, vitaminas B e PP, além de ferro, magnésio, potássio e fósforo. Graças a esta composição, as crianças que sofrem de anemia ou alimentadas com mamadeira podem ser aconselhadas a introduzir carne na alimentação complementar a partir dos 6 meses. A mesma regra se aplica se o bebê não estiver ganhando peso bem.

O produto cárneo é fornecido na forma de conservas prontas, vendidas em potes e submetidas a uma grande quantidade de testes, ou preparadas em casa. Para as crianças do primeiro ano de vida, utilizam-se carnes dietéticas: vitela, vaca, coelho, peru, frango. É melhor não administrar subprodutos como fígado e coração por enquanto.

Começam a alimentar a carne com uma porção em miniatura, literalmente meia colher de chá, aumentando gradativamente. Este produto, como nenhum outro, promove o desenvolvimento dos músculos da mastigação, mas no sétimo mês deve ser servido triturado e em purê.

Normalmente a carne é fervida, moída no liquidificador ou moedor de carne e servida com sopa ou purê de vegetais. Outra opção: primeiro faz-se a carne picada, passa-se duas vezes por um moedor de carne, a partir da qual se formam as costeletas e se cozinham no vapor. Os pratos de carne mais tenros são o pudim e o suflê (devido à adição de leite e pão), cujas receitas podem ser facilmente encontradas em sites de culinária.

Seu filho vai gostar de pudim de carne

É possível dar caldo para crianças? As opiniões aqui são confusas. Alguns consideram-no um componente extremamente útil comida de bêbe, outros - uma mistura de resíduos nocivos do cozimento de carne. Ambos têm um grão de verdade. Portanto, quando você decidir alimentar seu bebê com caldo ou fazer sopa com ele, lembre-se que ele deve ser secundário, ou seja, a primeira porção de água após algum tempo de cozimento é drenada e uma nova é adicionada. Dê esta decocção em pequenas quantidades, inicialmente uma colher de chá.

Ovos

Apesar de a gema de ovo poder causar alergias e ser introduzida nos alimentos complementares com extrema cautela, os seus óbvios benefícios não devem ser subestimados, nomeadamente o facto de conter ácidos gordos poliinsaturados, fósforo e ferro, bem como vitaminas lipossolúveis A , D e E.

Na primeira vez a gema (não o ovo inteiro) é dada pela manhã na quantidade de 1/8 parte e a reação é observada. Se tudo estiver bem, as porções subsequentes serão aumentadas. A norma para um bebê de 7 meses é meio ovo até 3 vezes por semana. Recomenda-se que crianças com alergias comecem a se familiarizar com ovo de codorna.

Mingau

O bebê provavelmente já fez amizade com alguns representantes dos cereais. Vejamos os aspectos positivos dos principais tipos:

  • O trigo sarraceno é rico em ferro e outros microelementos, é perfeitamente digerível e tem um sabor original.
  • O mingau de arroz é considerado um mingau muito nutritivo, além de ser útil para bebês com tendência a fezes moles.
  • O mingau de milho é uma das melhores opções para quem sofre de alergias, pois não contém glúten e, devido às fibras, regula a função intestinal. O mingau de milho é uma boa prevenção da prisão de ventre, embora nem todo adulto o consuma regularmente e possa duvidar da conveniência de consumi-lo. dando-o às crianças.

Continue dando mingau ao seu bebê todos os dias. Para variar, você pode adicionar vegetais, como abóbora. Não só vai enriquecer o prato propriedades benéficas, mas também lhe dará uma aparência linda e apetitosa.

Frutas

Seu filho vai gostar muito de purê de maçãs, peras e bananas picadas. Gostaria de falar separadamente sobre este último: embora a banana seja um alimento estrangeiro, parece que esta fruta é ideal para alimentação complementar.


As crianças adoram bananas

Julgue por si mesmo: eles não causam alergias, são bem absorvidos, o teor de vitamina C é quase igual ao das frutas cítricas e uma grande quantidade de vitamina K os torna benéficos para os vasos sanguíneos e para o coração. O amido incluído na composição é decomposto durante a digestão em glicose, tão necessária nesta idade. O purê de banana é fácil de fazer em casa: basta amassar bem com um garfo ou triturar no liquidificador. As crianças mais velhas gostam de descascar a banana e comê-la.

Produtos lácteos fermentados

Os bebês amamentados têm a oportunidade de receber todos os dias o melhor leite do mundo, criado especialmente para eles. Em relação ao leite de vaca, os pediatras concordam que não deve ser administrado até um ano de idade devido à dificuldade de digestão e possíveis reações alérgicas. Mas lacticínios- Por favor.

Alimentos comuns desse tipo são queijo cottage e kefir. O queijo cottage é uma fonte geralmente reconhecida de cálcio; o kefir é muito útil para uma boa digestão.

Bebidas

Além da água, que se acredita ser impossível substituir por qualquer outro líquido, as crianças podem fazer compotas com frutas secas e, no verão, com maçãs frescas. Quando o bebê se acostumar com essa bebida, a compota pode ser complementada com peras, ameixas e frutas congeladas. Procure não adicionar açúcar e, se quiser mesmo adoçar, só um pouquinho.

Refeições programadas?

É bom fazer dieta? Sem dúvida! Alimentar-se de acordo com um horário, como ir para a cama no mesmo horário, organiza o seu dia, ajuda a planejá-lo de forma produtiva e da maneira mais correta possível. Na maioria dos casos, são mantidas 5 refeições diárias. Abaixo está um exemplo de menu.

Para crianças cuja dieta inclui amamentação

Menu para o artificial:

Como aceitar uma recusa?

O que fazer se o bebê recusar categoricamente o prato oferecido? Pois bem, como qualquer outra pessoa com preferências gastronómicas próprias, ele tem todo o direito a isso.


“Você não será legal à força”

Cada criança tem seu próprio ritmo de introdução de novos alimentos. Se ele se afastar de um deles, não insista; depois de duas semanas, tente oferecê-lo novamente. Alguns sabores, como o brócolis, demoram para serem apreciados.

Sobre etiqueta alimentar

A criança está crescendo diante de nossos olhos, então um bebê de 7 meses precisa aprender alguns comportamentos na cozinha:

  1. Como o bebê já está sentado com segurança, compre para ele uma cadeira alta pessoal que atenda a todos os requisitos de segurança.
  2. Deixe o bebê se esforçar para dominar a arte de usar a colher como forma de obter alimento de forma independente. Faça uma anotação mental de que aprender a usar uma colher agora é mais importante do que a limpeza e a ordem na sua cozinha.
  3. Comer deve ser uma experiência agradável. Se o seu bebê recusar um determinado alimento, não o force. Mas tente descobrir o motivo da recusa. Talvez a comida estivesse muito quente.


É hora de aprender a comer você mesmo com uma colher

Reabastecendo o livro de receitas

Muitas pessoas pensam em como alimentar seu bebê para que a alimentação seja variada. As receitas infantis são, em geral, fáceis de preparar. Talvez as receitas abaixo atendam ao gosto do seu filho.

Aveia com abóbora

Aveia – 12 g, abóbora – cerca de 50 g, 70 ml de leite, 50 ml de água, manteiga na ponta de uma faca.

A abóbora é lavada, sem sementes e descascada, cortada em cubos de 2 cm, despejada água quente e cozinhe por cerca de 25 minutos em tampa fechada. Depois disso é derramado Grãos de Aveia, leite quente, o processo de cozimento continua por mais 20 minutos, cozinhe em fogo baixo. Após o cozimento, tudo é batido até formar um purê no liquidificador.

Mingau de arroz com maçãs

Maçã – 40 g, 10 g de farinha de arroz, 30 ml de água, 70 ml de leite, manteiga na ponta de uma faca.

Leve o leite para ferver e acrescente o arroz, previamente moído na farinha, mexendo sempre. Cozinhe por 5 minutos. Rale a maçã descascada, misture com o mingau e triture no liquidificador. Adicione manteiga.

A cada mês seu bebê se desenvolve cada vez mais ativamente, sua alimentação torna-se gradativamente mais variada. Nesse sentido, muitos pais têm dificuldade em saber como alimentar seus filhos aos 7 meses. Nesse período da vida, o bebê já consegue sentar-se sozinho e tenta engatinhar. Isso significa que ele precisa de mais energia. No artigo veremos o que você pode alimentar para um bebê de 7 meses, e também veremos o cardápio para um bebê de 7 meses que é amamentado e alimentado com mamadeira.

Características da alimentação de uma criança aos 7 meses

Uma criança nesta idade pode fazer muito e se esforça para aprender ainda mais. Isso deve ser levado em consideração na organização do processo nutricional:

  • É melhor alimentar o seu filho sentado, compre-lhe uma cadeira alta confortável;
  • mostre ao seu filho para que serve uma colher e como usá-la: em breve a criança pegará o aparelho nas mãos e aprenderá a comer sozinha;
  • vamos beber água e bebidas em um copo, você pode comprar para seu bebê um copinho especial para crianças;
  • deixe o bebê “sentir” o que está comendo - isso é necessário para o desenvolvimento sensorial e psíquico da criança;
  • É importante mostrar ao seu filho, pelo exemplo, como se comportar à mesa.

O que você pode dar a um bebê de 7 meses?

A cada mês a alimentação da criança fica mais rica. Se você acabou de começar a introduzir alimentos complementares nesta fase, sugerimos que leia o artigo:

1. Carne. É um importante produto alimentar, pois contém grande quantidade de proteínas, vitaminas B, magnésio, fósforo e ferro. Via de regra, a alimentação complementar com carne começa aos 7 meses. Seu pediatra pode recomendar a introdução de carne em sua dieta. antes do previsto se a criança estiver anêmica ou se estiver ganhando menos peso do que o normal.

A dieta de uma criança aos 7 meses deve incluir principalmente carnes magras: carne bovina, coelho, peru, vitela, frango. Você pode comprar purês prontos na loja ou fazer o seu próprio. Em qualquer caso, o produto deve ser bem moído até ficar pastoso.

Você precisa adicionar purê de carne em pequenas porções - meia colher de chá. Se o corpo da criança responder bem ao novo produto, aumente gradativamente a porção, chegando a 30 g por dia em uma semana.

2 ovos. Ao introduzir este produto em sua dieta, você deve prestar atenção ao seguinte:

  1. Ovos de galinha ou codorna devem ser verificados quanto à frescura;
  2. Apenas a gema é introduzida nos alimentos complementares, como a clara do ovo é um alérgeno forte, não há necessidade de pressa;
  3. É necessário ferver bem o ovo (pelo menos 10 minutos), caso contrário existe o risco de salmonelose.

Para apresentar este produto ao bebê pela primeira vez, bata a gema até ficar pastosa e dê um quarto de colher de chá. Com tolerância normal, aumente gradativamente para metade da gema até duas vezes por semana.

3. Mingau. Se antes era oferecido à criança apenas purês de vegetais e frutas, agora você pode diversificar a alimentação da criança aos 7 meses e introduzir mingaus. É preferível iniciar a alimentação complementar com trigo sarraceno, arroz ou mingau de milho. São isentos de glúten, nutritivos e ricos em vitaminas.

É claro que o primeiro mingau do seu bebê deve ter um único ingrediente e ser bastante líquido. Isso torna o produto mais fácil de ser absorvido pelo organismo. E no caso das alergias fica mais fácil identificar a causa.

4. Fruta. Atualmente, existe uma grande seleção de purês de frutas nas prateleiras das lojas. E não é surpreendente, porque as frutas contêm muitas vitaminas, minerais e fibras.

A alimentação de uma criança aos 7 meses só pode ser variada com frutas hipoalergênicas: maçã verde, pera, banana. O purê também pode ser feito em casa. Amasse bem a banana com um garfo. Maçãs e peras são tratadas termicamente. É melhor cozinhá-los no vapor ou assá-los no forno. Depois, você pode triturá-lo até formar um purê no liquidificador.

5. Produtos lácteos fermentados. Você pode adicionar queijo cottage e kefir ao cardápio do seu bebê aos 7 meses. Kefir ajuda a melhorar a digestão e normalizar as fezes. Também é administrado em pequenas porções até atingir 170 ml por dia.

Eles começam a dar ao queijo cottage uma colher de chá de cada vez. Deve ser diluído com uma pequena quantidade de kefir. O queijo cottage contém muito cálcio, portanto, se a fontanela crescer muito rapidamente, o uso deste produto deve ser reduzido ou interrompido temporariamente.

Todos os produtos lácteos fermentados devem ser adaptados para bebês. Pode ser adquirido na leiteria ou no departamento infantil.

6. Bebidas. A criança precisa beber água limpa diariamente. Para isso, é preferível usar água fervida ou especial para bebês, que contenha minerais úteis.

Você pode fazer sua própria compota de frutas secas ou maçãs frescas com uma quantidade mínima de açúcar.

É permitida a introdução gradual de sucos de frutas na dieta, começando com sucos monocomponentes, é melhor começar com suco de maçã.

Ao elaborar o cardápio de uma criança aos 7 meses, lembre-se que a gradualidade, neste caso, permitirá evitar erros graves em relação à saúde do bebê.

Dieta do bebê aos 7 meses

Sem dúvida, é importante que a criança siga uma determinada dieta, bem como um padrão de vigília e sono. Isso ajuda você a desenvolver bons hábitos no futuro e também a planejar seu dia com sabedoria.

  1. nível de atividade;
  2. metabolismo;
  3. constituição corporal.

Os pediatras acreditam que uma criança de 7 meses deve consumir um volume de alimento igual a 1/8 do seu peso corporal.

Assim, se uma criança pesa 8 kg, a quantidade de comida que ela necessita é de 1 kg por dia. Com cinco refeições ao dia, o volume de uma refeição será de 200 g.

O número de mamadas pode ser o seguinte:

  • 6h00 - primeira alimentação. Na amamentação, a mãe oferece leite materno ao bebê e, na mamadeira, o bebê recebe 200 ml de fórmula. Nesta fase do desenvolvimento da criança, negue completamente à criança o acesso a leite materno ou leite em pó não é permitido, pois é o principal produto alimentar por até um ano.
  • 10h00 - segunda alimentação.É bom incluir mingaus na primeira metade do dia na alimentação de uma criança aos 7 meses. Se você já introduziu o mingau no cardápio do seu filho, agora pode oferecer 120 gramas de mingau e 30 gramas de purê de frutas. O purê de frutas não se mistura ao mingau e é servido à parte. Não há necessidade de complementar a amamentação ou a alimentação com fórmula.
  • 14h00 - terceira alimentação. Nesse horário, o cardápio de uma criança de 7 meses pode ser variado com um farto almoço após uma caminhada. Mingaus de vegetais também estão incluídos na dieta. A hora do almoço é um bom momento para experimentar um novo produto. Este novo produto poderia ser purê de carne. Se você nunca deu queijo cottage ao seu filho antes, é hora de fazer uma mousse light. Um liquidificador pode facilmente realizar essa tarefa. Depois de um almoço tão farto, você pode oferecer suco de maçã ao seu filho.
  • 18h00 - quarta alimentação. Neste momento, não é aconselhável introduzir novos alimentos na dieta da criança aos 7 meses. Opção ideal dê uma pequena quantidade de alimento familiar e complemente com leite materno ou fórmula.
  • 22h00 - quinta alimentação. A alimentação de uma criança aos 7 meses termina com o produto alimentar principal - leite materno ou fórmula. Não se deve dar cereais ou purês, mesmo que a criança já os conheça, comer demais à noite é proibido não só para adultos, mas também para crianças, o que pode causar flatulência, peso, dor e inchaço no estômago.

Cardápio para bebê amamentado de 7 meses

A principal tarefa de criar um cardápio para um bebê de 7 meses é compensar a falta de leite materno e introduzir novos produtos na dieta alimentar. Isso é necessário tanto para o bom desenvolvimento do trato gastrointestinal quanto para o desenvolvimento do reflexo mastigatório.

Nessa idade, você pode apresentar gradualmente o kefir ao seu bebê, desde que a proteína seja bem tolerada.

À medida que a alimentação fica mais rica, o cardápio da criança aos 7 meses pode ser diversificado e ajustado. Apresentamos a sua atenção apenas um exemplo de cardápio (se você leu o artigo do começo ao fim, também não esqueça que você seleciona as porções de acordo com o peso do seu filho):

  • 06h00 - leite materno
  • 10h00 - 170 gr. mingau (você pode adicionar leite materno ao mingau), 80 gr. purê doce;
  • 14:00 horas - 170 gr. purê de vegetais + meia gema (a porção de gema depende de quando você começou a introduzi-la na dieta), 2 a 5 colheres de suco de fruta;
  • 18:00 horas - 40 gr. requeijão* com 40 gr. purê de frutas, alguns biscoitos infantis + suplementado com leite materno;
  • 22h00 – leite materno

*É aconselhável incluir o queijo cottage na dieta do bebê de 7 meses. Se você não tiver a oportunidade de fazer uma mousse tenra com requeijão, poderá comprar na loja requeijão infantil pronto. No entanto, lembre-se que melhor produto- esse é aquele que você prepara em casa.

Cardápio para bebê de 7 meses em mamadeira

As fórmulas lácteas modernas não podem fornecer uma dieta completa e abrangente para um bebê alimentado com fórmula, em comparação com o leite materno. Portanto, os bebês em uso intravenoso são introduzidos aos alimentos complementares um pouco mais cedo. Aos 7 meses, sua dieta já contém queijo cottage, kefir e purês de vegetais.

Uma criança de 7 meses alimentada com mamadeira deve incluir carne em sua alimentação, caso isso não tenha sido feito anteriormente.

Apresentamos a sua atenção um cardápio aproximado para um bebê de 7 meses em mamadeira:

  • 06h00 - 200 gr. fórmula láctea;
  • 10h00 - 170 gr. mingau com adição de mistura de leite + 80g. purê de frutas;
  • 14:00 horas - 170 gr. purê de vegetais + meia gema (a porção de gema depende de quando você começou a introduzi-la na dieta), 30-50g. purê de carne, 1-5 colheres de suco;
  • 18:00 horas - 40 gr. requeijão + 40 gr. purê de frutas, vários pedaços de biscoitos infantis, 150 gr. misturas;
  • 22:00 horas - 200 gr. mistura ou kefir.

Se por algum motivo você não introduziu ou introduziu o kefir em sua dieta, você deve fazê-lo. Kefir é um produto único que o ajudará a lidar com sucesso com constipação frequente e problemas no trato gastrointestinal de um bebê alimentado com mamadeira.

Muitos pediatras recomendam iniciar a alimentação complementar com kefir, mesmo para crianças que não toleram proteína animal. O fato é que a proteína do kefir tem uma estrutura diferente da proteína do leite integral. Portanto, é perfeitamente absorvido pelo corpo da criança.

O que fazer se seu filho se recusar a comer

Se uma criança se recusar categoricamente a comer o que você lhe oferece, isso significa apenas que a criança não gosta deste produto ou não está preparada para ele. Cada criança é um indivíduo que possui determinadas preferências gastronômicas e esse fato deve ser levado em consideração.

Cada bebê tem um ritmo individual no desenvolvimento do trato gastrointestinal e nem todas as crianças estão psicologicamente preparadas para inovações na alimentação.

Se a criança recusar o produto hoje, não desanime; ofereça esse produto em uma semana. Quando a criança estiver pronta para este produto, ela ficará feliz em comê-lo ou pelo menos tentar prová-lo.

Hoje, muitas mães, por um motivo ou outro, não têm oportunidade de amamentar, por isso o problema de criar a alimentação adequada para o bebê é urgente para elas. Essa questão torna-se especialmente importante aos 7 meses de idade, quando a atividade física e mental do bebê aumenta acentuadamente: o bebê já está sentado, talvez engatinhando, ou mesmo em pé, apoiado em um suporte. Há um processo intensivo de aprendizagem sobre o mundo.

Nessa idade, o corpo da criança gasta muita energia. Para compensar, a criança precisa de um cardápio completo que lhe traga o máximo benefício. Para criar uma dieta aproximada para uma criança de 7 meses, você precisa descobrir quais alimentos são obrigatórios para ela.

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    Diferenças na introdução de alimentos complementares durante a amamentação e alimentação artificial

    O cardápio de um bebê de 7 meses alimentado com mamadeira (IV) tem uma variedade de produtos muito maior do que o cardápio de um bebê de 7 meses amamentado (AM). Isso não é surpreendente, porque as mães que amamentam apresentam os primeiros alimentos complementares aos filhos muito mais tarde - por volta dos 5-6 meses. Para essas crianças, o leite materno é o principal componente da alimentação diária.

    Bebês artificiais são apresentados aos alimentos complementares muito mais cedo. Isso é necessário para repor as substâncias essenciais que estão no leite materno, mas não nas fórmulas. Além disso, devido à fórmula nessas crianças, o sistema digestivo começa a se adaptar mais cedo à ingestão de alimentos para adultos e, portanto, problemas na forma de reação alérgica nessa idade são menos prováveis.

    Então, quais alimentos você pode alimentar para um bebê de sete meses se ele estiver crescendo com fórmula:

    • mingaus com água ou misturas (sem glúten);
    • leite fermentado - queijo cottage e kefir;
    • purê de carne:
    • gema de ovo;
    • purê de vegetais e frutas;
    • sucos e compotas;
    • biscoitos, secagem, biscoitos.

    Com base na quantidade total de alimentos, a quantidade diária de alimentos para um bebê de 7 meses é 1/8 do seu peso. O número resultante deve ser dividido pelo número de refeições (nesta idade 5 vezes) - esta é a norma para alimentar o bebê uma vez. Isso inclui necessariamente a alimentação com fórmula.

    Regras para introdução de alimentos para adultos

    O momento adequado para a introdução de alimentos complementares deve ser determinado estritamente individualmente, dependendo da condição da criança. Antes de fazer isso, você definitivamente deve consultar o médico que está observando o bebê.

    A saúde do seu bebê depende da abordagem responsável da mãe em relação a esta questão. É importante aderir regras simples introdução de alimentos complementares, que serão relevantes durante todo o período de introdução de novos tipos de produtos na dieta alimentar.

    • Um novo produto deve ser introduzido com muito cuidado, começando com meia colher de chá. . Se não houver reação alérgica, depois de duas semanas o bebê poderá comer a porção completa correspondente à norma para essa idade. Uma alimentação de uma criança aos 7 meses consiste em aproximadamente 200 gramas de alimento. Com base nisso, deve-se calcular o volume de um produto específico.
    • Não se pode dar dois ou mais novos tipos de alimentos ao mesmo tempo, pois no caso de uma alergia será difícil determinar exatamente a que a criança reagiu.
    • Aos sete meses, o bebê está com dentição ativa, o que pode ser acompanhado de aumento de temperatura, fezes moles e outras “delícias”. Portanto, é altamente recomendável que as mães mantenham a dieta anterior durante esse período, sem introduzir nada de novo. O mesmo pode ser dito sobre o momento das vacinações de rotina.
    • A comida do bebê nessa idade deve ter consistência de purê, que pode ser obtido no liquidificador ou passador. Mas se às vezes aparecerem pequenos pedaços macios, tudo bem. A criança deve gradualmente se acostumar com alimentos mais grosseiros.
    • É aconselhável dar novos alimentos na primeira metade do dia, durante os quais a reação alimentar pode ser monitorada.

    Na introdução dos alimentos, deve-se tentar manter a mesma dieta típica dos 7 meses de idade. Não sobrecarregue o estômago do bebê à noite - é melhor alimentá-lo com fórmula de manhã e à noite para facilitar a digestão após um trabalho árduo.

    Algumas mães desejam mudar completamente seus filhos para a alimentação de adultos o mais rápido possível. Isto não deve ser feito em nenhuma circunstância, uma vez que a fórmula infantil continua a ser a principal fonte de nutrientes e vitaminas benéficas. Dependendo do apetite, o bebê é alimentado 2 a 3 vezes ao dia ou até mais. A alimentação regular nesta fase ainda é apenas um complemento à dieta principal.

    Um pouco de ética

    A criança está crescendo diante de nossos olhos. Aos 7 meses de idade há cognição ativa ambiente. Olhando para os pais, o bebê aprende como se comportar em sociedade. Portanto, é importante incutir nele habilidades úteis e boas maneiras desde cedo.

    1. 1. A criança deve comer sentada. Para seus filhos, os pais podem adquirir uma mesa de alimentação especial que atenda aos requisitos de segurança. Esta mesa é muito cómoda não só para o bebé, mas também para a sua mãe.
    2. 2. A alimentação deve ser feita com colher. Se uma criança pega uma colher da mãe para “trabalhar” no prato, não interfira com ela. Dessa forma, ele desenvolverá gradativamente a mão e aprenderá a comer sozinho.
    3. 3. Se o bebê quiser se familiarizar com o conteúdo do prato da maneira tradicional infantil, não interfira com ele. Paredes manchadas de comida são parte integrante da presença de uma criança em casa.
    4. 4. Não há necessidade de forçar a alimentação, contra a sua vontade. Melhor, querido algo para fazer e colocar uma colher na boca entre as vezes, em vez de tentar conseguir isso gritando e chorando.
    5. 5. Você deve dar pessoalmente um exemplo de boas maneiras à mesa.

    Principais produtos do cardápio

    A dieta de uma criança em uso intravenoso aos 7 meses deve necessariamente conter as principais categorias de produtos que ajudarão o bebê a crescer forte e saudável. Vejamos cada categoria com mais detalhes.

    Mingau é a nossa força

    O mingau para um bebê de 7 meses é a principal fonte de carboidratos. Nesta idade provavelmente já conhece os cereais sem glúten, que são saudáveis ​​em qualquer idade. Que tipo de mingaus são cozidos com estes cereais:

    • O trigo sarraceno é a principal fonte de ferro e outros oligoelementos. As crianças sempre gostam.
    • Arroz - contém não apenas proteínas e vitaminas, mas também envolve as paredes do estômago e dos intestinos, protegendo-os de irritações. Bom para bebês com fezes moles.
    • O milho é um dos principais produtos para quem sofre de alergias, pois contém ferro, potássio e outras substâncias benéficas. É uma boa prevenção contra a constipação.

    Esses cereais devem estar no cardápio de todos os bebês alimentados com mamadeira aos 7 meses. Eles são hipoalergênicos. Podem ser fervidos em água, caldo de legumes ou seguidos da adição de uma mistura.

    Os pediatras russos concordam que os cereais sem glúten devem ser introduzidos nas crianças após 1 ano de idade. A única exceção é a aveia, famosa por suas propriedades benéficas. Tal como todos os novos produtos, deve ser introduzido com cuidado, sem pressa. Pode-se adicionar um pouquinho aos cereais principais, levando-os gradativamente até a idade.

    Purê de vegetais é fonte de fibra

    Junto com os cereais, é um dos primeiros alimentos complementares para bebês. Uma criança de 7 meses deve continuar recebendo vegetais como fonte insubstituível de fibra, benéfica para toda barriga. Os purês de vegetais são de fácil digestão e não irritam o intestino.

    Antes de o bebê completar seis meses, ele já experimentou abobrinha, couve-flor e os brócolis são líderes na nutrição infantil. Agora ele pode receber cenoura e abóbora - fontes de retinol (vitamina A). Um pouco mais tarde - experimente batatas, mas só aos poucos, pois elas fortalecem as fezes. Aos 8-9 meses - purê de milho, muito saboroso e doce.

    Você pode misturar purês de vegetais com uma pequena quantidade de purê de ervilha e feijão - fontes de proteína vegetal. É melhor não oferecê-los individualmente, pois são conhecidos irritantes digestivos. Mas em combinação com vegetais são muito bem absorvidos.

    Você pode adicionar meia colher de chá de óleo vegetal (girassol, milho, azeitona ou linhaça) ao purê. É permitida uma pequena pitada de sal, literalmente alguns cristais.

    A carne é obrigatória

    O cardápio de uma criança de 7 meses deve conter um prato de carne todos os dias. A carne é fonte de proteínas e ferro, necessários para prevenir o desenvolvimento de anemia. Peru, coelho, vitela (carne magra) são adequados para esta idade. Você pode experimentar o frango, lembrando que é um produto alergênico. Outros tipos de carne são alimentos pesados ​​para o bebê, para os quais ele ainda não está preparado.

    Em casa, a carne deve ser bem fervida e depois picada no liquidificador. Se a criança sofre de alergia, recomenda-se ferver a carne duas vezes, escoando o caldo primário. No preparo do purê, recomenda-se adicionar água ou caldo de carne para que a consistência fique semilíquida.

    É permitido misturar purês de vegetais e carne - o bebê certamente vai gostar deste prato. Ou você pode preparar sopas leves em caldo com adição de uma pequena quantidade de cereal. Isso diversificará a dieta do bebê e o ensinará a almoçar adequadamente.

    Gema de ovo para prevenção do raquitismo

    Para evitar uma reação alérgica, os pediatras costumam prescrever gema de ovo de codorna para alimentação complementar de bebês. Se não houver reação, você pode mudar suavemente para a gema de um ovo de galinha. Proteína até um ano não é recomendada, pois é considerada um forte alérgeno.

    O ovo deve ser cozido (cerca de 10 minutos) - cozido mole ou em saco é proibido para crianças pequenas. O bebê só precisa ferver um ovo fresco. Para distinguir o fresco do velho, basta colocá-lo na água: no primeiro caso, ele afundará imediatamente e, no segundo, flutuará.

    A gema do ovo é extraordinariamente rica em vitaminas e minerais. É mais valorizado pela presença de vitamina D3, que previne o desenvolvimento de raquitismo em bebês. A gema também contém potássio, cálcio e fósforo, necessários para que o corpo em crescimento fortaleça os ossos. As vitaminas incluem retinol (A), tocoferol (E), niacina (PP), bem como algumas vitaminas B.

    É aconselhável introduzir este produto em crianças intravenosas aproximadamente aos 5-6 meses e para crianças lactantes aos 8-9 meses. Para isso, divida em oito partes e dê uma parte misturada com mingau ou purê de vegetais. Aos sete meses, é necessário distribuir duas gemas de frango por semana, ou seja, pode-se dar à criança cerca de 1/3 de gema ou ½ de gema de 3 a 4 vezes por semana, por dia.

    Lacticínios

    A dieta de uma criança deve incluir produtos lácteos fermentados. Para crianças menores de um ano, são queijo cottage e kefir. Esses produtos são ricos em cálcio, minerais e proteínas.

    Estes produtos são bastante pesados ​​​​para a digestão das crianças, por isso as suas normas diárias são relativamente pequenas: para o queijo cottage - não mais que 30 gramas, e para o kefir infantil - cerca de 100 mililitros. Pela primeira vez, ambos os produtos devem ser introduzidos, começando com meia colher de chá, aumentando gradativamente até a norma diária.

    Se uma criança desenvolver alergia a produtos lácteos fermentados, toda a dieta láctea contendo proteína do leite de vaca, incluindo manteiga, deve ser interrompida.

    Manteiga – para melhorar o sabor

    Se você não é alérgico à lactose, no sétimo mês é muito bom adicionar cerca de meia colher de chá de manteiga ao mingau. Ao comprá-lo, preste atenção que se trata de óleo e não de pasta para barrar. Não deve conter gordura vegetal.

    Aos sete meses, é provável que um bebê artificial já receba purês de maçã, pêra e banana - essas frutas são ideais para o primeiro ano de vida, pois melhoram a função cardíaca e aumentam os níveis de ferro no sangue. Se a época do ano permitir, experimente dar um pêssego ou damasco. Não é recomendado dar frutas e bagas importadas, pois podem ser tratadas com conservantes, aos quais o bebê pode ter reação alérgica.

    Nessa idade é permitido dar sucos ao bebê - maçã e pêra. Em idades mais precoces, isso não deve ser feito, pois os intestinos frágeis podem ficar gravemente irritados pelos ácidos contidos nos sucos. Comece adicionando suco com meia colher de chá, depois de diluí-lo com água fervida na proporção de 1:1, e leve até um volume de 50-60 mililitros.

    Nessa idade, os sucos podem ser dados separadamente ou servidos com mingaus. Você pode preparar compotas, que também são apreciadas por todas as crianças.

    Regime de alimentação para um bebê alimentado com mamadeira de 7 meses

    O cardápio de um bebê amamentado aos 7 meses contém menos variedade de produtos do que o de seus pares alimentados com mamadeira. Então, agora sabendo o que um bebê de sete meses pode e deve comer, bem como sua rotina diária aproximada, você pode criar uma dieta diária para ele.

    Esta tabela mostra um menu infantil aproximado para um dia. Está listado nos registros médicos de algumas crianças. Se desejar ou necessário, os produtos podem ser adicionados ou retirados todos os dias.

    Caso a criança não consiga comer o suficiente, é permitido aumentar a porção única ou adicionar uma alimentação. Para qualquer dúvida sobre dieta, entre em contato com seu pediatra.

    O que fazer se seu filho tiver alergias

    Infelizmente, em últimos anos Há cada vez mais crianças alérgicas, mesmo desde a primeira infância. Se o seu bebê é um desses, então ao preparar sua dieta você deve levar esse fator em consideração. Alguns produtos terão que ser completamente removidos ou substituídos por outros. Por exemplo, os produtos lácteos de vaca podem ser substituídos por produtos lácteos de cabra.

    O ideal seria entrar em contato com um alergista, que não só prescreverá exames para identificar alérgenos específicos, mas também sugerirá a dieta necessária e adequada à idade da criança.

    Agora, depois de entender a alimentação básica de um bebê de sete meses, será mais fácil para as mães prepararem adequadamente a alimentação do filho. E embora mesmo entre os pediatras não haja consenso sobre muitas questões relacionadas à alimentação infantil, somente a mãe pode decidir exatamente o que será melhor para seu filho.

    Existem muitos recursos na Internet onde você pode aprender tudo sobre o desenvolvimento infantil, por exemplo, o site do Dr. Komarovsky, Mama Lara ou blogs regionais de mulheres grávidas e mães felizes e bem-sucedidas. Ao estudar as informações, a mamãe poderá anotar os pontos principais para ela e posteriormente aplicá-los em benefício dela e do filho.