Puasa terapeutik kering - mitos dan kenyataan Sergey Ivanovich Filonov

Puasa kering lengkap (Metodologi L.A. Shchennikova)

Rahasia penyembuhan puasa kering

Teknologi kedokteran baru untuk penerapan metode puasa kering lengkap (PSG)

Puasa kering lengkap selama 7, 9, 11 hari berfungsi untuk:

1. Stimulasi efektif penyembuhan dan kekuatan restoratif yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai efek buruk pada seseorang: faktor eksternal, eksternal-internal dan internal.

2. Pembebasan orang dari berbagai kondisi menyakitkan dan penyakit kronis.

3. Penguatan dan pemulihan proses regeneratif dan reparatif pada organ dan jaringan.

4. Pencegahan dan pencegahan kemungkinan gangguan pada tubuh.

5. Perpanjangan yang signifikan dari periode kreativitas aktif dari setiap anggota masyarakat.

6. Pengungkapan dan pengembangan cadangan kreatif tersembunyi dari intelek yang dimiliki setiap orang dalam bentuk potensi yang belum direalisasi.

7. Persepsi yang menggembirakan tentang dunia sekitar dan kreativitas aktif aktif untuk kepentingan diri kita sendiri, masyarakat dan seluruh umat manusia.

Keuntungan utama dari teknologi medis baru:

Teknik PSG ramah lingkungan, tidak memerlukan penggunaan obat-obatan;

Pembersihan tubuh secara berkala sebagai hasil dari PSG membantu menjaga kesehatan, memberikan istirahat pada semua organ saluran pencernaan, merangsang aktivitas kreatif seseorang, meningkatkan persepsi emosional-figuratif tentang dunia di sekitarnya;

Teknologi metode PSG, tidak seperti skema puasa lainnya, memungkinkan Anda untuk menghentikan puasa pada setiap tahap implementasinya tanpa mengorbankan kesehatan pasien;

PSG memperkuat keinginan seseorang dan keyakinan pada dirinya sendiri dan kemampuannya;

Penolakan total untuk mengambil cairan apa pun memperlambat atau menghentikan proses fermentasi pembusukan di saluran pencernaan;

PSG adalah cara yang efektif penurunan berat badan oleh orang gemuk (rata-rata 1 kg per hari);

PSG mengurangi tingkat tinggi metabolisme diamati pada pasien yang menderita penyakit kronis untuk waktu yang lama;

PSG meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, menyebabkan kemerahan, membuka pori-pori di kulit, meningkatkan proses respirasi kulit, meningkatkan ambang persepsi dingin, mendorong masuknya uap air kental ke dalam tubuh melalui kulit dan organ pernapasan selama di luar ruangan jalan-jalan, terutama di sore dan malam hari. ;

PSG meningkatkan proses pemanfaatan sel-sel abnormal dan patologis oleh tubuh, deposit kolesterol pada dinding pembuluh darah arteri, melunakkan deposit karang gigi di rongga mulut, serta deposit batu di jaringan dan organ internal (kandung empedu, ginjal). , sendi);

PSG menormalkan tekanan arteri, serta aktivitas sistem saraf pusat dan sistem saraf otonom, meningkatkan respirasi jaringan dan metabolisme jaringan;

PSG meningkatkan proses reparatif dalam tubuh manusia karena cadangan internal dan sumber daya tubuh itu sendiri, meningkatkan konduktivitas dan permeabilitas impuls saraf (termasuk yang trofik) ke berbagai jaringan dan organ;

PSG mengaktifkan proses menghilangkan metabolit beracun, ekso- dan endotoksin dalam tubuh;

PSG dapat dilakukan oleh pasien baik secara mandiri, di rumah, dan di bawah pengawasan instruktur dan spesialis lain yang memiliki teknologi PSG (dalam kondisi institusi tipe resor sanatorium dan kompleks hotel dan medis);

Teknik PSG memungkinkan penggunaannya pada penyakit menular (akut) hepatitis virus dalam bentuk akut dan berkepanjangan, hepatitis kronis), penyakit onkologis (adenoma prostat dan fibroid rahim), penyakit somatik parah (asma bronkial, penyakit degeneratif herediter pada sistem saraf, penyakit iskemik jantung), penyakit radang (prostatitis, miokarditis, dan banyak lainnya).

Komentar. Keuntungan utama dari metode ini adalah bahwa krisis asidosis kedua yang paling kuratif dapat segera diatasi selama melewati puasa kering total selama sebelas hari. Dengan demikian, hasil terapi yang sangat baik, tetapi puasa seperti itu harus dilakukan di alam, di tempat yang bersih secara ekologis dan di bawah pengawasan dokter yang memiliki teknik ini.

Kekurangan: pada orang modern, tubuh begitu penuh dengan racun dan racun sehingga mereka bisa mati bukan karena kelaparan, tetapi karena keracunan tubuh yang kuat. Ketika seseorang mulai kelaparan, semua racun "tersebar" di sudut-sudut tubuh yang terpencil mulai bergerak. Mereka mulai mengalir ke dalam darah seperti longsoran salju, mengubah konstanta fisiologisnya. Ini saja menyebabkan serangan malaise, lesu, nyeri umum. Organ ekskresi tidak punya waktu untuk mengeluarkan racun dan racun dari aliran darah. Semua organ ekskresi termasuk: ginjal, nasofaring, saluran pencernaan, kulit. akibatnya, urin menjadi keruh, kotor, nyeri muncul di ginjal dan kandung kemih. Tinja menjadi cair, perut sakit. Ada cairan yang banyak dari hidung, seperti pilek. Kulit dipenuhi ruam, jerawat, bahkan bisul. Ini sangat tidak menyenangkan, dan dalam beberapa kasus bahkan mengancam jiwa. Ada blokade - tubuh tidak beradaptasi dengan kelaparan. Ini biasanya terjadi dalam 4-8 hari. Orang yang kelaparan berhenti menurunkan berat badan, kelemahan meningkat, mual, sakit kepala muncul, kelemahan jantung dan aritmia terjadi. Ini adalah tanda-tanda utama blokade (keracunan parah). dalam kasus seperti itu, Anda harus menghentikan puasa, duduk dengan jus, pola makan nabati, dan kemudian mengulangi puasa lagi.

Oleh karena itu, sangat, sangat sulit untuk segera menjalani puasa seperti itu, tanpa latihan dan pembersihan tubuh yang berkualitas.

Puasa kering di alam Mengapa di alam banyak hewan dan organisme tumbuhan jatuh ke dalam berbagai keadaan mati suri "Awasi alam, pelajari darinya, ambil yang terbaik dan tingkatkan, tidak ada batasan untuk kesempurnaan" Manusia modern menyebut dirinya raja alam. Pada

Puasa terapeutik kering (mutlak) Puasa kering berbeda dari puasa klasik dan jenis puasa lainnya berdasarkan aturan minum. Sama sekali tidak ada, yaitu, kita berhenti tidak hanya makan, tetapi juga minum. Puasa jenis ini umumnya melarang masuknya air tidak hanya di dalam, tetapi juga

Puasa kaskade kering menurut V.P. Lavrova (Teknik ini dijelaskan secara rinci dalam bab tentang informasi sejarah tentang puasa terapeutik kering) Komentar. Keuntungan dari teknik ini adalah latihan dan persiapan tubuh yang ideal untuk puasa kering. Puasa seperti itu bisa

Puasa fraksional kering (Metodologi S.I. Filonov) Prasyarat pembuatan metode (SFG) Mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan metode ini, tahapan puasa terapeutik, kami mencoba mengambil yang terbaik. Metode kelaparan fraksional banyak membantu dalam pembuatan SFG

Mitos tentang puasa terapeutik kering

Puasa terapeutik kering untuk berbagai penyakit Efektivitas yang tak terbantahkan jenis yang berbeda puasa, tetapi dalam bab ini saya ingin berbicara tentang penyakit-penyakit yang paling efektif untuk puasa kering.

Puasa kering pada penyakit akut Pertama-tama, mari kita perjelas - apa itu penyakit? Mari kita sebut penyakit keadaan sementara khusus tubuh, di mana tubuh dari keadaan stabil (kesehatan) berfungsi berpindah ke yang lain (berpenyakit),

Puasa kering pada penyakit kronis Penyakit kronis tidak lebih dari pelanggaran program pengaturan diri yang dikodekan oleh alam. Oleh karena itu, menyembuhkan pasien berarti mengembalikan proses alami pengaturan diri tubuh. Dan lakukan

Puasa fraksional kering Setelah usus dan hati dibersihkan, puasa basah, Anda bisa memulai puasa kering. Salah satu poin yang sangat penting untuk bagian yang baik dari puasa kering adalah makan sebelum puasa.

Puasa kering Ada dua jenis puasa kering: lengkap dan sebagian. Ini sebagian besar dilakukan sendiri. Perbedaan antara puasa kering dan puasa klasik adalah sebagai berikut: Aturan kedua - aturan minum - sama sekali tidak ada. Ini mendorong pemisahan yang lebih cepat.

Pernapasan penuh Pernapasan penuh - pernapasan yoga adalah cara bernapas yang paling rasional, ini adalah dasar pernapasan yang benar. Pernapasan penuh berkontribusi pada ventilasi terbaik paru-paru, pergerakan energi dan metabolisme oksigen dalam tubuh. Napas ini memberikan efek yang luar biasa,

Pernapasan Penuh Proses melakukan latihan pernapasan penuh dibagi menjadi empat tahap. Yang pertama adalah ekspirasi. Pertama, Anda harus mendorong perut ke depan dengan kuat, seolah menggembungkannya. Diafragma diturunkan dengan mulus, sambil memberikan akses udara maksimum ke

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019) adalah kepribadian unik di zaman kita, luar biasa, cerah, menawan. Ini adalah satu-satunya orang di negara kita yang telah memecahkan rekor Guinness untuk durasi pantang makanan dan cairan (21 hari).

Mulai tahun 1975, Leonid Alexandrovich berusaha keras untuk memastikan bahwa puasa kering dikenal oleh banyak orang. Pada awalnya, ia meneliti dan mencoba sendiri berbagai metode penguatan dan penyembuhan tubuh tanpa obat-obatan. Dia secara aktif terlibat dalam puasa di atas air, jus, mempraktikkan vegetarianisme dan diet makanan mentah, teknik meditasi, pemrograman diri, segala sesuatu tentang informasi yang dapat ditemukan. Sebagai puncak gunung es, sebagai hasil dari semua latihan, Leonid Alexandrovich sampai pada kesimpulan bahwa puasa kering memobilisasi tubuh di semua tingkatan - untuk mencapai kesehatan, regenerasi. Saya menyadari bahwa efeknya dicapai secepat mungkin. Saya memeriksa bahwa darah dan sistem limfatik dapat dibersihkan, dan sistem kekebalan dapat membantu seseorang, tampaknya, dalam kasus yang paling parah ..

Dia, sendiri, tanpa dukungan dan bahkan informasi tentang apa yang bisa terjadi pada tubuh, dengan risiko dan risikonya sendiri, kelaparan selama 7 - 9 - 1 - 14 - 16 dan hingga 21 hari.

Saat itu, kita bisa belajar tentang manfaat puasa hanya dari publikasi Barat, ajaran agama dan spiritual, yang tidak diperhitungkan oleh kedokteran. Beberapa dokter Soviet yang mempelajari topik puasa (Pashutin, Nikolaev) hanya menggunakan puasa air. Aturan umum yang gigih adalah - puasa tanpa cairan selama lebih dari 3 hari menyebabkan kematian (!).

Sulit bahkan untuk membayangkan jumlah waktu yang dihabiskan, energi, jeram berlapis kain; berapa banyak ketidakpercayaan dan skeptisisme mengelilingi mereka yang mencoba membawa yang baru. Penemuan praktik puasa bebas cairan tidak bermanfaat bagi siapa pun, itu diperlakukan dengan ketidakpercayaan dan permusuhan, karena segala sesuatunya layak, kompetitif, efektif. Bagaimanapun, seseorang telah menemukan mekanisme dan peluang untuk menyembuhkan dirinya sendiri!

Pada saat itu juga, Leonid berkumpul di rumah penuh pada kuliah gratis tentang Puasa Kering, menerbitkan literatur dengan uangnya sendiri, yang sering dicetak ulang dan ditulis ulang dengan tangan, untuk kemudian disajikan kepada kerabat dan teman.

Hasilnya, berkat upaya gigih dari Leonid Alexandrovich, pada tahun 1997, setelah 20 tahun berlatih dan didukung oleh hasil ribuan orang, Metode Rehabilitasi Organisme dari Penyakit (metode SG) berhasil diuji di beberapa ilmiah dan institusi medis.

Pada saat sekolah Kislovodsk "Kewaspadaan" sudah berusia sepuluh tahun, paten Federasi Rusia untuk sebuah penemuan diterima - metode puasa "kering", sebagai cara merehabilitasi tubuh. Itu adalah sensasi! Hasil empiris tidak dapat disangkal. Obat secara resmi, untuk pertama kalinya, mengakui manfaat puasa kering!

Sekarang hukum Federasi Rusia memungkinkan untuk melakukan kursus penyembuhan puasa kering di pusat medis dan swasta, mereka direkomendasikan untuk peningkatan berbagai populasi.

Sulit untuk menghitung berapa banyak klinik berbeda di Rusia dan luar negeri yang sekarang menggunakan metode yang dikembangkan dan dipromosikan ke massa oleh Leonid Shchennikov untuk pengobatan penyakit. derajat yang bervariasi gravitasi. Apa yang disebut metode "baru", "ditingkatkan" sedang dibuat, yang didasarkan pada karya empat puluh tahun Leonid Aleksandrovich.

"Dan untuk kemuliaan Tuhan!" - jadi dia berkata sendiri. “Sekarang metode puasa kering disebut berbeda - mutlak, ketat, lengkap, dan sebagainya. Dan tidak peduli dengan cara apa seseorang mencapainya. Bagi saya, yang utama adalah orang tahu bahwa ada metode bebas narkoba, terbuka dan dapat diakses oleh hampir semua orang. Harap diingat saja - penting untuk MENGETAHUI DAN MENGIKUTI ATURAN metodologi yang terbukti, perlu dan perlu untuk kelaparan demi keuntungan, dan tidak merugikan.

Dari buku Starving for Health:

Sekilas tentang diriku

Saya lahir pada tahun 1932 di Ural dan sejak kecil saya mulai berpikir tentang apa itu hidup?

Yang satu hidup 60-70 tahun, yang lain lebih dari 100, sebatang pohon bisa hidup hingga 2 ribu tahun. Lantas, adakah rahasia kesehatan dan umur panjang?

Saya memutuskan untuk mencari tahu sendiri. Dia belajar anatomi saat bekerja di rumah sakit daerah, mengenal obat lebih baik, menyukai homeopati, dan akhirnya menyadari bahwa seseorang tidak hidup selama dia bisa, dan tunduk pada banyak penyakit karena tidak ada kesatuan pikiran. dengan tubuh.

Gaya hidup saya

Jika kita berbicara tentang gaya hidup saya sendiri, kebiasaan nutrisi, saya dapat mengatakan bahwa selama bertahun-tahun saya telah mengikuti rutinitas sederhana dan diet seumur hidup. Itu bahkan tidak bisa disebut diet secara keseluruhan. Bagi saya, itu adalah cara hidup.

Energi dan kreativitas

Salah satu perbedaan utama antara manusia dan hewan adalah kemampuan untuk berkreasi. Masing-masing dari kita memiliki kemampuan ini, tetapi, sayangnya, seiring waktu mulai tampak bagi kita bahwa itu entah bagaimana memudar, memudar ke latar belakang, rencana ketiga. Dengan pengembangan yang tepat dan pendidikan yang wajar, kemampuan kreatif berkembang dan mencakup bukan hanya satu, tetapi beberapa bidang. Seperti yang mereka katakan, orang yang berbakat berbakat dalam segala hal. Saya tidak percaya ketika mereka memberi tahu saya bahwa saya tidak berbakat, mereka berkata, Tuhanlah yang menipu saya. Itu tidak benar. Ini tidak mungkin.

Lepaskan energi ekstra

Jika semua energi yang kita buang disatukan, itu akan menjadi bilah baja. Atau bisa jadi rekor dunia. Apakah kamu terkejut? Apakah Anda ingin tahu ke mana dia pergi? Pernahkah kamu memikirkan hal itu?

Apakah Anda berpikir bahwa semua energi yang Anda rasakan dalam diri Anda dan yang Anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari adalah semua yang Anda mampu? Semua yang Anda miliki? Tidak, sahabatku, kita bahkan tidak menggunakan sepertiga dari apa yang kita miliki. Sebagian besar energi kita dihabiskan setiap hari terutama untuk berbicara dan mencerna makanan. Ini seperti kita akan mengendarai truk sampah selama dua atau tiga jam sehari, tidak mendapat manfaat darinya. Hanya karena mereka telah berkomitmen untuk itu. Karena orang lain juga melakukannya. Kita lupa tentang apa yang kita miliki, apa yang kita miliki. Dan ini adalah potensi besar, gudang energi dan kekuatan.

Kami sudah di rumah

Dalam hal apa pun, seseorang tidak boleh bertindak di bawah paksaan - ini jelas. Tetapi dalam banyak kasus, kami melakukan hal itu, yang, sebagai suatu peraturan, tidak memberikan kepuasan. Gaya aksi sama dengan gaya reaksi. Akibatnya, kita mendapatkan nol. Tidak ada yang bisa memaksa kita untuk memaksakan pendekatan yang masuk akal. Kita harus menganalisis dan mencari untuk mengetahui kebenaran itu sendiri. Dan ini benar, serta fakta bahwa tidak ada satu orang suci pun yang menjadi orang suci tanpa ujian, tidak ada satu ilmuwan pun yang sampai pada satu kesimpulan brilian tanpa melakukan ratusan eksperimen dan perhitungan sebelumnya. Hidup memang tidak bisa dihitung. Nasib kita masing-masing tergantung pada bagaimana kita hidup, terlepas dari keadaan yang muncul di sekitar kita. Melewati ujian berupa kekurangan atau penyakit, cara bertindak hanya bergantung pada kita dan keputusan yang telah kita pilih. Dan pada apa keputusan kita bergantung?

Puasa dan sholat

Puasa menaikkan doa ke surga.
Puasa memurnikan tubuh, mempertajam jiwa.

Pantang dalam makanan bermanfaat baik untuk tubuh maupun untuk peningkatan spiritual. Itu sebabnya bisa dan harus menjadi tahap pertama, persiapan untuk tindakan selanjutnya. Kesucian kesadaran telah tercipta dan terjaga sejak dahulu kala dengan doa, mantra, sebut saja sesuka hati, esensinya tidak akan berubah. Doa bukanlah permintaan, bukan harapan, dan bahkan bukan iman - semua ini bisa mendahuluinya. Doa adalah keadaan penerimaan. Keadaan komunikasi.

Pantang

Pantang - kesempurnaan tubuh dan jiwa

Pantang dalam arti luas bermanfaat baik bagi tubuh maupun bagi terciptanya kesadaran murni. Semua tindakan dan pemahaman hukum kehidupan didasarkan pada ini, faktor terpenting dalam fungsi manusia. Gairah, keinginan yang menyiksa seseorang, tanpa arah yang benar, mengarah pada kehancuran tubuh yang lambat tapi pasti. Pada saat yang sama, kesehatan mental kehilangan akarnya, yang masuk jauh ke alam bawah sadar.

Membersihkan pikiran bawah sadar sulit dan hampir tidak mungkin bagi banyak dari kita. orang biasa, bagi mereka yang tidak memiliki konsep dasar, tetapi sangat penting bagi kehidupan kita. Mari kita serahkan terminologi itu kepada psikolog dan coba bersama Anda untuk memahami pekerjaan "dunia bawah" yang sedikit dipelajari ini.

Menyukai halaman? Bagikan dengan teman!

Halaman saat ini: 7 (total buku memiliki 9 halaman) [kutipan bacaan yang dapat diakses: 7 halaman]

jenis huruf:

100% +

Metode puasa kering menurut L. A. Shchennikov (metode Penyembuhan Pantang)

Puasa kering mandiri adalah masalah yang sangat serius.

Setiap orang bertanggung jawab atas dirinya sendiri.

L.A. Shchennikov

Teknik ini dikembangkan oleh Profesor L. A. Shchennikov, berdasarkan pengalaman puasanya selama lebih dari empat puluh tahun.

Fitur utama dari metode ini adalah puasa kering lengkap atau absolut dari 5 hingga 11 hari di pusat-pusat khusus di bawah kendali penulis teknik ini atau murid-muridnya.

Memasuki puasa terdiri dari langkah-langkah berikut:

- sikap psikologis pasien terhadap puasa, doa;

– pemeriksaan gigi lengkap dengan perawatan wajib untuk semua gigi;

- penolakan semua produk yang mengandung protein hewani, satu minggu sebelum kelaparan dengan transisi ke makanan nabati, lebih disukai dari sayuran mentah;

- pada hari sebelum dimulainya puasa, bersihkan usus dengan semacam pencahar;

- jangan lakukan enema!

Selama puasa, penulis metode Healing Abstinence menyarankan untuk tidur 2 kali sehari: pagi dan sore dari jam 6 sampai jam 10, jalan-jalan di udara segar selama 3 jam di sore hari dan hindari tidur di malam hari dari jam 10 malam sampai jam 6 sore. saya. Selama kursus Anda harus:

- sepenuhnya menolak makanan dan cairan apa pun;

- jangan menyikat gigi, jangan meludahkan air liur, jangan berkumur dengan air;

- menolak prosedur air apa pun;

- bernapas hanya melalui hidung;

- aktif bergerak di malam hari;

- hindari gerakan tiba-tiba, gunakan aktivitas fisik sedang;

– jangan bicara, komunikasi hanya secara tertulis!

- sepenuhnya menolak untuk menonton TV, menggunakan komputer dan ponsel;

- tetap buka kepala, jangan gunakan topi;

- disarankan untuk berjalan tanpa alas kaki, tetapi tidak lebih dari 3 km per hari;

- sepenuhnya meninggalkan keintiman seksual;

Selama kursus Healing Abstinence, disarankan untuk menghindari komunikasi dengan orang lain, tidak berdebat, tidak mudah tersinggung, bersikap tenang dan rendah hati, berkomunikasi setiap hari dengan kepala kursus pengobatan.

Jalan keluar yang paling cocok dari puasa kering L. A. Shchennikov mempertimbangkan kepatuhan dengan rejimen minum yang ketat dan diet makanan mentah. Kondisi yang diperlukan: makanan harus tanpa garam.

“Dalam pemulihan, lebih baik kelaparan daripada makan berlebihan setidaknya sekali,” tulis penulis metode Healing Abstinence. Ia menyarankan pada hari pertama keluar puasa untuk minum air dalam teguk kecil, kemudian whey, kemudian Anda bisa mengambil air dengan tambahan jus lemon dan rebusan oatmeal. Semua volume cairan ini tidak boleh melebihi total 3-4 gelas per hari. Anda bisa makan sayuran mentah yang dicincang halus dalam porsi kecil dan minum jus sayuran encer.

Mulai hari kedua, volume cairan dapat dibawa hingga 1,5 liter, sedangkan penggunaan sayuran rebus dan buah-buahan segar diperbolehkan. Mulai hari ini, Anda sudah bisa mandi air hangat dan setelah makan atau minum, pastikan untuk bergerak.

Pada hari-hari berikutnya setelah keluar dari puasa kering, L. A. Shchennikov menyarankan secara bertahap memasukkan sereal, protein nabati, buah-buahan kering ke dalam makanan, dengan transisi lengkap lebih lanjut ke makanan vegetarian. Pada saat yang sama, selama periode keluar dari puasa dan setelahnya, seseorang harus benar-benar mematuhi larangan penggunaan makanan panas, alkohol, kopi, garam, gula, dan rokok.

Secara pribadi, saya bukan pendukung puasa kering, dan inilah alasannya. Puasa apa pun, tentu saja, adalah stres bagi tubuh kita, dan puasa kering yang "keras" menurut saya bukan hanya stres, tetapi Megastress! Dengan tidak adanya asupan cairan dari luar di dalam tubuh, semua proses kadang-kadang dipercepat, krisis asidosis tidak terjadi pada hari kesepuluh, seperti puasa air, tetapi sudah pada hari ketiga kelaparan kering. L. A. Shchennikov menulis bahwa Penyembuhan Pantang adalah cara terpendek menuju kesehatan. Diragukan. Mengapa perlu terburu-buru begitu banyak? Ini saya tidak bisa mengerti ...

Sekitar tiga tahun yang lalu, selama liburan musim panas dengan tenda di Teluk Laspi di Laut Hitam, saya bertemu dan berbicara dengan seorang wanita yang, atas kehendaknya sendiri, menjalani puasa kering mutlak selama 15 hari (!), dan di rumah . Namanya Larisa L. dan inilah kisahnya.

“Untuk menguji tekad dan semangat saya, untuk membuktikan sesuatu pada diri saya sendiri, pada usia 29 tahun saya memutuskan untuk melakukan eksperimen semacam itu. Sebelum itu, saya telah beralih ke makanan terpisah menurut metode G. Shelton, dan beberapa bulan sebelum puasa, dia melakukan pembersihan menyeluruh pada semua organ. Saya berpuasa sendiri selama Adven di bulan Desember. Selama puasa, saya sangat menderita karena rasa haus yang hebat dan terkadang menyakitkan, tetapi saya tidak ingin makan sama sekali. Yang bisa saya lakukan untuk membuat diri saya tidak terlalu haus adalah berjalan-jalan dan menghirup udara dingin yang lembab dan meletakkan bola salju di bibir saya (tapi jangan minum!). Saya kehilangan banyak berat badan, meskipun saya tidak kenyang sebelum berpuasa. Seminggu setelah memulai puasa, saya sudah terhuyung-huyung dari setiap hembusan angin. Dalam mimpi saya, mimpi buruk mulai menghantui saya, di mana saya minum seluruh danau air, membengkak hingga seukuran kapal udara, dan saya tetap tidak bisa mabuk! Dari suatu tempat, iritabilitas dan agresi yang tidak dapat dipahami muncul, saya benar-benar "keluar" pada semua orang karena alasan sekecil apa pun ... Pada hari ke-13, saya tidak bisa lagi bangun dari tempat tidur, bahkan untuk pergi ke toilet. Apatis total untuk hidup dan kurangnya kekuatan ...

Teman saya menyelamatkan saya, yang pada hari ke-15 "prestasi" saya menghidupkan saya kembali. Dia benar-benar membawa saya keluar dari apartemen dalam pelukannya dan mendudukkan saya di bangku. Saya duduk dan bernapas selama dua jam. Kemudian dia mandi penuh salju dan memasukkanku ke dalamnya. Saya tidak merasakan dingin, saya mengambil salju di tangan saya dan perlahan-lahan meminum air yang meleleh. Yang mengejutkan saya, setelah "berenang musim dingin" seperti itu, saya tidak masuk angin! Hanya setelah beberapa waktu, saya sadar bahwa saya hampir "pergi" ... Saya tidak ingin melakukan lebih banyak eksperimen seperti itu ... "

Enema dan prosedur pembersihan dengan puasa kering mutlak tidak termasuk, Anda tidak bisa mencuci, berkumur, dan Anda tidak bisa meludah. Izinkan saya bertanya, bagaimana organisme yang buruk membuang racun? Hebat, kami membawa semua sampah kami dalam bentuk racun dan terak, dan ini hanya setengah langkah menuju keracunan terkuat!

Seluruh periode puasa jauh lebih sulit baik secara psikologis maupun fisik. Saya sudah mencobanya sendiri dan tidak merekomendasikannya kepada siapa pun., terutama lama, lebih dari 3 hari, periode puasa mutlak kering. Mengapa perlu mencari cara yang sulit dan sangat berbahaya, ketika, untuk mencapai hasil yang sama, yang benar dan benar telah lama ditemukan dan diuji selama beberapa dekade? cara yang dapat diandalkan puasa terapi air? Ratusan ribu orang, berkat metode yang lebih halus, bertahap dan hemat ini, disembuhkan dari banyak penyakit mereka, dan bahkan hari ini ribuan orang berhasil mengalahkan penyakit, menggunakan puasa air sebagai dasar.

Cobalah untuk membayangkan secara mental gambar seperti itu: dua atau tiga lusin sedikit mengejutkan (dan di mana mendapatkan kekuatan jika Anda tidak bisa minum!), Orang yang berbau busuk ("ombre" apa lagi yang bisa datang dari orang yang belum mandi untuk waktu yang lama? minggu atau lebih!), Di malam hari (di malam hari Anda tidak bisa tidur, Anda perlu bergerak, pengisian energi secara eksklusif dari Kosmos!), berkeliaran tanpa alas kaki di sekitar gedung Healing Abstinence Center (dan Anda tidak bisa pergi jauh !) dalam keheningan total, bahkan tanpa berbicara satu sama lain (juga tidak mungkin!). Diwakili?! Asosiasi saya adalah semacam sekte sadomasokis atau rumah sakit jiwa bagi tunawisma tuli dan bisu yang terobsesi dengan satu ide "Lebih Tinggi". Bukankah begitu? Saya pikir gambar surealis ini membuat kesan khusus yang tak terhapuskan pada wanita! Mungkin saya "berlebihan"? Kemudian baca ulang kembali semua petunjuk dari penulis Healing Abstinence sendiri dan lihat sendiri.

Namun, jika Anda masih memutuskan untuk menyelesaikan puasa kering sesuai dengan "Metode Ajaib" ini, apa kehendak bebas, ingatlah bahwa bahkan penulis teknik ini, L. A. Shchennikov, tidak merekomendasikan puasa kering di rumah untuk jangka waktu lebih lama. 3 hari, itupun di bawah pengawasan dokter yang waspada! Menurut metode Pantang Penyembuhannya, orang harus menjalani puasa kering jangka panjang hanya di pusat-pusat yang ia ciptakan dan, tentu saja, untuk sejumlah uang tertentu. Perdagangan murni!

Ini adalah metode puasa yang sangat sulit dan berbahaya, bahkan untuk orang yang siap dengan puasa air biasa! Jangan mencoba untuk menyebarkannya sendiri selama lebih dari 3 hari! Saat memutuskan puasa kering jangka panjang menggunakan teknik ini, pastikan untuk memastikan diri Anda dalam pengawasan medis yang konstan selama seluruh kursus. Kelalaian apa pun bisa berakibat fatal!

Teknik puasa fraksional kering menurut V. P. Lavrova

Bahan untuk menulis adalah kontak saya dengan dunia lain, yaitu dunia paralel.

Saya sudah di hook selama beberapa tahun sekarang ...

V.P. Lavrova

Penulis teknik ini adalah Valentina Pavlovna Lavrova, seorang kontak dengan Kosmos dan konduktor gagasan Pikiran Tinggi di Bumi, yang ia anggap sebagai dirinya sendiri. Dua puluh tahun yang lalu, menurut keyakinan mendalam V.P. Lavrova, di Bumi, atas perintah Pikiran Tinggi Kosmik, Era Baru dimulai, yang akan menandai transisi bagian terbaik umat manusia ke peradaban Keenam tertentu. Untuk semua orang yang layak untuk keabadian, V.P. Lavrova berkhotbah, Pikiran Tinggi akan menggantikan jiwa, dan akan mengubah seluruh tubuh manusia melalui transmutasi di tingkat sel. Agar berhasil menyelesaikan proses transmutasi, orang benar-benar perlu melakukan pembersihan radikal tubuh melalui puasa kering yang panjang, diikuti dengan penolakan total terhadap makanan dan air dan transisi ke nutrisi hanya dengan energi kosmik dalam waktu dekat. Dan siapa pun yang tidak memahami esensi dari transformasi besar ini, menurut V. A. Lavrova, akan mati! Itu saja, sedikit dan banyak!

Saya pikir setiap orang waras mengerti betul bahwa ini adalah omong kosong belaka yang dihasilkan oleh imajinasi sakit Ny. Lavrova, tetapi karena metode puasa keringnya baru-baru ini menjadi sangat populer di antara beberapa populasi kita, saya memutuskan untuk mengungkapkan prinsip dasarnya dalam hal ini. buku.

Jadi, inti dari metode V.P. Lavrova adalah sebagai berikut: ini adalah rantai siklus puasa dan nutrisi yang berurutan, dengan durasi yang sama dan untuk jangka waktu 1 hingga 5 hari. Seminggu sebelum dimulainya puasa kering, Anda harus beralih ke makanan nabati sepenuhnya, dan sebelum hari kelaparan, minumlah sebanyak mungkin lebih banyak air. Kemudian hari puasa yang benar-benar kering - tidak makan dan tidak minum, setelah itu Anda harus makan selama sehari dan mengikuti pola ini selama sebulan. Setelah itu, menurut penulis teknik ini, perlu untuk melanjutkan ke tahap berikutnya - dua hari puasa dan dua hari nutrisi. Sebulan kemudian - tiga hari puasa dan tiga hari makan. Akibatnya, menurut prinsip ini, seseorang harus mencapai skema lima hari setelah lima hari dan selalu mematuhinya sepanjang sisa hidupnya, kata V. A. Lavrova.

Ms. Lavrova menyarankan, Anda perlu keluar untuk makan dari setiap puasa kering: pertama minum air, setelah 2-3 jam mulailah minum kefir atau susu rebus, ikan atau kaldu ayam, yogurt. Kemudian, setelah beberapa jam, Anda sudah bisa makan apa pun yang Anda inginkan secara bertahap! Jalan keluar dari puasa jus sama sekali tidak dapat diterima! Dia memotivasi jalan keluar dari puasa kering dengan fakta bahwa setiap bayi baru lahir, baik hewan atau manusia, segera mulai mengisap susu ibu dan, dengan demikian, segera beralih ke susu. nutrisi protein yang, menurutnya, adalah satu-satunya yang benar!

Izinkan saya mencatat bahwa Ny. Lavrova, yang merekomendasikan jalan keluar puasa seperti itu, sama sekali lupa tentang fakta bahwa puasa dilakukan oleh orang dewasa, bukan bayi. Hanya manusia, sebagai orang dewasa, yang terus minum susu, tetapi tidak ada satu pun hewan di alam, setelah berhenti menjadi anak, tidak pernah mengonsumsi susu. (Sayangnya, kami sendiri yang mengajari kucing dan anjing untuk melakukan ini.) Secara pribadi, dari produk susu kadang-kadang saya hanya bisa makan keju keras, sangat jarang krim asam dan mentega, dan tubuh saya bereaksi terhadap produk susu lainnya dengan kategori "Tidak!" berupa diare. Apa jalan keluar dari kelaparan! Masalahnya adalah kasein yang terkandung dalam susu tidak diserap oleh organisme dewasa, tetapi V.P. Lavrova, tampaknya, "alien" tidak memberi tahu tentang ini ...

Anda tidak dapat memulai dengan puasa yang lebih lama tanpa melalui periode yang singkat sebelumnya, dan "melompati" langkah-langkahnya. Jangan lakukan enema. Setiap kontak dengan air dikecualikan, yaitu, selama beberapa hari Anda mandi, menyikat gigi, mencuci piring kotor, dan kemudian menjadi kotor dan berkeringat selama beberapa hari, melupakan kebersihan. Komentar, saya pikir, berlebihan!

Pada intinya, metode yang diusulkan oleh V.P. Lavrova bahkan bukan metode puasa kering, tetapi transisi ke cara hidup yang berbeda, menurut skema, satu-satunya jalan sejati menuju keabadian, seperti yang diyakini oleh penulisnya. Selain itu, metode ini memiliki sejumlah kontraindikasi, yang ditunjukkan oleh V.P. Lavrova sendiri. Jadi, mengikuti logikanya, baik mereka yang tidak ingin menggunakan metode "cemerlang" -nya, dan mereka yang ingin, tetapi tidak bisa, menurut indikator medis tertentu, tidak akan mendapatkan keabadian dan tidak akan menerima Jiwa baru. Dan menyampingkan agama apa pun dengan sejarah seribu tahun! Entah hidup menurut V.P. Lavrova, atau selamat datang di Neraka! Ngomong-ngomong, sehubungan dengan puasa kaskade kering, Nyonya V.P. Lavrova tidak menemukan "Amerika", metode serupa telah lama diusulkan oleh S.I. Filonov, dan tanpa lonceng dan peluit kosmik.

Teknik Sergei Ivanovich Filonov menyediakan dua atau kadang-kadang tiga fraksi (siklus) kelaparan kering, di antaranya periode nutrisi restoratif. Fraksi pertama berlangsung dari 5 hingga 7 hari, persis selama orang itu sendiri mampu bertahan, selama siklus ini krisis asidosis pertama berlalu. Ini diikuti dengan jalan keluar menurut teknik khusus menggunakan tanaman obat. Kemudian lagi periode puasa kering, berlangsung 7-9 hari dengan berlalunya krisis asidosis, dan lagi periode pemulihan. Kadang-kadang mereka menggunakan periode puasa ketiga, jika pembersihan tubuh belum terjadi secara penuh.

Pendekatan S. I. Filonov untuk puasa kering ini membuat cobaan ini lebih lancar dan tidak terlalu menyakitkan bagi pasien. Setiap puasa berikutnya, seolah-olah, ditumpangkan pada yang sebelumnya, dengan pelestarian penuh efek terapeutik, tetapi ini dicapai dengan sedikit usaha. Selain itu, fakta bahwa penulisnya mengizinkan semua prosedur air dilakukan selama puasa kering juga merupakan poin positif.

Tentu saja, banyak penulis metode puasa (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev, dan lainnya) tidak memahami esensi spiritual puasa, tetapi setidaknya mereka tidak membawa dasar asing pada metode ini, yang sama sekali tidak memiliki apa-apa. hubungannya dengan Tuhan!

Kesimpulannya, saya dapat mengatakan bahwa terserah Anda untuk memutuskan apakah akan berjuang untuk mencapai Peradaban Keenam bersama dengan V.P. Lavrova atau tidak. Secara pribadi, saya baik-baik saja di sini!

Metode kelaparan urin menurut G. P. Malakhov

Puasa kencing adalah puncak dari segala puasa.

G.P. Malakhov

Penulis modis lainnya dari seluruh rangkaian buku tentang kesehatan manusia dan puasa, khususnya, adalah Gennady Petrovich Malakhov. Dalam salah satu publikasi milik penanya, yang disebut “Kelaparan. Buku ajar penulis", ia menulis secara rinci tentang esensi puasa, berbagai metode dan pengalamannya berpuasa, dan juga memberikan metodologinya sendiri. kelaparan urin, yang menurutnya paling sempurna dan kuratif eksklusif.

Bagi mereka yang tidak tahu istilah ini, saya akan menjelaskan - urin hanyalah urin, yang menurut G.P. Malakhov, kita buang air kecil setiap hari, buang air kecil di toilet. Dia menganggap dirinya pewaris P. Bragg, secara teratur mengutip dan merujuk pada bukunya "Keajaiban Puasa", sambil menyebut P. Bragg tidak lain adalah Otoritas Besar. Pada saat yang sama, benar-benar lupa tentang bagaimana P. Bragg menggambarkan keadaan urin selama puasa. Untuk membuktikan pernyataan ini, saya akan mengutip kata-kata penulis The Miracle of Starvation sendiri: “ Jika seseorang yang membanggakan kesehatannya berpuasa 5-6 hari dengan air suling, maka tubuhnya akan mulai mengeluarkan racun dengan napas dan urinnya, yang akan memperoleh warna gelap dan bau yang mengerikan.

G.P. Malakhov sangat yakin bahwa puasa urin, dengan mengencerkan darah, mengurangi beban pada ginjal, menyiram hati, mendukung aktivitas jantung, menghancurkan mikroba dan bakteri berbahaya, meningkatkan potensi dan mengembalikan fungsi reproduksi tubuh. Singkatnya, meminum air seni Anda sendiri selama puasa, ia berkhotbah, dapat menyelamatkan umat manusia dari penyakit apa pun: dari flu biasa, dan dari kanker, dan dari AIDS!

Menurut Wikipedia (Global Internet Encyclopedia), terapi urin adalah contoh utama pseudosains. Berikut kutipan dari Wikipedia: “Dalam beberapa kasus, terapi urin berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan pasien. Data yang tersedia dalam kedokteran berbasis bukti menunjukkan bahwa untuk penggunaan internal, urin manusia dalam banyak kasus berbahaya dan bahkan berbahaya. Bahkan pada orang yang relatif sehat yang menggunakan terapi urin, ada muntah kronis, diare, iritasi lambung dan usus. Pasien seperti itu dapat dirawat di rumah sakit di rumah sakit dengan diagnosis yang salah - disentri, demam tifoid, kolera. Pada saat yang sama, tidak ada infeksi yang ditemukan di dalamnya, dan semua gejala hilang setelah penghentian terapi urin. Namun, ada kasus yang diketahui menyembuhkan penyakit ringan dengan bantuan urin, yang menunjukkan bahwa dalam kondisi tertentu, terapi urin dapat membantu karena apa yang disebut efek plasebo (yaitu, jika seseorang sangat percaya pada keajaiban urin. terapi, itu akan membantunya). Berbahagialah orang yang percaya...

"Urine kita sendiri adalah cairan yang tak tergantikan, secara alami diisi dengan semua informasi kita, yang mampu" merobohkan "berbagai fokus patologis ... dan dengan demikian membersihkan tubuh dari berbagai kotoran," V.P. Malakhov mengajar para pembaca.

Saya akan segera mengatakan bahwa saya bukan penganut terapi urin dalam manifestasinya. Nanti di bab ini saya akan menjelaskan alasannya, tetapi untuk sekarang mari kita kembali ke metodologi Mr. Malakhov.

Masuknya puasa sendiri cukup klasik, istilahnya lapar sampai 10 hari (seperti halnya P. Bragg), dimungkinkan untuk menerapkan puasa kering di beberapa hari pertama. Tapi ada juga fitur pembeda. Penulisnya, sebelum berpuasa, menyarankan pembersihan jangka panjang menyeluruh dari semua organ tubuh (jantung, hati, ginjal, usus, getah bening, persendian, dll.), Dan tidak hanya minum obat pencahar dan membuat enema.

Pembersihan tubuh seperti itu sebelum puasa, menurut saya, tentu saja, tidak akan membahayakan Anda, tetapi muncul pertanyaan, mengapa kelaparan setelah ini? Puasa itu sendiri adalah cara sempurna untuk membersihkan tubuh kita, dan tidak perlu menduplikasinya. Penjelasan untuk ini, jelas, terletak pada kenyataan bahwa ketika kita menggunakan urin, yang diiklankan dengan sangat panas oleh G.P. Malakhov, kita sendiri membawa kotoran kembali ke dalam tubuh!

Selama puasa, G.P. Malakhov merekomendasikan untuk menggunakan aktivitas fisik yang hebat dan mengeraskan tubuh Anda dengan segala cara yang memungkinkan. Saya juga seorang pendukung aktivitas fisik selama kelaparan, namun, saya percaya bahwa beban harus cukup seimbang dan individual untuk setiap orang. Jika tidak, terlalu banyak energi yang terbuang, yang dapat dihabiskan untuk menyembuhkan penyakit tubuh. Dengan demikian, efek terapeutik puasa dengan terlalu banyak aktivitas fisik berkurang secara signifikan, dan dalam kasus orang yang sangat lemah, mungkin ada bahaya yang signifikan bagi kesehatan pasien.

Keluar dari puasa sesuai dengan skema klasik yang biasa - pada jus, sayuran segar dan rebus, buah-buahan, atau pada ramuan jamu dengan tambahan madu.

Sekarang mari kita lihat lebih dekat masalah penggunaan urin daripada cairan untuk minum dan prosedur kebersihan selama puasa. Menurut metode puasa urin Mr Malakhov, selama kelaparan, perlu dan wajib menggunakan urin Anda sendiri yang dikeluarkan untuk minum, berkumur dan hidung dengan itu, melakukan enema dan kompres dengannya beberapa kali sehari, gunakan itu bukan krim pijat. Saya akan mengutip sendiri G. P. Malakhov: “ Puasa dimulai, dan saya memutuskan untuk kelaparan ... Saya memotong rambut saya menjadi botak, mulai menggosokkan urin yang mengeras ke kepala saya dan membuat kompres dengannya di kepala saya. Di malam hari saya bermeditasi dengan ide pertumbuhan rambut ...» Bayangkan sebuah gambar? Komentar diperlukan?

Terlebih lagi, sebelum menggunakan “Air Kehidupan yang Menakjubkan” ini, Anda juga harus menguapkan terlebih dahulu hingga seperempat volumenya! Hanya dengan cara ini, penulis teknik ini percaya, adalah mungkin untuk mencapai hasil puasa yang efektif.

Pada orang sehat, menurut studi biologi medis, urin mengandung asam urat, urea, amonia, kreatin, fosfat, dan banyak senyawa kimia lainnya, yang akumulasinya dapat menjadi ancaman bagi kehidupan. Pada orang sakit, garam dari berbagai logam berat, aseton, bakteri patogen. Padahal, air seni tidak lebih dari diproses dan dibuang karena polusi… darah!

Melalui ginjal manusia, darah disaring pada siang hari dalam volume total sekitar 1500 liter, sementara membentuk sekitar 170-180 liter yang disebut urin primer, yang komposisinya sangat mirip dengan plasma darah. Urin primer ini bersirkulasi melalui saluran ginjal, dan selama sirkulasi konstan ini, semua zat berharga dan bergizi yang dibutuhkan tubuh kita diserap kembali. Semua racun dan racun yang dihasilkan dari pemurnian tersebut dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urin sekunder dalam volume 600 mililiter hingga 2 liter per hari.

Bisakah volume ini dibandingkan? Ginjal manusia adalah filter kuat yang setiap detik membersihkan tubuh kita dari semua kotoran yang tidak perlu, sambil mempertahankan semua zat berharga. Tubuh bijaksana kita, dengan demikian, memutuskan sendiri apa yang dibutuhkannya dan apa yang perlu dibuang! Jadi jangan ganggu dia!

Saya telah berbicara dengan banyak dokter dan mereka semua dengan suara bulat mengklaim bahwa pendekatan "avant-garde" seperti itu untuk proses puasa dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan seseorang yang "diperlakukan" dengan cara ini, dan menyebabkan keracunan parah. "Saya minum air seni - cepat ke dokter!" - dokter bercanda dengan muram. Saya sepenuhnya mendukung sudut pandang ini! Faktanya adalah bahwa selama puasa dengan urin dan sekresi alami lainnya, semua sampah, semua racun dan terak yang telah kita kumpulkan dengan "hati-hati" untuk waktu yang lama, mulai meninggalkan tubuh. Dengan kelaparan urat, alih-alih membiarkan tubuh kita dibersihkan sebanyak mungkin, kita secara sadar menggunakan semua sampah yang tidak perlu dengannya. cinta besar mendorongnya kembali! Soal “aroma” di dapur Anda saat membuat kaldu dari air seni Anda sendiri, saya diam saja!

“Jadi Anda berpikir bahwa terapi urin itu tidak masuk akal, dan saya bahkan menjadi segar kembali darinya! - seorang perawat tua berkata kepada dokter di rumah sakit daerah kami, - Saya telah menerima kenyataan bahwa saya telah menjadi nenek untuk waktu yang lama, tetapi sekarang saya telah menjadi seorang wanita muda! Anda dapat melihat sendiri - hasilnya jelas! Wanita naif ini kelaparan menurut sistem G.P. Malakhov, tanpa syarat percaya pada sifat "ajaib" dari "air hidup" - urin. Dia memiliki onkologi di bagian wanita, dan dengan cara ini dia berharap untuk menyingkirkan tumor dan menghindari operasi. Waktu yang berharga telah hilang, dan tumor berubah menjadi ganas. Pendarahan, yang diambil wanita itu sebagai manifestasi pembaruan siklus menstruasi, ternyata hasil dari ulkus terbuka. Sayangnya, akhir cerita ini menyedihkan...

Pikirkan sejenak - jika Anda merawat mobil Anda dengan baik, Anda tidak akan mengisi kembali oli mesin bekas, setelah menguapkannya terlebih dahulu! Dengan pendekatan "ajaib" seperti itu, akankah Anda melangkah jauh? Omong kosong, kan? Dan Tuan Malakhov menyarankan agar kita melakukan hal yang sama dengan tubuh kita! Jenis "buket" komplikasi apa yang bisa Anda dapatkan berkat "perawatan" seperti itu, sayangnya, Anda hanya akan mengetahuinya beberapa saat setelah selesai. Apakah Anda membutuhkannya? Saya pikir setiap orang waras mengerti bahwa Anda tidak boleh menempatkan diri Anda dalam eksperimen berisiko dengan cara ini dan secara halus mengejek tubuh Anda sendiri!

Tentu saja, Anda dapat membaca buku oleh G. P. Malakhov, tetapi saya menyarankan Anda untuk menggunakan metode puasa air (dan bukan urin!) klasik yang tidak terlalu ekstrim untuk perawatan dan penyembuhan tubuh Anda, yang telah melewati ujian waktu yang lama dan dibuktikan secara ilmiah oleh penulisnya!

Perhatian! Ini adalah bagian pendahuluan dari buku ini.

Jika Anda menyukai awal buku, maka versi lengkap dapat dibeli dari mitra kami - distributor konten legal LLC "LitRes".

Puasa kering bukan hanya metode radikal untuk menurunkan berat badan, tetapi juga tindakan terapeutik dalam mendiagnosis sejumlah penyakit. Dalam kasus apa yang optimal untuk mematuhi puasa kering, dan bagaimana melakukannya dengan benar, Anda dapat mencari tahu lebih lanjut.

Indikasi puasa kering dan cara kerjanya

Puasa kering adalah penolakan pada umumnya dari makanan dan air untuk jangka waktu 24 jam sampai 7 hari (optimal). Metode penolakan semacam itu didasarkan pada persiapan yang matang organisme, serta ketahanan moral. Faktanya adalah puasa kering tidak hanya tidak minum, tetapi juga kontak dengan air dalam bentuk mandi dan mencuci.

Mengapa Anda perlu mencoba metode puasa kering pada diri sendiri:

• Seseorang secara signifikan meningkatkan penampilannya - menurunkan berat badan secara drastis (timbunan lemak menghilang tepat di depan mata kita), kulit menjadi hidup dan sehat, dan gigi menjadi putih mutiara.
• Keadaan internal seseorang diperbarui, karena ada percepatan metabolisme.
• Kesehatan manusia meningkat jika ada gastritis kronis, radang usus besar, kolesistitis, proses inflamasi dalam tubuh.
• Penyakit kulit alergi hilang, karena selama puasa kering pemurnian darah pasti terjadi.

Puasa kering juga diindikasikan jika ada diagnosis seperti itu:

• asma bronkial;
• osteochondrosis dan osteoartritis;
• neurosis, depresi;
• infertilitas (kami akan memberi tahu tentang penyebab dan metode pengobatan infertilitas pada wanita);
• kelebihan berat.

Selama puasa kering, tubuh berada dalam kondisi ekstrem, sehingga sel-sel "lansia" dan yang sakit sudah mati setelah 20 jam. Ada restrukturisasi dalam tubuh pada tingkat sel dan energi.

Itulah kenyataan: orang-orang yang menjalani prosedur puasa secara konsisten, mengikuti semua rekomendasi, merasakan kelegaan di seluruh tubuh, tubuh diremajakan, dan kualitas kulit meningkat. Mereka mengatakan bahwa prosedur mogok makan dengan pendekatan yang bijaksana adalah yang kedua pemuda.

Ada beberapa cara dan cara puasa, tapi persiapan semuanya sama yaitu 2 minggu. Anda harus mengikuti diet tertentu untuk mempersiapkan tubuh menghadapi situasi stres:

• Jika memungkinkan bagi Anda, maka selama 2 dua minggu Anda harus sepenuhnya menjalani diet nabati: sereal yang direbus dalam air diperbolehkan, tanpa tambahan minyak.
• Jika 2 minggu tidak memungkinkan untuk Anda, mulailah dengan rejimen hemat: minggu pertama - hilangkan semua makanan berlemak dan manis, minggu kedua - beralih ke pola makan nabati.
• Diet minggu pertama mungkin termasuk ayam dan ikan dari hidangan daging.
• Sayuran dan buah-buahan segar, buah beri, serta sayuran rebus, jamur tersedia untuk dikonsumsi.
• Anda bisa memasukkan kacang-kacangan, madu ke dalam makanan.
• Minum lebih dari 2 liter air murni per hari dan teh herbal.
• Hilangkan alkohol, dan Anda tidak bisa merokok selama persiapan dan puasa itu sendiri.
• Satu jam sebelum dimulainya "pengeringan", disarankan untuk minum 2-3 gelas air, tambahkan jus setengah lemon dan 0,5 sendok teh madu ke 1-2 porsi.

Jika Anda menghindari tahap persiapan, Anda harus menghadapi ini konsekuensi negatif seperti kelelahan, lekas marah, sakit perut, dan kinerja.

Aksi mogok makan kering menurut metode Shchennikov

Metode Shchennikov bukan hanya metode, tetapi seluruh sekolah yang sudah berusia 27 tahun dan memiliki hasil nyata. Apa kekhasan metode puasanya:

• Shchennikov merekomendasikan beralih ke puasa kering secara bertahap, meningkatkan periode puasa dan mempertahankan periode antara puasa, yaitu, mulai dari 36 jam puasa kering, kami istirahat 1-2 hari, kemudian menambah hari menjadi 3, lalu a keluar bertahap.
• Selama puasa kering, menurut Shchennikov, diperbolehkan untuk menyiram dan mencuci, karena penetrasi air melalui kulit tidak mempengaruhi puasa itu sendiri, dan bahkan berguna dalam kasus ini (metode lain mematuhi tidak adanya air baik di luar maupun di luar). dalam selama puasa).
• Shchennikov sepenuhnya menyangkal penggunaan prosedur pembersihan (enema), karena tidak alami, dan tubuh harus melakukan "pembersihan sendiri" tanpa intervensi apa pun.

Fitur metodenya juga merupakan "jadwal untuk yang lapar":

• dari 6 hingga 10 jam - waktu tidur pagi;
• dari 10 hingga 1 - waktu untuk aktif di udara segar (kondisi wajib);
• dari pukul satu hingga pukul 15.00 - waktu "brainstorming";
• dari pukul 15.00 hingga 18.00 - kelas yoga atau latihan fisik apa pun;
• dari 18 hingga 22.00 - tidur;
• dari pukul 22.00 hingga 06.00 - jalan-jalan di udara segar.

Sekarang tinggal membayangkan di mana rencana seperti itu bisa dilaksanakan? Hanya jika Anda mengatur perjalanan ke sanatorium atau ke daerah pegunungan. Ngomong-ngomong, seringkali para pendiri mengatur perjalanan kolektif semacam itu dengan kuliah dan pelatihan.

Anna Yakuba - puasa sebagai cara hidup

Anna Yakuba menyarankan untuk mengganti hari puasa kering dengan diet makanan mentah. Jadi, diperbolehkan makan smoothies detoks hijau, jus buah, kacang-kacangan dan buah-buahan kering dalam dosis fraksional sedang.

Sebagai persiapan, Anna Yakuba merekomendasikan "bertahan" selama 15 hingga 30 hari pada diet makanan mentah (yaitu, tidak makan makanan yang diproses secara termal) dan mempersiapkan diri untuk hasilnya. Dia menyarankan untuk berlatih puasa kering selama dua minggu, yang mengganti satu hari puasa dan satu hari makanan mentah selama dua minggu, dan kemudian keluar dari puasa.

Dalam video berikut, Anda dapat dengan jelas melihat bagaimana Anna Yakuba menjalankan puasa selama 7 hari:

Selama puasa, Anda tidak boleh minum obat, melakukan pembersihan usus, minum alkohol atau merokok.

Sistem puasa 5 hari dari Lavrova

Metode "mogok lapar" yang paling populer, yang didasarkan pada aksioma utama: setelah 5 hari berpuasa, tubuh membuka "angin kedua", yaitu kekuatan alaminya. Dengan demikian, cadangan kekebalan dibuka, dan "pembersihan diri" terjadi.

Jenis sistem puasa kering yang populer menurut Lavrova (cascade):

• Kaskade "Menghemat" - didasarkan pada kenyataan bahwa Anda berpuasa pertama selama 1 hari, dan kemudian makan secara normal selama 1, 2 atau 3 minggu, kemudian berpuasa selama 2 hari dengan istirahat yang sama yang Anda pilih, kemudian 3 hari dan seterusnya hingga 5 hari. Setelah lima hari - keluar dari puasa kering.
• kaskade biasa menurut metode Lavrova terdiri dari 5 tahap. Yang pertama adalah 1 hari kelaparan, 1 hari makan, dan kemudian semuanya berlanjut dengan cara yang sama sampai Anda merasa nyaman dalam "persaingan" ini dengan kekuatan tersembunyi dari tubuh Anda. Kemudian periode kedua berikut: 2 hari puasa kering - 2 hari makan, dan periode yang ditentukan untuk Anda berlanjut sampai kondisi Anda dalam sistem ini menjadi normal. Kemudian periode ketiga - 3 hari makan, 3 hari kelaparan dan seterusnya. Jadi dalam periode puasa Anda mencapai 5 hari dengan istirahat 5 hari untuk makan.
• "kaskade" pendek adalah sistem yang tidak mengalami periodisasi. Ini dilakukan untuk membersihkan, mengembalikan ke bentuk semula atau merawat saluran pencernaannya, menghilangkan berat dan memperbaiki penampilan. Untuk melakukan ini: hari pertama kelaparan - 2 hari berikutnya Anda bisa makan, 2 hari mogok makan - 3 hari berikutnya - Anda bisa makan, 3 hari mogok makan - 4 hari Anda bisa makan. Jadi mencapai hingga 5 hari dan keluar dari kaskade.
• Program Singkat paling cocok untuk orang yang "berpengalaman" dalam puasa kering. Itu dilakukan sebagai berikut: 3 hari mogok makan - 15 hari Anda bisa makan dengan diet, 5 hari - mogok makan dan Anda bisa keluar.
• Periode singkat puasa (24 atau 36 jam) biasanya tidak mengharuskan pra-pelatihan dan keluar dari puasa, tetapi tetap nutrisi harus moderat. Selama jam-jam ini Anda tidak bisa makan atau minum.

Lavrova juga merupakan penentang pembersihan usus dengan metode eksternal, karena ini adalah proses alami. Pada saat yang sama, seseorang harus berada di udara untuk waktu yang lama, terlibat dalam pendidikan jasmani atau olahraga aktif, dan sering ventilasi ruangan. Anda harus mulai berpuasa sesuai dengan sistem populer ini saat berlibur.

Puasa kering menurut Filonov - pecahan

Mengapa pecahan? Faktanya adalah bahwa itu dibagi menjadi beberapa tahap (siklus), berkat itu dimungkinkan untuk mengisi kembali sumber daya cadangan setiap kali. pasukan pertahanan organisme. Pada tahap pertama pembersihan, tubuh “dibersihkan”, fungsi, potensi energi, dan memori sel dipulihkan. Tahap kedua puasa adalah yang terakhir, di mana proses awal selesai - apa yang terlewatkan pada tahap pertama dibersihkan.

Layak nasib 2 aturan puasa kering menurut Filonov:

• Selama puasa, prosedur air diperbolehkan: menyiram dan mencuci dalam semua variasi. Juga dalam metode ini, enema pembersih digunakan untuk mengosongkan usus.
• Di antara hari-hari puasa, Anda tetap berpegang pada pola makan nabati ditambah sereal, jus, dan air. Magnesia (atau minyak jarak) direkomendasikan untuk membersihkan usus.

Puasa tersebut dapat dilakukan dengan dua cara:

Untuk pemula

Itu dilakukan di 5 faksi:

• siklus pertama : 1 hari - puasa, 7 hari - makanan;
• siklus ke-2 : 2 hari - puasa, 7 hari - makanan;
• 3-siklus : 3 hari - puasa, 7 hari - makanan;
• siklus ke-4 : 4 hari - puasa, 7 hari - makanan;
• siklus ke-5 : 5 hari - puasa, keluar.

Untuk siap

Diselenggarakan dalam 5 periode:

• siklus pertama : 1 hari - puasa, 2 hari - makanan;
• siklus ke-2 : 2 hari - puasa, 3 hari - makanan;
• 3-siklus : 3 hari - puasa, 4 hari - makanan;
• siklus ke-4 : 4 hari - puasa, 5 hari - makanan;
• siklus ke-5 : 5 hari - puasa, keluar.

"Pengeringan" selama 3, 5 dan 7 hari - apa yang terjadi?

Tergantung pada seberapa hati-hati Anda memperlakukan tahap awal mempersiapkan tubuh untuk kelaparan, reaksi tubuh Anda dalam proses "pengeringan" itu sendiri ditentukan. Tentu saja, hasilnya ditentukan oleh durasi mogok makan.

Puasa kering dalam 3 hari dapat menyebabkan:

• penurunan berat badan dari 4 menjadi 6 kg;
• munculnya lapisan putih di lidah sebagai bukti "keluar" racun dari tubuh;
• peningkatan waktu tidur, mungkin kelemahan, kelelahan, haus.

Puasa selama 5 hari menyebabkan penurunan berat badan hingga 8 kg, meskipun apatis, bibir kering dan selaput lendir, kantuk dan, dalam beberapa kasus, iritabilitas ditambahkan ke dalamnya. Bau dari mulut bisa muncul kapan saja, karena ini akan menjadi "lonceng pertama" tentang perjuangan tubuh untuk hidup dengan bakteri patogen.

Puasa selama 7 hari memiliki hasil yang bagus dalam penurunan berat badan, yang mencapai 15 kg, tetapi puasa jenis ini tidak cocok untuk pemula, karena dapat berdampak negatif pada tubuh. Ketergantungan harus bertahap, siklus.

Keluar dari mogok makan

Keluar dari diet tanpa air yang tidak dapat dimakan adalah aspek terpenting yang bergantung pada kesehatan, kesejahteraan, dan kesediaan Anda untuk mengulangi puasa. Jadi, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Jika Anda memulai "maraton" pada jam 7 malam, maka Anda harus menyelesaikannya pada waktu yang sama. Faktanya adalah normalisasi mekanisme tubuh membutuhkan rejimen.
• Hal pertama yang dapat Anda lakukan di akhir adalah menyikat gigi, melakukan prosedur air dan minum segelas air, yaitu air harus direbus dan hangat, tidak berkarbonasi. Minumlah air dalam tegukan kecil.
• Mandi atau mandi, kontras terbaik.
• Camilan pertama adalah keju cottage atau susu panggang fermentasi (susu kental, yogurt), yang terbaik, buatan sendiri dengan penghuni pertama.
• Nyalakan kaldu dari dada ayam atau ikan rendah lemak lainnya, tetapi jangan beri garam, dan jangan makan roti. Anda perlu menahan diri dari tepung selama beberapa hari, agar tidak membebani saluran pencernaan.
• Selama 3-4 hari ke depan, Anda bisa makan makanan berprotein dalam porsi kecil (keju cottage, yogurt, telur, ikan) dan minum air putih.
• Makanan harus dikunyah secara menyeluruh dan untuk waktu yang lama, air harus diminum dalam tegukan kecil.
• Selanjutnya, Anda dapat dengan lembut memasukkan soba dan bubur gandum, sayuran rebus, jus, dan salad.
• Jauhi makanan asin dan manis selama mungkin. Jika Anda "kecanduan" pada pengeringan siklik, maka hingga siklus berikutnya - tabu untuk produk ini.

Puasa kering menurut Shchennikov adalah metode penyembuhan tubuh, yang terdiri dari penolakan total asupan makanan dan cairan untuk jangka waktu tertentu. Periode optimal pantang makanan adalah 7 hari. Terlepas dari tingkat keparahan dan kompleksitas sistem, efisiensi membenarkan dirinya sendiri.

Leonid Aleksandrovich Shchennikov mengembangkan sistem puasa, yang banyak digunakan untuk menyembuhkan dan mengobati seseorang. Keunikan metode ini terletak pada resolusi kontak eksternal dengan air - Anda dapat menuangkan, mencuci muka.

• kelebihan berat;
• osteochondrosis;
• penyakit sendi;
• penyakit kronis;
• infertilitas (adhesi);
• masalah dengan sistem pencernaan;
• tumor jinak;
• kolesterol;
• neurosis, depresi.

Kelaparan diindikasikan untuk hipertensi 1-2 derajat, penyakit gigi (penyakit periodontal, periodontitis, karang gigi), asma bronkial, iskemia jantung, angina pektoris.

Ini akan membantu mengatasi masalah kulit, manifestasi alergi (eksim, psoriasis, neurodermatitis, tungau subkutan).

Puasa menurut metode Shchennikov dipatenkan di Rusia dan telah diuji secara resmi oleh komisi medis. Menurut dokter dan pasien, praktek ini memiliki efek penyembuhan, penyembuhan.

Keuntungan dan kerugian dari teknik

Keuntungan utama dari penolakan makanan terapeutik, menurut metode Leonid Alexandrovich, adalah kemampuan untuk menggunakan air secara eksternal (mandi, cuci tangan). Selama puasa, douche dingin diperlihatkan - ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu sistem limfatik untuk dengan cepat menghilangkan racun dan zat beracun.

Dengan pantang kering, korteks adrenal menghasilkan hormon dalam jumlah besar, yang membantu sistem kekebalan melawan peradangan dan perubahan autoimun. Darah lebih aktif memenuhi otak dengan oksigen, tekanan darah menjadi normal.

Para ilmuwan percaya bahwa diet kelaparan membantu memperpanjang hidup dan awet muda - metabolisme meningkat, metabolisme mempercepat, sel-sel tua dan berpenyakit dihilangkan, yang sehat baru lahir. Kulit terhidrasi dan ternutrisi asam hialuronat, kolagen, yang secara aktif dilepaskan selama transisi ke nutrisi internal.

Terapi lapar meningkatkan sensitivitas insulin, yang memungkinkan tubuh menggunakan glukosa secara efisien. Sebuah protein diproduksi yang melindungi otak dari penyakit Alzheimer, distrofi pikun proses berpikir.

negatifnya antara lain:

• lemak membakar massa otot. Tubuh mulai memakan sumber daya internal, mengkompensasi biaya energi dengan mengorbankan jaringan otot;
• penolakan air menyebabkan dehidrasi;
• keracunan oleh produk pembusukan dapat terjadi;
• ada kemungkinan terkena diabetes karena penurunan kadar insulin dalam darah.

Prosedur ini memiliki banyak konsekuensi yang tidak diinginkan yang dapat berubah menjadi penyakit, gangguan pada tubuh. Penting untuk menjalani pemeriksaan dan berkonsultasi dengan dokter tentang penerapan metode dalam praktik.

Aturan untuk prosedur

Dimungkinkan untuk mencapai efek terapeutik dengan pendekatan yang benar terhadap prosedur puasa. Penting untuk mengikuti rekomendasi para ahli tentang cara masuk dan keluar dari kelaparan dengan benar. Jika aturan ini tidak diikuti, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda, memperburuk kondisi Anda.

Pintu masuk puasa

Persiapan untuk prosedur holoterapi membutuhkan waktu yang sama dengan hari puasa yang direncanakan.

Pintu masuk dimulai dengan penurunan konsumsi daging, susu, ikan, produk roti. Penting untuk menolak goreng, asin, asap, pedas. Anda harus secara bertahap memperkenalkan sayuran segar, buah-buahan, mengurangi porsi makanan.

Selama dua minggu, Anda harus berhenti minum obat, obat-obatan, karena menumpuk di dalam tubuh dan dapat menyebabkan keracunan tanpa adanya nutrisi eksternal.

Orang yang tidak siap tidak boleh langsung menolak makanan selama 2 hari atau lebih. Anda perlu memulai latihan dari satu hari, secara bertahap meningkatkan periode.

Kelaparan

Puasa berlangsung maksimal sebelas hari. Untuk mencapai efek terapeutik, puasa harus dari 5 hingga 11 hari. Jangka waktu kurang dari lima hari akan dapat memperbaiki dan membersihkan tubuh, menyembuhkan penyakit dalam bentuk akut, tetapi tidak akan mengatasi penyakit kronis.

Mungkin ada manifestasi serangan agresi, kelemahan, pusing. Gejala-gejala ini akan menyertai sampai timbulnya krisis asidosis - keadaan puncak ketika nutrisi mulai berasal dari sumber internal dan proses pembersihan dan penyembuhan dimulai.

Yang paling sulit adalah menahan puasa kering selama 11 hari. Periode seperti itu ditentukan untuk perjalanan penyakit yang parah, hanya diperbolehkan lewat di bawah pengawasan tenaga medis.

Para ahli merekomendasikan selama periode ini untuk berlatih latihan pernapasan, berolahraga di udara segar, mandi kontras, dan mengecualikan aktivitas fisik. Orang kelaparan yang berpengalaman disarankan untuk melakukan kegiatan spiritual - meditasi, yoga. Untuk kenyamanan psikologis, Anda harus menghindari bau dari dapur, mengunjungi tempat katering, mengalihkan perhatian dari pikiran tentang makanan dan minuman.

Pada hari pertama, Anda perlu minum segelas air murni suling dalam tegukan kecil. Setelah 2 jam, Anda diperbolehkan makan salad kubis segar. Selanjutnya, pada hari pertama, Anda bisa makan wortel parut, mentimun dan minum air, ramuan herbal. Perlu minum 1,5 liter cairan per hari.

Hari berikutnya, Anda dapat mengisi kembali makanan dengan jus segar dari buah-buahan dan sayuran (wortel, pir, apel), tambahkan buah-buahan kering.

Pada hari ketiga, Anda bisa mulai makan ayam, kaldu daging, diperbolehkan menambahkan sereal yang direbus dalam air, produk susu fermentasi.

Dari hari kelima, dianjurkan untuk memasukkan ke dalam makanan dalam porsi kecil yang direbus dada ayam, keju, produk protein lainnya. Berat badan dengan output yang benar meningkat secara merata, 0,5-1 kilogram per hari, tanpa membentuk timbunan lemak yang terlihat.

Setelah prosedur selesai dengan benar, tubuh menjadi ringan, kulit dibersihkan, bercahaya, efisiensi dan potensi energi meningkat. Disarankan untuk melakukan olahraga luar ruangan setiap hari (jogging, jalan kaki).

Kontraindikasi

Saat merencanakan puasa terapeutik, Anda harus memperhatikan kontraindikasi:

• tumor ganas;
• hepatitis;
• bentuk akut tuberkulosis;
• sirosis hati;
• kehamilan, menyusui;
• hipotensi;
• luka segar, kerusakan pada kulit;
• trombosis;
• gagal jantung 2-3 derajat;
• ginjal, gagal hati.

Tidak diinginkan untuk kelaparan pada tahap 2 dan 3 diabetes dan penyakit jiwa. Perlu menahan diri dari puasa untuk orang yang terbaring di tempat tidur, pasien yang lemah, orang tua, anak-anak selama pembentukan tubuh (14-16 tahun).

Puasa kering dikontraindikasikan untuk orang kurus, karena dalam seminggu menolak makanan, berat badan bisa turun 7-10 kilogram. Penolakan makanan dengan ketipisan dapat menyebabkan anoreksia, pingsan, kelelahan, dehidrasi.

Puasa memenangkan kepercayaan orang-orang yang menolak bantuan pengobatan tradisional demi terapi semacam itu. Jika Anda memutuskan untuk meningkatkan kesehatan Anda dengan cara Shchennikov, evaluasi semua pro dan kontra, indikasi dan kontraindikasi, dan kemungkinan konsekuensinya. Penting untuk mengikuti aturan untuk masuk dan keluar dari diet agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Harus diingat bahwa praktik puasa kering harus dilakukan secara ketat di bawah pengawasan medis.