La dieta de un niño de 5 años. Menú infantil para todos los días
Con cada nuevo mes que ha pasado desde el primer cumpleaños, el bebé se vuelve más y más activo.
Es difícil obligar a un pequeño inquieto a quedarse quieto: corre, salta, se sube a un sofá o sillas, sube las escaleras con confianza.
Para reponer el consumo de energía, la alimentación de un niño de 1 año y 5 meses debe ser variada, equilibrada y rica en calorías.
Principios básicos de la formulación de una dieta al año y 5 meses
El niño, que tiene solo un mes hasta un año y medio, ya maneja con confianza una cuchara y sabe beber de una taza.
Por lo tanto, es posible que se las arregle solo con cualquier plato sin la ayuda de los adultos.
Además, ahora las migajas tienen 8 o incluso 12 dientes en la boca, por lo que no solo el puré de patatas y la papilla, sino también los alimentos más sólidos son “demasiado duros” para él.
Para organizar adecuadamente la nutrición de un niño de 1,5 años, debe prestar atención a los consejos de nutricionistas y pediatras:
En el intervalo de un año a 1,5 años, hay una transición gradual de cinco a cuatro comidas al día. Además, el niño mismo debe decidir cómo es más conveniente para él comer.
Si está acostumbrado a levantarse temprano (a las 6-7 en punto), entonces, como primer refrigerio antes del desayuno, se le puede ofrecer leche, mermelada o kéfir con galletas o galletas saladas. Si el bebé se despierta más tarde, no vale la pena interrumpir el apetito antes del desayuno.
Este también es el caso de la alimentación nocturna: si pasan 2,5-3 horas desde la cena hasta la hora de acostarse, entonces el bebé tiene tiempo para tener hambre y se le puede ofrecer comer algo ligero.
El volumen de alimento que debe recibir un niño de 1 año y 5 meses durante el día es de 1 a 1,2 litros.
Por lo tanto, con cinco comidas al día para una alimentación, no debe comer más de 200-240 ml, y con cuatro comidas al día, no más de 250-300 ml.
El valor nutricional de los alimentos, que será suficiente, no solo para compensar la energía gastada, sino también para el crecimiento y el desarrollo, es de 1350 kcal.
Al mismo tiempo, el almuerzo debe representar el 35%, el desayuno y la cena, alrededor del 20%, la merienda, el 15%, y la merienda de la mañana y la tarde, el 10%.
Si el bebé no come un refrigerio, el 10% se distribuye uniformemente entre el resto de las comidas.
La parte principal de la dieta debe ser alimentos familiares para el niño: leche, cereales, purés de verduras y carne, frutas.
Pero, el pequeño necesita comenzar a acostumbrarse a nuevos sabores, introduciendo productos desconocidos para él en la composición de los platos.
El famoso pediatra Dr. Komarovsky aconseja introducir un producto nuevo una vez a la semana.
Al mismo tiempo, los padres deben controlar cuidadosamente la reacción del cuerpo del niño, en particular, el trabajo de los intestinos y la aparición de erupciones en la piel.
Si aparecen síntomas negativos, el uso del producto debe suspenderse inmediatamente.
Hay que tener en cuenta que un plato nuevo, por muy sabroso que pueda parecer a los adultos, puede no gustar al bebé.
En este caso, no debe intentar forzarlo a comer, ya que esto desanimará aún más al niño a comer y puede provocar el llanto.
Solo puede volver a intentarlo después de unos días. Al mismo tiempo, es importante recordar que, según las observaciones de los nutricionistas, un niño necesita comer un plato o producto nuevo al menos 10-15 veces para acostumbrarse.
Al año y 5 meses, el bebé no solo debe comer alimentos homogéneos, sino poder masticar trozos pequeños.
Por lo tanto, puede agregar una manzana o pera picada a la papilla, y no frotar la sopa a través de un colador, sino simplemente triturarla con un tenedor.
Aún así, el niño no debe comer alimentos fritos. Los mejores métodos de cocción son hervir (en agua o vapor), guisar con una pequeña cantidad aceite vegetal, hornear en un plato o papel de aluminio especial resistente al calor, cocinar en microondas.
Para no perderse la reacción del niño ante un producto en particular, las recetas de cocina deben ser lo más sencillas posible, sin muchos ingredientes.
Es necesario cultivar el gusto estético en un niño desde muy temprana edad. Por lo tanto, se debe prestar mucha atención a la disposición de la mesa.
Incluso las gachas ordinarias o el puré de papas se deben poner en un plato hermoso, adornado con hierbas, trozos de vegetales o frutas.
Uno solo tiene que mostrar imaginación y del puré de papas saldrán divertidos conejitos, y las albóndigas con arroz se convertirán en divertidos erizos.
Además, la mesa siempre debe estar cubierta con una hermosa servilleta y el bebé debe usar un babero limpio y ordenado.
Es muy importante que el bebé siempre reciba la comida a la misma hora. Esto no sólo le ayudará en el futuro a adaptarse más fácilmente a la dieta en jardín de infancia, sino que también ayuda a aumentar el apetito y mejorar la digestibilidad de los platos.
¿Qué hacer si un niño sano se niega a comer? Según el Dr. Komarovsky, lo más importante es no forzar ni tratar de "apretar" al menos un par de cucharas bajo bromas, cuentos de hadas y dibujos animados.
Solo necesita dejar que el bebé se vaya, o mejor aún: salga a caminar con él (si no es hora de dormir) y déjelo correr y saltar al contenido de su corazón.
Habiendo abierto el apetito, el pequeño recuperará el tiempo perdido en la próxima comida.
Lo que debe estar en la dieta de un niño de 1 año y 5 meses.
Si bien todavía hay una variedad limitada de alimentos con los que un niño puede cocinar, hay muchas comidas deliciosas y nutritivas que se pueden crear con creatividad.
Verduras
Las verduras no solo son una fuente de muchas vitaminas y minerales, sino también una garantía del funcionamiento normal del sistema digestivo.
La fibra, que forma parte de las verduras, “como un cepillo” limpia los intestinos del bebé, deshaciéndose de las toxinas y toxinas acumuladas allí.
En un año y 5 meses, las siguientes verduras pueden estar en la dieta del niño:
- papa;
- calabacín, calabaza, calabacín;
- calabaza;
- nabo;
- repollo - blanco, coliflor, brócoli, coles de Bruselas;
- frijoles, guisantes (en pequeñas cantidades, si no hay problemas con el peristaltismo);
- zanahoria;
- remolacha;
- cebolla - cebolla y verde.
Con precaución, se pueden introducir tomates, pimiento(no amargo), vegetales verdes (espinacas, acedera, lechuga).
Use eneldo y perejil como condimento y decoración para platos.
Productos de carne y pescado
Como antes, la carne para cocinar debe tomarse solo magra. La ternera, la carne de conejo, el pavo o el pollo son los más adecuados.
Es necesario asegurarse de que no haya venas en la carne que el bebé aún no pueda masticar.
La carne debe estar en el menú infantil todos los días. A 1 año y 5 meses, su norma es de 90-100 g La carne se puede servir en tales platos:
- chuletas al vapor;
- albóndigas al vapor;
- albóndigas con arroz;
- albóndigas;
- paté de carne;
- calabacín relleno;
- pasta "marina";
- patata zrazy con relleno de carne.
Dos veces por semana para el almuerzo o la cena, se le debe dar pescado al bebé. El filete de pescado de mar bajo en grasa: merluza, abadejo o bacalao es el más adecuado. De él puedes cocinar:
- chuletas de pescado y arroz;
- pescado al horno en papel de aluminio con verduras;
- suflé de pescado;
- pescado guisado con crema agria.
Es imperativo asegurarse de que los huesos no caigan en el plato del niño. Para hacer esto, el pescado picado debe pasar por un colador fino antes de cocinarlo.
Leche y productos lácteos
La proporción de leche y productos lácteos en el menú del bebé sigue siendo significativa: 500-600 g por día.
Esto incluye la leche en su forma pura, así como la utilizada para la preparación de papillas de leche, sopas de leche y otros platos.
La nutrición de un niño de 1 año y 5 meses debe incluir productos lácteos fermentados:
- kéfir;
- yogures naturales;
- crema agria (solo en forma procesada);
- requesón (alrededor de 50 g).
Se debe dar preferencia a los productos hechos en casa (por ejemplo, usando una yogurtera eléctrica especial).
El contenido de grasa de la leche que se utiliza no debe exceder el 2,5%.
Como producto nuevo, se le puede ofrecer al niño queso fundido (sin varios aditivos) del tipo Yantar, untándolo en pan o galletas.
El queso duro todavía se puede usar en pequeñas cantidades en forma rallada para espolvorear varios platos.
Fruta
Una variedad de frutas y bayas debe estar presente en la dieta diaria del niño. La dosis recomendada es de 200-250 g.
Al mismo tiempo, el 40% se asigna a la porción de frutas crudas y el 60% restante a una variedad de purés, soufflés, mousses, guisos, etc.
Se debe dar preferencia a las frutas que crecen en el área donde vive el bebé. Para el centro de Rusia, estos serán:
- manzanas;
- peras;
- ciruelas;
- albaricoques;
- cerezas.
Si el niño ya está familiarizado con algunas bayas, su lista puede continuar gradualmente, incluyendo no solo el jardín, sino también las silvestres:
- Fresa;
- frambuesa;
- Mora;
- arándano;
- airela;
- arándano;
- grosella;
- Grosella.
En el caso de que el pequeño aún no esté familiarizado con las frambuesas o las fresas, conviene dárselas poco a poco, observando la reacción.
Además, un niño de 15 años debe beber al menos 100 ml de jugo de frutas.
Platos de cereales y pasta
Se otorga un lugar importante en el menú infantil a los cereales, que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono que el bebé necesita para su crecimiento y desarrollo.
Además, los cereales son una fuente de proteínas vegetales, vitaminas y microelementos, sin los cuales el cuerpo de un niño no puede prescindir.
A la edad de 1 año y 5 meses, los platos de los siguientes cereales deben estar presentes en la dieta del bebé:
- alforfón;
- avena;
- maíz;
- arroz;
- cebada;
- mijo;
- cebada.
Contrariamente a la opinión predominante de que sémola- el más útil, no se debe dar a los niños debido al alto contenido de almidón, que es difícil de digerir.
A partir de los cereales se pueden cocinar no solo cereales, sino también hacer guisos, suflés, albóndigas, y también introducirlos en primeros platos, rollitos de col, albóndigas, etc.
El bebé se puede ir acostumbrando poco a poco a la pasta. Es cierto que todavía le resulta difícil masticar cuernos o conchas grandes, pero el bebé no rechazará las estrellas pequeñas, las letras y otras pastas "infantiles".
En el día el bebé debe comer unos 100 g de pan.
Lo mejor de todo es que el cuerpo de los niños absorbe los productos elaborados con harina blanca, ya que la harina de centeno puede provocar malestar intestinal.
Para té, compota o kéfir, al niño se le ofrecen galletas, galletas saladas o secadores bajos en grasa.
Otros productos
Al año y 5 meses, los huevos deben estar en el menú del bebé. La norma diaria es medio pollo o una codorniz entera. Se pueden servir hervidas o en tortilla, mezcladas con leche.
En este caso, la tortilla no debe cocinarse en una sartén, sino en el microondas. El plato resultará no menos magnífico, pero no tendrá una corteza frita.
Aún así, al niño no se le debe dar azúcar pura. Endulzar las gachas, la cazuela u otro plato es mejor con frutas frescas o secas, mermelada casera o mermelada.
El chocolate y los bombones también están prohibidos. Como postre, la mermelada o el malvavisco son adecuados para un bebé.
Puedes darle miel poco a poco si el niño no es alérgico a los productos de las abejas.
Ejemplo de menú para la semana.
La siguiente tabla contiene menú de muestra por una semana para un niño de 1 año y 5 meses.
| Desayuno | Cena | Cena | |
|---|---|---|---|
| Lunes | Bolas de arroz al vapor con mermelada Té, pan y mantequilla | puré de sopa patata picatostes Pasteles de pescado con Compota | albóndigas pollo con pasta Galletas de té |
| martes | avena con manzana Kissel, galletas | Borscht con col Calabacines rellenos de arroz y carne Compota | Soufflé de carne de pavo con gachas de trigo sarraceno té, galletas |
| miércoles | Cazuela de requesón y manzana con crema agria Té, pan y mantequilla | Sopa con brócoli y guisantes Chuletas de ternera con puré de patatas Compota | Patata loca con carne Kissel, galletas |
| jueves | Tortilla de huevo y leche Ensalada de col fresca con hierbas baya de beso | Sopa de pescado con pasta Compota | paté de carne puré de calabaza Té, pan y mantequilla |
| Viernes | Alforfón con leche Manzana horneada | Sopa de verduras con arroz albóndigas de pollo Compota | Mousse de cuajada Ensalada de zanahoria con manzana |
| sábado | Arroz con leche con carne Decocción de rosa mosqueta Pan y mantequilla | Sopa de pollo con albóndigas Albóndigas con verduras guisadas Compota | Pasta naval con carne de conejo mousse de frutas |
| Domingo | Gachas de mijo con crema agria y mermelada Té, pan y mantequilla | Puré de sopa con coliflor Chuletas de ternera con puré de calabaza Compota | Pescado al horno con verduras Kissel, galletas |
Para el segundo desayuno y el té de la tarde, se le puede ofrecer al bebé kéfir, yogur, gelatina o jugo de frutas, así como galletas, pan con queso derretido o galletas saladas.
La nutrición de un niño a los 5 meses la aporta íntegramente la leche materna o mezclas de la primera etapa. Pero ahora muchos padres ya están pensando en los primeros alimentos complementarios.
- Ya está sentado con confianza con apoyo, es decir, se puede alimentar en una silla alta;
- No saca la cuchara con la lengua, sino que trata de lamerla;
- Se interesa por su comida y la pide;
- No toma suficiente leche materna, pide comida antes, no se mantiene el intervalo de cuatro horas entre tomas;
- Salió el primer diente.
Estos signos indican que el bebé está listo para probar su primera comida de "adulto".
Alimentar a los niños con alimentación artificial.
Los bebés alimentados con fórmula tradicionalmente comienzan a alimentarse antes, ya que sus sistemas digestivos están listos antes. Sin embargo, el problema de la alimentación insuficiente no es tan grave para las personas artificiales: simplemente puede aumentar la cantidad de la mezcla. Si el bebé se niega a comer algo que no sea la mezcla habitual del biberón, puede esperar un poco más.
nutrición infantil
Es posible que los bebés amamantados ya no tengan suficiente leche si no se llena, vacía el pecho, llora y busca más. Si nota esto, intente darle a su bebé los primeros sólidos. Por ejemplo, puré de verduras y zumos si el niño tiene sobrepeso o peso normal, o cereales líquidos si hay falta de peso. Las papillas se usan solo sin lácteos, se pueden diluir con leche materna o una mezcla. El menú de un niño a los 5 meses también incluye puré de frutas y jugos.
Mamá Sonya, 7 meses: “Fue una noche de sueño inquieto que me dijo hace 2 meses que mi hija no tenía suficiente comida. Al principio lo atribuimos a que le faltaban los dientes, pero ella no rechazaba la leche materna, al contrario, constantemente pedía senos. En el siguiente pesaje, resultó que solo ganó 200 gramos y el pediatra sugirió probar papilla o comenzar a complementar con fórmula. Comenzamos a introducir cereales, y para el siguiente pesaje, se agregó el peso de acuerdo con la norma”.
Elegir el tipo de comida
La naturaleza de las heces también influye en la elección de los primeros alimentos complementarios. Si las heces son demasiado duras, el bebé tiene dificultad para hacer caca, es mejor comenzar con verduras y frutas, contienen fibra y pectina, que favorecen las deposiciones. La papilla de arroz es adecuada para bebés con heces inestables, pero todavía no es necesario darles ciruelas pasas, remolacha, repollo, albaricoques.
¿Cómo introducir los alimentos complementarios?
Es mejor ofrecer alimentos nuevos al bebé al comienzo del día para observar la reacción del cuerpo. Primero pruébalo puré de verduras hasta que el bebé tenga hambre y luego complementar con leche o fórmula. Los zumos de frutas, por el contrario, no se dan en ayunas, son muy ácidos. Esto puede provocar regurgitación e indigestión. El jugo se ofrece mejor después de una comida.
Una vez elegido el tipo de alimentos complementarios, dárselo, comenzando con una cucharadita y llevando esta cantidad a unos 50 ml por semana (cuánto está listo para comer el niño). Los primeros alimentos complementarios se ofrecen solo una vez al día, poco a poco se irá reemplazando una comida, pero será más tarde, pero por ahora será necesario complementar al bebé con leche materna o fórmula. con la introducción siguiente producto están siendo reemplazados por otros alimentos.
El jugo también se administra gradualmente, comenzando con unas pocas gotas, hasta llegar a 30 ml. No es necesario dar más a esta edad.
No introduzca un nuevo producto si el niño está enfermo, travieso, la silla se ha deteriorado, le están cortando los dientes. Tampoco le dé un nuevo producto durante los primeros dos días después de la vacunación.
Vigila siempre a tu bebé. No tenga miedo si las heces cambian, esto es normal. Lo principal es que no hay diarrea líquida espumosa ni vómitos. En estos casos, cancelar este producto, tómate un descanso de una semana y ofrécele a tu bebé otro. ¡Asegúrate de consultar con tu pediatra!
Dieta para bebe de 5 meses
¿Cuánto debe comer un niño a los 5 meses amamantado y artificial? Intentaremos responder a estas preguntas.
¡Importante! El volumen de productos del menú está indicado para comida lista. Si cocina 50 g de papilla seca, ¡obtendrá tres veces la norma!
Mesa para 1 día con alimentación natural tiene este aspecto:
Sobre la alimentación artificial la cantidad de comida será un poco menor, porque. el contenido calórico de la fórmula láctea es mayor que el de la leche materna:
El volumen total por día no supera los 900 ml, sin contar el zumo que se puede dar entre la comida y la cena.
El agua, el té de hierbas, la decocción de frutas secas se dan durante el día a pedido.
Como puede verse en las tablas, la rutina diaria de un niño de 5 meses incluye cinco comidas al día. Pero se puede agregar una sexta alimentación si el bebé se despierta por la noche. Por cierto, el despertar nocturno también puede deberse al hecho de que el niño comienza a sentir hambre. ¿Cómo saber si esto es así? Respondamos a las dos preguntas más importantes:
¿Cuánto debe comer un bebé de 5 meses?
Esta cantidad alcanza un litro de leche por día. Si no se recluta tal volumen, entonces el bebé realmente no tiene suficientes nutrientes.
¿Cuánto debe pesar un bebé a los 5 meses?
Si un niño tiene suficiente leche también se juzga por el peso y la altura, la tabla de la OMS ayudará con esto (estas tablas también se llaman Valiosas). Para el cuarto mes, los niños agregan en promedio 430-580 gramos y las niñas 390-580. En altura - 2 y 1,9 cm, respectivamente. Si el aumento de peso es significativamente menor (en un 20%), simplemente es necesario introducir alimentos complementarios.
Tabla de talla y peso de los niños, según la OMS:
| Muy bajo |
Corto | Por debajo del promedio | Promedio | Por encima del promedio | Alto | Muy alto | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| El peso | 5.6-6.1 | 6.1-6.5 | 6.5-7.8 | 7.8-8.3 | 8.3-8.8 |
> 8.8
|
|
| Crecimiento | 9.9
|
59
.9 -
61.1
|
61.1 - 62.3
|
62.3 - 65.6
|
65.6-67 | 67-68.9 | > 6 |
Tabla de talla y peso de niñas, según la OMS:
| Muy bajo | Corto | Por debajo del promedio | Promedio | Por encima del promedio | Alto | Muy alto | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| El peso | 5.5 - 5.9 |
5.9-6.3 | 6.3-7.2 | 7.2-7.7 | 7.7-8.1 |
> 8.1 |
|
| Crecimiento | 9.1 | 59.1-60.8
|
60.8-62 |
62.
0 - 65.
1 |
65.1-66 | 66.0-68.0 |
> 68.
0 |
De acuerdo con las normas del Ministerio de Salud de la Federación Rusa, el peso mínimo para las niñas a esta edad es de 5,9 y el máximo de 7,7 kg. En consecuencia, en niños - 6.1–8.3 kg. Si hablamos de altura, para las niñas la norma es de 60,5 a 66 cm y para los niños de 61 a 67 cm.
Qué no regalar a un bebé de cinco meses
La alimentación de un niño de 5 meses es bastante pobre, y con razón, porque los intestinos del bebé aún no pueden digerir alimentos pesados. Por eso no se añaden a los platos. manteca y otras grasas animales. Excluya la sal y el azúcar, todas las especias, los caldos de carne y pescado. Ni siquiera tienes que probar esto todavía. Puede agregar un poco de aceite vegetal (por ejemplo, linaza) al puré. Lo mejor es diluir el puré de papas y las gachas con leche materna o una mezcla.
Menú para bebés de cinco meses
A pesar de la poca variedad de productos, la dieta puede y debe diversificarse. Qué alimentar al bebé, debe decidir según sus preferencias. Para ello, tratan de dar diferentes tipos verduras y cereales, vea lo que le gusta al niño.
Verduras
Los alimentos complementarios vegetales a menudo comienzan con calabacín. Se trata de una verdura hipoalergénica, de textura bastante tierna. Luego se introducen la coliflor, el brócoli, las papas, etc., todos vegetales de color verde, amarillo pálido. Verduras de colores llamativos: zanahorias, remolachas se incluyen en la dieta más tarde y se suelen mezclar con otros purés. 
Fruta
Las frutas y las bayas comienzan a dar de acuerdo con el mismo principio: de color claro a color oscuro. Tradicionalmente, la manzana viene primero, seguida de la pera. De las frutas tropicales, un niño de 5 meses solo puede tomar un plátano. Con ciruelas, cerezas, uvas, es mejor esperar hasta 6-7 meses.
cereales
De los cereales, los que no contienen gluten son los primeros en introducirse: arroz, trigo sarraceno, mijo.
Normas para la introducción de alimentos complementarios
Esté atento a posibles manifestaciones de alergias. Sería racional tener un cuaderno especial donde anotar lo que se le dio al niño, cuál fue la reacción, cómo cambió el taburete, si apareció una erupción. Es conveniente tener a mano un cuaderno de este tipo o usar un cuaderno con imanes, colgándolo en el refrigerador.
Llevar un diario de alimentos
Llevar un diario, donde se anota la rutina diaria y la nutrición, no le llevará mucho tiempo a mamá, pero podrá analizar la información y ajustar el menú. Los padres a menudo se cansan mientras cuidan a un niño y se distraen. Después de leer la entrada en el diario de que ayer hubo brócoli para el almuerzo, mamá no se asustará cuando vea una silla de color inusual.
utensilios de cocina
Las recetas de todos los platos para bebés son muy sencillas. Para prepararlos, es mejor hacerse con un colador, ya que no es muy cómodo cocinar una cantidad tan pequeña de comida en una batidora. Mamá también necesitará una taza medidora y un rallador de plástico (es mejor que un rallador de metal porque no oxida los alimentos). Las básculas de cocina son muy útiles, ya que le permiten medir la cantidad correcta de alimentos por peso.
electrodomésticos para niños
Algunos bebés tienen dificultades para adaptarse a la alimentación con cuchara. En este caso, la papilla líquida al 5% también se puede dar en un biberón. Pero aún así, es necesario intentar sistemáticamente cambiar a la alimentación en una silla alta, con una cuchara y aprender a beber de una taza. Para interesar al bebé en los electrodomésticos para niños, puede que tengas que probar varias opciones. 
NO almacene alimentos cocinados
Recuerde que los alimentos cocinados no se pueden almacenar, ni siquiera en el refrigerador.
Es mejor usar menos comida para cocinar. Si está alimentando a su bebé con comida de frascos, los restos de esta comida tampoco están sujetos a almacenamiento.
¿Comida casera o tarros?
Los padres están interesados en lo que es aún mejor: cocinarlo usted mismo o usar puré de papas hecho industrialmente. En verano, por supuesto, es mejor usar fresco vegetales de temporada y frutas para enriquecer la dieta con vitaminas. En invierno, puedes comprar puré de papas ya preparado. Sin embargo, para aumentar la vida útil del puré en un frasco, sustancias químicas, por lo que vale la pena usarlos si no hay tiempo para cocinar alimentos frescos. Las verduras y frutas que se venden en los supermercados en invierno se tratan con productos químicos, cuyos rastros en los alimentos pueden provocar alergias o empeorar las heces, y contienen muchas menos sustancias útiles. 
En invierno, es racional comprar coliflor, brócoli, espinacas congelados y cocinar con ellos. La autocongelación de verduras también es bienvenida. Si preparó recipientes con prudencia con calabacín cortado en cubitos, calabaza, en temporada, entonces su preparación tomará muy poco tiempo. Los adultos, incluida una madre lactante, tampoco interfieren con el estofado de verduras frescas en invierno.
También puede cocinar cereales para hacer cereales usted mismo moliéndolos en un molinillo de café. Al mismo tiempo, los cereales comprados en una tienda primero deben lavarse y secarse. Dosis habitual: cinco gramos de cereal por cada cien mililitros de líquido. Se utilizan papillas de producción industrial aquellas en las que no hay leche.
Tabla de menú
Una tabla de menú de muestra para la semana se ve así:
| Lun | Mar | Casarse | Jue | Vie | Se sentó | Sol | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 alimentación | Leche materna (GM) o fórmula adaptada (AMC) |
GM o AMS | GM o AMS | GM o AMS | GM o AMS |
GM o AMS | GM o AMS |
| 2 alimentación | Gachas de trigo sarraceno y alimentación complementaria GM o AMC |
Gachas de arroz y suplemento GM o AMS | Gachas de trigo sarraceno y alimentación complementaria GM o AMC | papilla de maiz y alimentación suplementaria de GM o AMS | |||
| 3 alimentación | GM o AMS |
GM o AMS |
GM o AMS |
Puré de brócoli, st. aceite, suplemento GM o AMS |
Puré de calabacín, st. aceite, suplemento GM o AMS |
Puré de coliflor, st. aceite, suplemento GM o AMS |
Puré de patata, st. aceite, suplemento GM o AMS |
| 4 alimentación | Compota de manzana, suplemento GM o AMS |
Complemento de puré de pera GM o AMS |
Puré de plátano, suplemento GM o AMS |
Manzana- puré de plátano, suplemento GM o AMS |
Compota de manzana, suplemento GM o AMS |
Manzana- puré de pera, suplemento GM o AMS |
Complemento de puré de pera GM o AMS |
| 5 alimentación | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula | Leche materna o fórmula |
10 recetas para bebés de cinco meses
1. Puré de manzana y plátano
- 30 g de manzana amarilla o verde pelada (1/4 de manzana mediana);
- 30g plátano maduro (1/5 plátano mediano)
- 10 ml de mezcla o agua.
Ralle la manzana en un rallador fino, lleve a un estado uniforme, frotando a través de un colador. Simplemente limpie el plátano y diluya el puré con agua o una mezcla.
2. Puré de calabaza con leche
Cortar un trozo de calabaza en cubos pequeños y hervir a fuego lento durante 20 minutos. Debe volverse ligeramente translúcido y suave. Pasa la verdura por un colador. Mezcle cuatro cucharaditas de puré con 50 ml de leche materna, frote nuevamente a fondo. Puede agregar un poco de agua hasta alcanzar la consistencia semilíquida deseada. 
3. Puré de calabacín y brócoli
- 3 floretes de brócoli;
- 30 g de calabacines jóvenes, pelados.
Hervir las verduras hasta que estén blandas. Escurrir, guardar el caldo. Convierta el calabacín y el repollo en puré. Diluir con caldo hasta líquido.
4. Puré de patatas con col blanca
Plato de temporada, es bueno cocinarlo cuando aparecen las primeras patatas tiernas y coles de variedades tempranas. No se recomienda usar repollo blanco de variedades tardías para el plato, la fibra gruesa puede provocar una mayor formación de gases.
Pelar y remojar las papas en agua limpia durante una hora y media, para que salga el exceso de almidón, lo cual no es deseable para un bebé de cinco meses.
Hervir las verduras, cortadas en trozos pequeños, en un recipiente hermético hasta que estén blandas. Enfríe un poco, limpie y diluya con la mezcla, la leche materna, el caldo restante.
5. Papilla de arroz con leche
- una cucharadita colmada de harina de arroz;
- 50 ml de agua;
- 50 ml de fórmula láctea preparada, leche materna;
Disuelva la harina de arroz en la leche o la mezcla. Hierva agua, vierta la leche con harina en un chorro fino y cocine hasta que espese.
6. Gachas De Alforfón
1 cucharadita con un tobogán de harina de trigo sarraceno;
Agua - 100 ml;
Vierta una cucharadita de harina en agua caliente y cocine hasta que espese, revolviendo constantemente. Deje enfriar un poco, agregue 1/5 de cucharadita. aceite vegetal prensado en frío (opcional)
7. Infusión de ciruelas pasas, regulador de las heces
Se usa con tendencia al estreñimiento, que es típico de los niños artificiales. Si surgiera tal problema en un bebé amamantado, la madre simplemente puede comer las ciruelas pasas.
Enjuague 7-8 frutas a fondo en agua caliente. Luego vierta agua hirviendo fresca, cierre la tapa e insista durante 18-12 horas. Dele al bebé de dos a tres cucharaditas tres veces al día. El caldo se puede conservar en el frigorífico durante dos días después de su preparación, pero para dar, llevándolo a temperatura ambiente.
E. O. Komarovsky recomienda preparar una decocción de pasas para bebés, especialmente para aquellos que son alimentados artificialmente. Este producto contiene azúcares naturales, una gran cantidad de minerales, especialmente potasio. Simplemente es necesario en los calurosos días de verano cuando el niño suda mucho.
8. Decocción de pasas
Enjuagar agua caliente una cucharada de pasas, preferiblemente variedades oscuras. Luego vierta agua hirviendo (vaso), hierva durante 10 minutos. y deja enfriar. Después de tirar las pasas, dar a beber la decocción 100 ml por día.
9. Gachas de plátano
- Una cucharadita colmada de harina de arroz;
- 1/6 de plátano;
- 100 ml de agua.
Vierta la harina de arroz en agua caliente y cocine hasta que espese. Coloque el puré de plátano en la papilla preparada y hierva durante 1 minuto más.
10. Té de hierbas con un ligero efecto antiinflamatorio, diaforético y diurético
- ½ cucharadita manzanilla (hierba);
- ½ cucharadita tilo (flores);
- ½ cucharadita fresas (hojas).
Las hierbas vierten agua hirviendo (vaso) e insisten en un recipiente sellado hasta que se enfríen. Cuele y dé 150-200 ml por día para la ansiedad, aumento de la formación de gases, durante el período en que se cortan los dientes.
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La naturaleza establece que la composición del líquido nutritivo contiene todos los componentes necesarios para el pleno desarrollo físico y mental de un hombrecito.
También sucede que no todas las madres pueden mantener a su bebé. la leche materna en la cantidad requerida.
En algunas mujeres, puede no aparecer en absoluto o desaparecer en algún momento. Para que el bebé reciba la gama necesaria de nutrientes, se administra.
La nutrición de un bebé de cinco meses es diferente a la de un bebé de cuatro meses. Se pueden introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé que aún no eran aceptables un mes antes. El conocimiento de un nuevo producto debe realizarse después de una consulta preliminar con un pediatra.
Si el niño artificial no experimenta una sensación de incomodidad y una fórmula no adaptada cuando se alimenta, entonces es bastante aceptable. También vale la pena prestar atención al conjunto de peso requerido para esta edad. Debe estar dentro de los límites aceptables, lo que indica que el proceso de asimilación de todos los elementos traza y nutrientes ocurre en el nivel adecuado.
De lo contrario, este tipo comida para bebé se debe cambiar por otro. Además de la mezcla adaptada, se añaden zumos naturales y purés de verduras o frutas. Es mejor dar cualquier producto nuevo en una cantidad mínima y observar la reacción del bebé. Además de la percepción del gusto, es necesario tener en cuenta la tolerancia del cuerpo.
La apariencia y los síntomas externos pueden indicar que el producto no fue bien recibido. En tales casos, deje de comer dichos alimentos y consulte a un médico.
Una rica variedad de cereales está disponible entre los nuevos productos. Los pediatras recomiendan introducir en la dieta comidas sin gluten y sin lácteos a base de arroz, maíz.
Las papillas en agua o leche se hierven a partir de cereales triturados, con raras excepciones de los enteros, pero con granos que se desintegran hasta obtener una consistencia blanda. Vale la pena considerar que los platos para las primeras degustaciones se preparan en una proporción de 5 mg de cereales por 100 ml de líquido. Después de un período de adaptación exitoso, la cantidad de cereal se duplica.
Otra innovación en el menú del bebé artificial es el requesón. Su ingesta diaria no debe exceder los 40 mg, y el porcentaje de grasa en el producto debe ser mínimo.
Así, la monodieta de las migas, consistente exclusivamente en una fórmula láctea adaptativa, se irá transformando progresivamente en una dieta mixta en toda regla al cumplir los cinco meses de edad.
Esquema de modo y potencia
Los pediatras recomiendan alimentar al bebé al menos cinco veces al día. A la hora de planificar una dieta hay que tener en cuenta que los descansos entre cada comida deben ser de unas cuatro horas. Necesitas dormir al menos seis horas por la noche.
Así, las horas más óptimas para una buena alimentación son las siguientes:
- 6 a 7 am;
- de 10 a 11 horas;
- de 14:00 a 15:00;
- de 18 a 19 hs;
- de 22 a 23 hs.
Tal rutina saturará sistemáticamente el cuerpo del niño con los nutrientes necesarios. El tiempo elegido correctamente es la base de la nutrición del bebé. El esquema para la introducción de alimentos complementarios juega un papel igualmente importante en el desarrollo completo.
Los especialistas han desarrollado una versión de plantilla, que es la base para el desarrollo del menú. El conjunto de productos más efectivo solo puede ser seleccionado por un pediatra para cada caso individual.
El esquema estándar contiene varios productos básicos para un bebé artificial de cinco meses:
- fórmula de leche adaptativa - 400 ml;
- jugos de frutas - 50-60 ml;
- purés de frutas - 50-60 g;
- puré de verduras 150 g;
- requesón - 40 g;
- papilla de leche - 50-100 g;
- - 200 ml;
- mantequilla - 1-4 g;
- aceite vegetal - 3 g.
Qué alimentar al bebé: mesa de comida.
Un bebé de cinco meses comienza a familiarizarse con nuevos productos en una cantidad mínima. Es mejor iniciar el consumo de jugo con una o dos gotas diluidas en agua, aumentando gradualmente la dosis hasta 50 ml por día. La primera fruta puede ser la manzana verde más simple, que no es un alérgeno.
Gruñidos en el estómago o debe advertir a la mamá del uso posterior de jugos recién exprimidos. Si se notó al menos alguna reacción negativa, es mejor reemplazar los jugos con compotas de frutas secas.
La misma manzana verde es apta para hacer puré de frutas. Tras su adaptación, se pueden introducir en la dieta peras, albaricoques, melocotones y plátanos.
La selección de verduras para los primeros purés es bastante diversa. Los de color blanco son adecuados: papas y coliflor, de verde - calabacín y brócoli. Con una susceptibilidad positiva de vegetales neutrales, puede probar representantes del grupo naranja: zanahorias y.
Al igual que en el caso de los zumos, los purés de verduras se deben tomar a partir de una dosis mínima de 1/4 de cucharadita, aumentando la cantidad hasta los 100 g al día.
Las papillas a base de agua o leche se hierven a partir de cereales molidos en harina. De los cereales, puedes comer maíz, trigo sarraceno y arroz. La avena también es aceptable.
Ejemplo de menú del día
Organizar cinco comidas variadas al día, con un conjunto limitado de productos, no es tan difícil como podría parecer a primera vista. El principio básico de la nutrición es 1 comida = 200 ml.Un menú básico para el día podría verse así:
- mezcla de leche - 200 ml;
- jugo de frutas - 50 ml + mezcla de leche - 150 ml;
- puré de verduras - 150 ml + 1/4 yema;
- puré de frutas - 40 ml + requesón - 40 g + mezcla de leche 120 ml;
- mezcla de leche - 200 ml.
Recetas saludables
Las recetas para migas se basan en moler frutas y verduras hasta obtener una consistencia similar a la de un puré.
A pesar de la similitud de las técnicas de cocción, los sabores de los platos pueden ser completamente diversos:
- puré de manzana. Cortar la fruta pelada de la cáscara y el corazón en varios trozos y colocar en una cacerola con 75 ml de agua hervida o mezcla de leche. Cocine a fuego lento hasta que las manzanas se ablanden. Mezcle el puré espeso resultante con otros 75 ml de un líquido idéntico hasta que quede suave;
- puré de fresa. Esta baya, como todas las demás rojas, es un alérgeno. El conocimiento de este producto debe comenzar con una cantidad mínima: media cucharadita de puré. Para preparar el puré, solo necesitará 50-60 gramos de fresas, que deben lavarse bien y picarse en un tazón de licuadora. Después del uso, controle la reacción del bebé;
- puré de coliflor. Para una pequeña inflorescencia de repollo, necesitará 30 ml de mezcla de leche o agua hervida. Enfríe la verdura hervida a fuego lento, pique y coloque en una licuadora. Agregue líquido y mezcle todo bien;
- papilla con cereales. Moler finamente 1-1.5 cucharaditas. hervir arroz, trigo sarraceno o avena en 100 ml de agua a fuego lento. Después de la cocción, enfríe y agregue 50 ml de la mezcla de leche. Si la mantequilla ya se ha introducido en la dieta del bebé, pueden llenar la papilla en la cantidad de media cucharadita;
- puré de calabacín. Pele una verdura joven sin semillas, córtela en cubos pequeños y hiérvala hasta que esté tierna. Enfríe el calabacín ablandado hasta que estado cálido y batir con una licuadora hasta que quede suave. Añadir 50 ml de leche, agua o mezcla de leche al puré resultante.
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La nutrición de un niño alimentado con fórmula de 5 meses no debe ser muy diversa. Su tarea es satisfacer plenamente las necesidades del cuerpo de energía e ingredientes nutricionales esenciales. Las mezclas adaptadas modernas hacen un excelente trabajo con esto. Lo principal es que la madre, junto con el pediatra, seleccione cuidadosamente la mezcla adecuada para alimentar las migajas, la prepare correctamente y la administre en el volumen requerido.
¿Qué mezclas usar en el menú de un bebé de 5 meses?
Para alimentar a un niño de esta edad, utilice la misma mezcla que a los 4 meses. El niño ya está acostumbrado, lo tolera bien y no regurgita. Si al mismo tiempo aumenta bien de peso, se comporta activamente, no se porta mal, entonces no debe cambiar ni el régimen de alimentación ni su volumen. Un bebé de cinco meses suele comer doscientos mililitros cinco veces al día. No creas que esto no es suficiente.
La fórmula infantil no es una bebida, sino un alimento saludable que permanece en el estómago del bebé durante mucho tiempo y provoca una sensación de saciedad.
¿La alimentación de un bebé de 5 meses consiste únicamente en una fórmula adaptada? ¡Esto es absolutamente normal! Periódicamente, a demanda, es necesario darle un poco de agua, sobre todo cuando hace calor. Para estos fines, es mejor asignar una botella separada.
¿Quizás es hora de alimentarse?
Si te parece: el menú de un bebé de 5 meses alimentado con fórmula se puede ampliar, comprueba si tu bebé está preparado para los alimentos complementarios. Para ello, HONESTAMENTE respóndete a ti mismo las siguientes preguntas:
- ¿Tiene su hijo uno o más dientes en la boca?
- ¿Se ha duplicado el peso del bebé en comparación con el que tenía al nacer?
- ¿El bebé se sienta con confianza?
- ¿La comida para adultos despierta la curiosidad de tu hijo?
- Si lleva una cuchara a la boca de su bebé, ¿no la empuja activamente con la lengua?
- ¿Su bebé de cinco meses se aleja deliberadamente de un producto que no le gusta?
Si respondiste afirmativamente a 5 o más preguntas, entonces el menú a los 5 meses se puede ampliar con alimentos complementarios. El niño está listo para eso. Si no, no se apresure. Espera un poco más.
¿Cómo organizar la nutrición a los 5 meses si la prueba mostró que el niño está listo para los alimentos complementarios?
Si su hijo de 5 meses está listo para comer, use los consejos del artículo sobre cómo alimentar a los bebés de 6 meses.
La nutrición a los 5 meses para la mayoría de los bebés son fórmulas adaptadas.
Alimentar alimentos que no son adecuados para la edad y la calidad siempre tiene consecuencias tristes. La subalimentación inhibe el desarrollo de migas y la sobrealimentación conduce a la interrupción del sistema endocrino.
¿Es posible agregar leche (cabra o vaca), alergia a la lactosa y otras enzimas, cuando puede comenzar a agregarla a los cereales? Aprenderá las respuestas a estas y otras preguntas del video de nuestro socio TEST.TV
Su bebé ha crecido hasta los cinco meses y tiene una pregunta natural sobre cómo alimentarlo ahora. ¿Cómo organizar la alimentación de un niño a los 5 meses?
¡El momento de la introducción de los alimentos complementarios es importante!
La posición general de alergólogos y pediatras es que la edad ideal para la introducción de un determinado conjunto de productos es entre los 4 y los 6 meses. Este tiempo se ha llamado la "ventana de tolerancia" porque es durante este período que el sistema inmunológico del niño está listo para familiarizarse con un conjunto tan diferente de antígenos alimentarios.
Es menos probable que los pediatras de hoy en día ofrezcan la llamada introducción tardía de alimentos complementarios. Según los expertos de la Unión de Pediatras de Rusia, esta práctica actualmente se considera errónea.
Solía ser (e incluso hoy en día todavía se puede ver información similar en varios sitios) que la introducción posterior de alimentos complementarios es una especie de prevención de alergias. Sin embargo, muchos años de experiencia e investigaciones modernas muestran que este no es el caso.
Incluso hace 10-15 años, a menudo se recomendaba que hasta los 8 meses el bebé solo debería ser amamantado y que no se deberían introducir alimentos complementarios. Estos niños ahora tienen 15 años. Los diagnósticos de su salud mostraron que quienes luego recibieron alimentos complementarios tienen más probabilidades de sufrir alergias alimentarias. Por lo tanto, todos han llegado a entender que los alimentos complementarios no deben posponerse, independientemente de si está amamantando o alimentando con fórmula. Sin embargo, no es necesario que lo inicie antes.
La edad ideal para los alimentos complementarios es de 4 a 6 meses. En este momento, según los expertos, el sistema inmunitario del niño está listo para familiarizarse con un nuevo conjunto de antígenos.
- Entonces, si usted es madre de un bebé artificial, puede presentarle nuevos productos a partir de los 4 meses.
- Si tu hijo es amamantado, los alimentos complementarios se introducen a partir de los 6 meses. El Ministerio de Salud de la Federación Rusa, sin embargo, en " recomendaciones metodológicas» El N° 225 establece que cuando se amamanta, también se pueden iniciar alimentos complementarios a partir de los 4 ó 5 meses.
Nuevos alimentos en la dieta.
Para empezar, déjame recordarte una vez más que antes de los 4 meses no se recomienda ningún tipo de alimentación complementaria. El bebé recibe leche materna o una mezcla artificial, seleccionada teniendo en cuenta sus necesidades y características del cuerpo.
Para el quinto mes, el bebé todavía recibe dos tipos de alimentos complementarios: verduras y papilla. Solo se les añade otro tipo de verduras y cereales.
Si actuó de acuerdo con este esquema, a los 5 meses es hora de presentarle al bebé nuevos productos.
A los 5 meses, el bebé está listo para probar nuevos alimentos como papilla, puré de frutas, requesón y puré de carne.
Carne
La carne es el siguiente alimento. El puré de carne se introduce en la dieta de un niño de 5 a 5,5 meses. Para empezar, es mejor tomar alimentos enlatados preparados, hipoalergénicos, en los que no habrá caldo. A pesar de la sensación intuitiva de que el caldo es saludable, todavía es demasiado pronto para que los niños de esta edad coman este tipo de alimentos. El caldo estimula fuertemente los órganos digestivos, aumenta la permeabilidad intestinal. Por lo tanto, ¡nunca use caldo de bebé enlatado para bebés de cinco meses!
La carne se debe introducir a partir de ½ cucharadita, esto se debe hacer durante el día (en el almuerzo) para ver cómo lo tolera el niño. Al día siguiente, ya a la 1 p.m. l., y gradualmente lleve hasta 20 g, esto es 4 cucharaditas. yo sin tobogán. Puede detenerse en esta cantidad hasta que el bebé tenga entre 5,5 y 6 meses.
Consejo: agregue carne a las verduras, ya que el producto es nuevo para el bebé y su sabor será inusual para él.
Cuando ingresa por primera vez al producto, es mejor tomar un puré de un solo componente para comprender cómo reacciona el niño a una fruta en particular. Si no se han revelado alergias o signos de diátesis en una semana, puede probar el puré de papas con varios ingredientes. Tienes que empezar con ½ canal. yo puré, aumentando gradualmente hasta 20-30 g por comida. Es ideal para añadir puré de frutas a las gachas o al requesón.
Las frutas son fuentes de vitaminas y minerales, por lo que definitivamente son necesarias para el cuerpo en crecimiento del bebé. Las frutas se dan en forma de purés de frutas, que constan de 1 o más componentes
Queso cottage
En el menú de un bebé de 5 meses, también puede ingresar requesón. Esto se aplica a aquellos niños que no sufren de erupciones alérgicas. Las erupciones alérgicas en el primer año de vida son en el 99% de los casos una reacción a la proteína de la leche de vaca. Por lo tanto, con el requesón, el problema se resuelve individualmente con un pediatra y un alergólogo. Si el niño no tiene reacciones, tolera todo bien, luego, a los 5,5 meses, puede ofrecerle requesón al bebé. Aquí también, debe comenzar con 1 cucharadita y llevarla hasta un volumen de 20-30 gramos.
Kashi
Si no has introducido las papillas a los 4 meses, ahora es el momento de hacerlo. Una buena opción son los cereales industriales, que se pueden diluir con leche materna y fórmula, así como con agua hervida. Entre ellos se encuentran las papillas con leche y sin lácteos. Para prevenir las alergias, es mejor comenzar con los que no contienen lácteos.
Y al igual que con otros productos, debe comenzar a comer gachas con 1 o 2 cucharadas, no más.
No es adecuado para un bebé para la primera alimentación de gachas de avena, cebada y trigo molidas manualmente. Tienen un alto contenido de gluten, lo que puede causar indigestión. Si usted mismo cocina papilla para su hijo, entonces es mejor si es trigo sarraceno, arroz o maíz.
Esto no se aplica a los cereales industriales, ya que los cereales que contienen están libres de gluten, lo que provoca reacciones alérgicas y problemas en el tracto gastrointestinal. En este caso, es mejor alimentar a los niños alergénicos con "productos semiacabados" ya preparados.
Dieta
El menú de un niño a los 5 meses se parece a esto.
Menú bebé - 5-5,5 meses:
- 9.00-11.00 - puré de verduras (50 g), lactancia o fórmula;
- 13.00-15.00 - leche materna o fórmula; puré de frutas o requesón (6 cucharaditas);
- 18.00-20.00 - leche materna o fórmula; jugo (10-15 ml);
Menú bebé - 5,5-6 meses:
- 6.00-7.00 - leche materna o mezcla;
- 9.00-11.00 - papilla (150 g), lactancia o fórmula;
- 13.00-15.00 - puré de verduras, carne (hasta 20 g), jugo o compota;
- 18.00-20.00: puré de frutas, requesón o papilla (si el niño no ha dominado la porción de la mañana, se puede dividir en dos dosis: 75 g por la mañana y 75 por la noche, solo prepare fresco cada vez ), leche materna o mezcla;
- 22.00-24.00 - leche materna o fórmula.
Se toman intervalos de tiempo tan amplios porque cada bebé tiene su propio modo de vida individual. Esta dieta tiene como objetivo guiarlo de acuerdo con el horario de nutrición y no indicar la hora exacta de alimentación del niño.
Importante: Estas dos dietas para bebés son ejemplares. Es decir, puedes variar los productos, usando solo lo recomendado para tu bebé por un pediatra, así como crear tu propio cronograma de nutrición.
El bebé no come bien: ¿qué hacer?
¿Estás luchando para establecer alimentos complementarios y el bebé se niega a comer? Este problema es muy relevante. Muchas madres se quejan de que su hijo no come bien. Para ayudar a resolver este problema, debe comprender cuán objetivo es, no exagerado.
Cuando un problema no es un problema
Primero, pesa al pequeño. Si su peso es normal en todos los aspectos, entonces no hay de qué preocuparse. Consulta las normas para tablas de pesos especiales (ver las tablas aquí). No se concentre en los hijos del vecino y no entre en pánico debido al hecho de que las mejillas de su marimacho no descansan sobre sus hombros. Sobrepeso, como lo han demostrado los científicos, solo daña la salud de los niños.
Todos los niños son individuales. Algunas personas comen mucho y rápido, otras lentamente y poco. Tal vez tu pequeño sea de la segunda categoría.
Consejo: en ningún caso, no llene al bebé con exceso de comida. La alimentación forzada puede reforzar la idea en la mente subconsciente del niño de que la comida es un tormento.
Antes de que entre en pánico porque su bebé no come bien, debe determinar qué tan inverosímil es el problema. Tal vez su hijo es solo un niño pequeño.
Cuando el problema es objetivo
Si su bebé no come y el peso no aumenta lo suficiente, entonces puede hablar sobre el problema. ¿Cuáles son las causas de la falta de apetito?
Enfermedad. La falta de apetito suele ser un síntoma de alguna enfermedad, así que no espere a que aparezcan otros síntomas. Deberias consultar un doctor. Si el médico no diagnosticó nada terrible, entonces el problema debe buscarse en otra parte.
falta de modo- uno de causas comunes poco apetito. Esto se aplica a aquellos niños que son alimentados "de cualquier forma y en cualquier momento". La tarea de los padres es crear un horario que sea conveniente para el bebé. En un momento determinado, estará sintonizado específicamente con la comida, y no con "dormir" o "jugar".
No muy activo. Cuando un niño está activo, gasta mucha energía, que se repone a través de la nutrición. En pocas palabras, después de juegos activos, gimnasia, natación y actividades similares, aumenta el apetito de los niños. La baja actividad en sí es sospechosa, por lo que lo mejor es consultar a un pediatra.
No me gusta la comida. Esta es la razón más común para no comer. Además, un niño puede beber felizmente una mezcla probada por el tiempo o leche materna, pero rechazar rotundamente el brócoli y la coliflor. Tampoco tiene nada de malo, porque todavía no sabe que es sabroso. Come una cucharada de su frasco y chasquea los labios para mostrar cuánto te gusta esta comida. Pero si el bebé no quiere comer brócoli, reemplácelo con calabacín y ofrézcale brócoli la próxima vez.
Enfoque individual
Sí, no todos pasan por el proceso de establecer la nutrición sin problemas. Hay tales "gourmets" que rechazan todo, incluso los purés de frutas aparentemente sabrosos. Hay niños que reaccionan a los productos más hipoalergénicos con erupciones severas.
Es por eso que la dieta debe discutirse con el pediatra que lo observa. Solo él podrá evaluar adecuadamente el estado del bebé y, en base a esta información, establecer la hora de inicio de los alimentos complementarios y elaborar el menú necesario EXACTAMENTE PARA SU HIJO.