7ヶ月の子供の食事。 生後7ヶ月の赤ちゃんの栄養：どんな食べ物を与えればいいの？ この年齢の食事の特徴

導入された補完食品は、生後 7 か月の赤ちゃんの食事を大幅に拡大します。 しかし、消化器系の問題を避けるためには、遵守しなければならない重大な制限がまだあります。 では、生後7か月の赤ちゃんには何を食べさせればよいのでしょうか？

生後7ヶ月の子供に与えてもよい野菜は何ですか?

生後7か月の子供の食事は野菜を徐々に増やし、その範囲を広げることで多様性が達成されます。 赤ちゃんには、マッシュしたニンジン、ジャガイモ、カリフラワー、ブロッコリー、ズッキーニ、カボチャなどを与えることができます。その後、ミックスを作ったり、野菜ピューレをお互いに、またはさまざまなシリアルと混ぜたりすることができます。 素晴らしい組み合わせは、ブロッコリーと米、ニンジンとジャガイモです。 マッシュポテトは、たとえばジャガイモとニンジンを茹で、刻んでふるいにかけるなど、独立して準備することもできます。
親はよく小児科医に、7か月間子供にビートを与えることが可能かどうかという質問をします。 ビートはビタミンB、C、PP、ヨウ素、鉄、無機塩、繊維、有機酸の比類のない供給源であるという事実にもかかわらず。 この野菜を子供に知らせるには、8〜9か月以内に行う必要があります。 まず第一に、これは野菜に含まれる糖分が多く、色が鮮やかであるため、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 さらに、ビートはハーブの下剤です。 便秘になりやすい子供のために事前にビートを導入することは可能ですが、専門家に相談した後に限ります。

生後7ヶ月の子供はどんな果物を食べることができますか？

7か月から、子供は果物、ジュースやフルーツピューレを導入することができます。 まず、青リンゴ、居住地域で発芽する天然梨、アプリコット、桃（季節に応じて）など、鮮やかな色のない果物のピューレを紹介します。 月末までにマッシュポテトを混ぜることができるように、徐々にその数を増やす必要があります。
バナナは小さじ1杯で徐々に投与量を増やし、7か月の終わりまでにフルーツピューレの量が50 gになるようにする必要があります。 ? バナナは、ビタミンB、C、PP、E、K、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、フッ素の貴重な供給源です。 また、含まれる食物繊維は消化を促進し、エネルギー源となります。 バナナはアレルギーが少ないので、お子様だけでなくお勧めです。
バナナに加えて、ビタミンや微量元素が豊富な果物は他にもあります。たとえば、柿ですが、生後7か月の子供に与えることができますか？ 柿はヨウ素やその他多くの微量元素、ビタミンが豊富な季節の産物です。 しかし、それでも、幼児の栄養補給にはお勧めできません。 を指します エキゾチックなフルーツ。 柿がよく食べられる沿岸地域の住民でも 庭木、アレルギー反応の形成を避けるために、実験しないでください。
生後7か月の子供にはコンポートを与えることができますが、どれですか？ 軽い果物を使用し、砂糖を加えず、軽く濃縮したものを使用してください。

生後7ヶ月の子供にはどのようなシリアルを与えられますか?

シリアルやシリアルを導入すると、子供は液体の食べ物からより固い食べ物への移行に備えることができます。 しかし、それでも、子供の最初のシリアルは液体であり、砂糖を加えずに準備する必要がありますが、塩を追加することもできます。 既製のお粥には5 gを超えて追加されません バター.
生後7か月の子供はそばを食べるべきです。 オートミール- タンパク質源、植物繊維、消化管に役立ちます。 小さなお子様にもオススメ コーングリッツそして、赤ちゃんのエネルギー需要をすべてカバーするためにでんぷんが豊富な米、トウモロコシには鉄分が含まれています。
月中旬からは、グルテンフリーのシリアルに加えて、グルテンも提供できますが、個人の不耐性がないことが条件です。
特定のシリアルを選択するときは、その特性を考慮する必要があります：米 - 包み込んで固定する、オートミールとソバ - 下剤効果のある繊維源。 これを踏まえて、シリアルを交互に摂取したり、組み合わせたりするのがおすすめです。 カボチャ、ニンジン、リンゴなどの野菜をシリアルに加えることができます。
年齢の要件に応じて、より適切に加工および滅菌され、さらにビタミン、ミネラルが豊富に含まれる工業生産の生後7か月のベビーシリアルを準備することが可能です。
お粥の導入後、親はスープの導入について考え始めます。生後7か月の子供にはスープはお勧めできません。導入期間ははるかに遅く、9か月からです。

生後7か月の赤ちゃんに与えられる食べ物は他に何がありますか?

生後7か月では、食事の量はまだそれほど豊富ではなく、野菜、果物、いくつかの穀物がすでに補完食として導入されています。 食事を多様化するために、それらのさまざまな組み合わせが推奨されます。
両親は新しい製品を導入して食生活を拡大しようとします。 生後7か月の子供には、カッテージチーズ、ケフィア、肉を与えることはまだ推奨されていません。 これらの製品の導入には時期があります。

生後7か月の子供の発達によって、栄養の特徴が決まります。 食事は徐々に拡大され、新しい食品が導入されますが、母乳育児を継続するか、適応されたミルクで栄養を与え続けることも重要です。

生後7ヶ月の赤ちゃんの食事の目安

作曲 サンプルメニュー生後7か月の子供は、主なルールを考慮する必要があります。つまり、処方は成人の赤ちゃんの栄養とできるだけ同じである必要があります。 朝食とフルランチ付き。 生後7か月の子供のメニューには、ビタミン、有用な酸、微量元素の貴重な供給源である果物が取り入れられています。 また、野菜との付き合いも続いており、そのリストは拡大しています。
マッシュポテトや工業生産のシリアルを優先する方がまだ良いためです。 彼らは違います レベルが上がった安全性と広範囲。

母乳で育てられた生後7か月の赤ちゃんの栄養

生後 7 か月の母乳育児の赤ちゃんのメニューを作成するための主なルールは、母乳育児の可能性を排除することはできず、赤ちゃんは引き続きすべてのミネラルとビタミン、消化を良くするための消化酵素、そしてすでに導入されている補完的な栄養素の十分な供給を必要とするということです。食料はすべてのニーズを賄うのに十分ではありません。
朝は授乳から始まります。いわゆる最初の朝食は、朝の6時から7時の間に行われます。 3〜4時間後、2回目の朝食が続きます。乳製品を含まないお粥または牛乳のお粥に、バターと母乳を加えて提供できます。主なことは、お粥がグルテンフリーであることです。 赤ちゃんの希望により、母乳による栄養補給が必要となります。 7か月の半ばからは、グルテンシリアルを使って食事を増やすことができます。 セモリナ 1年間だけ許される。
日中眠った後は昼食の時間です。野菜のピューレに次のようなものを加えて提供できます。 植物油。 飲み物としては、フルーツジュースを水や母乳で薄めたものを与えることができます。
6時になると、午後のおやつの時間になります。フルーツピューレ、ベビー用ビスケット、追加の母乳などがあります。 寝る前に母親のおっぱいを捧げるのが良いでしょう。

生後7か月の母乳育児の赤ちゃんに授乳する

生後7か月までに、粉ミルクで育てられた子供のメニューと食事はほぼ完全に確立されます。 一般に、必要な栄養素をすべて摂取するには、4 時間間隔で 5 回の食事を摂れば十分です。
赤ちゃんが気に入ったすでに導入されている製品から特定の食事を作る必要があります。 その日の食事例:

• 朝食1回：粉ミルク。
• 2 朝食：乳製品を含まないお粥、または混合物、フルーツピューレを加えたミルク粥。
• 昼食：野菜ピューレ（カボチャ、ズッキーニ、キャベツ、ブロッコリー）。
• 午後の軽食：フルーツピューレと混合物による補助給餌。
• 夕食：寝る前に牛乳を混ぜます。

完全に人工栄養を摂取している赤ちゃんの場合、果物、野菜、シリアル（グルテンフリー、グルテンの導入は許可されています）、最初の部分は小さじ1杯まで、そして子供の正常な反応 - その量を増やします）。 赤ちゃんが1日5回の食事で十分でない場合は、夜にもう1回混合物を与えて給餌することができます。

生後7ヶ月の子供の食事の量

生後7か月の子供に何回授乳するかという問題をめぐっては、依然として論争が収まっていません。 しかし、小児科医も同様であるという点では、食事の量と授乳の回数は彼のニーズに依存します。 平均して、この年齢の赤ちゃんは1日5回の食事が必要です。
生後 7 か月の赤ちゃんの栄養スケジュールは、夜にもう 1 回の食事を導入することで拡張できます。 さらに、子供たちは頻繁に母乳を与え続けます。 母乳は単なる食べ物ではなく、喉の渇きを潤す液体であり、母親の愛情であり、「鎮静剤」であり「睡眠薬」でもあります。
導入された補助食品である野菜ピューレは、1日1回の給餌を完全に置き換える必要があります。 赤ちゃんのニーズをすべてカバーするには、果物を補完する食品やシリアルを導入する必要があります。 アレルギーを引き起こす可能性がある全牛乳は、依然として推奨されません。

生後7ヶ月の赤ちゃんはどれくらい食べるべきでしょうか？

必要なカロリーと言えば、赤ちゃんは1日に約800kcalが必要です。 特定の栄養数値を描く場合、朝と夕方に子供には約200 mlの牛乳または粉ミルクが必要で、約50 mlが補助食品として提供されます。
2回目の朝食には、お粥約150 gとバターの小片5〜10 gが提供され、昼食には野菜ピューレ170 gが提供されます。
ほとんどの赤ちゃんが親の皿にある食べ物に興味を示し始めるのはこの時期です。 そして、教育的な補完食の導入について考えることもできます。
このタイプの補完食品は母乳育児とのみ互換性があることを覚えておく価値があります。 この状態こそが、赤ちゃんが新しい食べ物を消化するために必要な食物酵素をすべて提供することになるのです。 主なことは、母親と子供のメニューが一致したことです。
子供には、リンゴ、ベーグル、茹でた牛肉を一切れ食べてみるよう勧めることができます。 この時点で最も重要なことは、赤ちゃんが窒息しないように注意深く監視することです。

あなたの赤ちゃんは自信を持って座り、非常に好奇心旺盛で、新しいものすべてに対してオープンですか? これらは、生後 7 か月の成長期の子供があなたの家に住んでおり、その食事が日々多様化していることを示す確かな兆候です。 そして、彼はまだ母乳を必要としていますが、赤ちゃんは成長しており、エネルギーの損失を十分な量で補う必要があるため、新しい「大人用」製品がテーブルに登場するはずです。 生後7ヶ月の赤ちゃんのメニューはどんな感じ？ この時期に彼の食事を補う料理は何でしょうか？

肉

肉は、タンパク質、ビタミンB、PP、鉄、マグネシウム、カリウム、リンの重要な供給源として生後7か月の赤ちゃんの食事に取り入れられる必須栄養素です。 この組成のおかげで、貧血に苦しむ子供や哺乳瓶で育てられた赤ちゃんには、生後6か月から補完食に肉を取り入れるようアドバイスされる場合があります。 赤ちゃんの体重がうまく増えていない場合にも、同じルールが当てはまります。

肉製品は既製の缶詰製品の形で提供されたり、瓶に詰められて販売されたり、膨大な数の検査に合格したり、自宅で調理されたりします。 生後1年目の子供には、子牛肉、牛肉、ウサギ、七面鳥、鶏肉などの食事肉が使用されます。 肝臓や心臓などの内臓は、今のところ避けたほうがよいでしょう。

彼らは文字通り小さじ半分の小さな部分で肉を与え始め、徐々に量を増やします。 この製品は、他に類を見ず、咀嚼筋の発達を促進しますが、生後7か月目には、粉砕してピューレ状態にして提供する必要があります。

通常、肉は茹でてブレンダーまたはミートグラインダーで粉砕し、スープやスープと一緒に与えられます。 野菜ピューレ。 別のオプション：まず、ひき肉を作り、肉挽き器に2回通し、そこからカツレツを形成し、蒸します。 最も柔らかい肉料理はプリンとスフレ（牛乳とパンを加えるため）で、そのレシピは料理サイトで簡単に見つけることができます。

お子様も喜ぶミートプディング

子供にスープを与えることはできますか？ ここでは意見が混在しています。 これは非常に便利なコンポーネントであると考える人もいます。 ベビーフード、その他 - 肉を調理する際の有害廃棄物の混合物。 どちらも一片の真実を持っています。 したがって、パン粉にスープを与えたり、その上でスープを調理したりすることを決定するときは、それが二次的なものである必要があることを覚えておいてください。つまり、しばらく沸騰させた後の最初の部分の水が排出され、新しいものが注がれます。 このような煎じ薬を少量、最初は小さじ1杯で与えます。

卵

卵黄はアレルギーを引き起こす可能性があるため、細心の注意を払って導入する必要がありますが、その明らかな利点、特に多価不飽和脂肪酸、リン、鉄、脂溶性ビタミンA、D、Eが含まれているという事実を過小評価すべきではありません。 。

初回は朝に卵黄（全卵ではありません）を1/8量与えて反応を観察します。 すべて問題なければ、後続の部分を増やします。 生後7か月の赤ちゃんの標準量は、週に3回までの卵半分です。 アレルギーのある子供には、まずは慣れてもらうことをお勧めします。 ウズラの卵.

カシ

シリアルの代表者のいくつかと、赤ちゃんはおそらくすでに友達を作っています。 主なタイプの肯定的な側面を考慮してください。

• そばは鉄分やその他の微量元素が豊富で、完全に消化され、独特の味がします。
• お粥は非常に栄養価の高いお粥と考えられており、さらに、軟便になりやすい赤ちゃんにも役立ちます。
• トウモロコシのお粥は、グルテンを含まず、食物繊維により腸の機能を調節するため、アレルギー患者にとって最良の選択肢の 1 つです。トウモロコシのお粥は便秘の予防に効果的ですが、すべての成人が定期的に摂取するわけではなく、それを与えることの適否には疑問があるかもしれません。子どもたちに。

赤ちゃんにおかゆを毎日与え続けてください。 かぼちゃなどの野菜を加えてもバリエーションが広がります。 料理を豊かにするだけでなく、 有用な特性、それだけでなく、美しく食欲をそそる外観も与えます。

果物

お子様は、つぶしたリンゴ、梨、刻んだバナナが大好きになるでしょう。 後者については別途述べたいと思いますが、バナナは海外の食べ物ですが、この果物は補完食として最適なようです。

子供たちはバナナが大好きです

自分で判断してください。アレルギーを引き起こさず、吸収がよく、ビタミンCの含有量は柑橘類とほぼ同じで、大量のビタミンKが血管や心臓に役立ちます。 消化プロセスに含まれるデンプンはグルコースに分解されますが、これはこの年齢に非常に必要です。 バナナピューレは自宅で簡単に作ることができます。フォークでよく潰すか、ミキサーで刻むだけです。 年長の子供たちは自分でバナナの皮をむいて食べるのが好きです。

乳製品

母乳で育てられた赤ちゃんは、赤ちゃんのために特別に作られた世界で最高のミルクを毎日受け取る機会があります。 牛乳に関しては、消化が厳しく、アレルギー反応が起こる可能性があるため、小児科医は 1 年以内は飲ませるべきではないことに同意しています。 しかし 乳製品- お願いします。

このタイプの一般的な食品は、カッテージ チーズとケフィアです。 カッテージチーズはカルシウムの供給源として一般的に認識されており、ケフィアは消化を促進するのに非常に役立ちます。

飲料

他の液体では代用できないと考えられている水に加えて、子供たちはドライフルーツから、夏には新鮮なリンゴからコンポートを調理できます。 赤ちゃんがそのような飲み物に慣れたら、梨、プルーン、冷凍フルーツをコンポートに追加できます。 砂糖は入れないようにしましょう。どうしても甘くしたい場合はほんの少しだけ加えてください。

食事の予定は？

ダイエットには良いのでしょうか？ 間違いなく！ 同時に就寝するなど、計画的な授乳は 1 日を効率化し、生産的かつ可能な限り正確に計画するのに役立ちます。 ほとんどの場合、1日5食が節約されます。 以下はメニュー例です。

食事に母乳育児を含むお子様向け

人工のメニュー:

拒否をどのように受け入れるか?

赤ちゃんが提案された料理をきっぱりと拒否したらどうしますか？ まあ、美食の好みを持つ他の人と同じように、彼にもそうする権利があります。

「優しくすることを強制されることはないよ」

どの子どもも、新しい食べ物を紹介する独自のペースを持っています。 もし彼がそのうちの一人に背を向けても、しつこくしないで、1、2週間後にもう一度彼に申し出てください。 ブロッコリーなどの一部のフレーバーは、その良さを理解するのに時間がかかります。

食事のマナーについて

子どもは目の前で成長しているので、生後7か月の赤ちゃんにはキッチンでのいくつかの行動を教えなければなりません。

1. 赤ちゃんはすでに自信を持って座っているので、すべての安全要件を満たす個人用ハイチェアを購入してください。
2. 赤ちゃんが自分で食べ物を得る方法としてスプーンを使用する技術を習得するように努めさせてください。 スプーンの扱い方を学ぶことは、キッチンの清潔さや秩序よりも重要であるということを道徳的に意識してください。
3. 食べ物を食べることは楽しい経験であるべきです。 赤ちゃんが特定の食べ物を拒否した場合は、無理に食べさせないでください。 ただし、拒否の理由を調べてください。 おそらく食べ物が熱すぎたのでしょう。

自分でスプーンを使って食べる方法を学ぶ時が来ました

料理本を埋める

多くの人は、食べ物が多様になるようにパン粉に何を与えるかを考えています。 一般に、子供向けのレシピは準備が簡単です。 おそらく、以下のレシピがあなたのお子様にアピールするでしょう。

かぼちゃ入りオートミール

オートミール-12グラム、カボチャ-約50グラム、牛乳70ml、水50ml、ナイフの先にバター。

カボチャを洗い、種と皮を取り除き、2 cmの立方体に切り、注ぐ お湯そして約25分間煮ます 閉じた蓋。 その後は眠りに落ちます オーツ麦、ホットミルク、煮込みプロセスをさらに20分間続け、弱火で煮ます。 調理後、ブレンダーを使用してすべてをピューレ状に泡立てます。

りんごのお粥

リンゴ - 40 g、米粉10 g、水30 ml、牛乳70 ml、ナイフの先にバター。

牛乳を沸騰させ、事前に小麦粉に砕いた米を注ぎ、絶えずかき混ぜます。 5分間煮ます。 皮をむいたリンゴをすりおろし、お粥と混ぜてブレンダーで粉砕します。 バターを加えます。

毎月、赤ちゃんはますます活発に発達し、彼の食事は徐々に多様になってきます。 この点で、多くの親は、7か月の子供にどのように食事を与えるかという困難を抱えています。 人生のこの時期、赤ちゃんはすでに自分で座ることができ、這おうとします。 そしてこれは、彼がより多くのエネルギーを必要とすることを意味します。 この記事では、生後7か月の子供に何を食べさせることができるかを検討し、母乳と人工栄養の生後7か月の子供のメニューを分析します。

生後7ヶ月の子供の栄養の特徴

この年齢の子供は多くのことを知っており、さらに学ぼうと努めます。 ケータリングのプロセスを計画する際には、次の点を考慮する必要があります。

• 子供に座った姿勢で食事を与え、快適なハイチェアを用意する方が良いです。
• スプーンが何のためにあるのか、その使い方を赤ちゃんに教えてください。子供はすぐにスプーンを手に取り、自分で食べることを学びます。
• 水やコップからの飲み物を飲みましょう。赤ちゃんのために特別な子供用水飲み器を購入できます。
• 赤ちゃんに自分が食べているものを「感じさせて」ください。これは感覚と子供の精神の両方の発達に必要です。
• テーブルでどのように行動するかを赤ちゃんに模範として示すことが重要です。

生後7ヶ月の子供には何を与えてもよいでしょうか？

毎月、子供の食事はより豊かになります。 この段階で補完食品の導入を始めたばかりの場合は、次の記事を読むことをお勧めします。

1. 肉。 これは重要な食品であり、タンパク質、ビタミンB、マグネシウム、リン、鉄が大量に含まれています。 原則として、肉を含む補完食は7か月から始まります。 子供が貧血である場合、または子供が低体重である場合、小児科医は早期に肉を食事に取り入れることを推奨する場合があります。

生後7か月の子供の食事では、まず第一に、牛肉、ウサギ、七面鳥、子牛肉、鶏肉などの赤身の肉が必要です。 既製のマッシュポテトを店で購入することも、自分で調理することもできます。 いずれの場合も、製品をよく粉砕してどろどろの状態にする必要があります。

肉ピューレを小さじ半分から少しずつ導入する必要があります。 子供の体が新しい製品によく反応する場合は、徐々に量を増やし、1週間で1日あたり30 gまで増やします。

卵 2個。 この製品を食事に導入する場合は、次の点に注意する必要があります。

1. 鶏やウズラの卵は鮮度を検査しなければなりません。
2. 卵白は強力なアレルゲンであるため、卵黄のみを補完的な食品に導入します。卵白を急いで使用する必要はありません。
3. 卵を徹底的に（少なくとも10分間）ゆでる必要があります。そうしないとサルモネラ症の危険があります。

赤ちゃんがこの製品を初めて知る場合は、卵黄をどろどろにした形にし、小さじ4分の1を与えます。 通常の耐性がある場合は、週に 2 回まで、徐々に卵黄を半分にします。

3. カシ。 以前に子供に野菜と果物のピューレだけを提供していた場合、今では7か月の子供の食事を多様化し、シリアルを導入することができます。 そば、米などの補助食品から始めることが望ましいです。 トウモロコシのお粥。 グルテンを含まず、栄養価が高く、ビタミンが豊富です。

赤ちゃんの最初のおかゆは、単一成分でかなり液体である必要があることを確認してください。 これにより、製品が体に吸収されやすくなります。 はい、アレルギーの場合は原因を特定するのが簡単です。

4. フルーツ。 現在、店頭には膨大な種類のフルーツピューレが並んでいます。 それもそのはず、果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

7か月の子供の食事は、青リンゴ、梨、バナナなどの低アレルギー性の果物でのみ変えることができます。 ピューレは家庭でも作ることができます。 バナナをフォークで十分に潰します。 リンゴと梨は加熱処理されます。 数回保持するか、オーブンで焼く方が良いでしょう。 次に、ブレンダーを使用してピューレ状態に粉砕します。

5. 乳製品。 7か月の子供用メニューには、カッテージチーズとケフィアを追加できます。 ケフィアは消化を改善し、便を正常化します。 また、1日あたり170mlに達するまで少量ずつ投与されます。

カッテージチーズは小さじ1杯を与え始めます。 少量のケフィアで希釈する必要があります。 カッテージチーズにはカルシウムが多く含まれているため、泉門が急速に成長しすぎる場合は、この製品の使用を減らすか一時的に中止する必要があります。

すべての乳製品は乳児向けに調整されなければなりません。 乳製品キッチンまたは子供向け売り場で購入できます。

6. ドリンク。 子供は毎日きれいな水を飲む必要があります。 この目的のためには、有用なミネラルを含む沸騰したまたは特別なベビーウォーターを使用することをお勧めします。

最小限の砂糖を使用して、ドライフルーツや新鮮なリンゴからコンポートを自分で調理できます。

単一成分のものから徐々にフルーツジュースを食事に導入することが許可されていますが、リンゴジュースから始めるのが良いでしょう。

生後7か月で子供のメニューを作成するときは、この場合は徐々に行うことで、パン粉の健康に関して重大な間違いを犯さないようにすることができることに注意してください。

生後7ヶ月の赤ちゃんの食事計画

間違いなく、子供にとっては、覚醒と睡眠の規則だけでなく、特定の食事に従うことが重要です。 これは将来良い習慣を身につけるのに役立ちますし、一日の計画を立てることもお勧めします。

1. 活動レベル;
2. 代謝;
3. 体の体質。

小児科医は、生後7か月の子供は体重の1/8の量の食物を摂取すべきであると考えています。

したがって、体重8kgの子どもの場合、1日に必要な食事の量は1kgとなります。 1日5食の場合、1食の量は200gとなります。

給餌回数の順序は次のようになります。

• 午前6時 - 最初の給餌。母乳育児の場合、母親は赤ちゃんに母乳を与え、人工ミルクの場合は 200 ml のミルクを与えます。 子供の発達のこの段階では、赤ちゃんを完全に否定します 母乳または、ミルクは最長1年間主食となるため、ミルクは不可能です。
• 10:00 - 2回目の授乳。生後7か月の子供の食事では、朝にシリアルを導入するのが良いです。 以前にお子様メニューにお粥を導入した場合は、120 グラムのお粥と 30 グラムのフルーツピューレを提供できるようになります。 フルーツピューレとお粥は混合されず、別々に提供されます。 母乳やミルクを補う必要はもうありません。
• 14:00 - 3回目の給餌。この時間帯では、7か月の子供のメニューは、散歩後のボリュームたっぷりのランチで多様化できます。 野菜シリアルの食事にもすべてが含まれています。 ランチタイムは新商品を知るのに最適です。 この新製品はマッシュミートかもしれない。 その前に子供にカッテージチーズを与えなかった場合は、軽いムースを作る時が来ました。 ブレンダーはこのタスクを簡単に処理できます。 このようなボリュームのある食事の後、子供にはリンゴジュースを提供できます。
• 18:00 - 4回目の授乳。現時点では、生後7か月の子供の食事に新しい食品を導入することは望ましくありません。 理想的な選択肢すでに慣れ親しんだ食べ物を少量与え、母乳やミルクで補ってください。
• 22:00 - 5回目の授乳。生後7か月の子供の食事は、主な食品である母乳または粉ミルクで終わります。 たとえ子供がすでにそれらに慣れていたとしても、お粥やマッシュポテトを与えてはいけません。夜の過食は大人だけでなく子供にとっても禁止されており、腹部の鼓腸、重さ、痛み、膨満を引き起こす可能性があります。

生後7ヶ月の母乳育児のメニュー

生後7か月の赤ちゃんのメニューを編集する主な仕事は、母乳の不足を補い、新しい製品を食事に導入することです。 これは、胃腸管の適切な発達と咀嚼反射の発達の両方に必要です。

この年齢では、タンパク質耐性が良好であれば、赤ちゃんを徐々にケフィアに慣れさせることができます。

食事がより豊かになるにつれて、7か月の子供のメニューは変化し、調整することができます。 おおよそのメニューのみがあなたの注意を引くために提供されます（記事を最初から最後まで読んだ場合は、子供の体重に基づいて部分を選択することも忘れないでください）。

• 午前6時 - 母乳
• 午前10時 - 170グラム お粥（お粥に母乳を加えることもできます）、80グラム。 甘いピューレ。
• 14:00 - 170グラム マッシュした野菜 + 卵黄の半分（卵黄の量は、いつ食事に取り入れ始めたかによって異なります）、フルーツジュース大さじ2〜5。
• 18:00 - 40グラム カッテージチーズ * 40グラム入り フルーツピューレ、ベビークッキー2枚+母乳育児。
• 午後10時 - 母乳

*生後7か月の赤ちゃんの食事には、カッテージチーズを含めることが望ましいです。 カッテージチーズから柔らかいムースを作る機会がない場合は、店で子供用の既製のカッテージチーズを購入できます。 ただし、覚えておいてください 最高の製品これは家で作るやつです。

人工栄養を与えている7か月の子供のメニュー

現代の粉ミルクは、母乳と比較すると、粉ミルクで育てられた子供に完全かつ包括的な食事を完全に提供することはできません。 したがって、点滴中の赤ちゃんには少し早めに補完食が与えられます。 生後7か月までに、彼らの食事にはすでにカッテージチーズ、ケフィア、野菜ピューレが含まれています。

人工給餌中の生後7か月の子供の給餌計画には、これまでに行われていない場合は肉を含める必要があります。

人工栄養を与えている生後7か月の子供のおおよそのメニューに注目してください。

• 午前6時 - 200グラム 粉ミルク;
• 午前10時 - 170グラム 牛乳混合物+ 80gを加えたお粥。 フルーツピューレ;
• 14:00 - 170グラム 野菜ピューレ + 卵黄の半分（卵黄の量は、いつ食事に取り入れ始めたかによって異なります）、30〜50g。 肉ピューレ、ジュース大さじ1〜5。
• 18:00 - 40グラム カッテージチーズ + 40グラム フルーツピューレ、ベビークッキー数枚、150グラム。 混合物;
• 22:00 - 200グラム 混合物またはケフィア。

何らかの理由でケフィアを食事に取り入れていない、または導入していない場合は、そうする必要があります。 ケフィアは、人工栄養を与えている子供の頻繁な便秘や胃腸管の問題に簡単に対処できるユニークな製品です。

多くの小児科医は、動物性タンパク質に耐えられない子供であっても、ケフィアを含む補完食品を開始することを推奨しています。 実際、ケフィアに含まれるタンパク質は全乳に含まれるタンパク質とは異なる構造を持っています。 したがって、それは子供の体に完全に吸収されます。

子供が食べることを拒否したらどうするか

子供があなたが提供したものを食べることを断固として拒否した場合、これは子供がその製品を好きではないか、またはその準備ができていないことを示しているだけです。 子どもたちはそれぞれ特定の美食の好みを持っており、この事実を考慮する必要があります。

胃腸管の発達には赤ちゃんそれぞれのペースがあり、すべての子供が食事の革新に対して心理的に準備ができているわけではありません。

今日子供が製品を拒否した場合でも、落胆せずに、1 週間後にこの製品を提案してください。 この製品を食べる準備ができたら、子供は喜んでそれを食べるか、少なくとも味見しようとします。

今日、多くの母親は何らかの理由で赤ちゃんに母乳を与える機会がないため、赤ちゃんに適切な食事を準備するという問題は母親にとって重要です。 この問題は、赤ちゃんの精神的および身体的活動が急激に増加する生後 7 か月までに特に重要になります。赤ちゃんはすでに座っており、おそらく這ったり、あるいは足で立ったりして、支えにつかまっています。 世界を認識する集中的なプロセスがあります。

この年齢では、子供の体は多くのエネルギーを消費します。 それを補うために、子供には最大限の利益をもたらす完全なメニューが必要です。 生後7か月の子供のおおよその食事を作成するには、どの食品が彼にとって必須であるかを把握する必要があります。

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母乳育児中の補完食の導入と人工栄養の違い

生後 7 か月の粉ミルクで育てられた (FW) 赤ちゃんのメニューには、生後 7 か月の母乳で育てられた (FW) の赤ちゃんのメニューよりもはるかに多様な製品が含まれています。 授乳中の母親が最初の補助食品を子供に与えるのはずっと後、つまり約5〜6か月後であるため、これは驚くべきことではありません。 そのような子供たちにとって、毎日の食事の主成分は母乳です。

人工乳児には、はるかに早い時期から補完食が与えられます。 これは、混合物ではなく母乳に含まれる必須物質を補充するために必要です。 さらに、そのような子供の混合物により、大人の食べ物を受け入れるために消化器系がより早く再構築され始めるため、この年齢ではアレルギー反応の形で問題が発生する可能性が低くなります。

それでは、子供が混合物で成長した場合、7か月間子供にどのような食べ物を与えることができますか?

• シリアルを水または混合したもの（グルテンフリー）。
• 発酵乳 - カッテージチーズとケフィア。
• 肉ピューレ：
• 卵黄;
• 野菜と果物のピューレ。
• ジュースとコンポート。
• クッキー、乾燥、クルトン。

食事の総量に基づいて、生後 7 か月の赤ちゃんの 1 日の食事の量は体重の 1/8 です。得られた数値を食事の回数（特定の年齢で5回）で割る必要があります。これは、赤ちゃんの1回の授乳の標準です。 これには粉ミルクによる授乳も含まれます。





成人向け食品の導入に関するルール

補完食を導入する適切な時期は、子供の状態に応じて、厳密に個別に決定される必要があります。 その前に必ず赤ちゃんを観察している医師に相談してください。



赤ちゃんのパン粉の健康は、この問題に対する母親の責任あるアプローチにかかっています。 遵守することが重要です 簡単なルール補完的な食品の導入。これは、新しいタイプの製品を食事に導入する全期間を通じて関連します。

• 新しい製品は、小さじ半分から始めて、非常に慎重に導入する必要があります . アレルギー反応がない場合、2週間後、赤ちゃんはこの年齢の標準に応じて、その量をすべて食べることができます。 生後7か月の子供の1回の給餌量は約200グラムです。 これに基づいて、特定の 1 つの製品の量を計算する必要があります。
• アレルギーの場合、子供が何に反応したかを正確に判断することが難しいため、2 つ以上の新しい種類の食品を同時に与えてはいけません。
• 7か月になると、パン粉は活発に歯が生えてきますが、これには発熱、軟便、その他の「魅力」が伴う場合があります。 したがって、母親はこの期間中、新しいものを導入せずに古い食生活を続けることを強くお勧めします。 定期予防接種のタイミングについても同様のことが言えます。
• この年齢の赤ちゃんの食べ物はピューレのような粘稠度のものである必要があり、ミキサーやストレーナーを使用できます。 ただし、時々小さな柔らかい破片が出ても、大丈夫です。 子供はすでに粗い食べ物に徐々に慣れているはずです。
• 食物の反応を追跡できるので、その日の前半に新しい餌を与えることをお勧めします。

製品を導入するときは、生後 7 か月の典型的な食事を維持するように努める必要があります。 夜間に子供の心室に過負荷をかけることはできません。ハードワークの後に消化の負担を軽減するために、朝と夕方に混合物を与える方が良いです。

母親の中には、できるだけ早く子供を完全に大人の食事に移行させたいと願う人もいます。 乳児用粉ミルクは依然として有用な栄養素とビタミンの主な供給源であるため、いかなる場合でもこれを行うべきではありません。 食欲に応じて、赤ちゃんは1日に2〜3回、あるいはそれ以上の量を与えられます。 この段階での通常の食事は主食に追加するだけです。





ちょっとした倫理

子供は私たちの目の前で成長しています。 生後7か月になると認知力が活発になります 環境。 赤ちゃんは親の背中を見て社会での振る舞いを学んでいきます。 したがって、幼い頃から役立つスキルと良いマナーを教え込むことが重要です。

1. 1. 子供は座った姿勢で食事をする必要があります。 保護者はお子様のために、安全要件を満たす特別な授乳台を購入できます。 このようなテーブルは、赤ちゃんだけでなく母親にとっても非常に便利です。
2. 2.必ずスプーンでお召し上がりください。 子供が皿に入れて「作業」するために母親からスプーンを受け取った場合は、邪魔しないでください。 それで彼は徐々にペンを動かし、自分で食べることを学びます。
3. 3. 赤ちゃんが伝統的な子供向けの方法でお皿の内容を知りたい場合は、邪魔しないでください。 食べ物で汚れた壁は、家の中に子供がいることの重要な属性です。
4. 4. 意志に反して強制的に給餌する必要はありません。 より良い赤ちゃん何かをして、その間にスプーンを口に入れて、叫んだり泣いたりしてそれを達成しようとするよりも。
5. 5. あなた自身がテーブルでの行動の模範を示すべきです。





主なメニュー商品

生後7か月で点滴を受けている子供の食事には、赤ちゃんが強くて健康に成長するのに役立つ主要なカテゴリーの製品が必ず含まれている必要があります。 各カテゴリをさらに詳しく見てみましょう。



お粥は私たちの強みです

生後7か月の赤ちゃんのお粥は主な炭水化物源です。 この年齢の彼は、年齢を問わず役立つグルテンフリーのシリアルについてすでに知っているでしょう。 これらのシリアルからどのようなシリアルが調理されますか:

• そばは鉄およびその他の微量元素の主な供給源です。 いつも子供たちが好きです。
• 米 - タンパク質やビタミンが含まれているだけでなく、胃や腸の壁を包み込み、刺激から守ります。 軟便の赤ちゃんに適しています。
• トウモロコシ - アレルギー患者にとっての主な製品の 1 つであり、鉄、カリウム、その他の有用な物質が含まれています。 便秘の予防に効果的です。



これらのシリアルは、生後7か月の哺乳瓶で育てられたすべての赤ちゃんのメニューに含まれるべきです。 低アレルギー性です。 それらは水、野菜スープ、または混合物を加えて煮ることができます。

ロシアの小児科医は、グルテンシリアルを1年後に子供に与えるべきであることに同意している。 唯一の例外は、有益な特性で有名なオートミールです。 すべての新製品と同様、急いで導入することなく慎重に導入する必要があります。 メインのシリアルに少し加えて、徐々に標準年齢に近づけることができます。

野菜ピューレ - 繊維源

シリアルと並んで、赤ちゃんにとって最初の補完食の1つです。 生後7か月の子供には、おなかの調子を整える必須の繊維源として野菜を継続して摂取する必要があります。 野菜ピューレは消化しやすく、腸を刺激しません。



生後6か月も経たないうちに、赤ちゃんはすでにズッキーニを食べました。 カリフラワーとブロッコリーは離乳食のリーダーです。 今では、レチノール（ビタミンA）の供給源であるニンジンやカボチャを提供できるようになりました。 少し後で - ジャガイモを試してみてください。ただし、椅子を強化するので、ほんの少しだけです。 8〜9か月までに - トウモロコシのピューレ、とても美味しくて甘いです。

野菜ピューレと少量のエンドウ豆や豆のピューレ（植物性タンパク質の供給源）を混ぜることもできます。 これらは消化器官への刺激物として知られているため、個人的には提供しない方が良いでしょう。 しかし、野菜と組み合わせると、吸収が非常に良くなります。

ピューレに、小さじ半分の植物油（ヒマワリ、トウモロコシ、オリーブ、または亜麻仁）を加えることができます。 ほんの少しの塩を少しだけ加えても構いません。ほんの数個の結晶だけです。



肉は欠かせない

生後7か月の子供の毎日のメニューには肉料理が含まれている必要があります。 肉は貧血の発症を防ぐために必要なタンパク質と鉄の供給源です。 この年齢には七面鳥、ウサギ、子牛肉（赤身の牛肉）が適しています。 鶏肉はアレルギーを起こしやすい製品であることを念頭に置いて、試してみてください。 他の種類の肉は赤ちゃんにとって重い食べ物であり、赤ちゃんはまだ準備ができていません。

家庭では、肉をよく茹でてからブレンダーで刻む必要があります。 子供がアレルギーに苦しんでいる場合は、肉を2回茹でて、最初のスープを排出することをお勧めします。 マッシュポテトを作るときは、水または肉のスープを加えて半液体にすることをお勧めします。



野菜と肉のピューレを混ぜることは許可されています - そのような料理は確かに赤ちゃんを喜ばせるでしょう。 または、少量のシリアルを加えて、スープに軽いスープを調理することもできます。 これにより、赤ちゃんの食事が多様化し、適切な夕食に慣れます。

くる病予防に卵黄

アレルギー反応を避けるために、小児科医は赤ちゃんに与えるためにウズラの卵黄を処方することがよくあります。 反応がなければ鶏卵の黄身にスムーズに切り替えることができます。 プロテインは強いアレルゲンであると考えられているため、1年以内は推奨されません。



卵は固ゆでにする必要があります（約10分）。半熟にしたり、小さな子供用の袋に入れたりすることは禁止されています。 赤ちゃんが調理するのに必要なのは新鮮な卵だけです。 新鮮なものと古いものを区別するには、それを水に下げるだけで十分です。前者の場合はすぐに沈みますが、後者の場合は浮きます。

卵黄にはビタミンやミネラルが非常に豊富に含まれています。 何よりも、乳児のくる病の発症を防ぐビタミンD3が含まれていることが高く評価されています。 卵黄には、成長中の体の骨を強化するために必要なカリウム、カルシウム、リンも含まれています。 ビタミンのうち、レチノール（A）、トコフェロール（E）、ナイアシン（PP）、およびいくつかのビタミンB群。

この製品は、IVの場合は約5〜6か月で、GVの場合は8〜9か月で子供に導入することが望ましいです。 これを行うには、それを8つの部分に分け、1つの部分をお粥または野菜のピューレと混合します。 生後7か月になると、鶏の卵黄を1週間に2個ずつ与える必要があります。つまり、卵黄の約1/3または半分を1日あたり週に3〜4回与えることができます。



乳製品

子供の栄養には必ず発酵乳製品を含める必要があります。 1歳までの子供向けには、カッテージチーズとケフィアがあります。 これらの食品にはカルシウム、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。



これらは子供の消化にとって非常に重い食品であるため、1日の基準は比較的少量です：カッテージチーズの場合は30グラム以下、子供のケフィアの場合は約100ミリリットルです。 初めて、両方の製品を小さじ半分から始めて、徐々に1日の許容量まで増やしてください。

子供が発酵乳製品に対してアレルギーを発症した場合は、バターを含む牛乳タンパク質を含む乳製品の食事全体を中止する必要があります。



バター - 味を良くするため

生後7か月目に乳糖に対するアレルギーがない場合は、お粥に小さじ半分のバターを加えるのが非常に良いです。 購入するときは、スプレッドではなくオイルであることに注意する必要があります。 植物性脂肪を含んではいけません。

生後7か月までに、人工赤ちゃんはすでにリンゴ、ナシ、バナナのピューレを摂取している可能性が高いです。これらの果物は心臓の機能を改善し、血中の鉄濃度を高めるため、生後1年間に最適です。 季節が許せば、桃やアプリコットを贈ってみるのもいいでしょう。 輸入された果物やベリーは防腐剤で処理されている可能性があり、赤ちゃんがアレルギー反応を起こす可能性があるため、与えることはお勧めできません。

この年齢では、リンゴと洋ナシのパン粉ジュースを与えることが許可されています。 壊れやすい腸はジュースに含まれる酸によってひどく刺激される可能性があるため、若い年齢ではこれを行うべきではありません。 彼らは、沸騰したお湯で1：1の比率で希釈した後、小さじ半分からジュースを注入し始め、50〜60ミリリットルの量にします。

この年齢では、ジュースを別々に与えることも、お粥と一緒に与えることもできます。 すべての子供たちにも愛されるコンポートを調理することが許可されています。



哺乳瓶で育てた生後 7 か月の赤ちゃんの授乳計画

母乳で育てられた生後 7 か月の赤ちゃんのメニューには、粉ミルクで育てられた赤ちゃんに比べて、食品の種類が少なくなります。 したがって、生後 7 か月の赤ちゃんが何を食べていいのか、何を食べるべきなのか、そしておおよその日課がわかれば、赤ちゃんのために毎日の食事を作ることができます。

この表は、お子様の一日のおおよそのメニューを示しています。 一部の子供の医療記録に記載されています。 自由に、または必要に応じて、製品を毎日追加または削除できます。



子供が十分に食べない場合は、1回の給餌量を増やすか、1回の給餌を追加することができます。 食事に関するすべての質問については、小児科医に問い合わせてください。

子供にアレルギーがある場合はどうすればよいですか

残念ながら、 ここ数年アレルギーを持つ子どもは、幼児期から増加傾向にあります。 あなたの赤ちゃんがそのような場合、彼の食事を作成するときは、この要素を考慮する必要があります。 一部の製品は完全に削除するか、別の製品と交換する必要があります。 たとえば、ヤギ乳製品を牛乳製品に置き換えることができます。

アレルギー専門医に連絡して、特定のアレルゲンを特定するための検査を処方するだけでなく、子供の年齢に応じて必要な食事を提案してくれるのが理想的です。



生後7か月の赤ちゃんの基本的な食事を理解したので、母親が子供のために食事を適切に準備するのが簡単になります。 そして、小児科医の間でも、離乳食に関する多くの問題について意見の一致はありませんが、それでも、子供がどのように改善するかを正確に決定できるのは母親だけです。

インターネット上には、コマロフスキー博士やママ・ララの Web サイト、妊婦や成功した母親の地域のブログなど、子供の発達に関するすべてを知ることができるリソースが数多くあります。 情報を勉強することで、ママは自分にとって重要なポイントに注意し、将来的には自分自身と子供の利益にそれらを適用できるようになります。