돌고래에 대한 흥미로운 사실. 돌고래-산부인과 의사가 훌륭한 자녀로 태어나도록 돕습니다 (비디오) 임산부를위한 돌고래 요법

돌고래 요법은 천년 이상 전에 발생했지만 지난 세기의 70 년대부터 세계 심리 치료의 방향으로 발전해 왔으며 국내 심리 치료 및 신경학 실습비교적 새로운 방향이며 그 나이는 수십 년으로 계산됩니다.

인간과 돌고래 사이의 의사 소통은 옛날부터 알려져 왔습니다. 수많은 전설, 다양한 서면 출처는 돌고래가 사람들에게 친절하다는 것을 증언하고 돌고래가 바다에서 곤경에 처한 사람들을 돕는 사례를 설명합니다. 이 라인의 저자는 어린 시절에 그러한 지원을 경험했습니다. 열 살짜리 아이였던 그녀는 해안에서 멀리 수영했고 힘을 계산하지 않고 어렵게 돌아 왔습니다. 피로와 절망의 순간에 이 멋진 바다 동물이 갑자기 아주 가까이 나타났습니다. 다소 멀고 안전한 거리에서 돌고래는 에스코트로 옆에서 헤엄 쳤습니다. 어딘가에서 힘이 왔고 흥분과 용기가 나타 났고 더 적극적으로 노를 젓고 더 빨리 수영하고 싶었습니다. 동물에게 진부한 말을 큰 소리로 발음하면서 그녀는 완전히 두려워하지 않았습니다. 그래서 우리는 돌고래와 함께 해안으로 수영했습니다. 평생 동안 나는 극복 할 수 없을 것 같았던 해수면의 미터가 헤엄 치는 흉내낼 수없는 기쁨을 기억합니다.

돌고래의 치유 효과는 릴리에 의해 처음 보고되었습니다. 지난 세기 70년대 돌고래 요법의 입증 및 추가 개발은 D. Natanson 및 공동 저자의 과학적 작업과 관련이 있습니다.

우리나라에서 돌고래 치료 분야의 우선 순위는 의심 할 여지없이 수십 년 동안 Sevastopol의 State Aquarium에서 기초 과학 연구를 수행해온 Lyudmila Nikolaevna Lukina에게 있습니다. 이러한 연구 결과는 많은 과학 출판물훌륭한 논문으로 요약되어 있습니다.

돌고래 요법의 발전에 크게 기여한 것은 국내외의 저명한 과학자 인 National University 교수입니다. 의과대학 대학원 교육그들을. P. L. Shupika Anatoly Pavlovich Chuprikov. 특히이 과학자와 오데사 지역의 심리학자, 의사 및 돌고래 치료사와의 유익한 협력은이 방향의 발전에 질적으로 새로운 자극을주었습니다.

현재 의학 발전 단계에서 돌고래 요법은 비특이적 강화 방법으로 자리 잡고 있습니다. 방어력전통적인 방법으로 치료할 수 없는 장애를 포함하여 다양한 종류의 장애로 고통받는 연령대가 다른 사람들의 유기체. 돌고래 요법의 작용 메커니즘을 이해하는 데는 다양한 접근 방식이 있으며 그 중 생리적 및 심리적 메커니즘이 구별됩니다. 돌고래 영향의 생리적 메커니즘에는 초음파, 반사 요법, 진동 음향 및 이완 효과가 포함됩니다. 인간에 대한 돌고래의 생리적 효과에 대한 출판된 과학적 연구는 돌고래가 특정 신경 전기 및 신경 화학적 과정과 연관될 수 있도록 합니다. 따라서 저주파라고 가정한다. 전자기 진동돌고래가 방출하는 물질은 돌고래의 전자기장이 인간의 송과선에 미치는 영향으로 엔도르핀 수치가 증가하여 인체의 전기생리학적, 행동적 변화를 자극합니다.

Odessa Dolphinarium N.Yu Vasilevskaya, 심리학자 G. Shpatakovskaya 및 공동 저자의 돌고래 치료사 A.P. Chuprikov 교수에 따르면 돌고래와의 인간 상호 작용은 강력한 정신 치료 및 정신 교정 도구입니다. 다양한 정신 외상을 겪은 다양한 신경 정신병, 발달 장애로 고통받는 어린이를위한 심리 치료 시행에 대한 기존의 광범위한 경험을 통해 전문가는 방법의 효과에 대해 이야기하고 실제로 사용을 권장 할 수 있습니다. 동시에 돌고래 치료 세션에서 돌고래와 병행하여 작업하는 심리 치료사는 행동, 게임, 신체 중심, 미술 치료 방법을 효과적으로 사용합니다. 돌고래와 교감하는 긍정적인 감정이 정신, 언어 및 신체 발달어린이들. 돌고래 치료 세션의 결과로 아이는 자신의 세계의 경계를 확장하고 새로운 의사 소통 경험을 얻으며 그의 삶을 더욱 활기차고 창의적이며 활기차게 만드는 엄청난 긍정적 책임을 받습니다.

우리의 의견으로는, 돌고래 요법이 인체에 미치는 영향에 대한 확립된 심리적 메커니즘과 결합된 위의 생리적 효과는 여성의 신체 적응 과정을 조화시키기 위해 이러한 유형의 동물 요법을 사용할 가능성을 고려할 수 있게 합니다. 임신. 이것은 Odessa Dolphinarium에서 수년 동안 수행 된 전문가 (심리학자, 산부인과 의사, 돌고래 치료사)의 그러한 기회에 대한 연구 결과로 확인할 수 있습니다. 여성의 심리적 준비 및 임신 적응 프로그램, 돌고래 요법을 사용한 출산 준비 프로그램이 도입되어 성공적으로 운영되고 있습니다. 그리고 돌고래 요법과 아쿠아 및 미술 요법의 조합을 통해 이러한 각 방법의 유리한 가능성을 효과적으로 결합할 수 있습니다.

Odessans 사이에서 상당히 인기있는 것은 심리학 박사 Gertrude Shpatakovskaya가 제안한 저자의 출산 준비 방법입니다. 이러한 방법은 심리적 준비, 돌고래 요법, 아쿠아 및 미술 요법의 조합을 기반으로 합니다. 수영 후 임산부와 돌고래 간의 의사 소통 과정은 공동 창의성으로 계속됩니다. 먼저 동물들은 임신한 여성의 배에 알록달록한 그림을 그립니다. 동시에 각 돌고래는 개별 요소뿐만 아니라 선호하는 색상 선택에서도 다른 개별 "걸작"을 만듭니다. 심리적 준비의 다음 단계에서는 돌고래가 그린 줄거리를 고려하고 논의합니다. 그런 다음 파트너(남편, 장남 또는 둘 다)가 여성의 배에 그림을 그립니다. 이것은 긍정적 인 감정의 상당한 급증과 함께 공동의 창의적인 가족 작업이 나타나는 방식입니다.

임산부가 돌고래 치료 세션(심리적 준비, 수영, 돌고래와의 의사소통) 중에 노출되는 다양한 영향을 감안할 때, 전통적으로 묻는 질문에 대답하는 것은 쉽지 않습니다. ?”. 한편으로는 그러한 의사 소통의 특징 인 어머니의 즐거운 상태가 자궁 내 아이에게만 유익한 영향을 미칠 수 있음이 분명합니다. 반면에 돌고래와 임산부 사이의 의사 소통 과정에서 자궁 내 아기의 반응을 결정하기 위한 실제 과학적 증거 기반 방법론적 접근 방식은 없습니다. 돌고래가 어린이와 임산부를 특별한 보살핌으로 대하는 관찰 만 알려져 있습니다.

돌고래 치료 세션에 대한 엄마와 태아의 가능한 반응을 연구하는 과정에서 현재 통계 처리 및 과학적 분석을 받고 있는 몇 가지 기능에 주목했습니다. 따라서 예비 및 후속 심리 테스트에서 예상되는 효과가 확인되었습니다. 대부분의 여성은 돌고래와의 의사 소통 및 수영을 상태를 개선하고 기분과 활동을 향상시키는 매우 즐겁고 흥미로운 이벤트로 평가했습니다.

돌고래 치료 중 임산부의 압도적 다수는 행복하고 사랑하는 휴가 이후와 마찬가지로 세션 후 기분 좋은 피로를 느꼈습니다. 결과적으로 대부분의 태아 어린이는 돌고래와 의사 소통 및 목욕을하는 동안 운동 활동을 약간 변경했습니다 (90 %). 그들 중 77%의 경우 세션 중 운동 활동의 감소와 세션 후 활성화가 특징적이었습니다. 인터뷰에 응한 임산부 중 일부만이 어머니가 돌고래와 상호 작용하는 동안 자궁 내 어린이의 운동 반응을 직접 언급했습니다(5%). 돌고래로 임산부를 목욕시키기 전과 후에 엄격하게 외부 심전도 검사 (CTG)의 개별 지표를 비교하면 재태 연령에 따라 통계적으로 유의미한 아동의 심박수 반응 패턴을 설정할 수 있습니다 (사진 8). 모든 연구 사례에서 돌고래와 함께 수영한 후(100%) 반응성 유형의 심전도가 나타났으며, 심지어 수영하기 전에 자녀가 심박수 반응성이 없음을 입증한 여성(비반응성, 단조로운 유형의 CTG - 5%)에서도 나타났습니다. 현재, 돌고래와 함께 임산부를 목욕시키는 것이 태아 상태에 미칠 수 있는 영향에 관한 명확한 권장 사항을 개발하기 위해 얻은 결과에 대한 심층적인 통계 분석이 수행되고 있습니다.

임신 중에 돌고래와 함께 수영을 한 여성의 출산 결과에 대한 예비 분석은 그들 사이에서 최소한의 합병증 발생률을 나타냅니다. 노동 활동의 이상은 피험자의 1%에서 발생했습니다. 산도의 외상은 0.5%, 태아 고통은 1%입니다. 잠재적으로 수술로 분만할 수 있는 임신부 중 제왕절개 비율(3%)이 낮았습니다. 주 산기 사망, 이환율 및 신생아 우울증의 사례는 없었습니다. 의심 할 여지없이 사용 가능한 데이터는 실제로 다른 영향 (물, 수영의 이완 효과)과 결합 되었기 때문에 임산부와 돌고래의 상호 작용이 태아 상태에 미치는 직접적인 영향을 평가할 수 없습니다. . 그러나 수영과 돌고래 만지기를 즐긴 임산부의 자궁 내 아기의 반응(운동 및 심박수)은 동물에 대한 두려움을 경험한 임산부의 반응과 비교할 때 차이가 발견되지 않았습니다. 아마도 이것은 어머니와는 다른 자궁 내 환자의 직접적인 반응의 존재에 대한 간접적인 증거일 수 있습니다. 지금까지이 진술은 가설에 지나지 않습니다.

임산부에게 존재하는 돌고래와의 의사 소통에 대한 관심을 고려할 때 축적 된 경험과 얻은 데이터의 적절한 분석이 결국 주 산기 보호에서 돌고래 요법의 가능성과 역할을 결정할 것이라고 가정 할 수 있습니다. 산전 환자. 지금까지 임산부의 상태에 대한이 방법의 유익한 효과 만이 분명합니다. 그러나 스트레스, 다중 약학 및 공격성 경향이있는 현대 사회의 상황에서도 이것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 임산부가 행복해야한다는 G. Brekhman의 논문은 임산부와 돌고래의 의사 소통 및 목욕 상황에서 충분히 관찰됩니다. Dolphinarium을 떠나면 절대적으로 모든 환자는 "정말 스릴입니다 !!!"라는 같은 문구를 무의식적으로 말했습니다.

돌고래가 건강, 기분에 미치는 긍정적인 영향 및 돌고래와의 의사소통이 임산부에게 가져다주는 이점에 관한 기사

돌고래가 매우 영리하고 사람을 이해한다는 사실은 2천년 전에 묘사된 이야기에서 확인됩니다. 난파선에서 사람들을 구하고, 그들과 놀고, 의사 소통을 시도하고, 낚시를 도운 돌고래에 대한 이야기는 고대부터 현대에 이르기까지 많은 출처에서 발견됩니다. 그리고 이것들은 전설 일뿐만 아니라 실제로 확인 된 사실이기도합니다. 고대부터 돌고래는 인간의 친구이자 조력자였습니다. 그들은 경외심과 존경심을 불러일으켰고 사랑받고 신격화되었습니다. 돌고래가 사람에게 미치는 치유 효과에 대한 수수께끼는 완전히 밝혀지지 않았지만, 이 동물의 매력, 친근함, 자비심이 인간의 바이오필드에 긍정적인 영향을 미친다는 많은 증거가 여전히 존재합니다.

돌고래 테라피

"돌고래"라는 단어 자체에는 그리스어 뿌리가 있으며 "생명의 근원"으로 번역됩니다. 그리고 이것은 확실히 특별한 의미가 있습니다.

1978년에 영국의 과학자들이 돌고래와의 의사소통이 아이들에게 미치는 유익한 효과가 처음으로 입증되었습니다. 그 이후로 다른 나라에서 심리 재활 방법으로 돌고래 요법을 사용하기 시작했습니다. 이제이 방법의 효과는 멕시코, 독일, 영국과 같은 일부 국가에서 의료 행위에 사용되는 규모로 입증되었습니다.

돌고래는 의사 소통이 신진 대사 및 면역 과정을 자극하고 호르몬 생성을 촉진하며 신경계를 진정시키고 강화하기 때문에 사람이 많은 질병을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

돌고래는 오늘날 사람들에게 부족한 기쁨과 낙관주의의 화신입니다. 돌고래와의 의사 소통은 심리적 이완을위한 조건을 만들어 사람의 감정 상태뿐만 아니라 일반적으로 건강에도 매우 긍정적 인 영향을 미치며 이는 세포 수준에서 발생합니다.

돌고래의 다정함, 끊임없이 놀고 싶은 마음은 긍정적인 감정이 필요하거나 외로움을 느끼는 사람에게 큰 힘이 됩니다. 돌고래 치료는 매우 효과적인 방법폭력을 경험한 사람들을 위한 재활.

돌고래와 여러 시간을 보낸 후 사람의 작업 능력이 향상되고 영적 고양이 관찰되며 수면이 향상됩니다.

임신 중 돌고래와의 상호 작용의 이점

공정한 섹스의 삶은 감정의 지배를받습니다. 임산부는 두 배로 감정적입니다. 불안정한 정신 감정 상태가 종종 관찰되며 신체의 지속적인 변화가 동반됩니다. 임산부는 자신의 건강, 특히 정서적인 책임을 져야 합니다. 자궁에서 아기는 모든 것을 느끼고 어머니의 사소한 감각, 생각, 감정, 감정 및 불안을 포착합니다.

돌고래와의 의사 소통을 통해 임산부는 걱정을 없애고 모성의 기쁨을 느끼고 자신의 여성 성을 깨닫고 정신에 긍정적 인 영향을 미치며 가장 중요한 것은 심장병과 같은 태아 발달의 일부 이상을 예방할 수 있습니다. . 여성의 기분이 고르고 두려움과 불안한 생각이 사라지고 건강이 좋아집니다.

돌고래와의 의사 소통의 이점은 엄청납니다. 상상해보십시오. 이 동물은 기간이 여전히 매우 짧더라도 여성이 임신했다고 느끼기 때문입니다. 임신을 인식하는 능력은 큰돌고래의 놀라운 능력입니다. 왜냐하면 이 종은 돌고래과에서 가장 지능이 높은 것으로 간주되기 때문입니다. 임산부를 대하는 이들의 특별하고 경건한 행동은 형언할 수 없는 감동을 안겨준다. 배려로 표현되며 배려하는 태도임산부에게. 돌고래는 절대 배에 닿지 않고 밀지 않으며 해를 끼치 지 않습니다. 물속에서 그와 함께 있는 것은 절대적으로 안전합니다. 그는 미래의 어머니의 몸 윤곽을 따라 부드럽게 구부리면서 수영합니다. 돌고래가있는 수영장에서와 같은 특별한 감각, 임산부는 아마도 다른 곳에서는 얻지 못할 것입니다. 돌고래 초음파는 태아의 적절한 발달을 돕고 돌고래와의 상호 작용은 긍정적 인 생체 에너지로 임산부에게 평온함을줍니다.

돌고래와의 의사 소통은 모두에게 유익하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 손과 마음에 대한 지원자가 그들을 돌고래 수족관에 초대하면 많은 소녀들이 반드시 매우 기뻐할 것입니다. 멋진 선물 사랑하는 사람수영장에서 돌고래와 함께 수영을 할 것입니다.

자연의 법칙을 이용하여 , 사람은 건강을 위해 많은 일을 할 수 있으며 동물, 특히 돌고래와 같은 놀라운 동물과의 의사 소통은 기쁨과 평화를 줄뿐만 아니라이 지구에는 더 가깝고 달콤하고 친절하며 더 많은 생물이 없다는 것을 상기시켜줍니다. 우리를 더 좋게 만드는 동물보다 우리에게 다정한.

모든 여성의 임신은 인생에서 즐거운 행사입니다. 이것은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 질병이 아니므로 임신 중에 항상 누워서 배를 잡아서는 안됩니다. 현대 산부인과에서 의사는 금기 사항이 없는 한 임산부에게 적당히 활동적인 생활 방식을 이끌도록 조언합니다. 배가 자라는 위치에있는 소녀는 물 속의 짐을 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 따라서 수영장에 가는 것은 몸을 건강하게 유지하는 좋은 방법이 될 것입니다.

임산부의 건강한 라이프스타일을 위한 수영장 방문

임산부를위한 수영은 여성의 몸 전체에 유익한 영향을 미치는 과정이기 때문에 실질적으로 필수 불가결합니다. 그녀의 기분이 좋아지고 웰빙이 향상됩니다. 이것은 그들이 임산부에게 적합하다는 사실 때문입니다.

물 속에서 몸은 마치 무중력 상태입니다. 이 때문에 임산부는 강한 육체 노동을 경험하지 않습니다. 수영하는 동안 최소한의 활동으로도 몸이 건강해지고 동시에 편안해집니다. 이것은 허리, 등 및 허리에서 하중을 제거합니다. 흉부그리고 근육이 강화됩니다. 수영장을 정기적으로 방문하면 정맥류와 붓기의 증상이 점차 사라집니다.

물속에서 임산부는 육지에서 금기인 운동을 할 수 있습니다. 어떻게 여자였다그 위치에서 수영장을 방문하기 시작할수록 그녀의 웰빙은 아이를 기대하는 전체 기간 동안 더 좋아질 것입니다. 임산부를 위한 수영은 몸매와 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

임산부를 위한 수영장을 선택하는 방법은 무엇입니까?

예비 엄마는 강사 선택만큼 신중하게 선택해야 합니다. 이 사람은 높은 수준의 전문가여야 하며 유사한 작업에 대한 경험이 있어야 합니다. 결국 임산부 수영 강습은 강사의 특별한 훈련과 지식이 필요한 특별한 과정입니다.

수영 장소를 선택하는 방법? 의심 할 여지없이 수영장의 물이 소독되는 방식에주의를 기울여야합니다. 소독 방법은 임산부에게 안전해야 합니다.

위치에있는 여성은 염소 처리 된 물에서 수영하지 않는 것이 좋습니다. 수영장을 선택할 때주의해야합니다. 흐르는 물이나 바닷물이 있는 것이 가장 좋다.

현대식 수영장은 비염소 제품으로 물을 소독하는 대체 방법이 있는 경향이 있습니다. 이들은 오존, 자외선 기반 시스템이며 이온화 장치 또는 산소 함유 시약을 사용할 수도 있습니다.

수영 시설에서는 일반 방문자뿐만 아니라 임산부도 피부과 진료소의 건강 증명서를 요청해야 합니다.

임신을 위해

수영은 사람에게 매우 큰 이점이 있으며 미래의 여성과 태아에게는이 이점이 두 배입니다. 물 절차는 엄마와 아기의 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그렇다면 수영이 임산부에게 유용한 이유는 무엇입니까? 수영장에서 운동할 때 다음과 같은 변화를 관찰할 수 있습니다.

• 신체 근육 강화;
• 스트레스에 대한 신체의 지구력 증가 (출산 중에 유용함);
• 혈액순환 개선, 혈액 정체 해소 하지및 골반 장기;
• 요추에서 하중이 제거됩니다.
• 호흡계가 훈련됩니다.
• 아이가 자궁에서 올바른 자세를 취할 가능성이 높아집니다.

보시다시피 임산부의 수영은 신체의 모든 시스템과 태아의 건강에 유익합니다.

수영장을 방문하는 동안 몸과 마음이 강화될 뿐만 아니라 면역력도 높아집니다. 아시다시피 물 절차는 굳어지고 임산부는 다른 성격의 감염에 취약합니다. 따라서 면역을 개발하기 위해 신체의 추가 자극은 또 다른 장점입니다.

금기 사항

모든 신체 활동과 마찬가지로 임산부의 수영장 수영은 금기 사항일 수 있습니다. 계급의 이익과 피해는 지위와 복지에 있는 각 여성의 개인적 특성에 따라 달라질 수 있습니다. 이것은 일반적으로 임신 중절의 위협이 될 수 있습니다. 이 경우 여성은 침대에서 휴식을 취하고 완전히 회복 될 때까지 수업을 연기하는 것이 좋습니다.

수영에 금기 사항인 여러 가지 질병이 있습니다.

• 중독증의 징후;
• 임신 중절의 위협;
• 출혈;
• 복부 통증;
• 압력 불안정성;
• 결핵;
• 만성 질환의 악화;
• 전치 태반;
• 비뇨 생식기 계통의 전염병;
• 물에 있는 소독제 성분에 대한 알레르기 반응;
• 다양한 감염.

수영장을 방문하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

임신의 여러 단계에서 풀의 수업

수영은 임신 기간 내내 유익합니다. 언제든지 수영장에서 운동을 시작할 수 있지만 이 유용한 과정은 첫 주에 시작하는 것이 좋습니다. 임산부를 위한 수영장에서 수영하기 이후 날짜금기 사항이 없고 의사가 귀하의 결정을 알고 있다면 시작하기에 너무 늦지 않았습니다.

1. 임신 초기에는 하루에 두 번, 20분부터 할 수 있습니다.
2. 두 번째 삼 분기에는 수업 시간을 줄일 필요가 없습니다. 태아가 성장하고 있음에도 불구하고 수영은 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 동시에 인대와 근육은 물속에서 증가하는 하중을 느끼지 않습니다.
3. 세 번째 삼 분기는 금기 사항이 아닙니다. 수영은 기분을 좋게 하고, 피로를 풀어주고, 출산 중 미래의 스트레스에 대비해 전신뿐만 아니라 호흡기를 훈련시킵니다. 헐렁한 수영복을 사는 것을 고려해 볼 가치가 있습니다.

돌고래 테라피

돌고래와 함께 임산부를위한 수영, 또는 "임산부를위한 돌고래 요법"이라고도 불리는 것은 임산부의 심신 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 일종의 명상입니다. 돌고래는 임신 초기부터 여성의 임신 상태를 인식하는 독특한 능력을 가진 동물로 알려져 있습니다. 그들은 임산부를 조심스럽게 대하고 물속에서 그녀를 지원합니다. 이 포유류는 절대 위를 만지지 않으며 불편함이나 통증을 유발하지 않습니다.

과학자들의 최신 연구에 따르면 돌고래 요법은 임산부와 함께 수영하는 동안 돌고래가 초음파 신호를 방출하여 엄마와 아이의 몸에 유익한 영향을 미치기 때문에 유용합니다. 이러한 파동은 태아의 심장 결함 발생과 태아 발달의 여러 이상을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 돌고래의 "초음파 노래"의 영향으로 아기의 청각 기관 형성이 더 좋습니다. 또한 돌고래와 함께 임산부의 수영은 어머니의 심리 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 불안이 감소하고 기분이 좋아지며 근육 긴장 및 전반적인 과도한 흥분이 완화됩니다. 임산부는 더 차분하고 자신감이 생기고 부정적인 생각과 감정에 얽매이지 않습니다.

아쿠아 에어로빅

수중 에어로빅은 리드미컬한 음악과 함께하는 수중 피트니스 활동입니다. 이러한 신체 훈련은 출산을 준비하는 데 가장 좋은 신체 부하 유형입니다. 수중 에어로빅은 활력을 높이고 건강을 얻고 기분을 개선합니다.

수중 훈련을 할 때 모든 근육은 스트레스를 받고 수중 환경은 스트레스를 완화합니다. 경미하거나 가벼운 운동이 포함되어 있으므로 너무 걱정하지 마십시오.

수중 에어로빅 중에는 몸이 산소로 활발히 포화되고 심장 시스템이 더 열심히 일하기 시작하여 혈액이 몸 전체에 분산됩니다. 따라서 태아는 생명을 얻습니다. 중요한 미량 원소그리고 산소 필요 수량. 이것은 적절한 개발에 기여하고 병리학의 발생을 제거합니다. 어머니의 활발한 활동 중에 아기도 몸을 움직이고 강화합니다.

수중 운동

임산부는 특정 프로그램을 준수해야 하며 이러한 권장 사항은 숙련된 트레이너가 제공합니다. 수영장에는 임산부를 위한 특별 코스가 있을 수 있습니다. 이 경우 연습은 그에 따라 선택됩니다.

가볍고 복잡하지 않은 운동으로 수업을 시작해야 합니다. 예를 들어 스트레칭 운동이 될 수 있습니다. 그것은 수영장의 측면과 벽을 향하도록 돌림으로써 이루어집니다. 수업 중에 임산부는 소위 세로 또는 가로 꼬기에 앉으려고합니다. 이런 종류의 운동에는 모든 규칙이 필요하지 않으며 최대한 편안하게 시도하면됩니다.

옆에 서서 다른 방향으로 회전할 수 있습니다. 다리가 구부러진 운동, 물 속의 다양한 스쿼트, 회전이있는 소위 "자전거"및 기타 유사한 운동이 될 수 있습니다.

긴장을 푸는 능력은 분만 중에 임산부에게 유용합니다. 결국, 수축 사이에 여성은 휴식을 취할 수 있어야 합니다. 또한 이러한 수업 과정을 통해 등의 긴장을 완화 할 수 있습니다. 팔을 다른 방향으로 뻗은 채 물 위에 누워 있거나 호흡 운동과 함께 운동을 할 수 있습니다. 수면에 누워 파도에 흔들리며 긴장을 푸는 법을 배웁니다.

수영장에 다른 임산부가 있는 경우 그룹 세션을 예약할 수 있습니다. 예를 들어 일종의 "브룩"을 재생할 수 있습니다. 모든 참가자는 일렬로 서서 다리를 넓게 벌립니다. 그런 다음 각 예비 엄마는 차례로 임시 터널을 통해 수영합니다. 여성의 건강 상태가 양호하면 그러한 수업을 할 수 있습니다.

수영장은 호흡기를 훈련하기에 좋은 장소입니다. 호흡 운동은 개별적으로 또는 그룹으로 할 수 있습니다. 몇 초 동안 숨을 참을 수 있습니다. 이러한 운동은 출산에 도움이 될 것이며 아기의 몸이 산소 흐름을 지연시키거나 감소시킬 가능성에 대비할 것입니다. 이러한 상황은 수축과 산도를 통한 아기의 통과 중에 발생할 수 있습니다.

임산부에게 수행되는 각 운동이나 간단한 수영은 최고의 신체 활동입니다. 로 시작하는 것이 좋습니다 간단한 연습, 구현은 단기간에 설계되어 점차 강도가 증가합니다. 수중 활동이 불편함을 유발하는 경우 운동을 중단하고 휴식을 취해야 합니다.

수영장 수질 요건

규칙에 따르면 기온은 수온보다 2-3도 높아야합니다. 이 비율은 육지에서 수영장을 떠날 때 최적으로 편안합니다. 동시에 임산부 수영 물의 온도 표시기는 섭씨 21-26도입니다.

원칙적으로 수영장의 물은 체계적으로 청소 및 소독됩니다. 그러나 임산부의 경우 클렌징 혼합물의 일부 구성이 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 염소가 함유된 제품은 임신 중에는 금기이며 임산부는 피해야 합니다. 수영장의 물 위생을 위한 최신 혼합물에는 은 이온, 산소 화합물 및 기타 무해하고 무독성인 성분이 포함되어 있습니다. 자외선 정수 시스템도 있습니다. 이들은 액체의 구성을 변경하지 않으므로 방문객에게 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그들은 몸에 독성 영향을 미치지 않으므로 임산부에게 안전한 수영을 제공합니다.

예를 들어 민스크에서는 모든 수영장에서 수질에 대한 모든 규범과 표준을 준수하며 온도 체계를 엄격히 준수합니다. 그렇기 때문에 벨로루시 수도의 수영장은 - 최고의 장소임산부에게 편안한 수영을 제공합니다. Krasnodar도 이와 관련하여 예외는 아닙니다. 도시에서는 각 수영장을 체계적으로 세심하게 모니터링합니다.

결론

결론적으로, 엄마가 되기 위해 준비하는 여성은 임신 기간 내내 수영장을 방문할 수 있음을 알 수 있습니다. 예외는 임산부의 건강이 악화되고 의사가 금지되는 기간입니다. 물에서의 모든 행동 규칙을 준수하고 코치가 작성한 훈련 프로그램을 준수함으로써 수영이 제자리에 있는 여성과 태아에게 안전하다는 것을 확신할 수 있습니다.

이 흥미로운 기간 동안 예비 엄마가 신체 활동의 한 형태로 수영장을 선택했다면 그녀는 옳은 일을 한 것입니다. 결국, 지금 알려진 바와 같이 임산부 수영은 엄마와 아기에게 좋습니다. 그러한 수업은 헛되지 않으며 출산 중에 직면하게 될 모든 시련과 스트레스에 대해 여성의 몸을 준비시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 작은 골반, 인대 또는 심한 통증의 조직 파열이 될 수 있습니다. 물 위에서 호흡 운동을 하면 폐가 준비되어 출산 중 적절한 기능을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 금기 사항이 없는 한 수영장에서 수영하는 것은 몸을 준비하고 몸매를 유지하는 좋은 방법입니다.

돌고래- 지구상에서 가장 놀라운 동물 중 하나입니다. 이 동물들이 사람들에게 유익한 영향을 미치는 능력은 오랫동안 주목되어 기분을 개선하고 웰빙을 향상시킵니다. 그들과 의사 소통을 할 때 사람의 정신 감정 상태가 안정되며 돌고래의 친근 함과 매력뿐만 아니라 사람에게 유익한 영향을 미치는 특별한 능력으로도 설명됩니다.

아시다시피 가장 불안정한 정신 감정 상태 중 하나는 아기를 기대하는 여성의 상태입니다. 임신 상태에 있는 여성은 감정적으로 불안정해질 뿐만 아니라 모든 정신 과정에 상당한 변화가 생깁니다. 이 기간을 거친 여성들은 완전히 다른 것으로 표시하고 경험 수준이 매우 강하며 복잡한 감각 측면에서 구체적입니다.

긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두 임산부의 몸에 강한 영향을 미칩니다. 걱정과 두려움, 특히 임신과 관련된 걱정과 두려움은 신체의 생화학적 변화를 일으킵니다. 이러한 생화학적 변화 중 하나는 동맥을 좁히고 내부 장기로 가는 혈류를 감소시키는 카테콜라민의 생산입니다. 고대부터 돌고래는 사람들에게 경외심과 기쁨을 불러일으켰고, 신비롭고 신비스러운 것과 관련이 있었고, 사랑받고, 숭배받고, 신격화되었습니다.

인간에 대한 돌고래의 친근한 태도는 돌고래와 소통하는 사람의 정신 정서적 영역에 긍정적 인 변화를 일으키는 독특한 현상입니다. 그들과 의사 소통 할 때 경험하는 긍정적 인 감정은 정신 외상성 스트레스 요인이 사람과 물론 임산부의 정신 정서적 영역에 미치는 영향을 줄입니다. 물은 쉽고 자유로운 움직임, 비행 느낌을 허용하며 임산부와 아기에게 유익한 영향을 미칩니다. 이 신비한 생물들은 당신과 함께 또는 당신을 위해 이 멋진 사건을 상기시켜 줄 그림을 그릴 수 있을 것입니다.

주산기 심리학자의 지도 아래 돌고래와 소통하는 경험을 통한 이완 기술 습득이 가능합니다. 이를 통해 아이가 태어나는 동안과 출생 후 적응 기간 동안 이러한 기술을 사용할 수 있습니다.

미래의 어머니가 자궁 내 아이의 발달에 미치는 영향은 부인할 수 없으며 유전뿐만 아니라 임신 중 감정 상태의 특성에 따라 결정됩니다. 자신의 신경계에 영향을 미치는 불안은 아이에게 영향을 미칠 수도 없고 영향을 미치지도 않을 것입니다. 아기는 주변 세계가 어머니에게 일으키는 감각, 감정, 생각을 지속적으로 포착합니다.

임신 중 창의적인 행동 방식을 찾는 것은 모성의 기쁨, 자신의 여성성에 대한 보다 완전한 인식에 기여하며, 이는 아기와의 추가 상호 작용을 위한 무한한 자원이 될 것입니다.

임신 중에 여성은 물속에서 특히 가볍고 자유 롭습니다.

수업은 다음과 같이 진행됩니다.

1) 돌고래와의 의사 소통, 쓰다듬기, 놀기. (10 분.)

2) 특별히 선택된 음악에 맞춰 돌고래와 함께 수영하기 (10분)

3) 한 쌍의 공동 그림-돌고래와 여성, 출산 중 한 쌍의 후속 상호 작용, 아기와의 산후 상호 작용 (5 분)

4) 돌고래와 교감하는 음악에 맞춰 휴식 (25분)

5) 사용법 해상 테마출산 준비를 위한 후속 수업의 미술 치료.

6) 돌고래와의 교감이 이루어지는 음악에 맞춰 태아를 모성으로 받아들이는 미술치료 (35분)

7) 돌고래의 이미지를 이용하여 그와 의사소통하는 경험, 자기 조절 기술, 호흡 기술, 즉흥 접촉을 습득합니다.

8) 후속 수업에서 의미 있는 이미지와 기호를 사용하여 돌고래와 관련된 바디 아트.

돌고래 레슨은 개인 및 그룹 모두 가능합니다. 미래의 아빠들도 참여하여 여성이 물 속으로 내려가는 것을 돕고, 쌍으로 그림을 그리는 동안 이젤을 지지하고, 아마도 그림 과정에 참여할 수 있습니다. 협력 그림은 가족 체계에서 비언어적 상호 작용의 경험을 얻기 위해 가족 치료 세션에서 자주 사용됩니다. 이 수업은 긍정적 인 정서적 분위기를 얻는 것뿐만 아니라 미래에 아이가 태어나는 동안 가족 동반의 요소로 사용될 수도 있습니다.

아이의 탄생, 특히 첫 번째는 내적 개인 성장의 기간, 개인의 특성이 풍요로워지는 기간, 자신, 주변 세계 및 파트너에 대한 지식과 이해의 변화입니다.

돌고래는 믿을 수 없을 정도로 똑똑하고 인간에게 친절하며 쾌활한 기질을 가지고 있으며 단순히 사랑스러운 동물입니다. 이 수생 포유동물이 그러한 존중을 받을 자격이 있다는 것은 이유가 없는 것이 아닙니다. 이 놀라운 동물들에 대해 더 알아봅시다.

돌고래라는 단어는 그리스어 δελφίς(delphis)로 거슬러 올라갑니다. 이 단어는 인도유럽 어근 *gʷelbh- "자궁", "자궁", "자궁"에서 유래했습니다. 동물의 이름은 "신생아"로 해석 될 수 있습니다 (아마도 아기와 닮은 외모 때문이거나 돌고래의 울음 소리가 아이의 울음 소리와 비슷하기 때문일 것입니다).

돌고래는 문자 그대로 머리가 아닌 꼬리에서 출생이 시작되는 유일한 포유류입니다! 어린 돌고래는 2~3년 동안 어미와 함께 지냅니다.

자연에는 거의 40 종의 돌고래가 있으며 가장 가까운 친척은 고래와 바다소입니다. 돌고래는 상대적으로 최근에 진화했습니다. 약 천만년 전, 중신세 동안입니다. 대부분의 돌고래 종은 바닷물에 살지만 민물 동물도 있습니다.

성체 돌고래는 길이 1.2m, 무게 40kg(강 돌고래)에서 9.5m 10톤(범고래)까지 크기에 이릅니다. 뇌는 돌고래 몸에서 가장 큰 기관입니다. 잠자는 동안 뇌의 일부가 깨어있어 돌고래가 익사하지 않도록 수면 중에 숨을 쉴 수 있습니다! 돌고래의 생명은 산소 공급에 직접적으로 의존합니다.

돌고래는 후각이 약하지만 뛰어난 시력과 절대적으로 독특한 청각을 가지고 있습니다. 강력한 소리 충동을 방출하는 그들은 반향 위치 측정이 가능하여 물 속에서 완벽하게 탐색하고 서로와 음식을 찾을 수 있습니다.

돌고래는 블로우홀 아래에 위치한 비강 공기 주머니의 도움으로 다양한 소리를 낼 수 있습니다. 주파수 변조 호루라기, 폭발성 임펄스 사운드 및 클릭의 대략 세 가지 범주의 사운드가 있습니다. 클릭 소리는 해양 생물이 내는 소리 중 가장 큰 소리입니다.

돌고래는 오랜 시간 동안 시속 25마일의 속도로 헤엄칠 수 있습니다. 이것은 세계에서 가장 빠른 수영 선수보다 약 3배 빠른 속도입니다.

소위.는 돌고래와 관련이 있습니다. "그레이의 역설". 1930년대 영국인 James Gray는 돌고래의 비정상적으로 빠른 수영 속도 (그의 측정에 따르면 37km / h)에 놀랐습니다. 필요한 계산을 한 후 Gray는 표면 특성이 변하지 않은 신체의 유체 역학 법칙에 따라 돌고래가 관찰 된 것보다 몇 배 더 큰 근력을 가져야 함을 보여주었습니다. 따라서 그는 돌고래가 이미 난류가 되어야 할 속도로 층류를 유지하면서 몸의 유선형을 제어할 수 있다고 제안했습니다. 제2차 세계대전 이후 미국과 영국, 그리고 10년 후 소련에서는 이 가정을 증명하거나 반증하려는 시도가 시작되었습니다. 미국에서는 "그레이의 역설"이 존재하지 않는다는 잘못된 추정에 근거하여 잘못된 결론이 내려졌고 근육 에너지만으로도 돌고래가 그러한 속도를 개발하기에 충분하기 때문에 1965-1966에서 1983까지 실질적으로 중단되었습니다. 소련에서는 1971-1973년에도 시도가 계속되었습니다. 그레이의 추측에 대한 최초의 실험적 확인이 나타났습니다.

돌고래는 소리 신호 시스템을 가지고 있습니다. 신호에는 두 가지 유형이 있습니다. 동물이 상황을 연구하고 장애물, 먹이를 감지하고 친척과 의사 소통하기 위해 "짹짹"또는 "휘파람"을 감지하고 돌고래의 감정 상태를 표현하는 데 사용하는 반향 위치 (음파 탐지기)입니다.

신호는 사람이 들을 수 없는 매우 높은 초음파 주파수로 방출됩니다. 인간의 소리 인식은 최대 20kHz의 주파수 대역에 있으며 돌고래는 최대 200kHz의 주파수를 사용합니다.

돌고래의 "연설"에서 과학자들은 이미 186개의 다른 "휘파람"을 세었습니다. 그들은 사람과 거의 같은 수준의 소리 구성을 가지고 있습니다. 6, 즉 소리, 음절, 단어, 구, 단락, 문맥, 그들은 자신의 방언을 가지고 있습니다.

2006년에 세인트 앤드류스 대학의 영국 연구원 팀은 일련의 실험을 수행했으며 그 결과 돌고래가 이름을 지정하고 인식할 수 있음을 시사합니다.

돌고래와의 의사 소통은 인체, 특히 어린이의 정신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 영국 전문가들은 1978년에 이 결론에 도달했습니다. 그 이후로 "돌고래 요법"의 개발이 시작되었습니다. 이제는 자폐증 및 기타 질병을 포함한 많은 신체적, 정신적 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 돌고래와 함께 수영하면 만성 통증이 완화되고 면역력이 향상되며 어린이 언어 발달에도 도움이 됩니다.

돌고래는 초음파 소나로 사람들을 치료하기 위해 애완 동물 치료에도 사용됩니다.

멕시코 익스타파 해안에서 돌고래와 임산부. 멕시코 익스타파 사진: CATERS

돌고래의 절대적으로 독특한 특징은 초음파 장치처럼 사람을 "내부를 들여다 볼"수 있다는 것입니다. 예를 들어 여성의 임신을 빠르게 결정합니다. "새로운 삶"의 느낌은 종종 돌고래에게 매우 감정적으로 흥분되며 임산부에게 격렬하고 즐겁게 반응하며 일반적으로 임산부는 인클로저에서 수영하는 것이 허용되지 않습니다. 최고의 시간의사 소통을 위해) 다른 방문자로부터 동물의 관심을 빼앗지 않고 태어나지 않은 아기에 대한 비자발적 "정서적 공격"을 피하기 위해.

돌고래의 "사적인" 삶에서 나온 믿을 수 없을 정도로 낭만적인 사실 - 아마존 돌고래를 연구하는 행동학자들은 수컷이 잠재적 짝에게 선물을 준다는 것을 발견했습니다. 그렇다면 암컷 돌고래는 새끼를 낳을 후보로 여기기 위해 어떤 선물을 기다리고 있을까? 물론 강 조류의 꽃다발!

인도는 돌고래 사육을 금지하는 네 번째 국가가 되었습니다. 이전에 코스타리카, 헝가리, 칠레에서도 유사한 조치를 취했습니다. 인디언들은 돌고래를 "호모 사피엔스"와 다른 기원을 가진 사람 또는 사람이라고 부릅니다. 따라서 "사람"은 자신의 권리를 가져야 하며 상업적인 목적으로 이용하는 것은 법으로 용납되지 않습니다. 동물행동과학자(동물행동학자)는 인간의 지능과 감정을 돌고래의 본성과 구분하는 선을 정의하는 것이 매우 어렵다고 말합니다.

미국과 러시아 법 집행 기관은 군사 목적으로 해양 돌고래를 훈련했습니다. 싸우는 돌고래는 수중 기뢰를 탐지하고, 배가 파괴된 후 선원을 구출하고, 수색 및 파괴하도록 훈련되었습니다. 잠수함카미카제 기술을 사용합니다.

돌고래는 대뇌 피질에 인간보다 두 배나 많은 회선을 가지고 있습니다.

돌고래는 서로 의사소통할 수 있는 최대 14,000개의 오디오 신호로 구성된 "어휘"를 가지고 있을 뿐만 아니라 자기 인식, "사회 의식" 및 정서적 공감(신생아와 환자를 밀어서 도와주려는 의지)도 가지고 있습니다. 물 표면에.

돌고래는 게걸스러운 포식자로서 주로 물고기, 연체동물, 갑각류를 잡아먹습니다. 때때로 그들은 친척을 공격합니다.

돌고래는 대부분 사회적이며 모든 바다에서 발견되며 심지어 강으로 올라갑니다.

돌고래는 장난기 많은 행동으로 유명하며 오락을 위해 블로우 홀을 사용하여 물속에서 고리 형태로 기포를 날릴 수 있다는 사실로 유명합니다. 큰 거품 구름, 거품 흐름 또는 개별 거품일 수 있습니다. 그들 중 일부는 일종의 의사 소통 신호로 작용합니다.

무리 내에서 돌고래는 매우 긴밀한 유대를 형성합니다. 과학자들은 돌고래가 아프고 부상당한 노인 친척을 돌보고 암컷 돌고래가 출산이 어려운 다른 암컷을 도울 수 있음을 발견했습니다. 이때 출산중인 암컷을 보호하는 근처 돌고래는 보호를 위해 그녀 주위를 헤엄칩니다.

인간과 보노보(피그미 침팬지)와 함께 돌고래는 즐거움을 위해 짝짓기를 할 수 있는 유일한 동물입니다.

돌고래의 높은 지능에 대한 또 다른 증거는 성인이 때때로 새끼에게 사냥을 위해 특별한 도구를 사용하도록 가르친다는 사실입니다. 예를 들어, 그들은 모래와 날카로운 자갈의 바닥 퇴적물에 숨을 수 있는 물고기를 사냥할 때 부상을 피하기 위해 총구에 바다 스폰지를 "장식"합니다.

돌고래 피부는 매우 섬세하여 다른 표면과 접촉하면 쉽게 손상됩니다. 그렇기 때문에 돌고래를 쓰다듬기 전에 반지와 같은 날카로운 물체를 모두 제거해야 합니다.

돌고래는 입에 최대 100개의 이빨을 가지고 있지만 음식을 씹지 않고 포획만 합니다. 돌고래는 모든 먹이를 통째로 삼킨다.

돌고래는 최대 305미터 깊이까지 잠수할 수 있지만 보통 사냥할 때만 이 깊이까지 헤엄칩니다. 많은 병코 돌고래는 거의 얕은 물에서 산다. 플로리다 주 새러소타 베이에서 돌고래는 불과 2미터 깊이에서 상당한 시간을 보냅니다.

포로 상태에서 가장 오래된 돌고래의 이름은 Nelly였습니다. 그녀는 해양 포유 동물 공원 "Marineland"(플로리다)에 살았으며 61 세에 사망했습니다.

돌고래가 사냥을 할 때 그들은 물고기를 덫으로 몰아넣는 흥미로운 전술을 사용합니다. 그들은 물고기 무리 주위를 돌기 시작하고 고리를 닫아 물고기가 단단한 공에 뭉치도록 강요합니다. 그러자 돌고래들이 한 마리씩 학교 중앙에서 물고기를 낚아채 떠나지 못하게 막는다.

돌고래는 물에서 뛰어내릴 때 수면 위로 6미터까지 올라갈 수 있습니다.