Szybka technika. Liczenie mentalne: szybka technika liczenia w twoim umyśle

Technika szybkiego czytania to łatwe czytanie ze zrozumieniem, więcej wolnego czasu, poszerzanie horyzontów, rozwijanie inteligencji, poprawa pamięci i wiele innych przyjemnych efektów. Nawet jeśli nie lubisz czytać, to po opanowaniu techniki prawdopodobnie nie będziesz obojętny na odwieczne źródło wiedzy, ponieważ możesz przeczytać jedną lub nawet kilka książek dziennie.

Po co zwiększać szybkość czytania

W dobie technologii internetowych ogromny przepływ informacji łączy, potrzebne i nieciekawe, przyjemne i zatruwające umysły. Aby móc znaleźć tak szybko, jak to możliwe ważna informacja w ogromnym strumieniu odfiltruj fałszywe informacje i nie bądź podatny na mądrych i przebiegłych ludzi, musisz przeczytać. W końcu czytanie, a także poprawia aktywność umysłową, zwiększa inteligencję, poszerza horyzonty, ćwiczy pamięć i rozwija wyobraźnię.

Teraz wyobraź sobie, że podczas szybkiego czytania wszystko to dzieje się w trzy, a nawet pięć razy szybciej. Jaką wiedzę będziesz miał sześć miesięcy później? A jaką wiedzę możesz przekazać swoim dzieciom?

Fizycznie, zwiększając szybkość czytania, człowiek mniej obciąża mięśnie oczu, zapomina o bólach głowy i nie męczy się pracą, ponieważ wysoka koncentracja pozwala szybko rozwiązać problemy z pracą.

Znani ludzie i ich rekordy

Technika szybkiego czytania pojawiła się dawno temu, posiadało ją i aktywnie wykorzystywało wiele znanych osób:

• Włodzimierz Iljicz Lenin przeczytał 2500 obr/min. Wiele osób było zachwyconych taką prędkością, ktoś nie wierzył, że to możliwe. Ale pomimo szybkości zawsze rozumiał i pamiętał to, co czytał.
• Józef Wissarionowicz Stalin miał własną ogromną bibliotekę. Jego norma dzienna wynosiła co najmniej 500 stron.
• Maxim Gorky miał własną technikę szybkiego czytania. Czytał teksty w czasopismach „rysując” oczami zygzak: 1 tekst-1 zygzak. Jego prędkość osiągnęła 4000 słów na minutę.
• Aleksander Siergiejewicz Puszkin miał wyjątkową pamięć. I zastosował technikę szybkiego czytania, którą studiował z notatek mnicha Raymonda Lulla.
• Napoleon Bonaparte czytał z prędkością 2000 słów na minutę.
• Pisarz Honore de Balzac czytał bardzo szybko. I napisał pracę o swoich zdolnościach, ale z postacią fikcyjną: „Przyswajanie myśli w procesie czytania osiągnęło jego fenomenalne zdolności. Jego spojrzenie obejmowało 7-8 linii na raz, a jego umysł pojmował znaczenie z prędkością odpowiadającą prędkości jego oka. Często tylko jedno słowo pozwalało mu uchwycić znaczenie całej frazy.
• Jewgienija Aleksiejenko, czytała 416250 wpm, trudno w to nawet uwierzyć, ale to fakt.

Techniki szybkiego czytania

Istnieje ogromna ilość metod nauczania techniki szybkiego czytania, warto jednak zwrócić uwagę na te najskuteczniejsze i najczęściej stosowane wśród fanów tego sposobu odbierania informacji.

Regresja jest głównym wrogiem szybkości

Przede wszystkim pozbądź się nawyki zwracać oczy powrót do przeczytanego już tekstu - regresja. Przy wolnym czytaniu jest więcej zwrotów. Z czym to się wiąże? Przyzwyczajenie, złożony tekst, brak uwagi.

Rodzice i nauczyciele zawsze nam mówili, że jeśli nie rozumiesz, przeczytaj jeszcze raz. Okazuje się jednak, że jest to pierwszy i najbardziej irytujący powód powolnego czytania, przy regresji prędkość spada o połowę, a zrozumienie znaczenia potrojone. Musimy pozbyć się tego nawyku. To pomoże integralny algorytm odczytu.

Wiele osób czyta książki na chybił trafił, czyta na końcu, otwiera środek, nie mają żadnego algorytmu, więc sens ginie. Tak więc otrzymane informacje nie pozostają na długo w głowie, następnego dnia osoba nie będzie nawet pamiętać tytułu książki.

Dla lepszej asymilacji niezbędna jest jego figuratywna reprezentacja. Możesz wymyślić własny schemat lub skorzystać z istniejącego. Schemat składa się z bloków i wygląda tak:

1. Tytuł (książki, artykuły).
2. Autor.
3. Źródło i jego dane (rok, l.).
4. Treść główna, temat, dane merytoryczne.
5. Cechy przedstawionego materiału, pozornie kontrowersyjna, krytyka.
6. Nowość prezentowanego materiału.

Musisz zapamiętać ten wzór. A mentalnie z informacji, które czytasz, zaznacz najważniejszą rzecz i podziel ją na odpowiednie bloki. Algorytm całkowy przyczynia się do tłumienia zły nawyk – regresja.

Korzystając z tego schematu, dynamika procesów umysłowych nie pozostawia czasu na ruchy powrotne oczu. Pamiętaj, że ważne jest, aby przeczytać tekst do końca bez cofania się. Dopiero po całkowitym przeczytaniu, jeśli to konieczne, możesz przeczytać ponownie, co jest mało prawdopodobne przy użyciu tego schematu.

Jak osiągnąć czytanie ze zrozumieniem

Kolejnym ważnym czynnikiem jest zrozumienie istoty. Istnieją trzy podejścia:

• dobór mocnych stron semantycznych;
• oczekiwanie;
• Przyjęcie.

Izolacja mocnych stron semantycznych Oznacza to podzielenie tekstu na części i podkreślenie głównej idei, co przyczynia się do lepszego przyswajania informacji. Każde powstałe stowarzyszenie może być wsparciem. Konieczne jest zredukowanie treści do krótkich, zwięzłych zdań, które podkreślają główną ideę pracy.

Oczekiwanie- wgląd semantyczny. Oznacza to, że czytelnik odgaduje frazę kilkoma słowami, a dzięki kilku frazom rozumie znaczenie całych akapitów. Dzięki tej technice szybkiego czytania czytelnik opiera się na znaczeniu całego tekstu, a nie pojedynczych słów. Ten sposób rozumienia rozwija się poprzez gromadzenie słownika klisz tekstowych i semantycznych stereotypów. Wtedy przetwarzanie tego, co przeczytano, staje się automatyzmem.

Przyjęcie jest mentalnym powrotem do tego, co przeczytano. Jest to mentalne odbicie tego, co przeczytano, nie myl tego z regresją. Ta metoda pomaga zrozumieć głęboki sens materiału lub pracy.

Metody radzenia sobie z artykulacją

Artykulacja podczas czytania bardzo spowalnia prędkość, więc należy ją stłumić. Szybkość czytania zależy od tego, jak ułożone są procesy mowy, to znaczy od tego, jak szybko możesz przetworzyć i przyswoić tekst.

Istnieją trzy rodzaje czytania:

• głośne mówienie lub szeptanie (zwolnione);
• z wymową do siebie (szybciej, ale nadal nieskutecznie);
• milczy, ale główny dialog wewnętrzny zostaje stłumiony, aw głowie pojawiają się tylko kluczowe i semantyczne frazy.

Na przykład psycholog E. Meiman stłumił artykulację za pomocą liczenia. Liczył "Raz, dwa, trzy" podczas czytania i to bardzo mu pomogło w zwiększeniu prędkości.

Naukowcy opracowali trzy metody tłumienie artykulacji:

1. opóźnienie mechaniczne informacja (lub wymuszona) – zaciśnięcie języka między zębami podczas czytania. Ale ta metoda ma minus, spowalnia jedynie peryferyjny układ mowy-ruchowy, pozostawiając do pracy centralny (mózgowy) układ. Dlatego ta metoda nie jest zbyt wydajna.
2. Wymowa obcego tekstu na głos czytając sobie. Ta metoda jest lepsza niż poprzednia, ale wciąż niedoskonała. Ponieważ wiele uwagi i energii poświęca się wymowie innych słów, ale mogą one poprawić jakość odbioru informacji.
3. Centralna metoda interferencji mowy, czyli metoda pukania arytmicznego została opracowana przez N. I. Zhinkina. Czytając do siebie, musisz użyć ręki, aby wybić palcami specjalny rytm. Jednym z nich jest dwutaktowe tapping z czterema elementami perkusyjnymi w pierwszym takcie i dwoma w drugim, ze wzrostem siły uderzenia w pierwszym etapie każdego taktu.

Osobliwością tej techniki jest brak wpływu na narządy mowy, ale jednocześnie od stukania ręką w mózgu pojawia się indukcyjna strefa zahamowania, która uniemożliwia wymawianie czytelnych słów.

Trening pamięci i uwagi

Uwaga- to jest koncentracja osoby w biznesie, który w tej chwili prowadzi. Bez uwagi zrozumienie pracy zmniejsza się o 90%. Tylko pod warunkiem, że koncentracja na danej lekcji będzie maksymalna, to praca, nauka materiału, żadna lekcja nie pójdzie na marne. Dlatego też będąc zainteresowanym techniką szybkiego czytania, bardzo ważne jest rozwijanie umiejętności koncentracji.

Naukowcy dają dobrą radę: rozwijać koncentrację, czytać słowa i zdania od tyłu. Możesz wypowiedzieć alfabet w odwrotnej kolejności.

Pamięć. Jak często po przeczytaniu dzieła, w ciągu tygodnia nie sposób przypomnieć sobie ani autora, ani tytułu, nie mówiąc już o treści. Dla lepszego zapamiętywania, po pełnym przeczytaniu, konieczne jest powtórzenie treści własnymi słowami, a dla lepszego przyswojenia, przetłumaczenie materiału na język własnych myśli. Zadanie polega na odnalezieniu sensownej i semantycznej części tekstu.

Jak rozpocząć samodzielną naukę?

Technika szybkiego odczytu nie wymaga żadnych kosztów materiałowych. Nie musisz iść na zakupy, wybierać nieznanych materiałów, dziwić się cenami i tracić cennego czasu. Wszystko czego potrzebujesz to chęć i wytrwałość, to klucz do pomyślnego osiągnięcia celu.

Będziesz potrzebować więcej książek, dużo książek. Nie musisz prowadzić i kupować księgarni, każda osoba ma w domu przynajmniej kilka dobrych książek, zacznij od nich, a potem zwróć się do znajomych, na pewno znajdą dla Ciebie coś ciekawego. W końcu na podwórku XXI wieku technologie interaktywne i e-booki odpowiednio zastąpią publikacje papierowe.

1. Jedna z najpopularniejszych i bardzo skutecznych książek O. A. Kuzniecowa i L. N. Khromova „Technika szybkiego czytania”. Bardzo przystępna i ciekawa technika. Na końcu książki znajdują się lekcje, w których wszystkie etapy są przedstawione w przystępnym języku.
2. S. N. Ustinova „Rozwój umiejętności mowy ustnej i pisemnej”. Dobra książka Wiele ciekawych sztuczek i wskazówek.
3. Mortier Adler Jak czytać książki. Pisze nie tylko o technikach szybkiego czytania, ale także o czytaniu w ogóle. Udziela ciekawych rad, wartych przeczytania tej książki.
4. Więcej nowych programów, które pozwalają zwiększyć szybkość czytania, na przykład Spritz.
5. Trenerzy szybkiego czytania online od Siergieja Michajłowa: Flasch - treningi szybkiego czytania.

Jeśli nie chcesz uczyć się samodzielnie, zapisz się na kursy online. Weź udział w bezpłatnej lekcji próbnej w szkole Eshko już teraz.

Zachęcamy do bycia mądrym. To zwiększy Twoją samoocenę i jakość życia. Uwielbiam czytać, przyniesie ci to ogromne korzyści i sprawi, że będziesz szczęśliwszy. Czytanie można przypisać najlepszym, pomagając zachować zdrowy umysł i zainteresowanie życiem.

Szybkie czytanie to technika szybkiego czytania, nabyta umiejętność, która zwiększa prędkość o 3-20 razy średnią (czyli 180-200 słów na minutę). Z jego pomocą możesz przyspieszyć postrzeganie informacji tekstowych i opanować proces zapamiętywania tego, co czytasz.

Istnieje wiele programów, za pomocą których można zwiększyć poziom czytania, przyspieszyć proces zapamiętywania i osiągnąć rozszerzenie komórek pamięci. Wszystkie lekcje szkoleniowe takich programów mają na celu rozwój duchowy i oczywiście intelektualny.
Oleg Andreev jest znanym autorem, oferuje szkolenia we własnych programach, które sam komponuje.

• Nauka zwiększania szybkości czytania. Niektórym udało się go zwiększyć 20 razy, ale średnie osiągnięcie to wzrost 5 razy.
• Trening zapewnia lepszą i szybszą percepcję informacji tekstowych.
• Rozwój pamięci i oczywiście uwagi.
• Możliwość rozwijania własnej intuicji, która nie będzie zbyteczna w codziennym życiu.
• Możliwość rozwijania lub doskonalenia zdolności twórczych.
• Całkowite fizyczne odzyskanie organizmu.
• Edukacja wpływa na rozwój duchowy człowieka.

Aby poznać, poczuć, uświadomić sobie wszystkie te punkty, musisz przejść i przestudiować 7 podstawowych praw, na których opiera się technika szybkiego czytania. To właśnie te prawa stanowią podstawę wszystkich metod. Program „Jak zwiększyć szybkość czytania?” wymaga czasu, uwagi i oczywiście chęci osoby, bez której wdrożenie i osiągnięcie pozytywnego wyniku jest niemożliwe.

Z kolei Oleg Andreev identyfikuje 7 programów, z których każdy ma na celu pracę nad sobą i rozwijanie zdolności intelektualnych i duchowości.

Zasady szybkiego czytania

• Brak regresji.

Regresje to ruchy oczu, które czytelnik wykonuje mimowolnie. Sformułowanie przystępne to wielokrotne czytanie tekstu. Dzieje się tak z kilku powodów:

• pierwszy to złożony tekst, który wymaga wyostrzenia uwagi i, odpowiednio, ponownego przeczytania;
• Drugim powodem jest ponowne przemyślenie tego, co zostało przeczytane.

Regresje są rodzajem nawyku, który spowalnia szybkie czytanie. Aby pozbyć się regresji, wystarczy poćwiczyć. Istotą szkolenia jest to, że tekst należy czytać z jak największą uwagą i koncentracją.

Aby uzyskać najlepszy wynik, musisz pozbyć się wszystkich obcych myśli i rozproszeń. Ponadto jeden odczyt jest skuteczny na pamięć. Proces zapamiętywania działa natychmiast, a wielokrotne czytanie lub denerwowanie jednego słowa może zmylić główne znaczenie.

• Brak artykulacji.

Artykulacja to mimika twarzy czytelnika, której towarzyszy zapoznawanie się z informacjami tekstowymi na poziomie podświadomości. Artykulacja towarzyszy czytaniu zarówno na głos, jak i po cichu. Wiele osób uważa, że ​​czytanie samemu sobie przyspiesza ten proces, ale jest to błędna opinia.

Zjawisko to ma swoją własną klasyfikację:

• towarzyszenie tekstowi ruchami mechanicznymi;
• mówienie bezpośrednio w centrum mowy jest znacznie głębszym i mniej kontrolowanym poziomem.

Zasada działania opiera się na czytaniu przy akompaniamencie określonego dźwięku (muzyka jest wykluczona). Musisz użyć nagrań dźwiękowych z szybszymi i nieco wolniejszymi rytmami, które należy włączyć podczas równoległego czytania i wystukiwania rytmu. Andreev poświęca cały program opanowaniu tego procesu, w tym nauczaniu jego opinia zasadniczo różni się od lekcji zagranicznych nauczycieli.

• Algorytm odczytu całkowego.

Istota tej zasady opiera się na optymalizacji i podkreśleniu głównego znaczenia, jakie niesie w sobie tekst. Semantycznej percepcji tekstu można nauczyć tylko specjalny program, nie można nauczyć się i opanować tej zasady na samokształceniu.

• pionowy ruch gałek ocznych.

Łatwo powiedzieć, ale znacznie trudniej zastosować. Ta zasada pozwala czytelnikowi na zaoszczędzenie niepotrzebnych ruchów gałek ocznych, które spędza się na przechodzeniu od jednej linii do drugiej. Więc czyta zwykła osoba ze względu na małe pole widzenia. Ruch gałek ocznych w pionie opiera się na ruchu gałek ocznych od góry do dołu, ale ściśle przez środek strony. Ta metoda pozwala czytać frazę jako całość, a nie pojedyncze słowa.

• Izolacja dominanty.

Ta technika pozwala podkreślić najbardziej podstawowe znaczenie semantyczne tekstu i odciąć drugorzędne informacje. Ta metoda ma 2 zasady:

• definicja i przydział centralnych punktów semantycznych;
• intuicyjne rozumienie tekstu.

W swojej książce Andreev wyjaśnia ten proces w przystępny sposób.

• Rozwój pamięci i uwagi.

Uwaga, koncentracja i pamięć to wskazówki, za pomocą których w praktyce można osiągnąć wysokie wyniki w szybkim czytaniu.

Technika szybkiego szybkiego czytania pozwala opanować uwagę, to takie błędne koło: bez uwagi nie możesz szybko czytać, ale czytając szybko, osiągasz najwyższy poziom uwagi i rozwoju pamięci.

Niezastąpionym pomocnikiem w poprawie pamięci i uwagi są ćwiczenia ze słowami, mentalne czytanie ich na odwrót. Regularne ćwiczenia przynoszą efekty. Warto zacząć od prostych i krótkich słów i każdego dnia komplikować swoje zadanie.

• Obowiązkowe minimum dzienne.

Rozwój szybkiego czytania wymaga od człowieka specjalnych kosztów i wysiłków psychologicznych. Wchodząc na ścieżkę nauki tego programu, musisz czytać kilka czasopism, artykułów, gazet i co najmniej 50-100 stron książki dziennie.

Oleg Andreev w swoich naukach preferuje punkty: 1,2,3,4,6 i nazywa je nie regułami, ale zakłóceniami, które w taki czy inny sposób spowalniają technikę czytania, obniżają poziom zapamiętywania. Ale przy tym wszystkim pan Andreev proponuje przestudiowanie objętości czytelnego tekstu, co z czasem zapewni solidny budżet czasu.

Program, który przedstawia autor Andreev, oferuje swego rodzaju symulator szybkiego czytania, który zostanie wpisany do tabeli. Tabela zatytułowana „Analiza objętości czytania”, która wyraźnie demonstruje szybkość czytania w praktyce, pozwala na zwiększenie trendu jego rozwoju, usprawnienie procesów zapamiętywania i rozbudowy komórek pamięci.

Tabela „Analiza objętości odczytu”

Tabela powinna wyraźnie pokazywać ilość tekstu czytanego w ciągu dnia. Jednocześnie rozbito ją osobno na dni i style czytanego materiału (podręczniki, podręczniki, słowniki, gazety, czasopisma itp.). Kryteriami są objętość tekstu i czas poświęcony na ten tekst.

Jednostki miary: tekst musi być liczony w sztukach, jak dla stylu materiału, a bezpośrednio znaki w każdym ze stylów, dzienny czas spędzony na czytaniu należy zapisać w minutach, a tygodniowy wynik należy podać w godzinach. Stół jest rodzajem osobistej zachęty, w której osoba, widząc wynik poprzedniego dnia, próbuje go przezwyciężyć. Andreev twierdzi, że wystarczy tydzień, aby zobaczyć wynik i nadać tempo jego rozwojowi.

Nauczenie tej techniki pozwala rozwinąć pięć z pięciu rodzajów czytania. Warto wiedzieć, że osoba, która nie uczyła się szybkiego czytania, ma tylko dwa.

Rodzaje czytania:

• Skoncentrowane czytanie, jest wykorzystywane w badaniu tekstu o wąskim profilu (prawnym, medycznym, technicznym itp.). To świetny trening pamięci.
• Powolne czytanie jest typowe dla fikcji.
• Czytanie wyprzedzające lub wstępne - za jego pomocą określa się istotę tego, co jest czytane.
• Skimming służy do zorientowania się w treści.
• Samo szybkie czytanie to szybkie czytanie.

Ćwiczenia szybkiego czytania

• Czytaj tekst w standardowy sposób, od góry do dołu iw odwrotnej kolejności. To pierwszy trening pamięci i uwagi.
• Druga lekcja ćwiczy uwagę. Nauka polega na znalezieniu jednego słowa, na które wskazuje druga osoba. Tekst tego ćwiczenia jest odpowiedni dla absolutnie każdego, czy to instruktaż lub powieść.
• Technika szybkiego czytania i program do płynnego czytania pozwalają rozwinąć logiczne myślenie. Do tego ćwiczenia nadają się teksty artystyczne. Nauka polega na czytaniu wiersza lub zdania. Takie lekcje są nie do przyjęcia przy czytaniu dokumentacji biznesowej, wymagają uważnej i skoncentrowanej lektury każdego słowa. Ta metoda wyświetla wyniki w orientacyjnej tabeli, którą Andreev oferuje podczas szkolenia. Trening ma na celu przyspieszenie czytania, rozwój pamięci i poprawę zapamiętywania czytanych informacji.
• Szybsze przeglądanie (20 sekund na stronę). W tym czasie musisz określić główne słowa, które niosą Głównym punktem i przerzucanie stron, aby skomponować tekst, który nie straci swojego ogólnego znaczenia. Takie lekcje są w mocy tych, którzy ukończyli już szkolenie o około połowę i mają podstawowe umiejętności zapamiętywania.
• Czytaj książki w tym samym rytmie, nie zwalniając tempa i bez zatrzymywania się, nie powtarzaj kilkakrotnie tego samego zdania.
• Po opanowaniu poprzedniego punktu skomplikuj zadanie, następujące lekcje muszą zamknąć przeczytany tekst arkuszem, obserwując prędkość.
• Przyspieszenie występuje, gdy przesuwasz palec lewej ręki po stronie w odległości 2-3 cm od czytanego tekstu.

Ćwiczenia te pozwolą Ci osiągnąć wyniki w szybkim czytaniu i podniosą poziom zapamiętywania informacji.

Szkoła Jurija Okuniewa

Cześć przyjaciele! Jestem z tobą Jurij Okunev.

Naukowcy ustalili wzorzec między szybkością czytania a wydajnością uczniów szkół średnich: znakomici uczniowie z reguły czytają z prędkością 130-170 słów na minutę, dobrzy uczniowie są zadowoleni z szybkości 100-135 słów na minutę minuta, trzech uczniów - 90 słów na minutę i mniej.

Jest to żywa ilustracja tego, że nasze dzieci po prostu muszą nauczyć się metod szybkiego czytania. Tematem naszej dzisiejszej rozmowy będzie szybkie czytanie, ćwiczenia dla dzieci w wieku szkolnym.

Twoje dziecko od dawna zna alfabet, czyta słowami, ale jego szybkość czytania wciąż pozostawia wiele do życzenia. Powodem nie jest jego pragnienie / niechęć, ale zupełnie inne czynniki:

• nierozwinięta uwaga;
• Słaba artykulacja (dykcja);
• regresja oka;
• Dość wąskie pole widzenia.

W poprzednim artykule omówiliśmy już analizę każdego z nich. Technika szybkiego czytania dla dzieci ma na celu pozbycie się tych skutków ubocznych.

Nad czym będziemy pracować

1. Rozwój artykulacji;
2. Lepsza uwaga;
3. Tłumienie regresywnych ruchów gałek ocznych;
4. Tłumienie artykulacji (czytanie wzrokowe);
5. Poszerzenie pola widzenia;
6. Rozwój przewidywania.

Metodyka prowadzenia zajęć

Optymalny schemat szybkiego czytania w domu to codzienne zajęcia przez 20 minut i 5 minut przed snem.

Lekcja będzie wyglądać mniej więcej tak:

• Trening artykulacyjny. Czytamy łamańce językowe, łamańce językowe szeptem i pełnym głosem. Czytanie na głos krótkiego tekstu;
• Główną częścią. Praca z tabelami Schulte;
• Tłumienie artykulacji. 1-2 ćwiczenia;
• Ćwiczenia poprawiające uwagę;
• Ćwiczenia regresji(na początkowym etapie) lub na rozwoju oczekiwania (na kolejnych lekcjach);
• Czytanie z osobą dorosłą do wymuszonego rozwoju prędkości;
• Część końcowa. Rysowanie na podstawie przeczytanego tekstu.

Przed pójściem spać poświęć pięć minut na czytanie z powtarzaniem (dziecko czyta krótki tekst i powtarza go własnymi słowami) lub czytanie buzz.

Rozgrzewka artykulacyjna (ćwiczenia)

1. Spółgłoski. Prosimy ucznia, aby wziął pełny wdech, wydech, wymawia serię 15 dowolnych dźwięków spółgłoskowych: F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, R.
2. Zdmuchnąć świeczkę. Niech dziecko nabierze jak najwięcej powietrza i zdmuchnie jedną dużą wyimaginowaną świecę. A teraz zdmuchujemy 3 małe świeczki: wydychamy powietrze w trzech porcjach;
3. Winda ruszyła. Dorosły i dziecko znajdują się w wyimaginowanej windzie, która porusza się z pierwszego piętra na dziesiąte. Głośno wołamy na piętra, za każdym razem coraz bardziej podnosząc głos. Wywołujemy numery wyraźnie, bez połykania końcówek. Dotarliśmy do ostatniego piętra – schodzimy, stopniowo zniżając głos.

Pole rozwoju widzenia

Udowodniono, że na proces czytania tekstu składa się:

• ruchy oczu;
• ich przystanki.

Co więcej, percepcja tekstu następuje właśnie na drugim etapie. Oznacza to, że w celu zwiększenia szybkości czytania konieczne jest zmniejszenie wielokrotności przystanków wzrokowych, natomiast pole widzenia powinno maksymalnie wzrosnąć, aby uchwycić sąsiednie słowa i zdania.

Efekt ten można osiągnąć ćwicząc z tabelami Schulte.
Tabele są siatką 5x5 kwadratów, w której wpisuje się liczby od 1 do 25.
Uczeń konsekwentnie znajduje wszystkie liczby dotyczące szybkości.

Idealny wynik to spotkanie 5 sekund. Sekret tego zadania polega na tym, że oczy zawsze powinny znajdować się w centralnej części stołu, w tym przypadku pole widzenia będzie maksymalne.

Oprócz pola widzenia, tabele Schulte przyczyniają się do rozwoju pamięć o dostępie swobodnym.

Tłumienie regresji

Regresja to zdolność czytelnika do spojrzenia wstecz na już przeczytany wiersz. Każdy powie, że ten sposób czytania jest niezwykle powolny i irracjonalny.

Ćwiczenie.

Czytamy tekst i zakrywamy każde przeczytane słowo specjalnie przygotowaną zakładką. Trenując w ten sposób już po tygodniu możesz pozbyć się regresji.

Tłumienie artykulacji

Artykulacja to wymowa czytelnego tekstu. To ważne, gdy uczeń czyta na głos (im mniej się potyka, tym wyższa technika czytania), ale jest to całkowicie nie do przyjęcia, jeśli chcemy osiągnąć prędkość 150 słów lub więcej (człowiek nie może mówić z taką prędkością).

Technika szybkiego czytania dla dzieci polega na rozwijaniu czytania wizualnego, kiedy artykulacja jest tłumiona w każdy możliwy sposób, a tekst czytany jest szybkim spojrzeniem oczu. Ustalono, że w tym przypadku jakość percepcji tekstu gwałtownie wzrasta i poprawia się proces zapamiętywania.

1. Do muzyki. Tekst czytamy przy włączonej muzyce, na początek lepiej wziąć tylko muzykę, bez śpiewania. Z czasem przejdź do czytania z akompaniamentem piosenki. Warunek wymagany: Na koniec dziecko musi odpowiedzieć na pytania dotyczące tekstu.
2. Trzmiel. Uczeń zajęty jest czytaniem, wydając brzęczący dźwięk, jakby leciał trzmiel. To jedno z najważniejszych ćwiczeń w szybkim czytaniu.
3. Rytm pukania. Czytamy tekst i stukamy ołówkiem w określony rytm. Rytmu należy uczyć się osobno i doprowadzać do automatyzmu. Zadanie wykonuje się najpierw w średnim tempie, przyspieszając pod koniec.
4. Zamek. Dziecko szczelnie zakrywa usta, przyciska palec do ust i jak najszybciej zaczyna czytać tekst. Odpowiedz na pytania po przeczytaniu.

Ćwiczenia korekcji uwagi

Ta część jest bardzo ważna, ponieważ z powodu niedostatecznej uwagi pogarsza się jakość odbioru czytanego tekstu.

1. Zamroź słowa. Pary słów są napisane na kartce papieru, w której jedna litera jest inna, reszta jest podobna, np. SLEEP - KON, LAZY - STUMP itp. Zapytaj ucznia, co jest szczególnego w tych słowach, jak są podobne, a czym nie. Pozwól uczniowi kontynuować awanturę;
2. dany długie słowo np. NIEPODLEGŁOŚĆ. Niech uczeń wymyśli jak najwięcej krótkich słów z liter tego słowa. Rywalizuj z nim. Kto będzie pierwszy?
3. Czcionki. Dziecko jest proszone o przeczytanie tekstu, w którym każde słowo jest napisane różnymi pomieszanymi czcionkami. Cel zadania: nauczyć się czytać z maksymalną prędkością dowolny tekst ze zniekształceniami.
4. Dezorientacja. Wcześniej piszemy zdania na kartce, przekładając wyrazy miejscami, na przykład „późnym wieczorem dziewczyny zakręciły trzy przy oknie”. Wystarczy 6-10 sztuk takiego zamieszania. Zadaniem dziecka jest rozwikłanie.

Rozwój oczekiwania

Niecierpliwość to umiejętność odgadnięcia słowa z jego znaczenia. W programie nauczania szybkiego czytania koniecznie są ćwiczenia zwiększające oczekiwanie, aby uczeń, nie widząc skrajnych słów na stronie, mógł zrozumieć ich znaczenie.

1. Linijka. Część tekstu z prawej lub lewej strony pokrywamy linijką lub zakładką o szerokości od 5 do 12 znaków. Dziecko czyta tekst w normalnym tempie.
2. Czytamy salto. Uczeń musi najpierw przeczytać tekst w jego normalnej formie, a następnie odwrócić go nagłówkiem. Ćwiczenie dobrze rozwija zgadywanie semantyczne i pamięć. Możesz spróbować przeczytać tekst, obracając go o 90 stopni.
3. Połówki. Bierzemy kartkę papieru i do połowy zamykamy jedną linijkę tekstu, który w tym momencie czyta dziecko. Tylko górne połówki liter są zamknięte, dolne powinny być widoczne. Linia została przeczytana. Teraz zamykamy kolejną linię i tak idziemy dalej. W tej metodzie szyfrowana jest „wojskowa sztuczka”: jeśli dziecko jest choć trochę mądre, spróbuje przeczytać wiersze, zanim zostaną przykryte prześcieradłem. Tak zwiększa się prędkość!

Czytanie z osobą dorosłą

Jest to nauka szybkiego czytania dzieciom w wieku szkolnym przy użyciu narzuconej prędkości czytania. Dziecko musi dostosować się do prędkości dorosłego, co oznacza, że ​​czytanie jest trochę bardziej ożywione.

1. czytanie równoległe. Dorosły czyta tekst, zmieniając prędkość – raz szybciej, raz wolniej. Uczeń musi położyć palec na tekście i podążać za nim, nigdy nie zbłąkając się.
2. Sztafeta. Alternatywnie tekst czyta osoba dorosła lub dziecko. Co więcej, zmiana ról może być nagła (niekoniecznie na końcu akapitu). Jeśli to możliwe, dorosły próbuje przyspieszyć tempo.
3. Ogon. Dorosły zaczyna czytać tekst, a uczeń wchodzi nieco później, spóźniony o 4 słowa. Tekst jest odczytywany na głos, półgłosem. Zadaniem ucznia nie jest błądzenie.

Wniosek

Na tym kończę. Trenuj, ucz się, zdobywaj nowe szczyty!

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, polecam książkę Szamila Akhmadullina „Krótka lektura dla dzieci. Jak nauczyć dziecko czytać i rozumieć to, co czyta?. Zawiera ćwiczenia rozwijające techniki czytania w trzech kategoriach wiekowych dzieci, w tym szybkie czytanie dla przedszkolaków.

Metoda jest wygodna na zajęciach z rozwijania technik czytania w domu, ponieważ zawiera materiał teoretyczny w streszczenie i zadania ze szczegółowymi instrukcjami.

Napisz w komentarzach o swoich wrażeniach, trudnościach lub zwycięstwach. Zaproś przyjaciół i znajomych.

Ludzki mózg, podobnie jak superpotężny komputer, jest w stanie przetwarzać i przechowywać zadziwiającą ilość informacji. Człowiek mógłby zapamiętać absolutnie wszystko, co jego narządy percepcji rozpoznały przynajmniej raz, gdyby nie jedno „ale”. A to „ale” to proces utraty dostępu do zdobytej wiedzy. Innymi słowy, zapominając.

Zapominanie to ochronny mechanizm rozładowania. Ale to właśnie ta właściwość pamięci często uniemożliwia nam odtworzenie wcześniej otrzymanych informacji we właściwym czasie. Ale rozumiejąc, czym jest pamięć i jak działa, możesz znacznie poprawić jej wydajność i opanować technikę szybkiego zapamiętywania.

Nierozwiązana zagadka

Pamięć to zdolność do przechowywania i odtwarzania wcześniej otrzymanych informacji. Za ten proces odpowiadają połączenia między komórkami nerwowymi mózgu - neuronami. Ilość i jakość tych połączeń jest wprost proporcjonalna do ilości zgromadzonej wiedzy i ilości doświadczenia życiowego jednostki.

Jednak nie wszystko jest tak oczywiste i proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. I tu pojawia się ciekawy paradoks: za 10 lat komórki mózgowe są całkowicie odnowione, ale wspomnienia pozostają i wcale nie tracą swojej jakości. Liczne eksperymenty z wykorzystaniem technik hipnozy dowodzą, że absolutnie wszystko, co nam się przytrafia, jest zapisane w naszej pamięci. ścieżka życia. I chociaż duża część tych informacji jest przechowywana na poziomie podświadomości, w pewnych warunkach całkiem możliwe jest wydobycie tych wspomnień.

proces zapamiętywania

Na poziomie fizjologicznym postrzegana informacja powoduje podrażnienie grupy neuronów. Pod wpływem takich impulsów informacyjnych powstają połączenia nerwowe. Każde powtórzenie tego samego materiału aktywuje odpowiednią grupę neuronów, a połączenia między nimi będą za każdym razem wzmacniane. W związku z tym sama pamięć na poziomie świadomości stanie się bardziej stabilna i długotrwała. Chociaż, oprócz zwykłego mechanicznego powtarzania, na jakość zapamiętywania wpływają również inne czynniki.

Czynniki wpływające na szybkość zapamiętywania

1. Emocje

Jak wiadomo, wydarzenia bogate emocjonalnie zawsze pozostawiają najjaśniejszy ślad w pamięci człowieka. Na tej samej zasadzie informacje związane z wielką radością lub wielkim smutkiem z pewnością zapadną w pamięć głęboko i na długo.

2. Koncentracja

Istotną rolę odgrywa również umiejętność abstrahowania od zewnętrznych rozproszeń i skupienia się na przedmiocie zapamiętywania. W połączeniu ze zdolnością koncentracji istnieje oczywiście zarówno motywacja do zapamiętywania, jak i siła woli.

3. Zainteresowanie

To jeden z najbardziej produktywnych stanów do zapamiętania. Zainteresowanie czymś wyzwala niesamowity potencjał energetyczny, a człowiek wpada w tak zwany stan przepływu. Wiele osób prawdopodobnie zna stan, w którym jakiś zawód obejmuje tak wiele, że czasami zapomina się nawet o potrzebie jedzenia i snu.

4. Stan fizyczny i psychiczny

Oczywiście w harmonijnym stanie osoba będzie bardziej efektywna. Zupełnie inaczej jest, gdy zasoby organizmu są wyczerpywane przez brak snu, złe odżywianie, chorobę czy stres emocjonalny. W tym przypadku dla pełnowartościowe działania mózg po prostu nie będzie miał wystarczającej ilości energii.

5. Znaczenie i użyteczność informacji

Łatwiej nam zapamiętać, co ma zastosowanie w naszym Życie codzienne. Mechanizmy obronne mózgu szybko usuwają bezużyteczne informacje z pamięci RAM, aby nie doszło do przeciążenia. Jako przykład, język obcy szybko zapomniany, jeśli nie ma stałej praktyki językowej.

Metody szybkiego zapamiętywania

1. Stowarzyszenia

Za pomocą skojarzeń możesz tworzyć połączenia między nowymi nieznanymi informacjami a już dobrze zbadanymi starymi informacjami. Ta metoda jest szczególnie dobra, gdy musisz zapamiętać coś z maksymalną dokładnością. Na przykład fragment dzieła sztuki, wiersz, obce słowa, zestaw znaków lub definicja teoretyczna.

Przykłady różnych typów stowarzyszeń:

• Współbrzmienie: para jonowa - para koni;
• Proste skojarzenia: snowboard – zima – śnieg – północ – jeleń – poroże;
• Konkretyzujące koncepcje: ssak – krowa, jagoda – jeżyna;
• Podobieństwo kształtów i kolorów: grafit - noc, planeta - kula

2. Strukturyzacja

Podział na logiczne sekcje i budowanie między nimi związków przyczynowo-skutkowych pomoże w szybkim przyswajaniu informacji.

Na przykład w historii pewne punkty zwrotne mogą służyć jako punkty podziału: początek wojny, zawarcie traktatu, restrukturyzacja rządu, rewolucja. Wokół tych kluczowych punktów zostaną utworzone powiązania w analizie wydarzeń przeszłych i późniejszych (na przykład: przyczyny wojny, konsekwencje wojny);

3. Treści emocjonalne

Jak wspomniano wcześniej, lepiej zapamiętuje się to, co niesie jasny emocjonalny kolor. Dlatego łącząc zapamiętane informacje z osobistymi przeżyciami emocjonalnymi, proces ten można znacznie przyspieszyć. Tekst czytany w sposób dramatyczny, odpowiednimi gestami i mimiką, będzie zapamiętywany znacznie lepiej i szybciej niż ten sam, ale czytany monotonnie i nieczule;

4. Intencja

Wstępne, dobrowolne dostosowanie się, aby nauczyć się określonej ilości informacji, również zwiększy efektywność zapamiętywania;

5. Praktyczne przykłady

Długotrwałe zapamiętywanie ułatwia świadomość przydatności badanego materiału w rzeczywistych sytuacjach życiowych. Dlatego ważne jest, aby wyciągnąć własne wnioski z wszelkich rozpoznawalnych informacji: lekcji etycznych, aktualnych precedensów legislacyjnych lub domowych sztuczek. Wszystko, co ma praktyczne zastosowanie, na długo zapadnie w pamięci.

Kompleksowe zastosowanie powyższych metod znacznie skróci czas poświęcony na zapamiętywanie. A jako bonus, nudne wkuwanie zamienia się w ekscytującą praktykę wiedzy.

Czy kiedykolwiek powtarzając sobie w głowie negocjacje, które właśnie się odbyły lub swój udział w burzliwej dyskusji, przyznałeś się z irytacją, że niestety dopiero teraz, po jakimś czasie, niezbędny argument dla partnerów lub dokładna replika na złość przeciwnik? A pociąg, jak mówią, już odjechał. Od czego zależy szybkość podejmowania decyzji i jak rozwijać szybkość myślenia?

Spójrzmy na proste porównanie. Czy zauważyłeś, jak różni się prędkość przepływu informacji między filmem w kinie a serialem w telewizji? Realizując film, reżyserzy mają dobre wyobrażenie o środowisku, w którym widzowie będą go oglądać i w zależności od tego dobierają odpowiednią prędkość rozwoju fabuły. W kinie jesteś całkowicie zaangażowany w to, co dzieje się na ekranie.

Tempo przekazu informacji jest tak duże, że w celu ułatwienia percepcji resztę bodźców usuwa się wyłączając światła w sali. Wręcz przeciwnie, w domu oglądasz serial w miarowym tempie, masz okazję pobiec do lodówki po coś smacznego, rozpraszać się telefonem, a mimo to być na bieżąco z wydarzeniami rozgrywającymi się na ekranie.

Mózg różnych ludzi również pracuje w różnych rytmach tempa.. Ktoś z łatwością porusza się po przepływach informacji, które na niego spadają jak klatki filmu akcji, podczas gdy ktoś jest w stanie przetworzyć tylko tempo opery mydlanej. Szybkość przetwarzania przychodzących informacji dostępnych człowiekowi nazywana jest szybkością myślenia.

Rozwój szybkości myślenia jest jednym z kierunków rozwoju zdyscyplinowanego umysłu.

Szybkość myślenia zależy od szybkości głównych procesów nerwowych - pobudzenia i zahamowania. Są to cechy psychofizjologiczne, na które nie może wpływać zwykły wysiłek woli. Ale to, co naprawdę można zrobić, to trenować swój umysł, aby przyspieszyć przetwarzanie informacji.

Oto 10 skutecznych ćwiczeń rozwijających szybkość myślenia.

1. Scenariusz „Co jeśli...”

Przygotowując się do skomplikowanych negocjacji lub spotkania, podczas których musisz szybko zareagować na szybko zmieniającą się sytuację, myśl z wyprzedzeniem możliwe opcje rozwój wydarzeń. Zadaj sobie pytanie, co powiesz w odpowiedzi na takie a takie pytanie, jak zachowasz się w takiej a takiej sytuacji lub jak sparujesz uwagę przeciwnika.

Takie szkolenie jest przydatne, ponieważ zachęca do budowania w głowie probabilistycznych modeli przyszłości. Użyj prewencyjnego obliczania możliwych zdarzeń jako symulatora, ponieważ wyobrażając sobie sytuację, możesz dowolnie przyspieszyć lub spowolnić tempo rozumowania.

Tak długo, jak twoje słownictwo jest zaśmiecone słowną łuską, tempo twoich myśli będzie wolniejsze niż tempo, do którego jesteś faktycznie zdolny.

1. Ćwicz myślenie w innym języku

Kiedy masz możliwość rozumowania poza sztywnymi ramami czasowymi, zmuś swój mózg do rozumowania w języku obcym, a nie w swoim ojczystym. Proces, który inicjujesz, jest podobny do tego, jak szkoli się tybetańskich mnichów. Wykonywanie różnych ćwiczenia fizyczne z obciążeniem, będą mogli wielokrotnie łatwiej i szybciej wykonywać te same ćwiczenia bez obciążenia.

Działa tu ta sama zasada: zmuszając mózg do budowania logiki rozumowania w języku innym niż ojczysty, trenujesz go tak, aby mógł zrobić to samo w swoim ojczystym języku znacznie szybciej.

1. Czytanie ze stoperem

Przeczytaj rozdział dowolnej książki tak szybko, jak to możliwe. Zapisz czas, jaki zajęło ci przeczytanie. Teraz jeszcze raz i szybko powtórz główne informacje, które właśnie przeczytałeś. Wykonuj to ćwiczenie regularnie, za każdym razem starając się skrócić zarówno czas na czytanie, jak i na powtarzanie tego, co przeczytano. Rozwijasz więc zarówno szybkość percepcji, jak i szybkość odtwarzania informacji.

1. alfabet prędkości

Połóż przed sobą kartkę z literami alfabetu. Jak najszybciej wymyśl 3 słowa, zaczynając od każdej litery alfabetu: trzy słowa na „a”, potem trzy słowa na „b” i tak dalej, aż do litery „i”. Stopniowo zwiększaj liczbę słów, aby wymyślić do 10.

Aby utrudnić to ćwiczenie, ponownie użyj stopera. Zmierz, ile czasu zajmie Ci zebranie 30 słów. Następnie spróbuj skrócić ten czas, przyspieszając tempo zadania.

Dzięki Wikium możesz wykonywać ćwiczenia rozwijające szybkość myślenia według indywidualnego programu

1. Drodzy telefony

Czasami pieniądze za rozmowy międzynarodowe na telefon komórkowy bardzo szybko wychodzą za granicę. Wyobraź sobie, że każda sekunda Twojej rozmowy jest warta duże pieniądze. Pamiętając o rozmowie, którą właśnie odbyłeś z kimś, postaraj się, aby powtarzanie jej w myślach w taki sposób, aby maksymalnie skrócić jej czas. Zastanów się, jak możesz oczyścić tę rozmowę z niepotrzebnego szumu informacyjnego - niepotrzebnych zwrotów i pytań, bez których mógłbyś się obejść.

Ćwicz angażowanie się w dialog biznesowy z kimś, jeśli pozwala na to sytuacja. Wyobraź sobie, że rozmawiasz przez taki telefon, gdzie rozmowy są bardzo drogie. Spróbuj przyspieszyć dialog, mów i myśl szybciej niż zwykle. Skoncentruj się tylko na najważniejszej rzeczy, wybierz tylko najdokładniejsze słowa, nie rozpraszaj się tematem, mów i reaguj szybko.

1. Ustaw swoje priorytety

Aby trenować szybkie myślenie, skorzystaj z praktyki ustalania priorytetów. Wszystko, z czym masz do czynienia, z czym nawiązujesz kontakty, otacza Cię, możesz uszeregować od ważnego do opcjonalnego i bezużytecznego. Nawyk rankingu porządkuje twoją osobistą przestrzeń informacyjną.

Tak jak łatwo jest znaleźć rzeczy, których potrzebujesz, w określonej kolejności, którą znasz, tak samo będzie Ci łatwo znaleźć informacje potrzebne do podjęcia decyzji. Chociaż tego zalecenia trudno zaklasyfikować jako ćwiczenie rozwojowe, stosowanie się do niego oznacza wcześniejsze przygotowanie mózgu do podejmowania szybkich decyzji.

1. Przeczytaj humorystyczne historie

Nie tylko historie. Możesz także ustalić zasadę oglądania humorystycznych rysunków. Poczucie humoru zawsze wiąże się z szybką reakcją na sytuację. Do tego dochodzi umiejętność dostrzeżenia nieoczywistej sprzeczności i określenia jej w najbardziej wyrazistych i precyzyjnych sformułowaniach. Wszystko to razem to szybkość myślenia.

Nie czytaj ani nie zapamiętuj dowcipnych anegdot, ale staraj się zrozumieć, co jest istotą dowcipu, dlaczego wywołuje śmiech?

Zebranie kolekcji kalamburów nie będzie mniej korzystne dla twojego umysłu. Gromadząc tak niezwykłe doświadczenie reagowania, trenujesz swój mózg, aby we właściwym czasie dawać coś podobnego.

1. "Do góry nogami"

To ćwiczenie jest podobne do ćwiczenia 3, ale jest znacznie łatwiejsze do wykonania. A poza tym jest fajniej. Kiedy bierzesz do ręki czasopismo, książkę lub gazetę, odwracaj je tak, aby zmieniać górę i dół i przewijaj, patrząc na umieszczone tam rysunki i zdjęcia.

Postaraj się zrozumieć, co jest tam pokazane, i zrób to tak szybko, jak to możliwe. W ten sposób szkolisz swój mózg w rozpoznawaniu nieoczywistych sygnałów, w poruszaniu się w sytuacji „zmiennokształtnych”. A co najważniejsze, nie zadowalać się pierwszą odpowiedzią, ale zagłębić się w głębszą ocenę sytuacji. Możesz umieścić „do góry nogami” złożony, skomplikowany obraz na pulpicie komputera.

1. Zmiana prędkości

Skoro mówimy o szybkości myślenia, warto poćwiczyć kontrolowanie szybkości swoich procesów. Zrób to samo, zmieniając szybkość jego wykonania. Na przykład możesz myć zęby z różnymi prędkościami, wypić szklankę wody, przeczytać list otrzymany pocztą. Celowo przyspieszając i spowalniając swoje działania, przyzwyczajasz swój mózg do pracy w różnych rytmach tempa. Powolne wykonanie, postaraj się, aby było ono jeszcze wolniejsze. I wręcz przeciwnie, od czasu do czasu przyspieszaj szybką egzekucję.

Te ćwiczenia nie będą działać, jeśli nie będą wykonywane regularnie.. Wykonywanie jednego zadania każdego dnia pobudzi Twój mózg do rozwoju we właściwym kierunku.

Jeśli naprawdę zamierzasz poważnie podejść do rozwiązania problemu, pomogą Ci rozwinąć szybkość myślenia sugerowane tutaj ćwiczenia.

• szybko reagować na problematyczną sytuację,
• nie żałuj, że słuszna decyzja przyszła późno,
• chronić swój mózg przed wczesnym starzeniem się i wyniszczającymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera.