Evde banyo tedavisi. Yararlı ipuçları blogu: terapötik ve sağlıklı yaşam banyoları: tarifler

Ana terapötik banyo türleri arasında tuz, çamur, hidrojen sülfür, terebentin ve iyot bulunur. Bazıları sadece kaplıcalarda veya özel sanatoryumlarda alınabilir. Ancak, hazırlanmaları için karmaşık malzemeler gerektirmedikleri için evde bazı şifalı banyolar mevcuttur. Aşağıda, tuz ve terebentin ile terapötik banyoların nasıl düzgün şekilde yapılacağı açıklanmaktadır.

Evde terapötik banyolar nasıl yapılır?

En yaygın banyo zaten bir sağlık prosedürüdür. Sonuçta, sadece çeşitli katkı maddeleri değil, aynı zamanda suyun kendisi de terapötik bir etkiye sahiptir. Suyun vücut üzerindeki fizyoterapötik etkisi, hidroterapi veya hidroterapinin temelini oluşturdu.

Şifalı banyolar Eski Mısır, Asur, Hindistan'da biliniyordu. Asklepios tapınaklarında (Antik Yunanistan'ın bir tür sanatoryumları), rahipler hastalara banyo yaptırdı. Hipokrat, hidroterapinin diğer araçlar güçsüz olduğunda birçok hastalığa yardımcı olduğunu yazdı. Hidroterapi en parlak dönemine, hamamları veya kaplıcaları ziyaret etmenin kültürün ayrılmaz bir parçası olduğu antik Roma'da ulaştı. Ve bugün hidroterapi, hastanelerin ve sanatoryumların rehabilitasyon programlarının önemli bir unsuru olmaya devam ediyor.

Evde terapötik banyolar yaparken, bu prosedürlerde sıcaklığın önemli bir rol oynadığını göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. kimyasal bileşim, suyun mekanik etkisinin yanı sıra.

Suyun hidrostatik etkisi (basınç) nedeniyle kas-iskelet sistemi üzerindeki yük azalır, kaslar gevşer. Kan hacmi yeniden dağıtılır: uzuvlardaki kan stazını azaltan venöz kan akışı uyarılır. Su ayrıca cildin fonksiyonlarını da harekete geçirir.

Terapötik bir banyo kullanırken, suyun sıcaklığı terapötik etkiyi etkiler:

Soğuk banyolar(18-20 °C) tonlandırır, heyecanlandırır, yorgunluğu gidermeye yardımcı olur, vücut direncini artırır. Cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olur.

Serin banyolar(21-33°C) sürekli uyku hali ve uyuşukluğa karşı etkilidir.

nötr banyolar(34-35°C) iltihaplı cildi yatıştırmaya, kaşıntı ve yanmayı azaltmaya yardımcı olur. Baş ağrısı için de kullanılır.

Sıcak banyolar(36-38°C) sakinleştirici etkiye sahiptir. Uykusuzlukla savaşmaya yardımcı olun.

sıcak banyolar(39 ° C'den fazla) metabolizmayı arttırır. Çok dikkatli alınmaları gerekir. Uzun sıcak banyolar, kardiyovasküler hastalıkları, bayılma eğilimi, düşük tansiyonu olan kişiler için kontrendikedir. Sıcak banyoda 15 dakikadan fazla kalmamalı ve soğuk bir duş ile işlemi tamamlamalısınız.

Terapötik banyolar yapmadan önce şunları unutmayın:

• cilt temiz olmalıdır;
• işlemden 2 saat önce yemek yemeniz önerilmez;
• kalp bölgesi ve boyun suyun üzerinde olmalıdır;
• başınızı bir silindire koymak daha iyidir;
• su işleminden sonra yarım saat dinlendirin.

Aşağıda evde hangi terapötik banyoların yapılabileceği ve bunları hazırlamak için hangi bileşenlerin gerekli olacağı açıklanmaktadır.

Tuzla şifalı banyoların vücut için faydaları

Deniz tuzunun bileşimindeki eser elementlerin kombinasyonu benzersizdir ve vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Deniz tuzu potasyum, klor, magnezyum, kalsiyum, flor, brom, demir, selenyum vb. İçerir. Yüksek konsantrasyonlu deniz tuzu çözeltileri çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılır, daha küçük dozlar - genel cilt gelişimi için. Her durumda, tuz banyolarının faydaları açıktır: kan dolaşımını iyileştirir, iltihap önleyici etkiye sahiptir ve gevşemeyi destekler. Ayrıca tuz terapötik banyoların faydaları, uykuyu normalleştirmeye, cilt elastikiyetini artırmaya, şişliği hafifletmeye ve yenilenmeyi iyileştirmeye yardımcı olmalarıdır. Tuz eklemek, suya alerjik reaksiyon olasılığını azaltır.

Tuz banyosu yapmadan önce kese kullanmalısınız. Fırçalama ayrıca tuzdan da yapılabilir: Bunu yapmak için 2 yemek kaşığı karıştırın. 1 yemek kaşığı ile ince öğütülmüş kaşıklar. kaşık sebze yağı. Tuz banyoları, her gün veya haftada iki kez, 15 dakikadan fazla olmamak üzere yaklaşık 15 prosedürden oluşan kurslarda alınır. Banyodan hemen sonra tuzu ciltten yıkamak buna değmez - birkaç saat sonra alıp ardından bir nemlendirici uygulamak daha iyidir.

Terapötik tuz banyolarının etkisini arttırmak için tuz, uçucu yağlarla tatlandırılabilir. Tuz, cam veya seramik bir kaba dökülür, buraya bir uçucu yağ karışımı (veya seçilen bir yağ) eklenir. Daha sonra kavanoz çalkalanır ve tuz kullanılmadan önce bir süre bekletilir.

azaltılmış tansiyon:

• Biberiye esansiyel yağı - 4 damla;
• Limon esansiyel yağı - 5 damla;
• Bergamot esansiyel yağı - 2 damla.

Yüksek tansiyon için:

• Ylang-ylang esansiyel yağı - 3 damla;
• Adaçayı esansiyel yağı - 2 damla;
• Mercanköşk esansiyel yağı - 1 damla.

Evde terebentin banyosu nasıl yapılır?

terebentin banyoları- bir dizi hastalığa yardımcı olan tıbbi bir prosedür. Terebentin banyolarının kullanımı özellikle kas-iskelet sistemi hastalıkları, arterit (arter duvarının iltihabı), miyokard enfarktüsünün sonuçları (bundan 6 ay sonra) vb. selülit önleyici etki.

Terebentin banyoları yapmadan önce, bunların üç tip olduğunu unutmayın: beyaz terebentin emülsiyonu, sarı terebentin çözeltisi veya bunların karışımlarının eklenmesiyle.

Sarı terebentin yüksek tansiyon için endikedir. Kas atrofisi, diyabet, felçlerin sonuçları, bulaşıcı hastalıklar, otit, poliartrit ile durumu iyileştirir.

Beyaz terebentin emülsiyonu bağımsız olarak hazırlanabilir. Sarı terebentin çözeltisi evde hazırlanması zor olduğu için eczanelerde satın alınır.

Evde terebentin banyosu nasıl yapılır ve ne kadar terebentin kullanılır?

Her iki banyo türü için başlangıç ​​dozu 1 yemek kaşığı emülsiyondur, sonraki her prosedürde doz artırılır. Beyaz terebentin banyoları için konsantrasyondaki artış 5 ml, sarı için - 10 ml'dir. Banyo başına maksimum doz 120 ml'dir. Suyun başlangıç ​​sıcaklığı yaklaşık 36°C'dir, daldırıldıktan sonra banyoya sıcak su dökülür, böylece sıcaklık 2 dakikada yaklaşık 1°C kadar kademeli olarak yükselir. Beyaz bir terebentin banyosu alırken, sıcaklık 39 ° C'ye, sarı - 40 ° C'ye getirilir. İşlemin süresi yaklaşık 15 dakikadır (veya yüzde terleme görünene kadar).

Terebentin, beyaz terebentin banyoları yaparken en belirgin olan yanma hissine neden olur. Bu nedenle mukozayı korumak için öncelikle cinsel organları bebek kremi veya vazelin ile yağlamak gerekir.

İşlemlerden sonra en büyük etkiyi elde etmek için 1-2 saat ılık yatılması tavsiye edilir. Terlemeyi arttırmak için bir bardak sıcak çay veya şifalı otlar içebilirsiniz.

Terebentin banyosu yapmadan önce beyaz emülsiyonu uygun şekilde hazırlayın. Bunun için ihtiyacınız olacak:

• Sakız doğal veya tıbbi terebentin - 0,5 l;
• Bebek sabunu - 30 gr;
• Salisilik asit - 0.75 gr;
• Kafur alkolü - 20 ml.

Emaye bir kaseye 0,5 litre su dökün, salisilik asit ekleyin, çözeltiyi kaynatın ve rendelenmiş bebek sabunu ekleyin. Kısık ateşte ara sıra karıştırarak 10-15 dakika kaynatın. Ateşten alın ve terebentin ekleyin. Karıştırın, kafur alkolü ekleyin. 1 aya kadar oda sıcaklığında koyu cam bir kapta saklayın. Saklama sırasında emülsiyon katmanlaşabilir, bu durumda kullanımdan önce çalkalanmalıdır.

konu hakkında daha fazlası

yüksek olmasına rağmen faydalı özellikler, Mançurya cevizi, hasattan hemen sonra nadiren gıda amaçlı kullanılır: bu, büyük zorluklarla ilişkilidir ...

İçin doğru beslenme teşhis edilen hastalar ülserçeşitli diyetler geliştirdi. Alevlenme aşamasında atanır ...

İÇİNDE son yıllar Yemek yoluyla iyileşme hakkında çok fazla konuşma var. Ama her türlü kavram ne kadar doğru sağlıklı beslenme sağlık için mi Gerçekten mi...

İnsanlar suyun faydalı etkilerini her zaman bilmişlerdir. Eski zamanlardan beri şifalı banyolar yaptılar, onlara şifalı bitkiler, süt, bal, tuz ve kepek kattılar. sağlıklı yaşam banyoları evde alabilirsin Tıbbi ve hijyeniktirler. Terapötik banyolar, doktor tavsiyeleri doğrultusunda, tam dozaja uyularak yapılır ve cildi temizlemek için hijyenik banyolar yapılır. Hijyenik, bitkisel ve aromatik banyolar nasıl yapılır:

hijyenik banyolar

hijyenik banyolar haftada 1-2 kez bağımsız olarak yapılabilir. Hijyenik banyo yapmak- 2 ila 25 dakika, su sıcaklığı - 36-38 ° C Banyodan önce duş almalısınız. Banyoya yavaş ve eksik bir şekilde dalın: baş, boyun ve kalp bölgesi su yüzeyinin üzerinde kalmalıdır. Hijyenik bir banyodan sonra dinlenme gereklidir. Şifalı bitkiler, çeşitli doğal ürünler ve aromatik esansiyel yağların eklendiği banyolar aynı zamanda cildi temizler ve besler.

bitki banyoları

hijyenik bitki banyoları- vücudu iyileştirmek için harika bir doğal çare. Metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, tazeler, yorgunluğu giderir, cildi temizler. Bu banyolar sabah veya akşam yapılır. Akşam banyoları için sakinleştirici etkisi olan bitki infüzyonu kullanılır.
Kaynatma veya infüzyon hazırlamak için 3 litre suya 150-250 gr kuru veya 800 gr - 1 kg taze ot alın. Emaye kaplarda pişirilirler.
Bilmelisin sıcak bitki banyolarının bazı hastalıklarda kontrendike olduğu. Bu nedenle, bir doktora danışmak gereklidir.

aromatik banyolar

aromatik banyolar uçucu yağların eklenmesiyle vücudu temizler, yorgunluğu ve stresi azaltır, ruh halini iyileştirir. Aromatik banyolar cilt hastalıkları, romatizma ve artrit ve kas ağrılarının tedavisinde kullanılır. Aynı zamanda stres ve kaygıyı da azaltır. Her yağ, insanlar için faydalı olan özel özellikler taşır. Ancak cildi tahriş eden yağlardan kaçının ve kullanmayın.
Bu yağları kullanırken banyodaki suyun sıcaklığı 38 °C'yi geçmemelidir. Bir banyo için yediden fazla farklı esansiyel yağ kullanmayın. Uçucu yağlar suda çözünmez, bu nedenle eklenmeden önce bir çözücü içinde seyreltilmelidirler: süt veya kefir (100-200 gr), krema, ekşi krema, bal, bitkisel yağ (2-3 yemek kaşığı). Ayrıca esansiyel yağları deniz tuzu ile karıştırıp banyonuzda kullanabilirsiniz. Bir banyo için 10 damla uçucu yağ yeterlidir. Suya buharlaşmaması için son anda yağ veya yağ karışımı eklenir. Yağlar cilt tarafından hızla emilir ve bir bütün olarak vücut üzerinde gerekli etkiye sahiptir. İşlem süresi genellikle 5-15 dakikadır. Aroma banyosu alımının arttırılması kademeli olmalıdır.

Ev banyoları için tarifler

Ballı hijyenik süt banyosu tarifi

besleyici vücut banyosu | süt, krema, bal | normal cilt

Banyo yapmadan önce duş alın. Suya 1 su bardağı süt veya krema ekleyin. Suyu kaynatılırsa iyi olur. Hijyenik banyonun sıcaklığı 38 dereceyi geçmez. 20 dakika süt banyosu yapılır. Banyoda 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. bir kaşık bal Banyodan sonra rahatlayın.

20 dakika | Ofigenka.com | 2010-08-18

Yağlı cilt sarkması için tuzlu hijyenik banyo

temizleyici vücut banyosu | tuz | yağlı cilt

500 gr banyo tuzu sıcak su. Küveti doldurun ve tuzu çözün. 10 dakika banyo yapın. Tuz banyosu cilde kan akışını sağlayarak metabolizmayı geliştirir. Vücuttaki fazla suyu atmak için sağlıklı yaşam banyosu. Sinir sistemi, kas-iskelet sistemi hastalıkları, cilt hastalıkları, akne ve kırışıklıklar için faydalıdır. Tuz banyosundan sonra duş almanıza ve havluyla kurulamanıza gerek yoktur.

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-08-19

Yanmış cilt için yulaf ezmesi banyosu

yatıştırıcı vücut banyosu | yulaf ezmesi | yanmış cilt

Bu banyo yanmış cildi yumuşatır ve yatıştırır. 1 bardak yulaf ezmesi keten bir torbaya dökülür, bağlanır, suya daldırılır ve içinden yulaf ezmesi "süt" sıkılır. Ayrıca içinden bir su jeti akması için bir musluğa da takabilirsiniz. Banyo sıcaklığı - 35-36 ° C

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-08-27

Yanıklar için soda banyosu

terapötik vücut banyosu | soda | yanmış cilt

Banyoya soğuk su ile soda eklenir (1 litre su için - ½ çay kaşığı soda). Böyle bir sağlıklı yaşam banyosundan sonra kendilerini silmezler.

Yanmış cilt için banyo

terapötik vücut banyosu | sirke | yanmış cilt

Soğuk su banyosuna 200 ml sirke ekleyin.

10 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavanta ve nane yağı ile banyo

terapötik vücut banyosu | lavanta yağı, nane yağı, kefir | yanmış cilt

Ilık banyo suyuna 6 damla lavanta yağı ve 5 damla nane yağı (önceden 100 ml kefirde çözülmüş) ekleyin. Bu banyo güneş yanığı ağrısını hafifletir. Papatya esansiyel yağını da kullanabilirsiniz.

bal sağlık banyosu

besleyici vücut banyosu | bal | normal cilt

Banyo suyuna 2 yemek kaşığı ekleyin. bal kaşığı. Herhangi bir banyoya bal da eklenebilir: bitkisel infüzyonla, kepek, süt, tuz ile. Uykusuzluğa yardımcı olur, yorgunluğu giderir, cildi besler, nemlendirir ve yumuşatır, pürüzsüz ve kadifemsi hale getirir. Balın hoşgörüsüzlüğü ile bu banyolar kontrendikedir.

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Kombucha infüzyonlu hijyenik banyo

canlandırıcı vücut banyosu | kombu çayı | normal cilt

Evde kombu çayı varsa, böyle bir banyo yapabilirsiniz. Banyo suyuna 250 ml kombu çayı infüzyonu ekleyin. İşlem süresi en az 15 dakikadır. Bu banyo yorgun, sarkık cildi yatıştırır ve gençleştirici bir etkiye sahiptir.

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

çam banyosu

terapötik vücut banyosu | iğneler, iğne yapraklı özü, koniler | normal cilt

Bu banyo için sıvı iğne yapraklı özü veya taze çam, köknar veya ladin iğneleri ve kozalaklarının kaynatılması kullanılır. 50-100 ml sıvı ekstrakt 1 litre sıcak suda seyreltilir, 1 saat demlendirilir ve banyo suyuna dökülür. 500 gr ezilmiş kozalağı ve iğne yapraklı dalları alıp 3 litre su dökün, kaynatın, 15 dakika kaynatın, biraz demlenip süzün. Bitmiş et suyu banyo suyuna dökülür. İşlemin süresi 10-15 dakikadır. Bu tür banyolar yorgunluğu, sinir gerginliğini giderir, kan damarlarını güçlendirir, tazeler ve tonlandırır ve ayrıca cilt hastalıkları için önerilir.

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

nişasta banyosu

yatıştırıcı vücut banyosu | nişasta | normal cilt

Banyo suyuna 300 gr patates veya mısır nişastası eklenir. Bu banyo cildi yatıştırır ve yumuşatır.

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Kepekli hijyenik banyo

yatıştırıcı vücut banyosu | buğday kepeği, bal | kuru cilt

300 gr buğday kepeği soğuk su ile dökülür, kaynatılır, süzülür ve kaynatma banyo suyuna eklenir. Ayrıca kepeği bir gazlı beze koyup banyo suyunda eritebilirsiniz. Bu banyo kaşıntı ve tahrişi giderir, kuru cildi pürüzsüz ve elastik hale getirir. Bu banyoda 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. bir kaşık bal

15 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Şifalı kil banyosu

canlandırıcı vücut banyosu | beyaz kil, mavi kil | tahriş

½ kg beyaz veya mavi kil banyo suyuna karıştırılır. 20 dakika banyo yapın, ardından duş alın (sabun kullanmayın). Kozmetik süt ıslak bir vücuda uygulanabilir. Bu banyo cildi mükemmel şekilde temizler, yumuşatır ve tonlandırır. Özellikle tahrişe eğilimli ciltler için faydalıdır.

Bitkisel Papatya Banyosu

şifalı vücut banyosu | papatya | iltihaplı cilt

250 gr papatya çiçeği 3 litre kaynar suya dökülür, 30 dakika demlenmeye bırakılır, süzülür ve banyo suyuna eklenir. Bu banyo sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, kasılmaları hafifletir ve ayrıca kuru, iltihaplı cilt üzerinde iyileştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir, yumuşatır ve elastik hale getirir.

20 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Nane ile bitkisel hijyenik banyo

terapötik vücut banyosu | kediotu, çördük otu, nane | iltihaplı cilt

100 gr kediotu kökü ve 50 gr çördük otu ve nane yaprağı 3 litre su dökün, kaynatın, 10 dakika pişirin, 1 saat demlenmesini sağlayın, süzün ve infüzyonu banyo suyuna ekleyin. Onları her gün alıyorlar. Kurs - 10 prosedür. Bu banyolar yorgunluk, sinirlilik, uykusuzluk için tavsiye edilir. Enflamasyonu, kaşıntıyı ve tahrişi giderirler.

1 saat 20 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Adaçayı ile banyo

terapötik vücut banyosu | adaçayı | iltihaplı cilt

250 gr adaçayı otu 3 litre kaynar suya dökülür, 2 saat demlenir, süzülür ve banyo suyuna eklenir. Su sıcaklığı 36̊С. Haftada 2-3 kez banyo yapılır. İltihap önleyici etkiye sahiptir, ağrıyı ve cilt tahrişini giderir.

ısırgan banyosu

terapötik vücut banyosu | ısırgan | iltihaplı cilt

250 gr ısırgan yaprağı 3 litre kaynar suya dökülür, ağzı kapalı bir kapta 30 dakika demlenmeye bırakılır, süzülür ve banyo suyuna eklenir. Su sıcaklığı 36̊С. İşlem süresi 20 dakikadır. Isırgan otu banyoları yorgunluğu giderir, tonlanır, cilt üzerinde iltihap önleyici etkiye sahiptir, yumuşak ve esnek olmasını sağlar.

2 saat | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavanta aromalı banyo

canlandırıcı vücut banyosu | lavanta, lavanta yağı | normal cilt

100 gr lavanta çiçeği 2 litre kaynar su dökün, 30 dakika demlendirin, süzün ve infüzyonu banyo suyuna ekleyin. İnfüzyon yerine banyoya 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. Bu tür banyoların sakinleştirici ve tonik etkisi vardır. Ayrıca romatizma ve gut hastalığına da faydalıdırlar.

40 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Tonlama banyosu

canlandırıcı vücut banyosu | limon yağı, okaliptüs yağı, biberiye | normal cilt

Biberiye, yasemin, limon, köknar, okaliptüs, nane esansiyel yağlarının eklenmesiyle iyi canlandırıcı banyo.

10 dakika | Ofigenka.com | 2010-10-02

Terleme için çay ağacı yağı ile banyo

canlandırıcı vücut banyosu | çay ağacı yağı, okaliptüs yağı, ardıç yağı | terli cilt

Artan terleme ile çay ağacı yağı (banyo başına 10 damla) ile banyo yapın. Bakterisidal ve antiseptik etkiye sahiptir, cildi tazeler ve yumuşatır. Artan terleme ile okaliptüs, selvi ve ardıç esansiyel yağları içeren banyolar da yardımcı olur.

Suyu çeşitli etkilere sahip katkı maddeleri ile zenginleştirirseniz, banyo yapmak sadece keyifli değil, aynı zamanda yararlı da olabilir.

Uçucu ve bitkisel yağlar, tuzlar ve diğer ürünlerin eklenmesiyle bitkisel kaynatmalarla hazırlanan terapötik banyolar iyileştirici, iyileştirici, yatıştırıcı, yenileyici ve önleyici etkiye sahiptir. Bu tür prosedürler eklem ve kaslardaki ağrıyı hafifletir, cildi temizler ve canlandırır, dolaşım sistemini ve kalbi güçlendirir, uykuyu normalleştirir ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.

Önemli Kurallar ve Uyarılar

Evde terapötik banyo yaparken, aşağıdaki kurallara kesinlikle uyun:

1. Banyo yapmaya engel tıbbi durumunuz olmadığından emin olun.
2. Su sıcaklığı rahat olmalıdır -% 30-35, aşırı soğutmamak için periyodik olarak sıcak su eklemeniz gerekir.
3. Oda sıcak ve rahat olmalıdır.
4. İşlemden önce yüzmeniz gerekir, aldıktan sonra duş almanıza gerek yoktur (tarifte belirtilmedikçe ve ciltte tahriş olmadıkça).
5. İşlem sırasında rahatlamanız, hoş bir şeyler düşünmeniz gerekir, müziği açabilirsiniz.
6. En ufak bir rahatsızlık belirtisinde, hemen almayı bırakmalısınız.
7. Yemekten sadece 1.5-2 saat sonra suya uzanabilirsiniz, su prosedürlerinden sonra en az yarım saat yemek yiyemezsiniz, sıcak çay, bitkisel kaynatmalara izin verilir.
8. Her tarifte süre farklıdır ancak suda yarım saatten fazla kalmak yasaktır.
9. Hamilelik sırasında banyo tedavisi yasaktır.

Herhangi bir şüphe, en azından uzaktan bir doktora danışmak için bir nedendir.

Popüler Genel Eylem Tarifleri

Bal terapötik banyosu, kardiyovasküler, solunum, sinir gibi hemen hemen tüm vücut sistemleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bal vücuttan radyonüklitleri ve toksinleri uzaklaştırır, sindirimi iyileştirir, spazmları ve kas ağrılarını giderir. Endokrin sistem hastalıkları olan ve sinirlilik çeken kişiler için önerilir. Standart bir banyo bir bardak bal gerektirir. Süre - 15-20 dakika.

Bira ilavesi uykusuzluk, stres, zayıf bağışıklık, sindirim sorunları ile mücadelede faydalıdır. yüksek basınç. Bu tür prosedürler soğuk algınlığı ve cilt kusurları için endikedir. Bir seans, üç litre doğal siyah bira gerektirecektir. Maksimum süre 25 dakikadır.

Alerjik hastalıklar, uykusuzluk, boğulma, romatizma için yatmadan önce banyolara kuru ezilmiş kartopu köklerinin eklenmesi önerilir. Kökler iki saat soğuk suyla dökülmeli, çeyrek saat kaynatılmalı, süzülmelidir. Tedavi süresi, her üç günde bir iki haftadır.

Kekik eklem romatizmasına, felce, cilt yaralanmalarına, şişmeye yardımcı olur. Bir paket ezilmiş ham maddenin üzerine kaynar su dökün, beş dakika kaynatın, süzün. Geceleri haftada iki kez alın, toplamda 15-18 prosedüre ihtiyacınız var.

Soğuk algınlığı ve hipotermi için ilk yardım

Soğuk algınlığı için güçlü aromatik etkiye sahip terapötik banyolar etkilidir - bu tür buharlar mikroplar için zararlıdır. Mikroorganizmalar ne kadar çabuk yok edilirse, vücuda saldırma ve tehlikeli sayılarda çoğalma riskleri o kadar azalır.

Nane, kediotu, civanperçemi, adaçayı, papatya, kozalaklı gibi bitkiler soğuk algınlığı ile mücadele için uygundur. Aksine, birkaç bitkiyi karıştırmaktan korkmayın - bu tür kokteyller, aynı anda farklı bakteri türleriyle savaştıkları için en etkili olanlardır.

30 gram nane, çam iğnesi, ısırgan otu, anaç alın, iki litre kaynar su dökün ve 25-30 dakika kısık ateşte kaynatın. Kaynatmayı ılık su banyosuna dökün. İşlemden sonra ahududu çayı ve ılık bir battaniye önerilir.

Yedi soyulmamış limonu öğütün, sıcak su dökün. 2.5-3 saat sonra infüzyonu banyoya dökün, kalın olanı bir bez torbaya koyun ve suya indirin. 100 gr bal ekleyin.

Soğuk algınlığı için sıcak bir şifalı banyo ancak evde yapılmazsa yapılabilir. Yüksek sıcaklık ve diğer kontrendikasyonlar. 37-38 derece sıcaklıktaki suya üç yemek kaşığı tuz ekleyin ve doğranmış sarımsak başını ve bir parça rendelenmiş zencefil kökünü bir gazlı bez torbaya koyun ve bu şekilde indirin.

İlk aşamada soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, sıcak suya 100 gr hardal tozu ekleyin. Böyle sıcak bir banyoyu 10 dakikadan fazla olmamak kaydıyla ve ancak sağlıklı bir dolaşım sistemi ile yapabilirsiniz.

"Soğuk algınlığını tomurcukta kesmek" önemlidir, bu da kaynatma hazırlamak için her zaman zamanın olmadığı anlamına gelir. Burada bitkilerden yapılan, kesinlikle doğal olan ve "ebeveynlerinin" tüm özelliklerine sahip olan uçucu yağlar kurtarmaya gelir.

İki yemek kaşığı bitkisel yağa yedi damla portakal, çay ağacı ve adaçayı aroma yağları ile 15 damla tarçın esansiyel yağı ekleyin. Banyoda bir bardak tuzu eritin ve elde edilen karışımı dökün. 15-25 dakika dinlenin.

Henüz düşkün değilseniz ve evde çok fazla uçucu yağ saklamıyorsanız, en azından okaliptüs veya çam iğnesi aroma yağı satın alın - mono versiyonda bile, soğuk algınlığının ilk belirtilerini durdurmaya yardımcı olurlar. Bu yağlar çok hoş kokuludur, bu nedenle bir prosedür için 10-12 damla yeterlidir.

Boğazınız ağrıyorsa, sitemizin seçiminde toplananları kullanın.

Yorgunluk nasıl giderilir ve uyku normalleştirilir

Geleneksel olarak kullanılan hemen hemen tüm şifalı bitkiler kocakarı ilacıçıkarılması için Sinir gerginliği, evde terapötik banyolar hazırlamak için de kullanılabilir. Bunlar kediotu, nane, iğneler, nergis, kekik, sicimdir.

Papatya kaynatma sinir sistemini yatıştırır ve normalleştirir ve ayrıca cilt tahrişlerini giderir. Öncelikle 500 gr kurutulmuş papatya çiçeğinden konsantre bir kaynatma hazırlamanız, 10 dakika kaynatmanız, soğutulmuş ve demlenmiş kaynatma suyunu ılık suya dökün ve aromanın ve etkinin tadını çıkarın.

Dereotu suyu uykusuzluğa yardımcı olur ve cildi tazeler. Bir prosedür için, büyük bir demet taze dereotu veya yarım bardak kuru bitki almanız gerekir. Öncelikle, kısık ateşte yaklaşık 10 dakika kaynatarak bir kaynatma hazırlamanız, soğumaya bırakmanız ve ılık suya dökmeniz gerekir. Kabul süresi - 20 dakika, haftada iki defadan fazla değil. Kurs için toplamda 9-10 prosedür gereklidir.

Şerbetçiotu şifalı banyosu için 200 gr kuru şerbetçiotu konisini öğütün, bir litre kaynar su dökün, tüm kaynamaları kısık ateşte getirin, çeyrek saat ısıtın. Yarım saat demlenmeye bırakın, ardından süzün ve ılık suya dökün.

50 gr ince kıyılmış kediotu kökünü iki litre kaynar su ile dökün, 3-4 saat bekletin. Suya dökün ve 20 dakika dinlendirin. Bir ay boyunca her gün yapılabilir.

Sinir gerginliğinin olduğu günlerde acil kullanım için, bitki karışımından bir şifalı bitki banyosu önerilir: bir çorba kaşığı yasemin ve mürver çiçeği, 2-3 çorba kaşığı şerbetçiotu çiçeği ve nane yaprağı. Karışımı bir litre kaynar suyla bir termos içine dökün veya 40 dakika örtün.

Kaynatma hazırlamak için zaman yoksa, suya yarım şişe kediotu tentürü ekleyin. Bir diğer hızlı tarif yatıştırıcı banyo - ılık suya beş damla nane esansiyel yağı, ikişer damla papatya ve portakal ekleyin.

Hangi banyolar kilo vermeye yardımcı olur?

Kilo kaybı için terapötik banyolar ancak gözlenirse etki gösterir, metabolizmayı iyileştirmeye ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olurlar.

Bir paket karbonatı bir litre ılık suda eritin, ardından çözeltiyi banyoya dökün. 20-25 dakika boyunca haftada üç kez alın.

Tuz banyoları için kullanmanız gerekir deniz tuzu, etkiyi artıran çeşitli katkı maddeleri ile mümkündür. Standart tesisat için 0,5 kg deniz tuzuna ihtiyacınız vardır.

Hazırlamayı kolaylaştırmak için, su prosedürlerinden önce banyoya portakal, greyfurt, ardıç veya limon aromalı yağ ekleyin. Sadece 15 damla, farklı uçucu yağları karıştırabilirsiniz. Aromatik yağların önce bitkisel yağda seyreltilmesi ve ardından suya eklenmesi önerilir.

Bitkisel bir tarif için 4 kısım şerbetçiotu, 3 kısım papatya, 5 kısım budak otu ve ana otu karıştırın. Karışımı iki litre kaynar su ile demleyin, süzün, banyoya dökün ve 20 dakika keyfini çıkarın.

Ayrıca kaynatmalarını içine alarak zayıflamak için de kullanılabilir.

Cilt için en iyi yaşlanma karşıtı ve canlandırıcı tarifler

Herkes güzel Kleopatra'nın bile süt taslarında yıkandığını bilir, ancak bazı hanımlar hala kullanmayı tercih eder. doğal ürünler köpük ve tuzları saklamak yerine.

Aşağıdaki tariflere göre hazırlanmış terapötik banyoları evde deneyin:

• 600 gr nişastayı (tercihen mısır nişastası) bir bardak soğuk suyla seyreltin, kütleyi ılık bir banyoya ekleyin ve karıştırın. 20-30 dakika ayırın. Maksimum etki için, her gün en az 12 işlem yapın.
• Yağlı ciltler için suya kozmetik beyaz veya mavi kil eklemeyi deneyin. Bir terapötik banyo için önceden az miktarda ılık suda seyreltilmiş 400-500 g toz yeterlidir.
• Badem, yulaf veya buğday kepeği cildi pürüzsüzleştirmek ve yumuşatmak için iyidir. Prosedür için bir kilogram kepek almanız gerekir. farklı şekiller nedir, bir bez torbaya koyun, beş litre soğuk su dökün, kaynatın ve 10 dakika kaynatın. Ortaya çıkan suyu ılık suyla bir banyoya dökün, kepek torbasını oraya indirin.
• Ünlü süt banyosu için iki veya üç litre doğal sütü suya dökün, cilt kuru ise üç yemek kaşığı bitkisel yağ veya bal ekleyin. Taze süt yerine 500 gr süt tozu kullanabilirsiniz hatta bir su bardağı krema ilave etmek daha da etkilidir.
• Nemsiz ciltler için karahindiba banyoları önerilir. 2 kg taze karahindiba yaprağını beş litre suyla dökün, kaynatın, 5-10 dakika kaynatın, yarım saat süzün ve tıbbi işlemler için banyoya dökün.
• Turunçgiller cildi esnekleştirir. Böyle bir prosedür için bir bardak taze hazırlanmış meyve suyu yeterlidir, mağazadan satın alınan bir ürünü kullanmak faydasızdır.
• Banyoya dökülen bir kadeh iyi şarap veya şampanya banyoyu gençleştirir ve sağlıklı kılar, ciltteki oluşumları önler ve kırışık oluşumunu geciktirir.

Gördüğünüz gibi evde terapötik banyolar salon tedavileriyle rekabet edebilir, ancak orantı duygusunu ve önlemleri unutmayın. Sağlıklı ve güzel ol!

Her zaman taze ve neşeli görünmek istiyorsanız, tüm rakipleri bakımlı ve kadifemsi bir ciltle etkilemek, baş ağrılarını, sinirliliği, uykusuzluğu sonsuza kadar unutun, ardından bakımınızda güvenilir ve kanıtlanmış bir yöntem olan terapötik vücut banyolarını kullanın.

Eski zamanlarda bile, bu tür şifa hem kadınlar hem de erkekler arasında çok popülerdi. Peki tedavi edici banyoların sihirli gücü nedir?

Birincisi, su her zaman birçok hastalık için iyileştirici bir madde olarak kabul edilmiş, her zaman cildimizi temizlemiş, yumuşatmış, vücudu yatıştırmış ve canlılığı korumuştur. Ve bitkisel infüzyonlar, yağlar, tuzlar ile birlikte gerçek mucizeler yaratabilir! Kleopatra, terapötik banyoların hayranıydı, bu nedenle her zaman genç ve çekici kaldı.

Hidroterapinin faydaları nelerdir?

içeriğe geri dön

Terapötik banyo türleri

Tedavi edici banyolar Çeşitli türler. Her şey suyun sıcaklığına, eklenen infüzyonlara veya yağlara, maden suyunun türüne bağlıdır.

Soğuk (18-20) ve soğuk (33 dereceye kadar) banyolar vücudu tonlandırır, yorgunluğu giderir, bağışıklığı artırır ve vücudun erken yaşlanmasını önler. Böylesine canlandırıcı bir banyodan sonra cilt pürüzsüz ve neşeli hale gelir, uyuşukluk ve ilgisizlik kaybolur. Doğru, onları aniden almaya başlayamayacağınızı her zaman hatırlamalısınız, vücudun onlar için hazırlanması gerekiyor, sıcaklığı kademeli olarak 33 dereceden 18'e düşürüyor. Böyle bir banyo yapma süresi 2-3 dakikadan fazla değil, ve sıklık haftada 2-3 defadan fazla değildir.

15-20 dakikalık kayıtsız banyolar çok faydalıdır, içlerindeki sıcaklık 34 - 36 °. Böyle bir banyodan sonra size kahramanca bir rüya, sakinlik, iyi bir ruh hali ve baş ağrısının olmaması sağlanır. Ancak eklem problemleriniz varsa, kalıcı solunum yolu hastalıklarından kaçış yoksa, o zaman bir doktora danıştıktan sonra sıcak şifalı banyolar yapabilirsiniz. İçlerindeki su sıcaklığı 40 ° 'dir. Burada da kontrendikasyonları ve özellikleri hatırlamanız gerekir. İşlem 5-10 dakika sürmeli, boyun ve göğüs sıcak suya daldırılmamalı, bu tür işlemlerden sonra 40 dakika dinlenme gerekir. Tok karnına sıcak banyo yapmak kesinlikle yasaktır.

içeriğe geri dön

Mineral banyoların iyileştirici özellikleri

Farklı özelliklere sahip çok popüler banyolar maden suyu, doğal maden suyu kaynaklarının bulunduğu tatil yerlerinde aktif olarak kullanılmaktadır. Hastalığın özelliklerine ve vücudun durumuna bağlı olarak, doktor banyolar için belirli bir tür maden suyu reçete eder. En yaygın karbonik, hidrojen sülfit, radon, iyot-brom banyoları.
Karbon dioksit banyoları canlılığın geri kazanılmasına yardımcı olur çünkü karbon kabarcıkları sinir uçlarına etki eder, insan vücudunu sarar, termal etkiyi arttırır, cilt pembeleşir, hassaslaşır, basınç düşer. Kalp sanki dinleniyormuş gibi daha sakin çalışır, kan akışı iyileşir. Böyle bir banyodan sonra uyumak istersiniz. Karbon, metabolik ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, bu nedenle genellikle kilo kaybı için kullanılırlar.

Hidrojen sülfürlü maden suyu banyoları kalp ve damar hastalıklarına, eklemlere, omurgaya ve jinekolojik problemlere yardımcı olur. Hidrojen sülfit vücuda nüfuz eder ve intrakardiyak hemodinamiği iyileştirir. Kalp daha düzgün çalışır, hatta nabız biraz düşer.
Radon banyoları insan vücudu için çok faydalıdır çünkü alerjik reaksiyonlardan kurtulmaya, uyuşturmaya, sinirliliği gidermeye, uyarmaya yardımcı olurlar. metabolik süreçler. Böylesine yararlı bir etki, radonun kendisi ile değil, vücuttaki bozunma ürünleri ile açıklanmaktadır.

İyot-brom banyoları tiroid hastalıklarından muzdarip olanlar için vazgeçilmezdir. Bu tür banyolar yapıldıktan sonra brom ve iyot eksikliği giderilir çünkü aktiviteleri nedeniyle bu elementler insan derisine hızla nüfuz eder. Bu tür banyolar, cilt hastalıklarından muzdarip olanlar için endikedir çünkü kaşıntı, sinirlilik, kuruluk ve uyuşturmayı hafifletmeye yardımcı olurlar.

Evde bu tür banyoların bazı zorluklarla dolu olduğu açıktır: Nadiren herkesin bir su musluğundan maden suyu vardır. Ancak yararlı sodyum klorür, soda, gliserin, alkali ve hatta iyot-brom banyolarını evde yapmak kolaydır.

içeriğe geri dön

Evde terapötik banyolar

Evde terapötik banyolar hazırlamak hiç de zor değil. Bu nedenle eklem hastalıklarından muzdarip olanlar için omurga, obezite, gut, tuz banyoları önerilir. Bunu yapmak için su sıcaklığı 37-39 ° C olan bir banyoda 2-5 kg ​​​​deniz veya sofra tuzu eklemeniz gerekir. Yabancı kirliliklerin banyoya girmesini önlemek için keten bir torbaya koymanız yeterlidir. Bu prosedür özellikle yağlı cilt sahipleri için iyidir çünkü tuz onu kurutur ve kan dolaşımını iyileştirir.

Alkali bir banyo hazırlamak için su banyosu başına 300-500 gr saflaştırılmamış sodaya ihtiyacınız olacak, cildin stratum korneumunu mükemmel şekilde yumuşatarak cilt hastalıklarından kurtulmanıza yardımcı olur. Varisli damarlarda bacakların şişmesi, lenfostaz, şaplı soda banyoları kullanılır. 200 gr kabartma tozu içine 70 gr alüminyum şap eklemek ve gün aşırı 20 dakika böyle bir banyoda bekletmek gerekir.

Evde bir iyot-brom banyosu şu şekilde hazırlanır: 36-37 ° C'deki suya yaklaşık 2 kg deniz veya sofra tuzu, 25 gr potasyum bromür ve 10 gr sodyum iyodür eklemeniz gerekir. Böyle bir yazı tipinde harcanan süre 15 dakikadan fazla değildir. Bir gliserin banyosu için 37-39°C'deki su banyosu başına 50 g gliserin gerekir. Bu prosedür mükemmel bir kozmetik etkiye sahiptir, cilt artık kurumaz, pürüzsüz ve kadifemsi hale gelir.

içeriğe geri dön

Tedavi edici bitki banyoları

İş günlerinden sonra, bitki infüzyonları temelinde hazırlanan hoş kokulu bir terapötik banyoya dalmak keyiflidir. Hoş sakin müzik, yanan aromatik mumlar, ılık su bir mucize yaratabilir - sizi yeni hafta için sağlık ve canlılıkla şarj edin. Bitkisel infüzyonlar, soğuk algınlığı, kas ağrısı, romatizma, cilt iltihabı belirtileriyle mükemmel bir şekilde baş eder. Hastalıkların önlenmesi, vücudun genel olarak güçlendirilmesi, stresin ve sinirliliğin giderilmesi için vazgeçilmezdirler.

şifalı Bitkiler, sıcak suya girmek aromatik yağları serbest bırakır, sinir uçları, burun, akciğerler yoluyla vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Günümüzde şifalı bir iksir aramak için çayırlarda ve ormanlarda dolaşmak gerekli değildir, gerekli tüm otlar bir eczanede veya şifalı büyükannelerin bulunduğu pazarda bulunabilir. Bitkisel infüzyon banyosu hazırlarken temel önerileri dinlemelisiniz.

Genellikle bir su banyosu için en az 300 g bitkisel karışıma ihtiyacınız vardır. Bir litre kaynar su ile dökülmeli ve 10-15 dakika demlenmeye bırakılmalı, ardından süzülmeli ve banyoya eklenmelidir. Bazı insanlar, içine şifalı otların döküldüğü keten bir torba kullanır ve su çekilirken banyoya konur. Böyle bir yazı tipinden sonra bu bez çanta ile tüm vücudunuzu silebilirsiniz - hafif bir masajın yalnızca faydası olacaktır. Bir eczaneden bir bitki tableti aldıysanız, suda eritmeniz yeterlidir. Uçucu yağlar genellikle şifalı bitkiler yerine kullanılır. Terapötik banyolar için en popüler bitkiler şunlardır: papatya, ıhlamur çiçeği, lavanta, pelin, köknar, melisa, nane. Soğuk algınlığı ile kuru hardal, huş ağacı yaprakları bile kullanabilirsiniz. Aşırı terlemeden muzdaripseniz, meşe kabuğu, ceviz yaprağı, beyaz söğüt ve mürver çiçekleri karışımından oluşan bir kaynatma yardımcı olacaktır. Çam iğnesi, at kestanesi, biberiye, pelin, şerbetçiotu kozalaklarından yapılan banyoların tonik etkisi vardır.

içeriğe geri dön

gençleştirici tedaviler

Ne kullanırsan kullan şifalı bitki banyo için size gerçek zevk, neşe ve sağlık getirecektir. Önemli olan, yararlı kaynatma ve infüzyon yapmak için tembel olmamaktır.

16. yüzyılın ünlü hekimi ve simyacısı Paracelsus, aynı maddenin aynı anda hem zehir hem de ilaç olabileceğini söylemiştir. Doğada orta dozda alındığında hastalıklı organları sakatlamayan, aksine iyileştiren radyoaktif bir gaz vardır. Üstelik demirden 4 kat daha ağır olması ve aynı zamanda gaz halinde serbestçe çırpınması da şaşırtıcıdır. Bu, insanların kendi iyilikleri için kullanmayı öğrendikleri radondur.

Bugün, dünyadaki çok sayıda sanatoryum, diğer hizmetlerin yanı sıra hastalarına ünlü radon banyoları sunmaktadır - bunlar için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar tüm doktorlar tarafından ayrıntılı olarak bilinmektedir. Bu yüzden doktorunuza danıştıktan sonra, bu prosedürün hangi hastalıkları iyileştirebileceğini bilerek, bu mucizevi banyoların size reçete edileceğini umabilirsiniz.

Radon banyoları ile tedavi endikasyonları

Hastalıklarınızı tedavi etmek için radon sularına yatmadan önce, bunların vücut üzerindeki etkilerini doğru bir şekilde incelemeniz, bir klinikte veya aynı sanatoryumda ön muayeneden geçmeniz gerekir. Doktor gerekli reçeteleri yapacak ve bu şifalı banyoları almak için tam olarak hangi belirtilerin işe yarayabileceğini size söyleyecektir. Kural olarak, aşağıdaki durumlarda reçete edilirler:

• kalp hastalıkları (iskemi, anjina pektoris, miyokardiyal distrofi, kusurlar, kardiyoskleroz);
• ateroskleroz;
• hipertonik hastalık;
• varisli damarlar;
• periferik (pleksit, nevralji, siyatik, nevrit) ve merkezi (uyku bozuklukları ve nevrasteni) sinir sistemi hastalıkları;
• kas-iskelet sistemi ile ilgili problemler (artrit, poliartrit, osteit, osteomiyelit, kırıklar, osteoartrit, spondilit);
• kronik akciğer hastalıkları;
• enflamatuar nitelikteki (fibromiyom, endometriozis) kadın genital organlarının hastalıkları (esas olarak kronik) ve radon banyoları da miyom için çok etkilidir;
• prostatit;
• gastrointestinal sistem hastalıkları;
• böbrek sorunları;
• çeşitli cilt hastalıkları (liken, nörodermatit, sedef hastalığı, skleroderma), taze yaralar, keloid yara izleri, trofik ülserler;
• diyabet;
• gut;
• obezite.

Radon banyoları çok faydalıdır: kullanım endikasyonları oldukça fazla hastalığı kapsar. Terapötik etkiye ek olarak, aynı ağrılı durumlar için mükemmel bir önleyici tedbir olabilirler. Asıl mesele, kontrendikasyon olmamasıdır, çünkü bu durumda şakalar radonla kötüdür: sonuçta, element radyoaktiftir!

Bu prosedür için kontrendikasyonlar

Küçük miktarlarda da olsa radyoaktif bir yüke sahip olan radon banyoları, en ufak bir dozun içler acısı olabileceği durumlarda kontrendikasyonlara da sahiptir. Bu, hem çok sayıda yan etki (baş dönmesi, baş ağrısı) hem de ağrılı durumların alevlenmesi ile ifade edilebilir. Bu nedenle, bu prosedürün atanması planlanan her hasta, kontrendikasyonlar için zorunlu bir incelemeye tabi tutulur:

• radyasyon hastalığı;
• sigara içmek;
• akut enflamatuar süreçler;
• kalp yetmezliği;
• iskemi;
• anjina, göğüs ağrısı;
• kalp ritmi bozuklukları (aritmi, ekstrasistol);
• lökopeni;
• hipertiroidizm;
• radon suyuna bireysel tolerans (terleme, nefes darlığı, baş dönmesi vb. şeklinde kendini gösterir);
• radyasyonla profesyonel temaslar;
• epilepsi;
• iyi huylu tümörler;
• vejetatif işlev bozukluğu

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, ancak kapsamlı bir tıbbi muayeneden sonra radon tedavisi verilebilir. Başarılı bir senaryo ile bu mucize banyoların iyileştirici ve gençleştirici etkisinin keyfini çıkarabilirsiniz.

Radon banyoları ile tedavi yöntemi

Radon banyolarının ne kadar yararlı olduğunu ve hangi kontrendikasyonlara sahip olduklarını öğrendikten sonra, prosedürün kendisine daha yakından bakmanın zamanı geldi. Bu, tedavi sırasında doğrudan gezinmenize yardımcı olacaktır. Şu anda vücudunuzda tam olarak nasıl ve ne olduğunu anlamak, banyonun dibinden yükselen herhangi bir kabarcıktan veya sizin için herhangi bir yeni histen korkmaktan her zaman daha keyiflidir.

1. Doğal kaynaklar

İlk olarak, doğa insana doğal olarak radon ile doymuş sular olan kaynaklar şeklinde doğal radon banyoları verdi. Bu tür benzersiz kaynakların keyfini aşağıdaki tatil yerlerinde çıkarabilirsiniz:

• Rusya: Pyatigorsk, Molokovka, Belokurikha, Ust-Kut;
• Ukrayna: Khmilnik;
• Gürcistan: Tskaltubo;
• Almanya: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• Avusturya: Bad Gastein;
• Fransa: Bagneres-de-Luchon:
• İtalya: Ischia - ve diğer ünlü Avrupa tatil köyleri.

Radonla zenginleştirilmiş tüm doğal kaynaklar, bu suların bağlı olduğu sanatoryum çerçevesinde hekimler tarafından kontrol edilmektedir. Ve bu tamamen haklı: Yukarıda bahsedildiği gibi, radon banyolarının kontrolsüz kullanımı bir kişi için en zararlı sonuçlara dönüşebilir.

2. Yapay banyolar

Doğrudan doktorlar tarafından hazırlanan yapay radon banyoları daha yaygın olarak kullanılmaktadır. Prosedür tamamen ağrısızdır ve duyular için hoştur.

1. Önceden dikkatlice filtrelenmiş olan banyoya 200 litre temiz, tatlı su dökün. Sıcaklığı 37–38°C'dir ve prosedür boyunca korunur.

2. Bu suya konsantre bir radon çözeltisi (100 mi) verilir.

3. Hastanın banyosuna yaklaşık olarak göğüs uçları hizasına kadar daldırın. Su yüzeyinde dalgaların görünmemesi için dalış mümkün olduğunca dikkatli yapılmalıdır.

4. İlk prosedürün süresi 10 dakikadır. Sonraki tüm - 15.

5. Hastanın banyodan çıkışı giriş kadar doğru olmalıdır: su yüzeyini bozmadan.

6. Bundan sonra hasta bir havluya sarılır, ancak ovulmaz, böylece radonun bozunma ürünleri ciltte kalır ve cilt tarafından emilir.

7. İşlemden sonra hasta herhangi bir ağır aktivite yapmadan bir saat istirahat etmelidir.

8. Hastalığa bağlı olarak doktor 5 veya 10 prosedür önerebilir.

Radon banyolarının bariz faydaları, bu prosedürü çok popüler ve yaygın olarak kullanılan hale getiriyor. Ayrıca, hatalar hariç, münhasıran doktorların dikkatli ve sürekli gözetimi altında gerçekleştirilir ve yan etkiler. Paracelsus burada nasıl hatırlanmaz: gerçekten de tanımı gereği zararlı olması gereken radyoaktif bir gazın insan vücudu üzerinde böylesine iyileştirici bir etkisi vardır. Bize böyle bir ilacı veren tabiat anaya ve onu bu kadar akıllıca kullanmayı öğrenen doktorlara-bilim adamlarına teşekkürler.

Makaleyi beğendiniz mi? Sosyal ağ simgenize tıklayarak arkadaşlarınızla paylaşın.

benzer gönderiler