Menú bebé 11 meses para recetas de una semana. Qué hacer con la leche materna
Hacer una dieta diaria para niños no es tan difícil. El menú de un niño de 11 meses consta de muchos platos que están presentes en la mesa de los padres. No se le puede dar solo alimentos salados y en escabeche, carnes ahumadas. También es recomendable excluir el chocolate de la dieta y Frutas exoticas para no conducir al desarrollo de dermatitis atópica. Si, según los datos de la encuesta, la altura y el peso del bebé corresponden a los indicadores estándar, las habilidades psicomotoras están bien desarrolladas, los resultados de los análisis de orina y sangre son normales, entonces el niño está siendo alimentado correctamente.
A los 11 meses, la OMS recomienda 5 comidas al día para los niños: leche materna o fórmula por la mañana y por la noche, desayuno, almuerzo y merienda. Adicionalmente, se permite 1 snack con galletas sin azúcar. Los descansos entre comidas deben ser de unas 4 horas.
Cómo alimentar correctamente a su bebé:
- Los productos deben ser cocidos al vapor, guisados o hervidos.
- El menú debe constar de frutas, verduras, cereales, carne, pescado y productos lácteos.
- Excluya del menú los condimentos picantes, los potenciadores del sabor y la fécula de patata. No le dé alimentos que puedan causar alergias: frutas exóticas, chocolate, miel.
- Se permite salar ligeramente los alimentos, agregar azúcar.
- No es necesario batir los productos con una licuadora o pasarlos por un colador. Puedes triturar con un tenedor. Es necesario preparar gradualmente al niño para comer en pedazos y desarrollar habilidades para masticar.
- Es importante dar verduras crudas. Está permitido rallarlos en un rallador fino, sazonar con aceite de girasol o de oliva.
- No obligue a su hijo a comer alimentos que no le gustan.
- No introduzca leche entera en la dieta hasta por un año.
- Es necesario introducir nuevos productos con mucho cuidado. Debe comenzar con una cucharadita, aumentando gradualmente el volumen. Si un niño reacciona a un nuevo alimento con alergia, debe abandonarlo de inmediato. El próximo intento se puede posponer al menos un mes.
Debe recordarse que el desarrollo y crecimiento del niño depende directamente de los alimentos que come. Por lo tanto, el menú debe consistir en alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Como ya se mencionó, durante el día el niño debe comer 5 veces. Toda la dieta diaria se puede resumir en una tabla (se indica el valor aproximado de los indicadores).
| alimentación, no. | Menú |
| 1 | Para la primera alimentación, se da leche materna o fórmula si el bebé se alimenta con biberón. |
| 2 | El desayuno comienza con papilla, puede agregar la mitad de la yema. |
| 3 | Para el almuerzo se prepara puré de verduras (calabacín, patatas, coliflor, brócoli) junto con chuleta al vapor. Como sustituto: sopa con trigo sarraceno o arroz, ensalada de verduras con aceite vegetal. |
| 4 | Para la cena, debe dar hasta 150 ml de kéfir, 30 gramos de requesón, se puede mezclar con puré de frutas (hasta 60 gramos). Si el niño es activo, puede cocinar una luz sopa de verduras. La carne no debe darse por la noche. |
| 5 | Antes de acostarse, ofrecen kéfir a las migajas, necesariamente una mezcla o leche materna. |
Todos los días el niño debe comer una variedad de alimentos. Puedes combinar productos que el bebé ya haya probado, inventa tus propias recetas. La dieta debe contener carne, pescado, cereales, productos lácteos, sopas. No está prohibido comprar verduras y frutas enlatadas en los supermercados y agregarlas a la comida que ya conoce el niño. Según los datos de la tabla, puede hacer una dieta durante una semana.
que alimentar
Es necesario agregar nuevos platos y productos a los alimentos complementarios cada mes en una cantidad determinada
La introducción de la comida en trozos es un momento importante a la edad de 11-12 meses. En este momento, el niño ya tiene 6 dientes o más, y debe enseñarle a masticar. Por lo tanto, no triture demasiado todos los productos.
Asegúrese de incluir alimentos líquidos en su dieta. Es necesario cocinar todo tipo de sopas o caldos para el bebé. Puede usar carnes magras como base: conejo, pollo, pavo, ternera. No se puede dar cerdo y ternera.
Los productos cárnicos no se pueden freír. Puedes cocinar chuletas, albóndigas, albóndigas al vapor.
Todos los días, el niño debe comer la mitad de la yema, ya que contiene una gran cantidad de oligoelementos esenciales. La yema se puede mezclar con papilla para que el niño no se niegue a comerla. También se requiere la presencia de verduras y frutas crudas en el menú. Las ensaladas, los jugos recién exprimidos y los purés se deben dar al menos cada dos días.
Si el bebé no es propenso a las alergias, puede introducir gradualmente platos de pescado. Recomendado para el uso de filetes de abadejo o merluza. En ningún caso un niño debe comer pescado graso de la familia del salmón. Afectará negativamente el estómago de las migajas.
Los productos lácteos también son obligatorios para un bebé de 11 meses. No le dé requesón, yogur, kéfir en un día. Estos productos necesitan ser rotados.
No se puede alimentar la tienda de migas o queso cottage. Es necesario reemplazarlo con un requesón especial para niños o un producto obtenido en una cocina láctea para niños.
El niño necesita ser alimentado. Pueden ser compotas de bayas, frutos secos. Puedes cocinarlos con frutas frescas y congeladas. Tal bebida saturará el cuerpo pequeño con vitaminas esenciales.
Mantener el apetito
Mantener el apetito de un bebé es una tarea importante tanto para la planificación de la dieta como para la salud en general.
Al introducir alimentos complementarios, no se obsesione con las porciones estándar. Si durante la alimentación, el niño se da la vuelta, empuja la cuchara con comida, entonces ya ha comido o simplemente no tiene hambre. Comer en exceso a una edad tan temprana está lleno de consecuencias negativas- gastritis, alergias y otras dolencias. Es necesario tener en cuenta la actividad del bebé, el estado de ánimo, el estado de salud. Y no atiborres toda la comida del plato, sino dale toda la que el bebé quiera.
No hay que obligarles a comer aquellos alimentos que al niño no le gustan, simplemente porque son saludables. Puede ir al truco y agregar un poco de dicho producto a su comida favorita. Recuerde que a esta edad el niño está aprendiendo sobre el mundo y puede querer jugar con la comida. No se le debe permitir que lo haga. ¡Que estudie!
La negativa parcial del bebé a comer puede deberse a los bocadillos. Si un niño mastica algo antes de comer, lo más probable es que no quiera comer el plato principal. Es importante organizar una dieta completa y variada para el bebé, que estará feliz de seguir.
Platos
¿Cómo diversificar la dieta de los niños de 11-12 meses? A partir de los productos que el bebé ya ha probado, puedes cocinar muchos platos diferentes. Aquí hay algunas recetas para las nuevas mamás.
Estofado de vegetales
- Necesitarás 1 patata mediana, una hoja de col blanca, medio calabacín fresco, 120 ml de agua.
- Pelar las patatas y cortarlas en cubos.
- Coloque la hoja de col blanca en la sartén junto con las papas. Vierta 120 ml de agua, hierva durante 30 minutos.
- Limpie los calabacines de las semillas y pélelos, córtelos en cubos. Póngalo en la olla y cocine por otros 15 minutos.
- Moler las verduras a través de un tamiz o batir con una licuadora.
- Agregue un poco de leche materna y media cucharadita de aceite vegetal.
chuletas de pollo
- Tome 200 g de filete de pollo, una corteza de pan blanco, 1 yema de huevo y media cucharadita de mantequilla.
- Remoje el pan en agua, muela en una picadora de carne junto con la carne. Puede repetir el procedimiento una segunda vez.
- Agregar a la masa resultante manteca y la yema, mezcle bien.
- Forme chuletas medianas, cocínelas por una pareja.
oído
- Necesitarás 100 g de pescado bajo en grasa (merluza, abadejo), 1 patata, zanahoria y cebolla.
- Hervir el pescado durante 30 minutos. Retirar los huesos, desgarrar la carne en fibras.
- Hervir las verduras por separado. Triturar con un tenedor.
- Mezclar pescado y verduras. Diluya con caldo hasta obtener la consistencia deseada.
Uno de los platos principales de la alimentación de un niño a los 11 meses es la papilla con verduras en leche.
Puré de verduras con carne de pavo
- Tomar 100 g de pavo, 1 patata, 50 g de coliflor, cebolla mediana.
- Hervir las verduras en agua ligeramente salada.
- Aparte, hervir la carne hasta que esté tierna.
- Moler la carne con una licuadora, las verduras se pueden triturar con un tenedor.
- Mezclar todos los productos. Se permite añadir un poco de leche materna o fórmula para que el puré no quede demasiado seco.
Cazuela de requesón y zanahoria
- Tome 100 g de requesón, 150 g de zanahorias, 2 yemas, 40 g de pan blanco, una cucharadita de mantequilla.
- Pelar y hervir las zanahorias. Moler en un rallador.
- Remoje el pan en agua hervida, mezcle con zanahorias, yemas y requesón.
- Transfiera la masa resultante a una fuente para horno. Cubra con mantequilla.
- Cocinar al baño maría durante 30 minutos.
postre de frutas
- Necesitarás un plátano, 1 zanahoria mediana, una manzana.
- Hervir las zanahorias hasta que estén tiernas.
- Hornear una manzana en el horno. Retire las semillas y las pieles.
- Moler todos los ingredientes en una licuadora. Añadir media cucharadita de azúcar.
- Si la masa resultó espesa, puede agregar un poco de agua hervida.
Kissel de copos "Hércules"
- Tomar un tercio de un vaso avena, 1 vaso de agua, 1 vaso de leche, una pizca de sal, una cucharada de azúcar.
- Vierta los copos con agua hervida tibia. Deja toda la noche.
- Exprima bien el líquido del cereal, agregue leche, azúcar y sal.
- Revuelva y cocine a fuego lento, la gelatina debe volverse espesa.
- Asegúrese de refrigerar antes de servir.
Para garantizar el pleno desarrollo de un bebé de 11 meses, es necesario seguir una dieta equilibrada. Así, el pequeño organismo recibirá todo vitaminas importantes y oligoelementos, que le proporcionarán una excelente salud.
El niño ya come bastante diversamente. Su dieta incluye diferentes tipos verduras, cereales, carne, frutas, productos lácteos. ¿Qué es importante que los padres sepan sobre la nutrición de un niño de esta edad y cuál es la mejor manera de elaborar un menú para ese bebé?
Características de la dieta.
El volumen de alimentos sólidos en la dieta del bebé ya es bastante grande, lo que le permite minimizar la lactancia materna o la alimentación con fórmula, pero la mayoría de los pediatras no recomiendan destetar al bebé del pecho de la madre o excluir la mezcla adaptada del menú del bebé. Es óptimo continuar dando ese alimento dos veces al día, inmediatamente después de despertarse por la mañana y también antes de acostarse por la noche. El resto del tiempo el bebé comerá alimentos sólidos.
El bebé de 11 meses todavía necesita leche materna o fórmula adaptada
Prácticamente no se introducen nuevos productos a esta edad, por lo que la atención principal de los padres debe dirigirse a los platos ya disponibles en la dieta del bebé. Los experimentos con sabores y combinaciones son bienvenidos. Por ejemplo, se puede hacer una cazuela con requesón, frutas y huevos para un bebé de 11 meses, y se puede ofrecer kissel en lugar de jugo.
Calcula tu horario de alimentación
A un bebé de once meses también se le pueden ofrecer frutas y verduras crudas. Por ejemplo, puede rallar una zanahoria y una manzana, agregarles un poco de crema agria y alimentar a su bebé con un plato tan vitamínico.
Dieta y cuanto debe comer un bebe a los 11 meses
A los 11 meses se conservan cinco comidas al día, mientras que dos veces al día se aconseja dar al bebé leche materna o una mezcla que puede ser adaptada o leche agria. Los intervalos entre tomas a esta edad son de tres a cuatro horas. Por ejemplo, un niño amamantado come el pecho de su madre por primera vez en la mañana a las 7 en punto, luego a las 10 en punto desayuna, a las 14 en punto - hora del almuerzo, a las 18 en punto la penúltima toma , ya las 22 en punto, la última (leche materna).
La cantidad total de alimentos consumidos por un niño por día se calcula en función del peso corporal del bebé. Divida el peso de las migas por 9 y obtenga la cantidad de comida para el día. La mayoría de los bebés pesan 10 kg a los 11 meses, por lo que la cantidad diaria aproximada de alimento es de 1100-1250 gramos. Se divide por el número de comidas y se descubre la cantidad promedio de alimentos para una alimentación: 220-250 g.
Las recomendaciones de destete son pautas y deben adaptarse a las necesidades de su bebé.
En cuanto a los alimentos complementarios individuales, se recomiendan las siguientes cantidades máximas al día para un niño de 11 meses:
menú de muestra
al amamantar
Para un bebé amamantado, el menú diario a los 11 meses se verá así:
Con alimentación artificial
Un bebé alimentado con biberón a los 11 meses comerá aproximadamente el siguiente menú:
A pesar de una importante ampliación del menú, los niños de 11 meses no deben recibir frituras, carnes ahumadas, frutas exóticas, carnes grasas no destinadas a comida para bebé lácteos, pescado azul, frutos secos y muchos otros productos. Antes de dar un plato a un bebé, piensa siempre en los beneficios y la seguridad de este producto para el organismo del niño.
Todos los alimentos nuevos en la dieta del bebé deben introducirse de forma gradual y cuidadosa.
Considere las siguientes recomendaciones:
- Prepara a tu hijo comida fresca todos los días, y si usas comida preparada para niños, asegúrate de que las fechas de caducidad coincidan. Para hacer la vida más fácil, puede comenzar a preparar alimentos precocinados caseros para alimentos para bebés. Por ejemplo, un día puede hacer chuletas de pescado o carne en porciones para su bebé, congelarlas y, en el futuro, sacar una porción del congelador y hervir o cocer al vapor la chuleta, lo que llevará menos tiempo.
- Con la mayor frecuencia posible, dele al bebé una cuchara en sus manos y enséñele a comer solo, sin preocuparse de que el resultado sea sopa o puré de papas derramados en el piso. Bebamos de una taza o vaso, pero solo bajo la supervisión de un adulto.
Tu hijo ya sabe mucho y su actividad te hace pensar en la introducción de vitaminas a los 11 meses. ¿Vale la pena? Lee en otro artículo.
El niño crece cada día, se vuelve más fuerte, come divertido. Es interesante verlo, tiene casi un año. Las madres jóvenes tienen la oportunidad de ampliar la dieta, aunque surgen muchas preguntas. Alimentar a un niño a los 11 meses: ¿qué es posible, qué no debe tener prisa? ¿Cómo no provocar alergia con nuevos productos, debo seguir dando leche materna? El tema es extenso e interesante, vale la pena entenderlo en detalle.
Hay recomendaciones generales, pero cada niño tiene sus propias preferencias de sabor. La dieta semanal y diaria de un niño a los 11 meses es variada con productos que son suaves para el tracto digestivo del niño. Se excluyen los alimentos con fibras gruesas que son difíciles de digerir.
Es importante controlar la reacción de su hijo a los nuevos alimentos. Los tiempos de prueba están dados por una cucharadita para que los niños se acostumbren. Si aparece una alergia o intolerancia individual, es más fácil notarlo y cancelarlo.
En el menú de un bebé de 11 meses está la leche materna cuando mamá la tiene. Pero la base, además de la leche, ya está formada por:
- verduras guisadas y picadas;
- cereales y sopas;
- requesón, yogur y kéfir;
- sopas y guisos;
- puré de patatas y platos al vapor;
- yema, carne (carne picada) y pescado;
- jugos y bebidas;
- postres ligeros.
Las mezclas adaptadas, que los niños de 11 meses comen con gusto, ya están siendo reemplazadas gradualmente por alimentos "para adultos", que después de un año tendrán preferencia. No hay que tener celo con la leche de vaca si el bebé no es artificial: el porcentaje de proteínas difiere del de la madre. El exceso de proteína es una carga adicional para los riñones, razón por la cual la cantidad de vegetales en la dieta bebe de un año debería aumentar cuando cambien de mezclas a un producto natural.
Los niños a los once meses ya son muy activos, se comportan de manera diferente en la mesa: algunos comen activamente y de buena gana, otros son traviesos, exigen senos, no quieren acostumbrarse al sabor de la carne y el pescado ligeramente salados. A algunas personas les gusta el olor de los jugos de frutas, otras fruncen el ceño cuando sienten la acidez natural y el regusto específico.
Para los niños amantes de las fórmulas lácteas adaptadas y los cereales preparados para bebés, muchas madres intentan dárselos con la mayor frecuencia posible: son más rápidos y fáciles de cocinar. Esto no quiere decir que el resto de productos deban aparecer en el menú infantil solo de forma puntual. La lactancia materna se desvanece en un segundo plano, preferiblemente 2 veces al día.
El niño ha crecido, se comporta bastante conscientemente, ya hay platos favoritos en el menú. Mientras está despierto, observa de buena gana cómo cocina su madre. Y vale la pena dedicar más tiempo no solo a su desarrollo, sino también a la diversidad de la dieta para un bebé de 11 meses.
Añadir frutas exóticas hígado de res, frutos secos, legumbres (alimentos de difícil digestión) deben hacerse poco a poco como componente de otros platos. Es mejor comenzar con espárragos, aguacate y espinacas que apresurarse con cítricos y bayas.
Para que no haya dudas sobre qué alimentarlo hoy, los pediatras y nutricionistas recomiendan compilar un menú durante 2-3 días para realizar compras de manera racional. Cinco comidas para la alimentación diaria de un bebé de 11 meses son suficientes si son sabrosas, saciantes y variadas.
Trate de no dar salchichas con especias, alimentos fritos y picantes, grasos y salados. No te excedas cuando quieras endulzar cereales y bebidas. No dé ensaladas con una gran cantidad de componentes: el sistema enzimático infantil no vencerá su absorción. Menu de niños hasta un año - verificado recetas clasicas, no hay lugar para experimentos y el uso de habilidades culinarias "especiales".
Desarrollo del bebé a los 11 meses.
Once meses es un período inquisitivo en el que el bebé se desarrolla cada vez más conscientemente, domina las habilidades, "balbucea" las primeras palabras. Estudia el mundo que lo rodea no solo visualmente, sino también al tacto (con las manos) y al gusto (con la lengua).
En un momento en que el niño agarra todo, se desarrollan las habilidades motoras finas de las manos. No te enfades cuando una hija o un hijo tira algo al suelo: la trayectoria de un objeto volador y el sonido de un aterrizaje también forma parte de su desarrollo.
La memoria se está desarrollando activamente:
- visual;
- táctil;
- auditivo;
- olfativo.
Debido a esta experiencia, el bebé reacciona con cautela o se aleja si se le lleva a la cara una cucharada de puré de verduras, cuyo sabor no disfrutó la última vez. Es necesario tener en cuenta el hecho de que incluso las personalidades pequeñas forman su propia opinión sobre el sabor de los platos y la dieta.
Debe ser paciente para responder correctamente a los caprichos de los niños y convertir sabiamente los problemas menores en un juego. Si el bebé ha comido, pero quiere jugar con las gachas con una cuchara, déjelo experimentar. Entonces, qué, entonces toda la cabeza está en sémola después de alimentarla, la lavará, pero cada vez no se quitará tan persistentemente de la cuchara.
También es necesario acostumbrar a un "capricho" de independencia de 11 meses, incluso si torpemente sostiene una cucharada de sopa, derramando la mitad. Quiere transmitir a su boca: dame la oportunidad, luego cámbiate de ropa. Si los padres tienen suficiente paciencia, entonces, a los 11-12 meses, los niños pueden, aunque con incertidumbre, sostener una taza y una cuchara, aunque no siempre se les caen a la boca.
La dieta de un bebe de 11 meses es por horas. Durante este período, duerme 2 veces al día. El horario de la noche es más relajado, así que mamá también descansa. Si parece que el bebé no tiene suficiente nutrición básica para 5 comidas, trátelo durante los desvelos no programados. Por ejemplo, dele leche con galletas blandas sin azúcar o compota de manzana.
En ningún caso, no obligue al bebé a comer cuando no tiene hambre o está letárgico: ¡existe la sospecha de que está enfermo! producto útil, "alimentado" de lo negativo, tiene todas las posibilidades de no ser amado durante mucho tiempo. Es posible el vómito y la indigestión de los alimentos, una reacción de rechazo.
Los niños de hasta un año son cada vez más activos: comienzan a caminar, las nuevas habitaciones para ellos son todo el Universo. Para que un "científico natural" inquisitivo tenga suficiente energía para "volar en un sueño y en la realidad", su dieta debe ser alta en calorías y equilibrada en vitaminas y aminoácidos importantes.
Los niños durante este período deben aprender a masticar, incluso con los pocos dientes que ya tienen. Pero la comida no debería ser difícil para ellos, ya que requiere una masticación prolongada: no todos los bebés quieren hacer frente por completo a esa tarea cuando solo hay 6-8 dientes. Es mejor moler alimentos demasiado densos o sólidos con una licuadora.
De huesos no se puede hablar: los bebés de hasta un año aún no saben cómo separarla de la pulpa vegetal con la lengua y extraerla por sí mismos. albóndigas, las salchichas y las chuletas lo ayudan a picar con un tenedor. Procura que el niño no coma en exceso si le dan su plato favorito.
¿Cuándo, qué y cómo alimentar a un niño?
- No se recomienda alimentar por la noche si los niños duermen tranquilos. Incluso si el bebé no duerme y muestra deseos de comer, la comida líquida es suficiente. El camino a la caries son los restos de comida en la boca durante la noche. Los niños comen de manera diferente por la noche: algunos son satisfactorios, otros son livianos. Si hay suficiente leche materna, entonces la aplicación por la noche es suficiente.
- Beber bebés se da más si la leche materna ya no está disponible. Por 1 vez, los niños beben medio vaso de jugo de frutas o bebida, pero es importante controlar la cantidad de azúcar. No es necesario verter mucha azúcar en jugos ácidos o agregar unas cucharadas de miel, es mejor reemplazarlo con un líquido con un sabor más neutro. Son relevantes el agua, la compota de frutas secas, la "leche agria" y las mezclas de leche, el té de hierbas según la receta "para niños".
- La dieta principal, de acuerdo con el horario, los niños deben comer alrededor de 5 a 6 veces. A veces, a la madre le parece que las migajas tienen poco apetito, pero lo más probable es que esté lleno. Una ración de unos 200 gramos es suficiente. Una comida incluye todo el volumen con líquidos y alimentos complementarios.
El tema de la alimentación de los bebés, su alimentación adecuada nunca pasa de moda y no molesta a las madres jóvenes que crean un “club de interés” en el patio de recreo mientras pasean con sus hijos. Después de todo, la nutrición y la salud del niño están directamente relacionadas. Sobre qué y cuánto debe comer un niño sano de once meses, por qué a veces el bebé se niega a comer, hablaremos en el artículo.
El mes pasado antes del final de la infancia, este es el período en el que el niño ya es tan “adulto” que casi cualquier tipo de alimento puede introducirse en su dieta, pero al mismo tiempo, su nutrición difiere en algunas características, tales como:
- la comida debe estar muy triturada;
- no debe contener almidón, especias ni ningún otro aditivo;
- debe hervirse o cocerse al vapor.
El hecho de que la alimentación de un maní que ha alcanzado la edad de once meses sea correcta puede juzgarse por una serie de factores que indican su buena salud:
- el peso y la altura del niño corresponden a las normas de edad;
- él no es travieso sin razones visibles, alegre y jovial;
- no tiene problemas para dormir;
- su desarrollo corresponde a los índices de edad;
- observó el momento de la dentición;
- todas las pruebas están bien.
Menú bebé a los 11 meses
Anticipándose a la salida de la infancia, el bebé recibe alimentos cinco veces al día. El menú de un bebé de once meses que es amamantado prácticamente no es diferente del "artificial". Solo en la primera y última comida, uno recibe leche materna y el otro, fórmula láctea. ¿Qué más puedes darle de comer a un bebé cuando llega a los 11 meses? ¿Qué introducir en el menú de un cacahuete de once meses?
Puede ser:
- cereales y sopas
- platos de carne y pescado,
- frutas y vegetales,
- pan y productos lácteos.
Los guisantes y los platos preparados a partir de ellos contienen oligoelementos, vitaminas y proteínas necesarias para el cuerpo. Pero, ¿es posible alimentar a un bebé de once meses con sopa de guisantes? Sólo un par de cucharas. Como un plato completo, comienzan a alimentarse solo en el segundo año de vida.
A un bebé de once meses se le pueden dar casi todos los mismos cereales que están presentes en la mesa de "adultos", que incluyen:
- maíz y cebada;
- avena y sémola;
- trigo sarraceno, mijo y arroz.
Para su elaboración se utiliza agua, leche, mantequilla, sal y azúcar. Para diversificar la dieta de un niño que ha alcanzado los 11 meses, se le introducen ensaladas hechas con vegetales rallados (zanahorias, tomates, pepinos). Se aliñan con aceite vegetal, nata para bebés o yogur natural.
En cuanto a las frutas, a un bebé de once meses se le puede dar (además de las que ya come desde los 10 meses) granadas, mandarinas, pomelos, naranjas. Pero no debemos olvidar que a pesar de su utilidad, los cítricos son fuertes alérgenos.
A esta edad, puede alimentar a su hijo con platos de pescado varias veces a la semana.
Para un bebé de once meses es preferible el pescado de mar magro:
- lucioperca,
- abadejo.
A un maní de once meses se le puede dar tanta carne finamente picada como la que come, pero no más de 60-80 gramos. De lo anterior, se sugiere la conclusión de que un bebé de once meses puede comer casi todo lo que comen los adultos. Es solo que el método de cocción y el tamaño de las porciones son ligeramente diferentes.
bebe de 11 meses no come bien
Por naturaleza misma, una madre tiene el deseo de alimentar a su bebé a toda costa. Ella está indescriptiblemente encantada por el hecho de que el niño come todo lo que se le ofrece en ambas mejillas. Y si de repente su hijo de once meses rechaza la comida ofrecida, la madre entra en pánico, hay un deseo urgente de salvar al bebé. No hay necesidad de correr a ninguna parte y salvar a nadie todavía, pero debe averiguar con calma si el niño no quiere comer o no puede.
Si el bebé no quiere comer la comida que se le ofrece, entonces simplemente no tiene apetito.
Las razones de su ausencia son las siguientes:
- enfermedad (es psicológicamente difícil para los padres, pero está claro que este es un fenómeno temporal y pasará tan pronto como el bebé se recupere);
- indicadores metabólicos individuales (uno necesita saturar gran cantidad comida, el otro - menos).
Si, de acuerdo con el comportamiento del bebé, puede comprender que quiere comer, pero no puede hacerlo (por ejemplo, se agarra el pecho con avidez y lo tira de inmediato), es travieso y se comporta inquieto, ya hay una razón para el presencia de algunos problemas, los principales que son.
En este articulo:
Pasa el tiempo en que el niño se despierta cada 2 horas para comer y la madre se olvida de la constante privación del sueño. Pero cuanto mayor es el bebé, más importante se vuelve la cuestión del menú correcto y saludable para el bebé.
caracteristicas de la alimentacion
El niño está creciendo, ¿qué necesita saber al compilar el menú? La nutrición de un niño a los 11 meses tiene sus propias reglas que deben observarse.
Las comidas deben ser al menos tres comidas al día, además de las mezclas o la lactancia.
Leche.
La presencia obligatoria de papilla, que contiene fibra y tiene un alto valor energético para un organismo en crecimiento.
La presencia de frutas y verduras en la elaboración de un menú infantil a los 11 meses es obligatoria y vital. El bebé debe recibir suficientes vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico y protegerlo contra bacterias y gérmenes.
Los productos cárnicos y los alimentos de origen animal están directamente relacionados con la nutrición de un bebé de 11 meses. Estas son proteínas para el crecimiento del cuerpo y hierro para el funcionamiento saludable del sistema circulatorio.
Naturalmente, todos los productos deben introducirse gradualmente y aumentar su cantidad, dependiendo del apetito y el crecimiento del niño, pero en ningún caso debe sobrealimentarse. Todo lo útil debe estar en orden.
Prohibido
Aunque el bebé pronto comenzará a caminar y le parece que puede diversificar infinitamente el menú de un niño de 11 a 12 meses, esto no es así. Existen ciertas prohibiciones sobre la forma de preparar los alimentos y su consistencia.
Las especias deben estar ausentes en la dieta de un bebé de 11 meses. Los intestinos del bebé aún no están formados para recibir tal alimento y pueden comportarse de manera impredecible.
Ausencia obligatoria de frutas exóticas: las delicias extranjeras a menudo causan reacciones alérgicas.
El bebé aún no ha desarrollado todos los dientes y el tracto digestivo no está listo para digerir ningún tipo de alimento. Los alimentos deben picarse moderadamente; esto le enseñará gradualmente al bebé a masticar los alimentos y no afectará el funcionamiento de los intestinos.
Recuerda: ¡solo productos al vapor! Este método es más saludable y seguro para una correcta digestión en los niños.
Todos los requisitos anteriores deben cumplirse hasta por 3 años.
¡Menu, por favor!
Un bebé a esta edad debe desayunar, almorzar y cenar.
Para las madres sensatas, será útil conocer algunos consejos al compilar un menú para migajas:
- Después de despertarse a las 6-7 de la mañana, al bebé se le da leche materna o fórmula.
- El desayuno a las 9 en punto debe incluir los siguientes platos: papilla - 120 - 150 ml, huevo cocido (se puede usar la mitad), puré de frutas casero 40 - 50 ml, jugo de frutas o compota 30 ml.
- Almuerzo a las 14.00 - 14.30: caldo de verduras 40 - 50 ml, puré de verduras 150 gr. (pueden ser papas o zanahorias hervidas), puré de carne (pollo o ternera) 40 - 50 gr., zumo de frutas 50 - 70 ml..
- Cena a las 18.00 - 19.00: kéfir 100 - 150 ml., requesón 30 - 50 gr., puré de frutas 50 ml..
- A las 22.00 mezcla o leche materna.
Este es un menú aproximado para bebés, algunas madres dan puré de verdura o algo de carne para la cena. Todo depende de la fisiología y el apetito de los niños. Puede darle a su hijo galletas o un bagel entre el almuerzo y la cena. Asegúrese de beber agua entre comidas, una cantidad equilibrada de agua en el cuerpo mejora la digestión y protege contra la deshidratación durante un período de tiempo caluroso.
Trate de no alimentar a su bebé con alimentos listos para cocinar siempre que sea posible. puré de verduras Puedes hacerlos perfectamente en casa. Para la salud de los hombres pequeños, solo la comida casera es útil, sin importar cuánto lo intenten los fabricantes de alimentos para bebés. Lo mismo se aplica a los jugos: mejor exprimidos en casa que tener concentrados desconocidos - comprados en la tienda.
Y lo último: la falta de apetito de un niño no es necesariamente consecuencia de una enfermedad, ya que la falta de paseos puede afectar.
¡Camine más a menudo y coma con placer!
Vídeo útil sobre el desarrollo del bebé a los 11 meses.