乾燥治療断食 - 神話と現実 セルゲイ・イワノビッチ・フィロノフ

完全な乾燥断食 (方法論 L.A. Shchennikova)

乾いた断食を癒す秘密

完全乾燥断食（PSG）法を実施するための新しい医療技術

7、9、11 日間続く完全な乾燥断食は、次のような効果があります。

1.人へのさまざまな悪影響に対する身体の抵抗力を高める治癒力と回復力の効果的な刺激：外的要因、内外的および内的。

2.さまざまな痛みを伴う状態や慢性疾患からの人々の救出。

3.臓器や組織の再生および修復プロセスの強化と回復。

4.身体に起こりうる障害の予防と予防。

5.社会のあらゆるメンバーの活発な創造性の期間の大幅な延長。

6. 各人が未実現の可能性という形で持っている知性の隠れた創造的蓄えの開示と開発。

7.周囲の世界を楽しく認識し、自分自身、社会、そしてすべての人類のために積極的に積極的な創造性を発揮します。

新しい医療技術の主な利点:

PSG 技術は環境にやさしく、薬剤の使用を必要としません。

PSGの結果としての体の定期的なクレンジングは、健康を維持するのに役立ち、胃腸管のすべての臓器に休息を与え、人の創造的な活動を刺激し、彼の周りの世界の感情的および比喩的な認識を高めます。

PSG法の技術は、他の断食スキームとは異なり、患者の健康を損なうことなく、その実施のどの段階でも断食を中断することができます。

PSGは、人の意志と自分自身と彼の能力への信仰を強化します。

液体の摂取を完全に拒否すると、システム内の腐敗発酵のプロセスが遅くなるか停止します 胃腸道;

PSGは 効果的な方法肥満者による減量 (1 日平均 1 kg);

PSGが減る 高レベル慢性疾患に長い間苦しんでいる患者に見られる代謝;

PSG は皮膚の血行を促進し、発赤を引き起こし、皮膚の毛穴を開き、皮膚呼吸のプロセスを促進し、寒さの知覚の閾値を高め、屋外での皮膚や呼吸器を通した凝縮した水分の体内への侵入を促進します。散歩、特に夕方と夜。

PSGは、異常で病理学的に変化した細胞、動脈壁へのコレステロール沈着、口腔内の歯石の沈着、組織や内臓（胆嚢、腎臓、関節）;

PSGが正常化 動脈圧、中枢神経系と自律神経系の活動と同様に、組織の呼吸と組織の代謝を改善します。

PSGは、身体自体の内部留保と資源により、人体の修復プロセスを強化し、さまざまな組織や器官への神経インパルス（栄養を含む）の伝導性と透過性を改善します。

PSG は、体内の毒性代謝産物、エキソトキシンおよびエンドトキシンを除去するプロセスを活性化します。

PSGは、自宅で、インストラクターやPSG技術を所有する他の専門家の監督下で、患者が単独で実行できます（サナトリウムリゾートタイプの施設、ホテルおよび医療複合施設の条件で）。

PSG 技術は、感染症 (急性) での使用を可能にします。 ウイルス性肝炎急性および長期の形で、慢性肝炎）、腫瘍学的疾患（前立腺腺腫および子宮筋腫）、重度の身体疾患（気管支喘息、神経系の遺伝性変性疾患、 虚血性疾患心臓）、炎症性疾患（前立腺炎、心筋炎など）。

コメント。この方法の主な利点は、11 日間の完全な乾燥断食の通過中に、最も治療効果のある 2 回目のアシドーシス クライシスを即座に克服できることです。 したがって、非常に優れた治療結果ですが、そのような断食は、自然の中で、生態学的にきれいな場所で、この技術を所有する医師の監督下で行う必要があります.

欠陥:現代人では、体は毒や毒素でいっぱいであるため、空腹ではなく、体の強力な中毒で死ぬ可能性があります。 人が飢え始めると、人里離れた体の隅に「散らばった」すべての毒素が動き始めます。 それらは雪崩のように血液に流れ込み、その生理学的定数を変化させます。 これだけでも、倦怠感、無気力、全身の痛みの発作を引き起こします。 排泄器官には、血流から毒素や毒物を取り除く時間がありません。 すべての排泄器官が含まれます：腎臓、鼻咽頭、消化管、皮膚。 その結果、尿が濁り、汚れ、腎臓と膀胱に痛みが現れます。 便が液体になり、胃が痛い。 風邪のように鼻から大量の分泌物が出ます。 皮膚は発疹、にきび、さらにはおできで覆われています。 これは非常に不快で、場合によっては生命を脅かすことさえあります。 封鎖があります-体は飢餓に適応しません。 これは通常 4 ～ 8 日以内に発生します。 飢えた人は体重が減らなくなり、衰弱が増し、吐き気、頭痛が現れ、心臓の衰弱と不整脈が起こります. これらは封鎖（重度の中毒）の主な兆候です。 そのような場合は、断食を中断し、ジュース、植物ベースの食事に座ってから、もう一度断食を繰り返す必要があります.

したがって、トレーニングと体の質の高いクレンジングなしに、そのような断食をすぐに行うことは非常に困難です。

自然界での乾燥断食 自然界では、なぜ多くの動植物生物がさまざまな仮死状態に陥るのか 「自然を見て、そこから学び、最善を尽くして改善してください。完璧には限界がありません」 現代人は自らを自然の王と呼んでいます。 で

乾式（絶対）治療的断食 乾式断食は、従来の断食やその他の種類の断食とは、飲酒方法が異なります。 つまり、食べるだけでなく飲酒もやめます。 このタイプの断食は、一般に、内部だけでなく、水の侵入を禁止します。

V.P.によるドライカスケード断食 Lavrova (この手法については、乾式治療断食に関する歴史的情報の章で詳しく説明しています) コメント。 このテクニックの利点は、乾いた断食のための理想的なトレーニングと体の準備です。 そのような断食は

乾式部分絶食 (S.I. フィロノフの方法論) メソッド作成の前提条件 (SFG) これらの方法の長所と短所、治療的断食の段階を考慮して、最善を尽くしました。 部分的飢餓の方法は、SFGの作成に大いに役立ちました

乾燥治療断食に関する神話

さまざまな病気に対する乾燥治療断食 否定できない有効性 他の種類しかし、この章では、乾燥断食が最も効果的な病気についてお話ししたいと思います. 病気は自然が示す方法です.

急性疾患における乾燥断食まず第一に、明確にしましょう - 病気とは何ですか？ 病気を体の特別な一時的な状態と呼びましょう。その間、体は安定した機能状態（健康）から別の状態（病気）に移行します。

慢性疾患における乾燥断食 慢性疾患は、自然界にコード化された自己調整プログラムの違反にすぎません。 したがって、患者を癒すということは、身体の自己調節の自然なプロセスを回復することを意味します。 そして、やります

乾式部分断食 腸と肝臓をきれいにし、湿式断食を行った後、乾式断食を開始できます。 乾いた断食をうまく通過させるための非常に重要なポイントの1つは、断食の前に食事をすることです.

乾式断食 乾式断食には、完全断食と部分断食の 2 種類があります。 主に単独で実施されます。 乾いた断食と古典的な断食の違いは次のとおりです.2番目のルール - 飲酒計画 - は完全に欠けています。 これにより、より高速な分割が促進されます。

完全な呼吸 完全な呼吸 - ヨガの呼吸は最も合理的な呼吸法であり、適切な呼吸の基礎です。 完全な呼吸は、肺の最良の換気、体内のエネルギーと酸素代謝の動きに貢献します。 この息は素晴らしい効果をもたらし、

完全な呼吸 完全な呼吸運動を実行するプロセスは、4 つの段階に分けられます。 1つ目は呼気です。 まず、お腹を膨らませるように強く前に押し出します。 ダイヤフラムは滑らかに下がり、空気へのアクセスを最大限にします。

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019) は、並外れた、明るく、魅惑的な、私たちの時代のユニークな個性です。 これは、食物と液体の禁欲期間（21日間）のギネス記録を破った我が国で唯一の人物です。

1975 年以降、レオニード アレクサンドロヴィッチは、ドライ ファスティングが幅広い人々に知られるようにするために、困難な道のりを歩んできました。 当初、彼は薬を使わずに体を強化して癒すさまざまな方法を研究し、自分で試しました。 彼は断食、ジュース、実践的な菜食主義、ローフード ダイエット、瞑想法、セルフ プログラミングなど、あらゆる情報を積極的に取り入れました。 氷山の一角として、すべての実践の結果として、レオニード・アレクサンドロヴィッチは、乾いた断食があらゆるレベルで体を動かし、健康と再生を達成するという結論に達しました。 効果が最速で得られることを実感しました。 私は、血液とリンパ系が浄化され、免疫系が人を助けることができることを確認しました..

彼は、自分自身の危険と危険を冒して、サポートも体に何が起こるかについての情報さえもなしに、7 - 9 - 1 - 14 - 16 日間、最大 21 日間飢えました。

当時、医学では考慮されていなかった西洋の出版物、宗教的および精神的な教えからのみ、断食の利点について学ぶことができました. 断食の話題を研究した数人のソ連の医師（パシュチン、ニコラエフ）は、水断食のみを使用しました。 永続的で一般的なルールは、3日以上水分を摂取せずに絶食すると死に至るというものでした（！）.

費やされた時間、エネルギー、布張りの急流を想像することさえ困難です。 新しいものを持ち込もうとする人々は、どれだけの不信と懐疑論に囲まれていたのでしょう。 水分を含まない断食の実践の発見は、誰にとっても有益ではありませんでした.実行可能で、競争力があり、効果的であるすべてのものに関して、不信と敵意で扱われました. 結局のところ、人は自分自身を癒すメカニズムと機会を見つけました！

まさにその時、しし座は乾燥断食に関する無料の講義で満員の家を集め、自分のお金で文学を出版しました。

その結果、レオニード・アレクサンドロヴィチの絶え間ない努力のおかげで、1997 年に 20 年間の実践と何千人もの人々の結果に支えられた後、病気からの生物のリハビリテーション法 (SG 法) がいくつかの科学的研究で成功裏にテストされました。および医療機関。

キスロヴォツクの学校「警戒」がすでに10歳の時、体をリハビリする方法としての「乾式」断食の方法である発明のロシア連邦の特許が取得されました。 それはセンセーションでした！ 実験結果は反駁できなかった。 医学界は初めて、ドライ ファスティングの効果を公式に認めました。

今法律 ロシア連邦医療センターや民間センターで乾燥断食の治癒コースを実施できるようになり、幅広い人口の改善に推奨されます。

病気の治療のために、レオニード・シチェニコフによって開発され、大衆に宣伝された方法を現在、ロシアおよび海外のいくつの異なる診療所が使用しているかを計算することは困難です. さまざまな程度重力。 レオニード・アレクサンドロヴィッチの40年にわたる研究に基づいた、いわゆる「新しい」「改善された」方法が作成されています。

「そして神の栄光のために！」 -だから彼は自分自身を言った。 「現在、乾式断食の方法は、絶対的、厳格、完全など、さまざまな方法で呼び出されています。 そして、人がどのように来るかは問題ではありません。 私にとって重要なことは、薬を使わず、ほとんどすべての人が利用できるオープンな方法があることを人々が知っていることです。 ただ覚えておいてください-不利益ではなく、利益のために飢えさせるために、方法論の実証済みの必要かつ必要なルールを知り、それに従うことが重要です。

本「健康に飢えている」から：

簡単に自分のこと

私は1932年にウラルで生まれ、子供の頃から人生とは何かについて考え始めました。

1 本の木は 60 ～ 70 年、もう 1 本は 100 年以上生き、1 本の木は 2000 年まで生きることができます。 では、健康長寿の秘訣はあるのでしょうか。

私は自分でそれを理解することにしました。 彼は地方の病院で働きながら解剖学を学び、医学をよりよく知り、ホメオパシーが好きになり、最終的に、人の寿命は尽きず、心の統一がないために多くの病気にかかりやすいことに気づきました。体と一緒に。

私のライフスタイル

私自身のライフスタイル、栄養習慣について言えば、私は何年もの間、単純なルーチンと食事を一生続けてきたと言えます. 一概にダイエットとは言えません。 私にとって、それは生き方です。

エネルギーと創造性

人間と動物の主な違いの 1 つは、創造力です。 私たち一人一人がこの能力を持っていますが、悲しいことに、時間が経つにつれて、それがどういうわけか薄れ、背景、3番目の計画に消えていくように見え始めます。 適切な開発と合理的な教育により、創造的な能力が開発され、1つではなく複数の領域がカバーされます。 彼らが言うように、才能のある人はすべてにおいて才能があります。 私は才能がないと彼らが私に言うとき、彼らは私を騙したのは神だと言います。 それは本当ではない。 これは絶対にあり得ません。

余分なエネルギーを解放する

私たちが浪費するすべてのエネルギーを集めると、それは鋼の刃になります。 あるいは世界記録かもしれません。 びっくりした？ 彼女がどこに行くのか知りたいですか？ 考えたことはありますか？

自分の中で感じ、日常生活で使用するすべてのエネルギーが、自分にできるすべてだと思いますか? あなたが持っているすべて？ いいえ、親愛なる友よ、私たちは持っているものの 3 分の 1 も使っていません。 私たちのエネルギーの大部分は、主に会話と食べ物の消化に毎日費やされています。 ダンプ トラックを 1 日 2 ～ 3 時間運転しても何のメリットもありません。 単に彼らがそれにコミットしたからです。 他の人もそうしているからです。 私たちは自分が持っているもの、持っているものを忘れています。 そしてこれは大きな可能性であり、エネルギーと強さの貯蔵庫です。

私たちはすでに家にいます

何事においても、強制的に行動してはいけません - これは明らかです。 しかし、ほとんどの場合、私たちはそれを行いますが、それは原則として満足をもたらしません。 作用する力は反作用の力に等しい。 その結果、ゼロになります。 合理的なアプローチを強制することは誰にもできません。 私たちは自分自身で真実を知るために分析し、探求しなければなりません。 そして、これは真実であり、試練を経ずに聖人になった聖人は一人もいないという事実と同様に、何百回もの実験と計算を以前に行うことなく、一度だけ素​​晴らしい結論に達した科学者は一人もいません。 人生は計算できない。 私たち一人一人の運命は、私たちの周りで発生する状況にもかかわらず、私たちがどのように生きるかによって異なります. 剥奪や病気の形でテストに合格し、どのように行動するかは、私たちと私たちが選択した決定にのみ依存します. そして、私たちの決定は何に依存していますか?

断食と祈り

断食は祈りを天に上げます。
断食は体を磨き、精神を研ぎ澄ます。

食物を控えることは、体にも精神的な高揚にも有益です。 だからこそ、それはさらなる行動の準備である最初の段階になることができ、またそうあるべきです。 意識の純粋さは、太古の昔から祈り、マントラによって作成され、維持されてきました。それを好きなように呼びましょう。本質は変わりません。 祈りは要求ではなく、希望でもなく、信仰でさえありません-これらすべてがそれに先行する可能性があります。 祈りは受け入れの状態です。 コミュニケーションの状態。

禁欲

禁欲 - 体と精神の完成

広い意味での禁欲は、体と純粋な意識の創造の両方に有益です。 すべての行動と生命法則の理解は、人間の機能における最も重要な要素であるこれに基づいています。 人を苦しめる情熱、欲望は、正しい方向性なしに、ゆっくりではあるが確実に体を破壊します。 同時に、メンタルヘルスは根源を失いつつあり、それは潜在意識に深く入り込んでいます。

私たちの多くにとって、潜在意識をクリアにすることは難しく、ほとんど不可能です。 普通の人々、初歩的ではないが、私たちの生活にとって非常に重要な概念を持っていない人向け。 用語は心理学者に任せて、あなたと一緒に、このほとんど研究されていない「暗黒街」の働きを理解しようとしましょう。

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L. A. Shchennikovによる乾燥断食の方法（癒しの禁欲の方法）

独立した乾式断食は非常に深刻な問題です。

誰もが自分自身に責任があります。

L. A. シェンニコフ

このテクニックは、L. A. シュチェンニコフ教授が 40 年以上の断食経験に基づいて開発したものです。

この方法の主な特徴は、この技術の作者または彼の学生の管理下にある専門センターでの5〜11日間の完全または絶対的な乾式断食です。

断食に入るには、次のステップがあります。

- 断食、祈りに対する患者の心理的態度;

– すべての歯の必須治療を含む完全な歯科検査;

- 動物性タンパク質を含むすべての製品の拒否、飢餓の1週間前に、できれば生野菜からの植物性食品への移行;

- 断食開始の前日に、ある種の下剤で腸を浄化します。

- 浣腸をしないでください！

断食中、癒しの禁欲の方法の著者は、1日2回寝ることを勧めています。朝と夕方の6時から10時まで、新鮮な空気の中を午後3時間歩き、夜の睡眠を午後10時から6時まで避けます。午前。 コース中は、次のことを行う必要があります。

- 食べ物や液体を完全に拒否します。

- 歯を磨いたり、唾液を吐いたり、水で口をすすいだりしないでください。

- 水処理を拒否する。

- 鼻からのみ呼吸します。

- 夜は積極的に移動します。

- 突然の動きを避け、適度な身体活動を使用してください。

– 話さないでください。コミュニケーションは書面でのみ！

- テレビを見るのを完全に拒否し、コンピューターと携帯電話を使用します。

- 頭を開いたままにし、帽子をかぶらないでください。

- 裸足で歩くことをお勧めしますが、1 日あたり 3 km を超えないようにしてください。

- 性的な親密さを完全に放棄します。

癒しの禁欲コースのコース中は、他の人とのコミュニケーションを避け、議論したり、イライラしたりせず、落ち着いて謙虚になり、治療コースの責任者と毎日コミュニケーションをとることが推奨されます。

L. A. Shchennikovは、厳格な飲酒計画とローフードダイエットの順守を考慮しています。 必要条件: 食事は無塩であること。

「回復には、少なくとも一度は食べ過ぎるよりも、飢えているほうがよい」とヒーリング禁欲法の著者は書いています。 彼は、断食の初日に、少量の水を飲み、次にホエーを飲むようにアドバイスし、その後、レモン汁とオートミール煎じ薬を加えて水を飲むことができます。 この量の液体はすべて、1日あたり合計3〜4杯を超えてはなりません. 生の細かく刻んだ野菜を少しずつ食べたり、希釈した野菜ジュースを飲んだりできます。

2日目からは、液体の量を最大1.5リットルまで増やすことができますが、ゆでた野菜や新鮮な果物の使用は許可されています。 この日から、すでに温かいシャワーを浴びることができ、食事や液体の後は必ず移動してください。

L. A. シュチェンニコフは、乾燥断食からの離脱の翌日に、穀物、植物性タンパク質、ドライフルーツを食事に徐々に導入し、さらに完全に菜食主義へと移行することを勧めています。 同時に、断食からの退出期間中およびその後は、熱い食べ物、アルコール、コーヒー、塩、砂糖、タバコの使用禁止を厳守する必要があります。

個人的に、私は乾式断食の支持者ではありません。その理由は次のとおりです. もちろん、断食は私たちの体にとってストレスであり、私の意見では、「ハード」なドライ断食は単なるストレスではなく、メガストレスです！ 体内の外部からの水分の摂取がない場合、すべてのプロセスが加速されることがあります.アシドーシスの危機は、水断食のように10日目には発生しませんが、すでに乾いた空腹の3日目に発生します. L. A. Shchennikov は、癒しの禁欲が健康への最短の道であると書いています。 疑わしい。 なぜそんなに急ぐ必要があるのですか？ これは私には理解できません...

約 3 年前、黒海のラスピ湾でテントを張って夏休みを過ごしていたとき、私は、自分の意思で 15 日間 (!) の完全乾燥断食を自宅で受けた女性と会って話しました。 . 彼女の名前はラリサ L. で、これが彼女の話です。

「自分の意志力と精神力をテストし、自分自身に何かを証明するために、29 歳のときにそのような実験を行うことにしました。 その前に、私はに切り替えました 別食 G.シェルトンの方法に従って、断食の数か月前に、彼女はすべての臓器を徹底的に洗浄しました。 私は12月のアドベントの間断食しました。 断食の全期間中、私はひどく、時には痛みを伴う喉の渇きに大いに苦しみましたが、まったく食べる気がしませんでした. のどが渇かないようにするために私にできることは、通りを歩いて湿った凍るような空気を吸い込み、唇に雪のボールを置くことだけでした（ただし、飲まないでください！）。 断食前は満腹ではありませんでしたが、体重が大幅に減りました。 断食を始めてから1週間後、突風が吹き荒れるたびに私は動揺していました。 夢の中で、悪夢に悩まされ始めました。湖の水を丸ごと飲んで、飛行船ほどの大きさになりましたが、それでも酔うことができませんでした。 どこかから、理解できない過敏性と攻撃性が現れ、私は文字通り、ほんのわずかな理由でみんなに「脱落」しました... 13日目に、トイレに行くことさえも、ベッドから出ることができなくなりました。 人生への完全な無関心と力の欠如...

私の友人は、私の「偉業」の15日目に私を生き返らせてくれました。 彼は文字通り私を腕に抱えてアパートから運び出し、私をベンチに座らせました。 私は座って2時間呼吸しました。 それから彼は雪をいっぱい浴びて、私をその中に入れました。 寒さは感じず、雪を手に取り、ゆっくりと溶けた水を飲みました。 驚いたことに、そのような「冬の水泳」の後、私は風邪をひきませんでした！ しばらくして、私がほとんど「去った」ことに気づきました...そのような実験をこれ以上やりたくありません...」

絶対乾燥断食による浣腸とクレンジング手順は除外され、洗ったり、口をすすぎたり、唾を吐いたりすることはできません。 では、貧しい生物はどのようにして毒素を取り除くのでしょうか? それは素晴らしいです、私たちはすべてのゴミを毒素とスラグの形で運びます、そしてここでは最強の中毒へのわずか半歩です！

断食の全期間は、心理的にも肉体的にもはるかに困難です。 私はそれを自分で試しましたが、誰にもお勧めしません。、特に長い、3日以上の、乾いた絶食の期間。 同じ結果を達成するために、正しい方法と正しい方法が長い間発明され、何十年もテストされてきたのに、なぜ困難で非常に危険な方法を探す必要があるのでしょうか。 信頼できる方法水治療断食？ 何十万人もの人々が、このよりスムーズで段階的で控えめな方法のおかげで、多くの病気を治し、今日でも何千人もの人々が水断食を基礎として病気を克服しています.

そのような写真を精神的に想像してみてください：2〜3ダースのわずかによろめきます（そして、飲むことができない場合はどこで力を得ることができますか！）、 悪臭の人々（他の「オンブル」は、洗っていない人から来る可能性があります） 1週間以上！）、夜（夜は眠れない、動く必要がある、宇宙からエネルギーを補給する必要がある！）、癒しの禁欲センターの建物の周りを裸足でさまよっている（そして遠くまで行けない） !) お互いに話すことさえせずに、完全に無言で (これも不可能です!)。 代表？！ 私の協会は、ある種のサドマゾヒスティックな宗派、または 1 つの「より高い」考えに取りつかれている聴覚障害者や愚かなホームレスの人々のための精神病院です。 そうではありませんか？ このシュールな絵は、女性の心に残る特別な印象を与えたと思います！ たぶん私は「誇張」しましたか？ 次に、Healing Abstinence の著者自身のすべての指示をもう一度読み直して、自分の目で確かめてください。

ただし、この「奇跡の方法」に従って完全な乾式断食に頼ることを決定した場合は、自由意志であることに注意してください。 3日間、そしてそれでも医師の注意深い監督の下で！ 彼の癒しの禁欲の方法によれば、人々は彼が作成したセンターでのみ、そしてもちろん一定の金額で、長期の乾式断食のコースを受ける必要があります。 純粋な商売！

これは、通常の水断食で準備された人にとっても、非常に困難で危険な断食方法です。 3日以上自分で渡そうとしないでください！ この手法を使用して長期の乾燥断食を決定するときは、コース全体を通して常に医師の監督を受けるようにしてください. どんな過失も致命的です！

V. P. Lavrovaによる乾式部分断食のテクニック

執筆の材料は、異世界、つまり並行世界との接触でした。

もう何年もハマってます…

V. P. ラブロワ

このテクニックの作者は、宇宙とのコンタクティーであり、地球上のハイヤーマインドのアイデアの指揮者であるヴァレンティーナ・パブロフナ・ラヴロワです。 20 年前、V.P. Lavrova の深い信念によれば、宇宙のハイヤー マインドの命令により、地球上で、人類の最良の部分が特定の第 6 文明に移行することを示す新しい時代が始まりました。 不死に値するすべての人々に、V.P. Lavrova は説教します、ハイアー マインドは魂に取って代わり、細胞レベルでの変容を通じて人体全体を変化させます。 変容のプロセスを成功裏に完了するためには、人々は絶対に長時間の乾燥した断食を通して体の根本的な浄化を行う必要があり、その後、食物と水を完全に拒絶し、近い将来に宇宙エネルギーのみによる栄養への移行を行う必要があります. V. A. Lavrovaによると、これらの大きな変化の本質を理解していない人は誰でも死ぬ運命にあります！ それだけです、少しとたくさん！

正気な人なら誰でも、これがラブロワ夫人の病気の想像力によって生み出されたまったくのナンセンスであることを完全に理解していると思いますが、彼女の乾式断食の方法は最近、一部の人々の間で非常に流行しているため、私はその基本原則をこの中で明らかにすることにしました本。

したがって、V.P. Lavrovaの方法の本質は次のとおりです。これは、持続時間と1〜5日間が等しい、乾燥した断食と栄養の連続したサイクルの連鎖です。 乾式断食の開始の1週間前に、完全に植物ベースの食品に切り替える必要があり、空腹の日の前にできるだけ多く飲む必要があります より多くの水. それから完全に乾燥した断食の日 - 何も食べず、何も飲まない - その後、1日食べて、このパターンを1ヶ月続ける. その後、このテクニックの作者によると、次の段階に進む必要があります - 2日間の断食と2日間の栄養。 1か月後-3日間の断食と3日間の食事。 その結果、この原則によれば、人は5日後に5日後に計画に到達し、残りの人生を通じて常にそれを遵守しなければならない、とV. A. Lavrovaは言います。

Lavrova さんは次のようにアドバイスしています。乾燥した断食ごとに食事に出かける必要があります。 チキンブイヨン、 ヨーグルト。 それからさらに数時間後、あなたはすでに食べたいものを徐々に食べることができます！ ジュースの絶食から抜け出す方法は、断固として受け入れられません！ 彼女は、動物であろうと人間であろうと、新生児はすぐに母乳を吸うようになり、すぐに母乳に移行するという事実によって、乾燥断食から抜け出す動機を与えます. タンパク質栄養彼女の意見では、これが唯一の正しいものです。

ラヴロワ夫人は、断食から抜け出す方法を勧めていますが、断食は赤ちゃんではなく大人が行うという事実を完全に忘れていることに注意してください。 大人である人間だけが牛乳を飲み続けますが、自然界の動物で、子をやめて牛乳を消費することはありません。 （悲しいかな、私たち自身が猫と犬にこれを行うように教えました。） 個人的には、乳製品からハードチーズしか食べられないことがありますが、サワークリームとサワークリームはほとんど食べられません。 バター、そして私の体は他の乳製品に断固として「いいえ！」と反応します。 下痢の形で。 飢餓から抜け出す方法は何ですか！ 牛乳に含まれるカゼインは成体には吸収されないということですが、V. P. Lavrova、「エイリアン」はこれについて話さなかったようです...

前に短い期間を経ずに、より長い断食から始めることはできず、ステップを「ジャンプ」します。 浣腸をしないでください。 つまり、数日間、入浴、歯を磨き、汚れた皿を洗い、同じ日数の間、汚れて汗をかき、衛生状態を忘れます。 コメントは不要だと思います！

本質的に、V.P. Lavrova によって提案された方法は、乾式断食の方法でさえありませんが、その著者が断固として信じているように、スキームによると、不死への唯一の真の道である別の生き方への移行です。 さらに、この方法には多くの禁忌があり、V.P. Lavrova自身が指摘しています。 したがって、彼女の論理に従って、彼女の「素晴らしい」方法を使用したくない人、および特定の医学的指標によると、使用したいができない人の両方は、不死を獲得せず、新しい魂を受け取ることはありません. そして千年の歴史を持つどんな宗教も横に！ V.P. Lavrovaに従って生きるか、地獄へようこそ！ ちなみに、ドライカスケード断食に関しては、V.P. ラブロワ夫人は「アメリカ」を発見していませんでした. 同様の方法が、ずっと前にS.I. フィロノフによって提案されましたが、宇宙の鐘や笛はありません.

セルゲイ・イワノビッチ・フィロノフの技術は、乾燥した空腹の 2 つまたは時には 3 つの部分 (サイクル) を提供し、その間に回復栄養の期間が続きます。 最初の部分は、本人が耐えられる限り、5日から7日続きます。このサイクルの間に、最初のアシドーシスの危機が過ぎ去ります。 その後、薬草を使った特殊なテクニックで退場。 その後、アシドーシスの危機の経過とともに7〜9日間続く乾燥断食の期間と、再び回復期間. 体の浄化が完全に行われていない場合、彼らは断食の3番目の期間に頼ることがあります。

S. I. フィロノフの乾燥断食へのこのアプローチは、この試練をよりスムーズにし、患者にとってそれほど苦痛ではありません. その後の各断食は、いわば前の断食に重ねられ、治療効果が完全に維持されますが、これはより少ない労力で達成されます。 さらに、著者が乾式断食中にすべての水の手順を実行できるようにしているという事実もプラスのポイントです。

もちろん、断食方法の多くの著者（P.ブラッグ、G.シェルトン、Y.ニコラエフなど）は、断食の精神的な本質を認識していませんでしたが、少なくとも彼らはこの方法に異質な基礎をもたらしませんでした。神と関係がある！

要約すると、V.P. ラヴロワと共に第六文明の達成に向けて努力するかどうかは、あなた次第だと言えます。 個人的にはここでいいです！

G. P. マラホフによる尿飢餓の方法

尿断食はすべての断食の頂点です。

G. P. マラホフ

特に、人間の健康と断食に関する一連の本全体のファッショナブルな著者は、Gennady Petrovich Malakhovです。 「飢餓」と呼ばれる彼のペンに属する出版物の1つ。 著者の教科書」では、断食の本質、さまざまな方法、断食の経験について詳しく書き、独自の方法論も示しています。 尿飢餓、彼の意見では、これは最も完璧で排他的な治療法です.

この用語を知らない人のために説明します-尿は単なる尿であり、G.P. マラホフによれば、私たちは無謀にも尿を毎日排出し、トイレに放尿しています。 彼は自分自身を P. ブラッグの相続人であると考えており、彼の著書「断食の奇跡」を定期的に引用し、言及し、P. ブラッグを他ならぬ偉大な権威と呼んでいます。 同時に、P.ブラッグが断食中の尿の状態をどのように説明しているかを完全に忘れています。 この声明を証明するために、飢餓の奇跡の著者自身の言葉を引用します。 “ 健康を自慢する人が蒸留水で5〜6日間絶食すると、体は息と尿で毒を排出し始め、濃い色とひどい臭いがします。

G.P. マラホフは、尿断食が血液を薄くすることにより、腎臓への負荷を軽減し、肝臓を洗い流し、心臓の活動をサポートし、有害な微生物やバクテリアを破壊し、効力を高め、体の生殖機能を回復させることを確信しています. 一言で言えば、断食中に自分の尿を飲むと、彼は説教し、人類をあらゆる病気から救うことができます：単純な風邪、癌、エイズから！

ウィキペディア (グローバル インターネット百科事典) によると、尿療法は疑似科学の代表的な例です。 ウィキペディアからの引用は次のとおりです。 エビデンスに基づいた医学で利用可能なデータは、体内で使用する場合、人間の尿はほとんどの場合有害であり、危険でさえあることを示しています. 尿療法を使用する比較的健康な人でも、慢性的な嘔吐、下痢、胃腸の刺激があります. そのような患者は、赤痢、腸チフス、コレラなどの誤った診断で病院に入院する可能性があります。 同時に、それらに感染は見られず、尿療法の中止後にすべての症状が消えます。 ただし、尿の助けを借りて軽度の病気を治す既知のケースがあり、これは、特定の条件下では、いわゆるプラセボ効果（つまり、人が尿の奇跡を非常に信じている場合）のために尿療法が役立つことを示唆しています治療、それは彼を助けるでしょう）。 信じる人は幸いです...

「私たち自身の尿はかけがえのない液体であり、自然に私たちのすべての情報を帯びており、さまざまな病理学的病巣を「ノックアウト」することができ、それによって体からさまざまな汚物を浄化することができます」とV.P.マラホフは読者に教えています。

私は、その症状のいずれにおいても尿療法の支持者ではないとすぐに言います。 この章の後半でその理由を説明しますが、ここではマラホフ氏の方法論に戻りましょう。

断食自体への入り口は非常に古典的であり、空腹の期間は最大10日間（P.ブラッグと同様）であり、最初の数日間は乾式断食を適用することができます。 しかし、 際立った特徴. その著者は、断食する前に、体のすべての臓器（心臓、肝臓、腎臓、腸、リンパ、関節など）を徹底的に長期的に洗浄することを勧めています。下剤を飲んで浣腸をするだけではありません。

もちろん、私の意見では、断食前のそのような体の浄化はあなたに害を及ぼすことはありませんが、なぜその後飢えるのかという疑問が生じます。 断食自体は私たちの体を浄化する完璧な方法であり、それを繰り返す必要はありません. これの説明は、明らかに、G.P.マラホフによって熱く宣伝されている尿を使用すると、私たち自身が汚れを体に戻すという事実にあります。

断食中、G.P.マラホフは、あらゆる方法で体を鍛え、体を鍛えることを勧めています。 私は空腹時の身体活動の支持者でもありますが、負荷は適度にバランスが取れており、一人一人に個別であるべきだと思います. そうしないと、体の病気を治すために費やされたはずのエネルギーが浪費されてしまいます。 したがって、身体活動が多すぎる断食の治療効果は大幅に低下し、非常に衰弱した人々の場合、患者の健康にも重大な危険が生じる可能性があります。

通常の古典的なスキームに従って断食を終了します-ジュース、新鮮でゆでた野菜、果物、または蜂蜜を加えた薬草の煎じ薬。

それでは、断食中の飲酒と衛生手順に液体の代わりに尿を使用する問題を詳しく見てみましょう. マラホフ氏の尿断食の方法によると、空腹の過程で、自分の排泄された尿を飲むために使用し、それで口と鼻をすすぎ、1日に数回浣腸と圧迫を行う必要があり、必須です。マッサージクリームの代わりに。 G. P. マラホフ自身を引用します。 断食が始まり、飢えることにしました... 私は髪をハゲに切り、固まった尿を頭にこすりつけ始め、それで頭を湿らせました。 夕方、私は髪の成長のアイデアで瞑想しました...» 写真を想像してみてください。 コメントは必要ですか?

しかも、この「ワンダフル リビング ウォーター」を使う前に、あらかじめ4分の1の量まで蒸発させておく必要があります！ この方法でのみ、このテクニックの作者は、断食の効果的な結果を達成することが可能であると信じています.

健康な人の場合、医学生物学的研究によると、尿には尿酸、尿素、アンモニア、クレアチン、リン酸塩、その他多くの化合物が含まれており、それらの蓄積は生命を脅かす可能性があります. 病気の人では、さまざまな重金属の塩、アセトン、 病原菌. 実際、尿は汚染のために処理され、廃棄されるだけです...血液！

人間の腎臓を通して、血液は日中に約1500リットルの総量でろ過され、その組成が血漿に非常に似ているいわゆる一次尿が約170〜180リットル形成されます。 この一次尿は腎チャネルを循環し、この絶え間ない循環の間に、私たちの体が必要とするすべての貴重で栄養価の高い物質が吸収されます. このような浄化から生じるすべての毒と毒素は、1日あたり600ミリリットルから2リットルの量で二次尿の形で体から排泄されます.

これらのボリュームを比較できますか? 人間の腎臓は、すべての貴重な物質を保持しながら、すべての不要な破片を毎秒私たちの体から取り除く強力なフィルターです. このように、私たちの賢明な体は、必要なものと捨てるべきものを自分で決定します。 だから彼に干渉しないようにしましょう！

私は多くの医師と話をしましたが、断食プロセスへのそのような「前衛的な」アプローチは、このように「治療された」人の健康に取り返しのつかない害を及ぼし、重度の中毒につながる可能性があると満場一致で主張しています. 「私は尿を飲みました - 医者に急いでください！」 - 医者は陰気に冗談を言う。 私はこの意見を全面的に支持します！ 事実、尿やその他の自然分泌物による断食中に、私たちが長い間「注意深く」蓄積してきたすべてのゴミ、すべての毒素やスラグが体から出始めます。 尿飢餓では、体をできるだけきれいにする代わりに、必要のないすべてのゴミを意識的に使用します。 大きな愛それを押し戻す！ 自分の尿から出汁を作るときの台所の「香り」については、私は黙っています！

「だから尿療法なんてナンセンスだと思っているのに、私もそれで若返りました！ -年配の看護師が私たちの地域病院の医師に言った-私は長い間祖母であったという事実にすでに同意していますが、今では若い女性になりました！ 自分の目で確かめてください。結果は明らかです。 この素朴な女性は、G. P. マラホフのシステムに従って飢え、「生きている水」である尿の「魔法の」特性を無条件に信じていました。 彼女は女性の部分に腫瘍学を持っていたので、この方法で腫瘍を取り除き、手術を避けることを望んでいました. 貴重な時間を失い、腫瘍が悪性化した。 女性が新たな徴候のために取った出血 月経周期、開いた潰瘍の結果であることが判明しました。 残念ながら、この物語の終わりは悲しいです...

少し考えてみてください。車を大切に扱っていれば、事前に蒸発させた使用済みエンジン オイルを戻すことはありません。 そんな「魔法」のアプローチで、あなたは遠くまで行きますか？ ナンセンスですよね？ そして、マラホフ氏は、私たちの体にも同じことをすることを勧めています! そのような「治療」のおかげでどのような合併症の「花束」を得ることができるかは、残念ながら、その完了後しばらくしてからわかります。 それが必要ですか？ 正気な人なら誰でも、このように危険な実験に身を投じたり、自分の体を微妙に嘲笑したりしてはならないことを理解していると思います。

もちろん、G. P. マラホフの本を読むことはできますが、長い時間の試練に合格し、体の治療と治癒のために、極端ではない古典的な水 (尿ではなく!) 断食の方法を使用することをお勧めします。著者によって科学的に実証されています！

注意！ 本書の導入部です。

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乾燥断食は、体重を減らすための根本的な方法であるだけでなく、多くの病気を診断するための治療手段でもあります. 乾いた断食を守るのが最適な場合と、それを正しく行う方法については、さらに詳しく知ることができます。

乾燥断食の適応症とその働き

乾燥断食は、一般的に、24 時間から 7 日間 (最適) の間、食物と水を拒否することです。 そのような拒否の他の方法はに基づいています 入念な準備有機体だけでなく、道徳的持久力。 事実、乾式断食は飲酒だけでなく、シャワーや洗濯の形で水との接触も排除します。

自分で乾式断食法を試す必要がある理由：

• 人は外見を大幅に改善します-体重が大幅に減少し（脂肪沈着物が目の前で消えます）、顔色が生き生きと健康になり、歯が真珠のように白くなります。
• 代謝の加速があるため、人の内部状態が更新されます。
• 体内に慢性胃炎、大腸炎、胆嚢炎、炎症過程があると、人間の健康は改善します。
• 乾いた断食中に血液浄化が必然的に起こるので、アレルギー性皮膚疾患はなくなります。

そのような診断がある場合は、乾式断食も示されます。

• 気管支ぜんそく;
• 骨軟骨症および変形性関節症;
• 神経症、うつ病;
• 不妊症（女性の不妊症の原因と治療方法について説明します）;
• 余分な重量。

乾いた断食の間、体は極端な状態に陥るので、「高齢者」や病気の細胞は20時間後にはすでに死んでいます. 細胞レベルとエネルギーレベルで身体の再構築が行われます。

したがって、現実：断食手順に一貫して取り組み、すべての推奨事項に従っている人々は、体全体が軽くなり、体が若返り、肌の質が向上します. 彼らは、賢明なアプローチによるハンガーストライキの手順は、第二の若者であると言います。

断食にはいくつかの方法と方法がありますが、準備はすべて同じで、2週間です。 ストレスの多い状況に備えて体を準備するために、特定の食事に従う必要があります。

• 可能であれば、2週間は完全に野菜の食事をとるべきです。油を加えずに、水で煮たシリアルは許可されています。
• 2 週間が無理な場合は、控えめな養生法から始めてください。最初の 1 週間はすべての脂肪分と糖分の多い食品を排除し、2 週間目は植物ベースの食事に切り替えます。
• 最初の週の食事には、肉料理の鶏肉と魚が含まれる場合があります。
• 新鮮な野菜や果物、ベリー、ゆで野菜、きのこが食べられます。
• ナッツ、蜂蜜を食事に取り入れることができます。
• 精製水とハーブティーを 1 日 2 リットル以上飲む。
• アルコールを排除すると、準備中および断食中は喫煙できなくなります。
• 「乾燥」が始まる1時間前に、レモン半分のジュースと小さじ0.5杯の蜂蜜を1〜2サービングに加えて、2〜3杯の水を飲むことをお勧めします。

準備段階を回避すると、これに直面する必要があります 否定的な結果疲労、過敏症、胃痛、パフォーマンスなど。

シェンニコフ法による乾いたハンガーストライキ

シェンニコフメソッドは単なるメソッドではなく、すでに27歳の学校全体であり、 実際の結果. 彼の断食方法の特徴は何ですか：

• シェンニコフは、徐々に乾燥断食に切り替え、断食の期間を増やし、断食間の期間を維持することを推奨しています。漸進的な出口。
• Shchennikovによると、乾式断食中は、水が皮膚に浸透しても断食自体に影響を与えないため、服用して洗うことが許可されており、この場合でも役立ちます（他の方法は、外側と外側の両方に水がないことに固執します）断食中の内部）。
• シェンニコフは、不自然であるため、クレンジング手順（浣腸）の使用を完全に否定し、身体は介入なしに「セルフクリーニング」を実行する必要があります。

彼の方法の特徴は、「空腹のためのスケジュール」でもあります。

• 6時間から10時間 - 朝の睡眠時間。
• 10から1 - 新鮮な空気の中で活動する時間（必須条件）;
• 1 から 15.00 まで - 「ブレインストーミング」の時間。
• 15.00 から 18.00 まで - ヨガのクラスまたは運動。
• 18から22.00まで - 睡眠;
• 22.00 から 06.00 まで - 新鮮な空気の中を散歩。

今、そのような計画をどこで実施できるかを想像するだけですか？ 療養所や山岳地帯への旅行を計画している場合のみ。 ちなみに、多くの場合、創設者は講義やトレーニングを伴うこのような集団旅行を企画しています。

矢久場あんな - 生き方としての断食

アンナ ヤクバは、ドライ ファスティングとロー フード ダイエットを交互に行うことを勧めています。 したがって、グリーン デトックス スムージー、フルーツ ジュース、ナッツ、ドライ フルーツを適度な分量で食べることが許可されています。

準備として、アンナ ヤクバは、ローフード ダイエット (つまり、加熱加工食品を食べない) を 15 ～ 30 日間「保持」し、結果に備えることをお勧めします。 彼女は、2 週間のドライ ファスティングのコースを実践することを勧めています。これは、1 日断食と 1 日ローフードを 2 週間交互に行い、その後断食から抜け出します。

次のビデオでは、矢久場杏奈がどのように 7 日間の断食を行っているかをはっきりと見ることができます。

断食中は、薬を服用したり、腸の洗浄を行ったり、アルコールや喫煙を行ったりすることはできません。

Lavrova の 5 日間断食システム

主な公理に基づく「ハンガーストライキ」の最も人気のある方法：5日間の断食後、体は「第2の風」、つまりその自然な強さを開きます。 したがって、免疫予備が開かれ、「セルフクリーニング」が発生します。

Lavrova (カスケード) による一般的な乾燥断食システムの種類:

• 「スペアリング」カスケード - 最初に 1 日間断食し、次に 1、2、または 3 週間は普通に食事をし、次に選択した同じ休憩で 2 日間断食し、次に 3 日間というように最大 5 日間断食するという事実に基づいています。 5 日後 - ドライ ファスティングを終了します。
• 通常のカスケード Lavrovaメソッドによると、5つの段階で構成されています。 最初は1日の空腹、1日の食事、そして体の隠された力とのこの「競争」で快適に感じるまで、すべてが同じように続きます. その後、2 番目の期間が続きます: 2 日間の乾燥した断食 - 2 日間の食物、したがって、このシステムの状態が正常化されるまで、あなたのために決定された期間が続きます。 それから 3 番目の期間 - 3 日間の食事、3 日間の空腹など。 したがって、期間中、5日間の断食と5日間の食事の休憩があります。
• 短い「カスケード」 ピリオダイゼーションの対象とならないシステムです。 クレンジング、元の形に戻す、または胃腸管の世話をし、重さを取り除き、外観を改善するために行われます. これを行うには：飢餓の最初の日 - 次の2日間は食べることができます、2日間のハンガーストライキ - 次の3日間は食べることができます、3日間のハンガーストライキ - あなたは4日間食べることができます。 したがって、最大 5 日間に達し、カスケードを終了します。
• 短縮プログラム 乾燥断食を「経験した」人に最適です。 それは次のように行われます：3日間のハンガーストライキ - ダイエットで食べることができる15日間、5日間 - ハンガーストライキと外出ができます。
• 短い期間 通常、絶食 (24 時間または 36 時間) は必要ありません。 事前訓練断食を終了しますが、それでも栄養は適度でなければなりません。 この時間帯は、飲食はできません。

これは自然なプロセスであるため、Lavrovaは外部方法による腸洗浄の反対者でもあります. 同時に、人は長時間空中にいる必要があり、体育や活発なスポーツに従事し、しばしば部屋を換気する必要があります。 休暇中は、この一般的なシステムに従って断食を開始する必要があります。

フィロノフによる乾燥断食 - フラクショナル

なぜ分数？ 実際には、段階（サイクル）に分割されているため、毎回予備のリソースを補充できます。 防衛力生命体。 クレンジングの最初の段階で、体は「クリーンアップ」され、機能性、エネルギーポテンシャル、細胞の記憶が回復します。 断食の第 2 段階は、開始されたプロセスが完了する最後の段階です。第 1 段階で逃したものはクリーンアップされます。

フィロノフによると、乾いた断食の2つのルールの運命に値する：

• 断食中は、水処理が許可されています。すべてのバリエーションで、水をまき、洗います。 また、この方法では、クレンジング浣腸を使用して腸を空にします。
• 断食の合間には、植物ベースの食事とシリアル、ジュース、水に固執します. マグネシア（またはヒマシ油）は、腸の洗浄に推奨されます.

このような断食は、次の 2 つの方法で実行できます。

初心者向け

それは5つの派閥で行われます：

• 1サイクル目 : 1 日 - 絶食、7 日 - 食物;
• 2サイクル目 : 2 日間 - 絶食、7 日間 - 食物;
• 3サイクル : 3 日間 - 絶食、7 日間 - 食物;
• 4サイクル目 : 4 日間 - 絶食、7 日間 - 食物;
• 5サイクル目 : 5日間 - 断食、終了。

用意するもの

5期開催：

• 1サイクル目 : 1 日 - 断食、2 日 - 食物;
• 2サイクル目 : 2 日間 - 絶食、3 日間 - 食物;
• 3サイクル : 3 日間 - 絶食、4 日間 - 食物;
• 4サイクル目 : 4 日間 - 絶食、5 日間 - 食物;
• 5サイクル目 : 5日間 - 断食、終了。

3日、5日、7日の「乾燥」 - どうなる？

飢餓に備えて体を準備する初期段階をどれだけ注意深く扱ったかによって、「乾燥」自体の過程での体の反応が決まります。 もちろん、結果はハンガーストライキの期間によって決まります。

3 日間のドライ ファスティングは、次のような結果につながる可能性があります。

• 4〜6kgの減量;
• 外観 白いプラーク体からの毒の「出口」の証拠としての舌の上。
• 睡眠時間の増加、おそらく衰弱、疲労、喉の渇き。

5日間絶食すると、最大8kgの体重減少につながりますが、無関心、唇と粘膜の乾燥、眠気、場合によっては過敏症がこれに追加されます。 口からの臭いはいつでも現れる可能性があります。これは、病原菌との体の闘争についての「最初の鐘」になるからです。

7日間断食すると、体重が15kgに達する素晴らしい結果が得られますが、このタイプの断食は体に悪影響を及ぼす可能性があるため、初心者には適していません。 中毒は段階的で循環的であるべきです。

ハンガーストライキからの脱出

水のない食べられない食事から抜け出すことは、あなたの健康、幸福、そして断食を繰り返す意欲が依存する最も重要な側面です. したがって、次の規則に従う必要があります。

• 午後7時に「マラソン」を開始した場合は、同時に完了する必要があります。 事実は、体のメカニズムの正常化には養生法が必要であるということです。
• 最後に最初にできることは、歯を磨き、水の手順を実行し、コップ一杯の水を飲むことです。 水を少しずつ飲む。
• 入浴またはシャワーを浴びてください。最高のコントラストです。
• 最初のおやつは、カッテージ チーズまたは発酵させた焼きたての牛乳 (凝乳、ヨーグルト) です。
• 鶏の胸肉または低脂肪の魚からのスープをオンにしますが、塩を加えたり、パンを食べたりしないでください。 消化管に過負荷をかけないように、小麦粉を数日間控える必要があります。
• 次の 3 ～ 4 日間は、少量のタンパク質食品 (カッテージ チーズ、ヨーグルト、卵、魚) を食べ、水を飲むことができます。
• 食べ物はよく噛む必要があり、長時間、水は少しずつ飲む必要があります。
• その後、そばと小麦のお粥、野菜の煮込み、ジュース、サラダをそっと紹介できます。
• 塩辛い食べ物や砂糖の多い食べ物はできるだけ避けてください。 周期的な乾燥に「中毒」になっている場合は、次の周期まで - これらの製品のタブーです。

Shchennikovによると、乾式断食は体を癒す方法であり、一定期間、食物と液体の摂取を完全に拒否することから成ります。 断食の最適期間は7日間です。 システムの厳しさと複雑さにもかかわらず、効率はそれ自体を正当化します。

Leonid Aleksandrovich Shchennikov 博士は、人の治癒と治療に広く使用されている断食システムを開発しました。 この方法の特徴は、水との外部接触の解決にあります-注ぎ、顔を洗うことができます。

• 余分な体重;
• 骨軟骨症;
• 関節疾患;
• 慢性疾患;
• 不妊症（癒着）;
• 消化器系の問題;
• 良性腫瘍;
• コレステロール;
• 神経症、うつ病。

空腹は、1〜2度の高血圧、歯科疾患（歯周病、歯周炎、歯石）、気管支喘息、心虚血、狭心症に適応されます。

皮膚の問題、アレルギー症状（湿疹、乾癬、神経皮膚炎、皮下ダニ）に対処するのに役立ちます.

シチェニコフの方法による断食は、ロシアで特許を取得しており、医療委員会によって公式にテストされています。 医師や患者によると、 この練習癒し、癒し効果があります。

テクニックの長所と短所

Leonid Alexandrovichの方法によると、食物の治療的拒否の主な利点は、外部から水を使用できることです（入浴、手を洗う）。 断食中は、冷たい潅水が見られます - これは免疫システムを強化し、リンパ系が毒素や有毒物質を迅速に除去するのを助けます。

乾式禁欲により、副腎皮質はホルモンを大量に生成し、免疫系が炎症や自己免疫の変化と戦うのを助けます. 血液は酸素で脳をより活発に飽和させ、血圧は正常化します。

科学者たちは、飢餓食は寿命と若さを延ばすのに役立つと信じています - 代謝が改善し、代謝が加速し、古い細胞と病気の細胞が排除され、新しい健康な細胞が生まれます. 肌に潤いと栄養が ヒアルロン酸、内部栄養への移行中に積極的に放出されるコラーゲン。

空腹療法はインスリン感受性を高め、体がグルコースを効率的に使用できるようにします。 アルツハイマー病、思考過程の老人性ジストロフィーから脳を保護するタンパク質が生成されます。

ネガは次のとおりです。

• 脂肪は筋肉量を燃焼します。 体は内部資源を食べ始め、筋肉組織を犠牲にしてエネルギーコストを補います。
• 水を拒否すると脱水症状につながります。
• 腐敗生成物による中毒が発生する可能性があります。
• 血液中のインスリンのレベルが低下するため、糖尿病を発症する可能性があります。

この手順には、病気や身体の障害につながる可能性のある多くの望ましくない結果があります。 実際の方法の適用については、検査を受けて医師に相談する必要があります。

手続きのルール

断食手順への正しいアプローチで治療効果を達成することは可能です。 空腹に適切に出入りする方法については、専門家の推奨に従う必要があります。 これらの規則に従わないと、健康を害したり、状態が悪化したりする可能性があります。

断食への入り口

ホロセラピー手順の準備には、計画された断食日と同じ時間がかかります。

入り口は、肉、乳製品、魚、ベーカリー製品の消費量の減少から始まります。 揚げ物、塩味、燻製、スパイシーを拒否する必要があります。 新鮮な野菜や果物を徐々に導入し、食べ物の量を減らす必要があります。

薬は体内に蓄積し、外部栄養がないと中毒を引き起こす可能性があるため、2週間は薬の服用を中止する必要があります。

準備ができていない人は、2 日以上食べ物をすぐに拒否してはいけません。 1日から練習を開始し、徐々に期間を延ばす必要があります。

飢餓

断食は最大11日間続きます。 治療効果を得るには、5〜11日間の絶食が必要です。 5日未満の期間で、体を改善して浄化し、急性の病気を治すことができますが、慢性的な病気には対処できません。

攻撃性、脱力感、めまいの発作が現れることがあります。 これらの症状は、アシドーシス危機が始まるまで続きます - 栄養が内部資源から供給され始め、浄化と治癒のプロセスが始まるピーク状態です.

最も難しいのは、11日間の乾燥断食に耐えることです。 そのような期間は、病気の重度の経過のために規定されており、医療関係者の監督下でのみ通過することが許可されています。

専門家は、この期間中、呼吸運動を練習し、新鮮な空気の中で運動し、コントラストシャワーを浴び、身体活動を除外することをお勧めします. 経験豊富な飢えた人々は、瞑想、ヨガなどの精神的な活動を行うことをお勧めします。 心理的な快適さのために、キッチンからの匂いを避け、ケータリングの場所に行き、食べ物や飲み物についての考えから気をそらす必要があります.

初日は、蒸留した純粋な水をグラスに少しずつ飲む必要があります。 2時間後、新鮮なキャベツサラダを食べることができます. さらに、初日には、すりおろしたにんじん、きゅうり、水、ハーブ煎じ薬を食べることができます。 1日あたり1.5リットルの水分を飲む必要があります。

翌日、果物や野菜（ニンジン、ナシ、リンゴ）から絞りたてのジュースを食事に補給し、ドライフルーツを追加できます。

3日目には、鶏肉、肉汁を食べ始めることができ、水で煮たシリアル、発酵乳製品を加えることができます。

5日目からは、少しずつ茹でて食事に取り入れることをお勧めします 鶏の胸肉、チーズ、その他のタンパク質製品。 適切な出力での体重は、目に見える脂肪沈着物を形成することなく、1 日あたり 0.5 ～ 1 キログラムずつ均等に増加します。

手順が正しく完了すると、体に明るさが現れ、肌がきれいになり、輝きが増し、効率とエネルギーポテンシャルが向上します。 アウトドアスポーツ（ジョギング、ウォーキング）を毎日行うことをお勧めします。

禁忌

治療的断食を計画するときは、禁忌に注意する必要があります。

• 悪性腫瘍;
• 肝炎;
• 結核の急性型;
• 肝硬変;
• 妊娠、授乳;
• 低血圧;
• 新鮮な傷、皮膚の損傷;
• 血栓症;
• 心不全2〜3度;
• 腎不全、肝不全。

ステージ 2 と 3 で餓死することは望ましくありません 糖尿病そして精神疾患。 寝たきりの人、衰弱した患者、高齢者、体の形成中の子供（14〜16歳）の断食は控える価値があります。

乾いた断食は、痩せた人には禁忌です.1週間の食事を拒否すると、体重が7〜10キログラム減少する可能性があります。 痩せた食べ物を拒否すると、食欲不振、失神、疲労、脱水症につながる可能性があります。

断食は、そのような治療法を支持して伝統医学の助けを拒否する人々の信頼を勝ち取ります. シチェンニコフの方法で健康を改善することを決定した場合は、すべての長所と短所、適応症と禁忌、および考えられる結果を評価してください。 健康に害を及ぼさないように、食事の開始と終了のルールに従うことが重要です。 乾式断食の実践は、医師の監督下で厳密に実施する必要があることを覚えておく必要があります。