Jeûne thérapeutique sec - mythes et réalité Sergey Ivanovich Filonov

Jeûne sec complet (Méthodologie L.A. Shchennikova)

Les secrets de la guérison du jeûne sec

Nouvelle technologie médicale pour la mise en place de la méthode du jeûne sec complet (PSG)

Le jeûne sec complet de 7, 9, 11 jours sert à :

1. Stimulation efficace des forces de guérison et de restauration qui augmentent la résistance du corps à divers effets néfastes sur une personne : facteurs externes, externes-internes et internes.

2. Délivrance des personnes de diverses conditions douloureuses et maladies chroniques.

3. Renforcement et restauration des processus de régénération et de réparation dans les organes et les tissus.

4. Prévention et prévention d'éventuels troubles du corps.

5. Une extension significative de la période de créativité active de tout membre de la société.

6. Révélation et développement des réserves créatives cachées de l'intellect que chaque personne possède sous forme de potentiel non réalisé.

7. Perception joyeuse du monde environnant et créativité active active au profit de nous-mêmes, de la société et de toute l'humanité.

Les principaux avantages de la nouvelle technologie médicale :

La technique PSG est respectueuse de l'environnement, ne nécessite pas l'utilisation de médicaments;

Le nettoyage périodique du corps à la suite du PSG aide à maintenir la santé, donne du repos à tous les organes du tractus gastro-intestinal, stimule l'activité créative d'une personne, augmente la perception émotionnelle-figurative du monde qui l'entoure;

La technologie de la méthode PSG, contrairement à d'autres schémas de jeûne, vous permet d'interrompre le jeûne à n'importe quelle étape de sa mise en œuvre sans compromettre la santé des patients ;

Le PSG renforce la volonté d'une personne et la foi en soi et en ses capacités ;

Un refus complet de prendre tout liquide ralentit ou arrête les processus de fermentation putréfactive dans le système gastro-intestinal chemin;

Le PSG est façon efficace perte de poids chez les personnes obèses (moyenne 1 kg par jour) ;

Le PSG réduit niveau élevé métabolisme observé chez les patients souffrant de maladies chroniques depuis longtemps;

Le PSG améliore la circulation sanguine de la peau, provoquant des rougeurs, ouvre les pores de la peau, améliore le processus de respiration cutanée, augmente le seuil de perception du froid, favorise l'entrée d'humidité condensée dans le corps à travers la peau et les organes respiratoires pendant l'extérieur promenades, surtout le soir et la nuit. ;

La PSG améliore les processus d'utilisation par l'organisme des cellules anormales et pathologiquement altérées, des dépôts de cholestérol sur les parois des vaisseaux artériels, ramollit les dépôts de tartre dans la cavité buccale, ainsi que les dépôts de calculs dans les tissus et les organes internes (vésicule biliaire, reins , les articulations);

Le PSG normalise la pression artérielle, ainsi que l'activité du système nerveux central et du système nerveux autonome, améliore la respiration tissulaire et le métabolisme tissulaire;

Le PSG améliore les processus de réparation dans le corps humain en raison des réserves et des ressources internes du corps lui-même, améliore la conductivité et la perméabilité des impulsions nerveuses (y compris les trophiques) vers divers tissus et organes ;

Le PSG active les processus d'élimination des métabolites toxiques, des exo- et des endotoxines dans le corps ;

La PSG peut être réalisée par des patients à la fois de manière indépendante, à domicile et sous la supervision d'instructeurs et d'autres spécialistes propriétaires de la technologie PSG (dans les conditions d'institutions de type sanatorium et de complexes hôteliers et médicaux);

La technique PSG permet son utilisation dans les maladies infectieuses (aiguë hépatite virale sous forme aiguë et prolongée, hépatite chronique), maladies oncologiques (adénomes prostatiques et fibromes utérins), maladies somatiques sévères (asthme bronchique, maladies dégénératives héréditaires du système nerveux, maladie ischémique cardiaque), maladies inflammatoires (prostatite, myocardite et bien d'autres).

Un commentaire. Le principal avantage de cette méthode est que la deuxième crise acidotique la plus curative peut être surmontée immédiatement lors du passage d'un jeûne sec complet de onze jours. En conséquence, un très bon résultat thérapeutique, mais un tel jeûne doit être fait dans la nature, dans des lieux écologiquement propres et sous la supervision d'un médecin qui possède cette technique.

Défauts: chez les gens modernes, le corps est si plein de poisons et de toxines qu'ils peuvent mourir non pas de faim, mais d'une puissante intoxication du corps. Lorsqu'une personne commence à mourir de faim, toutes les toxines "dispersées" dans les coins isolés du corps commencent à bouger. Ils commencent à couler dans le sang comme une avalanche, modifiant ses constantes physiologiques. Cela seul provoque des accès de malaise, de léthargie, de douleur générale. Les organes excréteurs n'ont pas le temps d'éliminer les toxines et les poisons de la circulation sanguine. Tous les organes excréteurs sont inclus : reins, nasopharynx, tractus gastro-intestinal, peau. en conséquence, l'urine devient trouble, sale, des douleurs apparaissent dans les reins et la vessie. Les selles deviennent liquides, l'estomac fait mal. Il y a un écoulement abondant du nez, comme avec un rhume. La peau est couverte d'une éruption cutanée, d'acné et même de furoncles. C'est très désagréable et, dans certains cas, même mortel. Il y a un blocus - le corps ne s'adapte pas à la famine. Cela se produit généralement dans les 4 à 8 jours. La personne affamée cesse de perdre du poids, la faiblesse augmente, des nausées, des maux de tête apparaissent, une faiblesse cardiaque et une arythmie surviennent. Ce sont les principaux signes de blocage (intoxication grave). dans de tels cas, vous devez interrompre le jeûne, vous asseoir sur des jus, un régime à base de plantes, puis répéter à nouveau le jeûne.

Par conséquent, il est très, très difficile de passer immédiatement par un tel jeûne, sans entraînement et nettoyage de bonne qualité du corps.

Jeûne sec dans la nature Pourquoi dans la nature de nombreux animaux et organismes végétaux tombent dans divers états d'animation suspendue "Observez la nature, apprenez-en, tirez le meilleur et améliorez-vous, il n'y a pas de limite à la perfection" L'homme moderne s'appelle le roi de la nature. À

Jeûne thérapeutique sec (absolu) Le jeûne sec diffère du jeûne classique et des autres types de jeûne par le régime de consommation d'alcool. Il est complètement absent, c'est-à-dire que nous arrêtons non seulement de manger, mais aussi de boire. Ce type de jeûne interdit généralement la pénétration d'eau non seulement à l'intérieur, mais aussi

Jeûne en cascade sèche selon V.P. Lavrova (Cette technique est décrite en détail dans le chapitre sur les informations historiques sur le jeûne thérapeutique sec) Commentaire. L'avantage de cette technique est l'entraînement et la préparation idéale du corps pour le jeûne sec. Un tel jeûne peut

Jeûne fractionné sec (Méthodologie de S.I. Filonov) Prérequis pour la création de la méthode (SFG) Considérant les avantages et les inconvénients de ces méthodes, les étapes du jeûne thérapeutique, nous avons essayé de prendre le meilleur. La méthode de famine fractionnée a beaucoup aidé à la création de SFG

Mythes sur le jeûne thérapeutique sec

Jeûne thérapeutique sec pour diverses maladies Efficacité indéniable différents types jeûne, mais dans ce chapitre, je veux parler des maladies pour lesquelles le jeûne sec est le plus efficace. La maladie est la façon dont la nature montre que

Jeûne sec en cas de maladie aiguë Tout d'abord, clarifions - qu'est-ce qu'une maladie? Appelons une maladie un état temporaire spécial du corps, au cours duquel le corps d'un état stable (santé) de fonctionnement passe à un autre (malade),

Le jeûne sec dans les maladies chroniques Les maladies chroniques ne sont rien de plus qu'une violation du programme d'autorégulation codé par la nature. Par conséquent, guérir le patient signifie restaurer le processus naturel d'autorégulation du corps. Et fait

Jeûne fractionné sec Après avoir nettoyé les intestins et le foie, effectué le jeûne humide, vous pouvez commencer le jeûne sec. L'un des points très importants pour un bon passage du jeûne sec est de manger avant le jeûne.

Le jeûne sec Il existe deux types de jeûne sec : complet et partiel. Il est réalisé le plus souvent seul. Les différences entre le jeûne sec et le jeûne classique sont les suivantes : La 2ème règle - le régime de boisson - est complètement absente. Cela favorise un fractionnement plus rapide.

Respiration complète Respiration complète - la respiration de yoga est la manière la plus rationnelle de respirer, c'est la base d'une respiration correcte. La respiration complète contribue à la meilleure ventilation des poumons, au mouvement de l'énergie et au métabolisme de l'oxygène dans le corps. Ce souffle donne un effet merveilleux,

Respiration complète Le processus d'exécution de l'exercice de respiration complète est divisé en quatre étapes. Le premier est l'expiration. Tout d'abord, vous devez pousser fortement votre ventre vers l'avant, comme si vous le gonfliez. Le diaphragme s'abaisse en douceur, tout en offrant un accès d'air maximal au

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019) est une personnalité unique de notre époque, extraordinaire, lumineuse, captivante. C'est la seule personne dans notre pays qui a battu le record Guinness de la durée d'abstinence alimentaire et liquide (21 jours).

À partir de 1975, Leonid Alexandrovitch a fait tout son possible pour que le jeûne sec soit connu d'un large éventail de personnes. Au tout début, il a recherché et essayé sur lui-même diverses méthodes de renforcement et de guérison du corps sans médicaments. Il s'est engagé activement dans le jeûne à l'eau, aux jus, a pratiqué le végétarisme et un régime alimentaire cru, des techniques méditatives, l'auto-programmation, tout ce sur quoi des informations pouvaient être trouvées. En tant que pointe de l'iceberg, à la suite de toutes les pratiques, Leonid Alexandrovich est arrivé à la conclusion que le jeûne sec mobilise le corps à tous les niveaux - pour atteindre la santé, la régénération. J'ai réalisé que l'effet est atteint le plus rapidement possible. J'ai vérifié que le système sanguin et lymphatique peut être nettoyé et que le système immunitaire peut aider une personne, semble-t-il, dans les cas les plus graves.

Lui, seul, sans soutien ni même information sur ce qui pourrait arriver au corps, à ses risques et périls, est resté affamé pendant 7 - 9 - 1 - 14 - 16 et jusqu'à 21 jours.

A cette époque, nous ne pouvions connaître les bienfaits du jeûne qu'à partir des publications occidentales, des enseignements religieux et spirituels, qui n'étaient pas pris en compte par la médecine. Quelques médecins soviétiques qui ont étudié le sujet du jeûne (Pashutin, Nikolaev) n'ont utilisé que le jeûne à l'eau. Une règle persistante et commune était - le jeûne sans liquide pendant plus de 3 jours conduit à la mort (!).

Il est même difficile d'imaginer le temps passé, l'énergie, les rapides capitonnés ; combien d'incrédulité et de scepticisme entouraient ceux qui essayaient d'apporter le nouveau. La découverte de la pratique du jeûne sans liquide n'a profité à personne, elle a été traitée avec méfiance et hostilité, comme à tout ce qui est viable, compétitif, efficace. Après tout, une personne a trouvé des mécanismes et des opportunités pour se guérir !

À cette même époque, Leonid rassemblait des salles combles lors de conférences gratuites sur le jeûne sec, publiait de la littérature avec son propre argent, qui était souvent réimprimée et réécrite à la main, pour ensuite être présentée à des parents et amis.

En conséquence, grâce aux efforts persistants de Leonid Alexandrovich, en 1997, après 20 ans de pratique et soutenue par les résultats de milliers de personnes, la méthode de réhabilitation de l'organisme à partir de maladies (méthode SG) a été testée avec succès dans plusieurs scientifiques et les établissements médicaux.

Au moment où l'école Kislovodsk "Vigilance" avait déjà dix ans, un brevet de la Fédération de Russie pour une invention a été reçu - la méthode du jeûne "sec", comme moyen de réhabiliter le corps. C'était sensationnel ! Les résultats empiriques n'ont pas pu être réfutés. La médecine a officiellement, pour la première fois, reconnu les bienfaits du jeûne sec !

Maintenant les lois Fédération Russe permettent de mener des cours de guérison de jeûne sec dans des centres médicaux et privés, ils sont recommandés pour l'amélioration d'un large éventail de la population.

Il est difficile de calculer combien de cliniques différentes en Russie et à l'étranger utilisent maintenant la méthode développée et promue auprès des masses par Leonid Shchennikov pour le traitement des maladies. divers degrés la gravité. Des méthodes dites «nouvelles» et «améliorées» sont en cours de création, basées sur les travaux de quarante ans de Leonid Aleksandrovich.

« Et à la gloire de Dieu ! - c'est ce qu'il a dit lui-même. "Maintenant, la méthode du jeûne sec est appelée différemment - absolue, stricte, complète, etc. Et peu importe la façon dont une personne y arrive. Pour moi, l'essentiel est que les gens sachent qu'il existe une méthode sans drogue, ouverte et accessible à presque tout le monde. Rappelez-vous simplement qu'il est important de CONNAÎTRE ET DE SUIVRE les RÈGLES éprouvées, nécessaires et nécessaires de la méthodologie afin de mourir de faim pour le bénéfice et non au détriment.

Extrait du livre Starving for Health :

En bref sur vous

Je suis né en 1932 dans l'Oural et dès l'enfance j'ai commencé à penser à ce qu'est la vie ?

L'un vit 60-70 ans, l'autre plus de 100, un arbre peut vivre jusqu'à 2 mille ans. Alors, il y a un secret de santé et de longévité ?

J'ai décidé de le découvrir moi-même. Il a étudié l'anatomie alors qu'il travaillait dans un hôpital régional, a mieux connu la médecine, aimait l'homéopathie et s'est finalement rendu compte qu'une personne ne vit pas aussi longtemps qu'elle le pourrait et est sujette à de nombreuses maladies car il n'y a pas d'unité d'esprit. avec le corps.

Mon style de vie

Si nous parlons de mon propre style de vie, de mes habitudes alimentaires, je peux dire que depuis de nombreuses années, je suis une routine et un régime simples pour la vie. Cela ne peut même pas être appelé un régime dans son intégralité. Pour moi, c'est un mode de vie.

Énergie et créativité

L'une des principales différences entre les humains et les animaux est la capacité à être créatif. Chacun de nous a cette capacité, mais, malheureusement, avec le temps, il commence à nous sembler qu'elle s'estompe d'une manière ou d'une autre, s'estompe à l'arrière-plan, troisième plan. Avec un développement approprié et une éducation raisonnable, les capacités créatives se développent et couvrent non pas un, mais plusieurs domaines. Comme on dit, une personne talentueuse est talentueuse en tout. Je ne crois pas quand ils me disent que je n'ai pas de talent, ils disent que c'est Dieu qui m'a trompé. Ce n'est pas vrai. Cela ne peut tout simplement pas être.

Libère de l'énergie supplémentaire

Si toute l'énergie que nous gaspillons était rassemblée, ce serait une lame d'acier. Ou ce pourrait être un record du monde. Êtes-vous surpris? Vous voulez savoir où elle va ? Y-as-tu déjà pensé?

Pensez-vous que toute l'énergie que vous ressentez en vous et que vous utilisez au quotidien est tout ce dont vous êtes capable ? Tout ce que vous avez ? Non, mon cher ami, nous n'utilisons même pas un tiers de ce que nous avons. Une grande partie de notre énergie est dépensée quotidiennement principalement à parler et à digérer les aliments. C'est comme si nous conduisions un camion-benne pendant deux ou trois heures par jour, sans en tirer aucun avantage. Tout simplement parce qu'ils s'y sont engagés. Parce que d'autres le font aussi. Nous oublions ce que nous avons, ce que nous possédons. Et c'est un énorme potentiel, un réservoir d'énergie et de force.

Nous sommes déjà à la maison

En quoi que ce soit, il ne faut jamais agir sous la contrainte - c'est clair. Mais dans la plupart des cas, nous faisons exactement cela, ce qui, en règle générale, n'apporte pas satisfaction. La force d'action est égale à la force de réaction. En conséquence, nous obtenons zéro. Personne ne peut nous forcer à imposer des approches raisonnables. Nous devons analyser et chercher afin de connaître nous-mêmes la vérité. Et cela est vrai, ainsi que le fait que pas un seul saint n'est devenu un saint sans épreuves, pas un seul scientifique n'est parvenu à une conclusion brillante unique sans avoir fait des centaines d'expériences et de calculs auparavant. La vie n'est pas calculable. Le destin de chacun de nous dépend de la façon dont nous vivons, malgré les circonstances qui surviennent autour de nous. Passant des tests sous forme de privation ou de maladie, la manière d'agir ne dépend que de nous et des décisions que nous avons choisies. Et de quoi dépendent nos décisions ?

Jeûne et prière

Le jeûne élève la prière au ciel.
Le jeûne affine le corps, aiguise l'esprit.

L'abstinence alimentaire est bénéfique à la fois pour le corps et pour l'élévation spirituelle. C'est pourquoi elle peut et doit devenir la première étape, la préparation d'actions ultérieures. La pureté de la conscience a été créée et maintenue depuis des temps immémoriaux par la prière, le mantra, appelons ça comme vous voulez, l'essence ne changera pas. La prière n'est pas une demande, pas un espoir, et même pas une foi - tout cela peut la précéder. La prière est un état d'acceptation. L'état des communications.

Abstinence

Abstinence - perfection du corps et de l'esprit

L'abstinence au sens large est bénéfique à la fois pour le corps et pour la création de la conscience pure. Toutes les actions et la compréhension des lois de la vie sont basées sur cela, le facteur le plus important des fonctions humaines. Les passions, les désirs qui tourmentent une personne, sans la bonne direction, conduisent à une destruction lente mais sûre du corps. Dans le même temps, la santé mentale perd ses racines, qui plongent profondément dans le subconscient.

Effacer l'esprit subconscient est difficile et presque impossible pour beaucoup d'entre nous. des gens ordinaires, pour ceux qui n'ont pas de concepts élémentaires, mais très importants pour notre vie. Laissons la terminologie aux psychologues et essayons avec vous de comprendre le travail de ce "monde souterrain" peu étudié.

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La méthode du jeûne sec selon L. A. Shchennikov (la méthode de guérison de l'abstinence)

Le jeûne sec indépendant est une affaire très sérieuse.

Chacun est responsable de lui-même.

L. A. Shchennikov

Cette technique a été développée par le professeur L. A. Shchennikov, sur la base de ses plus de quarante ans d'expérience dans le jeûne.

La principale caractéristique de la méthode est le jeûne sec complet ou absolu de 5 à 11 jours dans des centres spécialisés sous le contrôle de l'auteur de cette technique ou de ses élèves.

L'entrée dans le jeûne comprend les étapes suivantes :

- l'attitude psychologique du patient vis-à-vis du jeûne, des prières ;

– examen dentaire complet avec traitement obligatoire de toutes les dents ;

- refus de tous les produits contenant des protéines animales, une semaine avant la famine avec le passage à l'alimentation végétale, de préférence à partir de crudités ;

- le jour précédant le début du jeûne, nettoyez les intestins avec une sorte de laxatif ;

- ne faites pas de lavements !

Pendant le jeûne, l'auteur de la méthode de Healing Abstinence conseille de dormir 2 fois par jour : matin et soir de 6h à 10h, marcher au grand air pendant 3h l'après-midi et éviter de dormir la nuit de 22h à 6h. suis. Pendant le cours, vous devez :

- refuser complètement toute nourriture et tout liquide ;

- ne vous brossez pas les dents, ne crachez pas de salive, ne vous rincez pas la bouche à l'eau ;

- refuser toute procédure d'eau ;

- respirer uniquement par le nez ;

- bouger activement la nuit ;

- éviter les mouvements brusques, pratiquer une activité physique modérée ;

– ne parlez pas, communiquez uniquement par écrit !

- refuser complètement de regarder la télévision, d'utiliser un ordinateur et un téléphone portable ;

- gardez la tête ouverte, n'utilisez pas de chapeaux ;

- il est conseillé de marcher pieds nus, mais pas plus de 3 km par jour ;

- abandonner complètement l'intimité sexuelle ;

Pendant le cours de Healing Abstinence, il est conseillé d'éviter la communication avec d'autres personnes, de ne pas discuter, de ne pas s'énerver, d'être calme et humble, de communiquer quotidiennement avec le responsable du cours de traitement.

Le moyen le plus approprié de sortir du jeûne sec L. A. Shchennikov considère le respect d'un régime d'alcool strict et d'un régime alimentaire cru. État requis: les aliments doivent être sans sel.

"En récupération, mieux vaut être affamé que trop manger au moins une fois", écrit l'auteur de la méthode Healing Abstinence. Il conseille le premier jour hors du jeûne de boire de l'eau par petites gorgées, puis du lactosérum, puis vous pouvez prendre de l'eau additionnée de jus de citron et de décoction de flocons d'avoine. Tout ce volume de liquide ne doit pas dépasser un total de 3-4 verres par jour. Vous pouvez manger des légumes crus finement hachés en petites portions et boire des jus de légumes dilués.

À partir du deuxième jour, le volume de liquide peut être porté à 1,5 litre, tandis que l'utilisation de légumes bouillis et de fruits frais est autorisée. A partir de ce jour, vous pouvez déjà prendre une douche chaude et après chaque repas ou liquide, assurez-vous de bouger.

Dans les jours qui suivent la sortie du jeûne sec, L. A. Shchennikov conseille d'introduire progressivement des céréales, des protéines végétales, des fruits secs dans l'alimentation, avec une nouvelle transition complète vers l'alimentation végétarienne. Dans le même temps, pendant la période de sortie du jeûne et après, il convient de respecter strictement l'interdiction d'utiliser des aliments chauds, de l'alcool, du café, du sel, du sucre et des cigarettes.

Personnellement, je ne suis pas partisan du jeûne sec, et voici pourquoi. Tout jeûne, bien sûr, est un stress pour notre corps, et le jeûne sec "dur", à mon avis, n'est pas seulement du stress, mais du Megastress ! En l'absence de tout apport de liquide de l'extérieur dans le corps, tous les processus sont parfois accélérés, la crise acidotique ne se produit pas le dixième jour, comme avec le jeûne hydrique, mais déjà le troisième jour de faim sèche. L. A. Shchennikov écrit que Guérir l'abstinence est le chemin le plus court vers la santé. Douteux. Pourquoi faut-il tant se dépêcher ? Cela je ne peux pas comprendre...

Il y a environ trois ans, lors de vacances d'été avec une tente dans la baie de Laspi sur la mer Noire, j'ai rencontré et parlé avec une femme qui, de son plein gré, a subi un jeûne sec absolu de 15 jours (!) Et à la maison . Son nom était Larisa L. et voici son histoire à ce sujet.

«Afin de tester ma volonté et mon esprit, de me prouver quelque chose, à l'âge de 29 ans, j'ai décidé de mener une telle expérience. Avant cela, j'étais passé à repas séparés selon la méthode de G. Shelton, et quelques mois avant le jeûne, elle procéda à un nettoyage en profondeur de tous les organes. J'ai moi-même jeûné pendant l'Avent en décembre. Pendant toute la durée du jeûne, j'ai beaucoup souffert d'une soif terrible, parfois atroce, mais je n'avais pas du tout envie de manger. Tout ce que je pouvais me permettre pour avoir moins soif, c'était de marcher dans les rues et d'inhaler l'air humide et glacial et de mettre une boule de neige à mes lèvres (mais pas pour boire !). J'ai perdu beaucoup de poids, même si je n'étais pas rassasié avant le jeûne. Une semaine après le début du jeûne, j'étais déjà sous le choc de chaque rafale de vent. Dans mes rêves, des cauchemars ont commencé à me hanter, dans lesquels j'ai bu des lacs entiers d'eau, gonflant jusqu'à la taille d'un dirigeable, et je ne pouvais toujours pas me saouler! De quelque part, une irritabilité et une agressivité incompréhensibles sont apparues, je me suis littéralement "décroché" sur tout le monde pour la moindre raison ... Au 13ème jour, je ne pouvais plus sortir du lit, même pour aller aux toilettes. Apathie totale pour la vie et manque de force...

Mon ami m'a sauvé, qui au 15ème jour de mon "exploit" m'a ramené à la vie. Il m'a littéralement porté hors de l'appartement dans ses bras et m'a assis sur un banc. Je me suis assis et j'ai respiré pendant deux heures. Puis il a pris un bain plein de neige et m'a mis dedans. Je n'ai pas senti le froid, j'ai pris la neige dans mes mains et j'ai lentement bu l'eau de fonte. À ma grande surprise, après une telle "baignade hivernale", je n'ai pas attrapé de rhume! Ce n'est qu'après un certain temps que j'ai compris que j'étais presque «parti» ... Je ne veux plus faire de telles expériences ... "

Les lavements et les procédures de nettoyage avec jeûne sec absolu sont exclus, vous ne pouvez pas vous laver, vous rincer la bouche et vous ne pouvez pas cracher. Permettez-moi alors de demander, comment un pauvre organisme se débarrasse-t-il des toxines ? Ça tombe bien, on transporte tous nos déchets sous forme de toxines et de scories, et ici il n'y a qu'un demi pas vers la plus forte intoxication !

Toute la période de jeûne est beaucoup plus difficile psychologiquement et physiquement. Je l'ai essayé moi-même et je ne le recommande à personne., surtout longues, plus de 3 jours, périodes de jeûne absolu sec. Pourquoi est-il nécessaire de rechercher des voies difficiles et très dangereuses, alors que, pour obtenir le même résultat, une voie correcte et correcte a longtemps été inventée et testée pendant des décennies? moyen fiable jeûne thérapeutique de l'eau? Des centaines de milliers de personnes, grâce à cette méthode plus douce, progressive et économe, ont été guéries de bon nombre de leurs maux, et même aujourd'hui, des milliers de personnes réussissent à vaincre les maladies, en se basant sur le jeûne hydrique.

Essayez d'imaginer mentalement une telle image: deux ou trois douzaines légèrement stupéfiantes (et où prendre de la force si vous ne pouvez pas boire!), Des gens qui sentent mauvais (quel autre «ombre» peut provenir d'une personne qui ne s'est pas lavée depuis un semaine ou plus !), La nuit (la nuit, vous ne pouvez pas dormir, vous devez bouger, faire le plein d'énergie exclusivement du Cosmos !), errer pieds nus dans le bâtiment du Healing Abstinence Center (et vous ne pouvez pas aller loin !) dans un silence complet, sans même se parler (impossible aussi !). Représentée?! Mon association est une sorte de secte sadomasochiste ou un hôpital psychiatrique pour sans-abri sourds et muets obsédés par une idée « supérieure ». N'est-ce pas? Je pense que cette image surréaliste a fait une impression spéciale et indélébile sur les femmes ! J'ai peut-être "exagéré" ? Ensuite, relisez à nouveau toutes les instructions de l'auteur de Healing Abstinence lui-même et voyez par vous-même.

Cependant, si vous décidez toujours de recourir au jeûne sec complet selon cette "Méthode Miracle", ce qui est du libre arbitre, rappelez-vous simplement que même l'auteur de cette technique, L. A. Shchennikov, ne recommande pas le jeûne sec à la maison pendant une période de plus 3 jours, et encore sous la surveillance vigilante des médecins ! Selon sa méthode de Healing Abstinence, les gens ne devraient suivre un cours de jeûne sec de longue durée que dans les centres qu'il a créés et, bien sûr, moyennant une certaine somme d'argent. Pur commerce !

C'est une méthode de jeûne très difficile et dangereuse, même pour une personne préparée par un jeûne hydrique régulier ! N'essayez pas de le passer tout seul pendant plus de 3 jours ! Lorsque vous décidez d'un jeûne sec à long terme en utilisant cette technique, assurez-vous de vous assurer d'une surveillance médicale constante pendant toute la durée du cours. Toute négligence peut être fatale !

La technique du jeûne fractionné sec selon V. P. Lavrova

La matière à écrire était mes contacts avec l'autre monde, c'est-à-dire le parallèle.

Je suis au taquet depuis plusieurs années maintenant...

VP Lavrova

L'auteur de cette technique est Valentina Pavlovna Lavrova, une contactée avec le Cosmos et conductrice des idées de l'Esprit Supérieur sur Terre, qu'elle considère être. Il y a vingt ans, selon la profonde conviction de V.P. Lavrova, sur Terre, à la demande du Cosmic Higher Mind, une nouvelle ère a commencé, qui marquera la transition de la meilleure partie de l'humanité vers une certaine sixième civilisation. À toutes les personnes dignes d'immortalité, prêche V.P. Lavrova, le Mental Supérieur remplacera l'âme et changera tout le corps humain par la transmutation au niveau cellulaire. Afin de mener à bien le processus de transmutation, les gens doivent absolument effectuer un nettoyage radical du corps par de longs jeûnes secs, suivis d'un rejet complet de la nourriture et de l'eau et de la transition vers la nutrition uniquement avec de l'énergie cosmique dans un proche avenir. Et quiconque ne comprend pas l'essence de ces grandes transformations est voué, selon V. A. Lavrova, à la mort ! C'est tout, un peu et beaucoup !

Je pense que toute personne sensée comprend parfaitement qu'il s'agit d'un pur non-sens généré par l'imagination malade de Mme Lavrova, mais puisque sa méthode de jeûne sec est récemment devenue très à la mode parmi une partie de notre population, j'ai décidé de révéler ses principes de base dans ce livre.

Ainsi, l'essence de la méthode de V.P. Lavrova est la suivante : c'est un enchaînement de cycles successifs de jeûne sec et de nutrition, de durée égale et d'une durée de 1 à 5 jours. Une semaine avant le début du jeûne sec, il faut passer à une alimentation entièrement végétale, et avant le jour de la faim, boire le plus possible plus d'eau. Ensuite, une journée de jeûne absolument sec - rien à manger et rien à boire, après quoi vous devriez manger pendant une journée et suivre ce schéma pendant un mois. Après cela, selon l'auteur de cette technique, il est nécessaire de passer à l'étape suivante - deux jours de jeûne et deux jours de nutrition. Un mois plus tard - trois jours de jeûne et trois jours de nourriture. En conséquence, selon ce principe, une personne doit atteindre le programme cinq jours après cinq jours et toujours y adhérer tout au long de sa vie, déclare V. A. Lavrova.

Mme Lavrova conseille de sortir manger à chaque jeûne sec : buvez d'abord de l'eau, après 2-3 heures, commencez à boire du kéfir ou du lait bouilli, du poisson ou bouillon de poulet, yaourt. Ensuite, après quelques heures supplémentaires, vous pouvez déjà manger progressivement ce que vous voulez ! La sortie du jeûne sur les jus n'est catégoriquement pas acceptable ! Elle motive sa sortie du jeûne sec par le fait que tout nouveau-né, qu'il soit animal ou humain, commence immédiatement à téter le lait maternel et passe ainsi immédiatement au lait. alimentation protéinée qui, selon elle, est la seule correcte !

Permettez-moi de noter que Mme Lavrova, recommandant une telle sortie du jeûne, oublie complètement le fait que le jeûne est entrepris par des adultes, pas des bébés. Seul l'homme, étant adulte, continue de boire du lait, mais pas un seul animal dans la nature, ayant cessé d'être un petit, ne consomme jamais de lait. (Hélas, nous avons nous-mêmes appris aux chats et aux chiens à le faire.) Personnellement, à partir de produits laitiers, je ne peux parfois manger que du fromage à pâte dure, très rarement de la crème sure et beurre, et mon corps réagit aux autres produits laitiers par un « Non ! » catégorique. sous forme de diarrhée. Quel est le moyen de sortir de la famine! Le fait est que la caséine contenue dans le lait n'est pas absorbée par un organisme adulte, mais V.P. Lavrova, semble-t-il, les "extraterrestres" n'en ont pas parlé ...

Vous ne pouvez pas commencer par un jeûne plus long sans passer par de courtes périodes auparavant, et « sauter » par-dessus les étapes. Ne faites pas de lavements. Tout contact avec l'eau est exclu, c'est-à-dire que pendant plusieurs jours, vous vous baignez, vous vous brossez les dents, lavez la vaisselle sale, puis vous vous salissez et transpirez pendant le même nombre de jours, en oubliant l'hygiène. Les commentaires, je pense, sont superflus !

À la base, la méthode proposée par V.P. Lavrova n'est même pas une méthode de jeûne sec, mais une transition vers un mode de vie différent, selon le schéma, le seul véritable chemin vers l'immortalité, comme le croit catégoriquement son auteur. De plus, cette méthode présente un certain nombre de contre-indications, que V.P. Lavrova elle-même souligne. Ainsi, suivant sa logique, ceux qui ne veulent pas utiliser ses méthodes «brillantes» et ceux qui le veulent, mais ne le peuvent pas, selon certains indicateurs médicaux, n'obtiendront pas l'immortalité et ne recevront pas une nouvelle âme. Et à côté toute religion à l'histoire millénaire ! Soit vivre selon V.P. Lavrova, soit bienvenue en enfer ! Soit dit en passant, en ce qui concerne le jeûne en cascade sèche, Mme V.P. Lavrova n'a pas découvert "l'Amérique", une méthode similaire a été proposée par S.I. Filonov il y a longtemps, et sans cloches ni sifflets cosmiques.

La technique de Sergei Ivanovich Filonov prévoit deux ou parfois trois fractions (cycles) de faim sèche, entre lesquelles se succèdent des périodes de nutrition réparatrice. La première fraction dure de 5 à 7 jours, exactement aussi longtemps que la personne elle-même est capable de supporter, au cours de ce cycle la première crise acidotique passe. Ceci est suivi d'une sortie selon une technique spéciale utilisant des herbes médicinales. Puis à nouveau une période de jeûne sec, d'une durée de 7 à 9 jours avec le passage d'une crise acidosique, et à nouveau une période de récupération. Parfois, ils recourent à la troisième période de jeûne, si le nettoyage du corps n'a pas eu lieu dans son intégralité.

Cette approche de S. I. Filonov au jeûne sec rend cette épreuve plus douce et moins douloureuse pour le patient. Chaque jeûne suivant, pour ainsi dire, se superpose au précédent, avec la pleine préservation de l'effet thérapeutique, mais cela est réalisé avec moins d'effort. De plus, le fait que son auteur autorise la réalisation de toutes les procédures hydriques pendant le jeûne sec est également un point positif.

Bien sûr, de nombreux auteurs de méthodes de jeûne (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev et autres) n'ont pas discerné l'essence spirituelle du jeûne, mais au moins ils n'ont pas apporté une base étrangère à cette méthode, qui n'a absolument rien à voir avec Dieu !

En résumé, je peux dire que c'est à vous de décider de vous efforcer ou non de réaliser la Sixième Civilisation avec V.P. Lavrova. Personnellement, je suis bien ici !

La méthode de famine urinaire selon G. P. Malakhov

Le jeûne urinaire est le couronnement de tous les jeûnes.

GP Malakhov

Un autre auteur à la mode de toute une série de livres sur la santé humaine et le jeûne, en particulier, est Gennady Petrovich Malakhov. Dans l'une des publications appartenant à sa plume, qui s'intitule « Famine. Manuel de l'auteur", il écrit en détail sur l'essence du jeûne, diverses méthodes et son expérience du jeûne, et donne également sa propre méthodologie famine urinaire, qui, à son avis, est la plus parfaite et exclusivement curative.

Pour ceux qui ne connaissent pas ce terme, je vais expliquer - l'urine est simplement de l'urine, que nous vidons si imprudemment, selon G.P. Malakhov, quotidiennement, en pissant dans les toilettes. Il se considère comme l'héritier de P. Bragg, cite et se réfère régulièrement à son livre "Le miracle du jeûne", tout en qualifiant P. Bragg de nul autre que la Grande Autorité. En même temps, oubliant complètement la façon dont P. Bragg décrit l'état de l'urine pendant le jeûne. Pour prouver cette affirmation, je citerai les mots de l'auteur du Miracle de la famine lui-même : “ Si une personne qui se vante de sa santé est soumise à un jeûne de 5 à 6 jours avec de l'eau distillée, son corps commencera à excréter des poisons avec son haleine et son urine, qui acquerront une couleur sombre et une odeur terrible.

G.P. Malakhov est fermement convaincu que le jeûne urinaire, en fluidifiant le sang, réduit la charge sur les reins, rince le foie, soutient l'activité du cœur, détruit les microbes et les bactéries nocifs, augmente la puissance et restaure la fonction de reproduction du corps. En un mot, boire sa propre urine pendant le jeûne, prêche-t-il, peut sauver l'humanité de n'importe quelle maladie : d'un simple rhume, et du cancer, et du sida !

Selon Wikipedia (Global Internet Encyclopedia), la thérapie urinaire est un excellent exemple de pseudoscience. Voici une citation de Wikipédia : « Dans certains cas, l'urinothérapie est un danger pour la santé et la vie du patient. Les données disponibles en médecine factuelle indiquent qu'en usage interne, l'urine humaine est dans la plupart des cas nocive voire dangereuse. Même chez les personnes relativement en bonne santé qui utilisent la thérapie urinaire, il y a des vomissements chroniques, de la diarrhée, une irritation de l'estomac et des intestins. Ces patients peuvent être hospitalisés dans des hôpitaux avec des diagnostics erronés - dysenterie, fièvre typhoïde, choléra. Dans le même temps, aucune infection n'y est détectée et tous les symptômes disparaissent après l'arrêt de l'urinothérapie. Cependant, il existe des cas connus de guérison d'affections mineures à l'aide d'urine, ce qui suggère que, dans certaines conditions, la thérapie urinaire peut aider en raison de ce qu'on appelle l'effet placebo (c'est-à-dire si une personne croit beaucoup au miracle de l'urine thérapie, ça l'aidera). Heureux ceux qui croient...

"Notre propre urine est un liquide irremplaçable, naturellement chargé de toutes nos informations, qui est capable de" supprimer "divers foyers pathologiques ... et ainsi de nettoyer le corps de diverses saletés", enseigne V.P. Malakhov aux lecteurs.

Je dirai tout de suite que je ne suis pas adepte de la thérapie urinaire dans aucune de ses manifestations. Plus loin dans ce chapitre, j'expliquerai pourquoi, mais pour l'instant revenons à la méthodologie même de M. Malakhov.

L'entrée dans le jeûne lui-même est assez classique, la durée de la faim va jusqu'à 10 jours (comme chez P. Bragg), il est possible d'appliquer le jeûne sec dans les premiers jours. Mais il y a aussi caractéristique. Son auteur, avant le jeûne, conseille un nettoyage approfondi et à long terme de tous les organes du corps (cœur, foie, reins, intestins, lymphe, articulations, etc.), et pas seulement boire un laxatif et faire un lavement.

Un tel nettoyage du corps avant le jeûne, à mon avis, bien sûr, ne vous fera pas de mal, mais la question se pose, pourquoi mourir de faim après cela? Le jeûne lui-même est un moyen parfait de nettoyer notre corps, et il n'est pas nécessaire de le dupliquer. L'explication à cela, évidemment, réside dans le fait que lorsque nous utilisons l'urine, si chaudement annoncée par G.P. Malakhov, nous ramenons nous-mêmes de la saleté dans le corps !

Pendant le jeûne, G.P. Malakhov recommande de faire un effort physique important et de durcir votre corps de toutes les manières possibles. Je suis également partisan de l'activité physique pendant la faim, cependant, je pense que la charge doit être modérément équilibrée et individuelle pour chaque personne. Sinon, trop d'énergie est gaspillée, qui aurait pu être dépensée pour guérir le corps des maladies. En conséquence, l'effet thérapeutique du jeûne avec trop d'activité physique est considérablement réduit et, dans le cas de personnes très affaiblies, il peut également y avoir un danger important pour la santé du patient.

Sortez du jeûne selon le schéma classique habituel - sur les jus, les légumes frais et bouillis, les fruits ou sur les décoctions d'herbes médicinales additionnées de miel.

Examinons maintenant de plus près la question de l'utilisation de l'urine au lieu du liquide pour boire et des procédures d'hygiène pendant le jeûne. Selon la méthode de jeûne urinaire de M. Malakhov, au cours de la faim, il est nécessaire et obligatoire d'utiliser votre propre urine excrétée pour boire, de vous rincer la bouche et le nez avec, de faire des lavements et des compresses plusieurs fois par jour, d'utiliser à la place de la crème de massage. Je citerai G. P. Malakhov lui-même : « Le jeûne a commencé et j'ai décidé de mourir de faim ... Je me suis coupé les cheveux chauves, j'ai commencé à me frotter l'urine durcie sur la tête et à en faire des compresses sur la tête. Le soir, j'ai médité avec l'idée de la croissance des cheveux ...» Imaginez une image ? Commentaires requis?

De plus, avant d'utiliser cette "Wonderful Living Water", vous devez également pré-évaporer au quart du volume ! Ce n'est qu'ainsi, selon l'auteur de cette technique, qu'il est possible d'obtenir un résultat efficace du jeûne.

Chez une personne en bonne santé, selon des études de biologie médicale, l'urine contient de l'acide urique, de l'urée, de l'ammoniac, de la créatine, des phosphates et de nombreux autres composés chimiques, dont l'accumulation peut constituer une menace pour la vie. Chez un malade, sels de divers métaux lourds, acétone, Bactérie pathogène. En fait, l'urine n'est rien de plus que traitée et rejetée à cause de la pollution... du sang !

À travers les reins humains, le sang est filtré pendant la journée dans un volume total d'environ 1500 litres, tout en formant environ 170 à 180 litres d'urine dite primaire, dont la composition est très similaire au plasma sanguin. Cette urine primaire circule à travers les canaux rénaux et, au cours de cette circulation constante, toutes les substances précieuses et nutritives dont notre corps a besoin sont réabsorbées. Tous les poisons et toxines résultant d'une telle purification sont excrétés du corps sous forme d'urine secondaire dans un volume de 600 millilitres à 2 litres par jour.

Ces volumes sont-ils comparables ? Les reins humains sont un filtre puissant qui, à chaque seconde, débarrasse notre corps de tous les débris inutiles, tout en retenant toutes les substances précieuses. Notre corps sage décide donc lui-même de ce dont il a besoin et de ce qui doit être jeté ! Alors n'interférons pas avec lui !

J'ai parlé à de nombreux médecins et ils affirment tous à l'unanimité qu'une telle approche "avant-gardiste" du processus de jeûne peut causer des dommages irréparables à la santé d'une personne "traitée" de cette manière et entraîner une intoxication grave. "J'ai bu de l'urine - dépêchez-vous chez le médecin!" - les médecins plaisantent sombrement. Je partage entièrement ce point de vue ! Le fait est que pendant le jeûne avec de l'urine et d'autres sécrétions naturelles, toutes les ordures, toutes les toxines et les scories que nous avons si "soigneusement" accumulées pendant longtemps, commencent à quitter le corps. Avec la famine urique, au lieu de permettre à notre corps d'être nettoyé autant que possible, nous utilisons consciemment tous les déchets dont il n'a pas besoin avec grand amour le repousser ! À propos de "l'arôme" dans votre cuisine lorsque vous faites du bouillon à partir de votre propre urine, je me tais !

« Donc, vous pensez que l'urinothérapie est un non-sens, et j'en ai même rajeuni ! - une infirmière âgée a dit aux médecins de notre hôpital régional, - j'ai déjà accepté le fait que j'ai été grand-mère pendant longtemps, mais maintenant je suis devenue une jeune femme ! Vous pouvez voir par vous-même - le résultat est évident ! Cette femme naïve était affamée selon le système de G.P. Malakhov, croyant inconditionnellement aux propriétés "magiques" de "l'eau vive" - ​​l'urine. Elle avait une oncologie dans la partie féminine et espérait ainsi se débarrasser de la tumeur et éviter une intervention chirurgicale. Un temps précieux a été perdu et la tumeur s'est transformée en tumeur maligne. Saignement, que la femme prenait pour une manifestation de cycle menstruel, s'est avéré être le résultat d'un ulcère ouvert. Malheureusement, la fin de cette histoire est triste...

Réfléchissez une minute - si vous prenez bien soin de votre voiture, vous ne remplirez pas d'huile moteur usagée, après l'avoir évaporée au préalable ! Avec une telle approche « magique », irez-vous loin ? Non-sens, non? Et M. Malakhov nous recommande de faire de même avec notre corps ! Quel genre de "bouquet" de complications vous pouvez obtenir grâce à un tel "traitement", vous ne le saurez malheureusement que quelque temps après son achèvement. En as-tu besoin? Je pense que toute personne sensée comprend qu'il ne faut pas se lancer dans des expériences risquées de cette manière et se moquer subtilement de son propre corps !

Bien sûr, vous pouvez lire le livre de G. P. Malakhov, mais je vous conseille d'utiliser des méthodes classiques moins extrêmes de jeûne à l'eau (et non à l'urine !) pour le traitement et la guérison de votre corps, qui ont passé une longue épreuve du temps et sont scientifiquement étayés par leurs auteurs !

Attention! Ceci est une section d'introduction du livre.

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Le jeûne sec n'est pas seulement une méthode radicale pour perdre du poids, mais aussi une mesure thérapeutique pour diagnostiquer un certain nombre de maladies. Dans quels cas il est optimal d'adhérer au jeûne sec et comment le faire correctement, vous pouvez en savoir plus.

Indications pour le jeûne sec et son fonctionnement

Le jeûne sec est un refus en général de la nourriture et de l'eau pendant une période de 24 heures à 7 jours (de manière optimale). D'autres méthodes d'un tel refus sont basées sur préparation minutieuse organisme, ainsi que l'endurance morale. Le fait est que le jeûne sec exclut non seulement la consommation d'alcool, mais également le contact avec l'eau sous forme de douche et de lavage.

Pourquoi vous devez essayer la méthode du jeûne sec sur vous-même :

• Une personne améliore considérablement son apparence - perd considérablement du poids (les dépôts de graisse disparaissent juste devant nos yeux), le teint devient vivant et sain et les dents deviennent d'un blanc nacré.
• L'état interne d'une personne est mis à jour, car il y a une accélération du métabolisme.
• La santé humaine s'améliore s'il y a une gastrite chronique, une colite, une cholécystite, des processus inflammatoires dans le corps.
• Les maladies allergiques de la peau disparaissent, car pendant le jeûne sec, la purification du sang se produit inévitablement.

Le jeûne sec est également indiqué s'il existe un tel diagnostic:

• l'asthme bronchique;
• ostéochondrose et arthrose;
• névrose, dépression;
• l'infertilité (nous parlerons des causes et des méthodes de traitement de l'infertilité chez les femmes);
• surpoids.

Lors d'un jeûne sec, le corps se retrouve dans des conditions extrêmes, de sorte que les cellules «âgées» et malades meurent déjà après 20 heures. Il y a une restructuration dans le corps au niveau cellulaire et énergétique.

D'où les réalités: les personnes qui abordent la procédure de jeûne de manière cohérente, en suivant toutes les recommandations, ressentent de la légèreté dans tout le corps, le corps est rajeuni et la qualité de la peau s'améliore. Ils disent que la procédure d'une grève de la faim avec une approche sage est la seconde jeunesse.

Il existe plusieurs méthodes et manières de jeûner, mais la préparation pour tous est identique et dure 2 semaines. Vous devez suivre un certain régime pour préparer le corps à une situation stressante :

• Si cela vous est possible, alors pendant 2 semaines, vous devriez suivre un régime entièrement végétal: les céréales bouillies dans l'eau sont autorisées, sans ajout d'huiles.
• Si 2 semaines ne vous sont pas possibles, commencez par un régime économe : la première semaine - éliminez tous les aliments gras et sucrés, la deuxième semaine - passez à une alimentation à base de plantes.
• Le régime alimentaire de la première semaine peut inclure du poulet et du poisson provenant de plats de viande.
• Des légumes et des fruits frais, des baies, ainsi que des légumes bouillis, des champignons sont disponibles à la consommation.
• Vous pouvez introduire des noix, du miel dans l'alimentation.
• Buvez plus de 2 litres d'eau purifiée par jour et des tisanes.
• Éliminer l'alcool, et vous ne pouvez pas fumer pendant la préparation et le jeûne lui-même.
• Une heure avant le début du «séchage», il est recommandé de boire 2-3 verres d'eau, en ajoutant le jus d'un demi-citron et 0,5 cuillère à café de miel à 1-2 portions.

Si vous évitez l'étape préparatoire, vous devrez faire face à cette conséquences négatives comme la fatigue, l'irritabilité, les douleurs à l'estomac et la performance.

Grève de la faim sèche selon la méthode Shchennikov

La méthode Shchennikov n'est pas seulement une méthode, mais toute une école qui a déjà 27 ans et qui a de vrais résultats. Quelle est la particularité de sa méthode de jeûne :

• Shchennikov recommande de passer progressivement à un jeûne sec, en augmentant la période de jeûne et en maintenant les périodes entre les jeûnes, à savoir, à partir de 36 heures de jeûne sec, nous prenons une pause de 1 à 2 jours, puis augmentons les jours à 3, puis un sortie progressive.
• Pendant le jeûne sec, selon Shchennikov, il est permis de s'éteindre et de se laver, car la pénétration de l'eau à travers la peau n'affecte pas le jeûne lui-même et est même utile dans ce cas (d'autres méthodes adhèrent à l'absence d'eau à la fois à l'extérieur et à l'intérieur pendant le jeûne).
• Shchennikov nie complètement l'utilisation de procédures de nettoyage (lavements), car elles ne sont pas naturelles et le corps doit effectuer un "auto-nettoyage" sans aucune intervention.

Une caractéristique de sa méthode est aussi "l'horaire pour les affamés":

• de 6 à 10 heures - l'heure du sommeil du matin;
• de 10 à 1 - temps pour être actif à l'air frais (condition obligatoire);
• de un à 15h00 - le temps du "brainstorming";
• de 15h00 à 18h00 - cours de yoga ou tout exercice physique;
• de 18 à 22h00 - dormir;
• de 22h00 à 06h00 - une promenade au grand air.

Maintenant, il ne reste plus qu'à imaginer où un tel plan peut être mis en œuvre ? Uniquement si vous organisez un voyage dans un sanatorium ou dans une région montagneuse. Soit dit en passant, les fondateurs organisent souvent de tels voyages collectifs avec des conférences et des formations.

Anna Yakuba - le jeûne comme mode de vie

Anna Yakuba conseille d'alterner les jours de jeûne sec avec une alimentation crue. Ainsi, il est permis de manger des smoothies verts détox, des jus de fruits, des noix et des fruits secs à doses fractionnées modérées.

En guise de préparation, Anna Yakuba recommande de "tenir" pendant 15 à 30 jours un régime alimentaire cru (c'est-à-dire de ne pas manger d'aliments transformés thermiquement) et de se préparer au résultat. Elle conseille de pratiquer un cours de jeûne sec de deux semaines, qui alterne un jour de jeûne et un jour de nourriture crue pendant deux semaines, puis sort du jeûne.

Dans la vidéo suivante, vous pouvez clairement voir comment Anna Yakuba effectue un jeûne de 7 jours :

Pendant le jeûne, vous ne pouvez pas prendre de médicaments, faire le nettoyage des intestins, boire de l'alcool ou fumer.

Systèmes de jeûne de 5 jours de Lavrova

La méthode la plus populaire de "grève de la faim", qui repose sur l'axiome principal : après 5 jours de jeûne, le corps ouvre un "second souffle", c'est-à-dire sa force naturelle. Ainsi, les réserves immunitaires sont ouvertes et un "auto-nettoyage" se produit.

Types de systèmes de jeûne sec populaires selon Lavrova (cascade):

• Cascade « économe » - est basé sur le fait que vous jeûnez d'abord pendant 1 jour, puis mangez normalement pendant 1, 2 ou 3 semaines, puis jeûnez pendant 2 jours avec la même pause que vous choisissez, puis 3 jours et ainsi de suite jusqu'à 5 jours. Après cinq jours - sortie du jeûne sec.
• cascade ordinaire selon la méthode Lavrova se compose de 5 étapes. Le premier est 1 jour de faim, 1 jour de nourriture, puis tout continue de la même manière jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise dans cette « compétition » avec les forces cachées de votre corps. Ensuite, la deuxième période suit : 2 jours de jeûne sec - 2 jours de nourriture, et ainsi la période déterminée pour vous continue jusqu'à ce que votre état dans ce système soit normalisé. Puis la troisième période - 3 jours de nourriture, 3 jours de faim et ainsi de suite. Ainsi par périodes vous atteignez 5 jours de jeûne avec une pause de 5 jours pour la nourriture.
• Courte "cascade" est un système qui n'est pas sujet à la périodisation. Elle est réalisée dans le but de nettoyer, de retrouver sa forme antérieure ou de prendre soin de son tractus gastro-intestinal, d'éliminer les lourdeurs et d'améliorer l'apparence. Pour ce faire: le premier jour de la faim - les 2 prochains jours, vous pouvez manger, 2 jours de grève de la faim - les 3 prochains jours - vous pouvez manger, 3 jours de grève de la faim - 4 jours, vous pouvez manger. Alors atteignez jusqu'à 5 jours et sortez de la cascade.
• Programme abrégé convient le mieux aux personnes "expérimentées" dans le jeûne sec. Il se déroule comme suit : 3 jours de grève de la faim - 15 jours vous pouvez manger au régime, 5 jours - grève de la faim et vous pouvez sortir.
• Brève période le jeûne (24 ou 36 heures) ne nécessite généralement pas pré-formation et sortir du jeûne, mais la nutrition doit toujours être modérée. Pendant ces heures, vous ne pouvez ni manger ni boire.

Lavrova est également un adversaire du nettoyage intestinal par des méthodes externes, car il s'agit d'un processus naturel. Dans le même temps, une personne doit rester longtemps dans les airs, faire de l'éducation physique ou des sports actifs et ventiler souvent la pièce. Vous devriez commencer à jeûner selon ce système populaire pendant vos vacances.

Jeûne sec selon Filonov - fractionné

Pourquoi fractionné ? Le fait est qu'il est divisé en étapes (cycles), grâce auxquelles il est possible de reconstituer les ressources de réserve à chaque fois. forces défensives organisme. Lors de la première étape du nettoyage, le corps est «nettoyé», la fonctionnalité, le potentiel énergétique et la mémoire cellulaire sont restaurés. La deuxième étape du jeûne est la dernière, au cours de laquelle le processus commencé est terminé - ce qui a été manqué lors de la première étape est nettoyé.

Cela vaut le sort de 2 règles du jeûne sec selon Filonov :

• Pendant le jeûne, les procédures à l'eau sont autorisées: aspersion et lavage dans toutes les variantes. Toujours dans cette méthode, des lavements nettoyants sont utilisés pour vider les intestins.
• Entre les jours de jeûne, vous vous en tenez à un régime à base de plantes plus des céréales, des jus et de l'eau. La magnésie (ou l'huile de ricin) est recommandée pour le nettoyage des intestins.

Un tel jeûne peut être effectué de deux manières :

Pour les débutants

Elle se déroule en 5 factions :

• 1er cycle : 1 jour - jeûne, 7 jours - nourriture ;
• 2e cycle : 2 jours - jeûne, 7 jours - nourriture ;
• 3 temps : 3 jours - jeûne, 7 jours - nourriture ;
• 4ème cycle : 4 jours - jeûne, 7 jours - nourriture ;
• 5ème cycle : 5 jours - jeûne, sortie.

Pour préparé

Tenue en 5 périodes :

• 1er cycle : 1 jour - jeûne, 2 jours - alimentation ;
• 2e cycle : 2 jours - jeûne, 3 jours - nourriture ;
• 3 temps : 3 jours - jeûne, 4 jours - nourriture ;
• 4ème cycle : 4 jours - jeûne, 5 jours - nourriture ;
• 5ème cycle : 5 jours - jeûne, sortie.

"Séchage" pendant 3, 5 et 7 jours - que se passe-t-il ?

En fonction du soin avec lequel vous avez traité l'étape initiale de préparation du corps à la famine, la réaction de votre corps dans le processus de «séchage» lui-même est déterminée. Bien sûr, les résultats sont déterminés par la durée de la grève de la faim.

Le jeûne sec en 3 jours peut entraîner :

• perte de poids de 4 à 6 kg;
• apparence plaque blanche sur la langue comme preuve de la "sortie" des poisons du corps;
• augmentation du temps de sommeil, éventuellement faiblesse, fatigue, soif.

Le jeûne de 5 jours entraîne une perte de poids allant jusqu'à 8 kg, bien que s'y ajoutent apathie, sécheresse des lèvres et des muqueuses, somnolence et, dans certains cas, irritabilité. L'odeur de la bouche peut apparaître à tout moment, car ce sera la "première cloche" de la lutte du corps pour la vie avec des bactéries pathogènes.

Le jeûne de 7 jours a un excellent résultat en termes de perte de poids, qui atteint 15 kg, mais ce type de jeûne ne convient pas aux débutants, car il peut affecter négativement le corps. La dépendance doit être progressive, cyclique.

Sortir de la grève de la faim

Sortir du régime sans eau et non comestible est l'aspect le plus important dont dépendront votre santé, votre bien-être et votre volonté de répéter le jeûne. Ainsi, vous devez respecter les règles suivantes :

• Si vous avez commencé le "marathon" à 19 heures, vous devez le terminer en même temps. Le fait est que la normalisation des mécanismes du corps nécessite un régime.
• La première chose que vous pouvez faire à la fin est de vous brosser les dents, d'effectuer des procédures d'eau et de boire un verre d'eau, à savoir que l'eau doit être bouillie et chaude, non gazeuse. Boire de l'eau par petites gorgées.
• Prenez un bain ou une douche, meilleur contraste.
• La première collation est du fromage blanc ou du lait cuit fermenté (lait caillé, yaourt), le meilleur de tous, fait maison sur du levain vivant.
• Allumez le bouillon de poitrine de poulet ou de tout poisson faible en gras, mais ne le salez pas et ne mangez pas de pain. Vous devez vous abstenir de farine pendant plusieurs jours, afin de ne pas surcharger le tube digestif.
• Pendant les 3-4 prochains jours, vous pouvez manger de petites portions d'aliments protéinés (fromage cottage, yaourt, œufs, poisson) et boire de l'eau.
• Les aliments doivent être bien mâchés et pendant longtemps, l'eau doit être bue par petites gorgées.
• Par la suite, vous pouvez introduire doucement la bouillie de sarrasin et de blé, les légumes cuits, les jus et les salades.
• Éloignez-vous le plus longtemps possible des aliments salés et sucrés. Si vous êtes "accro" au séchage cyclique, alors jusqu'au prochain cycle - un tabou pour ces produits.

Le jeûne sec selon Shchennikov est une méthode de guérison du corps, qui consiste en un refus complet de l'apport alimentaire et liquide pendant une certaine période de temps. La période optimale d'abstinence alimentaire est de 7 jours. Malgré la sévérité et la complexité du système, l'efficacité se justifie.

Le Dr Leonid Aleksandrovich Shchennikov a développé un système de jeûne largement utilisé pour guérir et traiter une personne. La particularité de la méthode réside dans la résolution du contact externe avec l'eau - vous pouvez verser dessus, vous laver le visage.

• surpoids;
• ostéochondrose;
• maladies articulaires;
• maladies chroniques;
• infertilité (adhérences);
• problèmes avec le système digestif;
• tumeurs bénignes;
• cholestérol;
• névrose, dépression.

La faim est indiquée pour l'hypertension de 1 à 2 degrés, les maladies dentaires (maladie parodontale, parodontite, tartre), l'asthme bronchique, l'ischémie cardiaque, l'angine de poitrine.

Il aidera à faire face aux problèmes de peau, aux manifestations allergiques (eczéma, psoriasis, névrodermite, acariens sous-cutanés).

Le jeûne selon la méthode de Shchennikov est breveté en Russie et a été officiellement testé par la commission médicale. Selon les médecins et les patients, cette pratique a un effet cicatrisant et cicatrisant.

Avantages et inconvénients de la technique

Le principal avantage du refus thérapeutique de la nourriture, selon la méthode de Leonid Alexandrovich, est la possibilité d'utiliser de l'eau à l'extérieur (bain, lavage des mains). Pendant le jeûne, des douches froides sont montrées - cela renforce le système immunitaire, aide le système lymphatique à éliminer rapidement les toxines et les substances toxiques.

Avec l'abstinence sèche, le cortex surrénalien produit des hormones en grande quantité, ce qui aide le système immunitaire à combattre l'inflammation et les changements auto-immuns. Le sang sature plus activement le cerveau en oxygène, la pression artérielle se normalise.

Les scientifiques pensent que les régimes de famine aident à prolonger la vie et la jeunesse - le métabolisme s'améliore, le métabolisme s'accélère, les cellules anciennes et malades sont éliminées, de nouvelles cellules saines naissent. La peau est hydratée et nourrie acide hyaluronique, le collagène, qui est activement libéré lors de la transition vers la nutrition interne.

La thérapie de la faim augmente la sensibilité à l'insuline, ce qui permet au corps d'utiliser efficacement le glucose. Une protéine est produite qui protège le cerveau de la maladie d'Alzheimer, la dystrophie sénile des processus de pensée.

Les points négatifs incluent :

• la graisse brûle la masse musculaire. Le corps commence à se nourrir de ressources internes, compense les coûts énergétiques au détriment du tissu musculaire;
• le refus de l'eau conduit à la déshydratation;
• un empoisonnement par des produits de décomposition peut survenir;
• il existe une possibilité de développer un diabète en raison d'une diminution du taux d'insuline dans le sang.

La procédure a de nombreuses conséquences indésirables qui peuvent se transformer en maladies, troubles du corps. Il est nécessaire de subir un examen et de consulter un médecin sur l'application de la méthode dans la pratique.

Règles de procédure

Il est possible d'obtenir un effet thérapeutique avec une approche correcte de la procédure de jeûne. Il est nécessaire de suivre les recommandations des experts sur la façon d'entrer et de sortir correctement de la faim. Si ces règles ne sont pas respectées, vous pouvez nuire à votre santé, aggraver votre état.

Entrée au jeûne

La préparation de la procédure d'holothérapie prend un temps égal aux jours de jeûne prévus.

L'entrée commence par une diminution de la consommation de viande, de produits laitiers, de poisson et de produits de boulangerie. Il faut refuser frit, salé, fumé, épicé. Vous devez introduire progressivement des légumes frais, des fruits, réduire les portions de nourriture.

Pendant deux semaines, vous devez arrêter de prendre des médicaments, car ils s'accumulent dans le corps et peuvent provoquer une intoxication en l'absence de nutrition externe.

Une personne non préparée ne doit pas refuser immédiatement de manger pendant 2 jours ou plus. Vous devez commencer la pratique à partir d'un jour, en augmentant progressivement la période.

famine

Le jeûne dure au maximum onze jours. Pour obtenir un effet thérapeutique, le jeûne doit être de 5 à 11 jours. Une période de moins de cinq jours pourra améliorer et nettoyer le corps, guérir les maladies sous une forme aiguë, mais ne fera pas face aux affections chroniques.

Il peut y avoir des manifestations d'attaques d'agressivité, de faiblesse, de vertiges. Ces symptômes accompagneront jusqu'au début d'une crise acidotique - un état de pointe lorsque la nutrition commence à provenir de ressources internes et que le processus de nettoyage et de guérison commence.

Le plus difficile est de supporter le jeûne sec pendant 11 jours. Une telle période est prescrite pour une évolution sévère de la maladie, elle n'est autorisée à passer que sous la surveillance d'un personnel médical.

Les experts recommandent pendant cette période de pratiquer des exercices de respiration, de faire de l'exercice à l'air frais, de prendre une douche de contraste et d'exclure toute activité physique. Il est conseillé aux personnes affamées expérimentées de mener des activités spirituelles - méditation, yoga. Pour un confort psychologique, vous devez éviter les odeurs de la cuisine, visiter les lieux de restauration, être distrait des pensées concernant la nourriture et les boissons.

Le premier jour, vous devez boire un verre d'eau pure distillée par petites gorgées. Après 2 heures, vous êtes autorisé à manger de la salade de chou frais. De plus, le premier jour, vous pouvez manger des carottes râpées, des concombres et boire de l'eau, des décoctions à base de plantes. Il est nécessaire de boire 1,5 litre de liquide par jour.

Le lendemain, vous pouvez reconstituer le régime avec des jus de fruits et légumes fraîchement pressés (carotte, poire, pomme), ajouter des fruits secs.

Le troisième jour, vous pouvez commencer à manger du poulet, des bouillons de viande, il est permis d'ajouter des céréales bouillies dans de l'eau, des produits laitiers fermentés.

A partir du cinquième jour, il est recommandé d'introduire dans l'alimentation par petites portions bouillies poitrine de poulet, fromages, autres produits protéiques. Le poids corporel avec la production correcte augmente uniformément, de 0,5 à 1 kilogramme par jour, sans former de dépôts de graisse visibles.

Après l'achèvement correct de la procédure, la légèreté apparaît dans le corps, la peau est nettoyée, radieuse, l'efficacité et le potentiel énergétique augmentent. Il est recommandé de pratiquer quotidiennement des sports de plein air (jogging, marche).

Contre-indications

Lors de la planification d'un jeûne thérapeutique, vous devez faire attention aux contre-indications :

• tumeurs malignes;
• hépatite;
• forme aiguë de tuberculose;
• cirrhose du foie;
• grossesse, allaitement;
• hypotonie;
• plaies fraîches, lésions cutanées;
• thrombose;
• insuffisance cardiaque 2-3 degrés;
• insuffisance rénale, hépatique.

Il n'est pas souhaitable de mourir de faim aux stades 2 et 3 diabète et la maladie mentale. Il vaut la peine de s'abstenir de jeûner pour les personnes alitées, les patients affaiblis, les personnes âgées, les enfants pendant la formation du corps (14-16 ans).

Le jeûne sec est contre-indiqué pour les personnes minces, car en une semaine de refus de nourriture, le poids peut chuter de 7 à 10 kilogrammes. Le refus de manger avec une minceur peut entraîner une anorexie, un évanouissement, un épuisement, une déshydratation.

Le jeûne gagne la confiance des personnes qui refusent l'aide de la médecine traditionnelle au profit d'une telle thérapie. Si vous décidez d'améliorer votre santé à la manière de Shchennikov, évaluez tous les avantages et les inconvénients, les indications et les contre-indications et les conséquences possibles. Il est important de suivre les règles d'entrée et de sortie du régime afin de ne pas nuire à votre santé. Il convient de rappeler que la pratique du jeûne sec doit être effectuée strictement sous surveillance médicale.