Práticas orientais para mulheres. Práticas orientais
Quem entre nós não quer permanecer jovem, saudável e bonito por muitos e muitos anos? Acho que não existem. No entanto, é improvável que o estilo de vida e as condições de vida da maioria das pessoas modernas contribuam para isso. Todos os dias, nosso corpo está exposto a muitos estresses, fatores ambientais adversos e um estilo de vida pouco saudável. Claro, isso não passa sem consequências - mais cedo ou mais tarde as doenças aparecem, o corpo envelhece não em um ritmo fisiológico, mas em um ritmo acelerado.
É por isso que a cada ano uma variedade de sistemas de cura estão se tornando cada vez mais populares, que, como dizem seus criadores e admiradores, ajudam a preservar a juventude e a salvar uma pessoa de doenças. Existem muitos deles, e quase cada um deles tem seus prós e contras, além de restrições ao seu uso.
O primeiro passo para a saúde é o estilo de vida
Sim, tudo é muito banal: nem uma única prática de melhoria da saúde levará ao resultado desejado, se ao mesmo tempo você trabalhar demais, comer qualquer coisa, beber pouco e se mexer.
Então, quando falamos de um estilo de vida saudável, queremos dizer:
1. Cumprimento do regime de trabalho e descanso:
- o excesso de trabalho deve ser evitado;
- alocar 7-8 horas para uma noite inteira de sono;
- antes de ir para a cama, não carregue o sistema nervoso com trabalho e até mesmo pensamentos sobre isso, sentimentos por qualquer motivo, filmes emocionais ou programas de TV, jogos de computador.
2. Nutrição adequada:
- completo, equilibrado em termos de nutrientes essenciais - proteínas, gorduras e hidratos de carbono, vitaminas e microelementos;
- fracionado - 5-6 vezes ao dia em intervalos regulares;
- métodos de cozimento - assar, cozinhar no vapor, estufar, mas não fritar, fumar ou salgar;
- os produtos recomendados são naturais, com alto valor nutricional;
- carboidratos - na primeira metade do dia, na segunda - principalmente proteínas e vegetais sem amido;
- não coma 2 horas antes de dormir;
- alimentos excessivamente calóricos - fast food, gorduras animais, açúcares facilmente digeríveis - devem ser excluídos da dieta ou pelo menos limitar drasticamente sua quantidade.
- para manter o equilíbrio hídrico do corpo, deve-se beber de 30 a 40, e quem quer perder peso e até 50 ml de água pura por 1 kg de peso corporal por dia, além de chás, café, compotas, sopas e outros líquidos são não levado em consideração;
- não deve beber enquanto come; certo - beba um copo de água 15-20 minutos antes das refeições e 30-45 minutos depois.
4. Atividade física regular:
- para qualquer organismo, independentemente de seu estado de saúde, o movimento é vital;
- a natureza das cargas varia de acordo com o estado geral de saúde: pessoas saudáveis ou relativamente saudáveis podem praticar quase qualquer tipo de esporte, para pessoas com qualquer doença, alguns tipos de atividade física são contra-indicados - recomenda-se apenas caminhar ou, por exemplo , ciclismo; mesmo pessoas acamadas precisam de atividade física - os especialistas desenvolvem para eles complexos de exercícios terapêuticos e preventivos especiais chamados "terapia de exercícios" ou "exercícios de fisioterapia";
- claro, se você já imagem sedentária vida, você não deve correr para o esporte "com a cabeça" - a carga deve ser aumentada gradualmente.
Mesmo sem fazer nenhuma prática especial, mas seguindo as recomendações acima, depois de um tempo você notará que se sentirá melhor e parecerá mais jovem. E tudo porque o jeito certo de viver é um bom descanso, Alimentação saudável, atividade física - normaliza o metabolismo, ativa o fluxo sanguíneo, promove a rápida eliminação de produtos metabólicos tóxicos, e são esses mecanismos que formam a base da nossa saúde, mantêm a beleza e a juventude.
Métodos de recuperação
Os métodos de cura mais comuns hoje são:
- ioga;
- ripas;
- sistema de Porfiry Ivanov;
- exercícios respiratórios Strelnikova;
- sistema Norbekov;
- terapia animal;
- aromaterapia.
Neste artigo, consideraremos com mais detalhes os sistemas de cura que chegaram até nós dos países do Oriente.
Ioga
Esta prática vem da Índia e tem uma história de mil anos. Os antigos monges budistas de vida longa sabiam, com a ajuda do yoga, distribuir corretamente a energia vital e subordinar completamente o corpo à mente. Eles acreditavam que todas as doenças físicas e espirituais de uma pessoa surgem devido ao fato de que a energia da vida, o prana, não é distribuída adequadamente no corpo.
Portanto, para expulsar a doença, é necessário fazer certos conjuntos de exercícios, ou asanas. Sua implementação correta regular - a postura necessária, respiração especial, concentrando a atenção em um determinado ponto - leva à restauração da saúde física e à divulgação de habilidades mentais inerentes a uma pessoa. Falando figurativamente, o yoga cura o corpo e a alma.
Os iogues ao longo dos séculos de sua prática desenvolveram muitos complexos harmoniosos de asanas que capturam todos os músculos do corpo humano. Além disso, a carga sobre os músculos durante esses exercícios é distribuída de forma tão uniforme que não sobrecarrega - a pessoa não sufoca, não sua e não se sente cansada.
Vários asanas melhoram a atividade dos sistemas circulatório, digestivo, musculoesquelético, normalizam processos metabólicos no corpo. Uma pessoa que compreendeu esta prática normaliza o sono, ativa forças defensivas corpo, aumenta a resistência a fatores externos adversos - estresse, frio, calor e outros. Além disso, o praticante de asanas fica calmo, aprende a controlar suas emoções, a pensar de forma lógica e clara e a se concentrar facilmente em qualquer coisa.
Todos podem praticar yoga - não há contra-indicações para fazê-lo. A única coisa é que as pausas no treinamento devem ser feitas por mulheres durante os dias críticos e em termo final gravidez.
Se você decidir fazer yoga, deve perceber que não são apenas exercícios, mas todo um sistema científico, que deve ser praticado depois de se familiarizar cuidadosamente com a metodologia.
É importante no yoga e na qualidade dos alimentos ingeridos (uma dieta equilibrada rica em alimentos vegetais - nozes cruas, legumes e frutas frescas, saladas deles, com um mínimo de especiarias e temperos). Depois de comer, uma pessoa não deve sentir que comeu demais - é importante que o estômago não esteja mais de 85% cheio. Coma devagar, mastigando os alimentos até que estejam completamente triturados.
Não podemos esquecer da água! Os praticantes de ioga (na verdade, como todos os que não a praticam), devem consumir pelo menos 2,5 litros de água pura por dia. Compotas, chás e leite não contam.
Para melhorar sua saúde e rejuvenescer seu corpo, você deve realizar regularmente (5-6 vezes por semana durante 30-45 minutos) apenas alguns asanas. Em várias doenças, exercícios respiratórios ou pranayamas, mudras (tais posições do corpo humano em que a energia vital circula por canais fechados), meditação e concentração são adicionadas aos exercícios físicos.
Ayurveda
Ayurveda é o antigo sistema indiano de medicina, uma base que forma a base de todas as outras áreas médicas. De acordo com esse ensinamento, cada pessoa durante sua vida acumula toxinas e várias substâncias venenosas no corpo e na mente. Como resultado, surgem emoções negativas que têm um efeito devastador nos órgãos internos. Assim, sob a influência do medo, a função dos rins é perturbada e a raiva afeta negativamente o fígado e outros órgãos digestivos. Por causa disso, as toxinas se acumulam no trato digestivo, que penetram em muitos órgãos e se acumulam neles, causando certas doenças. Sob a influência de doenças, o corpo é gradualmente destruído e o desenvolvimento harmonioso da personalidade também é perturbado.
Ayurveda divide todas as doenças humanas em 7 categorias:
- genética ou hereditária;
- congênita;
- decorrentes de traumas;
- constitucional;
- infeccioso;
- sazonal;
- natural.
A filosofia desta prática de cura é baseada na harmonia dos 5 elementos primários do Universo - ar, água, terra, fogo, éter, que são combinados em cada um de nós em todas as combinações possíveis, determinando as características da fisiologia e qualidades pessoais de uma pessoa.
A abordagem Ayurveda para curar, fortalecer o corpo é unificada e inclui 3 etapas:
- Avaliação da constituição do sujeito, determinação da proporção de elementos primários em seu corpo.
- Procure a causa do desequilíbrio desses elementos primários, como resultado do surgimento da doença.
- Medidas terapêuticas para restabelecer esse equilíbrio.
O diagnóstico e o tratamento de doenças em Ayurveda são realizados exclusivamente por um especialista - um mestre de Ayurveda, que recebeu seu conhecimento no processo de treinamento de longo prazo em um centro ayurvédico especial.
O médico realiza um levantamento e exame detalhado do paciente e, com base nos dados obtidos, desenvolve um regime de tratamento individual. O programa de bem-estar geralmente inclui nutrição apropriada(de acordo com os dogmas da Ayurveda), a rotina diária (não é a mesma para todos, mas depende da compatibilidade individual dos elementos primários), familiarizando o paciente com a filosofia de vida ayurvédica - um desejo irreprimível de curar e sempre seja saudável.
O diagnóstico pode ser octaédrico (verificação da voz, língua, olhos, pele, aparência, pulso, fezes e urina) ou decaédrico (estudo da constituição física e mental, físico, tamanho corporal, vitalidade dos tecidos corporais, condições patológicas, capacidade de realizar exercícios físicos e digestão de alimentos, mudanças relacionadas à idade, adaptação do corpo) exame - Ashta-bidhu e dasha-bidhu, respectivamente.
Ayurveda não apenas expele doenças, mas também previne sua ocorrência. O especialista prescreve ao paciente uma dieta especial com uso regular de ervas especiais, óleos essenciais e outras preparações naturais. O resultado de seguir esta dieta é a limpeza completa do corpo de toxinas que o destroem e, como resultado, a normalização dos processos metabólicos, livrando-se de doenças psiconeurológicas e de pele, doenças do trato digestivo, sistema musculoesquelético, outros órgãos e sistemas.
Reiki
O sistema de cura natural Reiki (ou Reiki) veio até nós do Japão. Este é o sistema mais antigo de cura pela imposição das mãos, durante o qual a energia universal da vida entra no corpo do paciente ou nele é redistribuída.
Fontes antigas de conhecimento sobre saúde e cura dizem que não é coincidência que, quando algo dói, tentamos colocar a mão neste local - inconscientemente nos esforçamos para enviar energia ao órgão doente para sua recuperação. Durante uma sessão de tratamento, o curador de Reiki coloca as palmas das mãos em certos lugares do corpo do paciente por um tempo.
Vale ressaltar que, de acordo com os ensinamentos do Reiki, no processo de tratamento, o efeito não está em um órgão específico, mas em todo o organismo como um todo - os fluxos de energia vital entram no corpo, limpam os canais, ajudando a remover substâncias tóxicas acumuladas no corpo, trazer o corpo para um estado de harmonia e alma.
A principal fonte de doença, de acordo com os curandeiros de Reiki, são nossos pensamentos negativos. A tarefa do curador é ajudar a pessoa a descobrir pensamentos e emoções que destroem seu corpo, bem como dar conselhos sobre como eliminá-los. O paciente terá que lidar com eles por conta própria.
Os principais princípios do Reiki, ordenar pensamentos e emoções, contribuindo para a cura do corpo, são os seguintes dogmas:
- Não fique bravo;
- não se preocupe;
- honre seus pais, professores, todos aqueles que são mais velhos que você;
- seja honesto;
- sempre ser gentil com todas as coisas vivas.
O sistema Reiki é um método alternativo de tratamento, não exclui a medicina tradicional, mas pode ser usado em paralelo com ela. Ou seja, uma pessoa tenta mudar a maneira de pensar, afasta emoções negativas de si mesma, ao mesmo tempo em que toma certos medicamentos prescritos por um médico de medicina tradicional. Assim, o processo de cura é acelerado - uma pessoa se recupera mais rapidamente.
Além disso, o reiki dá à pessoa que o pratica paz emocional, paz de espírito, bom sono e permite que você veja novas e brilhantes cores da vida.
A ciência moderna, infelizmente, rejeita o conceito da existência de energia vital, considerando o sistema Reiki como pseudocientífico. No entanto, hoje existem muitos adeptos deste sistema, alegadamente confirmando a sua eficácia. Então cabe a você escolher.
qigong
O nome desta prática oriental vem de "qi", que significa "energia da vida", e "gong", ou "gerenciar", ou seja, literalmente "qigong" significa "controle da energia vital". Esta é uma técnica de cura chinesa conhecida desde a antiguidade (há mais de 7 mil anos), destinada a dar ao praticante vitalidade, bem-estar, saúde e longevidade.
A filosofia chinesa diz que todo o nosso mundo, cada objeto e cada criatura está cheio de energia qi. Ele não apenas circula em cada um deles, mas também interage com o qi dos objetos vizinhos.
Quanto a uma pessoa, acredita-se que o qi em seu corpo se move ao longo de linhas especiais que percorrem o corpo - meridianos e se acumulam em centros de energia, ou dantans. Existem 3 desses reservatórios: o superior está localizado na cabeça, o do meio está no esterno e o inferior está localizado na cavidade abdominal. Os 2 reservatórios superiores são responsáveis pela nossa consciência, o mundo espiritual e as habilidades criativas, e o inferior é diretamente responsável pelo estado físico do corpo.
A tarefa do qigong é preencher a falta de energia qi, preenchendo todos os dantans com ela. Normalizando, fortalecendo a circulação de energia, aumentamos a vitalidade do corpo, combatemos doenças.
Não há contra-indicações para este sistema de cura. Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade em qualquer estado de saúde.
O relaxamento completo combinado com a respiração profunda ajuda a abrir os meridianos, e os movimentos especiais do corpo e o poder do pensamento ajudam a mover a energia pelos canais. Qigong requer a realização de exercícios físicos e respiratórios especiais (foram desenvolvidos há milhares de anos, e existem muitos deles) enquanto se concentra mentalmente em seu corpo, respiração e sensações, sem pensar em preocupações e problemas. Para as aulas, recomenda-se escolher roupas folgadas e não constritivas e conduzi-las à música calma e relaxante do Oriente.
O horário mais adequado para as aulas de qigong é considerado o início da manhã, e o local é o ar puro, cercado por ciprestes e pinheiros (essas árvores nos países do Oriente são consideradas símbolos de força, longevidade, resistência física e moral).
As aulas não exigem grandes gastos de tempo - é suficiente para completar o complexo exercícios simples leva menos de meia hora. É importante realizar os exercícios tecnicamente corretamente (estamos falando sobre ações físicas, sobre respiração e sobre a maneira de pensar), regularmente, aumentando gradualmente a duração de cada um deles.
O resultado das aulas é a alegria do corpo e do espírito, bom humor, ativação das funções dos órgãos internos, resistência ao estresse e outros fatores adversos, rejuvenescimento do corpo. Entre os efeitos do qigong está a diminuição pressão arterial, desacelerando o pulso, saturando cada célula do corpo do praticante com oxigênio, estimulando a atividade do cérebro.
Este sistema de cura é um tesouro nacional na RPC, a pesquisa nesta área é financiada pelo estado. Muitas clínicas chinesas usam qigong tanto para o tratamento de doenças somáticas graves quanto para a reabilitação de pacientes. O Qigong deu origem a artes marciais como o tai chi e o wushu. Novos esquemas e conjuntos de exercícios estão sendo constantemente desenvolvidos, combinando tipos diferentes técnicas de qigong para o tratamento de várias doenças.
Na China, em quase todos os parques ou praças você pode ver pessoas - jovens e velhas - praticando qigong. E em últimos anos devido à sua eficácia e compatibilidade com outros métodos de tratamento tradicionais e não tradicionais, este sistema de cura conquistou outros países do Oriente e até do Ocidente.
wushu
Wushu é um sistema especial e incomparável de artes marciais, originalmente China antiga. Esta é toda uma arte que combina técnicas de combate e complexos de exercícios físicos, cujo resultado é o auto-aperfeiçoamento espiritual e físico. Através do treinamento regular, o aluno logo se torna consciente de seu eu interior e propósito.
Muitos séculos atrás, monges taoístas notaram animais que viviam perto de corpos d'água, chamaram a atenção para sua grandeza e graça. Isso se tornou um pré-requisito para a criação de estilos de wushu "animais" - existem 5 deles hoje: o estilo de um dragão, tigre, leopardo, guindaste, cobra. Inicialmente, essa arte era um sistema de conhecimento que ajudava uma pessoa a sobreviver em quaisquer condições, treinava a capacidade de tomar decisões rapidamente, responder ao que está acontecendo.
Hoje, a prática do wushu tem muitos estilos que combinam certas técnicas e técnicas. Todos esses estilos são combinados em 2 grandes grupos - internos e externos. O objetivo dos internos é desenvolver a flexibilidade do corpo e a capacidade de controlar o qi - energia vital, e os externos são projetados para melhorar os golpes e treinar a força muscular. Os mestres de Wushu acreditam que a harmonia pessoal só é possível nas condições da unidade do interno e do externo, que esses estilos estão inextricavelmente ligados uns aos outros.
Diferentes escolas de wushu oferecem diferentes estilos de wushu, enfatizando chutes, movimentos de braço ou outros movimentos característicos.
Comum a todas as escolas de wushu existentes é o princípio de ordenar a energia, coordenar o trabalho do corpo e do espírito e o modo de pensar. As técnicas desta arte desenvolvem as habilidades ocultas do corpo humano, promovem a cura e o auto-aperfeiçoamento.
Na verdade, a ginástica de wushu é um complexo de exercícios físicos e respiratórios que não imitam os movimentos da batalha, mas são realizados de forma lenta, suave e suave (para evitar entorses).
Há uma série de regras que devem ser observadas se você decidir praticar wushu:
- pratique preferencialmente de manhã cedo ou à noite, esvaziando os intestinos;
- exercitar-se uma hora e meia depois de comer ou uma hora antes, mas não com o estômago vazio ou cheio;
- escolha roupas confortáveis e sem restrições, feitas de tecido natural e respirável para as aulas;
- durante o treinamento, você deve ficar de frente para o norte (de acordo com as tradições da China antiga);
- aumente a carga gradualmente, evite o excesso de trabalho;
- prática, observando o princípio da regularidade - 2 vezes por semana e com mais frequência.
O Wushu não requer nenhuma preparação física especial, pode ser praticado por pessoas de todas as idades, mesmo crianças, para as quais, devido à coordenação imperfeita dos movimentos e habilidades motoras insuficientemente desenvolvidas, um conjunto simplificado de exercícios deve ser selecionado.
Leia sobre o resto dos métodos de cura que listamos e que não tivemos tempo de descrever neste artigo.
Programa "Segredos do tempo", edição sobre o tema "Qigong":
Filme informativo "Ayurveda - a arte de viver":
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Ekaterina Vavilova
Em busca de saúde, bem-estar e até mesmo o desenvolvimento de habilidades secretas em si mesmos, muitos de nossos contemporâneos prestam atenção a todos os tipos de práticas orientais, especialmente a.
O yoga é anunciado como uma técnica que ajudará a prevenir doenças, curar doenças já adquiridas, mesmo aquelas difíceis de tratar, ensinar você a se controlar, influenciar os outros e também dar um influxo de vitalidade.
A maioria das pessoas é atraída para a ioga pelo lado externo, como eles acreditam, curativo - posturas de cura, banhos frios, enemas de limpeza, técnicas especiais de respiração e assim por diante. O objetivo é melhorar o funcionamento dos órgãos e sistemas internos - digestão, potência, pressão, memória e outros órgãos. O leigo acredita que é possível ignorar a visão de mundo do yoga e ao mesmo tempo reconhecê-la. sistema único desenvolvimento físico e mental. Na ioga moderna, é usada a ginástica tradicional hindu - hatha ioga, semelhante à ginástica dos chineses e dos antigos persas. Existem também áreas como raja yoga, mantra yoga, que são unidas por "meditação transcendental", taoísmo místico, métodos budistas tibetanos, técnicas de respiração e assim por diante.
O que essa sabedoria da ensolarada Índia carrega em si?
Yoga é parte integrante dos ensinamentos filosóficos e religiosos dos antigos e medievais. Este é um sistema de exercícios, métodos e técnicas, cujo objetivo não é apenas controlar os processos mentais e fisiológicos do corpo, mas também ascender a um estado espiritual especial. Inicialmente, a ioga, com seu sistema de exercícios psicofísicos, visava desenvolver a independência da alma em relação ao corpo, de modo que, após a morte de uma pessoa, a alma evitasse a reencarnação e se dissolvesse na substância espiritual primária sem rosto.
Exercícios físicos, desenvolvidos no yoga, são ritos essencialmente religiosos que abrem uma pessoa para a "espiritualidade" hindu. Os exercícios de ioga em seu uso direto estão associados a meditações ocultas, e várias posturas de ioga identificam uma pessoa com animais ou até objetos (por exemplo, a “postura de uma cobra”, “cabeça de vaca”, “cães virados para baixo” e outros) . Como regra, são usados movimentos corporais especiais, posturas fixas, prender a respiração, repetir um mantra, bem como a visualização - uma maneira de trabalhar com a imaginação, na qual, fechando os olhos, uma pessoa desenha mentalmente alguma imagem no escuro e com o passar do tempo ele vê o imaginário de forma muito clara e distinta. Algumas posturas excitam os centros sexuais, segundo os professores de ioga, isso é necessário para aproveitar a energia sexual, transformá-la e distribuí-la por todo o corpo para cura e vigor.
Infelizmente, nem todos entendem que a fé religiosa, a moral e os ritos externos, a prática estão profundamente interligados, de modo que você não pode usar nenhuma prática por si mesma sem experimentar a influência da essência espiritual que essa prática expressa. Mesmo os movimentos externos podem conter uma certa fórmula-sinal, informando a alma do humor correspondente à religião indiana. Os sistemas indiano-oculto ou orientais oferecem suas próprias técnicas psicotécnicas destinadas à "expansão da consciência", "percepção supersensorial" e "abertura dos espaços internos". O verdadeiro objetivo de todos os tipos de yoga é revelar a “divindade” oculta em si mesmo, fundir-se com a realidade primária e, assim, revelar forças espirituais sobrenaturais em si mesmo. Eis como o famoso apologista do yoga, que pertencia formalmente à ordem católica dos beneditinos, o francês Jean-Marie Deschane, admite francamente em seu livro Christian Yoga: “Os objetivos do yoga indiano são espirituais. Pode ser equiparado à traição esquecer isso e preservar apenas o lado físico desse ensinamento espiritual, quando as pessoas vêem nele apenas um meio de alcançar a saúde e a beleza do corpo.<…>A arte do yoga é mergulhar em completo silêncio, deixar de lado todos os pensamentos e ilusões; rejeite e esqueça tudo, exceto uma verdade: a verdadeira essência do homem é divina; ela é Deus, o resto só pode ser sonhado.
No hinduísmo, muitos foram atraídos apenas pela ideia de que uma pessoa é divina em si mesma, que contém todas as perfeições que podem ser reveladas usando técnicas especiais e, portanto, o difícil caminho para Deus através da superação das paixões, que o cristianismo oferece, é nem um pouco necessário. Você só precisa revelar a divindade oculta em si mesmo. É interessante notar que uma das expressões comuns do mantra na Índia é "so-ham, so-ham", ou seja, "Eu sou Ele, eu sou Ele". Como você sabe, o sentimento de auto-importância, auto-suficiência, combinado com um sentimento de euforia - auto-prazer, no ascetismo cristão é chamado de charme, isto é, sedução, auto-engano. O homem se imagina divino, mas na realidade permanece sem Deus, mas as forças obscuras lisonjeiam seu orgulho imitando as perfeições divinas. Esta é uma repetição da antiga tentação de se tornar “como os deuses” (Gn 3:5), para adquirir conhecimento e poderes divinos, que é constantemente sussurrado ao homem por um enganador invisível.
Vamos dar um exemplo da vida, que reflete os verdadeiros meandros das práticas orientais. Há uma mulher na região de Sergiev Posad que, tendo sido batizada na Ortodoxia, em algum momento se deixou levar. Além disso, ela não achava que isso de alguma forma contradissesse a fé cristã. Simplesmente, não tendo nenhuma experiência de vida na igreja, apenas ocasionalmente recorrendo ao livro de orações, ela não sentiu uma substituição espiritual. Ela foi atraída pelas verdades morais do budismo - perdão, altruísmo, renúncia a qualquer desejo, ela também gostou de sua prática meditativa, que parecia trazer a paz tão esperada a uma alma perturbada.
Mais e mais, a mulher se interessou pela espiritualidade oriental, ela alcançou, como lhe parecia naquela época, um sucesso já considerável. Certa vez, em um sonho, ela viu dois veneráveis mentores budistas - mahatmas, que se dirigiram a ela com as seguintes palavras: “Você já conquistou muito. Mas para chegar à perfeição completa, você só tem uma coisa a fazer - negar a Cristo. Com espanto, a mulher perguntou: “Mas por que isso é necessário, porque eu acreditava que o cristianismo não contradiz o budismo?” Ela, como muitos de nossos contemporâneos, acreditava que religiões diferentes - embora diferentes, mas caminhos iguais para Deus, mas ela estava com admiração de Cristo em seu coração.
A mulher intuitivamente sentiu que havia algo errado, estranho e ruim nessa exigência. Os convidados da noite responderam: "Isso é necessário para chegar ao máximo". Provavelmente, ao se deixar levar pelo budismo, ela não se aprofundou em sua filosofia, onde o lugar-chave é ocupado pela renúncia de todos os desejos e apegos e, portanto, do apego a Cristo. "Não", disse ela, "não posso retratar-me." “Ah, então”, os visitantes reagiram inesperadamente, “então vamos torturá-lo”. Naquele momento, ambos assumiram a terrível forma de demônios, começaram a jogar brasas na cabeça da mulher.
Claro, você pode descartar essa visão como apenas um pesadelo. Mas as próprias torturas foram percebidas tão vividamente que o sofredor começou a gritar. Sua própria mãe, tendo ouvido os gritos da filha e vendo que algo estava errado com ela - algum tipo de ataque terrível, e sua filha não conseguia acordar - chamou uma ambulância. Os médicos tentaram inutilmente dar uma injeção no paciente - os músculos estavam tão tensos que a agulha não penetrou no interior. Através de torturas sonolentas, a mulher lembrou-se de uma simples oração cristã: “Senhor, tenha piedade!”, E os demônios com seus tormentos desapareceram em um instante. Quando acordou, depois de beber água benta, percebeu que precisava ir ao templo em busca de ajuda espiritual. O padre, tendo aprofundado a condição da mulher, recomendou que ela se confessasse e comungasse semanalmente.
Gradualmente, sua condição espiritual melhorou, apenas uma característica apareceu após aquele evento noturno - de vez em quando a mulher via demônios. Um dia, ela conheceu uma amiga dela, que começou a contar com entusiasmo que ela se interessava pelo budismo e que tudo isso era curioso e ótimo. Sábia com amarga experiência, a mulher quis alertá-la imediatamente contra tal hobby, mas estava prestes a abrir a boca quando viu dois demônios astutos nos ombros de seu interlocutor, que habilmente fecharam os ouvidos e, sorrindo, como se dissessem: “Vamos ver o que você pode fazer.” A mulher percebeu que tudo o que ela diria agora não alcançaria sua alma.
De fato, muitas vezes as pessoas ficam tão empolgadas com as práticas orientais que não percebem nenhum argumento, e apenas as pancadas recheadas as fazem reconsiderar as suas.
Infelizmente, muitos hoje acreditam que os ensinamentos do budismo coincidem com os cristãos em várias questões, por exemplo, na superação de paixões, erradicação de desejos pecaminosos, perfeição, amor ao próximo e sacrifício. No entanto, a semelhança externa muitas vezes esconde o abismo em que cai e se rompe quem quer conectar o incompatível com um salto. Gostaria de citar as reflexões do pesquisador das religiões indianas, Príncipe N. S. Trubetskoy, sobre a semelhança externa e a profunda diferença interna que se observa entre o budismo e o cristianismo: “O caminho para alcançar o nirvana foi indicado pelo Buda de duas maneiras. Por um lado, os exercícios psicofísicos de auto-imersão, meditação concentrada, prender a respiração e assim por diante, são quase idênticos em técnicas ao sistema de yoga. Mas por outro lado, auto-sacrifício a tudo o que existe. No entanto, este segundo caminho é, por assim dizer, parte do primeiro, um exercício psicofísico especial. Amor, misericórdia, compaixão - tudo isso para um budista não é um sentimento, porque, afinal, os sentimentos não devem permanecer em sua alma, mas apenas um resultado, uma consequência de uma perda completa do senso de sua individualidade e de seus desejos pessoais: em tal estado mental, não custa nada para uma pessoa sacrificar-se pelo próximo, pois, não tendo desejo próprio, ela naturalmente satisfaz os desejos dos outros. Suprimir sua vontade a ponto de agir apenas pela vontade de outro é recomendado precisamente na forma de um exercício. O perdão é considerado como um meio de destruir sentimentos: a indiferença encontra sua plenitude quando uma pessoa trata um inimigo exatamente da mesma maneira que um amigo, quando é indiferente à alegria e à dor, à honra e à desonra. Em outras palavras, tal pessoa é comparada a um robô que não tem personalidade nem sentimentos e, portanto, cumpre desapaixonadamente qualquer programa estabelecido nele. Ao contrário disso, no cristianismo, o sacrifício, o perdão, o amor se baseiam não na supressão dos desejos em si mesmo, não na destruição do princípio pessoal, mas na pureza do coração que adquiriu a graça de Deus. A alma, tendo encontrado a liberdade do pecado em Deus, de bom grado ajuda seus vizinhos, perdoa e sacrifica, porque ama - essa é sua felicidade mais íntima.
Voltando ao yoga, notamos que os exercícios respiratórios e as posturas corporais preparam a pessoa para certas experiências espirituais. Repetimos que o verdadeiro propósito do yoga é religioso-ascético. Os próprios yogues acreditam que nos níveis mais altos dessa prática ascética, quando todos os processos mentais param e uma pessoa atinge o samadhi, ou seja, um estado de concentração sem conteúdo, as sementes do carma são “queimadas” nela, e isso libera ele de um novo renascimento, permite que ele se liberte para sempre do corpo e deixe de existir como . Aqui vemos uma divergência fundamental do cristianismo, em que a personalidade não é destruída, mas é transformada e atinge sua auto-expressão mais elevada em comunhão com Deus.
Segundo o ensinamento cristão, na alma, unida a Deus, são revelados os dons dados a uma determinada pessoa. E mesmo na próxima era, após a ressurreição geral, quando “Deus será tudo em todos” (1 Coríntios 15:28), a pessoa não será destruída, pois, como é dito nas Escrituras, veremos Deus “face a face” (1 Cor 13,12), ou seja, a comunhão com Deus é sempre uma comunhão profundamente pessoal, que não se despersonaliza nem mesmo na oração conciliar geral. Esta experiência está disponível para cada cristão aqui e agora de uma forma ou de outra. E neste encontro pessoal com Deus como Vida, Amor e Alegria, nosso própria vida torna-se mais autêntico, internamente saturado, inspirado e brilhante.
A meditação desempenha um papel importante no yoga. (do latim meditatio - reflexão) é a concentração interna da mente em uma determinada ideia. O meditador renuncia mentalmente a todos os objetos externos, lutando por um certo estado mental.
Se a oração é um apelo a Deus, então a meditação é uma conversa consigo mesmo, na verdade, uma auto-hipnose. A meditação deve despertar no meditador os poderes profundos adormecidos nas profundezas da alma, e tal pessoa se torna capaz, por exemplo, de clarividência. Se no cristianismo há o fazer inteligente e a Oração de Jesus, na qual o cristão se volta para Deus e Sua graça com todo o seu ser, então no ocultismo e nas práticas orientais, através da meditação, uma pessoa em si mesma está procurando uma passagem secreta que leva à perfeição. Na meditação hindu, a pessoa luta pela identidade com o absoluto e, chegando ao transe, chega à sensação de que é una com a divindade, ou melhor, que a divindade original se revela em si mesma.
A meditação, como experiência de prática religiosa e mística não-cristã, naturalmente acarreta estados espirituais fora de Cristo e sem a comunhão de Sua graça. Mais cedo ou mais tarde pode parecer a tal pessoa que ele próprio se torna um condutor de revelações superiores, levando uma missão especial na terra. Lembro-me do exemplo do poeta e místico indiano, um dos fundadores do krishismo bengali, Chondidash (séculos XIV-XV), que desde jovem foi iniciado no sacerdócio da deusa Durga. Sendo um representante da casta superior dos brâmanes, Chondidash se apaixonou por uma mulher da casta inferior, uma simples lavadeira Rami. Para um brâmane, manter a pureza da casta é um dever sagrado. Chondidash estava procurando uma solução para seu problema pessoal em meditação e apelo interior à deusa Durga. Nessa atividade, ele começou a contemplar sua amada e, em tais meditações, Chondidash ganhou confiança de que ele próprio era uma manifestação do espírito de Krishna, e Rami era a encarnação da amada de Krishna, a pastora Radha. O próprio Chondidash acreditava que a deusa Durga lhe revelou esse segredo. É assim que a prática espiritual oculta é coroada com revelações ocultas.
A prática de ioga e meditação traz algum efeito para as pessoas? Muitas vezes, os representantes dessas práticas testemunham que o yoga equilibra as forças internas, acalma o sistema nervoso. Mas como resultado, a alma de uma pessoa deixa de doer. Ele não sente nenhuma contradição em sua alma, e não sente a necessidade de confessar pecados. Assim, a tranquilidade alcançada através do yoga e da meditação priva a pessoa da oportunidade de se arrepender dos pecados e se libertar deles. Uma pessoa alcançou o conforto espiritual, mas nas profundezas de sua alma existem inconfessos, dos quais ele não se lembra. De fato, a instabilidade mental em nossa vida real pode ser um indicador que sugere que precisamos correr para o templo para os Sacramentos, nos arrepender diante de Deus, nos corrigir e o yoga com a prática meditativa priva a alma desse indicador.
Quanto aos benefícios físicos aparentemente óbvios do yoga, esse é um equívoco comum. Os benefícios dos exercícios de ioga mais simples são observados não mais do que em todos os outros complexos de educação física. A ioga, se praticada com seriedade, não é saudável, e a ideia de que os iogues indianos vivem muito e não sofrem de doenças graves é profundamente errada. Na década de 1980, um exame médico geral foi realizado na Índia, que mostrou que os iogues vivem em média ainda menos do que um indiano comum e sofrem de muitas doenças. Por exemplo, o trato respiratório superior e trato gastrointestinal porque todos os dias eles limpam a nasofaringe com torniquetes e fazem enemas para si mesmos e, com o tempo, a membrana mucosa da cavidade nasal e dos intestinos é destruída; luxações das articulações, artrite e artrose devido à presença frequente em posições não naturais; catarata dos olhos, porque muitas vezes se concentram no sol. Havia muitas pessoas que sofriam de doenças venéreas crônicas.
Como a ênfase do yoga está na reestruturação do corpo e de seus ritmos, isso pode atrapalhar processos biológicos de tal forma que o transtorno psicossomático se tornará irreversível, e nenhum médico será capaz de entender o que aconteceu com a pessoa.
Em conclusão, deve-se dizer que em todos os sistemas, práticas e meditações místico-ocultistas você pode encontrar qualquer tipo de reflexões, pensamentos, idéias, exceto por uma coisa - não há arrependimento neles. O cristianismo testemunha: à medida que a alma se aproxima de Deus, a pessoa vê cada vez mais claramente sua imperfeição e falta de auto-suficiência. Portanto, a experiência de se aproximar de Deus afirma humildade, arrependimento e amor em um cristão. Graças a isso, é possível a alegria pura e sincera da unidade com o Senhor, que vos vê, ouve e ama. A experiência mística oriental rejeita o Deus pessoal e, portanto, se esforça para superar a personalidade de uma pessoa em samadhi ou nirvana, dá a experiência de dissolver a individualidade no oceano do impessoal. Não tendo encontrado um Deus pessoal, uma pessoa no misticismo oriental naturalmente tende à morte pessoal.