Trasa spacerowa wokół Annapurny. Trekking po Annapurnie – spostrzeżenia, wrażenia i praktyczne rekomendacje

Plan podróży

PRZYJAZD DO KATMANDU
Witamy w himalajskim kraju Nepalu! Spotkasz się na lotnisku Tribhuvan i przeniesiesz do hotelu w Katmandu. Uczestnicy przyjeżdżają w ciągu dnia. Spotkanie z przewodnikiem iz grupą. Przewodnik pomaga wymienić pieniądze na lokalne rupie, sprawdza sprzęt, pomaga kupić brakujące. Jeśli po kwestiach organizacyjnych jest czas wolny, można pospacerować po Katmandu i udać się do lokalnych świątyń. Swayambhunath, Pashupatinath lub Stupa Boudhanath. Swayambhunath to małe miasteczko buddyjskich świątyń, klasztorów i hinduskich budowli sakralnych. Ze szczytu wzgórza, na którym znajduje się Swayambhunath, otwiera się wspaniała panorama Doliny Katmandu - kolorowa zielona kotlina otoczona majestatycznymi szczytami górskimi. Bowdhanath to ogromna stupa, do której można wspiąć się po schodach i dotknąć oczu Buddy.
Nocleg w hotelu 3*.

Z KATMANDU DO CHAMJA (1430 m)
Wczesnym rankiem wyjazd minibusem do Besisahary (8 godzin). Na krętej serpentynach trzeba przejechać przez wiele małych wiosek. Po dotarciu do wioski Besishar przewodnik zaznacza przepustki na posterunku kontrolnym. Następnie jedziemy jeepem do miejsca, w którym zaczyna się trasa – Chamdzhe.

TREK Z CHAMJE DO DARAPANI (1920 m)
Pobudka o 6:30 - 7:00.
Przechodzimy na drugą stronę rzeki po wiszącym moście. Górski szlak wznosi się do doliny Tal, stale podążając biegiem rzeki Marshangdi. Na podejściu do Tal znajduje się herbaciarnia, w której można odpocząć i napić się herbaty. Tal to bardzo malownicza wieś, z piękne domy, wszystko w kwiatach i zielonych ogrodach. Miejscem dzisiejszego noclegu jest Darapani, typowa tybetańska wioska (1920 m).
4,5-5 godzin w drodze.
Nocujemy w pensjonacie.

TREK Z DARAPANI DO CHAME (2700 m)
Pobudka o 6:30 - 7:00. Dziś naszym celem jest wioska Chame (2700 m).
Dziś musimy przejść przez gęsty las bambusów i rododendronów i wejść na teren Manang.
Po drodze możesz skręcić do wsi Odar. Szlak został wytyczony niedawno. Przejeżdżamy przez małe wioski, które od niedawna zaczynają odwiedzać turyści. Przed Timang również skręcamy z głównej ścieżki i przechodzimy przez wilgotny, zacieniony las, na końcu którego przejeżdżamy przez wiszący most i docieramy do Timang. Przy dobrej pogodzie będzie okazja do zobaczenia Manaslu już dziś. Punktem końcowym jest Chame, centrum dzielnicy Manang.
6 godzin w drodze.
Nocleg w pensjonacie.

TREK OD CHAME DO GÓRNEGO PISANGU (3300 m)
Początek podróży wzdłuż drogi, potem zaczynają się wioski z dużymi sadami jabłoniowymi i zakładami przetwórstwa jabłek. Następnie za mostem mały stromy odcinek w gęstym lesie.
Droga jest otoczona himalajskimi szczytami aż do Pisang. Annapurna II wznosi się majestatycznie nad samym Pisang (7937 m). W Upper Pisang wieczorem można wybrać się do świątyni buddyjskiej. Po uzyskaniu zgody mnichów można tam pozostać na czas nabożeństwa.
5 godzin w drodze.
Nocujemy w pensjonacie.

TREK Z PISANG DO MANANG (3570 m)
Wyjdź do Manang. Nad pasmem Annapurna pada niewiele nawet w porze monsunowej. Widać kontrast roślinności i krajobrazu: zimny, surowy klimat pozostawia ślad. Obszar ten jest pełen wysokich klifów i egzotycznych formacji skalnych, które kontrastują z himalajskimi szczytami.
Za Górnym Pisangiem jest mały płaski odcinek szlaku przez las. Następnie za chortenami i mostem wiszącym jest strome podejście do wioski Ghyaru (3670m), która jest całkowicie niewidoczna z dołu, dopóki się nie zbliżysz. Pośrodku wzniesienia stoi pojedynczy pensjonat z przyjazną gospodynią i zacienionym drzewem przed wejściem. To dobre miejsce na relaks i wypicie herbaty. Ghyaru ma piękny klasztor i chorten. Dalej za wsią jest długi trawers z wzniesieniem prowadzącym na małą przełęcz. Zaraz za nim znajduje się Herbaciarnia i bardzo pyszne ciasta. Ale nie spiesz się, aby się zapełnić, mniej niż 30 minut przed wioską Ngawal, gdzie musisz zjeść lunch.
Dalej przejście do Bragi – bardzo pięknej wioski z klasztorem i małym zagajnikiem obok. Otoczony z trzech stron skałami, bardzo ciepły i bezwietrzny. Same skały to także bardzo piękny, miękki piaskowiec, misternie pocięty przez erozję wietrzną. Z Bragi ok. godz. 30 minut przed wejściem do Manang, obok wielu chortenów i wszystkich tych samych dziwacznych skał. A wszystko to na tle pięknych widoków Annapurny 2, 4 i 3.
7-8 godzin w drodze.
Nocleg w pensjonacie.

WIEŚ MANANG, ZWIEDZANIE.
Dzień odpoczynku w Manang. Dziś dzień aklimatyzacji. Wspaniałe widoki na szczyty Annapurna 2,4,3, Gangapurna, Tilicho itp. W zależności od siły i możliwości grupy ten dzień można spędzić na różne sposoby. Tutaj możesz obserwować oszałamiający widok na lodowiec Gandapurna i jezioro pod nim, a także wszystkie pięć szczytów Chulu. Można zrobić promienisty zjazd w kierunku jeziora Tilicho do wsi Khangsar 3730 m, co jest bardzo dobre do aklimatyzacji. Możliwe jest, aby ci, którzy czują się wystarczająco silni w sobie, udali się do Ice Lake. Wspinaj się 1 km. 4-6 godzin.
Wyjścia promieniowe od 1 do 5 godzin.
Nocleg w pensjonacie.

TOR OD MANANG DO JAK KARTKI (4020)
Naszego dzisiejszego przejścia nie można nazwać trudnym, ale odczuwa się wysokość. Wychodząc z Manang mijamy pola gryki i pszenicy. Pola te wyglądają niecodziennie na tle śnieżnych gigantów Annapurny. Nagle po prawej otwierają się szczyty Chulu o wysokości ponad 6000 metrów. Dzisiejszym celem jest niewielka osada Yak Karka. Piękny widok na Annapurnę 3 i Gangapurnę.
Nocleg w pensjonacie.

TREK Z YAK KARKI DO TORUNG PETI (4540m).
Dziś musimy podejść do miasteczka Thorung Petit (4540 m). Wokół martwej górskiej pustyni. Jest wiele jaków. Ale na postoju można kupić jabłka, które są sprzedawane bezpośrednio na szlaku.
Następnego dnia będziemy musieli przekroczyć przełęcz Thorung La.
3-3,5 godziny w drodze.
Nocleg w pensjonacie.

TREK TORUNG PETI (4540m) - pas TORUNG LA (5416m) - MUKTINATH (3800m)
Najtrudniejszy dzień na torze. Wczesny wstawanie i wyjście o świcie, o 5:30. Jest skrzyżowanie przez przełęcz Thorung La (5416 m) i ważne jest, aby wyjechać wcześnie, aby zdążyć w ciągu dnia. Najpierw strome podejście (1-1,5 godz.) do High Camp (4850 m), potem łagodne i długie podejście na przełęcz. Trudność tego przejścia zostanie jednak nagrodzona magicznymi widokami himalajskich szczytów i widokiem na Dolny Mustang. Krajobraz bardzo różni się od wszystkiego, co było na torze. Następnie rozpoczyna się długie zejście do Muktinath, najsłynniejszego miejsca pielgrzymek hinduistów i buddystów w Nepalu.
7-8 godzin w drodze.
Nocleg w pensjonacie.

TREK Z MUKTINATH DO JOMSOM (2720 m).
Po przebudzeniu podziwiaj widok na Dhaulagiri (ponad 7000 m n.p.m.). Po śniadaniu jedziemy do pobliskich osad Jong i Jharkot. W Jong zachowały się mury obronne z XIV wieku. Niezwykłe widoki na te miejsca. Istnieje również buddyjska szkoła-klasztor tradycji Sakjapa. W Jharkot znajdują się gliniane posągi należące do religii Bon.
Jaskinie zachowały się na przeciwległym brzegu rzeki Jong Khola do Muktinath. Są dobrze widoczne z drogi.
Ziemia tutaj jest podobna do Tybetu, tak samo dzika i pozbawiona życia, a czasami czujesz się całkowicie odizolowana. Potem zaczyna się zejście do cieplejszych obszarów. Z Jharkot do Kagbeni jedziemy zwykłym jeepem.
Spacer po Kagbeni. Domy w Kagbeni są zbudowane z kamienia i stoją bardzo blisko ze względu na ciągłe wiatry w dolinie Kali Gandaki.
Z Kagbeni do Jomsom zwykłym jeepem.
3-4 godzinny spacer. 1-1,5 godziny jeepem.
Zatrzymujemy się w Jomsom w pensjonacie.

Podróżniczka Tanya Handel z Brześcia, która niedawno spędziła 150 dni z budżetem 1 USD dziennie, opowiada o tym, jak zorganizować niezależny trekking w jednej z najbardziej malowniczych i niebezpiecznych gór - nepalskim masywie Annapurny. Buddyjskie świątynie, „jabłkowe” wioski, mosty, górskie rzeki i ciągłe przezwyciężanie siebie. Dobra wiadomość: nie trzeba nosić namiotu i jedzenia - na całej trasie są wioski z pensjonatami. Jak spędzić czas w Katmandu i odpocząć po zdobyciu wyżyn - porady z pierwszej ręki.

Na tor. Katmandu

Nepal to maleńki kraj wciśnięty między Chiny a Indie. Ludzie przyjeżdżają tu po buddyjskie świątynie, zdobywanie szczytów (można na przykład machać na Everest) i niesamowitą przyrodę.

Jedyne międzynarodowe lotnisko w kraju znajduje się w stolicy – ​​Katmandu. Warto w tym mieście spędzić co najmniej trzy dni – i warto to zrobić przed trekkingiem po Annapurnie. Po wędrówce po górach to miasto wyda ci się zbyt próżne i zakurzone - prawdziwe ucieleśnienie chaosu. Lepiej cieszyć się nim przed rozpoczęciem utworu, póki dusza nie zagłębiła się jeszcze w dziczy nirwany. Katmandu to cały świat, ale w ten sposób możesz rozpocząć swoją znajomość.

Stupa Boudhanath. Stupa, zbudowana w V wieku, jest mekką buddystów z całego świata. Zwyczajem jest omijanie stupy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i prawa ręka zakręć specjalnymi bębnami, na których wypisane są modlitwy w sanskrycie. Uważa się, że gdy bęben się kręci, modlitwy są wysyłane prosto do nieba.

Pierwszy raz obchodzisz stupę - modlisz się za wszystkich żyjących na Ziemi, drugi - za wszystkie zwierzęta, a dopiero trzeci - za siebie. Jedno okrążenie to około 800 metrów. Dobry sposób na błaganie lokalnych bogów o udaną wędrówkę i jednocześnie ćwiczenie chodzenia. Energetyczni sprzedawcy włożą w Twoje ręce najróżniejsze drobiazgi. Za następnym rogiem możesz kupić to samo, ale za połowę ceny.

Kompleks Pashupatinath. To centrum nepalskiego hinduizmu, założonego w XIII wieku. W rzeczywistości chodzenie po tym miejscu nie będzie radosne, a osoby o słabym sercu w ogóle nie są zalecane. Ale jeśli nadal zdecydujesz - Twój świat nie będzie taki sam. Tutaj palą się ludzie. Na twoich oczach. Stajesz nad małą wodnistą rzeką i patrzysz, jak człowieka najpierw przykrywa się drewnem opałowym, potem czymś podlewa i podpala. Po chwili popioły i to, co pozostało, wrzuca się do rzeki i układa następny. Poniżej krowy próbują znaleźć coś jadalnego, a dziarski Nepalczyk wyciera brudne naczynia popiołem. Krewni i przyjaciele spalonego patrzą na wszystko spokojnie, najwyraźniej tak powinno być.

Stajesz nad małą wodnistą rzeką i patrzysz, jak człowieka najpierw przykrywa się drewnem opałowym, potem czymś podlewa i podpala.

Pashupatinath ma około tuzina świątyń poświęconych Śiwie. Pośrodku każdej mini-świątyni znajduje się lingam – krótka cylindryczna kolumna z zaokrąglonym wierzchołkiem, która symbolizuje fallusa – uosobienie siły fizycznej, tworzenia, odnowy. Oprócz sanktuariów Pashupatinath posiada specjalny dom, w którym umierają starzy, szpital dla chorych na tyfus, domy dla sadhu i hotel dla pielgrzymów. Jednym słowem miejsce jest kolorowe.

Swayambhunadh- ośrodek świątynny buddystów na obrzeżach stolicy. Znana również jako Świątynia Małp. Pamiętaj, że najlepiej unikać tych uroczych, ale przebiegłych zwierząt. Handlują kradzieżą i chociaż banan w twojej dłoni jest dla nich znacznie milszy niż iPhone, ogoniaste też mogą go ukraść. W centrum kompleksu znajduje się duża stupa, do której prowadzi 365 stopni - to także dobry trening przed przyszłym podejściem.

W końcu zbadano zabytki Katmandu, przyjęto część buddyzmu, można pojechać w góry.

Jak dostać się na tor?

Każda samodzielna wędrówka w górach Nepalu zaczyna się w małym miejscu Nepalska Izba Turystyczna (Bhrikuti Mandap, Katmandu) , gdzie trzeba zrobić sobie przepustkę - pozwolenie, bez którego nie zostaną wpuszczeni w góry. Ten dokument trzeba będzie okazywać na specjalnych punktach kontrolnych w górach, aby w razie nagłego zniknięcia ratownicy wiedzieli, kiedy i gdzie ostatni raz się zameldowałeś.

Aby dostać się na początek wędrówki z Katmandu, wsiądź do autobusu do Besisahar za 4-6 USD. Przed startem toru, miejscowości Barbule, będzie dziesięć kilometrów. Chodzenie nie ma sensu, samochody przemkną obok i kurzą się wprost na Ciebie. Sprytni faceci zaoferują przywiezienie za śmieszną kwotę 23 USD (2500 rupii nepalskich). Widząc niespodziankę na twojej twarzy, natychmiast, po bratersku, wyrzucą do 9 dolarów. I obrażą się, wyjeżdżając z niczym, bo lokalny autobus przywiezie cię za jedyne 0,4 dolara (50 rupii). W Barbuli można przenocować w niedrogich i czystych pokojach.

Jeśli wybierasz się na tor poza sezonem (zima i lato), to zakwaterowanie można uzyskać bezpłatnie. Sami gospodarze oferują nocleg w swoim pensjonacie „na jedzenie”: zapłacisz tylko za to, co zjesz w ich restauracji po kosztach turystycznych. Cena jest taka sama, jak w przypadku wynajmu domu i jedzenia od miejscowych. Ale w pensjonatach jest jedno bardzo ważne, szczególnie na początku, plus – ich jedzenie nie daje odczuć, że wszystkie wnętrza płoną piekielnym płomieniem. Należy pamiętać, że w menu zawsze może być dopisek 5. rozmiaru, że 10% całkowitej kwoty to podatek doliczany do rachunku.

W szczycie sezonu konkurencja między turystami jest większa i dobre miejsca zakwaterowanie jest trudniejsze do znalezienia. Ale zawsze można znaleźć nocleg na końcu wioski. Zwykle nikt się tam nie dostanie i będą chcieli cię dopaść za wszelką cenę. Okazja!

Światło, gorąca woda a działające ujście to wielkie błogosławieństwa. Nie zawsze, nie wszędzie, a pod koniec podróży wydadzą się mitycznymi echami przeszłości.

Początek utworu

Zwyczajowo wychodzi się na szlak wcześnie rano, miejscowi kłaniają się i uprzejmie mówią „namaste”, tak samo można odpowiedzieć. Tutaj na ogół wita się wszystkich i uśmiecha się. Niedługo natura zbierze swoje żniwo, a zrobisz to nie tylko dlatego, że jest to zwyczajem, ale dlatego, że sam chcesz się uśmiechnąć i pozdrowić wszystkich na drodze.

Bujna roślinność, palmy bananowe i morze małp stopniowo ustępują miejsca ostrzejszym widokom, a w oddali widać ośnieżone szczyty. Tutaj zaczniesz rozumieć, że wszystko, co cię wcześniej niepokoiło, jest drobnostką. Ścieżka wije się coraz bardziej stromo w górę, coraz trudniej oddychać, powietrze staje się rzadsze i zimniejsze. Po drodze jest coraz więcej młynków modlitewnych, którymi kręcisz nie tracąc ani jednego.

Jaskinia Milarepa i wioska Manang

W pobliżu znajduje się wieś Braka Jaskinia Mędrca Milarepy. Uwielbiał chodzić po Himalajach prawie 2000 lat temu i żyć w najbardziej niesprzyjających warunkach. Oczywiście jako jogina nie obchodziło go to. Ale my, zwykli śmiertelnicy, jesteśmy zainteresowani śledzeniem jego życia i odwiedzaniem miejsca, w którym dokonywał cudów. Oprócz części kulturalnej wędrówka do jaskini Milarepa jest dobra dla aklimatyzacji, trzeba dać ciału czas na przyzwyczajenie się do dużej wysokości i obciążeń.

Jeden z ważnych punktów tranzytowych duża wieś Manang na wysokości 3500 m. We wsi znajduje się piekarnia z pyszne ciasta i telefon, a nawet słaby internet. Prawda jest taka, że ​​już tego nie potrzebujesz.

W Manang zwykle staje się jasne, kto zdoła pokonać przełęcz Thorong-La na wysokości 5416 metrów, a kto lepiej odpocząć i spokojnie wrócić. Ale diabeł nie jest tak przerażający, jak go malują, więc przejdziemy dalej.

Bliżej przełęczy

Dziesiątego dnia krajobrazy stają się prawdziwie północne: lodowe klify, zimne kamienie, zielony mech i karłowate drzewa. Gospodarze i goście pensjonatów wspólnie rozgrzewają się w długie i chłodne wieczory w mieszczańskich domach, które są ogrzewane ciastami z jaków. Na nich gotuje się jedzenie, nie ma tu wystarczającej liczby drzew.

Czas wziąć przepustkę. Ludzie stają się poważni po nieprzespanej nocy, czekając na najważniejszy moment na trasie. Wszyscy nabierają odwagi i wychodzą po zmroku w nadziei na zejście z drugiej strony góry. Po otwarciu drzwi wszyscy zamarzają na kilka minut - niebo, które tam widzisz, będzie Cię prześladować w snach przez długi czas.

Jeden krok, jeszcze jeden krok i weź oddech. Dodatkowe rzeczy w plecaku dopiero zaczynają wbijać się w ziemię, każdy krok jest obliczony i do tego trzeba się wysilić. Wypij filiżankę herbaty - jedzenie nie wchodzi do gardła. Tutaj wielu zawraca, ale jeśli wytrwasz, idź powoli, z przerwami, to za 3-4 godziny będziesz u celu.

Dodatkowe rzeczy w plecaku dopiero zaczynają wbijać się w ziemię, każdy krok jest obliczony i do tego trzeba się wysilić

Radosne krzyki, setki flag i wesołe twarze. Ogólna zabawa, uściski całkowicie nieznajomi, zdjęcie na pamiątkę i uczucie niesamowitej dumy. Dla siebie, dla ludzi, dla bycia tutaj.

droga w dół

Ale to jeszcze nie koniec – musisz zejść. Thorong-La jest zdradzieckie: wpuszcza łatwowiernego wędrowca, ale tak naprawdę nie chce go upuścić. Pogoda tutaj może się zmienić w ciągu kilku minut, surowo zabrania się wchodzenia w burzę śnieżną i śnieżycę. Wprawdzie generalnie proces zdobywania przełęczy nie jest taki trudny, ale zła pogoda może czasami skomplikować tę sprawę.

Zejście w dół jest długie i monotonne, trzeba uzbroić się w cierpliwość. Ale poniżej, w Muktinadzie, wszystkie trudności opłaci się trzy razy! Jest ciepła woda, ciepłe i przytulne pokoje. A na obrzeżach wsi można zjeść prawdziwy barszcz od gościnnego gospodarza z Ukrainy.

Wszystko pod Muktinadą było już w drodze. Patrzysz na wioski i otaczającą przyrodę przyjaznym spojrzeniem. Szczególną uwagę należy zwrócić na niezwykłą jabłkową wioskę Marfa. Tutaj jabłka żyją swoim sześcioma życiami: sok jabłkowy, jabłka suszone, szarlotka, cydr jabłkowy i brandy oraz same jabłka. Wszystko to jest pyszne i niedrogie. Sama wioska jest pomalowana biały kolor ulice są niezwykle puste i czyste.

Już na dole, po tylu trudach, można poczuć się jak wyjątkowa królewska krew, pływając w gorących źródłach Tatopani. Nie należy mijać tego miejsca obok siebie, ulegając chęci jak najszybszego powrotu do cywilizacji. Następny autobus do Pokhary.

6 faktów na temat trekkingu wokół Annapurny

Trudność toru - 3/5

Średnia odległość spaceru - 165 km

​ Maksymalna wysokość - przełęcz Thorong-La 5416 m

​Liczba dni - średnio 13 (można zmniejszyć do 10 i zwiększyć do nieskończoności)

„Za często jesteś w górach, żeby szyć. Spójrzmy prawdzie w oczy” – napisał do mnie niedawno przyjaciel. I ma rację. Dla tych, którzy uważają, że góry nie są dla niego, od razu zrobię rezerwację. Gdyby 5 lat temu powiedziano mi, że dobrowolnie i entuzjastycznie pójdę na dwutygodniową wędrówkę po górach na mrozie, pomyślałabym, że w pewnym momencie mojego życia najwyraźniej skręciłam w coś złego. Ale zmieniamy się. Zmieniają się nasze wartości, priorytety, cele, cele i sposoby ich osiągania. A czasami dzieje się to znacznie szybciej i w zupełnie innym kierunku, niż mogliśmy planować. Opowiem Ci, jak te zmiany mi się przydarzyły.

W ciągu ostatnich 4 lat w moim życiu było wiele szczytów. Różne wysokości, różna złożoność, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ale mój główny wniosek jest zawsze taki sam - nigdy nie wracasz z góry tą samą osobą, z którą tam jedziesz. Wędrówki po górach, wspinaczka na wulkany, spacery w wysokogórskiej przyrodzie - to rodzaj odosobnienia. Wspinaczka jest wtedy, gdy spotykasz swoje prawdziwe ja, swoje lęki, słabości, niepewność. Kiedy znajdziesz okazję do przezwyciężenia i zaakceptowania. Kiedy zaczynasz czuć, gdzie jest chudy i jak głęboko jest zakopany. Kiedy słyszysz siebie wyraźnie i wyraźnie, ponieważ wokół panuje cisza.

Wspinałam się na małe góry Krymu jako dziecko z rodzicami i nawet mi się to podobało - na zdjęciach jestem zadowolona. Potem był okres „kariery biurowej”, a góry w ogóle nie pasowały do ​​tego obrazu.

Po nim nastąpił okres „rzuć wszystko, jedź do Azji z biletem w jedną stronę”, w którym nastąpiła operacja kolana. Na poziomie fizyki wiele się od tego czasu zmieniło. To był trudny okres rekonwalescencji. Potem odbyłem mega podróż do Azji Południowo-Wschodniej w 2013 roku. 14 krajów w 3 miesiące. Wśród tych krajów była Indonezja. Znajomość z nią zaczęła się od wyspy Jawa, która jest po prostu nierealistyczną liczbą wulkanów. Nie pamiętam, jak zgodziłam się na pierwszą. Ale pamiętam, że wejście na nią było tylko kilka godzin, ale pełne fizycznego cierpienia - serce mi wyskoczyło, skronie waliły, oddech zacinał się co 10 kroków (to jest moja przeszłość sportowa). Ale coś (lub ktoś) doprowadziło mnie na szczyt. To uczucie, gdy znajdujesz się ponad chmurami, kiedy otwiera się niesamowity widok, kiedy słyszysz tę szczególną ciszę wokół i w swojej głowie, jest nieporównywalne z niczym. Rozumiesz też, że cała wspinaczka jest już za tobą i trochę triumfujesz wewnętrznie, że ci się udało. Wtedy nic mnie nie powstrzymało! Przez 2 tygodnie było kilkanaście wulkanów i minus 8 kilogramów wagi.

Najtrudniejszą wspinaczką w moim życiu jest wciąż jednodniowe wejście na górę Agung (3031 m) na Bali w 2014 roku. Ten, który właśnie wybucha. Tak, nie jest bardzo wysoki. Tak, tor nie jest bardzo trudny. Ale miałem tam swoją własną historię, jak to często bywa w górach. Zgubiliśmy się, poszliśmy w złą stronę. Poszliśmy na górę przez 8 godzin, zszedłem tyle samo, jeśli nie więcej. Na górze nie było absolutnie gdzie odpocząć, bo doszli do cienkiej ściany krateru i to było to. W związku z tym wejście i zejście okazało się być 16 godzinami nieprzerwanego nakładu pracy. Operowane kolano uznało wtedy, że to dla niego „za dużo”, a po 12 godzinach w ogóle odmówiło pracy. Od 4 godzin schodzę na dłoniach i pośladkach. Wyraźnie poczułam w tym momencie, że jeśli dla mnie istnieje piekło, to on jest w tej ścieżce na rękach i pośladkach, która trwa wiecznie. Ale wszystko kiedyś się kończy. Wszystko. Wtedy skończyło się moje pierwsze wejście na Agung. Kiedy emocje minęły, zdałem sobie sprawę, że chciałbym ponownie iść tą ścieżką ze spokojniejszym umysłem. Obserwować, jak moje ciało i umysł reagują na takie obciążenia i nie pogrążać się w tych stanach w niekontrolowany sposób. Udało mi się w rok.

A najgłupszą rzeczą, jaką miałem, była wspinaczka na erupcję wulkanu Raung (3332 m) na Jawie. Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego nie powinieneś tego robić lub dowiedzieć się więcej rozdzierających serce szczegółów na temat zatrucia siarką, możesz zapytać mnie osobiście. Ale doświadczenie to doświadczenie. Teraz wiem dokładnie, dlaczego nie powinieneś tego robić.

W 2017 roku wybrałem się sam na Kilimandżaro (5895 m) oraz na tor wokół Annapurny (5416 m) z tatą i przyjaciółmi. Utwory były zupełnie inne pod względem nastroju, atmosfery, złożoności, kosztów, czasu trwania. Ale co najważniejsze różnili się odpowiedziami na pytania, które otrzymałem. Pojechałem na Kilimandżaro w moje 30. urodziny i najwyraźniej z oczekiwaniem, że wtedy pojawią się odpowiedzi na ważne pytania. A co z rodziną i dziećmi? Co zrobić z biznesem? W jakim kierunku i jak kontynuować samorozwój? Nie otrzymałem żadnych odpowiedzi.

Filozofia toru i świadomość w drodze

Ale trasa wokół Annapurny okazała się bardzo transformująca. I w zupełnie nieoczekiwanych kierunkach. Widocznie, bo nie było żadnych oczekiwań. Trekking wokół Annapurny trwał 12 dni. Dni, kiedy wszystko, co musisz zrobić, to wstać, zjeść i wyjść. Wszystko. Często nawet nie musisz się ubierać, bo w nocy jest tak zimno, że w dzień idziesz w tym, w czym sypiasz w nocy. Ale to już bliżej końca toru, kiedy prawie nie było już czystych rzeczy, a na wysokości było bardzo zimno. Ale o tym później.

Dla mnie osobiście ten utwór był drogą do odpowiedzi na temat równowagi. O tym, jak nie zmęczyć się do tego stopnia, że ​​potrzebujesz totalnego restartu, detoksu internetowego na kilka dni i snu przez 14 godzin. Jak słyszeć siebie i swoje ciało i dlaczego jest to w ogóle potrzebne. Jak wyjść z cyklu bieg-biegnij-biegnij, a potem trochę umrzeć, zatrzymać się i odpocząć. Jak przestać odczuwać presję. A dokładniej, jak przestać wywierać na siebie presję. Ten utwór był o wolnej, wyważonej, ale nieprzerwanej ścieżce. I to tak bardzo współbrzmi ze sposobem, w jaki chcę teraz żyć. Przyspieszanie i zatrzymywanie jest nieefektywne i męczące, w górach czuje się bardzo dobrze. Jako pierwsi przyjeżdżają do obozu ci, którzy początkowo wybierają wolniejsze tempo. Ale w życiu często wydaje się, że w biegu mamy więcej czasu. To złudzenie. Dla mnie na pewno.

Pojechaliśmy do Annapurny z tatą i 13 innymi znajomymi. Utwór w grupie jest zupełnie inny niż sam utwór. Tor w grupie jest trudniejszy. Ponieważ każdy ma inną prędkość, każdy różne zadania i stany. Każdy ma inne odczucia. Jedliśmy razem śniadanie i często razem jedliśmy kolację. Ale nigdy nie chodzili wszyscy razem, czasem parami, czasem trójkami, czasem samotnie. Mój tata zawsze biegł do przodu. Udało się go przekonać, żeby się nie spieszył, tylko obiecując fajne zdjęcia po drodze, ai to nie zawsze. Ale miał swoje tempo, własny rytm. Moim zadaniem było zaakceptowanie jego rytmu. Kiedyś odbyliśmy wycieczkę aklimatyzacyjną na wysokość 4200 z wysokości 3500. Tacie było bardzo ciężko. Przeszedł jedną trzecią drogi i powiedział, że nie może iść dalej: „Zdałem sobie sprawę, że w ogóle nie jestem gotowy na ten tor”. A to był dopiero piąty dzień. Połóż się i połóż. Jego taktyka polegała na przyspieszaniu i odpoczynku co 10-12 metrów. Czułem, że to nie ciało przemawiało w tacie, ale choroba górska. Że umysł skupił się na tym, że ciało jest twarde, a co dalej – nie ma mowy. Bardzo wygodna pozycja. Przebiegły umysł. Czekałem, aż się uspokoi. Zasugerowałam, żeby starał się chodzić bardzo, bardzo powoli i jak najwięcej obok mnie. Wspięliśmy się więc na kolejne 400 metrów. A te 400 metrów dały nam wiele. Dużo rozmawialiśmy, pytaliśmy się nawzajem ważne pytania, także powoli i ostrożnie, gdy szli. To było piękne.

Planując trasę, nie znalazłem ani jednego sensownego artykułu (ani po rosyjsku, ani po angielsku), który jasno dawałby informacje o trasie, budżecie, sprzęcie i działaniach do podjęcia na miejscu. Może po prostu jestem zły w Google. Ale nawet przyjaciele, którzy byli na torze rok wcześniej, nie mogli podać jasnych informacji. Już w utworze żartobliwie zasugerowaliśmy, że gdzieś po jeziorze Tilicho pamięć zostaje wymazana. Dlatego spisywałam codziennie, aby później dokładnie przekazać Wam informacje.

Więc. Od czego w ogóle zaczynasz?

Trasa wędrówki po Annapurna

W rezerwacie przyrody Annapurna jest sporo torów i tras. Wokół Annapurny jest tylko jedna okrężna trasa, zwana Tor Annapurna. Istnieją dwie opcje jego przejścia - przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Opcja zgodnie z ruchem wskazówek zegara jest trudna i wiąże się z bardzo dużym ryzykiem zachorowania na chorobę wysokościową. Dlatego początkującym polecam od razu skoncentrować się na opcji przeciwnej do ruchu wskazówek zegara ze startem w Besisaharze. Besisahar to miejsce około 8-10 godzin autobusowych z Katmandu i 4-6 godzin autobusowych z Pokhary. To jest miejscowość, z której można rozpocząć szlak turystyczny. To tam kończy się utwardzona (oj, ciężko to tak nazwać, oczywiście ok) droga. Ogólnie o drogach w Nepalu chciałbym pisać osobno, ale powstrzymam się. Albo nie.

Generalnie ogólna rekomendacja jest taka – zapomnij o odległościach w Nepalu i ich pomiarze w kilometrach. Nie ufaj szacowanym czasom w Google lub Maps.me. Wjeżdżając na drogi Nepalu, znajdujesz się w innym wymiarze! To tak, jakby prawa fizyki przestały tu obowiązywać, a z jakiegoś powodu nie można obliczyć czasu, mając Średnia prędkość autobus i odległość do punktu końcowego. Powodów tego jest wiele - liczne postoje, zepsute opony (normalna praktyka, mieliśmy to dwa razy), ładowanie worków, owce, ludzie (którzy siedzieli w przejściach, jeden na drugim, na workach), brak drogi w miejscach, przystanki na jedzenie i toalety, sprawdzanie przepustek, wysiadanie pasażerów, którzy wsiedli do złego autobusu (to nawiasem mówiąc to byliśmy my) i tak dalej.

Wróćmy do trasy. Trasa Annapurna to trasa marszu przez 10-20 dni. Annapurna ma kilka szczytów. Po drodze widać przede wszystkim szczyt Annapurny 3. Ale to nie jest takie ważne. Na tej trasie codziennie pojawiają się nowe obrazy, zmieniające się krajobrazy, wodospady, klasztory, stupy, autentyczne wioski. Bardzo malowniczy tor. Wędrówka okrężna wokół Annapurny obejmuje również niewielkie odchylenia od trasy - trekking do Lodowego Jeziora (po drodze zachwycający widok), trekking do jaskini Milarepa i na lodowiec Annapurna, trekking do wysokogórskiego jeziora Tilicho. To trasa do Tilicho, która zajmie 2-3 dodatkowe dni, w zależności od przygotowań. Ale to jest tego warte. Sam zobacz.


Dodatkowo chcę podkreślić, że na całej trasie są gorące prysznice (grzejniki gazowe) i prawie wszędzie Wi-Fi (działa z przerwami, ale działa). Bliżej karnetu oba są za dodatkową opłatą, około 100 rupii (1 USD).

Karta TIMS i pozwolenie na śledzenie (zezwolenie)

Są inne trasy, ale nie jeździłem nimi, więc nie będę o nich pisał. Decyzję o trasie trzeba będzie podjąć już na etapie uzyskania karty TIMS (Trekkers’ Information Management Systems) oraz zezwolenia na tor (Permit). Bez karty TIMS po prostu nie zostaniesz wpuszczony na terytorium rezerwatu i nie będziesz mógł rozpocząć wędrówki. Dodatkowo, zgodnie z nim, jesteś oznaczony na punktach kontrolnych, więc jeśli coś się wydarzy, łatwiej będzie Cię znaleźć. Możesz tworzyć TIMS i śledzić uprawnienia w Katmandu, Pokharze i Besisakhar. Oficjalny koszt jest wszędzie taki sam - 4000 rupii (40 USD). Czas przetwarzania zajmie około 1 godziny.

Ale jeśli czas jest ograniczony, to polecam to zrobić w Katmandu. Wyjaśnię dlaczego. Po pierwsze panuje dobrze zorganizowany chaos – wszystko jest dość proste, kolejki są małe, szybko się przemieszczają. Jeśli nie ma zdjęcia, zrobią je tam i za darmo! Miejsce, w którym zrobiłem kartę TIMS i pozwolenie jest tutaj: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Pracują nad wydawaniem zezwoleń od 8 rano ściśle do 15 w dni powszednie.
Aby uzyskać zezwolenie, musisz mieć przy sobie:

  • Paszport lub jego skan/zdjęcie (dane wymagane).
  • 4 zdjęcia w dowolnym rozmiarze i kolorze (jeśli nie, możesz je zrobić na miejscu).
  • 2 formularze wypełnione dnia język angielski(Możesz przetłumaczyć z google translate, jeśli tak).
  • 4000 rupii nepalskich (około 40$), bardziej opłaca się zapłacić w rupiach.
  • Dane ubezpieczeniowe. Widziałem, że ktoś nie wszedł, a mimo to otrzymał pozwolenie. Ale osobiście zalecam, aby zawsze ubezpieczać z szacunku dla rodziny, przyjaciół i bliskich. Nie narażaj ich na ryzyko finansowego rozwiązania sytuacji z daleka, jeśli coś ci się stanie.
  • Dane kontaktowe do komunikacji alarmowej.
  • Dane osoby kontaktowej w Nepalu - nie wypełniam.

Cały proces zajął nam około 40-50 minut na trzy.

Jeśli jedziesz do Pokhary, to najwcześniej poranny autobus może przyjechać do Pokhary po zamknięciu biura zezwoleń, a agencja będzie musiała trochę przepłacić. W takim przypadku możesz stracić poranek.

Gdy pozwolenia są gotowe, trzeba sprawdzić, czy masz wszystko ze sprzętu. Znowu lepiej to sprawdzić w Katmandu. Bo właśnie tam można kupić/wypożyczyć sprzęt taniej niż w Pokharze. A w Besisakhara nie ma w ogóle nic sensownego. Dlatego optymalnie jest wyrobić pozwolenie rano, po południu rozwiązać problem ze sprzętem, a następnego ranka udać się do Besisahar.

Co zabrać ze sobą na tor? Strój, wyposażenie

Na tor wybraliśmy się na początku listopada. Dni są ciepłe, ale noce są zimne. Ale zimno czy nie - zależy od wyposażenia. Lepiej go kupić lub wynająć w Katmandu, w okolicy Thamel, tutaj jest znak na mapie: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Jest duży wybór, możesz się trochę potargować, jeśli weźmiesz dużo rzeczy na raz. W Pokharze wybór jest znacznie uboższy, a ceny są 1,5 raza wyższe. Generalnie trudno coś znaleźć w Besisaharze, a ceny są 2-3 razy wyższe. W całym torze - oczywiście im wyższy, tym droższy. Powiem ci, jak się ubieraliśmy, żeby nie zamarznąć.

Rzeczy absolutnie niezbędne:

Śpiwór na -20. Waży zaledwie 1,2 kg, ale naprawdę dobrze się w nim spać, zwłaszcza w pomieszczeniach, w których nocą temperatura spada poniżej zera. Niektórzy chłopcy z naszej grupy poszli ze śpiworami o -10 i musieli spać w puchach - to nie jest zbyt wygodne. Wypożyczenie używanego śpiwora kosztuje w Katmandu 100 rupii dziennie (1 USD).

Dobre buty trekkingowe. Pierwsze słowo jest tutaj ważniejsze niż dwa pozostałe. Kupiłem buty w Katmandu i były to nepalskie The North Face. Potarłem nogi, wyciągnęły się. Mógłbym pójść. Ale płacąc 50-100 dolarów więcej, można było uniknąć wszystkich tych konsekwencji. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, nie oszczędzaj na butach trekkingowych.

Kije trekkingowe. Jeśli na podjazdach nadal mogą pojawiać się pytania, dlaczego tak jest, to na zjazdach wszystkie pytania natychmiast znikają.

Fliska z zamkiem i kapturem. I kolejny polar do spania.

bielizna termiczna- kurtka i spodnie. Najlepiej 2 zestawy. Istnieje teraz wiele odmian. Niskich temperatur jest coraz mniej. Są dwustronne (wybierasz stronę w zależności od sytuacji). Jest wełna merynosów – mniej wchłania pot, ale jest znacznie droższa. Ogólnie rzecz biorąc, wybieraj zgodnie z dostępnym poziomem komfortu i budżetem. Wspaniale jest spać w bieliźnie termicznej i chodzić (ubierając się jako warstwa spodnia) w niskie temperatury i rano przed wschodem słońca - przełęcz i jezioro Tilicho.

Skarpety trekkingowe. Tak, różnią się od zwykłych. Tak, ta różnica jest zauważalna. Sprawiają, że stopy mniej się pocą. Mniejsza szansa na ich zmiażdżenie. Nie mają bardzo gęstej gumki, która nie uciska. Weź 2-3 pary cieńszych i 2 pary grubych (w tym do spania) skarpet trekkingowych.

Mały nieważki plecak. Okazało się to bardzo przydatne podczas wyjazdu do Tilicho - woda, termos, ciepłe rękawiczki i przekąski idealnie tam pasują.

Malutki szampony, mydła i pasty do zębów. Kiedy nosisz własny plecak, liczy się każdy gram. Nie bierz dużych probówek.

Kurtka puchowa lub kurtka bez rękawów. Teraz ważą bardzo mało, ale dobrze się grzeją. W najniższych możliwych temperaturach dobrze jest nosić ją pod wiatroszczelną kurtką. Okazuje się bardzo ciepło i przytulnie, nawet przy -10/-15 przy wietrze. Wypożyczenie używanej kurtki puchowej w Katmandu kosztuje 100 Rs dziennie (1 USD).

Spodnie trekkingowe. Miałem 2 pary. Niektóre w ciągu dnia - lekkie i cienkie, które zamieniają się w szorty. A te drugie oparte są na polarze, zakładano je tylko kilka razy - nad jeziorem Tilicho, na przełęczy (więcej spodni termicznych w dół) i wczesnym rankiem, kiedy słońce jeszcze nie wyszło i była temperatura ujemna . Być może da się obejść w spodniach termicznych oraz cienkich trekingowych. Ale w tym jeziorze Tilicho będzie fajnie. To prawda, wszystko tutaj jest indywidualne i zależy od twoich reżimów temperaturowych - jestem zamrażarką.

Rękawice. Dwie pary. Podstawowe tekstylne, w których możesz korzystać z telefonu bez wyjmowania go. Plus ciepły polar dla Tilicho, przełęcz i wczesny poranek. W przeciwnym razie twoje ręce będą bardzo zimne, zwłaszcza jeśli chodzisz z kijami. Ważny punkt - weź takie rękawiczki, w których po zdjęciu warstwa wewnętrzna nie odwraca się na zewnątrz. Na mrozie nie jest przyjemnie zwracać je gołymi rękami.

Krem do opalania. W listopadzie na naszym torze wszystkie dni poza jednym były absolutnie pogodne i bardzo słoneczne. Powyżej 3500 metrów słońce jest bardzo aktywne. Spędziliśmy około 8 dni trekkingu w bardzo aktywnym słońcu. Pamiętaj, aby rozmazać. Współczynnik ochrony - co najmniej 50 SPF. Przypomnę też, że trzeba smarować co godzinę. No lub później się zdziwić: „Posmarowałam się rano, dlaczego się wypaliłam?”.

Okulary słoneczne. Te, które są górzyste, również blokują dostęp słońca z boku. Tak, są drogie, jeśli są dobrej jakości. Ale to jest jak z butami, tylko ważniejsze. Chodzi o twoje oczy. Jeśli nie planujesz cały czas jeździć w góry, rozważ wypożyczenie jednego od znajomego, gdy jesteś jeszcze w domu. W Nepalu nie znajdziesz dobrych okularów do wynajęcia, nie jest łatwo je tam kupić.

Klapki. Są potrzebne w duszy. Woda w prysznicu gazowym jest gorąca. Ale podłoga jest lodowata. Bez klapek stoi bardzo zimno. Ja nie miałem klapek i za każdym razem pożyczałem je od taty lub znajomych. Wybierz najlżejszy i najbardziej kompaktowy.

Plastry silikonowe. Jeśli pocierasz modzele, to przy codziennych 17-20 kilometrach podróży zwykłe plastry nie pomogą. Potrzebujesz silikonu. Naprawdę mogą cię uratować. Cóż, albo twoi przyjaciele.

Higieniczna szminka ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej. Potrzebować. W przeciwnym razie usta palą, wysychają i pękają.

Plecak trekkingowy. Z dobrym plecami. Najlepiej taki ze specjalną odległością między plecami a tyłem plecaka. Wtedy plecy się nie pocą, a na postojach nie zamarzniesz od chłodnego wiatru (mrozisz mokrymi plecami).

Wszystko to mieściło się w moim trekkingowym plecaku i ważyło 8 kilogramów.

Jeszcze kilka przydatnych rzeczy w torze

Istnieje kilka innych „gadżetów”, które mogą sprawić, że Twój tor będzie jeszcze wygodniejszy, ale nie są one wymagane. Oto, jakie są te gadżety:

Termos. Ciepła woda, gdy budzisz się rano. Gorąca herbata ziołowa w najzimniejszych częściach toru. Możliwość zrobienia własnej herbaty. Miałem i nosiłem go bez żalu. I używałem go cały czas. Jeśli nie masz jeszcze termosu, kup taki, który ma zakrętkę i nie ma przycisku - lepiej utrzymuje ciepło i nie przecieka.

Książka lub e-book. Jeśli wolno mijasz tor, będziesz miał dużo wolnego czasu. Miło spędzić go z książką i herbatą z widokiem na góry. Zwłaszcza jeśli śledzisz sam.

powerbank dla telefonu i technologii. Każdy pensjonat posiada ładowarki. Dopiero w drodze do bazy, przed przepustką, proszą o pieniądze za opłatę, 100 rupii (1 USD). Telefon w trybie samolotowym spokojnie przetrwa cały dzień, a wieczorem można go naładować na obozie.

Wzmocnienie polaru. To trochę jak kołnierz. Jest to bardzo przydatne, jeśli Twój polar jest bez kołnierza i kaptura. Spałem w nim, rano naciągałem go na nos po drodze, chronił mnie przed wiatrem.

Tabletki do oczyszczania wody. Po pierwsze, wodę można kupić na każdym etapie podróży. Po drugie, istnieją stacje uzupełniania wody pitnej, gdzie w zależności od wysokości jest ona 1,5-3 razy tańsza niż woda butelkowana.

System do picia wbudowany w plecak. Bardzo przydatne, chyba że oczywiście chcesz użyć „napój” jako wymówki, by się zatrzymać po drodze.

Buty, przebrać się w obozie. Wielu spaceruje po łupkach nad skarpetami trekkingowymi, ale wieczorami jest zimno. Wziąłem lekkie i bardzo wygodne trampki i nigdy tego nie żałowałem.

Chusteczki nawilżane. Przydały się w bazie przed przełęczą, ponieważ było to jedyne miejsce bez prysznica.

Batony białkowe. Dobry na poczęstunek w ciągu dnia w drodze, żeby nie marnować czasu w kawiarniach – tam może być bardzo długo. Z jedzenia to zdecydowanie wszystko – na całej trasie jest go dużo, jest bardzo różnorodna.

Kostium kąpielowy. Jeśli myślisz, że na pewno popływasz w jeziorze Tilicho na wysokości 4900 metrów, to trudno będzie Ci uwierzyć, że pomyślałeś o tym, kiedy tam wejdziesz. Nawiasem mówiąc, jeden z naszych przyjaciół pływał i przeżył! Na niskich wysokościach możesz opalać się w ciągu dnia, jeśli przyjedziesz do obozu wcześnie. Nie wiem już do czego służy strój kąpielowy.

Przydatne życiowe hacki na przyszłe trekkingi

Kilka hacków trekkingowych, które pojawiły się wraz z doświadczeniem na tej trasie:

  • Szare ubrania rządzą! W życiu codziennym wolę jasne ubrania. Ale w przypadku utworu szary jest idealnym kolorem. Annapurna jest niesamowicie zakurzona. Na szarych ubraniach kurz nie jest widoczny, ale na czarnych i jasnych ubraniach jest bardzo zauważalny.
  • Ubrania można suszyć w śpiworze. Schemat wygląda mniej więcej tak. Przybyli do obozu, umyli go, powiesili do wyschnięcia na wietrze. I wysuszyć do całkowicie suchego stanu - już w śpiworze na noc. Rano ubrania są całkowicie suche. Sprawdzone - to działa!
  • Jeśli chcesz wynająć tragarza lub konia na karnet, musisz to wcześniej uzgodnić. Nawet w naszym już niskim sezonie wszystko było zajęte.
  • Jeśli nie chcesz spać we wspólnym pokoju (dormie) dla 40 osób w bazie przed karnetem, zarezerwuj wcześniej nocleg w Tharong Phedi Base Camp. Jestem pewien, że można to zrobić w agencjach w Pokharze. Ale lubiliśmy spać w pokoju wspólnym - było ciepło od mnóstwa ludzkich ciał.
  • Zabierz gotówkę na tor w wysokości co najmniej 1500 rupii (15 USD) na osobę dziennie, jeśli nie chcesz się martwić, że nie wystarczy pieniędzy, aby dotrzeć do najbliższego bankomatu w Jomsom. A przy okazji nie fakt, że to zadziała.
  • Zabierz karty VISA i MasterCard do Nepalu. Z wypłatami gotówki w Nepalu nie wszystko jest łatwe. Około 1 na 10 bankomatów wydaje gotówkę. Taniec, śpiew i oklaski w bankomatach, kiedy Europejczykom udaje się wypłacić pieniądze, są w Nepalu czymś normalnym.
  • Jeśli chcesz sprawić rodzinie i przyjaciołom miłą niespodziankę, możesz wysłać pocztówkę z wysokości 3500 metrów w Manang. Jak długo to trwa, nadal nie wiadomo, ponieważ minęły 3 tygodnie od wysłania go w momencie publikacji artykułu.

Koszty i ceny w trekkingu Annapurna

Na co można i należy przeznaczyć, aby wyjechać na tor?

Ekwipunek. Prawdopodobnie najbardziej kosztowna część. Zwłaszcza jeśli w ogóle nic nie masz. Wszystko wymienione z obowiązkowego kosztowało mnie około 200$ - zarówno zakup jak i wypożyczenie (śpiwór i pufa). Możesz kupić taniej. Możesz kupić więcej. Możesz pożyczyć od znajomych. Ale piszę tutaj o średnich kosztach.

Jedzenie na torze. Druga najdroższa część. Dzień na śniadanie, obiad i kolację kosztuje około 1200-2000 rupii (12-20 USD), w zależności od wysokości i apetytu. Do zrozumienia podaję orientacyjne ceny.

  • płatki owsiane lub tsampa (lokalna mącznica kukurydziana) - 2-4
  • dał baht (ryż, gulasz z soczewicy i ziemniaki) - 4-5 USD, ale to danie uzupełniane tyle razy, ile chcesz.
  • zupa z warzywami - 3-4$
  • herbata masala - 0,8-1,2 USD
  • herbata z imbirem i miodem - 0,6-0,8 $
  • szarlotka - $2-4
  • świeże jabłko, jedna sztuka - 0,2-0,4 USD
  • momo wegetariańskie (coś jak pierogi) - 3-4$
  • smażone ziemniaki z serem - 3-4$
  • makaron warzywny - 3-4 $
  • wrząca woda - 0,4-1,2 $
  • woda butelkowana 1,5l - 0,8-2 zł

Ceny na górnych granicach były tylko w drodze do bazy Tilicho i przed przełęczą. W przeciwnym razie są one w przybliżeniu średnie lub bliższe niższej wartości.

Jestem wegetarianinem, więc nie pamiętam cen mięsa/omletów. Jedzenie na torze jest dość urozmaicone. Menu jest prawie wszędzie takie samo. Chyba że w bazie przed przełęczą nagle pojawiło się fajne ciasto za 3-4 dolary za gigantyczną bułkę.

Transport. Zapłaciliśmy:

  • 360 rupii (3,6 USD) za autobus do Besisahary.
  • 1500 rupii (15 USD) za SUV-a do Tala (gdzie rozpoczęliśmy naszą wędrówkę).
  • 200 rupii (2 USD) od Muktinath do Jomsom.
  • 1000 rupii (10 USD) od Marfy do Pokhary.
  • 700 rupii (10 USD) za autobus turystyczny z Pokhary do Katmandu.
  • 400 rupii (4 USD) za taksówkę z lotniska w Katmandu do obszaru turystycznego Thamel.

Mieszkania.

  • W Katmandu możesz zameldować się za 2-4 USD we wspólnym pokoju (akademiku) lub możesz wynająć skromny prosty pokój z ciepłą wodą za 1400-1800 rupii (14-16 USD) za dwie lub trzy osoby. Od razu napiszę, że jedzenie w Katmandu jest ok. 2-3 razy tańsze niż na torze.
  • Mieszkania w Pokharze są nieco tańsze niż w Katmandu. Na dłuższy okres (tydzień lub dwa) można tam z reguły wynająć mieszkanie z kuchnią, salonem, pralka za 10 USD dziennie.
  • Na torze nie płacisz za mieszkanie, tylko za jedzenie, które musisz zjeść tam, gdzie mieszkasz. Tylko w Besisaharze były ceny, podobnie jak w Pokharze.

Mój całkowity koszt toru - pozwolenie, transport, wyżywienie i dodatki. wydatki (czasami na mieszkanie, prysznice, opłaty) wyniosły około 490 USD. Ale niczego sobie nie odmawiałem i nie starałem się oszczędzać.

Szczegółowy opis trasy ze wszystkimi przystankami

Przyniosę jasność. Każdy ma swoją prędkość. Każdy ma swoje możliwości. Według czasu trwania trasy, dni wakacji, aklimatyzacji, budżetu, tego, jak góry cię akceptują i jak ty je akceptujesz. Ale żeby dostać się z Besisakhar lub Tal na przełęcz i przez nią, łącznie z Tilicho, nie radziłbym planować mniej niż 12-13 dni. Nawiasem mówiąc, po przełęczy można też kontynuować trasę – są piękne autentyczne wioski z własną atmosferą. Dlatego jeśli jesteś gotowy na długie wędrówki, to plus 4-6 dni.

Teraz powiem ci, jak poszliśmy. Początek spaceru rozpoczął się w Tal. Droga samochodami terenowymi zajmuje około 4 godzin. Dalej napiszę w formacie od i do z liczbą godzin (spokojny tor) i wysokością.

Dzień 1. Tal - Bagarchap. Tor 3-4 godzinny.

Dzień 2 Bagarchap - Chame. 5-7 godzin. Wysokość 2670 m.

Dzień 3 Chame-Upper Pisang. 5-6 godzin. Wysokość 3300 m. Jest trochę wyżej niż wieś Świątynia buddyjska z przepięknymi widokami i relaksującą atmosferą. Idealny do aklimatyzacji ciała i duszy. Zajmuje 20 minut spacerem od wioski.

Dni 4-5. Górny Pisang - Braka. 9-10 godzin. 3500 m. Ale zgubiliśmy się i przeszliśmy 21 km górną trasą. Nie było to łatwe. Na tej wysokości należy pozostać przez 2 dni. W Braque - małej wiosce 2 km od Manang można zamieszkać na 1 dzień. Bliżej jest do Ice Lake, do jaskini nauczyciela buddyzmu tybetańskiego - słynnego praktyka jogi Milarepy, oraz do lodowców Annapurna. Następnego dnia po wycieczce aklimatyzacyjnej (o tym później) możesz przenieść się do Manang. Bardzo ładne miasteczko w europejskim stylu z kawiarniami, kinem (!), pocztą i punktem rejestracji.

Dzień 6 Braka - Tilicho Base Camp przez Khangsar. Godzina ósma. 4150 m. Na tej trasie, jeśli się zmęczysz, możesz zatrzymać się w Khangsar (2-2,5 godziny marszu) i Upper Shreekharka (4-5 godzin marszu). Najtrudniejsza jest droga z Upper Shreekharka do Tilicho Base Camp. Wąska ścieżka, klif i suchy ląd. Każdy krok musi być skoncentrowany. Bez patyków ta część jest znacznie bardziej niebezpieczna.

Khangsar to już zboczenie z okrężnej trasy, aby dostać się do jeziora Tilicho. Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz jechać do Tilicho, to z Manang/Braki od razu udasz się do Yak Karkha. I minus 2-3 dni odpowiednio z poniższej listy.

Dzień 7 Tilicho Base Camp - Jezioro Tilicho - Tilicho Base Camp. 5006 m. 5-6 godzin w obie strony plus godzina na jeziorze. Jest tam niesamowicie pięknie, po lewej stronie znajduje się lodowiec, do którego można również przespacerować się. Zejście do jeziora po prawej, jeśli na nie spojrzysz. Zajmuje około dodatkowej godziny podróży w obie strony. Oblicz siły i czas. Jeden z naszych przyjaciół pływał!

Dzień 8 Tilicho Base Camp - Bhangsar. 4-5 godzin. 3700 m. Przyjechaliśmy tam, bo zostawiliśmy tatę (ważne) i rzeczy tam. No cóż, postanowiliśmy spędzić noc. Ogólnie możesz od razu udać się do Yak Karkha, jeśli chcesz zaoszczędzić 1 dzień. To będzie około 8-9 godzin, to trudne, ale prawdziwe.

Dzień 9 Bhangsar - Jak Karkha. 3-4 godziny. 4035 m. Ten odcinek wydawał mi się tylko chodzącym. Takie krajobrazy to spokój, przepiękne widoki, łąki, konie. Piękno!

Dzień 10 Yak Karkha - Thorong Phedi. 4 godziny. 4538 m. Łatwa trasa. Przytulne miejsce, urządzone z europejskim smakiem. Brzmi dziwnie na 4538 m, ale to prawda. To tam trzeba wcześniej rezerwować miejsca, jeśli nie chce się spać w akademiku lub w High Camp na wysokości 4800 m, czego nieprzygotowanym nie polecam (o wysokości).

Dzień 11 Thorong Phedi – przełęcz Thorong La – Muktinath. 8-9 godzin. Przełęcz 5416 m. Muktinath - 3710 m. Przełęcz jest mniej więcej taka sama złożonością jak Tilicho, może trochę łatwiejsza. Na zjeździe znowu bardzo pomagają kijki. Wysoko.

Dzień 12 Muktinath. Zatrzymaliśmy się tam na drugi dzień, ponieważ w dniu przełęczy zachorowałem i przy temperaturze poniżej 40 na próżno próbowałem odzyskać siły w Muktinath, gdzie nie można się rozgrzać. Próbowałem przez dwa dni, potem ruszyliśmy dalej.

Dzień 13 Muktinath - Jomsom - Marpha. 3 godziny autobusowe. Rs 265 za lokalny autobus do Jomsom. 1,5 godziny spaceru z Jomsom do Marfy. Nawiasem mówiąc, z Jomsom możesz polecieć do Pokhary. Nie znam cen biletów. Lata słodki chaber. Jomsom jest niewygodny, ale są bankomaty. Nie polecam zostawać tam na noc.

Dzień 14-15. Marfa. Najbardziej autentyczna i urocza wioska z wąskimi uliczkami, domami w tym samym stylu, własnym charakterem i smakiem jabłka - charakterystyczne szarlotki i soki (możesz poprosić o gorące). Lubiłem tam chorować.

Dzień 16 Marpha - Pokhara. 10 godzin autobusowych. 1000 rupii. To właśnie na ostatnim przystanku przed miastem Pokhara widziałem najpiękniej gwiaździste niebo. W Base Camp Tilicho było bardzo pięknie - co widać na powyższym zdjęciu. Ale w górach nigdy nie widziałem takiego miejsca jak kilka tysięcy poniżej. Swoją drogą lub nie w porę, po raz drugi dziwię się, że w górach, gdzie nie ma światła, gwiazdy nie są tak chłodne jak poniżej. Kto rozumie, proszę wyjaśnić dlaczego. Kiedy poszedłem popatrzeć w gwiazdy, celowo wybrałem czas, kiedy księżyc już zaszedł lub jeszcze nie wzeszedł, więc zdecydowanie nie chodzi o nią.

Po przejściu, czyli po 12 dniach trekkingu, wielu z grupy zmęczyło się uczuciem wędrówki. Przez kolejne 3-4 dni szedłbym dokładnie wzdłuż toru, a nie po zakurzonej drodze prowadzącej do Marfy. A tor idzie wyżej i ma dłuższy przebieg. Ale wszystko było tak, jak było. Nie chcę niczego zmieniać.

Choroba górska. Objawy i zapobieganie

Osobno chcę opowiedzieć o chorobie górskiej, pieszczotliwie nazywanej „górnikiem”. Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś powyżej 3500 m, to nie można przewidzieć, czy będziesz miał wspinaczkę górską, czy nie. Nie zależy to od wieku, płci (choć wydaje się, że zdarza się to częściej u mężczyzn), sprawności fizycznej, wagi czy rodzaju diety. To może się zdarzyć lub nie.

Ale są określone zasady, których należy przestrzegać, aby temu zapobiec. Choroba wysokościowa w swoich ekstremalnych przejawach (obrzęk płuc / obrzęk mózgu) jest śmiertelna. Śmierć może nastąpić w ciągu kilku godzin. Więc potraktuj to poważnie. Cóż, albo żartuj ze śmiercią. Oto wybór każdego.

  • Wzrost należy zdobywać stopniowo. Po 3000 m nie da się zdobyć więcej niż 500 m dziennie.
  • Wskazane jest przebywanie na wysokości 3400-3600 m przez 2-3 dni w celu aklimatyzacji.
  • Spanie zawsze kosztuje mniej niż wspinanie się w ciągu dnia. Oznacza to, że jeśli przeszedłeś z 3500 m na 4000 m, to zdecydowanie powinieneś odwiedzić 4200-4300 m i aklimatyzować się tam przez 1-1,5 godziny.
  • Im niższa wysokość, na której zaczynasz trop, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że złapiesz górskiego kota. Jeśli zaczniesz prosto z 3000 m, szanse znacznie wzrosną.
  • Musisz pić 2,5-3 litry dziennie. Jeśli nie chcesz, zmuś się.
  • Jeśli po 4200-4400 m wystąpią silne objawy wspinaczki górskiej, należy natychmiast zejść, nawet jeśli stało się to w nocy.

Przestrzegaliśmy wszystkich wyżej wymienionych zasad, a górnik wciąż wkradł się w nasze szeregi. Nasz przyjaciel zaczął mieć bardzo silny ból głowy na 4000m, potem nudności, a potem wymioty. Było to podczas wyjazdu aklimatyzacyjnego. Spaliśmy niżej, kiedy schodziliśmy, było łatwiej, ale niewiele. Następnego dnia poczułem się lepiej, ale gdy zbliżyliśmy się do 4000 m, wszystko zaczęło się w nowy sposób. W góry nie wolno było. W takich przypadkach warto zejść niżej przez kolejne 2-3 dni i spróbować ponownie z bardziej stopniowym podchodzeniem.

Mój tata był świetny przez cały czas, mimo że ma 62 lata. Istnieją specjalne tabletki, które pomagają organizmowi przystosować się do wysokości, ale nikt z naszej grupy ich nie brał. Mieliśmy hasło – jedź ekologicznie!

Robiliśmy też ćwiczenia oddechowe wieczorem i rano. Wieczorem anuloma viloma (nadi shodhana) - naprzemienne oddychanie różnymi nozdrzami z wstrzymywaniem oddechu, a rano kapalabhati - intensywne wydechy przez nos z pasywnymi oddechami przez minutę, a następnie minutowe opóźnienie, czyli 2-3 koła. Jeśli były jakieś warunki bliskie ziemi, takie jak lekkie zawroty głowy, to po ćwiczeniach znikały. Istnieją dobre filmy instruktażowe dotyczące wykonywania tych ćwiczeń oddechowych:

Przygotowanie toru. wnioski

Tor w Annapurnie wydawał mi się fizycznie trudniejszy niż tor na Kilimandżaro. Ale podejrzewam, że byłem gorzej przygotowany. Trenowałem na Kilimandżaro na siłowni. Robiłam ćwiczenia cardio do treningu wytrzymałościowego – puls około 150-16, czas trwania od 30 do 50 minut, ale wszystko jest bardzo indywidualne. W tym trybie przygotowywałem się przez około 4 miesiące, ostatnie 2 intensywnie 3-4 razy w tygodniu.

Ale w górach przygotowanie fizyczne nie jest tak ważne jak emocjonalne. Góry to na pewno próba sił. Kiedy jest to trudne, umysł chętnie korzysta z okazji, aby zawrócić, a każdy niezwykły stan zdrowia jest gotowy do odprężenia się i wywołania paniki. Zaobserwowałem to więcej niż raz, łącznie ze mną, kiedy po raz pierwszy zachorowałem na chorobę wysokościową w 2014 roku. W takich przypadkach zawsze pomaga obserwacja oddechu – najprostsza technika. Całą uwagę i koncentrację przenieść na wdech i wydech.

Ale takie warunki są bardzo powszechne w naszym życiu. Mechanizmy są wciąż te same – gdy jest to trudne, chcesz się odwrócić, umysł znajdzie wiele powodów i wymówek. Usprawiedliwiać lenistwo, maskować lęki, chronić zranione ego, aby nie przezwyciężyć zakorzenionych nawyków. A jeśli w górach wyraźnie widzimy, że zawróciwszy, wracamy, to w życiu bardzo często maskujemy drogę powrotną iluzją ruchu. Ale jeśli przyjrzeć się bliżej, często zdarza się, że ten ruch jest bardziej próżnością niż dążeniem w górę, ku samorozwojowi i marzeniom.

Od redaktora.

Jeśli materiał okazał się dla Ciebie przydatny, udostępnij go w sieciach społecznościowych - przyciski odświeżenia znajdują się poniżej. Jeśli masz pytanie lub po prostu masz coś do powiedzenia na dany temat, śmiało zostaw komentarz, poniżej na stronie znajduje się również formularz komentarzy.

Więcej postów i zdjęć z Sashy Weekenden znajdziecie na jej instagramie @sasha.wickenden .

Annapurna

Baza w Annapurnie

Trek Annapurna Base Camp Trek trwa około 12 dni, zaczyna się w Pokharze i kończy w Nayapul. Najlepszy czas na wyjazd to od marca do czerwca lub od października do grudnia. Po drodze zobaczysz bazę wypadową, położoną w sercu pasma górskiego Annapurna, skąd roztacza się wspaniały widok na szczyty Annapurny, Gangapurny i Machapuchare. Oto jedna z najlepszych platform widokowych w Nepalu – Poon Hill z panoramą szczytów podczas zachodu słońca.

2 rzeczy do zrobienia w okolicy Annapurny:

  1. Odwiedź doliny kwitnących rododendronów podczas ich wiosennego rozkwitu.
  2. Zajrzyj do największej wioski Gurung, Ghandruk.

Wędrówka po Annapurnie

Annapurna Circuit lub Annapurna Circuit to jeden z najpopularniejszych szlaków turystycznych na zboczach pasma górskiego w Parku Narodowym Annapurna. Jego długość wynosi 211 km, trwa około 20 dni.

Siły można nabrać na przełęczy Thorong La, gdzie znajdują się dwa obozy turystyczne – Thorong Pedi oraz Upper Camp. Zaczyna się w wiosce Besisakhar, część drogi biegnie doliną rzeki Marsyandi, przez którą nie sposób nie podziwiać góry Annapurna, masywów Manaslu, Peri Himal i Damodar Himal. Trek Annapurna można uzupełnić wycieczką do jeziora Tilicho, 16 km na zachód od wioski Manang.

Możesz uzupełnić zapasy w dużych osadach Dharapani, Chame, Pisang i Manang. W pobliżu wsi Ranipauwa znajduje się kompleks świątynny Muktinath. W dolinie Kali-Gandaki trasa prowadzi przez wioski Jomsom, Marfa, Dana, Tatopan. Na końcu ścieżki wspinasz się na wzgórze Mount Pun, z którego roztacza się widok na ośmiotysięczniki Annapurna i Dhaulagiri. A w finale - Nayapul, mała osada, skąd autobusem można wrócić do Pokhary.

utwór Jomsom

Trekking Jomsom - wędrówka wzdłuż rzeki Kali Gandaki od Nayapul do Muktinath. Niezbyt popularny tor, więc nie jest zatłoczony.

Inne utwory

Oprócz klasycznych torów do bazy i wokół Annapurny istnieje skrócona wersja o długości 40 km na trasie Birethanti – Gandrung – Ghorepani – Ulleri – Birethanti. Przechodzi przez pola ryżowe, wioski i tropikalne lasy deszczowe. Najlepszy czas na pokonanie trasy to połowa listopada.

Złożoność:

15 dni

165 km²

Cena £

Data:

21 listopada 2019 - 5 grudnia 2019

Trekking wokół Annapurny lub „Annapurna Ring”– ta trasa jest odpowiednia dla prawie każdej osoby, która kocha góry i decyduje się na wyjazd w Himalaje! Oto jedno z niewielu miejsc na świecie, gdzie można zwiedzić wielkie góry nie rezygnując z komfortu.
Można to zrobić bez kupowania drogiego sprzętu, bez specjalnego przeszkolenia alpinistycznego, bez ciężkiego plecaka, bez mieszkania w namiocie i bez żmudnego gotowania w warunkach biwakowych – przez lata rozwoju turystyki w nepalskich Himalajach pojawiła się dobra infrastruktura, która pozwala możesz przejść przez tory, jeśli chcesz, nie rezygnując z dobrodziejstw cywilizacji.
Wystarczy dobra kondycja fizyczna i chęć wyruszenia w przygodę, która może na zawsze odmienić Twoje życie!
Nasza malownicza trasa o nazwie Annapurna Ring okrąża pasmo górskie Annapurna Himalayan przez piękne miejsca, zaczynając i kończąc w lasach tropikalnych, obejmuje subtropikalne lasy iglaste i wyżyny z ośnieżonymi szczytami. Grupa będzie przemierzać zadbane szlaki i drogi gruntowe, otoczone kilkoma ośmiotysięcznikami i siedmiomaszynami – Annapurną I, II, III, IV, Gangapurną i Dhaulagiri.
A zanim dotrzemy w Himalaje poznamy Nepalczyków - przyjaznych i gościnnych ludzi, zobaczymy Kathmandu - stolicę Nepalu, w drodze w góry popatrzymy na wieś, zwyczajne życie miejscowi ludzie. Zatrzymamy się na kilka dni w dzielnicy Thamel w Katmandu - jest to małe miasto w dużym - turystyczne, ale z narodowym smakiem - bardzo interesujące jest spacerowanie wąskimi uliczkami, sklepami z pamiątkami i wieczorami obiad w kawiarni z kuchnią nepalską i indyjską.

Piękny górzysty i tak różnorodny kraj, piękne krajobrazy, mili ludzie, pyszne i nietuzinkowe jedzenie, bogata i ciekawa historia…
Gorąco polecamy nie jeździć do Nepalu. Powoduje uzależnienie.
Będąc tu raz, będziesz chciał tu wracać ponownie!






















1 dzień Katmandu

Zakwaterowanie w hotelu, spotkanie. Przewodnik zbada twoje rzeczy i sprzęt. W razie potrzeby możesz mieć czas na zakup czegoś w Katmandu lub wypożyczenie w lokalnej wypożyczalni.

Dzień 2 Spacer po Katmandu

Zarezerwowaliśmy dodatkowy dzień w Katmandu, aby uniknąć opóźnień grupowych z powodu opóźnionego lotu lub bagażu - to często się tutaj zdarza. Jeśli przyjedziesz zgodnie z planem, to podczas gdy przewodnik przygotowuje dokumenty na zwiedzanie parku narodowego w Nepalu, możesz tego dnia wybrać się na spacer po Katmandu.

Katmandu ( starożytne miasto Kantipur to stolica Nepalu i miasto kontrastów, które ma prawie 3000 lat. Miasto położone jest w górskiej dolinie na wysokości 130 metrów. Od czasów starożytnych miasto było schronieniem dla buddystów – tutaj uciekli przed uciskiem hinduistów i muzułmanów

Co zobaczyć w Katmandu:

  • Zabytkowy plac Durbar
  • pałac hanuman dhoka
  • Wieża Bazantapur
  • Świątynia Taleju
  • ośmiokątna pagoda Krishna Mandir
  • Świątynia Kumari Ghar
  • nowe miasto
  • Atrakcje obszaru Tundikhel
  • Singh Palace
  • Budhanilkanta
  • Kompleks świątynny Swayambhunath
  • stupa boudhnath
  • park safari

Dzień 3 Katmandu – Besisahar

Przejazd autobusem do miasta Besisakhar - ostatniej twierdzy cywilizacji, jak ją nazwaliśmy. Droga wiedzie przez wieś, otoczoną małymi wioskami wzdłuż górskich serpentyn, wycieczka potrwa 7-10 godzin. Nocleg w hotelu.

Dzień 4 Besisahar – Chame

Rano załadujemy rzeczy na samochody terenowe, wsiądziemy do nich, a po drodze przez dżunglę zaczniemy stopniowo wznosić się na wysokość. Ze wsi Tal (wysokość 1700 m) rozpocznie się pieszy trekking po nierównym terenie wśród dżungli i wodospadów. Dzisiaj czeka nas 8-kilometrowa wędrówka do wsi Thoche (1900 m), gdzie przenocujemy w pierwszej po drodze leśniczówce.

Z Thoche droga będzie przebiegać przez wąwóz rzeki Marsyardi, który będzie nam towarzyszył przez pierwszą połowę trekkingu. Szlak prowadzi przez dżunglę i wodospady, często po wiszących mostach. Roślinność jest w większości subtropikalna - zarośla bambusów i rododendronów, palmy bananowe i drzewa mandarynki. Wieczorem dojedziemy do wioski Chame (2670 m), skąd po raz pierwszy na trasie widać ośnieżone szczyty Himalajów. Jeśli mamy czas, możemy jeszcze popływać w gorących źródłach z widokiem na jeden ze szczytów górskich.

Po drodze 15 km, podejdź 770 metrów

Dzień 5 Chame - Górny Pisang (3300 m)

Wokół szlaku majestatyczne cedry i sosny oraz widok na siedem i osiem tysięcy metrów: szczyty Lamjung Himal (6893 m), ostrogi Annapurny, Pisang Peak (6095 m), Annapurna II, na której zarysowują się zarysy ludzkiej twarzy utworzone przez relief skał i lodu są wyraźnie widoczne. Ogromne góry wiszą nad ludźmi. Aby zrozumieć skalę, musisz znajdować się pod nimi na wysokości 3000 m! I wciąż są gigantyczne.
W Upper Pisang będzie można udać się do świątyni buddyjskiej, posłuchać wieczornego nabożeństwa buddyjskiego (puja).

Po drodze 19 km podejdź 600 metrów

Dzień 6 Górny Pisang - Braka (3500 m)

Dziś są 2 opcje - przejść 13 km polną drogą wzdłuż brzegu rzeki bez wysiłku z minimalnym podjazdem 200 m lub skomplikować zadanie - przejść 22 km z ostrym podjazdem 400 m po bardzo efektownej ścieżce przemierzanie zbocza pasma górskiego. W nagrodę wspaniałe widoki na masyw Annapurny, którego piękno trudno opisać słowami, a także wizyta w małej i bardzo autentycznej wiosce Ghauru. Przejście to jest zalecane dla uczestników o dobrej kondycji fizycznej, przy założeniu, że możliwe jest, że grupa dotrze do loży po zmroku.

W dolinie Mananga widoczne są silne wpływy kultury tybetańskiej: można zobaczyć buddyjskie gompy, czorteny, kamienie z mantrami. Cel - Braga - podobnie jak sam Manang - starożytne osady z dobrze zachowanymi domami i gompami (świątyniami).
Region Manang to obszar dawnych szlaków handlowych. Dolina Manang jest w szczególny sposób oddzielona od innych terytoriów Nepalu i posiada status autonomii. Mieszkańcy Manang mają paszporty, które pozwalają im podróżować i handlować znacznie swobodniej niż inni Nepalczycy.
Widać kontrast roślinności i krajobrazu: zimny, surowy klimat pozostawia ślad. Obszar ten jest pełen wysokich klifów i egzotycznych formacji skalnych, które kontrastują z himalajskimi szczytami.

Dzień 7 małżeństwa – obóz bazowy nad jeziorem Tilicho

Dzień 8 Baza nad jeziorem Tilicho – Jezioro Tilicho

Dzień 9 Baza nad jeziorem Tilicho – Yak Kharka

Ścieżka 11 km, 600 m podejścia, 750 m spadku
Yak Kharka serwuje najsmaczniejszy stek z Jaka na całym torze 🙂 a w pensjonatach można też kupić pyszną herbatę z rokitnika i ser z mleka jaka. To niesamowite, jak w górach przetrwały tak wielkie zwierzęta, jak jaky – rosną tu tylko ciernie! Ale one (jak) są tu praktycznie jedynym transportem i źródłem pożywienia.

Dzień 10 Yak Charkkha - Thorung Fedi

Dzień 11 Thorung Fedi – Obóz Thorung Haig

Ścieżka 11 km, 1000 m podjazdu, 300 m spadku
Tłum wzdłuż doliny rzeki Thorung Khola. Grupa zbliża się do jednej z najtrudniejszych przeszkód na trasie - przełęczy Thorung La. Nocleg na szczycie przełęczy.

Dzień 12 Obóz Thorung Haig – przełęcz Thorung La – Muktinath

Ścieżka 16 km, 600 m podejścia, 1800 m spadku
Nocne wyjście z loży - temperatura na zewnątrz jest poniżej zera, a powietrze zaskakująco czyste i dźwięczne. Stosunkowo niewielka (600 m), ale trudna wspinaczka, a teraz grupa znajdzie się na wysokości 5416 metrów – najwyższy punkt przełęczy Thorung La. Oferuje piękny widok na szczyty Dhaulagiri i Tashi Kang.
Następnie rozpoczyna się zejście do Muktinath (3800 m), najsłynniejszego miejsca pielgrzymek hinduistów i buddystów w Nepalu. Na terenie klasztoru znajdują się pałace Wisznu, Krisznu, Bogini Ognia, pamiątkowy złoty ogród, a w nim wodospad-fontanna (ma 108 głów świętej krowy - według liczby znanych twarzy Śiwy)
Styl pagody, w którym zbudowana jest świątynia Muktinath, jest symbolem religijnej symbiozy hinduizmu i buddyzmu. Ta świątynia jest jedną z ośmiu głównych świątyń Vaisnava. Tutaj na początku XIX wieku Hindusi konsekrowali świątynię Wisznu i nazwali ją Muktinath - Panem Wyzwolenia. Hindusi nazywają to miejsce Mukti Kshetra, co oznacza „miejsce zbawienia duszy”). Buddyści nadali mu nazwę Chumig Gyatsa, co w języku tybetańskim oznacza „sto świętych wód”. Uważa się, że ten, kto kąpie się tutaj we wszystkich 108 źródłach, całkowicie oczyszcza swoją karmę – jest duża szansa 😉

Dzień 13 Odpoczynek w Muktinath

Dzień 14 Muktinath - Kakbeni

Dzień 15 Kakbeni - Jomsom

Dzień 16 Jomsom - Pokhara

Dzień 17 Pokhara Odpoczynek

Dzień 18 Pokhara - Katmandu

Program wycieczki nie jest ostateczny i może ulec zmianie w zależności od warunków pogodowych, stanu zdrowia uczestników i innych okoliczności. Przewodnik decyduje o wyjściu uczestników na trasę, o czasie wyjścia, o zmianie planu taktycznego przejścia trasy.

Trekking prowadzą przewodnicy klubów turystycznych

Siergiej Zawoda

Yula Urbanavichute

Obowiązkowe

  • Teleskopowe kijki trekkingowe
  • Seat-hoba-podpopnik (można kupić za 100-200 rubli)
  • Okulary górskie, klasa ochrony 4
  • Termos
  • Zbiornik na wodę (plastikowa butelka - do kupienia na miejscu / system hydrauliczny / kolba)
  • Ręcznik (mikrofibra)
  • Czołówka i zapasowe baterie
  • Naczynia (kubek, nóż)
  • Śpiwór t komfort -5 stopni komfortu
  • Plecak do 40 l, lekki
  • Peleryna na plecaku z deszczu

Opcjonalny

  • Zegarek na rękę
  • Power bank (ładowarka)
  • Panel słoneczny
  • Telefon komórkowy z ładowarką
  • Aparat fotograficzny

Kosmetyczka*

  • Chusteczki nawilżane
  • Higieniczna szminka (lepsza z SPF - sprzedawana w aptece)
  • Szczoteczka i pasta
  • Krem przeciwsłoneczny (spf 50-100)
  • Małe nożyczki lub obcinacz do paznokci
  • małe lusterko
  • Grzebień
  • Mydło/szampon/suchy szampon
  • Papier toaletowy w wodoodpornym opakowaniu
    * lista ma charakter doradczy

Osobista apteczka

  • Indywidualne przygotowania
  • Krople do nosa
  • Coldrex/Theraflu
  • tynk bakteriobójczy
  • Preparaty poprawiające przystosowanie do wysokości (aklimatyzacja) - dobierane są indywidualnie dla każdego uczestnika
  • Ortopedyczne nakolanniki lub bandaż elastyczny dla osób z problemami z kolanami lub początkujących bez doświadczenia w wędrówkach górskich

odzież

  • 1 T-shirt lub koszula z długim rękawem
  • 2-3 koszulki do biegania (syntetyczne)
  • Buff (szalik)
  • Lekkie buty trekkingowe z membraną: solidna podeszwa, sztywna kostka
  • Dla dziewczynek - stanik sportowy (zwykle niewygodny)
  • Buty trekkingowe/trampki/sandały trekkingowe - jako buty zapasowe
  • Strój kąpielowy / kąpielówki
  • Szorty (nie jeansowe)
  • Bielizna (najlepiej syntetyczna) w rozsądnych ilościach
  • Skarpety trekkingowe 3 pary
  • Rękawiczki przeciwwiatrowe
  • Lekka kurtka puchowa (w wieku -10)
  • Ciepła kurtka polarowa
  • Bielizna termiczna (można użyć 2 kompletów lekkiej syntetycznej bielizny termicznej)
  • Kapelusz
  • Spodnie polarowe dla dziewczynek (dla ciepła, ale można sobie poradzić z połączeniem bielizny termicznej + spodnie do biegania)
  • Spodnie do biegania (wykonane z szybkoschnącego materiału syntetycznego, łatwe do prania)
  • Nakrycia głowy od słońca (buff, czapka, kapelusz panama)
  • Kurtka membranowa (wodoodporna, wiatroszczelna)/Płaszcz przeciwdeszczowy turystyczny do kolan
  • Spodnie membranowe (wodoodporne, wiatroszczelne) (jeśli masz płaszcz przeciwdeszczowy, nie możesz go wziąć)

Dokumenty

  • Torba hermetyczna (czyli wodoodporna) na dokumenty
  • Międzynarodowy paszport
  • Bilety lub paragony z podróży
  • Pieniądze na dodatkowe wydatki (800-850 USD)
  • Kopie lub zdjęcie w telefonie paszportu Federacji Rosyjskiej i zagranicznej
  • Ubezpieczenie alpinistyczne (zapytaj kierownika lub zorganizuj je samodzielnie) - koniecznie sprawdź dostępność akcji poszukiwawczo-ratowniczych w polisie ubezpieczeniowej!)

Trekking wokół Annapurny 750z czego 30% płaci się za rezerwację miejsca w grupie

Pełna płatność 30 dni przed startem.

Trekking po Annapurnie z klubem turystycznym MyWay to:

  • przemyślana trasa: jego układ zakłada trekking w różnych strefach klimatycznych – tropikach, subtropikach i wyżynach, a także kontakt z bogatą i pradawną kulturą duchową Nepalu;
  • optymalny czas trwania pozwoli całkowicie zanurzyć się w atmosferze kraju i gór, a także uzyskać aklimatyzację, która dobrze wpływa na kondycję fizyczną, pozwala nie martwić się chorobą górską i jest niezbędna do pomyślnego przejścia trasa;
  • Daktyle, wyselekcjonowana na podstawie naszych doświadczeń - w listopadzie i kwietniu Najlepszy czas przejechać trasę zgodnie z warunkami pogodowymi
  • doświadczony przewodnik górski klubu, który bezpiecznie poprowadzi Cię po trasie, dbając o wszelkie niuanse organizacyjne, z nim nie martwisz się barierami językowymi czy problemami dnia codziennego, a w każdej chwili znajdziesz wsparcie
  • wsparcie informacyjne– pomoc w znalezieniu i zakupie biletów, uzyskaniu ubezpieczenia, świadomość wszystkich niuansów podróży
  • pomoc w przygotowaniu– jak przygotować się na trekking, aby czuć się świetnie w każdych warunkach – każdemu uczestnikowi wysyłamy program treningu fizycznego i farmakologicznego, który przyda się nie tylko na wycieczce, ale również w życiu codziennym
  • dekoracje wszystkie dokumenty potrzebne do trekkingu – nie musisz osobiście zajmować się niuansami nepalskiej biurokracji, bo my zajmiemy się wszystkimi problemami
  • bezpieczeństwo– cały nasz zespół pracuje nad tym, abyś wrócił z toru cały i zdrowy, w jeszcze lepszej formie niż tam pojechałeś
  • komfort– wybieramy najlepsze hotele górskie – loggie, najwygodniejsze, z najsmaczniejszym jedzeniem i gościnnymi nepalskimi gospodarzami
  • zawierać nowe znajomości bliski Ci duchem, a może coś więcej

Wliczone w cenę:

  • doradztwo w zakresie zakupu biletów, ubezpieczenia, sprzętu, formalności
  • praca przewodnika
  • zakwaterowanie w hotelu w Katmandu i Pokharze (łącznie 3 noce, pokoje dwuosobowe)
  • noclegi na torze w loggiach
  • transfery i transfery: Katmandu - Besisahar - Syanje
  • wszystkie niezbędne zezwolenia i opłaty za trekking: TIMS, zezwolenia parków narodowych
  • telefon satelitarny na grupę w nagłych wypadkach
  • grupowa apteczka medyczna
  • śniadania (w hotelu) w Katmandu i Pokharze
  • pomoc przy zakupie biletów lotniczych i ubezpieczenia (na życzenie)

Cena nie obejmuje:

  • lot do Katmandu
  • Wiza nepalska - 40 USD, wydawana na lotnisku w Katmandu
  • taksówka po mieście
  • jedzenie 20 - 25 $ dziennie
  • wypożyczenie sprzętu osobistego
  • wydatki osobiste: woda pitna 0,2-2$ za 1l, prysznic 2-5$, ładowanie baterii
  • lot Jomsom - Pokhara 120 USD (jeśli nie ma latającej pogody, to w ruchu)
  • lot Pokhara - Kathmandu (jeśli nie ma latającej pogody, to transfer)
  • ubezpieczenie podróżne z opcją trekkingu (zapytaj kierownika lub zorganizuj go samodzielnie) - upewnij się, że polisa ubezpieczeniowa obejmuje akcje poszukiwawczo-ratownicze
  • zwiedzanie Katmandu opcjonalne (ok. 40 USD)
  • usługi tragarza (opcjonalnie), cena za 1 tragarza za cały tor to 260$, tragarz wozi 20 kg, racjonalnie jest wziąć jednego tragarza na 2 osoby (130$ za osobę), każdy daje 10 kg rzeczy, zgodnie z praktyką pokazuje, to wystarczy; obejmuje opłaty tragarzy, płatność za dni
  • napiwki dla tragarzy 45 USD (jeśli zostały podjęte). Nie jest to wymagane, ale Nepalczycy będą bardzo zadowoleni z Twojej wdzięczności.
  • inne wydatki nie wymienione w programie

Do Katmandu należy przylecieć pierwszego dnia programu rano.

Z Katmandu można polecieć ostatniego dnia programu.