Kichik bolalarga choy bersam bo'ladimi? Qachon va qanday choylarni berishni boshlashingiz mumkin? Bolalarga qora choy ichish mumkinmi 2 yoshda bolaga qanday choy berish kerak.
Choy ko'plab oilalarda mashhur bo'lgan ichimlik bo'lib, u tonik ta'sirga ega, chanqovni mukammal darajada qondiradi. Kattalar uni deyarli hech qanday cheklovlarsiz oqilona miqdorda ichishlari mumkin. Pediatrlar chaqaloqlar va yosh bolalarga ichish uchun oddiy qaynatilgan suv, suyultirilgan meva va sabzavot sharbatlarini berishni tavsiya qiladi. Bolaning tanasiga zarar bermaslik uchun siz qaysi yoshda chaqaloqqa choy berishingiz mumkinligini, uni qanday qilib to'g'ri pishirishni bilishingiz kerak.
Qora, yashil yoki o'simlik choyi tanani tetiklashtiradi, kattalarga uzoq vaqt davomida energiya beradi. Chanqoqni yaxshi qondiradi. Xushbo'y ichimlikning boshqa ijobiy xususiyatlari ham ma'lum:
- taninlar mavjudligi sababli ishtahani kamaytiradi;
- metabolizmni normallashtiradi;
- immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- tarkibida minerallar (sink, ftor, magniy va kaliy), vitamin C, B vitaminlari, antioksidantlar mavjud;
- diareya ta'sirini bartaraf etishga, suv muvozanatini tiklashga yordam beradi;
- shishishni engillashtiradi;
- buyrak toshlarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Eslatmada. Asal, limon, rezavorlar va o'tlar qo'shilishi bilan choy olinadi shifobaxsh xususiyatlari, uyqusizlik, shamollash, charchoq va stress bilan kurashishga yordam beradi.
Zararli xususiyatlar
Bolaga necha oy choy berishingiz mumkinligi haqidagi savol bejiz emas, ko'plab onalar va buvilarni tashvishga solmoqda. Erta yoshda bu ichimlik bolalarda giperaktivlik, uyqusizlik, qo'zg'aluvchanlik va yurak urishini osongina keltirib chiqaradi. Bu allergiya, dahshatli tushlar va majburiy siyishga olib kelishi mumkin.
Yana bir kamchilik - choy barglarining tish emalini bo'yash qobiliyati. Har qanday choy ko'pincha chaqaloqlarda anemiya, xotira buzilishi va tanadagi zararli tuzlarning cho'kishiga olib keladi. Shuning uchun pediatrlar bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga va kasalliklar mavjud bo'lganda - katta yoshdagi bolalarga ichimlik berishni maslahat bermaydilar.
Farzandingizga qachon choy berishingiz mumkin?
Haqiqiy yangi pishirilgan qora choy odatdagi ma'noda 1,5-2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi, kofein va taninning yuqori miqdori tufayli yashil choy o'n yoshgacha taqiqlanadi. Shuningdek, vitaminlar, o'tlar va rezavorlar ekstraktlarini o'z ichiga olgan maxsus bolalar kolleksiyalari mavjud. Ushbu choy 1 oylik bolalar uchun javob beradi. Unda yalpiz, zira, arpabodiyon, vitamin C va B bo'lishi mumkin. Bunday to'lovlar "oshqozon" deb ataladi, ular chaqaloqlarning ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarni bartaraf qiladi: ich qotishi, shishiradi, kolik.
Allergiya yoki sovuqqonlik bilan siz 1 oylikdan boshlab chaqaloqlar uchun tarkibida romashka o'z ichiga olgan choyni tayyorlashingiz mumkin. O'simlik yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. 4 oydan boshlab chaqaloqlarni tinchlantirish uchun limon balzam va jo'ka asosida tayyorlangan to'plamni berishga ruxsat beriladi.
Eslatmada. 6 oylik bola uchun o'simlik choyiga bir nechta o'tlar aralashmasini qo'shishga ruxsat beriladi, allergiya oldini olish uchun dozani 1-2 choy qoshiqdan boshlash kerak.
Pivo tayyorlash qoidalari
Bola uchun faqat qora choy, eng kam miqdorda tanin va o'z ichiga olgan choy ichish mumkin. Qizil va yashil ranglar bilan biroz kutish yaxshidir. Bu erda bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak.
- Qo'shimchalar va zararli aralashmalar mavjudligi sababli bolaga choy paketlarini tayyorlash taqiqlanadi. Ular allergiya, diareya, oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Ichimlik juda kuchli bo'lmasligi uchun yarim choy qoshiq choy barglarini bir stakan issiq qaynoq suv bilan to'kib tashlash kerak. Uni 2-3 daqiqa turib olish kerak, keyin elakdan o'tkazish tavsiya etiladi.
- Har safar yangi choy barglarini olishingiz kerak, chunki turgan suyuqlikda zararli hosilalar paydo bo'ladi. Ichimlik zaif, iliq, ochiq jigarrang rangga ega bo'lishi maqsadga muvofiqdir.
- Tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatish uchun chaqaloqqa ertalab pishirilgan tetiklantiruvchi to'plamni va yotishdan oldin o'simlikni berishga ruxsat beriladi.
Bolalar choyi turlari
Bolalar choyining barcha turlari ikki guruhga bo'lingan.
Terapevtik va profilaktik. Ular sedativ ta'sirga ega, najasning buzilishi, qo'zg'aluvchanlik va bezovta uyquga yordam beradi. Anis, romashka, arpabodiyon, yalpizni o'z ichiga oladi.
Profilaktik. Immunitet tizimini mustahkamlang, vitaminlar, o'simliklarning ekstraktlari, o'tlar va rezavorlar - atirgul kestirib, qora smorodina, lingonberries, malinani o'z ichiga oladi.
Eslatmada. Onalar orasida mashhur "Babushkino Lukoshko", "Bayushki-bayu" to'plamlari, Hipp brendining granulyar kompozitsiyalari. Ular orasida kekik, malina, jo'ka gullari, mevalar va bolalar tanasiga turli xil ta'sir ko'rsatadigan o'tlar kiradi.
Varaq
Bargli o'simlik preparatlari tishlash, qorin og'rig'i, yomon tush yoki chaqaloqning notinch harakati. Ular tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shamollash bilan kurashishga yordam beradi. Bunday ichimliklarni faqat 3 yoshdan boshlab bolalarga muntazam ravishda berish mumkin.
Siz mustaqil ravishda smorodina, kızılcık, yalpiz, lingonberry, romashka gullari, kalendula barglarini qaynoq suv bilan to'plashingiz va pishirishingiz mumkin. O'simliklarning barcha qismlari quritilishi, maydalanishi, quruq, qorong'i joyda saqlanishi kerak. Agar so'ralsa, dorixonada tayyor formulalarni sotib olish osonroq.
Yashil
Yashil choyning xususiyatlari olimlar tomonidan to'liq o'rganilmagan, shuning uchun pediatrlar uni 3-5 yoshgacha bo'lgan bolalarga bermaslikni maslahat berishadi. Ichimlik mo'rt bolalar ruhiyatiga kuchli tonik ta'sir ko'rsatishga qodir, tarkibida efir moylarining yuqori miqdori tufayli oshqozon kasalliklariga olib keladi.
Qora
Bu eng zararsiz hisoblanadi, 4 oydan boshlab oz miqdorda choy barglari qo'shilishi, shakar, xushbo'y moddalarning yo'qligi bilan qabul qilishga ruxsat beriladi. Ko'krak suti bilan oziqlangan yangi tug'ilgan chaqaloqlarga bir yildan so'ng ichimlik beriladi, sun'iy oziqlangan chaqaloqlar esa kontrendikatsiyalar bo'lmasa, 2-3 oydan boshlab choy qoshig'ini AOK qila boshlaydi.
Bolalar uchun ruxsat etilgan stavka
Chaqaloqqa necha oy choy berishingiz mumkinligini o'rganib chiqib, ruxsat etilgan dozalar haqida unutmang.
- 3 yilgacha uni har kuni emas, balki haftasiga 3 marta ichish tavsiya etiladi. Ovoz kuniga stakanning uchdan biridan oshmasligi kerak.
- 3-6 yoshli bolalarga kuniga 100 ml ichishga ruxsat beriladi.
- Etti yoshdan so'ng, har bir porsiyaga 200 ml suv bilan bir choy qoshiq choy bargini quyib, kuchini oshirishingiz mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Bolalikda qabul qilish uchun kontrendikatsiyalar:
- kofeinga yuqori sezuvchanlik;
- oziq-ovqat allergiyasi;
- payvandlash tarkibiy qismlariga individual intolerans;
- giperaktivlik;
- kasalliklar oshqozon-ichak trakti(gastrit, oshqozon yarasi);
- uzoq muddatli uyqusizlik;
- ko'tarilgan harorat;
- buyrak kasalligi;
- yoshi 3 yoshgacha.
Qo'shimchalar bilan mashhur choy retseptlari
Farzandingizning ratsioniga qo'shimcha suyuqliklarni kiritish foydali bo'lishi mumkin, ammo bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilish kerak:
- pivo tayyorlashda kuchli allergen hisoblangan ko'k, tsitrus mevalarini qo'shmang;
- mate, puer, gibiskus kabi aromatizatorlar, bo'yoqlar bilan navlarni istisno qiling;
- qo'shimchani yuborishdan oldin pediatr bilan maslahatlashishni unutmang;
- Agar allergik reaktsiyalar yuzaga kelsa, darhol qabul qilishni to'xtating.
Sut
2-3 yoshdan maktabgacha va maktab yoshidagi bolalarga kirishga ruxsat beriladi. Dastlab, siz 1 qismli sut va 1 qismli zaif pishirilgan choy aralashmasidan foydalanishingiz kerak, odatlanganingizdan so'ng, suyuqlikni istalgan miqdorda quyishingiz mumkin. Qaynatilgan sut tanin va oksalatlarni zararsizlantiradi, tishlarning qorayishini oldini oladi.
Zanjabil
Zanjabil ichimligi ovqat hazm qilishni normallantiradi, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, shamollash va rinit bilan yordam beradi. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga, yo'taldan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Tayyorlash uchun 2-3 sm uzunlikdagi zanjabil ildizining bir bo'lagini maydalang, 0,5 litr qaynoq suv quying. Qopqoq ostida bir soat turib, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, bir oz asal, bir necha tomchi limon sharbati qo'shing.
Malina
Bu shirin berry ishtahani yaxshilaydi, bolaning ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va shamollash paytida isitma bilan kurashishga yordam beradi. Tayyorlanishi uchun choy barglari o'zboshimchalik bilan quritilgan yoki yangi malina bilan aralashtiriladi, qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan 10 daqiqa davomida infuz qilinadi.
timyan
Kekik bilan ichish immunitetni yaxshilaydi, vitaminlar, minerallar, organik kislotalar va boshqa foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Ikki yoshga to'lgandan so'ng, ular bolalarda ARVI, rinit, gripp bilan davolash mumkin. Qaynayotgan suv bilan pishirganda, qora choy barglariga bir choy qoshiq maydalangan barglar qo'shiladi.
Limon
Limonli xushbo'y suyuqlik har qanday shamollashning oldini oladi. Oddiy zaif pishirilgan, yarim sovutilgan choyga bir bo'lak limon qo'shiladi yoki bir choy qoshiq sharbati siqib chiqariladi, shakar yoki asal bilan shirinlanadi. Agar bolaning tsitrus mevalariga alerjisi bo'lmasa, siz limonni ratsionga kiritishingiz mumkin.
- Ixtisoslashgan do'konda bolalar uchun qora choy sotib olish, tayyorlash texnologiyasini va paketdagi yaroqlilik muddatini diqqat bilan o'rgangan ma'qul.
- Tarkibda lazzatlar, qo'shimcha ingredientlar yoki xushbo'y hidlar bo'lmasligi kerak.
- Qadoqlanganlarni darhol javonga qo'yish kerak, faqat varaq, granulalar qiladi.
- Suyuqlik ratsionga ehtiyotkorlik bilan, bir choy qoshiqda kiritilishi kerak, asta-sekin stakan hajmini oshiradi.
- O'tlar, rezavorlar, meva bo'laklarini pishirganda, bir necha kun davomida chaqaloqda allergik reaktsiyaning yo'qligini kuzatish kerak.
- Agar chaqaloq isitmasi bo'lsa, choy ichish mumkin emas - harorat yanada ko'tariladi.
- To'lovlarni iliq ichish kerak: issiqlari tish emaliga zarar etkazadi, sovuqlari esa yomon so'riladi.
Pivo tayyorlashning barcha qoidalariga va tavsiya etilgan dozalarga rioya qilgan holda, bola tanasining turli infektsiyalarga chidamliligini oshirish, qorin og'rig'ini yo'q qilish va yaxshilash mumkin. sog'lom uyqu chaqaloq.
Kattalar yaxshi ko'radigan oddiy qora yoki yashil choy 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi. Bolalar uchun bolaning tanasining rivojlanish xususiyatlarini hisobga olgan holda yaratilgan choy ichimliklar deb ataladigan maxsus ichimliklar mavjud. Qoida tariqasida, bu xavfsiz qo'shimchalar bilan boyitilgan o'simlik va mevali formulalardir.
Bolalar choylarining turlari
Agar siz ixtisoslashgan do'konlarning javonlariga qarasangiz, bolalar choyi juda katta assortimentda taqdim etiladi. Har bir ishlab chiqaruvchi bolalar ovqati bir qancha turdagi mahsulotlarni taklif etadi turli xil tarkib va turli yosh guruhlari uchun.
Bolalar choylarining quyidagi turlari mavjud:
- tibbiy;
- profilaktika;
- sedativlar.
Bular bir komponentli va ko'p komponentli vositalardir. o'simlik kelib chiqishi, har bir yosh uchun tegishli sog'liq muammolarini hal qilish maqsadida yaratilgan. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, 3-4 haftalik yoshdagi bolalarga o'simlik ichimlikini taklif qilish mumkin. Bu qo'shimchalarning minimal miqdori bo'lgan bir komponentli mahsulot bo'lishi kerak. Odatda bu arpabodiyon yoki romashka bilan choy. Bu o'tlar kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi, tanaga aniq ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yoqimsiz ta'mga ega emas.
Ham arpabodiyon, ham romashka oshqozon va ichakdagi spazmlarni bartaraf etish, ovqat hazm qilish va ichak harakati jarayonini osonlashtirish uchun mo'ljallangan. Ular laksatif ta'sirga ega. Bunga parallel ravishda ular tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Dorivor choylar bilan bog'lang. Xuddi shu guruhga mukolitik, antipiretik, yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadigan ichimliklar kiradi. Ular malina, timyan, timyan, qizilmiya ildizi, adaçayı, jo'ka va boshqa o'tlarning barglari va mevalaridan iborat.
Chaqaloqni tinchlantirish, uning uyqusini yaxshilash va giperqo'zg'aluvchanlikni kamaytirish uchun yalpiz, limon balzam, romashka bilan choylardan foydalaning.
Arpabodiyon urug'lari - bolalar ovqatining birinchi fitokomponenti
Ichimliklarning juda keng guruhi profilaktik choylardir. Ular odatda immunitet tizimini mustahkamlash va organizmning virus va bakteriyalarga chidamliligini oshirish uchun mo'ljallangan. Ular yil faslidan qat'iy nazar va 1 yoshdan oshgan bolalar uchun mast bo'lishi mumkin. To'lovlar tarkibiga atirgul kestirib, jo'ka guli, quritilgan bo'lishi mumkin rezavorlar va boshqa komponentlar.
Bolalar choyini o'zingiz tayyorlashingiz mumkinmi? Agar bu monokomponentli ichimlik bo'lsa, unda qiyinchilik faqat vaznni aniqlash bilan paydo bo'lishi mumkin. O'rtacha bitta filtr paketida 1 dan 3 grammgacha choy bo'lishi mumkin. Uyda ovqat pishirganda, kichikroq dozani qabul qilish va 100-150 ml pishirish yaxshidir. issiq suv. Amaldagi o'tlar organik bo'lishi kerak. Ular mustaqil ravishda shahar va avtomobil yo'llaridan uzoqda yig'ilishi mumkin yoki ularni dorixonada sotib olishingiz mumkin.
Eng oddiy choy arpabodiyon suvidir, uni buvilarimiz ishlatgan. Uni tayyorlash uchun arpabodiyon urug'ini issiq suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqaga qoldiring. Bir nechta komponentli yanada murakkab choylar ishonchli ishlab chiqaruvchidan do'konda sotib olinadi.
Bolalarga o'simlik choylarini qanday berish kerak
3 haftagacha, ona suti yoki moslashtirilgan aralashmadan tashqari, chaqaloqqa hech narsa berilmaydi. Istisno faqat retsept bo'yicha dori-darmonlardir. Keyinchalik, uyqu va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar pishib, arpabodiyon bilan bolalar o'simlik choyi kiritiladi. Birinchi marta chaqaloqqa 2 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda berilishi mumkin. kuniga bir marta iliq ichimlik. Agar kun davomida allergiya bo'lmasa, bola asabiylashmasa va farovonlikda boshqa o'zgarishlar bo'lmasa, dozasi oshiriladi va kuniga 2-3 marta ovqatdan oldin choy taklif etiladi.
Foydalanish boshlanganidan bir oy o'tgach, kuniga mast bo'lgan choy miqdori bitta ovqatlanish hajmi bo'lishi mumkin. Ichimlik tana haroratiga keltirilishi kerak. Shakar va boshqa tatlandırıcılar qo'shilmaydi. Har bir ishlab chiqaruvchi har qanday bolalar oziq-ovqat mahsulotiga batafsil ko'rsatmalar bilan birga keladi. Uni o'rganish ota-onalar uchun o'qishi shart.
Umuman olganda, ovqat hazm qilish va defekatsiyaga ta'sir qiluvchi barcha choylar ovqatlanishdan oldin mast bo'ladi. Profilaktik va sedativ - ovqatlantirishdan keyin. Bolaga uzoq vaqt davomida bir xil mahsulotni bera olmaysiz. Majburiy tanaffuslar. Qoida tariqasida, ular har 2 haftada 5-10 kun davomida amalga oshiriladi. Quyida ichki bozorda chaqaloqlar uchun eng mashhur mahsulotlarning tavsifi keltirilgan.
Eng mashhur brendlar
Bolalar o'simlik choyi mahalliy va xorijiy mahsulotlar bilan ifodalanadi. Bu granullangan tezkor mahsulotlar va maydalangan tarkibga ega choy paketlari. O'simlik tarkibiy qismlaridan tashqari, mahsulot chaqaloqlar uchun xavfsiz deb hisoblangan quyidagi qo'shimchalarni o'z ichiga olishi mumkin:
- maltodekstrin - bolaning ovqat hazm qilish tizimi orqali ichimlikning sekin va oson so'rilishini ta'minlaydigan uglevod, allergiya xavfini kamaytiradi;
- dekstroz, saxaroza, glyukoza - ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, allergiya xavfini oshirishi va ichaklarda fermentatsiya jarayonlarini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan xushbo'y qo'shimcha;
- laktoza xavfsiz lazzat kuchaytiruvchisi, kamdan-kam hollarda allergiyaga olib keladi, laktoza intoleransi bo'lgan bolalar uchun mos emas;
- inulit - ichak harakatini yaxshilaydigan probiyotik qo'shimcha, ich qotishining oldini olish uchun ishlatiladi;
- limon kislotasi- konservant sifatida ishlatiladi, oshqozon shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin;
- vitamin C - 6 oylik bolalar uchun choylarning bir qismidir, allergiyaga olib kelishi mumkin.
Babushkino savati bolalar ovqatlarini ishlab chiqarish bo'yicha mahalliy etakchi hisoblanadi
Asosiy komponent va qo'shimchalarning harakatini bilib, siz bola uchun eng xavfsiz va samarali mahsulotni tanlashingiz mumkin. Mahalliy choy ishlab chiqaruvchilar ro'yxati brendlardan iborat:
- Leros;
- Fitosha;
- Chaqaloq;
- Krasnogorskleksredstva choylari.
Babushkino bast savat brendining mahsulotlari eng mashhurdir. Kompaniya tug'ilishdan 2-3 yoshgacha bo'lgan turli yosh guruhlari uchun choylarni taklif qiladi. Assortimentga arpabodiyon, romashka, qizilmiya, limon balzami, atirgul kestirib, yovvoyi rezavorlar bilan chaqaloq kolikasi, bezovta uyqu, yomon ovqat hazm qilish, yo'tal bilan kurashish uchun ichimliklar kiradi. 1 oylik bolalar uchun ovqat hazm qilish bezlarini rag'batlantirish, spazmlarni yo'qotish va defekatsiyani engillashtirish uchun arpabodiyon urug'ining filtr qoplaridagi ichimlik taklif etiladi. Yana bir mahsulot ovqat hazm qilish muammolari va SARS uchun yallig'lanishga qarshi, antispazmodik sifatida ishlatiladi.
Babushkino savatidagi ko'p komponentli choylardan quyidagilar keltirilgan:
- 4 oydan boshlab romashka, kekik va qizilmiyaning mevalari bilan;
- 4 oylikdan boshlab yalpiz;
- atirgul kestirib, 4 oydan boshlab;
- yalpiz, arpabodiyon va kekik bilan 5 oydan boshlab;
- 6 oydan boshlab malina, olma va smorodina bilan.
"Krasnogorskleksredstva" kompaniyasining eng mashhur mahsuloti - bu tinch uyqu uchun "Evening Tale" choyi. 6 oylik bolalar uchun mo'ljallangan. Mahsulot tarkibi tinchlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga oladi: yalpiz barglari, lavanta gullari, arpabodiyon mevalari va anis. Bolaga kechqurun yotishdan oldin taklif etiladi.
"Fitoshidan tinchlaning" ichimlik xuddi shunday ta'sirga ega. Bu 3 yoshdan bolalar uchun ko'p komponentli choy. Tarkibi oregano, kekik, limon balzami, gilos mevalari, smorodina barglarini o'z ichiga oladi.
"Salomatlik kalitlari" dan Bayu Bai choyi engil tinchlantiruvchi ta'sirga ega va uyquni yaxshilaydi. Linden va romashka gullari, kekik va limon balzam o'simliklari, valerian ildizlaridan iborat. 2 yoshdan bolalar uchun javob beradi.
Bolalar ovqatining xorijiy rahbarlari
Eng mashhur xorijiy bolalar oziq-ovqat brendlari ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
- Xaynts;
- Hipp;
- Humana;
- Oziqlantirish;
- semper.
Hipp brendi 1 oylikdan boshlab chaqaloqlar uchun eriydigan va paketli choylarni taklif etadi. Assortimentga choylar kiradi:
- 1 oylik bolalar uchun arpabodiyon bilan;
- 4 oylik bolalar uchun romashka ekstrakti va dekstroz bilan;
- arpabodiyon ekstrakti va dekstroz bilan 4 oydan boshlab;
- 4 oydan boshlab ohak gullari, romashka va melisa ekstrakti bilan;
- 5 oydan boshlab atirgul kukuni, malina, dekstroz va sukroz bilan;
- 6 oydan boshlab limon balzam ekstrakti va olma kukuni, dekstroz va saxaroza bilan;
- apelsin va atirgul kukuni, olma bo'laklari, limon balzam, vitamin C, 6 oylik bolalar uchun dekstroz bilan;
- 6 oydan boshlab o'rmon mevalari bilan va boshqalar.
Ba'zi farqlarga ega shunga o'xshash assortiment boshqa xorijiy brendlar, jumladan Heinz va Humana tomonidan taklif etiladi. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab siz bolangizga Sloveniyadan Plantex arpabodiyonidan faqat eriydigan o'simlik choyini berishingiz mumkin. Qolganlari 1 oylik va undan katta yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan. Qaysi birini afzal ko'rish yaxshiroq, nimada qolish kerak? Bu bolaning tanasining sezgirligiga asoslangan mutlaqo individual qaror. Lekin ko'pchilik ichimliklar bolalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, sabab bo'lmaydi salbiy oqibatlar va chaqaloq muammolarini engishga yordam beradi.
Bolalar uchun har kuni etarli miqdorda suyuqlik olish juda muhimdir. Va agar ota-onalar oddiy suv, yangi sharbatlar, uy qurilishi kompotlari yoki mevali ichimliklarning afzalliklari haqida bilishsa, unda choy kabi mashhur ichimlik shubhali. Keling, ularni kichik bolaga ichish mumkinmi yoki yo'qmi, ularni chaqaloqqa qaysi yoshda davolash mumkinligi va bu ichimlikni bolalar uchun qanday qilib eng yaxshi tayyorlash mumkinligini ko'rib chiqaylik.
"For" argumentlari: foyda haqida bir oz
Zarar
Erta bolalik davrida choy ichish quyidagi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- Allergik reaktsiyaga sabab bo'ling.
- Giperaktivlik va haddan tashqari qo'zg'aluvchanlikni qo'zg'ating.
- Uyquni yomonlashtiring, uyqusizlik va kabuslarga sabab bo'ladi.
- Yurakning ishi yomonroq (yurak tezligini oshirish).
- Xotira va e'tiborga yomon ta'sir qiladi.
- Anemiya ko'rinishini qo'zg'atish.
- Siydik kislotasi tuzlarining to'planishiga sabab bo'ladi.
- Kaltsiyni bog'lang.
- Tish emalining rangini o'zgartiring.
Kattalar bunday ta'sirni faqat har kuni ortiqcha iste'mol qilganda sezadilar, ammo bu ichimlikning oz miqdori ham bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Har qanday kontrendikatsiyalar bormi?
Bolaga choy bermaslik kerak:
- Kofeinga yuqori sezuvchanlik.
- Gastrit yoki oshqozon yarasi.
- Ko'tarilgan harorat.
- Uyqusizlik.
- Buyrak kasalliklari.
Bolalar choylari
Yuqorida tavsiflangan barcha xususiyatlar va effektlar qora choyga xosdir, ammo do'konlarda siz, albatta, chaqaloqlar uchun mo'ljallangan maxsus choylarni ko'rasiz. Bular Hipp, Babushkino savat, Humana, Heinz, Bebi va boshqalar brendlarining mahsulotlari. Ulardan ba'zilari eriydi (granulalar bilan ifodalanadi), boshqalari esa paketlarda. Ushbu chaqaloq choyining barcha tarkibiy qismlari chaqaloqlar uchun xavfsizdir.
Odatda bu shunchaki ichimlik emas, balki dori vositalaridan biri, chunki bunday bolalar choyi bolalar tanasiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi:
- Dereotu yoki arpabodiyon - ichak sanchig'ini bartaraf etishga va qorindagi og'riqni yo'qotishga yordam beradi.
- Moychechak - tez uxlab qolishga yordam beradi, yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
- Linden - uyqu va asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Yalpiz - asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi, meteorizm va shishishni engillashtiradi.
Ratsionga necha oy kiritish mumkin?
Chaqaloqlarga faqat kichik bolalar uchun mo'ljallangan maxsus choy berishga ruxsat beriladi. Qadoqlashda chaqaloqqa berilishi mumkin bo'lgan yosh ko'rsatilgan. Odatda, arpabodiyon choyi 1 oydan boshlab, romashka va jo'ka - 4 oydan boshlab, rezavorlar va mevalar bilan vitamin, shuningdek, yalpiz va zanjabil - 5-6 oydan boshlab beriladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun choy tavsiya etilmaydi va har qanday chaqaloq choyining parchalarini dietaga kiritish birinchi navbatda pediatr bilan muhokama qilinishi kerak.
2-3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun qora choy tavsiya etilmaydi. Ikki yildan so'ng, bola zaif ichimlikni pishirishi va uni cheklangan miqdorda berishi mumkin. Kofein va tanin miqdori yuqori bo'lganligi sababli, yashil choy bilan tanishishni 10-11 yoshgacha kechiktirish kerak. yoki hatto bunday ichimlikning namunasini keyingi davrga qoldirish.
Qanday pishiriladi?
Bola ichadigan ichimlik juda zaif pishirilishi kerak. 200 mililitr qaynatilgan suv uchun yarim choy qoshiq choy barglarini oling. Ichimlikni maksimal ikki-uch daqiqa davomida infuzion qiling, shunda faol moddalar kontsentratsiyasi past bo'ladi. Choyni siqib chiqqandan so'ng, uni kerakli haroratga sovutib, bolaga taklif qiling.
Foydalanish normalari
- 2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga haftada 4 martagacha zaif qora choy berilishi mumkin. Ichimlikning bitta porsiyasi 50 ml ni tashkil qiladi.
- 3 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun zaif ichimlikning bir martalik porsiyasini 100 ml ga oshirish mumkin.
- Etti yoshdan oshgan bolalar uchun choy allaqachon kuchliroq bo'lishi mumkin (200 ml qaynoq suv uchun bir choy qoshiq xom ashyoni oling). Bu yoshdagi bitta porsiya 200 ml ni tashkil qiladi.
Retseptlar va ularning foydalari
Sut bilan
Maktabgacha va boshlang'ich maktab o'quvchilari uchun sut bilan qo'shimchalar tavsiya etiladi. 2-3 yoshli chaqaloqlar pishirilgan choyni sut bilan 50 dan 50 gacha suyultirishlari kerak, 3 yoshdan oshgan bolalar uchun esa sut o'zboshimchalik bilan ichimlikka qo'shiladi.
Qo'shilgan sut chaqaloq uchun zararli bo'lgan birikmalar kontsentratsiyasini pasaytiradi, shuningdek, tanin va oksalatlarni zararsizlantiradi. Bundan tashqari, sut choy pigmentlarining tish emaliga ta'sir qilishiga to'sqinlik qiladi.
zanjabil bilan
Zanjabildan tayyorlangan choy ovqat hazm qilishni normallantiradi, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, burun oqishi bilan yordam beradi, shamollash. U immunitet tizimini mustahkamlash va yo'talni bartaraf etish uchun mulkni qayd etdi. Tayyorlanishi uchun zanjabil ildizining taxminan 3-5 sm bo'lagi tozalanadi va kesiladi yoki ishqalanadi, shundan so'ng u qaynatilgan suv bilan quyiladi (0,5 l). ichimlik 30-60 daqiqa davomida infuz qilinishi kerak. Ushbu choyga shakar, asal, bir bo'lak sitrus qo'shishingiz mumkin.
Limon bilan
Bu choy S vitaminiga boy, shuning uchun u shamollashning ajoyib oldini oladi. Zaif qora choyni tayyorlagandan so'ng, uning haroratini 50 ° C ga tushiring, so'ngra ichimlikka bir tilim limon yoki bir qoshiq limon sharbati qo'shing. Siz uni asal yoki shakar bilan shirin qilishingiz mumkin.
Malina bilan
Ushbu ichimlik ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, antipiretik ta'sir ko'rsatadi. Choy barglariga quritilgan, muzlatilgan yoki yangi malina qo'shing, qaynoq suv bilan pishiring va uni 10 daqiqaga qoldiring.
kekik bilan
Bunday choy immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi, vitaminlar (B guruhi, A vitamini, S vitamini) va mineral birikmalar, shuningdek, organik kislotalar, qatronlar va boshqa foydali moddalar manbai bo'lib xizmat qiladi. o'tkir respirator virusli infektsiyalar, yo'tal, burun burunlari, grippni davolash uchun 2 yoshdan oshgan bolalar uchun pishirish tavsiya etiladi.
Uni tayyorlash uchun qora choyga bir choy qoshiq quritilgan o'simlik qo'shing. Bu miqdor o'rtacha choynak uchun etarli. Siz bu choyni shamollashning oldini olish uchun ishlatishingiz mumkin, ammo boshqa o'simlik choylari kabi, uni har kuni ichish mumkin emas.
- Agar siz bolangizga qora choy bermoqchi bo'lsangiz, uni maxsus do'kondan sotib oling. Uni qo'shimcha ingredientlarsiz olish yaxshidir.
- Bola uchun sumkada choyni pishirishga arzigulik emas, chunki uning tarkibi shubhali.
- Kirish bolalar menyusi har qanday choyni, shuningdek, bolaga notanish bo'lgan boshqa mahsulotlarni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Birinchi marta chaqaloqni nonushta qilish uchun bering va kunning qolgan qismida bolaning reaktsiyasini kuzating. Agar ichimlik xulq-atvorga va uyquga ta'sir qilgan bo'lsa yoki boshqa salbiy oqibatlarga olib kelgan bo'lsa, uni bir muddat qoldiring.
- Sifatida har qanday o'simlik choyi bilan ayniqsa ehtiyot bo'ling shifobaxsh o'tlar bolada allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.
- Hibiskus 3 yoshdan boshlab bolaga berilishi mumkin. Ushbu ichimlik immunitet tizimini mustahkamlash qobiliyatiga ega.
- Peshindan keyin bolaga choy bermang, chunki uning ogohlantiruvchi ta'siri uxlab qolish va uxlashni yomonlashtirishi mumkin.
- Uni isitmasi bo'lgan bolaga bermang, chunki ichimlik tana haroratini yanada oshirishi mumkin.
- Bolaga uni iliq shaklda ichishga ruxsat bering, chunki issiq ichimlik tishlarga ham, oshqozonga ham zarar etkazadi, sovuqda esa so'rilishi buziladi.
Kichkintoyingizga har doim yangi pishirilgan ichimlikni taklif qiling, chunki bir soatdan keyin pishirilgan choydagi ozuqa moddalarining konsentratsiyasi pasayadi va ichimlik qizdirilsa, unda zararli birikmalar paydo bo'lishi mumkin.
Bolaga qachon choy berish kerakligi haqida ma'lumot olish uchun doktor Komarovskiyning dasturiga qarang.
Quyidagi kalkulyator yordamida bolangizning vazni normal yoki yo‘qligini aniqlang.
Bo'y va vazn kalkulyatori