La mer est-elle si utile ? Vérités et mythes sur l'eau de mer. Pourquoi l'eau de mer est-elle imbuvable ? L'effet de l'eau de mer sur le corps

Le repos sur la côte de la mer à tout moment était considéré comme curatif. Baignade dans la mer, bronzage dosé, air frais - une telle image est proche de l'idyllique. Dans le même temps, de nombreuses personnes pensent que l'eau de mer a un effet général de renforcement et thérapeutique sur le corps dans un tel environnement. Ce n'est pas tout à fait vrai. Le repos en tant que tel, et plus encore, le repos en mer est toute une gamme de procédures utiles pour une personne. C'est pourquoi le terme thalassothérapie implique la guérison non seulement avec l'eau de mer, mais avec le climat marin dans son ensemble. Dans un sens plus étroit, la thalassothérapie fait référence aux soins thermaux utilisant de l'eau de mer, des algues et de la boue thérapeutique. Cependant, à propos de eau de mer il existe de nombreux mythes, dont certains reflètent assez fidèlement l'état réel des choses, tandis que d'autres induisent les gens en erreur. Jetons un coup d'œil à sept des mythes les plus populaires sur l'eau de mer.

Mythe 1. L'eau de mer contient tout le tableau périodique

En termes simples, c'est effectivement le cas. L'eau de mer contient une grande quantité de sels minéraux, et leur composition et quantité spécifique varie avec la mer. La plupart du sel est dissous dans la mer Morte, l'un des moins salins est la mer Baltique.

L'eau de mer contient beaucoup de sodium, de calcium, de chlore, de soufre, de brome, de zinc, de cuivre, de fer, de sélénium et d'autres oligo-éléments. Les minéraux se trouvent dans l'eau de mer sous forme ionisée et lors du bain, ils pénètrent dans le corps à travers la peau.

Mythe 2. L'eau de mer guérit toutes les maladies

Bien sûr, l'eau de mer n'est pas une panacée, mais elle a un effet thérapeutique dans diverses maladies. C'est la présence de sels minéraux qui rend l'eau de mer utile à l'homme, sa composition et sa quantité. Plus il y a de sels dans la mer, plus l'eau est saine. Où propriétés curatives possède aucune eau de mer.

Des procédures d'eau régulières en mer peuvent sauver une personne de l'ostéochondrose, des rhumatismes, des douleurs articulaires, de l'arthrite, de l'arthrose. L'eau de mer arrête les processus inflammatoires, vous permet de vous remettre d'une sinusite, d'une bronchite, d'une pneumonie, élimine les symptômes de la goutte, de la colite, de la diarrhée. De plus, les bains de mer stimulent la circulation sanguine, renforcent le système immunitaire, normalisent l'état nerveux d'une personne, éliminent et désinfectent la peau et permettent des maladies fongiques, etc.

Il est important de comprendre que toutes les propriétés bénéfiques énumérées de l'eau de mer ne sont pas seulement l'effet d'un liquide salé sur le corps, mais un effet curatif positif sur le corps de toute une gamme de procédures qu'une personne reçoit en se relaxant en mer.

Mythe 3. L'eau de mer désinfecte

L'eau des mers et des océans a vraiment un effet antiseptique, qui affecte positivement, entre autres, l'état de la peau humaine, mais l'eau de mer n'est pas du tout stérile. Vous devez vous en souvenir au cas où vous vous blesseriez, et quelqu'un vous conseille de laver la plaie avec de l'eau de mer, disent-ils, cela désinfectera et guérira.

Il faut garder à l'esprit que malgré sa composition saline, l'eau de mer peut aussi contenir des bactéries. De plus, le littoral peut ne pas être complètement propre. En outre, les eaux marines côtières se mélangent souvent avec eaux usées. Pour cette raison, vous ne devez pas compter sur l'effet antiseptique de l'eau de mer, mais plutôt laver la plaie avec de l'eau courante fraîche et propre et utiliser des désinfectants spéciaux.

Mythe 4. L'eau de mer a des propriétés cosmétiques.

Ça l'est vraiment. De plus, l'efficacité des procédures d'eau pour le corps réside non seulement dans la composition de l'eau elle-même, mais également dans les mouvements qu'une personne entreprend pendant le bain et la natation. Dans ce cas, on peut parler d'effet anti-cellulite. Il est soutenu par un nettoyage général du corps en mer. L'eau de mer donne à la peau une plus grande élasticité et la lisse, tonifie les muscles et accélère les processus de régénération des tissus. On pense qu'une demi-heure de baignade dans la mer est comparable dans son effet à une séance de massage professionnelle.

La riche composition minérale de l'eau de mer a un effet bénéfique sur les ongles des mains et des pieds. Dès le troisième jour du bain quotidien, les ongles deviennent brillants, cessent de peler et de se casser et, sans nutrition supplémentaire, restent forts pendant plusieurs mois.

Mythe 5. Après avoir nagé dans la mer, vous ne devriez pas prendre de douche.

Les sels dissous dans l'eau, comme nous l'avons déjà découvert, ont un effet curatif sur le corps, cependant, à mesure qu'ils se dessèchent, les avantages de ces substances deviennent moindres que les inconvénients. Le fait est que sans base d'eau, les sels ne peuvent pas pénétrer à travers les pores de la peau dans le corps. De plus, en se cristallisant à la surface du corps, le sel augmente le risque de brûlures cutanées en plein soleil. Pour cette raison, après être sorti de la mer et s'être un peu séché, permettant ainsi à l'eau salée de s'imprégner de la peau, il est toujours préférable de prendre une douche chaude ou froide à partir d'eau douce.

Soit dit en passant, les scientifiques disent que le corps absorbe mieux les nutriments de l'eau de mer chauffée à 37 ° C. Dans des conditions naturelles, cela est pratiquement inaccessible, mais dans certains sanatoriums et autres établissements médicaux, l'eau de mer est spécialement chauffée pour cette raison. Cependant, même à des températures d'eau normales, l'effet de la thalassothérapie est assez perceptible avec des baignades régulières.

Mythe 6. Il est utile de nager dans la mer toute la journée.

Nous avons déjà découvert la meilleure température de l'eau de mer pour le corps humain et réalisé que dans des conditions naturelles, il est impossible d'atteindre de tels «indicateurs». Et puisque même dans le plus mers chaudes la température de l'eau est inférieure à la température corporelle, il s'agit d'une limitation du temps de baignade. Le fait est que même dans la chaleur la plus forte de l'eau de mer chaude, le corps peut souffrir d'hypothermie et les dommages causés par un tel bain seront plus que bons.

Il est généralement recommandé de nager dans la mer 3 à 4 fois par jour, en prenant au moins une demi-heure de pause entre les entrées dans l'eau. En même temps, ce n'est pas la meilleure option pour nager dans la mer en pleine chaleur de midi à trois heures de l'après-midi. Dans ce cas, même en étant dans l'eau, vous pouvez avoir des brûlures de la peau et même des coups de soleil.

D'autres règles simples pour la natation incluent la recommandation de ne pas nager le ventre plein. C'est mieux si au moins une heure et demie s'écoule après avoir mangé. Aussi, ne vous précipitez pas dans l'eau après un long séjour au soleil. À partir d'une forte baisse de la température corporelle, vous pouvez vous sentir étourdi et même perdre conscience. Il est préférable d'entrer dans l'eau progressivement et avant cela, si possible, laissez le corps se refroidir à l'ombre.

Mythe 7. L'eau de mer est bonne pour tout le monde.

Malgré l'effet fortifiant général de la thalassothérapie et un effet curatif prononcé dans certaines maladies, il existe des contre-indications à la prise de bains d'eau de mer. Tout d'abord, cela s'applique aux personnes atteintes de maladies thyroïdiennes. La présence d'une forte concentration d'iode dans l'eau de mer et l'air dans ce cas peut être nocive. Cependant, des études récentes suggèrent qu'il ne s'agit pas d'une contre-indication absolue, comme on le pensait auparavant.

Les bains de mer sont interdits pour épilepsie, anévrisme, maladie rénale, cancer. De plus, la baignade dans l'eau de mer n'est pas recommandée aux personnes souffrant d'une exacerbation de maladies chroniques.

Entre autres choses, étant en mer, ne négligez pas les moyens de protection contre le soleil. Observer règles simples, vous pouvez compter sur le fait que l'eau de mer, l'air et le soleil procureront non seulement du plaisir en vacances, mais apporteront également de grands bienfaits à l'organisme avec un effet durable pendant plusieurs mois à venir.

L'eau des mers, des lacs, des océans et des rivières est l'hydrosphère de la terre, dont la composition a un impact énorme sur les processus de la vie humaine. Les avantages de l'eau de mer ont d'abord été constatés dans les pays dotés d'un littoral étendu qui avaient une civilisation développée dans les temps historiques anciens, principalement dans la Grèce antique.

Plus tard, l'influence de l'eau des mers et des océans sur l'état de la santé humaine a été étudiée dans un autre État situé sur l'île - la Grande-Bretagne. Des études menées à différentes périodes historiques sur tous les continents confirment l'effet positif de l'eau de mer sur tous les processus physiologiques du corps humain. Une seule chose est nocive - le boire.

Composition de l'eau de mer

La composition de l'eau des mers et des océans s'est formée au cours d'une longue période évolutive sous l'influence de processus géochimiques se produisant dans la couche inférieure du sol. À l'heure actuelle, il est relativement stable, bien étudié et sous la surveillance constante d'océanologues, d'hydrobiologistes et d'écologistes.

Important! Sur la côte des régions industrielles, la composition de l'eau de mer peut différer considérablement de celle loin de la terre, par conséquent, des échantillons sont prélevés pour analyse à de grandes profondeurs, loin des agglomérations et près de la côte.

Il est toujours logique de se concentrer sur la recherche de professionnels réputés, qui incluent sans aucun doute le géochimiste domestique V. I. Vernadsky. Selon les résultats obtenus au siècle dernier par une équipe de scientifiques sous sa direction, la composition de l'eau de mer à l'état libre et lié contient les éléments chimiques suivants (fractions massiques,%) :

• oxygène - presque 86;
• hydrogène - environ 11;
• chlore - presque 2;
• sodium - un peu plus de 1.

La concentration des autres éléments: magnésium, soufre, calcium, potassium, brome, carbone est mesurée en fractions de pour cent. Dans le même temps, les positions de tête sont occupées par les quatre premiers éléments de la liste présentée.

La teneur importante en oxygène et en hydrogène est principalement due au fait qu'une molécule d'eau est construite à partir de ces atomes - la substance principale des mers, des océans et d'autres réservoirs naturels. Une teneur notable en atomes d'oxygène se trouve dans les sulfates, les bicarbonates, les carbonates qui pénètrent dans le réservoir depuis le sol.

De plus, il y a beaucoup d'oxygène gazeux dissous dans les mers (35%) provenant des algues, ainsi que lors des vagues intenses de l'atmosphère. Encore plus impressionnant est la teneur en azote gazeux de 65 %. Parmi les composés gazeux, le dioxyde de carbone, dit dioxyde de carbone, et le sulfure d'hydrogène sont présents de manière significative dans les mers.

Pourquoi l'eau de mer est-elle salée

Une concentration élevée d'ions sodium et d'anions chlorure détermine la salinité de l'eau de mer, qui approche en moyenne 3,5 %. Souvent, cet indicateur est estimé en ppm - une unité égale à un dixième de pour cent; alors la salinité est quantitativement égale à 35 ppm.

Les ions de sodium ont été lessivés pendant des milliers d'années du fond de l'océan, livrés à la mer par les débits fluviaux. Les anions chlore sont entrés dans les mers depuis l'intérieur de la terre, éjectés à la surface avec des éruptions volcaniques, qui contiennent toujours des vapeurs d'acide chlorhydrique.

La concentration en sel n'est pas universellement la même caractéristique. Ainsi, par exemple, dans la mer Baltique, elle n'atteint pas les valeurs moyennes, et dans la mer Rouge et les eaux orientales de la mer Méditerranée, la salinité dépasse les valeurs moyennes. La concentration de sels dépend de la période de l'année, par exemple, dans les mers du sud en été, ces chiffres augmentent en raison de l'évaporation intensive de l'eau.

Noter! Les eaux côtières de la mer Noire, en raison du grand nombre de rivières entrantes, ont une salinité égale à environ un maximum de 9 ppm près de la côte, à une profondeur, loin de la côte - 18 ppm. Dans la mer d'Azov, la salinité atteint un maximum de 13 unités.

La composante saline des eaux du lac, appelée la mer Morte, est considérablement augmentée. Cela explique la densité très élevée de l'eau qu'il contient, ce qui est perceptible même en nageant. On sait que dans la mer Morte, vous pouvez vous allonger à la surface sans trop d'effort, ce qui est populaire auprès des baigneurs et des nageurs novices. Il est intéressant de noter que dans ce lac marin, contrairement aux autres, prédominent les sels de magnésium et de calcium, suivis par ordre décroissant des concentrations de sels de sodium et de potassium. On note moins de salinité à l'embouchure des rivières et dans la zone de fonte des glaces. La composition spécifique rend l'eau curative pour un grand nombre de maladies.

La densité habituelle de l'eau purifiée approche 1 g/cm 3 , alors que ce chiffre pour l'eau de mer, en moyenne, dépasse légèrement la valeur indiquée de quelques centièmes de pour cent. La densité de l'eau de la mer Morte est beaucoup plus élevée, elle est égale à 1,2 g/cm 3 .

Il est intéressant de noter qu'à mesure que la température baisse, les particules de sel se rapprochent dans le milieu aquatique, provoquant une augmentation de la densité de toute eau de mer.

Pourquoi ne peux-tu pas boire

Spécifique composition chimique ressources en eau des mers les rend impropres à la consommation. L'ingestion d'une quantité aussi importante de sels est inacceptable pour l'organisme et lui nuit.

Dans des situations extrêmes, pendant une semaine maximum, l'eau de mer peut être bue faute d'une autre, ce qui a été confirmé par l'expérience d'un célèbre chercheur français avec éducation médicale Alena Bombara.

Avec l'utilisation constante hypothétique de l'eau de mer comme eau potable, une concentration trop élevée de sels se forme dans le corps, ce qui peut perturber le système excréteur. Pour normaliser la condition dans de tels cas, il serait nécessaire d'utiliser des boire de l'eau en grands volumes.

Application d'eau de mer

Depuis l'Antiquité, les propriétés bénéfiques bien connues de l'eau de mer en ont fait une source inestimable, principalement pour la guérison lorsqu'elle est utilisée à l'extérieur.

Pour les besoins du ménage

Les résidents entrepreneurs de Hong Kong, baignés presque de tous côtés par les mers, lui ont trouvé une autre utilisation particulière. Ils l'utilisent au quotidien pour rincer les équipements de plomberie. La solution non standard est due au manque d'eau douce, à la volonté d'économiser les ressources en eau. Dans d'autres parties du monde, cette pratique n'est pas répandue.

Pour traitement

L'eau de mer est utilisée comme agent de guérison pour le traitement et l'amélioration préventive du corps. L'eau des mers est recommandée pour se rincer le nez et la gorge. Dans le même temps, la membrane muqueuse est renforcée, la capacité des voies d'entrée à rejeter les micro-organismes étrangers et les virus augmente.

Les dentistes témoignent que les gencives sont renforcées à partir de l'eau de mer, la tendance à développer des processus inflammatoires dans la cavité buccale diminue. Il existe des informations sur la capacité de l'eau saturée de minéraux marins à blanchir les dents. Cette procédure est beaucoup plus sûre et plus bénéfique que l'utilisation d'agents de blanchiment chimiques artificiels. Il assure simultanément l'assainissement de la cavité buccale.

En cosmétologie

L'eau de mer sert de base à la préparation de lotions nettoyantes, pommades, crèmes recommandées pour les soins de la peau du visage, du décolleté et des mains. Les moyens sont recommandés pour une utilisation par les femmes et les hommes; des conseils supplémentaires doivent être obtenus avant d'utiliser des formulations pour le soin des enfants en pleine croissance. Les bébés n'ont pas besoin d'utiliser des produits cosmétiques à base d'eau de mer en raison de la sensibilité accrue de la peau à certains composants.

Nettoyer le corps

À dernières années la procédure de nettoyage des intestins avec de l'eau salée devient populaire, ce qui peut être effectué à la fois dans des cabinets médicaux spéciaux et à la maison. Action utile en raison de la capacité des minéraux à absorber les dépôts de scories des canaux alimentaires, saturer le corps avec des éléments biologiquement actifs. Le nettoyage doit être effectué avec de l'eau d'une concentration strictement définie, après avoir lu les recommandations des spécialistes. Il ne faut pas en abuser, le faire plus souvent que ne le conseillent les médecins, car un lavage intestinal actif peut perturber la microflore naturelle.

Pourquoi nager c'est bien

Un plaisir incomparable vient de nager dans la mer, qui est utile pour un organisme endurci du début du printemps à la fin de l'automne. Sous les latitudes nord, la procédure se transforme en natation hivernale, qui, bien sûr, est également importante pour la santé, mais n'est disponible que pour l'élite.

Tout le monde peut nager dans la mer, l'essentiel est de choisir une côte en bon état sanitaire, où la composition minérale naturelle n'est pas déformée par les déchets industriels et autres.

Pendant le bain, une absorption intensive se produit éléments chimiques l'eau de mer par la peau, ce qui entraîne une relaxation des spasmes, une amélioration de l'apport sanguin et de la microcirculation, une restauration du teint de la peau. Une personne après le bain ressent de la vivacité, une sensation de rajeunissement, une augmentation de l'humeur. La liste des conditions pathologiques dans lesquelles les bains de mer dans des conditions naturelles sont indiquées comprend plusieurs dizaines d'éléments.

En hiver, il est recommandé d'utiliser des concentrés pour prendre des bains de mer - sels marins, qui peuvent en quelque sorte remplacer les vacances en mer, sous réserve des indications portées sur les étiquettes. Il est important de se rappeler que le sel sec des mers contient une forte teneur en éléments actifs, en particulier les sels de la Mer Morte, donc prendre des bains de mer à la maison doit être traité avec prudence, comme une procédure médicale.

Il n'y a rien de mieux pour des vacances d'été au bord de la mer qu'un plongeon rafraîchissant dans l'eau de mer. Ses bienfaits sont indéniables. Mais vous êtes-vous déjà demandé comment ils affectent votre corps, votre peau et vos cheveux ? Découvrez ce que fait réellement l'eau salée et s'il vaut la peine d'y plonger longtemps. Alors, l'eau de mer pour les cheveux et la peau est-elle bonne et mauvaise ?

Le sel est une de ces choses qui Vie courante il faut éviter, surtout dans l'alimentation. Son excès provoque une rétention d'eau dans le corps et entraîne un gonflement antipathique au niveau des yeux. Cependant, les propriétés du sel ne doivent pas faire peur lorsqu'il s'agit de soins des cheveux et de la peau. De plus, l'action de l'eau de mer salée en été doit être utilisée le plus activement possible. Le reste du temps, il ne faut pas éviter les utiles bassins d'eau de mer. Pourquoi exactement ?

Eau des mers et des océans - cosmétique naturelle

L'eau de mer est l'un des meilleurs cosmétiques naturels, et plus sa salinité est élevée, plus l'action est riche. Ses propriétés bénéfiques étaient connues dans la Grèce antique, où la thalassothérapie était utilisée - des procédures médicales avec de l'eau de mer.

Les minéraux et oligo-éléments tels que le magnésium, le potassium et le calcium contenus dans ce produit naturel, contribuent à ce que l'immersion dans la mer ou les profondeurs océaniques devienne pour notre peau une sorte de cocktail nutritif. Se baigner dans des vagues salées offre au corps une excellente procédure de raffermissement de la peau, un nettoyage des cheveux et un volume naturel.

Examinons de plus près les avantages de rester dans de tels réservoirs naturels et artificiels.

L'eau de mer pour la peau : les bienfaits et les méfaits des "soins au sel"

avantages

Se baigner dans la mer et l'océan peut avoir des effets bénéfiques tant pour le corps dans son ensemble que pour la peau, assurent les cosmétologues. Bien entendu, cela ne s'applique qu'au contact avec l'eau, qui répond à certaines exigences de pureté. Quels sont les bienfaits de l'eau de mer pour la peau ?

• Il a un effet drainant et aide à perdre du poids, améliore la circulation sanguine et lisse la peau, contribuant ainsi à lutter contre la cellulite.
• Un tel bain est un bon soin spa qui détoxifie le corps et la peau grâce à l'action oxygénante, nettoyante et exfoliante douce du sel (peeling naturel).
• Exfolier la peau et la stimuler à se renouveler n'est pas le seul bienfait de l'eau de mer pour la peau. Rester au fond d'un tel liquide est une sorte de compresse thérapeutique qui fait un excellent travail avec les maladies inflammatoires, dont l'acné, ainsi qu'avec les problèmes dermatologiques plus graves, comme l'eczéma, la dermatite atopique ou le psoriasis. Le sel de mer combat les bactéries, stimule les processus de régénération, adoucit et apaise.
• Aide à guérir les blessures mineures. Antiseptique, accélérant la cicatrisation et nourrissant propriétés utiles l'eau de mer peut être appréciée même par les personnes à la peau sensible. Car, contrairement aux cosmétiques, le risque d'irritation est très faible.
• Le sel naturel peut également aider à réguler la production excessive de sébum et à « débloquer » les pores obstrués.

L'eau de mer est-elle mauvaise pour la peau ?

Il convient de souligner qu'après avoir quitté la mer, vous devez laver le sel sous la douche. L'exposition au soleil d'une peau qui a laissé du sel dessus peut entraîner de graves allergies et irritations, préviennent les experts. Les produits cosmétiques de protection solaire (même ceux qui sont imperméables) ne la protègent pas de la possibilité de tels problèmes.

Le meilleur effet en termes de soin et de douceur de la peau peut être obtenu avec des bains courts mais réguliers. Si vous allez trop loin en restant dans l'eau de mer, vous pouvez vous blesser - trop sécher la peau. Il sera alors plus vulnérable aux rayons ultraviolets avec toutes les conséquences qui en découlent.

L'eau de mer pour les cheveux : bienfaits et méfaits

avantages

Eau de mer pour les cheveux : nocivité possible

Il est difficile de parler de l'effet négatif de l'eau de mer sur les cheveux. Il conviendrait plutôt de rappeler l'impact négatif de son rinçage insuffisamment bon et de son exposition au soleil. À long terme, cela va assécher et priver les mèches de brillance. Mais quelques bains de mer de vacances, bien sûr, ne pourront pas grandement affecter leur état.

Comme pour le corps, après contact avec de l'eau de mer saine, les cheveux doivent être soigneusement lavés et rincés. Laissés au soleil, ils peuvent beaucoup se dessécher et perdre leur éclat.

Prenez-en soin avant le bain en appliquant une couche de votre huile préférée. Les minéraux précieux pourront toujours fonctionner et bénéficier, mais les cheveux seront moins sensibles aux dommages causés par les UV et à la déshydratation.

Ainsi, la question de savoir si l'eau de mer pour la peau et les cheveux est bonne ou mauvaise est tranchée en faveur de la première. Cependant, le corps et la tête doivent être rincés après contact avec celui-ci afin que le sel ne reste pas trop longtemps sur eux.

L'eau de mer est à la fois cicatrisante et cosmétique. Si vous voulez être en bonne santé, perdre du poids et devenir exceptionnellement plus jolie - faites vos valises - et allez à la mer !

De toutes les maladies

Des vagues chaudes, un soleil éclatant, un air rempli d'arômes exotiques, un ciel étoilé incomparable, qui n'arrive que dans le sud, ainsi que des romans et des romances presque obligatoires - que faut-il d'autre pour le bonheur? Vraiment, la mer guérit non seulement le corps, mais aussi l'âme. Dites-moi, où d'autre pouvez-vous combiner traitement et passion avec autant de succès ?

Les ondes donnent à la peau l'effet d'un léger massage, enrichissent le corps en oxygène, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et abaissent la tension artérielle. Par conséquent, les bains de mer modérés sont recommandés par les cardiologues.

L'eau des mers et des océans normalise la thermorégulation, augmente la vitalité, a un effet durcissant, renforce forces défensives organisme. Et pourtant - il améliore la circulation sanguine, augmente le nombre de globules rouges et normalise le rythme cardiaque, grâce auquel des bains de mer sont prescrits à leurs patients gériatriques âgés.

Les eaux salées fournissent au corps des ions négatifs qui neutralisent l'excès d'ions positifs nocifs que les citadins accumulent dans la jungle de pierre. Grâce à cela, la mer a un effet anti-stress bien connu des neuropathologistes.

Et la mer nous donne également une énorme quantité de substances utiles qui normalisent les processus métaboliques et ont un effet bénéfique sur le système endocrinien et l'hypothalamus. L'iode, riche en eau de mer, active le cerveau, améliore la mémoire, améliore le fonctionnement de la glande thyroïde. Toute personne souffrant de maladies ORL chroniques et de rhumes fréquents est toujours conseillée par les médecins d'aller à la mer.

En plus de la baignade, se gargariser et se rincer le nez avec de l'eau de mer chauffée à 37°C ne gêneront pas. Les dentistes conseillent également de se rincer la bouche avec ce liquide utile : la vraie eau de mer contient beaucoup plus de substances cicatrisantes que le meilleur dentifrice aux minéraux marins, et l'oxygène contenu dans l'eau contribue au blanchiment naturel d'un sourire. Certes, avant de se gargariser avec de l'eau de mer, vous devez vous assurer qu'elle est propre.

Les conséquences des blessures, ainsi que les affections rhumatismales, sont également mieux traitées en combinaison avec les bains de mer. Et la mer guérit les nerfs et nettoie la peau, aide à lutter contre l'eczéma et le psoriasis.

De l'écume de mer

La composition de l'eau de mer comprend l'iode, le calcium, le potassium, le silicium, le sodium, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le fer, le nickel, le cuivre, l'arsenic, l'oxygène, l'azote, le néon, l'hélium et de nombreux autres éléments. Nous absorbons toute cette richesse par les pores et les capillaires. Plus la composition saline de l'eau de mer est riche et concentrée, plus la peau est nourrie intensément.

Selon la thalassothérapie, la peau peut tirer le maximum de substances utiles de l'eau chauffée à 37 ° C, mais même après un bain dans de l'eau de mer ordinaire à une température moyenne de 20 à 25 ° C, l'effet bénéfique est préservé. Saturée de minéraux et de sels, la peau devient plus élastique et élastique, les poches diminuent. L'eau de mer est particulièrement utile pour les peaux à problèmes : elle élimine les microbes, l'excès de graisse de sa surface et exfolie la couche cornée.

L'eau salée aiguise non seulement les pierres, mais aiguise également nos silhouettes. Une concentration élevée de nutriments aide à éliminer intensément les toxines du corps. De plus, les vagues produisent un léger massage du corps "anti-cellulite", et si vous combinez le bain avec jeux sportifs sur l'eau ou simplement nager vigoureusement, la peau d'orange fondra sous vos yeux. Soit dit en passant, l'iode, riche en micro-organismes marins, brûle en outre les dépôts de graisse dans les zones à problèmes.

Des bains de mer réguliers vous remplaceront par des bains d'ongles nourrissants et des masques capillaires. Après un moment de détente au bord de la mer, votre manucure sera impeccable, et vos cheveux deviendront plus épais et plus beaux (bien sûr, si vous protégez vos cheveux du soleil). En général, vous reviendrez de vacances rajeuni et plus joli. Assurez-vous simplement de suivre certaines règles.

Six règles de la mer

• Avant d'entrer dans l'eau, passez 10 minutes à l'ombre pour éviter un fort contraste de température entre l'eau et l'air.
• A l'arrivée à la station, les premiers jours il vaut mieux se baigner une fois par jour. Ensuite, le nombre de bains de mer peut être augmenté jusqu'à 2-3 fois par jour avec des intervalles entre les bains d'au moins une demi-heure.
• Ne vous asseyez pas dans l'eau jusqu'à ce que vous ayez le visage bleu. L'hypothermie peut provoquer un rhume, une bronchite, une cystite, une exacerbation de plaies chroniques. Si vous avez encore froid, débarquez d'urgence et frottez-vous vigoureusement avec une serviette éponge.
• Ne nagez pas immédiatement après avoir mangé - cela nuit à la digestion et ne nagez pas l'estomac vide. Cela peut provoquer une faiblesse et une tachycardie.
• Après avoir quitté la mer, ne vous précipitez pas pour prendre une douche - laissez la peau absorber les substances utiles.
• Si la baignade est contre-indiquée pour des raisons de santé, il suffit de s'arroser d'eau de mer ou de faire des bains de pieds.

D'ailleurs

Le terme « thalassothérapie » (traitement au bord de la mer) a été introduit par le médecin allemand Friedrich Wilhelm von Halem au 18ème siècle. À peu près à la même époque, le physiologiste anglais Richard Russell a publié un livre sur les propriétés curatives de l'eau de mer. Depuis, les médecins ont commencé à prescrire des bains de mer à leurs patients, comme une potion.

En même temps, pour la première fois, il y avait une demande pour les services de professeurs de natation, car avant cela, seuls les marins savaient nager. Depuis, l'Europe s'est massivement mise à la natation. Les premiers maillots de bain une pièce, apparus il y a un peu plus d'un siècle, ont contribué au développement de la mode de la natation. Et les premières stations balnéaires n'apparaissent qu'au XIXème siècle.

Hippocrate connaissait les bienfaits de l'eau de mer. Extérieurement, il a suggéré de l'utiliser pour soigner les plaies, les fissures et les ecchymoses, ainsi que pour traiter la gale et le lichen. Il prescrivait les bains de mer à tous ceux qui souffraient de maladies nerveuses et de douleurs articulaires. La vapeur d'eau de mer est recommandée pour traiter les maux de tête et l'eau elle-même (lorsqu'elle est prise par voie orale) est utilisée comme laxatif.

Malheureusement, l'eau de mer ne peut pas être transportée : les micro-organismes guérisseurs qui y vivent meurent au bout de 48 heures. Par conséquent, sans tarder, préparez-vous pour le présent mer bleue. Cependant, avant d'acheter un billet pour la station, consultez votre médecin.

La mer et le soleil peuvent être dangereux pour les patients souffrant de maladies cardiaques, les patients hypertendus, les patients atteints de cancer, les personnes souffrant de maladies infectieuses, d'allergies à l'iode, ainsi que certaines maladies cutanées et surtout fongiques. Pour déterminer la présence d'une allergie à l'iode, effectuez un test spécial. Avec l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde, le repos dans les stations balnéaires est également déconseillé.

Quelles plages sont les meilleures–sableux ou caillouteux ?

Il est utile de marcher pieds nus sur des cailloux - pour stimuler les points actifs de la plante des pieds associés à tous les organes internes. Marche en zigzags : eau - terre, mer fraîche - pierres chaudes - durcissement parfait. Vous pouvez vous allonger à l'ombre et appliquer des pierres chaudes sur le bas du dos. La procédure s'appelle la thérapie par les pierres.

Et c'est agréable de s'enfouir dans le sable. Ne laissez que la zone du cœur ouverte. Passer 15 à 20 minutes dans du sable chaud est utile pour l'ostéochondrose, les problèmes articulaires, la prostatite et les maladies gynécologiques.

La recherche active sur les avantages et les inconvénients de la mer a commencé il y a moins de 100 ans. Mais même dans les temps anciens, les guérisseurs prescrivaient des promenades le long de la côte de la mer pour restaurer la force. La mer n'est pas seulement une eau curative et beaucoup de divertissement. C'est de l'air saturé d'oxygène, du sable réchauffé par le soleil et des pierres qui brûlent la peau et sont polies pendant des siècles. Dans le complexe, c'est le guérisseur naturel le plus puissant, que vous pouvez visiter presque sans restrictions.

La composition chimique de l'eau de mer

Dans toutes les mers et tous les océans, la composition de l'eau est presque la même, mais la concentration des substances varie. Ainsi, le plus salé est la mer Morte et le plus "frais" - la Baltique. Au sens classique, l'eau de mer est une molécule d'oxygène associée à deux molécules d'hydrogène. Mais c'est l'eau de mer qui contient une énorme quantité d'impuretés.

Ce sont principalement des sels métalliques. On estime que 1 kg de liquide contient en moyenne 35 g de sel. C'est pourquoi dans les pays tropicaux l'extraction du sel de l'eau de mer se développe. Voici une liste des éléments présents dans l'eau :

• sodium;
• brome;
• magnésium;
• potassium;
• fluor;
• chlore;
• calcium.

Ce sont les 8 principaux éléments dont les ions sont présents dans toute eau de mer. Il y a moins d'un siècle, des scientifiques allemands ont également trouvé de l'or dans l'eau, bien qu'en quantités négligeables. L'eau des océans et des mers contient le plus de chlorures et le moins de carbonates. Cela la distingue nettement de l'eau douce des rivières. Et c'est pourquoi l'eau de mer a un goût salé avec de l'amertume.

Avantages des vacances en mer

Le repos sur la côte implique un contact étroit avec des guérisseurs naturels. Ce sont l'eau, le sable, l'air, le soleil et les pierres. Ensemble, ils ont un impact unique sur la force de l'impact sur le tégument externe et les organes internes d'une personne. Ce n'est pas pour rien que l'amélioration de la santé en mer est considérée comme si populaire et, surtout, efficace.

Sous l'influence de facteurs naturels externes, de nombreux processus sont activés dans le corps humain :

• métabolisme;
• régénération de la peau;
• nettoyage des muqueuses;
• stimulation des contractions cardiaques;
• dégradation du cholestérol;
• Saturation d'oxygène;
• abaisser la tension artérielle.

Les bienfaits de la baignade en eau de mer reposent sur le contact direct avec les éléments, et c'est le massage du corps par les vagues qui donne un effet positif. Sous leur légère pression, la circulation sanguine et le métabolisme sont stimulés dans la couche supérieure de la peau. Les bronches se dilatent et la profondeur de la respiration s'améliore - c'est un bon exercice pour les poumons et la prévention de la bronchite.

2-3 semaines dans la zone côtière vous permettent de renforcer le système immunitaire, de nettoyer les muqueuses des voies respiratoires supérieures et d'effectuer un durcissement facile de tout l'organisme. Les enfants sont particulièrement sensibles à cela, car ils restent chargés d'énergie solaire et marine pendant de nombreux mois après leur retour de la station.

Les avantages de l'air marin pour saturer le corps d'ions métalliques utiles à travers le système respiratoire et partiellement à travers la peau. Il s'agit d'une récupération passive, qui convient aux personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, fragilisées par des maladies de longue durée ou des opérations.

Bienfaits de l'eau de mer pour le corps

L'eau de mer purifiée se retrouve aujourd'hui dans de nombreux sprays nasaux thérapeutiques et prophylactiques et gargarismes. Son environnement alcalin a un effet positif sur la peau et surtout les muqueuses. Il a été prouvé que la natation et la plongée régulières pendant 2 à 3 semaines donnent une rémission stable pour la sinusite, la rhinite, l'amygdalite et d'autres maladies des voies respiratoires supérieures.

L'eau de mer, riche en sels, possède des propriétés antibactériennes. Ses composants, en contact systématique avec les muqueuses et la peau, tuent les microbes et champignons pathogènes. Ils ont peur de son omniprésent staphylocoque doré et streptocoque, principaux agents responsables des maladies inflammatoires du nasopharynx. Si un champignon vit sur la peau ou les ongles, les bains de mer aideront à s'en débarrasser ou à obtenir une rémission stable.

Important! Les composants les plus précieux dans la composition de l'eau sont l'iode, le brome et le calcium. C'est leur manque dans le corps qui provoque des perturbations dans le travail du système musculo-squelettique, des systèmes nerveux et endocrinien.

Le brome est un sédatif naturel, régule la transmission de l'influx nerveux, réduit l'émotivité et la nervosité, donne bon rêve. L'iode est utile pour la glande thyroïde, tant pour la prévention des pathologies que pour le maintien d'un fonctionnement normal. Le calcium est responsable de la solidité des dents et des os, du fonctionnement normal du système immunitaire.

La mer pour les enfants est l'occasion de faire face en partie au béribéri, à l'affaiblissement de l'immunité, aux maladies chroniques des voies respiratoires supérieures. À travers la peau et le nasopharynx, l'eau de mer nourrit les cellules de la peau en oxygène, augmente l'hémoglobine et aide à éliminer les toxines. Si vous alternez bains de sable et bains de mer, l'effet curatif augmente considérablement.

traitement de l'eau de mer

La thalassothérapie est le nom utilisé en médecine officielle pour les soins à l'eau de mer. Cette méthode de guérison est utilisée dans toutes les stations balnéaires. Les avantages de la mer pour le corps humain est une récupération complète qui couvre tous les systèmes et organes. Maladies pour lesquelles un traitement à l'eau de mer est indiqué :

• maladie métabolique;
• obésité, cellulite;
• psoriasis, dermatite;
• allergie;
• sinusite, rhinite vasomotrice, sinusite, végétations adénoïdes;
• amygdalite, pharyngite, laryngite;
• dépression, irritabilité, névroses;
• asthme, bronchite, pneumonie;
• arthrite, arthrose, ostéochondrose;
• rhumatisme;
• maladies gynécologiques.

On pense que l'eau de mer salée agit plus activement sur le corps lorsqu'elle est chauffée à la température du corps. Ce sont ces bains que les sanatoriums offrent à leurs patients. Un effet plus important est obtenu en combinant le chauffage de l'eau avec un hydromassage ou une douche. Sous l'action d'un jet d'eau actif, un effet de massage est obtenu. De ce fait, la peau se réchauffe, les pores s'ouvrent et des micro-éléments utiles pénètrent dans ses couches profondes. De là, à travers les vaisseaux sanguins, ils pénètrent dans les organes internes, les os et les articulations.

La procédure est particulièrement utile pour les personnes ayant des problèmes dans le système musculo-squelettique ou celles qui ont subi des blessures ou des opérations. L'eau de mer dans ce cas stimule la cicatrisation des plaies et des cicatrices, et active également la restauration de l'intégrité du cartilage. Bien que les bienfaits des bains de mer ne soient pas aussi élevés que ceux d'une douche ou d'un bain à remous, ils donnent également un bon effet, en particulier en combinaison avec des bains de sable chauffants.

Avec de l'eau de mer purifiée et chauffée, les sinus nasaux sont lavés avec une sinusite et une rhinite, l'inflammation de la membrane muqueuse de l'eau de mer est également éliminée avec des allergies. Dans les maladies chroniques des organes ORL, il est également recommandé de rincer à l'eau de mer tous les jours pendant 1 à 2 minutes 5 à 6 fois.

L'eau de mer pour perdre du poids est également utile. Le bain active tout processus métaboliques de la peau à la circulation sanguine. Grâce à cela, les processus de combustion des graisses et de fractionnement du cholestérol sont lancés. L'essentiel est de ne pas rattraper le manque d'énergie dépensé lors de la nage avec des brioches.

Le durcissement est un autre effet curatif de l'eau de mer. Sa température dans les océans du monde varie selon les régions, mais est toujours inférieure à la température corporelle de plus de 10°C. Avec des procédures d'eau régulières, les vaisseaux sanguins sont formés, qui se rétrécissent et se dilatent sous l'influence de températures contrastées. De plus, le corps augmente sa capacité d'adaptation. Mieux encore, un tel durcissement se reflète dans la santé des enfants.

L'eau de mer pour la peau

Les peaux à problèmes réagissent positivement à l'eau de mer. Pour que l'effet soit visible, les bains doivent être réguliers. Après le bain, ils ne visitent pas immédiatement la douche, mais permettent aux minéraux utiles d'être absorbés par la peau. L'eau de mer est bonne pour la peau et les cheveux grâce aux propriétés suivantes :

• désinfecte;
• sature d'oxygène et de minéraux;
• améliore la microcirculation sanguine dans les couches superficielles de la peau;
• régénère;
• favorise les coups de soleil.

Avec les boutons, l'acné, les points noirs, ils se dessèchent, l'inflammation disparaît, les plaies des anciennes éruptions cutanées guérissent. Les propriétés antibactériennes de l'eau empêchent la reproduction des microbes pathogènes, ce qui protège la peau des éruptions cutanées à répétition.

Avec la dermatite atopique de nature allergique, les bains de mer sont également utiles. Lorsqu'il est combiné avec un bain de soleil, une rémission à long terme est obtenue. De nouvelles éruptions cutanées n'apparaissent pas et les anciennes guérissent.

L'eau de mer augmente la formation de mélanine, le pigment qui donne le bronzage. Avec modération, il est utile et protège la peau des brûlures.

Promenades le long de la côte maritime

Marcher le long de la zone côtière est également bon pour la santé. L'essentiel est de le faire correctement. Dans un premier temps, les balades se font pieds nus, alternant entrée dans l'eau et balade sur le sable. Deuxièmement, il est important de choisir des terrains avec du sable et des galets. Troisièmement, n'interrompez pas les promenades pendant 2-3 semaines, quel que soit le temps.

Pendant les promenades, la saturation en oxygène du sang augmente, la circulation sanguine et la fréquence cardiaque se normalisent et la lymphe s'accélère. Par le système respiratoire et en partie par la peau, des ions métalliques utiles pénètrent dans le corps, ce qui réduit la concentration radicaux libres et leur impact négatif sur l'homme. Marcher sur du sable et des cailloux active les points sur les pieds, qui sont responsables du fonctionnement des organes internes.

La marche est utile pour absolument tout le monde, mais elle est particulièrement précieuse pour les personnes souffrant de troubles nerveux et de maladies oncologiques.

Qu'est-ce que l'air marin utile

La première et la plus importante chose qui distingue l'air marin des autres est sa pureté. Il ne contient pas de poussière, de gaz, de scories. L'oxygène actif, l'ozone et les particules d'eau de mer le rendent très utile pour les enfants, les personnes souffrant de maladies respiratoires et d'allergies. L'air marin traite l'asthme, la bronchite, aide les poumons à se remettre d'une pneumonie.

Important! La concentration d'ions utiles dans l'air diminue à une distance de 1000 mètres de la mer.

Il est préférable de marcher et de respirer l'air marin au bord de l'eau pas plus loin que 200 mètres. Ici, l'air est saturé des plus petites particules d'eau. C'est presque un aérosol cicatrisant qui hydrate les muqueuses et les désinfecte. Cet air est aussi bon pour la peau.

La respiration est utile non seulement en marchant ou en nageant. Augmente activement le niveau de santé à l'air frais sous un auvent. À ce moment, la fréquence cardiaque se normalise, le niveau de pression artérielle revient à la normale et l'immunité est renforcée.

Les bienfaits de nager dans différentes mers

Dans la mer - c'est l'activation des muscles et de tous les organes internes. Mais en raison des particularités de la composition chimique et ionique de l'eau dans différents réservoirs du monde, le degré de cet avantage est différent. Pour comprendre où il est préférable d'améliorer votre santé, vous pouvez étudier les informations sur les mers auprès d'experts.

Mer Noire

Elle se distingue des autres mers par une teneur élevée en sulfure d'hydrogène dans l'eau et une salinité modérée. Les stations thermales de la mer Noire sont Le meilleur endroit pour le traitement des maladies broncho-pulmonaires et des allergies. Le sulfure d'hydrogène a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Un bain régulier renforce les poumons, normalise le rythme cardiaque et tonifie les vaisseaux sanguins.

La mer Morte

Même ceux qui n'ont jamais su nager ici nagent. La plus forte concentration de sel se trouve dans la Mer Morte. L'eau contient beaucoup de brome, de potassium, de fer, de chlorures et de sulfates. Les gens viennent ici avec des maladies de la peau telles que le psoriasis, l'eczéma, la dermatite.

De plus, l'eau de mer associée à la boue thérapeutique améliore le métabolisme et la circulation sanguine. La forte concentration de brome calme le système nerveux. Pour le traitement du système musculo-squelettique, ils se rendent également à la mer Morte.

Mer d'Azov

Le fond boueux de la mer d'Azov est un entrepôt de 92 oligo-éléments. L'eau y est particulièrement saturée d'iode et de brome. Les gens viennent ici avec des troubles métaboliques, des maladies pulmonaires, des problèmes du système endocrinien. Nager dans la mer contribue à la restauration du système nerveux.

mer Méditerranée

La composition de l'eau de mer est presque identique à la mer Noire. Nager dans ses eaux améliore la fonction pulmonaire et normalise la pression artérielle. Il est utile de visiter les stations balnéaires de la mer Méditerranée pour les personnes atteintes de dystonie végétovasculaire, d'asthme, de bronchite.

mer Baltique

La plus fraîche de toutes les autres mers. Sa côte est une forêt de pins et l'air de la zone côtière est saturé de phytoncides. Nager dans la mer aide à durcir et à renforcer le système immunitaire. Il est utile de prendre des bains de mer pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires et de problèmes cardiovasculaires.

la mer Égée

Il a une salinité moyenne, températures optimales pendant la période des fêtes. Il est utile de nager ici pour les personnes atteintes de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. L'état des patients hypertendus et de tous ceux qui souffrent de dystonie végétovasculaire s'améliore nettement. Comme dans toutes les stations balnéaires, les asthmatiques guérissent ici.

Règles pour nager dans la mer

Pour que l'eau de mer et l'air n'apportent que des bienfaits pour la santé, vous devez connaître certaines règles de guérison. Ils se résument aux recommandations suivantes :

• vous pouvez plonger dans la mer 1 à 2 heures après le déjeuner et vous ne pouvez pas y aller le ventre vide ;
• l'heure optimale est de 10h00 à 12h00 et de 14h00 à 20h00;
• les nages sur de longues distances se font après un repos préalable ;
• vous ne pouvez pas plonger après un long séjour au soleil, vous devez vous asseoir à l'ombre pendant 20 minutes pour éviter les coups de chaleur et les crampes ;
• pour les patients hypertendus et les personnes souffrant de maladies cardiaques, les longues baignades sont interdites ; les courtes plongées ou les bains d'eau passifs leur sont utiles.

La baignade dans la mer doit être combinée avec la marche sur des pierres et des bains de sable chauffants, puis l'effet curatif sera complet.

Mal à la mer

La mer elle-même ne peut pas nuire de manière significative à la santé humaine. Dans la plupart des cas, il est lui-même responsable de la détérioration du bien-être. Les méfaits de l'eau de mer peuvent se traduire par une hypothermie, des éruptions cutanées allergiques, des brûlures, une crise hypertensive et une perte de conscience. Cela se produit lorsque les règles élémentaires de comportement dans la nouvelle zone climatique ne sont pas respectées.

Les exceptions sont les cas où une personne ignore la présence d'une allergie à l'eau de mer. Elle se manifeste par de l'urticaire sur de larges zones de la peau, une élévation de température est possible. Parfois, une personne n'apprend les pathologies de la glande thyroïde qu'en visitant une station balnéaire.

Important! L'air et l'eau saturés en iode provoquent un hyperfonctionnement de la glande thyroïde, qui se manifeste par de la faiblesse, des frissons, de la fatigue.

L'air marin pour un enfant peut également être dangereux dans le cas de maladies infectieuses du système broncho-pulmonaire. De l'influence des sels, une exacerbation de la maladie avec des épisodes de bronchospasme est possible. Les personnes ayant la peau sensible et des troubles de la synthèse de la mélanine sont sujettes aux brûlures, ceci est également pris en compte lors d'un départ en villégiature.

Qui est contre-indiqué vacances en mer

Tout le monde ne peut pas partir en vacances à la mer. Voici une liste de ces conditions et maladies qui sont un obstacle à la visite de la côte maritime:

• exacerbation des maladies chroniques;
• ulcères et écorchures sur la peau, plaies suintantes;
• augmentation de la température corporelle;
• peau sèche et irritée;
• maladie du rein;
• phlébeurysme;
• hyperfonctionnement de la glande thyroïde;
• éruptions herpétiques;
• hypertension stade 3-4.

Rester en mer peut aggraver l'état des personnes après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une intervention chirurgicale sur les organes internes. Toute fluctuation climatique leur est contre-indiquée. En présence de maladies infectieuses, un voyage à la station est également contre-indiqué. L'eau et l'air marin sont bons pour l'enfant. Mais il y a des enfants qui réagissent fortement aux fluctuations de l'iode, ce qui leur cause de graves allergies. La mer ne fera que nuire à une telle catégorie de jeunes vacanciers.

Conclusion

Les bienfaits et les méfaits de la mer sont deux composantes des vacances d'été. Le degré d'efficacité des procédures de guérison dépend en grande partie de leur organisation compétente. Des frais de repos appropriés avec la santé pour toute la saison jusqu'aux prochaines vacances, ce qui signifie que les visites chez les médecins ne seront que préventives.

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