აბაზანის მკურნალობა სახლში. სასარგებლო რჩევების ბლოგი: სამკურნალო და გამაჯანსაღებელი აბაზანები: რეცეპტები

თერაპიული აბაზანების ძირითადი ტიპებია მარილი, ტალახი, წყალბადის სულფიდი, ტურპენტინი და იოდი. ზოგიერთი მათგანის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ აბაზანებში ან სპეციალიზებულ სანატორიუმებში. მაგრამ ზოგიერთი სამკურნალო აბანო ხელმისაწვდომია სახლში, რადგან მათ მოსამზადებლად რთული ინგრედიენტები არ არის საჭირო. ქვემოთ აღწერილია, თუ როგორ უნდა მიიღოთ თერაპიული აბაზანები მარილით და ტურპენტინით.

როგორ მივიღოთ თერაპიული აბაზანები სახლში

ყველაზე გავრცელებული აბაზანა უკვე ველნესი პროცედურაა. ყოველივე ამის შემდეგ, არა მხოლოდ სხვადასხვა დანამატებს, არამედ თავად წყალსაც აქვს თერაპიული ეფექტი. წყლის ფიზიოთერაპიულმა მოქმედებამ სხეულზე საფუძველი ჩაუყარა ჰიდროთერაპიას, ანუ ჰიდროთერაპიას.

სამკურნალო აბანოები ცნობილი იყო ძველ ეგვიპტეში, ასურეთში, ინდოეთში. ასკლეპიუსის ტაძრებში (ძველი საბერძნეთის ერთგვარი სანატორიუმები) მღვდლები ავადმყოფებს აბანოებს უნიშნავდნენ. ჰიპოკრატე წერდა, რომ ჰიდროთერაპია ბევრ დაავადებას ეხმარება, როცა სხვა საშუალებები უძლურია. ჰიდროთერაპიამ პიკს მიაღწია ძველ რომში, სადაც საზოგადოებრივი აბანოების, ანუ თერმის მონახულება კულტურის განუყოფელი ნაწილი იყო. დღეს კი ჰიდროთერაპია რჩება საავადმყოფოებისა და სანატორიუმების სარეაბილიტაციო პროგრამების მნიშვნელოვან ელემენტად.

სახლში თერაპიული აბაზანების მიღებისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ, რომ ტემპერატურა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ამ პროცედურებში. ქიმიური შემადგენლობა, ისევე როგორც წყლის მექანიკური ეფექტი.

წყლის ჰიდროსტატიკური ეფექტის (წნევის) გამო, კუნთოვანი სისტემის დატვირთვა მცირდება, კუნთები მოდუნდება. სისხლის მოცულობა გადანაწილებულია: ვენური სისხლის ნაკადის სტიმულირება ხდება, რაც ამცირებს სისხლის სტაგნაციას კიდურებში. წყალი ასევე ააქტიურებს კანის ფუნქციებს.

თერაპიული აბაზანის გამოყენებისას წყლის ტემპერატურა გავლენას ახდენს თერაპიულ ეფექტზე:

ცივი აბაზანები(18-20 °C) აძლიერებს ტონუსს, ამაღელვებს, ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას. ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას.

მაგარი აბაზანები(21-33°C) ეფექტურია მუდმივი ძილიანობისა და ლეტარგიის წინააღმდეგ.

ნეიტრალური აბაზანები(34-35 ° C) ხელს უწყობს ანთებითი კანის დამშვიდებას, ამცირებს ქავილს და წვას. ასევე გამოიყენება თავის ტკივილის დროს.

თბილი აბაზანები(36-38 ° C) აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. დაეხმარეთ უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ცხელი აბაზანები(39 ° C-ზე მეტი) მეტაბოლიზმის გაზრდა. ისინი უნდა იქნას მიღებული უკიდურესი სიფრთხილით. ხანგრძლივი ცხელი აბაზანები უკუნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, სისუსტის მიდრეკილების, დაბალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის. ცხელ აბაზანაში უნდა დარჩეთ არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში და პროცედურა დაასრულოთ გრილი შხაპით.

თერაპიული აბაზანების მიღებამდე გახსოვდეთ, რომ:

• კანი სუფთა უნდა იყოს;
• არ არის რეკომენდებული პროცედურამდე 2 საათით ადრე ჭამა;
• გულის არე და კისერი უნდა იყოს წყლის ზემოთ;
• უმჯობესია თავი დაადოთ როლიკებით;
• წყლის პროცედურის შემდეგ დაისვენეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

ქვემოთ მოცემულია აღწერა, თუ რა თერაპიული აბაზანების გაკეთება შეიძლება სახლში და რა კომპონენტები იქნება საჭირო მათი მოსამზადებლად.

მარილის სამკურნალო აბაზანების სარგებელი ორგანიზმისთვის

ზღვის მარილის შემადგენლობაში კვალი ელემენტების კომბინაცია უნიკალურია და ძლიერ ზემოქმედებას ახდენს სხეულზე. ზღვის მარილი შეიცავს კალიუმს, ქლორს, მაგნიუმს, კალციუმს, ფტორს, ბრომს, რკინას, სელენს და ა.შ. ზღვის მარილის მაღალკონცენტრირებული ხსნარები გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, მცირე დოზებით - კანის ზოგადი გაუმჯობესებისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, მარილის აბაზანების სარგებელი აშკარაა: ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ხელს უწყობენ რელაქსაციას. ასევე, მარილის სამკურნალო აბაზანების სარგებელი არის ის, რომ ისინი ხელს უწყობენ ძილის ნორმალიზებას, ზრდის კანის ელასტიურობას, ათავისუფლებს შეშუპებას და აუმჯობესებს რეგენერაციას. მარილის დამატება ამცირებს წყალზე ალერგიული რეაქციის შანსს.

მარილის აბაზანის მიღებამდე უნდა გამოიყენოთ სკრაბი. სკრაბი მარილისგანაც შეიძლება დამზადდეს:ამისათვის აურიეთ 2 ს.კ. წვრილად დაფქული კოვზები 1 ს.კ. კოვზი მცენარეული ზეთი. მარილის აბაზანები მიიღება დაახლოებით 15 პროცედურის კურსებით, ყოველ მეორე დღეს ან კვირაში ორჯერ, არა უმეტეს 15 წუთისა. დაბანისთანავე კანიდან მარილის გამორეცხვა არ ღირს - სჯობს რამდენიმე საათის შემდეგ მიიღოთ, შემდეგ კი დამატენიანებელი კრემი წაისვით.

თერაპიული მარილის აბაზანების ეფექტის გასაძლიერებლად მარილის არომატიზირება შესაძლებელია ეთერზეთებით. მარილს ასხამენ შუშის ან კერამიკულ ჭურჭელში, იქ ემატება ეთერზეთების ნარევი (ან ერთი შერჩეული ზეთი). შემდეგ ქილა შეანჯღრიეთ და მარილს გამოყენებამდე ცოტა ხნით აჩერებენ.

შემცირებული სისხლის წნევა:

• როზმარინის ეთერზეთი - 4 წვეთი;
• ლიმონის ეთერზეთი - 5 წვეთი;
• ბერგამოტის ეთერზეთი - 2 წვეთი.

მაღალი არტერიული წნევისთვის:

• ილანგ-ილანგის ეთერზეთი - 3 წვეთი;
• სალბის ეთერზეთი - 2 წვეთი;
• მარჟორამის ეთერზეთი - 1 წვეთი.

როგორ მივიღოთ ტურპენტინის აბაზანები სახლში

ტურპენტინის აბაზანები- სამედიცინო პროცედურა, რომელიც ეხმარება მთელ რიგ დაავადებებს. ტურპენტინის აბაზანების გამოყენება განსაკუთრებით დიდია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებების, არტერიტების (არტერიული კედლის ანთება), მიოკარდიუმის ინფარქტის შედეგების (მისგან 6 თვის შემდეგ) და ა.შ. ისინი ასევე ხელს უწყობენ კანის ელასტიურობის ამაღლებას. ანტიცელულიტური ეფექტი.

ტურპენტინის აბაზანების მიღებამდე გაითვალისწინეთ, რომ ისინი სამი ტიპისაა: თეთრი ტურპენტინის ემულსიის, ყვითელი ტურპენტინის ხსნარის ან მათი ნარევის დამატებით.

ყვითელი ტურპენტინი მითითებულია მაღალი წნევისთვის. ის აუმჯობესებს მდგომარეობას კუნთების ატროფიის, დიაბეტის, ინსულტის, ინფექციური დაავადებების, ოტიტის, პოლიართრიტის შედეგების დროს.

თეთრი ტურპენტინის ემულსია შეიძლება დამოუკიდებლად მომზადდეს. ყვითელი ტურპენტინის ხსნარი შეძენილია აფთიაქებში, რადგან სახლში მისი მომზადება რთულია.

როგორ მივიღოთ სკიპიდარის აბაზანები სახლში და რა დოზით გამოვიყენოთ ტურპენტინი?

საწყისი დოზა ორივე ტიპის აბაზანისთვის არის 1 სუფრის კოვზი ემულსია, ყოველი შემდგომი პროცედურის დროს დოზა იზრდება. თეთრი ტურპენტინის აბაზანებისთვის კონცენტრაციის მატებაა 5 მლ, ყვითელისთვის - 10 მლ. მაქსიმალური დოზაა 120 მლ ერთ აბაზანაზე. წყლის საწყისი ტემპერატურაა დაახლოებით 36°C, ჩაძირვის შემდეგ აბანოში ასხამენ ცხელ წყალს ისე, რომ ტემპერატურა თანდათან მოიმატებს, დაახლოებით 1°C-ით 2 წუთში. თეთრი ტურპენტინის აბაზანის მიღებისას ტემპერატურა 39 ° C-მდე მიყვანილია, ყვითელი - 40 ° C-მდე. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 წუთი (ან სანამ სახეზე ოფლიანობა არ გამოჩნდება).

ტურპენტინი იწვევს წვის შეგრძნებას, რაც ყველაზე მეტად ვლინდება თეთრი ტურპენტინის აბაზანების მიღებისას. ამიტომ ლორწოვანი გარსის დასაცავად აუცილებელია სასქესო ორგანოების ჯერ ბავშვის კრემით ან ნავთობის ჟელე შეზეთვა.

პროცედურების შემდეგ მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად რეკომენდებულია თბილად წოლა 1-2 საათის განმავლობაში. ოფლიანობის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა ცხელი ჩაი ან მწვანილი.

ტურპენტინის აბაზანის მიღებამდე სწორად მოამზადეთ თეთრი ემულსია. ამისთვის დაგჭირდებათ:

• რეზინა ბუნებრივი, ან სამედიცინო, ტურპენტინი - 0,5ლ;
• ბავშვის საპონი - 30 გ;
• სალიცილის მჟავა - 0,75 გ;
• კამფორის სპირტი - 20 მლ.

მინანქრის ჭურჭელში ჩაასხით 0,5 ლიტრი წყალი, დაუმატეთ სალიცილის მჟავა, ხსნარი მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ გახეხილი საბავშვო საპონი. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, 10-15 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ ტურპენტინი. აურიეთ, დაამატეთ ქაფურის სპირტი. შეინახეთ მუქი შუშის კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე 1 თვემდე. შენახვის დროს ემულსია შეიძლება სტრატიფიცირდეს, შემდეგ გამოყენებამდე უნდა შეირყევა.

მეტი თემაზე

მიუხედავად მაღალი სასარგებლო თვისებებიმანჯურიულ კაკალს იშვიათად იყენებენ საკვებად მოსავლის აღებისთანავე: ეს დიდ სირთულეებთან არის დაკავშირებული...

ამისთვის სათანადო კვებაპაციენტებს დიაგნოზირებული პეპტიური წყლულიშეიმუშავა რამდენიმე დიეტა. გამწვავების სტადიაში ინიშნება ...

IN ბოლო წლებიბევრია საუბარი საკვებით განკურნებაზე. მაგრამ რამდენად მართალია ყველა სახის კონცეფცია ჯანსაღი კვებაკარგი ჯანმრთელობისთვის? მართლა...

ხალხმა ყოველთვის იცოდა წყლის სასარგებლო ეფექტის შესახებ. უძველესი დროიდან იღებდნენ სამკურნალო აბაზანებს, უმატებდნენ სამკურნალო მცენარეებს, რძეს, თაფლს, მარილს და ქატოს. გამაჯანსაღებელი აბაზანებიშეგიძლიათ სახლში წაიღოთ. ისინი სამკურნალო და ჰიგიენურია. თერაპიული აბაზანები მიიღება ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად, ზუსტი დოზის დაცვით, კანის გასაწმენდად კი ჰიგიენური აბაზანები. როგორ ჩავატაროთ ჰიგიენური, მცენარეული და არომატული აბაზანები:

ჰიგიენური აბაზანები

ჰიგიენური აბაზანებიდამოუკიდებლად შეიძლება ჩატარდეს კვირაში 1-2-ჯერ. ჰიგიენური აბაზანის ჩატარება- 2-დან 25 წუთამდე, წყლის ტემპერატურა - 36-38 ° C. დაბანამდე შხაპი უნდა მიიღოთ. ჩაეფლო აბაზანაში ნელა და არასრულად: თავი, კისერი და გულის არე უნდა დარჩეს წყლის ზედაპირზე. ჰიგიენური აბაზანის შემდეგ დასვენება აუცილებელია. აბაზანები სამკურნალო ბალახების, სხვადასხვა ნატურალური პროდუქტებისა და არომატული ეთერზეთების დამატებით წმენდს და კვებავს კანს ერთდროულად.

მცენარეული აბაზანები

ჰიგიენური მცენარეული აბაზანები- მშვენიერი ბუნებრივი საშუალება ორგანიზმის სამკურნალოდ. ისინი აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, განაახლებს, ხსნის დაღლილობას, ასუფთავებს კანს. ასეთი აბაზანები მიიღება დილით ან საღამოს. საღამოს აბაზანებისთვის გამოიყენება მწვანილის ინფუზია დამამშვიდებელი ეფექტით.
დეკორქციის ან ინფუზიის მოსამზადებლად მიიღეთ 150-250 გრ მშრალი ან 800 გრ - 1 კგ ახალი ბალახი 3 ლიტრ წყალზე. ისინი მზადდება მინანქრის ჭურჭელში.
Უნდა იცოდერომ თბილი მცენარეული აბაზანები უკუნაჩვენებია გარკვეული დაავადებების დროს. ამიტომ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

არომატული აბაზანები

არომატული აბაზანებიეთერზეთების დამატებით წმენდს ორგანიზმს, ხსნის დაღლილობას და სტრესს, აუმჯობესებს განწყობას. არომატული აბაზანები გამოიყენება კანის დაავადებების, რევმატიზმისა და ართრიტის, კუნთების ტკივილის სამკურნალოდ. ის ასევე ხსნის სტრესს და შფოთვას. თითოეულ ზეთს აქვს განსაკუთრებული თვისებები, რომლებიც სასარგებლოა ადამიანისთვის. მაგრამ მოერიდეთ და არ გამოიყენოთ ზეთები, რომლებიც აღიზიანებს კანს.
ამ ზეთების გამოყენებისას აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38 ° C. ერთი აბაზანისთვის გამოიყენეთ არაუმეტეს შვიდი განსხვავებული ეთერზეთი. ეთერზეთები წყალში არ იხსნება, ამიტომ მათ დამატებამდე უნდა განზავდეს გამხსნელში: რძე ან კეფირი (100-200გრ), ნაღები, არაჟანი, თაფლი, მცენარეული ზეთი (2-3 სუფრის კოვზი). ასევე შეგიძლიათ ეთერზეთები შეურიოთ ზღვის მარილს და გამოიყენოთ ისინი აბანოში. ერთი აბაზანისთვის საკმარისია ეთერზეთის 10 წვეთი. წყალს ბოლო მომენტში უმატებენ ზეთს ან ზეთების ნარევს, რომ არ აორთქლდეს. ზეთები სწრაფად შეიწოვება კანში და საჭირო გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. პროცედურის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 5-15 წუთია. არომატული აბაზანის მიღების გაზრდა ეტაპობრივი უნდა იყოს.

სახლის აბაზანის რეცეპტები

ჰიგიენური რძის აბაზანის რეცეპტი თაფლით

სხეულის მკვებავი აბაზანა | რძე, ნაღები, თაფლი | ნორმალური კანი

აბაზანის მიღებამდე მიიღეთ შხაპი. წყალს დაუმატეთ 1 ჭიქა რძე ან ნაღები. კარგი იქნება თუ წყალი ადუღდება. ჰიგიენური აბაზანის ტემპერატურა არ აღემატება 38 გრადუსს. რძის აბაზანა ტარდება 20 წუთის განმავლობაში. აბაზანაში შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ს.კ. კოვზი თაფლი დაისვენეთ აბაზანის შემდეგ.

20 წუთი | Ofigenka.com | 2010-08-18 წწ

მარილიანი ჰიგიენური აბაზანა დაბერებული ცხიმიანი კანისთვის

სხეულის გამწმენდი აბაზანა | მარილი | ცხიმიანი კანი

500გრ აბაზანის მარილი ცხელი წყალი. შეავსეთ ტუბო და გახსენით მარილი. მიიღეთ აბაზანა 10 წუთის განმავლობაში. მარილის აბაზანა იწვევს კანში სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ველნესი აბაზანა ორგანიზმიდან ჭარბი წყლის მოსაცილებლად. სასარგებლოა ნერვული სისტემის დაავადებების, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის, კანის დაავადებების, აკნესა და ნაოჭების დროს. მარილის აბაზანის შემდეგ შხაპის მიღება და პირსახოცით გაშრობა არ გჭირდებათ.

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-08-19 წწ

შვრიის აბაზანა დამწვარი კანისთვის

სხეულის დამამშვიდებელი აბაზანა | შვრიის ფაფა | დამწვარი კანი

ეს აბაზანა კარგად არბილებს და ამშვიდებს დამწვარ კანს. 1 მინა შვრიის ფაფაჩაასხით თეთრეულის ჩანთაში, შეკრა, წყალში ჩაეფლო და მისგან გამოწურული შვრიის "რძე". ის ასევე შეგიძლიათ მიამაგროთ ონკანზე ისე, რომ მასში წყლის ჭავლი მოედინება. აბაზანის ტემპერატურა - 35-36 ° C

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-08-27

სოდიანი აბაზანა დამწვრობისთვის

სხეულის თერაპიული აბაზანა | სოდა | დამწვარი კანი

სოდას უმატებენ აბაზანას გრილი წყლით (1 ლიტრ წყალზე - ½ ჩაის კოვზი სოდა). ასეთი გამაჯანსაღებელი აბაზანის შემდეგ ისინი თავს არ იწმენდენ.

აბაზანა დამწვარი კანისთვის

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ძმარი | დამწვარი კანი

გრილი წყლის აბაზანაში დაამატეთ 200 მლ ძმარი.

10 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

აბაზანა ლავანდის და პიტნის ზეთით

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ლავანდის ზეთი, პიტნის ზეთი, კეფირი | დამწვარი კანი

თბილი აბაზანის წყალში დაამატეთ 6 წვეთი ლავანდის ზეთი და 5 წვეთი პიტნის ზეთი (ადრე გახსნილი 100 მლ კეფირში). ეს აბაზანა ხსნის მზის დამწვრობის ტკივილს. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ეთერზეთი.

თაფლის ველნესი აბაზანა

სხეულის მკვებავი აბაზანა | თაფლი | ნორმალური კანი

აბაზანის წყალში დაამატეთ 2 ს.კ. კოვზები თაფლი. თაფლის დამატება შესაძლებელია ნებისმიერ აბაზანაში: მცენარეული ინფუზიით, ქატოთი, რძით, მარილით. ის ეხმარება უძილობას, ხსნის დაღლილობას, კვებავს, ატენიანებს და არბილებს კანს, ხდის მას გლუვს და ხავერდოვანს. თაფლის შეუწყნარებლობის შემთხვევაში, ეს აბაზანები უკუნაჩვენებია.

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

ჰიგიენური აბაზანა კომბუჩას ინფუზიით

სხეულის გამაახალგაზრდავებელი აბაზანა | კომბუჩა | ნორმალური კანი

თუ თქვენ გაქვთ კომბუჩა სახლში, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი აბაზანა. აბაზანის წყალს დაამატეთ 250 მლ კომბუჩას ინფუზია. პროცედურის ხანგრძლივობაა მინიმუმ 15 წუთი. ეს აბაზანა ამშვიდებს დაღლილ, გაფუჭებულ კანს და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

ფიჭვის აბაზანა

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ნემსები, წიწვოვანი ექსტრაქტი, გირჩები | ნორმალური კანი

ამ აბაზანისთვის გამოიყენება თხევადი წიწვოვანი ექსტრაქტი ან ფიჭვის, ნაძვის ან ნაძვის ახალი ნემსების და გირჩების ნახარში. 50-100 მლ თხევად ექსტრაქტს აზავებენ 1 ლიტრ ცხელ წყალში, ადუღებენ 1 საათის განმავლობაში და ასხამენ აბაზანის წყალში. შეგიძლიათ აიღოთ 500 გრ დაქუცმაცებული გირჩები და წიწვოვანი ყლორტები, დაასხით 3 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, ცოტა ადუღეთ და გადაწურეთ. მზა ბულიონს ასხამენ აბაზანის წყალში. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი. ასეთი აბაზანები ხსნის დაღლილობას, ნერვულ დაძაბულობას, აძლიერებს სისხლძარღვებს, განაახლებს და ტონუსს აძლევს, ასევე რეკომენდებულია კანის დაავადებების დროს.

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

სახამებლის აბაზანა

სხეულის დამამშვიდებელი აბაზანა | სახამებელი | ნორმალური კანი

აბაზანის წყალს უმატებენ 300 გრ კარტოფილის ან სიმინდის სახამებელს. ეს აბაზანა ამშვიდებს და არბილებს კანს.

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

ჰიგიენური აბაზანა ქატოთი

სხეულის დამამშვიდებელი აბაზანა | ხორბლის ქატო, თაფლი | მშრალი კანი

300 გრ ხორბლის ქატოს ასხამენ ცივ წყალს, მიიყვანენ ადუღებამდე, ფილტრავენ და ნახარშს უმატებენ აბაზანის წყალს. ასევე შეგიძლიათ ქატო მოათავსოთ მარლის პარკში და გახსენით აბაზანის წყალში. ეს აბაზანა ხსნის ქავილს და გაღიზიანებას, მშრალ კანს ხდის გლუვს და ელასტიურს. ამ აბაზანაში შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ს.კ. კოვზი თაფლი

15 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

სამკურნალო თიხის აბაზანა

სხეულის გამამხნევებელი აბაზანა | თეთრი თიხა, ლურჯი თიხა | გაღიზიანება

½ კგ თეთრი ან ლურჯი თიხა აურიეთ აბაზანის წყალში. მიიღეთ აბაზანა 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მიიღეთ შხაპი (არ გამოიყენოთ საპონი). კოსმეტიკური რძე შეიძლება წაისვათ სველ სხეულზე. ეს აბაზანა შესანიშნავად ასუფთავებს, არბილებს და ატონიზირებს კანს. განსაკუთრებით სასარგებლოა გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი კანისთვის.

მცენარეული გვირილის აბაზანა

სხეულის სამკურნალო აბაზანა | გვირილა | ანთებული კანი

250 გრ გვირილის ყვავილს ასხამენ 3 ლიტრ მდუღარე წყალში, აჩერებენ 30 წუთის განმავლობაში, ფილტრავენ და უმატებენ აბაზანის წყალს. ეს აბაზანა დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ხსნის კრუნჩხვებს, ასევე აქვს სამკურნალო და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება მშრალ, ანთებულ კანზე, არბილებს და ხდის მას ელასტიურს.

20 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

მცენარეული ჰიგიენური აბაზანა პიტნით

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ვალირიანი, ჰისოპის ბალახი, პიტნა | ანთებული კანი

100 გრ ვალერიანის ფესვს და 50 გრ ჰისოპის ბალახს და პიტნის ფოთლებს დაასხით 3 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 10 წუთი, გააჩერეთ 1 საათი, გაფილტრეთ და ნაყენი დაამატეთ აბაზანის წყალში. ისინი ყოველ მეორე დღეს იღებენ. კურსი - 10 პროცედურა. ეს აბაზანები რეკომენდებულია დაღლილობის, გაღიზიანების, უძილობის დროს. ისინი ათავისუფლებენ ანთებას, ქავილს და გაღიზიანებას.

1 საათი 20 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

აბაზანა სალბით

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ბრძენი | ანთებული კანი

250 გრ სალბის ბალახს ასხამენ 3 ლიტრ მდუღარე წყალში, ადუღებენ 2 საათის განმავლობაში, ფილტრავენ და უმატებენ აბაზანის წყალს. წყლის ტემპერატურა 36̊С. აბაზანა მიიღება კვირაში 2-3-ჯერ. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ხსნის ტკივილს და კანის გაღიზიანებას.

ჭინჭრის აბაზანა

სხეულის თერაპიული აბაზანა | ჭინჭარი | ანთებული კანი

250 გრ ჭინჭრის ფოთოლს ასხამენ 3 ლიტრ მდუღარე წყალში, ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში დახურულ ჭურჭელში, ფილტრავენ და უმატებენ აბაზანის წყალს. წყლის ტემპერატურა 36̊С. პროცედურის ხანგრძლივობაა 20 წუთი. ჭინჭრის აბაზანები ხსნის დაღლილობას, ტონუსს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება კანზე, ხდის მას რბილს და ელასტიურს.

2 საათი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

ლავანდის არომატული აბაზანა

სხეულის გამამხნევებელი აბაზანა | ლავანდა, ლავანდის ზეთი | ნორმალური კანი

100 გრ ლავანდის ყვავილს დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში, გაფილტრეთ და ნაყენი დაამატეთ აბაზანის წყალში. ინფუზიის ნაცვლად შეგიძლიათ აბაზანას 10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი დაუმატოთ. ასეთ აბაზანებს აქვს დამამშვიდებელი და მატონიზირებელი ეფექტი. ისინი ასევე სასარგებლოა რევმატიზმისა და პოდაგრის დროს.

40 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

მატონიზირებელი აბაზანა

სხეულის გამამხნევებელი აბაზანა | ლიმონის ზეთი, ევკალიპტის ზეთი, როზმარინი | ნორმალური კანი

კარგად გამამხნევებელი აბაზანა როზმარინის, ჟასმინის, ლიმონის, ნაძვის, ევკალიპტის, პიტნის ეთერზეთების დამატებით.

10 წუთი | Ofigenka.com | 2010-10-02 წწ

აბაზანა ჩაის ხის ზეთით ოფლიანობისთვის

სხეულის გამაგრილებელი აბაზანა | ჩაის ხის ზეთი, ევკალიპტის ზეთი, ღვიის ზეთი | ოფლიანი კანი

გაძლიერებული ოფლიანობისას მიიღეთ აბაზანები ჩაის ხის ზეთით (10 წვეთი თითო აბაზანაზე). მას აქვს ბაქტერიციდული და ანტისეპტიკური მოქმედება, აახალგაზრდავებს და არბილებს კანს. გაზრდილი ოფლიანობისას ასევე დაგეხმარებათ აბაზანები ევკალიპტის, კვიპაროსისა და ღვიის ეთერზეთებით.

აბაზანის მიღება შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლოც, თუ წყალს სხვადასხვა ეფექტის მქონე დანამატებით გაამდიდრებთ.

სამკურნალო, სამკურნალო, დამამშვიდებელი, აღმდგენი და პროფილაქტიკური ეფექტი აქვს მცენარეული ნახარშებით მომზადებულ სამკურნალო აბაზანებს, ეთერზეთების, მარილების და სხვა პროდუქტების დამატებით. ასეთი პროცედურები ხსნის სახსრებისა და კუნთების ტკივილს, წმენდს და აახალგაზრდავებს კანს, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას და გულს, ახდენს ძილის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების მოცილებას.

მნიშვნელოვანი წესები და გაფრთხილებები

სახლში თერაპიული აბაზანების მიღებისას მკაცრად დაიცავით შემდეგი წესები:

1. დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ სამედიცინო პირობები, რომლებიც ხელს უშლის დაბანას.
2. წყლის ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს - 30-35%, პერიოდულად უნდა დაამატოთ ცხელი წყალი, რომ არ გაცივდეს.
3. ოთახი უნდა იყოს თბილი და კომფორტული.
4. პროცედურის დაწყებამდე საჭიროა ცურვა, მიღების შემდეგ შხაპის მიღება არ დაგჭირდებათ (თუ არ არის მითითებული რეცეპტში და არ არის გაღიზიანება კანზე).
5. პროცედურის დროს თქვენ უნდა დაისვენოთ, იფიქროთ რაიმე სასიამოვნოზე, შეგიძლიათ ჩართოთ მუსიკა.
6. დისკომფორტის ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება.
7. წყალში დაწოლა შეგიძლიათ ჭამიდან მხოლოდ 1,5-2 საათის შემდეგ, წყლის პროცედურების შემდეგ ნახევარი საათი მაინც არ შეგიძლიათ ჭამა, ნებადართულია ცხელი ჩაი, მცენარეული დეკორაციები.
8. ხანგრძლივობა თითოეულ რეცეპტში განსხვავებულია, მაგრამ აკრძალულია წყალში ნახევარ საათზე მეტი გაჩერება.
9. ორსულობის დროს აბაზანის მკურნალობა აკრძალულია.

ნებისმიერი ეჭვი არის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი, ყოველ შემთხვევაში დისტანციურად.

პოპულარული ზოგადი მოქმედების რეცეპტები

თაფლის სამკურნალო აბაზანა დადებითად მოქმედებს სხეულის თითქმის ყველა სისტემაზე - გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორულ, ნერვულ სისტემაზე. თაფლი ორგანიზმიდან გამოაქვს რადიონუკლიდებს და ტოქსინებს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხსნის სპაზმებს და კუნთების ტკივილს. რეკომენდებულია ენდოკრინული სისტემის დაავადებების მქონე და ნერვიულობის მქონე ადამიანებისთვის. სტანდარტული აბაზანისთვის საჭიროა ჭიქა თაფლი. ხანგრძლივობა - 15-20 წუთი.

ლუდის დამატება სასარგებლოა უძილობის, სტრესის, სუსტი იმუნიტეტის, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაღალი წნევა. ასეთი პროცედურები მითითებულია გაციებისა და კანის დეფექტების დროს. ერთი სესიისთვის დასჭირდება სამი ლიტრი ბუნებრივი მუქი ლუდი. მაქსიმალური დროა 25 წუთი.

მშრალი დაქუცმაცებული ვიბურნუმის ფესვები რეკომენდირებულია აბაზანებში ძილის წინ ალერგიული დაავადებების, უძილობის, დახრჩობის, რევმატიზმის დროს. ფესვები უნდა დაასხით ცივი წყლით ორი საათის განმავლობაში, ადუღეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ. მკურნალობის კურსი ორი კვირაა, სამ დღეში ერთხელ.

Thyme ეხმარება სახსრების რევმატიზმის, დამბლა, კანის დაზიანებები, შეშუპება. დაქუცმაცებულ ნედლეულს დაასხით მდუღარე წყალი, ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, გაწურეთ. მიიღეთ ღამით კვირაში ორჯერ, ჯამში საჭიროა 15-18 პროცედურა.

პირველი დახმარება გაციებისა და ჰიპოთერმიის დროს

გაციების დროს ეფექტურია ძლიერი არომატული ეფექტის მქონე სამკურნალო აბაზანები – ასეთი ორთქლები მავნებელია მიკრობებისთვის. რაც უფრო ადრე განადგურდება მიკროორგანიზმები, მით ნაკლებია მათი სხეულზე თავდასხმის და საშიში რაოდენობით გამრავლების რისკი.

გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად შესაფერისია ისეთი მცენარეები, როგორიცაა პიტნა, ვალერიანა, იარუსი, სალბი, გვირილა და წიწვოვანი. არ შეგეშინდეთ რამდენიმე მცენარის შერევა, პირიქით – ასეთი კოქტეილები ყველაზე ეფექტურია, რადგან ისინი ერთდროულად ებრძვიან სხვადასხვა ტიპის ბაქტერიებს.

აიღეთ 30 გრამი პიტნა, ფიჭვის ნემსი, ჭინჭარი, დედალი, დაასხით ორი ლიტრი მდუღარე წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 25-30 წუთის განმავლობაში. დაასხით დეკორქცია თბილი წყლის აბაზანაში. პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია ჟოლოს ჩაი და თბილი საბანი.

გახეხეთ შვიდი გახეხილი ლიმონი, დაასხით ცხელი წყალი. 2,5-3 საათის შემდეგ დაასხით ინფუზია აბაზანაში, მოათავსეთ სქელი ნაჭრის პარკში და ჩაუშვით წყალში. დაუმატეთ 100 გრ თაფლი.

გაციებისთვის ცხელი სამკურნალო აბაზანის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არა მაღალი ტემპერატურადა სხვა უკუჩვენებები. 37-38 გრადუს ტემპერატურაზე წყალში დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი მარილი და გახეხილი ნივრის თავი და გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვის ნაჭერი მოათავსეთ მარლის პარკში და ამ ფორმით ჩაუშვით.

თუ გსურთ საწყის ეტაპზე სწრაფად მოიცილოთ გაციება, ცხელ წყალს დაამატეთ 100 გრ მდოგვის ფხვნილი. ასეთი ცხელი აბაზანის მიღება შეგიძლიათ არაუმეტეს 10 წუთისა და მხოლოდ ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევის სისტემით.

მნიშვნელოვანია "კვირტში გაციების გატეხვა", რაც ნიშნავს, რომ ყოველთვის არ არის დრო დეკორქციის მომზადებისთვის. აქ სამაშველოში მოდის ეთერზეთები, რომლებიც მზადდება მცენარეებისგან, ისინი აბსოლუტურად ნატურალურია და აქვთ მათი „მშობლის“ ყველა თვისება.

ორ სუფრის კოვზ მცენარეულ ზეთს დაუმატეთ შვიდი წვეთი ფორთოხლის, ჩაის ხის და სალბის არომატის ზეთი და 15 წვეთი დარიჩინის ეთერზეთი. აბაზანაში გახსენით ჭიქა მარილი და დაასხით მიღებული მასა. დაისვენეთ 15-25 წუთის განმავლობაში.

თუ ჯერ კიდევ არ გიყვართ და არ ინახავთ ამდენ ეთერზეთს სახლში, იყიდეთ მინიმუმ ევკალიპტის ან ფიჭვის ნემსის არომატული ზეთი - თუნდაც მონო ვერსიით, ისინი დაგეხმარებათ შეაჩეროთ გაციების პირველი ნიშნები. ეს ზეთები ძალიან სურნელოვანია, ამიტომ ერთი პროცედურისთვის საკმარისია 10-12 წვეთი.

თუ ყელი გტკივა, მაშინ გამოიყენეთ ჩვენი საიტის შერჩევაში შეგროვებული.

როგორ მოვიხსნათ დაღლილობა და ძილის ნორმალიზება

თითქმის ყველა სამკურნალო მცენარე, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ტრადიციული მედიცინამოხსნისთვის ნერვული დაძაბულობა, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში სამკურნალო აბაზანების მოსამზადებლად. ეს არის ვალერიანი, პიტნა, ნემსები, კალენდულა, ორეგანო, სიმებიანი.

გვირილის ნახარში ამშვიდებს და ნორმალიზებს ნერვულ სისტემას, ასევე ხსნის კანის გაღიზიანებას. ჯერ უნდა მოამზადოთ 500გრ გვირილის გამხმარი ყვავილის კონცენტრირებული დეკორქცია, ადუღეთ 10 წუთი.გაციებული და გაჟღენთილი დეკორქცია დაასხით თბილ წყალში და ისიამოვნეთ არომატით და ეფექტით.

კამა წყალი ეხმარება უძილობას და აახალგაზრდავებს კანს. ერთი პროცედურისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ახალი კამა ან ნახევარი ჭიქა მშრალი მცენარე. ჯერ უნდა მოამზადოთ დეკორქცია დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში ადუღებით, გააცივეთ და დაასხით თბილ წყალში. მიღების ხანგრძლივობა - 20 წუთი, არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. მთლიანობაში კურსისთვის საჭიროა 9-10 პროცედურა.

სვიის სამკურნალო აბაზანისთვის გახეხეთ 200 გრ მშრალი სვიის გირჩები, დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, ყველა დუღილი დადგით დაბალ ცეცხლზე, გაათბეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. გააჩერეთ ადუღებამდე ნახევარი საათით, შემდეგ გადაწურეთ და დაასხით თბილ წყალში.

50 გ წვრილად დაჭრილ ვალერიანის ფესვებს დაასხით ორი ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 3-4 საათი. ჩაასხით წყალში და დაისვენეთ 20 წუთის განმავლობაში. შეიძლება გაკეთდეს ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში.

ნერვული დაძაბულობის დღეებში გადაუდებელი გამოყენებისთვის რეკომენდებულია სამკურნალო მცენარეული აბაზანა მწვანილის ნარევიდან: სუფრის კოვზი ჟასმინისა და ბაბუის ყვავილები, 2-3 სუფრის კოვზი ჰოპის ყვავილები და პიტნის ფოთლები. ნარევი დაასხით თერმოსში ლიტრი მდუღარე წყალში ან დააფარეთ 40 წუთის განმავლობაში.

თუ დეკორქციის მომზადების დრო არ გაქვთ, უბრალოდ დაამატეთ წყალში ნახევარი ბოთლი ვალერიანის ნაყენი. სხვა სწრაფი რეცეპტიდამამშვიდებელი აბაზანა - თბილ წყალს დაუმატეთ ხუთი წვეთი პიტნის ეთერზეთი, თითო ორი წვეთი გვირილისა და ფორთოხლის.

რა აბაზანები გვეხმარება წონის დაკლებაში

წონის დაკლებისთვის სამკურნალო აბაზანები ეფექტს იძლევა მხოლოდ დაკვირვების შემთხვევაში, ისინი ხელს უწყობენ მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.

გახსენით ერთი შეკვრა სოდა ლიტრ თბილ წყალში, შემდეგ დაასხით ხსნარი აბაზანაში. მიიღეთ კვირაში სამჯერ 20-25 წუთის განმავლობაში.

მარილის აბაზანებისთვის საჭიროა გამოიყენოთ ზღვის მარილი, შესაძლებელია სხვადასხვა დანამატებით, რომლებიც აძლიერებენ ეფექტს. სტანდარტული სანტექნიკისთვის საჭიროა 0,5 კგ ზღვის მარილი.

მომზადების გასამარტივებლად, წყლის პროცედურებამდე აბაზანას დაამატეთ ფორთოხლის, გრეიფრუტის, ღვიის ან ლიმონის არომატის ზეთი. მხოლოდ 15 წვეთი, შეგიძლიათ შეურიოთ სხვადასხვა ეთერზეთები. რეკომენდებულია არომატული ზეთების ჯერ მცენარეულ ზეთში განზავება, შემდეგ კი წყალში დამატება.

მცენარეული რეცეპტისთვის შეურიეთ 4 წილი სვია, 3 წილი გვირილა, თითო 5 წილი ღვეზელი და დედალი. ნარევი მოხარშეთ ორი ლიტრი მდუღარე წყალში, გადაწურეთ, ჩაასხით აბაზანაში და მიირთვით 20 წუთის განმავლობაში.

ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკლებისთვის, მათი დეკორქციის შიგნით მიღებით.

კანის დაბერების საწინააღმდეგო და აღმდგენი საუკეთესო რეცეპტები

ყველამ იცის, რომ მშვენიერი კლეოპატრაც კი იბანავა რძის თასებში, მაგრამ ზოგიერთი ქალბატონი მაინც ურჩევნია გამოიყენოს ნატურალური პროდუქტებიმაღაზიის ქაფისა და მარილების ნაცვლად.

სცადეთ თერაპიული აბაზანები სახლში, მომზადებული შემდეგი რეცეპტების მიხედვით:

• 600გრ სახამებელი (სასურველია სიმინდის სახამებელი) გახსენით ჭიქა ცივ წყალში, მიღებული მასა დაუმატეთ თბილ აბაზანაში და ურიეთ. მიიღეთ 20-30 წუთი. მაქსიმალური ეფექტისთვის, გააკეთეთ მინიმუმ 12 პროცედურა ყოველ მეორე დღეს.
• ცხიმიანი კანისთვის სცადეთ წყალში კოსმეტიკური თეთრი ან ლურჯი თიხის დამატება. ერთი თერაპიული აბაზანისთვის საკმარისია 400-500 გრ ფხვნილი, ადრე განზავებული მცირე რაოდენობით თბილ წყალში.
• ნუშის, შვრიის ან ხორბლის ქატო კარგია კანის გასასწორებლად და რბილად. პროცედურისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ კილოგრამი ქატო განსხვავებული ტიპებირა არის, ჩაყარეთ ნაჭრის პარკში, დაასხით ხუთი ლიტრი ცივი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 10 წუთი. მიღებული ბულიონი ჩაასხით აბაზანაში თბილი წყლით, ჩამოწიეთ ქატოს ტომარა იქ.
• ცნობილი რძის აბაზანისთვის წყალში დაასხით ორი-სამი ლიტრი ნატურალური რძე, თუ კანი მშრალია, დაამატეთ სამი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი ან თაფლი. ახალის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძის ფხვნილი 500გრ ოდენობით, კიდევ უფრო ეფექტურია ჭიქა მძიმე კრემის დამატება.
• დენდელიონის აბაზანები რეკომენდებულია დეჰიდრატირებული კანისთვის. 2 კგ დენდელის ახალ ფოთოლს დაასხით ხუთი ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 5-10 წუთი, გაწურეთ ნახევარ საათში და ჩაასხით აბაზანაში სამკურნალო პროცედურების ჩასატარებლად.
• ციტრუსის ხილი კანს ელასტიურს ხდის. ასეთი პროცედურისთვის საკმარისია ერთი ჭიქა ახლად მომზადებული წვენი, უაზროა მაღაზიაში ნაყიდი პროდუქტის გამოყენება.
• აბაზანაში ჩასხმული ერთი ჭიქა კარგი ღვინო ან შამპანური მას გამაახალგაზრდავებელ და ჯანსაღს ხდის, აფერხებს კანზე წარმოქმნას და აყოვნებს ნაოჭების გაჩენას.

როგორც ხედავთ, სახლის თერაპიულ აბაზანებს შეუძლიათ კონკურენცია გაუწიონ სალონურ მკურნალობას, მაგრამ არ დაივიწყოთ პროპორციის გრძნობა და სიფრთხილის ზომები. იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი!

თუ გსურთ ყოველთვის გამოიყურებოდეთ სუფთად და ხალისიანად, მოახდინოთ შთაბეჭდილება ყველა კონკურენტზე მოვლილი და ხავერდოვანი კანით, სამუდამოდ დაივიწყოთ თავის ტკივილი, გაღიზიანება, უძილობა, მაშინ გამოიყენეთ საიმედო და აპრობირებული მეთოდი თქვენს მოვლაში - ტანის სამკურნალო აბაზანები.

ჯერ კიდევ უძველეს დროში, ამ ტიპის განკურნება ძალიან პოპულარული იყო როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. რა არის თერაპიული აბაზანების ჯადოსნური ძალა?

ჯერ ერთი, წყალი ყოველთვის განიხილებოდა მრავალი დაავადების სამკურნალო საშუალებად, ის ყოველთვის ასუფთავებდა, ანიჭებდა ჩვენს კანს ელასტიურს, ამშვიდებდა სხეულს და ინარჩუნებდა სიცოცხლისუნარიანობას. და მცენარეულ ინფუზიებთან, ზეთებთან, მარილებთან ერთად, მას შეუძლია ნამდვილი სასწაულების მოხდენა! კლეოპატრა სამკურნალო აბაზანების თაყვანისმცემელი იყო, ამიტომ ის ყოველთვის ახალგაზრდა და მიმზიდველი რჩებოდა.

რა სარგებელი მოაქვს ჰიდროთერაპიას

შინაარსზე დაბრუნება

სამკურნალო აბაზანების სახეები

თერაპიული აბაზანებია სხვადასხვა სახის. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია წყლის ტემპერატურაზე, დამატებულ ინფუზიებზე ან ზეთებზე, მინერალური წყლის ტიპზე.

ცივი (18-20) და გრილი (33 გრადუსამდე) აბაზანები ატონიზირებს სხეულს, ხსნის დაღლილობას, ზრდის იმუნიტეტს და ხელს უშლის ორგანიზმის ნაადრევ დაბერებას. ასეთი გამაგრილებელი აბაზანის შემდეგ კანი ხდება გლუვი და ხალისიანი, ქრება ძილიანობა და აპათია. მართალია, ყოველთვის უნდა გახსოვდეს, რომ მათი უეცარი მიღება არ შეიძლება, ორგანიზმი უნდა მოემზადოს ამისთვის, თანდათან დაწიოს ტემპერატურა 33 გრადუსიდან 18-მდე. ასეთი აბაზანის მიღების ხანგრძლივობა არაუმეტეს 2-3 წუთისა. და სიხშირე არა უმეტეს 2-3-ჯერ დღეში.კვირაში.

ძალიან სასარგებლოა გულგრილი აბაზანები 15 -20 წუთის განმავლობაში, ტემპერატურა მათში 34 - 36 °. ასეთი აბაზანის შემდეგ გეძლევათ გმირული ოცნება, სიმშვიდე, კარგი განწყობა და თავის ტკივილის გარეშე. მაგრამ თუ სახსრების პრობლემები გაწუხებთ, მუდმივი რესპირატორული დაავადებებისგან თავის დაღწევა არ არის, მაშინ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი თერაპიული აბაზანები. მათში წყლის ტემპერატურა 40 გრადუსია. აქაც უნდა გახსოვდეთ უკუჩვენებებისა და მახასიათებლების შესახებ. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 5-10 წუთი, კისერი და გულმკერდი არ უნდა ჩაიძიროს ცხელ წყალში, ასეთი პროცედურების შემდეგ საჭიროა 40 წუთიანი დასვენება. კატეგორიულად იკრძალება სავსე კუჭის ცხელი აბაზანის მიღება.

შინაარსზე დაბრუნება

მინერალური აბაზანების სამკურნალო თვისებები

ძალიან პოპულარული აბანოები სხვადასხვა მინერალური წყალი, რომლებიც აქტიურად გამოიყენება კურორტებზე, სადაც არის მინერალური წყლების ბუნებრივი წყაროები. დაავადების თავისებურებებიდან და ორგანიზმის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექიმი განსაზღვრავს აბაზანის მინერალურ წყალს. ყველაზე გავრცელებული ნახშირბადის, წყალბადის სულფიდის, რადონის, იოდ-ბრომის აბაზანები.
ნახშირორჟანგის აბაზანები ხელს უწყობს სიცოცხლისუნარიანობის აღდგენას, რადგან ნახშირბადის ბუშტები მოქმედებენ ნერვულ დაბოლოებებზე, ფარავს ადამიანის სხეულს, აძლიერებს თერმულ ეფექტს, კანი ხდება ვარდისფერი, ნაზი, წნევა მცირდება. გული უფრო მშვიდად მუშაობს, თითქოს ისვენებს, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება. ასეთი აბაზანის შემდეგ დაძინება გინდა. ნახშირბადი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების ამოღებას, ამიტომ მათ ხშირად იყენებენ წონის დაკლებისთვის.

გოგირდწყალბადის მინერალური წყლის აბაზანები ხელს უწყობს გულის და სისხლძარღვების, სახსრების, ხერხემლის და გინეკოლოგიურ დაავადებებს. წყალბადის სულფიდი აღწევს ორგანიზმში და აუმჯობესებს ინტრაკარდიულ ჰემოდინამიკას. გული უფრო შეუფერხებლად მუშაობს, პულსის სიხშირეც კი ოდნავ იკლებს.
რადონის აბაზანები ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის, რადგან ხელს უწყობს ალერგიული რეაქციების მოცილებას, ანესთეზირებას, გაღიზიანებას, ასტიმულირებს. მეტაბოლური პროცესები. ასეთი სასარგებლო ეფექტი აიხსნება არა იმდენად თავად რადონით, არამედ ორგანიზმში მისი დაშლის პროდუქტებით.

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებით დაავადებულთათვის შეუცვლელია იოდ-ბრომის აბაზანები. ასეთი აბაზანების მიღების შემდეგ ბრომისა და იოდის დეფიციტი ივსება, რადგან მათი აქტიურობის გამო ეს ელემენტები სწრაფად აღწევს ადამიანის კანში. ასეთი აბაზანები მითითებულია მათთვის, ვისაც კანის დაავადებები აწუხებს, რადგან ხელს უწყობს ქავილის მოხსნას, გაღიზიანებას, გამოშრობას და ანესთეზირებას.

გასაგებია, რომ სახლში ასეთი აბაზანების მიღება გარკვეული სირთულეებითაა სავსე: იშვიათად თუ ვინმეს აქვს მინერალური წყაროები წყლის ონკანიდან. მაგრამ სასარგებლო ნატრიუმის ქლორიდის, სოდა, გლიცერინი, ტუტე და თუნდაც იოდ-ბრომის აბაზანები სახლში ადვილია.

შინაარსზე დაბრუნება

თერაპიული აბაზანები სახლში

თერაპიული აბაზანების სახლში მომზადება არ არის რთული. ასე რომ, ვისაც აწუხებს სახსრების დაავადებები, ხერხემლის, სიმსუქნის, პოდაგრის, მარილის აბაზანები რეკომენდებულია. ამისათვის აბაზანაში, რომლის წყლის ტემპერატურაა 37-39 ° C, თქვენ უნდა დაამატოთ 2-5 კგ ზღვის ან სუფრის მარილი. თქვენ უბრალოდ უნდა მოათავსოთ იგი თეთრეულის ჩანთაში, რათა თავიდან აიცილოთ უცხო მინარევები აბაზანაში. ეს პროცედურა განსაკუთრებით კარგია ცხიმიანი კანის მფლობელებისთვის, რადგან მარილი აშრობს მას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ტუტე აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 300-500 გრ გაუსუფთავებელი სოდა წყლის აბაზანაზე, ის შესანიშნავად არბილებს კანის რქოვან შრეს, ხელს უწყობს კანის დაავადებებისგან თავის დაღწევას. ვარიკოზული ვენების დროს გამოიყენება ფეხების შეშუპება, ლიმფოსტაზი, სოდიანი აბაზანები ალმით. აუცილებელია 200 გრ საცხობი სოდას 70 გრ ალუმინის ალუმი დაუმატოთ და ასეთ აბაზანაში 20 წუთით ყოველ მეორე დღეს ჩავდოთ.

იოდ-ბრომის აბაზანა სახლში მზადდება შემდეგნაირად: წყალში 36-37 ° C ტემპერატურაზე, თქვენ უნდა დაამატოთ დაახლოებით 2 კგ ზღვის ან სუფრის მარილი, 25 გრ კალიუმის ბრომიდი და 10 გრ ნატრიუმის იოდიდი. ასეთ შრიფტში გატარებული დრო არაუმეტეს 15 წუთისა. გლიცერინის აბაზანისთვის საჭიროა 50 გრ გლიცერინი წყლის აბაზანაზე 37-39°C ტემპერატურაზე. ამ პროცედურას აქვს შესანიშნავი კოსმეტიკური ეფექტი, კანი აღარ არის მშრალი, ხდება გლუვი და ხავერდოვანი.

შინაარსზე დაბრუნება

სამკურნალო მცენარეული აბაზანები

სამუშაო დღეების შემდეგ სასიამოვნოა მცენარეული ინფუზიების საფუძველზე მომზადებულ სურნელოვან სამკურნალო აბაზანაში ჩაძირვა. სასიამოვნო მშვიდ მუსიკას, ანთებულ არომატულ სანთლებს, თბილ წყალს შეუძლია სასწაული შექმნას - დაგიმუხტით ჯანმრთელობა და ენერგიით ახალი კვირისთვის. მცენარეული ინფუზიები შესანიშნავად უმკლავდება გაციების, კუნთების ტკივილს, რევმატიზმის, კანის ანთების გამოვლინებებს. ისინი შეუცვლელია დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, ორგანიზმის ზოგადი გამაგრებისთვის, სტრესისა და გაღიზიანების მოსახსნელად.

სამკურნალო მცენარეებიცხელ წყალში მოხვედრისას გამოყოფენ არომატულ ზეთებს, ისინი სასარგებლო გავლენას ახდენენ ორგანიზმზე ნერვული დაბოლოებების, ცხვირის, ფილტვების მეშვეობით. დღეს არ არის საჭირო მდელოებსა და ტყეებში გასეირნება სამკურნალო წამლის საძიებლად, ყველა საჭირო ბალახს შეგიძლიათ იპოვოთ აფთიაქში ან ბაზარში ბალახოვან ბებიებთან ერთად. მცენარეული ინფუზიების აბაზანის მომზადებისას უნდა მოუსმინოთ ძირითად რეკომენდაციებს.

ჩვეულებრივ, წყლის აბაზანისთვის საჭიროა მინიმუმ 300 გრ მცენარეული ნარევი. მას უნდა დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და დაამატეთ აბაზანაში. ზოგი იყენებს თეთრეულის ჩანთას, რომელშიც ასხამენ მწვანილებს და ათავსებენ აბაზანაში წყლის გაყვანისას. ასეთი შრიფტის შემდეგ ამ ნაჭრის ჩანთით შეგიძლიათ მთელი სხეული მოიწმინდოთ - ნაზი მასაჟი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. თუ მცენარეული ტაბლეტი აფთიაქში იყიდეთ, მაშინ საკმარისია მისი წყალში გახსნა. მწვანილის ნაცვლად ხშირად იყენებენ ეთერზეთებს. სამკურნალო აბაზანებისთვის ყველაზე პოპულარული ბალახებია: გვირილა, ცაცხვის ყვავილი, ლავანდა, ჭია, ნაძვი, ლიმონის ბალზამი, პიტნა. გაციებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი მდოგვი, არყის ფოთლები. თუ ჭარბი ოფლიანობა გაწუხებთ, მაშინ მუხის ქერქის, კაკლის ფოთლების, თეთრი ტირიფისა და უხუცესი ყვავილების ნარევის დეკორქცია დაგეხმარებათ. მატონიზირებელი ეფექტი აქვს ფიჭვის ნემსისგან, ცხენის წაბლის, როზმარინის, ჭიის, ჰოპის კონუსებისგან დამზადებულ აბაზანებს.

შინაარსზე დაბრუნება

გამაახალგაზრდავებელი მკურნალობა

რასაც იყენებ სამკურნალო ბალახსაბაზანისთვის ის მოგანიჭებთ ნამდვილ სიამოვნებას, ხალისს და ჯანმრთელობას. მთავარია არ დაიზაროთ სასარგებლო დეკორქციისა და ინფუზიების გაკეთება.

მე-16 საუკუნის ცნობილმა ექიმმა და ალქიმიკოსმა პარაცელსუსმა თქვა, რომ ერთი და იგივე ნივთიერება ერთდროულად შეიძლება იყოს როგორც შხამი, ასევე წამალი. ბუნებაში არის რადიოაქტიური გაზი, რომელიც არ ანგრევს, არამედ ზომიერი დოზებით კურნავს დაავადებულ ორგანოებს. მეტიც, გასაკვირია იმითაც, რომ რკინაზე 4-ჯერ მძიმეა და ამავდროულად თავისუფლად ფრიალებს აირისებრ მდგომარეობაში. ეს არის რადონი, რომლის გამოყენებაც ადამიანებმა ისწავლეს საკუთარი სასიკეთოდ.

დღეს მსოფლიოში სანატორიუმების დიდი რაოდენობა, სხვა სერვისებთან ერთად, თავის პაციენტებს სთავაზობენ ცნობილ რადონის აბაზანებს - მათზე მითითებები და უკუჩვენებები დაწვრილებით იცის ყველა ექიმმა. ასე რომ, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, იმის ცოდნა, თუ რა დაავადებების განკურნება შეუძლია ამ პროცედურას, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ დაგინიშნავთ ამ სასწაულებრივ აბაზანებს.

ჩვენებები რადონის აბაზანებით მკურნალობის შესახებ

სანამ რადონის წყლებში დაწექით თქვენი დაავადებების სამკურნალოდ, საჭიროა სწორად შეისწავლოთ მათი გავლენა სხეულზე, გაიაროთ წინასწარი გამოკვლევა კლინიკაში ან იმავე სანატორიუმში. ექიმი დაგიწერთ აუცილებელ რეცეპტებს და ზუსტად გეტყვით, რა ჩვენებები შეიძლება იყოს ამ სამკურნალო აბაზანების მიღებას. როგორც წესი, ისინი ინიშნება შემდეგ შემთხვევებში:

• გულის დაავადებები (იშემია, სტენოკარდია, მიოკარდიუმის დისტროფია, დეფექტები, კარდიოსკლეროზი);
• ათეროსკლეროზი;
• ჰიპერტონული დაავადება;
• ვარიკოზული ვენები;
• პერიფერიული (პლექსიტი, ნევრალგია, რადიკულიტი, ნევრიტი) და ცენტრალური (ძილის დარღვევა და ნევრასთენია) ნერვული სისტემის დაავადებები;
• კუნთოვანი სისტემის პრობლემები (ართრიტი, პოლიართრიტი, ოსტეიტი, ოსტეომიელიტი, მოტეხილობები, ოსტეოართრიტი, სპონდილიტი);
• ფილტვების ქრონიკული დაავადებები;
• ქალის სასქესო ორგანოების ანთებითი ხასიათის დაავადებები (ძირითადად ქრონიკული) (ფიბრომიომა, ენდომეტრიოზი) და რადონის აბაზანები ასევე ძალიან ეფექტურია მიომისთვის;
• პროსტატიტი;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
• თირკმელების პრობლემები;
• კანის სხვადასხვა დაავადებები (ლიქენი, ნეიროდერმიტი, ფსორიაზი, სკლეროდერმია), ახალი ჭრილობები, კელოიდური ნაწიბურები, ტროფიკული წყლულები;
• დიაბეტი;
• პოდაგრა;
• სიმსუქნე.

რადონის აბაზანები იმდენად სასარგებლოა: მათი გამოყენების ჩვენებები საკმაოდ ბევრ დაავადებას მოიცავს. თერაპიული ეფექტის გარდა, ისინი შეიძლება იყოს შესანიშნავი პროფილაქტიკური ღონისძიება იმავე მტკივნეული პირობებისთვის. მთავარი ის არის, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები, რადგან ამ შემთხვევაში, ხუმრობები ცუდია რადონთან: ბოლოს და ბოლოს, ელემენტი რადიოაქტიურია!

უკუჩვენებები ამ პროცედურისთვის

რადიოაქტიური მუხტის ქონას, თუმცა მცირე რაოდენობით, რადონის აბაზანებს ასევე აქვთ უკუჩვენებები, როდესაც უმცირესი დოზა შეიძლება სავალალო აღმოჩნდეს. ეს შეიძლება გამოიხატოს როგორც მრავალრიცხოვან გვერდით მოვლენებში (თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი), ასევე მტკივნეული მდგომარეობის გამწვავებაში. აქედან გამომდინარე, თითოეული პაციენტი, რომლისთვისაც იგეგმება ამ პროცედურის დანიშვნა, გადის სავალდებულო გამოკვლევას უკუჩვენებების გამო:

• რადიაციული ავადმყოფობა;
• მოწევა;
• მწვავე ანთებითი პროცესები;
• გულის უკმარისობა;
• იშემია;
• სტენოკარდია;
• გულის რითმის დარღვევა (არითმია, ექსტრასისტოლი);
• ლეიკოპენია;
• ჰიპერთირეოზი;
• ინდივიდუალური ტოლერანტობა რადონის წყლის მიმართ (გამოიხატება ოფლიანობის, ქოშინის, თავბრუსხვევის სახით და სხვ.);
• პროფესიული კონტაქტები რადიაციასთან;
• ეპილეფსია;
• კეთილთვისებიანი სიმსივნეები;
• ვეგეტატიური დისფუნქცია.

მხოლოდ საფუძვლიანი სამედიცინო გამოკვლევის შემდეგ შეიძლება დაინიშნოს რადონით მკურნალობა უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში. წარმატებული სცენარით შეგიძლიათ დატკბეთ ამ სასწაულებრივი აბაზანების სამკურნალო და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტით.

რადონის აბაზანებით მკურნალობის მეთოდი

მას შემდეგ რაც გაიგეთ, რამდენად სასარგებლოა რადონის აბაზანები და რა უკუჩვენებები აქვთ, დროა უფრო ახლოს მივხედოთ თავად პროცედურას. ეს დაგეხმარებათ უშუალოდ მკურნალობის დროს ნავიგაციაში. ყოველთვის უფრო სასიამოვნოა იმის გაგება, თუ როგორ და რა ხდება ამ დროს შენს სხეულთან, ვიდრე აბაზანის ძირიდან ამოსული ბუშტის, ან შენთვის რაიმე ახალი შეგრძნების გეშინოდეს.

1. ბუნებრივი წყაროები

უპირველეს ყოვლისა, ბუნებამ ადამიანს მისცა ბუნებრივი რადონის აბაზანები წყაროების სახით, რომლებშიც წყლები ბუნებრივად არის გაჯერებული რადონით. ასეთი უნიკალური წყაროებით შეგიძლიათ ისარგებლოთ კურორტებზე:

• რუსეთი: პიატიგორსკი, მოლოკოვკა, ბელოკურიხა, უსტ-კუტი;
• უკრაინა: ხმილნიკი;
• საქართველო: წყალტუბო;
• გერმანია: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• ავსტრია: ბად გასტეინი;
• საფრანგეთი: Bagneres-de-Luchon:
• იტალია: ისჩია - და სხვა ცნობილი ევროპული კურორტები.

რადონით გამდიდრებულ ყველა ბუნებრივ წყაროს ექიმები აკონტროლებენ იმ სანატორიუმის ფარგლებში, რომელსაც ეს წყლები ერთვის. და ეს სავსებით გამართლებულია: როგორც ზემოთ აღინიშნა, რადონის აბაზანების უკონტროლო გამოყენება შეიძლება ყველაზე მავნე შედეგებად იქცეს ადამიანისთვის.

2. ხელოვნური აბაზანები

უფრო ფართოდ გამოიყენება რადონის ხელოვნური აბაზანები, რომლებსაც უშუალოდ ექიმები ამზადებენ. პროცედურა სრულიად უმტკივნეულო და სასიამოვნოა გრძნობებისთვის.

1. აბაზანაში ჩაასხით 200 ლიტრი სუფთა, სუფთა წყალი, რომელიც წინასწარ საგულდაგულოდ გაფილტრულია. მისი ტემპერატურაა 37-38°C და შენარჩუნებულია მთელი პროცედურის განმავლობაში.

2. ამ წყალში შეჰყავთ რადონის კონცენტრირებული ხსნარი (100 მლ).

3. ჩაეფლო პაციენტის აბაზანაში დაახლოებით ძუძუების დონეზე. ჩაყვინთვა უნდა იყოს მაქსიმალურად ფრთხილად, რათა წყლის ზედაპირზე ტალღები არ გამოჩნდეს.

4. პირველი პროცედურის ხანგრძლივობაა 10 წუთი. ყველა შემდგომი - 15.

5. აბანოდან პაციენტის გასასვლელი უნდა იყოს ისეთივე ზუსტი, როგორც შესასვლელი: წყლის ზედაპირის დარღვევის გარეშე.

6. ამის შემდეგ პაციენტს ახვევენ პირსახოცში, მაგრამ არ იზელებენ, რათა რადონის დაშლის პროდუქტები დარჩეს კანზე და შეიწოვოს მასში.

7. პროცედურის შემდეგ პაციენტმა უნდა დაისვენოს ერთი საათი ყოველგვარი ენერგიული აქტივობის გარეშე.

8. დაავადების მიხედვით ექიმმა შეიძლება დანიშნოს 5 ან 10 პროცედურა.

რადონის აბაზანების აშკარა სარგებელი ამ პროცედურას ძალიან პოპულარულს და ფართოდ გამოყენებას ხდის. უფრო მეტიც, იგი ტარდება ექსკლუზიურად ექიმების ფხიზლად და მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ, შეცდომებისა და შეცდომების გამორიცხვით. გვერდითი მოვლენები. როგორ არ შეიძლება აქ პარაცელსუსის გახსენება: მართლაც, რადიოაქტიური აირი, რომელიც განსაზღვრებით საზიანო უნდა იყოს, ასეთი სამკურნალო ეფექტი აქვს ადამიანის ორგანიზმზე. მადლობა დედა ბუნებას, რომელმაც მოგვცა ასეთი წამალი და ექიმებ-მეცნიერებს, რომლებმაც ისწავლეს მისი ასე გონივრულად გამოყენება.

მოგეწონა სტატია? გაუზიარეთ მეგობრებს თქვენი სოციალური ქსელის ხატულაზე დაწკაპუნებით.

მსგავსი პოსტები