სუბლიმაცია: რას ნიშნავს ეს ტერმინი ფროიდის მიხედვით, თანამედროვე ფსიქოლოგიასა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სუბლიმაცია - რა არის ეს ფსიქოლოგიაში? ფროიდის მიხედვით შემოქმედების მთავარი მიზეზი სუბლიმაციაა

ინდივიდის სოციალური აქტივობა არის სხეულის რეაქცია, პირველ რიგში, შინაგან იმპულსებსა და სურვილებზე. ეს მექანიზმები წარმოიქმნება და ვითარდება სოციალურ გარემოში მიმდინარე ინდივიდუალური დამოკიდებულებებისა და პროცესების ერთობლიობის გავლენის ქვეშ. პიროვნების შინაგან მოლოდინებსა და გარე პირობებს შორის გარკვეული შეუსაბამობების გამო, პიროვნების შიგნით შეიძლება წარმოიშვას კონფლიქტები. პიროვნების თავდაცვის მექანიზმები ხელს უწყობს ამგვარი შეუსაბამობების მიღებას და ადაპტირებას.

რა არის სუბლიმაცია

ფსიქოლოგიაში ეს კონცეფცია გამოჩნდა ზიგმუნდ ფროიდის თეორიაში. თავად ტერმინი მომდინარეობს ლათინური ენიდან და ნიშნავს "შთაგონებას" და "ამაღლებას".

თავდაპირველად, კონცეფციას ოდნავ განსხვავებული მნიშვნელობა ჰქონდა, ვიდრე დღეს. ეს სიტყვა აღნიშნავდა ამაღლებას მორალური, სულიერი გაგებით. თანამედროვე ახსნა იმისა, თუ რა არის სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში, უფრო კეთილშობილურ პროცესს ნიშნავს, რომლის დროსაც ადამიანის ენერგია გადადის მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად. მოქმედების დროს ადამიანი მორალურად მაღლა დგას თავის საბაზისო შინაგან მოთხოვნილებებსა და ინსტინქტებზე.

ამრიგად, სუბლიმაცია არის ადამიანის ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი, რის გამოც შინაგანი სტრესი თავისუფლდება ენერგიის გადამისამართებით სოციალურად მნიშვნელოვანი ამოცანების შესასრულებლად (მიღწევები სპორტში, ხელოვნებაში, მეცნიერებაში).

ადამიანის ფსიქიკის დამცავი მექანიზმები

ადამიანი ბუნებით მყიფე არსებაა. ცხოველებს საფრთხის შემთხვევაში შეუძლიათ დაიცვან თავი თანდაყოლილი ინსტინქტების წყალობით. ადამიანებში ასეთი ფარია ფსიქიკა.

ფსიქოლოგიაში არსებობს დაცვის მექანიზმების ცნება - ადამიანის გარშემო სამყაროსთან ადაპტაციის მეთოდები. ინდივიდის ქცევა გარე სამყაროს საფრთხის შემთხვევაში წარმოშობს არაცნობიერ ქმედებებს, რომლებიც ასრულებენ თავდაცვით ფუნქციას. ავსტრიელი ფსიქოანალიტიკოსი ზიგმუნდ ფროიდი თვლიდა, რომ სწორედ თავდაცვის მექანიზმები ინარჩუნებს პიროვნებას ჰარმონიასა და მთლიანობაში.

არსებობს შემდეგი დამცავი მექანიზმები, რომლებსაც ჩვენი ფსიქიკა აწარმოებს:

• უარყოფა - ადამიანს არ სჯერა საშინელი, ტრავმული სიტუაციების.

• რეპრესიები – ტრავმული მოვლენები დავიწყებულია.
• პროექცია - ადამიანი სხვებში ამჩნევს იმას, რაც თავისთვის არის თანდაყოლილი. როგორც წესი, დანახული მახასიათებლები მიუკერძოებელია.
• ინტროექცია არის ბავშვის მიერ ნორმების ათვისება მშობლების მხრიდან კრიტიკის გარეშე, რომლებიც კარნახობენ სათანადო ქცევის წესებს.
• იზოლაცია - ადამიანი გამოყოფს უსიამოვნო მოვლენებს მათ თანმხლები გრძნობებისგან. რაც ხდება, როგორც იყო, გარედან და პრაქტიკულად ემოციური რეაქციების გარეშე აკვირდებიან.
• რეგრესია - ბავშვად გადაქცევა საფრთხის შემთხვევაში, სხვებისგან დაცვის ძიება და გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღების სურვილი.
• გადაადგილება არის ნეგატიური ემოციებისა და გრძნობების სხვა, არატრავმული ობიექტზე გადატანა. მიკერძოების მაგალითი იქნება საშინაო სკანდალი სამსახურში უფროსების შენიშვნების გამო.
• რაციონალიზაცია - ადამიანი ლოგიკურად ხსნის თავის ქმედებებსა და მოტივებს, მაგრამ ამავე დროს მალავს თავისი ქცევის ნამდვილ მოტივებს. ამრიგად, ის არა მარტო ატყუებს სხვებს, არამედ თვითმოტყუებას ეწევა.
• ფსიქოლოგიაში კიდევ ერთი დამცავი მექანიზმია სუბლიმაცია. ის ზემოთ იყო ნახსენები.

ზიგმუნდ ფროიდის სუბლიმაციის თეორია

თავდაცვის მექანიზმის შესახებ პირველი იდეის ავტორი ცნობილ ავსტრიელ ფსიქოლოგსა და ფსიქოანალიტიკოსს ეკუთვნის. სუბლიმაცია ფროიდმა დანიშნა ყველაზე მნიშვნელოვანი ადგილი ადამიანის ცხოვრებაში. მას მიაჩნდა, რომ ამ მექანიზმის წყალობით წარმოიშვა ცივილიზაცია და პროგრესი. მრავალი ხელოვნების ნიმუში დაიბადა ლიბიდოს ენერგიის იმედგაცრუებიდან უფრო სასარგებლო სფეროზე გადატანის შედეგად. როგორც ფსიქოლოგიაში სუბლიმაციის კონცეფციის მოქმედების თვალსაჩინო მაგალითი, შეიძლება წამოვაყენოთ ლეონარდო და ვინჩის ნაშრომები. საკუთარი პირადი ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობის გამო, მეცნიერმა, მხატვარმა და ინჟინერმა მოახერხა თავისი შედევრების უზარმაზარი რაოდენობის შექმნა. მან ყველა თავის საქმეს შესანიშნავად და შესანიშნავად ასრულებდა. სექსი და მსგავსი ურთიერთობები ადამიანებს შორის, ლეონარდომ რაღაც საზიზღარ და მახინჯად თვლიდა. არქიტექტორის თქმით, მიწიერ სიყვარულზე უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის – ხელოვნება, მეცნიერება, არქიტექტურა.

თავად ფროიდი ხსნიდა თავის უნიკალურ შესრულებას სექსუალური ენერგიის შეგნებული სუბლიმაციის მეცნიერულ არხზე. მეცნიერის თქმით, სექსი მხოლოდ მშობიარობისთვისაა საჭირო. ნამდვილ სიამოვნებას მხოლოდ საკუთარი შრომის შედეგების მოტანა შეუძლია. გაანალიზებული ცხოვრების გზაბევრი გამოჩენილი მხატვარი, მწერალი და პოეტი, ფროიდი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ მათ შექმნეს თავიანთი ყველაზე გასაოცარი ნამუშევრები სასიყვარულო ურთიერთობების არარსებობის დროს. სუბლიმაცია არა მხოლოდ ენერგიას გადასცემს ფიზიკურ შრომას. ეს გაძლევთ საშუალებას ნამუშევრებში გააცნობიეროთ ყველა თქვენი განუხორციელებელი ოცნება და ფანტაზია.

სუბლიმაციის სახეები

ფსიქოლოგია გამოყოფს ამ ფენომენის რამდენიმე ტიპს. ფროიდმა გამოყო დაცვის მექანიზმების შემდეგი ტიპები:

• სუბლიმაცია, ჰედონისტურ ხასიათს მოკლებული. ასეთი მექანიზმი დაკავშირებულია რუტინულ სამუშაოსთან, აკრძალვებთან, დისციპლინასთან და ინდივიდუალური თავისუფლების სხვა შეზღუდვებთან.
• ჰედონისტური სუბლიმაცია ე.წ. ამ შემთხვევაში ენერგია გარდაიქმნება შემოქმედებით და რელიგიურ შედევრებად.

ეს ორი სახეობა განსხვავდება ერთმანეთისგან, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ურთიერთდაკავშირება.

ფსიქოლოგიაში ასევე არსებობს მარტივი სუბლიმაციის ტიპები. კერძოდ, ეს შეიძლება იყოს შემდეგი მაგალითები:

• აგრესიის და სექსუალური სისასტიკისადმი მიდრეკილება შეიძლება განხორციელდეს სპორტში, კერძოდ ჭიდაობაში, საბრძოლო ხელოვნებაში, კრივში.
• ფარული სადისტური ტენდენციები შეიძლება ანაზღაურდეს ქირურგის პროფესიით.

• ინტიმური ურთიერთობისადმი გადაჭარბებული ინტერესი შეიძლება სუბლიმირებული იყოს შემოქმედებითად, ხუმრობების, ანეკდოტების, სასაცილო ისტორიების გამოგონებაში.
• სექსუალური დაძაბულობის მოხსნა შესაძლებელია ფიზიკური შრომითაც (მაგალითად, შეშის დაჭრა, ზოგადი წმენდა, საჭმლის მომზადება ან უბრალოდ სიარული).

გადაცემის მექანიზმი

რა არის სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში და როგორ მუშაობს იგი? სინამდვილეში, ის გარდაქმნის უსიამოვნო და არასასურველ გამოცდილებას მრავალფეროვნებად განსხვავებული ტიპებიკონსტრუქციული აქტივობა. სუბლიმაცია სხვა დამცავი მექანიზმებისგან განსხვავდება სექსუალური ენერგიის არსებობით. ლიბიდოს ძალის განთავისუფლების გავლენით იქმნება ხელოვნების ყველაზე გასაოცარი ნაწარმოებები, წარმოიქმნება ფენომენალური სამეცნიერო იდეები, ხდება ინტელექტუალური შეხედულებები.

სუბლიმაციის დროს იხსნება ინდივიდის შინაგანი დაძაბულობა და ენერგია გადადის სოციალურად სასარგებლო აქტივობებზე.

მეთოდის არსი

მაშ, რას ნიშნავს სუბლიმაციის მეთოდი? ფსიქოლოგიაში, მარტივი სიტყვებით, ეს მოქმედება შეიძლება აიხსნას შემდეგნაირად. ფსიქოანალიზი განმარტავს მეთოდს, როგორც ადამიანის დრაივის ტრანსფორმაციას. დღეს ეს ინტერპრეტაცია გარკვეულწილად გაფართოვდა.

მეთოდის ახსნა დამოკიდებულია სიტუაციაზე. მაგრამ ამავე დროს, განსაზღვრება ნიშნავს საზოგადოებაში მიუღებელ იმპულსების გადამისამართებას სოციალურად სასარგებლო სამუშაოზე. ხელოვნების ნიმუშების გაანალიზებისას, პიროვნების წამყვანი საქმიანობის შესწავლისას, ხშირად შეიძლება გამოიკვეთოს ნაწარმოების ფარული ეროტიული მოტივები, რომლებიც საგულდაგულოდ არის დამალული პიროვნების მიერ.

როგორ ხდება ენერგიის ტრანსფორმაცია?

ფსიქოლოგიაში ეს პროცესი ორაზროვანია. ეს არ იწვევს ადამიანის მიერ მისი შინაგანი კონფლიქტების უარყოფას ან იგნორირებას. სუბლიმაციის მიზანია შინაგანი ენერგიის გადამისამართება, გარდაქმნა, რათა მოძებნოს გზები ამ ჩხუბის გადასაჭრელად. შედეგად, პროცესის ფუნქცია მდგომარეობს იმ სახის ოკუპაციის ქვეცნობიერი ძიებაში, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს შინაგანი დაძაბულობა ლიბიდოს აქტიური იმპულსებისგან. ასეთი ოკუპაცია, კერძოდ, ხშირად ხდება შემოქმედებითობა.

რა არის დესუბლიმაცია

რა არის სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში ზემოთ განვიხილეთ. მაგრამ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა დესუბლიმაცია. ეს კონცეფცია მეცნიერებაში შემოიტანა ჰერბერტ მარკუსემ. ფსიქოლოგიაში სუბლიმაციისგან განსხვავებით, ეს განსაზღვრება ნიშნავს სექსუალური ენერგიის უშუალო რეალიზაციას სექსუალურ ქმედებაში.

დესუბლიმაცია ყველა მისი გამოვლინებით მოქმედებს უარყოფითად. რეალიზებული სექსუალური ცხოვრება პასიურს ხდის ადამიანს ყველა სხვა საქმიანობაში. მისთვის შინაგანი დაძაბულობის წინააღმდეგ ბრძოლა და ნორმების წინააღმდეგი აზრი არ აქვს. სოციალური გარემო. პიროვნების შემდგომი განვითარება არ შედის ინდივიდის გეგმებში, რადგან მან მიიღო ყველაფერი, რაც სურდა. ბუნებრივად გამოთავისუფლებული ლიბიდო ენერგია არ საჭიროებს სხვა მიმართულებით გადამისამართებას.

სუბლიმაციის ეფექტური გამოყენების გზები

არსებობს ენერგიის სოციალურ ქმედებად გადაქცევის მკაფიო ალგორითმი:

• შიდა დამჭერების მოშორება ხელს შეუწყობს ახალი ინფორმაციის აღქმას და ახალი ადამიანების გამოცდილებას.
• სუბლიმაციის პროცესის წარმატებული მიმდინარეობისთვის მნიშვნელოვანია თქვენი ფანტაზიის განვითარება. სამყაროს შემოქმედებითი აღქმის გარეშე შემოქმედებითობა შეუძლებელია.
• გადაწყვეტილებაში მნიშვნელოვანი საკითხებიმნიშვნელოვანია ენდოთ თქვენს ინტუიციას. წარმოსახვასთან ერთად შეიძლება შემოქმედებითი გენიოსის წარმოშობა.
• „შავი ხვრელის“ ეფექტი გაზრდის სუბლიმაციის გავლენას შემოქმედებით საქმიანობაზე. ზოგჯერ მნიშვნელოვანია გარესამყაროს აბსტრაქცია, ბნელ ოთახში ჩაკეტვით რამდენიმე საათით და ჩაეფლო შენს შინაგან სამყაროში, მასზე ფიქრი თითქოს გარედან. სწორედ ასეთ მომენტებში შეიძლება მოვიდეს განმანათლებლობა და გამოჩნდეს ბრწყინვალე იდეები.

• სუბლიმაციის ფსიქოლოგიაში ცნება გულისხმობს საკუთარი თავის სრულ მიღებას, მთელი თავისი ღირსებებით და რაც მთავარია, მისი ნაკლოვანებებით. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ იამაყოთ თქვენი მიღწევებით, არამედ შეცდომებს, როგორც გამოცდილებას.
• სიყვარულის მდგომარეობაში ემოციური აღმავლობის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ამ მომენტის გახსენება. მომავალში, ეცადეთ, ეს ემოციები გადაიტანოთ იმ სფეროში, სადაც წარმატების მიღწევა გჭირდებათ.

მოქმედებების ამ თანმიმდევრობის დაცვით შეიძლება მიაღწიოთ პიროვნების ჰარმონიულ განვითარებას.

სუბლიმაცია - პიროვნების ფსიქოლოგიური დაცვის ერთ-ერთი მექანიზმი, რომელიც ხსნის დაძაბულობას კონფლიქტურ სიტუაციაში ფსიქიკის ინსტინქტური ფორმების (ინსტინქტური ენერგიის) გარდაქმნით ადამიანისა და საზოგადოებისთვის აქტივობის სოციალურად სასურველ ფორმებად.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სუბლიმაცია არის იმპულსების გადართვა, რომლებიც სოციალურად არასასურველია მოცემულ სიტუაციაში (აგრესიულობა, სექსუალური ენერგია) აქტივობის სხვა ფორმებზე, რომლებიც სოციალურად სასურველია ინდივიდისა და საზოგადოებისთვის. აგრესიულ ენერგიას, გარდაიქმნება, შეუძლია სუბლიმირება (განთავისუფლება) სპორტში (კრივი, ჭიდაობა) ან განათლების მკაცრი მეთოდებით (მაგალითად, ძალიან მომთხოვნ მშობლებთან და მასწავლებლებთან), ეროტიკა - მეგობრობაში, შემოქმედებითობაში და ა.შ. როდესაც ინსტინქტური (აგრესიული, სექსუალური) ლტოლვის დაუყოვნებელი განმუხტვა შეუძლებელია, არის აქტივობა, რომლის დროსაც შესაძლებელია ამ იმპულსების განთავისუფლება.

სუბლიმაცია არის ფსიქოლოგიური დაცვა იმპულსების დესექსუალიზაციით და მათი სოციალურად სასურველ აქტივობად გადაქცევით.

ზ.ფროიდის აზრით, სუბლიმაცია არის ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმი, რომლის წყალობითაც დრაივების ენერგია მიმართულია სხვა, უმაღლესი, ისედაც არასექსუალური მიზნებისკენ. მაგალითად, სექსუალური ენერგია შეიძლება სუბლიმირებული იყოს შემოქმედებითობაში (როგორც მხატვრებთან და პოეტებთან), ხუმრობებში, მახვილგონიერებაში, ანეკდოტებში. სწორედ სექსუალური მიზიდულობის კომპონენტები გამოირჩევიან სუბლიმაციის უნარით, ე.ი. სექსუალური მიზნის სხვა, უფრო შორეული და სოციალურად უფრო ღირებული ჩანაცვლება.

ზ.ფროიდი ინდივიდის შემოქმედებითობას სუბლიმაციის გზით ხსნიდა. ლიბიდოს ენერგიის გადართვა კრეატიულობის პროცესზე ან ხუმრობაზე, რომელიც იწვევს დაძაბულობის განმუხტვას საზოგადოების მიერ დაშვებულ ფორმაში, სუბლიმაციის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელია.

იდენტიფიკაცია

როცა ბიჭი თავს სუსტად და უმწეოდ გრძნობს, მას „უნდა დაემსგავსოს მამას“, ე.ი. მამასთან გაიგივებული.

როდესაც მოზარდი აღფრთოვანებულია, ის ცდილობს იყოს გაწონასწორებული და ძლიერი, როგორც ფილმის გმირი (იგივე კინოს პერსონაჟთან).

იდენტიფიკაცია - ეს არის საკუთარი თავის სხვა სუბიექტთან, ჯგუფთან, მოდელთან, იდეალთან არაცნობიერი იდენტიფიკაციის პროცესი.

ფროიდის აზრით, იდენტიფიკაციის დახმარებით, მცირეწლოვანი ბავშვები სწავლობენ მათთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების ქცევებს, ქმნიან სუპერეგოს, იღებენ მამრობითი ან ქალის როლს.

იდენტიფიკაცია არის არაცნობიერი გადაცემა საკუთარ თავში იმ გრძნობების, თვისებების, თვისებების, რომლებიც თან ახლავს სხვა ადამიანს ან ცოცხალ არსებას.

ზ.ფროიდი ამტკიცებდა, რომ იდენტიფიკაცია არის დაცვა ობიექტისგან (რაც იწვევს შიშს) მისი შედარების გზით. ასე რომ, ბიჭი ქვეცნობიერად იღებს ძლიერ და მკაცრ მამას და ამით ცდილობს დაიმსახუროს მისი სიყვარული და პატივისცემა. აგრესორთან თვითნებური იდენტიფიკაციის მეშვეობით სუბიექტს შეუძლია შიშისგან თავის დაღწევა. იდენტიფიკაციის საშუალებით სასურველი, მაგრამ მიუწვდომელი საგნის სიმბოლური ფლობაც მიიღწევა. ფართო გაგებით, იდენტიფიკაცია არის მოდელის, იდეალის მემკვიდრეობის არაცნობიერი სურვილი. იდენტიფიკაცია იძლევა შესაძლებლობას დაძლიოს საკუთარი სისუსტე და არასრულფასოვნების გრძნობა. ადამიანი ამ ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმის დახმარებით ათავისუფლებს არასრულფასოვნებისა და გაუცხოების გრძნობას.

თქვენ შეგიძლიათ იდენტიფიცირება ნებისმიერ ობიექტთან, პიროვნებასთან, ცხოველთან, იდეასთან, ორგანიზაციასთან.

იდენტიფიკაცია იწვევს ინდივიდის ენერგეტიკული პოტენციალის ზრდას სხვა ადამიანებისგან ენერგიის სიმბოლური „სესხების“ გამო. ფილმის პერსონაჟთან იდენტიფიცირებით მოზარდი იძენს გამბედაობას; იდენტიფიცირება მამასთან, ბავშვი ცდილობს იყოს ან გრძნობს თავს ძლიერად და ძლიერად „მამასავით“.

Პროექტირება

Პროექტირება - ეს არის საკუთარი რეპრესირებული გამოცდილების, საჭიროებების, მახასიათებლების სხვა ადამიანებისთვის მიკუთვნება.

პროექცია არის მექანიზმი, რომელიც იცავს თავის არაცნობიერ ასოციალურ სურვილებსა და მიდრეკილებებს სხვა ადამიანებისთვის სოციალურად არასასურველი მიდრეკილებების, მიდრეკილებებისა და მახასიათებლების მიკუთვნებით.

აგრესიული ადამიანი სხვა ადამიანებსაც აგრესიულად აღიქვამს (ანუ მათზე აპროექტებს თავის აგრესიულობას), ხარბი - გაუმაძღარი, მზაკვარი - მზაკვარი, ხოლო მატყუარას ყველა ადამიანი მატყუარა ეჩვენება.

ამრიგად, პროექცია ვლინდება ადამიანის მიდრეკილებაში, დაიჯეროს, რომ სხვა ადამიანებს აქვთ იგივე მოტივები, გრძნობები, სურვილები, ღირებულებები. ხასიათის თვისებებირომელიც მას ეკუთვნის. ამავდროულად, არ იცის მისი სოციალურად არასასურველი მოტივები.

ასეთია, მაგალითად, სამყაროს საბავშვო და რელიგიურ-მითოლოგიური აღქმის მექანიზმი. პრიმიტიულ აღქმას ახასიათებს ადამიანის მიდრეკილება ცხოველების, ხეების, ბუნების პერსონიფიცირებისკენ (მათ საკუთარი მოტივების, სურვილების, გრძნობების მიკუთვნება).

მხატვრის თავის შემოქმედებასთან თავისებურ იდენტიფიკაციას პროექციასაც უწოდებენ (ფლობერი წერდა: „ემა მე ვარ“). მწერალი საკუთარ მოთხოვნილებებს, გრძნობებს, ხასიათის თავისებურებებს გადასცემს თავისი ნაწარმოებების გმირებს.

ინდივიდს შეუძლია სხვებზე გადაიტანოს არა მხოლოდ მისი რეალური „მეს“ არასასურველი ან უარყოფითი ასპექტები, არამედ დათრგუნოს საკუთარ თავში და თავისი პოზიტიური თვისებების ასახვა სხვებზე.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ პროექციის შემდეგ ტიპებს:

1. ატრიბუტის პროექცია - საკუთარი მოტივების, გრძნობებისა და მოქმედებების სხვა ადამიანებისთვის მიკუთვნება.

2. აუტისტური პროექცია - აღქმის განსაზღვრა ადამიანის საჭიროებებით. საკუთარი საჭიროებები განსაზღვრავს, თუ როგორ აღიქვამს სუბიექტი სხვა ადამიანებს ან ობიექტებს. მაგალითად, ბუნდოვანი სურათების დათვალიერებისას, მშიერი ადამიანი შეიძლება აღიქვას წაგრძელებული საგანი, როგორც პურის ნაჭერი, აგრესიული, როგორც დანა, ხოლო რქიანი ადამიანი, როგორც მამრობითი სექსუალობის სიმბოლო.

3. რაციონალური პროექცია ახასიათებს რაციონალური მოტივაცია. მაგალითად, როდესაც სტუდენტებს სთხოვეს კომენტარი გაეკეთებინა საგანმანათლებლო პროცესის სტრუქტურაზე, აღმოჩნდა, რომ მოსწავლეები და ზარმაცები უჩიოდნენ დისციპლინის ნაკლებობას, ხოლო ღარიბი სტუდენტები უკმაყოფილო იყვნენ მასწავლებლების არასაკმარისი კვალიფიკაციით (ანუ სტუდენტები გაუცნობიერებლად მიაწერდნენ მათ არასასურველს. მახასიათებლები მასწავლებლებისთვის). აქ, როგორც ჩვეულებრივი რაციონალიზაციის შემთხვევაში, საკუთარი ნაკლოვანებების აღიარების ნაცვლად, ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი წარუმატებლობის პასუხისმგებლობას გარე გარემოებებს ან სხვა ადამიანებს მიაწერონ.

4. დამატებითი პროექცია - მახასიათებლების პროექცია, რომლებიც დამატებითია იმ თვისებების, რაც რეალურად აქვს სუბიექტს. მაგალითად, თუ ადამიანი გრძნობს შიშს, მაშინ ის მიდრეკილია აღიქვას სხვები, როგორც მუქარა, საშინელი. მისთვის ამ შემთხვევაში თვისება, რომელიც მიეწერება სხვებს, არის საკუთარი მდგომარეობის მიზეზობრივი ახსნა. ხოლო ადამიანი, რომელიც თავს ძლიერ, ძლიერ ადამიანად გრძნობს, სხვა ადამიანებს აღიქვამს სუსტებად, „ლომბარდებად“.

ადამიანის აქტივობა არის სხეულის პასუხი შინაგან მოთხოვნილებებზე და სურვილებზე, რომლებიც, თავის მხრივ, ყალიბდება ინდივიდის საკუთარი მოსაზრებებისა და სოციოკულტურული პროცესების კომბინაციის შედეგად, რომლებიც გავლენას ახდენენ ინდივიდუალურ მოთხოვნილებებსა და სურვილებზე.

აქტივობა ხორციელდება ინდივიდისთვის ხელმისაწვდომი ენერგიის გავლენით, რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს გარკვეული მიზნების მისაღწევად. ენერგია შეიძლება დაიხარჯოს სხეულის სხვადასხვა ინდივიდუალურ საჭიროებებზე, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო მნიშვნელოვანი ამოცანების შესასრულებლად. მართალია, ამ შემთხვევაში, საჭირო იქნება ენერგიის "გარდაქმნა".მისი გადამისამართება ჩვეულებრივი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებებიდან ამოცანებზე, რომლებიც უფრო მნიშვნელოვანია სოციალურ-კულტურული თვალსაზრისით.

ასეთი „ტრანსფორმაცია“ აღინიშნება გარკვეული ტერმინით – „სუბლიმაცია“. ამ სფეროში არსებული პრობლემები დიდი ხანია იპყრობს ყურადღებას, რაც მიუთითებს ამ ფენომენის მნიშვნელობაზე ფსიქოლოგიაში. იმის შესახებ, თუ რა არის სუბლიმაცია, რას ნიშნავს თავად ტერმინი, ვინ და როდის შემოიტანა ეს კონცეფცია პირველად, ასევე რა ადგილი უჭირავს სუბლიმაციას ფსიქოლოგიაში, ისევე როგორც ფილოსოფიაში, ამ სტატიაში იქნება აღწერილი.

რა თქმა უნდა, დასაწყისისთვის, მოცემული უნდა იყოს ამ ტერმინის განმარტება. ეს საშუალებას მისცემს უკეთ გაიაზროს ამ კონცეფციის პრობლემები, მისი არსი და ორიენტაცია ფსიქოლოგიაში. შემდგომში იქნება ნათქვამი, როდის და ვის მიერ იქნა გამოყენებული პირველად.

სუბლიმაცია ეწოდება გონებრივი თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც პასუხისმგებელია შინაგანი სტრესის განმუხტვაზე, სოციალურად მისაღები ამოცანების შესრულებისას შედეგების მისაღწევად შინაგანი ენერგიის გადამისამართების გამოყენებისას. ეს ეხება სპორტთან, შემოქმედებითობას ან ხელოვნებასთან დაკავშირებულ ამოცანებს.

თავად ტერმინი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "sublimare", რაც ნიშნავს "შთაგონებას" ან "ამაღლებას". ტერმინის თავდაპირველი მნიშვნელობა ოდნავ განსხვავდებოდა იმისგან, რაც ახლა ყველასთვის ცნობილია. მაშინ ეს სიტყვა ზნეობრივ ამაღლებას ნიშნავდა. თუმცა, სინამდვილეში, ეს აღნიშვნა სწორია, რადგან მისი ენერგიის უფრო მნიშვნელოვან ამოცანებზე გადამისამართებით, ადამიანი მორალურად მაღლა დგას მის შინაგან მოთხოვნილებებზე.

პირველად ცნობილმა ფსიქოლოგმა ზიგმუნდ ფროიდმა გამოთქვა თავისი მოსაზრება სუბლიმატიური იდეის შესახებ. ის გამოიყენა ეს ტერმინი ჯერ კიდევ 1900 წელს. თუ გავითვალისწინებთ სოციალური ფსიქოლოგიის დებულებებს და იდეებს, მაშინ უნდა განვმარტოთ ის ფაქტი, რომ სუბლიმაცია, როგორც ადამიანის ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი, ასოცირდება სოციალიზაციის პროცესებთან. უნდა აღინიშნოს ის ფაქტი, რომ სუბლიმაციის პრობლემები საკმაოდ არის დიდი მნიშვნელობაბავშვთა ფსიქოლოგიის, სპორტის ფსიქოლოგიის, ასევე შემოქმედების ფსიქოლოგიის საკითხებში.

ფროიდის ფსიქოლოგიური კონცეფციების მიხედვით, ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი, რომელსაც სუბლიმაცია ეწოდება, ნიშნავს გადახრას ბიოლოგიური ენერგიისგან. საუბარია სექსუალურ ლტოლვაზე ენერგიის დახარჯვის უარყოფაზე და მის შემდგომ გადამისამართებაზე სოციალურად მისაღებ ამოცანებზე.

ფროიდი განიხილავდა სუბლიმაციურ იდეას, როგორც დადებითი "დაცვა", ამტკიცებს, რომ ინდივიდი, იცავს ფსიქიკის ასეთ დამცავ მექანიზმს, მეტ ყურადღებას აქცევს კონსტრუქციულ საქმიანობას. ფროიდმა ასევე აღნიშნა სუბლიმაციის დადებითი გავლენა ინდივიდის შინაგანი დაძაბულობის მოხსნაზე.

ამასთან, ამ თავდაცვის მექანიზმის ასეთი დადებითი შეფასება არსებობს ნებისმიერ თერაპიაში, რომელიც მიზნად ისახავს სოციალურად ადაპტური გადაწყვეტის პოვნას და არა ინდივიდის შინაგანი კონფლიქტებისგან განთავისუფლებას.

სუბლიმაციის მეთოდი

ეს მეთოდი იყო ფართო გამოყენება ფსიქოანალიზში. თუ გავითვალისწინებთ ფსიქოანალიზის კონცეფციას, რომელიც შეიმუშავა ფროიდმა, მაშინ მისი დებულებების მიხედვით სუბლიმაცია ნიშნავს დრაივების ტრანსფორმაციას. დღევანდელ ეტაპზე, ამ ტერმინს აქვს საკმაოდ ბევრი ძალიან განსხვავებული განმარტება ტერმინის წარმოშობისა და გამოყენების განსხვავებული ბუნების გამო, მაგრამ ამავე დროს ის გულისხმობს მხოლოდ ერთ კონკრეტულ აღნიშვნას: მიუღებელი იმპულსების გადამისამართებას. სუბლიმაციას შეიძლება ჰქონდეს მრავალი განსხვავებული ფორმა.

სუბლიმაციური პროცესის უკეთ გასაგებად და მისი გავლენის ინდივიდის პირად მიზნებზე, უნდა მოვიყვანოთ რამდენიმე საკმაოდ მარტივი მაგალითი, რაც საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ სუბლიმატივის ზემოქმედების პრინციპი ინდივიდის პრიორიტეტების შეცვლაზე:

ყოველ დღე ინდივიდს აწყდება სხვადასხვა სახის სიტუაციები, რომლებიც შემდგომში სხვადასხვა სიურპრიზს მოაქვს მოითხოვს სტრესის შემსუბუქებას.

სუბლიმაციის პროცესი

ეს პროცესი არ უწყობს ხელს ინდივიდს უგულებელყოს შიდა კონფლიქტები. სუბლიმაციური თავდაცვის მექანიზმის მიზანია ადამიანის შინაგანი ენერგიის გადამისამართება ამ კონფლიქტების გადაჭრის გზების მოსაძებნად. ეს არის სუბლიმაციის პროცესის მთავარი ფუნქცია ფსიქოლოგიაში.

• აგრესიულობა და მისი ენერგია შეიძლება აისახოს სპორტში. ინდივიდს შეუძლია შინაგანი ენერგიის სუბლიმაცია, მაგალითად, კარატეს კეთებით. ასევე, შინაგანი აგრესია შეიძლება სუბლიმირებული იყოს მკაცრი აღზრდის განხორციელებისას.
• თავის მხრივ, ეროტიზმი შეიძლება სუბლიმირებული იყოს მეგობრობაში.

როდესაც ინდივიდს არ აქვს შესაძლებლობა გააცნობიეროს თავისი ინსტინქტები, რომლებიც ინსტინქტის დონეზეა, ის ქვეცნობიერად ცდილობს მოძებნოს პროფესიისა და საქმიანობის ტიპი, რომელიც მას საშუალებას მისცემს. შინაგანი დაძაბულობის მოხსნამას აქვს აქტიური იმპულსების გამო, რომლებიც საჭიროებენ განხორციელებას. ზიგმუნდ ფროიდი ამტკიცებდა, რომ თითოეული ინდივიდის განზრახვა ჩაერთოს შემოქმედებითად შეიძლება აიხსნას სწორედ ფსიქიკის ასეთი დამცავი მექანიზმის არსებობის გამო.

სუბლიმაცია გულისხმობს მისი მოქმედების გარკვეულ მექანიზმს. საუბარია იმაზე, რომ სუბლიმაცია გულისხმობს არასასურველი, ტრავმული და ნეგატიური გამოცდილების გარდაქმნას სხვადასხვა სახის კონსტრუქციულ და მოთხოვნად აქტივობებად. თავისი მუშაობის დროს ზიგმუნდ ფროიდი ფსიქიკის ამ დამცავ მექანიზმს აღნიშნავდა გარკვეული ტიპის საქმიანობა, რომლებიც მოტივირებულია შინაგანი განხეთქილების არსებობით, მაგრამ რომლებსაც არ აქვთ მიმართულება მათი სექსუალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ეს საქმიანობა მოიცავს: მხატვრულ შემოქმედებას, ინტელექტუალურ კვლევას, ღირებული სახეობებისაქმიანობა საზოგადოებრივი თვალსაზრისით.

ამრიგად, სუბლიმაციის მექანიზმი ასეთია: ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი ასრულებს ინდივიდის შინაგანი სტრესის განმუხტვის ფუნქციას და ასევე გავლენას ახდენს შინაგანი ენერგიისა და შინაგანი სტრესის შემდგომ გადამისამართებაზე სოციალურად მნიშვნელოვან ობიექტებზე.

კონცეფციას იყენებენ როგორც ფსიქოლოგები, ასევე ფიზიკოსები, მაგრამ მისი არსი განსხვავებულია. ფიზიკოსები მას იყენებენ ნივთიერების მყარიდან აირისებურად გადაქცევის პროცესს დიდი რაოდენობით გამოყოფით. სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში არის პროცესი გავლენიანიადამიანის ეკონომიკური და შემოქმედებითი საქმიანობის განვითარებაზე. ორივე ცნება მსგავსია, მხოლოდ პირველ შემთხვევაში მეცნიერული კვლევის ობიექტი სუბსტანციაა, მეორეში კი ადამიანი და მისი სექსუალობა.

კონტაქტში

აღწერა

ფართო გაგებით, სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში არის ადამიანის ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი, რომელიც შლის მზარდი დაძაბულობა შიგნითდა საშუალებას გაძლევთ გადააგდოთ მისი ჭარბი გარკვეული პოზიტიური მიზნის მისაღწევად. ამგვარად, მიუღებელი პიროვნული იმპულსები შეიძლება გადავიდეს უფრო მიმზიდველზე, რაც მიიღება.

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, თუ როგორ ხდება სუბლიმაციის ენერგიის გადამისამართება შემდეგი მაგალითების გამოყენებით:

• ძალადობისკენ მიდრეკილი ადამიანები თავიანთ მოთხოვნილებებს პოლიციის მუშაობით აკმაყოფილებენ;
• ვისაც გვამების მიმართ არაჯანსაღი ინტერესი აქვს, სუბლიმაციის ენერგია გადაეცემა პათოლოგად მუშაობას;
• აქტიურ სქესობრივ ცხოვრებაზე უარის თქმისას ის ეხმარება ენერგიის დახარჯვას შემოქმედებით განვითარებაზე ან სამეცნიერო კვლევაზე.

უმარტივესი გამოხატვის ფორმა - სიზმრები, ნათელი და ცოცხალი, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ახსოვს. უმაღლესი ფორმაა ნახატი, მუსიკა, დიზაინი და სხვა.

ადამიანის ენერგიის ტრანსფორმაციის კონცეფცია პირველად აღმოაჩინა ცნობილმა ფსიქიატრმა ზიგმუნდ ფროიდმა გვიანი XIXსაუკუნეში. მან კონცეფცია განიხილა ექსკლუზიურად პოზიტიური მხრიდან და გაამართლა იმით, რომ ამ გზით ადამიანი ქვეცნობიერად ეძებს შინაგანი დისკომფორტის მოხსნა.

მეცნიერი ამტკიცებდა, რომ სუბლიმაცია ნიშნავს სექსუალური ენერგიის ძირითადი წყაროს შემოქმედებით პროცესზე გადატანას, სულიერ განვითარებას და ხელოვნების ნიმუშების შექმნას.

მისი აზრით, სუბლიმაციის მნიშვნელობა არის ის, რომ საპირისპირო სქესისადმი ჩვეულებრივი მიზიდულობა შეიძლება იყოს სხვა რამეზე გადასვლასექსუალური კმაყოფილებისგან შორს.

ბუნებრივი ინსტინქტების აქტივობა შეიძლება გარდაიქმნას ისეთად, რომელიც შეიძლება შეესაბამებოდეს საზოგადოების კულტურულ და ესთეტიკურ ნორმებს. ძირითადად, ასეთი სუბლიმაციის ენერგია არის ნებისმიერი სახის საქმიანობის მძლავრი ძრავა, რომელიც ხშირად იქცევა შემოქმედებითად.

ფროიდის მიხედვით დესუბლიმაცია ეწოდება საპირისპირო ნაკადის გადაცემასუბლიმირებული ინსტინქტური ენერგია თავდაპირველ სექსუალურ ობიექტზე ან ქცევაზე გადასვლა, რომელსაც სხვები არაცივილიზებულად თვლიან. როგორ ვლინდება რეპრესიული დესუბლიმაცია დღევანდელ ახალგაზრდობაში. ისინი მართავენ მხიარულ წვეულებებს, მაგრამ სხვა დროს სუბლიმაციის ენერგია ეხმარება მათ კარგად ისწავლონ და დაეუფლონ.

სახეები

ფროიდის ფსიქოანალიზში განასხვავებენ სუბლიმაციის შემდეგ ტიპებს:

• მოკლებულია ჰედონისტურ ხასიათს და დაკავშირებულია რუტინულ სამუშაოსთან, დისციპლინასთან, აკრძალვებთან და ა.შ.
• ჰედონისტური ასპექტებით, რაც აისახება ხელოვნებაში, რელიგიაში და სხვა შემოქმედებით, სულიერ სფეროებში.

ეს ორი სახეობა განსხვავებულია, მაგრამ ხშირად მათ შორის. ყალიბდება ურთიერთობა. მაგრამ ორივე ვარიანტი შეიძლება განიმარტოს, როგორც ცნობიერების დამცავი მექანიზმი.

მეთოდის არსი

ფროიდის მიხედვით სუბლიმაციის მეთოდი ეხმარება ადამიანს შინაგანი კონფლიქტების მოგვარებაში და არა საკუთარ თავში ჩახშობაში. პრობლემების გადაწყვეტის მოსაძებნად, ცნობიერება გადააქვს ადამიანის ენერგიის ნაკადს სხვა მიმართულებით. მთელი პროცესი მისი მთავარი ფუნქციაა. არსებობს საკმაოდ ბევრი მაგალითი იმისა, თუ როგორ გამოიყენება სუბლიმაციის ენერგია ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

საზოგადოებაში არსებული კულტურული ტაბუ არ აძლევს ადამიანს უფლებას გამოხატოს თავისი აგრესიული ან სექსუალური მიზიდულობა იმ ფორმით, როგორიც მას სურს. მაშასადამე, სუბლიმაციის ენერგია მიმართულია საქმიანობის სხვა სფეროებზე და მისი არარეალიზებული ბალანსი გარდაიქმნება ოცნებებად.

გერმანელი ფილოსოფოსი თეოდორ ადორნო ამტკიცებდა, რომ სუბლიმაციის მექანიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ხალხის გონების მანიპულირება.

ცნობიერების ორმაგი ნათლად ჩანს საყურებლად სხვადასხვა სატელევიზიო შოუს არჩევისას. ადამიანები უფრო მეტად ხელმძღვანელობენ ფსიქოლოგიური მიდრეკილებით, ვიდრე ანალიტიკური შესაძლებლობების გამოყენებით.

მაგალითად, ავიღოთ სიტუაცია, როდესაც ადამიანი ირჩევს კრიმინალური თემატიკის სერიალების და ფილმების ყურებას, თუმცა თავად არის აბსოლუტურად არ იღებს ძალადობას. ამიტომ ის თავისუფლდება ყოველდღიური საზრუნავისაგან ამის შესახებ, რადგან ასეთი ფილმები მისთვის ძალიან საინტერესოა.

Მნიშვნელოვანი!ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ასეთი კრიმინალური ქრონიკების ყურება თრგუნავს ადამიანის ცუდ ნეგატიურ მიდრეკილებებს. ენერგიის ეს სუბლიმაცია მნიშვნელოვნად ამცირებს დანაშაულის დონეს.

ცხოვრების ერთფეროვნება და რუტინა ადამიანებს დეპრესიაში უბიძგებს, რაც თავისთავად უსარგებლო და იმედგაცრუებული ხდება. ეს ანაზღაურდება სხვადასხვა სატელევიზიო შოუს ყურებით, კომპიუტერული თამაშებით ან ინტერნეტში სერფინგით. ასე მუშაობს ენერგიის სუბლიმაცია.

პროცესის ბუნება

ფროიდი ასევე მიუთითებდა სუბლიმაციაზე იმ აქტივობებზე, რომლებზეც ადამიანი სტიმულირდება სექსუალური მიზიდულობით, მაგრამ მათი ორიენტაცია განსხვავებულია. სხვა მიზნის მისაღწევად.ამ ტიპის მაგალითები:

• Სამეცნიერო გამოკვლევა;
• ხელოვნების ნიმუშების შექმნა;
• სოციალური აქტივობები.

ფროიდის მიხედვით სუბლიმაცია არის უარყოფითი ენერგიის გადამისამართება სამუშაოზე ან სოციალურად მნიშვნელოვანი ობიექტების შექმნაზე. ფსიქოლოგი დარწმუნებული იყო, რომ „ცივილიზაცია“ იქმნება იმ პირობებში, სადაც სუბლიმაციის ენერგიაა გარდაიქმნება საზოგადოებისთვის სასარგებლო რამედ.

ბევრი ფსიქოთერაპევტი იცავს თეორიას, რომ ხელოვნების ყველა დიდი ნაწარმოები შეიქმნა სუბლიმაციის პროცესში, რომელიც დაკავშირებულია ფსიქიკურ ტკივილთან, უპასუხო სიყვარულთან, უკმაყოფილებასთან.

კონცეფცია ასევე გულისხმობს ერთი გონებრივი მდგომარეობის მეორეზე გადასვლას: სევდას ცვლის ბედნიერება, მწუხარება სიამოვნებით.

შესაძლებელია თუ არა ენერგიის გადამისამართების სწავლა

რა არის სუბლიმაცია ფსიქოლოგიაში, უკვე გავარკვიეთ. როგორც წესი, პროცესი ხდება ქვეცნობიერად, მაგრამ ზოგჯერ ის შეიძლება განხორციელდეს მიზანმიმართულად. ეს არ მოითხოვს ტიტანურ ძალისხმევას, მაგრამ მხოლოდ ისწავლეთ მოსმენადა გაიგე საკუთარი თავი

1. ნება მიეცით საკუთარ თავს იოცნებოთ, განავითაროთ თქვენი ფანტაზია. დაე, შენი ოცნებები იყოს ყველაზე ველური, ეს არის საიდუმლო. დიდი აღმოჩენები ხდება მაშინ, როცა ადამიანი თავის ფანტაზიას ანიჭებს თავისუფლებას.
2. ისწავლეთ თქვენი ინტუიციის მოსმენა. მართლაც, დიდწილად მისი დამსახურებაა, რომ ადამიანები აკეთებენ იმას, რისი გადაწყვეტაც ძნელია და შედეგად იმარჯვებენ.
3. ისწავლეთ შეუშვათ ახალი ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში და მიიღეთ ყოველი ახალი დღე საჩუქრად და არა როგორც რაღაც გამართლებულად. სიმსუბუქისა და მადლიერების განცდას მოგიტანთ.

შეიძლება თვალყური ადევნოთ, თუ როგორ ვლინდება ენერგიის სუბლიმაცია სხვადასხვაში ეტაპები ადამიანის ცხოვრება . ადრეულ ასაკში ენერგიის სუბლიმაცია მხატვრული შემოქმედებით შეიძლება დაფიქსირდეს საყვარელ საქმიანობად და ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს ეს მეთოდი მთელი ცხოვრების მანძილზე. მიმზიდველობა დაშიფრულია სიმბოლოებში და გამოყენებული ფერების სიკაშკაშეში.

მოზარდებს დამატებითი ფორმები დასჭირდებათ „გარღვევის“ გარდაქმნისთვის. 11-15 წლის ბავშვები იწყებენ აქტიურ ვარჯიშს, სპორტს, მათ სუბლიმაციის ენერგიას მოხმარებული მოძრაობით. ხანდახან ცვლიან განყოფილებას, თუ არჩეული სპორტის დახმარებით ვერ პოულობენ ენერგიის სწორ გამოხატულებას. ამავე დროს ეწევიან ინტელექტუალურ, შემეცნებით საქმიანობას.

ახალგაზრდებში სუბლიმაციის ენერგია იხარჯება შრომით საქმიანობაზე. საყვარელი სამუშაო და ჯილდო სხეულსა და გონებას სიამოვნებას მოაქვს.

მოზარდები ასწავლიან თავიანთი ფანტაზიების რეალიზების შესაძლებლობას საყვარელ ადამიანთან ერთად. ხანდაზმულები დაკავებულნი არიან ბოსტნეულის, ხილის მოშენებით, სახლის მახლობლად გამწვანებით.

საინტერესოა, რომ ეს პროცესი განსხვავებულია მამაკაცებსა და ქალებში. ქალები ძირითადად სიყვარულს გარდაქმნიან თავიანთი საქმიანობის ისეთ სფეროებში გადატანით, როგორიცაა ბავშვების აღზრდა, სახლზე ზრუნვა, ფიტნესის კეთება, ხელსაქმის გაკეთება ან ხატვა.

მამაკაცებში სუბლიმაციის ენერგია მიმართულია სექსუალური აქტივობის არეალზე, თუმცა ზოგჯერ მათ შეუძლიათ გადააკეთე ის რაღაც ლამაზად. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ხშირად იძირებიან სამსახურში, თითქოს თავებით აუზში, აშენებენ კარიერას, მთლიანად ეძღვნებათ საყვარელ საქმეს: ნადირობა, თევზაობა, სპორტი, მუსიკა. მთავარია ამას სულით მიუდგეს.

მაგრამ მეორეს მხრივ

რაც არ უნდა თქვას ვინმე, ყველას არ ახერხებს სუბლიმაცია. ადამიანი, რომლის სექსუალური ენერგია ჭარბობს, შეიძლება არ იყოს დაკავებული შემოქმედებით საქმიანობაში, არ დაუთმოს სამუშაოს. პირიქით, სურვილების დათრგუნვისას, ასეთი ადამიანები აგრესიულები ხდებიან და მიაღწევენ კიდეც თავდასხმა და ძალადობა. დააკმაყოფილეთ თქვენი საჭიროებები პოზიტიურად. ახლა თქვენ მიხვდებით, რამდენად მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი ენერგია.