Звіт про виконану роботу гуртка здоровачок. Робоча програма гуртка "здоров'ячок"

Програма (для дітей 4-7 років) спрямована на формування інтересу до свого особистого здоров'я, на вдосконалення всіх видів рухів та розвиток фізичних якостей. Заняття проводяться один раз на тиждень (у другій половині дня), 36 занять на рік для кожної групи.

Завантажити:

Попередній перегляд:

муніципальний автономний дошкільний навчальний заклад

Розглянуто та схвалено

на педагогічній раді МАДОУ
«Яйський дитячий садок«Кораблик»
«____» __________ 201_р.

Протокол № _______

Стверджую:
Завідувач МАДОУ
«Яйський дитячий садок «Кораблик»
М'ячина Є.В.________
«____» __________ 201_ р.

Робоча програма

фізкультурно-оздоровчого гуртка

«ЗДОРОВ'ЯЧОК»

(Для дітей 4-7 років)

Лопатіна Ірина Володимирівна –

інструктор з фізичної культури

МАДОУ «Яйський дитячий садок «Кораблик»

Пояснювальна записка

Людина – вищий витвір природи. Але для того, щоб насолоджуватися її скарбами, він повинен відповідати принаймні одній вимогі: бути здоровим і дружити зі спортом.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я - природний станорганізму, що характеризується його врівноваженістю з довкіллямі відсутністю будь-яких хворобливих змін; стан повного тілесного, душевного та соціального благополуччя.

Дошкільний період – надзвичайно важливий етап у житті дитини.

Дитина народжується безпорадною, яка має єдину здатність - всьому навчитися з часом. Він народжується з готовим набором рухів, а освоює в процесі життя.

Навчання рухам впливає здоров'я, загальне фізичне розвиток, розвиток пізнавальних здібностей, вольових якостей, емоційності дитини, тобто. на його внутрішній світ. Навчання рухам сприяє гармонійному розвитку особистості, удосконаленню як фізичних, і психічних, інтелектуальних, духовно – моральних якостей.

Навчаючись рухам, дитина набуває знання, необхідні для її свідомої рухової діяльності, набуває досвіду їх реалізації, у тому числі творчої.

Навчання рухам сприяє усвідомленню дитиною себе як особистості, виробляє в нього потреба вдосконалювати власну природу, створює передумови для реалізації його індивідуальності. Здійснюючи різні рухи, дитина отримує можливість самовдосконалення, формується інтерес і любов до фізичної культури.

Програма спрямована на формування у маленької дитини інтересу до свого особистого здоров'я, на вдосконалення всіх видів рухів та розвиток фізичних якостей.

Відмітні особливостіпрограми:

• Розглядається під оздоровчим аспектом.
• Спеціальні вправи: на розвиток великих м'язових груп (особливо м'язів спини та черевного преса); для зміцнення м'язового корсета хребта, що формує правильну поставу; для зміцнення м'язово-зв'язкового апарату, що формує правильне склепіння стопи.

Усі вправи виконуються у більш спокійному темпі.

Особливістю комплексів коригуючої гімнастики є використання ігрових вправ із привабливими для дітей образами. Всі вправи сприймаються дітьми як частина гри та включаються ними до самостійної рухової діяльності, що надзвичайно важливо

• Заняття збудовані з урахуванням вікових критеріїв.
• Проводиться у тісній співпраці із сім'ями вихованців.

Цілі та завдання програми:

Ціль: збереження та зміцнення здоров'я, підвищення фізичної підготовленості та рівня здоров'я дітей.

Завдання:

• формувати потребу у здоровому способі життя;
• удосконалювати розвиток рухових здібностей дітей та фізичних якостей (сили, витривалості, гнучкості, рухливості у суглобах, спритності);
• виховувати емоційно-позитивні відносини та стійкий інтерес до занять фізичною культуроюта самостійної рухової діяльності;
• розвивати увагу, зосередженість, організованість, уяву, фантазію, вміння керувати своїми вчинками та почуттями.
• Спеціальні завдання:
• зміцнювати м'язи, що формує склепіння стопи;
• зміцнювати м'язовий корсет хребта, що формує навичку правильної постави;
• профілактика застудних захворювань.

Для виконання поставлених оздоровчо-виховних завдань програмипередбачені такі структури:

• Коригуюча та ритмічна гімнастики
• Динамічні та оздоровчі паузи
• Релаксаційні вправи
• Хороводи, різні видиігор
• Цікаві розминки
• Різні види масажу
• Дихальна гімнастика

Для успішної реалізації програмних завдань використовуютьсязаняття за змістом:

• Традиційні
• Кругові тренування
• Ігрові
• Заняття – подорожі
• Навчальні
• Пізнавальні

Принципи побудови програми:

Принцип систематичності та послідовностіпередбачає взаємозв'язок знань, умінь та навичок.

Принцип зв'язку теорії з практикоюформує у дітей вміння застосовувати свої знання щодо збереження та зміцнення здоров'я у повсякденному житті.

Принцип повторення умінь та навичок- одне з найважливіших, оскільки у результаті багаторазових повторень виробляються динамічні стереотипи.

Принцип індивідуально-особистісної орієнтації вихованняпередбачає те, що головною метою освіти стає дитина, а не навколишній світ. Педагог, спираючись на індивідуальні особливості дитини, планує її розвиток, планує шляхи вдосконалення умінь і навиків, побудови рухового режиму.

Принцип доступностідозволяє виключити шкідливі наслідкидля організму дітей внаслідок підвищених вимог та фізичних навантажень.

Принцип успішностіполягає в тому, що на першому етапі формування здоров'я дитина отримує завдання, які вона здатна успішно виконати.

Принцип активного навчаннязобов'язує будувати процес навчання з використанням активних форм та методів навчання, що сприяють розвитку у дітей самостійності, ініціативи та творчості (ігрові технології, робота в парах, підгрупі, індивідуально, організація дослідницької діяльності та ін.).

Принцип комунікативностідопомагає виховати в дітей віком потреба у спілкуванні, у процесі якої формується соціальна мотивація здоров'я.

Принцип взаємодії дитячого садка та сім'ї, наступності при переході до школиспрямовано створення умов успішнішої реалізації здібностей дитини та забезпечення можливості збереження здоров'я при подальшому навчанні у школі.

Принцип результативностіпередбачає отримання позитивного результату оздоровчої роботи незалежно від віку та рівня фізичного розвиткудітей.

Принципи взаємодії з дітьми:

• сама дитина - молодець, у нього - все виходить, виникаючі труднощі - переборні;
• постійне заохочення всіх зусиль дитини, її прагнення дізнатися про щось нове і навчитися новому;
• виключення негативної оцінки дитини та результатів її дій;
• порівняння всіх результатів дитини лише з її власними, а не з результатами інших дітей;
• кожна дитина повинна просуватися вперед своїми темпами та з постійним успіхом.

Особливості вікової групи дітей, яким адресована програма:

Знання особливостей вікової періодизації необхідні для правильної побудовипрограми «Здоров'ячок». Основні особливості формування опорно-рухового апарату дитини(4 - 7 років): фізіологічні вигини виражені та продовжують формуватися, зміцнюються м'язи та скелет. Збільшується обсяг активних рухів. Трирічна дитина може підстрибувати на двох ногах, зістрибувати з кубиків заввишки 10-15 см, перестрибувати через шнур, що лежить на підлозі. Більш чітко рухові якості починають виявлятися у 4-річному віці. До 5 років покращується координація рухів. Завершується період яскравою відмінністю – першим фізіологічним (скелетним) витяженням, яке характеризується прискореним зростанням тіла в довжину. Друге таке витягування відзначатиметься лише у пубертатному віці. З інтенсивним зростанням скелета пов'язано збільшенням кількості ознак порушення постави та плоскостопості.

Режим занять:

Заняття проводяться раз на тиждень (у другій половині дня), 36 занять на рік для кожної групи. Тривалість заняття для дітей 4-5 річного віку становить 20 хв., для дітей 5-6 річного віку 25 хв., 6-7 річного віку – 30 хв.

Результативність програми:

1. Підвищення рівня фізичного, психічного здоров'я дітей.

2. Зниження кількості днів, пропущених однією дитиною через хворобу.

3. Збільшення частки дітей, залучених до профілактичних заходів.

4. Засвоєння програми.

5. Нормалізація статистичних та динамічних функцій організму, загальної та дрібної моторики.

6. Позитивний результат темпів приросту фізичних аспектів.

7. Скоординованість дій педагога та фахівця у фізкультурно-оздоровчій роботі з дітьми.

8. Підвищення активності батьків у спільній роботі зі зміцнення здоров'я дітей.

Середня група

Завдання:

• виробляти навички правильної постави, ходи та координації рухів;

∙ навчати техніки виконання вправ з урахуванням рухової підготовленості;

∙ створювати комфортний психологічний настрій дитини на активну участь у оздоровленні;

• виховувати вольові якості, стимулювати прагнення дитини до своєї

особистого вдосконалення.

Навчально-тематичний план

Перспективний планроботи

ВЕРЕСЕНЬ

1. Гра «Вгадай, де правильно»
2. П/і «Ми – листочки»

№2 «Листопад»

1. Комплекс вправ «Весела маршівка»
2. Гра «Ділімо тортик»

№3 «Бережи своє здоров'я»

1. Розвиток уміння зберігати правильну поставу під час ходьби.
2. Комплекс гімнастики «Каченята»
3. П/і «Ми – листочки»
4. Вправа, що регулює м'язовий тонус «Дерево»

№4 «Подорож до країни Спорту та Здоров'я»

1. Розминка «Веселі кроки»
2. ОРУ з гімнастичною палицею
3. П/І «Теремок»

ЖОВТЕНЬ

№1 «Чому ми рухаємось?»

1. ОРУ з гімнастичною палицею
2. П/і «Зозуля»

№2 «Веселі матрьошки»

1. Комплекс «Матрьошки»
2. Вправа «Підтягни живіт»
3. П/і «Злови м'яч ногою»

№3 «По ниточці»

1. Ознайомити із образною композицією з елементами танцю «По ниточці»
2. Вправа на витягування живота «Дельфін»

№4 «Спритні звірята»

1. П/і «Мавпочки»
2. Вправа «У лісі»

ЛИСТОПАД

№1 "Зарядка для хвоста"

1. Комплекс коригуючої гімнастики
2. Вправа «Підтягни живіт»

№2 «Ось так ніжки»

1. Розминка «Веселі ніжки»
2. Комплекс статичних вправ
3. П/і «Бездомний заєць»

№3 «Хлопці та звірята»

1. Ходьба зі зміною темпу та збереженням постави
2. П/і «Бездомний заєць»

№4 «Підемо у похід»

1. П/і «Птахи та дощ»
2. П/і «Птахи та дощ»

ГРУДЕНЬ

№1 «Веселі танцюристи»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. Вправа «Біг по колу»
3. П/і «Птахи та дощ»

№2 «На пташиному дворі»

1. Розминка «Сорока»
2. Вправа «Ластівка»

№3 «Спритні ніжки»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. Вправа «Біг по колу»

№4 «Вчимося правильно дихати»

1. Вправа стань правильно
2. Вправа «Жмурки»
3. Вправа «Буратіно»

СІЧЕНЬ

№1 «Мальвіна та Буратіно»

1. Ритмічний танець «Лялька»
2. Комплекс коригуючої гімнастики
3. Вправи для м'язів ніг
4. Вправа «Буратіно»

№2 «Незнайка у країні здоров'я»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. Вправа «Рівна спина»
3. Вправа «Здорові ніжки»
4. П/і «Вудка»

№3 «Рівні спинки»

1. Вправа «Біг по колу»
2. Вправа у висі
3. Гра «Ходимо в капелюхах»

ЛЮТИЙ

№1 «Ми ляльки»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. Ритмічний танець «Ляльки»
3. Гра «Ходимо в капелюхах»

№2 «Ми танцюристи»

1. Ритмічний танець «Аеробіка»
2. Вправи з низьких та. п.
3. Вправа «Ділімо тортик»
4. П/і «Потанцюй і покружляй - найвправнішим опинися»

1. Вправа «Надуємо кулі»
2. П/і «Закоти м'яч у ворота ніжкою»

№4 «Допоможемо Буратіно»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. Ритмічний танець «Аеробіка»
3. Комплекс вправ на фітбол-м'ячах
4. Вправа «Допоможемо Буратіно стати гарним»

БЕРЕЗЕНЬ

№1 «У царя мавп»

1. Вправа у висі.
2. Вправа «Поклади банан»

№2 «Відгадай загадки»

1. Вправи на фітбол – м'ячах
2. П/І «Заводні іграшки»
3. Гра «Збери будиночок»

№3 «Тренування для рук та ніг»

1. "Сіамські близнюки" (вправи в парах)

№4 «Будь здоровим»

1. Вправи Розминка «Дихайте - не дихайте»
2. Гра «Прокат м'яч»
3. Вправи зі скакалками

1. Вправа «Пригалка»
2. Вправи на самовитягування
3. П/І «Не впусти»

КВІТЕНЬ

№1 «Старий Хоттабич»

1. «Доріжка здоров'я»
2. Танець «Каченят»
3. Вправи на тренажерах
4. Вправа «Переклади бусинки»
5. Вправа «Малюємо ногами»

№2 «Веселий колобок»

1. Вправи на тренажерах
2. Вправа «Скачаємо колобок»
3. П/І «Колобок та звірі»

№3 «Цирк запалює вогні»

1. Вправа «Силачі» (з м'ячем)
2. Вправи на тренажерах
3. П/І «Карусель»

№4 Закріплення правильної постави та корекція плоскостопості

1. Вправа «Біг по колу»
2. Вправи на тренажерах
3. Вправа у висі
4. П\І «П'ятнашки»

ТРАВЕНЬ

1. Вправа «Море»
2. Гра «Відлив-приплив»
3. Вправа «Збери камінці»
4. Гра «Зстрибни в море»
5. Гра «Море хвилюється»

№2 «Квіткова країна»

1. Дихальна вправа «Квітка розпускається»
2. Ритмічна гімнастика на фітбол-м'ячах
3. Вправа «Колюча трава»

№3 «У лісі»

1. Ходьба з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. П/І «Хто швидше»
4. Вправа «Колюча трава»

№4 «Веселе тренування»

1. Ходьба з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. П/і «Найспритніший»
4. П/і «Будь уважним»

Старша група

Завдання:

• сприяти адаптації організму до фізичних навантажень;
• вивчати самостійно, виконувати вправи на розслаблення.

Навчально-тематичний план

Перспективний план роботи

ВЕРЕСЕНЬ

№1 «Що таке правильна постава»

1. Дати уявлення про правильну поставу.
2. ОРУ з гімнастичною палицею
3. П/і «Пастка»

№2 «Метелики»

1. Розминка «Веселі кроки»
2. ОРУ з гімнастичною палицею
3. Дихальна вправа «Расти трава»
4. Гра «Ділімо тортик»
5. Вправа на формування постави «Мотільки»

№3 «Бережи своє здоров'я»

1. Вправи в ходьбі та бігу
2. Комплекс гімнастики «Каченята»
3. Вправа «Збери пальчиками хустку»
4. П/і «Шалтай - Болтай»
5. Релаксація «Похитаємося на хвилях»

№4 «Гноми у лісі»

1. Розминка «Веселі кроки»
2. ОРУ з м'ячем
3. Дихальна вправа «Листя шелестять»
4. Вправи на формування постави «Веселий тренінг»
5. П/І «Плетінь»
6. Релаксація «Шум листя»

ЖОВТЕНЬ

№1 «Чому ми рухаємось?»

1. Ходьба зі зміною темпу та збереженням постави
2. ОРУ з м'ячем
3. Вправа для ніг «Намалюй сонечко»
4. Самомасаж «Ліпимо голову, обличчя, вуха»
5. П/і «На галявину ми прийшли»
6. Релаксація «Вітер»

№2 «Веселі матрьошки»

1. Ходьба з виконанням вправ для постави та стоп
2. Комплекс «Матрьошки»
3. Вправа «Підтягни живіт»
4. П/і «Злови м'яч ногою»

№3 «Смішарики»

1. Вправи з виконанням завдання для стоп та постави
2. ОРУ з гантелями
3. Дихальна вправа «Пловець»
4. Вправа «Колобок» – перекати на спині
5. П/і «Третій зайвий»

№4 «Спритні звірята»

1. Розминка «Спритні звірята»
2. Вправи для ніг «Дорожка здоров'я»
3. Самомасаж «масаж вушних раковин»
4. П/і «Мавпочки»
5. Релаксація «Дощ»

ЛИСТОПАД

№1 «Подорож до країни Здоров'я»

1. Комплекс коригуючої гімнастики
2. Познайомити з ритмічним танцем "Зарядка для хвоста"
3. Вправа «Гойдалка»
4. П/і «Ми на каруселі сіли»
5. Гра м/п «Равлик»

№2 «Ось так ніжки»

1. Розминка «Веселі ніжки»
2. ОРУ з колечком
3. Дихальна вправа «Лижник»
4. Вправа «Збери гудзики»
5. П/і «Ми на каруселі сіли»
6. Релаксація «Пошкодуємо»

№3 «Буратіно у казковій країні»

1. Ходьба зі зміною темпу та збереженням постави
2. Ритмічний танець "Зарядка для хвоста"
3. Гімнастичний комплекс з елементами коригуючої гімнастики
4. П/і «Вудка»

№4 «Підемо у похід»

1. Вправа «Встань правильно»
2. ОРУ з прапорцями
3. Дихальна вправа «Рубка дров»
4. Ігрова вправа «Знайди правильний слід»
5. П/і «Вудка»
6. Релаксація «Слухаємо спів птахів»

ГРУДЕНЬ

№1 «Незнайка в гостях у зими»

1. Розминка у ходьбі
2. Вправа «Біг по колу»
3. Ритмічний танець «Зимушка-зима»
4. Дихальна вправа «Гармошка»
5. П/і «Швидко візьми»

№2 «Сніжинки»

1. Розминка «Летять сніжинки»
2. Комплекс коригувальних вправ
3. П/і «Швидко візьми»
4. Гра м/п «Карусель»
5. Релаксація «Летять сніжинки»

№3 «Спритні ніжки»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. Вправа «Біг по колу»
3. ОРУ з гімнастичною палицею
4. П/і «Плетінь»

№4 «Допоможемо Лунтику»

1. Вправа стань правильно
2. Комплекс вправ на дихання
3. ОРУ з гімнастичною палицею
4. Вправа «Човник»
5. П/і «Швидко візьми»

СІЧЕНЬ

№1 «Мальвіна та Буратіно»

1. Ритмічний танець «Лялька»
2. Комплекс коригуючої гімнастики
3. Вправи для м'язів ніг
4. Вправа «Буратіно»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. Вправа «Рівна спина»
3. ОРУ з малим м'ячем
4. П/і «Пастка»
5. Релаксація «Сонечко»

№3 «Рівні спинки»

1. Вправа «Біг по колу»
2. ОРУ (і.п. лежачи, сидячи, стоячи) біля гімнастичної стінки
3. Вправа у висі
4. Гра «Ходимо в капелюхах»

ЛЮТИЙ

№1 «У Лісовичка»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. ОРУ зі скакалкою
3. Дихальна вправа «Завірюха»
4. Вправа «Збери шишки»
6. Релаксація «Вітерець»

№2 «Ми танцюристи»

1. Ритмічний танець «Аеробіка»
2. Вправи з низьких та. п.
3. Вправа «Ділімо тортик»
4. П/і «Потанцюй і покружляй - найвправнішим опинися»

№3 «Подорож до країни Смішариків»

1. Вправа «Надуємо кулі»
2. Комплекс вправ на фітбол-м'ячах
3. Самомасаж стоп
4. П/і «Пастка з м'ячем», «Встигни зайняти місце»
5. Релаксація «Вітерець»

№4 «Віні Пух у гостях у кролика»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. Ритмічний танець «Аеробіка»
3. Комплекс вправ на фітбол-м'ячах
4. П/і «Бездомний заєць»
5. Пальчикова гімнастика «Зайчик»

№1 «У царя мавп»

1. Ходьба з різним виконанням завдань
2. ОРУ з м'ячами
3. Вправа «Пройди через болото»
4. Самомасаж стоп
5. Вправа у висі.
6. П/і «Швидко візьми»
7. Релаксація «Втомилися»

№2 «Відгадай загадки»

1. Комплекс вправ «Загадки»
2. Вправи на фітбол – м'ячах
3. Самомасаж голови
4. П/І «Пастка, бери стрічку!»
5. Гра м/п «Гойдалка»

№3 «У квітковому місті»

1. Комплекс вправ «Весела маршівка»
2. ОРУ з кубиками
3. Вправа «Збери хмарочос» (кубики стопами)
4. П/І «Ведмідь та бджоли»
5. Гра м/п «Знайди та промовчи»

№4 «Будь здоровим»

2. ОРУ з гантелями
4. Вправа «Малюємо дім»
5. П/і «Не залишся на підлозі»
6. Релаксація «Сонечко»

№5 " Щоб сильним бути і спритним, усім потрібне нам тренування"

1. Вправа «Пригалка»
2. Комплекс пластичної гімнастики
3. Вправи на самовитягування
4. П/І «Не впусти»

№1 «Ведмежата»

1. «Доріжка здоров'я»
2. ОРУ з гантелями
4. Масаж обличчя «Їжачок»
5. Вправи на тренажерах
6. П/і «У ведмедя в лісі»

№2 «Веселий колобок»

1. Ходьба у чергуванні з бігом із виконанням вправ
2. Вправи на тренажерах
3. Вправа «Катаємо м'яч»
4. П/І «Пастка з м'ячем»

№3 «Цирк запалює вогні»

1. Ходьба з виконанням вправ для стоп
2. ОРУ з обручем
3. Вправи на тренажерах
4. П/І «Третій зайвий»
5. Вправи на дихання та розслаблення

№4 «Кузя в гостях у хлопців»

1. Вправа «Біг по колу»
2. ОРУ
3. Вправи на тренажерах
4. Вправа «Рівна спина»
5. П\І «П'ятнашки»

№1 «У гостях у морського царя Нептуна»

1. Вправа «Море»
2. Гра «Відлив-приплив»
3. Вправа «Збери камінці»
4. Гра «Зстрибни в море»
5. Гра «Море хвилюється»

№2 «Квіткова країна»

3. Гімнастика на фітбол-м'ячах
4. Вправа «Колюча трава»
5. П/І «Ми веселі хлопці»

№3 «У лісі»

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. Самомасаж масажними м'ячами
4. П/І «Хто швидше»
5. Вправа «Колюча трава»

№4 «Веселе тренування»

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. П/і «Найспритніший»
4. Гра м/п «Хто покликав?»

Підготовча група

Завдання:

• закріплювати навички правильної постави, ходи та самоконтролю;
• розвивати пам'ять, увагу, волю, уяву та творчі здібності;
• вчити дітей використовувати отримані знання та сформовані вміння;
• вивчати самостійно, займатися фізичними вправами, за призначенням використовувати спортивний інвентар.

Навчально-тематичний план

Перспективний план роботи

№1 «Юні спортсмени»

1. Дати уявлення про правильну поставу (ходьба з мішечком на голові)
2. ОРУ з фітболами
3. Естафета «Хто швидше»
4. Релаксація «Похитаємося на хвилях»

№2 «У цирку»

1. Розминка «Веселі кроки»
2. ОРУ з фітболами
3. Дихальна вправа «Силачі»
4. Ігрові вправи: «Медуза», «Гусениця», «Равлик»
5. Гра «Тараканчики»
6. Вправа «Дресовані білки»

№3 «Подорож до країни Смішариків»

1. Вправи в ходьбі та бігу
2. Комплекс фітбол – гімнастики «Веселі Смішарики»
3. Гра – масаж «Ноженьки»
4. Вправа «Лови, кидай, катай»
5. П/і «Грай, м'яч не втрачай!»
6. Релаксація «Втомилися»

№4 «Подорож на острів Здоров'я»

1. Розминка «Веселі кроки»
2. ОРУ з фітболами
3. Дихальна вправа «Райдуга, обійми мене»
4. Ігрові завдання з м'ячами
5. П/І «Швидкий та спритний»
6. Дихальна вправа «Повітряна куля»
7. Самомасаж масажними м'ячами

№1 «Виріс у полі врожай»

1. Вправи в ходьбі та бігу
2. ОРУ сидячи на стільчику
3. Вправа «Лазання по гімнастичних сходах»
4. Самомасаж стоп
5. П/і «Зайці на городі»
6. Релаксація «Вітер»

№2 «У царя мавп»

1. Ходьба з виконанням вправ для постави та стоп
2. ОРУ з великими та малими м'ячами
3. Вправа «Вище та вище», «Звалене дерево»
4. Масаж стоп
5. П/і «Швидко візьми»
6. Релаксація «Втомилися»

№3 «Збираємось у похід»

1. Вправи з виконанням завдання для стоп та постави
2. ОРУ
3. Дихальна вправа «Дровосік»
4. Вправа «Їжачок» – перекати на спині
5. П/і «Пройди – не помились»
6. Гра м/п «Де ми ми не скажемо, а що робили, покажемо»

№4 «Ми – індіанці»

1. Розминка «Біля вогнища»
2. ОРУ з гімнастичною палицею
3. Вправи для ніг «Перебери ягоду»
4. Самомасаж стоп
5. Вправа «Портрет»
6. П/і «Мавпочки»
7. Релаксація «Доброта»

№1 «Каруселі» (тренування вестибулярного апарату)

1. Комплекс коригуючої гімнастики
2. Ритмічний танець "Зарядка для хвоста"
3. Вправа «Каруселі» – на диску здоров'я
4. Дихальна вправа «Дотягнися до підлоги»
5. П/і «Ми на каруселі сіли»
6. Гра м/п «Плутанина»

№2 «Тренування»

1. Розминка «Веселі ніжки»
2. Комплекс вправ «У лісі»
3. Дихальна вправа
4. «Кругове тренування» (2 підгрупи)
5. П/і «Знайди своє місце»
6. Масаж спини один одному стоячи по колу «Колюча кулька»

№3 «Вигадники»

1. Ходьба зі зміною темпу та збереженням постави
2. ОРУ з кіскою
3. Гімнастичний комплекс з елементами коригуючої гімнастики
4. П/і «Пастки з стрічками»
5. Гра м/п «Вигадники»
6. Релаксація «Слухаємо спів птахів»

№4 «Веселі м'ячі»

1. Вправи в ходьбі та бігу з м'ячами
2. ОРУ з малими м'ячами
3. Ігрові вправи з м'ячами середнього розміру «Збери м'ячі», «Хто швидше?»
4. П/і «Ракета»
5. Вправа на дихання «Куля»

№1 «У гостях у зими»

1. Розминка у ходьбі
2. Вправа «Біг по колу»
3. Ритмічний танець «Зимушка-зима»
5. Вправа для ніг «Збери сніжинки»
6. П/і «Швидко візьми»

№2 «Сніжинки»

1. Розминка «Летять сніжинки»
2. Комплекс коригувальних вправ
3. П/і «Швидко візьми»
4. Гра м/п «Карусель»
5. Релаксація «Летять сніжинки»

№3 «Спритні ніжки»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. ОРУ з гімнастичною палицею
3. «Кругове тренування»
4. Дихальна вправа «Завірюха»
5. П/і «Не залишайся на підлозі»

№4 «Допоможемо Лунтику»

1. Вправа стань правильно
2. Комплекс вправ на дихання
3. ОРУ з гімнастичною палицею
4. Вправа для ніг «Розірви паперовий лист»
5. Вправа «Човник»
6. П/і «Швидко візьми»

№1 «На морському березі»

1. Вправа «Виливання зі латаття»
2. Комплекс ОРУ
3. Вправа на відновлення дихання «Наженемо хвилі»
4. Вправи "Дельфіни", "Рибки", "Краб"
5. П/і «Морський хижак»
6. Релаксація "Сон на березі моря"

№2 «У гості до лісових звірів»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. Вправа «Рівна спина»
3. ОРУ з малим м'ячем
4. Вправа «Намалюй сонечко»
5. П/і «Пастка»
6. Релаксація «Сонечко»

№3 «Прогулянка зимовим лісом»

1. Вправа «Біг по колу»
2. ОРУ (і.п. лежачи, сидячи, стоячи) біля гімнастичної стінки
3. Дихальна вправа «Сніжинка»
4. Вправа у висі
5. Гра «Не впусти»

№1 «У Лісовичка»

1. Різновиди ходьби та бігу
2. ОРУ зі скакалкою
3. Дихальна вправа «Завірюха»
4. Вправа «Збери шишки»
5. Гра «Баба Яга кістяна нога»
6. Релаксація «Вітерець»

№2 «Ми танцюристи»

1. Ритмічний танець «Аеробіка»
2. Вправи з м'ячем
3. Вправа «Ділімо тортик»
4. П/і «Кого назвали, той і ловить»
5. Гра м/п "У кого м'яч?"

№3 «Подорож до країни М'ячів»

1. Вправа «Надуємо кулі»
2. ОРУ з м'ячами
3. Ігрові вправи: "Ведення м'яча по колу", "М'яч через сітку"
4. Самомасаж стоп
5. П/і «Гонка м'ячів по колу»
6. Релаксація «Вітерець»

№4 «Врятуємо Віні-Пуха»

1. П/і «Знайди собі місце»
2. ОРУ з гантелями
3. Ігрові вправи: «Проповзи та перестрибни», «Пліт»
4. П/і «Бджоли та ведмідь»
5. Гра м/п «Вигадники»

№1 «Граємо в ігри» (використання нестандартного обладнання)

1. Ходьба з різним виконанням завдань
2. ОРУ
3. Ігрові вправи:

«Збери зерно» - капсули від кіндер-сюрпризів

«Хто швидше збере шишки»

«Хвостики» - з кісками

4. Релаксація «Втомилися»

№2 «Ліс – країна чудес»

1. Комплекс вправ «Весела маршівка»
2. ОРУ з гантелями
3. Самомасаж голови
4. П/І «Різнокольорові кулі»
5. П/І «Пастки зі стрічками»
6. Гра м/п «Чия доріжка довша»

№3 «У квітковому місті»

1. «Стежка здоров'я»
2. ОРУ з м'ячами
3. Вправа "М'яч через стрічку"
4. П/І «У кого менше м'ячів»
5. Гра м/п «Знайди та промовчи»

№4 «Хто зі спортом дружить – ніколи не тужить» (з використанням сухого басейну)

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань
2. ОРУ з двома кульками із сухого басейну
3. Дихальна вправа «Насос»
4. Вправа «Передай кульку»
5. П/і «Скарби та стражник»

№5 "Хто спортом займається, той сили набирається"(з використанням сухого басейну)

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань
2. ОРУ з кульками із сухого басейну
3. Ігрові вправи «Потрап», «Точно в ціль», «Збий кулі»
4. П/І «Скарби та стражник»
5. Вправи для очей «Вправо-вліво», «Вгору-вниз», «Куля-носик»

№1 «Ведмежата»

1. «Доріжка здоров'я»
2. ОРУ з гантелями
3. Дихальна вправа «Піднімаємо вантаж»
4. Масаж обличчя «Їжачок»
5. Вправи на тренажерах
6. П/і «Не залишайся на підлозі»

№2 «Юні спортсмени»

1. Ходьба у чергуванні з бігом із виконанням вправ
2. Вправи на тренажерах
3. Вправа «Вгору сходами»
4. П/І «Мисливці та качки»

№3 «Цирк запалює вогні»

1. Ходьба з виконанням вправ для стоп
2. ОРУ з обручем
3. Вправи на тренажерах
4. П/І «Третій зайвий»
5. Вправи на дихання та розслаблення

№4 «Кругове тренування»

1. Вправа «Біг по колу»
2. ОРУ
3. Вправи на тренажерах
4. Вправа «Рівна спина»
5. П\І «П'ятнашки»

№1 «У гостях у морського царя Нептуна»

1. Вправа «Море»
2. Гра «Відлив-приплив»
3. Вправа «Збери камінці»
4. Гра «Зстрибни в море»
5. Гра «Море хвилюється»

№2 «Квіткова країна»

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань.
2. Дихальна вправа «Подихай однієї ніздрів»
3. Гімнастика на фітбол-м'ячах
4. Вправа «Колюча трава»
5. Естафета «Хто швидше?»

№3 «У лісі»

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. Самомасаж масажними м'ячами
4. П/І «Швидко візьми»
5. Вправа «Колюча трава»

№4 «Веселе тренування»

1. Ходьба та біг з різним виконанням завдань.
2. ОРУ з гантелями
3. П/і «Найспритніший»
4. Гра м/п «Хто покликав?»

Методичне забезпечення:

Методика складання комплексів, як і звичайне фізкультурне заняття, складається із трьох частин.

Упідготовчу частинувключають нескладні загальнорозвиваючі та коригувальні вправи. Темп виконання – повільний, помірний та середній, дозування – 6-8 повторень. Уосновну частинувходять спеціальні вправи зі становища, лежачи на спині, боці і животі. У цих положеннях легше стежити за випрямленим тілом, м'язи не відчувають тривалого статичного навантаження, як при триманні тіла в положенні стоячи і сидячи. Для профілактики плоскостопості використовують вправи з дрібними предметами (олівцями, іграшками від кіндер-сюрпризу, деталі дрібного конструктора та ін.), Пропонують дітям захоплювати предмети пальцями ніг; малювати, затиснувши олівець пальцями ніг. Дозування вправ залежить від віку дітей, у середньому – 8-16 разів. Усі вправи обов'язково виконуються обидві сторони. Під час фізичного навантаження важливо навчити дитину правильно дихати через ніс, вільно, без найменшої напруги.Заключна частинабудується з вправ на розслаблення (релаксацію), що виконуються в і. п. лежачи на спині, дихальних вправ і спеціальних – на відчуття правильної постави чи рухливої ​​гри малої активності.

Дозування вправ залежить від віку дітей: для дітей 4-5 років кожна вправа в середньому повторюється 6-8 разів, для дітей 5-6 років кожна вправа повторюється 8-10 разів, 6-7 років 10-12 разів. Вправи чергуються з більш тривалими та різноманітними паузами відпочинку.

Моторна густина занять може бути невисокою – це зумовлено тим, що враховується індивідуальний характер виконання кожної вправи. Дозування збільшується поступово, у міру освоєння техніки виконання.

З дітьми 4-5 років під час навчання фізичним вправам використовуємо показ, імітацію, зорові, слухові орієнтири. Словесні прийоми поєднуються з показом та допомагають уточнити техніку вправ.

З дітьми 5-7 років із розширенням рухового досвіду дітей збільшується роль словесних прийомів (пояснення, команди та інших.) без супроводу показом, застосовуємо словесні наочні посібники (фотографія, малюнки).

Для збереження ритму та темпу рухів при виконанні вправ застосовуються:

· ритмічний музичний супровід;

· Чіткі команди;

· звуковий сигнал.

Всі заняття з дітьми 4-5 років проводяться в ігровій формі, використовуючи вправи, що імітують рухи тварин (наприклад «кішечка», «змія») або інших, не менш симпатичних об'єктів (наприклад, «літак», «човник»), які виконуються дітьми разом із інструктором з фізичної культури. Коригуюча гімнастика та рухливі ігри проводяться з використанням спортивного обладнання корекційного характеру.

Для дітей 5-7 років комплекси вправ ускладнюються, використовуються завдання за картками-схемами, наочні посібники, загадки, що відповідають сюжету комплексу.

Для всіх вікових груп заняття застосовується художнє слово. Все це сприяє підвищенню інтересу та активності дітей, а отже, більш якісному виконанню вправ.

Під час виконання вправ слід слідкувати за диханням дитини.

На заняттях у дітей застосовується не лише коригуюча гімнастика, а й фітбол-гімнастика, заняття в «сухому басейні», з нестандартним обладнанням і на тренажерах: «Твістер», «Та, що біжить хвилями», «Лава для преса», міні батути.

Коли діти розучать усі вправи на снарядах та тренажерах, заняття проводяться у формі кругового тренування. Кругове тренування забезпечує індивідуально-максимальне навантаження на кожну дитину. Він сам задає темп та регулює навантаження. Моє завдання – створити умови, налаштувати, простежити, підказати, направити, скоригувати рух, тобто забезпечити індивідуально-диференційований підхід до кожної дитини, враховуючи її особливості

На заняттях використовуємо рухливі ігри, спрямовані на формування навички правильної постави та на зміцнення м'язів тулуба та ніг.

Проводиться самомасаж в ігровій формі.

Література:

1. Вареник О.М. Фізкультурно-оздоровчі заняття з дітьми 5-7 років. М., "ТЦ Сфера", 2006

2. Гаврючина Л.В. Здоров'язберігаючі технології в ДОП. Методичний посібник, М., "ТЦ Сфера", 2007.

3. Голіцина Н.С. Нетрадиційні заняття фізкультурою у дошкільному навчальному закладі. М., "Видавництво Скрипторій 2003", 2006.

4. Орел В.І., Агаджанова С.М. Оздоровча робота у дошкільних навчальних закладах. Навчальний посібник, СПб, "Дитинство-прес", 2006.

5. Сайкіна Є.Г., Фірілєва Ж.Є. Фізкульт – привіт хвилинкам та паузам! Методичний посібник, СПб, "Дитинство-прес", 2006.

6. Степаненкова Еге. Методика фізичного виховання. М., Видавничий дім "Виховання дошкільника", 2005.

7. Утробіна К.К. Цікава фізкультура у дитячому садку для дітей 5-7 років. Навчальний посібник, М., «Гном та Д.», 2008

Дякуємо Н.М.

МБОУ «НОШ № 31» Старий Оскол

КРУЖОК «ЗДОРОВ'ЯЧОК»

Пояснювальна записка

Збереження та зміцнення здоров'я- це найважливіші складові роботи педагога. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд розумовий розвиток, міцність знань, віра у свої сили.

Програму гуртка побудовано на основі програми курсу «Здоров'я»д.м.н. Касаткіна В.М.

Заняття проводяться з дітьми 4 класу 1 раз на тиждень, лише 35 годин протягом року. Термін реалізації програми – 1 рік.

Курс гуртка «Здоров'ячок» розширює відомості про фізичне, психічне та соціальне здоров'я людини, що розглядаються в шкільній програмі з навколишнього світу. Отримання учнями знань у цій галузі дозволить зміцнити їхнє здоров'я, запобігти розвитку шкідливих звичокв умовах несприятливого оточення, відродити спортивні та оздоровчі традиції як умову зміцнення моральних підвалин сім'ї та школи. Пропонований курс має навчальний, розвиваючий і соціальний характер. Він є необхідним для учнів молодшого ступеня, оскільки дозволить школярам причину багатьох захворювань, змусить їх задуматися про своє здоров'я та його збереження. Школяр орієнтуватиметься на вибір професії відповідно до життєвих ресурсів свого організму.

Ціль програми:

1. розширення та поглиблення знань учнів у галузі сучасних досягнень гігієни та санітарії, надання першої допомоги при травмах та отруєннях.

Досягнення цієї мети планується через рішення наступнихзавдань:

1) формувати свідоме ставлення до свого здоров'я;

2) навчити застосовувати отримані гігієнічні знання у житті та практичній діяльності;

3) використовувати отримані знання для забезпечення безпеки життєдіяльності та охорони здоров'я школярів.

При організації роботи гуртка повинні:

1. враховуватися санітарно-гігієнічні вимоги, рівень навантажень та вікові особливості учнів.
2. удосконалюватись рухова активність дітей: це фізхвилинки, рухливі зміни, оздоровчий біг, заняття у спортивному залі, навчальні заняття з фізкультури, Дні та Тижня здоров'я.

Методи роботи:

1. розмови,
2. рольові та ділові ігри,
3. практичні роботи,
4. свята.

Планування занять гуртка «Здоров'ячок

Розділ 1.

Самопізнання (5ч)

Знання свого тіла

Частини тіла, їхнє функціональне призначення. Внутрішні органи; призначення. "Мова тіла. Зростання та розвиток людини. Періодизація розвитку. Здоров'я та хвороба, гуманне ставлення до фізичних недоліків.

1. Називати органи та частини тіла, їх функціональне призначення.
2. Вміти розповідати про свої тілесні відчуття.
3. Пояснити, чим відрізняється стан здоров'я стану хвороби.
4. Розповісти про суб'єктивні ознаки своєї втоми.
5. Доброзичливо ставитися до інвалідів та допомагати їм.

1. Розділ 2.

Гігієнічні правила та попередження інфекційних захворювань(6год)

Гігієна тіла

Шкіра та її придатки (нігті, волосся). Функціональне призначення. Догляд за шкірою, волоссям та нігтями. Вибір одягу та взуття відповідно до погодних умов та індивідуальних особливостей.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти бути охайним. Регулярно виконувати гігієнічні процедури.
2. Вміти забезпечити собі комфортні умови для будь-якої діяльності за рахунок правильного вибору одягу та взуття.
3. Підтримувати у чистоті предмети свого повсякденного побуту.

Гігієна праці та відпочинку

Періоди зміни працездатності. Режим дня. Суб'єктивні та об'єктивні ознаки втоми. Активний та пасивний відпочинок. Сон як найефективніший відпочинок. Гігієна органів зору, фактори, що призводять до втоми.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти скласти усереднений режим дня на тиждень і слідувати йому.
2. Вміти розпізнавати ознаки втоми, зокрема зорового.
3. Мати навички перемикання на різні видидіяльності для уникнення втоми.

Профілактика інфекційних захворювань

Мікросвіт: мікроби, найпростіші, грибки, віруси. Взаємодія людини з мікросвітом. «Хороші» та «Погані» мікроби.

Уявлення про інфекційні захворювання. Способи «пасивного» захисту від хвороби: миття рук, носіння маски, одноразові шприци тощо.

Уявлення про активний захист – імунітет.

Очікувані результати (учень може).

1. Мати сформовані стереотипи миття рук перед будь-яким прийомом їжі.
2. Вміти використовувати пасивний захист при необхідності контакту з хворою людиною (далека відстань, провітрювання приміщення, носіння маски, окремий посуд і т.д.).
3. Мати сформоване уявлення про моральну відповідальність за поширення інфекційного захворювання (наприклад, прихід із грипом до школи). Знати, для чого роблять щеплення.

1. Розділ 3.

Я та інші (6ч)

Правила міжособистісного спілкування: запобігливість, уявлення себе, запрошення, відмова від небажаного спілкування.

Дружби. Взаємовплив людей, методи конструктивного вирішення конфліктних ситуацій. Поведінка на вулиці та в громадських місцяхПравила поведінки із незнайомими людьми.

Родинні зв'язки – сім'я. правила сімейного спілкування. Права дитини у ній. Правила групової діяльності.

Очікувані результати (учень може).

1. Знати загальноприйняті правила комунікації та вміти їх застосувати у модельних умовах. Вміти самостійно шукати виходи із конфліктних ситуацій.
2. Вміти дотримуватися правил поведінки у громадських місцях.
3. Вміти коректно відмовитись від спілкування з незнайомими людьми.
4. Знати свої права та визнавати взаємні зобов'язання в сім'ї.
5. Вміти визначити свою роль у групі та працювати для досягнення спільної мети.
6. Вміти дотримуватися соціальних норм поведінки у формальних групах.
7. Розрізняти ознаки недружньої групи та вміти з неї вийти.

1. Розділ 4.

Основи особистої безпеки та профілактика травматизму.(7год)

Безпечна поведінка на дорогах

Основні ситуації-«пастки», в які зазвичай потрапляють діти: «закритий огляд», «відволікання уваги», «пустельна вулиця», «середина проїжджої частини» «батьки з дітьми». Сигнали регулювання дорожнього руху. Правила безпечної поведінки залізничних шляхів.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти прогнозувати розвиток ситуації на дорозі.
2. Мати навички спостереження.
3. Мати навички «опіру» хвилюванню чи поспіху. Мати навичку «перемикання на вулицю».
4. Мати навичку перемикання на самоконтроль.

Побутовий та вуличний травматизм

Небезпечні чинники сучасної оселі, школи ігрового майданчика.

Опіки. Небезпека користування піротехнічними засобами.

Електротравма. Небезпека під час гри з гострими предметами. Падіння з висоти. Небезпека відкритого вікна. Катання на поручнях, стрибків із дахів, гаражів тощо, елементарні правила безпеки під час катання на велосипеді. Правилакористування роликами, екіпірування. Небезпека, яка чатує на роллера на вулиці. Надання першої допомоги при простих травмах (саднах, подряпинах, поверхневих ранах). Укуси звірів, змій, комах.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти розпізнавати небезпечні зони у приміщенні на вулиці.
2. Вміти передбачати можливість падіння з висоти, отримання травми, опіку та уникати їх.
3. Мати навички безпечного поводження з електроприладами, гострими предметами. Вміти знеструмити електроприлад.
4. Застосовувати на практиці правила безпеки при катанні на роликах та велосипеді, користуватися захисними пристроями.
5. Вміти допомогти собі та іншим при простих травмах.
6. Вміти розпізнавати негативні реакціїтварин і уникати укусів та ушкоджень.
7. Вживати невідкладних заходів при укусі тварини, комахи, змій.

Поведінка в екстремальних ситуаціях

Екстремальна ситуація у місті. Екстремальна ситуація у селі.

Екстремальна ситуація пов'язана з незнайомою людиною.

Правила поведінки під час пожежі. Виклик екстремальної допомоги:01,02,03,04,

Служби порятунку. Стихійні лиха, техногенні катастрофи.

Очікувані результати (учень може).

1. Освоїти три моделі поведінки в екстремальній ситуації: «клич на допомогу», «йди з ситуації», «вживай заходів щодо самопорятунку».
2. Вміти звертатися за допомогою в екстремальній ситуації.
3. Знати способи гасіння вогню.
4. Вміти виконувати послідовні дії з евакуації із приміщення у разі виникнення пожежі.
5. Володіти навичками саморятування, коли поведінка незнайому людинувидається небезпечним.

1. Розділ 5.

Харчування та здоров'я(3год)

Харчування-основа життя

Уявлення про основні харчові речовини, їх значення для здоров'я; найважливіші харчові джерела. Як відбувається травлення. Режим харчування. Непереносимість окремих продуктів та страв. Традиції прийому їжі в різних країнах. Правила поведінки за столом.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти дотримуватись елементарних правил режиму живлення.
2. Вміти користуватися столовими приладами.

Гігієна харчування

Обробка продуктів харчування перед вживанням. Зберігання харчових продуктів. Правила догляду посуду.

Очікувані результати (учень може).

1. Навичка дотримання правил зберігання харчових продуктів.
2. Навичка обробки фруктів та овочів перед їх вживанням.
3. Вміння мити посуд та столові прилади.

1. Розділ 6.

Культура споживання(3год)

Вибір медичних послуг

Поліклініка та виклик лікаря додому. Служба "03", невідкладна допомога, порятунку. Відвідування лікаря. Лікарня, показання для госпіталізації.

Очікувані результати (учень може).

1. Мати позитивне, поважне ставлення до лікарів та медичних сестер, як до людей, які допомагають зберегти здоров'я.
2. Знати, у яких випадках необхідно звернутися за екстреною медичною допомогою, та мати навички звернення.
3. Знати, навіщо дітей госпіталізують.

Поводження з лікарськими препаратами

Користь та шкода медикаментів. Обережне поводження з ліками, що зберігаються вдома.

Очікувані результати (учень може).

1. Мати навичку акуратного поводження з ліками (зберігати у фабричній упаковці, перевіряти термін придатності перед вживанням, застосовувати лише за призначенням лікаря чи рекомендації батьків, не пробувати невідомі таблетки).

1. Розділ 7.

Попередження вживання психоактивних речовин(4год)

Загальне уявлення про психоактивні речовини. Чому люди використовують психоактивні речовини. Шкідливість тютюнового диму. Що таке алкоголь і чим небезпечне його вживання. Поведінка з людьми, що вживають психоактивні речовини.

Очікувані результати (учень може).

1. Вміти уникати ситуації пасивного куріння.
2. Розуміти, що алкоголізм та наркоманії – важковиліковні захворювання. Виробити форми поведінки, коли поруч перебуває людина може алкогольного чи наркотичного сп'яніння.
3. Мати чітке уявлення, що сприйнятливість до наркотичних речовин індивідуальна, і залежність може виникнути після перших прийомів.

Список використаної литературы.

1. Касаткіна В.М. Міждисциплінарна програма «Здоров'я» для середніх навчальних закладів/Розроблено групою авторів під керівництвом д.м.н. Касаткіна В.М. Затверджено Міносвітою Росії, МОЗ Росії, президентами РАВ, РАМН.
2. Безруких М.М. Розмова про правильному харчуванні./ За ред. М.М.Безруких – М.: Олма Медіа Груп, 2008.
3. Борисова Н.В., Федорова Н.В. Про ставлення педагогів до здоров'язберігаючим технологіям// Народна школа. - 2004. - №1.
4. Жигулєв А.М. Російські народні прислів'я та приказки. / Под ред. А.М. Жигулєва - Удмуртія, 2000р.
5. Лаптєв А.К. Таємниці піраміди здоров'я. / За ред. А.К. Лаптєва – М., 2002 р.
6. Обухова Л. А., Лемяскіна Н. А. Школа докторів природи або 135 уроків здоров'я. / За ред. Л. А. Обухова, Н. А. Лемяскіна. - М.: ВАКО, 2005р.
7. Павлова М.А. Формування здорового життя у молодших школьников./ Под ред. М.А.Павлової - Волгоград: Вчитель, 2009.
8. Смирнов Н.К. Здоров'язберігаючі освітні технологіїу роботі вчителя та школи. / За ред. Н.К. Смирнова - М.: АРКТІ, 2003 р.
9. Шатохіна Л.Ф. Навчання здоров'ю: Методичні рекомендаціїз організації навчального процесу. / За ред. Л.Ф. Шатохіной - М.: Полімед, - 2005 р.
10. Шатохіна Л.Ф. Проектний метод у навчанні здоров'ю. / За ред. Л.Ф. Шатохіної - М., 2005 р.

    МУНІЦИПАЛЬНИЙ КЕЗЕННИЙ ДОШКІЛЬНИЙ ОСВІТНИЙ ЗАКЛАД ТЕСИНСЬКИЙ ДИТЯЧИЙ САД ЗАГАЛЬНОРАЗУВАЛЬНОГО ВИДУ З ПРИОРИТЕТНИМ ЗДІЙСНЕННЯМ ДІЯЛЬНОСТІ ПО ХУДОЖНІСТЬ НАХУДНІСТЬ НАПРАВЛІНОСТІ З МІСЦЯВНОСТІ ПО ХУДОЖНОСТІ

    План

    фізкультурно-оздоровчого гуртка
    
    «ЗДОРОВ'ЯЧОК»

    Мінакова Наталія Олександрівна

    інструктор з фізичної культури

    МКДОУ Тесинський дитячий садок

    с. Тесь 2017-2018

    Актуальність

    Людина – вищий витвір природи. Але для того, щоб насолоджуватися її скарбами, він повинен відповідати принаймні одній вимогі: бути здоровим.

    За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я – природний стан організму, здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби та фізичних дефектів.

    Дошкільний період – надзвичайно важливий етап у житті дитини. Дитина народжується безпорадною, яка має єдину здатність - всьому навчитися з часом. Він народжується з готовим набором рухів, а освоює в процесі життя.

    Навчання рухам впливає здоров'я, загальне фізичне розвиток, розвиток пізнавальних здібностей, вольових якостей, емоційності дитини, тобто. на його внутрішній світ. Навчання рухам сприяє гармонійному розвитку особистості, удосконаленню як фізичних, і психічних, інтелектуальних, духовно – моральних якостей.

    Навчання рухам сприяє усвідомленню дитиною себе як особистості, виробляє в нього потреба вдосконалювати власну природу, створює передумови для реалізації його індивідуальності. Здійснюючи різні рухи, дитина отримує можливість самовдосконалення, формується інтерес і любов до фізичної культури.

    Гурткова робота спрямована назбереження та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку, розвиток їх фізичних якостей, формування основ культури здоров'я, у тому числі цінностей здорового способу життя, формування початкових уявлень про здоровий спосіб життя, формування у дитини інтересу до свого особистого здоров'я, на вдосконалення всіх видів рухів та розвиток фізичних якостей.

    Відмінні риси гурткової роботи:

    Розглядається під оздоровчим аспектом.

    Спеціальні вправи : на розвиток великих м'язових груп (особливо м'язів спини та черевного преса); для зміцнення м'язового корсета хребта, що формує правильну поставу; для зміцнення м'язово-зв'язкового апарату, що формує правильне склепіння стопи.

    Усі вправи виконуються у більш спокійному темпі.

    Проводиться у тісній співпраці із сім'ями вихованців.

    Цілі та завдання гурткової роботи:

    Ціль: Створення умов для збереження та зміцнення здоров'я, підвищення фізичної підготовленості та рівня здоров'я дітей.

    Завдання:

    сформувати потребу у здоровому способі життя;

    удосконалити розвиток рухових здібностей дітей та фізичних якостей (сили, витривалості, гнучкості, рухливості у суглобах, спритності);

    сформувати емоційно-позитивні відносини та стійкий інтерес до занять фізичною культурою та самостійної рухової діяльності;

    розвивати увагу, зосередженість, організованість, уяву, фантазію, вміння керувати своїми вчинками та почуттями.

    Спеціальні завдання:

    зміцнювати м'язи, що формує склепіння стопи;

    зміцнювати м'язовий корсет хребта, що формує навичку правильної постави;

    профілактика застудних захворювань.

    На виконання поставлених завдань гурткової роботи передбачені такі структури:

    Коригуюча та ритмічна гімнастики

    Динамічні та оздоровчі паузи

    Релаксаційні вправи

    Хороводи, різні види ігор

    Цікаві розминки

    Різні види масажу

    Дихальна гімнастика

    Для успішної реалізації завдань використовуються заняття за змістом :

    Традиційні

    Кругові тренування

    • Заняття – подорожі

      Навчальні

      Пізнавальні

    Принципи побудови гурткової роботи:

    Принцип систематичності та послідовностіпередбачає взаємозв'язок знань, умінь та навичок.

    Принцип зв'язку теорії з практикоюформує у дітей вміння застосовувати свої знання щодо збереження та зміцнення здоров'я у повсякденному житті.

    Принцип повторення умінь та навичок- одне з найважливіших, оскільки у результаті багаторазових повторень виробляються динамічні стереотипи.

    Принцип індивідуально-особистісної орієнтації вихованняпередбачає те, що головною метою освіти стає дитина, а не навколишній світ. Педагог, спираючись на індивідуальні особливості дитини, планує її розвиток, планує шляхи вдосконалення умінь і навиків, побудови рухового режиму.

    Принцип доступностідозволяє виключити шкідливі наслідки для організму дітей внаслідок завищених вимог та фізичних навантажень.

    Принцип успішностіполягає в тому, що на першому етапі формування здоров'я дитина отримує завдання, які вона здатна успішно виконати.

    Принцип активного навчаннязобов'язує будувати процес навчання з використанням активних форм та методів навчання, що сприяють розвитку у дітей самостійності, ініціативи та творчості (ігрові технології, робота в парах, підгрупі, індивідуально, організація дослідницької діяльності та ін.).

    Принцип комунікативностідопомагає виховати в дітей віком потреба у спілкуванні, у процесі якої формується соціальна мотивація здоров'я.

    Принцип взаємодії дитячого садка та сім'ї, наступностіти при переході до школиспрямовано створення умов успішнішої реалізації здібностей дитини та забезпечення можливості збереження здоров'я при подальшому навчанні у школі.

    Принцип результативностіпередбачає отримання позитивного результату оздоровчої роботи незалежно від віку та рівня фізичного розвитку дітей.

    Режим занять:

    Заняття проводяться раз на тиждень (у другій половині дня), 36 занять на рік. Тривалість заняття 6-річного віку – 30 хв.

    Результативність гурткової роботи:

    1. Підвищення рівня фізичного, психічного здоров'я дітей.

    2. Зниження кількості днів, пропущених через хворобу.

    3. Збільшення частки дітей, залучених до профілактичних заходів.

    4. Нормалізація статистичних та динамічних функцій організму, загальної та дрібної моторики.

    5. Позитивний результат темпів приросту фізичних аспектів.

    6. Скоординованість дій педагога та фахівця у фізкультурно-оздоровчій роботі з дітьми.

    7. Підвищення активності батьків у спільній роботі зі зміцнення здоров'я дітей.

    Навчально-тематичний план

    	Найменування розділів та тем	Основні види діяльності	Кількість годин
    1.	Формуючі види рухової діяльності	Вправи на поставу, профілактику плоскостопості, зміцнення «м'язового корсета» тулуба, вправи у розвиток зорово-рухової орієнтування.	3
    2.	Загальна фізична підготовка	Вправи для зміцнення м'язів рук, ніг, спини, черевного пресу.	4
    3.	Розвиток рухових якостей	Всі види ігор та естафет, спеціальні вправи на розвиток рухових якостей: сила, гнучкість, спритність тощо.	8
    4.	Гімнастика на фітболах	Вправи на великих пружних м'ячах у різних вихідних положеннях: сидячи на м'ячі, лежачи (на спині та животі), лежачи на килимку.	4
    5.	Тренажери	Вправи на тренажерах	4
    6.		Рухливі ігри: Загальний характер; Спеціальний характер; Ігри з фітболом.	10
    7.	Самомасаж	Вправи самомасажу	1
    8.	Релаксація	Вправи на довільне розслаблення м'язів	1
    			Разом: 36 годин

    Перспективний план роботи

    ВЕРЕСЕНЬ

    №1 «Що таке правильна постава»

    Дати уявлення про правильну поставу.

    ОРУ з гімнастичною палицею

    П/і «Пастка»

    №2 «Метелики»

    Розминка «Веселі кроки»

    ОРУ з гімнастичною палицею

    Дихальна вправа «Расти трава»

    Гра «Ділімо тортик»

    Вправа на формування постави «Мотільки»

    №3 «Бережи своє здоров'я»

    Вправи в ходьбі та бігу

    Комплекс гімнастики «Каченята»

    Вправа «Збери пальчиками хустку»

    П/і «Шалтай - Болтай»

    Релаксація «Похитаємося на хвилях»

    №4 «Гноми у лісі»

    Розминка «Веселі кроки»

    ОРУ з м'ячем

    Дихальна вправа «Листя шелестять»

    Вправи на формування постави «Веселий тренінг»

    П/І «Плетінь»

    Релаксація «Шум листя»

    ЖОВТЕНЬ

    №1 «Чому ми рухаємось?»

    ОРУ з м'ячем

    Вправа для ніг «Намалюй сонечко»

    Самомасаж «Ліпимо голову, обличчя, вуха»

    П/і «На галявину ми прийшли»

    Релаксація «Вітер»

    №2 «Веселі матрьошки»

    Ходьба з виконанням вправ для постави та стоп

    Комплекс «Матрьошки»

    Вправа «Підтягни живіт»

    П/і «Злови м'яч ногою»

    №3 «Смішарики»

    Вправи з виконанням завдання для стоп та постави

    ОРУ з гантелями

    Дихальна вправа «Пловець»

    Вправа «Колобок» – перекати на спині

    П/і «Третій зайвий»

    Гра м/п «Де ми ми не скажемо, а що робили, покажемо»

    №4 «Спритні звірята»

    Розминка «Спритні звірята»

    Вправи для ніг «Дорожка здоров'я»

    Самомасаж «масаж вушних раковин»

    П/і «Мавпочки»

    Релаксація «Дощ»

    ЛИСТОПАД

    №1 «Подорож до країни Здоров'я»

    Познайомити з ритмічним танцем "Зарядка для хвоста"

    Вправа «Гойдалка»

    П/і «Ми на каруселі сіли»

    Гра м/п «Равлик»

    №2 «Ось так ніжки»

    Розминка «Веселі ніжки»

    ОРУ з колечком

    Дихальна вправа «Лижник»

    Вправа «Збери гудзики»

    П/і «Ми на каруселі сіли»

    Релаксація «Пошкодуємо»

    №3 «Буратіно у казковій країні»

    Ходьба зі зміною темпу та збереженням постави

    Ритмічний танець "Зарядка для хвоста"

    Гімнастичний комплекс з елементами коригуючої гімнастики

    П/і «Вудка»

    №4 «Підемо у похід»

    Вправа «Встань правильно»

    ОРУ з прапорцями

    Дихальна вправа «Рубка дров»

    Ігрова вправа «Знайди правильний слід»

    П/і «Вудка»

    Релаксація «Слухаємо спів птахів»

    ГРУДЕНЬ

    №1 «Незнайка в гостях у зими»

    Розминка у ходьбі

    Вправа «Біг по колу»

    Ритмічний танець «Зимушка-зима»

    Дихальна вправа «Гармошка»

    Вправа для ніг «Збери сніжинки»

    П/і «Швидко візьми»

    №2 «Сніжинки»

    Розминка «Летять сніжинки»

    Комплекс коригувальних вправ

    П/і «Швидко візьми»

    Гра м/п «Карусель»

    Релаксація «Летять сніжинки»

    №3 «Спритні ніжки»

    П/і «Знайди собі місце»

    Вправа «Біг по колу»

    ОРУ з гімнастичною палицею

    П/і «Плетінь»

    №4 «Допоможемо Лунтику»

    Вправа стань правильно

    Комплекс вправ на дихання

    ОРУ з гімнастичною палицею

    Вправа для ніг «Розірви паперовий лист»

    Вправа «Човник»

    П/і «Швидко візьми»

    СІЧЕНЬ

    №1 «Мальвіна та Буратіно»

    Ритмічний танець «Лялька»

    Комплекс коригуючої гімнастики

    Вправи для м'язів ніг

    Вправа «Буратіно»

    №2 «У гості до лісових звірів»

    Різновиди ходьби та бігу

    Вправа «Рівна спина»

    ОРУ з малим м'ячем

    Вправа «Намалюй сонечко»

    П/і «Пастка»

    Релаксація «Сонечко»

    №3 «Рівні спинки»

    Вправа «Біг по колу»

    ОРУ (і.п. лежачи, сидячи, стоячи) біля гімнастичної стінки

    Вправа у висі

    Гра «Ходимо в капелюхах»

    ЛЮТИЙ

    №1 «У Лісовичка»

    Різновиди ходьби та бігу

    ОРУ зі скакалкою

    Дихальна вправа «Завірюха»

    Вправа «Збери шишки»

    Гра «Баба Яга кістяна нога»

    Релаксація «Вітерець»

    №2 «Ми танцюристи»

    Ритмічний танець «Аеробіка»

    Вправи з низьких та. п.

    Вправа «Ділімо тортик»

    П/і «Потанцюй і покружляй - найвправнішим опинися»

    №3 «Подорож до країни Смішариків»

    Вправа «Надуємо кулі»

    Самомасаж стоп

    П/і «Пастка з м'ячем», «Встигни зайняти місце»

    Релаксація «Вітерець»

    №4 «Віні Пух у гостях у кролика»

    П/і «Знайди собі місце»

    Ритмічний танець «Аеробіка»

    Комплекс вправ на фітбол-м'ячах

    П/і «Бездомний заєць»

    Пальчикова гімнастика «Зайчик»

    БЕРЕЗЕНЬ

    №1 «У царя мавп»

    Ходьба з різним виконанням завдань

    ОРУ з м'ячами

    Вправа «Пройди через болото»

    Самомасаж стоп

    Вправа у висі.

    П/і «Швидко візьми»

    Релаксація «Втомилися»

    №2 «Відгадай загадки»

    Комплекс вправ «Загадки»

    Вправи на фітбол – м'ячах

    Самомасаж голови

    П/І «Пастка, бери стрічку!»

    Гра м/п «Гойдалка»

    №3 «У квітковому місті»

    Комплекс вправ «Весела маршівка»

    ОРУ з кубиками

    Вправа «Збери хмарочос» (кубики стопами)

    П/І «Ведмідь та бджоли»

    Гра м/п «Знайди та промовчи»

    №4 «Будь здоровим»

    Ходьба та біг з різним виконанням завдань

    ОРУ з гантелями

    Дихальна вправа «Насос»

    Вправа «Малюємо дім»

    П/і «Не залишся на підлозі»

    Релаксація «Сонечко»

    №5 " Щоб сильним бути і спритним, усім потрібне нам тренування"

    Вправа «Пригалка»

    Комплекс пластичної гімнастики

    Вправи на самовитягування

    П/І «Не впусти»

    КВІТЕНЬ

    №1 «Ведмежата»

    «Доріжка здоров'я»

    ОРУ з гантелями

    Дихальна вправа «Піднімаємо вантаж»

    Масаж обличчя «Їжачок»

    Вправи на тренажерах

    П/і «У ведмедя в лісі»

    №2 «Веселий колобок»

    Ходьба у чергуванні з бігом із виконанням вправ

    Вправи на тренажерах

    Вправа «Катаємо м'яч»

    П/І «Пастка з м'ячем»

    №3 «Цирк запалює вогні»

    Ходьба з виконанням вправ для стоп

    ОРУ з обручем

    Вправи на тренажерах

    П/І «Третій зайвий»

    Вправи на дихання та розслаблення

    №4 «Кузя в гостях у хлопців»

    Вправа «Біг по колу»

    Вправи на тренажерах

    Вправа «Рівна спина»

    П\І «П'ятнашки»

    №1 «У гостях у морського царя Нептуна»

    Вправа «Море»

    Гра «Відлив-приплив»

    Вправа «Збери камінці»

    Гра «Зстрибни в море»

    Гра «Море хвилюється»

    №2 «Квіткова країна»

    Дихальна вправа «Подихай однієї ніздрів»

    Гімнастика на фітбол-м'ячах

    Вправа «Колюча трава»

    П/І «Ми веселі хлопці»

    №3 «У лісі»

    Ходьба та біг з різним виконанням завдань.

    ОРУ з гантелями

    Самомасаж масажними м'ячами

    П/І «Хто швидше»

    Вправа «Колюча трава»

    №4 «Веселе тренування»

    Ходьба та біг з різним виконанням завдань.

    ОРУ з гантелями

    П/і «Найспритніший»

    Гра м/п «Хто покликав?»

    Методичне забезпечення:

    Методика складання комплексів, як і звичайне фізкультурне заняття, складається із трьох частин.

    У підготовчу частинувключають нескладні загальнорозвиваючі та коригувальні вправи. Темп виконання – повільний, помірний та середній, дозування – 6-8 повторень. У основну частинувходять спеціальні вправи зі становища, лежачи на спині, боці і животі. У цих положеннях легше стежити за випрямленим тілом, м'язи не відчувають тривалого статичного навантаження, як при триманні тіла в положенні стоячи і сидячи. Для профілактики плоскостопості використовують вправи з дрібними предметами (олівцями, іграшками від кіндер-сюрпризу, деталі дрібного конструктора та ін.), Пропонують дітям захоплювати предмети пальцями ніг; малювати, затиснувши олівець пальцями ніг. Дозування вправ залежить від віку дітей, у середньому – 8-16 разів. Усі вправи обов'язково виконуються обидві сторони. Під час фізичного навантаження важливо навчити дитину правильно дихати через ніс, вільно, без найменшої напруги. Заключна частинабудується з вправ на розслаблення (релаксацію), що виконуються в і. п. лежачи на спині, дихальних вправ і спеціальних – на відчуття правильної постави чи рухливої ​​гри малої активності.

    Дозування вправ для дітей 6 років. Кожна вправа повторюється 8-10 разів. Вправи чергуються з більш тривалими та різноманітними паузами відпочинку.

    Моторна густина занять може бути невисокою – це зумовлено тим, що враховується індивідуальний характер виконання кожної вправи. Дозування збільшується поступово, у міру освоєння техніки виконання.

    З дітьми 6 років із розширенням рухового досвіду дітей збільшується роль словесних прийомів (пояснення, команди та ін.) без супроводу показом, застосовуємо словесні наочні посібники (фотографія, малюнки).

    Для збереження ритму та темпу рухів при виконанні вправ застосовуються:

    · ритмічний музичний супровід;

    · Чіткі команди;

    · звуковий сигнал.

    Для дітей 6 років комплекси вправ ускладнюються, використовуються завдання за картками-схемами, наочні посібники, загадки, що відповідають сюжету комплексу.

    Під час виконання вправ слід слідкувати за диханням дитини.

    На заняттях у дітей застосовується не лише коригуюча гімнастика, а й фітбол-гімнастика, заняття в «сухому басейні», з нестандартним обладнанням і на тренажерах: «Твістер», «Та, що біжить хвилями», «Лава для преса», міні батути.

    Коли діти розучать усі вправи на снарядах та тренажерах, заняття проводяться у формі кругового тренування. Кругове тренування забезпечує індивідуально-максимальне навантаження на кожну дитину. Він сам задає темп та регулює навантаження. Моє завдання – створити умови, налаштувати, простежити, підказати, направити, скоригувати рух, тобто забезпечити індивідуально-диференційований підхід до кожної дитини, враховуючи її особливості

    На заняттях використовуємо рухливі ігри, спрямовані на формування навички правильної постави та на зміцнення м'язів тулуба та ніг.

    Проводиться самомасаж в ігровій формі.

    Аналіз роботи гуртка «Здоров'я»

    Керівник: Ніколаєнко Л.Г.

    Програма гуртка «Здоров'я» розрахована на учнів початкових класів, заняття проходили 1 раз на тиждень. Заняття проводилися за групами. Перша група-уч-ся 1-2 класи, друга група-уч-ся 3, 4 класи.Програма позаурочної діяльності зі спортивно-оздоровчого спрямування «Здоровій - ка» носить освітньо-виховний характер та спрямована на здійснення наступних цілей:

    Формувати установки на ведення здорового способу життя та комунікативні навички, такі як, уміння співпрацювати, нести відповідальність за прийняті рішення;

    Розвивати навички самооцінки та самоконтролю щодо власного здоров'я;

    Навчати способів та прийомів збереження та зміцнення власного здоров'я.

    Цілі конкретизовані такими завданнями:

    1. Формування:

    Уявлень про: фактори, що впливають на здоров'я; правильному (здоровому) харчуванні та його режимі; корисних продуктах; раціональної організації режиму дня, навчання та відпочинку; рухової активності; причини виникнення залежностей від тютюну, алкоголю та інших психоактивних речовин, їх згубний вплив на здоров'я; основних компонентах культури здоров'я та здорового способу життя; вплив емоційного стану на здоров'я та загальний добробут;

    Навички конструктивного спілкування;

    Потреби безбоязно звертатися до лікаря з питань стану здоров'я, зокрема пов'язаних з особливостями зростання та розвитку;

    2. Навчання:

    Усвідомлений вибір моделі поведінки, що дозволяє зберігати та зміцнювати здоров'я;

    Правил особистої гігієни, готовності самостійно підтримувати своє здоров'я;

    Елементарним навичкам емоційного розвантаження (релаксації);

    Вправ збереження зору.

    На заняттях використовувалися різні форми проведення занять та види діяльності:

    Ігри

    Бесіди

    Вікторини

    Презентації

    Тести та анкетування

    Перегляд тематичних фільмів

    Екскурсії…

    Усе це сприяло розвитку інтересу у уч-ся під час занять. Відвідуваність гуртка хороша. Із запланованих 34 занять проведено-33. (1 година через карантин грипу в школі).Протягом навчального року найцікавішими були заняття-ігри"Я б у рятувальники пішов" «Острів здоров'я», перегляд відео «Як зберегти і зміцнити зір», «Швидкий розвиток пам'яті», «Людина», спортивні заходи« Далі, швидше, вище»,«Хочу залишитися здоровим». «За здоровий спосіб життя», конкурс малюнків«Продукти для здоров'я»,«Ми за здоровий спосіб життя», «Ні куріння!».Результат реалізації даної навчальної програми-проведення анкетування уч-ся за підсумками роботи гуртка за навчальний рік. Результати анкетування показали, що 72% уч-ся хотіли б продовжити займатися в гуртку «Здоровій-ка» і наступного року!

    Муніципальна бюджетна дошкільна освітня установа

    «Дитячий садок «Умка»

    ЗАТВЕРДЖЕНО

    Завідувач МБДОУ «Д/с «Умка»

    Крайсвітній А. В.

    “___”_____________20 г

    "Здоров'ячок"

    програма фізкультурно-оздоровчої та корекційної спрямованості

    (Для дітей 3-7 років)

    Упорядник:

    Колесникова Наталія Олександрівна,

    інструктор фізичного виховання

    МБДОУ «Д/с «Умка»

    Пояснювальна записка

    Модифікована програма «Здоров'ячок» фізкультурно-спортивної та корекційної спрямованості розроблена для дітей 3 – 7 років, які мають порушення в опорно-руховому апараті (порушення постави та плоскостопість). Програма реалізується протягом року навчання.

    Комплектування групи "Здоров'ячок" проводиться з урахуванням загального функціонального стану дітей, віку, даних медичного огляду, рекомендацій лікарів-фахівців (педіатра, хірурга). Медичним персоналом ДОП здійснюється діагностика стану склепінь стопи з використанням об'єктивних методів дослідження (плантографія).

    Результати медогляду дітей доводяться до відома батьків лікарем-педіатром ДНЗ індивідуально і їм рекомендуються заняття в групі гімнастикою, що коригує.

    Зарахування дітей до групи «Здоров'ячок» здійснюється за згодою батьків. Термін реалізації програми для кожного вихованця визначається індивідуально за показаннями медичного огляду та результатів діагностики

    Керівником фізичного виховання проводиться тестування силової витривалості м'язів спини та черевного преса, гнучкості. Це проводиться для того, щоб визначити вихідний стан м'язової системи дитини та надалі контролювати результати занять.

    Заняття проводяться з різновіковою групою 3-5 років та 5-7 років не більше 10 осіб 2 рази на тиждень у другій половині дня (крім фізкультурних). Тривалість заняття для дітей 5-7 років становить 25-30 хв., для дітей 3-5 річного віку 20 хв. При цьому дотримуються санітарно-гігієнічні норми та забезпечується можливість повноцінного відпочинку та відновлення працездатності за рахунок прогулянки та денного сну, враховується навчальний план дошкільного навчального закладу.

    Знання особливостей вікової періодизації необхідні для правильної побудови програми «Здоров'ячок» для дітей із порушеннями опорно-рухового апарату. Основні особливості формування опорно-рухового апарату у перші періоди життя дитини:

    Період грудного віку (перший рік життя):заклинюються всі фізіологічні вигини хребта, зміцнюється м'язова система. Лікувальна гімнастика спрямована на нормалізацію м'язового тонусу, покращення кробозрощення.

    Раннє дитинство (1- 3 роки): фізіологічні вигини хребта більш виражені, наростає м'язова маса, особливо великих м'язів (тулуба). З'являються перші ознаки порушення постави. Лікувальна гімнастика спрямовано зміцнення м'язового корсета.

    Перше дитинство (4- 7 років): фізіологічні вигини виражені та продовжують формуватися, зміцнюються м'язи та скелет. Збільшується обсяг активних рухів. Трирічна дитина може підстрибувати на двох ногах, зістрибувати з кубиків заввишки 10-15 см, перестрибувати через шнур, що лежить на підлозі. Більш чітко рухові якості починають виявлятися у 4-річному віці. До 5 років покращується координація рухів. Завершується період яскравою відмінністю – першим фізіологічним (скелетним) витяженням, яке характеризується прискореним зростанням тіла в довжину. Друге таке витягування відзначатиметься лише у пубертатному віці. З інтенсивним зростанням скелета пов'язано збільшенням кількості ознак порушення постави та плоскостопості.

    Актуальність

    Я не боюся ще раз повторити:

    Турбота про здоров "я-

    це найважливіша праця вихователя.

    Від життєрадісності, бадьорості дітей

    Залежить їхнє духовне життя,

    Світогляд, розумовий розвиток,

    Міцність знань, віра у свої сили

    В.А. Сухомлинський

    Безперечно, твердження, що здоров'я – це велика цінність. Виростити дитину сильною, міцною, здоровою та розумною – це мета всіх батьків. І одне з головних завдань медиків та педагогів. Численні наукові дослідження свідчать, що зростання відхилень у стані здоров'я дитини відбувається в період дошкільного дитинства.

    Проблема виховання здорової дитини сьогодні є актуальною як ніколи раніше. Найбільшу тривогу фахівців викликають діти раннього та дошкільного віку, рівень захворюваності яких за Останніми рокамизріс.

    А тим часом, саме дошкільний вік – це сензитивний період розвитку дитини, коли закладається фундамент її здоров'я, фізичного розвитку, рухових умінь та навичок. Від того, як організовано виховання та навчання дитини, які умови створені для розвитку її фізичних якостей, залежить розвиток та здоров'я у наступні роки життя.

    Перші сім років життя організм дитини інтенсивно росте та розвивається. З цим віком пов'язана більшість критичних періодів, що робить дошкільника найбільш уразливим до впливу зовнішніх факторів, як несприятливих соціальних, так і екологічних, демографічних, кліматичних, а саме:

    · Спадковість;

    · особливості різко-континентального клімату (перепади температури та тиску);

    · Несприятлива екологічна обстановка.

    · Спосіб життя, який надає найбільший вплив на стан здоров'я.

    Враховуючи дані фактори, ми усвідомлюємо те, що змінити докорінно існуючий стан речей складно. Але вплинути на збереження, зміцнення та корекцію здоров'я дітей можуть і повинні спеціалісти дитячого садка.

    Щороку у нашому дитячому садку дітей оглядають лікарі-фахівці (хірург, педіатр, лор, окуліст). Педіатри зазначають, що одне з перших місць серед усіх відхилень у стані здоров'я дітей займають порушення постави та склепіння стопи.

    Аналізуючи результати обстеження дітей лікарями-фахівцями, ми зазначили, що кількість дітей, які мають порушення опорно-рухового апарату, з кожним роком збільшується.

    В даний час проблемі оздоровлення дітей приділяється достатньо уваги, зокрема, відкрито та успішно працюють спеціалізовані центри, в яких проводяться заняття з дітьми, які мають порушення опорно-рухового апарату. Однак, у більшості батьків мало коштів та часу на відвідування таких занять. Для багатьох зручніше, коли корекційна робота з дитиною ведеться у дитячому садку. Тому очевидно, що додаткові заняття з дітьми, спрямовані на формування навички правильної постави та профілактику плоскостопості у дітей в умовах дитячого садка, є актуальним.

    Порушення постави відзначається у двох площинах – фронтальній та сагітальній. Порушення видно, коли ми дивимося на дитину (спереду) ззаду та збоку. У дітей дошкільного віку в основному визначається так звана млява постава. Одною з головною причиноюформування млявої постави є слабкий розвиток мускулатури дитини, її недостатня фізична активність, часті та тривалі захворювання. Часто млява постава поєднується з різними дефектами нижніх кінцівокщо пояснюється загальною слабкістю всього м'язово-зв'язкового апарату. Найпоширенішою патологією опорно-рухового апарату в дітей віком дошкільного віку є деформація склепіння стопи – її уплощение. Стопа - фундамент, опора нашого тіла, і будь-яке порушення розвитку може відбиватися на поставі дитини. Звід стопи починає формуватися в період активної ходьби і має бути сформований до 3 років.

    Програма «Здоров'ячок» забезпечує формування у дітей інтересу до свого особистого здоров'я, збереження та зміцнення фізичного та психічного здоров'я за допомогою реалізації сучасних, адаптованих до умов дошкільного закладу, оздоровчих технологій. Ці технології мають суто профілактичний характер і спрямовані на підтримку емоційно-позитивного тонусу вихованців.

    Під час написання програми було вивчено достатню кількість наукової та методичної літератури, проаналізовано корекційні методики відомих фахівців. Зроблено висновок у тому, що у цій галузі накопичено значний досвід, розроблено окремі комплекси лікувальної гімнастикидля дошкільнят, які проводяться в поліклініках, лікарсько-фізкультурних диспансерах (М. І. Ліхтарьов, В. К. Велитченко, О. В. Козирєва та ін.). Проте науково-методичних розробок з корекційної роботи з дітьми, які мають порушення опорно-рухового апарату стосовно умов дошкільної установи практично немає.

    В основі нашої програми лежать науково обґрунтовані оздоровчі методики, таких авторів, як О. В. Козирєвої, І. С. Красикової та програма оздоровлення дошкільнят «Зелений вогник здоров'я» (автор М. Ю. Картушіна).

    Наш дитячий садок працює за програмою «Дитинство» (за ред. Т.І. Бабаєвої, З. І.Михайлової, Л. М.Гурович). Особливість програми «Здоров'ячок» полягає в тому, що вона доповнює програму «Дитинство» з фізичного виховання та реалізується шляхом використання лікувальної гімнастики, спрямованої на загальне зміцнення м'язів тулуба та кінцівок. Одним з різновидів лікувальної гімнастики є коригуюча гімнастика. Проведення занять коригуючою гімнастикою в умовах ДНЗ дозволяє своєчасно та ефективно усувати зазначені причини на ранніх етапах формування порушень постави та склепіння стопи. Саме своєчасність використання фізичних вправз лікувальною метоює найбільш значущим фактором впровадження лікувальної гімнастики у практику корекційної роботи ДНЗ.

    В результаті реалізації програми «Здоров'ячок» було підвищено ефективність роботи з профілактики та корекції порушень опорно-рухового апарату. Лікарем педіатром ДОП відзначено, що при проведенні додаткових занять коригуючою гімнастикою у дошкільнят відбувається об'єктивне покращення постави, формування склепіння стопи, зміцнення м'язового апарату, розвиток сили.

    Відмінні риси програми «Здоров'ячок». Основними відмінностями коригуючої гімнастики є спеціальні вправи:

    · На розвиток великих м'язових груп (особливо м'язів спини та черевного преса),

    · Для зміцнення м'язового корсета хребта, що формує правильну поставу,

    · Для зміцнення м'язово-зв'язувального апарату, що формує правильне склепіння стопи.

    Усі вправи виконуються у більш спокійному темпі.

    Особливістю комплексів коригуючої гімнастики є використання ігрових вправ із привабливими для дітей образами. Всі вправи сприймаються дітьми як частина гри та включаються ними до самостійної рухової діяльності, що надзвичайно важливо

    Програма «Здоров'ячок» методично забезпечена: складено навчально-тематичний план для дітей 3-5 років та 5-7 років, розроблено конспекти корекційних занять для кожної вікової групи, підготовлено рекомендації для батьків та вихователів, створено картотеки: «Корекційні ігри та вправи», "Оздоровчі вправи для красивої постави", "Загадки для фізичних вправ".