Vannas ārstēšana mājās. Noderīgu padomu emuārs: ārstnieciskās un labsajūtas vannas: receptes

Galvenie terapeitisko vannu veidi ir sāls, dubļi, sērūdeņradis, terpentīns un jods. Dažus no tiem var uzņemt tikai spa vai specializētās sanatorijās. Bet dažas ārstnieciskās vannas ir pieejamas mājās, jo to pagatavošanai nav nepieciešamas sarežģītas sastāvdaļas. Tālāk ir aprakstīts, kā pareizi uzņemt ārstnieciskās vannas ar sāli un terpentīnu.

Kā veikt ārstnieciskās vannas mājās

Visizplatītākā vanna jau ir labsajūtas procedūra. Galu galā ne tikai dažādām piedevām, bet arī pašam ūdenim ir terapeitiska iedarbība. Ūdens fizioterapeitiskā iedarbība uz organismu veidoja hidroterapijas jeb hidroterapijas pamatu.

Ārstnieciskās vannas bija zināmas Senajā Ēģiptē, Asīrijā, Indijā. Asklēpija tempļos (sava ​​veida Senās Grieķijas sanatorijās) priesteri izrakstīja vannas slimniekiem. Hipokrāts rakstīja, ka hidroterapija palīdz daudzām slimībām, kad citi līdzekļi ir bezspēcīgi. Hidroterapija savus ziedu laikus sasniedza Senajā Romā, kur sabiedrisko pirts jeb termu apmeklēšana bija neatņemama kultūras sastāvdaļa. Un šodien hidroterapija joprojām ir svarīgs slimnīcu un sanatoriju rehabilitācijas programmu elements.

Veicot ārstnieciskās vannas mājās, noteikti ņemiet vērā, ka šajās procedūrās svarīga loma ir temperatūrai. ķīmiskais sastāvs, kā arī ūdens mehāniskā iedarbība.

Pateicoties ūdens hidrostatiskajam efektam (spiedienam), samazinās slodze uz muskuļu un skeleta sistēmu, muskuļi atslābinās. Asins tilpums tiek pārdalīts: tiek stimulēta venozā asins plūsma, kas samazina asins stāzi ekstremitātēs. Ūdens aktivizē arī ādas funkcijas.

Lietojot ārstniecisko vannu, ūdens temperatūra ietekmē terapeitisko efektu:

Aukstās vannas(18-20 °C) tonizē, uzbudina, palīdz mazināt nogurumu, palielina ķermeņa pretestību. Palīdz saglabāt ādas elastību.

Vēsas vannas(21-33 ° C) ir efektīvas pret pastāvīgu miegainību un letarģiju.

Neitrālas vannas(34-35 °C) palīdz nomierināt iekaisušo ādu, mazina niezi un dedzināšanu. Lieto arī pret galvassāpēm.

Siltas vannas(36-38 ° C) ir nomierinoša iedarbība. Palīdz cīnīties ar bezmiegu.

karstas vannas(vairāk nekā 39 ° C) palielina vielmaiņu. Tie jālieto ļoti piesardzīgi. Garas karstas vannas ir kontrindicētas cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, noslieci uz ģīboni, zemu asinsspiedienu. Karstā vannā jāpaliek ne ilgāk par 15 minūtēm, un procedūra jāpabeidz ar vēsu dušu.

Pirms ārstniecisko vannu lietošanas atcerieties, ka:

• ādai jābūt tīrai;
• nav ieteicams ēst 2 stundas pirms procedūras;
• sirds zonai un kaklam jābūt virs ūdens;
• labāk ir likt galvu uz veltņa;
• pēc ūdens procedūras atpūtieties pusstundu.

Tālāk ir sniegts apraksts par to, kādas ārstnieciskās vannas var veikt mājās, un kādi komponenti būs nepieciešami to pagatavošanai.

Sāls dziedinošo vannu priekšrocības ķermenim

Mikroelementu kombinācija jūras sāls sastāvā ir unikāla un spēcīgi iedarbojas uz organismu. Jūras sāls satur kāliju, hloru, magniju, kalciju, fluoru, bromu, dzelzi, selēnu uc Augsti koncentrētus jūras sāls šķīdumus izmanto dažādu slimību ārstēšanai, mazākās devās - vispārējai ādas uzlabošanai. Jebkurā gadījumā sāls vannu priekšrocības ir acīmredzamas: tās uzlabo asinsriti, iedarbojas ar pretiekaisuma iedarbību, veicina relaksāciju. Arī sāls ārstniecisko vannu priekšrocības ir tādas, ka tās palīdz normalizēt miegu, palielina ādas elastību, mazina tūsku un uzlabo atjaunošanos. Sāls pievienošana samazina alerģiskas reakcijas iespējamību pret ūdeni.

Pirms sāls vannas lietošanas jālieto skrubis. Skrubis var būt izgatavots arī no sāls: Lai to izdarītu, sajauciet 2 ēd.k. smalki samaltas karotes ar 1 ēd.k. karote dārzeņu eļļa. Sāls vannas tiek ņemtas apmēram 15 procedūru kursos, katru otro dienu vai divas reizes nedēļā, ne ilgāk kā 15 minūtes. Tūlīt pēc vannas nomazgāt sāli no ādas nav tā vērts - labāk to uzņemt pēc dažām stundām un pēc tam uzklāt mitrinātāju.

Lai pastiprinātu ārstniecisko sāls vannu efektu, sāli var aromatizēt ar ēteriskajām eļļām. Sāli ieber stikla vai keramikas traukā, tur pievieno ēterisko eļļu maisījumu (vai vienu izvēlētu eļļu). Pēc tam burku sakrata un sāli pirms lietošanas ļauj kādu laiku nostāvēties.

Ar samazinātu asinsspiediens:

• Rozmarīna ēteriskā eļļa - 4 pilieni;
• Citronu ēteriskā eļļa - 5 pilieni;
• Bergamotes ēteriskā eļļa - 2 pilieni.

Augsta asinsspiediena gadījumā:

• Ilang-ilang ēteriskā eļļa - 3 pilieni;
• Salvijas ēteriskā eļļa - 2 pilieni;
• Majorāna ēteriskā eļļa - 1 piliens.

Kā lietot terpentīna vannas mājās

Terpentīna vannas- medicīniska procedūra, kas palīdz ar vairākām slimībām. Terpentīna vannu lietošana ir īpaši lieliska, ārstējot muskuļu un skeleta sistēmas slimības, arterītu (artēriju sienas iekaisumu), miokarda infarkta sekas (6 mēnešus pēc tā) utt. Tās palīdz arī palielināt ādas elastību, ir pretcelulīta iedarbība.

Pirms terpentīna vannu lietošanas ņemiet vērā, ka tās ir trīs veidu: pievienojot baltā terpentīna emulsiju, dzeltenā terpentīna šķīdumu vai to maisījumu.

Dzeltenais terpentīns ir indicēts augsta asinsspiediena gadījumā. Tas uzlabo stāvokli ar muskuļu atrofiju, diabētu, insultu sekām, infekcijas slimībām, otitis, poliartrīts.

Balto terpentīna emulsiju var pagatavot neatkarīgi. Dzeltenā terpentīna šķīdumu iegādājas aptiekās, jo tā pagatavošana mājās ir sarežģīta.

Kā lietot terpentīna vannas mājās un kādu terpentīna devu lietot?

Sākotnējā deva abu veidu vannām ir 1 ēdamkarote emulsijas, ar katru nākamo procedūru devu palielina. Baltajām terpentīna vannām koncentrācijas pieaugums ir 5 ml, dzeltenām - 10 ml. Maksimālā deva ir 120 ml vienā vannā. Ūdens sākotnējā temperatūra ir aptuveni 36 ° C, pēc iegremdēšanas vannā ielej karstu ūdeni, lai temperatūra pakāpeniski paaugstinās, aptuveni par 1 ° C 2 minūtēs. Lietojot balto terpentīna vannu, temperatūra tiek paaugstināta līdz 39 ° C, dzeltenā - līdz 40 ° C. Procedūras ilgums ir aptuveni 15 minūtes (vai līdz brīdim, kad uz sejas parādās svīšana).

Terpentīns izraisa dedzinošu sajūtu, kas visspilgtāk izpaužas, uzņemot baltās terpentīna vannas. Tāpēc, lai aizsargātu gļotādu, vispirms ir jāieeļļo dzimumorgāni ar bērnu krēmu vai vazelīnu.

Lai sasniegtu vislielāko efektu pēc procedūrām, ieteicams 1-2 stundas nogulēt siltā stāvoklī. Lai pastiprinātu svīšanu, varat izdzert glāzi karstas tējas vai garšaugus.

Pirms terpentīna vannas uzņemšanas pareizi sagatavojiet balto emulsiju. Šim nolūkam jums būs nepieciešams:

• Dabīgā gumija vai medicīniskais terpentīns - 0,5 l;
• Bērnu ziepes - 30 g;
• Salicilskābe - 0,75 g;
• Kamparspirts - 20 ml.

Emaljētā traukā ielej 0,5 litrus ūdens, pievieno salicilskābi, uzvāra šķīdumu un pievieno sarīvētas bērnu ziepes. Vāra uz lēnas uguns, ik pa laikam apmaisot, 10-15 minūtes. Noņem no uguns un pievieno terpentīnu. Samaisiet, pievienojiet kampara spirtu. Uzglabāt tumšā stikla traukā istabas temperatūrā līdz 1 mēnesim. Uzglabāšanas laikā emulsija var noslāņoties, tad pirms lietošanas tā jāsakrata.

Vairāk par tēmu

Neskatoties uz augsto labvēlīgās īpašības, Mandžūrijas valriekstu reti izmanto pārtikā tūlīt pēc ražas novākšanas: tas ir saistīts ar lielām grūtībām ...

Priekš pareizu uzturu pacientiem, kuriem diagnosticēts peptiska čūlas izstrādāja vairākas diētas. Paasinājuma stadijā tiek piešķirts ...

IN pēdējie gadi Daudz tiek runāts par dziedināšanu caur pārtiku. Bet cik patiesi ir visa veida jēdzieni veselīgu uzturu par labu veselību? Tiešām...

Cilvēki vienmēr ir zinājuši par ūdens labvēlīgo ietekmi. Kopš seniem laikiem viņi ir lietojuši ārstnieciskās vannas, pievienojot tām ārstniecības augus, pienu, medu, sāli un klijas. Labsajūtas vannas jūs varat ņemt līdzi mājās. Tie ir ārstnieciski un higiēniski. Ārstnieciskās vannas tiek ņemtas saskaņā ar ārsta ieteikumiem, ievērojot precīzu devu, un higiēnas vannas tiek veiktas ādas attīrīšanai. Kā veikt higiēnas, augu un aromātiskās vannas:

Higiēnas vannas

Higiēnas vannas var veikt patstāvīgi 1-2 reizes nedēļā. Higiēnas vannas veikšana- no 2 līdz 25 minūtēm, ūdens temperatūra - 36-38 ° C. Pirms peldes jums jāiet dušā. Lēnām un nepilnīgi iegremdējieties vannā: galvai, kaklam un sirds zonai jāpaliek virs ūdens virsmas. Pēc higiēnas vannas ir nepieciešama atpūta. Vannas ar ārstniecības augu, dažādu dabas produktu un aromātisko ēterisko eļļu piedevu vienlaikus attīra un baro ādu.

zāļu vannas

Higiēnisks zāļu vannas- brīnišķīgs dabisks līdzeklis ķermeņa atveseļošanai. Tie uzlabo vielmaiņu un asinsriti, stiprina imūnsistēmu, atsvaidzina, mazina nogurumu, attīra ādu. Šīs vannas tiek ņemtas no rīta vai vakarā. Vakara vannām izmanto ārstniecības augu uzlējumu ar nomierinošu efektu.
Lai pagatavotu novārījumus vai uzlējumus, uz 3 litriem ūdens ņem 150–250 g sausas vai 800 g – 1 kg svaigas zāles. Tie tiek pagatavoti emaljas traukos.
Vajadzētu zināt ka siltas zāļu vannas ir kontrindicētas noteiktām slimībām. Tāpēc ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Aromātiskās vannas

Aromātiskās vannas ar ēterisko eļļu pievienošanu attīra organismu, mazina nogurumu un stresu, uzlabo garastāvokli. Aromātiskās vannas lieto ādas slimību, reimatisma un artrīta, muskuļu sāpju ārstēšanai. Tas arī mazina stresu un trauksmi. Katrai eļļai ir īpašas īpašības, kas ir labvēlīgas cilvēkiem. Bet izvairieties un nelietojiet eļļas, kas kairina ādu.
Lietojot šīs eļļas, ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 38 ° C. Vienai vannai izmantojiet ne vairāk kā septiņas dažādas ēteriskās eļļas. Ēteriskās eļļas ūdenī nešķīst, tāpēc pirms pievienošanas tās jāatšķaida šķīdinātājā: pienā vai kefīrā (100-200g), krējumā, krējumā, medū, augu eļļā (2-3 ēdamkarotes). Varat arī sajaukt ēteriskās eļļas ar jūras sāli un izmantot tās vannā. Vienai vannai pietiek ar 10 pilieniem ēteriskās eļļas. Ūdenim pēdējā brīdī pievieno eļļu vai eļļu maisījumu, lai tas neiztvaikotu. Eļļas ātri uzsūcas ādā un tām ir nepieciešamā ietekme uz ķermeni kopumā. Procedūras laiks parasti ir 5-15 minūtes. Aromavannas uzņemšanas palielināšanai vajadzētu būt pakāpeniskai.

Receptes mājas vannām

Recepte higiēniskai piena vannai ar medu

barojoša ķermeņa vanna | piens, krējums, medus | normāla āda

Pirms vannas ieejiet dušā. Pievienojiet ūdenim 1 glāzi piena vai krējuma. Būs labi, ja ūdeni uzvārīs. Higiēnas vannas temperatūra nepārsniedz 38 grādus. Piena vannu veic 20 minūtes. Vannā varat pievienot 1 ēd.k. karote medus Atpūtieties pēc vannas.

20 minūtes | Ofigenka.com | 2010-08-18

Sāls higiēniska vanna nokarenai taukainai ādai

attīroša ķermeņa vanna | sāls | eļļaina āda

500 g vannas sāls karsts ūdens. Piepildiet vannu un izšķīdiniet sāli. Uzņemiet vannu 10 minūtes. Sāls vanna izraisa asinsriti ādā, uzlabojot vielmaiņu. Wellness vanna liekā ūdens izvadīšanai no ķermeņa. Noder pie nervu sistēmas, muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, ādas slimībām, pinnēm un grumbām. Pēc sāls vannas nevajag iet dušā un nosusināties ar dvieli.

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-08-19

Auzu vanna apdegušai ādai

nomierinoša ķermeņa vanna | auzu pārslas | apdegusi āda

Šī vanna labi mīkstina un nomierina apdegušo ādu. 1 glāze auzu pārslas iebēra lina maisiņā, sasien, iemērc ūdenī un izspieda no tā auzu pārslu "pienu". Varat arī piestiprināt to pie jaucējkrāna, lai caur to plūstu ūdens strūkla. Vannas temperatūra - 35-36 ° C

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-08-27

Sodas vanna apdegumiem

ārstnieciskā ķermeņa vanna | soda | apdegusi āda

Sodu pievieno vannai ar vēsu ūdeni (uz 1 litru ūdens - ½ tējkarote sodas). Pēc šādas labsajūtas peldes viņi nenoslaukās.

Vanna apdegušai ādai

ārstnieciskā ķermeņa vanna | etiķis | apdegusi āda

Vēsa ūdens vannā pievienojiet 200 ml etiķa.

10 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Vanna ar lavandas un piparmētru eļļu

ārstnieciskā ķermeņa vanna | lavandas eļļa, piparmētru eļļa, kefīrs | apdegusi āda

Siltā vannas ūdenī pievieno 6 pilienus lavandas eļļas un 5 pilienus piparmētru eļļas (iepriekš izšķīdināta 100 ml kefīra). Šī vanna mazina saules apdeguma sāpes. Varat arī izmantot kumelīšu ēterisko eļļu.

Medus labsajūtas vanna

barojoša ķermeņa vanna | medus | normāla āda

Vannas ūdenī pievieno 2 ēd.k. karotes medus. Medu var pievienot arī jebkurai vannai: ar augu uzlējumu, ar klijām, pienu, sāli. Tas palīdz pret bezmiegu, mazina nogurumu, baro, mitrina un mīkstina ādu, padarot to gludu un samtainu. Ar medus nepanesību šīs vannas ir kontrindicētas.

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Higiēnas vanna ar kombucha uzlējumu

atjaunojoša ķermeņa vanna | kombucha | normāla āda

Ja jums mājās ir kombucha, tad varat pagatavot šādu vannu. Vannas ūdenim pievieno 250 ml kombucha infūzijas. Procedūras laiks ir vismaz 15 minūtes. Šī vanna nomierina nogurušu, ļenganu ādu un tai ir atjaunojoša iedarbība.

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Priedes vanna

ārstnieciskā ķermeņa vanna | skujas, skujkoku ekstrakts, čiekuri | normāla āda

Šai vannai izmanto šķidru skujkoku ekstraktu vai priedes, egles vai egles svaigu skuju un čiekuru novārījumu. 50-100 ml šķidrā ekstrakta atšķaida 1 litrā karsta ūdens, ievilkties 1 stundu un ielej vannas ūdenī. Var paņemt 500 g sasmalcinātu čiekuru un skujkoku zaru, apliet ar 3 litriem ūdens, uzvārīt, vāra 15 minūtes, nedaudz uzvārīties un izkāst. Gatavo buljonu ielej vannas ūdenī. Procedūras ilgums 10-15 minūtes. Šādas vannas mazina nogurumu, nervu spriedzi, stiprina asinsvadus, atsvaidzina un tonizē, kā arī ieteicamas ādas slimību gadījumos.

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

cietes vanna

nomierinoša ķermeņa vanna | ciete | normāla āda

Vannas ūdenim pievieno 300 g kartupeļu vai kukurūzas cietes. Šī vanna nomierina un mīkstina ādu.

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Higiēnas vanna ar klijām

nomierinoša ķermeņa vanna | kviešu klijas, medus | sausa āda

300 g kviešu kliju aplej ar aukstu ūdeni, uzvāra, filtrē un novārījumu pievieno vannas ūdenim. Klijas var ielikt arī marles maisiņā un izšķīdināt vannas ūdenī. Šī vanna mazina niezi un kairinājumu, padara sausu ādu gludu un elastīgu. Šajā vannā varat pievienot 1 ēd.k. karote medus

15 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Dziedinošo mālu vanna

uzmundrinoša ķermeņa vanna | balts māls, zils māls | kairinājumu

½ kg balto vai zilo mālu iemaisa vannas ūdenī. Paņemiet vannu 20 minūtes, pēc tam ejiet dušā (nelietojiet ziepes). Kosmētisko pienu var uzklāt uz mitra ķermeņa. Šī vanna lieliski attīra, mīkstina un tonizē ādu. Tas ir īpaši noderīgi ādai, kurai ir nosliece uz kairinājumu.

Zāļu kumelīšu vanna

dziedinoša ķermeņa vanna | kumelīte | iekaisusi āda

250 g kumelīšu ziedu aplej ar 3 litriem verdoša ūdens, ļauj ievilkties 30 minūtes, filtrē un pievieno vannas ūdenim. Šī vanna iedarbojas nomierinoši uz nervu sistēmu, mazina krampjus, kā arī iedarbojas uz sausu, iekaisušu ādu dziedinošu un pretiekaisuma iedarbību, mīkstina to, padara to elastīgu.

20 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Augu higiēniskā vanna ar piparmētru

ārstnieciskā ķermeņa vanna | valīrija, izops, piparmētra | iekaisusi āda

100 g baldriāna saknes un 50 g izopa garšaugu un piparmētru lapu aplej ar 3 litriem ūdens, uzvāra, uz lēnas uguns vāra 10 minūtes, ļauj ievilkties 1 stundu, filtrē un uzlējumu pievieno vannas ūdenim. Viņi tos ņem katru otro dienu. Kurss - 10 procedūras. Šīs vannas ir ieteicamas noguruma, aizkaitināmības, bezmiega gadījumā. Tie mazina iekaisumu, niezi un kairinājumu.

1 stunda 20 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Vanna ar salviju

ārstnieciskā ķermeņa vanna | salvija | iekaisusi āda

250 g salvijas garšaugu aplej ar 3 litriem verdoša ūdens, ievilkties 2 stundas, filtrē un pievieno vannas ūdenim. Ūdens temperatūra ir 36̊С. Vannu ņem 2-3 reizes nedēļā. Tam ir pretiekaisuma iedarbība, mazina sāpes un ādas kairinājumu.

Nātru vanna

ārstnieciskā ķermeņa vanna | nātre | iekaisusi āda

250 g nātru lapu aplej ar 3 litriem verdoša ūdens, ļauj 30 minūtes brūvēt slēgtā traukā, filtrē un pievieno vannas ūdenim. Ūdens temperatūra ir 36̊С. Procedūras laiks ir 20 minūtes. Nātru vannas mazina nogurumu, tonizē, iedarbojas uz ādu pretiekaisuma, padara to mīkstu un elastīgu.

2 stundas | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavandas aromātiskā vanna

uzmundrinoša ķermeņa vanna | lavanda, lavandas eļļa | normāla āda

100 g lavandas ziedu aplej ar 2 litriem verdoša ūdens, ļauj 30 minūtes brūvēt, filtrē un pievieno uzlējumu vannas ūdenim. Uzlējuma vietā vannai var pievienot 10 pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Šādām vannām ir nomierinoša un tonizējoša iedarbība. Tie ir noderīgi arī reimatisma un podagras gadījumā.

40 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Tonizējoša vanna

uzmundrinoša ķermeņa vanna | citronu eļļa, eikalipta eļļa, rozmarīns | normāla āda

Labi uzmundrinoša vanna ar rozmarīna, jasmīna, citrona, egles, eikalipta, piparmētru ēterisko eļļu piedevu.

10 minūtes | Ofigenka.com | 2010-10-02

Vanna ar tējas koka eļļu svīšanai

atsvaidzinoša ķermeņa vanna | tējas koka eļļa, eikalipta eļļa, kadiķa eļļa | nosvīdis āda

Ar pastiprinātu svīšanu uzņemiet vannas ar tējas koka eļļu (10 pilieni vannā). Tai piemīt baktericīda un antiseptiska iedarbība, atsvaidzina un mīkstina ādu. Ar pastiprinātu svīšanu palīdz arī vannas ar eikalipta, ciprese un kadiķa ēteriskajām eļļām.

Iešana vannā var būt ne tikai patīkama, bet arī noderīga, ja ūdeni bagātināsi ar piedevām ar dažādu iedarbību.

Ārstnieciskajām vannām, kas pagatavotas ar augu novārījumiem, pievienojot ēteriskās un augu eļļas, sāļus un citus produktus, ir ārstnieciska, ārstnieciska, nomierinoša, atjaunojoša un profilaktiska iedarbība. Šādas procedūras mazina sāpes locītavās un muskuļos, attīra un atjauno ādu, stiprina asinsrites sistēmu un sirdi, normalizē miegu un palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Svarīgi noteikumi un brīdinājumi

Lietojot ārstnieciskās vannas mājās, stingri ievērojiet šādus noteikumus:

1. Pārliecinieties, ka jums nav veselības traucējumu, kas neļauj peldēties.
2. Ūdens temperatūrai jābūt ērtai - 30-35%, periodiski jālej karsts ūdens, lai nepārdziestu.
3. Telpai jābūt siltai un ērtai.
4. Pirms procedūras ir jāpeld, pēc tās uzņemšanas dušā nav jāiet (ja vien tas nav norādīts receptē un nav kairinājuma uz ādas).
5. Procedūras laikā nepieciešams atpūsties, padomāt par kaut ko patīkamu, var ieslēgt mūziku.
6. Ja rodas mazākās diskomforta pazīmes, jums nekavējoties jāpārtrauc tā lietošana.
7. Apgulties ūdenī var tikai 1,5-2 stundas pēc ēšanas, pēc ūdens procedūrām nedrīkst ēst vismaz pusstundu, atļauta karsta tēja, zāļu novārījumi.
8. Ilgums katrā receptē ir atšķirīgs, taču ir aizliegts uzturēties ūdenī ilgāk par pusstundu.
9. Grūtniecības laikā vannas ārstēšana ir aizliegta.

Jebkuras šaubas ir iemesls konsultēties ar ārstu, vismaz attālināti.

Populāras vispārīgas darbības receptes

Medus ārstnieciskā vanna labvēlīgi iedarbojas uz gandrīz visām organisma sistēmām – sirds un asinsvadu, elpošanas, nervu. Medus izvada no organisma radionuklīdus un toksīnus, uzlabo gremošanu, mazina spazmas un muskuļu sāpes. Ieteicams cilvēkiem ar endokrīnās sistēmas slimībām un nervozitāti. Standarta vannai ir nepieciešama glāze medus. Ilgums - 15-20 minūtes.

Alus pievienošana ir noderīga, lai cīnītos pret bezmiegu, stresu, vāju imunitāti, gremošanas problēmām, augstspiediena. Šādas procedūras ir norādītas saaukstēšanās un ādas defektu gadījumā. Vienai sesijai būs nepieciešami trīs litri dabīgā tumšā alus. Maksimālais laiks ir 25 minūtes.

Sausas sasmalcinātas viburnum saknes ieteicams pievienot vannām pirms gulētiešanas alerģisku slimību, bezmiega, nosmakšanas, reimatisma gadījumā. Saknes divas stundas jāaplej ar aukstu ūdeni, vāra ceturtdaļu stundas, izkāš. Ārstēšanas kurss ir divas nedēļas, reizi trīs dienās.

Timiāns palīdz pie locītavu reimatisma, paralīzes, ādas traumām, pietūkuma. Saberztu izejvielu paku aplej ar verdošu ūdeni, vāra piecas minūtes, izkāš. Lietojiet naktī divas reizes nedēļā, kopumā jums ir nepieciešamas 15-18 procedūras.

Pirmā palīdzība saaukstēšanās un hipotermijas gadījumā

Pret saaukstēšanos efektīvas ir ārstnieciskās vannas ar spēcīgu aromātisku efektu – šādi tvaiki ir kaitīgi mikrobiem. Jo ātrāk mikroorganismi tiek iznīcināti, jo mazāks risks, ka tie uzbruks ķermenim un vairosies bīstamā skaitā.

Cīņai pret saaukstēšanos ir piemēroti tādi augi kā piparmētra, baldriāns, pelašķi, salvija, kumelīte, skujkoki. Nebaidieties jaukt vairākus augus, gluži otrādi – šādi kokteiļi ir visefektīvākie, jo cīnās ar dažāda veida baktērijām uzreiz.

Ņem 30 gramus piparmētru, priežu skujas, nātru, māteres, aplej ar diviem litriem verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns 25-30 minūtes. Novārījumu ielej silta ūdens vannā. Pēc procedūras ieteicama aveņu tēja un silta sega.

Sasmalcina septiņus nemizotus citronus, pārlej ar karstu ūdeni. Pēc 2,5-3 stundām ielejiet uzlējumu vannā, ievietojiet biezu auduma maisiņā un nolaidiet to ūdenī. Pievieno 100 g medus.

Karstu ārstniecisko vannu pret saaukstēšanos mājās var uzņemt tikai tad, ja nē paaugstināta temperatūra un citas kontrindikācijas. Ūdenī, kura temperatūra ir 37-38 grādi, pievieno trīs ēdamkarotes sāls, un marles maisiņā ievietojiet sasmalcināta ķiploka galvu un rīvētas ingvera saknes gabalu un nolaidiet to šādā formā.

Ja vēlaties ātri atbrīvoties no saaukstēšanās sākuma stadijā, pievienojiet karstam ūdenim 100 g sinepju pulvera. Tik karstā vannā var iet ne ilgāk kā 10 minūtes un tikai ar veselīgu asinsrites sistēmu.

Ir svarīgi “uzlauzt saaukstēšanos pumpuros”, kas nozīmē, ka ne vienmēr ir laiks pagatavot novārījumus. Šeit palīgā nāk ēteriskās eļļas, kuras ir izgatavotas no augiem, tās ir absolūti dabiskas un tām piemīt visas viņu "vecāku" īpašības.

Divām ēdamkarotēm augu eļļas pievienojiet septiņus pilienus apelsīnu, tējas koka un salvijas aromātiskās eļļas un 15 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas. Vannā izšķīdina glāzi sāls un ielej iegūto maisījumu. Atpūtieties 15-25 minūtes.

Ja vēl neesat iecienījis un neglabājat tik daudz ēterisko eļļu mājās, iegādājieties vismaz eikalipta vai priežu skuju aromātisko eļļu – pat mono versijā tās palīdzēs apturēt pirmās saaukstēšanās pazīmes. Šīs eļļas ir ļoti smaržīgas, tāpēc vienai procedūrai pietiek ar 10-12 pilieniem.

Ja sāp kakls, izmantojiet tos, kas apkopoti mūsu vietnes atlasē.

Kā mazināt nogurumu un normalizēt miegu

Gandrīz visi ārstniecības augi, ko tradicionāli izmanto tautas medicīna noņemšanai nervu spriedze, var izmantot arī ārstniecisko vannu pagatavošanai mājas apstākļos. Tie ir baldriāns, piparmētra, skujas, kliņģerītes, oregano, stīgas.

Kumelīšu novārījums nomierina un normalizē nervu sistēmu, kā arī mazina ādas kairinājumus. Vispirms jāsagatavo koncentrēts novārījums no 500 g kaltētu kumelīšu ziedu, vāra 10 minūtes.Atdzisušo un uzlieto novārījumu ielej siltā ūdenī un izbaudi aromātu un efektu.

Diļļu ūdens palīdz pret bezmiegu un atsvaidzina ādu. Vienai procedūrai jāņem liels ķekars svaigu diļļu vai pusglāze sausa auga. Vispirms jāsagatavo novārījums, vārot apmēram 10 minūtes uz lēnas uguns, ļauj atdzist un ielej siltā ūdenī. Uzņemšanas ilgums - 20 minūtes, ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Kopumā kursam nepieciešamas 9-10 procedūras.

Apiņu ārstnieciskajai vannai sasmalcina 200 g sausu apiņu rogas, aplej ar litru verdoša ūdens, visu uzkarsē uz lēnas uguns, uzsilda ceturtdaļu stundas. Atstāj brūvēt pusstundu, tad izkāš un ielej siltā ūdenī.

50 g smalki sagrieztu baldriāna sakņu aplej ar diviem litriem verdoša ūdens, atstāj uz 3-4 stundām. Ielejiet ūdenī un atpūtieties 20 minūtes. Var veikt katru otro dienu mēneša garumā.

Ārkārtas lietošanai nervu spriedzes dienās ieteicama ārstniecisko augu vanna no ārstniecības augu maisījuma: ēdamkarote jasmīna un plūškoka ziedu, 2-3 ēdamkarotes apiņu ziedu un piparmētru lapiņu. Ielejiet maisījumu ar litru verdoša ūdens termosā vai pārklājiet ar vāku 40 minūtes.

Ja nav laika gatavot novārījumus, vienkārši pievienojiet ūdenim pusi pudeles baldriāna tinktūras. Cits ātra recepte nomierinoša vanna – siltam ūdenim pievieno piecus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas, pa diviem pilieniem kumelītes un apelsīna.

Kādas vannas palīdz zaudēt svaru

Terapeitiskās vannas svara zaudēšanai dod efektu tikai tad, ja tās ievēro, tās palīdz uzlabot vielmaiņu un izvadīt no organisma toksīnus.

Cepamās sodas iepakojumu izšķīdina litrā silta ūdens, pēc tam ielej šķīdumu vannā. Lietojiet trīs reizes nedēļā 20-25 minūtes.

Sāls vannām jums jāizmanto jūras sāls, iespējams ar dažādām piedevām, kas pastiprina efektu. Standarta santehnikai nepieciešams 0,5 kg jūras sāls.

Lai vienkāršotu gatavošanu, pirms ūdens procedūrām vannai pievieno apelsīnu, greipfrūtu, kadiķu vai citronu aromātisko eļļu. Tikai 15 pilieni, var sajaukt dažādas ēteriskās eļļas. Aromātiskās eļļas ieteicams vispirms atšķaidīt augu eļļā un pēc tam pievienot ūdenim.

Garšaugu receptei sajauciet 4 daļas apiņu, 3 daļas kumelīšu, pa 5 daļām zīdaiņu un māteres. Uzvāra maisījumu ar diviem litriem verdoša ūdens, izkāš, ielej vannā un bauda 20 minūtes.

To var izmantot arī svara zaudēšanai, ņemot to novārījumus iekšā.

Labākās pretnovecošanās un atjaunojošas receptes ādai

Ikviens zina, ka pat skaistā Kleopatra peldēja piena bļodiņās, bet dažas dāmas joprojām dod priekšroku dabīgiem produktiem veikala putu un sāļu vietā.

Izmēģiniet ārstnieciskās vannas mājās, kas pagatavotas pēc šādām receptēm:

• 600 g cietes (vēlams kukurūzas cieti) atšķaida glāzē auksta ūdens, masu pievieno siltā vannā un samaisa. Paņem 20-30 minūtes. Lai iegūtu maksimālu efektu, veiciet vismaz 12 procedūras katru otro dienu.
• Taukainai ādai mēģiniet pievienot ūdenim kosmētisko balto vai zilo mālu. Vienai ārstnieciskajai vannai pietiek ar 400-500 g pulvera, kas iepriekš atšķaidīts nelielā daudzumā silta ūdens.
• Mandeļu, auzu vai kviešu klijas labi nogludina ādu un padara to maigu. Procedūrai jāņem kilograms kliju dažādi veidi kas ir, ielieciet tos auduma maisiņā, ielejiet piecus litrus auksta ūdens, uzvāra un vāriet 10 minūtes. Iegūto buljonu ielej vannā ar siltu ūdeni, nolaidiet tur kliju maisiņu.
• Slavenajai piena vannai ūdenī ielej divus vai trīs litrus dabīgā piena, ja āda ir sausa, pievieno trīs ēdamkarotes augu eļļas vai medus. Svaiga vietā var izmantot pulverveida pienu 500 g.Vēl efektīvāk ir pievienot glāzi bieza krējuma.
• Pieneņu vannas ieteicamas dehidrētai ādai. 2 kg svaigu pieneņu lapu aplej ar pieciem litriem ūdens, uzvāra, vāra 5-10 minūtes, pusstundu izkāš un ārstnieciskām procedūrām ielej vannā.
• Citrusaugļi padara ādu elastīgu. Šādai procedūrai pietiek ar vienu glāzi svaigi pagatavotas sulas, bezjēdzīgi lietot veikalā nopērkamo produktu.
• Vannā ielieta glāze laba vīna vai šampanieša padara to atjaunojošu un veselīgu, novērš veidojumu veidošanos uz ādas un aizkavē grumbu parādīšanos.

Kā redzat, mājas ārstnieciskās vannas var konkurēt ar salonu procedūrām, taču neaizmirstiet par proporcijas sajūtu un piesardzības pasākumiem. Esiet veseli un skaisti!

Ja vēlies vienmēr izskatīties svaigs un dzīvespriecīgs, pārsteigt visus konkurentus ar koptu un samtainu ādu, uz visiem laikiem aizmirst par galvassāpēm, aizkaitināmību, bezmiegu, tad izmanto savā aprūpē uzticamu un pārbaudītu metodi – ārstnieciskās ķermeņa vannas.

Pat senos laikos šis dziedināšanas veids bija ļoti populārs gan sieviešu, gan vīriešu vidū. Kāds tad ir ārstniecisko vannu maģiskais spēks?

Pirmkārt, ūdens vienmēr ir uzskatīts par daudzu slimību dziedinošo līdzekli, tas vienmēr ir attīrījis, padarījis mūsu ādu elastīgu, nomierinājis organismu un uzturējis vitalitāti. Un kombinācijā ar augu uzlējumiem, eļļām, sāļiem tas spēj radīt īstus brīnumus! Kleopatra bija ārstniecisko vannu cienītāja, tāpēc viņa vienmēr palika jauna un pievilcīga.

Kādas ir hidroterapijas priekšrocības

atpakaļ uz saturu

Ārstniecisko vannu veidi

Terapeitiskās vannas ir dažāda veida. Tas viss ir atkarīgs no ūdens temperatūras, no pievienotajiem uzlējumiem vai eļļām, no minerālūdens veida.

Aukstās (18-20) un vēsās (līdz 33 grādiem) vannas tonizē organismu, mazina nogurumu, paaugstina imunitāti, novērš priekšlaicīgu organisma novecošanos. Pēc šādas atsvaidzinošas vannas āda kļūst gluda un dzīvespriecīga, pazūd miegainība un apātija. Tiesa, vienmēr jāatceras, ka tos nevar sākt lietot pēkšņi, organismam tām ir jāsagatavojas, pakāpeniski pazeminot temperatūru no 33 grādiem līdz 18. Šādas vannas uzņemšanas ilgums ir ne vairāk kā 2-3 minūtes, un biežums ir ne vairāk kā 2-3 reizes dienā.nedēļā.

Ļoti noderīgas vienaldzīgas vannas 15 -20 minūtes, temperatūra tajās 34 - 36 °. Pēc šādas vannas tiek nodrošināts varonīgs sapnis, mierīgums, labs garastāvoklis un bez galvassāpēm. Bet, ja moka locītavu problēmas, no pastāvīgām elpceļu saslimšanām neizbēgt, tad pēc konsultēšanās ar ārstu var uzņemt karstās ārstnieciskās vannas. Ūdens temperatūra tajos ir 40 °. Arī šeit jums jāatceras par kontrindikācijām un īpašībām. Procedūrai vajadzētu ilgt 5-10 minūtes, kaklu un krūtis nedrīkst iegremdēt karstā ūdenī, pēc šādām procedūrām nepieciešama 40 minūšu atpūta. Ir stingri aizliegts uzņemt karstu vannu ar pilnu vēderu.

atpakaļ uz saturu

Minerālu vannu ārstnieciskās īpašības

Ļoti populāras vannas ar dažādām minerālūdens, kas tiek aktīvi izmantoti kūrortos, kur ir dabiski minerālūdeņu avoti. Atkarībā no slimības īpašībām un ķermeņa stāvokļa ārsts vannām izraksta noteikta veida minerālūdeni. Visizplatītākās ogļskābes, sērūdeņraža, radona, joda-broma vannas.
Oglekļa dioksīda vannas palīdz atjaunot vitalitāti, jo oglekļa burbuļi iedarbojas uz nervu galiem, apņem cilvēka ķermeni, pastiprinot termisko efektu, āda kļūst sārta, maiga, samazinās spiediens. Sirds strādā mierīgāk, it kā atpūšas, uzlabojas asinsrite. Pēc šādas vannas gribas gulēt. Ogleklis palīdz izvadīt no organisma vielmaiņas produktus, tāpēc tos bieži izmanto svara zaudēšanai.

Sērūdeņraža minerālūdens vannas palīdz sirds un asinsvadu, locītavu, mugurkaula un ginekoloģisko problēmu gadījumos. Sērūdeņradis iekļūst organismā un uzlabo intrakardiālo hemodinamiku. Sirds darbojas vienmērīgāk, pat pulss nedaudz samazinās.
Radona vannas ir ļoti noderīgas cilvēka organismam, jo ​​palīdz atbrīvoties no alerģiskām reakcijām, anestē, mazina aizkaitināmību, stimulē vielmaiņas procesi. Šāda labvēlīga ietekme ir izskaidrojama ne tik daudz ar pašu radonu, bet gan ar tā sabrukšanas produktiem organismā.

Joda-broma vannas ir neaizstājamas tiem, kas cieš no vairogdziedzera slimībām. Broma un joda deficīts tiek papildināts pēc šādu vannu uzņemšanas, jo to aktivitātes dēļ šie elementi ātri iekļūst cilvēka ādā. Šādas vannas ir indicētas tiem, kas cieš no ādas slimībām, jo ​​palīdz mazināt niezi, aizkaitināmību, sausina un anestē.

Ir skaidrs, ka mājās šādu vannu uzņemšana ir saistīta ar zināmām grūtībām: reti kuram ir minerālūdens avoti no ūdens krāna. Bet noderīgas nātrija hlorīda, soda, glicerīna, sārma un pat joda-broma vannas ir viegli izdarāmas mājās.

atpakaļ uz saturu

Ārstnieciskās vannas mājās

Mājās nav grūti pagatavot ārstnieciskās vannas. Tātad tiem, kas cieš no locītavu, mugurkaula, aptaukošanās, podagras slimībām, ieteicamas sāls vannas. Lai to izdarītu, vannā ar ūdens temperatūru 37-39 ° C jums jāpievieno 2-5 kg ​​jūras vai galda sāls. Tas vienkārši jāievieto lina maisiņā, lai nepieļautu svešu piemaisījumu iekļūšanu vannā. Īpaši laba šī procedūra ir taukainas ādas īpašniecēm, jo ​​sāls to sausina, uzlabo asinsriti.

Lai pagatavotu sārmainu vannu, uz vienu ūdens vannu vajadzēs 300-500 g neattīrītas sodas, tā lieliski mīkstina ādas raga slāni, palīdzot atbrīvoties no ādas slimībām. Ar varikozām vēnām, kāju pietūkumu, limfostāzi, tiek izmantotas sodas vannas ar alanu. Ir nepieciešams pievienot 70 g alumīnija alauna 200 g cepamās sodas un mērcēt šādā vannā 20 minūtes katru otro dienu.

Joda-broma vannu mājās sagatavo šādi: ūdenī 36-37 ° C temperatūrā jums jāpievieno apmēram 2 kg jūras vai galda sāls, 25 g kālija bromīda un 10 g nātrija jodīda. Laiks, kas pavadīts šādā fontā, ir ne vairāk kā 15 minūtes. Glicerīna vannai ir nepieciešami 50 g glicerīna uz vienu 37-39°C ūdens vannu. Šai procedūrai ir lielisks kosmētiskais efekts, āda vairs nav sausa, tā kļūst gluda un samtaina.

atpakaļ uz saturu

Ārstnieciskās augu vannas

Pēc darba dienām ir patīkami iegremdēties smaržīgā ārstnieciskajā vannā, kas pagatavota uz augu uzlējumu bāzes. Patīkama mierīga mūzika, aizdegtas aromātiskas sveces, silts ūdens spēj radīt brīnumu – uzlādē ar veselību un sparu jaunajai nedēļai. Zāļu uzlējumi lieliski tiek galā ar saaukstēšanās izpausmēm, muskuļu sāpēm, reimatismu, ādas iekaisumu. Tie ir neaizstājami slimību profilaksei, vispārējai organisma nostiprināšanai, stresa un aizkaitināmības mazināšanai.

ārstniecības augi, nokļūstot karstā ūdenī, izdalās aromātiskās eļļas, tās labvēlīgi iedarbojas uz organismu caur nervu galiem, degunu, plaušām. Mūsdienās nav jāstaigā pa pļavām un mežiem, meklējot ārstniecisko dziru, visus nepieciešamos ārstniecības augus var atrast aptiekā vai tirgū pie zāļu vecmāmiņām. Gatavojot ārstniecības augu uzlējumu vannu, jāieklausās pamatieteikumos.

Parasti ūdens vannai nepieciešami vismaz 300 g augu maisījuma. Aplej ar litru verdoša ūdens un ļauj ievilkties 10-15 minūtes, tad izkāš un pievieno vannai. Daži cilvēki izmanto lina maisiņu, kurā ieber garšaugus un ievieto vannā, kamēr velk ūdeni. Pēc šāda fonta ar šo auduma maisiņu var noslaucīt visu ķermeni – maiga masāža nāks tikai par labu. Ja aptiekā iegādājāties zāļu tableti, tad pietiek ar to izšķīdināšanu ūdenī. Garšaugu vietā bieži izmanto ēteriskās eļļas. Populārākie ārstniecības augi ārstnieciskajām vannām ir: kumelītes, liepziedi, lavandas, vērmeles, egles, melisas, piparmētras. Ar saaukstēšanos var lietot pat sausās sinepes, bērzu lapas. Ja jūs ciešat no pārmērīgas svīšanas, tad palīdzēs ozola mizas, valriekstu lapu, baltā vītola un plūškoka ziedu maisījuma novārījums. Vannām no priežu skujām, zirgkastaņa, rozmarīna, vērmeles, apiņu rogas ir tonizējoša iedarbība.

atpakaļ uz saturu

Atjaunojošas procedūras

Neatkarīgi no tā, ko jūs izmantojat ārstniecības augs vannai tā sniegs patiesu baudu, dzīvesprieku un veselību. Galvenais nav slinkums gatavot noderīgus novārījumus un uzlējumus.

Slavenais 16. gadsimta ārsts un alķīmiķis Paracelzs teica, ka viena un tā pati viela vienlaikus var būt gan inde, gan zāles. Dabā ir radioaktīvā gāze, kas nekropo, bet mērenās devās dziedē slimos orgānus. Turklāt tas ir pārsteidzoši arī ar to, ka tas sver 4 reizes smagāks par dzelzi un tajā pašā laikā brīvi plīvo gāzveida stāvoklī. Tas ir radons, ko cilvēki ir iemācījušies izmantot savā labā.

Mūsdienās liels skaits sanatoriju visā pasaulē, starp citiem pakalpojumiem, saviem pacientiem piedāvā slavenās radona vannas - indikācijas un kontrindikācijas viņiem ir sīki zināmas visiem ārstiem. Tāpēc pēc konsultēšanās ar ārstu, zinot, kādas slimības šī procedūra var izārstēt, varat cerēt, ka jums tiks nozīmētas šīs brīnumainās vannas.

Indikācijas ārstēšanai ar radona vannām

Pirms apgulties radona ūdeņos, lai ārstētu savas kaites, jums pareizi jāizpēta to ietekme uz ķermeni, jāveic iepriekšēja pārbaude klīnikā vai tajā pašā sanatorijā. Ārsts izrakstīs nepieciešamās receptes un precīzi pastāstīs, kādas indikācijas var kalpot šo ārstniecisko vannu uzņemšanai. Parasti tie tiek noteikti šādos gadījumos:

• sirds slimības (išēmija, stenokardija, miokarda distrofija, defekti, kardioskleroze);
• ateroskleroze;
• hipertoniskā slimība;
• varikozas vēnas;
• perifērās (pleksīts, neiralģija, išiass, neirīts) un centrālās (miega traucējumi un neirastēnija) nervu sistēmas slimības;
• muskuļu un skeleta sistēmas problēmas (artrīts, poliartrīts, osteīts, osteomielīts, lūzumi, osteoartrīts, spondilīts);
• hroniskas plaušu slimības;
• iekaisuma rakstura sieviešu dzimumorgānu slimības (galvenokārt hroniskas) (fibromioma, endometrioze), radona vannas ir arī ļoti efektīvas miomai;
• prostatīts;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• nieru darbības traucējumi;
• dažādas ādas slimības (ķērpji, neirodermīts, psoriāze, sklerodermija), svaigas brūces, keloīdu rētas, trofiskās čūlas;
• cukura diabēts;
• podagra;
• aptaukošanās.

Radona vannas ir tik noderīgas: to lietošanas indikācijas attiecas uz diezgan daudzām slimībām. Papildus terapeitiskajam efektam tie var būt lielisks profilakses līdzeklis tiem pašiem sāpīgajiem stāvokļiem. Galvenais ir tas, ka nav kontrindikāciju, jo šajā gadījumā joki ir slikti ar radonu: galu galā elements ir radioaktīvs!

Kontrindikācijas šai procedūrai

Ar radioaktīvu lādiņu, lai arī nelielos daudzumos, radona vannām ir arī kontrindikācijas, kad mazākā deva var izrādīties nožēlojama. To var izpausties gan daudzās blakusparādībās (reibonis, galvassāpes), gan sāpīgu stāvokļu saasināšanās. Tāpēc katram pacientam, kuram plānots izrakstīt šo procedūru, tiek veikta obligāta kontrindikāciju pārbaude:

• staru slimība;
• smēķēšana;
• akūti iekaisuma procesi;
• sirdskaite;
• išēmija;
• stenokardija;
• sirds ritma traucējumi (aritmija, ekstrasistolija);
• leikopēnija;
• hipertireoze;
• individuāla tolerance pret radona ūdeni (izpaužas kā svīšana, elpas trūkums, reibonis utt.);
• profesionāli kontakti ar starojumu;
• epilepsija;
• labdabīgi audzēji;
• veģetatīvā disfunkcija.

Tikai pēc rūpīgas medicīniskās izmeklēšanas var noteikt ārstēšanu ar radonu, ja nav kontrindikāciju. Ar veiksmīgu scenāriju jūs varat izbaudīt šo brīnumvannu dziedinošo un atjaunojošo efektu.

Ārstēšanas metode ar radona vannām

Uzzinot, cik noderīgas ir radona vannas un kādas tām ir kontrindikācijas, ir pienācis laiks tuvāk apskatīt pašu procedūru. Tas palīdzēs jums tieši orientēties ārstēšanas laikā. Vienmēr ir patīkamāk saprast, kā un kas tieši šajā laikā notiek ar tavu ķermeni, nekā baidīties no jebkura burbuļa, kas pacēlies no vannas dibena, vai kādas jaunas sajūtas tev.

1. Dabiskie avoti

Pirmkārt, daba deva cilvēkam dabiskās radona vannas avotu veidā, kuru ūdeņi ir dabiski piesātināti ar radonu. Šādus unikālus avotus var baudīt kūrortos:

• Krievija: Pjatigorska, Molokovka, Belokuriha, Ust-Kut;
• Ukraina: Hmiļņika;
• Gruzija: Tskaltubo;
• Vācija: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• Austrija: Bādgašteina;
• Francija: Bagneres-de-Luchon:
• Itālija: Ischia - un citi slaveni Eiropas kūrorti.

Visus dabiskos avotus, kas bagātināti ar radonu, kontrolē mediķi sanatorijas ietvaros, kurai šie ūdeņi ir piesaistīti. Un tas ir pilnīgi pamatoti: kā minēts iepriekš, nekontrolēta radona vannu lietošana var pārvērsties par cilvēka kaitīgākajām sekām.

2. Mākslīgās vannas

Plašāk tiek izmantotas mākslīgās radona vannas, kuras gatavo tieši paši ārsti. Procedūra ir pilnīgi nesāpīga un sajūtām patīkama.

1. Vannā ielej 200 litrus tīra, svaiga ūdens, ko iepriekš rūpīgi izfiltrē. Tās temperatūra ir 37–38°C un tiek uzturēta visas procedūras laikā.

2. Šajā ūdenī ievada koncentrētu radona šķīdumu (100 ml).

3. Iegremdējiet pacienta vannā aptuveni līdz sprauslu līmenim. Niršanai jābūt pēc iespējas uzmanīgākai, lai uz ūdens virsmas neparādītos viļņi.

4. Pirmās procedūras ilgums 10 minūtes. Visi nākamie - 15.

5. Pacienta izejai no vannas jābūt tikpat precīzai kā ieejai: netraucējot ūdens virsmu.

6. Pēc tam pacientu ietin dvielī, bet neberzē ar to, lai radona sabrukšanas produkti paliktu uz ādas un iesūktos tajā.

7. Pēc procedūras pacientam stundu jāatpūšas, neiesaistot nekādas enerģiskas aktivitātes.

8. Atkarībā no slimības ārsts var nozīmēt 5 vai 10 procedūras.

Radona vannu acīmredzamās priekšrocības padara šo procedūru ļoti populāru un plaši izmantotu. Turklāt tas tiek veikts tikai modrā un pastāvīgā ārstu uzraudzībā, izslēdzot kļūdas un blakus efekti. Kā gan šeit neatcerēties Paracelzu: tiešām radioaktīvai gāzei, kurai pēc definīcijas vajadzētu būt kaitīgai, ir tik ārstnieciska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Paldies mātei dabai, kas mums iedeva šādas zāles, un ārstiem-zinātniekiem, kuri iemācījās tās tik gudri lietot.

patika raksts? Kopīgojiet to ar draugiem, noklikšķinot uz sava sociālā tīkla ikonas.

Līdzīgas ziņas