Проекти, схеми, креслення
Меню дитини 11 місяців на тиждень рецепти. Як бути з грудним молоком

Меню дитини 11 місяців на тиждень рецепти. Як бути з грудним молоком

Скласти щоденний раціон для дітей не так вже й складно. Меню дитини на 11 місяців складається з багатьох страв, що присутні на батьківському столі. Не можна давати лише солоні та мариновані продукти, копченості. Та ще бажано виключити з раціону шоколад і екзотичні фруктищоб не призвести до розвитку атопічного дерматиту. Якщо за даними обстеження у крихітки зростання і вага відповідають стандартним показникам, добре розвинена психомоторика, результати аналізів сечі та крові в нормі, отже, дитину годують правильно.

В 11 місяців ВООЗ рекомендує для дітей 5-разове денне харчування: вранці та ввечері грудне молоко або суміш, сніданок, обід та полудень. Додатково допускається 1 перекушування несолодким печивом. Перерви між їжею повинні становити близько 4 годин.

Як правильно вигодовувати дитину:

Продукти потрібно готувати на пару, гасити або відварювати.
Меню повинно складатися з фруктів, овочів, каш, м'яса, риби та кисломолочних продуктів.
Виключити з меню гострі приправи, підсилювачі смаку, картопляний крохмаль. Не можна давати продукти, здатні викликати алергію – екзотичні фрукти, шоколад, мед.
Дозволено трохи солити їжу, додавати цукор.
Необов'язково збивати продукти блендером чи терти через сито. Можна просто пом'яти вилкою. Потрібно поступово готувати дитину до прийому їжі шматочками та розвивати навички жування.
Важливо давати сирі овочі. Допустимо натерти їх на дрібній тертці, заправити соняшниковою або оливковою олією.
Не варто змушувати дитину їсти ті продукти, які їй не подобаються.
Не вводити в раціон до року незбиране молоко.
Знайомити з новими продуктами потрібно з великою обережністю. Починати слід з однієї чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг. Якщо дитина реагує на нову їжу алергією, необхідно відмовитися від неї. Наступну спробу можна відкласти щонайменше на місяць.

Потрібно пам'ятати, що розвиток та зростання дитини безпосередньо залежать від їжі, яку вона їсть. Тому меню має складатися з продуктів, багатих на вітаміни і мікроелементи.

Як уже було сказано, протягом дня дитина має їсти 5 разів. Весь денний раціон можна звести до таблиці (зазначено зразкове значення показників).

Годування, №	Меню
1	На перше годування дається грудне молоко чи суміш, якщо дитина на штучному вигодовуванні.
2	Сніданок починається із каші, можна додати половинку жовтка.
3	В обід готується овочеве пюре (кабачок, картопля, кольорова капуста, броколі) разом з паровий котлетою. На заміну – суп із гречкою або рисом, салат із овочів з олією.
4	На вечерю необхідно дати до 150 мл кефіру, 30 г сиру, допустимо змішувати з пюре з фруктів (до 60 грамів). Якщо дитина активна, можна приготувати легку овочевий суп. М'ясо на ніч давати не можна.
5	Перед самим сном пропонують дитині кефір, обов'язково суміш або грудне молоко.

Щодня дитина повинна вживати різноманітну їжу. Можна комбінувати продукти, які малюк уже пробував, складати свої рецепти. У раціоні обов'язково повинні бути м'ясо, риба, каші, кисломолочні продукти, супи. Не забороняється купувати в супермаркетах консервовані овочі та фрукти та додавати до вже звичної для дитини їжі. Виходячи з даних таблиці, можна складати раціон на тиждень.

Чим нагодувати

Додавати щомісяця до прикорму нові страви та продукти потрібно у певному обсязі

Введення їжі шматочками - важливий момент у віці 11-12 місяців. На цей час у дитини вже є 6 зубів і більше, і потрібно її привчати до жування. Тому не варто сильно подрібнювати усі продукти.

Обов'язково в раціоні є присутність рідких страв. Необхідно готувати малюку всілякі супчики або бульйони. Можна як основу використовувати м'ясо нежирних сортів - кролика, курки, індички, теляти. Не можна давати свинину та яловичину.

М'ясні продукти заборонено смажити. Можна приготувати котлети, тюфтельки, фрикадельки на пару.

Щодня дитина повинна з'їдати половинку жовтка, тому що в ній міститься велика кількість необхідних мікроелементів. Жовток можна підмішати в кашу, щоб дитя не відмовилося його їсти. Присутність сирих овочів та фруктів у меню також обов'язкова. Салати, свіжі соки і пюре необхідно давати, як мінімум, через день.

Якщо малюк не схильний до алергій, можна потроху вводити рибні страви. Рекомендовано до застосування філе мінтаю або хеку. У жодному разі дитині не можна їсти жирну рибу із сімейства лососевих. Вона неблаготворно вплине на шлунок малюка.

Кисломолочні продукти також є обов'язковими для 11-місячної дитини. Не варто давати сир, йогурт, кефір одного дня. Ці продукти слід чергувати.

Не можна згодовувати дитині магазинний або домашній сир. Необхідно замінити його спеціальним дитячим сиром або продуктом, отриманим на дитячій молочній кухні.

Необхідно напувати дитину. Це можуть бути компоти із ягід, сухофруктів. Варити їх можна як із свіжих, так і заморожених фруктів. Такий напій наситить невеликий організм потрібними вітамінами.

Збереження апетиту

Збереження апетиту у малюка є важливим завданням як для планування раціону, так і для загального стану здоров'я.

При введенні прикорму не варто зациклюватись на нормативних порціях. Якщо під час годування дитина відвертається, відштовхує ложку з їжею, значить, вона вже наїлася або просто не голодна. Переїдання в такому ранньому віці загрожує негативними наслідками– гастритом, алергією та іншими недугами. Необхідно враховувати активність малюка, настрій, стан здоров'я. І не пхати всю їжу з тарілки, а дати стільки, скільки малюк захоче.

Не треба змушувати силою їсти ті страви, які дитині не подобаються, тільки тому, що вони корисні. Можна піти на хитрість і потроху додавати такий продукт у улюблену їжу. Пам'ятайте, що в цьому віці дитина пізнає світ, і у неї може виникнути бажання погратись з їжею. Не варто йому забороняти це робити. Нехай вивчає!

Часткова відмова малюка від їжі може бути через перекушування. Якщо дитина щось жує до їди, то їсти основну страву вона, швидше за все, не захоче. Важливо організувати дитині повноцінний та різноманітний раціон, якого він із задоволенням дотримуватиметься.

Страви

Як урізноманітнити раціон дітям 11-12 місяців? З продуктів, які малюк вже куштував, можна приготувати безліч різних страв. Ось кілька рецептів для молодих мам.

Овочеве рагу

Вам знадобляться 1 картоплина середнього розміру, білий лист капусти, половина свіжого кабачка, 120 мл води.
Картоплю очистіть від шкірки і наріжте кубиками.
Помістіть у каструлю листок білокачанної капусти разом із картоплею. Налийте 120 мл води, проваріть 30 хвилин.
Кабачок очистіть від насіння та шкірки, наріжте кубиками. Покладіть в каструлю і готуйте ще 15 хвилин.
Перетріть овочі через сито або збийте блендером.
Додайте трохи грудного молока і половину чайної ложки олії.

Курячі котлетки

Візьміть 200 г філе курки, окраєць білого хліба, 1 жовток та половину чайної ложки вершкового масла.
Розмочіть хліб у воді, подрібніть у м'ясорубці разом із м'ясом. Можна повторити процедуру вдруге.
До отриманої маси додайте вершкове маслота жовток, ретельно перемішайте.
Сформуйте середні котлетки, приготуйте на пару.

Юшка

Вам знадобиться 100 г нежирної риби (хек, мінтай), 1 картоплина, морквина та цибуля.
Варіть рибу 30 хвилин. Видаліть кістки, порвіть м'ясо на волокна.
Окремо зваріть овочі. Розімніть вилкою.
Змішайте рибу та овочі. Розбавте бульйоном до потрібної консистенції.

Однією з головних страв прикорму дитини в 11 місяців є каша з овочами на молоці.

Овочеве пюре з м'ясом індички

Візьміть 100 г індички, 1 картоплину, 50 г цвітної капусти, середню цибулину.
Відваріть овочі в трохи підсоленій воді.
Окремо відваріть м'ясо до готовності.
Блендером перетріть м'ясо, овочі можна розім'яти вилкою.
Змішайте усі продукти. Дозволено додати трохи грудного молока або суміші, щоб пюре не було надто сухим.

Сирно-морквяна запіканка

Візьміть 100 г сиру, 150 г моркви, 2 жовтки, 40 г білого хліба, чайну ложку вершкового масла.
Очистіть та відваріть моркву. Подрібніть на тертці.
Розмочіть у кип'яченій воді хліб, змішайте з морквою, жовтками та сиром.
Отриману масу перекладіть у форму для випікання. Зверху змастіть вершковим маслом|мастилом|.
Готуйте на водяній бані 30 хв.

Фруктовий десерт

Вам потрібні банан, 1 середня морква, яблуко.
Відваріть моркву до готовності.
Яблуко запікайте у духовці. Очистіть від насіння та шкірки.
Подрібніть у блендері всі інгредієнти. Додайте половину чайної ложки цукру.
Якщо маса вийшла густою, можна додати трохи кип'яченої води.

Кисіль із пластівців «Геркулес»

Візьміть третину склянки вівсяних пластівців, 1 склянка води, 1 склянка молока, щіпку солі, столову ложку цукру.
Залийте пластівці теплою кип'яченою водою. Залишіть на ніч.
Добре відіжміть рідину з пластівців, додайте до неї молоко, цукор і сіль.
Розмішайте і варіть на повільному вогні, кисіль має стати густим.
Перед подачею обов'язково охолодіть.

Для забезпечення повноцінного розвитку 11-місячної дитини необхідно дотримуватись збалансованого харчування. Таким чином маленький організм отримуватиме все важливі вітамінита мікроелементи, що забезпечить йому відмінне здоров'я.

Дитина вже харчується досить різноманітно. Його раціон включає різні видиовочів, круп, м'яса, фруктів, молочних продуктів. Що важливо знати про харчування дитини цього віку батькам та як найкраще побудувати меню для такого малюка?

Особливості раціону

Об'єм твердої їжі в раціоні малюка вже досить великий, що дозволяє максимально скоротити годування груддю або сумішшю, але більшість педіатрів не радять ще відлучати дитину від маминих грудей або виключати з меню карапуза адаптовану суміш. Оптимально продовжувати давати таке харчування двічі на день – відразу після пробудження вранці, а також перед нічним сном. В решту часу дитина буде їсти тверду їжу.

Дитина 11 місяців все ще потребує грудного молока або адаптованої суміші

Нові продукти в цьому віці практично не вводяться, тому основна увага батьків має бути спрямована на страви, що вже є, в раціоні малюка. Експерименти зі смаками та поєднаннями вітаються. Наприклад, з сиру, фруктів та яйця 11-місячному малюку можна приготувати запіканку, а замість соку крихті можна запропонувати кисіль.

Розрахуйте свою таблицю запровадження прикорму

Одинадцятимісячній дитині також можна вже запропонувати фрукти та овочі у сирому вигляді. Наприклад, ви можете натерти на тертці моркву і яблучко, додати до них трохи сметани і нагодувати малюка такою дуже вітамінною стравою.

Режим харчування і скільки має їсти дитина в 11 місяців

У 11 місяців зберігається п'ятиразове харчування вдень, причому двічі на день радять давати дитині грудне молоко або суміш, яка може бути як адаптованою, так і кисломолочною. Проміжки між годуваннями у цьому віці становлять три-чотири години. Наприклад, дитина на грудному вигодовуванні вперше їсть вранці о 7 годині мамині груди, потім о 10 годині у нього сніданок, о 14 годині – час обіду, о 18 годині передостаннє годування, а о 22 годині – останнє (материнське молоко).

Загальний обсяг їжі, що з'їдається дитиною протягом дня, розраховують на основі маси тіла малюка. Вагу малюка ділять на 9 і отримують кількість їжі на день. Більшість малюків за 11 місяців важать 10 кг, тому приблизний денний обсяг їжі становить 1100-1250 грам. Його ділять на кількість прийомів їжі та дізнаються середню кількість їжі для одного годування – 220-250 г.

Рекомендації щодо введення прикорму є орієнтирами, їх необхідно адаптувати під потреби вашого малюка

Що ж до окремих продуктів прикорму, то дитині віком 11 місяців рекомендовано такі максимальні їх кількості на день:

Зразкове меню

При грудному вигодовуванні

У дитини на грудному вигодовуванні денне меню в 11 місяців виглядатиме приблизно так:

При штучному вигодовуванні

Дитина на штучному вигодовуванні в 11 місяців буде харчуватися приблизно за таким меню:

Незважаючи на значне розширення меню, дітям у віці 11 місяців не можна давати смажені страви, копченості, екзотичні фрукти, жирне м'ясо, не призначені для дитячого харчуваннякисломолочні продукти, жирну рибу, горіхи та багато інших продуктів. Перед тим, як дати якусь страву дитині, завжди подумайте про користь та безпеку цього продукту для дитячого організму.

Все нові продукти в раціон малюка потрібно вводити поступово та обережно

Врахуйте наступні рекомендації:

Готуйте дитині щодня свіжу їжу, а якщо користуєтеся готовим харчуванням для дітей, слідкуйте за відповідністю термінів придатності. Щоб полегшити побут, можна зайнятися заготівлею домашніх напівфабрикатів для дитячого харчування. Наприклад, одного дня ви можете зробити для малюка порційні рибні або м'ясні котлетки, заморозити їх, а в майбутньому діставати з морозильної камери одну порцію і відварювати або готувати котлету на пару, що займатиме менше часу.
Якнайчастіше давайте малюкові в руки ложку і вчіть малюка їсти самостійно, не переживаючи про те, що результатом буде розлитий суп або пюре на підлозі. Пиття давайте з кухля чи склянки, але тільки під наглядом дорослого.

Ваша дитина вже так багато вміє, а її активність змушує задуматися про введення вітамінів у 11 місяців. Чи варто це робити, читайте в іншій статті.

Малюк з кожним днем підростає, стає міцнішим, кумедно їсть. За ним цікаво спостерігати – йому незабаром рік. Молодим мамам надається можливість розширити раціон, хоча виникає багато питань. Харчування дитини в 11 місяців - що можна, з чим поспішати не варто? Як не спровокувати алергію новими продуктами, чи продовжувати давати грудне молоко? Тема велика і цікава, варто розібратися докладно.

Є загальні рекомендації, але у кожного малюка свої смакові уподобання. Щотижневий та добовий раціон харчування дитини в 11 місяців різноманітний продуктами, що щадять для дитячого травного тракту. Виключається їжа з грубими волокнами, складними для засвоєння.

Важливо стежити за реакцією дитини нові продукти. Пробні рази дають чайною ложкою, щоб діти звикали. Якщо виявиться алергія або індивідуальна непереносимість, простіше помітити та скасувати.

У меню 11-місячної дитини є грудне молоко, коли воно є у мами. Але основу, окрім молока, вже складають:

тушковані та подрібнені овочі;
каші та супи;
сирок, йогурт та кефір;
супи та запіканки;
пюре та страви на пару;
жовток, м'ясо (фарш) та риба;
соки та напої;
легкі десерти.

Адаптовані суміші, які діти в 11 місяців охоче їдять, вже поступово витісняються «дорослою» їжею, яка після року віддасть перевагу. З коров'ячим молоком старатися не варто, якщо малюк не штучний: відсотковий вміст білків відрізняється від материнського. Надмірна кількість білка – додаткове навантаження на нирки, ось чому кількість овочів у раціоні однорічну дитинумає зрости, коли переведуть із сумішей на натуральний продукт.

Діти в одинадцять місяців вже дуже активні, за столом поводяться по-різному: одні їдять активно і охоче, інші вередують, вимагаючи грудей, не хочуть звикати до смаку злегка підсоленого м'яса та риби. Деяким подобається запах фруктових соків, інші морщаться, відчувши натуральну кислинку та специфічний післясмак.

Дітям, які люблять адаптовані молочні суміші та підготовлені дитячі каші, багато мам намагаються давати якнайчастіше: їх швидше і простіше готувати. Це не означає, що решта продуктів має з'являтися в дитячому меню лише епізодично. Грудне вигодовування йде на другий план - краще 2 рази на день.

Маля підросло, поводиться цілком усвідомлено, в меню вже є улюблені страви. Під час неспання він охоче спостерігає, як готує мама. І варто приділяти більше часу не лише його розвитку, а й різноманітності раціону харчування для 11-місячної дитини.

Додавати екзотичні фрукти, яловичу печінку, горіхи, бобові (важкі для засвоєння продукти) треба потроху як компонент інших страв. Краще починати зі спаржі, авокадо та шпинату, ніж поспішати з цитрусовими та ягодами.

Щоб не виникало питання про те, чим годувати його сьогодні, педіатри та дієтологи рекомендують складати меню на 2-3 дні, щоб раціонально робити закупівлі. П'яти прийомів їжі для добового харчування 11 місячної дитини цілком достатньо, якщо воно смачне, ситне та різноманітне.

Намагайтеся не давати ковбасні вироби зі спеціями, смажену та перчену, жирну та солону їжу. Не перестарайтеся, коли хочете підсолодити каші та напої. Не давайте салати з великої кількості компонентів: дитяча ферментативна система не впорається з їх засвоєнням. Дитяче менюдо року – перевірені класичні рецепти, тут немає місця експериментам та застосування «особливих» кулінарних здібностей.

Розвиток малюка в 11 місяців

Одинадцять місяців – допитливий період, коли малюк все більш усвідомлено розвивається, опановує навички, «лепече» перші слова. Він вивчає навколишній світ не тільки візуально, а й на дотик (руками), і на смак (мовою).

Коли дитина вистачає все поспіль, розвивається дрібна моторика рук. Не засмучуйтеся, коли донечка або синочок щось кидають на підлогу: траєкторія предмета, що летить, і звук приземлення - це теж частина його розвитку.

Активно розвивається пам'ять:

зорова;
тактильна;
слухова;
нюхова.

Через цей досвід малюк насторожено реагує або відвертається, якщо личить піднести ложку з овочевим пюре, смак якого минулого разу не викликав захоплення. Потрібно зважати на те, що й у маленьких особистостей формується своя думка і на смак страв, і на режим харчування.

Потрібно запастися терпінням, щоб правильно реагувати на дитячі примхи і мудро перетворювати на гру дрібні неприємності. Якщо малюк наїдався, але хоче сам пограти ложкою з кашею, дайте йому поекспериментувати. Ну і що, що потім вся голова в манці після годування, обмиєте, зате щоразу не буде так наполегливо віднімати ложку.

Привчати до самостійності 11-місячного «капризулю» також обов'язково, навіть якщо ложку супу він тримає невміло, розливаючи половину. Хоче сам донести до рота – дайте можливість, потім переодягнете. Якщо вистачає терпіння у батьків, то в 11-12 місяців діти вміють, хай і невпевнено, але тримати чашку та ложку, хоча не завжди потрапляють до рота.

Режим харчування 11 місячної дитини – щогодини. У цей період він спить двічі на день. Нічний графік спокійніший, тому мама теж відпочиває. Якщо здається, що малюку не вистачає основного харчування за 5 прийомів, почастуйте його під час позапланового неспання. Наприклад, дайте молоко з м'яким несолодким печивом або яблучним компотом.

У жодному разі не змушуйте малюка їсти, коли він не голодний чи млявий: є підозра, що захворів! Корисний продукт, що «годується» на негативі, має всі шанси стати зненавидженим на довгий час. Можливе блювання та нетравлення їжі – реакція відторгнення.

Діти до року все активніші: починають ходити, нові кімнати для них – цілий Всесвіт. Щоб допитливому «природовипробувачу» вистачало енергії для «польотів уві сні та наяву», його раціон має бути калорійним і збалансованим за вітамінами та важливими амінокислотами.

Діти в цей період повинні вчитися жувати, навіть тими нечисленними зубками, які вже є. Але їжа не повинна бути для них твердою, що вимагає довгого розжовування – не кожний малюк хоче до кінця справлятися з таким завданням, коли всього 6-8 зубів. Занадто щільну чи тверду їжу краще подрібнити блендером.

Про кісточки не може бути й мови: малюки до року ще не вміють із рослинної м'якоті її відокремлювати язиком і витягувати самостійно. М'ясні фрикадельки, сосиски та котлети допоможіть йому подрібнити вилкою. Слідкуйте, щоб дитина не переїла, якщо дають її улюблену страву.

Коли, чим і як годувати дитину?

Годування ночами не рекомендується, якщо діти спокійно сплять. Навіть якщо малюк не спить і виявляє бажання їсти, досить рідкої їжі. Шлях до карієсу – залишки їжі у роті проти ночі. Діти по-різному їдять проти ночі – одні ситно, інші – легко. Якщо вистачає грудного молока, то прикладання вночі цілком достатньо.
Пиття малечі дають більше, якщо грудного молока вже немає. За один раз діти випивають півсклянки фруктового соку або напою, але важливо стежити за кількістю цукру. У кислі соки не потрібно сипати багато цукру або додавати кілька ложок меду, краще замінити рідиною з більш нейтральним смаком. Актуальна вода, компот із сухофруктів, «кисломолочка» та молочні суміші, трав'яний чай за «дитячою» рецептурою.
Основний раціон – за графіком – діти повинні харчуватися приблизно 5-6 разів. Іноді мамі здається, що у крихітки поганий апетит, але, швидше за все, він наїдається. Порції приблизно 200 грам цілком достатньо. Один прийом їжі включає весь об'єм з рідиною та прикормом.

Тема годування немовлят, їх правильного раціону харчування ніколи не застаріває і не набридає молодим мамам, які створюють «клуб за інтересами» на дитячому майданчику під час прогулянок зі своїми чадами. Адже харчування та здоров'я дитини безпосередньо пов'язані між собою. Про те, що і скільки має їсти здоровий одинадцятимісячний карапуз, чому іноді малюк відмовляється від їжі, поговоримо у статті.

Останній місяцьперед закінченням немовлятного віку - це той період, коли дитина вже настільки «доросла», що в її раціон може бути введений практично будь-який вид їжі, але в той же час його харчування відрізняється деякими особливостями, як то:

їжа має бути сильно подрібнена;
в ній не повинно бути крохмалю, спецій, жодних інших добавок;
вона повинна відварюватись або готуватися на пару.

Про те, що годування карапуза, який досяг одинадцятимісячного віку, правильне, можна судити з низки факторів, що свідчать про його добре здоров'я:

вага та зростання дитини відповідає віковим нормам;
він не вередує без видимих причин, бадьорий і веселий;
він не має проблем зі сном;
його розвиток відповідає віковим показникам;
у нього дотримано термінів прорізування зубів;
всі аналізи гаразд.

Меню дитини в 11 місяців

Напередодні виходу з віку немовляти малюк отримує їжу п'ять разів на день. Меню одинадцятимісячного малюка, що перебуває на грудному вигодовуванні, практично не відрізняється від «штучника». Просто в перший та останній прийом їжі один отримує грудне молоко, а інший – молочну суміш. Чим же ще можна годувати дитину після досягнення нею 11 місяців? Що вводити у меню одинадцятимісячного карапуза?

Це можуть бути:

каші та супи,
м'ясні та рибні страви,
фрукти і овочі,
хліб та молочні продукти.

Горох і страви, виготовлені з нього, містять необхідні організму мікроелементи, вітаміни та білки. Але чи можна годувати гороховим супом одинадцятимісячного малюка? Лише пару ложок. Як повноцінною стравою їм починають годувати лише на другому році життя.

Одинадцятимісячному немовля можна давати практично всі такі ж каші, які присутні і на «дорослому» столі, включаючи:

кукурудзяну та ячну;
вівсяну та манну;
гречану, пшоняну та рисову.

Для їх приготування використовують воду, молоко, вершкове масло, сіль та цукор. Щоб урізноманітнити раціон харчування дитини, що досягла 11 місяців, до неї вводять салати, приготовані з натертих на терці овочів (морква, помідори, огірки). Заправляють їх олією, дитячими вершками або натуральним йогуртом.

Що стосується фруктів, одинадцятимісячному малюкові можна давати (крім тих, які він вже їсть із 10 місяців) гранати, мандарини, грейпфрути, апельсини. Але не слід забувати, що при всій їхній корисності, цитрусові є сильними алергенами.

У цьому віці годувати рибними стравами можна кілька разів на тиждень.

Для одинадцятимісячного малюка краще морська риба нежирних видів:

судак,
мінтай.

Одинадцятимісячному карапузу можна давати дрібно порубаного м'яса стільки, скільки він з'їсть, але не більше 60-80 грамів. З усього вищесказаного напрошується висновок, що одинадцятимісячному немовля можна їсти майже все, що їдять дорослі. Просто спосіб приготування страв та розміри порцій дещо відрізняються.

Дитина 11 місяців погано їсть

Самою природою в мамі закладено бажання нагодувати свого малюка за всяку ціну. Невимовне захоплення у неї викликає той факт, що дитина уплітає за обидві щоки все, що йому пропонується. І якщо раптом її одинадцятимісячне чадо відмовляється від пропонованої їжі, маму охоплює паніка, виникає бажання терміново рятувати дитину. Нікуди бігти і нікого рятувати поки що не треба, а слід спокійно розібратися, дитина не хоче їсти чи не може.
Якщо малюк не хоче їсти пропоновану йому їжу, значить у нього просто немає апетиту.

Як причини його відсутності можна назвати такі:

хвороба (психологічно важко для батьків, але зрозуміло, що це тимчасове явище і воно пройде, як тільки малюк видужає);
індивідуальні показники обміну речовин (одному для насичення потрібно більша кількістьїжі, іншому – менше).

Якщо ж за поведінкою малюка можна зрозуміти, що він хоче їсти, але не може цього робити (наприклад, з жадібністю вистачає груди і відразу ж кидає її), вередує і веде себе неспокійно, тут вже причина в наявності якихось проблем, головними з яких є.

У цій статті:

Проходить час, коли дитина прокидається кожні 2 години для прийому їжі і мама забуває про постійні недосипання. Але чим старше малюка, тим важливіше стає питання про правильне і корисне меню для малюка.

Особливості годування

Дитина росте, що потрібно знати при складанні меню? Харчування дитини в 11 місяців має свої правила, яких необхідно дотримуватися.

Харчування має бути мінімум триразовим, крім сумішей або грудного
молока.

Обов'язкова присутність каші, що має у складі клітковину і має високу енергетичну цінність для організму, що росте.

Присутність фруктів та овочів при складанні меню дитини в 11 місяців – обов'язково та життєво необхідна. Малюк повинен отримувати достатню кількість вітамінів для зміцнення імунної системи та захисту від бактерій та мікробів.

М'ясні продукти та їжа тваринного походження безпосередньо пов'язані з харчуванням 11 місячної дитини. Це і білки для зростання організму та залізо для здорового функціонування кровоносної системи.

Звичайно всі продукти потрібно вводити поступово і збільшувати їх кількість, покладаючись на апетит і зростання дитини, але в жодному разі не можна перегодовувати. Все корисне має бути в нормі.

Під забороною

Хоча малюк скоро почне ходити і вам здається, що можна урізноманітнити меню дитини 11 - 12 місяців - це не так. Існують певні заборони на спосіб приготування їжі та її консистенцію.

Спеції повинні бути відсутні у харчуванні 11 місячної дитини. Кишечник малюка ще не сформований для прийому такої їжі і може повести себе непередбачувано.

Обов'язкова відсутність екзотичних фруктів – іноземні ласощі часто спричиняють алергічні реакції.

У малюка поки що не виросли всі зубки і травний тракт не готовий до перетравлення будь-якого виду продуктів. Їжа має бути в міру подрібненої – це поступово навчить малюка пережовування продуктів і не вплине на роботу кишківника.

Запам'ятайте: тільки продукти, виготовлені на пару! Такий спосіб корисніший і безпечніший для правильного травлення у дітей.

Всі вищеописані вимоги необхідно дотримуватись до 3 років.

Меню, будь ласка!

У малюка в такому віці мають бути сніданок, обід та вечеря.
Для розважливих мам корисно знатиме кілька порад при складанні меню для малюка:

Після пробудження о 6 – 7 ранку малюкові дають грудне молоко чи суміш.
Сніданок о 9 годині повинен мати у складі такі страви: каша – 120 – 150 мл., відварене яйце (можна половину), фруктове пюре домашнього приготування 40 – 50 мл., Фруктовий сік або компот 30 мл.
Обід о 14.00 – 14.30: овочевий бульйон 40 – 50 мл., перетерті у пюре овочі 150 гр. (це може бути картопля або відварена морква), м'ясне пюре (курка чи яловичина) 40 – 50 грн., фруктовий сік 50 – 70 мл..
Вечеря о 18.00 – 19.00: кефір 100 – 150 мл, сир 30 – 50 гр., Фруктове пюре 50 мл.
О 22. 00 суміш або мамине молочко.

Це приблизно меню малюка, деякі мами на вечерю дають овочеве або трохи м'ясного пюре. Все залежить від фізіології та апетиту дітей. Можна між обідом і вечерею давати дитині печиво або бублик. Обов'язково напоїте водою між прийомами їжі, збалансована кількість води в організмі сприяє поліпшенню травлення і захищає від зневоднення в спекотний період часу.

Намагайтеся якомога не годувати дитину готовими овочевими пюре, ви чудово можете зробити їх у домашніх умовах. Для здоров'я маленьких чоловічків корисна тільки домашня їжа, як би не намагалися виробники дитячого харчування. Це ж стосується і соків: краще вичавлений вдома, ніж той, хто має невідомі концентрати, - магазинний.
І останнє: поганий апетит у дитини - не обов'язково наслідок хвороб, так може позначатися нестача прогулянок.
Найчастіше гуляйте та їжте із задоволенням!