ზღვა ასე სასარგებლოა? ჭეშმარიტება და მითები ზღვის წყლის შესახებ. რატომ არის ზღვის წყალი დაულევი? ზღვის წყლის გავლენა სხეულზე

ზღვის სანაპიროზე დასვენება ნებისმიერ დროს სამკურნალოდ ითვლებოდა. ზღვაში ცურვა, დოზირებული რუჯი, სუფთა ჰაერი - ასეთი სურათი იდილიასთან ახლოსაა. ამავდროულად, ბევრს მიაჩნია, რომ ასეთ გარემოში ზღვის წყალს აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი და თერაპიული ეფექტი ორგანიზმზე. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. დასვენება, როგორც ასეთი, და მით უმეტეს, ზღვაზე დასვენება არის ადამიანისთვის სასარგებლო პროცედურების მთელი რიგი. ამიტომ ტერმინი თალასოთერაპია გულისხმობს განკურნებას არა მხოლოდ ზღვის წყლით, არამედ მთლიანად ზღვის კლიმატით. უფრო ვიწრო გაგებით, თალასოთერაპია ეხება სპა მკურნალობას ზღვის წყლის, წყალმცენარეებისა და თერაპიული ტალახის გამოყენებით. თუმცა, შესახებ ზღვის წყალიარსებობს მრავალი მითი, რომელთაგან ზოგიერთი საკმაოდ ზუსტად ასახავს საქმის რეალურ მდგომარეობას, ზოგი კი შეცდომაში შეჰყავს ხალხს. მოდით გადავხედოთ შვიდ ყველაზე პოპულარულ მითს ზღვის წყლის შესახებ.

მითი 1. ზღვის წყალი შეიცავს მთელ პერიოდულ სისტემას

ხალხური სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს მართლაც ასეა. ზღვის წყალი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალურ მარილებს და მათ შემადგენლობას და კონკრეტული რაოდენობაგანსხვავდება ზღვის მიხედვით. მარილის უმეტესობა იხსნება მკვდარ ზღვაში, ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად მარილიანი არის ბალტიის ზღვა.

ზღვის წყალი შეიცავს უამრავ ნატრიუმს, კალციუმს, ქლორს, გოგირდს, ბრომს, თუთიას, სპილენძს, რკინას, სელენს და სხვა მიკროელემენტებს. მინერალები ზღვის წყალში იონიზირებული სახით გვხვდება და ბანაობისას ორგანიზმში კანის მეშვეობით აღწევს.

მითი 2. ზღვის წყალი კურნავს ყველა დაავადებას

რა თქმა უნდა, ზღვის წყალი არ არის პანაცეა, მაგრამ მას აქვს თერაპიული ეფექტი სხვადასხვა დაავადების დროს. სწორედ მინერალური მარილების არსებობა ხდის ზღვის წყალს ადამიანისთვის სასარგებლო, მათი შემადგენლობა და რაოდენობა. რაც მეტი მარილია ზღვაში, მით უფრო ჯანსაღი წყალია. სადაც სამკურნალო თვისებებიფლობს ნებისმიერ ზღვის წყალს.

ზღვაზე რეგულარული წყლის პროცედურებმა შეიძლება გადაარჩინოს ადამიანი ოსტეოქონდროზის, რევმატიზმის, სახსრების ტკივილის, ართრიტის, ართროზისგან. ზღვის წყალი აჩერებს ანთებით პროცესებს, საშუალებას გაძლევთ გამოჯანმრთელდეთ სინუსიტის, ბრონქიტის, პნევმონიისგან, აღმოფხვრის ჩიყვის, კოლიტის, დიარეის სიმპტომებს. ასევე, ზღვის ბანაობა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს ადამიანის ნერვულ მდგომარეობას ნორმალიზებას, აცილებს და დეზინფექციას უკეთებს კანს და უშვებს სოკოვან დაავადებებს და ა.შ.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ზღვის წყლის ყველა ჩამოთვლილი სასარგებლო თვისება არის არა მხოლოდ მარილიანი სითხის გავლენა სხეულზე, არამედ დადებითი სამკურნალო ეფექტი სხეულზე მთელი რიგი პროცედურებისა, რომელსაც ადამიანი იღებს ზღვაზე დასვენების დროს.

მითი 3. ზღვის წყალი დეზინფექციას უკეთებს

ზღვებისა და ოკეანეების წყალს ნამდვილად აქვს ანტისეპტიკური მოქმედება, რაც დადებითად მოქმედებს, სხვა საკითხებთან ერთად, ადამიანის კანის მდგომარეობაზე, მაგრამ ზღვის წყალი საერთოდ არ არის სტერილური. ეს უნდა დაიმახსოვროთ, თუ დაზარალდებით და ვინმე გირჩევს ჭრილობა ზღვის წყლით დაიბანოთო, ამბობენ, დეზინფექცია და შეხორცდებაო.

გასათვალისწინებელია, რომ მარილის შემადგენლობის მიუხედავად, ზღვის წყალი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებსაც. უფრო მეტიც, სანაპირო ზოლი შეიძლება არ იყოს სრულიად სუფთა. ასევე, სანაპირო ზღვის წყლები ხშირად ერევა კანალიზაცია. ამ მიზეზით, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ ზღვის წყლის ანტისეპტიკურ ეფექტს, არამედ დაიბანეთ ჭრილობა სუფთა სუფთა წყლით და გამოიყენოთ სპეციალური სადეზინფექციო საშუალებები.

მითი 4. ზღვის წყალს აქვს კოსმეტიკური თვისებები.

ნამდვილად ასეა. უფრო მეტიც, წყლის პროცედურების ეფექტურობა ორგანიზმისთვის მდგომარეობს არა მხოლოდ თავად წყლის შემადგენლობაში, არამედ იმ მოძრაობებშიც, რომლებსაც ადამიანი აკეთებს ბანაობისა და ცურვის დროს. ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ანტიცელულიტურ ეფექტზე. მას მხარს უჭერს სხეულის ზოგადი წმენდა ზღვაზე. ზღვის წყალი ანიჭებს კანს მეტ ელასტიურობას და არბილებს მას, ატონიზირებს კუნთებს და აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციის პროცესებს. ითვლება, რომ ნახევარი საათი ზღვაში ცურვა თავისი ეფექტით შედარებულია პროფესიონალურ მასაჟთან.

ზღვის წყლის მდიდარი მინერალური შემადგენლობა დადებითად მოქმედებს ხელებსა და ფეხებზე ფრჩხილებზე. ყოველდღიური დაბანის მესამე დღეს უკვე ფრჩხილები ბზინავს, წყვეტს აქერცვლას და მსხვრევას და დამატებითი კვების გარეშე რჩება მტკიცე რამდენიმე თვის განმავლობაში.

მითი 5. ზღვაში ბანაობის შემდეგ შხაპი არ უნდა მიიღოთ.

წყალში გახსნილი მარილები, როგორც უკვე გავარკვიეთ, ორგანიზმზე სამკურნალო ზემოქმედებას ახდენს, თუმცა მათი გამოშრობისას ამ ნივთიერებების სარგებელი ზიანს აყენებს. ფაქტია, რომ წყლის ბაზის გარეშე მარილებს არ შეუძლიათ კანის ფორების მეშვეობით ორგანიზმში შეღწევა. უფრო მეტიც, სხეულის ზედაპირზე კრისტალიზებით მარილი ზრდის კანის დამწვრობის რისკს მზის პირდაპირ სხივებზე. ამ მიზეზით, ზღვიდან გამოსვლის შემდეგ და ცოტაოდენი გაშრობის შემდეგ, რითაც მარილიან წყალს კანში შეღწევის საშუალება მისცემთ, უმჯობესია სუფთა წყლისგან თბილი ან გრილი შხაპის მიღება.

სხვათა შორის, მეცნიერები ამბობენ, რომ ორგანიზმი საუკეთესოდ შთანთქავს საკვებ ნივთიერებებს 37°C-მდე გაცხელებული ზღვის წყლისგან. ბუნებრივ პირობებში ეს პრაქტიკულად მიუღწეველია, მაგრამ ზოგიერთ სანატორიუმსა და სხვა სამედიცინო დაწესებულებაში ზღვის წყალი სპეციალურად ამ მიზეზით თბება. თუმცა, წყლის ნორმალურ ტემპერატურაზეც კი, თალასოთერაპიის ეფექტი საკმაოდ შესამჩნევია რეგულარული დაბანით.

მითი 6. სასარგებლოა ზღვაში ბანაობა მთელი დღის განმავლობაში.

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ ზღვის წყლის საუკეთესო ტემპერატურა ადამიანის ორგანიზმისთვის და მივხვდით, რომ ბუნებრივ პირობებში შეუძლებელია ასეთი „ინდიკატორების“ მიღწევა. და ვინაიდან თუნდაც ყველაზე თბილი ზღვებიწყლის ტემპერატურა სხეულის ტემპერატურაზე დაბალია, ეს არის ბანაობის დროის შეზღუდვა. ფაქტია, რომ თბილ ზღვის წყალში ყველაზე ძლიერ სიცხეშიც კი სხეულს შეუძლია ჰიპოთერმიის მიღება და ასეთი აბაზანისგან ზიანი კარგზე მეტი იქნება.

ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია ზღვაში ბანაობა დღეში 3-4-ჯერ, წყალში შესვლებს შორის მინიმუმ ნახევარი საათის შესვენება. ამავე დროს, არ არის საუკეთესო ვარიანტი ზღვაში ბანაობა ძალიან სიცხეში შუადღიდან დღის სამ საათამდე. ამ შემთხვევაში, წყალში ყოფნის შემთხვევაშიც კი შეიძლება მიიღოთ კანის დამწვრობა და მზის დარტყმაც კი.

ცურვის სხვა მარტივი წესები მოიცავს რეკომენდაციას არ იცუროთ სავსე მუცელზე. უმჯობესია, თუ ჭამიდან საათნახევარი მაინც გავიდეს. ასევე, ნუ ჩქარობთ წყალში მზეზე ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ. სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნის შედეგად შეიძლება თავბრუსხვევა და გონების დაკარგვაც კი. სჯობს წყალში ეტაპობრივად შევიდეთ, მანამდე კი, თუ შესაძლებელია, სხეული ჩრდილში გაცივდეს.

მითი 7. ზღვის წყალი კარგია ყველა ადამიანისთვის.

მიუხედავად თალასოთერაპიის ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტისა და გარკვეული დაავადებების დროს გამოხატული სამკურნალო ეფექტისა, არსებობს უკუჩვენებები ზღვის წყლიდან აბაზანების მიღებისას. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების მქონე ადამიანებს. ზღვის წყალსა და ჰაერში იოდის მაღალი კონცენტრაციის არსებობა ამ შემთხვევაში შეიძლება საზიანო იყოს. თუმცა, ბოლო კვლევები ვარაუდობენ, რომ ეს არ არის აბსოლუტური უკუჩვენება, როგორც ადრე ეგონათ.

ზღვის ბანაობა აკრძალულია ეპილეფსიის, ანევრიზმის, თირკმლის დაავადების, კიბოს დროს. ასევე, ზღვის წყალში ბანაობა არ არის რეკომენდებული ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების გამწვავების მქონე ადამიანებისთვის.

სხვა საკითხებთან ერთად, ზღვაზე ყოფნისას ნუ უგულებელყოფთ მზისგან დამცავ საშუალებებს. აკვირდებოდა მარტივი წესები, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ იმ ფაქტს, რომ ზღვის წყალი, ჰაერი და მზე არამარტო სიამოვნებას მოგანიჭებთ შვებულებაში, არამედ დიდ სარგებელს მოუტანს ორგანიზმს ხანგრძლივი ეფექტით მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.

ზღვების, ტბების, ოკეანეებისა და მდინარეების წყალი დედამიწის ჰიდროსფეროა, რომლის შემადგენლობაც უზარმაზარ გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების პროცესებზე. ზღვის წყლის სარგებელი პირველად აღინიშნა ფართო სანაპირო ზოლის მქონე ქვეყნებში, რომლებსაც ჰქონდათ განვითარებული ცივილიზაცია ძველ ისტორიულ დროში, ძირითადად ძველ საბერძნეთში.

მოგვიანებით, ზღვებისა და ოკეანეების წყლის გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე შეისწავლეს კუნძულზე მდებარე სხვა სახელმწიფოში - დიდ ბრიტანეთში. ყველა კონტინენტზე სხვადასხვა ისტორიულ პერიოდში ჩატარებული კვლევები ადასტურებს ზღვის წყლის დადებით გავლენას ადამიანის ორგანიზმის ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესზე. მხოლოდ ერთი რამ არის მავნე - მისი დალევა.

ზღვის წყლის შემადგენლობა

ზღვებისა და ოკეანეების წყლის შემადგენლობა ჩამოყალიბდა ხანგრძლივი ევოლუციის პერიოდში ნიადაგის ქვედა ფენაში მიმდინარე გეოქიმიური პროცესების გავლენის ქვეშ. ამჟამად ის შედარებით სტაბილურია, კარგად არის შესწავლილი და იმყოფება ოკეანოლოგების, ჰიდრობიოლოგებისა და ეკოლოგების მუდმივი ზედამხედველობის ქვეშ.

Მნიშვნელოვანი!სამრეწველო რეგიონების სანაპიროებზე ზღვის წყლის შემადგენლობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ხმელეთისგან შორს, ამიტომ ნიმუშები ანალიზისთვის აღებულია დიდ სიღრმეზე, დასახლებებისგან დაშორებით და სანაპიროსთან ახლოს.

ყოველთვის აზრი აქვს ფოკუსირებას რეპუტაციის მქონე პროფესიონალების კვლევაზე, რომელიც უდავოდ მოიცავს საშინაო გეოქიმიკოს V. I. Vernadsky-ს. მისი ხელმძღვანელობით მეცნიერთა ჯგუფის მიერ გასულ საუკუნეში მიღებული შედეგების მიხედვით, ზღვის წყლის შემადგენლობა თავისუფალ და შეკრულ მდგომარეობაში შეიცავს შემდეგ ქიმიურ ელემენტებს (მასური ფრაქციები,%):

• ჟანგბადი - თითქმის 86;
• წყალბადი - დაახლოებით 11;
• ქლორი - თითქმის 2;
• ნატრიუმი - 1-ზე ცოტა მეტი.

სხვა ელემენტების კონცენტრაცია: მაგნიუმი, გოგირდი, კალციუმი, კალიუმი, ბრომი, ნახშირბადი იზომება პროცენტის ფრაქციებში. ამავდროულად, წამყვანი პოზიციები წარმოდგენილი სიიდან პირველ ოთხ ელემენტს იკავებს.

ჟანგბადისა და წყალბადის მნიშვნელოვანი შემცველობა ძირითადად განპირობებულია იმით, რომ ამ ატომებისგან აგებულია წყლის მოლეკულა - ზღვების, ოკეანეების და სხვა ბუნებრივი რეზერვუარების მთავარი ნივთიერება. ჟანგბადის ატომების შესამჩნევი შემცველობა გვხვდება სულფატებში, ბიკარბონატებში, კარბონატებში, რომლებიც რეზერვუარში შედიან ნიადაგიდან.

გარდა ამისა, ზღვებში დიდი რაოდენობითაა გახსნილი აირისებრი ჟანგბადი (35%), რომელიც მოდის წყალმცენარეებიდან, ასევე ატმოსფეროდან ძლიერი ტალღების დროს. კიდევ უფრო შთამბეჭდავია აზოტის გაზის შემცველობა 65%. აირისებრ ნაერთებს შორის, ნახშირორჟანგი, რომელიც ცნობილია როგორც ნახშირორჟანგი, და წყალბადის სულფიდი, მნიშვნელოვნად არის წარმოდგენილი ზღვებში.

რატომ არის ოკეანის წყალი მარილიანი

ნატრიუმის იონებისა და ქლორიდის ანიონების მაღალი კონცენტრაცია განსაზღვრავს ზღვის წყლის მარილიანობას, რომელიც საშუალოდ უახლოვდება 3,5%-ს. ხშირად ეს მაჩვენებელი ფასდება ppm-ში - ერთეული, რომელიც უდრის პროცენტის მეათედს; მაშინ მარილიანობა რაოდენობრივად უდრის 35 ppm.

ნატრიუმის იონები ათასობით წლის განმავლობაში ირეცხებოდა ოკეანის ფსკერიდან და მიეწოდებოდა ზღვას მდინარის ნაკადებით. ქლორის ანიონები შევიდნენ ზღვებში დედამიწის შიგნიდან, ამოფრქვეული ზედაპირზე ვულკანური ამოფრქვევით, რომლებიც ყოველთვის შეიცავს მარილმჟავას ორთქლს.

მარილის კონცენტრაცია საყოველთაოდ არ არის იგივე მახასიათებელი. ასე, მაგალითად, ბალტიის ზღვაში ის არ აღწევს საშუალო მნიშვნელობებს, ხოლო წითელ ზღვაში და ხმელთაშუა ზღვის აღმოსავლეთ წყლებში მარილიანობა აღემატება საშუალო მაჩვენებლებს. მარილების კონცენტრაცია დამოკიდებულია წელიწადის დროზე, მაგალითად, ზაფხულში სამხრეთ ზღვებში ეს მაჩვენებლები იზრდება წყლის ინტენსიური აორთქლების გამო.

Შენიშვნა!შავი ზღვის სანაპირო წყლებს, დიდი რაოდენობით შემოდინებული მდინარეების გამო, მარილიანობა უდრის მაქსიმუმ 9 ppm სანაპიროსთან, სიღრმეზე, სანაპიროდან მოშორებით - 18 ppm. აზოვის ზღვაში მარილიანობა მაქსიმუმ 13 ერთეულს აღწევს.

მკვეთრად გაიზარდა მარილის კომპონენტი ტბის წყლებში, რომელსაც მკვდარი ზღვა ჰქვია. ამით აიხსნება მასში წყლის ძალიან მაღალი სიმკვრივე, რაც შესამჩნევია ცურვის დროსაც კი. ცნობილია, რომ მკვდარ ზღვაში დიდი ძალისხმევის გარეშე შეიძლება ზედაპირზე დაწოლა, რაც პოპულარულია აბანოებსა და დამწყებ მოცურავეებში. საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ამ ტბაში, სხვებისგან განსხვავებით, ჭარბობს მაგნიუმის და კალციუმის მარილები, რასაც მოჰყვება ნატრიუმის და კალიუმის მარილების კონცენტრაცია კლებადობით. ნაკლები მარილიანობა შეინიშნება მდინარეების პირებში და ყინულის დნობის ზონაში. სპეციფიკური შემადგენლობა წყალს სამკურნალოდ ხდის მრავალი დაავადების დროს.

გაწმენდილი წყლის ჩვეულებრივი სიმკვრივე უახლოვდება 1 გ/სმ 3-ს, ხოლო ზღვის წყლის ეს მაჩვენებელი, საშუალოდ, ოდნავ აღემატება მითითებულ მნიშვნელობას პროცენტის მეასედით. მკვდარ ზღვაში წყლის სიმკვრივე გაცილებით მაღალია, ის უდრის 1,2 გ/სმ 3-ს.

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ტემპერატურის კლებასთან ერთად, მარილის ნაწილაკები ერთმანეთს უახლოვდება წყლის გარემოში, რაც იწვევს ნებისმიერი ზღვის წყლის სიმკვრივის მატებას.

რატომ არ შეგიძლია დალევა

Კონკრეტული ქიმიური შემადგენლობაზღვების წყლის რესურსები მათ სასმელად უვარგისს ხდის. ასეთი მნიშვნელოვანი რაოდენობის მარილების მიღება ორგანიზმისთვის მიუღებელია და ზიანს აყენებს მას.

ექსტრემალურ სიტუაციებში, მაქსიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, ზღვის წყლის დალევა შესაძლებელია მეორეს ნაკლებობის გამო, რაც დაადასტურა ცნობილი ფრანგი მკვლევარის გამოცდილებამ. სამედიცინო განათლებაალენა ბომბარა.

ზღვის წყლის ჰიპოთეტური მუდმივი გამოყენებისას, როგორც სასმელ წყალს, ორგანიზმში წარმოიქმნება მარილების ძალიან მაღალი კონცენტრაცია, რამაც შეიძლება დაარღვიოს ექსკრეციული სისტემა. ასეთ შემთხვევებში მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის საჭირო იქნება გასუფთავებული გამოყენება წყლის დალევადიდი მოცულობით.

ზღვის წყლის გამოყენება

უძველესი დროიდან ზღვის წყლის ცნობილმა სასარგებლო თვისებებმა ის ფასდაუდებელ წყაროდ აქცია, პირველ რიგში სამკურნალოდ გარე გამოყენებისას.

საყოფაცხოვრებო საჭიროებისთვის

ზღვებით თითქმის ყველა მხრიდან გარეცხილმა ჰონგ კონგის მეწარმეებმა კიდევ ერთი თავისებური გამოყენება იპოვეს. ისინი მას ყოველდღიურ ცხოვრებაში იყენებენ სანტექნიკის მოწყობილობების გასაწმენდად. არასტანდარტული გადაწყვეტა გამოწვეულია მტკნარი წყლის ნაკლებობით, წყლის რესურსების დაზოგვის სურვილით. მსოფლიოს სხვა ქვეყნებში ეს პრაქტიკა არ არის გავრცელებული.

სამკურნალოდ

ზღვის წყალი გამოიყენება როგორც სამკურნალო საშუალება სხეულის სამკურნალო და პროფილაქტიკური გაუმჯობესებისთვის. ზღვიდან წყალი რეკომენდირებულია ცხვირისა და ყელის გასაწმენდად. ამავდროულად, ლორწოვანი გარსი ძლიერდება, იზრდება შესასვლელი გზების უნარი უცხო მიკროორგანიზმებისა და ვირუსების უარყოფის მიზნით.

სტომატოლოგები მოწმობენ, რომ ღრძილები ძლიერდება ზღვის წყლისგან, მცირდება პირის ღრუში ანთებითი პროცესების განვითარების ტენდენცია. არსებობს ინფორმაცია ზღვის მინერალებით გაჯერებული წყლის კბილების გათეთრების უნარის შესახებ. ეს პროცედურა ბევრად უფრო უსაფრთხო და მომგებიანია, ვიდრე ხელოვნური ქიმიური გაუფერულების გამოყენება. ის ერთდროულად უზრუნველყოფს პირის ღრუს ჰიგიენას.

კოსმეტოლოგიაში

ზღვის წყალი ემსახურება სახის, დეკოლტესა და ხელების კანის მოვლისთვის რეკომენდებული გამწმენდი ლოსიონების, მალამოების, კრემების მომზადების საფუძველს. საშუალებები რეკომენდირებულია ქალებისა და მამაკაცებისთვის გამოსაყენებლად; მზარდი ბავშვების მოვლის ფორმულირებების გამოყენებამდე უნდა მიიღოთ დამატებითი რჩევა. ჩვილებს არ სჭირდებათ ზღვის წყალზე დაფუძნებული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება გარკვეული კომპონენტების მიმართ კანის მომატებული მგრძნობელობის გამო.

ორგანიზმის წმენდა

AT ბოლო წლებიპოპულარული ხდება ნაწლავების მარილიანი წყლით გაწმენდის პროცედურა, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს როგორც სპეციალურ სამედიცინო კაბინეტებში, ასევე სახლში. სასარგებლო მოქმედებამინერალების უნარის გამო, შთანთქას საკვები არხების წიდა, ორგანიზმი გაჯერებულია ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტებით. დასუფთავება უნდა ჩატარდეს მკაცრად განსაზღვრული კონცენტრაციის წყლით, სპეციალისტების რეკომენდაციების წაკითხვის შემდეგ. არ შეიძლება მისი ბოროტად გამოყენება, უფრო ხშირად, ვიდრე ექიმები გირჩევენ, რადგან აქტიური ნაწლავის ამორეცხვამ შეიძლება დაარღვიოს ბუნებრივი მიკროფლორა.

რატომ არის ცურვა კარგი

შეუდარებელი სიამოვნებაა ზღვაში ცურვა, რომელიც სასარგებლოა გამაგრებული ორგანიზმისთვის ადრეული გაზაფხულიდან გვიან შემოდგომამდე. ჩრდილოეთ განედებში, პროცედურა გადაიქცევა ზამთრის ცურვაში, რაც, რა თქმა უნდა, ასევე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ხელმისაწვდომია მხოლოდ ელიტებისთვის.

ზღვაში ბანაობა ყველას შეუძლია, მთავარია აირჩიოს კარგი სანიტარიული ნაპირი, სადაც ბუნებრივი მინერალური შემადგენლობა არ არის დამახინჯებული სამრეწველო და სხვა ნარჩენებით.

ბანაობის დროს ხდება ინტენსიური შეწოვა ქიმიური ელემენტებიზღვის წყალი კანის მიერ, რაც იწვევს სპაზმების მოდუნებას, სისხლის მიწოდებისა და მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას, კანის ტონის აღდგენას. ბანაობის შემდეგ ადამიანი გრძნობს სიხალისეს, გაახალგაზრდავების განცდას, განწყობის მატებას. პათოლოგიური პირობების ჩამონათვალი, რომლებშიც მითითებულია ზღვის ბანაობა ბუნებრივ პირობებში, რამდენიმე ათეული ელემენტია.

ზამთარში რეკომენდებულია კონცენტრატების გამოყენება ზღვის აბაზანების მისაღებად - ზღვის მარილები, რამაც გარკვეულწილად შეიძლება შეცვალოს დასვენება ზღვაზე, ეტიკეტზე მითითებების შესაბამისად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზღვიდან მშრალი მარილი შეიცავს აქტიურ ელემენტებს, განსაკუთრებით მკვდარი ზღვის მარილებს, ამიტომ სახლის პირობებში ზღვის აბაზანების მიღება სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული, როგორც სამედიცინო პროცედურა.

არაფერია უკეთესი ზაფხულის არდადეგებზე ზღვაზე, ვიდრე გამაგრილებელი ჩაძირვა ზღვის წყალში. მისი სარგებელი უდაოა. მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, როგორ მოქმედებს ისინი თქვენს სხეულზე, კანსა და თმაზე? გაარკვიეთ, რას აკეთებს მარილიანი წყალი და ღირს თუ არა მასში დიდი ხნის განმავლობაში ჩაძირვა. მაშ, ზღვის წყალი თმისა და კანისთვის - კარგია თუ ცუდი?

მარილი ერთ-ერთია იმ ნივთებს შორის, რაც Ყოველდღიური ცხოვრებისუნდა მოვერიდოთ, განსაკუთრებით საკვებში. მისი ჭარბი რაოდენობა იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას და იწვევს არასიმპატიურ შეშუპებას თვალის არეში. თუმცა, მარილის თვისებები არ უნდა შეგეშინდეთ, როდესაც საქმე თმისა და კანის მოვლას ეხება. უფრო მეტიც, მარილიანი ზღვის წყლის მოქმედება ზაფხულში მაქსიმალურად აქტიურად უნდა იქნას გამოყენებული. დანარჩენ დროს არ უნდა მოერიდოთ ზღვის წყლის სასარგებლო აუზებს. რატომ ზუსტად?

ზღვების და ოკეანეების წყალი - ბუნებრივი კოსმეტიკა

ზღვის წყალი ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი კოსმეტიკაა და რაც უფრო მაღალია მისი მარილიანობა, მით უფრო მდიდარია მოქმედება. მისი სასარგებლო თვისებები ცნობილი იყო ძველ საბერძნეთში, სადაც იყენებდნენ თალასოთერაპიას - სამედიცინო პროცედურებს ზღვის წყლით.

მასში შემავალი მინერალები და კვალი ელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი და კალციუმი ნატურალური პროდუქტი, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ზღვის ან ოკეანის სიღრმეში ჩაძირვა ჩვენი კანისთვის ხდება ერთგვარი მკვებავი კოქტეილი. მარილიან ტალღებში დაბანა უზრუნველყოფს ორგანიზმს კანის დაჭიმვის შესანიშნავ პროცედურას, თმის წმენდას და ბუნებრივ მოცულობას.

მოდით, უფრო ახლოს მივხედოთ ასეთ ბუნებრივ და ხელოვნურ წყალსაცავებში დარჩენის სარგებელს.

ზღვის წყალი კანისთვის: "მარილის მოვლის" სარგებელი და ზიანი

დადებითი

კოსმეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ ზღვასა და ოკეანეში ბანაობას შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს როგორც მთლიანად ორგანიზმზე, ასევე კანისთვის. რა თქმა უნდა, ეს ეხება მხოლოდ წყალთან კონტაქტს, რომელიც აკმაყოფილებს სისუფთავის გარკვეულ მოთხოვნებს. რა სარგებლობა მოაქვს ზღვის წყალს კანისთვის?

• მას აქვს სადრენაჟო ეფექტი და ხელს უწყობს წონის დაკლებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და არბილებს კანს, რითაც ხელს უწყობს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას.
• ასეთი აბაზანა კარგი სპა მკურნალობაა, რომელიც ასუფთავებს სხეულს და კანს მარილის ჟანგბადის, გამწმენდისა და ნაზი ამქერცლავი მოქმედების წყალობით (ბუნებრივი პილინგი).
• კანის აქერცვლა და მისი განახლების სტიმულირება არ არის ზღვის წყლის ერთადერთი სარგებელი კანისთვის. ასეთი სითხის სიღრმეში ყოფნა არის ერთგვარი თერაპიული კომპრესა, რომელიც შესანიშნავად მოქმედებს ანთებით დაავადებებთან, მათ შორის აკნესთან, ასევე უფრო სერიოზულ დერმატოლოგიურ პრობლემებთან, როგორიცაა ეგზემა, ატოპიური დერმატიტი ან ფსორიაზი. ზღვის მარილი ებრძვის ბაქტერიებს, ასტიმულირებს რეგენერაციის პროცესებს, არბილებს და ამშვიდებს.
• ხელს უწყობს მცირე ჭრილობების შეხორცებას. ანტისეპტიკური, აჩქარებს სამკურნალო და მკვებავი სასარგებლო თვისებებიზღვის წყლით დატკბობა მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებსაც კი შეუძლიათ. რადგან კოსმეტიკისგან განსხვავებით, გაღიზიანების რისკი ძალიან მცირეა.
• ბუნებრივი მარილი ასევე დაგეხმარებათ ცხიმის ჭარბი გამომუშავების რეგულირებაში და დაბლოკილი ფორების „განბლოკვას“.

ზღვის წყალი მავნებელია კანისთვის?

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ზღვიდან გასვლის შემდეგ, მარილი უნდა ჩამოიბანოთ შხაპში. ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ კანის მზეზე ზემოქმედებამ, რომელმაც მასზე მარილი დატოვა, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგია და გაღიზიანება. მზისგან დამცავი კოსმეტიკა (თუნდაც წყალგაუმტარი) არ იცავს მას მსგავსი პრობლემებისგან.

კანის მოვლისა და სიგლუვის თვალსაზრისით საუკეთესო ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მოკლე, მაგრამ რეგულარული აბაზანებით. თუ ძალიან შორს წახვალთ ზღვის წყალში ყოფნით, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს - ზედმეტად გაიმშრალოთ კანი. მაშინ ის უფრო დაუცველი იქნება ულტრაიისფერი სხივების მიმართ ყველა შემდგომი შედეგით.

ზღვის წყალი თმისთვის: სარგებელი და ზიანი

დადებითი

ზღვის წყალი თმისთვის: შესაძლო ზიანი

ძნელია საუბარი ზღვის წყლის უარყოფით გავლენას თმაზე. უფრო სწორად, მიზანშეწონილი იქნება გავიხსენოთ მისი არასაკმარისად კარგი გამრეცხვისა და მზის სხივების ზემოქმედების უარყოფითი გავლენა. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს გაშრება და ძარღვებს ბზინვარებას წაართმევს. მაგრამ რამდენიმე დასასვენებელი ზღვის აბანო, რა თქმა უნდა, დიდად ვერ იმოქმედებს მათ მდგომარეობაზე.

როგორც სხეულის შემთხვევაში, ჯანსაღი ზღვის წყალთან კონტაქტის შემდეგ თმა კარგად უნდა დაიბანოთ და ჩამოიბანოთ. მზეზე დარჩენილები შეიძლება ბევრი გამოშრეს და დაკარგონ ბზინვარება.

იზრუნეთ მათ დაბანამდე თქვენი საყვარელი ზეთის ფენის წასმით. ღირებული მინერალები კვლავ შეძლებენ ფუნქციონირებას და სარგებელს, მაგრამ თმა ნაკლებად მგრძნობიარე იქნება ულტრაიისფერი გამოსხივების დაზიანებისა და გაუწყლოების მიმართ.

ამგვარად, პირველის სასარგებლოდ გადაწყდა საკითხი, კანისა და თმისთვის ზღვის წყალი კარგია თუ ცუდი. თუმცა, მასთან კონტაქტის შემდეგ სხეული და თავი აუცილებლად უნდა ჩამოიბანოთ, რათა მარილი დიდხანს არ დარჩეს მათზე.

ზღვის წყალი არის სამკურნალო და კოსმეტიკური. თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი, დაიკლოთ წონაში და გახდეთ უჩვეულოდ გალამაზებული - ჩაალაგეთ ჩანთები და წადით ზღვაზე!

ყველა დაავადებისგან

თბილი ტალღები, კაშკაშა მზე, ეგზოტიკური სურნელებით სავსე ჰაერი, შეუდარებელი ვარსკვლავური ცა, რომელიც მხოლოდ სამხრეთში ხდება, ისევე როგორც თითქმის სავალდებულო რომანები და რომანტიკა - კიდევ რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის? მართლაც, ზღვა კურნავს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ სულსაც. მითხარი, კიდევ სად შეგიძლია ასე წარმატებით დააკავშირო მკურნალობა ვნებასთან?

ტალღები კანს ანიჭებს მსუბუქი მასაჟის ეფექტს, ამდიდრებს სხეულს ჟანგბადით, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობას და ამცირებს არტერიულ წნევას. ამიტომ ზომიერად საზღვაო ბანაობას კარდიოლოგები გვირჩევენ.

ზღვების და ოკეანეების წყალი ახდენს თერმორეგულაციის ნორმალიზებას, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, აქვს გამაგრების ეფექტი, აძლიერებს თავდაცვითი ძალებიორგანიზმი. და მაინც - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას და აორმაგებს გულის რიტმს, რის გამოც მათ ხანდაზმულ გერიატრიულ პაციენტებს უნიშნავენ ზღვის აბაზანებს.

მარილიანი წყლები ორგანიზმს ამარაგებს ნეგატიური იონებით, რომლებიც ანეიტრალებს მავნე მავნე იონების სიჭარბეს, რომელსაც ქალაქის მაცხოვრებლები ქვის ჯუნგლებში აგროვებენ. ამის წყალობით ზღვას აქვს ანტისტრესული ეფექტი, რაც კარგად არის ცნობილი ნეიროპათოლოგებისთვის.

და ზღვა ასევე გვაძლევს უზარმაზარ რაოდენობას სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ნორმალიზებენ მეტაბოლურ პროცესებს და სასარგებლო გავლენას ახდენენ ენდოკრინულ სისტემაზე და ჰიპოთალამუსზე. იოდი, რომელიც მდიდარია ზღვის წყლით, ააქტიურებს ტვინს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. ნებისმიერ ადამიანს, რომელსაც აწუხებს ქრონიკული ყელ-ყურის დაავადებები და ხშირი გაციება, ექიმები ყოველთვის ურჩევენ ზღვაზე წასვლას.

ცურვის გარდა 37°C-მდე გახურებული ზღვის წყლით გაღრმავება და ცხვირის გამორეცხვა ხელს არ შეუშლის. სტომატოლოგები ასევე გვირჩევენ პირის ღრუს ამ სასარგებლო სითხით გამორეცხვას: ნამდვილი ზღვის წყალი შეიცავს ბევრად მეტ სამკურნალო ნივთიერებებს, ვიდრე საუკეთესო კბილის პასტა ზღვის მინერალებით, ხოლო წყალში შემავალი ჟანგბადი ხელს უწყობს ღიმილის ბუნებრივ გათეთრებას. მართალია, სანამ ზღვის წყალს გარგულებს, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის სუფთაა.

დაზიანებების შედეგებს, ისევე როგორც რევმატულ დაავადებებს, ასევე უფრო წარმატებით მკურნალობენ ზღვის დაბანასთან ერთად. და ზღვა აჯანსაღებს ნერვებს და წმენდს კანს, ეხმარება ეგზემასა და ფსორიაზის დროს.

ზღვის ქაფიდან

ზღვის წყლის შემადგენლობაში შედის იოდი, კალციუმი, კალიუმი, სილიციუმი, ნატრიუმი, მაგნიუმი, მანგანუმი, ფოსფორი, რკინა, ნიკელი, სპილენძი, დარიშხანი, ჟანგბადი, აზოტი, ნეონი, ჰელიუმი და მრავალი სხვა ელემენტი. მთელ ამ სიმდიდრეს ფორებისა და კაპილარების მეშვეობით ვწოვთ. რაც უფრო მდიდარი და კონცენტრირებულია ზღვის წყლის მარილიანი შემადგენლობა, მით უფრო ინტენსიურად იკვებება კანი.

თალასოთერაპიის მიხედვით, კანს შეუძლია მიიღოს მაქსიმალური სასარგებლო ნივთიერებები 37°C-მდე გაცხელებული წყლისგან, მაგრამ ჩვეულებრივი ზღვის წყალში 20-25°C საშუალო ტემპერატურით დაბანის შემდეგაც კი, სასარგებლო ეფექტი შენარჩუნებულია. მინერალებითა და მარილებით გაჯერებული კანი ხდება უფრო ელასტიური და ელასტიური, მცირდება შეშუპება. ზღვის წყალი განსაკუთრებით სასარგებლოა პრობლემური კანისთვის: შლის მიკრობებს, ზედმეტ ცხიმს მისი ზედაპირიდან და აქერცლება რქოვანა შრეზე.

მარილიანი წყალი ამახვილებს არა მხოლოდ ქვებს, არამედ ამახვილებს ჩვენს ფიგურებს. საკვები ნივთიერებების მაღალი კონცენტრაცია ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ინტენსიურ მოცილებას. გარდა ამისა, ტალღები წარმოქმნის მსუბუქ „ანტიცელულიტურ“ ტანის მასაჟს და თუ ბანაობას შეუთავსებთ სპორტული თამაშებიწყალზე ან უბრალოდ ენერგიულად იცურავეთ, ფორთოხლის კანი თქვენს თვალწინ გადნება. სხვათა შორის, იოდი, რომელიც მდიდარია ზღვის მიკროორგანიზმებით, დამატებით წვავს ცხიმოვან დეპოზიტებს პრობლემურ ადგილებში.

ზღვაში რეგულარული დაბანა შეგიცვლით ფრჩხილების მკვებავი აბაზანებითა და თმის ნიღბებით. ზღვასთან დასვენების შემდეგ თქვენი მანიკური იქნება უნაკლო, თმა კი სქელი და ლამაზი გახდება (რა თქმა უნდა, თუ თმას მზისგან დაიცავთ). ზოგადად, შვებულებიდან განახლებული და გალამაზებული დაბრუნდებით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიცავით გარკვეული წესები.

ზღვის ექვსი წესი

• წყალში შესვლამდე გაატარეთ 10 წუთი ჩრდილში, რათა თავიდან აიცილოთ მკვეთრი ტემპერატურის კონტრასტი წყალსა და ჰაერს შორის.
• კურორტზე მისვლისთანავე, პირველ დღეებში უმჯობესია ბანაობა დღეში ერთხელ. შემდეგ ზღვის აბაზანების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 2-3-ჯერ დღეში აბაზანებს შორის მინიმუმ ნახევარი საათის ინტერვალით.
• არ იჯდე წყალში, სანამ სახეზე არ გალურჯდები. ჰიპოთერმიამ შეიძლება გამოიწვიოს გაციება, ბრონქიტი, ცისტიტი, ქრონიკული წყლულების გამწვავება. თუ ჯერ კიდევ გაცივდით, სასწრაფოდ გადით ნაპირზე და ენერგიულად შეიზილეთ პირსახოცი.
• ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ ბანაოთ - ეს ზიანს აყენებს საჭმლის მონელებას და ნუ ცურავთ უზმოზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე და ტაქიკარდია.
• ზღვიდან გასვლის შემდეგ არ იჩქაროთ შხაპის მიღება - ნება მიეცით კანმა აითვისოს სასარგებლო ნივთიერებები.
• თუ ზღვაში ყოფნა ჯანმრთელობის მიზეზების გამო უკუნაჩვენებია, უბრალოდ გადაისვით ზღვის წყალი ან გაიკეთეთ ფეხის აბაზანები.

Ჰო მართლა

ტერმინი „თალასოთერაპია“ (საზღვაო მკურნალობა) შემოიღო გერმანელმა ექიმმა ფრიდრიხ ვილჰელმ ფონ ჰალემმა მე-18 საუკუნეში. დაახლოებით იმავე პერიოდში ინგლისელმა ფიზიოლოგმა რიჩარდ რასელმა გამოსცა წიგნი ზღვის წყლის სამკურნალო თვისებების შესახებ. მას შემდეგ ექიმებმა თავიანთი პაციენტებისთვის ზღვის ბანაობის დანიშვნა დაიწყეს, როგორც წამალს.

ამასთან, პირველად გაჩნდა მოთხოვნა ცურვის მასწავლებლების მომსახურებაზე, რადგან მანამდე ცურვას მხოლოდ მეზღვაურები ახერხებდნენ. მას შემდეგ ევროპამ მასიურად ცურვა დაიწყო. საცურაო მოდის განვითარებას შეუწყო ხელი საცურაო მოდის განვითარებას პირველმა ცალმხრივმა საცურაო კოსტუმებმა, რომლებიც საუკუნეზე მეტი ხნის წინ გამოჩნდა. და პირველი ზღვისპირა კურორტები მხოლოდ მე -19 საუკუნეში გამოჩნდა.

ჰიპოკრატემ იცოდა ზღვის წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ. გარეგნულად, მან შესთავაზა მისი გამოყენება ჭრილობების, ბზარების და სისხლჩაქცევების მოსაშუშებლად, ასევე სკაბებისა და ლიქენების სამკურნალოდ. ნერვული დაავადებითა და სახსრების ტკივილით დაავადებულს ზღვის ბანაობა დაუნიშნა. ზღვის წყლის ორთქლი რეკომენდირებულია თავის ტკივილის სამკურნალოდ, ხოლო თავად წყალი (პერორალურად მიღებისას) გამოიყენება როგორც საფაღარათო საშუალება.

სამწუხაროდ, ზღვის წყლის ტრანსპორტირება შეუძლებელია: მასში მცხოვრები სამკურნალო მიკროორგანიზმები იღუპებიან 48 საათის შემდეგ. ამიტომ, საკითხის გადადების გარეშე მოემზადეთ აწმყოსთვის ლურჯი ზღვა. თუმცა კურორტზე ბილეთის შეძენამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ზღვა და მზე შეიძლება საშიში იყოს გულის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, კიბოთი, ინფექციური დაავადებებით, იოდზე ალერგიით დაავადებული ადამიანებისთვის, აგრეთვე კანის ზოგიერთი და განსაკუთრებით სოკოვანი დაავადებისთვის. იოდზე ალერგიის არსებობის დასადგენად გაიარეთ სპეციალური ტესტი. ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის დროს ასევე არ არის რეკომენდებული ზღვისპირა კურორტებზე დასვენება.

რომელი პლაჟებია საუკეთესო–ქვიშიანი თუ კენჭოვანი?

სასარგებლოა კენჭებზე ფეხშიშველი სიარული - ძირებზე აქტიური წერტილების სტიმულირებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ყველა შინაგან ორგანოსთან. იარეთ ზიგზაგებით: წყალი - მიწა, გრილი ზღვა - ცხელი ქვები - სრულყოფილი გამკვრივება. შეგიძლიათ ჩრდილში დაწექით და ზურგზე ცხელი ქვები წაისვით. პროცედურას ქვის თერაპია ეწოდება.

და სასიამოვნოა ქვიშაში ჩაღრმავება. დატოვეთ მხოლოდ გულის არე ღია. ცხელ ქვიშაში 15-20 წუთის გატარება სასარგებლოა ოსტეოქონდროზის, სახსრების პრობლემების, პროსტატიტისა და გინეკოლოგიური დაავადებების დროს.

ზღვის სარგებლობისა და ზიანის აქტიური კვლევა 100 წელზე ნაკლები ხნის წინ დაიწყო. მაგრამ ჯერ კიდევ ძველ დროში, მკურნალები ინიშნებდნენ სიარული ზღვის სანაპიროზე ძალების აღსადგენად. ზღვა არ არის მხოლოდ სამკურნალო წყალი და ბევრი გასართობი. ეს არის ჟანგბადით გაჯერებული ჰაერი, მზისგან გამთბარი ქვიშა და ქვები, რომლებიც წვავს კანს და საუკუნეების განმავლობაში პრიალდება. კომპლექსში ეს არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი მკურნალი, რომლის მონახულებაც შეგიძლიათ თითქმის შეზღუდვის გარეშე.

ზღვის წყლის ქიმიური შემადგენლობა

ყველა ზღვასა და ოკეანეში წყლის შემადგენლობა თითქმის ერთნაირია, მაგრამ ნივთიერებების კონცენტრაცია იცვლება. ასე რომ, ყველაზე მარილიანი მკვდარი ზღვაა, ხოლო ყველაზე "ახალი" - ბალტიისპირეთი. კლასიკური გაგებით, ზღვის წყალი არის ჟანგბადის მოლეკულა, რომელიც შერწყმულია წყალბადის ორ მოლეკულასთან. მაგრამ ეს არის ზღვის წყალი, რომელიც შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას მინარევებისაგან.

ეს ძირითადად ლითონის მარილებია. დადგენილია, რომ 1 კგ სითხე შეიცავს საშუალოდ 35 გ მარილს. ამიტომ ტროპიკულ ქვეყნებში ზღვის წყლიდან მარილის მოპოვებაა განვითარებული. აქ მოცემულია იმ ელემენტების ჩამონათვალი, რომლებიც წყალშია:

• ნატრიუმი;
• ბრომი;
• მაგნიუმი;
• კალიუმი;
• ფტორი;
• ქლორი;
• კალციუმი.

ეს არის მთავარი 8 ელემენტი, რომელთა იონები ნებისმიერ ზღვის წყალშია. საუკუნეზე ნაკლები ხნის წინ, გერმანელმა მეცნიერებმაც აღმოაჩინეს ოქრო წყალში, თუმცა უმნიშვნელო რაოდენობით. ოკეანეებისა და ზღვების წყალში ყველაზე მეტი ქლორიდი და ყველაზე ცოტა კარბონატია. ეს მნიშვნელოვნად განასხვავებს მას მტკნარი მდინარის წყლისგან. და ამიტომ ზღვის წყალს მარილიანი გემო აქვს მწარედ.

ზღვაზე დასვენების სარგებელი

სანაპიროზე დასვენება ბუნებრივ მკურნალებთან მჭიდრო კონტაქტს გულისხმობს. ეს არის წყალი, ქვიშა, ჰაერი, მზე და ქვები. კომბინაციაში, მათ აქვთ უნიკალური გავლენა ზემოქმედების სიძლიერეზე ადამიანის გარე მთლიანსა და შინაგან ორგანოებზე. ტყუილად არ არის ზღვაზე ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ასე პოპულარულად და რაც მთავარია ეფექტური.

გარე ბუნებრივი ფაქტორების გავლენით ადამიანის ორგანიზმში მრავალი პროცესი აქტიურდება:

• მეტაბოლიზმი;
• კანის რეგენერაცია;
• ლორწოვანი გარსის გაწმენდა;
• გულის შეკუმშვის სტიმულირება;
• ქოლესტერინის დაშლა;
• ჟანგბადის გაჯერება;
• არტერიული წნევის დაწევა.

ზღვის წყალში ბანაობის სარგებელი ემყარება ელემენტებთან უშუალო კონტაქტს და დადებით ეფექტს სწორედ სხეულის მასაჟი იძლევა ტალღებით. მათი მსუბუქი წნევით კანის ზედა ფენაში სტიმულირდება სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა. ბრონქები ფართოვდება და სუნთქვის სიღრმე უმჯობესდება - ეს კარგი ვარჯიშია ფილტვებისთვის და ბრონქიტის პროფილაქტიკისთვის.

სანაპირო ზონაში 2-3 კვირა საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, გაიწმინდოთ ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსები და განახორციელოთ მთელი ორგანიზმის მარტივი გამკვრივება. განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ბავშვები, რომლებიც კურორტიდან დაბრუნების შემდეგ მრავალი თვის განმავლობაში რჩებიან მზისა და ზღვის ენერგიით დამუხტულნი.

ზღვის ჰაერის სარგებელი სასუნთქი სისტემის და ნაწილობრივ კანის მეშვეობით ორგანიზმის სასარგებლო მეტალის იონებით გაჯერებაში. ეს არის პასიური გამოჯანმრთელება, რომელიც შესაფერისია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც დასუსტებულია ხანგრძლივი ავადმყოფობით ან ოპერაციებით.

ზღვის წყლის სარგებელი ორგანიზმისთვის

გაწმენდილი ზღვის წყალი ახლა გვხვდება ბევრ სამკურნალო და პროფილაქტიკური ცხვირის სპრეისა და გარგარის დროს. მისი ტუტე გარემო დადებითად მოქმედებს კანზე და განსაკუთრებით ლორწოვან გარსებზე. დადასტურებულია, რომ რეგულარული ცურვა და დაივინგი 2-3 კვირის განმავლობაში იძლევა სტაბილურ რემისიას სინუსიტის, რინიტის, ტონზილიტისა და ზედა სასუნთქი გზების სხვა დაავადებების დროს.

ზღვის წყალს მარილებით მდიდარი აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. მისი კომპონენტები ლორწოვან გარსებთან და კანთან სისტემატურ კონტაქტში კლავს პათოგენურ მიკრობებსა და სოკოებს. მათ ეშინიათ მისი ყველგანმყოფი ოქროსფერი სტაფილოკოკი და სტრეპტოკოკი, ნაზოფარინქსის ანთებითი დაავადებების მთავარი გამომწვევი აგენტები. თუ სოკო ცხოვრობს კანზე ან ფრჩხილებზე, ზღვის აბაზანები დაგეხმარებათ მათ მოშორებაში ან სტაბილური რემისიის მიღწევაში.

Მნიშვნელოვანი! წყლის შემადგენლობაში ყველაზე ღირებული კომპონენტებია იოდი, ბრომი და კალციუმი. სწორედ მათი ნაკლებობა ორგანიზმში იწვევს კუნთოვანი სისტემის, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მუშაობის დარღვევას.

ბრომი არის ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალება, არეგულირებს ნერვული იმპულსების გადაცემას, ამცირებს ემოციურობას და ნერვიულობას, აძლევს კარგ სიზმარს გისურვებ. იოდი სასარგებლოა ფარისებრი ჯირკვლისთვის, როგორც პათოლოგიების პროფილაქტიკისთვის, ასევე ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად. კალციუმი პასუხისმგებელია კბილებისა და ძვლების სიმტკიცეზე, იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.

ბავშვებისთვის ზღვა არის შესაძლებლობა, ნაწილობრივ გაუმკლავდნენ ბერიბერის, დასუსტებული იმუნიტეტის, ზედა სასუნთქი გზების ქრონიკულ დაავადებებს. კანისა და ნაზოფარინქსის მეშვეობით ზღვის წყალი კვებავს კანის უჯრედებს ჟანგბადით, ზრდის ჰემოგლობინს და ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას. თუ ქვიშის აბაზანებს ანაცვლებთ ზღვის აბაზანებს, სამკურნალო ეფექტი მნიშვნელოვნად იზრდება.

ზღვის წყლის მკურნალობა

თალასოთერაპია არის სახელი, რომელიც გამოიყენება ოფიციალურ მედიცინაში ზღვის წყლით სამკურნალოდ. განკურნების ეს მეთოდი გამოიყენება ყველა ზღვისპირა სამკურნალო კურორტზე. ზღვის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის არის ყოვლისმომცველი აღდგენა, რომელიც მოიცავს ყველა სისტემასა და ორგანოს. დაავადებები, რომლებზეც ნაჩვენებია ზღვის წყლით მკურნალობა:

• მეტაბოლური დაავადება;
• სიმსუქნე, ცელულიტი;
• ფსორიაზი, დერმატიტი;
• ალერგია;
• სინუსიტი, ვაზომოტორული რინიტი, სინუსიტი, ადენოიდები;
• ტონზილიტი, ფარინგიტი, ლარინგიტი;
• დეპრესია, გაღიზიანება, ნევროზები;
• ასთმა, ბრონქიტი, პნევმონია;
• ართრიტი, ართროზი, ოსტეოქონდროზი;
• რევმატიზმი;
• გინეკოლოგიური დაავადებები.

ითვლება, რომ მარილიანი ზღვის წყალი უფრო აქტიურად მოქმედებს სხეულზე, როდესაც ის თბება სხეულის ტემპერატურამდე. სწორედ ამ აბანოებს სთავაზობენ სანატორიუმები პაციენტებს. უფრო დიდი ეფექტი მიიღწევა წყლის გათბობით ჰიდრომასაჟთან ან შხაპთან ერთად. წყლის აქტიური ჭავლის მოქმედებით მიიღწევა მასაჟის ეფექტი. ამის გამო კანი თბება, ფორები იხსნება და მის ღრმა შრეებში შედის სასარგებლო მიკროელემენტები. იქიდან სისხლძარღვების მეშვეობით ისინი შედიან შინაგან ორგანოებში, ძვლებსა და სახსრებში.

პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლოა კუნთოვანი სისტემის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ან მათთვის, ვინც გაიარა დაზიანებები ან ოპერაციები. ზღვის წყალი ამ შემთხვევაში ასტიმულირებს ჭრილობებისა და ნაწიბურების შეხორცებას და ასევე ააქტიურებს ხრტილის მთლიანობის აღდგენას. მიუხედავად იმისა, რომ ზღვაში ბანაობის სარგებელი არ არის ისეთი მაღალი, როგორც შხაპის ან ცხელი აბაზანის დროს, ისინი ასევე კარგ ეფექტს იძლევა, განსაკუთრებით ქვიშის დათბობის აბაზანებთან ერთად.

გაწმენდილი და გახურებული ზღვის წყლით ირეცხება ცხვირის სინუსები სინუსიტით და რინიტით, ალერგიით იხსნება ზღვის წყლის ლორწოვანი გარსის ანთებაც. ყელ-ყურ-ყურ-ცხვირის ორგანოების ქრონიკული დაავადებების დროს ასევე რეკომენდებულია ზღვის წყლით ჩამობანა ყოველდღე 1-2 წუთის განმავლობაში 5-6-ჯერ.

წონის დაკლებისთვის ზღვის წყალიც სასარგებლოა. ბანაობა ააქტიურებს ყველაფერს მეტაბოლური პროცესებიკანიდან სისხლის მიმოქცევამდე. ამის წყალობით იწყება ცხიმების წვის და ქოლესტერინის გაყოფის პროცესები. მთავარია, ტკბილი ფუნთუშებით ცურვისას დახარჯული ენერგიის ნაკლებობა არ აინაზღაუროთ.

გამკვრივება ზღვის წყლის კიდევ ერთი სამკურნალო ეფექტია. მისი ტემპერატურა მსოფლიო ოკეანეებში მერყეობს რეგიონის მიხედვით, მაგრამ ყოველთვის დაბალია ვიდრე სხეულის ტემპერატურა 10 ° C-ზე მეტით. რეგულარული წყლის პროცედურებით ივარჯიშება სისხლძარღვები, რომლებიც კონტრასტული ტემპერატურის გავლენით ვიწროვდებიან და ფართოვდებიან. გარდა ამისა, სხეული ზრდის მის ადაპტაციურ შესაძლებლობებს. რაც მთავარია, ასეთი გამკვრივება აისახება ბავშვების ჯანმრთელობაზე.

ზღვის წყალი კანისთვის

პრობლემური კანი დადებითად რეაგირებს ზღვის წყალზე. ეფექტი რომ იყოს შესამჩნევი, აბაზანები უნდა იყოს რეგულარული. დაბანის შემდეგ ისინი მაშინვე არ სტუმრობენ შხაპს, არამედ აძლევენ კანში სასარგებლო მინერალების შეწოვის საშუალებას. ზღვის წყალი კარგია კანისა და თმისთვის შემდეგი თვისებების გამო:

• ახდენს დეზინფექციას;
• გაჯერებულია ჟანგბადით და მინერალებით;
• აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას კანის ზედაპირულ ფენებში;
• აღადგენს;
• ხელს უწყობს მზის დამწვრობას.

მუწუკების, აკნეს, შავი წერტილების დროს ისინი შრება, ქრება ანთება, ძველი გამონაყარის ჭრილობები შეხორცდება. წყლის ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უშლის პათოგენური მიკრობების გამრავლებას, რაც იცავს კანს განმეორებითი გამონაყარისგან.

ალერგიული ხასიათის ატოპიური დერმატიტის დროს ასევე სასარგებლოა ზღვის ბანაობა. მზის აბაზანებთან ერთად მიიღწევა ხანგრძლივი რემისია. ახალი გამონაყარი არ ჩნდება, ძველი კი კურნავს.

ზღვის წყალი ზრდის მელანინის წარმოქმნას, პიგმენტს, რომელიც უზრუნველყოფს რუჯს. ზომიერად სასარგებლოა და იცავს კანს დამწვრობისგან.

დადის ზღვის სანაპიროზე

ზღვისპირა ზონაში სიარული ასევე კარგია ჯანმრთელობისთვის. მთავარია ამის გაკეთება სწორად. პირველ რიგში, გასეირნება ხდება ფეხშიშველი, წყალში შესვლის მონაცვლეობით ქვიშაზე სეირნობით. მეორეც, მნიშვნელოვანია აირჩიოს მიწის ნაკვეთები ქვიშით და კენჭებით. მესამე, არ შეწყვიტოთ სიარული 2-3 კვირის განმავლობაში, მიუხედავად ამინდისა.

სეირნობის დროს იზრდება სისხლის ჟანგბადით გაჯერება, სისხლის მიმოქცევა და გულისცემა ნორმალიზდება, ლიმფა აჩქარებს. სასუნთქი სისტემის და ნაწილობრივ კანის მეშვეობით ორგანიზმში ხვდება ლითონის სასარგებლო იონები, რაც ამცირებს კონცენტრაციას. თავისუფალი რადიკალებიდა მათი უარყოფითი გავლენა ადამიანებზე. ქვიშაზე და კენჭებზე სიარული ააქტიურებს ფეხებზე არსებულ წერტილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე.

სიარული სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველასთვის, მაგრამ განსაკუთრებით ღირებულია ნერვული აშლილობისა და ონკოლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.

რა არის სასარგებლო ზღვის ჰაერი

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ზღვის ჰაერს სხვებისგან განასხვავებს, არის მისი სისუფთავე. არ შეიცავს მტვერს, გაზებს, შლაკებს. აქტიური ჟანგბადი, ოზონი და ზღვის წყლის ნაწილაკები ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რესპირატორული დაავადებების და ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის. ზღვის ჰაერი მკურნალობს ასთმას, ბრონქიტს, ეხმარება ფილტვებს გამოჯანმრთელებაში პნევმონიისგან.

Მნიშვნელოვანი! ჰაერში სასარგებლო იონების კონცენტრაცია მცირდება ზღვიდან 1000 მეტრის მანძილზე.

უმჯობესია იაროთ და ისუნთქოთ ზღვის ჰაერი წყლის კიდეზე არაუმეტეს 200 მეტრისა. აქ ჰაერი გაჯერებულია წყლის უმცირესი ნაწილაკებით. ეს არის თითქმის სამკურნალო აეროზოლი, რომელიც ატენიანებს ლორწოვან გარსს და ახდენს მათ დეზინფექციას. ეს ჰაერი ასევე კარგია კანისთვის.

სუნთქვა სასარგებლოა არა მხოლოდ სიარულის ან ცურვის დროს. აქტიურად ზრდის ჯანმრთელობის დონეს ტილოების ქვეშ სუფთა ჰაერზე. ამ დროს გულისცემა ნორმალიზდება, არტერიული წნევის დონე ნორმას უბრუნდება და იმუნიტეტი ძლიერდება.

სხვადასხვა ზღვაში ცურვის სარგებელი

ზღვაში - ეს არის კუნთების და ყველა შინაგანი ორგანოების გააქტიურება. მაგრამ წყლის ქიმიური და იონური შემადგენლობის თავისებურებების გამო მსოფლიოს სხვადასხვა რეზერვუარებში, ამ სარგებლის ხარისხი განსხვავებულია. იმის გასაგებად, თუ სად არის უკეთესი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, შეგიძლიათ შეისწავლოთ ინფორმაცია ზღვების შესახებ ექსპერტებისგან.

Შავი ზღვა

იგი განსხვავდება სხვა ზღვებისაგან წყალში სულფიდის მაღალი შემცველობით და ზომიერი მარილიანობით. შავი ზღვის გამაჯანსაღებელი კურორტებია საუკეთესო ადგილიბრონქოფილტვის დაავადებებისა და ალერგიების სამკურნალოდ. წყალბადის სულფიდი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. რეგულარული დაბანა აძლიერებს ფილტვებს, ახდენს გულის რითმის ნორმალიზებას და ატონიზირებს სისხლძარღვებს.

მკვდარი ზღვა

ისინიც კი ბანაობენ, ვინც აქ ვერასოდეს ცურავს. მარილის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია მკვდარ ზღვაშია. წყალი შეიცავს უამრავ ბრომს, კალიუმს, რკინას, ქლორიდს და სულფატებს. აქ ხალხი მოდის ისეთი კანის დაავადებებით, როგორიცაა ფსორიაზი, ეგზემა, დერმატიტი.

გარდა ამისა, ზღვის წყალი სამკურნალო ტალახთან ერთად აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას. ბრომის მაღალი კონცენტრაცია ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის სამკურნალოდ მკვდარ ზღვაშიც მიდიან.

აზოვის ზღვა

აზოვის ზღვის ტალახიანი ფსკერი არის 92 მიკროელემენტის საწყობი. აქ წყალი განსაკუთრებით გაჯერებულია იოდით და ბრომით. აქ მოდიან ადამიანები მეტაბოლური დარღვევებით, ფილტვების დაავადებებით, ენდოკრინული სისტემის პრობლემებით. ზღვაში ბანაობა ხელს უწყობს ნერვული სისტემის აღდგენას.

ხმელთაშუა ზღვა

ზღვის წყლის შემადგენლობა თითქმის შავი ზღვის იდენტურია. მის წყლებში ბანაობა აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას და ნორმალიზდება არტერიული წნევა. სასარგებლოა ხმელთაშუა ზღვის კურორტების მონახულება ვეგეტოვასკულარული დისტონიის, ასთმის, ბრონქიტის მქონე ადამიანებისთვის.

ბალტიის ზღვა

ყველაზე მაგარი ყველა სხვა ზღვას შორის. მისი სანაპირო ფიჭვნარია, ხოლო სანაპირო ზონის ჰაერი გაჯერებულია ფიტონციდებით. ზღვაში ბანაობა ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გამკვრივებას და გაძლიერებას. სასარგებლოა ზღვის აბაზანების მიღება ფილტვების დაავადებებისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.

ეგეოსის ზღვა

მას აქვს საშუალო მარილიანობა, ოპტიმალური ტემპერატურასაკურორტო სეზონზე. აქ ბანაობა სასარგებლოა გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. ჰიპერტონული პაციენტებისა და ყველას, ვისაც აწუხებს ვეგეტოვასკულარული დისტონია, მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება. როგორც ყველა ზღვისპირა კურორტზე, ასთმატი აქაც გამოჯანმრთელდება.

ზღვაში ცურვის წესები

იმისთვის, რომ ზღვის წყალმა და ჰაერმა მხოლოდ ჯანმრთელობის სარგებელი მოიტანოს, უნდა იცოდეთ განკურნების რამდენიმე წესი. ისინი ემყარება შემდეგ რეკომენდაციებს:

• შეგიძლიათ ლანჩიდან 1-2 საათის შემდეგ ზღვაში ჩაძირვათ და უზმოზე წასვლას ვერ შეძლებთ;
• ოპტიმალური დროა 10:00 საათიდან 12:00 საათამდე და 14:00 საათიდან 20:00 საათამდე;
• შორ მანძილზე ცურვა ხდება წინასწარი დასვენების შემდეგ;
• არ შეიძლება მზეზე ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ ჩაძირვა, საჭიროა 20 წუთის განმავლობაში ჩრდილში იჯდეს სითბური ინსულტისა და კრუნჩხვების თავიდან ასაცილებლად;
• ჰიპერტონული პაციენტებისთვის და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის აკრძალულია გრძელი ბანაობა, მათთვის სასარგებლოა მოკლე ჩაყვინთვის ან პასიური წყლის აბაზანები.

ზღვაში ცურვა უნდა იყოს შერწყმული ქვებზე სიარულით და ქვიშის აბაზანების გათბობით, მაშინ სამკურნალო ეფექტი სრული იქნება.

ზიანი მიაყენოს ზღვას

თავად ზღვა ვერ აზიანებს ადამიანის ჯანმრთელობას. უმეტეს შემთხვევაში კეთილდღეობის გაუარესებაში თავად არის დამნაშავე. ზღვის წყლის მავნე ზემოქმედება შეიძლება გამოიხატოს ჰიპოთერმიით, ალერგიული გამონაყარით, დამწვრობით, ჰიპერტონული კრიზისით და გონების დაკარგვაში. ეს მაშინ ხდება, როცა ახალ კლიმატურ ზონაში ქცევის ელემენტარული წესები არ არის დაცული.

გამონაკლისი არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანმა არ იცის ზღვის წყალზე ალერგიის არსებობა. ვლინდება ჭინჭრის ციებით კანის დიდ უბნებზე, შესაძლებელია ტემპერატურის მატება. ზოგჯერ ადამიანი ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიების შესახებ მხოლოდ კურორტზე სტუმრობისას იგებს.

Მნიშვნელოვანი! იოდით გაჯერებული ჰაერი და წყალი იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციას, რაც ვლინდება სისუსტით, შემცივნებით, დაღლილობით.

ბავშვისთვის ზღვის ჰაერი შეიძლება საშიში იყოს ბრონქოფილტვის სისტემის ინფექციური დაავადებების შემთხვევაშიც. მარილების ზემოქმედებით შესაძლებელია დაავადების გამწვავება ბრონქოსპაზმის შეტევებით. მგრძნობიარე კანისა და მელანინის სინთეზის დარღვევის მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან დამწვრობისკენ, ეს ასევე გათვალისწინებულია კურორტზე გამგზავრებისას.

ვის უკუნაჩვენებია ზღვაზე დასვენება

ზღვაზე დასასვენებლად წასვლა ყველას არ შეუძლია. აქ მოცემულია იმ პირობებისა და დაავადებების ჩამონათვალი, რომლებიც ხელს უშლის ზღვის სანაპიროს მონახულებას:

• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• წყლულები და აბრაზიები კანზე, ტირილი ჭრილობები;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• მშრალი და გაღიზიანებული კანი;
• თირკმლის დაავადება;
• ფლებერიზმი;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია;
• ჰერპეტური ამოფრქვევები;
• ჰიპერტენზია 3-4 ეტაპი.

ზღვაზე დარჩენამ შეიძლება გააუარესოს ადამიანების მდგომარეობა ინსულტის, გულის შეტევის ან შინაგანი ორგანოების ოპერაციის შემდეგ. ნებისმიერი კლიმატური რყევა მათთვის უკუნაჩვენებია. ინფექციური დაავადებების არსებობისას კურორტზე მოგზაურობაც უკუნაჩვენებია. წყალი და ზღვის ჰაერი კარგია ბავშვისთვის. მაგრამ არიან ბავშვები, რომლებიც მკვეთრად რეაგირებენ იოდის რყევებზე, რაც მათ სერიოზულ ალერგიას იწვევს. ზღვა მხოლოდ ზიანს მიაყენებს ახალგაზრდა დამსვენებლების ასეთ კატეგორიას.

დასკვნა

ზღვის სარგებელი და ზიანი ზაფხულის არდადეგების ორი კომპონენტია. სამკურნალო პროცედურების ეფექტურობის ხარისხი დიდწილად დამოკიდებულია მათ კომპეტენტურ ორგანიზაციაზე. სათანადო დასვენება ჯანმრთელობას აკისრებს მომავალ შვებულებამდე მთელი სეზონის განმავლობაში, რაც ნიშნავს, რომ ექიმთან ვიზიტი მხოლოდ პროფილაქტიკური იქნება.

იყო ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო?