Interesanti fakti par delfīniem. Delfīni-akušieri palīdz piedzimt izciliem bērniem (video) Delfīnterapija grūtniecēm

Delfīnterapija radās pirms vairāk nekā tūkstoš gadiem, tomēr kā pasaules psihoterapijas virziens ir attīstījies kopš pagājušā gadsimta 70. gadiem, un mājas psihoterapeitiskajā un neiroloģiskā prakse ir salīdzinoši jauns virziens, kura vecums tiek rēķināts pēc vairākiem gadu desmitiem.

Saziņa starp cilvēkiem un delfīniem ir zināma kopš neatminamiem laikiem. Daudzas leģendas, dažādi rakstīti avoti liecina par delfīnu draudzīgumu pret cilvēkiem, apraksta gadījumus, kad delfīni palīdz cilvēkiem, kas nonākuši grūtībās jūrā. Šādu atbalstu šo rindu autore piedzīvojusi agrā bērnībā. Būdama desmit gadus vecs bērns, viņa aizpeldēja tālu no krasta un, neaprēķinot spēkus, ar grūtībām atgriezās. Noguruma un izmisuma brīdī šis brīnišķīgais jūras dzīvnieks pēkšņi parādījās pavisam tuvu. Atrodoties nedaudz tālu, drošā attālumā, delfīns peldēja līdzās kā eskorts. No kaut kurienes nāca spēki, parādījās azarts un drosme, gribējās aktīvāk airēt, ātrāk peldēt. Skaļi izrunājot dzīvniekam dažas banālas frāzes, viņa pilnībā pārstāja baidīties. Tā nu mēs ar delfīnu peldējām uz krastu. Visu mūžu atceros to neatkārtojamā prieka sajūtu, ar kādu peldēja jūras virsmas metri, kas iepriekš šķita neiespējami pārvarēt.

Par delfīnu dziedinošo efektu pirmo reizi ziņoja Lilija. Delfīnterapijas pamatojums un tālāka attīstība pagājušā gadsimta 70. gados saistās ar D. Natansona un līdzautoru zinātniskajiem darbiem.

Mūsu valstī prioritāte delfīnterapijas jomā neapšaubāmi pieder Ludmilai Nikolajevnai Lukinai, kura jau vairākus gadu desmitus ir veikusi fundamentālus zinātniskus pētījumus Sevastopoles Valsts akvārijā. Šo pētījumu rezultāti ir atspoguļoti daudzos zinātniskās publikācijas ir apkopoti lieliskā monogrāfijā.

Nozīmīgu ieguldījumu delfīnterapijas attīstībā sniedz mūsu valstī un ārzemēs labi pazīstams zinātnieks - Valsts universitātes profesors. medicīnas akadēmija pēcdiploma izglītība viņiem. P. L. Šupika Anatolijs Pavlovičs Čuprikovs. Jo īpaši šī zinātnieka auglīgā sadarbība ar Odesas reģiona psihologiem, ārstiem un delfīnu terapeitiem deva kvalitatīvi jaunu impulsu šī virziena attīstībai.

Pašreizējā medicīnas attīstības stadijā delfīnterapija tiek pozicionēta kā nespecifiska stiprināšanas metode aizsardzības spēki organismu dažāda vecuma cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida traucējumiem, arī tādiem, kurus nevar ārstēt ar tradicionālām metodēm. Delfīnterapijas darbības mehānismu izpratnei ir dažādas pieejas, starp kurām izšķir fizioloģiskus un psiholoģiskus mehānismus. Delfīnu fizioloģiskie ietekmes mehānismi ietver ultraskaņas, refleksoterapeitisko, vibroakustisko un relaksācijas efektu. Publicētie zinātniskie pētījumi par delfīnu fizioloģisko ietekmi uz cilvēku ļauj tos saistīt ar noteiktiem neiroelektriskiem un neiroķīmiskiem procesiem. Tādējādi tiek pieņemts, ka zemfrekvences elektromagnētiskās svārstības delfīnu izstarotās elektrofizioloģiskās un uzvedības izmaiņas cilvēka organismā, ko izraisa endorfīnu līmeņa paaugstināšanās delfīna elektromagnētiskā lauka ietekmes uz cilvēka epifīzes rezultātā.

Saskaņā ar profesora A. P. Čuprikova, Odesas delfinārija delfīnterapeites N. Ju. Vasiļevskas, psiholoģes G. Špatakovskajas un līdzautoru teikto, cilvēka mijiedarbība ar delfīniem ir spēcīgs psihoterapeitisks un psihokorekcijas līdzeklis. Esošā lielā pieredze psihoterapijas īstenošanā bērniem, kuri cieš no dažādām neiropsihiatriskām slimībām, attīstības traucējumiem, guvuši dažādas psihotraumas, ļauj speciālistiem runāt par metodes efektivitāti un ieteikt tās izmantošanu praksē. Tajā pašā laikā psihoterapeits, kas delfīnterapijas seansa laikā strādā paralēli delfīnam, efektīvi izmanto uzvedības, spēles, ķermeniskas, mākslas terapijas metodes. Ir pierādīts, ka pozitīvas emocijas no saskarsmes ar delfīnu var būtiski stimulēt garīgo, runas un fiziskā attīstība bērniem. Delfīnterapijas seansu rezultātā bērns paplašina savas pasaules robežas, iegūst jaunu saskarsmes pieredzi un saņem milzīgu pozitīvu lādiņu, kas padara viņa dzīvi dzīvīgāku, radošāku un rosīgāku.

Mūsuprāt, iepriekš minētie fizioloģiskie efekti apvienojumā ar noteiktajiem psiholoģiskajiem mehānismiem delfīnterapijas ietekmei uz cilvēka organismu ļauj apsvērt iespēju izmantot šāda veida dzīvnieku terapiju, lai harmonizētu sievietes ķermeņa pielāgošanās procesus. grūtniecība. To var apstiprināt speciālistu (psihologa, dzemdību speciālista-ginekologa, delfīnterapeita) veiktā šādu iespēju pētījuma rezultāti, ko vairākus gadus veica Odesas delfinārijā. Šeit ir ieviestas un veiksmīgi darbojas sieviešu psiholoģiskās sagatavošanas un adaptācijas grūtniecībai, sagatavošanās dzemdībām programmas ar delfīnterapijas izmantošanu. Un delfīnterapijas kombinācija ar ūdens un mākslas terapiju ļauj efektīvi apvienot katras no šīm metodēm labvēlīgās iespējas.

Ievērojami populāras odesiešu vidū ir psiholoģijas zinātņu doktores Ģertrūdes Špatakovskas ierosinātās autores metodes sieviešu sagatavošanai dzemdībām. Šo metožu pamatā ir psiholoģiskās sagatavošanas, delfīnterapijas, ūdens un mākslas terapijas kombinācija. Saziņas process starp grūtniecēm un delfīniem pēc peldēšanas turpinās ar kopīgu radošumu. Vispirms dzīvnieki uz grūtnieču vēderiem uzzīmē krāsainus attēlus. Tajā pašā laikā katrs no delfīniem veido savu, individuālo "šedevru", kas atšķiras ne tikai ar atsevišķiem elementiem, bet arī ar vēlamo krāsu izvēli. Nākamajā psiholoģiskās sagatavošanas posmā tiek izskatīts un apspriests delfīna zīmētais sižets. Tad partneris (vīrs, vecākais bērns vai abi) uzzīmē attēlu uz sievietes vēdera. Tā izvēršas kopīgs radošs ģimenes darbs, ko pavada ievērojams pozitīvu emociju uzplūds.

Ņemot vērā daudzveidīgās ietekmes, kurām grūtniece tiek pakļauta delfīnterapijas seansa laikā (psiholoģiskā sagatavošanās, peldēšana, komunikācija ar delfīniem), nav viegli atbildēt uz tradicionāli uzdoto jautājumu: “Vai delfīns ietekmē intrauterīnu bērnu un kā tieši ?”. No vienas puses, ir acīmredzams, ka mātes dzīvespriecīgais stāvoklis, kas ir raksturīgs šādai saziņai, var tikai labvēlīgi ietekmēt viņas intrauterīnu bērnu. No otras puses, nav reālu zinātnisku, uz pierādījumiem balstītu metodisku pieeju, lai noteiktu intrauterīnā bērna reakciju delfīna un grūtnieces saskarsmes procesā. Zināmi tikai novērojumi, saskaņā ar kuriem delfīns īpaši uzmanīgi izturas pret bērniem un grūtniecēm.

Pētot mātes un augļa bērna iespējamās reakcijas uz delfīnterapijas sesijām, mēs atzīmējām dažas pazīmes, kuras pašlaik tiek pakļautas statistiskai apstrādei un zinātniskai analīzei. Līdz ar to sākotnējā un turpmākā psiholoģiskā pārbaude apstiprināja gaidītos efektus – lielākā daļa sieviešu savu saziņu un peldēšanu ar delfīniem novērtēja kā ļoti priecīgu, aizraujošu notikumu, kas uzlabo viņu stāvokli, uzlabo garastāvokli un aktivitāti.

Lielākā daļa grūtnieču delfīnterapijas laikā novēroja patīkamu nogurumu pēc sesijām, līdzīgi kā pēc priecīgiem un mīļiem svētkiem. Kā izrādījās, lielākā daļa augļa bērnu nedaudz mainīja savu motorisko aktivitāti māmiņu saskarsmē un vannošanās laikā ar delfīniem (90%). 77% no tiem bija raksturīga motoriskās aktivitātes samazināšanās sesijas laikā un aktivizēšanās pēc tās. Tikai dažas no aptaujātajām grūtniecēm atzīmēja intrauterīnu bērnu motorisko reakciju tieši mātes mijiedarbības laikā ar delfīniem (5%). Individuālo ārējās kardiotokogrāfijas (CTG) rādītāju salīdzinājums stingri pirms un pēc grūtnieču peldēšanas ar delfīniem ļāva noteikt dažus statistiski nozīmīgus bērna sirdsdarbības reakcijas modeļus atkarībā no gestācijas vecuma (8. foto). Visos pētītajos gadījumos pēc peldēšanas ar delfīniem tika konstatēti reaktīvie kardiotokogrammu veidi (100%), pat tām sievietēm, kuru bērniem pirms peldēšanas nebija pulsa reaktivitātes (nereaktīvs, monotons CTG veids - 5%). Šobrīd tiek veikta iegūto rezultātu padziļināta statistiskā analīze, lai izstrādātu skaidrus ieteikumus par iespējamo grūtnieču peldēšanās ar delfīniem ietekmi uz augļa stāvokli.

Sākotnējā dzemdību iznākuma analīze sievietēm, kuras grūtniecības laikā peldējās ar delfīniem, liecina par minimālu komplikāciju biežumu. Darba aktivitātes anomālijas konstatētas 1% subjektu; dzemdību kanāla trauma 0,5%, augļa distress 1%. Grūtnieču vidū, kuras, iespējams, varētu dzemdēt ķirurģiski, bija zems ķeizargriezienu skaits (3%). Nebija perinatālās nāves, saslimstības un jaundzimušo depresijas gadījumu. Neapšaubāmi, pieejamie dati neļauj novērtēt grūtnieču mijiedarbības ar delfīniem tiešu ietekmi uz viņu pirmsdzemdību bērnu stāvokli, jo patiesībā tā tika apvienota ar citām ietekmēm (ūdens relaksējoša iedarbība, peldēšana). . Tomēr netika konstatētas atšķirības intrauterīnu bērnu reakcijās (motorā un sirdsdarbības ātrumā) grūtniecēm, kurām patika peldēt un pieskarties delfīniem, salīdzinot ar grūtniecēm, kuras piedzīvoja zināmas bailes no dzīvniekiem. Iespējams, tas var būt netiešs pierādījums tiešu reakciju klātbūtnei dzemdes pacientiem, kas atšķiras no viņu mātēm. Lai gan līdz šim šis apgalvojums nav nekas vairāk kā hipotēze.

Ņemot vērā grūtniecēm pastāvošo interesi par komunikāciju ar delfīniem, var pieņemt, ka uzkrātā pieredze apvienojumā ar adekvātu iegūto datu analīzi galu galā noteiks delfīnterapijas iespējas un lomu bērna perinatālajā aizsardzībā. pirmsdzemdību pacients. Līdz šim ir acīmredzama tikai šīs metodes labvēlīgā ietekme uz grūtnieces stāvokli. Taču mūsdienu sabiedrības apstākļos ar tās stresu, polifarmāciju un tieksmi uz agresivitāti arī ar to ir par maz. Turklāt G. Brehmana tēze, ka grūtniecei jābūt laimīgai, pilnībā tiek ievērota grūtnieču saskarsmes un vannošanās situācijā ar delfīniem. Izejot no delfinārija, absolūti visi pacienti neviļus izteica vienu un to pašu frāzi: "Tas ir tāds saviļņojums!!!".

Raksts par delfīnu pozitīvo ietekmi uz veselību, garastāvokli un priekšrocībām, ko grūtniecēm sniedz komunikācija ar tiem

To, ka delfīni ir ļoti gudri un saprot cilvēkus, apliecina pirms diviem tūkstošiem gadu aprakstīti nostāsti. Stāsti par delfīniem, kas izglāba cilvēkus no kuģu avārijām, spēlējās ar tiem, centās sazināties un palīdzēja makšķerēšanā, ir atrodami daudzos avotos – no seniem līdz mūsdienām. Un tās ir ne tikai leģendas, bet arī reāli apstiprināti fakti. Kopš seniem laikiem delfīni ir bijuši cilvēku draugi un palīgi. Viņi izraisīja bijību un apbrīnu, viņus mīlēja un dievināja. Un, lai gan delfīnu ārstnieciskās iedarbības uz cilvēku noslēpums nav pilnībā atklāts, joprojām ir daudz pierādījumu, ka šo dzīvnieku šarms, draudzīgums un labestība pozitīvi ietekmē cilvēka biolauku.

Delfīnu terapija

Pašam vārdam "delfīns" ir grieķu saknes, un tas tiek tulkots kā "dzīvības avots". Un tam noteikti ir īpaša nozīme.

1978. gadā zinātnieki no Apvienotās Karalistes pirmo reizi pierādīja labvēlīgo ietekmi, ko rada saziņa ar delfīniem uz bērniem. Kopš tā laika delfīnterapiju kā psiholoģiskās rehabilitācijas metodi sāka izmantot citās valstīs. Tagad šīs metodes efektivitāti pierāda tās izmantošanas mērogs medicīnas praksē dažās valstīs – Meksikā, Vācijā, Lielbritānijā.

Delfīni var palīdzēt cilvēkam pārvarēt daudzas slimības, jo saziņa ar tiem palīdz stimulēt vielmaiņas un imunitātes procesus, pastiprina hormonu ražošanu, nomierina un stiprina nervu sistēmu.

Delfīni ir prieka un optimisma iemiesojums, kā mūsdienās cilvēkiem tik ļoti pietrūkst. Saziņa ar delfīniem rada apstākļus psiholoģiskai relaksācijai, ļoti pozitīvi ietekmējot ne tikai cilvēka emocionālo stāvokli, bet arī viņa veselību kopumā, un tas notiek šūnu līmenī.

Delfīnu draudzīgums, viņu nemitīgā vēlme spēlēties ir milzīgs atbalsts ikvienam, kam nepieciešamas pozitīvas emocijas vai jūtas vientuļi. Delfīnterapija ir ļoti efektīva metode vardarbību piedzīvojušu cilvēku rehabilitācija.

Pēc vairākām sesijām, pavadot laiku ar delfīniem, paaugstinās cilvēka darba spējas, tiek novērots garīgais pacēlums, uzlabojas miegs.

Ieguvumi no mijiedarbības ar delfīniem grūtniecības laikā

Daiļā dzimuma dzīvē valda emocijas. Kas attiecas uz grūtniecēm, viņas ir divtik emocionālas. Bieži tiek novēroti nestabili psihoemocionālie stāvokļi, ko pavada pastāvīgas izmaiņas organismā. Topošajai māmiņai tiek prasīts atbildīgi rūpēties par savu veselību, īpaši emocionālo. Dzemdē mazulis jūt visu, uztver mazākās sajūtas, domas, mātes jūtas, viņas jūtas un raizes.

Komunikācija ar delfīniem ļauj topošajai māmiņai atbrīvoties no raizēm un sajust mātes prieku, apzināties savu sievišķību, pozitīvi ietekmē viņas psihi un, galvenais, pat novērš dažas augļa attīstības anomālijas, piemēram, sirds slimības. . Sievietes garastāvoklis izlīdzinās, bailes un trauksmainas domas pazūd, veselība uzlabojas.

Ieguvumi no saziņas ar delfīniem ir milzīgi, jo iedomājieties, šie dzīvnieki jūt, ka sieviete ir stāvoklī, pat ja periods joprojām ir ļoti īss. Spēja atpazīt grūtniecību ir pārsteidzoša pudeļdeguna delfīnu spēja, jo šī suga tiek uzskatīta par visgudrāko delfīnu ģimenē. Viņu īpašā, godbijīgā uzvedība ar topošajām māmiņām rada neizsakāmus iespaidus. Tas izpaužas rūpēs un gādīga attieksme grūtniecei. Delfīns nekad nepieskarsies vēderam, nespiedīs, nenodarīs nekādu kaitējumu. Būt kopā ar viņu ūdenī ir pilnīgi droši. Viņš peldēs, maigi noliecoties ap topošās mātes ķermeņa kontūrām. Tādas īpašas sajūtas kā baseinā ar delfīnu grūtniecei, iespējams, nekur citur nesanāks. Delfīnu ultraskaņa palīdz auglim pareizi attīstīties, un mijiedarbība ar delfīniem, to pozitīvā bioenerģija dod grūtniecei miera sajūtu.

Var secināt, ka saziņa ar delfīniem ir izdevīga ikvienam. Daudzas meitenes noteikti būs ļoti priecīgas, ja rociņas un sirds pretendentes uzaicinās viņas uz delfināriju. Brīnišķīga dāvana priekš mīļotais cilvēks baseinā būs peldēšana ar delfīniem.

Izmantojot dabas likumus , cilvēks var daudz darīt savas veselības labā, un komunikācija ar dzīvniekiem, īpaši tādiem apbrīnojamiem kā delfīniem, dos ne tikai prieku un mieru, bet arī atgādinās, ka uz šīs zemes nav tuvāku, mīļāku, laipnāku un vairāk radījumu. mīlīgāki pret mums nekā dzīvnieki, kas padara mūs labākus.

Grūtniecība jebkurai sievietei ir patīkams notikums dzīvē. Tā nav slimība, kā daudzi domā, tāpēc grūtniecības laikā nevajadzētu visu laiku apgulties un grābt vēderu. Mūsdienu ginekoloģijā ārsti iesaka topošajām māmiņām vadīt vidēji aktīvu dzīvesveidu, ja vien, protams, nav kontrindikāciju. Meitenes, kurām ir augošs vēders, vieglāk panes slodzi ūdenī. Tāpēc baseina apmeklējums būs lielisks veids, kā uzturēt ķermeni labā formā.

Baseina apmeklējums grūtnieču veselīgam dzīvesveidam

Peldēšana grūtniecēm ir praktiski neaizstājama, jo tas ir process, kas labvēlīgi ietekmē visu stāvoklī esošās sievietes ķermeni. Viņas garastāvoklis paaugstinās un pašsajūta uzlabojas. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie ir labi piemēroti grūtniecēm.

Ūdenī ķermenis ir kā bezsvara stāvoklī. Šī iemesla dēļ topošās māmiņas nepiedzīvo spēcīgu fizisko piepūli. Pat ar minimālu aktivitāti peldēšanas laikā ķermenis būs labā formā un tajā pašā laikā atslābināts. Tas noņem slodzi no muguras lejasdaļas, muguras un krūšu kurvja un muskuļi tiek stiprināti. Regulāri apmeklējot baseinu, varikozu vēnu izpausmes un pietūkums pamazām izzūd.

Ūdenī topošās māmiņas var veikt vingrojumus, kas uz sauszemes ir kontrindicēti. Kā kādreiz bija sieviete stāvoklī, kad sāks apmeklēt baseinu, jo labāka būs viņas pašsajūta visā bērna gaidīšanas periodā. Peldēšana grūtniecēm ir labākais veids, kā saglabāt formu un veselību.

Kā izvēlēties baseinu grūtniecēm?

Topošajām māmiņām sava izvēle ir jāuztver tikpat nopietni kā instruktora izvēle. Šim cilvēkam jābūt augsta līmeņa profesionālim un pieredzei līdzīgā darbā. Galu galā peldēšanas nodarbības grūtniecēm ir īpašs process, kas prasa īpašu apmācību un zināšanas no instruktora.

Kā izvēlēties vietu, kur peldēties? Neapšaubāmi, jums jāpievērš uzmanība tam, kā tiek dezinficēts ūdens baseinā. Dezinfekcijas metodei jābūt drošai topošajai māmiņai.

Sievietēm pozīcijās labāk nepeldēties hlorētā ūdenī, tam jāpievērš uzmanība, izvēloties baseinu. Vislabāk, ja tajā ir tekošs vai jūras ūdens.

Mūsdienu baseinos mēdz būt alternatīvi veidi, kā dezinficēt ūdeni ar produktiem, kas nesatur hloru. Tās ir sistēmas, kuru pamatā ir ozons, ultravioletais starojums, iespējams izmantot arī jonizējošās vienības vai skābekli saturošus reaģentus.

Peldēšanas iestādē grūtniecēm, kā arī parastajiem apmeklētājiem jāprasa dermatoloģiskās klīnikas veselības izziņa.

grūtniecēm

Peldēšana sniedz ļoti lielu labumu cilvēkam, un topošajām sievietēm dzemdībās un auglim šis ieguvums ir dubults. Ūdens procedūrām ir pozitīva ietekme uz mātes un viņas mazuļa ķermeni. Tātad, kāpēc peldēšana ir noderīga grūtniecēm? Trenējoties baseinā, var novērot tādas izmaiņas kā:

• ķermeņa muskuļu nostiprināšana;
• palielinot ķermeņa izturību pret stresu (tas ir noderīgi dzemdību laikā);
• asinsrites uzlabošana, asins stagnācijas likvidēšana in apakšējās ekstremitātes un iegurņa orgāni;
• slodze tiek noņemta no mugurkaula jostas daļas;
• elpošanas sistēma ir apmācīta;
• palielina iespēju, ka bērns ieņems pareizo stāvokli dzemdē.

Kā redzat, peldēšana grūtniecēm ir ieguvums visām viņu ķermeņa sistēmām un nedzimušā bērna veselībai.

Apmeklējot baseinu, tiek stiprināts ne tikai ķermenis un gars, bet arī paaugstināta imunitāte. Ūdens procedūras, kā zināms, sacietē, un grūtnieces ir neaizsargātas pret dažāda rakstura infekcijām. Tādējādi ķermeņa papildu stimulēšana imunitātes attīstībai ir vēl viens pluss.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkura fiziska aktivitāte, peldēšana baseinā grūtniecēm var būt kontrindicēta. Nodarbību ieguvumi un kaitējums var būt atkarīgi no katras sievietes individuālajām īpašībām un viņas labklājības. Tas, kā likums, var apdraudēt grūtniecības pārtraukšanu. Šajā gadījumā sievietei tiks parādīts gultas režīms, un labāk ir atlikt nodarbības līdz pilnīgai atveseļošanai.

Ir vairākas slimības, kas ir kontrindikācijas peldēšanai:

• toksikozes izpausme;
• grūtniecības pārtraukšanas draudi;
• asiņošana;
• sāpes vēderā;
• spiediena nestabilitāte;
• tuberkuloze;
• hroniskas slimības saasināšanās;
• Placenta previa;
• uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības;
• alerģiska reakcija pret dezinfekcijas līdzekļa sastāvdaļām ūdenī;
• dažādas infekcijas.

Pirms baseina apmeklējuma jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Nodarbības baseinā dažādos grūtniecības posmos

Peldēšana ir izdevīga visā grūtniecības laikā. Baseinā var sākt vingrot jebkurā laikā, taču šo noderīgo procesu labāk sākt pirmajās nedēļās. Peldēšana baseinā grūtniecēm vēlākos datumos arī nav par vēlu sākt, ja nav kontrindikāciju un ārsts ir informēts par jūsu lēmumu.

1. Pirmajā trimestrī to var darīt, sākot no 20 minūtēm, pāris reizes dienā.
2. Otrajā trimestrī nav nepieciešams samazināt nodarbību laiku. Neskatoties uz to, ka auglis aug, peldēšana tikai labvēlīgi ietekmē ķermeni. Tajā pašā laikā saites un muskuļi nejūt paaugstinātas slodzes ūdenī.
3. Trešais trimestris nav kontrindikācija. Peldēšana uzlabo garastāvokli, mazina nogurumu un trenē elpošanas sistēmu, kā arī visu ķermeni turpmākajam stresam dzemdību laikā. Ir vērts apsvērt iespēju iegādāties brīvāku peldkostīmu.

Delfīnu terapija

Peldēšana grūtniecēm ar delfīniem jeb, kā to mēdz dēvēt arī “delfīnterapija topošajām māmiņām”, ir sava veida meditācija, kas pozitīvi ietekmē topošās māmiņas psihosomatisko stāvokli. Ir zināms, ka delfīni ir dzīvnieki ar unikālu spēju atpazīt sieviešu grūtniecības stāvokli jau no pirmajām dienām. Viņi rūpīgi izturas pret topošo māmiņu, atbalstot viņu ūdenī. Šis zīdītājs nekad nepieskarsies kuņģim un neizraisīs diskomfortu vai sāpes.

Delfīnterapija, pēc jaunākajiem zinātnieku pētījumiem, ir noderīga, jo delfīni peldoties ar grūtniecēm izstaro ultraskaņas signālus, kas, savukārt, labvēlīgi ietekmē mātes un bērna organismu. Šādi viļņi var novērst sirds defektu rašanos auglim, kā arī vairākas anomālijas nedzimušā bērna attīstībā. Piemēram, dzirdes orgānu veidošanās mazulim ir labāka delfīnu "ultraskaņas dziesmu" ietekmē. Arī grūtnieču peldēšana ar delfīniem labvēlīgi ietekmē mātes psiholoģisko stāvokli. Mazinās nemiers, uzlabojas garastāvoklis, mazinās muskuļu sasprindzinājums un vispārēja pārmērīga uzbudināmība. Topošā māmiņa kļūst mierīgāka, pārliecinātāka un viņu neapgrūtina negatīvas domas un emocijas.

Ūdens aerobika

Ūdens aerobika ir ūdens fitnesa aktivitāte ritmiskas mūzikas pavadībā. Šāda fiziskā sagatavotība ir labākais slodzes veids ķermenim, lai sagatavotos dzemdībām. Ūdens aerobika veicina mundrumu, uzlabo veselību un uzlabo garastāvokli.

Trenējoties ūdenī, visi muskuļi piedzīvo stresu, savukārt ūdens vide tos atvieglo. satur vingrinājumus ar nelielu vai vieglu slodzi, tāpēc nevajadzētu pārāk uztraukties.

Ūdens aerobikas laikā ķermenis tiek aktīvi piesātināts ar skābekli, un sirds sistēma sāk strādāt intensīvāk, izkliedējot asinis pa visu ķermeni. Tādējādi auglis saņem vitāli svarīgu svarīgiem mikroelementiem un skābeklis iekšā nepieciešamais daudzums. Tas veicina tā pareizu attīstību un novērš patoloģijas rašanos. Māmiņas enerģiskās darbības laikā arī mazulis kustas un stiprina savu ķermeni.

Ūdens vingrinājumi

Grūtniecēm ir jāievēro noteikta programma, šādus ieteikumus sniedz pieredzējuši treneri. Baseinā var būt speciāli kursi – peldēšana grūtniecēm. Vingrinājumi šajā gadījumā tiks izvēlēti atbilstoši.

Nodarbības jāsāk ar viegliem un nesarežģītiem vingrinājumiem. Piemēram, tie var būt stiepšanās vingrinājumi. To dara, pagriežot pret baseina sāniem un sienu. Nodarbības laikā topošā māmiņa mēģina sēdēt uz tā sauktās gareniskās jeb šķērseniskās auklas. Šāda veida vingrinājumiem nav nepieciešami visi noteikumi, jums vienkārši jācenšas to izdarīt ar maksimālu komfortu.

Stāvot blakus sāniem, var veikt pagriezienus dažādos virzienos. Tie var būt vingrinājumi ar saliektām kājām, dažādi pietupieni ūdenī, tā sauktais "velosipēds" ar pagriezieniem un citi līdzīgi vingrinājumi.

Spēja atpūsties noderēs topošajai māmiņai dzemdību laikā. Galu galā starp kontrakcijām sievietei būs jāspēj atpūsties. Arī šāds nodarbību kurss ļauj mazināt spriedzi no muguras. Jūs varat vienkārši gulēt uz ūdens, izstiepjot rokas dažādos virzienos, vai arī pavadīt vingrinājumus ar elpošanas vingrinājumiem. Iemācieties atpūsties, guļot uz ūdens virsmas un šūpojoties uz viļņiem.

Ja baseinā ir arī citas grūtnieces, iespējams noorganizēt grupu nodarbības. Jūs varat, piemēram, spēlēt sava veida "strauta". Visi dalībnieki stāv rindā un plaši izpleš kājas. Pēc tam katra topošā māmiņa pēc kārtas izpeld pa pagaidu tuneli. Šādas nodarbības var veikt, ja sievietei ir lieliska veselība.

Baseins ir lieliska vieta elpošanas sistēmas trenēšanai. Elpošanas vingrinājumus var veikt individuāli vai grupā. Jūs varat aizturēt elpu dažas sekundes. Šāds vingrinājums palīdzēs dzemdībās un sagatavos mazuļa ķermeni iespējai aizkavēt vai samazināt skābekļa plūsmu. Šādas situācijas var rasties kontrakciju laikā un mazuļa ejot caur dzemdību kanālu.

Katrs izpildītais vingrinājums vai vienkārša peldēšana grūtniecēm ir labākais fiziskās aktivitātes veids. Labāk ir sākt ar vienkārši vingrinājumi, kuru īstenošana paredzēta īsiem laika periodiem, pakāpeniski palielinot to intensitāti. Ja kādas aktivitātes ūdenī rada diskomfortu, nepieciešams pārtraukt vingrot un atpūsties.

Baseina ūdens kvalitātes prasības

Saskaņā ar noteikumiem gaisa temperatūrai jābūt par 2-3 grādiem augstākai par ūdens temperatūru. Šī attiecība ir optimāli ērta, atstājot baseinu uz sauszemes. Tajā pašā laikā peldēšanai paredzētā ūdens temperatūras rādītāji grūtniecēm ir 21-26 grādi pēc Celsija.

Parasti ūdens baseinā tiek sistemātiski tīrīts un dezinficēts. Bet grūtniecēm daži tīrīšanas maisījumu sastāvi var būt kaitīgi. Piemēram, hloru saturoši produkti grūtniecības laikā ir kontrindicēti, un topošajām māmiņām no tiem vajadzētu izvairīties. Mūsdienīgie maisījumi ūdens sanitārijai peldbaseinos satur sudraba jonus, skābekļa savienojumus un citus nekaitīgus un netoksiskus komponentus. Ir arī ultravioletās ūdens attīrīšanas sistēmas. Tie nemaina šķidruma sastāvu un līdz ar to neizraisa apmeklētājiem alerģiskas reakcijas. Tiem nav toksiskas ietekmes uz ķermeni, kas nozīmē, ka tie nodrošina drošu peldēšanu grūtniecēm.

Piemēram, Minskā katrā baseinā tie atbilst visām ūdens kvalitātes normām un standartiem, un tiek stingri ievērots tā temperatūras režīms. Tāpēc Baltkrievijas galvaspilsētas baseini - labākā vieta nodrošinot ērtu peldēšanu grūtniecēm. Arī Krasnodara šajā ziņā nav izņēmums. Pilsētā katrs baseins tiek rūpīgi sistemātiski uzraudzīts.

Secinājums

Noslēgumā var atzīmēt, ka sieviete, kas gatavojas kļūt par māti, var apmeklēt baseinu visu grūtniecības laiku. Izņēmums ir topošās māmiņas labklājības pasliktināšanās periodi un ārstu aizliegums. Ievērojot visus uzvedības noteikumus uz ūdens un ievērojot trenera sastādīto treniņu programmu, varat būt pārliecināti, ka peldēšana ir droša pozā esošai sievietei un viņas vēl nedzimušajam mazulim.

Ja topošā māmiņa šajā interesantajā periodā izvēlējās baseinu kā fiziskās aktivitātes veidu, tad viņa rīkojās pareizi. Galu galā, kā tagad zināms, peldēšana grūtniecēm ir laba mātei un bērnam. Šādas nodarbības nebūs veltīgas un spēs sagatavot sievietes ķermeni visiem pārbaudījumiem un stresu, ar kuriem tā saskarsies dzemdību laikā. Un tas var būt mazā iegurņa audu plīsumi, saites vai stipras sāpes. Elpošanas vingrinājumi uz ūdens sagatavos plaušas un sagatavos tās pareizai darbībai dzemdību laikā. Tieši tāpēc, ja nav kontrindikāciju, peldēšana baseinā ir lielisks veids, kā sagatavot savu ķermeni un uzturēt to formā.

Delfīni- viens no pārsteidzošākajiem dzīvniekiem uz mūsu planētas. Šo dzīvnieku spēja labvēlīgi ietekmēt cilvēkus ir pamanīta jau sen, uzlabojot garastāvokli un uzlabojot pašsajūtu. Sazinoties ar viņiem, cilvēka psihoemocionālais stāvoklis stabilizējas, un tas izskaidrojams ne tikai ar delfīna draudzīgumu un šarmu, bet arī ar tā īpašo spēju labvēlīgi ietekmēt cilvēku.

Viens no nestabilākajiem psihoemocionālajiem stāvokļiem, kā zināms, ir bērna gaidībās esošās sievietes stāvoklis. Sieviete grūtniecības stāvoklī kļūst ne tikai emocionāli nestabila, visos garīgajos procesos notiek būtiskas izmaiņas. Sievietes, kuras piedzīvoja šo periodu, atzīmē to kā pilnīgi atšķirīgu, ļoti spēcīgu pārdzīvojumu līmeņa ziņā, specifisku sajūtu kompleksa ziņā.

Gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas spēcīgi ietekmē grūtnieces ķermeni. Rūpes un bailes, īpaši tās, kas saistītas ar grūtniecību, izraisa bioķīmiskas izmaiņas organismā. Viena no šīm bioķīmiskajām izmaiņām ir kateholamīnu ražošana, kas izraisa artēriju sašaurināšanos un samazina asins plūsmu uz iekšējiem orgāniem. Kopš seniem laikiem delfīni cilvēkos ir izraisījuši bijību un sajūsmu, tie bija saistīti ar kaut ko mistisku un noslēpumainu, tos mīlēja, pielūdza, dievišķoja.

Delfīnu draudzīgā attieksme pret cilvēkiem ir unikāla parādība, kas izraisa pozitīvas izmaiņas cilvēka, kas sazinās ar delfīnu, psihoemocionālajā sfērā. Sazinoties ar viņiem, pozitīvās emocijas samazina psihotraumatiskā stresa faktoru iespējamo ietekmi uz cilvēka un, protams, grūtnieces psihoemocionālo sfēru. Ūdens nodrošina vieglu un brīvu kustību, lidojuma sajūtu, labvēlīgi ietekmē topošo māmiņu un viņas mazuli. Šīs noslēpumainās būtnes varēs kopā ar jums vai jums uzzīmēt attēlu, kas jums atgādinās par šo brīnišķīgo notikumu.

Perinatālā psihologa vadībā iespējams apgūt relaksācijas prasmes, izmantojot saskarsmes pieredzi ar delfīniem. Tas dod iespēju izmantot šīs metodes bērna piedzimšanas un pēcdzemdību adaptācijas periodā.

Topošās mātes ietekme uz bērna attīstību dzemdē ir nenoliedzama, un to nosaka ne tikai iedzimtība, bet arī emocionālā stāvokļa īpatnības grūtniecības laikā. Satraukums, kas ietekmē viņas pašas nervu sistēmu, nevar ietekmēt un neietekmēs bērnu. Mazulis nepārtraukti tver sajūtas, sajūtas, domas, ko apkārtējā pasaule izraisa māmiņā.

Radošu uzvedības veidu atrašana grūtniecības laikā veicina pilnīgāku mātes prieka, savas sievišķības apzināšanos, kas kalpos kā neizsmeļams resurss turpmākai mijiedarbībai ar mazuli.

Grūtniecības laikā sieviete ūdenī jūtas īpaši viegli un brīvi.

Nodarbības notiek šādi:

1) Saziņa ar delfīnu, glāstīšana, rotaļāšanās. (10 min.)

2) Peldēšana ar delfīnu, pie īpaši izvēlētas mūzikas. (10 min.)

3) Kopīgs zīmējums pārī - delfīns un sieviete, kas vērsta uz turpmāku mijiedarbību pārī dzemdību laikā, pēcdzemdību mijiedarbība ar mazuli. (5 min.)

4) Relaksācija, pie mūzikas, kurā notika saziņa ar delfīnu (25 min.)

5) Lietošana jūrniecības tēma mākslas terapijā turpmākajās nodarbībās, gatavojoties dzemdībām.

6) Mākslas terapija, kuras mērķis ir pieņemt nedzimušu bērnu, savu mātišķību, mūzikas pavadījumā, zem kuras notika komunikācija ar delfīnu (35 min)

7) Delfīna tēla izmantošana, saskarsmes pieredze ar viņu, pašregulācijas prasmju, elpošanas tehnikas, kontaktimprovizācijas apguvē.

8) Ķermeņa māksla ar delfīnu, turpmākajās nodarbībās izmantojot nozīmīgus attēlus un simbolus.

Delfīnu nodarbības var būt gan individuālas, gan grupu. Tajos piedalās arī topošie tēti, palīdzot sievietei nolaisties ūdenī, atbalstot molbertu, zīmējot pa pāriem, un, iespējams, piedalās zīmēšanas procesā. Sadarbības zīmēšana bieži tiek izmantota ģimenes terapijas sesijās, lai iegūtu neverbālās mijiedarbības pieredzi ģimenes sistēmā. Šīs nodarbības var būt vērstas ne tikai uz pozitīva emocionāla noskaņojuma iegūšanu, bet arī turpmāk izmantot kā ģimenes pavadīšanas elementus bērna piedzimšanas periodā.

Bērna piedzimšana, īpaši pirmā, ir personības iekšējās izaugsmes periods, personisko īpašību bagātināšanas, zināšanu un izpratnes par sevi, apkārtējo pasauli un partneri pārveidošanās periods.

Delfīni ir neticami gudri un draudzīgi cilvēkiem, tiem ir jautrs raksturs un tie ir vienkārši burvīgi dzīvnieki. Ne velti šie ūdens zīdītāji ir pelnījuši tik cieņpilnu attieksmi. Uzzināsim vairāk par šiem pārsteidzošajiem dzīvniekiem.

Vārds delfīns cēlies no grieķu valodas δελφίς (delphis), kas savukārt cēlies no indoeiropiešu saknes *gʷelbh- "dzemde", "dzemde", "dzemde". Dzīvnieka vārdu var interpretēt kā "jaundzimušais mazulis" (varbūt ārējās līdzības ar mazuli dēļ vai tāpēc, ka delfīna kliedziens ir līdzīgs bērna kliedzienam).

Delfīns ir vienīgais zīdītājs, kura dzimšana burtiski sākas ar asti, nevis ar galvu! Jaunie delfīni kopā ar māti uzturas 2 vai 3 gadus.

Dabā sastopamas gandrīz četrdesmit delfīnu sugas, to tuvākie radinieki ir vaļi un jūras govis. Delfīni attīstījās salīdzinoši nesen - pirms aptuveni desmit miljoniem gadu, miocēna laikā. Lielākā daļa delfīnu sugu dzīvo sālsūdenī, taču ir arī saldūdens dzīvnieki.

Pieaugušie delfīni sasniedz izmērus no 1,2 m garumā un svaru no 40 kg (upes delfīns) līdz 9,5 m un 10 tonnām (slepkavas valis). Smadzenes ir lielākais delfīna ķermeņa orgāns. Miega laikā daļa smadzeņu ir nomodā, ļaujot delfīnam miegā elpot, lai nenoslīktu! Delfīna dzīve ir tieši atkarīga no skābekļa pieejamības.

Delfīniem ir vāja oža, bet lieliska redze un absolūti unikāla dzirde. Izstaro spēcīgus skaņas impulsus, tie spēj veikt eholokāciju, kas ļauj lieliski orientēties ūdenī, atrast vienam otru un barību.

Delfīni spēj radīt plašu skaņu diapazonu ar deguna gaisa maisiņa palīdzību, kas atrodas zem cauruma. Ir aptuveni trīs skaņu kategorijas: frekvences modulētas svilpes, sprādzienbīstamas impulsu skaņas un klikšķi. Klikšķi ir visskaļākie starp jūras dzīvības radītajām skaņām.

Delfīni var peldēt ar ātrumu līdz 25 jūdzēm stundā ilgu laiku. Tas ir aptuveni 3 reizes ātrāk nekā ātrākie peldētāji pasaulē.

Tā sauktais.ir saistīts ar delfīniem. "Greja paradokss". 20. gadsimta 30. gados Anglis Džeimss Grejs bija pārsteigts par neparasti lielo delfīnu peldēšanas ātrumu (pēc viņa mērījumiem 37 km/h). Veicis nepieciešamos aprēķinus, Grejs parādīja, ka saskaņā ar hidrodinamikas likumiem ķermeņiem ar nemainīgām virsmas īpašībām delfīniem vajadzēja būt vairākas reizes lielākam muskuļu spēkam, nekā tika novērots tiem. Attiecīgi viņš ierosināja, ka delfīni spēj kontrolēt sava ķermeņa racionalizāciju, saglabājot lamināru plūsmu ar ātrumu, kādā tai jau vajadzētu kļūt nemierīgai. ASV un Lielbritānijā pēc Otrā pasaules kara un 10 gadus vēlāk PSRS sākās mēģinājumi pierādīt vai atspēkot šo pieņēmumu. Amerikas Savienotajās Valstīs no 1965.-1966.gadam līdz 1983.gadam tie praktiski pārtrūka, jo, balstoties uz nepareiziem aprēķiniem, tika izdarīti kļūdaini secinājumi, ka "Greja paradokss" neeksistē, un ar muskuļu enerģiju vien pietiek, lai delfīni attīstītu šādu ātrumu. PSRS mēģinājumi turpinājās 1971.-1973. parādījās pirmais eksperimentālais apstiprinājums Greja minējumiem.

Delfīniem ir skaņas signālu sistēma. Ir divu veidu signāli: eholokācija (sonārs), ko dzīvnieki izmanto, lai pētītu situāciju, atklātu šķēršļus, laupījumu, un “čiksti” vai “svilpes”, saziņai ar tuviniekiem, izsakot arī delfīna emocionālo stāvokli.

Signāli tiek izstaroti ļoti augstās, ultraskaņas frekvencēs, kas nav pieejamas cilvēka dzirdei. Cilvēku skaņas uztvere ir frekvenču joslā līdz 20 kHz, delfīni izmanto frekvences līdz 200 kHz.

Delfīnu "runā" zinātnieki saskaitījuši jau 186 dažādas "svilpes". Viņiem ir aptuveni tādi paši skaņu organizācijas līmeņi kā cilvēkam: seši, tas ir, skaņa, zilbe, vārds, frāze, rindkopa, konteksts, viņiem ir savi dialekti.

2006. gadā britu pētnieku komanda no Sentendrjūsas universitātes veica virkni eksperimentu, kuru rezultāti liecina, ka delfīni spēj piešķirt un atpazīt vārdus.

Saziņa ar delfīniem pozitīvi ietekmē cilvēka organismu, īpaši bērna psihi. Pie šāda secinājuma britu eksperti nonāca tālajā 1978. gadā. Kopš tā laika sākās "delfīnterapijas" attīstība. Tagad to lieto, lai ārstētu daudzas fiziskas un garīgas slimības, tostarp autismu un citas kaites. Peldēšana ar delfīniem mazina hroniskas sāpes, uzlabo imunitāti un pat palīdz bērniem attīstīt runu.

Delfīnus izmanto arī mājdzīvnieku terapijā, lai ārstētu cilvēkus ar ultraskaņas hidrolokatoru.

Delfīns un grūtniece Meksikas Ikstapas krastā. Ikstapa, Meksika Attēls: CATERS

Absolūti unikāla delfīnu īpašība ir tā, ka tie spēj “ieskatīties” cilvēkā, kā ultraskaņas aparāts – piemēram, ātri nosaka sievietes grūtniecību. "Jaunas dzīves" sajūta delfīniem bieži ir ļoti emocionāli aizraujoša, viņi vardarbīgi un priecīgi reaģē uz grūtniecēm, un parasti grūtniecēm nav atļauts peldēties iežogojumos (lai gan tas var būt labakais laiks saziņai), lai nenoņemtu dzīvnieku uzmanību citiem apmeklētājiem un izvairītos no netīšas "emocionālas lēkmes" nedzimušam mazulim.

Neticami romantisks fakts no delfīnu “privātās” dzīves – etologi, pētot Amazones delfīnus, atklājuši, ka tēviņi apdāvina potenciālajiem dzīvesbiedriem. Tātad, kādu dāvanu delfīna mātīte gaida, lai uzskatītu viņu par kandidāti pēcnācēju turpināšanai? Protams, upes aļģu pušķis!

Indija ir kļuvusi par ceturto valsti, kas aizliedz delfīnu turēšanu nebrīvē. Iepriekš līdzīgus pasākumus veikušas Kostarika, Ungārija un Čīle. Indiāņi delfīnus sauc par "personu vai personu, kuras izcelsme atšķiras no "homo sapiens". Attiecīgi "personai" ir jābūt savām tiesībām, un tās izmantošana komerciālos nolūkos nav pieļaujama ar likumu. Dzīvnieku uzvedības zinātnieki (etologi) saka, ka ir ļoti grūti noteikt robežu, kas atdala cilvēka intelektu un emocijas no delfīnu dabas.

ASV un Krievijas tiesībsargājošās iestādes ir apmācījušas okeāna delfīnus militāriem nolūkiem. Cīņas delfīni ir apmācīti atklāt zemūdens mīnas, glābt jūrniekus pēc viņu kuģa iznīcināšanas, kā arī meklēt un iznīcināt. zemūdenes izmantojot kamikadze tehnikas.

Delfīnam smadzeņu garozā ir divreiz vairāk apgriezienu nekā cilvēkam.

Delfīniem ir ne tikai līdz pat 14 000 audio signālu "vārdnīca", kas ļauj tiem sazināties vienam ar otru, bet tiem ir arī pašapziņa, "sociālā apziņa" un emocionālā empātija - gatavība palīdzēt jaundzimušajiem un slimajiem, tos spiežot. uz ūdens virsmu.

Delfīni ir rijīgi plēsēji, kas galvenokārt barojas ar zivīm, mīkstmiešiem un vēžveidīgajiem; dažreiz viņi uzbrūk saviem radiniekiem.

Delfīni pārsvarā ir sabiedriski, sastopami visās jūrās un pat paceļas upēs.

Delfīni ir slaveni ar savu rotaļīgo uzvedību un ar to, ka izklaides nolūkos viņi ar pūšanas cauruma palīdzību zem ūdens var izpūst gaisa burbuļus gredzena veidā. Tie var būt lieli burbuļu mākoņi, burbuļu straumes vai atsevišķi burbuļi. Daži no tiem darbojas kā sava veida komunikatīvi signāli.

Barā delfīni veido ļoti ciešas saites. Zinātnieki novērojuši, ka delfīni rūpējas par slimiem, ievainotiem un gados vecākiem radiniekiem, un delfīna mātīte var palīdzēt citai mātītei ar grūtībām dzemdībās. Šajā laikā tuvumā esošie delfīni, kas aizsargā mātīti dzemdībās, peld viņai apkārt, lai aizsargātu.

Kopā ar cilvēkiem un bonobiem (pigmeju šimpanzēm) delfīni ir vienīgā dzīvnieku suga, kas var pāroties prieka pēc.

Vēl viens pierādījums delfīnu augstajam intelektam ir fakts, ka pieaugušie dažreiz māca saviem mazuļiem izmantot īpašus rīkus medībās. Piemēram, viņi “ietērpj” jūras sūkļus uz purniem, lai nesavainotos, medījot zivis, kas var paslēpties smilšu un aso oļu grunts nogulumos.

Delfīnu āda ir ļoti maiga un viegli sabojājama, saskaroties ar citām virsmām. Tieši tāpēc pirms delfīna samīļošanas ir nepieciešams noņemt visus asus priekšmetus, piemēram, gredzenus.

Delfīnu mutē ir līdz 100 zobiem, taču viņi ar tiem nekošļā ēdienu, bet tikai tver. Delfīni norij visu savu upuri veselu.

Delfīni var ienirt līdz pat 305 metru dziļumā, taču parasti tik dziļi viņi peld tikai medībās. Daudzi pudeļdeguna delfīni dzīvo gandrīz seklā ūdenī. Sarasotas līcī, Floridā, delfīni pavada ievērojamu laiku tikai 2 metru dziļumā.

Vecākais delfīns nebrīvē tika nosaukts Nelly. Viņa dzīvoja jūras zīdītāju parkā "Marineland" (Florida) un nomira, kad viņai bija 61 gads.

Kad delfīni medī, viņi izmanto interesantu taktiku, lai iedzītu zivis lamatās. Viņi sāk riņķot ap zivju baru, aizver gredzenu, liekot zivīm saspiesties ciešā bumbiņā. Pēc tam delfīni pa vienam izrauj zivi no bara centra, neļaujot tai pamest.

Delfīni, izlecot no ūdens, var pacelties līdz 6 metriem virs ūdens.