อาหารเด็ก 7 เดือน. โภชนาการของทารกในเจ็ดเดือน: อาหารอะไรที่จะให้อาหาร? คุณสมบัติของการให้อาหารในวัยนี้

อาหารเสริมที่แนะนำช่วยขยายอาหารของทารกอายุ 7 เดือนอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็ยังมีข้อ จำกัด ที่สำคัญที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหาร คุณสามารถให้นมทารกที่อายุ 7 เดือนได้อย่างไร?

เด็กสามารถให้ผักอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 7 เดือน

อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนค่อยๆ ขยายตัวด้วยผัก ความหลากหลายทำได้โดยการเพิ่มช่วง ทารกสามารถเสนอแครอทบด, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, บวบ, ฟักทอง ฯลฯ หลังจากนั้นคุณสามารถผสมผสมน้ำซุปข้นผักเข้าด้วยกันหรือกับซีเรียลต่างๆ การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมคือบรอกโคลีกับข้าวแครอทและมันฝรั่ง มันฝรั่งบดสามารถเตรียมได้อย่างอิสระเช่นต้มมันฝรั่งและแครอทสับและกรองผ่านตะแกรง
ผู้ปกครองมักถามกุมารแพทย์ว่าสามารถให้บีทรูทกับเด็กเป็นเวลา 7 เดือนได้หรือไม่? แม้ว่าหัวบีทจะเป็นแหล่งวิตามิน B, C, PP, ไอโอดีน, เหล็ก, เกลือแร่, ไฟเบอร์และกรดอินทรีย์ที่ไม่มีใครเทียบได้ ควรทำความคุ้นเคยกับเด็กกับผักนี้ไม่ช้ากว่า 8 - 9 เดือน ประการแรกเนื่องจากผักมีปริมาณน้ำตาลสูงและมีสีสดใสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้หัวบีทยังเป็นสมุนไพรระบาย เป็นไปได้ที่จะแนะนำหัวบีทล่วงหน้าสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก แต่หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น

เด็กอายุ 7 เดือนสามารถทานผลไม้อะไรได้บ้าง?

ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป เด็กสามารถแนะนำผลไม้ - น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้ได้ ก่อนอื่นพวกเขาแนะนำน้ำซุปข้นจากผลไม้ที่ไม่มีสีสดใส - แอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์ธรรมชาติที่แตกหน่อในภูมิภาคที่อยู่อาศัย, แอปริคอตและลูกพีช (ตามฤดูกาล) จำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มจำนวน โดยภายในสิ้นเดือนคุณสามารถผสมมันฝรั่งบดได้
พวกเขาจะต้องแนะนำในช้อนชาค่อยๆเพิ่มขนาดของพวกเขาและเมื่อสิ้นสุด 7 เดือนปริมาณของผลไม้บดควรเป็น 50 กรัมผู้ปกครองหลายคนสนใจว่าจะให้กล้วยแก่เด็กอายุ 7 เดือนได้หรือไม่ ? กล้วยเป็นแหล่งวิตามิน B, C, PP, E, K, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, เหล็ก, ฟลูออรีน นอกจากนี้ไฟเบอร์ที่มีอยู่ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเป็นแหล่งพลังงาน กล้วยเป็นสารที่ไม่ทำให้แพ้ง่าย ดังนั้นไม่เพียงแต่จะแนะนำสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย
นอกจากกล้วยแล้วยังมีผลไม้อื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กเช่นลูกพลับสามารถมอบให้กับเด็กอายุ 7 เดือนได้หรือไม่? ลูกพลับเป็นผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่อุดมไปด้วยไอโอดีนและธาตุและวิตามินอื่นๆ อีกมากมาย แต่ถึงกระนั้นก็ไม่แนะนำสำหรับโภชนาการของเด็กเล็กเพราะ อ้างถึง ผลไม้ที่แปลกใหม่. แม้แต่ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชายฝั่งซึ่งมีลูกพลับอยู่ทั่วไป ต้นไม้ในสวนอย่าทดลองเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของอาการแพ้
เด็กอายุ 7 เดือนสามารถเสนอผลไม้แช่อิ่มได้ อันไหน? ควรมาจากผลไม้เบา ๆ ไม่เติมน้ำตาลและเข้มข้นเล็กน้อย

เด็กอายุ 7 เดือนสามารถทานซีเรียลชนิดใดได้บ้าง

การแนะนำซีเรียลและซีเรียลจะช่วยเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็ง แต่ถึงกระนั้นซีเรียลแรกของเด็กควรเป็นของเหลวและเตรียมโดยไม่ใส่น้ำตาล แต่คุณสามารถเติมเกลือได้ ไม่เกิน 5 กรัมเพิ่มในส่วนโจ๊กสำเร็จรูป เนย.
เด็กอายุ 7 เดือนควรกินบัควีทและ ข้าวโอ๊ต- แหล่งโปรตีน เส้นใยพืช มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร สำหรับเด็กเล็ก แนะนำ ปลายข้าวข้าวโพดและข้าวที่อุดมด้วยแป้งเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการพลังงานทั้งหมดของทารก ข้าวโพดมีธาตุเหล็ก
ตั้งแต่กลางเดือนนอกเหนือจากซีเรียลปราศจากกลูเตนแล้วคุณสามารถเสนอกลูเตนได้ แต่ต้องมีเงื่อนไขว่าบุคคลนั้นไม่สามารถแพ้ได้
เมื่อเลือกซีเรียลเฉพาะจำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของมัน: ข้าว - ห่อและแก้ไข, ข้าวโอ๊ตและบัควีท - แหล่งของไฟเบอร์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย จากนี้ขอแนะนำให้เลือกซีเรียลอื่นหรือรวมเข้าด้วยกัน สามารถเพิ่มผักลงในซีเรียลได้ เช่น ฟักทอง แครอท แอปเปิ้ล
เป็นไปได้ที่จะเตรียมซีเรียลสำหรับทารกอายุ 7 เดือนสำหรับการผลิตทางอุตสาหกรรมซึ่งผ่านกระบวนการและฆ่าเชื้อที่ดีกว่าและอิ่มตัวด้วยวิตามินแร่ธาตุเพิ่มเติมตามข้อกำหนดอายุ
หลังจากแนะนำโจ๊กผู้ปกครองเริ่มคิดเกี่ยวกับการแนะนำซุป - ไม่แนะนำซุปสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน ระยะเวลาการแนะนำของพวกเขาช้ากว่ามาก - จาก 9 เดือน

อาหารอื่น ๆ ที่สามารถให้กับทารกอายุ 7 เดือนได้?

เมื่ออายุได้ 7 เดือน การรับประทานอาหารยังไม่ครอบคลุมมากนัก ผัก ผลไม้ และธัญพืชบางชนิดได้รับการแนะนำให้เป็นอาหารเสริมแล้ว เพื่อกระจายอาหารแนะนำให้ผสมกันหลายแบบ
ผู้ปกครองพยายามขยายอาหารโดยแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ สำหรับเด็กอายุ 7 เดือน ยังไม่แนะนำให้ให้คอทเทจชีส คีเฟอร์ และเนื้อสัตว์ มีเวลาสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้

พัฒนาการของเด็กอายุ 7 เดือนกำหนดลักษณะโภชนาการของเขา อาหารจะค่อยๆ ขยายตัว มีการแนะนำอาหารใหม่ๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้นมลูกต่อไปหรือป้อนนมสูตรดัดแปลงต่อไป

อาหารโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

การแต่ง เมนูตัวอย่างเด็กอายุ 7 เดือนต้องคำนึงถึงกฎหลัก - ระบบการปกครองควรใกล้เคียงกับโภชนาการของทารกที่เป็นผู้ใหญ่มากที่สุดเช่น พร้อมอาหารเช้าและอาหารกลางวันแบบเต็มอิ่ม ผลไม้ได้รับการแนะนำในเมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินที่มีคุณค่า กรดที่มีประโยชน์ และธาตุบางชนิด นอกจากนี้ความคุ้นเคยกับผักยังคงดำเนินต่อไป - รายการของพวกเขากำลังขยายตัว
ยังดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับมันฝรั่งบดและซีเรียลของการผลิตภาคอุตสาหกรรมเพราะ พวกเขาแตกต่างกัน ระดับที่เพิ่มขึ้นความปลอดภัยและหลากหลาย

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่

กฎหลักในการรวบรวมเมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่อายุ 7 เดือนคือไม่สามารถตัดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ทารกยังต้องการแร่ธาตุและวิตามินครบถ้วน เอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น และอาหารเสริมที่แนะนำไปแล้ว อาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ
ตอนเช้าเริ่มต้นด้วยการให้นมลูก - อาหารเช้ามื้อแรกที่เรียกว่าซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 6 ถึง 7 โมงเช้า หลังจากผ่านไป 3-4 ชั่วโมง อาหารเช้ามื้อที่สองจะตามมา ซึ่งคุณสามารถนำเสนอโจ๊กที่ปราศจากนมหรือนมได้ โดยเพิ่มเนยและนมแม่ลงไป สิ่งสำคัญคือโจ๊กนั้นปราศจากกลูเตน ตามคำร้องขอของทารกจำเป็นต้องให้อาหารเสริมด้วยนมแม่ ตั้งแต่กลางเดือนที่ 7 สามารถขยายอาหารได้ด้วยซีเรียลกลูเตน semolinaอนุญาตเพียงหนึ่งปีเท่านั้น
หลังจากนอนกลางวันแล้วก็ถึงเวลารับประทานอาหารกลางวันซึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผักได้ น้ำมันพืช. ในฐานะเครื่องดื่มคุณสามารถเสนอน้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำหรือเต้านมของแม่
เวลา 6 โมงเย็น ได้เวลาของว่างยามบ่าย อาจเป็นน้ำซุปข้นผลไม้ บิสกิตสำหรับทารก และนมแม่เสริม ก่อนนอนควรถวายหัวอกแม่ดีกว่า

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อายุ 7 เดือน

เมื่ออายุได้ 7 เดือน เมนูและอาหารของเด็กที่กินนมผงสูตรจะถูกสร้างขึ้นเกือบสมบูรณ์ ตามกฎทั่วไป อาหาร 5 มื้อห่างกัน 4 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด
จำเป็นต้องทำอาหารเฉพาะจากผลิตภัณฑ์ที่แนะนำไปแล้วซึ่งทารกชอบ ตัวอย่างอาหารประจำวัน:

• อาหารเช้า 1 มื้อ: สูตรนม;
• อาหารเช้า 2 มื้อ: โจ๊กปราศจากนมหรือนมพร้อมส่วนผสม, น้ำซุปข้นผลไม้;
• อาหารกลางวัน: ซุปผัก (ฟักทอง, บวบ, กะหล่ำปลี, บรอกโคลี);
• อาหารว่างยามบ่าย: น้ำซุปข้นผลไม้และอาหารเสริมพร้อมส่วนผสม
• อาหารเย็น: ก่อนนอน - นมผสม

สำหรับเด็กที่กินนมเทียมอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องมีอาหารเสริมที่หลากหลาย: ผลไม้, ผัก, ซีเรียล (ปราศจากกลูเตน, อนุญาตให้แนะนำกลูเตน, ส่วนแรก - ไม่เกินหนึ่งช้อนชาและด้วย ปฏิกิริยาปกติของเด็ก - เพิ่มปริมาณ) หากทารกทานอาหารไม่ครบ 5 มื้อต่อวัน สามารถให้นมเพิ่มอีกหนึ่งมื้อในตอนกลางคืน - ตอนกลางคืนโดยผสมกัน

ปริมาณอาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน

เกี่ยวกับคำถามว่าจะเลี้ยงลูกกี่ครั้งใน 7 เดือนความขัดแย้งยังคงไม่ลดลง แต่สิ่งหนึ่งที่กุมารแพทย์มีความคล้ายคลึงกันคือปริมาณอาหารและจำนวนการให้อาหารขึ้นอยู่กับความต้องการของเขา โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกวัยนี้ต้องการอาหาร 5 มื้อต่อวัน
ตารางโภชนาการของทารกอายุ 7 เดือนสามารถขยายได้โดยการแนะนำอาหารอีกหนึ่งมื้อ - ตอนกลางคืน นอกจากนี้ลูกยังกินนมแม่บ่อยอีกด้วย น้ำนมแม่ไม่ใช่แค่อาหารแต่ยังเป็นน้ำดับกระหาย ความรักของแม่ "ยากล่อมประสาท" และ "ยานอนหลับ"
อาหารเสริมที่แนะนำ - น้ำซุปข้นผักควรแทนที่การให้อาหารหนึ่งครั้งต่อวัน เพื่อให้ครอบคลุมทุกความต้องการของทารกจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมผลไม้และซีเรียล ยังไม่แนะนำให้ใช้นมวัวทั้งตัวซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

ทารกอายุ 7 เดือนควรกินเท่าไหร่?

เมื่อพูดถึงความต้องการแคลอรี่ ทารกต้องการพลังงานประมาณ 800 กิโลแคลอรีต่อวัน หากคุณวาดภาพโภชนาการเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นเด็กต้องการนมหรือสูตรนมประมาณ 200 มล. และเสนออาหารเสริมประมาณ 50 มล.
สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สองมีโจ๊กประมาณ 150 กรัมและเนยชิ้นเล็ก ๆ 5 - 10 กรัมสำหรับมื้อกลางวันผักบดในปริมาณ 170 กรัม
ในเวลานี้ทารกส่วนใหญ่เริ่มแสดงความสนใจในอาหารที่อยู่ในจานของผู้ปกครอง และคุณสามารถนึกถึงการแนะนำอาหารเสริมการสอน
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารเสริมประเภทนี้ใช้ได้กับการให้นมบุตรเท่านั้น เป็นเงื่อนไขที่จะให้เอนไซม์อาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ทารกสำหรับการย่อยอาหารใหม่ สิ่งสำคัญคือเมนูของแม่และลูกใกล้เคียงกัน
เด็กสามารถเสนอให้ลองชิ้นแอปเปิ้ล, เบเกิล, ดูดชิ้นเนื้อต้ม สิ่งที่สำคัญที่สุดในเวลานี้คือการดูแลทารกอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้สำลัก

ลูกน้อยของคุณนั่งอย่างมั่นใจ อยากรู้อยากเห็น และเปิดรับทุกสิ่งใหม่ๆ หรือไม่? สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเด็กวัย 7 เดือนอาศัยอยู่ในบ้านของคุณ ซึ่งอาหารของพวกเขามีความหลากหลายมากขึ้นทุกวัน และแม้ว่าเขาจะยังต้องการน้ำนมแม่ แต่ผลิตภัณฑ์ "สำหรับผู้ใหญ่" ใหม่ควรปรากฏบนโต๊ะ เนื่องจากทารกกำลังเติบโตและเขาจำเป็นต้องชดเชยพลังงานที่สูญเสียไปในปริมาณที่เพียงพอ เมนูของทารกอายุ 7 เดือนมีลักษณะอย่างไร? อาหารอะไรเติมเต็มอาหารของเขาในช่วงเวลานี้?

เนื้อ

เนื้อสัตว์เป็นสารอาหารที่จำเป็นในอาหารของทารกอายุ 7 เดือน โดยเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ วิตามินบีและพีพี เช่นเดียวกับธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส ด้วยองค์ประกอบนี้ เด็กที่เป็นโรคโลหิตจางหรือทารกที่กินนมขวดอาจได้รับคำแนะนำให้แนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ใช้กฎเดียวกันนี้หากทารกรับน้ำหนักได้ไม่ดี

ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์มีให้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์กระป๋องสำเร็จรูปขายในขวดโหลและผ่านการตรวจสอบจำนวนมากหรือเตรียมที่บ้าน สำหรับเด็กปีแรกของชีวิตจะใช้เนื้อสัตว์: เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, กระต่าย, ไก่งวง, ไก่ ตอนนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องใน เช่น ตับและหัวใจ

พวกเขาเริ่มให้อาหารเนื้อด้วยส่วนเล็ก ๆ ครึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมือนใครส่งเสริมการพัฒนาของกล้ามเนื้อบดเคี้ยว แต่ในเดือนที่เจ็ดจะต้องเสิร์ฟบดให้ละเอียด

โดยปกติแล้วเนื้อจะต้ม บดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ และให้พร้อมกับซุปหรือ น้ำซุปข้นผัก. อีกทางเลือกหนึ่ง: ขั้นแรกให้ทำเนื้อสับผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้งจากนั้นนำไปนึ่ง อาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่นุ่มที่สุดคือพุดดิ้งและซูเฟล่ (เนื่องจากมีการเติมนมและขนมปังเข้าไปด้วย) สูตรที่หาได้ง่ายในเว็บไซต์ทำอาหาร

พุดดิ้งเนื้อลูกของคุณจะประทับใจ

เป็นไปได้ไหมที่จะให้น้ำซุปแก่เด็ก? ความคิดเห็นที่หลากหลายที่นี่ บางคนคิดว่ามันเป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง อาหารเด็ก, อื่น ๆ - ส่วนผสมของขยะอันตรายเมื่อปรุงเนื้อสัตว์ ทั้งสองมีความจริง ดังนั้นเมื่อตัดสินใจที่จะป้อนเศษด้วยน้ำซุปหรือปรุงซุปโปรดจำไว้ว่าควรเป็นส่วนรองนั่นคือน้ำส่วนแรกหลังจากเดือดไประยะหนึ่งแล้วเทใหม่ ให้ยาต้มในปริมาณเล็กน้อยโดยเริ่มจากช้อนชา

ไข่

แม้ว่าไข่แดงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้และควรแนะนำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง แต่ไม่ควรมองข้ามประโยชน์ที่ชัดเจนของไข่แดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความจริงที่ว่าไข่แดงมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก ตลอดจนวิตามิน A, D และ E ที่ละลายในไขมัน .

ครั้งแรกที่ให้ไข่แดง (ไม่ใช่ไข่ทั้งหมด) ในตอนเช้าในปริมาณ 1/8 ส่วนและสังเกตปฏิกิริยา หากทุกอย่างเรียบร้อยดี ให้เพิ่มส่วนที่ตามมา บรรทัดฐานสำหรับทารกอายุ 7 เดือนคือครึ่งไข่ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แนะนำให้เริ่มทำความรู้จักกับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไข่นกกระทา.

คาชิ

ด้วยตัวแทนของธัญพืชทารกน่าจะเป็นเพื่อนกันแล้ว พิจารณาแง่บวกของประเภทหลัก:

• บัควีทอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและธาตุอื่นๆ ย่อยได้อย่างสมบูรณ์ มีรสชาติดั้งเดิม
• โจ๊กข้าวถือเป็นโจ๊กที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากซึ่งยิ่งกว่านั้นยังมีประโยชน์สำหรับทารกที่มีแนวโน้มที่จะอุจจาระหลวม
• โจ๊กข้าวโพดเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากไม่มีกลูเตนและควบคุมการทำงานของลำไส้เนื่องจากมีไฟเบอร์โจ๊กข้าวโพดช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ดีแม้ว่าผู้ใหญ่ทุกคนจะไม่กินมันเป็นประจำและอาจสงสัยว่าควรให้อาหารมันหรือไม่ ให้กับเด็กๆ

ให้โจ๊กแก่ลูกน้อยของคุณทุกวัน เพื่อความหลากหลาย คุณสามารถเพิ่มผัก เช่น ฟักทอง มันจะไม่เพียงเพิ่มคุณค่าให้กับจานเท่านั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แต่ยังให้รูปลักษณ์ที่สวยงามน่ารับประทานอีกด้วย

ผลไม้

ลูกของคุณจะรักแอปเปิ้ลบด ลูกแพร์ กล้วยสับ ฉันอยากจะพูดถึงอย่างหลังแยกกัน: แม้ว่ากล้วยจะเป็นอาหารจากต่างประเทศ แต่ดูเหมือนว่าผลไม้ชนิดนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริม

เด็ก ๆ ชอบกล้วย

ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ดูดซึมได้ดี ปริมาณวิตามินซีเกือบจะเหมือนกับในผลไม้รสเปรี้ยว และวิตามินเคจำนวนมากทำให้มีประโยชน์ต่อหลอดเลือดและหัวใจ แป้งที่รวมอยู่ในกระบวนการย่อยอาหารจะถูกย่อยสลายเป็นกลูโคส ซึ่งจำเป็นมากในวัยนี้ กล้วยบดทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน แค่บดให้ละเอียดด้วยส้อมหรือสับในเครื่องปั่น เด็กโตชอบปอกกล้วยกินเอง

ผลิตภัณฑ์นม

ทารกที่กินนมแม่มีโอกาสได้รับนมที่ดีที่สุดในโลกทุกวัน ซึ่งผลิตขึ้นสำหรับพวกเขาโดยเฉพาะ สำหรับนมวัว กุมารแพทย์เห็นพ้องต้องกันว่าไม่ควรให้นมวัวนานถึงหนึ่งปีเนื่องจากความรุนแรงต่อการย่อยอาหารและอาจเกิดอาการแพ้ได้ แต่ ผลิตภัณฑ์นม- โปรด.

อาหารประเภทนี้โดยทั่วไปคือคอทเทจชีสและคีเฟอร์ คอทเทจชีสเป็นแหล่งแคลเซียมที่รู้จักกันโดยทั่วไป kefir มีประโยชน์มากสำหรับการย่อยอาหารที่ดี

เครื่องดื่ม

นอกจากน้ำซึ่งเชื่อกันว่าไม่สามารถแทนที่ด้วยของเหลวอื่นใด เด็ก ๆ สามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งในฤดูร้อนจากแอปเปิ้ลสด เมื่อทารกคุ้นเคยกับเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถเพิ่มลูกแพร์ลูกพรุนผลไม้แช่แข็งลงในผลไม้แช่อิ่มได้ พยายามอย่าใส่น้ำตาลลงไปและถ้าคุณต้องการให้หวานจริงๆ ก็แค่เล็กน้อย

อาหารตามกำหนดเวลา?

คุมอาหารดีไหม? ไม่ต้องสงสัย! การให้อาหารตามกำหนดเวลา เช่น การเข้านอนในเวลาเดียวกัน ช่วยให้วันของคุณคล่องตัว ช่วยให้วางแผนได้อย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้องที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่ อาหาร 5 มื้อต่อวันจะถูกบันทึกไว้ ด้านล่างเป็นตัวอย่างเมนู

สำหรับเด็กที่รับประทานอาหารร่วมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เมนูสำหรับประดิษฐ์:

จะยอมรับการปฏิเสธได้อย่างไร?

เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกปฏิเสธอาหารที่เสนออย่างไม่ไยดี? เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่มีความชอบด้านอาหารเขามีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะทำเช่นนั้น

"คุณจะไม่ถูกบังคับให้เป็นคนดี"

เด็กทุกคนมีจังหวะของตัวเองในการแนะนำอาหารใหม่ๆ หากเขาหันไปจากหนึ่งในนั้น อย่ายืนกราน พยายามเสนอตัวอีกครั้งในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ รสชาติบางอย่าง เช่น บรอกโคลี ต้องใช้เวลาในการชื่นชม

เกี่ยวกับมารยาทในการรับประทานอาหาร

เด็กกำลังเติบโตต่อหน้าต่อตาเรา ดังนั้นทารกอายุ 7 เดือนจึงต้องได้รับการสอนพฤติกรรมบางอย่างในครัว:

1. เนื่องจากทารกนั่งได้อย่างมั่นใจแล้ว ให้ซื้อเก้าอี้สูงส่วนบุคคลที่ตรงตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยทั้งหมด
2. ปล่อยให้ทารกพยายามฝึกฝนศิลปะการใช้ช้อนเพื่อหาอาหารด้วยตนเอง ปรับศีลธรรมว่าการเรียนรู้วิธีจับช้อนมีความสำคัญมากกว่าความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยในครัวของคุณ
3. การกินอาหารควรเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารบางอย่าง อย่าบังคับป้อนอาหาร แต่พยายามหาสาเหตุของการปฏิเสธ บางทีอาหารก็ร้อนเกินไป

ถึงเวลาเรียนรู้วิธีการกินด้วยช้อนด้วยตัวเอง

เติมตำราอาหาร

หลายคนคิดว่าจะป้อนเศษอาหารอย่างไรเพื่อให้อาหารมีความหลากหลาย โดยทั่วไปแล้วสูตรอาหารสำหรับเด็กนั้นง่ายต่อการเตรียม บางทีสูตรด้านล่างอาจถูกใจลูกของคุณ

ข้าวโอ๊ตกับฟักทอง

ข้าวโอ๊ต -12 กรัม, ฟักทอง - ประมาณ 50 กรัม, นม 70 มล., น้ำ 50 มล., เนยที่ปลายมีด

ฟักทองล้างทำความสะอาดเมล็ดและเปลือกหั่นเป็นก้อนขนาด 2 ซม. เท น้ำร้อนและเคี่ยวประมาณ 25 นาที ฝาปิด. หลังจากนั้นก็หลับไป ข้าวโอ๊ต, นมร้อน, ขั้นตอนการตุ๋นต่อไปอีก 20 นาที, เคี่ยวบนไฟอ่อน หลังจากปรุงอาหารทุกอย่างจะถูกปั่นจนเป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น

ข้าวต้มกับแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล - 40 กรัม, แป้งข้าวเจ้า 10 กรัม, น้ำ 30 มล., นม 70 มล., เนยที่ปลายมีด

นำนมไปต้มและเทข้าว ก่อนหน้านี้บดเป็นแป้ง คนตลอดเวลา ต้มประมาณ 5 นาที ขูดแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วผสมกับโจ๊กแล้วบดในเครื่องปั่น เพิ่มเนย

ทุกเดือนลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการที่กระตือรือร้นมากขึ้น อาหารของเขาจะค่อยๆ มีความหลากหลายมากขึ้น ในเรื่องนี้ผู้ปกครองหลายคนมีปัญหา - วิธีเลี้ยงลูกเมื่ออายุ 7 เดือน ในช่วงชีวิตนี้ทารกสามารถนั่งได้ด้วยตัวเองและพยายามคลาน และนั่นหมายความว่าเขาต้องการพลังงานมากขึ้น ในบทความเราจะพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถเลี้ยงลูกได้เมื่ออายุ 7 เดือนและวิเคราะห์เมนูของเด็กที่อายุ 7 เดือนด้วยเต้านมและการให้นมเทียม

คุณสมบัติของโภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือน

เด็กในวัยนี้รู้อะไรมากมายและพยายามเรียนรู้ให้มากขึ้น สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาเมื่อจัดกระบวนการจัดเลี้ยง:

• เป็นการดีกว่าที่จะเลี้ยงลูกในท่านั่ง หาเก้าอี้สูงแสนสบายให้เขา
• แสดงให้ทารกเห็นว่าช้อนมีไว้เพื่ออะไร วิธีใช้: เด็กจะถืออุปกรณ์ไว้ในมือในไม่ช้าและจะเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวเอง
• ดื่มน้ำและเครื่องดื่มจากถ้วยกันเถอะคุณสามารถซื้อเครื่องดื่มสำหรับเด็กพิเศษสำหรับลูกน้อยของคุณ
• ปล่อยให้ทารก "รู้สึก" ในสิ่งที่เขากิน - นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาทั้งประสาทสัมผัสและจิตใจของเด็ก
• สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้ทารกเห็นตัวอย่างการปฏิบัติตัวที่โต๊ะ

สิ่งที่สามารถให้กับเด็กที่ 7 เดือน?

อาหารของเด็กทุกเดือนจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้น หากคุณเพิ่งเริ่มแนะนำอาหารเสริมในขั้นตอนนี้ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความ:

1. เนื้อสัตว์. นี่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สำคัญ มีโปรตีน วิตามินบี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กจำนวนมาก ตามกฎแล้วอาหารเสริมที่มีเนื้อสัตว์เริ่มต้นที่ 7 เดือน กุมารแพทย์อาจแนะนำให้รับประทานเนื้อสัตว์แต่เนิ่นๆ หากเด็กเป็นโรคโลหิตจางหรือเด็กมีน้ำหนักน้อย

ในอาหารของเด็กอายุ 7 เดือน ก่อนอื่นจำเป็นต้องมีเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: เนื้อวัว, กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, ไก่ คุณสามารถซื้อมันบดสำเร็จรูปในร้านหรือปรุงเอง ไม่ว่าในกรณีใดผลิตภัณฑ์จะต้องบดให้ละเอียด

คุณต้องแนะนำน้ำซุปข้นเนื้อในส่วนเล็ก ๆ - จากครึ่งช้อนชา หากร่างกายของเด็กตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ดี ให้ค่อยๆ เพิ่มปริมาณโดยเพิ่มเป็น 30 กรัมต่อวันในหนึ่งสัปดาห์

ไข่ 2 ฟอง. เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร คุณควรใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

1. ต้องตรวจสอบความสดของไก่หรือไข่นกกระทา
2. เฉพาะไข่แดงเท่านั้นที่ถูกนำมาใช้ในอาหารเสริม เนื่องจากไข่ขาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบกับมัน
3. จำเป็นต้องต้มไข่ให้สุก (อย่างน้อย 10 นาที) มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อเชื้อ Salmonellosis

สำหรับการทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์นี้ครั้งแรกของทารกไข่แดงจะถูกทำให้เป็นก้อนอ่อนให้หนึ่งในสี่ของช้อนชา ด้วยความอดทนปกติ ค่อยๆ นำไข่แดงครึ่งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์

3. คาชิ. หากก่อนหน้านี้เด็กได้รับเฉพาะผักและผลไม้บดตอนนี้คุณสามารถเปลี่ยนอาหารของเด็กได้เมื่ออายุ 7 เดือนและแนะนำซีเรียล ควรเริ่มอาหารเสริมด้วยบัควีทข้าวหรือ โจ๊กข้าวโพด. ไม่มีกลูเตน มีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยวิตามิน

ต้องแน่ใจว่าโจ๊กแรกของทารกควรเป็นส่วนประกอบเดียวและค่อนข้างเหลว ทำให้ร่างกายดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น ใช่ และในกรณีของการแพ้ การระบุสาเหตุจะง่ายกว่า

4. ผลไม้. ปัจจุบันมีน้ำซุปข้นผลไม้ให้เลือกมากมายบนชั้นวางของในร้าน และไม่แปลกใจเลยเพราะผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์มากมาย

อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้เฉพาะกับผลไม้ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้: แอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์, กล้วย น้ำซุปข้นสามารถทำที่บ้านได้ บดกล้วยให้เข้ากันด้วยส้อม แอปเปิ้ลและลูกแพร์ผ่านความร้อน ควรเก็บไว้สองสามหรืออบในเตาอบ จากนั้นคุณสามารถบดให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น

5. ผลิตภัณฑ์นม. ในเมนูของเด็กที่อายุ 7 เดือน คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสและคีเฟอร์ได้ Kefir ปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้อุจจาระเป็นปกติ นอกจากนี้ยังบริหารในส่วนเล็ก ๆ จนถึง 170 มล. ต่อวัน

คอทเทจชีสเริ่มให้ช้อนชา ควรเจือจางด้วย kefir เล็กน้อย คอทเทจชีสมีแคลเซียมจำนวนมาก ดังนั้นหากกระหม่อมโตเร็วเกินไป ควรลดหรือหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดต้องดัดแปลงสำหรับทารก สามารถซื้อได้ที่ครัวนมหรือแผนกเด็ก

6. เครื่องดื่ม. เด็กต้องการดื่มน้ำสะอาดทุกวัน เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้น้ำต้มหรือน้ำพิเศษซึ่งมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์

คุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งหรือแอปเปิ้ลสดด้วยน้ำตาลขั้นต่ำ

อนุญาตให้ใส่น้ำผลไม้ลงในอาหารทีละน้อยโดยเริ่มจากส่วนประกอบเดียวจะดีกว่าถ้าเริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ล

เมื่อรวบรวมเมนูของเด็กที่อายุ 7 เดือนโปรดจำไว้ว่าความค่อยเป็นค่อยไปในกรณีนี้จะช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดร้ายแรงเกี่ยวกับสุขภาพของเศษอาหาร

แผนอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารบางอย่างรวมถึงระบอบการตื่นตัวและการนอนหลับ สิ่งนี้จะช่วยพัฒนานิสัยที่ดีในอนาคต และแนะนำให้วางแผนวันด้วย

1. ระดับกิจกรรม
2. การเผาผลาญอาหาร;
3. รัฐธรรมนูญของร่างกาย

กุมารแพทย์เชื่อว่าเด็กอายุ 7 เดือนควรกินอาหารในปริมาณ 1/8 ของน้ำหนักเด็ก

ดังนั้น สำหรับเด็กที่มีน้ำหนัก 8 กก. ปริมาณอาหารที่เขาต้องการคือ 1 กก. ต่อวัน ด้วยอาหาร 5 มื้อต่อวัน ปริมาณอาหาร 1 มื้อจะเท่ากับ 200 กรัม

ลำดับของจำนวนการให้อาหารสามารถเป็นดังนี้:

• 06.00 น. - ให้อาหารมื้อแรกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้ทารกกินนมแม่ และนมเทียมสูตร 200 มล. ในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาของเด็กให้ปฏิเสธทารกอย่างสมบูรณ์ เต้านมหรือสูตรนมเป็นไปไม่ได้เนื่องจากเป็นอาหารหลักถึงหนึ่งปี
• 10:00 - การให้อาหารครั้งที่สองในอาหารของเด็กอายุ 7 เดือนควรแนะนำซีเรียลในตอนเช้า หากก่อนหน้านี้คุณแนะนำโจ๊กในเมนูของเด็ก ตอนนี้คุณสามารถเสนอโจ๊ก 120 กรัมและน้ำซุปข้นผลไม้ 30 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้กับโจ๊กไม่ผสม เสิร์ฟแยกต่างหาก ไม่จำเป็นต้องเสริมนมแม่หรือนมผงอีกต่อไป
• 14:00 น. - การให้อาหารครั้งที่สามในช่วงเวลาดังกล่าว เมนูของเด็กที่อายุ 7 เดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยอาหารกลางวันแสนอร่อยหลังเดินเล่น ทุกอย่างรวมอยู่ในอาหารของธัญพืชผัก ช่วงเวลาอาหารกลางวันเหมาะสำหรับการทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้อาจเป็นเนื้อบด หากก่อนหน้านั้นคุณไม่ได้ให้คอทเทจชีสแก่เด็ก ก็ถึงเวลาทำมูสเบาๆ เครื่องปั่นสามารถจัดการงานนี้ได้อย่างง่ายดาย หลังจากมื้ออาหารแสนอร่อยเด็กสามารถรับน้ำแอปเปิ้ลได้
• 18:00 น. - การให้อาหารที่สี่ในเวลานี้ไม่ควรแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของเด็กอายุ 7 เดือน ตัวเลือกที่เหมาะให้อาหารเล็กน้อยที่คุ้นเคยและเสริมด้วยนมแม่หรือนมผง
• 22:00 - ให้อาหารมื้อที่ห้าอาหารของเด็กอายุ 7 เดือนจบลงด้วยผลิตภัณฑ์อาหารหลัก - นมแม่หรือสูตรนม คุณไม่ควรให้โจ๊กหรือมันฝรั่งบดแม้ว่าเด็กจะคุ้นเคยกับพวกเขาแล้ว แต่ห้ามกินมากเกินไปในตอนกลางคืนไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วยซึ่งอาจกระตุ้นให้ท้องอืด, ความหนักเบา, ความเจ็บปวดและท้องอืด

เมนูอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่

งานหลักในการรวบรวมเมนูของทารกอายุ 7 เดือนคือการชดเชยการขาดน้ำนมแม่และแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหาร สิ่งนี้จำเป็นทั้งสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหารและสำหรับการพัฒนาของการตอบสนองการเคี้ยว

ในวัยนี้คุณสามารถทำให้ทารกคุ้นเคยกับ kefir ได้โดยขึ้นอยู่กับความทนทานต่อโปรตีนที่ดี

เมื่ออาหารสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เมนูของเด็กที่อายุ 7 เดือนสามารถเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนได้ เฉพาะเมนูโดยประมาณเท่านั้นที่ให้ความสนใจ (หากคุณอ่านบทความตั้งแต่ต้นจนจบ อย่าลืมว่าคุณเลือกบางส่วนตามน้ำหนักของลูก):

• 06:00 น. - นมแม่
• 10:00 น. - 170 ก. โจ๊ก (คุณสามารถเพิ่มน้ำนมแม่ลงในโจ๊กได้) 80 กรัม น้ำซุปข้นหวาน
• 14:00 น. - 170 กรัม ผักบด + ไข่แดงครึ่งฟอง (ส่วนหนึ่งของไข่แดงขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณเริ่มนำเข้าอาหาร) น้ำผลไม้ 2-5 ช้อนโต๊ะ
• 18:00 น. - 40 กรัม คอทเทจชีส * 40 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้, คุกกี้เด็ก + นมแม่;
• 22.00 น. - นมแม่

* ในอาหารของทารกที่อายุ 7 เดือนควรรวมคอทเทจชีสไว้ด้วย หากคุณไม่มีโอกาสทำมูสนุ่ม ๆ จากคอทเทจชีส คุณสามารถซื้อคอทเทจชีสสำเร็จรูปสำหรับเด็กในร้านได้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่า ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดนี่คือสิ่งที่คุณทำที่บ้าน

เมนูของเด็กอายุ 7 เดือนในการให้อาหารเทียม

สูตรนมสมัยใหม่ไม่สามารถให้อาหารที่สมบูรณ์และครบถ้วนสำหรับเด็กที่กินนมผงได้ เมื่อเทียบกับนมแม่ ดังนั้นจึงมีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกที่ IV เร็วกว่าเล็กน้อย เมื่ออายุได้ 7 เดือน อาหารของพวกเขาจะมีคอทเทจชีส คีเฟอร์ และน้ำซุปข้นผักอยู่แล้ว

ในระบบการให้อาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนในการให้อาหารเทียมจำเป็นต้องรวมเนื้อสัตว์หากยังไม่เคยทำมาก่อน

ความสนใจของคุณได้รับเชิญให้ไปที่เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนที่ให้อาหารเทียม:

• 06:00 น. - 200 ก. ส่วนผสมของนม
• 10:00 น. - 170 ก. โจ๊กด้วยการเติมส่วนผสมของนม + 80g. ซุปผลไม้;
• 14:00 น. - 170 กรัม น้ำซุปข้นผัก + ไข่แดงครึ่งฟอง (ส่วนของไข่แดงขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณเริ่มนำเข้าอาหาร) 30-50 กรัม น้ำซุปข้นเนื้อ 1-5 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้;
• 18:00 น. - 40 กรัม คอทเทจชีส + 40 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้ คุกกี้เด็ก 2-3 ชิ้น 150 กรัม ส่วนผสม;
• 22:00 น. - 200 กรัม ส่วนผสมหรือ kefir

หากคุณไม่ได้แนะนำหรือแนะนำ kefir ในอาหารด้วยเหตุผลบางประการคุณควรทำ Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครที่จะช่วยให้คุณรับมือกับอาการท้องผูกและปัญหาในระบบทางเดินอาหารของเด็กได้อย่างง่ายดายด้วยการให้อาหารเทียม

กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วย kefir แม้แต่เด็กที่ไม่สามารถทนต่อโปรตีนจากสัตว์ได้ ความจริงก็คือโปรตีนใน kefir มีโครงสร้างที่แตกต่างจากโปรตีนในนมสด ดังนั้นจึงถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ยอมกิน

หากเด็กปฏิเสธที่จะกินสิ่งที่คุณเสนอให้อย่างเด็ดขาด แสดงว่าเด็กนั้นไม่ชอบผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่พร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ เด็กแต่ละคนเป็นคนที่มีความชอบด้านอาหารบางอย่างและต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วย

ทารกแต่ละคนมีพัฒนาการของระบบทางเดินอาหารเป็นรายบุคคล และไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีสภาพจิตใจพร้อมสำหรับนวัตกรรมด้านอาหาร

หากเด็กปฏิเสธผลิตภัณฑ์ในวันนี้ อย่าท้อแท้ นำเสนอผลิตภัณฑ์นี้ในหนึ่งสัปดาห์ เมื่อเด็กพร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ เขาจะกินอย่างมีความสุขหรืออย่างน้อยก็ลองชิมดู

ทุกวันนี้ มารดาหลายคนไม่มีโอกาสให้นมลูกด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง ดังนั้นปัญหาในการรวบรวมอาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกจึงเกี่ยวข้องกับพวกเขา ปัญหานี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออายุได้ 7 เดือน เมื่อกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจของทารกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: ทารกกำลังนั่งอยู่แล้ว บางทีอาจคลานหรือแม้แต่ยืนบนขาโดยจับที่พยุงไว้ มีกระบวนการรู้แจ้งโลกอย่างเข้มข้น

ในวัยนี้ร่างกายของเด็กใช้พลังงานมาก เพื่อชดเชยเด็กต้องการเมนูเต็มรูปแบบที่จะทำให้เขาได้รับประโยชน์สูงสุด ในการจัดทำอาหารโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนคุณต้องทราบว่าอาหารใดที่จำเป็นสำหรับเขา

แสดงทั้งหมด

ความแตกต่างระหว่างการให้อาหารเสริมระหว่างให้นมลูกกับการให้นมเทียม

เมนูสำหรับทารกที่กินนมผงสูตร (FW) อายุ 7 เดือนมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายมากกว่าเมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่อายุ 7 เดือน (FW) ไม่น่าแปลกใจเพราะมารดาที่ให้นมบุตรแนะนำอาหารเสริมตัวแรกให้กับลูกในภายหลัง - ประมาณ 5-6 เดือน สำหรับเด็กดังกล่าว นมแม่เป็นส่วนประกอบหลักในอาหารประจำวัน

ทารกเทียมได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมก่อนหน้านี้มาก นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการเติมสารสำคัญที่อยู่ในน้ำนมแม่ แต่ไม่ได้อยู่ในของผสม นอกจากนี้ เนื่องจากส่วนผสมในเด็กดังกล่าว ระบบย่อยอาหารเริ่มสร้างใหม่เร็วขึ้นเพื่อรับอาหารผู้ใหญ่ ดังนั้นปัญหาในรูปแบบของอาการแพ้ในวัยนี้จึงมีโอกาสน้อยลง

คุณสามารถให้อาหารอะไรแก่เด็กเป็นเวลาเจ็ดเดือนหากเขาเติบโตจากการผสม:

• ซีเรียลในน้ำหรือของผสม (ปราศจากกลูเตน);
• นมหมัก - ชีสกระท่อมและ kefir
• น้ำซุปข้นเนื้อ:
• ไข่แดง;
• น้ำซุปข้นผักและผลไม้
• น้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม
• คุกกี้, การอบแห้ง, croutons

ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารทั้งหมด ปริมาณอาหารต่อวันสำหรับทารกอายุ 7 เดือนคือ 1/8 ของน้ำหนักของเขาจำนวนผลลัพธ์จะต้องหารด้วยจำนวนมื้ออาหาร (ตามอายุที่กำหนด 5 ครั้ง) - นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับการให้อาหารทารกเพียงครั้งเดียว ซึ่งรวมถึงการให้อาหารตามสูตร





กฎสำหรับการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่

ควรกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการแนะนำอาหารเสริมเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของเด็ก อย่าลืมปรึกษาแพทย์ที่สังเกตทารกก่อนหน้านี้



สุขภาพของเศษอาหารของเธอขึ้นอยู่กับแนวทางที่รับผิดชอบของแม่ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม กฎง่ายๆการแนะนำอาหารเสริมซึ่งจะมีความเกี่ยวข้องตลอดระยะเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ประเภทใหม่เข้าสู่อาหาร

• ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากครึ่งช้อนชา . หากไม่มีอาการแพ้หลังจากสองสัปดาห์ทารกสามารถกินได้เต็มที่ตามเกณฑ์ของอายุนี้ การให้อาหารครั้งเดียวของเด็กอายุ 7 เดือนประกอบด้วยอาหารประมาณ 200 กรัม จากนี้ควรคำนวณปริมาตรของผลิตภัณฑ์เฉพาะหนึ่งรายการ
• ไม่ควรให้อาหารชนิดใหม่ตั้งแต่สองชนิดขึ้นไปพร้อมกัน เนื่องจากในกรณีที่เกิดอาการแพ้ จะเป็นการยากที่จะระบุได้ว่าเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรกันแน่
• เมื่อครบเจ็ดเดือน เศษอาหารจะงอกขึ้นอย่างแข็งขัน ซึ่งอาจมาพร้อมกับไข้ อุจจาระเหลว และ "เสน่ห์" อื่นๆ ดังนั้นคุณแม่จึงควรรับประทานอาหารแบบเก่าในช่วงเวลานี้โดยไม่แนะนำสิ่งใหม่ อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับช่วงเวลาของการฉีดวัคซีนตามปกติ
• อาหารของทารกในวัยนี้ควรมีความสม่ำเสมอเหมือนน้ำซุปข้น ซึ่งคุณสามารถใช้เครื่องปั่นหรือกระชอนได้ แต่ถ้าเจอชิ้นเล็กๆ นิ่มๆ บ้างก็ไม่เป็นไร เด็กควรชินกับอาหารหยาบแล้ว
• ขอแนะนำให้ให้อาหารใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวัน ซึ่งในระหว่างนั้นจะสามารถติดตามปฏิกิริยาของอาหารได้

เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ คุณควรพยายามคงอาหารเดิมสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน คุณไม่สามารถบรรทุกช่องท้องของเด็กมากเกินไปในตอนกลางคืน - ควรให้อาหารเขาด้วยส่วนผสมในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อปลดปล่อยการย่อยอาหารหลังจากการทำงานหนัก

มารดาบางคนมีความปรารถนาที่จะถ่ายโอนเด็กไปยังอาหารผู้ใหญ่โดยเร็วที่สุด ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรทำเช่นนี้ เนื่องจากสูตรสำหรับทารกยังคงเป็นแหล่งหลักของสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ ทารกจะกินนมวันละ 2-3 ครั้งหรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความอยากอาหาร อาหารปกติในระยะนี้เป็นเพียงส่วนเสริมจากอาหารหลักเท่านั้น





มารยาทหน่อย

เด็กกำลังเติบโตต่อหน้าต่อตาเรา เมื่ออายุ 7 เดือนจะมีการรับรู้ที่ใช้งานอยู่ สิ่งแวดล้อม. เมื่อมองดูพ่อแม่แล้วลูกน้อยก็เรียนรู้พฤติกรรมในสังคม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปลูกฝังทักษะที่เป็นประโยชน์และมารยาทที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย

1. 1. เด็กควรกินในท่านั่ง สำหรับบุตรหลาน ผู้ปกครองสามารถซื้อโต๊ะอาหารพิเศษที่ตรงตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัยได้ ตารางดังกล่าวสะดวกมากไม่เพียง แต่สำหรับทารก แต่ยังสำหรับแม่ของเขาด้วย
2. 2. ให้แน่ใจว่าได้ป้อนอาหารด้วยช้อน หากเด็กใช้ช้อนจากแม่เพื่อ "ทำงาน" ในจานอย่าเข้าไปยุ่งกับเขา ดังนั้นเขาจะค่อยๆ จับปากกาของเขาและเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวเอง
3. 3. หากทารกต้องการทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาของจานด้วยวิธีดั้งเดิมสำหรับเด็กอย่าเข้าไปยุ่งกับเขา ผนังที่เปื้อนอาหารเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของการมีเด็กอยู่ในบ้าน
4. 4. ไม่จำเป็นต้องบังคับป้อนตามความประสงค์ของคุณ ดีกว่าที่รักทำอะไรบางอย่างและเอาช้อนเข้าปากระหว่างพยายามทำสิ่งนี้ให้สำเร็จด้วยการกรีดร้องและร้องไห้
5. 5. คุณควรเป็นตัวอย่างพฤติกรรมที่โต๊ะ





ผลิตภัณฑ์หลักสำหรับเมนู

อาหารของเด็ก IV ที่ 7 เดือนจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์หลักที่จะช่วยให้ทารกเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดี ลองดูที่แต่ละหมวดหมู่โดยละเอียด



โจ๊กคือจุดแข็งของเรา

ข้าวต้มสำหรับทารกอายุ 7 เดือนเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลัก ในวัยนี้เขาอาจคุ้นเคยกับซีเรียลปราศจากกลูเตนซึ่งมีประโยชน์ในทุกช่วงอายุ ซีเรียลอะไรปรุงจากซีเรียลเหล่านี้:

• บัควีทเป็นแหล่งหลักของธาตุเหล็กและธาตุอื่นๆ ถูกใจเด็กๆเสมอ
• ข้าว - มีโปรตีนและวิตามินไม่เพียง แต่ยังห่อหุ้มผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ปกป้องพวกเขาจากการระคายเคือง เหมาะสำหรับทารกที่มีอุจจาระหลวม
• ข้าวโพด - หนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ มีธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ เป็นการป้องกันอาการท้องผูกได้ดี



ซีเรียลเหล่านี้ควรอยู่ในเมนูของทารกทุกคนที่กินนมขวดเมื่ออายุ 7 เดือน พวกเขาแพ้ง่าย สามารถต้มในน้ำน้ำซุปผักหรือเติมส่วนผสมในภายหลัง

กุมารแพทย์ชาวรัสเซียยอมรับว่าควรแนะนำธัญพืชที่มีกลูเตนให้กับเด็กหลังจาก 1 ปี ยกเว้นอย่างเดียวคือข้าวโอ๊ตซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมด ควรได้รับการแนะนำอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องรีบร้อน คุณสามารถเพิ่มซีเรียลหลักได้เล็กน้อยค่อยๆนำไปสู่บรรทัดฐานอายุ

น้ำซุปข้นผัก - แหล่งของไฟเบอร์

นอกจากซีเรียลแล้ว ยังเป็นหนึ่งในอาหารเสริมชนิดแรกสำหรับทารกอีกด้วย เด็กอายุ 7 เดือนควรได้รับผักอย่างต่อเนื่องเพราะเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อท้องแต่ละท้อง น้ำซุปข้นผักย่อยง่ายและไม่ระคายเคืองต่อลำไส้



ก่อนหกเดือนทารกได้ลองบวบแล้ว กะหล่ำและบรอกโคลีเป็นผู้นำด้านอาหารทารก ตอนนี้เขาสามารถเสนอแครอทและฟักทอง - แหล่งที่มาของเรตินอล (วิตามินเอ) อีกไม่นาน - ลองมันฝรั่ง แต่เพียงเล็กน้อยขณะที่พวกเขาเสริมเก้าอี้ ภายใน 8-9 เดือน - น้ำซุปข้นข้าวโพดอร่อยและหวานมาก

คุณสามารถผสมน้ำซุปข้นผักกับถั่วลันเตาและถั่วบดเล็กน้อย - แหล่งโปรตีนจากผัก เป็นการดีกว่าที่จะไม่นำเสนอเป็นรายบุคคลเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าระคายเคืองทางเดินอาหาร แต่เมื่อรวมกับผักแล้วพวกมันจะถูกดูดซึมได้ค่อนข้างดี

คุณสามารถเติมน้ำมันพืชครึ่งช้อนชา (ทานตะวัน ข้าวโพด มะกอก หรือลินสีด) ลงในน้ำซุปข้น อนุญาตให้ใช้เกลือเล็กน้อย เพียงไม่กี่คริสตัล



เนื้อสัตว์เป็นสิ่งจำเป็น

เมนูของเด็กอายุ 7 เดือนทุกวันควรมีจานเนื้อ เนื้อสัตว์เป็นแหล่งของโปรตีนและธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นต่อการป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ไก่งวง กระต่าย เนื้อลูกวัว (เนื้อไม่ติดมัน) เหมาะสำหรับวัยนี้ คุณสามารถลองไก่ได้โดยจำไว้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ เนื้อสัตว์ประเภทอื่นเป็นอาหารหนักสำหรับทารกซึ่งเขายังไม่พร้อมเลย

ที่บ้านควรต้มเนื้อให้ดีแล้วสับด้วยเครื่องปั่น หากเด็กเป็นโรคภูมิแพ้แนะนำให้ต้มเนื้อสองครั้งโดยให้น้ำซุปหลักหมด เมื่อเตรียมมันฝรั่งบดขอแนะนำให้เติมน้ำหรือน้ำซุปเนื้อลงไปเพื่อให้กึ่งเหลวสม่ำเสมอ



อนุญาตให้ผสมน้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์ - จานนี้จะทำให้ทารกพอใจอย่างแน่นอน หรือคุณสามารถปรุงซุปเบา ๆ ในน้ำซุปโดยเติมซีเรียลเล็กน้อย สิ่งนี้ทำให้อาหารของทารกมีความหลากหลายและทำให้เขาคุ้นเคยกับอาหารมื้อค่ำที่เหมาะสม

ไข่แดงป้องกันโรคกระดูกอ่อน

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้ กุมารแพทย์มักจะสั่งไข่แดงสำหรับป้อนอาหารทารก หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ คุณสามารถเปลี่ยนเป็นไข่แดงของไข่ไก่ได้อย่างราบรื่น ไม่แนะนำให้ใช้โปรตีนนานถึงหนึ่งปีเนื่องจากถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง



ไข่ต้องต้มให้แข็ง (ประมาณ 10 นาที) - ห้ามต้มหรือใส่ถุงสำหรับเด็กเล็ก ทารกต้องการเพียงไข่สดในการปรุงอาหาร หากต้องการแยกแยะความสดจากกลิ่นอับก็เพียงพอที่จะจุ่มลงในน้ำ: ในกรณีแรกมันจะจมทันทีและในครั้งที่สองมันจะลอย

ไข่แดงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างมาก ที่สำคัญที่สุดคือการมีวิตามินดี 3 อยู่ในนั้นซึ่งช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในทารก ไข่แดงยังมีโพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตเพื่อเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ของวิตามิน - เรตินอล (A), โทโคฟีรอล (E), ไนอาซิน (PP) รวมถึงวิตามินบีบางชนิด

ขอแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นี้ให้กับเด็กที่อายุ IV ประมาณ 5-6 เดือนและ GV - ที่ 8-9 เดือน ในการทำเช่นนี้แบ่งออกเป็นแปดส่วนและให้ส่วนหนึ่งผสมกับโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก เมื่อครบ 7 เดือน ควรแจกไก่แดง 2 ฟองต่อสัปดาห์ นั่นคือคุณสามารถให้ลูกได้ประมาณ 1/3 ของไข่แดงหรือ 1/2 ของไข่แดง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ต่อวัน



ผลิตภัณฑ์นม

โภชนาการของเด็กจะต้องรวมถึงผลิตภัณฑ์นมหมัก สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี ได้แก่ คอทเทจชีสและคีเฟอร์ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยแคลเซียม แร่ธาตุและโปรตีน



อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักสำหรับการย่อยอาหารของเด็ก ดังนั้นเกณฑ์ประจำวันของพวกเขาจึงค่อนข้างเล็ก: สำหรับคอทเทจชีส - ไม่เกิน 30 กรัม และสำหรับคีเฟอร์สำหรับเด็ก - ประมาณ 100 มิลลิลิตร ในครั้งแรกควรแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งสองโดยเริ่มจากครึ่งช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มเป็นค่าเผื่อรายวัน

หากเด็กเกิดอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์นมหมัก ควรหยุดอาหารที่ทำจากนมทั้งหมดที่มีโปรตีนจากนมวัว รวมทั้งเนย



เนย - เพื่อปรับปรุงรสชาติ

ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้แลคโตสในเดือนที่เจ็ดควรใส่เนยประมาณครึ่งช้อนชาลงในโจ๊ก เมื่อซื้อคุณควรระวังว่าเป็นน้ำมันไม่ใช่สเปรด ไม่ควรมีไขมันพืช

เมื่ออายุได้เจ็ดเดือน ทารกเทียมมักจะได้รับแอปเปิ้ล ลูกแพร์ และกล้วยบด ผลไม้เหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิด เนื่องจากช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและเพิ่มระดับธาตุเหล็กในเลือด หากฤดูกาลเอื้ออำนวย คุณสามารถลองให้ลูกพีชหรือแอปริคอต ไม่แนะนำให้ให้ผลไม้และผลเบอร์รี่นำเข้าเนื่องจากสามารถใช้สารกันบูดซึ่งทารกอาจมีอาการแพ้ได้

ในวัยนี้อนุญาตให้น้ำผลไม้ - แอปเปิ้ลและลูกแพร์ ในวัยเด็กไม่ควรทำเช่นนี้เนื่องจากลำไส้ที่เปราะบางอาจระคายเคืองอย่างรุนแรงจากกรดที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ พวกเขาเริ่มฉีดน้ำจากครึ่งช้อนชาหลังจากเจือจางด้วยน้ำต้มในอัตราส่วน 1: 1 แล้วนำมาเพิ่มเป็นปริมาตร 50-60 มิลลิลิตร

น้ำผลไม้ในวัยนี้สามารถให้แยกกันหรือเสิร์ฟพร้อมโจ๊ก อนุญาตให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มซึ่งเป็นที่รักของเด็ก ๆ ทุกคน



กฎการให้อาหารสำหรับทารกที่กินนมขวดอายุ 7 เดือน

เมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่เมื่ออายุ 7 เดือนมีอาหารหลากหลายน้อยกว่าเพื่อนที่กินนมผงสูตรเดียวกัน ดังนั้น เมื่อรู้ว่าทารกอายุ 7 เดือนสามารถและควรกินอะไรได้บ้าง รวมถึงกิจวัตรประจำวันโดยประมาณของเขา คุณก็สามารถทำอาหารให้เขาได้ทุกวัน

ตารางนี้แสดงเมนูของเด็กโดยประมาณในหนึ่งวัน มีการระบุไว้ในเวชระเบียนของเด็กบางคน สามารถเพิ่มหรือลบสินค้าได้ตามต้องการหรือหากจำเป็นทุกวัน



หากเด็กกินไม่พอ สามารถเพิ่มมื้อเดียวหรือเพิ่มมื้อเดียวได้ สำหรับคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กเป็นโรคภูมิแพ้

น่าเสียดายที่ใน ปีที่แล้วเด็กที่เป็นภูมิแพ้มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตั้งแต่ยังเป็นทารก หากลูกน้อยของคุณเป็นเช่นนั้น เมื่อต้องเตรียมอาหาร จะต้องคำนึงถึงปัจจัยนี้ด้วย ผลิตภัณฑ์บางอย่างจะต้องถูกลบออกทั้งหมดหรือแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากนมวัวสามารถทดแทนผลิตภัณฑ์จากนมแพะได้

จะเป็นการดีที่จะติดต่อผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งจะไม่เพียงแต่สั่งการทดสอบเพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น แต่ยังแนะนำอาหารที่จำเป็นและเหมาะสมกับอายุของเด็กอีกด้วย



ตอนนี้เมื่อเข้าใจอาหารพื้นฐานของทารกอายุ 7 เดือนแล้ว คุณแม่จะเตรียมอาหารให้ลูกอย่างถูกต้องได้ง่ายขึ้น และแม้ว่าในหมู่กุมารแพทย์จะยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในหลายประเด็นเกี่ยวกับอาหารทารก แต่ก็ยังมีเพียงแม่เท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้อย่างแน่ชัดว่าลูกของเธอจะดีขึ้นอย่างไร

มีแหล่งข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่คุณสามารถค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับพัฒนาการของเด็กได้ เช่น เว็บไซต์ของ Dr. Komarovsky, Mama Lara หรือบล็อกระดับภูมิภาคของสตรีมีครรภ์และมารดาที่ประสบความสำเร็จ เมื่อศึกษาข้อมูลแล้วคุณแม่จะสามารถจดประเด็นหลักสำหรับตัวเธอเองและนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเธอเองและลูกในอนาคตได้