Çocuklar 7 aylık yiyecek. Yedi ayda bebek beslenmesi: Hangi yiyecekler verilmeli? Bu yaşta beslenmenin özellikleri

Sunulan tamamlayıcı gıdalar, 7 aylık bir çocuğun beslenmesini önemli ölçüde genişletiyor. Ancak sindirim sorunlarından kaçınmak için hala uyulması gereken önemli kısıtlamalar var. Peki 7 aylık bir bebeği ne besleyebilirsiniz?

7 aylık bebeğe hangi sebzeler verilebilir?

7 aylık bir çocuğun beslenmesi yavaş yavaş sebzelerle genişletilir, çeşitleri artırılarak çeşitlilik sağlanır. Bebeğinize havuç, patates, karnabahar, brokoli, kabak, kabak vb. püreler sunabilirsiniz. Daha sonra karışımlar yapabilir, sebze pürelerini birbirleriyle veya çeşitli tahıllarla karıştırabilirsiniz. Mükemmel bir kombinasyon brokoli ve pirinç, havuç ve patates olacaktır. Püreyi kendiniz hazırlayabilirsiniz, örneğin patatesleri ve havuçları haşlayıp, doğrayıp süzgeçten geçirebilirsiniz.
Ebeveynler sıklıkla çocuk doktorlarına 7 aylık bir çocuğa pancar verilip verilemeyeceği sorusunu sorarlar. Pancarın eşsiz bir B, C, PP vitamini, iyot, demir, mineral tuzları, lif ve organik asit kaynağı olmasına rağmen. Bir çocuğun bu sebzeyle en geç 8-9 ay arasında tanıştırılması gerekir. Her şeyden önce bu, sebzedeki yüksek şeker içeriğinden ve parlak renginden kaynaklanmaktadır, bu da alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca pancar bitkisel bir müshildir. Kabızlığa yatkın çocuklara pancarı planlanandan önce tanıtmak mümkündür, ancak yalnızca bir uzmana danıştıktan sonra mümkündür.

7 aylık bir bebek hangi meyveleri yiyebilir?

7 aydan itibaren çocuğun meyve - suları ve meyve püreleri vermesine izin verilir. İlk tanıtılan, parlak renkli olmayan meyve püresidir - yeşil elma, ikamet edilen bölgede yetişen doğal armut, kayısı ve şeftali (mevsimine göre). Miktarlarını kademeli olarak arttırmak gerekiyor, ayın sonunda püreleri karıştırabilirsiniz.
Her seferinde bir çay kaşığı verilmeli, dozları kademeli olarak artırılmalı ve 7. ayın sonunda meyve püresi miktarı 50 gr olmalıdır.Birçok ebeveyn, bir çocuğa muz vermenin mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. 7 ay mı? Muzlar değerli bir B, C, PP, E, K vitaminleri, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, flor kaynağıdır. Ayrıca içerdiği lif sindirimi iyileştirir ve enerji kaynağıdır. Muz hipoalerjeniktir, bu nedenle sadece çocuklara tavsiye edilmekle kalmayacak, aynı zamanda faydalı olacaktır.
Muzun yanı sıra vitamin ve mikro elementler açısından zengin başka meyveler de var, örneğin hurma, 7 aylık bir çocuğa vermek mümkün mü? Trabzon hurması, iyot ve diğer birçok eser element ve vitamin açısından zengin, mevsimlik bir üründür. Ancak yine de küçük çocukların beslenmesi önerilmez çünkü... kastediyor egzotik meyveler. Hurmaların yaygın olduğu kıyı bölgelerinin sakinleri bile Bahçe ağacı Alerjik reaksiyonların oluşmasını önlemek için deneme yapmamalısınız.
7 aylık bir çocuğa komposto ikram edilebilir, ne tür? Hafif meyvelerden, şeker ilavesiz ve hafif konsantre olarak yapılmalıdır.

7 aylık bir bebek ne tür tahıllar yiyebilir?

Tahılların ve tahılların tanıtılması, çocuğu sıvı gıdalardan daha katı gıdalara geçişe hazırlayacaktır. Ama yine de çocuğun ilk lapası sıvı olmalı ve şeker eklenmeden hazırlanmalıdır, ancak siz tuz ekleyebilirsiniz. Hazır yulaf lapası kısmına en fazla 5 g ekleyin. tereyağı.
7 aylık bir çocuk karabuğday yemeli ve yulaf ezmesi- Sindirim sistemi için faydalı olan protein kaynakları, bitki lifleri. Küçük çocuklar için önerilir mısır ezmesi ve bebeğin tüm enerji ihtiyacını karşılamak için nişastayla zenginleştirilmiş pirinç, mısır ise demir içerir.
Ay ortasından itibaren glutensiz yulaf lapalarının yanı sıra, bireysel hoşgörüsüzlük olmaması koşuluyla glutensiz de sunulabilir.
Belirli bir tahıl seçerken, özelliklerini dikkate almanız gerekir: pirinç - sarar ve güçlendirir, yulaf ezmesi ve karabuğday - müshil etkisi olan bir lif kaynağıdır. Buna dayanarak tahılların değiştirilmesi veya birbirleriyle birleştirilmesi tavsiye edilir. Kabak, havuç, elma gibi sebzeleri yulaf lapasına ekleyebilirsiniz.
7 aylık bir çocuk için, yaşa bağlı ihtiyaçlara göre daha iyi işlenmiş, sterilize edilmiş ve ayrıca vitamin ve minerallerle doyurulmuş, ticari olarak üretilmiş yulaf lapası hazırlayabilirsiniz.
Yulaf lapasını tanıttıktan sonra ebeveynler çorbaları tanıtmayı düşünmeye başlarlar - 7 aylık bir çocuk için çorba önerilmez, tanıtım dönemleri çok daha geç - 9 aydan itibaren.

7 aylık bebeğe başka hangi yiyecekler verilebilir?

7. ayda diyet henüz o kadar kapsamlı değildir; sebzeler, meyveler ve bazı tahıllar zaten tamamlayıcı gıdalar olarak tanıtılmıştır. Diyetinizi çeşitlendirmek için farklı kombinasyonlar önerilir.
Ebeveynler yeni ürünler sunarak diyeti genişletmeye çalışıyor. 7 aylık çocuklara süzme peynir, kefir ve et verilmesi henüz tavsiye edilmiyor. Bu ürünlerin tanıtılmasının da bir zamanı var.

Bir çocuğun 7 aylık gelişimi beslenmesinin özelliklerini belirler. Diyet giderek genişliyor, yeni ürünler tanıtılıyor ancak emzirmeyi sürdürmek veya uyarlanmış bir formülle beslemeye devam etmek de önemlidir.

7 aylık bir bebek için yaklaşık diyet

Beste yapmak örnek menü 7 aylık bir çocuk için ana kural dikkate alınmalıdır - diyet, halihazırda yetişkin bir bebeğin beslenmesine mümkün olduğunca benzer olmalıdır, yani. kahvaltı ve tam öğle yemeği ile. 7 aylık bir çocuğun menüsü, değerli vitamin kaynakları, faydalı asitler ve bazı mikro elementler olan meyveleri içerir. Sebzelerle tanışma da devam ediyor - listeleri genişliyor.
Endüstriyel olarak üretilen püreleri ve tahılları tercih etmek yine de daha iyidir, çünkü... Onlar farklı artan seviye Güvenlik ve geniş bir yelpaze.

7 aylık anne sütüyle beslenen bebeğin beslenmesi

7 aylık anne sütüyle beslenen bir bebek için menü oluşturmanın ana kuralı, emzirmenin göz ardı edilememesidir; bebeğin ayrıca tüm mineral ve vitaminlere, daha iyi sindirim için sindirim enzimlerine ve tamamlayıcı gıdalara zaten tam olarak ihtiyaç duymaya devam etmesi gerekir. sunulanlar tüm ihtiyaçları karşılamaya yetmemektedir.
Sabah, sabah 6 ile 7 arasında gerçekleşen ilk kahvaltı olarak adlandırılan emzirmeyle başlar. 3-4 saat sonra, bir parça tereyağı ve anne sütü ilavesiyle sütsüz veya sütlü yulaf lapası sunabileceğiniz ikinci bir kahvaltı gelir, asıl mesele yulaf lapasının glutensiz olmasıdır. Bebek isterse anne sütüyle ek beslenme gerekir. 7. ayın ortasından itibaren diyet glutenli tahıllarla genişletilebilir, irmik yalnızca yıldan itibaren izin verilir.
Öğle yemeğinin ardından öğle yemeği zamanı gelir; bu sırada sebze püresini de ekleyerek sunabilirsiniz. sebze yağı. İçecek olarak suyla seyreltilmiş meyve suyu veya anne göğsü sunabilirsiniz.
Saat 6'da öğleden sonra atıştırmalık zamanı, bu meyve püresi, bebek kurabiyesi ve anne sütüyle ek beslenme olabilir. Yatmadan önce annenin göğsünü teklif etmek daha iyidir.

7 aylık biberonla beslenen bebeğin beslenmesi

7. aya gelindiğinde, mamayla beslenen bir çocuğun menüsü ve diyeti neredeyse tamamen oturmuştur. Kural olarak, gerekli tüm besin maddelerini sağlamak için 4 saat arayla 5 öğün yeterlidir.
Bebeğin sevdiği, halihazırda tanıtılan ürünlerden özel bir diyet oluşturmak gerekir. Yaklaşık günlük diyet:

  • 1 kahvaltı: süt formülü;
  • 2 kahvaltı: süt içermeyen veya karışım eklenmiş sütlü yulaf lapası, meyve püresi;
  • öğle yemeği: sebze püresi (kabak, kabak, lahana, brokoli);
  • öğleden sonra atıştırmalıkları: meyve püresi ve karışımla ek besleme;
  • akşam yemeği: yatmadan önce - süt formülü.

Tamamen biberonla beslenen bir bebek için çeşitli tamamlayıcı gıdalara sahip olmak gerekir: meyveler, sebzeler, tahıllar (glutensiz, glutene izin verilir, ilk porsiyonlar bir çay kaşığından fazla değildir ve çocuk tepki verirse) normalde miktarını artırın). Bebeğin günde 5 öğün yeterli olmaması durumunda, geceleri başka bir beslenmeyi, geceleri mama ile başlatabilirsiniz.

7 aylık bir bebek için yiyecek miktarı

Bir çocuğun 7 aylıkken kaç kez beslenmesi gerektiği sorusu etrafında hala tartışmalar var. Ancak çocuk doktorları bir konuda benzerdir: Yiyecek miktarı ve beslenme sayısı onun ihtiyaçlarına bağlıdır. Ortalama olarak bu yaştaki çocukların günde 5 öğüne ihtiyacı vardır.
7 aylık bir bebeğin beslenme programı, geceleri başka bir öğün eklenerek genişletilebilir. Ayrıca çocuklar da sık sık emzirmeye devam ediyor. Anne sütü sadece besin değil, aynı zamanda susuzluğu gideren, anne sevgisini sağlayan, “sakinleştirici” ve “uyku yardımcısı” bir sıvıdır.
Sunulan tamamlayıcı gıdalar - sebze püresi - günde bir beslemenin tamamen yerini almalıdır. Bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamak için meyveli tamamlayıcı gıdalar ve tahıllarla tanıştırmak gerekir. Alerjiye neden olabilecek tam yağlı inek sütü hala tavsiye edilmiyor.

7 aylık bebek ne kadar yemeli?

Kalori ihtiyacından bahsetmişken bebeğin günde yaklaşık 800 kcal'a ihtiyacı vardır. Belirli beslenme rakamlarını açıklarsanız, sabah ve akşam çocuğun yaklaşık 200 ml süt veya mamaya ihtiyacı vardır ve bebeğe ek beslenme olarak yaklaşık 50 ml sunulur.
İkinci kahvaltıda yaklaşık 150 gr yulaf lapası ve 5-10 gr küçük bir parça tereyağı, öğle yemeği için ise 170 gr sebze püresi sunuyorlar.
Bu dönemde çoğu bebek ebeveynlerinin tabağındaki yiyeceklere ilgi göstermeye başlar. Ve pedagojik tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmayı düşünebilirsiniz.
Bu tür tamamlayıcı beslenmenin yalnızca emzirmeyle uyumlu olduğunu hatırlamakta fayda var. Bebeğe yeni yiyecekleri sindirmek için gerekli tüm gıda enzimlerini sağlayacak olan da bu durumdur. Önemli olan anne ve çocuğun menülerinin aynı olmasıdır.
Bebeğinize bir parça elma, bir simit yemeyi veya bir parça haşlanmış dana etini emmeyi teklif edebilirsiniz. Şu anda en önemli şey bebeği boğulmaması için yakından izlemektir.

Bebeğiniz kendinden emin bir şekilde oturuyor mu, çok meraklı ve yeni olan her şeye açık mı? Bunlar, evinizde yedi aylık, büyüyen ve yiyecekleri her geçen gün çeşitlenen bir çocuğun yaşadığının kesin işaretleridir. Ve hala anne sütüne ihtiyacı olmasına rağmen, bebek büyüdüğü ve enerji kayıplarını yeterli miktarlarda yenilemesi gerektiği için masada yeni "yetişkinlere yönelik" ürünler ortaya çıkmalı. 7 aylık bir bebeğin menüsü nasıl olur? Bu dönemde diyetinde hangi yemekler yer alıyor?

Et

Et, önemli bir protein, B ve PP vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum, potasyum ve fosfor kaynağı olarak 7 aylık bir bebeğin diyetine dahil edilen önemli bir besin öğesidir. Bu bileşim sayesinde anemi sorunu yaşayan çocuklara veya biberonla beslenen küçük çocuklara 6 aydan itibaren tamamlayıcı gıdalara et eklemeleri önerilebilir. Bebek iyi kilo almıyorsa aynı kural geçerlidir.

Et ürünü hazır konserve şeklinde veriliyor, kavanozlarda satılıyor ve çok sayıda testten geçiriliyor veya evde hazırlanıyor. Yaşamlarının ilk yılındaki çocuklar için diyet etleri kullanılır: dana eti, sığır eti, tavşan, hindi, tavuk. Karaciğer ve kalp gibi yan ürünlerin şimdilik verilmemesi en iyisidir.

Eti minyatür bir porsiyonla, kelimenin tam anlamıyla yarım çay kaşığı ile beslemeye başlıyorlar ve yavaş yavaş artırıyorlar. Bu ürün, diğer hiçbir ürüne benzemeyen, çiğneme kaslarının gelişimini destekler, ancak yedinci ayda ezilmiş ve püre haline getirilmiş olarak servis edilmelidir.

Genellikle etler haşlanır, bir blender veya kıyma makinesinde öğütülür ve çorba veya sebze püresi. Başka bir seçenek: ilk önce kıyma yapılır, iki kez kıyma makinesinden geçirilir, buradan pirzola oluşturulur ve buharda pişirilir. En yumuşak et yemekleri, tarifleri mutfak sitelerinde kolayca bulunabilen puding ve sufle (süt ve ekmek ilavesi nedeniyle) olarak kabul edilir.

Çocuğunuz etli pudingi beğenecek

Çocuklara et suyu vermek mümkün mü? Buradaki görüşler karışık. Bazıları bunun son derece yararlı bir bileşen olduğunu düşünüyor bebek maması, diğerleri - etin pişirilmesinden kaynaklanan zararlı atıkların bir karışımı. Her ikisinin de bir parça doğruluk payı var. Bu nedenle bebeğinize et suyu vermeye veya çorba pişirmeye karar verdiğinizde, bunun ikincil olması gerektiğini, yani bir süre piştikten sonra suyun ilk kısmı boşaltılıp yenisinin eklenmesi gerektiğini unutmayın. Bu kaynatmayı küçük miktarlarda, başlangıçta bir çay kaşığı olarak verin.

Yumurtalar

Yumurta sarısının alerjiye neden olabilmesine ve tamamlayıcı gıdalara son derece dikkatli bir şekilde dahil edilmesine rağmen, özellikle çoklu doymamış yağ asitleri, fosfor ve demirin yanı sıra yağda çözünen A vitaminleri içermesi gibi bariz faydaları hafife alınmamalıdır. , D ve E.

İlk defa sabah 1/8 kısım miktarında sarısı (yumurtanın tamamı değil) verilir ve reaksiyon gözlenir. Her şey yolundaysa sonraki porsiyonlar artırılır. 7 aylık bir bebek için norm, haftada 3 defaya kadar yarım yumurtadır. Alerjisi olan çocukların aşağıdaki ürünlerle tanışmaya başlaması tavsiye edilir: bıldırcın yumurtası.

yulaf lapası

Bebek muhtemelen tahılların bazı temsilcileriyle zaten arkadaş olmuştur. Ana türlerin olumlu yönlerine bakalım:

  • Karabuğday demir ve diğer mikro elementler açısından zengindir, mükemmel şekilde sindirilebilir ve özgün bir tada sahiptir.
  • Pirinç lapası çok besleyici bir yulaf lapası olarak kabul edilir ve ayrıca gevşek dışkıya yatkın bebekler için de faydalıdır.
  • Mısır lapası, glüten içermemesi ve lif nedeniyle bağırsak fonksiyonunu düzenlemesi nedeniyle alerjisi olanlar için en iyi seçeneklerden biridir.Mısır lapası kabızlığın iyi bir önlenmesidir, ancak her yetişkin onu düzenli olarak tüketmez ve tavsiye edilebilirliğinden şüphe edebilir. çocuklara yediriyor.

Bebeğinize her gün yulaf lapası vermeye devam edin. Çeşitlilik için kabak gibi sebzeleri ekleyebilirsiniz. Bu sadece yemeği zenginleştirmekle kalmayacak faydalı özellikler ama aynı zamanda ona güzel ve iştah açıcı bir görünüm de verecektir.

Meyveler

Çocuğunuz püre haline getirilmiş elmaları, armutları ve doğranmış muzları gerçekten sevecektir. İkincisi hakkında ayrıca şunu söylemek isterim: Muz denizaşırı bir gıda olmasına rağmen, bu meyvenin tamamlayıcı beslenme için ideal olduğu görülüyor.


Çocuklar muzu çok seviyor

Kendinize hakim olun: Alerjiye neden olmazlar, iyi emilirler, C vitamini içeriği narenciye ile hemen hemen aynıdır ve büyük miktarda K vitamini onları kan damarları ve kalp için faydalı kılar. Bileşime dahil edilen nişasta, sindirim sırasında bu yaşta çok gerekli olan glikoza parçalanır. Muz püresini evde yapmak kolaydır: bir çatalla iyice ezin veya bir blenderde öğütün. Daha büyük çocuklar muzu kendileri soyup yemeyi severler.

Fermente süt ürünleri

Anne sütüyle beslenen bebekler her gün kendileri için özel olarak yaratılmış dünyanın en iyi sütünü alma şansına sahiptir. İnek sütü konusunda çocuk doktorları, sindirim zorluğu ve olası alerjik reaksiyonlar nedeniyle bir yaşına kadar verilmemesi gerektiği konusunda hemfikirdir. Ancak Süt Ürünleri- Lütfen.

Bu türün yaygın yiyecekleri süzme peynir ve kefirdir. Süzme peynir genel olarak tanınan bir kalsiyum kaynağıdır, kefir iyi sindirim için çok faydalıdır.

İçecekler

Başka bir sıvıyla değiştirilmesinin imkansız olduğuna inanılan suyun yanı sıra çocuklar, kurutulmuş meyvelerden veya yazın taze elmalardan komposto yapabilirler. Bebek böyle bir içeceğe alıştığında kompostoya armut, kuru erik ve dondurulmuş meyveler eklenebilir. Ona şeker eklememeye çalışın ve eğer gerçekten tatlandırmak istiyorsanız, o zaman biraz.

Planlanmış yemekler mi?

Diyet yapmak iyi mi? Şüphesiz! Aynı saatte yatmak gibi bir programa göre beslenmek gününüzü organize eder, onu mümkün olduğunca verimli ve doğru planlamanıza yardımcı olur. Çoğu durumda günde 5 öğün yemek sürdürülür. Aşağıda örnek bir menü bulunmaktadır.

Diyetleri emzirmeyi içeren çocuklar için

Yapay menü:

Reddetme nasıl alınır?

Bebek sunulan yemeği açıkça reddederse ne yapmalı? Kendi gastronomik tercihleri ​​olan herhangi bir kişi gibi onun da buna hakkı var.


“Zorla kibar olmayacaksın”

Her çocuğun yeni yiyecekleri tanıtma konusunda kendine özgü bir hızı vardır. Bunlardan birinden yüz çevirirse ısrar etme, iki hafta sonra ona tekrar teklif etmeye çalış. Brokoli gibi bazı tatların takdir edilmesi zaman alır.

Yemek yeme adabı hakkında

Çocuk gözümüzün önünde büyüyor, bu nedenle 7 aylık bir bebeğe mutfakta bazı davranış biçimlerinin öğretilmesi gerekiyor:

  1. Bebek zaten güvenle oturduğundan, ona tüm güvenlik gereksinimlerini karşılayan kişisel bir mama sandalyesi satın alın.
  2. Bebeğin, bağımsız olarak yiyecek elde etmenin bir yolu olarak kaşık kullanma sanatında ustalaşmaya çalışmasına izin verin. Artık mutfağınızda kaşık kullanmayı öğrenmenin temizlik ve düzenden daha önemli olduğunu aklınızın bir köşesine not edin.
  3. Yemek yemek hoş bir deneyim olmalı. Bebeğiniz belirli bir yiyeceği reddediyorsa zorla beslemeyin. Ancak reddedilme nedenini bulmaya çalışın. Belki yemek çok sıcaktı.


Kendi başınıza kaşıkla yemek yemeyi öğrenmenin zamanı geldi

Yemek kitabının yenilenmesi

Birçok insan, diyetin çeşitlendirilmesi için bebeğini neyle besleyeceğini düşünür. Çocuklara yönelik tariflerin hazırlanması genel olarak kolaydır. Belki aşağıdaki tarifler çocuğunuzun damak tadına uygun olacaktır.

Kabak ile yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi – 12 gr, kabak – yaklaşık 50 gr, 70 ml süt, 50 ml su, bıçağın ucunda tereyağı.

Balkabağı yıkanır, çekirdeklerinden ve kabuklarından arındırılır, 2 cm'lik küpler halinde kesilir, üzerine dökülür. sıcak su ve yaklaşık 25 dakika pişirin kapalı kapak. Bundan sonra dökülür yulaf kabuğu çıkarılmış tane, sıcak süt, kaynatma işlemi 20 dakika daha devam eder, kısık ateşte pişirin. Pişirdikten sonra her şey bir blender kullanılarak püre haline getirilir.

Elmalı pirinç lapası

Elma – 40 gr, 10 gr pirinç unu, 30 ml su, 70 ml süt, bıçağın ucunda tereyağı.

Sütü kaynatın ve önceden un haline getirilmiş pirinci sürekli karıştırarak ekleyin. 5 dakika pişirin. Soyulmuş elmayı rendeleyin, yulaf lapası ile karıştırın ve bir karıştırıcıda öğütün. Tereyağı ekleyin.

Bebeğiniz her ay daha aktif bir şekilde gelişir, beslenmesi giderek daha çeşitli hale gelir. Bu bakımdan birçok ebeveyn 7 aylıkken çocuğunu neyle besleyeceği konusunda zorluk yaşıyor. Yaşamın bu döneminde bebek zaten bağımsız olarak oturabilir ve emeklemeye çalışabilir. Bu onun daha fazla enerjiye ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Yazımızda 7 aylık bir bebeğe neler yedirebileceğinize bakacağız, ayrıca emzirilen ve biberonla beslenen 7 aylık bir bebek için menüye de bakacağız.

7 ayda bir çocuğun beslenmesinin özellikleri

Bu yaştaki bir çocuk çok şey yapabilir ve daha fazlasını öğrenmeye çalışır. Beslenme sürecini organize ederken bu dikkate alınmalıdır:

  • Çocuğunuzu oturur pozisyonda beslemek daha iyidir, ona rahat bir mama sandalyesi alın;
  • çocuğunuza kaşığın ne işe yaradığını ve nasıl kullanılacağını gösterin: çocuk yakında cihazı eline alacak ve kendi başına yemek yemeyi öğrenecektir;
  • bardaktan su ve içecek içelim, bebeğinize özel çocuk damlatmaz bardak satın alabilirsiniz;
  • bebeğin ne yediğini "hissetmesine" izin verin - bu hem çocuğun duyusal hem de ruhunun gelişimi için gereklidir;
  • Çocuğunuza masada nasıl davranacağını örnek olarak göstermek önemlidir.

7 aylık bir bebeğe ne verebilirsiniz?

Her ay çocuğun beslenmesi zenginleşiyor. Bu aşamada tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya yeni başladıysanız şu yazıyı okumanızı öneririz:

1. Et. Bu önemli bir gıda ürünüdür, büyük miktarda protein, B vitaminleri, magnezyum, fosfor ve demir içerir. Kural olarak etle tamamlayıcı beslenme 7. ayda başlar. Çocuk doktorunuz etin beslenmenize dahil edilmesini önerebilir. programın ilerisindeçocuk anemikse veya çocuk normalden daha az kilo alıyorsa.

7 aylık bir çocuğun diyeti öncelikle yağsız etleri içermelidir: sığır eti, tavşan, hindi, dana eti, tavuk. Mağazadan hazır püreler satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Her durumda, ürün macun kıvamına gelene kadar iyice öğütülmelidir.

Yarım çay kaşığı kadar küçük porsiyonlarda et püresi eklemeniz gerekir. Çocuğun vücudu yeni ürüne iyi yanıt verirse, porsiyonu kademeli olarak artırın ve haftada günde 30 g'a ulaşın.

2 yumurta. Bu ürünü diyetinize dahil ederken aşağıdakilere dikkat etmelisiniz:

  1. Tavuk veya bıldırcın yumurtasının tazeliği kontrol edilmelidir;
  2. Tamamlayıcı gıdalara sadece yumurta sarısı eklenir, yumurta akı güçlü bir alerjen olduğundan acele etmeye gerek yoktur;
  3. Yumurtayı iyice kaynatmak gerekir (en az 10 dakika), aksi halde salmonelloz riski vardır.

Bebeği bu ürünle ilk kez tanıştırmak için yumurta sarısını yumuşak hale gelinceye kadar çırpın ve çeyrek çay kaşığı verin. Normal toleransla, haftada iki defaya kadar yavaş yavaş yumurta sarısının yarısına kadar artırın.

3. Yulaf lapası. Daha önce çocuğa yalnızca sebze ve meyve püreleri sunulduysa, artık 7. ayda çocuğun diyetini çeşitlendirebilir ve yulaf lapası verebilirsiniz. Tamamlayıcı beslenmeye karabuğday, pirinç veya buğday ile başlanması tercih edilir. mısır lapası. Glutensizdirler, besleyicidirler ve vitamin bakımından zengindirler.

Elbette bebeğinizin ilk lapası tek malzemeli ve oldukça sıvı olmalıdır. Bu, ürünün vücut tarafından emilimini kolaylaştırır. Alerji durumunda sebebini belirlemek daha kolaydır.

4. Meyve. Şu anda mağaza raflarında çok çeşitli meyve püreleri bulunmaktadır. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü meyveler birçok vitamin, mineral ve lif içerir.

7 aylık bir çocuğun diyeti yalnızca hipoalerjenik meyvelerle çeşitlendirilebilir: yeşil elma, armut, muz. Püre evde de yapılabilir. Muzu çatal yardımıyla iyice ezin. Elma ve armutlar ısıl işleme tabi tutulur. Onları buharda pişirmek veya fırında pişirmek daha iyidir. Daha sonra blender yardımıyla püre haline getirebilirsiniz.

5. Fermente süt ürünleri. 7. ayda bebeğinizin menüsüne süzme peynir ve kefir ekleyebilirsiniz. Kefir sindirimi iyileştirmeye ve dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca günde 170 ml'ye ulaşıncaya kadar küçük porsiyonlar halinde uygulanır.

Süzme peynirine birer çay kaşığı vermeye başlarlar. Az miktarda kefir ile seyreltilmelidir. Süzme peynir çok fazla kalsiyum içerir, bu nedenle fontanel çok hızlı büyürse bu ürünün kullanımı azaltılmalı veya geçici olarak durdurulmalıdır.

Tüm fermente süt ürünleri bebeklere uygun olmalıdır. Süt mutfağından veya çocuk bölümlerinden satın alınabilir.

6. İçecekler. Çocuğun her gün temiz su içmesi gerekir. Bu amaçla faydalı mineraller içeren kaynatılmış veya özel bebek suyunun kullanılması daha iyidir.

Minimum miktarda şekerle kurutulmuş meyvelerden veya taze elmalardan kendi kompostonuzu yapabilirsiniz.

Tek bileşenli meyve sularından başlayarak meyve sularının diyete kademeli olarak dahil edilmesine izin verilir, elma suyuyla başlamak daha iyidir.

7 aylık bir çocuğun menüsünü derlerken, bu durumda kademeli yaklaşımın bebeğin sağlığı konusunda ciddi hatalardan kaçınmanıza olanak sağlayacağını unutmayın.

7. ayda bebeğin beslenmesi

Kuşkusuz bir çocuğun uyanıklık ve uyku düzeninin yanı sıra belirli bir diyete uyması da önemlidir. Bu, gelecekte iyi alışkanlıklar geliştirmenize ve aynı zamanda gününüzü akıllıca planlamanıza yardımcı olur.

  1. Aktivite seviyesi;
  2. metabolizma;
  3. vücut yapısı.

Çocuk doktorları, 7 aylık bir çocuğun vücut ağırlığının 1/8'i kadar yiyecek tüketmesi gerektiğine inanıyor.

Yani bir çocuğun ağırlığı 8 kg ise günlük ihtiyaç duyduğu besin miktarı 1 kg olacaktır. Günde beş öğün yemekle bir öğünün hacmi 200 gr olacaktır.

Besleme sayısı aşağıdaki gibi olabilir:

  • 6:00 - ilk beslenme. Anne sütü emdiğinde bebeğe anne sütü verir, biberonla beslendiğinde bebeğe 200 ml mama verilir. Çocuğun gelişiminin bu aşamasında çocuğun sosyal medyaya erişimini tamamen engelleyin. anne sütü veya formül sütlere bir yıla kadar ana gıda ürünü oldukları için izin verilmez.
  • 10:00 - ikinci besleme. 7 aylıkken çocuğun diyetine günün ilk yarısında yulaf lapasını dahil etmek iyidir. Daha önce çocuğunuzun menüsüne yulaf lapasını dahil ettiyseniz artık 120 gram yulaf lapası ve 30 gram meyve püresi sunabilirsiniz. Meyve püresi yulaf lapasına karıştırılmaz ve ayrı olarak servis edilir. Emzirmeyi veya mama beslemeyi desteklemeye gerek yoktur.
  • 14:00 - üçüncü beslenme. Bu saatlerde 7 aylık bir çocuğun menüsü, yürüyüş sonrası doyurucu bir öğle yemeği ile çeşitlendirilebilir. Diyete sebze püresi de dahildir. Öğle yemeği zamanı yeni bir ürünü denemek için iyi bir zamandır. Bu yeni ürün et püresi olabilir. Çocuğunuza daha önce süzme peynir vermediyseniz hafif bir köpük yapmanın zamanı geldi. Bir blender bu görevi kolaylıkla halledebilir. Böylesine doyurucu bir öğle yemeğinin ardından çocuğunuza elma suyu ikram edebilirsiniz.
  • 18:00 - dördüncü beslenme.Şu anda, 7 aylıkken çocuğun diyetine yeni yiyeceklerin dahil edilmesi önerilmez. İdeal seçenek Az miktarda tanıdık yiyecek verin ve anne sütü veya mama takviyesi yapın.
  • 22:00 - beşinci beslenme. 7 aylık bir çocuğun diyeti ana gıda ürünü olan anne sütü veya mama ile biter. Çocuk zaten aşina olsa bile tahıl veya püre vermemelisiniz, geceleri aşırı yemek sadece yetişkinler için değil aynı zamanda midede şişkinlik, ağırlık, ağrı ve şişkinliğe neden olabilecek çocuklar için de yasaktır.

7 aylık anne sütüyle beslenen bebek için menü

7 aylık bir bebek için menü oluşturmanın asıl görevi anne sütü eksikliğini telafi etmek ve diyete yeni ürünler kazandırmaktır. Bu hem gastrointestinal sistemin doğru gelişimi hem de çiğneme refleksinin gelişimi için gereklidir.

Bu yaşta, proteinin iyi tolere edilmesi koşuluyla bebeğinizi yavaş yavaş kefirle tanıştırabilirsiniz.

Diyet zenginleştikçe 7. ayda çocuğun menüsü çeşitlendirilebilir ve ayarlanabilir. Dikkatinize sadece örnek bir menü sunuyoruz (makaleyi baştan sona okuduysanız, porsiyonları çocuğunuzun ağırlığına göre seçtiğinizi de unutmayın):

  • 06:00 - anne sütü
  • 10:00 - 170 gr. yulaf lapası (püreye anne sütü ekleyebilirsiniz), 80 gr. tatlı püresi;
  • 14:00 - 170 gr. sebze püresi + yarım yumurta sarısı (sarının porsiyonu onu diyetinize ne zaman dahil etmeye başladığınıza bağlıdır), 2-5 kaşık meyve suyu;
  • 18:00 - 40 gr. süzme peynir* 40 gr. meyve püresi, birkaç bebek kurabiyesi + anne sütüyle desteklenmiş;
  • 22:00 - anne sütü

*7 aylık bir bebeğin diyetine süzme peynirin dahil edilmesi tavsiye edilir. Süzme peynirden yumuşak bir köpük yapma fırsatınız yoksa mağazadan çocuklar için hazır süzme peynir satın alabilirsiniz. Ancak şunu unutmayın en iyi ürün- evde hazırladığınız şey bu.

7 aylık biberonla beslenen bebek için menü

Modern süt formülleri, anne sütüyle karşılaştırıldığında, formülle beslenen bir bebek için tam ve kapsamlı bir beslenme sağlayamaz. Bu nedenle IV uygulanan bebekler tamamlayıcı gıdalarla biraz daha erken tanıştırılır. 7 aylık olduklarında diyetleri zaten süzme peynir, kefir ve sebze pürelerini içeriyor.

7 aylık biberonla beslenen bir çocuğun, eğer daha önce yapılmadıysa, beslenme rejimine et de dahil edilmelidir.

7 aylık biberonla beslenen bir bebek için yaklaşık bir menüyü dikkatinize sunuyoruz:

  • Sabah 06:00 - 200 gr. süt formülü;
  • 10:00 - 170 gr. süt karışımlı yulaf lapası + 80g. meyve Püresi;
  • 14:00 - 170 gr. sebze püresi + yarım yumurta sarısı (yumurtanın porsiyonu onu diyetinize ne zaman dahil etmeye başladığınıza bağlıdır), 30-50g. et püresi, 1-5 yemek kaşığı meyve suyu;
  • 18:00 - 40 gr. süzme peynir + 40 gr. meyve püresi, birkaç parça çocuk kurabiyesi, 150 gr. karışımlar;
  • 22:00 saat - 200 gr. karışım veya kefir.

Herhangi bir nedenle kefiri diyetinize eklemediyseniz veya eklemediyseniz, bunu yapmalısınız. Kefir, biberonla beslenen bir bebeğin sık görülen kabızlığı ve gastrointestinal sistemindeki sorunlarla başarılı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak eşsiz bir üründür.

Birçok çocuk doktoru, hayvansal proteini tolere edemeyen çocuklarda bile tamamlayıcı beslenmeye kefir ile başlanmasını önermektedir. Gerçek şu ki kefirdeki protein tam yağlı sütteki proteinden farklı bir yapıya sahiptir. Bu nedenle çocuğun vücudunda mükemmel bir şekilde emilir.

Çocuğunuz yemek yemeyi reddederse ne yapmalısınız?

Bir çocuk ona sunduğunuz şeyi kategorik olarak yemeyi reddederse, bu yalnızca çocuğun ya bu ürünü sevmediği ya da buna hazır olmadığı anlamına gelir. Her çocuk belirli gastronomik tercihlere sahip bir bireydir ve bu gerçeğin dikkate alınması gerekir.

Her bebeğin gastrointestinal sistemin gelişiminde kendine özgü bir hızı vardır ve tüm çocuklar psikolojik olarak diyetteki yeniliklere hazır değildir.

Eğer çocuk bugün ürünü reddederse cesaretiniz kırılmasın; bu ürünü bir hafta içinde sunun. Çocuk bu ürüne hazır olduğunda onu mutlu bir şekilde yiyecek veya en azından tadına bakmaya çalışacaktır.

Günümüzde pek çok annenin şu ya da bu nedenle emzirme fırsatı yoktur, bu nedenle bebek için doğru beslenmeyi oluşturma sorunu onlar için acildir. Bu soru, bebeğin zihinsel ve fiziksel aktivitesinin keskin bir şekilde arttığı 7 aylıkken özellikle önem kazanır: bebek zaten oturuyor, belki emekliyor, hatta bir desteğe tutunarak bacaklarının üzerinde duruyor. Dünya hakkında yoğun bir öğrenme süreci vardır.

Bu yaşta çocuğun vücudu çok fazla enerji harcar. Bunu telafi etmek için çocuğun kendisine maksimum fayda sağlayacak tam bir menüye ihtiyacı var. 7 aylık bir çocuk için yaklaşık bir diyet oluşturmak için onun için hangi yiyeceklerin zorunlu olduğunu bulmanız gerekir.

    Hepsini Göster ↓

    Emzirme ve yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasındaki farklılıklar

    Biberonla beslenen 7 aylık bir bebeğin menüsü (IV), emzirilen 7 aylık bir bebeğin (BF) menüsüne göre çok daha fazla ürün çeşitliliğine sahiptir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü emziren anneler ilk tamamlayıcı gıdaları çocuklarına çok daha sonra, yaklaşık 5-6 ayda tanıtıyorlar. Bu tür çocuklar için anne sütü günlük beslenmenin ana bileşenidir.

    Yapay bebekler tamamlayıcı gıdalarla çok daha erken tanışıyor. Bu, anne sütünde bulunan ancak mamalarda bulunmayan temel maddeleri yenilemek için gereklidir. Ayrıca bu tür çocuklarda formül sayesinde sindirim sistemi yetişkin yiyecekleri alımına daha erken uyum sağlamaya başlar ve dolayısıyla bu yaşta alerjik reaksiyon şeklinde sorunlar daha az görülür.

    Peki, mamayla büyüyorsa yedi aylık bir bebeği hangi yiyeceklerle besleyebilirsiniz:

    • su veya karışımlı yulaf lapası (glütensiz);
    • fermente süt - süzme peynir ve kefir;
    • et püresi:
    • yumurta sarısı;
    • sebze ve meyve püresi;
    • meyve suları ve kompostolar;
    • kurabiye, kurutma, kraker.

    Toplam besin miktarına bakıldığında 7 aylık bir bebeğin günlük besin miktarı ağırlığının 1/8'i kadardır. Ortaya çıkan sayı, öğün sayısına bölünmelidir (bu yaşta 5 kez) - bu, bebeği bir kez beslemenin normudur. Bu mutlaka formül beslemeyi de içerir.

    Yetişkinlere yönelik yiyecekleri tanıtma kuralları

    Tamamlayıcı gıdaların verilmesi için uygun zaman, çocuğun durumuna bağlı olarak kesinlikle bireysel olarak belirlenmelidir. Bunu yapmadan önce mutlaka bebeği gözlemleyen doktora danışmalısınız.

    Bebeğinin sağlığı annenin bu konuya sorumlu yaklaşımına bağlıdır. Bağlı kalmak önemlidir Basit kurallar diyete yeni ürün türlerinin tanıtılmasının tüm süresi boyunca geçerli olacak tamamlayıcı gıdaların tanıtılması.

    • Yeni bir ürün yarım çay kaşığı ile başlayarak çok dikkatli bir şekilde tanıtılmalıdır. . Alerjik reaksiyon yoksa, iki hafta sonra bebek bu yaş için normlara karşılık gelen kısmın tamamını yiyebilir. 7 aylık bir çocuğun bir beslenmesi yaklaşık 200 gram yiyecekten oluşur. Buna dayanarak belirli bir ürünün hacmi hesaplanmalıdır.
    • Aynı anda iki veya daha fazla yeni yiyecek türü veremezsiniz, çünkü alerji durumunda çocuğun tam olarak neye tepki verdiğini belirlemek zor olacaktır.
    • Yedi ayda bebek aktif olarak diş çıkarıyor ve buna sıcaklıkta bir artış, gevşek dışkı ve diğer "zevkler" eşlik edebilir. Bu nedenle annelerin bu dönemde yeni bir şey eklemeden önceki diyetlerine sadık kalmaları şiddetle tavsiye edilir. Aynı şey rutin aşıların zamanlaması için de söylenebilir.
    • Bu yaştaki bir bebeğin yiyeceği, blender veya süzgeç kullanılarak elde edilebilecek püre kıvamında olmalıdır. Ancak bazen küçük yumuşak parçalar ortaya çıkarsa sorun değil. Çocuk yavaş yavaş daha kaba yiyeceklere alışmalıdır.
    • Yeni gıdanın, gıda reaksiyonunun takip edilebildiği günün ilk yarısında verilmesi tavsiye edilir.

    Yiyecekleri tanıtırken, 7 aylıkken tipik olan aynı diyeti sürdürmeye çalışmalısınız. Geceleri bebeğin midesine aşırı yüklenmemelisiniz - sıkı çalışmanın ardından sindirimi kolaylaştırmak için onu sabah ve akşam mamayla beslemek daha iyidir.

    Bazı anneler çocuklarını bir an önce tamamen yetişkin mamasına geçirmek isterler. Bebek maması hala yararlı besin ve vitaminlerin ana kaynağı olmaya devam ettiğinden, bu hiçbir koşulda yapılmamalıdır. İştahına bağlı olarak bebeğe günde 2-3 defa veya daha fazla yemek verilir. Bu aşamada düzenli yemek hala ana diyete sadece bir katkıdır.

    Biraz ahlak

    Çocuk gözümüzün önünde büyüyor. 7 aylıkken aktif biliş var çevre. Anne-babaya bakıldığında bebek toplumda nasıl davranması gerektiğini öğrenir. Bu nedenle ona erken yaşlardan itibaren yararlı beceriler ve görgü kuralları kazandırmak önemlidir.

    1. 1. Çocuk oturarak yemek yemelidir. Ebeveynler, çocukları için güvenlik gereksinimlerini karşılayan özel bir beslenme masası satın alabilirler. Bu masa sadece bebek için değil annesi için de oldukça kullanışlıdır.
    2. 2. Besleme kaşıkla yapılmalıdır. Bir çocuk annesinden bir kaşık alıp tabakta "çalışırsa" ona müdahale etmeyin. Bu sayede yavaş yavaş elini geliştirecek ve kendi başına yemek yemeyi öğrenecektir.
    3. 3. Bebek tabağın içeriğini çocuklar için geleneksel şekilde tanımak istiyorsa ona müdahale etmeyin. Yiyecek lekeli duvarlar, evde bir çocuğun varlığının ayrılmaz bir özelliğidir.
    4. 4. İsteğiniz dışında zorla beslemeye gerek yok. Daha iyi bebeğim Bunu çığlık atarak ve ağlayarak başarmaya çalışmak yerine, yapacak bir şey yapın ve aralarda ağzınıza bir kaşık sokun.
    5. 5. Sofra adabına kişisel olarak örnek olmalısınız.

    Menüdeki ana ürünler

    IV'teki bir çocuğun 7 ayda beslenmesi mutlaka bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesine yardımcı olacak ana ürün kategorilerini içermelidir. Her kategoriye daha ayrıntılı olarak bakalım.

    Yulaf lapası bizim gücümüzdür

    7 aylık bir bebek için yulaf lapası ana karbonhidrat kaynağıdır. Bu yaşta muhtemelen her yaşta sağlıklı olan glutensiz tahıllarla tanışmıştır. Bu tahıllardan ne tür yulaf lapası pişirilir:

    • Karabuğday, demir ve diğer eser elementlerin ana kaynağıdır. Çocuklar her zaman bundan hoşlanırlar.
    • Pirinç - sadece protein ve vitamin içermez, aynı zamanda mide ve bağırsak duvarlarını da sararak onları tahrişten korur. Dışkıları gevşek olan bebekler için iyidir.
    • Mısır, alerjisi olanlar için ana ürünlerden biridir; demir, potasyum ve diğer faydalı maddeleri içerir. Kabızlığa karşı iyi bir önlemdir.

    Bu tahıllar 7 aylıkken biberonla beslenen her bebeğin menüsünde bulunmalıdır. Hipoalerjeniktirler. Suda, sebze suyunda kaynatılabilir veya ardından bir karışım eklenebilir.

    Rus çocuk doktorları glutensiz tahılların çocuklara 1 yaşından sonra verilmesi gerektiği konusunda hemfikir. Bunun tek istisnası, faydalı özellikleriyle ünlü yulaf ezmesidir. Her yeni ürün gibi bunun da acele etmeden, dikkatle tanıtılması gerekiyor. Ana tahıllara biraz ekleyerek yavaş yavaş yaş normuna getirebilirsiniz.

    Sebze püresi bir lif kaynağıdır

    Tahıllarla birlikte bebekler için ilk tamamlayıcı besinlerden biridir. 7 aylık bir çocuk, her mideye faydalı, yeri doldurulamaz bir lif kaynağı olarak sebzeleri almaya devam etmelidir. Bitkisel püreler kolayca sindirilebilir ve bağırsakları tahriş edici bir etkiye sahip değildir.

    Bebek altı aylık olmadan kabak yemeyi çoktan denemiştir, karnabahar ve brokoli bebek beslenmesinde liderdir. Artık ona havuç ve balkabağı - retinol kaynakları (A vitamini) sunulabilir. Biraz sonra - patatesleri deneyin, ancak dışkıyı güçlendirdikleri için her seferinde biraz azar azar. 8-9 aya kadar - mısır püresi, çok lezzetli ve tatlı.

    Sebze pürelerini az miktarda bitkisel protein kaynağı olan bezelye ve fasulye püresiyle karıştırabilirsiniz. Sindirim sistemini tahriş ettiği bilindiğinden bunları tek tek sunmamak daha iyidir. Ancak sebzelerle birlikte oldukça iyi emilirler.

    Püreye yarım çay kaşığı bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin veya keten tohumu) ekleyebilirsiniz. Küçük bir tutam tuza, kelimenin tam anlamıyla birkaç kristale izin verilir.

    Et bir zorunluluktur

    7 aylık bir çocuğun menüsünde her gün bir et yemeği bulunmalıdır. Et, anemi gelişimini önlemek için gerekli olan bir protein ve demir kaynağıdır. Hindi, tavşan, dana eti (yağsız dana eti) bu yaşa uygundur. Alerjen bir ürün olduğunu unutmadan tavuğu deneyebilirsiniz. Diğer et türleri bebek için henüz hazır olmadığı ağır yiyeceklerdir.

    Evde et iyice kaynatılmalı ve ardından bir blender kullanılarak doğranmalıdır. Bir çocuğun alerjisi varsa, etin iki kez kaynatılarak birincil et suyunun boşaltılması önerilir. Püre hazırlanırken kıvamın yarı sıvı hale gelmesi için üzerine su veya et suyu ilave edilmesi tavsiye edilir.

    Sebze ve et pürelerinin karıştırılmasına izin verilir - bebek kesinlikle bu yemeği beğenecektir. Veya az miktarda tahıl ilavesiyle et suyunda hafif çorbalar pişirebilirsiniz. Bu, bebeğin beslenmesini çeşitlendirecek ve ona doğru öğle yemeği yemeyi öğretecektir.

    Raşitizmi önlemek için yumurta sarısı

    Alerjik reaksiyonu önlemek için çocuk doktorları genellikle bebeklere tamamlayıcı beslenme için bıldırcın yumurtası sarısı reçete eder. Herhangi bir reaksiyon yoksa, sorunsuz bir şekilde tavuk yumurtasının sarısına geçebilirsiniz. Güçlü bir alerjen olarak kabul edildiğinden bir yıla kadar protein önerilmez.

    Yumurtanın sert bir şekilde kaynatılması gerekir (yaklaşık 10 dakika) - yumuşak kaynatılması veya bir torba içinde küçük çocuklar için kullanılması yasaktır. Bebeğin sadece taze bir yumurta kaynatması gerekiyor. Tazeyi bayattan ayırmak için suya koyun: ilk durumda hemen batar, ikincisinde ise yüzer.

    Yumurta sarısı vitamin ve mineraller açısından alışılmadık derecede zengindir. En çok bebeklerde raşitizm gelişimini önleyen D3 vitamininin varlığı nedeniyle değerlidir. Yumurta sarısı ayrıca büyüyen vücudun kemikleri güçlendirmesi için gerekli olan potasyum, kalsiyum ve fosforu da içerir. Vitaminler arasında retinol (A), tokoferol (E), niasin (PP) ve bazı B vitaminleri bulunur.

    Bu ürünün IV çocuklara yaklaşık 5-6 aylıkken, emziren çocuklara ise 8-9 aylıkken tanıtılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için sekiz parçaya bölün ve bir kısmını yulaf lapası veya sebze püresiyle karıştırarak verin. Yedi ayda haftada iki tavuk sarısı dağıtmanız gerekir, yani çocuğa haftada 3-4 kez yaklaşık 1/3 yumurta sarısı veya ½ yumurta sarısı verebilirsiniz.

    Süt Ürünleri

    Bir çocuğun diyeti fermente süt ürünlerini içermelidir. Bir yaşın altındaki çocuklar için bunlar süzme peynir ve kefirdir. Bu ürünler kalsiyum, mineraller ve protein açısından zengindir.

    Bu ürünler çocukların sindirimi için oldukça ağırdır, bu nedenle günlük normları nispeten küçüktür: süzme peynir için - en fazla 30 gram ve çocuk kefiri için - yaklaşık 100 mililitre. İlk defa her iki ürün de yarım çay kaşığı ile başlayıp yavaş yavaş günlük normlara çıkarılarak tanıtılmalıdır.

    Bir çocukta fermente süt ürünlerine karşı alerji gelişmişse, tereyağı da dahil olmak üzere inek sütü proteini içeren süt ürünleri diyetinin tamamı kesilmelidir.

    Tereyağı - tadı iyileştirmek için

    Laktoza alerjiniz yoksa yedinci ayda yulaf lapasına yarım çay kaşığı kadar tereyağı eklemeniz çok iyi olur. Satın alırken yağın sürülmemiş olmasına dikkat etmelisiniz. Bitkisel yağ içermemelidir.

    Yedi aya gelindiğinde, yapay bebek büyük ihtimalle elma, armut ve muz pürelerini alıyor demektir; bu meyveler, kalp fonksiyonlarını iyileştirdikleri ve kandaki demir seviyelerini artırdıkları için yaşamın ilk yılı için idealdir. Yılın zamanı izin veriyorsa şeftali veya kayısı vermeyi deneyebilirsiniz. Bebeğin alerjik reaksiyon gösterebileceği koruyucu maddelerle tedavi edilebileceğinden ithal meyve ve meyvelerin verilmesi önerilmez.

    Bu yaşta bebeğe elma ve armut suları verilmesine izin verilir. Daha erken yaşta bu yapılmamalıdır çünkü kırılgan bağırsaklar, meyve sularında bulunan asitler tarafından ciddi şekilde tahriş edilebilir. 1:1 oranında kaynamış su ile seyreltildikten sonra yarım çay kaşığı meyve suyu eklemeye başlayın ve 50-60 mililitre hacme getirin.

    Bu yaşta meyve suları ayrı olarak verilebilir veya yulaf lapasıyla birlikte servis edilebilir. Tüm çocukların da sevdiği kompostoları pişirebilirsiniz.

    7 aylık biberonla beslenen bebek için beslenme rejimi

    7 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsü, biberonla beslenen akranlarına göre daha az ürün çeşitliliği içerir. Artık yedi aylık bir bebeğin ne yiyebileceğini ve yemesi gerektiğini ve ayrıca yaklaşık günlük rutinini bilerek onun için günlük bir diyet oluşturabilirsiniz.

    Bu tabloda bir çocuğun yaklaşık bir günlük menüsü görüntülenir. Bazı çocukların tıbbi kayıtlarında listelenmiştir. İstenildiği veya gerekli görüldüğü takdirde her gün ürün eklenebilir veya çıkarılabilir.

    Çocuğun yeterince yememesi durumunda, tek porsiyonun arttırılmasına veya bir besleme eklenmesine izin verilir. Diyetle ilgili sorularınız için lütfen çocuk doktorunuza başvurun.

    Çocuğunuzun alerjisi varsa ne yapmalısınız?

    Ne yazık ki, son yıllar Erken bebeklik döneminden itibaren bile giderek daha fazla alerjik çocuk var. Eğer bebeğiniz bunlardan biriyse diyetini hazırlarken bu faktörü de dikkate almalısınız. Bazı ürünlerin ya tamamen kaldırılması ya da başkalarıyla değiştirilmesi gerekecek. Örneğin inek sütü ürünleri keçi sütü ürünleri ile değiştirilebilir.

    Sadece belirli alerjenleri tespit etmek için testler yazmakla kalmayıp aynı zamanda çocuğun yaşına uygun gerekli diyeti de önerecek bir alerji uzmanıyla iletişime geçmek ideal olacaktır.

    Artık yedi aylık bir bebeğin temel beslenmesini anladıktan sonra annelerin çocuklarına uygun şekilde yiyecek hazırlaması daha kolay olacaktır. Çocuk doktorları arasında bile bebek maması ile ilgili pek çok konuda fikir birliği olmamasına rağmen, çocuğu için neyin en iyi olacağına yalnızca anne karar verebilir.

    İnternette çocuk gelişimi hakkında her şeyi öğrenebileceğiniz birçok kaynak var; örneğin Dr. Komarovsky, Mama Lara'nın web sitesi veya hamile kadınların ve başarılı mutlu annelerin bölgesel blogları. Anne, bilgileri inceleyerek kendisi için önemli noktaları not edebilecek ve daha sonra bunları kendisinin ve çocuğunun yararına uygulayabilecektir.