Meniu bebelusi 11 luni pentru o saptamana retete. Ce să faci cu laptele matern

A face o dietă zilnică pentru copii nu este atât de dificil. Meniul unui copil la 11 luni este format din multe feluri de mâncare care sunt prezente pe masa părintelui. Nu puteți da doar alimente sărate și murate, afumaturi. De asemenea, este indicat să excludeți ciocolata din dietă și Fructe exotice pentru a nu duce la dezvoltarea dermatitei atopice. Dacă, conform datelor sondajului, înălțimea și greutatea copilului corespund indicatorilor standard, abilitățile psihomotorii sunt bine dezvoltate, rezultatele analizelor de urină și sânge sunt normale, atunci copilul este hrănit corect.

La 11 luni, OMS recomanda copiilor 5 mese pe zi: lapte matern sau formula de dimineata si seara, mic dejun, pranz si ceai de dupa-amiaza. În plus, este permisă 1 gustare cu fursecuri neîndulcite. Pauzele dintre mese ar trebui să fie de aproximativ 4 ore.

Cum să-ți hrănești corect copilul:

• Produsele trebuie aburite, fierte sau fierte.
• Meniul trebuie să fie format din fructe, legume, cereale, carne, pește și produse lactate.
• Excludeți din meniu condimentele picante, potențiatorii de aromă, amidonul din cartofi. Nu da alimente care pot provoca alergii - fructe exotice, ciocolata, miere.
• Se lasă să sărați puțin alimentele, adăugați zahăr.
• Nu este necesar să bateți produsele cu un blender sau să frecați printr-o sită. Poți pur și simplu să piurezi cu o furculiță. Este necesar să se pregătească treptat copilul pentru a mânca în bucăți și să se dezvolte abilitățile de mestecat.
• Este important să dați legume crude. Este permis să le răzuiești pe răzătoarea fină, condimentăm cu ulei de floarea soarelui sau de măsline.
• Nu forțați copilul să mănânce alimente care nu le plac.
• Nu introduceți lapte integral în dietă până la un an.
• Este necesar să introduceți produse noi cu mare grijă. Ar trebui să începeți cu o linguriță, crescând treptat volumul. Dacă un copil reacționează la un aliment nou cu o alergie, acesta ar trebui abandonat imediat. Următoarea încercare poate fi amânată cu cel puțin o lună.

Trebuie amintit că dezvoltarea și creșterea copilului depind direct de alimentele pe care le consumă. Prin urmare, meniul ar trebui să fie format din alimente bogate în vitamine și minerale.

După cum am menționat deja, în timpul zilei copilul ar trebui să mănânce de 5 ori. Întreaga dietă zilnică poate fi rezumată într-un tabel (este indicată valoarea aproximativă a indicatorilor).

Hrănirea, nu.	Meniul
1	Pentru prima alăptare, se administrează lapte matern sau formulă dacă copilul este hrănit cu biberon.
2	Micul dejun începe cu terci, puteți adăuga jumătate din gălbenuș.
3	Pentru prânz se prepară piure de legume (dovlecel, cartofi, conopidă, broccoli) împreună cu cotlet cu abur. Ca înlocuitor - supă cu hrișcă sau orez, salată de legume cu ulei vegetal.
4	Pentru cină, trebuie să dați până la 150 ml de chefir, 30 de grame de brânză de vaci, este permis să amestecați cu piure de fructe (până la 60 de grame). Dacă copilul este activ, puteți găti o lumină supa de legume. Carnea nu trebuie dată noaptea.
5	Înainte de a merge la culcare, oferă chefir pe firimituri, neapărat un amestec sau lapte matern.

În fiecare zi, copilul ar trebui să mănânce o varietate de alimente. Puteți combina produse pe care bebelușul le-a încercat deja, alcătuiți propriile rețete. Dieta trebuie să conțină carne, pește, cereale, lactate, supe. Nu este interzis să cumpărați conserve de legume și fructe în supermarketuri și să le adăugați la alimentele deja familiare copilului. Pe baza datelor din tabel, puteți face o dietă timp de o săptămână.

Ce să hrănești

Trebuie să adăugați mâncăruri și produse noi la alimentele complementare în fiecare lună într-o anumită cantitate

Introducerea hranei în bucăți este un moment important la vârsta de 11-12 luni. În acest moment, copilul are deja 6 dinți sau mai mulți și trebuie să-l înveți să mestece. Prin urmare, nu măcinați prea mult toate produsele.

Asigurați-vă că includeți alimente lichide în dieta dvs. Pentru bebelus este necesar sa gatesti tot felul de supe sau ciorbe. Puteți folosi carne slabă ca bază - iepure, pui, curcan, vițel. Nu poți da carne de porc și vită.

Produsele din carne nu au voie să fie prăjite. Puteți găti cotlet, chifteluțe, chifteluțe la abur.

În fiecare zi, copilul ar trebui să mănânce jumătate din gălbenuș, deoarece conține o cantitate mare de oligoelemente esențiale. Gălbenușul poate fi amestecat în terci, astfel încât copilul să nu refuze să-l mănânce. Este necesară și prezența legumelor și fructelor crude în meniu. Salatele, sucurile proaspăt stoarse și piureurile trebuie administrate cel puțin o dată la două zile.

Dacă copilul nu este predispus la alergii, atunci puteți introduce treptat preparate din pește. Recomandat pentru utilizarea fileurilor de pollock sau merluciu. În niciun caz un copil nu trebuie să mănânce pește gras din familia somonului. Va afecta negativ stomacul firimiturii.

Produsele lactate sunt obligatorii și pentru un bebeluș de 11 luni. Nu dați brânză de vaci, iaurt, chefir într-o zi. Aceste produse trebuie rotite.

Nu puteți hrăni magazinul de firimituri sau brânză de vacă. Este necesar să-l înlocuiți cu o brânză de vaci specială pentru copii sau un produs obținut într-o bucătărie de lactate pentru copii.

Copilul trebuie hrănit. Poate fi compoturi din fructe de padure, fructe uscate. Le puteți găti atât din fructe proaspete, cât și din fructe congelate. O astfel de băutură va satura corpul mic cu vitamine esențiale.

Menținerea poftei de mâncare

Menținerea apetitului bebelușului este o sarcină importantă atât pentru planificarea dietei, cât și pentru sănătatea generală.

Când introduceți alimente complementare, nu vă agățați de porții standard. Dacă în timpul hrănirii copilul se întoarce, împinge lingura cu mâncare, atunci a mâncat deja sau pur și simplu nu-i este foame. Mâncarea excesivă la o vârstă atât de fragedă este plină consecințe negative- gastrita, alergii si alte afectiuni. Este necesar să se țină cont de activitatea copilului, de starea de spirit, de starea de sănătate. Și nu înghesui toată mâncarea din farfurie, ci dă cât dorește bebelușul.

Nu este nevoie să-i forțezi să mănânce acele alimente care nu le plac copilului, doar pentru că sunt sănătoase. Puteți merge la truc și adăugați puțin dintr-un astfel de produs la mâncarea preferată. Amintiți-vă că la această vârstă copilul învață despre lume și poate dori să se joace cu mâncarea. Nu ar trebui să aibă voie să facă asta. Lasă-l să studieze!

Refuzul parțial al copilului de a mânca se poate datora gustărilor. Dacă un copil mestecă ceva înainte de a mânca, atunci cel mai probabil nu va dori să mănânce felul principal. Este important să organizezi o dietă completă și variată pentru bebeluș, la care va fi bucuros să adere.

Bucate

Cum se diversifică dieta copiilor de 11-12 luni? Din produsele pe care bebelușul le-a încercat deja, puteți găti multe feluri de mâncare diferite. Iată câteva rețete pentru proaspete mămici.

Tocană de legume

1. Veți avea nevoie de 1 cartof de mărime medie, o frunză de varză albă, jumătate de dovlecel proaspăt, 120 ml apă.
2. Curățați cartofii și tăiați-i cubulețe.
3. Asezati frunza de varza alba in tava impreuna cu cartofii. Se toarnă 120 ml apă, se fierbe timp de 30 de minute.
4. Curățați dovleceii de semințe și curățați-i de coajă, tăiați-i cubulețe. Puneți-l în oală și gătiți încă 15 minute.
5. Se macină legumele printr-o sită sau se bat cu un blender.
6. Adăugați puțin lapte matern și o jumătate de linguriță de ulei vegetal.

cotlet de pui

1. Luați 200 g de file de pui, o crustă de pâine albă, 1 gălbenuș de ou și o jumătate de linguriță de unt.
2. Înmuiați pâinea în apă, măcinați într-o mașină de tocat carne împreună cu carnea. Puteți repeta procedura a doua oară.
3. Adăugați la masa rezultată unt si galbenusul se amesteca bine.
4. Formați cotlet medii, gătiți-le pentru un cuplu.

ureche

1. Veți avea nevoie de 100 g de pește cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, pollock), 1 cartof, morcov și ceapă.
2. Se fierbe pestele timp de 30 de minute. Scoateți oasele, rupeți carnea în fibre.
3. Separat se fierb legumele. Se pasează cu o furculiță.
4. Se amestecă peștele și legumele. Se subțiază cu bulion până la consistența dorită.

Una dintre principalele feluri de mâncare ale hrănirii unui copil la 11 luni este terciul cu legume în lapte.

Piure de legume cu carne de curcan

1. Se iau 100 g de curcan, 1 cartof, 50 g de conopida, ceapa medie.
2. Fierbeți legumele în apă ușor cu sare.
3. Separat, fierbeți carnea până se înmoaie.
4. Măcinați carnea cu un blender, legumele pot fi pasate cu furculița.
5. Amestecați toate produsele. Se lasa sa se adauge putin lapte matern sau formula pentru ca piureul sa nu fie prea uscat.

Caserolă cu brânză de vaci și morcovi

1. Luați 100 g brânză de vaci, 150 g morcovi, 2 gălbenușuri, 40 g pâine albă, o linguriță de unt.
2. Se curata si se fierbe morcovii. Se macină pe răzătoare.
3. Înmuiați pâinea în apă fiartă, amestecați cu morcovi, gălbenușuri și brânză de vaci.
4. Transferați masa rezultată într-o tavă de copt. Acoperiți cu unt.
5. Gătiți într-o baie de apă timp de 30 de minute.

desert cu fructe

1. Veți avea nevoie de o banană, 1 morcov mediu, un măr.
2. Se fierbe morcovii până se înmoaie.
3. Coaceți un măr în cuptor. Îndepărtați semințele și pielea.
4. Se macină toate ingredientele într-un blender. Adăugați o jumătate de linguriță de zahăr.
5. Dacă masa s-a dovedit a fi groasă, puteți adăuga puțină apă fiartă.

Kissel din fulgi "Hercule"

1. Luați o treime dintr-un pahar ovaz, 1 pahar cu apa, 1 pahar cu lapte, un praf de sare, o lingura de zahar.
2. Se toarnă fulgii cu apă caldă fiartă. Lasă peste noapte.
3. Se stoarce bine lichidul din cereale, se adaugă lapte, zahăr și sare.
4. Se amestecă și se fierbe la foc mic, jeleul trebuie să devină gros.
5. Asigurați-vă că ați răcit înainte de servire.

Pentru a asigura dezvoltarea deplină a unui copil de 11 luni, este necesar să se respecte o dietă echilibrată. Astfel, micul organism va primi totul vitamine importanteși oligoelemente, care îi vor asigura o sănătate excelentă.

Copilul mănâncă deja destul de divers. Dieta lui include tipuri diferite legume, cereale, carne, fructe, produse lactate. Ce este important să știe părinții despre alimentația unui copil de această vârstă și cum să construiască cel mai bine un meniu pentru un astfel de copil?

Caracteristicile dietei

Volumul alimentelor solide din alimentația bebelușului este deja destul de mare, ceea ce vă permite să minimizați alăptarea sau alăptarea cu lapte praf, dar majoritatea pediatrilor nu recomandă înțărcarea bebelușului de la sânul mamei sau excluderea amestecului adaptat din meniul bebelușului. Este optim să continuați să dați astfel de alimente de două ori pe zi - imediat după trezire dimineața și, de asemenea, înainte de culcare noaptea. În restul timpului copilul va mânca alimente solide.

Bebelușul de 11 luni mai are nevoie de lapte matern sau formulă adaptată

Produsele noi la această vârstă practic nu sunt introduse, așa că atenția principală a părinților ar trebui îndreptată către preparatele deja disponibile în dieta bebelușului. Experimentele cu arome și combinații sunt binevenite. De exemplu, o caserolă poate fi făcută din brânză de vaci, fructe și ouă pentru un bebeluș de 11 luni, iar kissel poate fi oferit în loc de suc.

Calculați-vă programul de hrănire

Indicați data nașterii copilului și metoda de hrănire

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 24 26 27 28 29 30 31 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 24 26 27 28 29 30 31 29 30 31 ianuarie februarie martie 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 august 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 020 20 20 20 20 20

Generați un calendar

Un copil de unsprezece luni i se poate oferi deja fructe și legume crude. De exemplu, puteți rade un morcov și un măr, le puteți adăuga puțină smântână și puteți hrăni copilul cu un fel de mâncare atât de vitamină.

Dieta și cât ar trebui să mănânce un bebeluș la 11 luni

La 11 luni, se păstrează cinci mese pe zi, în timp ce de două ori pe zi se recomandă să se administreze bebelușului lapte matern sau un amestec care poate fi fie adaptat, fie lapte acru. Intervalele dintre hrăniri la această vârstă sunt de trei până la patru ore. De exemplu, un copil alăptat mănâncă sânul mamei pentru prima dată dimineața la ora 7, apoi la ora 10 ia micul dejun, la ora 14 - ora prânzului, la ora 18 penultima hrănire , iar la ora 22 - ultimul (laptele matern).

Cantitatea totală de alimente consumate de un copil pe zi este calculată pe baza greutății corporale a copilului. Împărțiți greutatea firimiturii la 9 și obțineți cantitatea de mâncare pentru ziua. Majoritatea bebelușilor cântăresc 10 kg la 11 luni, deci cantitatea zilnică aproximativă de hrană este de 1100-1250 de grame. Se împarte la numărul de mese și se află cantitatea medie de hrană pentru o hrănire - 220-250 g.

Recomandările de înțărcare sunt linii directoare și trebuie adaptate nevoilor bebelușului dumneavoastră.

În ceea ce privește alimentele complementare individuale, pentru un copil cu vârsta de 11 luni se recomandă următoarele cantități maxime pe zi:

meniu exemplu

Când alăptează

Pentru un copil alăptat, meniul zilnic la 11 luni va arăta cam așa:

Cu hrănire artificială

Un copil hrănit cu biberon la vârsta de 11 luni va mânca aproximativ următorul meniu:

În ciuda unei extinderi semnificative a meniului, copiilor în vârstă de 11 luni nu trebuie să li se administreze prăjeli, afumate, fructe exotice, cărnuri grase care nu sunt destinate mancare de bebeluși produse lactate, pește gras, nuci și multe alte produse. Înainte de a oferi un fel de mâncare unui copil, gândiți-vă întotdeauna la beneficiile și siguranța acestui produs pentru corpul copilului.

Toate alimentele noi din dieta bebelușului ar trebui introduse treptat și cu atenție.

Luați în considerare următoarele recomandări:

• Pregătește-ți copilul mâncare proaspătă în fiecare zi, iar dacă folosești alimente preparate pentru copii, asigură-te că datele de expirare se potrivesc. Pentru a face viața mai ușoară, puteți începe să pregătiți mâncăruri comode de casă pentru alimentele pentru bebeluși. De exemplu, într-o zi puteți face cotlet porționați de pește sau carne pentru bebelușul dvs., le puteți congela, iar pe viitor să luați o porție din congelator și să fierbeți sau să gătiți cotletul la abur, ceea ce va dura mai puțin.
• Cât de des, dă-i copilului o lingură în mâini și învață-l pe copil să mănânce singur, fără să-ți faci griji că rezultatul va fi vărsat supă sau piure de cartofi pe jos. Să bem dintr-o cană sau din pahar, dar numai sub supravegherea unui adult.

Copilul tău știe deja atât de multe, iar activitatea lui te face să te gândești la introducerea vitaminelor la 11 luni. Merita, citeste in alt articol.

Copilul crește în fiecare zi, devine mai puternic, mănâncă amuzant. Este interesant să-l urmărești - are aproape un an. Mamelor tinere li se oferă posibilitatea de a extinde dieta, deși apar multe întrebări. Hrănirea unui copil la 11 luni - ce este posibil, ce nu ar trebui să fie grăbit? Cum să nu provoc o alergie cu produse noi, ar trebui să continui să dau lapte matern? Subiectul este amplu și interesant, merită înțeles în detaliu.

Există recomandări generale, dar fiecare copil are propriile preferințe de gust. Alimentația săptămânală și zilnică a unui copil la 11 luni este variată cu produse care sunt blânde cu tractul digestiv al copilului. Sunt excluse alimentele cu fibre grosiere care sunt greu de digerat.

Este important să monitorizați reacția copilului dumneavoastră la alimente noi. Timpii de probă sunt dați de o linguriță pentru ca copiii să se obișnuiască. Dacă apare o alergie sau o intoleranță individuală, este mai ușor de observat și anulat.

În meniul unui bebeluș de 11 luni există lapte matern când îl are mama. Dar baza, pe lângă lapte, este deja alcătuită din:

• legume tocate și tocate;
• cereale și supe;
• brânză de vaci, iaurt și chefir;
• supe și caserole;
• piure de cartofi și feluri de mâncare la abur;
• gălbenuș, carne (carne tocată) și pește;
• sucuri și băuturi;
• deserturi usoare.

Amestecuri adaptate, pe care copiii la 11 luni le mănâncă de bunăvoie, sunt deja înlocuite treptat cu alimente „adulte”, care după un an vor fi de preferință. Nu trebuie să fii zelos cu laptele de vaca dacă bebelușul nu este artificial: procentul de proteine ​​diferă de cel al mamei. Excesul de proteine ​​este o povară suplimentară pentru rinichi, motiv pentru care cantitatea de legume din dietă copil de un an ar trebui să crească atunci când trec de la amestecuri la un produs natural.

Copiii la unsprezece luni sunt deja foarte activi, se comportă diferit la masă: unii mănâncă activ și de bunăvoie, alții sunt sâni obraznici, pretențioși, nu vor să se obișnuiască cu gustul cărnii și peștelui ușor sărat. Unora le place mirosul sucurilor de fructe, altora se încruntă când simt acrișiunea naturală și gustul specific.

Pentru copiii care iubesc formulele de lapte adaptate si cerealele preparate pentru bebelusi, multe mamici incearca sa le ofere cat mai des: sunt mai rapide si mai usor de gatit. Asta nu înseamnă că restul produselor ar trebui să apară în meniul copiilor doar ocazional. Alăptarea trece în fundal - de preferință de 2 ori pe zi.

Puștiul a crescut, se comportă destul de conștient, deja sunt mâncăruri preferate în meniu. În timp ce este treaz, urmărește de bunăvoie cum gătește mama lui. Și merită să dedicați mai mult timp nu numai dezvoltării sale, ci și diversității dietei pentru un bebeluș de 11 luni.

Adăugați fructe exotice ficat de vita, nucile, leguminoasele (alimente greu de digerat) trebuie facute putin cate putin ca o componenta a altor preparate. Este mai bine să începeți cu sparanghel, avocado și spanac decât să vă grăbiți în citrice și fructe de pădure.

Pentru a nu se pune problema cu ce să-l hrănească astăzi, pediatrii și nutriționiștii recomandă alcătuirea unui meniu pentru 2-3 zile pentru a face cumpărături rațional. Cinci mese pentru alimentația zilnică a unui bebeluș de 11 luni sunt suficiente dacă este gustoasă, satisfăcătoare și variată.

Incearca sa nu dai carnati cu condimente, mancaruri prajite si piperate, grase si sarate. Nu exagerați când doriți să îndulciți cerealele și băuturile. Nu dați salate cu un număr mare de componente: sistemul enzimatic al copiilor nu va face față absorbției acestora. Meniu pentru copii până la un an - verificat retete clasice, nu este loc de experimente și de folosire a abilităților culinare „speciale”.

Dezvoltarea bebelusului la 11 luni

Unsprezece luni este o perioadă curios când bebelușul se dezvoltă din ce în ce mai conștient, stăpânește abilitățile, „bombăiește” primele cuvinte. El studiază lumea din jurul lui nu numai vizual, ci și prin atingere (cu mâinile) și prin gust (cu limba).

Într-un moment în care copilul apucă totul, se dezvoltă abilitățile motorii fine ale mâinilor. Nu vă supărați când o fiică sau un fiu aruncă ceva pe podea: traiectoria unui obiect care zboară și sunetul unei aterizări fac, de asemenea, parte din dezvoltarea lui.

Memoria se dezvoltă activ:

• vizual;
• tactil;
• auditiv;
• olfactiv.

Din cauza acestei experiențe, bebelușul reacționează cu prudență sau se întoarce dacă se aduce pe față o lingură de piure de legume, al cărui gust nu a fost încântat data trecută. Este necesar să se țină cont de faptul că și personalitățile mici își formează propria opinie asupra gustului preparatelor și asupra dietei.

Trebuie să ai răbdare pentru a răspunde corect la mofturile copiilor și pentru a transforma cu înțelepciune necazurile minore într-un joc. Dacă bebelușul a mâncat, dar vrea să se joace cu terci cu o lingură, lăsați-l să experimenteze. Așadar, că atunci tot capul este în gris după hrănire, îl vei spăla, dar de fiecare dată nu va fi luat atât de persistent din lingură.

De asemenea, este necesar să obișnuiești un „capriciu” de 11 luni cu independența, chiar dacă ține stângaci o lingură de supă, vărsând jumătate. Vrea să transmită la gură - dă-mi ocazia, apoi schimbă hainele. Dacă părinții au suficientă răbdare, atunci la vârsta de 11-12 luni copiii sunt capabili, deși nesigur, să țină o cană și o lingură, deși nu le cad întotdeauna în gură.

Dieta unui bebeluș de 11 luni este la oră. În această perioadă, el doarme de 2 ori pe zi. Programul de noapte este mai relaxat, așa că și mama se odihnește. Dacă se pare că bebelușul nu are suficientă nutriție de bază pentru 5 mese, tratați-l în timpul stării de veghe neprogramată. De exemplu, dați lapte cu biscuiți moi neîndulciți sau compot de mere.

În niciun caz nu forțați copilul să mănânce atunci când nu este foame sau letargic: există suspiciunea că este bolnav! produs util, „hrănit” cu negativul, are toate șansele să devină neiubit pentru mult timp. Vărsăturile și indigestia alimentelor sunt posibile - o reacție de respingere.

Copiii de până la un an sunt din ce în ce mai activi: încep să meargă, camere noi pentru ei sunt întregul Univers. Pentru ca un „naturalist” iscoditor să aibă suficientă energie pentru „zburat în vis și în realitate”, alimentația sa trebuie să fie bogată în calorii și echilibrată în vitamine și aminoacizi importanți.

Copiii din această perioadă trebuie să învețe să mestece, chiar și cu acei câțiva dinți pe care îi au deja. Dar mâncarea nu ar trebui să fie grea pentru ei, necesitând mestecare lungă - nu orice bebeluș vrea să facă față pe deplin unei astfel de sarcini atunci când există doar 6-8 dinți. Mâncarea prea densă sau solidă este mai bine să fie măcinată cu un blender.

Nu se poate vorbi de oase: bebelușii de până la un an nu știu încă să o separe de pulpa de legume cu limba și să o extragă singuri. Chiftele, carnati si cotlet il ajuta sa toaca cu furculita. Asigurați-vă că copilul nu mănâncă în exces dacă îi oferă preparatul lui preferat.

Când, ce și cum să hrănești un copil?

1. Hranirea pe timp de noapte nu este recomandata daca copiii dorm linistiti. Chiar dacă bebelușul nu doarme și arată dorința de a mânca, mâncarea lichidă este suficientă. Calea către carii este rămășițele de mâncare din gură pe timp de noapte. Copiii mănâncă diferit noaptea - unii sunt satisfăcători, alții sunt ușori. Dacă există suficient lapte matern, atunci aplicarea pe timp de noapte este suficientă.
2. Bebelușilor care bea se administrează mai mult dacă laptele matern nu mai este disponibil. Pentru 1 dată, copiii beau o jumătate de pahar de suc de fructe sau beau, dar este important să monitorizezi cantitatea de zahăr. Nu este necesar să turnați mult zahăr în sucuri acrișoare sau să adăugați câteva linguri de miere, este mai bine să îl înlocuiți cu un lichid cu un gust mai neutru. Sunt relevante apa, compotul de fructe uscate, „laptele acru” și amestecurile de lapte, ceaiul din plante după rețeta „copiilor”.
3. Dieta principală - conform programului - copiii ar trebui să mănânce de aproximativ 5-6 ori. Uneori mamei i se pare că firimiturile au poftă slabă, dar, cel mai probabil, este sătul. Este suficientă o porție de aproximativ 200 de grame. O masă include întregul volum cu alimente lichide și complementare.

Subiectul hrănirii bebelușilor, dieta lor adecvată nu devine niciodată depășită și nu deranjează tinerele mame care creează un „club de interese” pe locul de joacă în timp ce se plimbă cu copiii lor. La urma urmei, nutriția și sănătatea copilului sunt direct legate. Despre ce și cât ar trebui să mănânce un copil sănătos de unsprezece luni, de ce uneori copilul refuză să mănânce, vom vorbi în articol.

Luna trecutaînainte de sfârșitul copilăriei, aceasta este perioada în care copilul este deja atât de „adult” încât aproape orice tip de hrană poate fi introdus în dieta sa, dar, în același timp, alimentația lui diferă în unele caracteristici, cum ar fi:

• alimentele trebuie zdrobite puternic;
• nu trebuie să conțină amidon, condimente sau orice alți aditivi;
• trebuie fiert sau fiert la abur.

Faptul că hrănirea unei alune care a împlinit vârsta de unsprezece luni este corectă poate fi judecată după o serie de factori care indică starea sa bună de sănătate:

• greutatea și înălțimea copilului corespunde normelor de vârstă;
• el nu este obraznic fără motive vizibile, vesel și vesel;
• nu are probleme de somn;
• dezvoltarea sa corespunde indicatorilor de vârstă;
• a observat momentul de dentitie;
• toate testele sunt bune.

Meniu bebelus la 11 luni

În așteptarea ieșirii din copilărie, bebelușul primește mâncare de cinci ori pe zi. Meniul unui copil de unsprezece luni care este alăptat practic nu este diferit de cel „artificial”. Doar la prima și ultima masă, unul primește lapte matern, iar celălalt - formulă de lapte. Cu ce ​​mai poți hrăni un copil când acesta împlinește 11 luni? Ce să introduceți în meniul unei alune de unsprezece luni?

Poate fi:

• cereale și supe
• mâncăruri din carne și pește,
• fructe si legume,
• pâine și produse lactate.

Mazarea si preparatele preparate din ea contin oligoelemente, vitamine si proteine ​​necesare organismului. Dar este posibil să hrănești un copil de unsprezece luni cu supă de mazăre? Doar câteva linguri. Ca un fel de mâncare cu drepturi depline, încep să fie hrăniți abia în al doilea an de viață.

Un copil de unsprezece luni i se pot administra aproape toate aceleași cereale care sunt prezente pe masa „adultului”, inclusiv:

• porumb și orz;
• fulgi de ovaz si gris;
• hrișcă, mei și orez.

Pentru prepararea lor se foloseste apa, lapte, unt, sare si zahar. Pentru a diversifica alimentația unui copil care a împlinit 11 luni, se introduc în el salate din legume ras (morcovi, roșii, castraveți). Sunt asezonate cu ulei vegetal, crema pentru copii sau iaurt natural.

Cât despre fructe, unui bebeluș de unsprezece luni i se pot da (pe lângă cele pe care le mănâncă deja de la 10 luni) rodii, mandarine, grepfrut, portocale. Dar nu trebuie să uităm că, cu toată utilitatea lor, citricele sunt alergeni puternici.

La această vârstă, îți poți hrăni copilul cu preparate din pește de mai multe ori pe săptămână.

Pentru un copil de unsprezece luni, peștele de mare slab este de preferat:

• lisacul,
• pollock.

O arahide de unsprezece luni i se poate da carne tocata fin cat mananca, dar nu mai mult de 60-80 de grame. Din cele de mai sus, concluzia sugerează că un copil de unsprezece luni poate mânca aproape tot ceea ce mănâncă adulții. Doar că metoda de gătit și dimensiunile porțiilor sunt ușor diferite.

Copilul de 11 luni nu mănâncă bine

Prin natura însăși, o mamă are dorința de a-și hrăni copilul cu orice preț. Este nespus de încântată de faptul că copilul mănâncă tot ce i se oferă pe ambii obraji. Și dacă brusc copilul ei de unsprezece luni refuză mâncarea oferită, mama intră în panică, există dorința de a salva urgent copilul. Nu este nevoie să alergi nicăieri și să salvezi pe cineva încă, dar ar trebui să-ți dai seama cu calm dacă copilul nu vrea să mănânce sau nu poate.
Dacă copilul nu vrea să mănânce mâncarea care i se oferă, atunci pur și simplu nu are poftă de mâncare.

Motivele absenței sale sunt următoarele:

• boală (pentru părinți este dificil din punct de vedere psihologic, dar este clar că acesta este un fenomen temporar și va trece imediat ce bebelușul își va reveni);
• indicatori metabolici individuali (trebuie să se satureze cantitate mare mâncare, celălalt - mai puțin).

Dacă, conform comportamentului copilului, puteți înțelege că vrea să mănânce, dar nu poate face acest lucru (de exemplu, își apucă cu lăcomie sânul și îl aruncă imediat), este obraznic și se comportă neliniștit, există deja un motiv pentru prezența unor probleme, principalele care sunt.

În acest articol:

Timpul trece când copilul se trezește la fiecare 2 ore pentru a mânca și mama uită de lipsa constantă de somn. Dar cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât devine mai importantă întrebarea despre meniul corect și sănătos pentru bebeluș.

Caracteristicile hrănirii

Copilul crește, ce trebuie să știți când alcătuiți meniul? Alimentația unui copil la 11 luni are propriile reguli care trebuie respectate.

Mesele ar trebui să fie de cel puțin trei mese pe zi, pe lângă amestecuri sau alăptare.
lapte.

Prezența obligatorie a terciului, care conține fibre și are o valoare energetică ridicată pentru un organism în creștere.

Prezența fructelor și legumelor în pregătirea meniului unui copil la 11 luni este obligatorie și vitală. Bebelușul ar trebui să primească suficiente vitamine pentru a întări sistemul imunitar și a proteja împotriva bacteriilor și germenilor.

Produsele din carne și alimentele de origine animală sunt direct legate de alimentația unui bebeluș de 11 luni. Acestea sunt proteine ​​pentru creșterea organismului și fier pentru funcționarea sănătoasă a sistemului circulator.

Desigur, toate produsele trebuie introduse treptat și cantitatea lor crescută, bazându-se pe apetitul și creșterea copilului, dar în niciun caz nu trebuie să supraalimentați. Tot ce este util ar trebui să fie în ordine.

Interzis

Deși bebelușul va începe în curând să meargă și ți se pare că poți diversifica la nesfârșit meniul unui copil de 11 - 12 luni - nu este așa. Există anumite interdicții cu privire la modul de preparare a alimentelor și la consistența acesteia.

Condimentele ar trebui să lipsească în dieta unui copil de 11 luni. Intestinele bebelușului nu sunt încă formate pentru a primi astfel de alimente și se pot comporta imprevizibil.

Absența obligatorie a fructelor exotice - delicatese străine provoacă adesea reacții alergice.

Bebelușului nu i-au crescut încă toți dinții și tubul digestiv nu este pregătit să digere orice fel de hrană. Alimentele trebuie tocate moderat - acest lucru va învăța treptat copilul să mestece alimente și nu va afecta funcționarea intestinelor.

Tine minte: numai produse la abur! Această metodă este mai sănătoasă și mai sigură pentru o digestie corectă la copii.

Toate cerințele de mai sus trebuie îndeplinite timp de până la 3 ani.

Meniul, vă rog!

Un copil la această vârstă ar trebui să ia micul dejun, prânzul și cina.
Pentru mamele sensibile, va fi util să cunoașteți câteva sfaturi atunci când alcătuiți un meniu pentru firimituri:

1. După ce se trezește la 6-7 dimineața, bebelușului i se dă lapte matern sau formulă.
2. Micul dejun de la ora 9 trebuie să includă următoarele feluri de mâncare: terci - 120 - 150 ml, ou fiert (se poate folosi jumătate), piure de fructe de casă 40 - 50 ml, suc de fructe sau compot 30 ml.
3. Prânz la 14.00 - 14.30: bulion de legume 40 - 50 ml, piure de legume 150 gr. (pot fi cartofi sau morcovi fierti), piure de carne (pui sau vita) 40 - 50 gr., suc de fructe 50 - 70 ml ..
4. Cina la 18.00 - 19.00: chefir 100 - 150 ml., brânză de vaci 30 - 50 gr., piure de fructe 50 ml..
5. La ora 22.00 mix sau lapte de mama.

Acesta este un meniu aproximativ pentru bebeluși, unele mămici dau la cină legume sau niște piure de carne. Totul depinde de fiziologia și apetitul copiilor. Îi poți oferi copilului tău prăjituri sau un covrigi între prânz și cină. Asigurați-vă că beți apă între mese, o cantitate echilibrată de apă în organism îmbunătățește digestia și protejează împotriva deshidratării în timpul unei perioade fierbinți.

Încercați să nu hrăniți copilul gata de gătit ori de câte ori este posibil. piure de legume le poți face perfect acasă. Pentru sănătatea bărbaților, doar mâncarea făcută în casă este utilă, indiferent cât de mult s-ar strădui producătorii de alimente pentru copii. Același lucru este valabil și pentru suc: mai bine stoarse acasă decât să ai concentrate necunoscute - cumpărate din magazin.
Și ultimul lucru: apetitul scăzut al unui copil nu este neapărat o consecință a bolii, deoarece lipsa plimbărilor poate afecta.
Plimbați-vă mai des și mâncați cu plăcere!

Video util despre dezvoltarea bebelușului la 11 luni