Діти 7 місяців харчування. Харчування немовля у сім місяців: які продукти давати? Особливості годування цього віку

Введений прикорм суттєво розширює раціон харчування 7-місячної дитини. Але все ж таки присутні значні обмеження, яких необхідно дотримуватися, щоб уникнути проблем із травленням. Тож, чим можна годувати дитину в 7 місяців?

Які овочі можна давати дитині у 7 місяців?

Раціон харчування дитини на 7 місяців поступово розширюється овочами, різноманітність досягається збільшенням їх асортименту. Малюкові можна запропонувати пюре з моркви, картоплі, цвітної капусти, броколі, кабачка, гарбуза та ін. Пізніше можна робити мікси, змішувати овочеві пюре між собою або з різними крупами. Відмінним поєднанням буде брокколі та рис, морква з картоплею. Пюре, можна приготувати і самостійно, наприклад, відварити картоплю та моркву, подрібнити та пропустити через сито.
Часто батьки запитують педіатрів про те, чи можна дитині 7 місяців давати буряки? Незважаючи на те, що буряк є неперевершеним джерелом вітамінів групи В, С, РР, йоду, заліза, мінеральних солей, клітковини та органічних кислот. Знайомство дитини з цим овочом має здійснюватися не раніше ніж 8 - 9 місяців. Насамперед, це пов'язано з великим вмістом цукру в овочі, та його яскравим забарвленням, що може стати причиною алергічних реакцій. Крім того, буряк - це рослинне проносне. Вводити буряки раніше визначеного терміну можна дітям схильним до запорів, але тільки після консультації з фахівцем.

Які фрукти можна дитині у 7 місяців?

З 7 місяців дитині дозволяється вводити фрукти - соки та фруктові пюре. Першими, вводять пюре із фруктів, які не мають яскравого забарвлення – зелені яблука, натуральні груші, які проростають у регіоні проживання, абрикоси та персики (за сезоном). Необхідно поступово розширювати їхню кількість, до кінця місяця можна змішувати пюре.
Вводити їх необхідно по чайній ложці, поступово збільшуючи їх дозу, і до кінця 7 місяців, кількість фруктового пюре має становити 50 г. Чимало батьків цікавить чи можна давати банан дитині в 7 місяців? Банани – це цінне джерело вітаміну В, С, РР, Е, К, калію, магнію, натрію, заліза, фтору. Крім того, клітковина, що міститься, покращує травлення, є джерелом енергії. Банани відрізняються гіпоалергенністю, тому будуть не лише рекомендовані дітям, а й корисні.
Крім бананів, існує й інші фрукти, багаті на вітаміни, мікроелементи, наприклад, хурма, чи можна її давати дитині в 7 місяців? Хурма - це сезонний продукт, багатий йодом та багатьма іншими мікроелементами та вітамінами. І все-таки, не рекомендована до харчування дітей молодшого віку, т.к. відноситься до екзотичним фруктам. Навіть мешканцям приморських районів, у яких хурма – звичайне садове дерево, не варто експериментувати, щоб уникнути формування алергічних реакцій.
Дитині в 7 місяців, можна пропонувати компоти які? Вони мають бути зі світлих фруктів, без додавання цукру, і слабко концентрованими.

Які каші можна дитині у 7 місяців?

Введення каш і круп буде підготовкою дитини до переходу від рідкої їжі до твердішої. Але все ж таки, перші каші дитини повинні бути рідкими, і приготована без додавання цукру, а ось сіль додавати можна. У готову порцію каші додають не більше 5 г вершкового масла.
Дитина в 7 місяців повинна їсти гречану і вівсяну кашу- Джерела білка, рослинних волокон, корисних для травного тракту. Маловажним діткам, рекомендована кукурудзяна крупаі рис, збагачені крохмалем покриття всіх енергетичних потреб малюка, в кукурудзі міститься залізо.
З середини місяця, крім безглютенових каш, можна пропонувати глютенові, але за умови, що немає індивідуальної нестерпності.
Вибираючи конкретну крупу, необхідно враховувати її властивості: рис – обволікає та закріплює, вівсянка та гречка – джерело клітковини з послаблюючою дією. Виходячи з цього, рекомендовано чергувати крупи або поєднувати між собою. У каші можна додавати овочі, наприклад гарбуз, моркву, яблуко.
Можна готувати дитині 7 місяців каші промислового виробництва, які краще оброблені та стерилізовані та додатково насичені вітамінами, мінералами, відповідно до вікових потреб.
Після введення каші, батьки починають замислюватися про введення супів - дитині 7 місяців не рекомендовані жодні супи, їх термін введення набагато пізніше - з 9 місяців.

Які продукти можна давати дитині 7 місяців?

У 7 місяців раціон харчування поки що не такий великий, як прикорм вже введені овочі, фрукти та деякі крупи. Для різноманітності раціону харчування рекомендують різні поєднання.
Батьки намагаються розширювати раціон рахунок запровадження нових продуктів. Для дітей 7 місяців поки що не рекомендовано давати сир, кефір та м'ясо. Для запровадження цих продуктів є свій час.

Розвиток дитини в 7 місяців зумовлює особливості її харчування. Раціон поступово розширюється, вводять нові продукти, але також важливо зберігати грудне вигодовування або продовжувати годувати адаптованою сумішшю.

Зразковий раціон харчування дитини на 7 місяців

Складаючи зразкове менюдитини в 7 місяців необхідно враховувати головне правило - режим має бути максимально схожий харчування вже дорослого малюка, тобто. зі сніданком та повноцінним обідом. У меню дитині 7 місяців вводять фрукти, які є цінними джерелами вітамінів, корисних кислот та деяких мікроелементів. Також триває знайомство з овочами – розширюється їхній перелік.
Як і краще віддавати перевагу пюре і кашам промислового виробництва, т.к. вони відрізняються підвищеним рівнембезпеки та широким асортиментом.

Харчування дитини 7 місяців на грудному вигодовуванні

Головне правило складання меню 7 місячної дитини на грудному вигодовуванні - не можна виключати годування груддю, малюк також продовжує потребувати повноцінного забезпечення всіма мінералами та вітамінами, травними ферментами для кращого травлення, а вже введеного прикорму недостатньо для покриття всіх потреб.
Ранок починається з ссання грудей – так званий перший сніданок, який відбувається між 6 та 7 годинами ранку. Через 3 - 4 години слід другий сніданок, на який можна запропонувати безмолочну або молочну кашу, з додаванням шматочка вершкового масла і грудного молока, головне, щоб каші були безглютенові. За бажанням малюка необхідний догодовування грудним молоком. З середини 7 місяця раціон харчування можна розширювати глютеновими кашами, манна кашадозволено лише з року.
Після денного сну настає час обіду, на який можна запропонувати овочеве пюре з додаванням. рослинного масла. Як пиття можна запропонувати фруктовий сік, розбавлений водою або мамині груди.
О 6 годині, настає час полуденку, це може бути фруктове пюре, дитяче печиво, і догодовування грудним молоком. Перед сном краще запропонувати мамині груди.

Харчування дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні

До 7 місяців у дитини на штучному вигодовуванні меню та режим харчування практично повністю встановилися. Як правило, для забезпечення всіма необхідними поживними речовинами достатньо 5 прийомів їжі з інтервалом 4 години.
Складати конкретний раціон харчування необхідно з уже введених продуктів, які сподобалися дитині. Орієнтовний раціон на день:

  • 1 сніданок: молочна суміш;
  • 2 сніданок: безмолочна або молочна каша із додаванням суміші, фруктове пюре;
  • обід: овочеве пюре (гарбуз, кабачок, капуста, броколі);
  • полуденок: фруктове пюре та догодовування сумішшю;
  • вечеря: перед сном – молочна суміш.

Для малюка, який повністю знаходиться на штучному вигодовуванні, обов'язково наявність різноманітних прикормів: фрукти, овочі, каші (безглютенові, дозволено вводити глютенові, перші порції - не більше чайної ложки, і при нормальній реакції дитини - збільшувати її кількість). Якщо дитині не вистачає 5 разового харчування, вночі можна ввести ще одне харчування - вночі, сумішшю.

Об'єм харчування для дитини 7 місяців

Навколо питання про те, скільки разів годувати дитину у 7 місяців, досі не вщухають суперечки. Але в одному, педіатри схожі, обсяг харчування та кількість годівель залежить від його потреби. У середньому малюкам такого віку достатньо 5 разового харчування.
Графік харчування 7-місячної дитини може розширюватися за рахунок введення ще одного прийому їжі - вночі. Крім того, діти також продовжують часто прикладатися до грудей. Грудне молоко - це не тільки харчування, а й рідина для вгамування спраги, мамине кохання, «заспокійливе» та «снодійне».
Введений прикорм - овочеве пюре, що має повністю замінювати одне годування на день. Для покриття всіх потреб малюка необхідно вводити фруктовий прикорм і каші. Як і раніше, не рекомендовано цільне коров'яче молоко, яке може стати причиною алергії.

Скільки має з'їдати дитина в 7 місяців?

Говорячи про калорійну потребу, то малюкові необхідно близько 800 ккал на добу. Якщо розписувати конкретні цифри харчування, то вранці та ввечері, дитині потрібно близько 200 мл молока або молочної суміші, а як догодовування крихітці пропонують близько 50 мл.
На другий сніданок пропонують близько 150 г каші, і невеликий шматочок олії 5 - 10 г. На обід, овочеве пюре в обсязі 170 г.
Саме в цей час більшість малюків починають виявляти інтерес до їжі, яка розташована в батьківській тарілці. І можна задуматися про запровадження педагогічного прикорму.
Варто пам'ятати, що такий вид прикорму сумісний лише з грудним вигодовуванням. Саме ця умова забезпечить малюка всіма необхідними харчовими ферментами для перетравлення нових продуктів. Головне, меню мами та дитини збігалося.
Малюкові можна запропонувати скуштувати шматочок яблука, бублик, посмоктати шматочок відвареної яловичини. Найголовніше в цей час уважно стежити за малюком, щоб він не вдавився.

Ваш малюк впевнено сидить, дуже допитливий і відкритий усьому новому? Це вірні ознаки того, що у вашому будинку живе семимісячна дитина, що підростає, харчування якої з кожним днем ​​стає все різноманітнішою. І хоча він поки все ще потребує материнського молока, на столі повинні з'являтися нові «дорослі» продукти, адже малюк зростає, і йому потрібно поповнювати втрати енергії в достатній кількості. Як виглядає меню дитини на 7 місяців? Якими стравами поповнюється його раціон у період?

М'ясо

М'ясо - необхідний елемент харчування, який вводиться в раціон 7-місячного малюка як важливе джерело білка, вітамінів групи B і PP, а також заліза, магнію, калію та фосфору. Завдяки такому складу, дітям, які страждають на анемію, або карапузам на штучному вигодовуванні можуть порекомендувати ввести м'ясо в прикорм з 6-ти місяців. Те саме правило діє, якщо малюк погано набирає вагу.

М'ясний продукт дається у вигляді готових консерв, що продаються в баночках і пройшли величезну кількість перевірок, або готується в домашніх умовах. Для дітей першого року життя використовують дієтичні сорти м'яса: телятину, яловичину, кролика, індичку, курку. Субпродукти, такі як печінка та серце, поки що краще не давати.

Починають годувати м'ясом із мініатюрної порції, буквально пів чайної ложечки, поступово збільшуючи її. Цей продукт, як жоден інший, сприяє розвитку жувальних м'язів, проте на сьомому місяці його необхідно подавати подрібненим, доведеним до пюреподібного стану.

Зазвичай м'ясо відварюють, подрібнюють у блендері або м'ясорубці і дають разом із супчиком або овочевим пюре. Інший варіант: спочатку робиться фарш, двічі пропущений через м'ясорубку, з якого формуються котлетки, що готуються на пару. Найбільш ніжними м'ясними стравами вважаються пудинг і суфле (за рахунок додавання до них молока та хліба), рецепти яких можна легко відшукати на кулінарних сайтах.

Пудинг з м'яса ваша дитина гідно оцінить

А чи можна давати дітям бульйон? Думки тут неоднозначні. Одні вважають його надзвичайно корисною складовою дитячого харчування, інші - сумішшю із шкідливих відходів при варінні м'яса. І ті, й інші мають зерно істини. Тому, наважившись годувати малюк бульйоном або готувати на ньому супчик, пам'ятайте, що він повинен бути вторинним, тобто перша порція води після деякого часу варення зливається і заливається нова. Дають такий відвар у малій кількості, спочатку по чайній ложці.

Яйця

Незважаючи на те, що яєчний жовток здатний викликати алергію та вводиться в прикорм з особливою обережністю, не можна недооцінювати його явні переваги, зокрема те, що він містить поліненасичені жирні кислоти, фосфор із залізом, а також жиророзчинні вітаміни A, D та E.

Перший раз жовток (не ціле яйце) дають уранці у кількості 1/8 частини та спостерігають за реакцією. Якщо все нормально, то подальші порції збільшують. Норма для 7 місячного малюка – по пів-яйця до 3-х разів на тиждень. Дітям-алергікам рекомендується почати знайомство з перепелиного яйця.

Каші

З деякими з представників каш малюк вже напевно потоваришував. Розглянемо позитивні сторони основних видів:

  • Гречана багата на залізо та інші мікроелементи, чудово засвоюється, оригінальна за смаком.
  • Рисова вважається дуже поживною кашею, яка, до того ж, корисна малюкам, схильним до рідкого стільця.
  • Кукурудзяна - один з найкращих варіантів для алергіків, тому що не містить глютена і за рахунок клітковини регулює роботу кишечника, Кукурудзяна каша - це хороша профілактика запорів, хоча не кожен дорослий регулярно її вживає і може сумніватися у доцільності годування нею дітей.

Продовжуйте давати кашу щодня малюкові. Для різноманітності можна додавати овочі, наприклад гарбуз. Вона не тільки збагатить блюдо корисними властивостями, але й надасть йому гарного апетитного вигляду.

Фрукти

Вашій дитині дуже сподобаються пюре із яблук, груш, подрібнені банани. Про останні хочеться сказати окремо: хоча банан – їжа заморська, здається, що цей фрукт ідеальний для прикорму.


Діти дуже люблять банани

Судіть самі: вони не викликають алергії, добре засвоюються, вміст вітаміну C практично як у цитрусових, а велика кількість вітаміну K робить їх корисними для судин та серця. Крохмаль, що входить до складу, в процесі перетравлення розщеплюється до глюкози, настільки необхідної в цьому віці. Бананове пюре легко приготувати самому вдома: досить добре розім'яти його вилкою або подрібнити у блендері. Старшим дітям подобається самим звільняти банан від шкірки і з'їдати його.

Кисломолочна продукція

Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають можливість отримувати щодня найкраще у світі молочко, створене спеціально для них. Щодо коров'ячого молока педіатри сходяться на думці, що до року його давати не варто через тяжкість для травлення та можливих алергічних реакцій. Зате кисломолочні продукти- будь ласка.

Поширеною їжею такого типу є сир та кефір. Сир - загальновизнане джерело кальцію, кефір - дуже корисний для хорошого травлення.

Напої

Крім води, яку, як вважається, неможливо замінити жодною іншою рідиною, дітям можна варити компот із сухофруктів, влітку зі свіжих яблук. Коли малюк звикне до такого пиття, компот можна доповнити грушею, чорносливом, замороженими фруктами. Намагайтеся не додавати в нього цукру, а якщо дуже хочеться підсолодити, то зовсім небагато.

Харчування за розкладом?

Чи добре мати режим харчування? Безперечно! Годування за розкладом, як і відхід до сну в той же час, впорядковує ваш день, допомагає його продуктивно і максимально правильно спланувати. Найчастіше зберігається 5-разовое харчування. Нижче наводиться зразкове меню.

Для дітей, у харчуванні яких є грудне годування

Меню для штучного:

Як сприйняти відмову?

Як бути, якщо малюк навідріз відмовляється від запропонованої страви? Що ж, як будь-яка інша особистість зі своїми гастрономічними уподобаннями, він має на це повне право.


«Насильно милий не будеш»

Кожна дитина має свій темп запровадження нових продуктів харчування. Якщо він відвертається від одного з них, не наполягайте, тижнів за два спробуйте запропонувати його знову. Щоб оцінити деякі смаки, наприклад, капусту броколі, потрібен час.

Про етикет прийому їжі

Дитина дорослішає на очах, тому 7 місячного малюка необхідно привчати до деяких манер поведінки на кухні:

  1. Так як малюк вже впевнено сидить, купіть йому власний стільчик для годування, що відповідає всім вимогам безпеки.
  2. Нехай малюк прагне опанувати мистецтво користування ложкою як способом самостійного видобутку їжі. Морально налаштуйтеся, що навчитися справлятися з ложкою зараз важливіше чистоти та порядку на вашій кухні.
  3. Споживання їжі має бути приємним заняттям. Якщо малюк відмовляється від певної страви, не годуйте насильно. Але причину відмови спробуйте з'ясувати. Можливо, їжа була надто гарячою.


Настав час навчитися їсти ложкою самому

Поповнюємо кулінарну книгу

Багато хто замислюється над тим, чим годувати малюка, щоб харчування було різноманітним. Рецепти для дітей загалом нескладні в приготуванні. Можливо, наведені нижче рецепти припадуть до смаку вашій дитині.

Вівсяна кашка з гарбузом

Вівсянка -12 гр, гарбуз - близько 50 гр, 70 мл молока, 50 мл води, вершкове масло на кінчику ножа.

Гарбуз промивають, очищаючи від насіння і шкірки, нарізають кубиками по 2 см, заливають гарячою водоюі гасять близько 25 хвилин при закритій кришці. Після цього всипається вівсяна крупа, гаряче молоко, процес гасіння триває ще 20 хвилин припускають на слабкому вогні. Після приготування все збивається до пюре за допомогою блендера.

Рисова кашка з яблуками

Яблучко - 40 гр, 10 гр рисового борошна, 30 мл води, 70 мл молока, вершкове масло на кінчику ножа.

Молоко доводять до кипіння і всипають рис, попередньо перемелений у борошно, постійно помішуючи. Варять упродовж 5 хвилин. Очищене яблуко натерти на тертці, змішати з кашею і перемолоти в блендері. Додати вершкове масло.

З кожним місяцем ваш малюк все активніше розвивається, його раціон поступово стає все різноманітнішим. У зв'язку з цим, у багатьох батьків виникають труднощі – чим годувати дитину у 7 місяців. У цей період життя малюк вже може самостійно сидіти і намагається повзати. А це означає, що йому потрібно більше енергії. У статті розглянемо, чим можна годувати дитину у 7 місяців, а також розберемо меню дитини у 7 місяців на грудному та штучному вигодовуванні.

Особливості харчування дитини на 7 місяців

Маля в цьому віці багато вміє і прагне навчитися ще більшого. Слід це враховувати під час організації процесу харчування:

  • годувати дитину краще в положенні сидячи, придбайте їй зручний стільчик для годування;
  • покажіть малюкові, для чого потрібна ложка, як нею користуватися: дитина незабаром сама візьме прилад у ручки і вчитиметься їсти самостійно;
  • воду та напої давайте пити з чашки, можна купити малюкові спеціальний дитячий поїльник;
  • дозвольте малюкові «помацати», що він їсть – це необхідно для розвитку як сенсорики, так і психіки дитини;
  • Важливо показати малюку на власному прикладі, як потрібно поводитися за столом.

Що можна давати дитині у 7 місяців?

З кожним місяцем раціон дитини стає багатшим. Якщо ви тільки почали вводити прикорм на даному етапі, то пропонуємо вам ознайомитись із статтею:

1. М'ясо. Це важливий продукт харчування, що містить велику кількість білка, вітаміни групи В, магній, фосфор, залізо. Як правило, прикорм м'ясом починають із 7 місяців. Педіатр може порекомендувати ввести м'ясо до раціону харчування раніше строкуякщо у дитини спостерігається анемія або дитина набирає вагу менше норми.

У раціон харчування дитини на 7 місяців необхідно насамперед нежирні сорти м'яса: яловичину, кролика, індичку, телятину, курку. Можна купувати готові пюре в магазині або готувати самим. У будь-якому випадку, продукт повинен бути добре подрібнений до кашкоподібного стану.

Вводити м'ясне пюре потрібно невеликими порціями - з половинки чайної ложечки. Якщо організм дитини добре відреагує на новий продукт, поступово збільшувати порцію, довівши через тиждень до 30 г на день.

2 яйця. При введенні в раціон цього продукту слід звернути увагу на таке:

  1. яйця курячі або перепелині необхідно перевірити на свіжість;
  2. вводять у прикорм лише жовток, тому що яєчний білок - сильний алерген, з ним поспішати не потрібно;
  3. необхідно ретельно проварити яйце (не менше 10 хвилин) або є ризик захворювання на сальмонельоз.

Для першого знайомства малюка з цим продуктом жовток збивають до кашкоподібної форми, дають чверть чайної ложки. При нормальній переносимості поступово доводять до половини жовтка до двох разів на тиждень.

3. Каші. Якщо раніше дитині пропонувалися лише овочеві та фруктові пюре, то тепер можна урізноманітнити харчування дитини на 7 місяці та ввести каші. Переважно починати прикорм з гречаної, рисової або кукурудзяної каші. У них не міститься глютен, вони поживні та багаті на вітаміни.

Обов'язково, перша каша малюка має бути однокомпонентною і досить рідкою. Так препарат легше засвоюється організмом. Та й у разі алергії найпростіше виявити причину.

4. Фрукти. В даний час на полицях магазинів є величезний вибір фруктових пюре. І не дивно, адже фрукти містять багато вітамінів, мінералів, а також клітковини.

Раціон харчування дитини на 7 місяців можна урізноманітнити лише гіпоалергенними фруктами: зеленими яблуками, грушами, бананами. Пюре можна зробити й у домашніх умовах. Банан досить добре розім'яти вилкою. Яблука та груші піддаються термічній обробці. Краще потримати їх на пару або ж запекти в духовці. Потім можна подрібнити до пюре за допомогою блендера.

5. Кисломолочна продукція. У меню дитини в 7 місяців можна додати сир та кефір. Кефір сприяє поліпшенню травлення та нормалізації випорожнень. Вводять його також невеликими порціями до 170 мл на день.

Сир починають давати по чайній ложці. Він має бути розведений невеликою кількістю кефіру. У сирі міститься багато кальцію, тому при занадто швидкому заростанні джерельця, вживання даного продукту потрібно зменшити або тимчасово припинити.

Вся кисломолочна продукція має бути адаптованою для дітей грудного віку. Її можна придбати на молочній кухні або у дитячих відділах.

6. Напої. Дитині необхідне щоденне вживання чистої води. Для цього краще використовувати кип'ячену або спеціальну дитячу воду, в якій містяться корисні мінерали.

Можна самостійно варити компот із сухофруктів або свіжих яблук з мінімальною кількістю цукру.

Дозволяється поступово вводити фруктові соки в раціон харчування, починаючи з однокомпонентних, краще стартувати з яблучного.

Складаючи меню дитини в 7 місяців, пам'ятайте, що поступовість у цьому випадку дозволить не зробити серйозних помилок щодо здоров'я малюка.

Режим харчування дитини на 7 місяців

Безсумнівно, для дитини важливо дотримуватися певного режиму харчування, як і режиму неспання і сну. Це допомагає виробити корисні навички в майбутньому, а також доцільно спланувати день.

  1. рівень активності;
  2. обмін речовин;
  3. конституцію тіла.

Педіатри вважають, що дитина в 7 місяців повинна вживати обсяг їжі, що становить 1/8 її ваги.

Таким чином, при вазі дитини 8 кг кількість необхідної їй їжі становить 1 кг на день. При п'ятиразовому харчуванні обсяг одного прийому їжі складе 200 г.

Розпорядок кількості годування може бути таким:

  • 6:00 – перше годування.На грудному вигодовуванні мама пропонує дитині грудне молоко, а на штучному – молочну суміш 200 мл. На даному етапі розвитку дитини повністю відмовити малюку грудному молоціабо молочної суміші не можна, оскільки вони є основним продуктом харчування до року.
  • 10:00 – друге годування.У раціон харчування дитини на 7 місяці добре вводити каші у першій половині дня. Якщо раніше ви вводили кашу в меню дитини, то зараз можна запропонувати 120 грам каші і 30 грам фруктового пюре. Фруктове пюре з кашею не поєднується, подається окремо. Догодовувати грудьми чи молочною сумішшю вже не потрібно.
  • 14:00 - третя годівля.У цей годинник меню дитини в 7 місяців можна урізноманітнити ситним обідом після прогулянки. Все також до раціону харчування включаються овочеві каші. Обідній час підходить для знайомства з новим продуктом. Цим новим продуктом може стати м'ясне пюре. Якщо раніше ви не давали дитині сир, то саме час зробити легкий мус. З цим завданням легко впорається блендер. Після такого ситного обіду можна запропонувати дитині яблучний сік.
  • 18:00 - четверте годування.У цей час небажано вводити нові продукти в раціон харчування дитини на 7 місяців. Ідеальним варіантомдати невелику кількість вже знайомої їжі та догодувати грудним молоком чи молочною сумішшю.
  • 22:00 - п'яте годування.Режим харчування дитини на 7 місяців закінчується основним продуктом харчування — грудне молоко чи молочна суміш. Не варто давати каші чи пюре, навіть якщо дитина вже знайома з ними, переїдання на ніч забороняється не тільки дорослим, а й дітям, що може спровокувати метеоризм, тяжкість, біль та здуття в животі.

Меню дитини у 7 місяців на грудному вигодовуванні

Основним завданням складання меню 7-місячної дитини є компенсація нестачі материнського молока та введення до раціону нових продуктів. Це необхідно як для правильного розвитку шлунково-кишкового тракту, так і для розвитку жувального рефлексу.

У цьому віці можна поступово привчати малюка до кефіру за умови хорошої переносимості білка.

Оскільки раціон харчування стає багатшим, то меню дитини в 7 місяців можна урізноманітнити і внести свої корективи. До вашої уваги пропонується лише зразкове меню (якщо ви читали статтю від початку до кінця, то також не забувайте, що порції ви підбираєте виходячи з ваги вашої дитини):

  • 06:00 ранку - грудне молоко
  • 10:00 ранку – 170 гр. каші (можна додати грудне молоко у кашу), 80 гр. солодкого пюре;
  • 14:00 годин – 170 гр. пюре з овочів + половина жовтка (порція жовтка залежить від того, коли ви стали вводити його до раціону), 2-5 ложечок фруктового соку;
  • 18:00 годин – 40 гр. сиру* з 40 гр. фруктового пюре, парочку дитячого печива + догодовуємо грудним молоком;
  • 22:00 ранку – грудне молоко

*У раціон харчування немовля в 7 місяців бажано включити сир. Якщо у вас немає можливості зробити з сиру ніжний мус, можна купити вже готовий сирок для діток в магазині. Однак пам'ятайте, що найкращий продуктце той, який ви приготуєте в домашніх умовах.

Меню дитини у 7 місяців на штучному вигодовуванні

Сучасні молочні суміші не можуть повною мірою забезпечити повноцінний та комплексний раціон дитини на штучному вигодовуванні порівняно з материнським молоком. Тому малюкам на ВР прикорм вводять трохи раніше. До 7-місячного віку в їхньому раціоні вже присутній сир, кефір, овочеві пюре.

У режим годування дитині 7 місяців на штучному вигодовуванні необхідно включити м'ясо, якщо цього не було зроблено раніше.

До вашої уваги пропонується приблизне меню дитини на 7 місяців на штучному вигодовуванні:

  • 06:00 ранку – 200 гр. молочної суміші;
  • 10:00 ранку – 170 гр. каші із додаванням молочної суміші + 80гр. фруктового пюре;
  • 14:00 годин – 170 гр. пюре із овочів + половина жовтка (порція жовтка залежить від того, коли ви стали вводити його в раціон), 30-50гр. м'ясного пюре, 1-5 ложок соку;
  • 18:00 годин – 40 гр. сиру + 40 гр. фруктового пюре, кілька штук дитячого печива, 150 гр. суміші;
  • 22:00 години – 200 гр. суміші чи кефіру.

Якщо з якихось причин ви не познайомили або не ввели до раціону харчування кефір, то варто це зробити. Кефір - унікальний продукт, який допоможе впоратися з частими запорами та проблемами в роботі ШКТ дитини на штучному вигодовуванні.

Багато педіатри рекомендують починати прикорм із кефіру, навіть дітей, які не переносять тваринний білок. Справа в тому, що білок у кефірі має іншу структуру на відміну від білка в цілісному молоці. Тому він добре засвоюється в організмі дитини.

Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі

Якщо дитина категорично відмовляється їсти те, що ви йому пропонуєте, це свідчить лише у тому, що дитині або подобається цей продукт або він до нього готовий. Кожна дитина – це особистість, яка має певні гастрономічні уподобання і цей факт необхідно враховувати.

Кожен малюк має індивідуальний темп у розвитку шлунково-кишкового тракту і не всі діти психологічно готові до нововведень у раціоні харчування.

Якщо дитина відмовилася від продукту сьогодні, не засмучуйтесь, запропонуйте цей продукт через тиждень. Коли дитина буде готова до цього продукту, вона з радістю з'їсть її або принаймні спробує спробувати її на смак.

На сьогоднішній день багато мам з тієї чи іншої причини не мають можливості годувати дитину грудьми, тому для них актуальна проблема складання правильного раціону для малюка. Особливо важливим це питання стає до 7-місячного віку, коли у малюка різко збільшується розумова та фізична активність: малюк уже сидить, можливо, повзає або навіть стоїть на ніжках, тримаючись за опору. Йде інтенсивний процес пізнання світу.

У цьому віці дитячий організм витрачає багато енергії. Щоб її заповнити, дитині потрібно повноцінне меню, яке принесе їй максимум користі. Для того щоб скласти зразковий раціон харчування дитини в 7 місяців, потрібно розібратися, які продукти є для нього обов'язковими.

    Показати все

    Різниця введення прикорму при грудному та штучному вигодовуванні

    Меню для 7-місячної дитини, яка знаходиться на штучному вигодовуванні (ВВ), відрізняється набагато більшою різноманітністю продуктів, ніж меню в 7 місяців при грудному вигодовуванні (ГВ). Це не дивно, адже мами, що годують, вводять перший прикорм своєму чаду набагато пізніше - приблизно в 5-6 місяців. Для таких дітей мамине молоко є основним компонентом у щоденному раціоні.

    Малюкам-штучникам прикорм вводять набагато раніше. Це необхідно для заповнення тих необхідних речовин, які є в грудному молоці, але немає сумішей. До того ж, за рахунок суміші таких дітей травна система починає раніше перебудовуватися до прийому дорослої їжі, а тому і проблеми у вигляді алергічної реакції в цьому віці менш ймовірні.

    Отже, якими продуктами можна годувати дитину семи місяців, якщо вона росте на суміші:

    • каші на воді або суміші (безглютенові);
    • кисломолочне – сир та кефір;
    • м'ясне пюре:
    • яєчний жовток;
    • овочеве та фруктове пюре;
    • соки та компоти;
    • печиво, сушіння, сухарики.

    З розрахунку загальної кількості їжі, добовий обсяг їжі 7-місячного малюка дорівнює 1/8 від його ваги.Отримане число необхідно розділити на кількість прийомів їжі (в цьому віці 5 разів) - це і є норма разового харчування дитини. Сюди обов'язково належить годування сумішшю.

    Правила введення дорослої їжі

    Підходящий час для введення прикорму повинен визначатися індивідуально, залежно від стану дитини. Обов'язково перед цим варто проконсультуватися з лікарем, який спостерігає за малюком.

    Від відповідального підходу матері до цього питання залежить здоров'я її малюка. Важливо дотримуватись простих правилвведення прикорму, які будуть актуальними протягом усього періоду введення до раціону нових видів продуктів.

    • Вводити новий продукт слід вкрай акуратно, починаючи з половини чайної ложки . Якщо немає алергічної реакції, то через два тижні малюк може їсти повну його порцію, що відповідає нормі цього віку. Разове годування дитини на 7 місяців складається приблизно з 200 грамів їжі. Виходячи з цього слід розраховувати обсяг одного конкретного продукту.
    • Не можна давати одночасно два і нові види продуктів, оскільки у разі алергії буде важко визначити, на що конкретно відбулася реакція у дитини.
    • У сім місяців у малюка активно ріжуться зубки, що може супроводжуватися підвищенням температури, рідким стільцем та іншими "принадами". Тому мамам рекомендується на цей період дотримуватися колишнього раціону без введення чогось нового. Те саме можна сказати і про час планових щеплень.
    • Їжа малюка в цьому віці за консистенцією має бути як пюре, для отримання якого можна скористатися блендером або ситечком. Але якщо іноді траплятимуться невеликі м'які шматочки, то нічого страшного. Дитина вже повинна поступово звикати до грубішої їжі.
    • Бажано нову їжу давати у першій половині дня, протягом якої можна було б відстежити харчову реакцію.

    При введенні продуктів потрібно намагатись зберігати колишній режим харчування, характерний для 7-місячного віку. Не можна перевантажувати на ніч шлуночок дитини – краще з ранку та з вечора годувати його сумішшю, щоб розвантажувати травлення після нелегкої роботи.

    Деякі мами мають бажання якнайшвидше перевести дитину повністю на дорослу їжу. Цього робити в жодному разі не можна, тому що суміш для немовляти, як і раніше, залишається основним джерелом корисних поживних речовин і вітамінів. Залежно від апетиту нею годують малюка 2-3 десь у день і навіть більше. Звичайна їжа на даному етапі поки що є лише доповненням до основного раціону.

    Трохи етики

    Дитина росте на очах. У віці 7 місяців триває активне пізнання довкілля. Дивлячись на батьків, малюк навчається поведінці в соціумі. Тому важливо з раннього віку прищеплювати йому корисні навички та гарні манери.

    1. 1. Є дитина повинна в сидячому положенні. Для свого дитини батьки можуть придбати спеціальний столик для годування, який відповідає вимогам безпеки. Такий столик дуже зручний не тільки для малюка, але і для мами.
    2. 2. Годувати потрібно обов'язково ложкою. Якщо дитина забирає у мами ложку, щоб "попрацювати" нею у тарілці, не варто їй заважати. Так він поступово напрацює свою ручку та навчиться самостійно їсти.
    3. 3. Якщо малюк хоче ознайомитись із вмістом тарілки традиційним для дітей способом, не варто йому заважати. Заляпані їжею стіни є невід'ємним атрибутом присутності дитини в будинку.
    4. 4. Не треба годувати силоміць, проти волі. Краще за дитинучимось зайняти і поміж справою сунути ложку в рот, чим намагатися досягти цього через крики і плач.
    5. 5. Слід особисто надавати приклад поведінки за столом.

    Основні продукти для меню

    Раціон дитини, що перебуває на ІВ в 7 місяців обов'язково повинен містити основні категорії продуктів, які допоможуть рости дитині сильним і здоровим. Розглянемо кожну категорію докладніше.

    Каша – сила наша

    Каша для 7-місячної дитини є основним джерелом вуглеводів. У цьому віці він, напевно, вже познайомився з безглютеновими крупами, які корисні в будь-якому віці. Які каші варять із цих круп:

    • Гречана – головне джерело заліза та інших мікроелементів. Завжди подобається діткам.
    • Рисова – містить не тільки білки та вітаміни, але також обволікає стінки шлунка та кишечника, захищаючи їх від подразнення. Добре підійде немовлятам з рідким стільцем.
    • Кукурудзяна – один із основних продуктів для алергіків, містить залізо, калій та інші корисні речовини. Є гарною профілактикою від запорів.

    Ці каші повинні бути в меню кожної дитини на штучному вигодовуванні в 7 місяців. Вони є гіпоалергенними. Їх можна варити на воді, овочевому відварі або з подальшим додаванням суміші.

    Російські педіатри сходяться на думці, що глютенові каші повинні вводитись дітям після 1 року. Винятком є ​​лише вівсянка, відома своїми корисними властивостями. Її, як і нові продукти, слід вводити акуратно, без поспіху. Можна трохи додавати до основних кашок, поступово доводячи до вікової норми.

    Овочеве пюре – джерело клітковини

    Поряд з кашами є одним з перших прикормів для немовляти. Дитина в 7 місяців повинна продовжувати отримувати овочі як незамінне джерело клітковини, корисної для кожного живота. Овочеві пюре легко засвоюються і не мають дратівливого ефекту на кишечник.

    До півроку малюк уже скуштував кабачок, цвітну капустута броколі – лідери у дитячому харчуванні. Тепер йому можна пропонувати моркву та гарбуз – джерела ретинолу (вітаміну А). Трохи пізніше – скуштувати картоплю, але лише трохи, оскільки він зміцнює стілець. До 8-9 місяців – кукурудзяне пюре, дуже смачне та солодкувате.

    Можна овочеві пюре змішувати з невеликою кількістю горохового та квасолевого пюре – джерелами рослинного білка. Індивідуально їх краще не пропонувати, тому вони є відомими подразниками травлення. А ось у комплексі з овочами засвоюються досить добре.

    До пюре можна додавати по половині чайної ложки рослинної олії (соняшникової, кукурудзяної, оливкової або лляної). Допускається маленька дрібочка солі, буквально кілька кристаликів.

    М'ясо – обов'язковий продукт

    Меню дитини 7 місяців щодня має містити м'ясну страву. М'ясо є джерелом білка та заліза, необхідного для запобігання розвитку анемії. Для цього віку підходить індичка, кролик, телятина (нежирна яловичина). Можна спробувати курку, пам'ятаючи, що це – алергенний продукт. Інші види м'яса є для малюка важкою їжею, до якої він ще не готовий.

    У домашніх умовах м'ясо слід добре проварити і потім подрібнити блендером. Якщо дитина страждає на алергію, м'ясо рекомендується відварювати двічі, злив первинний бульйон. Рекомендується при приготуванні пюре додавати в нього воду або м'ясний бульйон, щоб консистенція вийшла напіврідкою.

    Допустимо змішувати овочеве та м'ясне пюре – така страва, безумовно, сподобається крихті. Або можна варити легкі супчики на бульйоні з|із| додаванням невеликої кількості крупи. Це урізноманітнює раціон малюка і привчить його до правильних обідів.

    Яєчний жовток для профілактики рахіту

    Щоб уникнути алергічної реакції, педіатри часто призначають для підгодовування немовляти жовток перепелиного яйця. Якщо реакції немає, то можна переходити на жовток курячого яйця. Білок до року не рекомендується, оскільки вважається сильним алергеном.

    Яйце повинно бути зварене круто (близько 10 хвилин) – некруто або в мішечок для маленьких дітей забороняється. Варити малюкові потрібно лише свіже яйце. Щоб відрізнити свіже від несвіжого, достатньо опустити його у воду: у першому випадку воно відразу потоне, а в другому - плаватиме.

    Яєчний жовток надзвичайно багатий на вітаміни і мінерали. Найбільше він цінується за наявність у ньому вітаміну D3, який перешкоджає розвитку рахіту у немовлят. Також у жовтку міститься калій, кальцій і фосфор, необхідні організму, що росте, для зміцнення кісток. З вітамінів – ретинол (А), токоферол (Е), ніацин (РР), і навіть деякі вітаміни групи У.

    Вводити даний продукт дітям на ІВ бажано приблизно 5-6 місяців, а при ГВ - 8-9 місяців. Для цього його ділять на вісім частин і дають одну частину, змішавши із кашею або овочевим пюре. У сім місяців на тиждень потрібно розподіляти два курячі жовтки, тобто в день можна давати дитині приблизно по 1/3 жовтки або по ½ жовтки 3-4 рази на тиждень.

    Кисломолочні продукти

    Харчування дитини повинно обов'язково включати кисломолочні продукти. Для дітей до року такими є сир та кефір. Ці продукти багаті кальцієм, мінеральними речовинами та білком.

    Це досить важкі для дитячого травлення продукти, тому їх щоденні норми порівняно малі: для сиру – не більше 30 грамів, а для дитячого кефіру – близько 100 мілілітрів. Вперше вводити обидва продукти слід, починаючи з половини чайної ложки, поступово збільшуючи до добової норми.

    Якщо у дитини на кисломолочні продукти розвинулася алергія, слід скасувати весь молочний раціон із вмістом білка коров'ячого молока, включаючи вершкове масло.

    Вершкове масло – для покращення смаку

    За відсутності алергії на лактозу на сьомий місяць дуже добре додавати в кашу приблизно пів чайної ложки вершкового масла. При його купівлі слід звертати увагу, щоб це було саме олія, а не спред. У ньому не повинно бути рослинного жиру.

    До семи місяців дитина-штучник, швидше за все, вже отримує пюре з яблука, груші та банана – ці фрукти ідеальні для першого року життя, оскільки покращують серцеву діяльність та підвищують вміст заліза у крові. Якщо пора року дозволяє, можна спробувати дати персик чи абрикос. Не рекомендується давати імпортні фрукти та ягоди, оскільки вони можуть бути оброблені консервантами, на які у немовляти може виникнути алергічна реакція.

    У цьому віці дозволяється давати дитині соки - яблучний і грушевий. У більш ранньому віці цього не слід робити, тому що незміцнілий кишечник може бути сильно роздратований кислотами, що містяться в соках. Починають вводити сік з половини чайної ложки, попередньо розбавивши його кип'яченою водою у співвідношенні 1:1 і доводять до об'єму в 50-60 мілілітрів.

    Соки у цьому віці можна давати окремо або подавати до каші. Допускається варити компоти, котрі також улюблені всіма дітьми.

    Режим годування 7-місячної дитини на штучному вигодовуванні

    Меню для дитини на грудному вигодовуванні в 7 місяців містить меншу різноманітність продуктів, ніж у їхніх однолітків на штучному вигодовуванні. Отже, знаючи тепер, що можна і потрібно їсти семимісячному малюкові, а також його зразковий розпорядок дня, можна для нього скласти денний раціон харчування.

    Ця таблиця відображає приблизне меню дитини на один день. Вона наводиться у деяких дитячих медичних картах. За бажанням або за потреби продукти кожен день можна додавати або прибирати.

    Якщо дитина не наїдається, дозволяється збільшити разову порцію або додати годування. З усіх питань щодо раціону харчування слід звертатися до педіатра.

    Що робити, якщо у дитини алергія

    На жаль, у Останніми рокамиалергічних дітей стає дедалі більше, навіть із раннього дитинства. Якщо ваше маля є таким, то при складанні його раціону потрібно обов'язково враховувати цей фактор. Якісь продукти доведеться або зовсім прибрати, або замінити на інші. Наприклад, продукти з коров'ячого молока можна замінити на продукти з козиного.

    Ідеальним буде звернення до лікаря-алерголога, який не тільки призначить аналізи на виявлення специфічних алергенів, а й запропонує необхідний раціон харчування, що відповідає віку дитини.

    Тепер, розібравшись здебільшого раціон семимісячного малюка, мамам буде простіше правильно готувати їжу своєму чаду. І хоча навіть серед педіатрів немає єдиної думки в багатьох питаннях з приводу дитячого харчування, все ж таки тільки мама зможе точно вирішити, як буде краще її дитині.

    В інтернеті є безліч ресурсів, де можна дізнатися все про розвиток дитини, наприклад, сайт доктора Комаровського, Мами Лари або регіональні блоги вагітних жінок і щасливих мам. Вивчаючи інформацію, мати зможе взяти на замітку головні для неї моменти і надалі застосувати їх з користю для себе і своєї дитини.