결석
5세 아이의 다이어트. 매일 어린이 메뉴

5세 아이의 다이어트. 매일 어린이 메뉴

첫 번째 생일 이후 새로운 달이 지날 때마다 아기는 점점 더 활발해집니다.

작은 안절부절 못하는 사람을 가만히 앉게 만드는 것은 어렵습니다. 그는 달리고, 점프하고, 소파나 의자 위로 올라가고, 자신있게 계단을 오릅니다.

에너지 소비를 보충하려면 1세 5개월 아이의 식단은 다양하고 균형 잡히고 영양가 있어야 합니다.

1년 5개월간 다이어트 계획의 기본 원칙

태어난 지 한 달 반밖에 안 된 아기는 벌써부터 자신감 있게 숟가락을 휘두르며 컵으로 물을 마실 줄도 알고 있다.

따라서 그는 어른의 도움 없이도 스스로 어떤 요리에도 쉽게 대처할 수 있습니다.

또한 이제 아기의 입에는 이미 8개 또는 12개의 치아가 있으므로 퓌레와 지저분한 죽뿐만 아니라 더 단단한 음식도 다룰 수 있습니다.

1.5세 어린이의 영양을 적절하게 구성하려면 전문 영양사와 소아과 의사의 조언을 들어야 합니다.

1년에서 1.5년 사이에는 하루 5끼에서 4끼로 점진적으로 전환됩니다. 또한, 아이가 어떻게 먹는 것이 더 편리한지 스스로 결정해야 합니다.

아이가 일찍(6~7시) 일어나는 데 익숙하다면 아침 식사 전 첫 번째 간식으로 쿠키나 크래커와 함께 우유, 젤리, 케피어를 제공할 수 있습니다. 아기가 나중에 깨어 나면 아침 식사 전에 식욕을 방해해서는 안됩니다.

상황은 저녁 수유의 경우에도 동일합니다. 저녁 식사 후 잠자리에 들기까지 2.5-3시간이 지나면 아기는 배가 고프고 가벼운 음식을 먹도록 제안받을 수 있습니다.

1세 5개월 아이가 하루 동안 받아야 하는 음식의 양은 1~1.2리터이다.

따라서 하루 5번의 식사에서는 1회당 200~240ml를 넘지 않아야 하며, 하루 4번의 식사에서는 250~300ml를 넘지 않아야 합니다.

소비된 에너지를 보상할 뿐만 아니라 성장과 발달에도 충분한 식품의 영양가는 1350kcal입니다.

동시에 점심은 35%, 아침과 저녁은 약 20%, 오후 간식은 15%, 아침 저녁 간식은 10%를 차지해야 합니다.

아기가 간식을 먹지 않으면 10%는 다른 식사 사이에 균등하게 분배됩니다.

다이어트의 주요 부분은 우유, 시리얼, 야채 및 고기 퓌레, 과일 등 어린이에게 친숙한 음식이어야합니다.

하지만 어린 아이는 자신의 요리에 익숙하지 않은 음식을 넣어서 새로운 맛에 익숙해지기 시작할 필요가 있습니다.

유명한 소아과 의사인 Komarovsky 박사는 일주일에 한 번씩 새로운 제품을 출시할 것을 권고합니다.

동시에 부모는 아이의 신체 반응, 특히 장의 기능과 피부 발진의 출현을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

부정적인 증상이 나타나면 즉시 제품 사용을 중단해야 합니다.

새로운 요리는 어른에게 아무리 맛있어 보여도 어린이는 좋아하지 않을 수도 있다는 점을 고려해야 합니다.

이 경우 강제로 먹이를 주려고 할 필요가 없습니다. 이렇게하면 아이가 먹고 싶어하지 않게되고 울음을 유발할 수 있습니다.

며칠 후에 다시 시도할 수 있습니다. 영양사의 관찰에 따르면 어린이는 익숙해지려면 새로운 요리나 제품을 최소 10-15번 먹어야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

1년 5개월이 되면 아기는 균일한 음식을 먹을 수 있을 뿐만 아니라 작은 조각도 씹을 수 있어야 합니다.

따라서 죽에 다진 사과 또는 배를 넣고 수프를 체로 갈지 않고 포크로 으깨면됩니다.

이전과 마찬가지로 아이는 튀긴 음식을 먹어서는 안됩니다. 가장 좋은 조리 방법은 삶거나(물에 삶거나), 소량을 넣고 끓이는 것입니다. 식물성 기름, 특수 내열 접시나 호일에 굽고 전자레인지에 조리하세요.

특정 제품에 대한 아이의 반응을 놓치지 않으려면 레시피는 재료가 많지 않고 최대한 간단해야 합니다.

아주 어릴 때부터 아이의 미적 취향을 키워주는 것이 필요합니다. 그러므로 테이블 세팅에 큰 관심을 기울여야 합니다.

일반 죽이나 퓌레도 허브, 야채 조각 또는 과일로 장식된 아름다운 접시에 놓아야 합니다.

상상력을 발휘하기만 하면 으깬 감자가 재미있는 토끼로 변하고, 밥을 곁들인 미트볼이 재미있는 고슴도치로 변할 것입니다.

또한, 테이블은 항상 아름다운 냅킨으로 덮어야 하며, 아기는 깔끔하고 깨끗한 턱받이를 착용해야 합니다.

아기가 항상 동시에 음식을 받는 것이 매우 중요합니다. 이것은 앞으로 그가 다이어트에 더 쉽게 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 유치원, 또한 식욕을 증가시키고 요리의 소화율을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

건강한 아이가 식사를 거부하면 어떻게 해야 하나요? Komarovsky 박사에 따르면 가장 중요한 것은 농담, 동화 및 만화에 적어도 두 개의 숟가락을 강요하거나 "압착"하려고 시도하지 않는 것입니다.

아기를 놓아주거나 더 좋은 방법은 아기와 함께 산책하러 나가서(잠잘 시간이 아니라면) 아기가 뛰어다니고 마음껏 뛰도록 놔두는 것입니다.

식욕을 돋우고 나면 아기는 다음 수유 시간에 잃어버린 시간을 보충할 것입니다.

1년 5개월 아이의 식단에는 무엇이 포함되어야 할까요?

자녀가 요리할 수 있는 음식의 선택은 여전히 제한되어 있지만 창의력을 발휘하면 맛있고 영양가 있는 많은 요리를 생각해 낼 수 있습니다.

채소

야채는 많은 비타민과 미량원소의 원천일 뿐만 아니라 소화 시스템의 정상적인 기능의 핵심이기도 합니다.

야채에 함유된 섬유질은 '붓처럼' 아기의 장을 깨끗하게 해주고, 그곳에 쌓인 독소와 노폐물을 제거해줍니다.

1년 5개월이 되면 아이의 식단에는 다음 야채가 포함될 수 있습니다.

감자;
호박, 스쿼시, 호박;
호박;
순무;
양배추 – 흰 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물;
콩, 완두콩 (연동에 문제가 없는 경우 소량);
당근;
사탕무;
양파 - 양파와 채소.

토마토는 주의해서 도입할 수 있습니다. 피망(쓴맛이 아님), 녹색 야채 (시금치, 밤색, 상추).

딜과 파슬리를 조미료와 요리 장식으로 사용하십시오.

육류 및 생선 제품

이전과 마찬가지로 요리에는 살코기만 사용해야 합니다. 송아지 고기, 토끼 고기, 칠면조 고기 또는 닭고기가 가장 좋습니다.

아기가 아직 씹지 못하는 고기에 정맥이 없는지 확인해야합니다.

고기는 매일 어린이 메뉴에 포함되어야 합니다. 1년 5개월의 기준은 90-100g이며 고기는 다음 요리로 제공될 수 있습니다.

스팀 커틀릿;
찐 미트볼;
쌀과 미트볼;
미트볼;
고기 페이트;
박제 호박;
네이비 파스타;
고기를 채운 감자 zrazy.

일주일에 두 번, 점심이나 저녁으로 아기에게 생선을 주어야 합니다. 가장 좋은 선택은 마른 바다 생선 필레입니다 - 대구, 명태 또는 대구. 그것으로부터 다음을 준비할 수 있습니다:

생선과 쌀 커틀릿;
야채와 함께 호일로 구운 생선;
생선 수플레;
사워 크림으로 끓인 생선.

뼈가 아이의 접시에 떨어지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 요리하기 전에 다진 생선을 고운 체로 갈아주세요.

우유 및 유제품

아기 메뉴에서 우유 및 유제품의 비율은 하루 500-600g으로 여전히 중요합니다.

여기에는 순수한 형태의 우유뿐만 아니라 우유 죽, 우유 수프 및 기타 요리를 준비하는 데 사용되는 우유도 포함됩니다.

1세 5개월 어린이의 식단에는 발효유 제품이 포함되어야 합니다.

케피르;
천연 요구르트;
사워 크림(가공된 형태로만);
코티지 치즈 (약 50g).

집에서 만든 제품을 선호해야 합니다(예: 특수 전기 요거트 제조기 사용).

사용되는 우유의 지방 함량은 2.5%를 초과해서는 안 됩니다.

새로운 제품으로 아이들에게 "Yantar" 유형의 가공 치즈(다양한 첨가물 없음)를 빵이나 쿠키에 발라서 제공할 수 있습니다.

단단한 치즈는 다양한 요리에 뿌리기 위해 소량으로 갈아서 사용할 수 있습니다.

과일

어린이의 일일 식단에는 다양한 과일과 열매가 포함되어야 합니다. 권장 복용량 - 200-250g.

이 경우 40%는 생과일에 할당되고 나머지 60%는 다양한 퓌레, 수플레, 무스, 캐서롤 등에 할당됩니다.

아기가 사는 지역에서 자라는 과일을 선호해야합니다. 중앙 러시아의 경우 다음과 같습니다.

사과;
배;
자두;
살구;
버찌.

아이가 이미 일부 열매에 익숙하다면 정원 열매뿐만 아니라 야생 열매도 포함하여 목록을 점차적으로 계속할 수 있습니다.

딸기;
라즈베리;
블랙베리;
크랜베리;
월귤나무;
블루베리;
건포도;
구스베리.

아기가 아직 산딸기나 딸기에 익숙하지 않다면 반응을 관찰하면서 조금씩 주어야 합니다.

또한, 15세 어린이는 과일주스 100ml 이상을 마셔야 합니다.

시리얼과 파스타 요리

어린이 메뉴에서 중요한 위치는 아기의 성장과 발달에 필요한 다량의 탄수화물을 포함하는 시리얼 제품입니다.

또한 시리얼은 어린이의 신체에 없어서는 안 될 식물성 단백질, 비타민, 미량원소의 공급원입니다.

1년 5개월이 되면 아기의 식단에는 다음 시리얼 요리가 포함되어야 합니다.

메밀;
오트밀;
옥수수;
쌀;
보리;
기장;
진주 보리

대중의 믿음과는 달리 양질의 거친 밀가루-가장 유용하며 소화하기 어려운 전분 함량이 높기 때문에 어린이에게 투여해서는 안됩니다.

시리얼에서는 죽을 요리할 수 있을 뿐만 아니라 캐서롤, 수플레, 미트볼도 만들 수 있으며 첫 번째 코스, 양배추 롤, 미트볼 등에 포함될 수도 있습니다.

점차적으로 아기가 파스타에 익숙해질 수 있습니다. 사실, 큰 뿔이나 껍질은 여전히 씹기 어렵지만 아기는 작은 별, 글자 및 기타 "아기"파스타를 거부하지 않습니다.

아기는 하루에 약 100g의 빵을 먹어야 합니다.

호밀 가루는 장의 장애를 일으킬 수 있으므로 흰 밀가루로 만든 제품은 어린이의 몸에 가장 잘 흡수됩니다.

차, 설탕에 절인 과일 또는 케피르의 경우 어린이에게 저지방 쿠키, 크래커 또는 크래커가 제공됩니다.

다른 제품들

1년 5개월이 되면 아기 메뉴에 계란이 포함되어야 합니다. 일일 기준은 닭고기 반 또는 메추라기 전체입니다. 완숙으로 드시거나 우유와 섞어 오믈렛으로 드실 수 있습니다.

이 경우 오믈렛은 프라이팬이 아닌 전자레인지에서 조리해야 합니다. 접시는 덜 푹신하지 않지만 튀긴 빵 껍질은 없습니다.

이전과 마찬가지로 아이에게 순수한 형태의 설탕을 주어서는 안됩니다. 신선하거나 말린 과일, 집에서 만든 잼 또는 마멀레이드로 죽, 캐서롤 또는 기타 요리를 달게 만드는 것이 가장 좋습니다.

초콜릿과 초콜릿 사탕도 현재 금지되어 있습니다. 마멀레이드나 마시멜로는 아기를 위한 디저트로 적합합니다.

아이가 벌제품에 알레르기가 없다면 꿀을 조금씩 주어도 됩니다.

이번주 샘플 메뉴

아래 표에는 샘플 메뉴 1세 5개월 어린이의 경우 주당.

	아침	저녁	저녁
월요일	잼을 곁들인 주먹밥 차, 빵, 버터	크림수프 감자 호두 까는 기구 생선 커틀릿 야채반찬 설탕에 절인 과일	미트볼 닭고기 파스타 차, 쿠키
화요일	사과를 곁들인 오트밀 키셀, 쿠키	양배추를 곁들인 보르시 밥과 고기로 속을 채운 호박 설탕에 절인 과일	메밀죽을 곁들인 칠면조 고기 수플레 차, 크래커
수요일	사워 크림을 곁들인 코티지 치즈와 사과 캐서롤 차, 빵, 버터	브로콜리와 완두콩 수프 으깬 감자를 곁들인 송아지 고기 커틀릿 설탕에 절인 과일	고기가 들어간 감자 미친 키셀, 쿠키
목요일	계란과 우유 오믈렛 허브를 곁들인 신선한 양배추 샐러드 베리 젤리	파스타를 곁들인 생선 수프 설탕에 절인 과일	고기 파테 호박 퓨레 차, 빵, 버터
금요일	메밀우유 랑 구운 사과	밥을 곁들인 야채 수프 치킨 미트볼 설탕에 절인 과일	두부와 과일 무스 사과를 곁들인 당근 샐러드 키셀
토요일	고기를 넣은 라이스 푸딩 로즈힙 달임 빵과 버터	미트볼을 곁들인 닭고기 수프 야채 조림을 곁들인 미트볼 설탕에 절인 과일	토끼고기를 넣은 네이비 파스타 과일 무스
일요일	사워 크림과 잼을 곁들인 기장 죽 차, 빵, 버터	콜리플라워를 곁들인 크림 수프 호박 퓨레를 곁들인 송아지 커틀릿 설탕에 절인 과일	야채와 함께 구운 생선 키셀, 쿠키

두 번째 아침 식사와 오후 간식으로는 아기에게 케피어, 요거트, 젤리 또는 과일 주스뿐만 아니라 쿠키, 가공 치즈가 들어간 빵 또는 크래커를 제공할 수 있습니다.

5개월 아이의 영양은 전적으로 모유나 1단계 분유로 공급됩니다. 그러나 이제 많은 부모들은 이미 최초의 보완 식품에 대해 생각하고 있습니다.

그는 이미 지원을 받아 자신있게 앉아 있습니다. 즉, 유아용 의자에서 먹을 수 있습니다.
혀로 숟가락을 밀어내지 않고 핥으려고 한다.
당신의 음식에 관심이 있고 그것을 요구합니다.
모유를 충분히 먹지 못하고, 계속 더 일찍 먹으라고 요구하고, 수유 간격을 4시간으로 유지하지 않습니다.
첫 번째 치아가 터졌습니다.

이 표시는 아기가 첫 번째 "성인용" 음식을 맛볼 준비가 되었음을 나타냅니다.

젖병을 먹는 어린이를 위한 영양

분유를 먹는 아기의 소화 시스템이 더 일찍 준비되기 때문에 전통적으로 더 일찍 먹이기 시작합니다. 그러나 인위적으로 먹이를 준 동물에게는 먹이 부족 문제가 그렇게 심각하지 않습니다. 간단히 혼합물의 양을 늘릴 수 있습니다. 아기가 젖병에 담긴 일반적인 분유 외에는 아무것도 먹기를 거부하는 경우 조금 더 기다려 보세요.

유아 영양

모유를 먹는 아기는 젖이 충분하지 않아 젖을 비우고 울며 더 많은 것을 찾게 되면 더 이상 젖이 충분하지 않을 수 있습니다. 이런 점을 발견했다면, 아기에게 처음으로 고형식을 먹이십시오. 예를 들어, 아이가 과체중이거나 정상 체중이라면 퓌레 야채와 주스를, 아이가 저체중이라면 액상 죽을 먹습니다. 유제품이 들어가지 않은 죽만 사용하며, 모유나 분유에 희석하여 사용할 수 있습니다. 5개월 아기를 위한 메뉴에는 퓌레 과일과 주스도 포함되어 있습니다.

소냐의 엄마, 7개월: “두 달 전 제 딸이 음식이 충분하지 않다는 사실을 알게 된 것은 잠을 못 자서였거든요. 처음에는 이가 나기 시작했다고 생각했지만 그녀는 모유를 거부하지 않았고 오히려 끊임없이 모유를 요구했습니다. 다음 체중 측정에서 그녀의 체중은 200g밖에 안 늘었고 소아과 의사는 죽을 먹거나 분유로 보충 수유를 시작할 것을 제안했습니다. 우리는 시리얼을 도입하기 시작했고 다음 체중 측정에는 정상 체중이 늘었습니다.”

보완 식품의 종류 선택

첫 번째 보완 식품의 선택도 대변의 특성에 영향을 받습니다. 대변이 너무 딱딱해 아기가 대소변을 보기 힘들다면 배변을 촉진하는 섬유질과 펙틴이 함유된 야채와 과일부터 시작하는 것이 좋습니다. 죽은 변이 불안정한 아기에게 적합하지만 아직 자두, 사탕무, 양배추, 살구를 줄 필요는 없습니다.

보완 식품을 소개하는 방법은 무엇입니까?

신체의 반응을 관찰하기 위해 하루를 시작할 때 아기에게 새로운 음식을 주는 것이 좋습니다. 먼저 시도해 보자 야채 퓨레아기가 배고픈 동안에는 우유나 분유를 먹입니다. 반대로 과일 주스는 신맛이 강하므로 공복에 마시면 안 됩니다. 이는 역류와 소화불량을 유발할 수 있습니다. 식사 후에 주스를 제공하는 것이 좋습니다.

보완 식품의 종류를 선택한 후 티스푼부터 시작하여 주당 이 양을 약 50ml(아이가 먹을 준비가 된 양)까지 제공합니다. 첫 번째 보완 수유는 하루에 한 번만 제공되며 점차적으로 한 끼를 대체하지만 나중에 발생하지만 지금은 아기에게 모유 수유 또는 분유를 보충해야 합니다. 삽입시 다음 제품다른 수유로 대체됩니다.

주스도 몇 방울부터 시작하여 최대 30ml까지 점차적으로 제공됩니다. 이 나이에는 더 이상 줄 필요가 없습니다.

아이가 아프거나, 변덕스럽거나, 대변이 상하거나, 이가 나는 경우에는 새 제품을 소개하지 마십시오. 또한, 접종 후 첫 2일 동안은 새 제품을 주지 마십시오.

항상 아기의 상태를 모니터링하십시오. 대변에 변화가 있어도 두려워하지 마십시오. 이는 정상적인 현상입니다. 가장 중요한 것은 액체 거품이 나는 설사나 구토가 없다는 것입니다. 이러한 경우에는 취소하세요. 이 제품, 일주일에 한 번 휴식을 취하고 아기에게 일주일을 더 쉬게 하십시오. 반드시 소아과 의사와 상담하세요!

5개월 아기의 식단

5개월 된 아기는 모유, 분유 수유 여부에 관계없이 얼마나 먹어야 합니까? 우리는 이러한 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

중요한! 메뉴 제품의 수량은 다음과 같이 표시됩니다. 준비된 요리. 마른죽 50g을 끓이면 3배의 양이 나옵니다!

1일 테이블 자연 먹이로다음과 같습니다:

인공적으로 먹이를 주다음식의 양은 약간 줄어들기 때문에 분유의 칼로리 함량은 모유보다 높습니다.

하루 총량은 900ml 이하이며 점심과 저녁 사이에 주스를 제공할 수 있습니다.

요청 시 물, 허브차, 말린 과일 달임이 하루 종일 제공됩니다.

표에서 볼 수 있듯이 5개월 된 아이의 하루 일과에는 하루 다섯 끼의 식사가 포함됩니다. 그러나 아기가 밤에 깨면 여섯 번째 수유를 추가할 수 있습니다. 그건 그렇고, 밤에 깨어나는 것은 아이가 배고픔을 느끼기 시작하기 때문일 수도 있습니다. 이것이 사실인지 어떻게 알 수 있습니까? 가장 중요한 두 가지 질문에 답해 보겠습니다.

5개월 아기는 얼마나 먹어야 할까요?

이 양은 하루에 최대 1리터의 우유에 이릅니다. 이 양을 얻지 못하면 아기에게 실제로 영양분이 충분하지 않은 것입니다.

5개월 아기 몸무게는 얼마나 되어야 할까요?

아기에게 젖이 충분한지 여부도 체중과 키로 판단하는데, WHO 테이블이 이에 대해 도움을 줄 것입니다(이 테이블을 Centenary라고도 함). 4개월 동안 남학생은 평균 430~580g, 여학생은 390~580g의 체중이 증가합니다. 높이는 각각 2cm와 1.9cm입니다. 체중 증가가 현저히 낮은 경우(20%) 보완 식품을 도입하면 됩니다.

WHO에 따른 남자아이의 키와 몸무게 표:

	매우 낮은	짧은	평균 이하	평균	평균 이상	높은	아주 키가 큰
무게		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
키	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

WHO에 따른 여자아이의 키와 몸무게 표:

매우 낮은

짧은

평균 이하

평균

평균 이상

높은

아주 키가 큰

무게

5.5 - 5.9

5.9-6.3

6.3-7.2

7.2-7.7

7.7-8.1

> 8.1

키

9.1

59.1-60.8

60.8-62

62. 0 - 65. 1

65.1-66

66.0-68.0

> 68. 0

러시아 연방 보건부 기준에 따르면 이 연령의 소녀의 최소 체중은 5.9kg이고 최대 체중은 7.7kg입니다. 따라서 남아의 경우 6.1~8.3kg이다. 키에 관해 이야기하면 여자의 표준은 60.5-66cm, 남자의 표준은 61-67cm입니다.

5개월 된 아기에게 주면 안 되는 것은 무엇입니까?

5개월 된 아이의 식단은 꽤 빈약한데, 아기의 장은 아직 무거운 음식을 소화할 수 없기 때문에 이것이 맞습니다. 이래서 요리에 넣지 않는구나 버터그리고 다른 동물성 지방. 소금과 설탕, 모든 향신료, 고기 및 생선 국물을 피하십시오. 아직은 이것을 시도할 필요조차 없습니다. 퓌레에 약간의 식물성 기름(예: 아마씨)을 첨가할 수 있습니다. 으깬 감자와 죽을 모유나 분유에 희석해 먹는 것이 가장 좋습니다.

5개월 아기를 위한 메뉴

음식의 다양성에도 불구하고 식단은 다양할 수 있고 다양해야 합니다. 아기에게 무엇을 먹일지는 아기의 선호도에 따라 결정해야 합니다. 이를 위해 그들은 주려고 노력합니다 다른 종류야채와 시리얼, 아이가 무엇을 좋아하는지 확인하세요.

채소

야채 공급은 종종 호박으로 시작됩니다. 이것은 저자 극성 야채로 일관성이 매우 부드럽습니다. 그런 다음 콜리 플라워, 브로콜리, 감자 등이 소개됩니다. 모든 야채는 녹색, 연한 노란색 음영으로 채색됩니다. 밝은 색상의 야채: 당근, 사탕무는 나중에 식단에 포함되며 일반적으로 다른 퓨레와 혼합됩니다.

과일

과일과 열매는 동일한 원리에 따라 밝은 색에서 어두운 색까지 생산되기 시작합니다. 전통적으로 사과가 먼저 나오고 배가 뒤따릅니다. 열대과일 중 5개월 된 아이는 바나나만 먹을 수 있어요. 자두, 체리, 포도의 경우 6~7개월까지 기다리는 것이 좋습니다.

시리얼

가장 먼저 소개되는 곡물은 글루텐이 포함되지 않은 쌀, 메밀, 기장입니다.

보완 식품 도입 규칙

가능한 알레르기 증상이 있는지 면밀히 모니터링하십시오. 아이에게 무엇을 주었는지, 반응은 어땠는지, 대변이 어떻게 변했는지, 발진이 나타났는지 등을 기록하는 특별한 노트를 보관하는 것이 합리적일 것입니다. 이런 수첩은 손에 들고 다니거나 자석 수첩을 냉장고에 걸어두어 사용하면 편리하다.

먹이 일기 쓰기

하루 일과와 영양을 기록하는 일기를 쓰는 것은 엄마의 시간이 많이 걸리지 않지만 정보를 분석하고 메뉴를 조정할 수 있습니다. 부모는 자녀를 돌보는 동안 종종 피곤해지고 주의가 산만해집니다. 어제 점심으로 브로콜리가 나왔다는 일기장의 항목을 읽은 엄마는 특이한 색깔의 변을 보아도 두려워하지 않을 것입니다.

주방용품

모든 유아용 요리 요리법은 매우 간단합니다. 그들을 준비하려면 믹서기에서 그렇게 적은 양의 음식을 준비하는 것이 그리 편리하지 않기 때문에 체를 얻는 것이 좋습니다. 엄마는 계량컵과 플라스틱 강판도 필요합니다(음식을 산화시키지 않기 때문에 금속 강판보다 낫습니다). 주방 저울은 필요한 음식의 양을 무게로 측정할 수 있기 때문에 매우 유용합니다.

어린이용 기기

어떤 아기들은 숟가락으로 먹이는 데 익숙해지는 데 어려움을 겪습니다. 이 경우 액체 5% 죽을 병에서 제공할 수 있습니다. 그러나 여전히 높은 의자에서, 숟가락으로 먹이를 주고, 컵으로 마시는 법을 배우도록 체계적으로 시도해야 합니다. 아기가 유아용 장비에 관심을 갖게 하려면 몇 가지 옵션을 시도해야 할 수도 있습니다.

조리된 음식을 보관하지 마세요

조리된 음식은 냉장고에도 보관할 수 없다는 점을 기억하세요.

요리에 음식을 적게 사용하는 것이 좋습니다. 이유식을 병에 담아 먹이면 남은 음식도 보관할 수 없습니다.

집에서 만든 음식이나 항아리?

부모들은 스스로 요리하는 것과 시중에 판매되는 퓨레를 사용하는 것 중 어느 것이 더 좋은지 궁금해합니다. 여름에는 물론 신선하게 사용하는 것이 좋습니다 제철 야채비타민으로 식단을 풍부하게 해주는 과일. 겨울에는 기성품 퓌레를 구입할 수 있습니다. 그러나 항아리에 담긴 퓌레의 수명을 늘리기 위해 사용됩니다. 화학 물질, 따라서 신선한 음식을 준비할 시간이 없다면 사용할 가치가 있습니다. 겨울에 슈퍼마켓에서 판매되는 야채와 과일은 화학 물질로 처리되는데, 그 흔적이 음식에 남아 있으면 알레르기를 일으키거나 변을 악화시킬 수 있으며 영양분도 훨씬 적습니다.

겨울에는 냉동 콜리플라워, 브로콜리, 시금치를 사서 요리하는 것이 합리적입니다. 야채를 직접 냉동하는 것도 좋습니다. 시즌 동안 잘게 썬 호박과 호박이 담긴 용기를 준비할 수 있는 통찰력이 있다면 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다. 수유부를 포함한 성인들도 겨울에 신선한 야채 스튜를 즐길 수 있습니다.

커피 그라인더로 시리얼을 갈아서 직접 죽을 만들 수도 있습니다. 이 경우, 매장에서 구입한 곡물을 먼저 세척하고 건조해야 합니다. 일반적인 복용량: 액체 100밀리리터당 시리얼 5그램. 산업적으로 생산된 죽에는 우유가 포함되어 있지 않습니다.

메뉴 테이블

이번 주 샘플 메뉴 테이블은 다음과 같습니다.

	월	여	수요일	목	금	앉았다	해
1회 수유	모유(HM) 또는 적응형 조제분유(AFM)	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC
2 먹이주기	메밀죽과 GM 또는 AMC 보충제				죽과 GM 또는 AMC 보충제	메밀죽과 GM 또는 AMC 보충제	옥수수죽 GM 또는 AMC를 이용한 보충급식
3 먹이주기	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	GM 또는 AMC	브로콜리 퓨레, 야채 기름, 보충식품 GM 또는 AMC	호박 퓨레, 야채 기름, 보충식품 GM 또는 AMC	콜리플라워 퓨레, 야채 기름, 보충식품 GM 또는 AMC	감자퓨레, 야채 기름, 보충식품 GM 또는 AMC
4 먹이주기	사과소스, 보충식품 GM 또는 AMC	배 퓨레, 보충식품 GM 또는 AMC	바나나퓨레, 보충식품 GM 또는 AMC	사과- 바나나퓨레, 보충식품 GM 또는 AMC	사과소스, 보충식품 GM 또는 AMC	사과- 배 퓨레, 보충식품 GM 또는 AMC	배 퓨레, 보충식품 GM 또는 AMC
5 먹이주기	모유 또는 분유	모유 또는 분유	모유 또는 분유	모유 또는 분유	모유 또는 분유	모유 또는 분유	모유 또는 분유

5개월 된 아기를 위한 10가지 레시피

1. 사과소스와 바나나

노란색 또는 녹색 품종의 껍질을 벗긴 사과 30g (중형 사과 1/4);
잘 익은 바나나 30g(중형 바나나 1/5개)
혼합물 또는 물 10ml.

사과를 고운 강판에 갈아서 균일 한 상태로 만들고 체로 문지릅니다. 또한 바나나를 닦아내고 퓌레를 물이나 혼합물로 희석하십시오.

2. 우유를 넣은 호박 퓨레

호박 조각을 작은 입방체로 자르고 약한 불로 20분간 끓입니다. 약간 투명하고 부드러워져야 합니다. 야채를 체에 문지릅니다. 퓌레 4티스푼을 모유 50ml와 섞은 후 다시 잘 갈아주세요. 원하는 반액체 농도가 달성될 때까지 약간의 물을 추가할 수 있습니다.

3. 애호박과 브로콜리 퓨레

3개의 브로콜리 꽃;
껍질을 벗긴 어린 호박 30g.

야채가 부드러워질 때까지 끓입니다. 국물을 배출하고 저장하십시오. 호박과 양배추를 퓌레로 만듭니다. 액체가 될 때까지 국물로 희석하십시오.

4. 흰 양배추를 곁들인 으깬 감자

요리는 제철 요리이므로 처음 곁들인 감자와 양배추가 나올 때 준비하는 것이 좋습니다. 초기 품종. 이 요리에는 늦은 품종의 흰 양배추를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 거친 섬유질은 가스 형성을 증가시킬 수 있습니다.

감자 껍질을 벗기고 깨끗한 물에 1시간 반 동안 담가서 여분의 전분을 제거하세요. 이는 5개월 된 아기에게는 바람직하지 않습니다.
작은 조각으로 자른 야채를 밀봉된 용기에 넣어 부드러워질 때까지 삶습니다. 약간 식힌 후 닦아내고 혼합물, 모유, 남은 국물로 희석합니다.

5. 우유죽

쌀가루 한 티스푼;
물 50ml;
준비된 분유 50ml, 모유;

쌀가루를 우유나 혼합물에 녹입니다. 물을 끓여서 우유와 밀가루를 얇은 흐름에 붓고 걸쭉해질 때까지 요리합니다.

6. 메밀죽

1 티스푼 메밀 가루 더미로;

물 – 100ml;

밀가루 한숟가락을 넣어주세요 뜨거운 물걸쭉해질 때까지 요리하고 계속 저어줍니다. 약간 식히고 1/5 tsp를 추가하십시오. 냉압착 식물성 기름(선택 사항).

7. 대변을 조절하는 자두수액

인위적으로 자란 어린이에게 전형적인 변비 경향에 사용됩니다. 모유 수유하는 아기에게 그러한 문제가 발생하면 엄마가 자두를 직접 먹을 수 있습니다.

7~8개의 과일을 뜨거운 물로 깨끗이 헹굽니다. 그런 다음 신선한 끓는 물을 부어 뚜껑을 닫고 18-12 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 세 번씩 아기에게 2~3티스푼을 주세요. 달인 물은 끓인 후 이틀 정도 냉장고에 보관할 수 있으나 실온에 꺼내서 드시면 됩니다.

E. O. Komarovsky는 유아, 특히 젖병을 먹는 유아를 위해 건포도 달인을 준비할 것을 권장합니다. 이 제품에는 천연 설탕과 다량의 미네랄, 특히 칼륨이 포함되어 있습니다. 아이가 땀을 많이 흘리는 더운 여름날에는 꼭 필요합니다.

8. 건포도 달임

뜨거운 물, 바람직하게는 어두운 품종으로 건포도 한 스푼을 헹구십시오. 그런 다음 끓는 물 (유리)을 부어 10 분간 끓입니다. 그리고 식혀주세요. 그 후 건포도를 버리고 국물에 하루 100ml를 마시게 하세요.

9. 바나나 죽

쌀가루 한 티스푼;
바나나 1/6 부분;
물 100ml.

뜨거운 물에 찹쌀가루를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 준비된 죽에 으깬 바나나를 넣고 1분간 더 끓입니다.

10. 가벼운 항염증, 발한, 이뇨 효과가 있는 허브티

½ 티스푼. 카모마일(허브);
½ 티스푼. 린든(꽃);
½ 티스푼. 딸기 (잎).

끓는 물(컵)을 허브 위에 붓고 식을 때까지 밀봉된 용기에 보관합니다. 긴장을 풀고 불안, 가스 형성 증가 및 젖니가 남을 때 하루 150-200ml를 제공하십시오.

동영상

영양액에는 작은 사람의 완전한 신체적, 정신적 발달에 필요한 모든 구성 요소가 포함되어 있다는 것이 본질적으로 정해져 있습니다.

또한 모든 어머니가 아기를 부양할 수 있는 것은 아닙니다. 모유필요한 수량으로.

일부 여성에서는 전혀 나타나지 않거나 어떤 단계에서 사라질 수도 있습니다. 아기가 필요한 양분을 섭취하기 위해 투여됩니다.

5개월 된 아기의 영양은 4개월 된 아기의 영양과 다릅니다. 한 달 전에는 아직 받아들일 수 없었던 새로운 음식을 아기의 식단에 추가할 수 있습니다. 새로운 식품을 소개하는 것은 소아과 의사와 사전 상담을 거쳐 이루어져야 합니다.

분유를 먹는 아이가 수유할 때 불편함을 느끼지 않고 부적합한 분유를 먹는 경우에는 괜찮습니다. 이 연령에 필요한 체중을 늘리는 것도 주목할 가치가 있습니다. 이는 모든 미량원소와 영양소의 동화 과정이 적절한 수준에서 발생함을 나타내는 허용 가능한 한도 내에 있어야 합니다.

그렇지 않으면 이 견해 유아식다른 것으로 교체해야 합니다. 적합한 혼합물 외에도 야채 또는 과일의 천연 주스와 퓌레가 추가됩니다.최소한의 양으로 새로운 제품을 제공하고 아기의 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 미각에 대한 인식 외에도 신체의 내성도 고려해야 합니다.

외관 및 외부 증상은 제품이 긍정적으로 접수되지 않았음을 의미할 수 있습니다. 이런 경우에는 해당 식품의 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

신제품 중에는 다양한 종류의 시리얼이 있습니다. 소아과 의사는 쌀, 옥수수 등을 기본으로 한 유제품, 글루텐 프리 식품을 식단에 도입할 것을 권장합니다.

물이나 우유에 넣은 죽은 곡물을 으깬 곡물로 조리합니다. 단, 통곡물은 거의 예외이지만 곡물은 부서져 부드러운 농도를 유지합니다. 첫 번째 시식을위한 요리는 액체 100ml 당 시리얼 5mg의 비율로 준비된다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 성공적인 적응 기간이 지나면 시리얼 양이 두 배가됩니다.

인공 아기 메뉴의 또 다른 혁신은 코티지 치즈입니다. 일일 섭취량은 40mg을 초과해서는 안되며, 제품 내 지방 비율은 최소화되어야 합니다.

따라서 적응형 분유로만 구성된 아기의 단일 식단은 생후 5개월이 되면 점차 완전한 혼합 식단으로 바뀌게 됩니다.

전원 모드 및 구성표

소아과 의사는 아이에게 하루에 적어도 5번 이상 먹이를 줄 것을 권장합니다. 식단을 계획할 때 각 식사 사이의 휴식 시간은 약 4시간이어야 한다는 점을 고려해야 합니다. 밤에는 최소 6시간의 수면을 취해야 합니다.

따라서 적절한 영양 섭취를 위한 가장 최적의 시간은 다음과 같습니다.

오전 6시부터 7시까지;
오전 10시부터 11시까지;
오후 2시부터 3시까지;
오후 18시부터 19시까지;
22시부터 23시까지.

이 루틴을 사용하면 아이의 몸에 필요한 영양소를 체계적으로 포화시킬 수 있습니다. 적절한 시간은 아기에게 먹이를 주는 기초입니다. 보완 식품 도입 계획은 완전한 개발에서 똑같이 중요한 역할을합니다.

전문가들이 메뉴 개발의 기반이 되는 템플릿 버전을 개발했습니다. 소아과 의사만이 각 개별 사례에 대해 가장 효과적인 제품 세트를 선택할 수 있습니다.

표준 계획에는 5개월 된 인공 아기를 위한 몇 가지 기본 제품이 포함되어 있습니다.

적응형 분유 – 400ml;
과일 주스 – 50-60 ml;
과일 퓨레 – 50-60g;
야채 퓨레 150g;
코티지 치즈 – 40g;
우유 죽 – 50-100g;
– 200ml;
버터 – 1-4g;
식물성 기름 – 3g.

아기에게 무엇을 먹일 것인가: 식탁

5개월 된 아기는 최소한의 양으로 새로운 음식에 익숙해지기 시작합니다. 한두 방울을 물로 희석하여 주스를 섭취하기 시작하고 점차적으로 하루 복용량을 50ml로 늘리는 것이 좋습니다. 첫 번째 과일은 알레르기 항원이 아닌 가장 단순한 녹색 사과일 수 있습니다.

배가 투덜거리거나 갓 짜낸 주스를 더 이상 섭취하지 않도록 산모에게 경고해야 합니다. 적어도 부정적인 반응이 발견되면 주스를 말린 과일 설탕에 절인 과일로 대체하는 것이 좋습니다.

동일한 녹색 사과는 과일 퓌레를 만드는 데 적합합니다. 적응 후 배, 살구, 복숭아 및 바나나를 식단에 도입할 수 있습니다.

첫 번째 퓌레의 야채 선택은 매우 다양합니다. 적합한 흰색 꽃은 감자와 콜리플라워, 녹색-호박과 브로콜리에서. 중성 야채의 민감도가 긍정적이면 오렌지 그룹의 대표자 인 당근과를 시험해 볼 수 있습니다.

주스의 경우와 마찬가지로 야채 퓨레도 최소 1/4티스푼을 섭취하고 하루에 100g으로 늘려야 합니다.

물이나 우유를 기본으로 한 죽은 시리얼을 갈아서 밀가루로 만든 것입니다. 곡물에서 옥수수, 메밀, 쌀을 먹을 수 있습니다. 오트밀도 허용됩니다.

오늘의 샘플 메뉴

제한된 제품 세트로 하루에 다양한 다섯 끼의 식사를 구성하는 것은 언뜻 보이는 것만큼 어렵지 않습니다. 영양의 기본원리는 1끼 = 200ml 입니다.

오늘의 기본 메뉴는 다음과 같습니다.

우유 혼합물 – 200ml;
과일 주스 – 50 ml + 우유 혼합물 – 150 ml;
야채 퓨레 – 150 ml + 1/4 노른자;
과일 퓨레 – 40 ml + 코티지 치즈 – 40 g + 우유 혼합물 120 ml;
우유 혼합물 – 200ml.

건강한 요리법

아기를 위한 조리법은 과일과 야채를 퓌레 같은 농도로 잘게 자르는 것을 기본으로 합니다.

요리 기술의 유사성에도 불구하고 요리의 맛은 완전히 다를 수 있습니다.

사과 퓨레. 껍질을 벗기고 속을 제거한 과일을 여러 조각으로 자르고 끓인 물 또는 우유 혼합물 75ml와 함께 냄비에 넣습니다. 사과가 부드러워질 때까지 약한 불로 요리하세요. 생성된 두꺼운 퓌레를 동일한 액체 75ml와 부드러워질 때까지 섞습니다.
딸기 퓨레. 이 베리는 다른 모든 붉은 열매와 마찬가지로 알레르기 유발 물질입니다. 최소한의 양, 즉 퓌레 반 티스푼으로 이 제품에 대해 알아가기 시작해야 합니다. 퓌레를 준비하려면 딸기 50-60g만 필요하며, 딸기는 철저히 씻어 믹서기 그릇에 잘게 썰어야 합니다. 섭취 후 아기의 반응을 모니터링하십시오.
콜리플라워 퓨레. 작은 양배추 꽃차례 하나에는 30ml의 우유 혼합물이나 끓인 물이 필요합니다. 끓인 야채를 약한 불로 식힌 후 잘게 썰어 믹서기에 넣습니다. 액체를 추가하고 모든 것을 잘 섞으십시오.
시리얼이 들어간 죽. 1-1.5 tsp를 잘게 갈아주세요. 쌀, 메밀 또는 오트밀을 물 100ml에 넣고 약한 불로 끓입니다. 조리 후 식힌 후 우유 혼합물 50ml를 추가합니다. 버터가 이미 아기의 식단에 도입된 경우, 죽을 반 티스푼의 양으로 양념할 수 있습니다.
호박 퓨레. 어린 야채를 씨 없이 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 부드러워질 때까지 끓입니다. 부드러워진 호박을 식혀주세요. 따뜻한 상태부드러워 질 때까지 믹서기로 치십시오. 결과 퓌레에 우유, 물 또는 우유 혼합물 50ml를 추가합니다.

주제에 관한 비디오

인공 수유에 관한 Komarovsky 박사:

인공 수유에 대한 5 개월 된 아기의 영양은 매우 다양해서는 안됩니다. 그 임무는 신체의 에너지 요구와 기본 영양 성분을 완전히 충족시키는 것입니다. 현대에 적합한 혼합물은 이에 완벽하게 대처합니다. 가장 중요한 것은 어머니가 소아과 의사와 함께 아기에게 먹이를주기에 적합한 혼합물을 신중하게 선택하고 올바르게 준비하고 필요한 양만큼 제공한다는 것입니다.

5개월 된 아기의 메뉴에는 어떤 혼합물을 사용해야 합니까?

이 연령의 어린이에게 먹이려면 4개월 때와 동일한 혼합물을 사용하십시오. 아기는 이미 익숙해졌고 잘 견디며 토하지 않습니다. 동시에 체중이 잘 늘어나고 적극적으로 행동하며 변덕스럽지 않다면 먹이 요법이나 양을 변경해서는 안됩니다. 5개월 된 아기는 보통 하루에 다섯 번씩 200밀리리터를 먹습니다. 이것이 충분하지 않다고 생각하지 마십시오.

유아용 조제분유는 음료가 아닌, 아기의 뱃속에 오래 머물며 포만감을 주는 완전한 영양분입니다.

5개월 된 아기의 식단은 적합한 분유로만 구성되어 있나요? 이것은 절대적으로 정상입니다! 요청 시 주기적으로, 특히 더운 날씨에 물을 주어야 합니다. 이러한 목적으로 별도의 병을 할당하는 것이 좋습니다.

이제 보완 식품을 소개할 때가 된 것일까요?

5개월 된 젖병수유 아기의 메뉴를 확장할 수 있다고 생각되면 아기가 보충수유를 할 준비가 되었는지 확인하세요. 이렇게 하려면 다음 질문에 솔직하게 답하세요.

아이의 입에 하나 이상의 이가 있습니까?
아기의 체중이 태어날 때의 체중에 비해 두 배로 늘어났습니까?
아기가 자신감 있게 앉아 있나요?
성인용 음식이 자녀의 관심을 자극합니까?
아기 입에 숟가락을 가져가면 적극적으로 혀로 밀어내려고 하지 않나요?
5개월 된 아기가 자신이 좋아하지 않는 제품을 의식적으로 외면합니까?

5개 이상의 질문에 긍정적인 답변을 했다면 5개월 후에 메뉴를 확장하여 보완 식품을 포함할 수 있습니다. 아기는 이에 대한 준비가되어 있습니다. 그렇지 않다면 시간을 가지십시오. 조금 더 기다려주세요.

검사 결과 아이가 보완 수유를 할 준비가 된 것으로 나타나면 5개월에 영양을 어떻게 구성해야 합니까?

5개월 된 아기가 보충수유를 할 준비가 되었다면 기사에 나온 6개월 된 아기에게 먹이를 주는 방법에 관한 조언을 활용하세요.

대부분의 어린이에게 5개월의 영양은 조정된 공식입니다.

연령과 품질에 맞지 않는 음식을 먹이는 것은 항상 슬픈 결과를 초래합니다. 부족한 수유는 아기의 발달을 방해하고, 과다한 수유는 내분비계를 교란시킵니다.

우유(염소 또는 소), 유당 및 기타 효소에 대한 알레르기를 추가할 수 있습니까? 시리얼에 언제 추가하기 시작할 수 있습니까? 파트너 TEST.TV의 비디오에서 이러한 질문과 기타 질문에 대한 답을 배우게 됩니다.

아기가 5개월이 되었는데, 이제 아기에게 어떻게 먹일 것인지에 대한 자연스러운 질문이 생겼습니다. 5개월 아이의 영양을 어떻게 구성하나요?

보완식품을 도입하는 시기가 중요합니다!

알레르기 전문의와 소아과 의사의 일반적인 입장은 특정 식품 세트를 소개하기 위한 이상적인 연령은 4개월에서 6개월 사이라는 것입니다. 이 시간을 "관용의 창"이라고 합니다. 왜냐하면 이 기간 동안 어린이의 면역 체계가 다양한 식품 항원 세트에 익숙해질 준비가 되기 때문입니다.

오늘날 소아과 의사들은 소위 보완 식품 도입 지연을 제안할 가능성이 점점 줄어들고 있습니다. 러시아 소아과 의사 연합의 전문가에 따르면, 이 관행은 현재 잘못된 것으로 간주됩니다.

이전에는 나중에 보완 식품을 도입하는 것이 일종의 알레르기 예방이라고 믿었습니다 (오늘날에도 다양한 사이트에서 유사한 정보를 볼 수 있습니다). 그러나 수년간의 경험과 현대 연구에 따르면 이것이 사실이 아님이 밝혀졌습니다.

10~15년 전에도 아기에게 8개월까지는 모유만 먹이고 보완식품은 주지 말라는 권고가 자주 있었습니다. 이 아이들은 오늘로 15살이 되었습니다. 건강 진단 결과, 나중에 보완 식품을 섭취한 사람들은 음식 알레르기로 고통받을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 그러므로 모유수유든 분유수유든 상관없이 보충수유를 미루면 안 된다는 점을 모두가 이해하게 되었습니다. 그러나 더 일찍 시작할 필요는 없습니다.

보충수유를 위한 이상적인 연령은 4~6개월입니다. 전문가들에 따르면 이때쯤이면 어린이의 면역 체계가 새로운 항원 세트에 익숙해질 준비가 된 것입니다.

따라서 인공 아기의 엄마라면 4개월부터 신제품을 소개할 수 있습니다.
아이가 모유수유를 한다면 6개월부터 보완식품이 도입됩니다. 그러나 러시아 연방 보건부는 " 체계적인 권장 사항» 225호에는 모유수유 시 4~5개월에 보충수유를 시작할 수도 있다고 명시되어 있습니다.

다이어트에 새로운 음식

우선, 4개월까지는 어떤 유형의 보완 수유도 권장되지 않는다는 점을 다시 한 번 상기시켜 드리겠습니다. 아기는 자신의 필요와 신체 특성을 고려하여 선택된 모유나 인공 분유를 받습니다.

5개월이 되어도 아기는 여전히 야채와 죽이라는 두 가지 유형의 보완 식품을 받습니다. 다른 유형의 야채와 시리얼 만 추가됩니다.

이 패턴을 따랐다면 5개월이 되면 아기에게 새로운 제품을 소개할 때가 됩니다.

5개월이 되면 아기는 죽, 과일 퓨레, 코티지 치즈, 고기 퓨레 등 새로운 음식을 맛볼 준비가 됩니다.

고기

다음 보완 식품은 고기입니다. 고기 퓨레는 5-5.5개월 된 아기의 식단에 도입됩니다. 우선, 국물을 포함하지 않는 저자 극성 기성 통조림 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 국물이 몸에 좋다는 직관적인 느낌에도 불구하고, 이 나이대 아이들이 그런 음식을 먹기에는 아직 이르다. 국물은 분명히 소화 기관을 자극하고 장 투과성을 증가시킵니다. 그러므로 5개월 된 아기에게는 통조림 이유식을 절대 사용하지 마세요!

고기는 ½ 티스푼으로 섭취해야하며, 어린이가 그것을 어떻게 견디는지 확인하기 위해 낮 동안 (점심 시간에) 수행해야합니다. 다음날 - 벌써 1 시간. l. 점차적으로 20g으로 증가합니다. 즉 4부분입니다. 엘. 슬라이드가 없습니다. 아기가 5.5~6개월이 될 때까지 이 양으로 중단할 수 있습니다.

조언:제품이 아기에게 새로운 것이고 그 맛이 그에게 특이할 것이기 때문에 야채에 고기를 추가하십시오.

처음 제품을 소개할 때 아이가 특정 과일에 어떻게 반응하는지 이해하려면 1액형 퓌레를 섭취하는 것이 좋습니다. 일주일 이내에 알레르기나 체질 징후가 확인되지 않으면 여러 재료로 만든 퓌레를 시험해 볼 수 있습니다. ½ 채널부터 시작해야 합니다. 엘. 퓌레, 식사 당 20-30g으로 점차 증가합니다. 죽이나 코티지 치즈에 과일 퓌레를 추가하는 것이 이상적입니다.

과일은 비타민과 미네랄의 공급원이므로 아기의 성장하는 몸에는 반드시 과일이 필요합니다. 과일은 1가지 이상의 성분으로 구성된 과일 퓨레 형태로 제공됩니다.

코티지 치즈

5개월 된 아기의 메뉴에 코티지 치즈를 포함시킬 수도 있습니다. 이는 알레르기성 발진을 앓지 않는 어린이에게 적용됩니다. 생후 첫 해의 알레르기 발진은 99%의 경우 우유 단백질에 대한 반응입니다. 따라서 코티지 치즈 문제는 소아과 의사 및 알레르기 전문의와 개별적으로 해결됩니다. 아이가 반응이 없고 모든 것을 잘 견디면 5.5개월이 되면 베이비 코티지 치즈를 제공할 수 있습니다. 여기에서도 1티스푼으로 시작하여 20-30g까지 늘려야 합니다.

죽

4개월 동안 죽을 소개하지 않았다면 지금이 해야 할 때입니다. 좋은 선택은 모유와 분유 또는 끓인 물로 희석 할 수있는 산업용 죽입니다. 그 중에는 우유죽과 유제품이 들어가지 않은 죽도 있습니다. 알레르기를 예방하려면 유제품이 없는 음식부터 시작하는 것이 좋습니다.

그리고 다른 음식과 마찬가지로 죽을 1~2숟갈씩 먹기 시작해야 합니다.

손으로 갈아낸 귀리, 보리, 밀로 만든 죽은 아기의 첫 수유에 적합하지 않습니다. 글루텐이 많이 함유되어 있어 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 아이를 위해 죽을 직접 준비한다면 메밀, 쌀, 옥수수가 더 좋습니다.

이는 산업용 곡물에는 적용되지 않습니다. 그 곡물에는 글루텐이 없어 알레르기 반응과 위장관 문제를 일으키기 때문입니다. 이 경우 알레르기를 일으키는 어린이에게 기성품 "반제품"을 먹이는 것이 좋습니다.

다이어트

5개월 아기를 위한 메뉴는 대략 이렇습니다.
베이비 메뉴 - 5~5.5개월:

9.00-11.00 – 야채 퓨레(50g), 모유 수유 또는 분유 수유;
13.00-15.00 – 모유 또는 분유; 과일 퓌레 또는 코티지 치즈(6티스푼);
18.00-20.00 – 모유 또는 분유; 주스(10-15ml);

베이비 메뉴 - 5.5~6개월:

6.00-7.00 – 모유 또는 분유;
9.00-11.00 – 죽(150g), 모유 수유 또는 분유 수유;
13.00-15.00 – 야채 퓨레, 고기(최대 20g), 주스 또는 설탕에 절인 과일;
18.00-20.00 – 과일 퓌레, 코티지 치즈 또는 죽 (아이가 아침 부분을 익히지 않은 경우 아침에 75g, 저녁에 75g의 두 가지 복용량으로 나눌 수 있습니다. 매번 신선하게 준비하십시오. ), 모유 또는 분유;
22.00-24.00 – 모유 또는 분유.

이렇게 넓은 시간 간격을 두는 이유는 아기마다 자신만의 생활 방식이 있기 때문입니다. 이 식단은 아기의 수유 일정에 따라 안내하기 위한 것이지, 아기에게 수유하는 정확한 시간을 나타내기 위한 것이 아닙니다.

중요한:이 두 가지 아기 다이어트는 대략적인 것입니다. 즉, 소아과 의사가 아기에게 권장하는 것만을 사용하여 제품을 다양화할 수 있고 자신만의 영양 일정을 만들 수도 있습니다.

아기가 밥을 잘 먹지 않아요, 어떻게 해야 할까요?

보완적인 수유를 시작하는 데 어려움이 있는데 아기가 먹기를 거부합니까? 이 문제는 매우 관련이 있습니다. 많은 엄마들이 아이가 밥을 잘 먹지 않는다고 불평합니다. 이 문제를 해결하려면 그것이 얼마나 객관적이고 무리한 것이 아닌지 이해해야 합니다.

문제가 문제가 아닐 때

먼저, 아기의 몸무게를 측정하세요. 그의 체중이 모든 측면에서 정상이라면 걱정할 것이 없습니다. 특수 중량 표를 사용하여 표준을 확인하세요(여기에서 표를 볼 수 있습니다). 이웃 아이들에게 집중하지 말고 말괄량이의 뺨이 어깨에 닿지 않는다고 당황하지 마십시오. 초과 체중, 과학자들이 입증했듯이 어린이의 건강에만 해를 끼칩니다.

모든 어린이는 개인입니다. 어떤 사람은 많이 빨리 먹지만, 다른 사람은 조금씩 천천히 먹습니다. 어쩌면 당신의 아이는 두 번째 범주에 속할 수도 있습니다.

조언:어떠한 경우에도 아기에게 과도한 음식을 채워주지 마십시오. 강제로 먹이는 것은 음식이 고문이라는 생각을 아이의 잠재의식 속에 강화시킬 수 있습니다.

아기가 잘 먹지 않는다고 당황하기 전에 문제가 얼마나 심각한지 판단해야 합니다. 아마도 당신의 아이는 단지 유아일지도 모릅니다.

문제가 객관적일 때

아기가 먹지 않고 체중이 충분히 증가하지 않으면 문제에 대해 이야기할 수 있습니다. 식욕 부진의 이유는 무엇입니까?

질병.식욕 부진은 질병의 증상인 경우가 많으므로 다른 증상이 나타날 때까지 기다려서는 안 됩니다. 의사와 상담해야 합니다. 의사가 잘못된 진단을 내리지 않으면 다른 곳에서 문제를 찾아야 합니다.

모드 없음- 중 하나 일반적인 이유식욕 부진. 이는 “언제든지, 언제든지” 음식을 먹는 어린이들에게 적용됩니다. 부모의 임무는 아기에게 편리한 일정을 만드는 것입니다. 특정 시간이 되면 그는 "잠"이나 "놀이"가 아닌 음식에만 집중하게 될 것입니다.

별로 활동적이지 않습니다.아이가 활동적일 때, 그는 영양을 통해 보충되는 많은 에너지를 소비합니다. 간단히 말해서 활동적인 게임, 체조, 수영 및 이와 유사한 활동 후에 어린이의 식욕이 증가합니다. 활동량이 적은 것 자체가 의심스럽기 때문에 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

나는 음식을 좋아하지 않는다.이것이 식사를 거부하는 가장 흔한 이유입니다. 또한 어린이는 오랫동안 테스트를 거친 분유 나 모유를 행복하게 마실 수 있지만 브로콜리와 콜리 플라워는 단호하게 거부합니다. 이것 역시 문제가 없습니다. 왜냐하면 그는 그것이 맛있다는 것을 아직 모르기 때문입니다. 그의 병에서 한 숟가락을 먹고 입술을 두드려서 당신이 음식을 얼마나 좋아하는지 보여주세요. 하지만 아기가 브로콜리를 전혀 먹고 싶어하지 않는다면 애호박으로 바꾸고 다음에는 브로콜리를 먹이세요.

개별적인 접근

그렇습니다. 모든 사람의 영양 확립 과정이 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 모든 것을 거부하는 "미식가"가 있습니다. 겉으로는 맛있어 보이는 과일 퓌레도 마찬가지입니다. 심한 발진으로 가장 저자 극성 제품에 반응하는 어린이가 있습니다.

그렇기 때문에 귀하의 식단에 대해 소아과 의사와 논의해야 합니다. 오직 그 사람만이 아기의 상태를 적절하게 평가할 수 있으며, 이 정보를 바탕으로 보충 수유 시작 시간을 설정하고 자녀에게 꼭 필요한 메뉴를 만들 수 있습니다.