Jejum terapêutico seco - mitos e realidade Sergey Ivanovich Filonov

Jejum seco completo (Metodologia L.A. Shchennikova)

Segredos da cura do jejum seco

Nova tecnologia médica para a implementação do método de jejum seco completo (PSG)

Jejum seco completo com duração de 7, 9, 11 dias serve para:

1. Estimulação eficaz das forças curativas e restauradoras que aumentam a resistência do corpo a vários efeitos adversos sobre uma pessoa: fatores externos, externos-internos e internos.

2. Libertação de pessoas de várias condições dolorosas e doenças crônicas.

3. Fortalecimento e restauração de processos regenerativos e reparadores em órgãos e tecidos.

4. Prevenção e prevenção de possíveis distúrbios no organismo.

5. Uma extensão significativa do período de criatividade ativa de qualquer membro da sociedade.

6. Divulgação e desenvolvimento das reservas criativas ocultas do intelecto que cada pessoa possui na forma de potencial não realizado.

7. Percepção alegre do mundo circundante e criatividade ativa ativa em benefício de nós mesmos, da sociedade e de toda a humanidade.

As principais vantagens da nova tecnologia médica:

A técnica de PSG é ecologicamente correta, não requer o uso de medicamentos;

A limpeza periódica do corpo como resultado da PSG ajuda a manter a saúde, dá descanso a todos os órgãos do trato gastrointestinal, estimula a atividade criativa de uma pessoa, aumenta a percepção emocional-figurativa do mundo ao seu redor;

A tecnologia do método PSG, ao contrário de outros esquemas de jejum, permite interromper o jejum em qualquer fase de sua implementação sem comprometer a saúde dos pacientes;

O PSG fortalece a vontade de uma pessoa e a fé em si mesmo e em suas habilidades;

Uma recusa completa em tomar qualquer líquido retarda ou interrompe os processos de fermentação putrefativa no trato gastrointestinal;

PSG é forma efetiva perda de peso por pessoas obesas (média de 1 kg por dia);

PSG reduz nível elevado metabolismo observado em pacientes que sofrem de doenças crônicas por muito tempo;

O PSG aumenta a circulação sanguínea da pele, causando vermelhidão, abre os poros da pele, melhora o processo de respiração da pele, aumenta o limiar de percepção do frio, promove a entrada de umidade condensada no corpo através da pele e órgãos respiratórios durante atividades ao ar livre passeios, especialmente à noite e à noite. ;

A PSG melhora os processos de utilização pelo corpo de células anormais e patologicamente alteradas, depósitos de colesterol nas paredes dos vasos arteriais, suaviza os depósitos de tártaro na cavidade oral, bem como depósitos de cálculos nos tecidos e órgãos internos (vesícula biliar, rins , articulações);

PSG normaliza pressão arterial, assim como a atividade do sistema nervoso central e do sistema nervoso autônomo, melhora a respiração tecidual e o metabolismo tecidual;

A PSG potencializa os processos reparadores no corpo humano devido às reservas e recursos internos do próprio corpo, melhora a condutividade e a permeabilidade dos impulsos nervosos (incluindo os tróficos) para vários tecidos e órgãos;

PSG ativa os processos de remoção de metabólitos tóxicos, exo e endotoxinas no corpo;

A PSG pode ser realizada por pacientes tanto de forma independente, em casa, quanto sob a supervisão de instrutores e outros especialistas que possuem a tecnologia PSG (nas condições de instituições do tipo sanatório-resort e complexos hoteleiros e médicos);

A técnica de PSG permite seu uso em doenças infecciosas hepatite viral na forma aguda e prolongada, hepatite crônica), doenças oncológicas (adenomas de próstata e miomas uterinos), doenças somáticas graves (asma brônquica, doenças hereditárias degenerativas do sistema nervoso, doença isquêmica coração), doenças inflamatórias (prostatite, miocardite e muitas outras).

Comente. A principal vantagem deste método é que a segunda crise acidótica mais curativa pode ser superada imediatamente durante a passagem de um jejum seco completo de onze dias. Assim, um resultado terapêutico muito bom, mas tal jejum deve ser feito na natureza, em locais ecologicamente limpos e sob a supervisão de um médico que possua esta técnica.

Imperfeições: nas pessoas modernas, o corpo está tão cheio de venenos e toxinas que podem morrer não de fome, mas de intoxicação poderosa do corpo. Quando uma pessoa começa a morrer de fome, todas as toxinas "dispersas" nos cantos isolados do corpo começam a se mover. Eles começam a fluir para o sangue como uma avalanche, alterando suas constantes fisiológicas. Isso por si só causa crises de mal-estar, letargia, dor geral. Os órgãos excretores não têm tempo para remover toxinas e venenos da corrente sanguínea. Todos os órgãos excretores estão incluídos: rins, nasofaringe, trato gastrointestinal, pele. como resultado, a urina fica turva, suja, aparecem dores nos rins e na bexiga. As fezes ficam líquidas, o estômago dói. Há descarga copiosa do nariz, como com um resfriado. A pele é coberta com uma erupção cutânea, acne e até furúnculos. Isso é muito desagradável e, em alguns casos, até mesmo com risco de vida. Há um bloqueio - o corpo não se adapta à fome. Isso geralmente acontece dentro de 4-8 dias. A pessoa faminta para de perder peso, a fraqueza aumenta, náuseas, dores de cabeça aparecem, fraqueza cardíaca e arritmia ocorrem. Estes são os principais sinais de bloqueio (intoxicação grave). nesses casos, você deve interromper o jejum, tomar sucos, uma dieta baseada em vegetais e repetir o jejum novamente.

Portanto, é muito, muito difícil passar imediatamente por esse jejum, sem treinamento e limpeza de boa qualidade do corpo.

Jejum seco na natureza Por que na natureza muitos animais e organismos vegetais caem em vários estados de animação suspensa "Observe a natureza, aprenda com ela, tire o melhor e melhore, não há limite para a perfeição" O homem moderno se autodenomina o rei da natureza. No

Jejum terapêutico seco (absoluto) O jejum seco difere do jejum clássico e de outros tipos de jejum pelo regime de ingestão. Está completamente ausente, ou seja, paramos não apenas de comer, mas também de beber. Este tipo de jejum geralmente proíbe a entrada de água não só no interior, mas também

Jejum em cascata seca de acordo com V.P. Lavrova (Esta técnica é descrita em detalhes no capítulo sobre informações históricas sobre jejum terapêutico seco) Comentário. A vantagem desta técnica é o treino ideal e a preparação do corpo para o jejum seco. Tal jejum pode

Jejum fracionado seco (Metodologia de S.I. Filonov) Pré-requisitos para a criação do método (SFG) Considerando as vantagens e desvantagens desses métodos, as etapas do jejum terapêutico, tentamos tirar o melhor. O método de fome fracionada ajudou muito na criação do SFG

Mitos sobre o jejum terapêutico seco

Jejum terapêutico seco para várias doenças Eficácia inegável tipos diferentes jejuar, mas neste capítulo quero falar sobre as doenças para as quais o jejum seco é mais eficaz. Doença é a maneira como a natureza mostra que

Jejum seco na doença aguda Antes de tudo, vamos esclarecer - o que é uma doença? Vamos chamar uma doença de um estado temporário especial do corpo, durante o qual o corpo de um estado estável (saúde) de funcionamento passa para outro (doente),

Jejum seco em doenças crônicas A doença crônica nada mais é do que uma violação do programa de autorregulação codificado pela natureza. Portanto, curar o paciente significa restaurar o processo natural de autorregulação do corpo. E fazer

Jejum fracionado seco Depois de ter limpado os intestinos e o fígado, feito o jejum úmido, você pode iniciar o jejum seco. Um dos pontos muito importantes para uma boa passagem do jejum seco é comer antes do jejum.

Jejum seco Existem dois tipos de jejum seco: completo e parcial. É realizado principalmente por conta própria. As diferenças entre o jejum seco e o jejum clássico são as seguintes: A 2ª regra - o regime de ingestão - está completamente ausente. Isso promove uma divisão mais rápida.

Respiração completa Respiração completa - a respiração do yoga é a maneira mais racional de respirar, é a base da respiração adequada. A respiração completa contribui para a melhor ventilação dos pulmões, o movimento da energia e o metabolismo do oxigênio no corpo. Esta respiração dá um efeito maravilhoso,

Respiração Completa O processo de realização do exercício de respiração completa é dividido em quatro etapas. A primeira é a expiração. Primeiro, você deve empurrar seu estômago para frente com força, como se estivesse inflando-o. O diafragma abaixa suavemente, enquanto fornece o máximo acesso de ar ao

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019) é uma personalidade única do nosso tempo, extraordinária, brilhante, cativante. Esta é a única pessoa em nosso país que quebrou o recorde do Guinness pela duração da abstinência de alimentos e líquidos (21 dias).

A partir de 1975, Leonid Alexandrovich seguiu o caminho mais difícil para garantir que o jejum seco se tornasse conhecido por uma ampla gama de pessoas. No início, ele pesquisou e experimentou vários métodos de fortalecimento e cura do corpo sem medicamentos. Ele se envolveu ativamente em jejum de água, de sucos, praticou vegetarianismo e uma dieta de alimentos crus, técnicas meditativas, auto-programação, tudo sobre o qual informações pudessem ser encontradas. Como a ponta do iceberg, como resultado de todas as práticas, Leonid Alexandrovich chegou à conclusão de que o jejum seco mobiliza o corpo em todos os níveis - para alcançar a saúde, a regeneração. Percebi que o efeito é alcançado o mais rápido possível. Verifiquei que o sangue e o sistema linfático podem ser limpos e o sistema imunológico pode ajudar uma pessoa, ao que parece, nos casos mais graves ..

Ele, sozinho, sem apoio e nem informação sobre o que poderia acontecer com o corpo, por sua conta e risco, passou fome por 7 - 9 - 1 - 14 - 16 e até 21 dias.

Naquela época, podíamos aprender sobre os benefícios do jejum apenas em publicações ocidentais, ensinamentos religiosos e espirituais, que não eram levados em consideração pela medicina. Alguns médicos soviéticos que estudaram o tema do jejum (Pashutin, Nikolaev) usaram apenas o jejum de água. Uma regra comum e persistente era - jejuar sem líquido por mais de 3 dias leva à morte (!).

É difícil até imaginar a quantidade de tempo gasto, energia, corredeiras estofadas; quanta descrença e ceticismo cercaram aqueles que tentaram trazer o novo. A descoberta da prática do jejum sem líquidos não foi benéfica para ninguém, foi tratada com desconfiança e hostilidade, quanto a tudo viável, competitivo, eficaz. Afinal, uma pessoa encontrou mecanismos e oportunidades para se curar!

Naquela mesma época, Leonid reunia casas cheias em palestras gratuitas sobre Jejum Seco, publicava literatura com seu próprio dinheiro, que muitas vezes era reimpressa e reescrita à mão, para depois ser apresentada a parentes e amigos.

Como resultado, graças aos esforços persistentes de Leonid Alexandrovich, em 1997, após 20 anos de prática e apoiado pelos resultados de milhares de pessoas, o Método de Reabilitação do Organismo de Doenças (método SG) foi testado com sucesso em vários e instituições médicas.

Na época em que a escola "Vigilância" de Kislovodsk já tinha dez anos, foi recebida uma patente da Federação Russa para uma invenção - o método de jejum "seco", como forma de reabilitar o corpo. Foi uma sensação! Os resultados empíricos não puderam ser refutados. A medicina oficialmente, pela primeira vez, reconheceu os benefícios do jejum seco!

Agora as leis Federação Russa permitem realizar cursos de cura de jejum seco em centros médicos e privados, são recomendados para o aprimoramento de uma ampla faixa da população.

É difícil calcular quantas clínicas diferentes na Rússia e no exterior estão agora usando o método desenvolvido e promovido às massas por Leonid Shchennikov para o tratamento de doenças. graus variantes gravidade. Os chamados métodos "novos" e "melhorados" estão sendo criados, baseados no trabalho de quarenta anos de Leonid Aleksandrovich.

"E para a glória de Deus!" - assim disse ele mesmo. “Agora, o método de jejum seco é chamado de maneira diferente - absoluto, estrito, completo e assim por diante. E não importa de que maneira a pessoa chega a isso. Para mim, o principal é que as pessoas saibam que existe um método livre de drogas, aberto e acessível a quase todos. Apenas lembre-se - é importante CONHECER E SEGUIR as REGRAS comprovadas, necessárias e necessárias da metodologia para passar fome em benefício, e não em detrimento.

Do livro Fome de Saúde:

Brevemente sobre mim

Nasci em 1932 nos Urais e desde a infância comecei a pensar sobre o que é a vida?

Um vive 60-70 anos, o outro mais de 100, uma árvore pode viver até 2 mil anos. Então, existe um segredo de saúde e longevidade?

Resolvi descobrir sozinho. Ele estudou anatomia enquanto trabalhava em um hospital regional, conheceu melhor a medicina, gostava de homeopatia e finalmente percebeu que uma pessoa não vive tanto quanto poderia, e está sujeita a muitas doenças porque não há unidade da mente com o corpo.

Meu estilo de vida

Se falarmos do meu próprio estilo de vida, hábitos nutricionais, posso dizer que há muitos anos venho seguindo uma rotina simples e uma dieta para a vida toda. Não pode nem ser chamado de dieta em sua totalidade. Para mim, é um modo de vida.

Energia e criatividade

Uma das principais diferenças entre humanos e animais é a capacidade de ser criativo. Cada um de nós tem essa capacidade, mas, infelizmente, com o tempo, começa a nos parecer que de alguma forma ela desaparece, desaparece em segundo plano, terceiro plano. Com desenvolvimento adequado e educação razoável, as habilidades criativas se desenvolvem e abrangem não uma, mas várias áreas. Como dizem, uma pessoa talentosa é talentosa em tudo. Não acredito quando me dizem que não tenho talento, dizem que foi Deus quem me enganou. Não é verdade. Isso simplesmente não pode ser.

Liberar energia extra

Se toda a energia que desperdiçamos fosse junta, seria uma lâmina de aço. Ou pode ser um recorde mundial. Você está surpreso? Quer saber onde ela vai? Você já pensou sobre isso?

Você acha que toda a energia que você sente em si mesmo e que você usa na vida cotidiana é tudo o que você é capaz? Tudo que você tem? Não, meu caro amigo, não usamos nem um terço do que temos. Uma grande parte da nossa energia é gasta diariamente principalmente em falar e digerir alimentos. É como dirigir um caminhão basculante por duas ou três horas por dia, sem nenhum benefício com isso. Simplesmente porque eles se comprometeram com isso. Porque outros também o fazem. Esquecemos o que temos, o que possuímos. E este é um enorme potencial, um depósito de energia e força.

Já estamos em casa

Em qualquer coisa, nunca se deve agir sob compulsão - isso é claro. Mas, na maioria dos casos, fazemos exatamente isso, o que, via de regra, não traz satisfação. A força de ação é igual à força de reação. Como resultado, obtemos zero. Ninguém pode nos forçar a impor abordagens razoáveis. Devemos analisar e buscar para conhecer a verdade por nós mesmos. E isso é verdade, assim como o fato de que nenhum santo se tornou santo sem provações, nenhum cientista chegou a uma conclusão brilhante sem ter feito centenas de experimentos e cálculos antes. A vida não é calculável. O destino de cada um de nós depende de como vivemos, apesar das circunstâncias que surgem ao nosso redor. Passando nos testes na forma de privação ou doença, como agir depende apenas de nós e das decisões que escolhemos. E de que dependem nossas decisões?

Jejum e oração

O jejum eleva a oração ao céu.
O jejum refina o corpo, aguça o espírito.

A abstinência de alimentos é benéfica tanto para o corpo quanto para a elevação espiritual. É por isso que pode e deve se tornar a primeira etapa, preparação para novas ações. A pureza da consciência foi criada e mantida desde tempos imemoriais pela oração, mantra, vamos chamá-lo como quiser, a essência não mudará. A oração não é um pedido, nem uma esperança, nem mesmo uma fé - tudo isso pode precedê-la. A oração é um estado de aceitação. O estado da comunicação.

Abstinência

Abstinência - perfeição do corpo e do espírito

A abstinência em sentido amplo é benéfica tanto para o corpo quanto para a criação da consciência pura. Todas as ações e compreensão das leis da vida são baseadas nisso, o fator mais importante nas funções humanas. Paixões, desejos que atormentam uma pessoa, sem a direção certa, levam a uma lenta mas segura destruição do corpo. Ao mesmo tempo, a saúde mental está perdendo suas raízes, que se aprofundam no subconsciente.

Limpar a mente subconsciente é difícil e quase impossível para muitos de nós. pessoas comuns, para quem não tem conceitos elementares, mas muito importantes para nossa vida. Vamos deixar a terminologia para os psicólogos e tentar junto com você entender o trabalho desse "submundo" pouco estudado.

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Fonte:

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O método de jejum seco de acordo com L. A. Shchennikov (o método de cura da abstinência)

O jejum seco independente é um assunto muito sério.

Cada um é responsável por si mesmo.

L. A. Shchennikov

Esta técnica foi desenvolvida pelo professor L. A. Shchennikov, com base em seus mais de quarenta anos de experiência em jejum.

A principal característica do método é o jejum seco completo ou absoluto de 5 a 11 dias em centros especializados sob o controle do autor desta técnica ou de seus alunos.

Entrar em jejum consiste nos seguintes passos:

- a atitude psicológica do paciente em relação ao jejum, orações;

– exame odontológico completo com tratamento obrigatório de todos os dentes;

- recusa de todos os produtos que contenham proteína animal, uma semana antes da inanição com a transição para alimentos vegetais, preferencialmente de vegetais crus;

- no dia anterior ao início do jejum, limpe o intestino com algum tipo de laxante;

- não faça enemas!

Durante o jejum, o autor do método Healing Abstinence aconselha dormir 2 vezes ao dia: de manhã e à noite das 6 às 10 horas, caminhar ao ar livre por 3 horas à tarde e evitar dormir à noite das 22 às 18 horas sou. Durante o curso você deve:

- recusar completamente qualquer alimento e líquido;

- não escove os dentes, não cuspa saliva, não lave a boca com água;

- recusar quaisquer procedimentos de água;

- respire apenas pelo nariz;

- mover-se ativamente à noite;

- evite movimentos bruscos, faça atividade física moderada;

– não fale, comunicação apenas por escrito!

- recusar-se completamente a assistir TV, usar computador e celular;

- mantenha a cabeça aberta, não use chapéus;

- é aconselhável andar descalço, mas não mais de 3 km por dia;

- abandonar completamente a intimidade sexual;

Durante o curso de Cura da Abstinência, é aconselhável evitar a comunicação com outras pessoas, não discutir, não se irritar, ser calmo e humilde, comunicar diariamente com o chefe do curso de tratamento.

A maneira mais adequada de jejuar a seco L. A. Shchennikov considera o cumprimento de um regime rigoroso de consumo de bebidas e dieta de alimentos crus. Condição obrigatória: os alimentos devem ser sem sal.

“Na recuperação, é melhor passar fome do que comer demais pelo menos uma vez”, escreve o autor do método Healing Abstinence. Ele aconselha no primeiro dia fora do jejum beber água em pequenos goles, depois whey, depois pode tomar água com adição de suco de limão e decocção de aveia. Todo esse volume de líquido não deve exceder um total de 3-4 copos por dia. Você pode comer vegetais crus e picados em pequenas porções e beber sucos de vegetais diluídos.

A partir do segundo dia, o volume de líquido pode ser aumentado para 1,5 litros, enquanto o uso de legumes cozidos e frutas frescas é permitido. A partir deste dia, você já pode tomar um banho morno e após cada refeição ou líquido, não deixe de se mexer.

Nos dias seguintes à saída do jejum seco, L. A. Shchennikov aconselha a introdução gradual de cereais, proteínas vegetais, frutas secas na dieta, com uma transição completa para a comida vegetariana. Ao mesmo tempo, durante o período de saída do jejum e após, deve-se aderir estritamente à proibição do uso de alimentos quentes, álcool, café, sal, açúcar e cigarros.

Pessoalmente, não sou adepto do jejum seco, e aqui está o porquê. Qualquer jejum, claro, é um estresse para o nosso corpo, e o jejum seco "duro", na minha opinião, não é apenas estresse, mas Megastress! Na ausência de qualquer ingestão de líquido de fora do corpo, todos os processos são acelerados às vezes, a crise acidótica não ocorre no décimo dia, como no jejum de água, mas já no terceiro dia da fome seca. L. A. Shchennikov escreve que a cura da abstinência é o caminho mais curto para a saúde. Duvidoso. Por que é necessário se apressar tanto? Isso eu não consigo entender...

Cerca de três anos atrás, durante as férias de verão com uma barraca em Laspi Bay, no Mar Negro, conheci e conversei com uma mulher que, por vontade própria, passou por um jejum absoluto de 15 dias (!) . Seu nome era Larisa L. e aqui está sua história sobre isso.

“Para testar minha força de vontade e espírito, para provar algo para mim mesmo, aos 29 anos decidi realizar tal experimento. Antes disso, mudei para refeições separadas de acordo com o método de G. Shelton, e alguns meses antes do jejum, ela realizou uma limpeza completa de todos os órgãos. Eu me jejuei durante o Advento em dezembro. Durante todo o período de jejum, sofri muito com uma sede terrível, às vezes dolorosa, mas não tinha vontade de comer. Tudo o que eu podia me dar ao luxo de ficar com menos sede era andar pelas ruas e inalar o ar úmido e gelado e colocar uma bola de neve nos lábios (mas não beba!). Perdi muito peso, embora não estivesse cheio antes do jejum. Uma semana após o início do jejum, eu já estava cambaleando com cada rajada de vento. Nos meus sonhos, pesadelos começaram a me assombrar, nos quais eu bebia lagos inteiros de água, inchando até o tamanho de um dirigível, e ainda assim não conseguia ficar bêbado! De algum lugar, uma irritabilidade e agressividade incompreensíveis apareceram, eu literalmente “saí” com todos pelo menor motivo ... No 13º dia, não consegui mais sair da cama, nem para ir ao banheiro. Completa apatia pela vida e falta de força...

Meu amigo me salvou, que no 15º dia do meu "feat" me trouxe de volta à vida. Ele literalmente me carregou para fora do apartamento em seus braços e me sentou em um banco. Sentei e respirei por duas horas. Então ele tomou um banho completo de neve e me colocou nele. Não senti frio, peguei a neve nas mãos e bebi lentamente a água derretida. Para minha surpresa, depois de um "nadar de inverno" não peguei um resfriado! Só depois de algum tempo, me dei conta de que eu quase “saí” ... não quero fazer mais experimentos desse tipo ... "

Enemas e procedimentos de limpeza com jejum seco absoluto são excluídos, você não pode lavar, enxaguar a boca e não pode cuspir. Deixe-me então perguntar: como um organismo pobre se livra das toxinas? É ótimo, carregamos todo o nosso lixo na forma de toxinas e escórias, e aqui é apenas meio passo para a intoxicação mais forte!

Todo o período de jejum é muito mais difícil tanto psicologicamente quanto fisicamente. Já experimentei e não recomendo a ninguém., especialmente longos, mais de 3 dias, períodos de jejum absoluto seco. Por que é necessário procurar caminhos difíceis e muito perigosos, quando, para alcançar o mesmo resultado, um correto e correto foi inventado e testado por décadas? maneira confiável jejum terapêutico com água? Centenas de milhares de pessoas, graças a esse método mais suave, gradual e econômico, foram curadas de muitas de suas doenças, e ainda hoje milhares de pessoas estão vencendo doenças com sucesso, tomando como base o jejum de água.

Tente imaginar mentalmente uma imagem assim: duas ou três dúzias levemente cambaleantes (e onde obter força se você não pode beber!), pessoas mal cheirosas (que outro “ombre” pode vir de uma pessoa que não se lava há um tempo? semana ou mais!), à noite (à noite você não consegue dormir, você precisa se movimentar, reposição de energia exclusivamente do Cosmos!), vagando descalço pelo prédio do Centro de Abstinência de Cura (e você não pode ir longe !) em completo silêncio, sem sequer falar um com o outro (também impossível!). Representado?! Minha associação é algum tipo de seita sadomasoquista ou um hospital psiquiátrico para surdos e mudos sem-teto obcecados com uma ideia “superior”. Não é? Acho que essa foto surrealista causou uma impressão especial e indelével nas mulheres! Talvez eu "exagerei"? Então releia novamente todas as instruções do próprio autor de Healing Abstinence e veja por si mesmo.

No entanto, se você ainda decidir recorrer ao jejum seco completo de acordo com este “Método Milagroso”, o que é livre arbítrio, basta lembrar que mesmo o autor dessa técnica, L. A. Shchennikov, não recomenda o jejum seco em casa por um período de mais 3 dias, e mesmo assim sob a vigilância vigilante dos médicos! De acordo com seu método de Cura da Abstinência, as pessoas devem passar por um curso de jejum seco de longo prazo apenas nos centros que ele criou e, é claro, por uma certa quantia em dinheiro. Puro comércio!

Este é um método de jejum muito difícil e perigoso, mesmo para uma pessoa preparada pelo jejum regular de água! Não tente passar por conta própria por mais de 3 dias! Ao decidir sobre o jejum seco de longo prazo usando esta técnica, certifique-se de garantir supervisão médica constante durante todo o curso. Qualquer negligência pode ser fatal!

A técnica do jejum fracionado seco segundo V. P. Lavrova

O material para escrever eram meus contatos com o outro mundo, ou seja, o paralelo.

Já estou há vários anos no gancho...

V.P. Lavrova

A autora desta técnica é Valentina Pavlovna Lavrova, contatada com o Cosmos e condutora das ideias da Mente Superior na Terra, que ela se considera. Há vinte anos, segundo a profunda convicção de V.P. Lavrova, na Terra, a mando da Mente Superior Cósmica, iniciou-se uma Nova Era, que marcará a transição da melhor parte da humanidade para uma certa Sexta civilização. Para todas as pessoas dignas da imortalidade, prega V.P. Lavrova, a Mente Superior substituirá a alma e mudará todo o corpo humano através da transmutação no nível celular. Para completar com sucesso o processo de transmutação, as pessoas precisam realizar uma limpeza radical do corpo através de longos jejuns secos, seguidos por uma rejeição completa de comida e água e a transição para nutrição apenas com energia cósmica em um futuro próximo. E quem não entender a essência dessas grandes transformações está condenado, segundo V. A. Lavrova, à morte! É isso, um pouco e muito!

Acho que qualquer pessoa sã entende perfeitamente que isso é pura bobagem gerada pela imaginação doentia da Sra. Lavrova, mas como seu método de jejum seco recentemente se tornou muito na moda entre alguns de nossa população, decidi revelar seus princípios básicos neste artigo. livro.

Assim, a essência do método de V.P. Lavrova é a seguinte: é uma cadeia de ciclos sucessivos de jejum seco e nutrição, iguais em duração e por um período de 1 a 5 dias. Uma semana antes do início do jejum seco, você precisa mudar para uma alimentação totalmente à base de plantas e, antes do dia da fome, beber o máximo possível Mais água. Em seguida, um dia de jejum absolutamente seco - nada para comer e nada para beber, após o qual você deve comer por um dia e seguir esse padrão por um mês. Depois disso, de acordo com o autor desta técnica, é necessário prosseguir para a próxima etapa - dois dias de jejum e dois dias de nutrição. Um mês depois - três dias de jejum e três dias de comida. Como resultado, de acordo com esse princípio, uma pessoa deve alcançar o esquema cinco dias após cinco dias e sempre aderir a ele pelo resto de sua vida, diz V. A. Lavrova.

A Sra. Lavrova aconselha, você precisa sair para comer em cada jejum seco: primeiro beba água, depois de 2-3 horas comece a beber kefir ou leite fervido, peixe ou caldo de galinha, iogurte. Então, depois de mais algumas horas, você já pode comer gradualmente o que quiser! A saída do jejum de sucos é categoricamente inaceitável! Ela motiva sua saída do jejum seco pelo fato de que qualquer recém-nascido, seja animal ou humano, começa imediatamente a sugar o leite materno e, assim, passa imediatamente para o leite. nutrição protéica que, na opinião dela, é a única correta!

Deixe-me observar que a Sra. Lavrova, recomendando tal forma de evitar o jejum, esquece completamente o fato de que o jejum é realizado por adultos, não por bebês. Somente o homem, sendo adulto, continua a beber leite, mas nenhum animal da natureza, tendo deixado de ser filhote, nunca consome leite. (Infelizmente, nós mesmos ensinamos cães e gatos a fazer isso.) Pessoalmente, de laticínios, às vezes posso comer apenas queijo duro, muito raramente creme de leite e manteiga, e meu corpo reage a outros produtos lácteos com um categórico “Não!” na forma de diarreia. Qual é o caminho para sair da fome! O fato é que a caseína contida no leite não é absorvida por um organismo adulto, mas V.P. Lavrova, ao que parece, os "alienígenas" não contaram sobre isso ...

Você não pode começar com um jejum mais longo sem passar por curtos períodos antes e “saltar” as etapas. Não faça enemas. Qualquer contato com a água é excluído, ou seja, por vários dias você toma banho, escova os dentes, lava a louça suja e depois fica sujo e suado pelo mesmo número de dias, esquecendo a higiene. Comentários, eu acho, são supérfluos!

Em sua essência, o método proposto por V.P. Lavrova não é nem mesmo um método de jejum seco, mas uma transição para um modo de vida diferente, de acordo com o esquema, o único caminho verdadeiro para a imortalidade, como acredita categoricamente seu autor. Além disso, esse método tem várias contra-indicações, que a própria V.P. Lavrova aponta. Então, seguindo sua lógica, tanto aqueles que não querem usar seus métodos “brilhantes”, quanto aqueles que querem, mas não podem, de acordo com certos indicadores médicos, não ganharão a imortalidade e não receberão uma nova Alma. E de lado qualquer religião com mil anos de história! Ou viva de acordo com V.P. Lavrova, ou seja bem-vindo ao Inferno! A propósito, no que diz respeito ao jejum em cascata seca, a Sra. V.P. Lavrova não descobriu a "América", um método semelhante foi proposto por S.I. Filonov há muito tempo, e sem sinos e assobios cósmicos.

A técnica de Sergei Ivanovich Filonov prevê duas ou às vezes três frações (ciclos) de fome seca, entre as quais se seguem períodos de nutrição restauradora. A primeira fração dura de 5 a 7 dias, exatamente enquanto a própria pessoa é capaz de suportar, durante esse ciclo passa a primeira crise acidótica. Segue-se uma saída segundo uma técnica especial com ervas medicinais. Então, novamente, um período de jejum seco, com duração de 7 a 9 dias com a passagem de uma crise acidótica, e novamente um período de recuperação. Às vezes, eles recorrem ao terceiro período de jejum, se a limpeza do corpo não ocorreu por completo.

Essa abordagem de S. I. Filonov ao jejum seco torna essa provação mais suave e não tão dolorosa para o paciente. Cada jejum subsequente, por assim dizer, se sobrepõe ao anterior, com a preservação total do efeito terapêutico, mas isso é alcançado com menos esforço. Além disso, o fato de seu autor permitir que todos os procedimentos hídricos sejam realizados durante o jejum seco também é um ponto positivo.

É claro que muitos autores de métodos de jejum (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev e outros) não discerniram a essência espiritual do jejum, mas pelo menos não trouxeram uma base estranha a esse método, que não tem absolutamente nada a ver com Deus!

Resumindo, posso dizer que cabe a você decidir se luta para alcançar a Sexta Civilização junto com V.P. Lavrova ou não. Pessoalmente, estou bem aqui!

O método de inanição urinária de acordo com G. P. Malakhov

O jejum urinário é a coroa de todos os jejuns.

G.P. Malakhov

Outro autor da moda de toda uma série de livros sobre saúde humana e jejum, em particular, é Gennady Petrovich Malakhov. Em uma das publicações pertencentes à sua caneta, que se chama “Fome. Livro do autor", ele escreve em detalhes sobre a essência do jejum, vários métodos e sua experiência de jejum, e também apresenta sua própria metodologia fome urinária, que, em sua opinião, é o mais perfeito e exclusivamente curativo.

Para quem não conhece esse termo, vou explicar - a urina é simplesmente urina, que nós tão imprudentemente, de acordo com G.P. Malakhov, drenamos diariamente, mijando no banheiro. Ele se considera o herdeiro de P. Bragg, regularmente cita e se refere ao seu livro "O Milagre do Jejum", enquanto chama P. Bragg ninguém menos que a Grande Autoridade. Ao mesmo tempo, esquecendo completamente como P. Bragg descreve o estado da urina durante o jejum. Para provar esta afirmação, citarei as palavras do próprio autor de O Milagre da Fome: “ Se uma pessoa que se orgulha de sua saúde é colocada em jejum de 5 a 6 dias com água destilada, seu corpo começará a excretar venenos com a respiração e a urina, que adquirirão uma cor escura e um cheiro terrível.

G.P. Malakhov está firmemente convencido de que o jejum de urina, ao afinar o sangue, reduz a carga nos rins, libera o fígado, apoia a atividade do coração, destrói micróbios e bactérias nocivos, aumenta a potência e restaura a função reprodutiva do corpo. Em uma palavra, beber sua própria urina durante o jejum, ele prega, pode salvar a humanidade de qualquer doença: de um simples resfriado, do câncer e da AIDS!

De acordo com a Wikipedia (Global Internet Encyclopedia), a terapia de urina é um excelente exemplo de pseudociência. Aqui está uma citação da Wikipedia: “Em alguns casos, a terapia de urina é um perigo para a saúde e a vida do paciente. Os dados disponíveis em medicina baseada em evidências indicam que, para uso interno, a urina humana é, na maioria dos casos, prejudicial e até perigosa. Mesmo em pessoas relativamente saudáveis ​​que usam terapia de urina, há vômitos crônicos, diarréia, irritação do estômago e intestinos. Esses pacientes podem ser hospitalizados em hospitais com diagnósticos errôneos - disenteria, febre tifóide, cólera. Ao mesmo tempo, nenhuma infecção é encontrada neles e todos os sintomas desaparecem após a interrupção da terapia de urina. No entanto, existem casos conhecidos de cura de doenças menores com a ajuda da urina, o que sugere que, sob certas condições, a urinoterapia pode ajudar devido ao chamado efeito placebo (ou seja, se uma pessoa acredita muito no milagre da urina terapia, isso irá ajudá-lo). Bem-aventurados os que crêem...

“Nossa própria urina é um líquido insubstituível, naturalmente carregado com todas as nossas informações, capaz de “eliminar” vários focos patológicos ... e, assim, limpar o corpo de várias sujeiras”, ensina aos leitores V.P. Malakhov.

Direi logo que não sou adepto da uroterapia em nenhuma de suas manifestações. Mais adiante neste capítulo, explicarei o porquê, mas por enquanto voltemos à própria metodologia do Sr. Malakhov.

A entrada para o jejum em si é bastante clássica, o prazo da fome é de até 10 dias (como com P. Bragg), é possível aplicar o jejum seco nos primeiros dias. Mas também há característica distintiva. Seu autor, antes do jejum, aconselha uma limpeza completa a longo prazo de todos os órgãos do corpo (coração, fígado, rins, intestinos, linfa, articulações, etc.), e não apenas beba um laxante e faça um enema.

Tal limpeza do corpo antes do jejum, na minha opinião, é claro, não lhe trará danos, mas surge a pergunta: por que passar fome depois disso? O jejum em si é uma maneira perfeita de limpar nosso corpo, e não há necessidade de duplicá-lo. A explicação para isso, obviamente, está no fato de que, quando usamos a urina, tão anunciada por G.P. Malakhov, nós mesmos trazemos sujeira de volta ao corpo!

Durante o jejum, G.P. Malakhov recomenda o uso de grande esforço físico e o endurecimento do corpo de todas as maneiras possíveis. Também sou adepto da atividade física durante a fome, porém, acredito que a carga deva ser moderadamente equilibrada e individual para cada pessoa. Caso contrário, desperdiça-se muita energia, que poderia ter sido gasta na cura do corpo de doenças. Assim, o efeito terapêutico do jejum com muita atividade física é significativamente reduzido e, no caso de pessoas muito debilitadas, também pode haver um perigo significativo para a saúde do paciente.

Saia do jejum de acordo com o esquema clássico usual - em sucos, legumes frescos e cozidos, frutas ou decocções de ervas medicinais com adição de mel.

Agora vamos examinar mais de perto a questão do uso de urina em vez de líquido para beber e procedimentos de higiene durante o jejum. De acordo com o método de jejum de urina do Sr. Malakhov, durante o curso da fome, é necessário e obrigatório usar sua própria urina excretada para beber, enxaguar a boca e o nariz com ela, fazer enemas e compressas várias vezes ao dia, usar em vez de creme de massagem. Citarei o próprio G. P. Malakhov: “ Começou o jejum e resolvi passar fome... Cortei o cabelo careca, comecei a esfregar urina endurecida na cabeça e fazer compressas com ela na cabeça. À noite meditei com a ideia do crescimento do cabelo...» Imagina uma foto? Comentários necessários?

Além disso, antes de usar esta “Maravilhosa Água Viva”, você também deve pré-evaporar até um quarto do volume! Só assim, acredita o autor desta técnica, é possível alcançar um resultado eficaz do jejum.

Em uma pessoa saudável, de acordo com estudos biológicos médicos, a urina contém ácido úrico, uréia, amônia, creatina, fosfatos e muitos outros compostos químicos, cujo acúmulo pode ser uma ameaça à vida. Em uma pessoa doente, sais de vários metais pesados, acetona, bactéria patogênica. Na verdade, a urina nada mais é do que processada e descartada devido à poluição... sangue!

Através dos rins humanos, o sangue é filtrado durante o dia em um volume total de cerca de 1500 litros, enquanto se forma aproximadamente 170-180 litros da chamada urina primária, que em sua composição é muito semelhante ao plasma sanguíneo. Essa urina primária circula pelos canais renais e, durante essa circulação constante, todas as substâncias valiosas e nutritivas que nosso corpo precisa são absorvidas de volta. Todos os venenos e toxinas resultantes de tal purificação são excretados do corpo na forma de urina secundária em um volume de 600 mililitros a 2 litros por dia.

Esses volumes podem ser comparados? Os rins humanos são um filtro poderoso que a cada segundo livra nosso corpo de todos os detritos desnecessários, enquanto retém todas as substâncias valiosas. Nosso corpo sábio, assim, decide por si mesmo o que precisa e o que precisa ser jogado fora! Então não vamos interferir com ele!

Conversei com muitos médicos e todos eles afirmam unanimemente que uma abordagem tão "vanguardista" do processo de jejum pode causar danos irreparáveis ​​à saúde de uma pessoa "tratada" dessa maneira e levar a uma intoxicação grave. “Eu bebi urina - corra para o médico!” - os médicos brincam sombriamente. Apoio totalmente este ponto de vista! O fato é que durante o jejum com urina e outras secreções naturais, todo o lixo, todas as toxinas e escórias que acumulamos com tanto “cuidado” por muito tempo começam a sair do corpo. Com a fome úrica, em vez de permitir que nosso corpo seja limpo o máximo possível, usamos conscientemente todo o lixo que ele não precisa com grande amor empurrando de volta! Sobre o “aroma” na sua cozinha enquanto faz o caldo da sua própria urina, eu só fico calado!

“Então você acha que a terapia de urina é bobagem, e eu até rejuvenesci com isso! - disse uma enfermeira idosa aos médicos do nosso hospital regional, - já aceitei o fato de que sou avó há muito tempo, mas agora me tornei uma jovem! Você pode ver por si mesmo - o resultado é óbvio! Esta mulher ingênua passou fome de acordo com o sistema de G.P. Malakhov, acreditando incondicionalmente nas propriedades "mágicas" da "água viva" - urina. Ela tinha oncologia na parte feminina, e assim esperava se livrar do tumor e evitar a cirurgia. Tempo precioso foi perdido e o tumor se transformou em maligno. Sangramento, que a mulher considerou uma manifestação de renovada ciclo menstrual, acabou por ser o resultado de uma úlcera aberta. Infelizmente, o final desta história é triste...

Pense por um minuto - se você cuidar bem do seu carro, você não encherá o óleo do motor usado de volta, tendo-o evaporado de antemão! Com uma abordagem tão “mágica”, você irá longe? Bobagem, certo? E o Sr. Malakhov recomenda que façamos o mesmo com nosso corpo! Que tipo de "buquê" de complicações você pode obter graças a esse "tratamento", você, infelizmente, descobrirá apenas algum tempo após a conclusão. Você precisa disso? Acho que toda pessoa sã entende que você não deve se colocar em experimentos arriscados dessa maneira e zombar sutilmente de seu próprio corpo!

Claro, você pode ler o livro de G. P. Malakhov, mas eu aconselho você a usar métodos clássicos menos extremos de jejum de água (e não de urina!) comprovado cientificamente por seus autores!

Atenção! Esta é uma seção introdutória do livro.

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O jejum seco não é apenas um método radical de perder peso, mas também uma medida terapêutica no diagnóstico de várias doenças. Em quais casos é ideal aderir ao jejum seco e como fazê-lo corretamente, você pode descobrir mais.

Indicações para jejum seco e como funciona

O jejum seco é uma recusa em geral de alimentos e água por um período de 24 horas a 7 dias (o ideal). Outros métodos de tal recusa são baseados em preparação cuidadosa organismo, bem como a resistência moral. O fato é que o jejum seco exclui não apenas a bebida, mas também o contato com a água na forma de banho e lavagem.

Por que você precisa experimentar o método de jejum seco em si mesmo:

• Uma pessoa melhora significativamente sua aparência - perde peso drasticamente (os depósitos de gordura desaparecem diante de nossos olhos), a pele fica viva e saudável e os dentes ficam brancos perolados.
• O estado interno de uma pessoa é atualizado, pois há uma aceleração do metabolismo.
• A saúde humana melhora se houver gastrite crônica, colite, colecistite, processos inflamatórios no corpo.
• As doenças alérgicas da pele desaparecem, pois durante o jejum seco a purificação do sangue ocorre inevitavelmente.

O jejum seco também é indicado se houver tal diagnóstico:

• asma brônquica;
• osteocondrose e osteoartrite;
• neurose, depressão;
• infertilidade (falaremos sobre as causas e métodos de tratamento da infertilidade em mulheres);
• excesso de peso.

Durante um jejum seco, o corpo se encontra em condições extremas, então as células “idosas” e doentes morrem já após 20 horas. Há uma reestruturação no corpo nos níveis celular e energético.

Daí as realidades: aquelas pessoas que abordam o procedimento de jejum de forma consistente, seguindo todas as recomendações, sentem leveza em todo o corpo, o corpo é rejuvenescido e a qualidade da pele melhora. Dizem que o procedimento de uma greve de fome com uma abordagem sábia é o segundo jovem.

Existem vários métodos e formas de jejum, mas a preparação para todos é idêntica e é de 2 semanas. Você deve seguir uma certa dieta para preparar o corpo para uma situação estressante:

• Se for possível para você, por 2 duas semanas você deve estar completamente em uma dieta vegetal: cereais fervidos em água são permitidos, sem a adição de óleos.
• Se 2 semanas não for possível para você, comece com um regime de economia: na primeira semana - elimine todos os alimentos gordurosos e açucarados, na segunda semana - mude para uma dieta baseada em vegetais.
• A dieta da primeira semana pode incluir frango e peixe de pratos de carne.
• Legumes frescos e frutas, bagas, bem como legumes cozidos, cogumelos estão disponíveis para consumo.
• Você pode introduzir nozes, mel na dieta.
• Beba mais de 2 litros de água purificada por dia e chás de ervas.
• Elimine o álcool, e você não pode fumar durante a preparação e o próprio jejum.
• Uma hora antes do início da “secagem”, recomenda-se beber 2-3 copos de água, adicionando o suco de meio limão e 0,5 colher de chá de mel a 1-2 porções.

Se você evitar a fase preparatória, terá que enfrentar essa consequências negativas como fadiga, irritabilidade, dor de estômago e desempenho.

Greve de fome seca de acordo com o método Shchennikov

O método Shchennikov não é apenas um método, mas uma escola inteira que já tem 27 anos e tem resultados reais. Qual é a peculiaridade de seu método de jejum:

• Shchennikov recomenda mudar gradualmente para um jejum seco, aumentando o período de jejum e mantendo os períodos entre o jejum, ou seja, a partir de 36 horas de jejum seco, fazemos uma pausa de 1-2 dias, depois aumentamos os dias para 3, depois um saída gradativa.
• Durante o jejum seco, de acordo com Shchennikov, é permitido encharcar e lavar, pois a penetração de água através da pele não afeta o próprio jejum e é até útil neste caso (outros métodos aderem à ausência de água tanto externa quanto dentro durante o jejum).
• Shchennikov nega completamente o uso de procedimentos de limpeza (enemas), pois não é natural, e o corpo deve realizar "autolimpeza" sem qualquer intervenção.

Uma característica de seu método também é o "horário para os famintos":

• de 6 a 10 horas - a hora do sono matinal;
• de 10 a 1 - tempo para ser ativo ao ar livre (condição obrigatória);
• das 13h00 às 15h00 - hora do "brainstorming";
• das 15h00 às 18h00 - aulas de ioga ou quaisquer exercícios físicos;
• das 18h às 22h - dormir;
• das 22h00 às 06h00 - uma caminhada ao ar livre.

Agora resta apenas imaginar onde tal plano pode ser implementado? Somente se você organizar uma viagem a um sanatório ou a uma área montanhosa. Aliás, muitas vezes os fundadores organizam essas viagens coletivas com palestras e treinamentos.

Anna Yakuba - o jejum como modo de vida

Anna Yakuba aconselha alternar dias de jejum seco com uma dieta de alimentos crus. Assim, é permitido comer smoothies verdes de desintoxicação, sucos de frutas, nozes e frutas secas em doses fracionadas moderadas.

Como preparação, Anna Yakuba recomenda “segurar” por 15 a 30 dias uma dieta de alimentos crus (ou seja, não comer alimentos processados ​​termicamente) e se preparar para o resultado. Ela aconselha praticar um curso de jejum seco de duas semanas, que alterna um dia de jejum e um dia de comida crua por duas semanas, e depois sai do jejum.

No vídeo a seguir, você pode ver claramente como Anna Yakuba realiza um jejum de 7 dias:

Durante o jejum, você não pode tomar medicamentos, fazer limpeza intestinal, ingerir álcool ou fumar.

Sistemas de jejum de 5 dias de Lavrova

O método mais popular de "greve de fome", que se baseia no axioma principal: após 5 dias de jejum, o corpo abre um "segundo vento", ou seja, sua força natural. Assim, as reservas imunológicas são abertas e ocorre a “autolimpeza”.

Tipos de sistemas populares de jejum seco de acordo com Lavrova (cascata):

• Cascata "poupadora" - baseia-se no fato de que você jejua primeiro por 1 dia e depois come normalmente por 1, 2 ou 3 semanas, depois jejua por 2 dias com a mesma pausa que você escolher, depois 3 dias e assim por diante até 5 dias. Após cinco dias - saia do jejum seco.
• cascata comum de acordo com o método Lavrova consiste em 5 etapas. O primeiro é 1 dia de fome, 1 dia de comida, e depois tudo continua do mesmo jeito até você se sentir confortável nessa “competição” com as forças ocultas do seu corpo. Segue-se então o segundo período: 2 dias de jejum seco - 2 dias de alimentação, e assim o período determinado para você continua até que sua condição neste sistema seja normalizada. Então o terceiro período - 3 dias de comida, 3 dias de fome e assim por diante. Assim em períodos você chega a 5 dias de jejum com uma pausa de 5 dias para alimentação.
• Curta "cascata" é um sistema que não está sujeito a periodização. É realizado para limpar, retornar à sua forma anterior ou cuidar do trato gastrointestinal, remover o peso e melhorar a aparência. Para fazer isso: o primeiro dia de fome - os próximos 2 dias você pode comer, 2 dias de greve de fome - os próximos 3 dias - você pode comer, 3 dias de greve de fome - 4 dias você pode comer. Então alcance até 5 dias e saia da cascata.
• Programa Abreviado mais adequado para pessoas "experientes" em jejum seco. É realizado da seguinte forma: 3 dias de greve de fome - 15 dias você pode comer de dieta, 5 dias - greve de fome e você pode sair.
• Breve período jejum (24 ou 36 horas) geralmente não requer Pré treino e sair do jejum, mas ainda assim a nutrição deve ser moderada. Durante essas horas você não pode comer nem beber.

Lavrova também se opõe à limpeza intestinal por métodos externos, pois esse é um processo natural. Ao mesmo tempo, uma pessoa deve ficar no ar por muito tempo, praticar educação física ou esportes ativos e muitas vezes ventilar a sala. Você deve começar a jejuar de acordo com este sistema popular durante as férias.

Jejum seco de acordo com Filonov - fracionado

Por que fracionário? O fato é que é dividido em etapas (ciclos), graças aos quais é possível reabastecer os recursos de reserva a cada vez. forças defensivas organismo. Na primeira etapa da limpeza, o corpo é “limpo”, a funcionalidade, o potencial energético e a memória celular são restaurados. O segundo estágio do jejum é o final, no qual o processo iniciado é concluído - o que foi perdido no primeiro estágio é limpo.

Vale a pena o destino de 2 regras de jejum seco de acordo com Filonov:

• Durante o jejum, os procedimentos de água são permitidos: encharcamento e lavagem em todas as variações. Também neste método, enemas de limpeza são usados ​​para esvaziar os intestinos.
• Entre os dias de jejum, você segue uma dieta baseada em vegetais, além de cereais, sucos e água. A magnésia (ou óleo de rícino) é recomendada para a limpeza intestinal.

Tal jejum pode ser realizado de duas maneiras:

Para iniciantes

É realizado em 5 facções:

• 1º ciclo : 1 dia - jejum, 7 dias - alimentação;
• 2º ciclo : 2 dias - jejum, 7 dias - alimentação;
• 3 ciclos : 3 dias - jejum, 7 dias - alimentação;
• 4º ciclo : 4 dias - jejum, 7 dias - alimentação;
• 5º ciclo : 5 dias - jejum, saída.

Para preparado

Realizado em 5 períodos:

• 1º ciclo : 1 dia - jejum, 2 dias - alimentação;
• 2º ciclo : 2 dias - jejum, 3 dias - alimentação;
• 3 ciclos : 3 dias - jejum, 4 dias - alimentação;
• 4º ciclo : 4 dias - jejum, 5 dias - alimentação;
• 5º ciclo : 5 dias - jejum, saída.

"Secagem" por 3, 5 e 7 dias - o que acontece?

Dependendo de quão cuidadosamente você tratou o estágio inicial de preparação do corpo para a fome, a reação do seu corpo no processo de “secagem” é determinada. Claro, os resultados são determinados pela duração da greve de fome.

Jejum seco em 3 dias pode levar a:

• perda de peso de 4 a 6 kg;
• o aparecimento de uma saburra branca na língua como evidência da "saída" de venenos do corpo;
• aumento do tempo de sono, possivelmente fraqueza, fadiga, sede.

O jejum de 5 dias leva a uma perda de peso de até 8 kg, embora a apatia, lábios e mucosas secos, sonolência e, em alguns casos, irritabilidade sejam adicionados a isso. O cheiro da boca pode aparecer a qualquer momento, pois este será o "primeiro sino" sobre a luta do corpo pela vida com bactérias patogênicas.

O jejum de 7 dias tem um ótimo resultado na perda de peso, que chega a 15kg, mas esse tipo de jejum não é indicado para iniciantes, pois pode afetar negativamente o organismo. O vício deve ser gradual, cíclico.

Sair da greve de fome

Sair da dieta não comestível sem água é o aspecto mais importante do qual sua saúde, bem-estar e vontade de repetir o jejum dependerão. Portanto, você precisa seguir as seguintes regras:

• Se você começou a "maratona" às 19h, precisará completá-la ao mesmo tempo. O fato é que a normalização dos mecanismos do corpo requer um regime.
• A primeira coisa que você pode fazer no final é escovar os dentes, realizar procedimentos com água e beber um copo de água, ou seja, a água deve ser fervida e morna, não gaseificada. Beba água em pequenos goles.
• Tome um banho ou ducha, melhor contraste.
• O primeiro lanche é requeijão ou leite fermentado cozido (leite coalhado, iogurte), o melhor de tudo, feito em casa em massa fermentada viva.
• Ligue o caldo do peito de frango ou de qualquer peixe com baixo teor de gordura, mas não salgue e não coma pão. Você precisa se abster de farinha por vários dias, para não sobrecarregar o trato digestivo.
• Nos próximos 3-4 dias, você pode comer pequenas porções de alimentos proteicos (queijo cottage, iogurte, ovos, peixe) e beber água.
• Os alimentos devem ser mastigados bem e por muito tempo, a água deve ser bebida em pequenos goles.
• Posteriormente, você pode introduzir suavemente o mingau de trigo sarraceno e trigo, legumes cozidos, sucos e saladas.
• Fique longe de alimentos salgados e açucarados pelo maior tempo possível. Se você é "viciado" em secagem cíclica, então até o próximo ciclo - um tabu para esses produtos.

O jejum seco de acordo com Shchennikov é um método de cura do corpo, que consiste na recusa completa da ingestão de alimentos e líquidos por um determinado período de tempo. O período ideal de abstinência de alimentos é de 7 dias. Apesar da gravidade e complexidade do sistema, a eficiência justifica-se.

Dr. Leonid Aleksandrovich Shchennikov desenvolveu um sistema de jejum, que é amplamente utilizado para curar e tratar uma pessoa. A peculiaridade do método está na resolução do contato externo com a água - você pode derramar, lavar o rosto.

• excesso de peso;
• osteocondrose;
• doenças articulares;
• doenças crônicas;
• infertilidade (aderências);
• problemas com o sistema digestivo;
• tumores benignos;
• colesterol;
• neurose, depressão.

A fome é indicada para hipertensão de 1-2 graus, doenças dentárias (doença periodontal, periodontite, tártaro), asma brônquica, isquemia cardíaca, angina de peito.

Ajudará a lidar com problemas de pele, manifestações alérgicas (eczema, psoríase, neurodermatite, ácaros subcutâneos).

O jejum de acordo com o método de Shchennikov é patenteado na Rússia e foi oficialmente testado pela comissão médica. Segundo médicos e pacientes, esta prática tem um efeito curativo, curativo.

Vantagens e desvantagens da técnica

A principal vantagem da recusa terapêutica de alimentos, de acordo com o método de Leonid Alexandrovich, é a capacidade de usar água externamente (banho, lavar as mãos). Durante o jejum, são mostradas duchas frias - isso fortalece o sistema imunológico, ajuda o sistema linfático a remover rapidamente toxinas e substâncias tóxicas.

Com a abstinência seca, o córtex adrenal produz hormônios em grande quantidade, o que ajuda o sistema imunológico a combater inflamações e alterações autoimunes. O sangue satura mais ativamente o cérebro com oxigênio, a pressão sanguínea normaliza.

Os cientistas acreditam que as dietas de fome ajudam a prolongar a vida e a juventude - o metabolismo melhora, o metabolismo acelera, as células velhas e doentes são eliminadas, nascem novas saudáveis. A pele fica hidratada e nutrida ácido hialurônico, colágeno, que é liberado ativamente durante a transição para a nutrição interna.

A terapia da fome aumenta a sensibilidade à insulina, o que permite que o corpo use a glicose com eficiência. É produzida uma proteína que protege o cérebro da doença de Alzheimer, distrofia senil dos processos de pensamento.

Os negativos incluem:

• gordura queima massa muscular. O corpo começa a se alimentar de recursos internos, compensa os custos de energia às custas do tecido muscular;
• a recusa de água leva à desidratação;
• pode ocorrer envenenamento por produtos de decomposição;
• existe a possibilidade de desenvolver diabetes devido a uma diminuição do nível de insulina no sangue.

O procedimento tem muitas consequências indesejáveis ​​que podem se transformar em doenças, distúrbios do corpo. É necessário passar por um exame e consultar um médico sobre a aplicação do método na prática.

Regras para o procedimento

É possível obter um efeito terapêutico com a abordagem correta do procedimento de jejum. É necessário seguir as recomendações de especialistas sobre como entrar e sair da fome corretamente. Se essas regras não forem seguidas, você pode prejudicar sua saúde, piorar sua condição.

Entrada para o jejum

A preparação para o procedimento de holoterapia leva um tempo igual aos dias de jejum planejados.

A entrada começa com uma diminuição no consumo de carnes, laticínios, peixes, produtos de panificação. É necessário recusar fritos, salgados, defumados, picantes. Você deve introduzir gradualmente legumes frescos, frutas, reduzir as porções de alimentos.

Por duas semanas, você deve parar de tomar medicamentos, drogas, pois eles se acumulam no corpo e podem causar envenenamento na ausência de nutrição externa.

Uma pessoa despreparada não deve recusar comida imediatamente por 2 ou mais dias. Você precisa iniciar a prática a partir de um dia, aumentando gradualmente o período.

Inanição

O jejum dura no máximo onze dias. Para obter um efeito terapêutico, o jejum deve ser de 5 a 11 dias. Um período de menos de cinco dias será capaz de melhorar e limpar o corpo, curar doenças de forma aguda, mas não lidará com doenças crônicas.

Pode haver manifestações de ataques de agressão, fraqueza, tontura. Esses sintomas acompanharão até o início de uma crise acidótica - um estado de pico quando a nutrição começa a vir de recursos internos e o processo de limpeza e cura começa.

O mais difícil é suportar o jejum seco por 11 dias. Esse período é prescrito para um curso grave da doença, só é permitido passar sob a supervisão do pessoal médico.

Os especialistas recomendam durante esse período praticar exercícios respiratórios, exercitar-se ao ar livre, tomar banho de contraste e excluir a atividade física. Pessoas famintas experientes são aconselhadas a realizar atividades espirituais - meditação, ioga. Para conforto psicológico, você deve evitar cheiros da cozinha, visitar restaurantes, distrair-se dos pensamentos sobre comida e bebida.

No primeiro dia, você precisa beber um copo de água pura destilada em pequenos goles. Após 2 horas, você pode comer uma salada de repolho fresca. Além disso, durante o primeiro dia, você pode comer cenouras raladas, pepinos e beber água, decocções de ervas. É necessário beber 1,5 litros de líquido por dia.

No dia seguinte, você pode reabastecer a dieta com sucos espremidos na hora de frutas e legumes (cenoura, pêra, maçã), adicionar frutas secas.

No terceiro dia, você pode começar a comer frango, caldos de carne, é permitido adicionar cereais fervidos em água, produtos lácteos fermentados.

A partir do quinto dia, recomenda-se introduzir na dieta em pequenas porções cozidas peito de frango, queijos, outros produtos proteicos. O peso corporal com a saída correta aumenta uniformemente, em 0,5-1 quilograma por dia, sem formar depósitos de gordura visíveis.

Após a conclusão correta do procedimento, a leveza aparece no corpo, a pele fica limpa, radiante, a eficiência e o potencial energético aumentam. Recomenda-se praticar esportes ao ar livre diariamente (corrida, caminhada).

Contra-indicações

Ao planejar um jejum terapêutico, você deve prestar atenção às contra-indicações:

• Tumores malignos;
• hepatite;
• forma aguda de tuberculose;
• cirrose do fígado;
• gravidez, lactação;
• hipotensão;
• feridas frescas, danos à pele;
• trombose;
• insuficiência cardíaca 2-3 graus;
• renal, insuficiência hepática.

É indesejável passar fome nos estágios 2 e 3 diabetes e doença mental. Vale a pena evitar o jejum para pessoas acamadas, pacientes enfraquecidos, idosos, crianças durante a formação do corpo (14-16 anos).

O jejum seco é contra-indicado para pessoas magras, pois em uma semana de recusa de alimentos, o peso pode cair de 7 a 10 quilos. A recusa de alimentos com magreza pode levar à anorexia, desmaios, exaustão, desidratação.

O jejum ganha a confiança das pessoas que recusam a ajuda da medicina tradicional em favor de tal terapia. Se você decidir melhorar sua saúde à maneira de Shchennikov, avalie todos os prós e contras, indicações e contra-indicações e possíveis consequências. É importante seguir as regras de entrada e saída da dieta para não prejudicar sua saúde. Deve-se lembrar que a prática do jejum seco deve ser realizada estritamente sob supervisão médica.