Suchy post terapeutyczny - mity i rzeczywistość Siergiej Iwanowicz Filonov

Całkowity suchy post (Metodologia L.A. Shchennikova)

Sekrety uzdrawiającego suchego postu

Nowa technologia medyczna do wdrożenia metody całkowitego suchego postu (PSG)

Całkowity post suchy trwający 7, 9, 11 dni służy:

1. Skuteczna stymulacja sił leczniczych i regenerujących, które zwiększają odporność organizmu na różne niekorzystne skutki dla człowieka: czynniki zewnętrzne, zewnętrzne-wewnętrzne i wewnętrzne.

2. Wyzwolenie ludzi z różnych stanów bolesnych i chorób przewlekłych.

3. Wzmocnienie i odbudowa procesów regeneracyjnych i naprawczych w narządach i tkankach.

4. Profilaktyka i zapobieganie ewentualnym zaburzeniom w organizmie.

5. Znaczące wydłużenie okresu aktywnej twórczości każdego członka społeczeństwa.

6. Ujawnienie i rozwinięcie ukrytych twórczych rezerw intelektu, które każdy człowiek posiada w postaci niezrealizowanego potencjału.

7. Radosne postrzeganie otaczającego świata i aktywna aktywna twórczość dla dobra nas samych, społeczeństwa i całej ludzkości.

Główne zalety nowej technologii medycznej:

Technika PSG jest przyjazna dla środowiska, nie wymaga stosowania leków;

Okresowe oczyszczanie organizmu w wyniku PSG pomaga zachować zdrowie, daje odpoczynek wszystkim narządom przewodu pokarmowego, stymuluje twórczą aktywność człowieka, zwiększa emocjonalno-figuratywne postrzeganie otaczającego go świata;

Technologia metody PSG, w przeciwieństwie do innych schematów postu, pozwala na przerwanie postu na dowolnym etapie jego realizacji bez narażania zdrowia pacjentów;

PSG wzmacnia wolę człowieka i wiarę w siebie i jego zdolności;

Całkowita odmowa przyjęcia jakiejkolwiek cieczy spowalnia lub zatrzymuje procesy fermentacji gnilnej w przewodzie pokarmowym;

PSG jest efektywny sposób utrata masy ciała przez osoby otyłe (średnio 1 kg dziennie);

PSG zmniejsza podwyższony poziom metabolizm obserwowany od dłuższego czasu u pacjentów cierpiących na choroby przewlekłe;

PSG poprawia ukrwienie skóry, powodując zaczerwienienie, otwiera pory w skórze, usprawnia proces oddychania skóry, zwiększa próg odczuwania zimna, wspomaga wnikanie skondensowanej wilgoci do organizmu przez skórę i narządy oddechowe podczas przebywania na świeżym powietrzu spacery, zwłaszcza wieczorne i nocne;

PSG usprawnia procesy utylizacji przez organizm nieprawidłowych i patologicznie zmienionych komórek, złogów cholesterolu na ścianach naczyń tętniczych, zmiękcza złogi kamienia nazębnego w jamie ustnej, a także złogi kamieni w tkankach i narządach wewnętrznych (pęcherzyk żółciowy, nerki , stawy);

PSG normalizuje się ciśnienie tętnicze, a także aktywność ośrodkowego układu nerwowego i autonomicznego układu nerwowego poprawia oddychanie tkankowe i metabolizm tkankowy;

PSG wzmaga procesy naprawcze w ludzkim ciele dzięki wewnętrznym rezerwom i zasobom samego organizmu, poprawia przewodnictwo i przepuszczalność impulsów nerwowych (w tym troficznych) do różnych tkanek i narządów;

PSG aktywuje procesy usuwania toksycznych metabolitów, egzo- i endotoksyn w organizmie;

PSG mogą być wykonywane przez pacjentów zarówno samodzielnie, w domu, jak i pod okiem instruktorów i innych specjalistów posiadających technologię PSG (w warunkach placówek typu sanatoryjno-uzdrowiskowego i kompleksów hotelowo-medycznych);

Technika PSG pozwala na jej zastosowanie w chorobach zakaźnych (ostrych Wirusowe zapalenie wątroby w postaci ostrej i przewlekłej, przewlekłe zapalenie wątroby), choroby onkologiczne (gruczolaki prostaty i mięśniaki macicy), ciężkie choroby somatyczne (astma oskrzelowa, dziedziczne choroby zwyrodnieniowe układu nerwowego, choroba niedokrwienna serca), choroby zapalne (zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie mięśnia sercowego i wiele innych).

Komentarz. Główną zaletą tej metody jest to, że najskuteczniejszy drugi kryzys kwasicy można przezwyciężyć natychmiast po przejściu jedenastodniowego całkowitego suchego postu. W związku z tym bardzo dobry efekt terapeutyczny, ale taki post musi odbywać się w naturze, w ekologicznie czystych miejscach i pod nadzorem lekarza posiadającego tę technikę.

Wady: u współczesnych ludzi ciało jest tak pełne trucizn i toksyn, że mogą umrzeć nie z głodu, ale z silnego zatrucia organizmu. Kiedy człowiek zaczyna głodować, wszystkie toksyny „rozproszone” w odosobnionych zakątkach ciała zaczynają się przemieszczać. Zaczynają płynąć do krwi jak lawina, zmieniając jej stałe fizjologiczne. Samo to powoduje napady złego samopoczucia, letarg, ogólną bolesność. Narządy wydalnicze nie mają czasu na usuwanie toksyn i trucizn z krwioobiegu. Uwzględniono wszystkie narządy wydalnicze: nerki, nosogardło, przewód pokarmowy, skóra. w rezultacie mocz staje się mętny, brudny, pojawiają się bóle w nerkach i pęcherzu. Kał staje się płynny, żołądek boli. Wydzielina z nosa jest obfita, jak przy przeziębieniu. Skóra pokryta jest wysypką, trądzikiem, a nawet czyrakami. Jest to bardzo nieprzyjemne, aw niektórych przypadkach nawet zagrażające życiu. Jest blokada – organizm nie przystosowuje się do głodu. Zwykle dzieje się to w ciągu 4-8 dni. Głodująca osoba przestaje chudnąć, narasta osłabienie, pojawiają się nudności, bóle głowy, osłabienie serca i arytmia. Są to główne oznaki blokady (poważne zatrucie). w takich przypadkach trzeba przerwać post, posiedzieć na sokach, diecie roślinnej, a potem powtórzyć post ponownie.

Dlatego bardzo, bardzo trudno jest od razu przejść przez taki post, bez treningu i dobrej jakości oczyszczenia organizmu.

Suchy post w przyrodzie Dlaczego w przyrodzie wiele zwierząt i organizmów roślinnych popada w różne stany zawieszonej animacji „Obserwuj przyrodę, ucz się od niej, bierz najlepsze i ulepszaj, nie ma granic doskonałości” Współczesny człowiek nazywa siebie królem natury. Na

Suchy (bezwzględny) post terapeutyczny Suchy post różni się od klasycznego postu i innych rodzajów postu sposobem picia. Jest całkowicie nieobecny, to znaczy przestajemy nie tylko jeść, ale także pić. Ten rodzaj postu generalnie zabrania przedostawania się wody nie tylko do środka, ale także

Suchy post kaskadowy według V.P. Lavrova (Ta technika jest szczegółowo opisana w rozdziale o historycznych informacjach na temat suchego postu terapeutycznego) Komentarz. Zaletą tej techniki jest idealny trening i przygotowanie organizmu do postu suchego. Taki post może

Suchy post frakcyjny (Metodologia S.I. Filonova) Warunki wstępne stworzenia metody (SFG) Biorąc pod uwagę zalety i wady tych metod, etapy postu terapeutycznego, staraliśmy się wybrać to, co najlepsze. Metoda głodu frakcyjnego bardzo pomogła w tworzeniu SFG

Mity na temat suchego postu terapeutycznego

Suchy post leczniczy na różne choroby Niezaprzeczalna skuteczność różne rodzaje post, ale w tym rozdziale chcę opowiedzieć o tych chorobach, w przypadku których suchy post jest najskuteczniejszy. Choroba to sposób, w jaki pokazuje to natura

Suchy post w ostrej chorobie Przede wszystkim wyjaśnijmy - co to jest choroba? Nazwijmy chorobę szczególnym przejściowym stanem organizmu, podczas którego organizm ze stabilnego stanu (zdrowia) funkcjonowania przechodzi w inny (choroba),

Post suchy w chorobach przewlekłych Choroba przewlekła to nic innego jak naruszenie zakodowanego przez naturę programu samoregulacji. Dlatego uzdrowienie pacjenta oznacza przywrócenie naturalnego procesu samoregulacji organizmu. I robić

Suchy post frakcyjny Po oczyszczeniu jelit i wątroby, po poszczeniu na mokro, możesz rozpocząć post suchy. Jednym z bardzo ważnych punktów dla dobrego przejścia suchego postu jest jedzenie przed postem.

Post suchy Istnieją dwa rodzaje postu suchego: całkowity i częściowy. Prowadzone jest głównie we własnym zakresie. Różnice między postem suchym a postem klasycznym są następujące: druga zasada - schemat picia - jest całkowicie nieobecna. Sprzyja to szybszemu rozszczepianiu.

Pełne oddychanie Pełne oddychanie - oddychanie jogą jest najbardziej racjonalnym sposobem oddychania, jest podstawą prawidłowego oddychania. Pełne oddychanie przyczynia się do najlepszej wentylacji płuc, przepływu energii i metabolizmu tlenu w organizmie. Ten oddech daje wspaniały efekt,

Pełne oddychanie Proces wykonywania pełnego ćwiczenia oddechowego podzielony jest na cztery etapy. Pierwszy to wydech. Najpierw mocno pchnij brzuch do przodu, jakby go napompował. Membrana płynnie opuszcza się, zapewniając jednocześnie maksymalny dostęp powietrza do

Leonid Aleksandrowicz Szczennikow (1932 - 2019) to wyjątkowa osobowość naszych czasów, niezwykła, jasna, urzekająca. To jedyna osoba w naszym kraju, która pobiła rekord Guinnessa w zakresie abstynencji od jedzenia i płynów (21 dni).

Począwszy od 1975 roku Leonid Aleksandrowicz przeszedł trudną drogę, aby suchy post stał się znany szerokiemu gronu ludzi. Na samym początku badał i wypróbowywał na sobie różne metody wzmacniania i leczenia organizmu bez leków. Aktywnie angażował się w posty na wodzie, na sokach, praktykował wegetarianizm i dietę witariańską, techniki medytacyjne, samoprogramowanie, wszystko o czym można było znaleźć informacje. Jako wierzchołek góry lodowej, w wyniku wszystkich praktyk, Leonid Aleksandrowicz doszedł do wniosku, że suchy post mobilizuje organizm na wszystkich poziomach - do osiągnięcia zdrowia, regeneracji. Zdałem sobie sprawę, że efekt osiąga się tak szybko, jak to możliwe. Sprawdziłem, że układ krwionośny i limfatyczny można oczyścić, a układ odpornościowy może pomóc człowiekowi, wydawałoby się, w najcięższych przypadkach..

On sam, bez wsparcia, a nawet informacji o tym, co może się stać z ciałem, na własne ryzyko i ryzyko głodował przez 7 - 9 - 1 - 14 - 16 i do 21 dni.

O korzyściach płynących z postu mogliśmy wówczas dowiedzieć się jedynie z publikacji zachodnich, nauk religijnych i duchowych, których medycyna nie brała pod uwagę. Kilku sowieckich lekarzy, którzy badali temat postu (Paszutin, Nikołajew), stosowało tylko post na wodzie. Utrzymującą się, powszechną zasadą było - poszczenie bez płynów przez ponad 3 dni prowadzi do śmierci (!).

Trudno sobie nawet wyobrazić ilość spędzonego czasu, energię, tapicerowane bystrza; ile niedowierzania i sceptycyzmu otaczało tych, którzy próbowali wprowadzić nowe. Odkrycie praktyki postu bezpłynnego nie przyniosło nikomu korzyści, potraktowano je z nieufnością i wrogością do wszystkiego, co możliwe, konkurencyjne, skuteczne. W końcu człowiek znalazł mechanizmy i możliwości samoleczenia!

W tym samym czasie Leonid zbierał pełne domy na bezpłatnych wykładach na temat suchego postu, publikował literaturę za własne pieniądze, która często była przedrukowywana i przepisywana ręcznie, aby następnie być prezentowana krewnym i przyjaciołom.

W rezultacie, dzięki wytrwałym wysiłkom Leonida Aleksandrowicza, w 1997 roku, po 20 latach praktyki i popartej wynikami tysięcy osób, Metoda Rehabilitacji Organizmu z Chorób (metoda SG) została pomyślnie przetestowana w kilku naukowych i placówki medyczne.

W czasie, gdy szkoła Kisłowodzka „Czujność” miała już dziesięć lat, otrzymano patent Federacji Rosyjskiej na wynalazek - metodę „suchego” postu, jako sposobu rehabilitacji organizmu. To była sensacja! Wyniki empiryczne nie mogły być obalone. Medycyna oficjalnie po raz pierwszy dostrzegła zalety suchego postu!

Teraz prawa Federacja Rosyjska pozwalają na prowadzenie leczniczych kursów suchego postu w ośrodkach medycznych i prywatnych, są zalecane dla poprawy szerokiego spektrum populacji.

Trudno obliczyć, ile różnych klinik w Rosji i za granicą stosuje obecnie metodę opracowaną i promowaną wśród mas przez Leonida Szczennikowa w celu leczenia chorób. różne stopnie powaga. Powstają tak zwane „nowe”, „ulepszone” metody, które opierają się na czterdziestoletniej pracy Leonida Aleksandrowicza.

„I ku chwale Bożej!” - tak powiedział sam. „Teraz metoda suchego postu nazywana jest inaczej - absolutna, surowa, kompletna i tak dalej. I nie ma znaczenia, w jaki sposób dana osoba do tego dojdzie. Dla mnie najważniejsze jest to, że ludzie wiedzą, że istnieje metoda wolna od narkotyków, otwarta i dostępna prawie dla każdego. Tylko pamiętaj - ważne jest, aby ZNAĆ i PRZESTRZEGAĆ sprawdzonych, niezbędnych i koniecznych ZASAD metodologii, aby głodować na korzyść, a nie na szkodę.

Z książki Głodzący zdrowie:

Krótko o sobie

Urodziłem się w 1932 roku na Uralu i od dzieciństwa zacząłem myśleć o tym, czym jest życie?

Jeden żyje 60-70 lat, drugi ponad 100, drzewo może żyć do 2 tysięcy lat. A więc istnieje sekret zdrowia i długowieczności?

Postanowiłem sam to rozgryźć. Studiował anatomię podczas pracy w szpitalu wojewódzkim, lepiej poznał medycynę, upodobał sobie homeopatię, aż wreszcie zdał sobie sprawę, że człowiek nie żyje tak długo, jak mógł i jest podatny na wiele chorób, ponieważ nie ma jedności umysłu z ciałem.

Mój styl życia

Jeśli mówimy o własnym stylu życia, nawykach żywieniowych, to mogę powiedzieć, że od wielu lat prowadzę prostą rutynę i dietę przez całe życie. Nie można tego nawet nazwać w całości dietą. Dla mnie to sposób na życie.

Energia i kreatywność

Jedną z głównych różnic między ludźmi a zwierzętami jest umiejętność bycia kreatywnym. Każdy z nas ma tę umiejętność, ale niestety z czasem zaczyna nam się wydawać, że jakoś zanika, znika w tle, trzeci plan. Przy prawidłowym rozwoju i rozsądnej edukacji zdolności twórcze rozwijają się i obejmują nie jeden, ale kilka obszarów. Jak mówią, utalentowana osoba jest utalentowana we wszystkim. Nie wierzę, kiedy mówią mi, że nie mam talentu, mówią, że to Bóg mnie oszukał. To nie prawda. To po prostu nie może być.

Uwolnij dodatkową energię

Gdyby cała marnowana przez nas energia została zebrana razem, byłoby to stalowe ostrze. Albo może to być rekord świata. Czy jesteś zaskoczony? Chcesz wiedzieć, gdzie ona idzie? Czy kiedykolwiek o tym myślałeś?

Czy uważasz, że cała energia, którą czujesz w sobie i którą wykorzystujesz w codziennym życiu, jest wszystkim, do czego jesteś zdolny? Wszystko co masz? Nie, mój drogi przyjacielu, nie wykorzystujemy nawet jednej trzeciej tego, co mamy. Ogromna część naszej energii jest wydatkowana codziennie głównie na rozmawianie i trawienie jedzenia. To tak, jakbyśmy jeździli wywrotką przez dwie lub trzy godziny dziennie, nie czerpiąc z tego żadnych korzyści. Po prostu dlatego, że się do tego zobowiązali. Ponieważ inni też to robią. Zapominamy o tym, co mamy, co posiadamy. A to ogromny potencjał, magazyn energii i siły.

Jesteśmy już w domu

W niczym nie należy działać pod przymusem – to jasne. Ale w większości przypadków robimy właśnie to, co z reguły nie przynosi satysfakcji. Siła działania jest równa sile reakcji. W rezultacie otrzymujemy zero. Nikt nie może nas zmusić do narzucenia rozsądnego podejścia. Musimy analizować i szukać, aby sami poznać prawdę. I to prawda, podobnie jak fakt, że ani jeden święty nie stał się świętym bez prób, żaden naukowiec nie doszedł do jednorazowych genialnych wniosków bez przeprowadzenia wcześniej setek eksperymentów i obliczeń. Życie jest nieobliczalne. Los każdego z nas zależy od tego, jak żyjemy, pomimo okoliczności, które nas otaczają. Zdanie testów w postaci deprywacji lub choroby, jak się postąpić, zależy tylko od nas i od wybranych przez nas decyzji. A od czego zależą nasze decyzje?

Post i modlitwa

Post wznosi modlitwę do nieba.
Post uszlachetnia ciało, wyostrza ducha.

Abstynencja w jedzeniu jest korzystna zarówno dla ciała, jak i dla podniesienia duchowego. Dlatego może i powinien stać się pierwszym etapem przygotowania do dalszych działań. Czystość świadomości była tworzona i utrzymywana od niepamiętnych czasów przez modlitwę, mantrę, nazwijmy to jak chcesz, esencja się nie zmieni. Modlitwa nie jest prośbą, nadzieją, a nawet wiarą – wszystko to może ją poprzedzać. Modlitwa jest stanem akceptacji. Stan komunikacji.

Abstynencja

Abstynencja – doskonałość ciała i ducha

Szeroko rozumiana abstynencja jest korzystna zarówno dla ciała, jak i dla tworzenia czystej świadomości. Wszystkie działania i rozumienie praw życiowych opierają się na tym, najważniejszym czynniku w funkcjonowaniu człowieka. Namiętności, pragnienia, które dręczą człowieka, bez właściwego ukierunkowania, prowadzą do powolnej, ale pewnej destrukcji ciała. Jednocześnie zdrowie psychiczne traci swoje korzenie, które sięgają głęboko w podświadomość.

Oczyszczenie podświadomości jest dla wielu z nas trudne i prawie niemożliwe. zwykli ludzie, dla tych, którzy nie mają elementarnych, ale bardzo ważnych dla naszego życia pojęć. Zostawmy terminologię psychologom i spróbujmy razem z Wami zrozumieć pracę tego mało zbadanego „podziemia”.

Podobała Ci się strona? Podziel się z przyjaciółmi!

Bieżąca strona: 7 (łącznie książka ma 9 stron) [dostępny fragment lektury: 7 stron]

Czcionka:

100% +

Metoda suchego postu według L. A. Shchennikova (metoda uzdrawiającej abstynencji)

Samodzielny post suchy to bardzo poważna sprawa.

Każdy odpowiada za siebie.

L. A. Shchennikov

Ta technika została opracowana przez profesora L. A. Shchennikova na podstawie jego ponad czterdziestoletniego doświadczenia w poszczeniu.

Główną cechą metody jest całkowity lub bezwzględny post suchy trwający od 5 do 11 dni w wyspecjalizowanych ośrodkach pod kontrolą autora tej techniki lub jego uczniów.

Wprowadzenie na czczo składa się z następujących kroków:

- psychologiczny stosunek pacjenta do postu, modlitwy;

– pełne badanie stomatologiczne z obowiązkowym leczeniem wszystkich zębów;

- odmowa wszystkich produktów zawierających białko zwierzęce na tydzień przed głodem z przejściem na żywność roślinną, najlepiej z surowych warzyw;

- w dniu poprzedzającym rozpoczęcie postu oczyść jelita jakimś środkiem przeczyszczającym;

- nie rób lewatyw!

Podczas postu autor metody Uzdrawiającej Abstynencji zaleca spanie 2 razy dziennie: rano i wieczorem od 6 do 10, spacerowanie na świeżym powietrzu przez 3 godziny po południu oraz unikanie snu w nocy od 22:00 do 6 jestem. W trakcie kursu musisz:

- całkowicie odmówić jedzenia i płynów;

- nie myj zębów, nie pluć śliną, nie płucz ust wodą;

- odmówić wszelkich zabiegów wodnych;

- oddychać tylko przez nos;

- aktywnie poruszać się w nocy;

- unikaj nagłych ruchów, stosuj umiarkowaną aktywność fizyczną;

– nie mów, komunikacja tylko pisemna!

- całkowicie odmówić oglądania telewizji, korzystania z komputera i telefonu komórkowego;

- miej głowę otwartą, nie używaj czapek;

- wskazane jest chodzenie boso, ale nie więcej niż 3 km dziennie;

- całkowicie zrezygnować z intymności seksualnej;

W trakcie kursu Healing Abstinence wskazane jest unikanie komunikacji z innymi ludźmi, niekłótliwość, nie irytowanie, zachowanie spokoju i pokory, codzienne komunikowanie się z kierownikiem kursu leczenia.

Najbardziej odpowiednim sposobem wyjścia z suchego postu L. A. Shchennikov jest przestrzeganie ścisłego reżimu picia i diety surowej żywności. Warunek wymagany: jedzenie powinno być bez soli.

„Podczas zdrowienia lepiej jest głodować niż przynajmniej raz przejadać się” – pisze autor metody Healing Abstinence. Radzi w pierwszym dniu postu pić wodę małymi łykami, potem serwatkę, potem można napić się wody z dodatkiem soku z cytryny i wywaru z płatków owsianych. Cała ta objętość płynu nie powinna przekraczać łącznie 3-4 szklanek dziennie. Możesz jeść surowe, drobno pokrojone warzywa w małych porcjach i pić rozcieńczone soki warzywne.

Począwszy od drugiego dnia objętość płynu można zwiększyć do 1,5 litra, przy czym dozwolone jest stosowanie gotowanych warzyw i świeżych owoców. Od tego dnia możesz już wziąć ciepły prysznic i po każdym posiłku lub płynie koniecznie ruszaj się.

W kolejnych dniach po wyjściu z suchego postu L. A. Shchennikov zaleca stopniowe wprowadzanie do diety zbóż, białek roślinnych, suszonych owoców, z dalszym całkowitym przejściem na żywność wegetariańską. Jednocześnie w okresie wychodzenia z postu i po nim należy bezwzględnie przestrzegać zakazu spożywania gorącej żywności, alkoholu, kawy, soli, cukru i papierosów.

Osobiście nie jestem zwolennikiem suchego postu, a oto dlaczego. Każdy post jest oczywiście stresem dla naszego organizmu, a „twardy” suchy post moim zdaniem to nie tylko stres, ale Megastres! W przypadku braku przyjmowania płynów z zewnątrz w organizmie wszystkie procesy są czasami przyspieszane, kryzys kwasicy nie występuje w dziesiątym dniu, jak w przypadku postu wodnego, ale już w trzecim dniu suchego głodu. L. A. Shchennikov pisze, że uzdrawiająca abstynencja to najkrótsza droga do zdrowia. Wątpliwy. Dlaczego trzeba się tak spieszyć? Tego nie rozumiem...

Jakieś trzy lata temu, podczas letnich wakacji z namiotem w zatoce Laspi nad Morzem Czarnym, spotkałem i rozmawiałem z kobietą, która dobrowolnie przeszła 15-dniowy (!) absolutny post suchy i to w domu . Nazywała się Larisa L. i oto jej historia na ten temat.

„Aby przetestować moją siłę woli i Ducha, aby coś sobie udowodnić, w wieku 29 lat postanowiłem przeprowadzić taki eksperyment. Wcześniej przestawiłem się na oddzielne posiłki według metody G. Sheltona i na kilka miesięcy przed postem przeprowadziła gruntowne oczyszczenie wszystkich narządów. Pościłem w czasie adwentu w grudniu. Przez cały okres postu bardzo cierpiałam z powodu straszliwego, czasem bolesnego pragnienia, ale w ogóle nie miałam ochoty na jedzenie. Jedyne, na co mogłem sobie pozwolić, aby zmniejszyć swoje pragnienie, to chodzić po ulicach i wdychać wilgotne, mroźne powietrze i nakładać kulkę śniegu na usta (ale nie pij!). Dużo schudłam, chociaż przed poszczeniem nie byłam pełna. Tydzień po rozpoczęciu postu chwiałem się już od każdego podmuchu wiatru. W snach zaczęły mnie prześladować koszmary, w których piłem całe jeziora wody, pęczniejąc do rozmiarów sterowca, a mimo to nie mogłem się upić! Skądś pojawiła się niezrozumiała drażliwość i agresja, dosłownie „odpadłem” u wszystkich z najmniejszego powodu ... 13 dnia nie mogłem już wstać z łóżka, nawet iść do toalety. Całkowita apatia na całe życie i brak siły...

Uratowała mnie koleżanka, która 15 dnia mojego „wyczynu” przywróciła mnie do życia. Dosłownie wyprowadził mnie z mieszkania w ramionach i posadził na ławce. Siedziałem i oddychałem przez dwie godziny. Potem wziął pełną kąpiel w śniegu i włożył mnie do niej. Nie czułem zimna, wziąłem śnieg w dłonie i powoli piłem roztopioną wodę. Ku mojemu zdziwieniu po takim „zimowym pływaniu” nie przeziębiłem się! Dopiero po pewnym czasie olśniło mnie, że prawie „wyszedłem” ... Nie chcę robić więcej takich eksperymentów ... ”

Lewatywy i procedury oczyszczania z absolutnym suchym postem są wykluczone, nie można się myć, płukać ust i nie można pluć. Pozwolę sobie zatem zapytać, jak biedny organizm pozbywa się toksyn? Świetnie, wszystkie nasze śmieci nosimy w postaci toksyn i żużli, a tu już tylko pół kroku do najsilniejszego upojenia!

Cały okres postu jest znacznie trudniejszy zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Sam go wypróbowałem i nikomu nie polecam., szczególnie długie, ponad 3 dniowe okresy suchego absolutnego postu. Dlaczego trzeba szukać trudnych i bardzo niebezpiecznych sposobów, skoro aby osiągnąć ten sam wynik, poprawny i poprawny jest od dawna wymyślany i testowany przez dziesięciolecia? niezawodny sposób wodny post leczniczy? Setki tysięcy ludzi dzięki tej łagodniejszej, stopniowej i oszczędnej metodzie zostało wyleczonych z wielu dolegliwości i do dziś tysiące ludzi z powodzeniem pokonuje choroby, przyjmując za podstawę post na wodzie.

Spróbuj wyobrazić sobie w myślach taki obraz: dwa lub trzy tuziny lekko oszałamiające (a skąd wziąć siły, jeśli nie możesz pić!), brzydko pachnący ludzie (jakie inne „ombre” może pochodzić od osoby, która nie myła się przez tydzień lub dłużej!), w nocy (w nocy nie można spać, trzeba się ruszać, uzupełnianie energii wyłącznie z Kosmosu!), błąkać się boso po budynku Centrum Abstynencji Uzdrawiania (a daleko nie można iść !) w całkowitej ciszy, nawet bez rozmawiania ze sobą (również niemożliwe!). Reprezentowane?! Moje stowarzyszenie to jakaś sadomasochistyczna sekta lub szpital psychiatryczny dla głuchych i niemych bezdomnych, którzy mają obsesję na punkcie jednej „wyższej” idei. Czyż nie? Myślę, że ten surrealistyczny obraz zrobił na kobietach szczególne niezatarte wrażenie! Może „przesadziłem”? Następnie ponownie przeczytaj wszystkie instrukcje samego autora Uzdrawiającej abstynencji i przekonaj się sam.

Jeśli jednak nadal zdecydujesz się na całkowity suchy post zgodnie z tą „metodą cudów”, co jest wolną wolą, pamiętaj tylko, że nawet autor tej techniki, L. A. Shchennikov, nie zaleca suchego postu w domu przez okres dłuższy 3 dni, a nawet wtedy pod czujnym nadzorem lekarzy! Zgodnie z jego metodą Uzdrawiającej Abstynencji, ludzie powinni przechodzić kurs długotrwałego suchego postu tylko w ośrodkach, które stworzył i oczywiście za określoną kwotę pieniędzy. Czysty handel!

To bardzo trudna i niebezpieczna metoda postu, nawet dla osoby przygotowanej przez regularne posty na wodzie! Nie próbuj przekazywać go samemu dłużej niż 3 dni! Decydując się na długotrwały suchy post przy użyciu tej techniki, należy zapewnić sobie stały nadzór lekarski przez cały czas trwania kursu. Każde zaniedbanie może być śmiertelne!

Technika suchego postu frakcyjnego według V.P. Lavrova

Materiałem do pisania były moje kontakty z innym światem, czyli tym równoległym.

Od kilku lat jestem na haczyku...

W.P. Ławrowa

Autorką tej techniki jest Valentina Pavlovna Lavrova, kontaktistka z Kosmosem i dyrygentka idei Wyższego Umysłu na Ziemi, za którego siebie uważa. Dwadzieścia lat temu, zgodnie z głębokim przekonaniem W.P. Ławrowej, na Ziemi, na polecenie Kosmicznego Wyższego Umysłu, rozpoczęła się Nowa Era, która wyznaczy przejście najlepszej części ludzkości do pewnej Szóstej cywilizacji. Wszystkim ludziom godnym nieśmiertelności głosi W.P. Lavrova, że ​​Wyższy Umysł zastąpi duszę i zmieni całe ludzkie ciało poprzez transmutację na poziomie komórkowym. Aby pomyślnie zakończyć proces transmutacji, ludzie bezwzględnie muszą przeprowadzić radykalne oczyszczenie organizmu poprzez długie suche posty, po którym nastąpi całkowite odrzucenie jedzenia i wody oraz przejście na odżywianie wyłącznie energią kosmiczną w niedalekiej przyszłości. A kto nie rozumie istoty tych wielkich przemian, według V. A. Ławrowej skazany jest na śmierć! To tyle, trochę i dużo!

Myślę, że każdy rozsądny człowiek doskonale rozumie, że jest to zwykły nonsens stworzony przez chorą wyobraźnię pani Ławrowej, ale ponieważ jej metoda suchego postu stała się ostatnio bardzo modna wśród części naszej populacji, postanowiłem w tym ujawnić jej podstawowe zasady. książka.

Tak więc istota metody V.P. Lavrova jest następująca: jest to łańcuch następujących po sobie cykli suchego postu i odżywiania, o równym czasie trwania i przez okres od 1 do 5 dni. Tydzień przed rozpoczęciem postu suchego musisz przejść na całkowicie roślinną żywność, a przed dniem głodu pić jak najwięcej więcej wody. Potem dzień absolutnie suchego postu – nic do jedzenia i nic do picia, po czym należy jeść przez jeden dzień i podążać tym schematem przez miesiąc. Następnie, według autora tej techniki, należy przejść do następnego etapu - dwóch dni postu i dwóch dni odżywiania. Miesiąc później - trzy dni postu i trzy dni jedzenia. W rezultacie, zgodnie z tą zasadą, osoba musi osiągnąć schemat pięć dni po pięciu dniach i zawsze przestrzegać go przez resztę życia, mówi V. A. Lavrova.

Pani Lavrova radzi, aby z każdego suchego postu wyjść na jedzenie: najpierw pij wodę, po 2-3 godzinach zacznij pić kefir lub gotowane mleko, ryby lub bulion z kurczaka, Jogurt. Po kolejnych kilku godzinach możesz już stopniowo jeść, co chcesz! Wyjście z postu na sokach jest kategorycznie niedopuszczalne! Swoje wyjście z suchego postu motywuje tym, że każdy noworodek, czy to zwierzę, czy człowiek, natychmiast zaczyna ssać mleko matki i tym samym natychmiast przechodzi do mleka. odżywianie białkowe co jej zdaniem jest jedynym słusznym!

Zaznaczam, że pani Ławrowa, polecając takie wyjście z postu, zupełnie zapomina o tym, że poszczenie podejmują dorośli, a nie dzieci. Tylko człowiek, będąc dorosłym, nadal pije mleko, ale ani jedno zwierzę w naturze, które przestało być młodym, nigdy nie spożywa mleka. (Niestety sami nauczyliśmy tego koty i psy.) Osobiście z nabiału mogę czasem jeść tylko twardy ser, bardzo rzadko śmietanę i masło, a mój organizm reaguje na inne produkty mleczne kategorycznym „Nie!” w postaci biegunki. Jakie jest wyjście z głodu! Chodzi o to, że kazeina zawarta w mleku nie jest wchłaniana przez dorosły organizm, ale wydaje się, że V.P. Lavrova "obcy" o tym nie powiedzieli ...

Nie możesz zacząć od dłuższego postu bez wcześniejszego przechodzenia przez krótkie okresy i „przeskakiwania” kolejnych kroków. Nie rób lewatyw. Wszelki kontakt z wodą jest wykluczony, czyli przez kilka dni kąpiesz się, myjesz zęby, myjesz brudne naczynia, a potem przez tyle samo dni brudzisz się i pocisz, zapominając o higienie. Myślę, że komentarze są zbędne!

W istocie metoda zaproponowana przez V.P. Lavrovę nie jest nawet metodą suchego postu, ale przejściem na inny sposób życia, zgodnie ze schematem, jedyną prawdziwą ścieżką do nieśmiertelności, jak kategorycznie wierzy jej autor. Ponadto ta metoda ma wiele przeciwwskazań, na które zwraca uwagę sama V.P. Lavrova. Tak więc, kierując się jej logiką, zarówno ci, którzy nie chcą korzystać z jej „genialnych” metod, jak i ci, którzy chcą, ale nie mogą, według pewnych wskaźników medycznych, nie osiągną nieśmiertelności i nie otrzymają nowej Duszy. A na bok każda religia z tysiącletnią historią! Albo żyj zgodnie z V.P. Lavrovą, albo witaj w piekle! Nawiasem mówiąc, w odniesieniu do suchego postu kaskadowego, pani V.P. Lavrova nie odkryła „Ameryki”, podobną metodę zaproponował dawno temu S.I. Filonov i bez kosmicznych dzwonków i gwizdów.

Technika Siergieja Iwanowicza Filonowa przewiduje dwie, a czasem trzy frakcje (cykle) suchego głodu, pomiędzy którymi następują okresy odżywiania regenerującego. Pierwsza frakcja trwa od 5 do 7 dni, dokładnie tak długo, jak sam człowiek jest w stanie wytrzymać, podczas tego cyklu następuje pierwszy kryzys kwasowy. Następnie następuje wyjście według specjalnej techniki z użyciem ziół leczniczych. Potem znowu okres suchego postu trwający 7–9 dni z przejściem przełomu kwasicy i znowu okres rekonwalescencji. Czasami uciekają się do trzeciego okresu postu, jeśli oczyszczenie organizmu nie nastąpiło w pełni.

Takie podejście S.I. Filonova do suchego postu sprawia, że ​​ta próba jest łagodniejsza i mniej bolesna dla pacjenta. Każdy kolejny post niejako nakłada się na poprzedni, z pełnym zachowaniem efektu terapeutycznego, ale osiąga się to mniejszym wysiłkiem. Pozytywnym punktem jest również fakt, że jego autor dopuszcza wszystkie zabiegi wodne podczas postu suchego.

Oczywiście wielu autorów metod postu (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev i inni) nie dostrzegało duchowej istoty postu, ale przynajmniej nie wnieśli do tej metody obcej podstawy, która nie ma absolutnie nic mieć do czynienia z Bogiem!

Podsumowując, mogę powiedzieć, że to od Ciebie zależy, czy będziesz dążyć do osiągnięcia Szóstej Cywilizacji razem z V.P. Lavrovą, czy nie. Osobiście mi tutaj dobrze!

Metoda głodu moczowego według G. P. Malakhov

Post moczowy jest ukoronowaniem wszelkiego postu.

G. P. Malachow

Innym modnym autorem całej serii książek na temat zdrowia ludzkiego i postu jest w szczególności Giennadij Pietrowicz Malachow. W jednej z publikacji należących do jego pióra, która nosi tytuł „Głód. Podręcznik autorski”, pisze szczegółowo o istocie postu, różnych metodach i swoich doświadczeniach związanych z postem, a także podaje własną metodologię głód moczu, który jego zdaniem jest najdoskonalszy i wyłącznie leczniczy.

Dla tych, którzy nie znają tego terminu, wyjaśnię - mocz to po prostu mocz, który według G.P. Malachowa tak lekkomyślnie spuszczamy codziennie, sikając do toalety. Uważa się za spadkobiercę P. Bragga, regularnie cytuje i odwołuje się do swojej książki „Cud postu”, nazywając P. Bragga nikim innym jak Wielką Władzą. Jednocześnie całkowicie zapominając o tym, jak P. Bragg opisuje stan moczu podczas postu. Aby udowodnić to stwierdzenie, przytoczę słowa samego autora Cudu głodu: “ Jeśli osoba, która szczyci się swoim zdrowiem, zastosuje 5-6 dniowy post z wodą destylowaną, wówczas jego organizm zacznie wydalać trucizny z oddechem i moczem, które nabiorą ciemnego koloru i okropnego zapachu.

G.P. Malakhov jest głęboko przekonany, że post moczem, rozrzedzając krew, zmniejsza obciążenie nerek, przepłukuje wątrobę, wspomaga pracę serca, niszczy szkodliwe drobnoustroje i bakterie, zwiększa siłę działania i przywraca funkcje rozrodcze organizmu. Jednym słowem, picie własnego moczu podczas postu, jak głosi, może uratować ludzkość od każdej choroby: od zwykłego przeziębienia, od raka i od AIDS!

Według Wikipedii (Global Internet Encyclopedia) urynoterapia jest najlepszym przykładem pseudonauki. Oto cytat z Wikipedii: „W niektórych przypadkach urynoterapia stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. Dane dostępne w medycynie opartej na dowodach wskazują, że do użytku wewnętrznego ludzki mocz jest w większości przypadków szkodliwy, a nawet niebezpieczny. Nawet u stosunkowo zdrowych osób stosujących urynę występują przewlekłe wymioty, biegunka, podrażnienie żołądka i jelit. Tacy pacjenci mogą być hospitalizowani w szpitalach z błędnymi diagnozami - czerwonką, durem brzusznym, cholerą. Jednocześnie nie stwierdza się w nich infekcji, a wszystkie objawy ustępują po zaprzestaniu leczenia moczem. Znane są jednak przypadki leczenia drobnych dolegliwości za pomocą moczu, co sugeruje, że pod pewnymi warunkami urynoterapia może pomóc ze względu na tzw. efekt placebo (czyli jeśli osoba bardzo wierzy w cud moczu terapii, to mu pomoże). Błogosławieni, którzy wierzą...

„Nasz własny mocz jest niezastąpioną cieczą, naturalnie naładowaną wszystkimi naszymi informacjami, która jest w stanie„ wybić ”różne patologiczne ogniska ... iw ten sposób oczyścić ciało z różnych nieczystości”, uczy czytelników V.P. Malakhov.

Od razu powiem, że nie jestem zwolennikiem terapii moczem w żadnym z jej przejawów. W dalszej części tego rozdziału wyjaśnię dlaczego, ale na razie powróćmy do samej metodologii pana Małachowa.

Samo wejście do postu jest dość klasyczne, okres głodu wynosi do 10 dni (jak u P. Bragga), w pierwszych dniach można zastosować post suchy. Ale jest też cecha wyróżniająca. Jej autor przed postem zaleca dokładne, długotrwałe oczyszczenie wszystkich narządów ciała (serca, wątroby, nerek, jelit, limfy, stawów itp.), a nie tylko picie środka przeczyszczającego i robienie lewatywy.

Takie oczyszczenie organizmu przed postem moim zdaniem oczywiście nie zaszkodzi, ale pojawia się pytanie, po co po tym głodować? Sam post to doskonały sposób na oczyszczenie naszego organizmu i nie ma potrzeby go powielać. Wyjaśnienie tego oczywiście polega na tym, że kiedy używamy moczu, tak gorąco reklamowanego przez G.P. Malachowa, sami wprowadzamy brud z powrotem do organizmu!

Podczas postu G.P. Malakhov zaleca używanie dużego wysiłku fizycznego i hartowanie ciała w każdy możliwy sposób. Jestem również zwolenniczką aktywności fizycznej podczas głodu, jednak uważam, że obciążenie powinno być umiarkowanie zrównoważone i indywidualne dla każdej osoby. W przeciwnym razie marnuje się zbyt dużo energii, którą można by wydać na leczenie chorób. W związku z tym efekt terapeutyczny postu przy zbyt dużej aktywności fizycznej jest znacznie zmniejszony, a w przypadku osób bardzo osłabionych może również wystąpić znaczne zagrożenie dla zdrowia pacjenta.

Wyjdź z postu zgodnie ze zwykłym klasycznym schematem - na sokach, świeżych i gotowanych warzywach, owocach lub na wywarach z ziół leczniczych z dodatkiem miodu.

Przyjrzyjmy się teraz bliżej kwestii stosowania moczu zamiast płynu do picia i zabiegów higienicznych podczas postu. Zgodnie z metodą postu moczowego pana Malachowa, w trakcie głodu konieczne i obowiązkowe jest używanie do picia własnego wydalanego moczu, płukanie nim ust i nosa, wykonywanie lewatyw i okładów kilka razy dziennie, stosowanie zamiast kremu do masażu. Zacytuję samego G. P. Malachowa: „ Zaczęło się post, a ja postanowiłam głodować... Obcięłam włosy na łyso, zaczęłam wcierać stwardniały mocz w głowę i robić z nim kompresy na głowie. Wieczorem rozmyślałem nad pomysłem na porost włosów...» Wyobraź sobie zdjęcie? Wymagane komentarze?

Co więcej, przed użyciem tej „Wspaniałej Żywej Wody” należy również wstępnie odparować do jednej czwartej objętości! Tylko w ten sposób, jak wierzy autor tej techniki, możliwe jest osiągnięcie skutecznego wyniku postu.

U zdrowego człowieka, według badań biologiczno-medycznych, mocz zawiera kwas moczowy, mocznik, amoniak, kreatynę, fosforany i wiele innych związków chemicznych, których nagromadzenie może stanowić zagrożenie dla życia. U chorego sole różnych metali ciężkich, aceton, bakterie chorobotwórcze. W rzeczywistości mocz to nic innego jak przetworzony i wyrzucony z powodu zanieczyszczenia… krwi!

Przez nerki ludzkie krew jest filtrowana w ciągu dnia w łącznej objętości około 1500 litrów, tworząc około 170-180 litrów tzw. moczu pierwotnego, który w swoim składzie jest bardzo podobny do osocza krwi. Ten pierwotny mocz krąży w kanałach nerkowych, a podczas tego stałego krążenia wszystkie cenne i odżywcze substancje, których potrzebuje nasz organizm, są z powrotem wchłaniane. Wszystkie trucizny i toksyny powstałe w wyniku takiego oczyszczania są wydalane z organizmu w postaci wtórnego moczu w objętości od 600 mililitrów do 2 litrów dziennie.

Czy te wielkości można porównać? Ludzkie nerki to potężny filtr, który w każdej sekundzie oczyszcza nasz organizm ze wszystkich zbędnych zanieczyszczeń, zachowując jednocześnie wszystkie cenne substancje. Nasze mądre ciało samo decyduje więc, czego potrzebuje, a co należy wyrzucić! Więc nie przeszkadzajmy mu!

Rozmawiałem z wieloma lekarzami i wszyscy jednogłośnie twierdzą, że takie „awangardowe” podejście do procesu postu może wyrządzić nieodwracalną szkodę zdrowiu tak „leczonej” osoby i doprowadzić do ciężkiego zatrucia. „Piłem mocz - pospiesz się do lekarza!” - ponuro żartują lekarze. W pełni popieram ten punkt widzenia! Faktem jest, że podczas postu z moczem i innymi naturalnymi wydzielinami zaczynają opuszczać organizm wszystkie śmieci, wszystkie toksyny i żużle, które tak „starannie” zgromadziliśmy przez długi czas. Z głodem moczowym, zamiast pozwalać naszemu organizmowi na jak największe oczyszczenie, świadomie wykorzystujemy wszystkie niepotrzebne śmieci Wielka miłość odpychając to! O „aromacie” w Twojej kuchni podczas robienia rosołu z własnego moczu, po prostu milczę!

„Więc myślisz, że urynoterapia to bzdura, a ja nawet się z niej odmłodziłam! - powiedziała starsza pielęgniarka do lekarzy naszego regionalnego szpitala - Ja już pogodziłem się z tym, że od dawna jestem babcią, a teraz jestem młodą kobietą! Sam możesz się przekonać - wynik jest oczywisty! Ta naiwna kobieta głodowała zgodnie z systemem G.P. Malachowa, bezwarunkowo wierząc w „magiczne” właściwości „żywej wody” - moczu. Miała onkologię w części żeńskiej iw ten sposób miała nadzieję pozbyć się guza i uniknąć operacji. Stracono cenny czas, a guz zmienił się w złośliwy. Krwawienie, które kobieta wzięła za przejaw odnowienia cykl miesiączkowy, okazało się być wynikiem otwartego wrzodu. Niestety, koniec tej historii jest smutny...

Zastanów się przez chwilę - jeśli odpowiednio zadbasz o swój samochód, nie dolejesz z powrotem zużytego oleju silnikowego po wcześniejszym odparowaniu! Czy z takim „magicznym” podejściem zajdziesz daleko? Bzdury, prawda? A pan Malakhov zaleca, abyśmy zrobili to samo z naszym ciałem! Jaki „bukiet” powikłań możesz uzyskać dzięki takiemu „zabiegowi”, niestety dowiesz się dopiero po pewnym czasie po jego zakończeniu. Potrzebujesz tego? Myślę, że każdy rozsądny człowiek rozumie, że nie należy w ten sposób podejmować ryzykownych eksperymentów i subtelnie kpić z własnego ciała!

Oczywiście możesz przeczytać książkę G. P. Malachowa, ale radzę ci stosować mniej ekstremalne klasyczne metody postu wodnego (a nie moczowego!) do leczenia i uzdrawiania twojego ciała, które przeszły długą próbę czasu i są poparte naukowo przez ich autorów!

Uwaga! To jest wstępna część książki.

Jeśli spodobał Ci się początek książki, to pełna wersja można nabyć u naszego partnera – dystrybutora treści prawnych LLC „LitRes”.

Suchy post to nie tylko radykalna metoda odchudzania, ale także środek terapeutyczny w diagnozowaniu wielu chorób. W jakich przypadkach optymalne jest przestrzeganie postu suchego i jak to zrobić poprawnie, możesz dowiedzieć się dalej.

Wskazania do suchego postu i jak to działa

Post suchy to generalnie odmowa jedzenia i wody przez okres od 24 godzin do 7 dni (optymalnie). Inne metody takiej odmowy opierają się na: staranne przygotowanie organizm, a także wytrzymałość moralna. Faktem jest, że post suchy wyklucza nie tylko picie, ale także kontakt z wodą w postaci prysznica i mycia.

Dlaczego musisz wypróbować na sobie metodę suchego postu:

• Osoba znacznie poprawia swój wygląd – drastycznie traci na wadze (złogi tłuszczu znikają na naszych oczach), cera staje się żywa i zdrowa, a zęby stają się perłowobiałe.
• Stan wewnętrzny osoby jest aktualizowany, ponieważ następuje przyspieszenie metabolizmu.
• Zdrowie człowieka poprawia się, jeśli w organizmie występuje przewlekłe zapalenie żołądka, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, procesy zapalne.
• Alergiczne choroby skóry ustępują, ponieważ podczas suchego postu nieuchronnie dochodzi do oczyszczenia krwi.

Suchy post jest również wskazany, jeśli istnieje taka diagnoza:

• astma oskrzelowa;
• osteochondroza i choroba zwyrodnieniowa stawów;
• nerwica, depresja;
• niepłodność (powiemy o przyczynach i metodach leczenia niepłodności u kobiet);
• nadwaga.

Podczas postu suchego organizm znajduje się w ekstremalnych warunkach, więc „starsze” i chore komórki umierają już po 20 godzinach. W ciele następuje restrukturyzacja na poziomie komórkowym i energetycznym.

Stąd realia: osoby, które konsekwentnie podchodzą do postu, stosując się do wszystkich zaleceń, odczuwają lekkość na całym ciele, ciało jest odmłodzone, poprawia się jakość skóry. Mówią, że procedura strajku głodowego z mądrym podejściem to druga młodość.

Metod i sposobów postu jest kilka, ale przygotowanie dla wszystkich jest identyczne i trwa 2 tygodnie. Powinieneś przestrzegać określonej diety, aby przygotować organizm na stresującą sytuację:

• Jeśli jest to dla ciebie możliwe, to przez 2 dwa tygodnie powinieneś być całkowicie na diecie roślinnej: dozwolone są płatki zbożowe gotowane w wodzie, bez dodatku olejów.
• Jeśli 2 tygodnie nie są dla Ciebie możliwe, zacznij od oszczędnego schematu: pierwszy tydzień - wyeliminuj wszystkie tłuste i słodkie potrawy, drugi tydzień - przejdź na dietę roślinną.
• Dieta pierwszego tygodnia może obejmować kurczaka i ryby z dań mięsnych.
• Do spożycia dostępne są świeże warzywa i owoce, jagody, a także warzywa gotowane, grzyby.
• Możesz wprowadzić do diety orzechy, miód.
• Pij dziennie ponad 2 litry oczyszczonej wody i herbat ziołowych.
• Wyeliminuj alkohol, a nie możesz palić podczas samego przygotowania i postu.
• Na godzinę przed rozpoczęciem „suszenia” zaleca się wypić 2-3 szklanki wody, dodając sok z połowy cytryny i 0,5 łyżeczki miodu do 1-2 porcji.

Jeśli unikniesz etapu przygotowawczego, będziesz musiał się z tym zmierzyć negatywne konsekwencje jak zmęczenie, drażliwość, ból brzucha i wydajność.

Strajk głodowy na sucho według metody Shchennikova

Metoda Szczennikowa to nie tylko metoda, ale cała szkoła, która ma już 27 lat i ma prawdziwe wyniki. Jaka jest specyfika jego metody postu:

• Shchennikov zaleca stopniowe przejście na suchy post, wydłużając okres postu i utrzymując okresy między postami, czyli zaczynając od 36 godzin suchego postu, robimy przerwę 1-2 dni, następnie wydłużamy dni do 3, a następnie stopniowe wyjście.
• Podczas suchego postu, według Shchennikova, wolno oblewać i myć, ponieważ przenikanie wody przez skórę nie wpływa na sam post, a nawet jest przydatne w tym przypadku (inne metody przylegają do braku wody zarówno na zewnątrz, jak i na zewnątrz). wewnątrz podczas postu).
• Szczennikow całkowicie zaprzecza stosowaniu zabiegów oczyszczających (lewatywy), ponieważ jest to nienaturalne, a organizm musi przeprowadzić „samooczyszczanie” bez żadnej interwencji.

Cechą jego metody jest także „harmonogram dla głodnych”:

• od 6 do 10 godzin - pora snu rano;
• od 10 do 1 - czas aktywności na świeżym powietrzu (warunek obowiązkowy);
• od 1 do 15.00 - czas „burzy mózgów”;
• od 15.00 do 18.00 - zajęcia jogi lub dowolne ćwiczenia fizyczne;
• od 18 do 22.00 - sen;
• od 22.00 do 06.00 - spacer na świeżym powietrzu.

Teraz pozostaje tylko wyobrazić sobie, gdzie taki plan można zrealizować? Tylko jeśli organizujesz wyjazd do sanatorium lub w teren górzysty. Nawiasem mówiąc, często założyciele organizują takie zbiorowe wyjazdy z wykładami i szkoleniami.

Anna Yakuba - post jako sposób na życie

Anna Yakuba zaleca zastępowanie dni suchego postu dietą surową. Dozwolone jest więc spożywanie zielonych koktajli detox, soków owocowych, orzechów i suszonych owoców w umiarkowanych dawkach ułamkowych.

Jako przygotowanie Anna Yakuba zaleca „trzymać się” przez 15 do 30 dni na diecie witariańskiej (to znaczy nie jeść żywności przetworzonej termicznie) i przygotować się na wynik. Zaleca ćwiczenie dwutygodniowego kursu suchego postu, w którym na przemian jeden dzień postu i dzień surowej żywności przez dwa tygodnie, a następnie wychodzi z postu.

Na poniższym filmie wyraźnie widać, jak Anna Yakuba prowadzi 7-dniowy post:

Podczas postu nie można zażywać leków, oczyszczać jelit, brać alkoholu ani palić.

5-dniowe systemy postu firmy Lavrova

Najpopularniejsza metoda „głodowego strajku”, która opiera się na głównym aksjomie: po 5 dniach postu organizm otwiera „drugi wiatr”, czyli swoją naturalną siłę. W ten sposób otwierają się rezerwy odpornościowe i następuje „samooczyszczanie”.

Rodzaje popularnych systemów suchego postu według Lavrova (kaskada):

• Kaskada „oszczędzająca” - opiera się na tym, że najpierw pościsz przez 1 dzień, potem jesz normalnie przez 1, 2 lub 3 tygodnie, potem pościsz przez 2 dni z wybraną przez Ciebie przerwą, potem 3 dni i tak dalej do 5 dni. Po pięciu dniach - wyjdź z suchego postu.
• zwykła kaskada według metody Lavrova składa się z 5 etapów. Pierwszy to 1 dzień głodu, 1 dzień jedzenia, a potem wszystko toczy się w ten sam sposób, aż poczujesz się komfortowo w tej „konkurencji” z ukrytymi siłami swojego ciała. Potem następuje drugi okres: 2 dni suchego postu - 2 dni jedzenia, a więc wyznaczony dla ciebie okres trwa do czasu, gdy stan w tym systemie się unormuje. Potem trzeci okres - 3 dni jedzenia, 3 dni głodu i tak dalej. Tak więc w okresach osiągasz 5 dni postu z 5-dniową przerwą na jedzenie.
• Krótka „kaskada” to system, który nie podlega periodyzacji. Wykonywany jest w celu oczyszczenia, przywrócenia dawnego kształtu lub zadbania o przewód pokarmowy, zniesienia ociężałości i poprawy wyglądu. W tym celu: pierwszy dzień głodu - kolejne 2 dni możesz jeść, 2 dni strajku głodowego - kolejne 3 dni - możesz jeść, 3 dni strajku głodowego - 4 dni możesz jeść. Dotrzyj więc do 5 dni i wyjdź z kaskady.
• Skrócony program najlepiej nadaje się dla osób „doświadczonych” w suchym poście. Przeprowadza się go w następujący sposób: 3 dni strajk głodowy - 15 dni możesz jeść na diecie, 5 dni - strajk głodowy i możesz wyjść.
• Krótki okres post (24 lub 36 godzin) zwykle nie wymaga Trening wstępny i wyjść z postu, ale odżywianie powinno być umiarkowane. W tych godzinach nie można ani jeść, ani pić.

Lavrova jest również przeciwnikiem oczyszczania jelit metodami zewnętrznymi, ponieważ jest to proces naturalny. Jednocześnie osoba powinna przez długi czas przebywać w powietrzu, uprawiać wychowanie fizyczne lub aktywne sporty i często wietrzyć pomieszczenie. Powinieneś zacząć pościć według tego popularnego systemu na wakacjach.

Suchy post według Filonova - ułamkowy

Dlaczego ułamkowe? Faktem jest, że podzielona jest na etapy (cykle), dzięki czemu możliwe jest każdorazowe uzupełnianie zasobów rezerwowych. siły obronne organizm. W pierwszym etapie oczyszczania organizm zostaje „oczyszczony”, przywracana jest funkcjonalność, potencjał energetyczny i pamięć komórkowa. Drugi etap postu to ostatni etap, na którym rozpoczęty proces zostaje zakończony - to, co zostało pominięte na pierwszym etapie, zostaje doprowadzone do porządku.

Warte losu są 2 zasady suchego postu według Filonova:

• Podczas postu dozwolone są zabiegi wodne: polewanie i mycie we wszystkich wariantach. Również w tej metodzie lewatywy oczyszczające służą do opróżniania jelit.
• Pomiędzy dniami postu trzymasz się diety roślinnej plus płatki zbożowe, soki i woda. Magnezja (lub olej rycynowy) jest zalecana do oczyszczania jelit.

Taki post można przeprowadzić na dwa sposoby:

Dla początkujących

Odbywa się w 5 frakcjach:

• I cykl : 1 dzień - na czczo, 7 dni - jedzenie;
• II cykl : 2 dni - na czczo, 7 dni - jedzenie;
• 3-cyklowy : 3 dni - na czczo, 7 dni - jedzenie;
• IV cykl : 4 dni - na czczo, 7 dni - jedzenie;
• 5. cykl : 5 dni - post, wyjście.

Dla przygotowanych

Odbywa się w 5 okresach:

• I cykl : 1 dzień - na czczo, 2 dni - jedzenie;
• II cykl : 2 dni - na czczo, 3 dni - jedzenie;
• 3-cyklowy : 3 dni - na czczo, 4 dni - jedzenie;
• IV cykl : 4 dni - na czczo, 5 dni - jedzenie;
• 5. cykl : 5 dni - post, wyjście.

„Suszenie” przez 3, 5 i 7 dni – co się dzieje?

W zależności od tego, jak starannie potraktowałeś początkowy etap przygotowania organizmu do głodu, określana jest reakcja Twojego organizmu na sam proces „wysuszenia”. Oczywiście wyniki są determinowane czasem trwania strajku głodowego.

Post suchy w ciągu 3 dni może prowadzić do:

• utrata masy ciała od 4 do 6 kg;
• pojawienie się białego nalotu na języku jako dowód „wyjścia” trucizn z organizmu;
• wydłużony czas snu, prawdopodobnie osłabienie, zmęczenie, pragnienie.

Post przez 5 dni prowadzi do utraty wagi do 8 kg, chociaż do tego dochodzi apatia, suchość warg i błon śluzowych, senność, aw niektórych przypadkach drażliwość. Zapach z ust może pojawić się w każdej chwili, gdyż będzie to „pierwszy dzwonek” o walce organizmu o życie z chorobotwórczymi bakteriami.

Poszczenie przez 7 dni ma świetny efekt w utracie wagi, która sięga 15 kg, ale ten rodzaj postu nie jest odpowiedni dla początkujących, ponieważ może negatywnie wpłynąć na organizm. Uzależnienie powinno być stopniowe, cykliczne.

Wyjście ze strajku głodowego

Wychodzenie z diety bezwodnej i niejadalnej jest najważniejszym aspektem, od którego będzie zależeć twoje zdrowie, samopoczucie i chęć powtórnego postu. Musisz więc przestrzegać następujących zasad:

• Jeśli zacząłeś „maraton” o 19:00, to musisz go ukończyć w tym samym czasie. Faktem jest, że normalizacja mechanizmów organizmu wymaga schematu.
• Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić na końcu, jest mycie zębów, wykonywanie zabiegów wodnych i wypicie szklanki wody, a mianowicie woda powinna być przegotowana i ciepła, niegazowana. Pij wodę małymi łykami.
• Weź kąpiel lub prysznic, najlepszy kontrast.
• Pierwszą przekąską jest twarożek lub sfermentowane mleko pieczone (zsiadłe mleko, jogurt), najlepiej domowe na żywym zakwasie.
• Włącz bulion z piersi kurczaka lub jakiejkolwiek ryby o niskiej zawartości tłuszczu, ale nie solij go i nie jedz chleba. Musisz powstrzymać się od mąki przez kilka dni, aby nie przeciążać przewodu pokarmowego.
• Przez następne 3-4 dni możesz jeść małe porcje pokarmów białkowych (twarożek, jogurt, jajka, ryby) i pić wodę.
• Pokarm musi być dokładnie przeżuwany i przez długi czas należy pić wodę małymi łykami.
• Następnie można delikatnie wprowadzić kaszę gryczaną i pszenną, duszone warzywa, soki i sałatki.
• Trzymaj się z dala od słonych i słodkich potraw tak długo, jak to możliwe. Jeśli jesteś „uzależniony” od suszenia cyklicznego, to do następnego cyklu – tabu dla tych produktów.

Suchy post według Shchennikova to metoda leczenia organizmu, która polega na całkowitej odmowie przyjmowania pokarmów i płynów przez określony czas. Optymalny okres abstynencji od jedzenia to 7 dni. Pomimo powagi i złożoności systemu wydajność usprawiedliwia się.

Dr Leonid Aleksandrovich Shchennikov opracował system postu, który jest szeroko stosowany do leczenia i leczenia osoby. Specyfika metody polega na rozwiązaniu zewnętrznego kontaktu z wodą - można przelać, umyć twarz.

• nadwaga;
• osteochondroza;
• choroby stawów;
• choroby przewlekłe;
• niepłodność (zrosty);
• problemy z układem pokarmowym;
• łagodne nowotwory;
• cholesterol;
• nerwica, depresja.

Głód jest wskazany przy nadciśnieniu 1-2 stopni, chorobach zębów (choroba przyzębia, paradontoza, kamień nazębny), astmie oskrzelowej, niedokrwieniu serca, dławicy piersiowej.

Pomoże uporać się z problemami skórnymi, objawami alergicznymi (egzema, łuszczyca, neurodermit, podskórne roztocza).

Post według metody Shchennikova jest opatentowany w Rosji i został oficjalnie przetestowany przez komisję lekarską. Według lekarzy i pacjentów ta praktyka ma działanie lecznicze, lecznicze.

Zalety i wady techniki

Główną zaletą terapeutycznej odmowy jedzenia, zgodnie z metodą Leonida Aleksandrowicza, jest możliwość korzystania z wody na zewnątrz (kąpiel, mycie rąk). Podczas postu pokazywane są zimne bicze - wzmacnia to układ odpornościowy, pomaga układowi limfatycznemu w szybkim usuwaniu toksyn i substancji toksycznych.

Przy suchej abstynencji kora nadnerczy produkuje hormony w dużych ilościach, co pomaga układowi odpornościowemu zwalczać stany zapalne i zmiany autoimmunologiczne. Krew bardziej aktywnie nasyca mózg tlenem, normalizuje się ciśnienie krwi.

Naukowcy uważają, że diety głodowe pomagają przedłużyć życie i młodość - poprawia się metabolizm, przyspiesza metabolizm, usuwane są stare i chore komórki, rodzą się nowe zdrowe. Skóra jest nawilżona i odżywiona Kwas hialuronowy, kolagen, który jest aktywnie uwalniany podczas przejścia na odżywianie wewnętrzne.

Terapia głodowa zwiększa wrażliwość na insulinę, co pozwala organizmowi na efektywne wykorzystanie glukozy. Produkowane jest białko, które chroni mózg przed chorobą Alzheimera, starczą dystrofią procesów myślowych.

Negatywy obejmują:

• tłuszcz spala masę mięśniową. Ciało zaczyna żywić się zasobami wewnętrznymi, kompensuje koszty energii kosztem tkanki mięśniowej;
• odmowa wody prowadzi do odwodnienia;
• może wystąpić zatrucie produktami rozpadu;
• istnieje możliwość rozwoju cukrzycy z powodu obniżenia poziomu insuliny we krwi.

Zabieg ma wiele niepożądanych konsekwencji, które mogą przerodzić się w choroby, zaburzenia organizmu. Konieczne jest poddanie się badaniu i skonsultowanie z lekarzem zastosowania metody w praktyce.

Zasady postępowania

Możliwe jest osiągnięcie efektu terapeutycznego przy prawidłowym podejściu do procedury postu. Konieczne jest przestrzeganie zaleceń ekspertów, jak prawidłowo wchodzić i wychodzić z głodu. Jeśli te zasady nie będą przestrzegane, możesz zaszkodzić zdrowiu, pogorszyć swój stan.

Wejście na post

Przygotowanie do zabiegu holoterapii zajmuje czas równy planowanym dniom postu.

Wejście zaczyna się od zmniejszenia spożycia mięsa, nabiału, ryb, produktów piekarniczych. Konieczne jest odrzucenie smażonych, słonych, wędzonych, pikantnych. Należy stopniowo wprowadzać świeże warzywa, owoce, zmniejszać porcje jedzenia.

Przez dwa tygodnie należy zaprzestać przyjmowania leków, leków, ponieważ gromadzą się one w organizmie i mogą powodować zatrucie w przypadku braku zewnętrznego odżywiania.

Nieprzygotowana osoba nie powinna od razu odmawiać jedzenia przez 2 lub więcej dni. Musisz zacząć praktykę od jednego dnia, stopniowo zwiększając okres.

Głód

Post trwa maksymalnie jedenaście dni. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, post powinien trwać od 5 do 11 dni. Okres krótszy niż pięć dni będzie w stanie poprawić i oczyścić organizm, leczyć choroby w ostrej postaci, ale nie poradzi sobie z przewlekłymi dolegliwościami.

Mogą wystąpić przejawy ataków agresji, osłabienia, zawrotów głowy. Objawy te będą towarzyszyć do momentu pojawienia się kryzysu kwasicy – ​​szczytowego stanu, w którym pożywienie zaczyna pochodzić z zasobów wewnętrznych i rozpoczyna się proces oczyszczania i leczenia.

Najtrudniej jest wytrzymać suchy post przez 11 dni. Taki okres jest przewidziany dla ciężkiego przebiegu choroby, może przejść tylko pod nadzorem personelu medycznego.

Eksperci zalecają w tym okresie ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia na świeżym powietrzu, branie kontrastowego prysznica i wykluczenie aktywności fizycznej. Doświadczonym głodującym zaleca się prowadzenie zajęć duchowych - medytacji, jogi. Dla komfortu psychicznego należy unikać zapachów z kuchni, odwiedzać lokale gastronomiczne, odwracać uwagę od myśli o jedzeniu i piciu.

Pierwszego dnia musisz wypić szklankę czystej wody destylowanej małymi łykami. Po 2 godzinach możesz zjeść sałatkę ze świeżej kapusty. Ponadto pierwszego dnia można jeść startą marchewkę, ogórki i pić wodę, wywary ziołowe. Konieczne jest wypijanie 1,5 litra płynów dziennie.

Następnego dnia możesz uzupełnić dietę świeżo wyciskanymi sokami z owoców i warzyw (marchew, gruszka, jabłko), dodać suszone owoce.

Trzeciego dnia możesz zacząć jeść kurczaka, buliony mięsne, wolno dodawać zboża gotowane w wodzie, fermentowane produkty mleczne.

Od piątego dnia zaleca się wprowadzanie do diety małymi porcjami gotowanymi pierś z kurczaka, sery, inne produkty białkowe. Masa ciała przy prawidłowej wydajności wzrasta równomiernie, o 0,5-1 kilograma dziennie, bez tworzenia widocznych złogów tłuszczu.

Po prawidłowym wykonaniu zabiegu w ciele pojawia się lekkość, skóra jest oczyszczona, promienna, wzrasta wydolność i potencjał energetyczny. Zaleca się codzienne uprawianie sportów na świeżym powietrzu (bieganie, spacery).

Przeciwwskazania

Planując post terapeutyczny należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania:

• nowotwory złośliwe;
• zapalenie wątroby;
• ostra postać gruźlicy;
• marskość wątroby;
• ciąża, laktacja;
• niedociśnienie;
• świeże rany, uszkodzenie skóry;
• zakrzepica;
• niewydolność serca 2-3 stopnie;
• niewydolność nerek, wątroby.

Niepożądane jest głodowanie na etapach 2 i 3 cukrzyca i choroby psychiczne. Warto powstrzymać się od postu osobom obłożnie chorym, osłabionym, starszym, dzieciom w okresie kształtowania się ciała (14-16 lat).

Post suchy jest przeciwwskazany dla osób szczupłych, ponieważ w ciągu tygodnia odmowy jedzenia waga może spaść o 7-10 kilogramów. Odmowa jedzenia o chudości może prowadzić do anoreksji, omdlenia, wyczerpania, odwodnienia.

Post zdobywa zaufanie ludzi, którzy odmawiają pomocy tradycyjnej medycyny na rzecz takiej terapii. Jeśli zdecydujesz się poprawić swoje zdrowie na drodze Szczennikowa, oceń wszystkie za i przeciw, wskazania i przeciwwskazania oraz możliwe konsekwencje. Ważne jest przestrzeganie zasad wchodzenia i wychodzenia z diety, aby nie zaszkodzić zdrowiu. Należy pamiętać, że praktyka suchego postu powinna odbywać się ściśle pod nadzorem lekarza.